Şişkinliyin qarşısını almaq üçün nə etməli. Şişkinliyi tez aradan qaldırmaq üçün içmək

Bir çox qız üzün həddindən artıq şişməsi problemi ilə qarşılaşır və sonradan nə edəcəyini bilmir. Newfangled kosmetikası epidermisin nəmləndirilməsi, qidalanması və aşındırılması kimi əsas qayğıya yönəlib. Bir qayda olaraq, dəridən maye çıxaran məhsullar yoxdur. Bu səbəbdən bir çox evdar qadın ənənəvi kosmetologiyadan istifadə etməyi və təsirli tövsiyələrə riayət etməyi üstün tutur.

Üzün şişməsinin səbəbləri

bədənin ümumi yorğunluğu;
zəif yuxu, yuxusuzluq;
B vitamini çatışmazlığı;
allergik reaksiya;
genetika;
diyetlərə tez-tez məruz qalma;
un, yağlı, duzlu qidalardan sui-istifadə;
yatmadan 4 saatdan az bir müddətdə ağır qəlyanaltılar;
böyrəklərin, qaraciyərin, endokrin sistemin pozulması;
zəif qan dövranı;
ürək xəstəlikləri.

Məlumdur ki, duz dəridə maye saxlayır, üzün və bədənin həddindən artıq şişməsinə səbəb olur. Şişkinliyi azaltmaq üçün yatmazdan 4 saat əvvəl duzlu yeməklərdən (hətta salatlardan) çəkinin. Axşam saatlarında içdiyiniz suyun miqdarını azaltmaq məsləhətdir. Çay və şirələri kefir, az yağlı fermentləşdirilmiş bişmiş süd və ya südlə əvəz edin.
Partiyaların və gecə klublarının avid həvəskarları əyləncədən sonra səhər şişkinliklərin tam siyahısı ilə təmin edilir. Bu xüsusilə spirtli içki qəbul edənlər üçün doğrudur (gücdən asılı olmayaraq). Pivə, konyak, araq və viski içməməlisiniz, bir stəkan qırmızı və ya quru ağ şəraba üstünlük verin. Yuxarıda göstərilənlərə əlavə olaraq, bu cür müəssisələrdə işıq çox yanıb-sönür, şişkinliyə səbəb olur.
Üzdəki şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün əla seçim kontrastlı yuma istifadə etməkdir. Gündə üç dəfə dərinizi əvvəlcə isti, sonra buzlu su ilə tökün. Eyni zamanda qan dövranını sürətləndirmək üçün yanaqlarınızı və boynunuzu yüngülcə vurun. Qara və ya yaşıl çay əsasında buz kubları ilə ovuşduraraq "cavanlaşdırıcı" prosedurları tamamlayın.
Bir çox qızlar əvvəlcə həkimə müraciət etmədən diüretik qəbul etməyi üstün tuturlar. Belə vəziyyətlərdə dərmanlar tez-tez qıcolmalara, yorğunluğa, qan təzyiqinin artmasına və ürək əzələsinin aritmiyasına səbəb olur. Öz sağlamlığınıza, xüsusən də tualetə getmə tezliyinə nəzarət edin. Bağırsaq hərəkətlərinin miqdarı bir gün əvvəl içdiyiniz maye ilə təxminən bərabər olmalıdır. Əks halda böyrəklər yaxşı işləmir, müayinədən keçmək tövsiyə olunur.
Günə üz masajı ilə başlayın, prosedur şişkinliyi mükəmməl şəkildə aradan qaldırır. Barmaqlarınızın ucuna az miqdarda krem çəkin və tıqqıltı hərəkətləri ilə burun körpüsündən məbədlərinizə qədər epidermi hamarlayın. Sonra yanaqlara, çənəyə, alnına keçin. Gözlər altındakı çantalara diqqət yetirin, bu bölgədəki dəri çox vaxt mayenin çox yığılması səbəbindən şişir. Prosedurun ümumi müddəti 15 dəqiqədir, sonra üzünüzü buzlu su ilə yumaq lazımdır.
Bütün günü üzünüzdə makiyajla gəzməməyə çalışın. Bu növ məhsullara dəri tonunu bərabərləşdirmək üçün pudra, ənlik, tonal krem, müxtəlif korrektorlar və gizlədicilər daxildir. Belə məhsullar məsamələri bağlayır və toksinlərin və mayelərin çıxmasının qarşısını alır. Bu, şişkinliyin göründüyü yerdir, onu aradan qaldırmaq daha çətin olur. Yatmadan ən azı 3 saat əvvəl makiyajı xüsusi losyonlar, yuma üçün köpüklər və ya toniklərlə çıxarın.
Mükəmməl bir diüretik olaraq, bir çox qızlar ayı, lingonberry və viburnum əsasında bitki mənşəli infuziyalardan istifadə edirlər. Dərman bitkiləri quru formada satılır, sadəcə 30 qram dəmləyin. məhsul 160 ml. qaynar su tökün və təxminən 3 saat dəmləyin. Məhsulu 25 ml götürün. Gündə 3 dəfə yeməkdən əvvəl.
Təzə tərəvəz, meyvə və göyərti sidikqovucu təsir göstərir. Ən təsirli olanları qovun, qarpız, alma, armud, xiyar, kələm və yerköküdür. Sadalanan məhsullar əsasında təzə sıxılmış şirələr hazırlaya və ya təmiz formada istehlak edə bilərsiniz. Yatmazdan əvvəl doğranmış şüyüd/cəfəri əlavə edilməklə bir stəkan kefir və ya fermentləşdirilmiş bişmiş süd içmək.
Heç kimə sirr deyil ki, güclü fiziki fəaliyyət maddələr mübadiləsini sürətləndirir və bədəndən artıq mayeni çıxarır. Səhər məşqləri etməyi vərdiş edin, idman zalı və ya hovuza yazılın. Boks bölməsi, rəqs məktəbi, yoqa, uzanma, uzanma və digər maraqlı sahələri nəzərdən keçirin. Parkın ətrafında qaçın və ya sürətli gəzintiyə çıxın.
Həddindən artıq şişkinlik problemi aradan qalxmazsa və sağlamlıq problemi yoxdursa, qidalanmaya diqqət yetirin. Həftədə bir neçə dəfə “boşaltma” edin. Gün ərzində yalnız süd məhsulları, təzə meyvə və tərəvəzlər, təmiz su və təzə sıxılmış şirələr istehlak edin. Toyuq və ya mal əti bulyonu yeyə, bal ilə çaydan ləzzət ala bilərsiniz.
Qızardılmış, hisə verilmiş, yağlı qidalardan uzaq durun, yeməkləri ikiqat qazan və ya sobada bişirin. Evdə hazırlanmış turşuları və bu cür digər "ləzzətləri" pəhrizinizdən çıxarın. Konservləşdirilmiş məhsullar, kolbasa və fast fooddan uzaq durun. Çuğundur, rus pendiri, şampinonlar, lobya və pomidorları məhdud miqdarda istehlak etməyə çalışın.

Ödemlə mübarizədə diüretik təsiri olan dərmanlar əvəzolunmaz olacaq.

