Su bədəni təmizləyə bilərmi? Bədəni limonlu su ilə təmizləyin

Bədənin su ilə təmizlənməsi insanlarda xəstəliklərin inkişafının qarşısını alır. Biz 80% qan və limfa üçün əsas olan bu mayedən ibarətdir. O, qida maddələrinin toxumalara və metabolik məhsulların ifrazat sisteminə ötürülməsində iştirak edir. Buna görə də, su ilə təmizləmə toksinləri, toksinləri aradan qaldırır və daimi istifadə balansı bərpa edir.

İçki

Evdə, distillə edilmiş istifadə etməlisiniz, qaynadılmış uyğun deyil. Mineral da istifadə olunur, lakin qazsız və filtrlərdən keçir. İçməli su, bədəni təmizləmək üçün hər gün 2,5 litr istifadə olunur. Mayenin istifadə müddətindən asılı olaraq bölünən üç sxem var.

İlk dəfə apararkən bir günlük rejim var:

1. İçməli su 3 litr həcmində, bərabər hissələrdə (hər biri 250 ml), hər 2 saatdan bir istehlak edilməlidir.
2. Bu günlərdə alma, armud, qarabaşaq yeyin.

İlk stəkan boş bir mədədə sərxoş olur. Sonra təsvir olunan üsula uyğun olaraq. Bu tip təmizləməyə müraciət etmək üçün həftədə 1 dəfədən çox olmamalıdır.

7 gün üçün sxem:

1. Yarı vegetarian pəhrizinə keçin. Ət və ona əsaslanan məhsullardan imtina edin. Balıq və dəniz məhsulları ilə əvəz edin.
2. Hər gün, hər saat 2,5 litr su içmək.

Bədənin həftəlik təmizlənməsi 3 ayda 1 dəfədən çox olmayaraq aparılır. 30 gün üçün bir sxem də var:

1. Qaynadılmış toyuq göğsü, tərəvəz, meyvə və taxıl üçün gedin. Qızardılmış, duzlu, ədviyyatlı, hisə verilmiş imtina edin.
2. Gündə 1,5 litr su qəbul edin.

Belə bir içmə rejimi arıqlamağa kömək edir, həmçinin arıqlamaq üçün aktiv idmana kömək edir.

Hər gün daha çox su içmək tualetə getmə tezliyini artırır. Bundan əlavə, həzm normallaşır, nəcis yaxşılaşır, şişkinlik, quru dəri və qəbizlik aradan qaldırılır.

isti

Bədəni təmizləmək üçün su, toksinləri və tullantıları tez bir zamanda çıxarır. O, həmçinin qan damarlarının, daxili mühitlərin, oynaqların vəziyyətinə müsbət təsir göstərir. Qastrit, kolit, hepatit, pankreatit şəklində həzm sisteminin patologiyası olan şəxslər üçün qadağandır.

Bir günlük sxem:

1. Qaynar suyu qızdırmaqla əldə edin, ancaq qaynatmayın.
2. Gündə 1,5 litr, bərabər hissələrdə, hər saat içmək.

Bir günlük təmizləmə iki həftədə 1 dəfədən çox olmayaraq aparılır. 7 günlük bir prosedur da var:

1. Hər səhər acqarına 2 stəkan için.
2. Yatmadan 3 saat əvvəl eyni miqdarda.

Gün ərzində su içməyə icazə verilir. Üç ayda bir dəfə isti təmizliyə müraciət etməyə dəyər.

Kontrendikasyon urolitiyazdır.

Mineral

Tərkibində kalsium, natrium, maqnezium, xloridlər, bikarbonatlar və sulfatlar var. Bədənin maye ilə təmizlənməsi homeostaz proseslərini normallaşdırmağa və toksinlərin sərbəst buraxılmasını sürətləndirməyə kömək edir. Mineral su qaraciyərin, böyrəklərin, aşağı xolesterolun fəaliyyətini dəstəkləmək üçün, həmçinin öd yollarının və sidik kisəsinin zədələnmələri zamanı istifadə olunur.

1. Səhər oyandıqdan sonra 250 ml içmək.
2. Sonra yulaf sıyığı ilə səhər yeməyi yeyin və daha iki stəkan için.
3. Gün ərzində 1,5 litrə qədər mineral su içmək lazımdır.
4. Təmizləmə müddəti 3 gündür.
5. Hər ay təkrarlayın.

İstənilən marka su uyğun gəlir. Həmçinin, istifadə etməzdən əvvəl onu optimal temperatura qədər qızdırmağa icazə verilir.

Thalaya

Bədəni toksinlərdən və toksinlərdən tez təmizləyir. Quruluşuna görə insan toxumalarına yaxındır, buna görə də daxili mühitlərdə asanlıqla paylanır. Ərinmiş suyu hazırlamaq üçün şüşəni dondurucuya qoyun və buza çevrilənə qədər gözləyin. Sonra soyuducudan çıxarılır. Su əriyəndə müalicəvi içkiyə çevrilir.

1. Bir ay ərzində hər gün 2 litr içmək.
2. Ac qarına yatdıqdan sonra həmişə 250 ml ərinmiş su için.

Üç gündən sonra ilk nəticə görünəcək. Həzm yaxşılaşacaq, nəcis normallaşacaq, iştah artacaq.

18 yaşdan kiçik uşaqlar və yeniyetmələr üçün qadağandır.

duzlu

Bədənin belə bir təmizlənməsi bir gün ərzində həyata keçirilir. Həftə sonu prosedura müraciət etmək tövsiyə olunur, çünki bu, tualetə tez-tez baş çəkməklə müşayiət olunur.

Resept:

• bir yarım litr su götürün;
• ona 2 çay qaşığı duz əlavə edin;
• yemək və dəniz üçün uyğundur.

Səhər boş bir mədədə 300 ml, sonra gün ərzində günün qalan hissəsi için. İlk təsir qəbuldan 30 dəqiqə sonra inkişaf edir. Mədədə gurultu var, tualetə getmək istəyi formalaşır. Duzlu su yoğun bağırsağı yığılmış toksinlərdən tez təmizləmək üsuludur.

düyü

Prosedur üç gün davam edir. İstəyirsinizsə, bir həftə artırılır. Pişirmə üçün 200 q və 1,5 litr su miqdarında düyü götürün. Duz və digər ədviyyatlar olmadan bişirin. Gərgin formada içmək.

1. Səhər 2 stəkan düyü suyu qəbul edin.
2. Gün ərzində bərabər hissələrə paylayaraq qalan hissələrdən istifadə edin.

Bədənin təmizlənməsi toksinlərin çıxarılması ilə başlayır, sonra qana, qan damarlarına yayılır. Həzm prosesləri yaxşılaşır, nəcis bərpa olunur.

