Nə tez soyuqdəymə ilə kömək edir. Soyuqdəyməni evdə və həkimlə necə müalicə etmək olar

Zaman müasir cəmiyyətin ən dəyərli resurslarından biridir. Buna görə onu xilas etmək üçün mümkün qədər tez çox şey etmək istəyirsiniz. Bura təhsilin sürətləndirilməsi zərurəti də daxildir. Tez oxumağı necə öyrənmək olar və bu mümkündürmü? Əlbəttə bəli. Eyni zamanda tələbələrin yaşı və ilkin bacarıqları böyük rol oynamır. Ancaq düşünməyin ki, bir hiylə var ki, öyrənsəniz, bir neçə dəqiqə ərzində kitabları yeyə bilərsiniz. Sürətli oxumağı öyrənmək bütöv bir məşq və texnika toplusudur ki, onları məşq etməklə siz çap olunmuş məlumatları emal etmək üçün lazım olan vaxtı əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilərsiniz.

Tez oxumağı necə öyrənmək olar: məşqlər və texnikalar

1. Oxuyarkən sözləri yüksək səslə tələffüz etsəniz, materialın öyrənilmə sürəti nəzərəçarpacaq dərəcədə azalır. Axı, gözlərinizlə bir xətt çəkmək bir şeydir, oxuduqlarınızı təkrarlamaq üçün bir sıra artikulyar manipulyasiyalar etmək tamam başqadır. Buna görə də nəzərə alınmalı olan ilk şeydir imtina etmək sözləri tələffüz etməkdən imtina etməkdir. O cümlədən özümə. Axı bu da tez-tez olur. Beləliklə, sözləri təkrarlamağa ehtiyac yoxdur. Özünüzü bundan xilas etmək üçün, məsələn, barmağınızı dodaqlarınıza qoyub onların hərəkətsiz qalmasına əmin ola bilərsiniz. Siz həmçinin moo və ya bəzi monoton səs edə bilərsiniz. Beləliklə, əvvəlcə nitq aparatınızı bir şeylə məşğul edə biləcəksiniz. Və sonra bu artıq lazım olmaya bilər.
2. Gənc uşaqlar oxumağı öyrənəndə sevirlər barmağınızı hərfdən hərfə xətt boyunca hərəkət etdirin. Bu şəkildə konsentrə olmaq daha asandır. Niyə eyni texnikadan istifadə etməyək, çünki daha sürətli oxumağı öyrənmək daha asan olacaq. Sadəcə barmağınızın hərəkətini tədricən sürətləndirmək kifayətdir və baxışlarınız hər dəfə daha sürətli hərəkət edəcək. Bu o deməkdir ki, oxuma sürətiniz artacaq.
   
3. Xətlər boyunca qaçmağı daha da sürətləndirmək üçün cəhd etməlisiniz periferik görmə qabiliyyətini inkişaf etdirin. Bu, xəttin sonuna iki və ya üç söz qalmış baxışlarınızı dayandırmağa və növbəti birinə keçməyə imkan verəcək. Həm də dərhal üçüncü və ya dördüncü sözdə. Beləliklə, boş tarlalardan “keçməklə” vaxt itkisi olmayacaq. Periferik görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün siz Schulte masası və s. ilə məşq edə bilərsiniz. Müxtəlif qadcetlərdən istifadə edərək tez oxumağı necə öyrənmək olar? Hər sözü bir-bir yüksək sürətlə göstərən elektron proqramlar var. Bu, gözlərinizi hərəkət etdirmək üçün vaxt itirmək ehtiyacını aradan qaldırır. İdeal olaraq, baxışlarınızı heç bir xətt boyunca hərəkət etdirməməlisiniz, ancaq səhifəyə baxın və bir anda böyük bir mətn parçasına baxın, onu fotoşəkil çəkirmiş kimi qəbul edin. Bu, daha çox təcrübə tələb edəcək, lakin belə bir bacarıq oxumağa sərf olunan vaxta əhəmiyyətli dərəcədə qənaət edəcəkdir.
4. Mümkün qədər tez oxumağı öyrənmək üçün başlamaq lazımdır hər sözü ayrı-ayrılıqda deyil, bütün ifadələri qəbul edin, onların tərkibindəki sözlər mənaca vahid bir şey əmələ gətirirsə. Tutaq ki, “gavalıda çuxurlar”. Siz yalnız isimləri "görə bilərsiniz", lakin beyin öz-özünə ön söz əlavə edəcək.
5. Çox güman ki, daha sürətli oxumağı necə öyrənmək barədə sual yaranır, çünki yazı yazmaqda xüsusi performans naminə deyil, əhəmiyyətli miqdarda məlumatı tez mənimsəməlisiniz. Əgər belədirsə, aşağıdakı məsləhət də kömək edəcəkdir. Fakt budur ki, mətndəki bütün məlumatların (məsələn, kredit müqaviləsi olmadığı təqdirdə) məcburi oxunmasını tələb etmir. Buna görə də, bəzi sətirlər, paraqraflar və hətta fəsillər bəzən təhlükəsiz şəkildə atlana bilər. Bu, müəyyən bir kitabı oxuma sürətini artıracaq.
   
6. Çox vaxt aparır yenidən oxumaq. Əgər materialı ilk dəfə mənimsəməmisinizsə, ona müraciət etməlisiniz. Bunun qarşısını almaq üçün oxumağa diqqət yetirməli və eyni zamanda təsəvvürünüzdə təsvirlər çəkməlisiniz, kərpicdən tam bir şəkil kərpic yaratmalısınız. Hər şey düzgün aparılırsa, onda bir və ya iki tikinti blokunun olmaması çox məna kəsb etməyəcək və yenidən oxumağa ehtiyac qalmayacaq.
7. İdeal sükut və ya monoton sakit səslər zehni işlə məşğul olmaq üçün ən yaxşı şərtlərdir. Daha sürətli oxumağı öyrənmək o qədər də asan olmadığı üçün bu şərtlərə əməl etmək daha yaxşıdır. Yaxşı işıqlandırma həm də kitabda daha çox görməyə imkan verəcək.
   
8. Lazımsız və əhəmiyyətsiz materialı oxumağa vaxt itirməmək üçün ondan yalnız açar sözləri vurğulaya bilərsiniz. Həmçinin paraqrafın əvvəli və sonuncu cümləsini, həmçinin başlıq və yarımbaşlıqları oxumaq tövsiyə olunur. Kitab böyükdürsə, mövzu tanışdırsa və Talmudu öyrənmək üçün vaxt yoxdursa, özünüzü giriş və nəticə ilə məhdudlaşdırmaq olduqca mümkündür. Bir qayda olaraq, ən vacib fikirlər bu bölmələrdə cəmlənir.
9. Nəticələrinizi izləmək üçün hər gün dəqiqədə oxuduğunuz sözlərin sayını ölçə bilərsiniz. Gündəlik idman etmək vacibdir. Çox tez nəticə gözləməyin. Ancaq həqiqətən çalışqan bir tələbə kimi çalışsanız və öyrənsəniz, zaman keçdikcə daha sürətli oxumağı öyrənməyə müvəffəq olduğunuzu başa düşəcəksiniz.
10. Çətin testlərlə məşqə başlamayın. Mürəkkəb və anlaşılmaz terminlər və düşüncələr olmadan artıq tanış olan bir şeyi götürmək daha yaxşıdır. Və sonra yavaş-yavaş daha çətin tapşırıqları yerinə yetirin. Oxumağa darıxdırıcı və məcburi bir fəaliyyət kimi deyil, dəyərli məlumat əldə etmək yolu kimi yanaşmaq da vacibdir.
    

Hər şey dərhal nəticə vermirsə, ümidsiz olmamalısınız, çünki tez oxumağı öyrənmək dərhal mümkün olmaya bilər. Ancaq bu bacarıq mənimsənildikdən sonra sevimli fəaliyyətlərinizə daha çox vaxt ayıra bilərsiniz. Məsələn, maraqlı kitablar oxumaq.

Payızın və ya yazın gəlişi ilə soyuqdəymələrin sayı bir neçə dəfə artır. Bu dövrdə hava o qədər aldadıcı ola bilər ki, səhər parlayan günəş yerini soyuq havaya, axşam isə yağışa verir.

Temperaturun belə kəskin dəyişməsi və uyğun paltarın olmaması nəticəsində orqanizmdə infeksiyanın inkişafına səbəb olan virusların çoxalması üçün əlverişli şərait yaranır. Və bir çox insanlar xəstəliyin inkişafından qorunmaq üçün dərman qəbul edirlər.