Başlamaq üçün bir mütəxəssislə məsləhətləşərək şişkinliyin əsl səbəblərini müəyyən etmək tövsiyə olunur. Bu hərəkət dərmanların müntəzəm istifadəsi nəticəsində yarana biləcək yan təsirləri aradan qaldırmağa kömək edəcək. Daxili orqanların düzgün işləməməsi səbəbindən şişkinlik yaranarsa, dərman qəbul etmək əsaslandırılacaqdır.
Zəif həyat tərzi, yuxusuzluq, pis vərdişlər və pəhriz səbəbiylə dəridə mayenin yığıldığı hallarda, səbəbləri istisna etmək kifayətdir. Belə vəziyyətlərdə tabletlər və serumlar təsirsiz olacaq, problemin "kökünü" aradan qaldırmaq lazımdır.
Məsləhətlərə məhəl qoymasanız və zərərli yeməklərdən və ya pis vərdişlərdən əl çəkməsəniz, həblərin qəbulu yalnız müvəqqəti olaraq şişkinliyi aradan qaldıracaq. Kursu dayandırdıqdan sonra maye yenidən yığılmağa başlayacaq, lakin daha çox. Bir qayda olaraq, gələcəkdə tam müayinədən sonra həkim sintetik dərmanlar təyin edəcək. Bütün daxili orqanların fəaliyyətinə zərərli təsir göstərəcəklər.
Təcrübə göstərir ki, allergiya üzündəki şişkinliyin ən çox yayılmış səbəbidir. Problemin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək bir çox vasitə var. Ən çox yayılmış dərman Suprastindir, onun analoqu Tavegildir.
Furosemid əla diüretik hesab olunur, lakin onun istifadəsi diqqətli olmalıdır. Yanlış tərtib edilmiş kurs bədəni faydalı makro və mikroelementlərdən məhrum edəcək, susuzluğa səbəb olacaqdır. Bu, apatiya, qusma və mədə-bağırsaq xəstəliklərinə səbəb olur.
Çox vaxt şişkinlik yalnız gözlər altındakı bölgəni təsir edir. Bu vəziyyətdə güclü dərmanlardan istifadə etmək tövsiyə edilmir. Bədəndə kalium saxlayan diuretiklərdən istifadə etməyə çalışın. Bunlara "Veroshpiron" daxildir, kompozisiyanın təsiri kursun başlamasından 5 gün sonra başlayır.

Evdə hazırlanmış maskalar, dərman bitkilərinə əsaslanan infuziyalar və daha çox şişkinliyin öhdəsindən əczaçılıq məhsullarından daha təsirli olur. Hər bir işdə olduğu kimi, əsas odur ki, prosedurları mütəmadi olaraq həyata keçirək.

Kartof.Ödemlə mübarizədə çiy və ya qaynadılmış kartof əla vasitə hesab olunur. Birinci halda, yuyulmuş kök yumrusu qabığı ilə birlikdə qaba sürtgəcdən keçirin, üzünüzə çəkin və yarım saat buraxın. İkinci seçim, əvvəlcədən bişirməkdir, bundan sonra qabığı təmizlənməmiş kartof bir qarışdırıcıda əzilir. Bu vəziyyətdə məruz qalma müddəti 20 dəqiqəyə endirilir. Prosedurun tezliyi lazım olduğu qədərdir, ilk seansdan sonra şişlik yox olur.
alma.Ödemi aradan qaldırmağın əla yolu alma əsasında mini pəhrizdir. Üç gün ərzində 1,8-2 kq istehlak edin. yaşıl meyvələr, kefir və təmiz su içmək. Ən azı 3 həftədə bir dəfə profilaktik məqsədlər üçün prosedurların aparılması tövsiyə olunur. Şişkinlikdən qurtulan zaman gündə 2-3 alma yeməyi unutmayın.
Limon və xiyar.Çox vaxt üz səhər oyandıqdan sonra şişir. Limon və xiyar maskası ilə şişkinliyi aradan qaldırmağa çalışın. Yarım limondan suyu sıxın və bir xiyar blenderdə doğrayın. Komponentləri birlikdə qarışdırın, problemli sahələrə tətbiq edin və dörddə bir saat buraxın. Qarışıq damlarsa, onu cuna ilə bağlayın. Tərkibləri 1:1 nisbətində birləşdirərək, qreypfrut pulpası ilə birlikdə xiyardan istifadə edə bilərsiniz.
Xama. Yarım dəstə cəfəri və bir dəstə şüyüdün üçdə birini doğrayın, zəngin qalın xama əlavə edin. Hazırlanmış kütləni üzün problemli sahələrinə paylayın, cuna və ya pambıq parça qoyun. Ən azı 40 dəqiqə buraxın, sonra su ilə yuyun və dərini buz kubları ilə silin. Lazım gələrsə, dörddə bir saatdan sonra ikinci proseduru həyata keçirin.
Çobanyastığı. Aptekdə quru inflorescences alın, 35 qram tökün. qaynar su, 4 saat buraxın. Sonra, bir cuna filtrindən keçin və ya başqa bir rahat şəkildə süzün. Bir parça və ya kosmetik süngərləri bulyona batırın, üzə yayın və yarım saat buraxın. Maskanı çıxarın və üzünüzü daha 20 dəqiqə yumayın. Bənzər bir şəkildə cökə, kəklikotu, limon balzamı, eyebright və yarrow dəmləməsi hazırlanır.
Cəfəri. Uzun çay əsasında dəm hazırlayın, təxminən 1 saat dəmlənsin. Cəfəri kökünü və ya bitkinin 1 dəstəsini doğrayın (birinci seçimə üstünlük verilir), infuziya ilə qarışdırın. 5 qat qatlanmış cuna parçanı qarışığa batırın. Bir kompres hazırlayın və ən azı 25 dəqiqə buraxın. Bundan sonra tərkibi təxminən bir saat yuyun, sonra buz kubları ilə silin.
Çay. Yaşıl yarpaq çayını qaynar suda dəmləyin və yarım saat dəmləyin. Mayeni bir şüşəyə tökün və gündə 2 dəfə ödem əleyhinə losyon kimi istifadə edin. Çay yarpaqlarını üzün problemli sahəsinə çəkin və 20 dəqiqə buraxın. Göstərilən vaxt keçdikdən sonra maskanı çıxarın və soyuq su ilə yuyun. İstəyirsinizsə, çay yarpaqları əsasında kosmetik buz hazırlaya bilərsiniz, gündə 2 dəfə istifadə edin.

Üz şişkinliyini effektiv şəkildə aradan qaldırmaq üçün əsas qaydalara riayət etməlisiniz. İlk növbədə pəhrizinizdən zərərli qidaları çıxarın və pis vərdişlərdən (tütün, spirt) imtina edin. İdmanla məşğul olun, dərinizi buzla silin, kompres və maskalar hazırlamaqda tənbəllik etməyin. Lazım gələrsə, həkiminizlə məsləhətləşdikdən sonra diuretiklər qəbul edin.

Video: üyüdülmüş qəhvə və qatıqdan hazırlanmış şişlik əleyhinə maska

Həddindən artıq maye, toxumaların hüceyrələrarası məkanında natrium ionlarının toplanması və limfa dövranının pozulması durğun zonaların - ödemin yaranmasına səbəb olur. Şişkinliyin etiologiyası olduqca genişdir. Toxumalarda mayenin saxlanması müxtəlif təbiətli ekzogen və endogen amillərin təsiri ilə yaranır. Ödem daxili orqanlara təsir edə bilər və üz, bədən və ətraflarda görünə bilər. Bənzər bir problemlə qarşılaşan bir çoxları şişkinlikdən necə qurtulacağı sualı ilə maraqlanır?

Ödem sindromunun səbəbləri

Şişkinlik narahatlığa səbəb olur, görünüşü pisləşdirir və xroniki xəstəliklərin mövcudluğuna, bədəndə problemlərə və ya patoloji proseslərin inkişafına siqnal verə bilər. Daimi şişkinlik narahatlıq üçün ciddi bir səbəbdir. Buna görə də, mayenin durğun zonalarının yerindən asılı olmayaraq, tibbi müayinədən keçərək kök səbəbini müəyyən etmək çox vacibdir.

Maye durğunluğunun səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:

ürək-damar və endokrin sistemlərin işində pozğunluqlar;
böyrəklərin, qaraciyərin, həzm sisteminin xəstəlikləri;
hormonal balanssızlıq;
oturaq həyat tərzi;
yaralanmalar, həşərat dişləmələri;
allergik reaksiyalar;
balanssız pəhriz.

Alt ekstremitələrin ödemi tez-tez venoz çatışmazlıq, ayağın dərin venalarının kəskin trombozu, böyrək funksiyasının pozulması, sıx, narahat ayaqqabılar və dayaq-hərəkət sistemi xəstəlikləri ilə baş verir. Hamiləlik dövründə qadınlar ayaqların şişməsindən əziyyət çəkirlər. Bu fenomenin səbəbi də tiroid bezinin disfunksiyası, piylənmə, uzun müddət oturaq və ya daimi iş ola bilər.