Limon

Bu, çəki azaltmağa, metabolik reaksiyaları normallaşdırmağa, immunitet sistemini və qan damarlarının divarlarını gücləndirməyə kömək edir. İsti mövsümdə susuzluğu yatırır. Bədənin limonlu su ilə təmizlənməsi 2 ay ərzində həyata keçirilir.

1. Hər gün 2 litr içmək.
2. Şirin, qızardılmış, ədviyyatlı istisna olmaqla, ehtiyatlı bir pəhrizə keçin.
3. Daha çox tərəvəz və meyvə yeyin.

Yemək üçün iki litr su və 2 ədəd limon lazımdır. Meyvələri kiçik parçalara ayırın və şüşəyə göndərin. 10 dəqiqə dayanaq, sonra silkələyin və sxemə uyğun olaraq götürün.

Limonlu su ilə təmizləmə toxumaları C vitamini, təbii turşularla doyurmağa kömək edir. Bu, toxunulmazlığın güclənməsinə və qoruyucu qüvvələrin artmasına səbəb olur.

Xülasə

Bədənin maye ilə təmizlənməsi toksinləri, toksinləri çıxarmağa, metabolik prosesləri yaxşılaşdırmağa, əlavə funtları çıxarmağa kömək edir. Təsiri demək olar ki, dərhal hiss olunur. Yorğunluq yox olur, performans artır. Bu texnika yalnız müsbət rəylərdə fərqlənir. 70%-i ərimiş və limonlu sudan istifadə edib. Nəticə iki gündə gəldi. Belə təmizləmə insanlar üçün təhlükəsiz və faydalı hesab olunur.

Təmizləmə üsullarının növləri

Şərti olaraq, suyun təmizlənməsinin bütün üsullarını aşağıdakı qruplara bölmək olar:

1. Xalq üsulları ilə təmizlənmə.
2. Qaynatma, çökdürmə, dondurma yolu ilə təmizlənmə.
3. Təmizləyici materiallardan istifadə edərək filtrasiya.

Onların hər biri üzərində ətraflı dayanaq. Gəlin müsbət və mənfi cəhətləri qeyd edək.

https://1000sovetov.ru/uploads/images/xdrUSJyD7pGSV3FtHTSDCd0KGGAOZFeB3.jpg.pagespeed.ic.xyctsM9AAN.jpg" alt=" data-mce-src=">!}

Təmizləyici maddələr

1. Duz. Hamı üçün əlçatan olan suyun təmizlənməsi üsulu. 2 litr maye üçün 2 xörək qaşığı xörək duzu götürürük, suda həll edirik. Yaranan məhlulu 20 dəqiqə buraxın. Duz suyumuzu ağır metallardan və zərərli mikroorqanizmlərdən təmizləyəcək.
2. Aktivləşdirilmiş karbon. Təmiz su əldə etməyin başqa bir büdcə yolu. Aktivləşdirilmiş kömür əla emicidir, bir süngər kimi bütün zərərli çirkləri və xoşagəlməz qoxuları mükəmməl mənimsəyir. 5 tablet aktivləşdirilmiş kömür doka ilə sarın, su qabının dibinə qoyun. Kömür qüvvəyə minəcək. 5-6 saatdan sonra qabdan doka çıxarın və nəticədə yaranan suyu təhlükəsiz şəkildə içirin. Bu üsul yalnız evdə deyil, həm də çöl şəraitində istifadə edilə bilər.
3. Gümüş. Hətta əcdadlarımız gümüş bıçaqdan yemək yeyən insanların daha az xəstələndiyini gördülər. Əvvəllər olduğu kimi, bu gün hər kəsin xalis gümüşdən hazırlanmış masa xidmətini almaq imkanı yoxdur. Bu olduqca bahalı alışdır. Ancaq hər kəs suyu gümüşlə təmizləyə bilər. Gümüş təkcə suyu dezinfeksiya etmir, həm də insan immunitetinə, orqanizmdə metabolik proseslərə faydalı təsir göstərir. Hər hansı bir gümüş əşyanı su qabına qoyun. Bu, bir zərgərlik parçası, bir qaşıq ola bilər, istehsalçılar indi hətta xüsusi gümüş ionlaşdırıcılar istehsal etməyə başladılar (məsələn, bir zəncirdə balıq şəklində edilə bilər). 2-3 gündən sonra su tamamilə ionlaşır.
4. Şungit. Bu, suyu kondisioner edə bilən təbii mineraldır, onu içməli sudan hazırlayır. Əvvəlcə daşı diqqətlə yuyun, sonra iki litr su ilə doldurun. 3 günə yola düşürük. Nəticədə su təmiz bir qaba dökülür və şungit özü sərt bir süngər ilə yuyulur. Dövri olaraq daşı yenisi ilə əvəz etmək lazımdır.
5. Silikon aptek.Şungit kimi, əvvəlcə silikonu isti axan suyun altında yaxşıca yuyuruq. Sonra çınqılları bir su qabına qoyuruq, üç litrlik bir banka olsun. Boyunu doka ilə bağlayırıq və gəmini parlaq bir yerə qoyuruq, ancaq birbaşa günəş işığı altında deyil. 3 gündən sonra suyumuzu təmiz bir qaba boşaltırıq, dibində də 3 sm su buraxırıq.

DIV_ADBLOCK777">

Distillə edilmiş su haqqında bir neçə söz deyək. Mütəxəssislər insanlar üçün mütəmadi olaraq susuzluğunu belə su ilə söndürməyin təhlükəli olduğunu deyirlər. Bəli, belə suyun tərkibində zərərli çirklər və patogenlər yoxdur, dadı mağazadan qablaşdırılmış suya bənzəyir, lakin toxumalarımızdan vitamin və mineralları çıxarmağa qadirdir. Buna görə distillə edilmiş suyu təyinatı üçün istifadə etmək daha yaxşıdır: tibbdə, kosmetologiyada, texniki məqsədlər üçün.

Yuxarıda göstərilən üsullardan heç biri sizə uyğun gəlmirsə, dəyişdirilə bilən patron ilə sadə bir qab almağı məsləhət görürük. Quraşdırma tələb etmir (stasionar filtrlər kimi), çox yer tutmur (ən kiçik mətbəxə belə uyğun gəlir) və öz işini mükəmməl yerinə yetirir. Sadəcə olaraq, əvəzedici kartuşu vaxtında dəyişdirməlisiniz. Və bu əvəzetməni 3-4 həftə ərzində ən azı 1 dəfə etmək lazımdır. Əks təqdirdə, patron özü bütün ailə üçün təhlükə mənbəyinə çevriləcəkdir. Bir ay ərzində yığılmış çox miqdarda zərərli çirkləri udacaq. Oradan keçən su isə kran suyundan daha çirkli və təhlükəli olacaq.