Ancaq az adam bilir ki, evdə soyuqdəymələri xalq müalicəsi ilə müalicə etmək çox təsirli ola bilər və hətta dadlıdır və bədənə zərər vermədən xəstəliyin öhdəsindən gəlməyə kömək edir.

Soyuqluğun təbiəti

Qeyd!

Tipik olaraq, insan orqanizmində immunitet sisteminin uğurla öhdəsindən gəldiyi çox sayda mikroorqanizm var. Bununla birlikdə, hipotermiya anında bir insanın müdafiəsi uğursuz ola bilər və viruslar hərəkət azadlığı qazanacaq.

Temperaturun dəyişməsi soyuqdəymə üçün yalnız bir səbəb olsa da, əsl səbəblər aşağıdakılardır:

1. Mikroorqanizmlərin nəzarətsiz çoxalması, onların arasında təxminən 250 növ virus və patogen bakteriyalar tənəffüs yoluxucu infeksiyalara səbəb ola bilər.
2. Xroniki xəstəliklərin olması (məsələn, tonzillit və ya allergiya) patogen mikrobların çökməsinə kömək edir.
3. Zəifləmiş toxunulmazlıq xəstəliyin irəliləməsi üçün ilkin şərtlər yaradır və tənəffüs patogenləri üçün uzunmüddətli immun yaddaşa malik antikorların olmaması vəziyyəti daha da ağırlaşdırır.
4. Mədə-bağırsaq traktının hər hansı bir pozulması bədəni əhəmiyyətli dərəcədə zəiflədir, bu da soyuqluğun inkişafı üçün şərait yaradır.
5. Müxtəlif stresli vəziyyətlər normal fizioloji proseslərin pozulmasına səbəb olur ki, bu da yoluxucu agentlərin sayının artmasına səbəb olur.

Soyuqdəymə əlamətləri

Bir çox insanlar tez-tez soyuqdəyməni qrip və ya boğaz ağrısı ilə qarışdırırlar, lakin bu xəstəliklər fərqli simptomlara malikdir və bu, onların müalicəsinə fərqli yanaşmalara səbəb olur. Hər hansı bir tənəffüs yoluxucu infeksiya adətən bədən istiliyinin artması ilə müşayiət olunur, bu, patogenlərin fəaliyyətinə bədənin immun reaksiyası ilə bağlıdır.

Ancaq yenə də soyuqdəymə digər oxşar xəstəliklər kimi ciddi şəkildə ağırlaşan simptomlara malik deyil:

• temperatur adətən 38,5 ° C-dən çox deyil;
• bədənin zəifliyi soyuqdəymə ilə müşayiət oluna bilər, lakin qrip kimi aydın deyil;
• viruslar burun mukozasını yoluxdurur, burun axmasına səbəb olur;
• xəstəliyin inkişafı tədricən baş verir, bu, tez-tez sadə bir nasazlıq kimi qəbul edilir;
• Qırmızılıq adətən boğazın selikli qişasında müşahidə olunur;
• soyuqdəymə ilə öskürək yalnız 3-4-cü gündə, nazofarenksdən infeksiya aşağı tənəffüs yollarına yayıldıqda görünür;
• baş ağrısı adətən hər hansı bir tənəffüs xəstəliyi ilə müşayiət olunur, lakin bütün digər simptomlar kimi, vaxtında müalicə ilə olduqca tez keçir.

Qeyd!

Soyuqdəymə inkişafı nəzarətsiz ola bilər və daha ciddi xəstəliklər şəklində ağırlaşmalara səbəb ola bilər. Hadisələrin bu gedişatını dayandırmaq olduqca sadədir, lakin bu, simptomların başlamasından sonra ilk 1-2 gün ərzində edilməlidir.

İlk soyuqdəymə hissi ilə necə davranmaq olar?

Bu tənəffüs xəstəliyinə nadir hallarda, sağlamlığın vəziyyətinə lazımi diqqət yetirilmədən çox əhəmiyyət verilir. Əlbəttə ki, bədənin sürətli öz-özünə sağalması halları var, lakin bu, yalnız yaxşı işləyən bir immunitet sistemi ilə təmin edilə bilər.

Əksər hallarda insanlar narahatlığa məhəl qoymur, adi fəaliyyətlərini davam etdirirlər. Və xəstə tez-tez bal və moruq ilə daha çox çay içməklə istehlak edilən mayenin miqdarını intuitiv olaraq artırsa da, bir həftə ərzində belə soyuqdan öz başına qalib gəlmək həmişə mümkün deyil.

Soyuqluğun ilk əlamətləri görünəndə belə hallarda nə etməli?

Mümkünsə, həkimə müraciət etmək problemi həll etməyə kömək edəcəkdir. Yerli terapevtlər, bir qayda olaraq, müəyyən bir bölgədə tipik soyuqdəymə patogenləri haqqında təsəvvürə malikdirlər və xəstəlikdən xilas olmaq üçün təsirli üsullar tövsiyə edə bilərlər.

Həkimə getmək çətinliklərlə doludursa, xəstəliyin müalicəsi yalnız çox sayda olan xalq üsullarına həvalə edilə bilər. Bu gün xalq müalicəsi ilə soyuqdəyməyə necə müalicə edəcəyinizi öyrənəcəksiniz.

Soyuqdəymənin müalicəsi üçün xalq müalicəsi

Təbii dərmanlar çox vaxt dərmanlardan daha təsirli olsa da, bir çox insanlar tərəfindən düzgün qiymətləndirilmir. Məlumdur ki, kimyəvi maddələr xəstəliyin müəyyən bir simptomuna və ya səbəbinə məqsədyönlü təsir göstərir, lakin nadir hallarda bədənin ümumi güclənməsinə kömək edir.

Efir yağları ilə soyuqdəymə əleyhinə balzam

Bu müalicəvi balzam soyuqdəymə, öskürək və burun axmasının qarşısının alınması və müalicəsində çox faydalıdır. Tərkibindəki efir yağları sayəsində antimikrobiyal, antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir, qızdırır, tonlayır, spazmı aradan qaldırır və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır. Bu balzam ağcaqanad dişləmələrinə qarşı da uğurla istifadə olunur.

Tərkibi:

• Əsas şi yağı (təmizlənməmiş almaq lazımdır) - 7 mililitr;
• Əsas kokos yağı (kərə yağı) - 3 mililitr;
• Sarı arı mumu - 1 qram;
• Ef. çay ağacı yağı - 1 damcı;
• Ef. lavanda yağı - 1 damcı;
• Ef. limon yağı - 3 damcı;
• Ef. evkalipt yağı - 3 damcı;
• Ef. Köknar yağı - 2 damcı.

Bitmiş balzamın çəkisi: 10 mililitr.

Hazırlanması:

1. Bir parça mum və əsas yağları su banyosunda əridin. Hər şeyi yaxşıca qarışdırın və sobadan çıxarın.
2. Qarışıq bir az soyuyana qədər gözləyək ki, isti olmasın, həm də donmasın, efir yağlarını əlavə edib yenidən qarışdıraq.
3. Hazırlanmış soyuq balzamı təmiz bankaya tökün və qapağı möhkəm bağlayın. Raf ömrü üç aydır.

Ərizə:

Soyuqdəymə, kəskin respirator infeksiyalar, qrip və virus infeksiyaları üçün sinəni, kürəyini sürtmək və addımları masaj etmək lazımdır. Prosedurdan sonra isti gödəkçə və corab geyin.

Qeyd!

Balzam bir yaşından uşaqları müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər. Bir uşaq üçün hazırlayarkən, baza yağlarının həcmini iki qat artırırıq.

Sürtünmə üçün soyuqdəymə əleyhinə balzam

Tərkibi:

• Əsas bitki yağı (hətta günəbaxan yağı da götürə bilərsiniz) - 20 mililitr;
• Əsas kakao yağı - 15 mililitr;
• Arı mumu - 4 qram.
• Ef. Sibir küknar yağı - 10 damcı;
• Ef. adaçayı yağı - 20 damcı.

Hazırlanması və istifadəsi:

Baza yağları ilə mumu su banyosunda əridin. Sonra hamamdan çıxarın, bir az sərinləyin və efir yağları əlavə edin. Bir bankaya tökün və qapaq ilə bağlayın.