Gözlər altında şişkinlik böyrək xəstəlikləri, yatmazdan əvvəl həddindən artıq maye qəbulu, spirtdən sui-istifadə, xroniki yorğunluq və pəhriz səhvləri ilə baş verir.

Əllərin şişməsi nadir hallarda bədənin digər hissələrinin şişkinliyindən ayrı baş verir. Çox vaxt bu simptom ümumi mənzərəni tamamlayır. Alt ekstremitələrin ödemi ilə birlikdə görünür. Bu fenomen hamiləlik dövründə, biləklərdə həddindən artıq stress və yuxu zamanı narahat duruş səbəbindən baş verir.

Bədənin ümumi şişməsi qadınlar üçün xarakterikdir hormonal balanssızlıq ilə, menstrual dövrünün ilk yarısında. Səbəblərə aşağıdakılar daxildir: oturaq həyat tərzi, pəhrizin qəfil dəyişməsi, dərmanların uzun müddət istifadəsi (steroidlər, progestogenlər), intoksikasiya, susuzlaşdırma, sidik kisəsinin disfunksiyası.

Müalicə üsulları

Limfa axınının və qan dövranının pozulmasına müxtəlif əlverişsiz amillər səbəb ola bilər. Ödem bədən sistemlərinin fəaliyyətində kəskin patoloji pozğunluqlar nəticəsində ortaya çıxsa, müalicə üçün tibbi müayinədən keçərək kök səbəbini müəyyən etmək vacibdir. Xalq müalicəsini istifadə etməzdən əvvəl ciddi xəstəlikləri istisna etməyə dəyər.

Bədəndə xroniki proseslərin, rejimin pozulmasının, balanssız bəslənmənin səbəb olduğu şişkinlik, mövcud vasitələr və alternativ tibb üsulları ilə tez bir zamanda aradan qaldırıla bilər.

Ödemdən necə qurtulacağımızı nəzərdən keçirək, ən təsirli, təsirli üsulları verəcəyik.

Şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edən vasitələr

Müalicə üsullarının seçimi maye yığılmasının durğun zonalarının təbiətindən və lokalizasiyasından asılıdır. Problemin səbəbi balanssız bir pəhrizdirsə, pəhrizinizi tənzimləmək şişkinliyi tez bir zamanda aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.

Su-duz balansını normallaşdırmaq üçün duzlu, ədviyyatlı, hisə verilmiş qidaların və marinadların istehlakını məhdudlaşdırmağa dəyər. Böyük miqdarda duz və isti ədviyyatlar diurezi yavaşlatır və toxumalarda maye saxlayır. Yatmadan əvvəl çoxlu su və ya spirtli içkilər içmək tövsiyə edilmir. Pis vərdişlərdən qurtulmaq da eyni dərəcədə vacibdir.

Pəhrizdə tərəvəz, göyərti, meyvə, giləmeyvə, dənli bitkilər, liflə zəngin qidalar, B, C, E, A, PP vitaminləri olmalıdır. Əsas amin turşuları və antioksidantlarla zəngin qidalar hüceyrə səviyyəsində metabolik prosesləri yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Bitki mənşəli infuziyalar, yaşıl çay, qazsız mineral su və təzə şirələr şişkinliyi azaltmağa kömək edir.

Fiziki fəaliyyət, qaçış və idman oynamaq venoz və limfa tıkanıklığını aradan qaldırmağa, qan damarlarını gücləndirməyə və ödem görünüşünün qarşısını almağa kömək edəcəkdir. İsti dövrlərdə kontrastlı duş qəbul etmək tövsiyə olunur. Ayaqların, ayaqların və biləklərin yüngül masajı alt ekstremitələrin və qolların şişkinliyindən xilas olmağa kömək edəcəkdir. Sürtünmə qan axını stimullaşdırır və durğun zonalardan mayenin çıxmasını artırır. Qanı incələşdirmək və limfa axını yaxşılaşdırmaq üçün xüsusi bir pəhriz təyin edilə bilər.

Diuretiklər

Bədəndən artıq mayeni çıxarmaq üçün, bütün növ ödemlər üçün böyrəklərin işini normallaşdırmaq çox vacibdir. Bu vəziyyətdə diuretiklər, həlimlər və dərman bitkilərinin tinctures kömək edəcəkdir.

Onlar diüretik təsir göstərir:

cəfərinin kökü, toxumu, yarpaqları;
calamus rizomu;
ayı yarpaqları;
at quyruğu otu;
anis toxumları;
ümumi ağcaqayın qönçələri;
düyün otu.

Ortosifon otu əsasında böyrək çayı, qarğıdalı ipəyinin tincture və itburnu həlimi böyrək funksiyasını normallaşdırmağa kömək edəcəkdir. Rowan şirəsi, viburnum, almanın yaşıl sortları, lingonberries, qara qarağat, qarpız və süd məhsulları yüngül sidikqovucu təsir göstərir.

Bitki mənşəli infuziyaları özünüz hazırlaya və ya apteklərdə hazır formulalar ala bilərsiniz.

Diuretik kokteyl resepti:

İki stəkan qaynar suya bir xörək qaşığı nanə, ardıc otları, cəfəri toxumları, qarğıdalı çiçəyi, ağcaqayın qönçələri, lingonberry yarpaqları, rowan giləmeyvə tökün.
Aşağı istilik üzərinə qoyun və 10-15 dəqiqə bişirin.
Yaranan bulyonu bir termosa tökün və 40-60 dəqiqə buraxın.
Gərginləşdirmək. Gündə dörd-beş dəfə 35-50 ml infuziya içmək.

Aşağıdakı resept ümumi şişkinlikdən qurtulmağa kömək edəcək, onun hazırlanması üçün bir stəkan viburnum suyu, rowan giləmeyvə, yarım limon suyu, üç yemək qaşığı fitolizin, 100 q təbii bal lazımdır. Səhər gündə beş dəfə bir kaşığı götürün.

Ayaqların və qolların şişkinliyindən necə qurtulmaq olar?

Çox vaxt ayaqların şişməsi isti mövsümdə baş verir. Qan damarlarının genişlənməsi qan axınının yavaşlamasına və şişkinliyin görünüşünə səbəb olur. Alt ekstremitələrin şişməsi üçün kontrastlı duş, sərin ayaq hamamları, masaj, diuretiklər və dəniz duzlu vannalar bu fenomeni tez bir zamanda aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Ekstremitelerin şişməsinin səbəbi olan varikoz damarları üçün müvafiq terapiya iştirak edən həkim tərəfindən təyin edilir.

Alt ekstremitələrin şişməsinin qarşısını almaq üçün rahat ayaqqabı seçmək lazımdır, hündürdaban modelləri geyinməkdən imtina edin. Gün ərzində qısa fasilələr vermək və ayaqlarınızı uzatmaq məsləhətdir. Mayenin çıxmasını yaxşılaşdırmaq üçün ayaqlarınızın altına bir yastıq və ya yastıq qoya və yatmazdan əvvəl ayaqlarınızı yuxarı qaldıra bilərsiniz.

Bacakların şişməsi üçün iki hissə isti kastor yağını bir hissəsi turpentin ilə qarışdırın. Yaranan qarışığa yumurta sarısı və 50 ml alma sirkəsi əlavə edin. Hazırlanmış qarışığı yatmazdan əvvəl ayaqlarınıza sürtün və corablara qoyun.

Mürver həlimi, limon balzamı, nanə əsasında bitki mənşəli dəmləmələr, qatırquyruğu, ağcaqayın qönçələri, cəfəri toxumlarının tincturası, böyrək çayı ətrafların şişməsinə yaxşı təsir edir. Dərman məlhəmləri və kremləri daha az təsirli deyil, istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Alternativ təbabətdə balqabaq və xiyar suyu içmək əlinizdəki şişkinliyi tez bir zamanda aradan qaldırmağa kömək edəcək. Bir ay ərzində gündə bir stəkan götürün. Losyonlar, dərman bitkilərindən vannalar, kontrastlı duşlar, barmaqların və biləklərin masajı faydalıdır.