İllər ərzində hər bir insan orqanizmində bütün orqanların işinə mənfi təsir göstərə biləcək çoxlu müxtəlif birləşmələr toplanır. Bir çox xəstəliklərin qarşısını almaq, bütün sistemlərin işini yaxşılaşdırmaq üçün vaxtaşırı təmizləmə prosedurları həyata keçirilir. Ən populyar və əlverişli üsul bədənin su ilə təmizlənməsidir, onun həyata keçirilməsi üçün xüsusi cədvələ uyğun olaraq təmizlənmiş maye içmək kifayətdir.

Müxtəlif zəhərli maddələrdən qaçmaq mümkün deyil, onlar qida və içkilərlə bədənə daxil olurlar və sadəcə dəri vasitəsilə sorulur, hava ilə nəfəs alırlar. Bundan əlavə, bədənin özü həmişə funksiyasını yerinə yetirmiş müəyyən bir maddənin müxtəlif çürümə məhsullarını çıxara bilmir. Onlar yerləşdikləri orqanı zəhərləyərək çürüməyə başlayırlar.

Təmizləmənin mahiyyəti

Prosedurun faydaları ənənəvi və xalq təbabəti tərəfindən sübut edilmişdir, bu cür təmizləmə uzun müddətdir Tibet rahibləri, müxtəlif qitələrdən gələn şəfaçılar tərəfindən həyata keçirilmişdir.

Bədəni su ilə təmizləmək olduqca sadədir, gündə 2 litr təmizlənmiş, qaynadılmamış sudan içmək lazımdır. İlk şüşə oyandıqdan dərhal sonra istehlak edilir, mayenin qalan hissəsi gün ərzində istehlak olunur. Şişkinliyin qarşısını almaq üçün səhər saatlarında yarısından çoxunun sərxoş olması lazım olduğunu nəzərə almağa dəyər.

Vacibdir! Təmizləmək üçün sərin su içmək lazımdır, bu kiçik qurtumlarda edilməlidir. Bu, bədən boyunca mayenin daha yaxşı hərəkətinə kömək edəcəkdir.

Prosedurdan heç bir zərər görmədi, hər kəs yaxşı dözür, yan təsirləri olmadan.

Bədəninizi niyə təmizləməlisiniz?

Bədənin "çirklənmiş" mühiti aşağıdakılar üçün əlverişlidir:

• toxunulmazlığın azalması;
• müxtəlif xəstəliklərin, o cümlədən xərçəngin inkişafı;
• artıq çəki əldə etmək;
• bədənin intoksikasiyası.

Nəticədə, bədən daha az qorunur, tez-tez yorğunluq, müxtəlif viruslar tərəfindən aradan qaldırılır. Sadəcə bədəni mövcud şlak yataqlarından və zəhərli toksinlərdən təmizləməklə bu problemlərdən qaça bilərsiniz.

Təmizləmə üsulları

Bədəni su ilə təmizləməyin bir çox yolu var, ən sadə və ən təsirlisi belə hesab olunur.

Duzlu su

Duz və məşqlərlə su ilə təmizləmək bağırsaqların divarlarını keyfiyyətcə təmizləyə, müxtəlif mənşəli köhnə çöküntüləri çıxara bilər. Həll aşağıdakı kimi hazırlanır:

• iki litr su 40 dərəcəyə qədər qızdırılır;
• 2 osh qaşığı əlavə edin. l. qaya və ya dəniz duzu;
• tamamilə həll olunana qədər qarışdırın.

Hər sərxoş stəkan məhluldan sonra aşağıdakı məşqləri etməlisiniz:

• bir neçə geri əyilmə - irəli;
• yan yamaclar;
• bədənin bükülməsi.

4-5 stəkan qəbul etdikdən sonra bağırsaq hərəkəti başlayır, bu müddət ərzində bütün təbəqələr təbii olaraq ondan çıxacaq.

Tam təmizlənməyə qədər, yəni təmiz su çıxana qədər texnikanı davam etdirməyə dəyər. Bu üsul həmçinin yoga duzlu suyun təmizlənməsi adlanır.

Vacibdir! Bu şəkildə bədən kurslarda təmizlənir. Bir günlük fasilələrlə maksimum 6 belə seans mümkündür.

Limon və duz ilə su

Limonlu duzlu su bağırsaqları, sidik sistemini səliqəyə salır, bir neçə kiloqram artıq çəkidən azad edir və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır.

Möcüzəvi bir içki hazırlamaq üçün 3 litr su, 3 osh qaşığı götürün. l. qaya və ya dəniz duzu, 300 q təzə sıxılmış limon suyu. Bütün digər inqrediyentləri ilıq suya əlavə edib yaxşıca qarışdırın. Birinci stəkan ac qarına içilir və birinci təmizləmə üsulundan olan məşqlər edilir və həmin texnika tamamilə təkrarlanır.

Limon

Limonlu su ilə təmizləmək əzələ-hərəkət sisteminə və qaraciyərin fəaliyyətinə müsbət təsir edəcək. Sadəcə hazırlanır, bir litr sərin suya bir böyük limonun suyunu sıxıb qarışdırın.

Gündə iki litr belə bir məhlul içmək lazımdır və ilk stəkan oyandıqdan dərhal sonra və boş bir mədədə qəbul edilməlidir.

Bu içkini mütəmadi olaraq içməklə siz oynaqlarda duz çöküntülərindən xilas ola, onların əvvəlki hərəkətliliyini bərpa edə bilərsiniz. Təbii filtrimiz olan qaraciyər də təmizlənəcək. Bütün zəhərli maddələr ondan çıxacaq, safra axını artacaq, metabolik proseslər sürətlənəcək və ümumi ton artacaq.

Duz

Duzlu su bədəni bir neçə başqa yolla təmizləyir. Onlardan biri ağızda duzun gündəlik normasının (7 q) rezorbsiyasını nəzərdə tutur, bundan sonra 0,5 litr su içmək lazımdır. İkincidən sonra növbə ilə duzlu və düz su için. Üçüncüsü, ən azı 1,8 litr həcmdə yalnız duzlu su ilə təmizləməyi tövsiyə edir.

İsti su

Toksinlərdən və toksinlərdən qurtulmağın başqa bir yolu isti su ilə təmizləməkdən ibarətdir. Prosedur üçün aşağıdakı qaydalar nəzərə alınmalıdır:

• maye isti deyil, isti olmalıdır, içmək üçün üzərinə üfürməlisiniz;
• hər yarım saatda çox kiçik qurtumlarda istehlak edilməlidir;
• Evdə təmizliyin ilk günləri tez-tez sidiyə çıxacaq, ona görə də ən yaxşı seçim bu günləri evdə keçirməkdir.