Soyuqdəymə və hipotermiya üçün hazırlanmış balzamı arxa, sinə və ayaq masajı üçün istifadə edin.

Bal ilə reseptlər

Soyuqdəymələri bal ilə müalicə etmək qədim zamanlardan bəri tətbiq olunur. Arı məhsulu bədənə iltihab əleyhinə, bakterisid və bərpaedici təsir göstərir. Balın tərkibi makro və mikroelementlərlə o qədər zəngindir ki, ona bənzər dərman tapmaq çətindir.

Bal, zəncəfil və limon

Hər bir komponentin faydalı keyfiyyətləri ayrıca istifadə edildikdə belə sübut edilmişdir və bu məhsullar birlikdə iltihabı effektiv şəkildə aradan qaldırır və soyuqluğun sonrakı gedişatını ləngidir. Dərmanı hazırlamaq üçün aşağıdakı reseptdən istifadə etməlisiniz:

1. Böyük bir limonun qabığını soyun və toxumlarını kəsin və dilimlərə kəsin.
2. Təxminən 300 q zəncəfili limonla birlikdə ətçəkən maşından keçirin.
3. 200 q bal əlavə edin, yaxşı qarışdırın və meydana gələn qarışığı qapaqlı bir bankaya qoyun.
4. Siz onu təmiz formada, 1 tsp istifadə edə bilərsiniz. yeməkdən əvvəl və ya çaya və ya isti suya əlavə edin.
5. Profilaktik məqsədlər üçün gündə bir doza, müalicə üçün isə gündə üç dəfə kifayətdir.

Bal ilə çay

Ballı çayın faydaları haqqında eşitməmiş adam tapmaq yəqin ki, çətindir. Ancaq hamı bilmir ki, 40 ° C-dən yuxarı temperaturda hər hansı bir protein amin turşularının qarışığına çevrilir.

Sağlam olması üçün çayı bal ilə necə dəmləmək olar?

1. Çay 40 ° C-yə qədər soyumalıdır.
2. Böyük miqdarda təbii antioksidant ehtiva edən yaşıl çaydan istifadə etmək daha yaxşıdır.
3. Siz sadəcə bir qaşıq ilə balı yeyə bilərsiniz - onu mayeyə əlavə etmək heç də lazım deyil.

Bal ilə sarımsaq

Bu bitkinin tərkibində mikroorqanizmlərin əksər suşlarına qarşı effektiv mübarizə aparan aktiv maddələr var. Hətta əczaçılar da sarımsağın bu təsirini yüksək qiymətləndirmiş, onun əsasında çoxlu dərmanlar istehsal etmişlər.

1. Sarımsaq rəndə üzərində doğranır.
2. Bal ilə bərabər nisbətdə qarışdırılır.
3. 2-3 saat soyuducuya qoyun.
4. 1 osh qaşığı qəbul etməlisiniz. yatmadan əvvəl və ən azı 5 gün.

Votka və digər spirtli içkilərlə reseptlər

Spirtli içkilər uzun müddət zövq üçün istifadə olunsa da, onlara əsaslanan bir çox dərman reseptləri də məlumdur.

Bibər ilə araq

Hər bir şəxs öz vəziyyətini müstəqil olaraq qiymətləndirə bilər və bir qayda olaraq, bədən bir az narahatlıqla yaxınlaşan bir xəstəlik barədə xəbərdarlıq edəcəkdir. Belə hallarda, tam qüvvədə özünü büruzə verməzdən əvvəl soyuq bir zərbə vurmaq faydalıdır.

Alkoqol ilə qarışdırılmış bibərin məşhur istiləşmə effekti insanlar tərəfindən uzun müddətdir istifadə olunur, lakin siz nə birinə, nə də digərinə qapılmamalısınız - çox miqdarda bibər mədədə ağırlaşmalara səbəb olacaq və sui-istifadə araq yalnız bədəni zəiflədəcək.

Düzgün müalicə üçün aşağıdakıları etməlisiniz:

1. 100 q araqda bir çimdik yer bibərini (qara və ya qırmızı) qarışdırın.
2. Bir qurtumda içmək.
3. İsti corab geyin və yorğan altında yaxşı tərlə.
4. Səhəri səhər soyuqdan əsər-əlamət qalmayacaq.

Moruq ilə araq

Bir çox insanlar moruq çayının müalicəvi xüsusiyyətlərini bilə-bilə profilaktik tədbir kimi müntəzəm olaraq istifadə edirlər. Bu giləmeyvədən mürəbbə o qədər də faydalı təsir göstərməsə də, təzə olanda bir neçə günə soyuqdan qurtula bilər.

Uşaqlar moruq ilə isti çaya üstünlük verirlərsə, böyüklər onu arağa əlavə edə bilərlər:

1. Giləmeyvələri bankaya qoyun, lakin onları sıxmayın.
2. Üstünə araqla doldurun və bütün qış üçün soyuducuya qoyun.
3. Soyuqdəymə halında, 2 tsp əlavə edin. çay infuziyaları.
4. İsti yorğan altında tərləyin.

Ədviyyatlı isti şərab - Mulled şərab

Qeyd!

Bir çox Avropa ölkələrində şərab həmişə çox məşhur olmuşdur. Adətən istirahət üçün yalnız seyreltilmiş formada istehlak edilsə də, içki və su dərman məqsədləri üçün çox nadir hallarda qarışdırılırdı. Müasir müalicə reseptləri o qədər müxtəlifdir ki, onlar yalnız sağlam deyil, həm də dadlı dərman hazırlamağa imkan verir.

Ədviyyatlar və meyvələr əlavə edilən şərab, bəzi ölkələrdə isti şərab adlanan istiləşmə agenti kimi geniş istifadə olunur:

1. Kiçik bir qazanda bir stəkan suyu qaynadək gətirin.
2. Darçın, mixək, hil və anis əlavə edilir.
3. 10 dəqiqə isitmədən buraxın.
4. 1 şüşə qırmızı şərab tökün (tercihen quru və ya yarı quru).
5. Limon qabığı və bir neçə alma dilimi əlavə edin.
6. 80 ° C-yə gətirin və istidən çıxarın.
7. Yarım saat sərinləyin, sonra 2 xörək qaşığı bal əlavə edin.
8. İçki içməyə hazırdır.

Bal ilə pivə

Yaxşı tərləməklə, bədəninizi zəhərli maddələrdən tez bir zamanda təmizləyə bilərsiniz, bu da sağlamlığınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıracaqdır.

1. Bir stəkan qızdırılan pivə bu məqsəd üçün yaxşıdır, lakin heç bir halda qaynadılmamalıdır!
2. İçkiyə 1 xörək qaşığı bal əlavə etməklə çox faydalı dərman əldə etmiş olursunuz.

Bal ilə konyak

Soyuqdəymə yeni başlayanda, onun daha da inkişafının qarşısını almaq üçün yaxşı bir yol, 1 xörək qaşığı bal ilə yemək lazım olan 100 q isti konyakdır.

Qeyd!

Bununla belə, içkidən sui-istifadə etməməlisiniz, əks halda bədən zəifləyəcək və xəstəlik mütərəqqi bir forma alacaq.

Süd ilə reseptlər

Süd xəstə orqanizm üçün çox zəruri olan zülalların, vitaminlərin və şəkərlərin anbarıdır. Soyuqdəymə zamanı bir çox qidalar bağırsaqları çətinləşdirə bilər, buna görə də süd həm dərman, həm də zəruri elementlərin mənbəyi kimi faydalı olacaqdır.

Ancaq bəzi insanlar uşaqlıqdan bəri bu məhsula dözmürlər, buna görə də bu şəkildə terapiya hər kəs üçün uyğun deyil.

Sarımsaq ilə süd

Sarımsağın açıq bir antiviral təsiri olsa da, bağırsaq mukozasını da yandıra bilər. Bununla belə, südlə birlikdə mədə-bağırsaq traktına təsiri əhəmiyyətli dərəcədə zəiflədilə bilər və həqiqətən müalicəvi içki yaradıla bilər.

Soyuqluğun ilkin mərhələsindən

1. Bir stəkan südü yüngülcə qızdırın.
2. On damcı sarımsaq suyu əlavə edin.
3. Yatmazdan əvvəl içmək lazımdır.

Burun axıntısı üçün

1. Bir stəkan turş südü yüngülcə qızdırın.
2. Beş əzilmiş sarımsaq əlavə edin.
3. Yarım saat buraxın.
4. Gündə 5-6 dəfə 1 osh qaşığı isti qəbul edin.