Üzün şişməsi

Həşərat dişləmələri nəticəsində yaranan allergik şişlik daha az problem yaratmır. Qaşıntı, səpgilər, sızanaqlar və ağrı ilə müşayiət olunur. İltihabın, dərinin qızartısının və yara izlərinin qarşısını almaq üçün, görünüşündən dərhal sonra şişkinliyi aradan qaldırmaq lazımdır.

Soyuq kompreslər və spirt həlləri sızanaqdan şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edəcək. Təmiz pambıq yastığı tibbi spirtlə nəmləndirin və dəridə 10-15 dəqiqə saxlayın. Üzünüzü buz kubları, dondurulmuş çobanyastığı dəmləməsi ilə silə və iltihab sahəsinə soyuq tətbiq edə bilərsiniz. Vaxtında aparılan prosedur iltihabın inkişafını ləngidir və sızanaqların şişkinliyini və şişkinliyini aradan qaldırmağa kömək edir.

Aşağıdakı ödem əleyhinə vasitədən istifadə edə bilərsiniz. Bir çay qaşığı masa duzu və dəniz duzunu bir kaşığı isti suda seyreltin. Sızanağa şoran məhlulunda isladılmış bir cuna tətbiq edin. Tampon tamamilə quruyana qədər gözləyin. Duz toxumalardan artıq mayeni çıxarır və sızanaqları "quruyur". Zədələnmiş ərazini antiallergik krem və ya toniklə yağlayın.

Təsirə məruz qalan ərazilərin parça torbaya bükülmüş duz ilə quru qızdırılması sızanaqdan şişkinlik və şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. İstiləşmə gündə bir neçə dəfə 10-20 dəqiqə həyata keçirilir.

İstiləşməni təsirli nahiyələrə yod torunun çəkilməsi ilə əvəz etmək olar.Gecə həyata keçirilən prosedur sızanaqlardan şişkinliyi aradan qaldırmaqda çox təsirlidir.

Təsirə məruz qalan əraziləri sürtmək iltihabı, qaşınmanı, ağrıları və sızanaqdan şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Kalanchoe tincture, ağ turp həlimi. Dərman çobanyastığı, limon balzamı, nanə, adaçayı, qızılgül ləçəklərindən və itburnudan hazırlanmış losyonların həlimləri heç də az təsir göstərmir. 1/1 su və aloe suyu ilə seyreltilmiş çay ağacı yağı iltihabı, şişkinliyi və dərinin qızartısını tez bir zamanda aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.

Terapevtik kosmetika, limfa drenaj maskaları və şişkinliyə qarşı gellər sızanaqdan şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edəcək. Liftinq effekti olan modelləşdirmə kremlərindən istifadə edərək üzün şişməsini maskalaya bilərsiniz.

Diuretiklər, dərini buz kubları ilə ovuşdurmaq, yüngül masaj etmək, yaşıl çay paketləri çəkmək göz altındakı şişkinlikdən qurtulmağa kömək edəcək. Təzə kartof, kələm yarpağı, xiyar və balqabaq suyu üz şişkinliyini aradan qaldırmaq üçün yaxşıdır.

Ödemin müalicəsində universal üsullar yoxdur. Terapevtik terapiya və profilaktik agentlər kök səbəbi nəzərə alınmaqla fərdi olaraq seçilir. Dərman və ya ənənəvi tibbdən istifadə etməzdən əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz.

Axşamlar corabların və golf corablarının heç də sıx olmayan elastik bantlarından ayaqlarınızda dərin izlər qalmağa başlayırsa, həmçinin heç bir səbəb olmadan çəkiniz kəskin şəkildə artdısa, sevimli ayaqqabılarınız çox kiçik oldu, şişkinlik, selülit və gözlər altında çantalar ortaya çıxdı - bütün bunlar bədəndə artıq mayenin yığılmasının simptomları ola bilər.

Maye tutma, xoşagəlməz olsa da, əksər hallarda tamamilə zərərsiz bir sindromdur. Bununla belə, böyrək xəstəliyi, qan dövranı xəstəlikləri və metabolik pozğunluqlar kimi ödemlə də müşayiət oluna bilən xəstəlikləri istisna etmək üçün həkimə müraciət etmək lazımdır.

1 q qlikogen 4 q suya bağlanır.

Şişkinliyiniz olub-olmadığını bu şəkildə müəyyən edə bilərsiniz: barmaqlarınızı baldır sümüyünün üzərinə sıxın. Əgər barmaq izləri qalırsa, bu, ayaqlarınızın şişməsinin əlamətidir. Ancaq şişkinlik də gizlənə bilər. Həkimlər müntəzəm çəki ölçmək, qan təzyiqini ölçmək və sidik testlərinə nəzarət etməklə onları diaqnoz edə bilərlər.

Bədəndə ödem və mayenin tutulmasının səbəbləri

Elektrolitlərin balanssızlığına səbəb olan düzgün olmayan qidalanma: natrium, kalium və xlor ionları.

Həddindən artıq içmə, maye qəbulu onun aradan qaldırılmasını aşdıqda.

Oturaq həyat tərzi.

Müəyyən dərmanların və kontraseptivlərin qəbulu.

Ayaqlarınızı keçmək vərdişi, əsasən ayaq üstə və ya oturaq iş, istilik və yorğun ayaqlar, narahat, sıx ayaqqabılar - ayaqlarda qan dövranının pozulmasına səbəb olan hər şey.

Hamiləlik və onu müşayiət edən bədəndəki dəyişikliklər.

Premenstrüel sindrom.

Böyrəklərin, qan dövranı və həzm orqanlarının xəstəlikləri, maddələr mübadiləsinin pozulması və bir sıra digər xəstəliklər.

Öz əlinizlə şişkinliyin öhdəsindən necə gəlmək olar

Şişkinliyi aradan qaldırmağa və bədəninizdə maye miqdarını azaltmağa kömək edəcək tamamilə zərərsiz tədbirlər var.

Linda Lazaridesin su pəhrizi

Bir çox diüretik pəhriz var. Ancaq indiyə qədər onlardan ən məşhuru və populyarı Linda Lazarides tərəfindən yazılmış Drenaj Pəhrizidir.

Bu pəhrizin mahiyyəti: şişkinlik və artıq çəki çoxlu su içdiyimiz üçün deyil, bəzi maddələrin onu bədəndə saxlaması səbəbindən baş verir. Bu o deməkdir ki, ödem problemi bu maddələrdən - ilk növbədə duz və karbohidratlardan imtina etməklə həll edilə bilər.

Məhsullara icazə verilmir:

Şəkər, bal, şərbət və onları ehtiva edən bütün məhsullar, süd məhsulları, yumurta, maya, istənilən qırmızı ət, duz və vetçina, donuz, hisə verilmiş balıq, pendirlər, tortlar, xəmir məmulatları, şokolad, kartof çipsləri, yağ, marqarin daxil olmaqla bütün duzlu qidalar, qızardılmış qidalar, qaymaq, mayonez, bişmiş məmulatlar, souslar, souslar, yağlı desertlər, buğda unu, spirt və tərkibində süni əlavələr olan qidalar.

İstifadə edilə bilər:

Soya südü və qatıq (təbii, əlavəsiz), meyvələr (üzüm və banan istisna olmaqla), tərəvəzlər (kartofdan başqa), toxumlar, qoz-fındıq, yulaf ezmesi, qəhvəyi düyü, paxlalılar, yağsız quş əti və balıq. Təzə sıxılmış şirələr, bitki çayları və digər aşağı kofeinli içkilər içə bilərsiniz.

İcazə verilən qidaların sayı məhdud deyil - onlardan istədiyiniz qədər yeyə bilərsiniz.