Bu prosesi yağlı qabların yuyulması ilə müqayisə etmək olar, su nə qədər isti olarsa, genitouriya sisteminin və böyrəklərin təmizlənməsi bir o qədər təsirli olar.

Vacibdir! Distillə edilmiş su ilə prosedur arzuolunmazdır. Ancaq adi sudan istifadə etmək mümkün deyilsə, belə bir təmizlik kursu keçirə bilərsiniz.

bal

Bədəni bal və su ilə də təmizləyirlər. Bütün daxili orqanlara və insan sistemlərinə faydalı təsir göstərəcək universal bir vasitə olacaq. Bal suyu bağırsaqları təmizləmək üçün xüsusilə faydalıdır, şlaklar ondan asanlıqla, tez və ağrısız şəkildə çıxarılır.

Mineral su

Mineral su ilə bütün bədəni təmizləyə bilərsiniz, bu üsul orqanları yaxşı əlaqələndirilmiş iş əhval-ruhiyyəsinə gətirəcək, mikrofloranı yaxşılaşdıracaq, mayenin tutulmasını aradan qaldıracaq və çürük məhsulları çıxaracaq.

Mineral suyu necə içmək olar? Hər dəfə yeməkdən yarım saat əvvəl 200-250 ml maye içmək lazımdır. Bu gündə ən azı 3 dəfə edilməlidir. Kurs ən azı bir ay davam edir.

Vacibdir! Təmizləmə üçün yalnız müalicəvi mineral su uyğun gəlir. Hansı birini seçmək, mədə-bağırsaq traktının mümkün xəstəliklərinin şiddətlənməsinin qarşısını almaq üçün həkimdən soruşmağa dəyər.

Qazlı içki qan təzyiqini normallaşdırmağa, bağırsaqları təmizləməyə və bronxitlə nəfəs almağı asanlaşdırmağa kömək edəcək. Bundan əlavə, soda ilə su mədədə turşuluğu azaldır.

1. Dörddə bir çay qaşığı soda isti su ilə tökülür və qarışdırılır.
2. Ən azı 20 dəqiqə çəkin. yeməkdən əvvəl üç gündə bir dəfədən çox olmayaraq.

Vacibdir! İçki isti olmalıdır.

Laksatif təsir də arıqlamağa kömək edəcəkdir.

Texnikalar üçün bütün reseptlər hazırlamaq asandır və uzun illər sizə əzab verən bir çox xəstəlikdən asanlıqla xilas olmağa kömək edəcəkdir.

Əks göstərişlər

1. Mədə-bağırsaq traktının müxtəlif xəstəlikləri olan insanlara bu cür üsulları özbaşına tətbiq etməyin. Bu, sağlamlığın pisləşməsinə səbəb ola bilər.
2. Bəzi maddələrə fərdi dözümsüzlük də sizi dayandırmalıdır. Allergik reaksiyaların qarşısını almaq aradan qaldırmaqdan daha asandır.
3. Yetkin yaşda olan insanlar bədəni təmizləmək üçün diqqətli olmalıdırlar.

Bu üsulları öz üzərində sınamaq istəyən hər kəs əvvəlcə müayinədən keçməli və bir mütəxəssislə məsləhətləşməlidir, bəlkə də həkim sizə ən təsirli üsulu tövsiyə edər.

Toksinlər, lakin adi su ən təsirli olaraq qalır. Su detoks pəhrizi bədəninizi təmizləmək və arıqlamaq üçün sübut edilmiş, təhlükəsiz bir üsuldur. Maye qəbulu məhdudlaşdıqda, qan qalınlaşır, bədəndə hərəkət edərkən sürətini itirir. Böyrəklər yaxşı işləmir, çətinliklər bağırsaqların işindən başlayır, çünki orqandakı maye mühüm rol oynayır, qida qalıqlarını yuyur.

Yanlış istifadə edildikdə sağalmayan, əksinə şikəst olan kompleks pəhrizlərdən istifadə etməzdən əvvəl və ya çox pula başa gələn və istifadəsi qadağan olunan işlətmə dərmanlarından istifadə edərkən - allergiya, hamiləlik, laktasiya üçün effektiv, sübut edilmiş bir üsuldan istifadə etmək tövsiyə olunur. - bədəni su ilə təmizləmək.

Bir maye ilə təmizləmə təxminən belə görünür - müəyyən bir zamanda bir insan lazımi miqdarda içki istehlak edir. Tərkibində su və digər komponentlər var - toksinləri çıxarmaq qabiliyyətinə malik bal, limon. Maye istilənmir, buna görə faydalı elementlər qorunur.

On dəqiqə ərzində maye qəbul edildikdən sonra mədə-bağırsaq traktını təmizləməyə başlayacaq. Yarım saatdan sonra böyrəklər bu mayeni süzəcək. Bir neçə saatdan sonra su bədən üzərində bir dairə düzəldəcək, qanı seyreltəcəkdir.

Birinci üsul sadədir. Təmizləmə 2 gün ərzində aparılır, bu müddət ərzində içkilərdən başqa heç nə istehlak edilməməlidir. Bu sözdə ciddi pəhrizdir. İçkilərdən başqa bir şey istifadə etsəniz, pəhrizin effektivliyi sıfıra endirilir, şlaklar orqanlara yenidən daxil olur.

Növbəti üsul bir həftədən bir aya qədər davam edir. Qida xüsusi ciddi pəhriz proqramına uyğun yeyilməlidir. Hər bir insan bir ay ərzində ciddi pəhrizə riayət edə bilmir.

Təmizləmə Faydaları:

• Metodlar evdə istifadə olunur.
• Məhsullar üçün aşağı qiymət həddi.
• Asan arıqlamaq, bədəni minimum vaxt sərf etməklə təmizləmək.
• Müsbət nəticənin yüksək ehtimalı.

İçməli Detoks Pəhriz Seçimləri

Əsasən maye qəbuluna əsaslanan yeddi sübut edilmiş, effektiv təmizləyici pəhriz var.

İçməli su

İstifadə üçün distillə edilmiş və ya qazsız mineral su hazırlayın. İstifadəyə göstəriş bədəni tamamilə təmizləmək, ümumi vəziyyəti yaxşılaşdırmaq arzusudur.