Balgamlı öskürək üçün

1. Bir stəkan turş süd və ya zərdab yüngülcə qızdırın.
2. 1 çay qaşığı tökün. sarımsaq suyu.
3. 1 osh qaşığı götürün. gündə beş dəfə.

Bal ilə süd

Bu reseptlə istənilən soyuqluq yox olacaq! Xalq müalicəsi ilə müalicə bütün hallarda tez mümkün deyil, lakin bir çox insan uşaqlıqdan süd və bal ilə tanışdır.

Bu maddələrin müalicəvi xüsusiyyətləri birlikdə istifadə edildikdə xüsusilə aydın görünür:

1. Bir stəkan süd qaynadılmalıdır.
2. 1 xörək qaşığı. yalnız süd soyuduqdan sonra bal əlavə edin.
3. İçmək və isti yorğan altında yatmaq.
4. Vəziyyətin mümkün pisləşməsi səbəbindən 38 ° C-dən yuxarı bədən istiliyində istifadə etmək tövsiyə edilmir.

Soğan ilə süd

Soğan xalq təbabətində də geniş istifadə olunur, onun suyu patogen mikrobları etibarlı şəkildə məhv edir, iltihabı aradan qaldırır və bədəni gücləndirir. Healers hər hansı bir tənəffüs yoluxucu infeksiya üçün soğan buxarını tənəffüs etməyi məsləhət görür.

Soyuqdəymədən xilas olmaq üçün aşağıdakı resept çoxdan tövsiyə olunur:

1. 1 orta boy soğanı doğrayın.
2. Cuna istifadə edərək pulpanı sıxın.
3. Bir stəkan isti südə 1 ç.q. əlavə edin. yaranan şirə.
4. Yatmazdan əvvəl içmək lazımdır.

Soyuqdəymə üçün əlavə tədbirlər

Qeyd!

Dərman tinctures istifadəsi əksər hallarda müsbət təsir göstərəcək, lakin sürətli bir sağalma üçün xəstə üçün rahatlıq yaratmaq lazımdır. Bir insanın temperaturu 38 ° C-dən yuxarı qalxarsa, yataq istirahəti məcburidir.

Kiçik simptomlar üçün aşağıdakı qaydalara riayət etmək kifayətdir:

1. Xəstənin otağında temperatur ən az 22-24 °C olmalıdır.
2. Otağı vaxtaşırı havalandırın, lakin xəstə qaralamada qalmamalıdır.
3. Gündə ən azı bir dəfə otağı dezinfeksiyaedici maddələrlə nəm təmizləyin.
4. Bədənin kifayət qədər miqdarda zəruri qidalar, vitaminlər və minerallar alması üçün bir pəhriz edin.
5. Çay, həlim, ilıq su və s. şəklində çoxlu maye içmək.

Nəticə

İlk baxışdan soyuqdəymə zərərsiz bir xəstəlik kimi görünə bilər. Bəzi insanlar yaxşı toxunulmazlığına görə çox nadir hallarda xəstələnsələr də, əksəriyyət üçün bu xəstəlik mövsümi olaraq özünü göstərir: payız və yazda. Soyuqdəymə ilə öz başınıza mübarizə aparmaq üçün dərhal evdə həkim çağırmaq və ya xəstəxana qəbuluna getmək lazım deyil.

Soyuqdəymələri evdə xalq müalicəsi ilə müalicə etmək üçün şəfaçılar həm qarşısının alınması üçün, həm də artıq baş vermiş bir xəstəliyin müalicəsi üçün istifadə edilə bilən zamanla sınaqdan keçirilmiş vasitələri tövsiyə edirlər.

Soyuqdəymə zamanı özünüzü yorğun və enerjisiz hiss edirsiniz. Boğazınız ağrıyır və ya ağrıyır, burnunuz tıxanır; bəzən özünüzü isti hiss edirsiniz və hətta qızarırsınız; digər vaxtlarda titrəmə, bədən ağrıları və titrəmə ola bilər. Bütün bu soyuq simptomları yaşamaq çox sinir bozucu ola bilər, çünki onlar narahatlığa səbəb olur və gündəlik həyatınıza müdaxilə edir.

Soyuqdan qurtulmaq da olduqca çətindir, çünki əksər həkimlər yalnız yüksək bədən istiliyini azaldan dərmanlar və ya ən çox yataq istirahətini təyin edirlər.

Beləliklə, bir gündə evdə soyuqdan necə tez müalicə etmək olar? Bu yazıda biz müzakirə edəcəyik Soyuqdəymədən xilas olmağa kömək edəcək 16 təbii üsul və vasitə. Zamanla sınaqdan keçirilmiş bu vasitələrin hamısı effektiv və tez işləyir, beləliklə, növbəti gün özünüzü daha yaxşı hiss edə bilərsiniz.

Soyuqdəymə nədir və necə inkişaf edir?

Hər bir insan bəzən soyuqlaşır. İmmunitet sistemlərinin zəifləməsi səbəbindən uşaqlar adətən ildə 6-8 dəfə soyuqdəymə alırlar. Qapı tutacaqları kimi çirklənmiş səthlərdən vücudumuza daxil etdiyimiz mikroskopik mikroorqanizmlər və ya hətta yoluxmuş insanlarla əl sıxışdırdığımız üçün soyuqdəymə alırıq.

Soyuq – insandan insana keçə bilən yoluxucu xəstəlikdir. Soyuqdəymə ilə yaranan öskürək və asqırma xəstəliyə səbəb olan bakteriya və virusları yayaraq infeksiyanın daha da yayılmasına səbəb olur (xüsusilə payız və yaz aylarında).

Viruslar bədənə bəlğəm, tüpürcək və burun ifrazatı ilə də daxil olur. Əgər yoluxmuş əllərlə üzünüzə, gözünüzə və ya ağzınıza toxunsanız, bu mikroorqanizmlər bu deşiklərdən bədəninizə daxil olur. Soyuqdəyməyə səbəb olan patogenlərin əsas növü rinoviruslardır.

Bədənimiz əksər patogenlərlə tez mübarizə aparmaq qabiliyyətinə malikdir; lakin bəzi hallarda səbəb olan infeksiyanın öhdəsindən dərhal gələ bilmirlər soyuqdəymə əlamətləri, kimi:

• Baş ağrısı
• titreme (qızdırma ilə titrəmə)
• Burun axması
• burun tıkanıklığı
• boğaz ağrısı
• öskürək
• bədən istiliyində artım
• ümumi pozğunluq
• əzələ ağrısı
• yorğunluq

Bəzən soyuqdəymə pisləşə və bakterial infeksiyaya çevrilə bilər. qulaq infeksiyaları, pnevmoniya və ya streptokok boğaz infeksiyaları kimi. Bu infeksiyalar antibiotiklərlə müalicə edilməlidir. Soyuqdəymə əlamətləri məruz qaldıqdan 12-72 saat sonra görünə bilər.

Kim soyuqlaya bilər?

Demək olar ki, hər kəs zaman-zaman soyuqdəymədən əziyyət çəkir. Bununla belə, immuniteti zəif olan insanların yoluxma ehtimalı daha yüksəkdir. Məktəb yaşlı uşaqlar da digər yoluxmuş uşaqlarla sıx təmasda olduqları üçün soyuqdəyməyə daha çox yoluxurlar. İmmuniteti zəif olan yaşlı insanlar da ildə 3-4 dəfə soyuqdəymə ilə xəstələnə bilərlər.

Soyuqdəymə üçün standart müalicə

Əksər səhiyyə işçiləri soyuqdəymədən xilas olmaq üçün adətən bol maye içməyi və yataqda qalmağı məsləhət görürlər. Sizə və ya uşağınıza qızdırma salan dərman da təyin oluna bilər. Soyuqdəymə bakterial qulaq infeksiyası və ya sinüzit (frontal sinüzit, sinüzit və s.) şəklində bir komplikasiyaya səbəb olarsa, həkim antibiotiklər təyin edə bilər.

Soyuqdəyməni evdə təbii vasitələrlə necə tez müalicə etmək olar

İndi evdə soyuqluğu tez və effektiv şəkildə necə müalicə edəcəyimizi müzakirə edək.