Effektivlik: ilk həftədə çəki itkisi 6 kq-a çata bilər (bu, maye itkisi səbəbindən baş verir). Bundan sonra temp o qədər də nəzərə çarpmayacaq, lakin həftədə 1-2 kq çox real nəticədir.

Menstruasiya başlamazdan bir həftə əvvəl bu pəhrizə müntəzəm olaraq riayət etmək PMS-ni əhəmiyyətli dərəcədə yüngülləşdirə və ya hətta tamamilə aradan qaldıra bilər.

Şişkinliyi azaldan bitki mənşəli infuziyalar və çaylar

Yaşıl çay

Südlü qara və ya yaşıl çay

Lingonberry çayı

Qızılgül itburnu həlimi

Zirə həlimi

Yemişan həlimi

Limon suyu ilə su

Kompleks əczaçılıq preparatları, adətən bunlara daxildir: ayıgiləsi, düyünlü (knotweed), gicitkən, qatırquyruğu və digər otlar.

Şişkinliyi azaldan qidalar

Qarpız, xiyar, qovun

Kərəviz

bişmiş kartof

Yaşıl alma növləri

Az yağlı süd və kefir

Viburnum, rowan şirəsi

Şişkinliyi azaltmağa başqa nə kömək edir

Sauna, hamam, hamam

Şişkinliyi və artıq mayeni aradan qaldırmaq üçün hamam resepti

Hamama 37-38 C0 temperaturda su tökün, 300 q dəniz duzu və bir paket soda ilə seyreltin.

Belə bir vanna qəbul etmək üçün vaxt təxminən yarım saatdır.

Hamamdan 2 saat əvvəl və 2 saat sonra içməməlisiniz.

Bu proseduru həftədə 3 dəfə təkrarlaya bilərsiniz.

Bu vanna hər prosedurda 500-700 q çəki itirməyə kömək edir.

Masaj və istiləşmə

Əgər çox oturursunuzsa, o zaman ayaq barmaqlarınıza mümkün qədər tez-tez toxunun, ayaqlarınızla dairəvi hərəkətlər edin, bir neçə saniyə ayaq barmaqlarınızda dayanın (15-20 dəfə). Axşamlar 10 dəqiqə uzanın və ayaqlarınızı divara və ya bir təpəyə atın və sonra onları ayaqlarınızdan dizlərinizə qədər güclü şəkildə ovuşdurun.

Ayaqlar üçün kontrastlı duş

Kontrastlı duş ayaqlarda qan damarlarını gücləndirməyə kömək edir. Bunun üçün xüsusi vaxt ayırmaq lazım deyil, normal duşdan sonra suyu bir neçə dəfə istidən soyumağa və əksinə dəyişdirin. Buzlu suyu açmağa ehtiyac yoxdur, onu sizi qıcıqlandırmayacaq bir temperaturda saxlayın. Soyuq suya tədricən yaxınlaşmaq lazımdır. Kontrastlı vannalar yalnız ayaqlar üçün edilə bilər. Bu cür prosedurların əsas qaydası sərin suda bitirmək lazımdır.

Dərman diuretikləri

Çox müxtəlif dərman diuretikləri var. Ancaq müxtəlif fəsadların yaranma ehtimalı yüksək olduğundan, onları özünüz istifadə etməyi məsləhət görmürük. Həkiminizlə məsləhətləşin.

Diqqət!

Hər hansı bir diüretik ehtiyatla istifadə edilməlidir! Diuretiklərin nəzarətsiz və uzun müddət istifadəsi bədənin susuzlaşmasına, həmçinin su-duz balansının pozulmasına səbəb ola bilər.

Bir çox xanımlar səhər oyanaraq güzgüyə baxmaqdan qorxurlar, çünki oradan şişmiş və cəlbedici olmayan bir şey görürlər. Bu, fırtınalı bir məclisdən sonra tez-tez baş verən bir hadisədir, ancaq şişkinlik müntəzəm olarsa, bu barədə düşünməyə dəyər. Sağlamlıq problemlərindən qaçmaq üçün bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz. Bir çox xanımlar üzün və gözlərin şişkinliyindən qurtulmağın sadə yollarını bilirlər. Ancaq həllərin siyahısı genişdir. Və onu doldurmağı təklif edirik.

Üzdə şişkinliyin səbəbləri

Toxumalarda mayenin yığılması üz dərisinin şişməsinə səbəb olur ki, bu da kiminsə axşam saatlarında hisə verilmiş və ya duzlu yemək yeməyə və ya gecə çox su içməyə müqavimət göstərə bilməməsi səbəbindən baş verə bilər. Böyrək və ürək xəstəlikləri, yığılmış maye səbəbiylə üz dərisinin şişkinliyini əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər. Göz altındakı şişkinlikdən qaçmaq üçün bədəninizə kifayət qədər yuxu vermək lazımdır. Əgər siz tez-tez dostlarınızla birlikdə gecələyirsinizsə, spirtli içki qəbul edirsinizsə, yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsinizsə, narahat çarpayıda yatırsınızsa, gec yatırsınızsa və tez oyanırsınızsa, şişmiş üz normaya çevriləcəkdir.

İstidə göz qapaqlarının şişməsi arta bilər. Maye istehlakı artır və bədəndə durğunlaşmağa başlayır. Menstruasiya ərəfəsində qadınlarda səhərlər üz şişir. Metabolik pozğunluqlar və vitamin çatışmazlığı ödemin görünüşünə kömək edə bilər. Hamiləlik dövründə hormonal dəyişikliklər bədənin toxumalarında mayenin yığılmasının başqa bir səbəbidir. Şişkinlik zədə və allergik reaksiyanın nəticəsi ola bilər.

Üzün və gözlərin şişməsi üçün nə etməli

İdeal seçim dəri ilə arzuolunmaz nəticələr halında həkimlərlə məsləhətləşməkdir. Şişkinlikdən və yığılmış artıq nəmdən necə qurtulacağınızı sizə xəbər verəcəkdir. Yaxşı bir vasitə limfatik drenaj masajıdır. Bitki mənşəli infuziyalarla kompreslər səhər saatlarında üzdəki şişkinlikdən qurtulmağa kömək edəcəkdir. Yığılmış maye səbəbiylə yaranan gözlər altında şişkinliyi necə tez aradan qaldıracağınızı düşünürsünüzsə, uzun fikirlərlə özünüzü yormayın, dərman bitkiləri və ya çaydan istifadə edilə bilən buz kubları kömək edəcəkdir.

Şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün təsirli üsullar

Şişkinliyi tez aradan qaldırmaq və bədəndə yığılmış mayedən xilas olmaq üçün olduğunuz otağı havalandırın. Lazım olan oksigeni udduqdan sonra dəri “söndürür”. Limonlu bir stəkan su şişməyə tez cavab verir və sitrus meyvələrində olan turşu sayəsində onu demək olar ki, dərhal aradan qaldırır. Üzünüzü soyuq su ilə yumaq faydalı olacaq, temperaturu iyirmi dərəcədən çox olmayacaq. Beləliklə, aşağıda "şişmiş" üz dərisi və bədəndəki artıq su ilə necə mübarizə aparacağınıza dair ətraflı məsləhətlərə baxacağıq.

Balanslaşdırılmış pəhriz

Şişkinliyi azaltmaq və maye çıxışını artırmaq üçün müəyyən bir pəhrizə riayət etmək tövsiyə olunur. Müsbət bonus odur ki, artıq çəkidən qurtulmağa kömək edəcək. Şişkinliyi azaltmaq və mayeni çıxarmaq üçün pəhrizinizə çaylar, yaşıl çay və lingonberries daxil etmək tövsiyə olunur. Faydalı:

yemişan həlimi;
qızılgül həlimi;
qatırquyruğu, ayıgiləsi, gicitkən, limon balzamı ilə bitki qarışığı.

"Üz dərisi üçün" menyusunda aktivləşdirin:

diüretik təsiri olan bütün içkilər;
həlimlər;
meyvə içkiləri.

Bədən minnətdar olacaq. Haqqında unutmayın:

qarpız;
turşəng;
yaşıl alma;
xiyar;
qovun;
kərəviz.