İstifadə yolları:

• Oruc tutan bir gündə üç litr maye içmək lazımdır. Yemək qəti qadağandır. Kiçik indulgensiyalar var - dözə bilmirsinizsə, kefir içmək, yaşıl alma yemək tövsiyə olunur. Ayda 2 dəfə oruc tutan gündən istifadə etmək lazımdır.
• 1 həftə ərzində ən azı 3 litr maye içmək. Yemək yeyərkən vegetarian pəhrizinə riayət etmək lazımdır. Metod hər 3 aydan bir istifadə edilməlidir.
• Gündəlik 2-2,5 litr içmək üçün bir ay. Yağlı, qızardılmış qidalar tamamilə məhdudlaşdırılmalı, porsiya ölçüləri azaldılmalıdır. Bir ay ərzində dəfələrlə imalələrdən istifadə etmək, bədəni toksinlərdən və toksinlərdən təmizləmək üçün müxtəlif həlimlərdən istifadə etmək tövsiyə olunur. Aylıq pəhriz ildə iki dəfə istifadə edilməlidir.

Metodda heç bir qüsur yoxdur. Əsas qayda müəyyən vaxtda maye içməkdir ki, orqanizm buna alışsın, rejimə uyğunlaşsın.

İsti su

Zərərli bakteriyalar yüksək temperaturda həyati fəaliyyətini davam etdirə bilmir. İsti su istifadə edərkən, onları bədəndən çıxarmaq daha asandır.

İstifadəyə göstərişlər:

• Qalın qan.
• Oynaqlarda duz.
• Ödem.

Suyun hazırlanması:

• İçkini qızdırın.
• Temperatur bədənə uyğun olmalıdır.
• Müxtəlif əlavələrin istifadəsi qadağandır.

Tətbiq proqramları:

• Həftəlik. Hər səhər yeməkdən əvvəl yarım litr qaynar su için.
• İki həftədə bir. Yeməkdən əvvəl bir stəkan qaynadılmış su içmək məsləhətdir.

Əks göstərişlər:

• Mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri.
• Böyrəklər, qaraciyər ilə bağlı problemlər.
• Böyrəklərdə daşlar.
• Mukozanın zədələnməsi.
• Xora, eroziya.

Mineral su

Mineral su ilə təmizləmə qida maddələrini yumaq üçün faydalı bir üsuldur. Mineral su çatışmayan elementləri gətirir, bağırsaqların və orqanizmin işini sürətləndirir, toksinləri və zərərli elementləri təmizləməyə kömək edir.

İstifadəyə göstərişlər:

• Böyrək və qaraciyər problemləri.
• Böyrəklərdə daşlar, qum.
• Xolesterol.

Müalicə "Borjomi", "Essentuki" mineral suları ilə aparılır. İstilik yastığı istilik prosesini otaq temperaturuna qədər sürətləndirə bilər.

Tətbiq proqramları:

1. Həftəlik. Yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl bir stəkan.
2. Həftəlik. Yeməkdən sonra 400 ml mineral su.
3. Aylıq. Gündə üç dəfə yeməkdən yarım saat əvvəl 250 ml Borjomi mineral suyu.
4. İki həftədə bir. Müalicə Essentuki ilə aparılır, gündə 4 dəfə yeməkdən əvvəl bir stəkan götürün.
5. On günlük pəhriz: nahar üçün yulaf ezmesi, nahar - tərəvəz salatı, axşam yeməyi - xiyar yeyin. Qəbul etdikdən sonra bir stəkan mineral su içmək lazımdır.

Qüsurlar:

• Karbon qazının tərkibi düzgün həzmi pozur.
• Derzlərə mənfi təsir göstərən həddindən artıq duzlar.

Suyu əridin

Hüceyrə səviyyəsində ərimiş su insan bədənində olan maye ilə eynidir. Bədən tərəfindən tez əmilir, faydalı elementləri, oksigeni bütün bədənə daşıyır. Maye bədəni zibildən təmizləyir.

Aşağıdakı hallarda götürün:

• Bədənin pis vəziyyəti.
• Böyrəklərin, qaraciyərin təmizlənməsi.

• Yüksək xolesterol.
• Varikoz damarları.

Tətbiq sxemi:

1. Gündəlik qəbul 1 kq bədən çəkisi üçün 5 ml düsturla hesablanır.
2. Kursun müddəti 1 aydır.
3. Gündə üç stəkan istehlak etmək tövsiyə olunur. Səhər yeməyindən əvvəl ilk stəkan boş bir mədədə, sonrakı - axşam yeməyindən əvvəl, yatmadan əvvəl.

Pişirmə:

1. 1 litr təmiz içməli su götürün. Mayeni bir konteynerə tökün, qapağı bağlayın, dondurucuya qoyun.
2. Bir neçə saatdan sonra donmamış maye boşaldılmalıdır.
3. Buzu bir qazana qoyun, əridin.

Əsas çatışmazlıq odur ki, dondurma və ərimə çox vaxt aparır.

Duzlu su

Duzlu infuziya bağırsaq funksiyasını təmizləmək və bərpa etmək üçün susuzlaşdırma üçün istifadə olunur. Gündə tövsiyə olunan duz qəbulu 7-8 q-dır.

Duzlu sudan istifadə edərkən ciddi pəhrizə riayət etməli, fiziki məşqlərdən istifadə etməlisiniz. Gündəlik norma aşağıdakı kimi hesablanır: 1 kq insan çəkisi üçün 30 mq duz.

Necə istifadə etməli:

• Mayeni içdikdən sonra bir neçə qram duz götürün və həll edin.
• Zəif konsentratlı bir duz məhlulu içmək.
• Bir içkiyə 1-2 qram duz əlavə edin, yeməkdən sonra için.

Duzlu su ilə təmizləndikdən sonra yan təsirlər görünə bilər - baş ağrısı, şişkinlik. Tez keçin, bir həftədən çox deyil.

düyü suyu

İnfuziya mədə-bağırsaq traktının tam təmizlənməsi üçün istifadə olunur.

İstifadəyə göstərişlər:

• Defekasiya pozğunluğu.
• Şişkinlik.
• Həddindən artıq çəki.

Qəbul sxemləri:

1. Gündəlik 100 ml acqarına.
2. İkinci səhər yeməyi əvəz etmək üçün bir stəkan infuziya.
3. Kurs üç həftədir.

Hazırlanması: 100 q düyü yuyun və bir gün islatmaq üçün buraxın. Bundan əlavə, infuziya müalicə üçün istifadə olunur. Heç bir qüsuru yoxdur.

limonlu su

İstifadəyə göstərişlər:

• Qan damarlarının təmizlənməsi.
• Oynaqlardan duzun çıxarılması.
• Çəki artıqlığı.

Tətbiq sxemi:

1. 1 ay ərzində hər gün ac qarına limon dəmləməsindən istifadə etmək lazımdır.
2. Aç qarına bir stəkan limon dəmləməsi, gün ərzində 4 stəkan, bir həftə ərzində qəbul edilməlidir.

Limon infuziyası hazırlamaq üçün sizə lazımdır: limon suyunu bir litr içməli suya sıxın.