1. C vitamini qəbulunuzu artırın

Vitamin C toxunulmazlığı gücləndirən və toksinlər və çirkləndiricilərin yaratdığı sərbəst radikalların zədələnməsi ilə mübarizə aparan bir antioksidan vitamindir. C vitamininin müntəzəm qəbulu soyuqdəymə, qrip və digər xroniki infeksiyalarla mübarizə aparmağa kömək edə bilər.

Tədqiqatlar göstərir ki, gündə 2000 mq-a qədər C vitamininin yüksək dozası bronxitlə mübarizə aparmağa kömək edə bilər. Xəstəliyin ilk əlamətlərində C vitamini qəbul edin və bir neçə gün qəbul etməyə davam edin, özünüzü daha yaxşı hiss etsəniz də. Əgər ishal inkişaf edərsə, dozanı azaldın və özünüzü yaxşılaşana qədər gündə 1000 mq qəbul edin.

2. Limon suyu içmək

Limon suyu soyuqdəymə üçün ən yaxşı təbii vasitələrdən biridir. C vitamini ilə zəngin limon və ya əhəng suyu içmək soyuqdəyməni tez sağaltmağa kömək edəcək.

• Soyuqdəymənin ilk əlamətində bir stəkan ilıq suya bütöv bir limon sıxın və bir az bal əlavə edin. Özünüzü yaxşı hiss edənə qədər bu içkini gündə ən azı 6 dəfə için. Limon suyu orqanizmdə toksikliyi azaldır və immunitet sistemini gücləndirir, bu da bakteriya və viruslarla daha effektiv mübarizə aparmağa başlayır. Bu, soyuqdəymə müddətini azaltmağa kömək edir və özünüzü daha yaxşı hiss etməyə başlayacaqsınız.
• Soyuqdəyməni 1 gündə müalicə etmək üçün qovrulmuş limondan da istifadə edə bilərsiniz. Sadəcə olaraq 2-3 limonu qabığı çatlayana qədər isti sobada qovurun. Bu baş verdikdən sonra suyu çıxarın və bal ilə şirinləşdirin. Soyuqdəymə və öskürəyi tez sağaltmaq üçün yeməkdən əvvəl və yatmazdan əvvəl bir çay qaşığı bu vasitədən içmək. Çox şiddətli soyuqdəymə üçün gündə 3 dəfə şirinləşdirilmiş limon suyu qəbul edin.
• Üşümə və yüksək bədən istiliyi üçün yarım düz limonu kəsin. Dilimləri qaynar suya əlavə edin. Qarışığı ən azı 30 dəqiqə qaynatın. Gərginləşdirmək. Soyuqdəymə düşənə qədər hər iki saatdan bir çay qaşığı limon suyu için.

3. İsti şorbalar istehlak edin

Soyuqdəyməni 1 günə necə müalicə edəcəyinizi bilmirsinizsə, zamanla sınaqdan keçirilmiş bu üsuldan istifadə edə bilərsiniz. İstədiyiniz evdə hazırlanmış isti şorba ola bilər, lakin sarımsaq və toyuq şorbası daha yaxşı işləyir.

Sarımsaq şorbası

Sarımsaq antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir, bu da soyuqdəyməyə səbəb olan patogenləri boğmağa kömək edir. Sarımsaq da antiseptik və antispazmodik xüsusiyyətlərə malikdir. Onun istifadəsi adətən soyuqdəymə zamanı baş verən ağrıları azaldır. Sarımsaq şorbasının reseptini təqdim edirik:

Tərkibi:

• 2 litr toyuq və ya tərəvəz suyu
• 8-10 dişi soyulmuş və doğranmış sarımsaq
• 2-3 xörək qaşığı zeytun yağı
• 3 orta soğan (incə doğranmış)
• 2 mixək (ədviyyat)
• ½ çay qaşığı hisə verilmiş paprika
• 5 budaq kəklikotu
• 2 dəfnə yarpağı
• 3 orta pomidor (doğranmış)
• şeri sirkəsi

Pişirmə üsulu:

• Bir qazanda yağı qızdırın. Sarımsağı əlavə edin və qəhvəyi olana qədər qovurun. İndi sarımsağı yağdan çıxara bilərsiniz.
• İndi bu yağa soğan əlavə edin. Qəhvəyi rəng alana qədər qızardın. Bu zaman sarımsağı qaşıq və ya qarışdırıcı ilə püre halına gətirdikdən sonra yenidən əlavə edə bilərsiniz.
• Qalan ədviyyatları və pomidorları əlavə edib qovurun.
• Pomidorlar yumşaldıqdan sonra toyuq/tərəvəz bulyonu əlavə edin.
• 30 dəqiqə qaynatın.
• Əlavə ləzzət üçün şorbaya bir az şeri sirkəsi əlavə edin.
• Soyuqdan tez qurtarmaq üçün gündə 3-4 dəfə bu şorbanı iç.

Sarımsaq şorbası yeməkdən başqa bütün yeməklərinizə sarımsağı da əlavə edə bilərsiniz. Dadına dözə bilsəniz, çiy sarımsağı da istehlak edə bilərsiniz.

Toyuq şorbası

Soyuqdəymə zamanı toyuq şorbası da içə bilərsiniz. Faktiki olaraq: toyuq şorbası soyuqdəymə və öskürəklə mübarizə üçün ən yaxşı xalq müalicələrindən biridir. Bu vasitədən hətta qədim Misirdə qızdırma və soyuqdəymələrin qarşısını almaq üçün istifadə olunurdu. Onu istehlak etmək vəziyyəti birbaşa müalicə edə bilməsə də, mütləq daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edəcəkdir.

İş ondadır ki, xəstə olanda heç nə yemək istəmirsən. Toyuq şorbası içməklə qan şəkərinizi normal həddə saxlaya bilərsiniz. Bu, özünüzü daha yaxşı hiss etməyə kömək edəcək və həmçinin infeksiya ilə mübarizə aparmaq üçün bədəninizə enerji verəcəkdir. Toyuq şorbasına qan dövranını yaxşılaşdıran və ağ qan hüceyrələrini hərəkət etdirən zəncəfil, sarımsaq və acı bibər kimi digər inqrediyentləri əlavə etməklə soyuqdəymə dərmanı edə bilərsiniz.

4. Zəncəfil

Sarımsaq kimi Zəncəfil soyuqdəymə müddətini azalda bilən başqa bir əla təbii vasitədir.. Boğaz ağrısı və ya öskürək varsa, zəncəfil də sizə kömək edəcək. Təzə zəncəfil kökünü doğrayın və bir stəkan qaynar suya əlavə edin. Çayı şirinləşdirmək üçün bir az ağcaqayın siropu, bal və ya steviya əlavə edin. Özünüzü yaxşı hiss edənə qədər bu gözəl soyuq çayı gündə 3-4 dəfə için. Zəncəfil yalnız soyuqdəymə əlamətləri ilə mübarizə aparmır və dekonjestan kimi çıxış edir; o da həzmsizlik üçün əla vasitədir.

5. Buxar inhalyasiyaları

Bir gündə axan burun və soyuqdan necə müalicə etmək olar? Bu məqalədə sadalanan digər vasitələrlə birlikdə, buxar inhalyasiyası sizə bu işdə kömək edəcək. Bu Burun tıkanıklığı üçün fantastik vasitə, adətən soyuqdəymə ilə müşayiət olunur. Bunun üçün: suyu qaynadın, qaynar suya 2-3 damcı evkalipt yağı atın, üzünüzü qaynar su ilə dolu tavaya əyərək başınızı dəsmal ilə örtün və isti buxarı 10 dəqiqə içinə çəkin. Buxarın tənəffüs edilməsi boğaz ağrısından, axan burundan və davamlı burun tıkanıklığından xilas olmağa kömək edəcək.

6. Bol maye qəbul edin

Vücudunuz infeksiyalarla mübarizə aparmaq üçün mayelərdən istifadə edir. Odur ki, hər gün ən azı 8-10 stəkan təzə, təmiz su, xəstələndiyiniz günlərdə isə daha çox için. Bu, tər və sidik vasitəsilə bakteriya və viruslardan xilas olmağa kömək edəcək. Şirin qazlı içkilər və meyvə şirələri içməkdən çəkinin. Şəkər immunitet sisteminizi aşağı salır, bu da bədəninizi daha da zəiflədəcək. Siz həmçinin kofeinsizləşdirilməli olan bitki çayları da içə bilərsiniz.