Üzün dərisini səliqəyə salacaq, mayenin çıxarılmasına kömək edəcək və kalium çıxaran diüretik məhsullar. Bu itkini ödəmək üçün onu ehtiva edən əlavələr qəbul etmək tövsiyə olunur. Kalium çatışmazlığı aşağıdakılara mənfi təsir göstərə bilər:

ürək;
gəmilər.

Əgər üzünüzdə şişlik varsa, alma pəhrizi faydalı olacaq. Bu meyvələr bədəndə yığılan toksinləri və artıq mayeni çıxarmağa kömək edir. Ən böyük effekti əldə etmək üçün sizə lazımdır:

Gündə iki kiloqram şəkərsiz alma istehlak edin.
Artıq nəmi aradan qaldırmaq üçün bu meyvələrdən suyu istisna etməyin.

Piylənmə, diabet və ya ürək çatışmazlığı olanlar üçün yulaf pəhrizi üz dəriləri üçün faydalı olacaq:

Lopaları yağsız və duzsuz suda qaynadın.
Gündə ən azı beş yüz qram yemək lazımdır.
Onu həlimlər və şəkərsiz çay ilə yuyun.

Şişkinlik üçün kartof pəhrizi uyğun olardı. Gündə 2 kiloqrama qədər qabığı ilə qaynadılmış və ya bişmiş kartof istehlak etməlisiniz. Xiyar pəhrizi gündə iki onlarla yaşıl tərəvəz istehlak etməyi əhatə edəcək. Aclıq davam edərsə, bir az qaynadılmış mal əti və ya yumşaq qaynadılmış yumurta əlavə edə bilərsiniz. Bu üz dərisinə təsir etməyəcək. Tərəvəz pəhrizi gündə 1,5 kq-dan çox olmayan tərəvəz istehlak etməyə imkan verəcəkdir. Fərdi dözümsüzlük haqqında unutmayın. Bu, dəriyə təsir edə bilər və mayenin çıxarılması daha yavaş ola bilər.

Ehtirasdan pəhriz saxlamağa və ya yeməklərdən imtina etməyə qərar verməyin - bədənə zərər verməmək üçün əvvəlcə bir terapevtlə məsləhətləşin. Göz qapaqlarının şişməsini azaltmaq üçün aşağıdakı məhsulları unutmaq lazımdır:

duz;
çuğundur;
yaşıl lobya;
holland pendiri;
şampinonlar;
pomidor;
konservləşdirilmiş qidalar (və mayenin çıxarılmasına mane olan bir çox digər maddələr və konservantlardan ibarət digər yarımfabrikatlar).

Kosmetoloji prosedurlar

Şişkinliyə səbəb olan nə olursa olsun, bu, yalnız bir arzu doğurur - mümkün qədər tez qurtarmaq. Bəzən gözəl üz dərisi üçün müxtəlif prosedurların uzun kursu tələb oluna bilər. Artıq mayedən xilas olmaq üçün gözəllik salonuna getməli olacaqsınız. İxtisaslı mütəxəssis bədənin vəziyyətini diqqətlə araşdıracaq, fərdi xüsusiyyətləri, nəyin təsirli olacağını və nəyin əks göstəriş olduğunu öyrənəcək və sonra dərini yaxşılaşdırmaq üçün diqqətlə hazırlanmış bir kurs təklif edəcəkdir:

Mezoterapiya. Prosedura üzün istədiyiniz nahiyələrinə dərman preparatlarının dərialtı yeridilməsindən ibarətdir. Tez-tez homeopatik dərmanlar və vitaminlər inyeksiya üçün həllər kimi istifadə olunur, tərkibi xəstənin hərtərəfli müayinəsindən sonra kosmetoloq tərəfindən fərdi olaraq formalaşır və bədəndə yığılmış mayenin çıxarılmasına kömək edir. Prosedurlar bir neçə ay ərzində hər 7 gündə bir dəfə aparılır. Dərmanlar arxa iz və ya mesh üsulu ilə tətbiq olunur, bundan sonra üzdə iynə izləri yoxdur.
Kriyolifting. İstənilən nəticəni əldə etmək üçün bədəndə yığılmış mayenin çıxarılması, həddindən artıq soyuqdan istifadə edilir, spesifik, dəqiq hesablanmış və idarə olunan zərərlərə səbəb olur. Manipulyasiyanın aparıldığı bölgədə dərinin xüsusiyyətləri əhəmiyyətli dərəcədə dəyişir, bu da dərmanların daha dərinə nüfuz etməsinə və daha təsirli olmasına kömək edir. Kriyolifting hansısa səbəbdən mümkün olmadıqda mezoterapiyanın mümkün əvəzidir. Krioliftinqin təsiri uzunmüddətli və nəzərə çarpandır və üzün dərisi şişərək "üfürülür".
Mineral suların və palçığın tətbiqi. Müalicəvi palçığın tərkibindəki hissəciklər və maddələr dəriyə faydalı təsir göstərir, onun möhkəmliyini və elastikliyini bərpa edir, şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edir, bədəndən artıq nəmliyi aradan qaldırır. Müəyyən qıcıqlandırıcıların təsiri ilə şişkinlik azalır: tətbiq olunan maddənin temperaturu, kimyəvi komponentlər.

Dərmanlar

Üzün şişməsi üçün diuretiklər həmişə təsirli olacaqdır. Bir mütəxəssislə görüşdə üzün şişməsinin mümkün səbəblərini öyrənməlisiniz. Bunlar daxili orqanlarla bağlı problemlərdirsə, o zaman diuretiklərin istifadəsi haqlı olacaqdır. Həddindən artıq suyun yığılması problemi həyat tərzi, pəhriz və ya pis vərdişlərdən qaynaqlanırsa, zərərli hər şeydən imtina edərək, üzün şişməsi üçün həb olmadan edə bilərsiniz.

Bir diüretik şişkinliyi aradan qaldıra bilər, lakin səbəbi deyil. Belə dərmanların kursu başa çatdıqdan sonra artıq maye bədəndə yenidən yığılacaq. Səbəbi aradan qaldırmaq üçün tam müayinə tələb olunur. Bəzi hallarda həkim sintetik dərmanlar təyin edə bilər, lakin bu cür dərmanlar tamamilə bütün bədənə təsir edərək, susuzluğa və hətta ehtiyac duyduğu maddələrin itirilməsinə səbəb olur. Səbəb allergik reaksiyadırsa, o zaman Suprastin və Tavegil kimi antihistaminiklər şişkinlikdən xilas olmağa kömək edəcək.

Diuretiklər. Furosemid ən güclü diüretik hesab olunur. Tez-tez üzün şişməsi üçün istifadə olunur, hətta ağır təzahürləri aradan qaldırmağa kömək edir, mayenin çıxarılmasını təşviq edir. Çox güclü bir vasitə olmaqla, istifadədə ehtiyatlı olmaq lazımdır, çünki susuzluğa gətirib çıxarır və bədəni vacib mikroelementlərdən təmizləyir. Gözlərin yüngül şişməsi halında belə güclü dərmanlara ehtiyac yoxdur, kalium saxlayan diuretiklərdən istifadə edilə bilər. Bu, təsiri yalnız beş gündən sonra görünən "Veroshpiron"dur.

Evdə istifadə üçün kosmetika

Üz dərisi üçün ən yaxşı kosmetika istehsalçıları sizi çaşdırmayacaq, seçim böyükdür: maskalar, gellər, kremlər və s. Bu "şeylər" dərhal görünüşünüzü qaydasına salacaq. Xurmanı hansı markaya vermək sizə bağlıdır. Bahalı kosmetika üçün pul xərcləmək lazım deyil, öz gözəlliyinizi yaratmaq üçün təbii maddələrdən istifadə edin. Bir çox insan əl istehsalı məhsulları sevir. Aşağıda üzün və gözlərin istənməyən şişkinliyindən necə qurtulacağımıza baxacağıq.

Şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün peşəkarlar tərəfindən istifadə olunan məhsullara üstünlük verməlisiniz, onları adi bir kosmetik mağazada da seçə bilərsiniz, lakin tərkibini göstərən qablaşdırmadakı hərfləri laqeyd yanaşmayın. Buraya daxil edilməlidir: minerallar, antioksidantlar, palçıq, vitaminlər, yosunlar. Kremin tərkibində sarmaşıq ekstraktı varsa, bu o deməkdir ki, o, bədəndə yığılan mayeni aktiv şəkildə çıxarmağa və dərini hamar etməyə kömək edəcək. Tətbiq etməzdən əvvəl göz qapaqlarınızı bir az islatsanız, daha tez əmilir.

Səhər üzünüz və gözləriniz şişirsə, xiyar və limon maskası kömək edəcək, şişkinliyi asanlıqla aradan qaldırır və bədəndən artıq mayeni çıxarır. Bu qarışığı normal və yağlı dərilər üçün istifadə etmək tövsiyə olunur. Quru üçün limon suyunun yarısı qədər istifadə etməlisiniz. Maskanın tərkibi: təzə xiyar, 25 mililitr “sarı” nektar. Sonuncunu bir qarışdırıcıda doğranmış tərəvəz ilə qarışdırın. Qarışığı iyirmi dəqiqə üzünüzə çəkin.
Normal və ya yağlı dəriniz varsa, o zaman qəhvə və ya kakao maskası ilə şişkinlikdən qurtula və bədəndə yığılan artıq mayeni çıxara bilərsiniz. Bunun üçün əlli mililitr qatıq, otuz mililitr limon suyu, iyirmi beş qram üyüdülmüş qəhvə və ya kakao tozu lazımdır. Quru dərilər üçün oxşar maska hazırlaya bilərsiniz, ancaq qatıq yerinə bitki yağı, şirə əvəzinə bal istifadə edin. Qarışığı dəridə 20 dəqiqə saxlayın.

Kompresslər:

Soda losyonları üz dərisinin şişkinliyindən qurtulmağa və bədəndən artıq nəmi çıxarmağa kömək edəcəkdir. Yarım stəkan güclü qara çaya bir çay qaşığı soda əlavə edib qarışdırın. Pambıq yastıqları mayedə isladın, gözlərinizə qoyun və on beş dəqiqədən çox olmayaraq saxlayın. Şişkinlik böyük bir sahəyə təsir edərsə, onda bütün üzünüzə losyonla on dəqiqəlik istirahət seansı edə bilərsiniz. Çobanyastığı çiçəkləri, şüyüd, ağcaqayın yarpaqları və cəfəri kökünün infuziyalarından mayeni çıxarmaq üçün göz qapaqlarına kompreslər hazırlamaq olar.
Yaxşı bir vasitə döyülmüş yumurta ağı ilə qarışdırılmış rəndələnmiş kartofdur. Artıq suyu xaric edir, zülal isə qaldırıcı effekt verir. Çay paketləri şişmiş gözləri aradan qaldırmaq üçün sadə və təsirli bir vasitədir. Sərin kompresi gözlərinizdə on beş dəqiqə saxlamalısınız - və vay effektinə zəmanət verilir.
Şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün buz kompresi edə bilərsiniz. Kubları bir çantaya qoyun və yarım saat şişkin yerə qoyun. Səhər üzünüzü onlarla silə bilərsiniz. Xiyarın sehrli xüsusiyyətlərini yazmayın. Şişmiş nahiyələrə qoyulan bu tərəvəzin dairələri şişkinliyi aradan qaldırmaqla yanaşı, dərini dartacaq və ona daha açıq kölgə verəcək. Mayenin çıxarılması üçün təsirli bir vasitə kalendula həlimi ilə bir kompresdir. 15 dəqiqədən sonra dəri parıldayacaq.

Məşq edin və masaj edin

Masajla şişkinliyi aradan qaldıra və artıq mayeni çıxara bilərsiniz. Dərini yüngülcə çimdik və sığallayaraq, burundan üzün xarici hissələrinə qədər uzanan xətlər boyunca hərəkət edin. Sonra boynun ortasından yanlarına doğru. Alın boyunca yuxarıdan burun və qaş körpüsünə, gözlərdən aşağıya, burundan məbədlərə qədər. Bu masajla dərinin qan tədarükü yaxşılaşır, nəmin çıxarılması artır, bu da şişkinliyi aradan qaldırır. Onu idmanla birləşdirmək tövsiyə olunur, artıq mayenin çıxarılması üçün bir sıra məşqlər daxildir:

qolların və ayaqların aktiv hərəkətləri;
uzanma;
əyilmə;
uzadılması;
fırlanma hərəkətləri;
kəskin yelləncəklər;
əyilir.

Bu, əzələlərin istiləşməsinə və limfa düyünlərinin yaxınlığında yerləşən oynaqların fəaliyyətinə səbəb olacaqdır. Gözlər altındakı çantalar üçün məşqlər var, onları müntəzəm etsəniz, bir neçə aydan sonra göz qapaqlarının düşməsini unuda bilərsiniz:

Başınızı düz tutaraq gözlərinizi sola və sağa çevirin.
Gözlərinizi yumun, sonra gözlərinizi kəskin şəkildə açın. 10 dəfə təkrarlayın.
Alternativ olaraq gözlərinizi bağlayın və açın.

Xalq müalicəsi və otlardan istifadə edərək üzdən və gözlərdən şişkinliyi necə aradan qaldırmaq olar

Cəfəri kökü. Üzün və gözlərin şişkinliyindən və artıq mayedən necə tez qurtulacağını bilməyənlər üçün sadə resept. Kökünü əzmək, çayı içdikdən sonra çay yarpağı ilə bərabər hissələrdə qarışdırmaq, yaxşıca qarışdırmaq, göz qapaqlarının dərisinə sürtmək və on dəqiqə saxlamaq lazımdır. Cəfəri kökündən çay əlavə etmədən istifadə edə bilərsiniz, bu da bədəndən mayenin çıxarılmasını gücləndirir.
Ayı qulaqları. Hazırlanmış həlim şişkinlik üçün çox faydalı olacaq. Bunun üçün sizə lazım olacaq: bir stəkan qaynar su, bir qaşıq ayı qulaqları, iki saat dəmlənməli olacaq. Həlim gündə üç dəfədən çox olmayaraq yeməkdən əvvəl sərxoş olmalıdır.
Çobanyastığı. Bu bitkinin bir kaşığı qurudulmuş çiçəkləri bir stəkan qaynar suya atın. 15 dəqiqə dəmləmək üçün buraxın və sonra eyni vaxt ərzində infuziyada isladılmış pambıq çubuqla göz qapaqlarının dərisini silin. Bənzər bir şəkildə, nanə, eyebright və ya cökə çiçəyinin dəmləməsini edə bilərsiniz. Çobanyastığı çayla birlikdə istifadə edilə bilər, sonra bir çay qaşığı çobanyastığı ilə birlikdə eyni miqdarda qara və ya yaşıl çayın üzərinə qaynar su tökün. Və şişkinliyi unuda bilərsiniz!
Ağcaqayın yarpaqları. Bir stəkan soyuq suya, tercihen mineral suya beş yarpaq atın və bir gecədə buraxın. Yarpaqların üzərinə qaynar su töküb iki saat buraxa bilərsiniz. Gərginlikdən sonra, prosedura ən azı dörddə bir saat sərf edərək, göz qapaqlarının dərisini nəmləndirin. Voila - heç bir şişlik yox idi.
at quyruğu Bir qaşıq quru tərkib hissəsini bir stəkan qaynar suya atın və iyirmi dəqiqə qaynatın. Bulyonun istiləşməsini gözlədikdən sonra gözlərə kompreslər edin və hazırladığınız müddət ərzində saxlayın. At quyruğu təkcə üz dərisinin şişməsi ilə deyil, həm də göz yorğunluğu, sinir tikləri ilə mübarizə aparmağa kömək edir və bədəndən artıq suyu çıxarır.