Bu metodun dezavantajı, selikli qişanın, dişlərin vəziyyətinə mənfi təsir göstərən güclü korroziv təsirdir.

Canlılıq və sağlamlıq problemlərinin olmaması hissi tez-tez bədəni toksinlərdən və toksinlərdən azad etmək ehtiyacını göstərən siqnallar kimi xidmət edir. Yaşla, zərərli maddələrin təbii şəkildə aradan qaldırılması çətinləşir, buna görə xüsusi vasitələrdən və xalq detoks üsullarından istifadə ümumi vəziyyəti əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər.

Məzmun:

Bədənin şlaklanmasının simptomları

Balast və zəhərli maddələr sümüklərdə, daxili orqanlarda və hətta hüceyrələrarası boşluqlarda toplanır. Onlar qida, su və hava ilə, kosmetik və gigiyenik prosedurlar zamanı əldə edilir və canlılığı azaldaraq gözəlliyi və gəncliyi götürürlər. Slagging simptomları müasir dünyada olduqca yaygındır:

• mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri;
• qaraciyərdə çətinliklər;
• artan yorğunluq və performansın azalması;
• yağ bezlərinin iltihabı;
• dərinin sürətlənmiş qocalması və saçların görünüşünün pisləşməsi, kövrək dırnaqlar;
• toxunulmazlığın olmaması;
• allergik reaksiyaların görünüşü;
• selikli qişaların zədələnməsi;
• sinir hüceyrələrinin ölümü;
• tez-tez baş ağrısı, yaddaş pozğunluğu və diqqətsizlik;
• iştahsızlıq, susuzluq.

Ürək-damar sisteminin patologiyaları, erkən infarktlar da bədənin şlaklanmasını göstərən əlamətlərə aid edilə bilər.

Prosedurların yerinə yetirilməsi üçün əsas qaydalar

Bədəni toksinlərdən təmizləmək üçün prosedurların həyata keçirilməsi ciddi şəkildə aparılmalıdır. Yaxşı bir vəziyyətin açarı, ilk növbədə, müntəzəm detoks prosedurları deyil, sağlam həyat tərzi prinsiplərinə riayət etməkdir:

• düzgün bəslənmə və yüksək fiziki fəaliyyət;
• bol çiy meyvə və tərəvəz yemək;
• təmiz su qəbul etmək;
• pis vərdişlərin olmaması;
• tam gecə istirahəti;
• sintetik yuyucu vasitələrin istifadəsini məhdudlaşdırmaq;
• ekoloji cəhətdən təhlükəsiz yerdə yaşamaq (mümkünsə) və ya təbiətdə tez-tez qalmağı təşkil etmək.

İnsan bədəni özünü tənzimləyən bir sistemdir, adətən xüsusi təsirlər olmadan özünü təmizləyə bilir. Bədən qaraciyər, bağırsaqlar, böyrəklər və tər vəzilərinin köməyi ilə toksinlərdən və toksinlərdən kifayət qədər effektiv şəkildə azad edilir.

Təmizləmə tədbirləri kompleksini planlaşdırarkən, ümumiyyətlə sağlamlığınızın xüsusiyyətlərini və xüsusən də fərdi orqanlarınızı əvvəlcədən müəyyən etmək lazımdır. Xolelitiyaz və ya genitouriya sistemində iltihablı proseslər halında, hərəkətlərinizi əvvəlcədən həkiminizlə əlaqələndirmək son dərəcə vacibdir.

Bu məqsədə çatmaq üçün çox sayda dərman və resept var. Siz intuitiv üstünlükləri rəhbər tutaraq və bədəninizin reaksiyasına həssaslıqla qulaq asaraq onlardan seçim edə bilərsiniz. Anksiyete simptomları halında dərhal bir terapevtlə məsləhətləşməlisiniz.

Xəbərdarlıq: Xüsusi təmizləmə prosedurlarına (məsələn, lavmanların istifadəsi) və pəhrizlərə həddindən artıq həvəs bağırsaq mikroflorasının pozulmasına, disbakteriozlara, qastritlərə, metabolik proseslərdə nasazlıqlara və ciddi həzm pozğunluqlarına səbəb ola bilər.

Video: Reabilitasiya həkimi Sergey Agapkinin rəyi: şlaklar - mif və ya reallıq?

bədən təmizləmə proqramı

Təhlükəsiz detoks üsullarını düzgün qaydada istifadə etmək onların effektivliyinin açarıdır. Əsas proqrama uyğun olaraq orqanların tam və ardıcıl təmizlənməsini həyata keçirmək vacibdir:

1. Yığılmış çöküntüləri "qarışdırmaq" və ifrazat orqanlarına gətirmək üçün hazırlanmış hazırlıq tədbirləri ilə başlamaq tövsiyə olunur. Toxuma mayelərinin dövranını artırmaq üçün isti su istehlakını artırmaq və istiləşmə işlərini yerinə yetirmək kifayətdir.
2. Birinci mərhələ, zərərli birləşmələrin qan dövranına təkrar daxil olmasının qarşısını almaq üçün həyata keçirilən yoğun bağırsağın təmizlənməsidir.
3. Növbəti mərhələ qaraciyərin toksinlərdən və şlaklardan azad edilməsidir, çünki bağırsaqlardan digər orqanlara axan qanın yolunda filtr kimi xidmət edir.
4. Üçüncü mərhələdə, bədənin daxili mühitinin adekvat vəziyyətini saxlayan böyrəkləri təmizləmək lazımdır.
5. Son mərhələ, hüceyrə səviyyəsində bədənin toksinlərdən azad edilməsidir.

İstəyirsinizsə, əsas tədbirlər kompleksini ağciyərlərin detoksifikasiyası, maksiller və frontal sinusların selikli qişasının təmizlənməsi, limfa və qan, qan damarları və ürəyin, oynaqların, dərinin, birləşdirici toxumaların və cinsiyyət orqanlarının təmizlənməsi prosedurları ilə tamamlaya bilərsiniz. Kursun sonunda adi həyat tərzinizə və pəhrizinizə qəfildən qayıtmamalısınız.

Oruc tutmaq ən təsirli detoks prosedurudur

Gündəlik qida insan orqanizmi üçün toksinlərin əsas mənbəyidir. Bütün orqanlara və sistemlərə təsir edən təmizlənmənin əsas üsulu müntəzəm orucdur. O, adətən məhsulların həzminə sərf olunan enerji ehtiyatlarını buraxır və balast maddələrindən qurtulma prosesinə başlamağa imkan verir.