7. Ekinezya qəbul edin

Soyuqdəyməni xalq müalicəsi ilə necə müalicə edəcəyinizi öyrənmək istəyirsinizsə, bu da qüsursuz işləyir, echinacea ilə cəhd edin. Echinacea soyuqdəymə, öskürək və qrip virusları ilə mübarizə aparan ən yaxşı bitki mənşəli vasitələrdən biridir. Bu gün Echinacea çay, tinctures və ya tablet kimi bir neçə formada mövcuddur. Ekinezyanı 12 həftədən çox qəbul etməyin.

Sistemik lupus eritematosus və ya dağınıq skleroz kimi otoimmün xəstəlikləri olan xəstələrə müraciət edilməlidir echinacea qəbul etməkdən çəkinin. Həmçinin Bu bitkiyə əsaslanan məhsullardan istifadə etməyin varsa çobanyastığı və ya digər oxşar bitki ailələrinə allergiya.

8. Başınızı yuxarı qaldıraraq yatın

Burnunuz tıkandıqda yuxunuza mane ola bilər.. Başınızı yuxarı qaldıraraq yatmaq nəfəs almağınıza çox kömək edə bilər. Burun keçidlərinizin qurumasını qarşısını almaq üçün yataq otağınızda nəmləndirici də istifadə edə bilərsiniz ki, bu da bəlğəmi təmizləməyə və sağalmanı sürətləndirməyə kömək edəcək. Mucusun burnunuzdan daha səmərəli şəkildə çıxmasına kömək etmək üçün iki və ya üç yumşaq yastıq istifadə edin və ya yatağınızı bir neçə düym qaldırın.

9. Şoran məhlulu ilə qarqara edin

Bu, soyuqdəymə ilə müşayiət olunan boğaz ağrısından xilas olmaq üçün ən yaxşı vasitədir. Bir az su qaynadın və ona bir çay qaşığı dəniz duzu əlavə edin. Duzlu durulama məhlulunu isti etmək üçün qaynar suyu soyuq su ilə seyreltin. Gündə üç dəfə bu məhlul ilə qarqara edin - bu, bəlğəmi aradan qaldırmağa, ağrıları və boğazın iltihabını azaltmağa kömək edəcəkdir. Lakin infeksiya badamcıqların toxumasına dərindən nüfuz edibsə, o zaman qarqara çox fayda verməyəcək.

10. Neti qazandan istifadə edin

Burun tıkanıklığını və sinuslarda selik və irin yığılmasını aradan qaldırmaq üçün burun yaxalamaq üçün istifadə olunan neti qazandan istifadə edə bilərsiniz. Neti qazanını ilıq su ilə doldurun və ona bir çay qaşığı duz əlavə edin. Başınızı sağ tərəfə əyin, musluğu sol burun dəliyinə qoyun və içinə su tökməyə başlayın. Su əks burun dəliyindən çıxmalıdır. Digər tərəfdən də eyni proseduru edin. Neti qazandan düzgün istifadə edərək məşq etməlisiniz. Bir neçə cəhddən sonra bir mütəxəssis olacaqsınız! Burun tənəffüs yollarınızdan və sinuslarınızdan bəlğəmi təmizləmək üçün müntəzəm olaraq neti qabdan istifadə edin.

11. Bitki çayları içmək

Bir çox bitki çayları soyuqdəymə əlamətlərini tez bir zamanda aradan qaldıra bilər.

• Biyan çayı. Soyuqdəymənin tez sağalmasına kömək edən fantastik vasitə. Biyan şirin bir dada malikdir, lakin onun təbii şəkərləri enerjini artırır, boğaz ağrısını azaldır və öskürək refleksini boğur. Biyan çayı hazırlamaq üçün suyu qaynadıb stəkana töküb bir çay qaşığı biyan kökü əlavə edin. Çayı bir neçə dəqiqə dəmləyin, bundan sonra içə bilərsiniz. Bu çaydan gündə ən azı 2-3 stəkan içmək lazımdır.
• Kəklikotu ilə çay (kəklikotu). Bu əla bitki mənşəli vasitə öskürəklə mübarizədə də kömək edir. Kəklikotu antimikrob birləşmələrlə zəngindir və eyni zamanda bəlğəm və seliki çıxaran bəlğəmgətirici təsirə malikdir. Tənəffüs yollarını və boğaz əzələlərini rahatlaşdırır, bununla da öskürəyi azaldır. Kəklikotu çayı hazırlamaq üçün bir az su qaynadın. Suya ½ çay qaşığı qurudulmuş kəklikotu yarpaqları əlavə edin. (Adi ərzaq mağazalarından ala biləcəyiniz ədviyyatı deyil, dərman kəklikotu aldığınızdan əmin olun!). Kuboku bir qapaq ilə örtün, 10 dəqiqə dəmləyin və süzün. Bu çayı gündə üç dəfə üç gün ərzində və ya soyuqdəymə keçənə qədər için.
• Nanə çayı. Soyuqdəymə və qripin müalicəsi üçün əladır.
• Adaçayı çayı. Bu soyuqdəymədən tez sağalmaq üçün köhnə alman vasitəsidir. Bir az su qaynadın və bir stəkana tökün. Bir çimdik qurudulmuş adaçayı suya qoyun, fincanı nəlbəki ilə örtün və 5 dəqiqə buraxın. Bal ilə şirinləşdirin və yatmazdan əvvəl bu çayı isti içmək. Soyuqdəymə əlamətlərinin sürətlə aradan qalxmasına baxmayaraq, xəstəlik tamamilə yox olana qədər 2-3 gecə bunu edin.
• civanperçemi ilə çay. Soyuqdəymələri tez müalicə etmək üçün başqa bir gözəl vasitə.
• Tansy ilə çay. Bu, xüsusilə gecələr soyuqdəymə və öskürəklə mübarizə aparmaq üçün çox yaxşı təbii vasitədir. Bir çay qaşığı tansy götürün, stəkana qoyun və üzərinə qaynar su tökün. Çay 10 dəqiqə dəmlənsin. İsti içmək.
• Çiyələk yarpağı çayı. Bu çay həm də soyuqdəymə əlamətlərini tez aradan qaldırmağa kömək edir.
• Monarda ilə çay. Bu vasitə əsrlər boyu Şimali Amerikanın yerli hindliləri tərəfindən soyuqdəymə və öskürəklə mübarizə aparmaq üçün istifadə edilmişdir. 2-3 çay qaşığı qurudulmuş monarda yarpaqlarını bir stəkan qaynar su ilə tökün və dəmlənməsinə icazə verin. Bu çaydan gündə 3 dəfə bir stəkan içmək.

12. Çörək soda istifadə edin

Ən yaxşı təbii vasitələrə Soyuqdan tez bir zamanda qurtulmanıza kömək edə bilər çörək soda. Bacararsan Müxtəlif üsullarla soyuqdəymə ilə mübarizə aparmaq üçün çörək soda istifadə edin. Misal üçün:

• İsti suya bir az soda və duz əlavə edib bu məhluldan burun yaxalamaq üçün istifadə edə bilərsiniz. Sadəcə bu məhlulla təmiz bir şpris doldurun və burun dəliklərinizi yuyun. Bu, soyuqdəymə əlamətlərinə səbəb ola biləcək kif və toz kimi allergenlərdən xilas olmağa kömək edəcək.
• Bədəninizin daxili mühitini daha qələvi etmək üçün əlavə edilmiş soda ilə ilıq su da içə bilərsiniz. Bədəninizin pH-ı qələvi tərəfə keçdikdə, iltihab və infeksiyalarla daha effektiv mübarizə aparmağa kömək edir.
• Tərkibində bir çay qaşığı soda və 2 tablet aspirin olan su ilə də qarqara edə bilərsiniz. Bu məhlulla gündə ən azı 3-4 dəfə qarqara etmək soyuqdəymə, öskürək və qripdən tez qurtulmağa kömək edir.

13. Efir yağlarından istifadə edərək döş ovuşdurun

kimi yüksək keyfiyyətli efir yağları alın kamfora, evkalipt və mentol yağı. Bunlar xroniki soyuqdəymədən əziyyət çəkənlərə kömək edə biləcək təbii dekonjestanlardır. Bu əsas yağlardan istifadə edərək öz sinə sürtmənizi edin. Yağlar yüksək konsentrasiyalıdırsa, dərini qıcıqlandıra bilər; ona görə də əvvəlcə biləyinizə kiçik bir damcı qoymağa çalışın və 30 dəqiqə gözləyin. Dəridə qıcıqlanma əlamətləri yoxdursa, bu yağlardan etibarlı şəkildə istifadə edə bilərsiniz. Qarışığı alnınıza və göğsünüzə tətbiq etməzdən əvvəl, hindistan cevizi və ya qarğıdalı yağı kimi bəzi daşıyıcı yağlardan istifadə edərək yağları sulandıra bilərsiniz. Məbədlərinizə, burnunuzun altına, nəbz nöqtələrinə və boynunuza da tətbiq edin.