Video

Hər beşinci xəstə, həkimə müraciət edərkən, alt ekstremitələrin şişkinliyindən şikayətlənir. Daha az tez-tez şişlik əllərdə və gözlərin altında baş verir. Ödemin səbəbləri müxtəlifdir, lakin bəziləri ilə bahalı dərmanlara müraciət etmədən mübarizə aparmaq olar.

Ödem sindromu ən çox ayaqların dərin damarlarının kəskin trombozu, xroniki venoz çatışmazlığı, ürək, böyrək, qaraciyər, arteriya, damar xəstəlikləri, həmçinin dayaq-hərəkət sistemi xəstəlikləri ilə baş verir.

Kəskin dərin vena trombozunda şişlik ilk günlərdə artır və damar tıxanma səviyyəsindən asılı olaraq bütün alt ətrafı əhatə edir. Burada kömək istəməkdə gecikmə xəstənin ayağına baha başa gələ bilər.

Ancaq səbəbi tam başa düşülməyən idiopatik ortostatik ödemlər var. Onların hormonal səviyyədəki dəyişikliklər səbəbindən kapilyar keçiriciliyin pozulması ilə əlaqəli olduğu bir fərziyyə var.

20-30 yaş arası gənc qadınlar topuq və ayaqlarda şişkinlik hiss edirlər. Üfüqi bir mövqe və ya bitki mənşəli diüretiklər almaq kifayətdir və şişkinlik yox olur.

Birgə xəstəliklərdə şişkinlik toxunma üçün isti olur və iltihab bölgələrində əmələ gəlir. Birgə hərəkət edərkən ağrı meydana gəlir və hərəkətlilik məhdudlaşır. Xəstəlik azaldıqca, şişlik də yox olur, lakin həmişə deyil. Xroniki poliartrit, düz ayaqlar və barmaqların deformasiyası daimi şişkinliyə səbəb olur. Diuretiklər pis köməkçilərdir.

Daxili orqanların xəstəliklərində ayaq və ayaqların şişməsi həmişə ikitərəfli olur. Ürək, qaraciyər və böyrək xəstəlikləri ilə anasarca inkişaf edə bilər - qarın boşluğunda mayenin yığılması ilə bütün bədənin şişməsi - astsit. Belə bir xəstə məcburi bir mövqe tutur, tez-tez oturur. Solğunluq, yorğunluq, quru dəri, nəfəs darlığı xroniki ürək-ağciyər çatışmazlığının yoldaşlarıdır. Ürək xəstəliyi zamanı ödem toxunuşa soyuq, ağciyər xəstəliyi zamanı isə isti olur.

Hipotiroidizm ayrıdır - tiroid funksiyasının çatışmazlığı. Belə bir xəstənin üzü şişkindir, genişlənmiş dil səbəbindən ağız tez-tez açıqdır, saçları seyrəkdir, praktiki olaraq heç bir qaş yoxdur. Ayaqlarda sıx bir şişlik var. Basıldıqda heç bir çuxur qalmır. Diuretiklər çox təsirli deyil.

Bütün ödemlərin müalicəsi duzun gündə 1,5-3 q ilə məhdudlaşdırıldığı bir pəhriz ilə başlayır, lakin daha az daha yaxşıdır. Hər zaman duzsuz pəhriz saxlaya bilməsəniz də, xüsusilə isti yay günlərində duzun tükənməsinə səbəb ola bilərsiniz.

Duzun tükənməsi vəziyyətin kəskin pisləşməsi ilə özünü göstərir: zəiflik, apatiya, yuxululuq, təzyiqin düşməsi, ürəkbulanma, qusma və ifraz olunan sidik miqdarının azalması. Vəziyyət damara dərhal şoran məhlulunun vurulmasını və ya gün ərzində 6-10 q duzun ağızdan verilməsini tələb edir.

Xəstənin zülalların, yağların və karbohidratların istehlakını nə qədər məhdudlaşdırması lazım olduğu sualına həkim qərar verməlidir. Protein bədənə laktik turşu məhsulları, yağsız qaynadılmış ət, balıq və quş əti ilə daxil ola bilər.

Unutmayın: qara çörək, kolbasa, vetçina, kolbasa, konservlər və pendirlərdə çoxlu duz var.

Həkim fərqli bir içmə rejimi qurmayıbsa, o zaman gündə bir yarım litrə qədər maye içə bilərsiniz. Ancaq bu, yalnız içki şəklində deyil, həm də, məsələn, şorbalarda olan mayeləri əhatə edir.

Vitaminlər, xüsusilə B qrupu, A, PP, C və P vitaminləri qəbul etmək lazımdır. Sitrus meyvələrində, kökdə, çaytikanı, lingonberries, qara qarağat, itburnu, alma və digər meyvə və tərəvəzlərdə bunlar çoxdur.

Ödemli bir xəstə gündə 5-6 dəfə kiçik hissələrdə yemək yeməlidir. Son yemək yatmazdan 3-4 saat əvvəl bitməlidir.

Həkimlə söhbətdə söhbət diuretiklərə çevrilirsə, həb qəbul etməyə başlamazdan əvvəl təbii diuretiklərdən istifadə etməyə çalışın.

Zamanın sınağından çıxmış sidikqovucu otlar və köklər arasında: ayı yarpağı, qatırquyruğu otu, böyrək çayı, lingonberry yarpağı, mavi qarğıdalı çiçəkləri, ardıc meyvələri, ağcaqayın tumurcuqları, St John's wort, kərəviz, nanə, elecampane kökləri, cəfəri, su zanbaqları.

Sadalanan vəsaitlərdən kolleksiya hazırlaya bilərsiniz: bərabər hissələrdə əzilmiş ardıc meyvələri, ayı yarpaqları, mavi qarğıdalı çiçəkləri və ya eyni miqdarda elecampane kökləri, ağcaqayın qönçələri, nanə, lingonberry yarpaqlarından.

İstənilən tərkibdən bir xörək qaşığı qaynar su ilə dəmlənir və 10-15 dəqiqə aşağı istilikdə saxlanılır. Bundan sonra soyudulur, otlar sıxılır və gündə 5-6 dəfə iki yemək qaşığı dəmlənir.

Şişkinlik azalmağa başlayırsa, onunla birlikdə qəbul tezliyi azalır. 1 və ya 2 nömrəli hazır aptek diuretiklərindən də istifadə edə bilərsiniz.

Elecampane, cəfəri, ardıc giləmeyvə və ağcaqayın qönçələrinin köklərindən, qurudulmuş və qəhvə dəyirmanında üyüdülmüş, hər birindən bir xörək qaşığı götürülərək, sidikqovucu toz alınır. Səhər və naharda yeməkdən bir saat əvvəl yarım çay qaşığı ilıq südlə yuyulur.

Süd, kəsmik, bal, viburnum suyu, rowan giləmeyvə, limon, yaşıl alma, çay, xüsusilə yaşıl çay, qəhvə sidikqovucu təsir göstərir.

Bir diüretik kokteyl üçün bir stəkan viburnum və rowan suyu, yarım stəkan limon suyu, 100 q bal və üç yemək qaşığı fitolizin götürün. Hər şeyi yaxşıca qarışdırın və gündə 4-5 dəfə bir kaşığı götürün, ancaq gecə deyil.

Bu kompozisiya ödemlə mübarizədə də kömək edəcəkdir. Yarım stəkan dik dəmlənmiş isti yaşıl çaya eyni miqdarda ilıq süd əlavə edin və bal ilə içirin. Bu, bədəndən artıq mayenin aktiv şəkildə sərbəst buraxılmasına səbəb olacaqdır.

Ödemin müalicəsində mütləq vasitələr yoxdur, onlar məharətlə seçilməlidir. Kiməsə qarpız, qovun, kəsmikli “Antonovka”, kiminə isə gündə iki dəfə yeməkdən əvvəl yarım qaşıq dozada qurudulmuş və toz halına salınmış qara tarakanlar kömək edir. Akademik D. D. Yablokov bir dəfə daxili xəstəliklər üzrə mühazirədə bu resept haqqında danışdı.