Bu metodun müəyyən hissələrinə diqqət yetirmədən bütün bədəni kompleks bir sistem kimi zərərsizləşdirməyi əhatə etməsi vacibdir. Bu, təsirli bir prosedurdur, nəticədə çürük mikroflorası ölür, maddələr mübadiləsi normallaşır, oynaqlara və bağlara hərəkətlilik və elastiklik qayıdır.

Əlbəttə ki, eyni vaxtda terapevtik tədbirlərin həyata keçirilməsi ilə bir mütəxəssisin nəzarəti altında ac qalmaq ən faydalıdır. Həftədə 1-2 dəfə və ya hətta ayda 24 saat ərzində bərk qida qəbulundan imtina edərək bu üsuldan istifadə edərək bədəni özünüz təmizləmək kifayətdir.

Oruc tam və ya qismən ola bilər: birinci halda, yalnız su və ya şəkərsiz bitki çayları (məsələn, çobanyastığı və ya zəncəfil) alınır, ikincisi, kefir və ya meyvələrdə boşaltma günləri şəklində edilə bilər. Adətən, bu zaman həyat tərzində dəyişiklik tələb olunmur, lakin hiss etdiyinizdən asılı olaraq, fəaliyyət azala bilər.

Video: Orucun mənası nədir və onu necə düzgün etmək olar

Su təmizliyin və sağlamlığın açarıdır

Kifayət qədər miqdarda suyun müntəzəm istehlakı (gündə 10-12 stəkan) bədəni toksinlərin və toksinlərin özünü təmizləməsi üçün bütün lazımi şəraiti təmin edir. Peristaltikanı stimullaşdırır və orqanları "nəmlənmiş" vəziyyətdə saxlayır, bu da onların işini xeyli asanlaşdırır.

Dəniz duzu ilə ilıq su bağırsaqların dərhal boşaldılması prosesini tetikler. Maye hazırlamaq üçün 1 litr suya 2 çay qaşığı yodsuz duz almaq lazımdır və hər səhər eyni miqdarda qəbul edilməlidir. Metoddan istifadə etmək üçün heç bir əks göstəriş olmadıqda, bədəni uzun müddət bu şəkildə təmizləməyə icazə verilir.

Xəbərdarlıq: Yüksək qan təzyiqi, ürək çatışmazlığı, şəkərli diabet, həzm sistemi pozğunluğu, böyrəkləri zəif, ödem meyli olan insanlar bağırsaqları duzlu su ilə təmizləməyə risk etməməlidirlər.

Bədəni təmizləmək üçün bir lavman istifadə edin

Bədəni təmizləmək üçün məşhur üsulların bütün siyahısından bir lavman istifadəsi, xüsusən də tibbi nəzarət olmadan istifadə edildiyi təqdirdə ən arzuolunmazdır. Diqqətsiz hərəkətlər rektal ponksiyona səbəb ola bilər və elektrolitlərin yuyulması və susuzlaşdırma riskinin artması ürək və böyrək xəstəliyi olan insanlar üçün təhlükəlidir.

Bir lavmanın müntəzəm istifadəsi faydalı mikrofloranın ölümünə və nəcisin pozulmasına səbəb olur. Hidrokolonoterapiya bağırsağın daha dərin hissələrinə təsir göstərə bilər ki, bu da onun istifadəsindən zərəri artıra bilər.

Detoks üçün əczaçılıq preparatlarının istifadəsi

Reçetesiz bədəni toksinlərdən təmizləmək üçün istifadə edilən əczaçılıq preparatları nisbətən təhlükəsizdir. Bunlar əsasən laksatiflər və sorbentlərdir. Yetkin bir sağlam insan üçün onların istifadəsi ümumiyyətlə xoşagəlməz nəticələrə səbəb olmur, lakin ürəkbulanma, qusma və ağırlıq hissi şəklində yan təsirlər də mümkündür.

Xəbərdarlıq: Dərmanların təyin edilməsi xəstənin mövcud sağlamlıq vəziyyətinin müayinəsi məlumatları nəzərə alınmaqla həkim tərəfindən aparılmalıdır.

Mikrokristal selüloz

MCC (mikrokristal selüloz) təbii mənşəli bir dərmandır, onu aptekdə sərbəst almaq olar. Şlakları və toksinləri süngər kimi özünə çəkir və nəcislə birlikdə bədəndən xaric edir, həmçinin mədə-bağırsaq traktının divarlarını mexaniki olaraq təmizləyir. Dərmanın istifadəsi zamanı təlimatlara ciddi riayət etmək, kifayət qədər su içmək lazımdır, əks halda qəbizlik inkişaf edə bilər.

Aktivləşdirilmiş karbon

Əczaçılıq aktivləşdirilmiş karbon zərərli maddələri effektiv şəkildə adsorbsiya etmək və onları təbii yolla bədəndən çıxarmaq qabiliyyəti ilə tanınır. Bu təhlükəsiz və sadə təmizləmə üsuludur, 3-7 gün ərzində gündə 2 dəfə 5-8 tablet qəbul etmək kifayətdir. Dərmana əlavə edilmiş təlimatlar əsasında daha dəqiq bir dozaj hesablana bilər.

Maqnezium sulfat

Magnesia qəbizliyi aradan qaldırdığı və həzmi təşviq etdiyi üçün tanınmış bədən təmizləyicisidir. Bu dərman açıq bir laksatif təsirə malikdir, buna görə də onu qəbul edən gün evdə qalmaq və vacib işləri və hadisələri planlaşdırmamaq daha yaxşıdır.

Polisorb

Polysorb MP bədəni toksinlərdən və patogen mikrofloranı təmizləmək, həmçinin artıq çəki ilə mübarizə üçün müasir bir dərmandır. Çarəni doğuşdan olan uşaqlar, hamilə qadınlar və əmizdirən analar qəbul edə bilər, bu da əksər digər dərmanlar haqqında deyilə bilməz.

Video: Qaraciyərin allol ilə təmizlənməsi

Bədəni təmizləmək üçün xalq reseptləri

Adi qidalar və otlar, düzgün təşkil edildikdə, bahalı dərmanlarla eyni təmizləyici effekt verə bilər. Təcrübədə, istifadəsi həmişə asan olmasa da, yan təsirlərə səbəb olma ehtimalı daha azdır.

kəpək

Kəpək - taxıl qabığı hissəcikləri, onların lifi mikrokristal sellüloza ilə eyni təsirə malikdir. Bədəndə şişkinlik, bağırsaqları mexaniki olaraq təmizləyir, radionuklidləri, ağır metalları və digər zəhərli birləşmələri çıxarır.

Kəpək gündə üç dəfə, yeməkdən yarım saat əvvəl 2 xörək qaşığı, bir-iki stəkan su ilə qəbul edilir. Təmizləmə kursu 30 gün çəkir və ildə 1 dəfədən çox olmayaraq həyata keçirilə bilər.