14. Yaydan istifadə edin

Soğan və soğan suyu evdə soyuqdəymələri tez müalicə etmək üçün əla vasitədir.

• Bir az yağda qızardıb ilk öncə qurudaraq soğan püresi hazırlaya bilərsiniz. Tərkibini göğsünüzə çəkin. Bu məhsulu istifadə edərkən bədəninizi isti saxlayın. Tərkibini tez-tez dəyişdirin. Soğan suyunu alnınıza və sinəinizə də çəkə bilərsiniz. Tez-tez soğan suyu içmək də soyuqdəymədən qorunmağın sübut edilmiş təbii yoludur.
• Soyuqdəymədən tez xilas olmaq üçün soğandan istifadə etməyin başqa bir yolu soğan inhalyasiyaları etməkdir. Əzilmiş parçaları qaynar qaynar suya əlavə edin və sudan soğan qoxusu çıxmağa başlayana qədər qaynadın. Ocaqdan su hazırlayın. Bir qazanın üstünə söykənin və başınızı dəsmal ilə örtün. 10 dəqiqə soğan buxarını nəfəs alın. Bu vasitə gecə yaxşı yatmağa və soyuqdəymə əlamətlərini tez bir zamanda aradan qaldırmağa kömək edəcək.

15. Sirkədən istifadə edin

Sirkə sinus tıkanıklığını aradan qaldırmaq üçün əla vasitədir.. Bir qazanda qızdırarkən sirkə buxarını nəfəs alın. Bu, sinuslarınızdakı tıxanmanı dərhal təmizləyəcək. Soyuqdəymədən tez qurtulmaq üçün gündə bir neçə dəfə bu məhsuldan 1 çay qaşığı bir stəkan ilıq su və bal ilə qarışdıraraq alma sirkəsi də içə bilərsiniz. Yalnız üzvi, süzülməmiş və xam alma sirkəsini seçdiyinizə əmin olun. Bu, bədənin pH-nı tarazlaşdıracaq və iltihabdan xilas olacaq.

16. Zerdeçaldan istifadə edin

Zerdeçal iltihabla mübarizə aparır, soyuqdəymə və öskürəkdən qoruyur və hətta qarşısını alır xərçəng. Soyuqdəymə ilə mübarizə aparmaq üçün zerdeçalı istifadə etməyin bir neçə yolu var:

• ¼ çay qaşığı zerdeçal götürün və bir stəkan isti südlə qarışdırın. Bu qarışığı şəkər və ya bal ilə şirinləşdirə bilərsiniz. Gecədə soyuqdəymə və öskürəkdən xilas olmaq üçün yatmazdan əvvəl bu vasitəni iç.
• Bir parça zerdeçal kökünü yandırıb ondan çıxan tüstünü nəfəs ala bilərsiniz. Bu vasitə soyuqdəymə nəticəsində yaranan burun tıkanıklığını azaldaraq bəlğəm və seliki təmizləməyə kömək edir.
• Öskürək, soyuqdəymə və qripi aradan qaldırmaq üçün bir neçə saatda bir çay qaşığı zerdeçal ilə qarışdırılmış bir qədər bal yeyin. Bu vasitə bronxlarda mucusun yığılmasını aradan qaldırır.
• Toz zerdeçal, ghee və qara bibərdən ibarət bir sinə sürtməsi edin. Bu qarışığı sinə və boğaz nahiyəsinə çəkin. Bu, bronxlardakı qıcıqlanmanı tez bir zamanda müalicə edəcək və sinə içində mucus yığılmasını təmizləyəcəkdir.

İnsan sağlamlığı hər gün görünən və görünməyən bombardmanlara məruz qalır: stress, qeyri-sağlam qidalanma, mənfi emosiyalara məruz qalma, iqlim və s. Çoxlu səbəblər var. Buna görə də, hər birimiz həyatımızda daima sual veririk: Özümüzü xəstəliklərdən necə müalicə edək?

Ənənəvi təbabət getdikcə zəifləyir: həkimlərin xəstəliyin səbəbini tapa bilməməsi və ya xəstəliyi tam sağalda bilməməsi ilə bağlı misallar getdikcə daha çox olur.

Bütün xəstəliklərin səbəbi psixi faktordadır. Buna görə də, mən ruhun incə səviyyəsində xəstəliklə işləməyə yönəlmiş müalicə üsullarını nəzərdən keçirməyi təklif edirəm.

1) Özünüzü xəstəliklərdən necə müalicə etmək olar: İşıqla şəfa

Özünüzü və yaxınlarınızı xəstəliklərdən sağaltmaq üçün çox qədim və eyni zamanda sadə bir üsul var. Bu yüngül müalicədir.

Bədənimiz daim hərəkət edən hissəciklərdən ibarətdir. İnsan bədəninin yaydığı elektromaqnit dalğaları tomoqramlarda çoxrəngli zolaqlarla göstərilir. Bu bir daha sübut edir: biz işıqdan yaradılmışıq!

Hansısa xəstəlik orqana təsir etdikdə onu sadəcə işığın köməyi ilə müalicə etmək olar.

O, artıq elmi cəhətdən sübut edilmiş və hətta ənənəvi tibb praktikasında istifadə edilmişdir: müəyyən işıq diapazonları sağalır! Məsələn, mavi floresan lampalar uzun müddət uğurla istifadə olunur.

Çiçəklərin mənası:

• bənövşəyi işıq xərçəngi müalicə edir və virusları məhv edir;
• ağ işıq bədəndəki və auradakı yaraları sağaldır;
• açıq mavi işıq su ilə eyni təmizləyici xüsusiyyətlərə malikdir;
• qızıl işıq üçüncü gözü açır və bədəni rahatlamağa və açmağa kömək edir (bənövşəyi, ağ və açıq mavi işıq onu təmizlədikdən sonra).

Müalicə üçün yuxarıda göstərilən xüsusiyyətdən istifadə edə bilərsiniz. Və ya universal müalicəvi rəngdən istifadə edin: zümrüd yaşıl. Və ya sadəcə ağ, çünki universaldır.

Özünüzü xəstəliklərdən müalicə etməyin ilk yolu meditativ vizuallaşdırmadır.

Geri oturun, rahatlayın. Müəyyən əhval-ruhiyyə yaratmaq üçün sözlər və ya yüngül buxur olmadan yavaş musiqini yandıra bilərsiniz.

Meditasiyadan əvvəl quraşdırma:

Müalicəyə başlamazdan əvvəl özünüzü qurmaq çox vacibdir:

1) Sağlamlıq dalğasında: nə qədər pis hiss etdiyinizi, uzun müddət xəstə olduğunuzu, özünüzə nə qədər peşman olduğunuzu və s. Vizuallaşdırma edərkən, bu anda tamamilə sağlam olduğunuzu təsəvvür etməlisiniz!

2) Sevgini yaşamalısınız. Özünü sev, həyatı sev, insanlara sevgi. İstənilən şəfa sevgi ilə gəlir. Meditasiya zamanı mənfi emosiyalar yaşayırsınızsa və ya sadəcə heç nə yaşamırsınızsa, meditasiya effektiv olmayacaq. Buna görə də, həyata şükür etməyə, sahib olduğunuz hər şeyə, bütün xoş anlara görə minnətdarlıq hiss etməyə çalışın. Bu sevgi ilə dolmağın ən asan və sürətli yoludur.

Bu vizual meditasiyanı özünüz və müalicəyə ehtiyacı olan yaxınlarınız üçün edə bilərsiniz.

2) Archangel Rafaelə müraciət

Özünüzü xəstəliklərdən müalicə etməyin ikinci yolu, şəfa üçün Archangel Rafaelə müraciət etməkdir. Doreen Virtue-dan əla texnikanı diqqətinizə çatdırıram.

Baş mələklər bizim əsas qoruyucu mələklərimizdir. Onlar hədsiz dərəcədə səxavətli və güclüdürlər, sevgi ilə doludurlar. Archangels aseksual varlıqlardır, lakin onların məqsədləri və xüsusiyyətləri hər birinin kişi və ya qadın enerji növünü müəyyən edir.