Kətan toxumu

Kətan toxumu müalicəvi və qidalandırıcı xüsusiyyətlərinə görə hər gün populyarlıq qazanır. Onlar həmçinin əla təmizləyici kimi xidmət edir, xolesterin, selik və toksinləri çıxarır, ürək-damar xəstəliklərinin, xərçəngin və diabetin qarşısının alınmasına kömək edir.

Bağırsağın yüksək keyfiyyətli təmizlənməsini təmin etmək üçün səhər yeməyindən yarım saat əvvəl və axşam yatmazdan qısa müddət əvvəl bir xörək qaşığı üyüdülmüş kətan toxumu ilə acqarına bir stəkan su içmək kifayətdir. Bu məhsulu dənli bitkilərə, qatıqlara, meyvə salatlarına və şirələrə də əlavə etmək olar.

dənli bitkilər

Bu kateqoriyada ən məşhur məhsul bütün orqan və sistemlərin vəziyyətinə təsir göstərə bilən və hərtərəfli təmizlənməni təmin edə bilən güclü təbii sorbent olan əvvəlcədən isladılmış düyüdür. Ehtiyatla tətbiq edilməlidir. Qəhvəyi düyüdən istifadə etmək tövsiyə olunur, çünki o, daha çox qida maddələrini saxlayır.

Yulaf təmizləyici prosedurlarda istifadə üçün daha yumşaq və təhlükəsiz seçimdir. O, selikli qişanı qıcıqlandırmır, emosional və fiziki yorğunluğun öhdəsindən gəlməyə kömək edir və tənəffüs xəstəliklərinin müalicəsində geniş istifadə olunur.

Taxıl lifləri həzm sistemini toksinlərdən yumşaq bir şəkildə təmizləyir. Beləliklə, bitki yağı ilə qarabaşaq yarması sıyığının səhər yeməyi qaraciyəri yumşaq və təhlükəsiz şəkildə təmizləməyə və qanda xolesterinin səviyyəsini aşağı salmağa kömək edir. Taxıl 1-2 dəqiqə qaynadılmalıdır, sonra tenderə qədər dəmləmək üçün isti buraxın.

Bədəni təmizləmək üçün yulaf ezmesi resepti

200 q miqdarında taxıllar su (1 l) tökün və 40-50 dəqiqə bişirin. Qarışıq soyuduqdan sonra süzülməli və gündə 4-5 dəfə, hər biri 100 ml qəbul edilməlidir.

Qaraciyərin təmizlənməsi üçün qarabaşaq yarması səhər yeməyi resepti

Qarışıq:
qarabaşaq yarması - 4 osh qaşığı. l.
az yağlı kefir - 1 stəkan

Ərizə:
Qarabaşaq yarmasını qaynar su ilə yuyun və kefir tökün, 10-12 saat dəmləyin. Qarışıq səhər yeməyi kimi acqarına qəbul edilməlidir, səhər yeməyindən sonra 3-4 saat ərzində qida və mayelərdən qaçınılmalıdır. Təmizləmə 10 günlük bir kursda aparılır, sonra 2 həftəlik fasilə lazımdır.

Video: Toksinləri qandan necə çıxarmaq olar: dərman resepti

Otlar

Qurudulmuş otların həlimi resepti

Qarışıq:
bağayarpağı - 1 osh qaşığı. l.
Çobanyastığı - 1 osh qaşığı. l.
Bataqlıq suşisi - 1 osh qaşığı. l.

Ərizə:
Otları bir qəhvə dəyirmanında doğrayın və ya əzin, 1 xörək qaşığı qarışığı 400 ml həcmdə qaynar su ilə tökün. 20 dəqiqə infuziyadan sonra maye süzülməlidir və soyudulmalıdır. 14 gün ərzində səhər və axşam yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl 100 ml içmək lazımdır.

Təzə şirələr

Turş meyvələrdən hazırlanmış təzə sıxılmış şirələr bədəni toksinlərdən və toksinlərdən azad etmək prosesini xeyli asanlaşdıra bilər. Onlar mikrokristalin selüloz və kəpəklə yaxşı birləşərək bu dərmanların təsirini artırırlar.

Onların köməyi ilə təmizləmə aparmaq üçün gün ərzində ayda 1-2 dəfə hər saat bir stəkan şirə içmək lazımdır, bu müddət ərzində digər məhsullar və xüsusilə bərk qidalar istisna olunur.

Yoğun Bağırsaq Təmizləyici Sitrus Kokteyli Resepti

Sitrus suyu (limon, portağal və ya qreypfrut istifadə edə bilərsiniz) mineral su ilə rahat nisbətdə qarışdırın, 7 gün ərzində gündə 1 litr içmək.

Tərəvəz və meyvələr

Təzə çiy tərəvəz və meyvələr liflə zəngindir, onun mövcudluğuna görə mədə-bağırsaq traktını yumşaq və effektiv şəkildə təmizləyir. Bədəni yaxşı formada saxlamaq üçün menyuya mütəmadi olaraq kələm, kök, xiyar, çuğundur, turp, şirin bibər və kərəvizdən salatların əlavə edilməsi vacibdir.

Sarımsaq, toksinləri və toksinləri çıxarmaqla yanaşı, helmintik işğalla uğurla mübarizə aparmağa kömək edir. Xalq təbabətində ən məşhur antimikrobiyal vasitələrdən biridir və qan damarlarını təmizləmək üçün əksər reseptlərdə də mövcuddur.

Müəyyən alma növləri çöküntüləri həll edən və onların çıxarılmasını asanlaşdıran əhəmiyyətli miqdarda meyvə turşularını ehtiva edir. Onların köməyi ilə təmizləmə olduqca tez-tez həyata keçirilə bilər - ayda 2 dəfəyə qədər. Bunun üçün gün ərzində yemək üçün yalnız 2 kq şirin və turş alma istifadə olunur, hər 2 saatdan bir bərabər hissələrdə yeyilir və qazsız təmiz su.

Kefir və qatıq

Təzə süd məhsulları bağırsaqlar üçün son dərəcə faydalıdır. Mikrofloranı sağlam vəziyyətdə saxlayır, onu patogen orqanizmlərdən təmizləyirlər. Bu içkilərin təsiri meyvə və ya kətan toxumu ilə birləşdirildikdə artır.

Kastor yağı

Bədəni təmizləmək üçün qədim vasitə - kastor yağı. Nəcisin tezliyini normallaşdırır, zərərli virusları, bakteriyaları və göbələkləri, o cümlədən mayaları aradan qaldırır. Bununla belə, ehtiyatla istifadə edilməlidir, çünki laksatif təsir susuzlaşdırmanın inkişafına səbəb ola bilər.

Video: kastor yağını necə içmək olar