Baş mələklər dini fərqliliklərə heç bir əhəmiyyət vermir və onlara müraciət edən hər kəsə kömək edir. Onlar üçün vaxt və məkan sərhədləri yoxdur - baş mələklər eyni anda bir çox insana yaxın ola bilər. Baş mələkdən kömək istəyən hər kəs cavab alır.

Bir insanın fiziki sağlamlığı onun dünyagörüşünün əksidir - ruh və ya xarakter dediyimiz şey. Ruh həmişə işıqlıdır, amma ruhu qayğı və qayğı ilə yükləyə bilər. Belə bir ruh İlahi nuru daha az əks etdirir və tozlu lampa kimi qaralır. Mələkləri çağıran insan nursuzluq hiss edər. Mələklərin işığı öz işığımızı daha parlaq edir və haqq yola qayıtmağımıza kömək edir.

Mənfi enerji və ümidsizlik xəstəliyə və hətta zədələnməyə səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə, təmizləyici bir işıq insanı sağalda bilər - depressiyanı aradan qaldıracaq və xəstəni mənfilikdən xilas edəcəkdir. Mələklərdən və Baş Mələklərdən bədəninizə girməyi və onu mənfi enerjidən azad etməyi xahiş etmək, bacaları və ya kommunikasiyaları təmizləməyi xahiş etdiyiniz evinizə bir baca təmizləyicisini və ya santexnika çağırmağa bənzəyir. Sevgi düşüncələri insan şüuruna işıq gətirir. Şüur dəstlə işıqlandıqda isə bədən güclə dolur.

Əgər şəfaya ehtiyacınız varsa, Archangel Raphael ilə əlaqə saxlayın. O, Archangel - hər hansı bir xəstəliyi müalicə edən bir şəfadır.

Metod 1: Kristaldan istifadə edərək xəstəliklərdən özünüzü necə müalicə etmək olar

Geri oturun, rahatlayın. Müəyyən əhval-ruhiyyə yaratmaq üçün sözlər və ya yüngül buxur olmadan yavaş musiqini yandıra bilərsiniz. Bu maddənin 1-ci bəndində təsvir olunan meditasiyadan əvvəl quraşdırmanı yerinə yetirin.

Əlinizə təbii malakiti götürün. Ya da yanına malaxit qoyun. Bu üsulda malakit böyük rol oynayır. Hər bir Archangelin aurasının öz rəngi var - bu baş mələyin məqsədindən asılı olaraq. Müəyyən bir kristaldan istifadə edərək, onların hər birinə zəng edə və ya onlarla əlaqə qura bilərsiniz.

Archangel Rafaelə istənilən formada müraciət edin: onu adı ilə çağırın və sizi və ya sevdiyiniz insanı müəyyən bir xəstəlikdən sağaltmasını xahiş edin.

Sonra Archangel Raphaelin sizi və ya sevdiyiniz insanı şəfalı zümrüd yaşıl işığı ilə əhatə etdiyini təsəvvür edə bilərsiniz.

İndi zümrüd yaşıl və ya ağ işığa büründüyünüzü təsəvvür edin. Bu işıq göydən axır. Çox güclü və parlaqdır. Hiss et. Bədəninizin hər hüceyrəsinə necə nüfuz etdiyini hiss edin. Və hər hüceyrə özü bu işığa çevrilir. Saf, İlahi nur sizi xəstəliyinə şəfa verir. Bu işıq sizi dərhal sağaldır. Elə bu dəqiqə. Tez və asan. Siz sağlamsınız, güc və enerji ilə dolusunuz.

Lazım olduğunu düşündüyünüz müddətcə bu işıqda qalın.

Sonra şəfa və sağlamlıq üçün işığa təşəkkür edirəm.

Lazım olduqda proseduru gündə bir neçə dəfə təkrarlaya bilərsiniz. Xəstəlik tamamilə yox olana qədər bunu edin.

Metod 2: İşıq vizualizasiyası

Archangel Raphael ilə əlaqə qurmağın ikinci üsulu birincisini tamamilə təkrarlayır, lakin bu, sizdən malaxit tələb etmir. Siz sadəcə Archangel Rafaelə zəng edirsiniz və özünüzü Arxangelin aurasının rənginə - zümrüd yaşıl işığına büründüyünüzü təsəvvür edin.

Zümrüd yaşıl rəng baş mələk Rafael ilə əlaqələndirilir - baş mələklər arasında əsas müalicəçi. Rafaeli çağıranda o, xəstənin üzərinə zümrüd yaşıl işıq saçır. Bədən bu işığı balzam və ya tez təsir edən dərman kimi qəbul edir. Özünüzün və ya başqasının ətrafında zümrüd işığını da təsəvvür edə bilərsiniz - təsir eyni olacaq. İşığa müraciət etmək baş mələyi çağırmaqla eynidir, çünki işıq mələklərin özüdür.

3) Sağlamlığı dəstəkləyən mudra

Özünüzü xəstəliklərdən necə müalicə etmək olar? Mudralar sağlamlığınızı dəstəkləməyin başqa bir gözəl yoludur. Bu vəziyyətdə sizə sağlamlığı dəstəkləyən bir mudra təklif edirəm.

Fiziki müstəvidə bu mudra bədənin müdafiəsini səfərbər edir və profilaktik məqsədlər üçün, həmçinin müxtəlif xəstəliklər üçün əlavə bir vasitə kimi istifadə olunur.

İncə müstəvidə mudranın icrası Anahata çakrasının işini harmoniyalaşdırır, emosional müstəvidə isə mudranın icrası istirahət edə bilmədiyiniz və gücünüzün tükəndiyi gərgin dövrdə sizə dəstək olacaq.

Bu mudranı yalnız xəstəlik zamanı deyil, həm də həftədə ən azı bir dəfə, tercihen daha tez-tez adi vaxtlarda etməyi məsləhət görürəm. Sonra immunitetinizi qoruyacaq və sağlamlığınızı uzadır.

"Sağlamlığı Dəstəkləyən" mudranın simvolu

Bu mudrada həlledici amil sağ əlin qaldırılmış şəhadət barmağıdır. İstənilən məlumat və enerji əlaqəsi (telepatik, intuitiv və ya sadəcə məxfi) şəhadət barmağının kanalı vasitəsilə həyata keçirilir. Bağırsaq meridianı boyunca şəhadət barmağı vasitəsilə daxili enerjimiz intuitiv mərkəzə yönəldilir və düşüncə konsentrasiyasına nail olmağa kömək edir.

Performans

Dönün və şərqə dönün. Yolda və ya ictimai yerdə deyilsinizsə, qırmızı bir şam yandırın, özünü sağaldan bir rəng.

Mudra günəş pleksusunun səviyyəsində qatlanmış iki əllə həyata keçirilir. Baş barmaqlarınızın və kiçik barmaqlarınızın uclarını bir yerə qoyun.

Hər iki əlin üzük barmaqlarını ovuclarınıza sıxın. Sol əlinizin şəhadət barmağını sağ əlinizin orta və üzük barmaqlarının altları arasına, sağ əlinizin orta barmağını sol əlinizin şəhadət barmağına, sol əlinizin orta barmağını isə orta barmağınıza qoyun. sağ əlinizdən. Sağ əlinizin şəhadət barmağını düzəldin.

4) Tibb Budda

Hər hansı bir xəstəlikdən qurtulmağın və sağlamlığı qorumağın başqa bir güclü yolu Tibb Buddasına müraciət etməkdir.

Tibb Budda tamamilə bütün xəstəlikləri müalicə edir! Onun üçün heç bir maneə yoxdur. buna görə sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq lazımdırsa, onun mantrasını oxuyun.

Buddanın Tibb Mantrası:

TADYATHA OM BEKANZE BEKANZE MAHA BEKANZE RANDZA SAMUTGATE SOHA

Mantra bir dövrədə oxuna bilər: tam sağalana qədər hər gün ən azı 108 dəfə.

Və ya sağlamlığı qorumaq üçün vaxtaşırı (bir anda ən azı 108 dəfə oxuyun).

Xüsusi olması da əlverişlidir Tibb Buddha şəkli evdə.

Onun imicinə baxın, istəklərlə ona müraciət edin, mantraları oxuyun.

Bunu mümkün qədər tez-tez edin və sağlam olacaqsınız!