Kişilərdə bel nahiyəsinin hipotermiyası. Geri partladı: dərmanla müalicə

Bir çox insan hərəkətlə daha da pisləşən kəskin boyun ağrısı ilə tanışdır. Tipik olaraq, bu cür ağrı hipotermi və ya qaralamadan sonra görünür və təcili tədbirlər görməyə məcbur edir, çünki hərəkətliliyi məhdudlaşdırmaqla, bir insanın həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Buna görə də, boynunuz və çiyniniz üfürülürsə nə edəcəyiniz barədə ətraflı danışacağıq.

Xalq arasında “çiyin sovrulmuş”, “geri sovrulmuş” vəziyyətə tibbdə deyilir. Bu, əhalinin istənilən yaş kateqoriyasında inkişaf edə bilən kifayət qədər ümumi bir fenomendir.

Əzələlərin həddindən artıq soyuması iltihaba və şiddətli ağrıya səbəb ola bilər.

İstinad. Bu vəziyyətdə, patologiyanın səbəbləri pəncərədən gələn meh, kondisioner, hava şəraitinə uyğun olmayan paltarlar, yəni əzələlərin hipotermiyasına səbəb ola biləcək hər şeydir.

Miyozitin təzahürləri əzələ toxumasının iltihabının yerindən asılı olmayaraq eynidır.

Çiyin, boyun və ya arxa üfürüldüyü zaman ilk və əsas simptom səhərlər yataqdan qalxmağa çalışarkən şiddətli ağrıdır. Bu, gecələr iltihablı əzələlərin şişməsi və spazmları ilə izah olunur və oyandıqdan sonra hərəkət edərkən sinir liflərini sıxmağa başlayır.

Bu cür proseslər aşağıdakı xüsusiyyətlərlə xarakterizə olunan güclü ağrıya səbəb olur:

• hərəkət edərkən və ya basarkən gücləndirmə;
• asimmetrik lokalizasiya;
• başın arxasına, aşağı arxaya, çiyin bıçaqlarına, çiyinlərə, boyuna, məbədlərə şüalanma (hansı əzələ qrupunun iltihabından asılı olaraq).

Bundan əlavə, soyuq arxa əzələlərin əlavə simptomları var, bunlara daxildir:

• təsirlənmiş ərazidə dərinin qızartı, şişməsi;
• zəiflik;
• sərtlik;
• palpasiya zamanı təsirlənmiş əzələlərdə gərginlik hissi;
• yaxınlıqdakı limfa düyünlərinin böyüməsi;
• yerli temperaturun artması.

Vaxtında müalicə ilə bu cür simptomlar bir neçə gündən sonra yox ola bilər, lakin iltihabın tam aradan qaldırılması bir neçə həftə ərzində əldə edilə bilər.

Evdə müalicə

Çiyin partladı - evdə necə müalicə etmək olar? Xarakterik simptomlar görünsə, terapiya dərhal başlamalıdır. Təbii ki, müayinə və müayinədən sonra səlahiyyətli mütəxəssis tərəfindən seçilsə daha yaxşıdır.

Yaxın gələcəkdə bir mütəxəssislə əlaqə saxlamaq mümkün deyilsə, o zaman xəstəliyi özünüz aradan qaldırmağa cəhd edə bilərsiniz. Bunun üçün xəstə aşağıdakı tövsiyələrə əməl etməlidir:

Düzgün müalicə 2-3 gün ərzində simptomları aradan qaldıracaq

1. Təsirə məruz qalan əzələlərin istirahətini təmin etmək.
2. Qaralamaların və otaq temperaturunda qəfil dəyişikliklərin aradan qaldırılması.
3. Sakit bir mühit yaratmaq, stresli vəziyyətləri aradan qaldırmaq.
4. Yuxu və istirahət üçün rahat bir yastıqdan istifadə edin.
5. Təsirə məruz qalan ərazinin yüngül masajını həyata keçirin (iltihablı limfa düyünləri ilə edilə bilməz).
6. İstiləşmə məlhəmlərinin tətbiqi (Finalqon, Nayatoks).
7. Təsirə məruz qalan ərazini yun eşarp və ya eşarp ilə qızdırın.
8. Qızdırma halında antipiretiklərin qəbulu.
9. İltihab və ağrıları aradan qaldırmaq üçün NSAİİ-lərin (,) istifadəsi.

Bu cür müalicə 2-3 gün ərzində rahatlama gətirməzsə, həkimə müraciət etməlisiniz,çünki ağırlaşmalar inkişaf edə bilər (məsələn, miyozitin irinli forması).

İstinad.Şiddətli ağrı və limfa düyününün iltihabı dərhal xəstəxanaya müraciət etmək üçün səbəblərdir.

Dərmanlar

Arxa əzələlərinizdə soyuqluq varsa necə müalicə etmək olar? Tipik olaraq, eyni vaxtda bir neçə dərman qrupu istifadə olunur, onların hərəkəti patologiyanın müxtəlif simptomlarını aradan qaldırmağa yönəlmişdir:

• ağrıkəsicilər(Analgin, Pentalgin) - ağrıları aradan qaldırmaq;
• NSAİİlər(Ketorol, Nurofen) - şişkinliyi, iltihabı, ağrıları azaltmaq;
• antipiretiklər(Parasetamol) - bədən istiliyinin artması halında;
• antispazmodiklər(Mydocalm, Spasmaton) - spazmları aradan qaldırmaq;
• damar dərmanları(Trental) - qan dövranını normallaşdırmaq üçün.
• isidici məlhəmlər və sürtmələr(, Finalgon, Viprosal) - ağrıları, şişkinliyi, iltihabı aradan qaldırmaq, həmçinin qan mikrosirkulyasiyasını yaxşılaşdırmaq, əzələləri rahatlaşdırmaq və metabolik prosesləri sürətləndirmək üçün.

Miyozitin müalicəsində istifadə olunan dərmanlar

Hər hansı bir dərmanı istifadə etməzdən əvvəl, onun istifadəsinin xüsusiyyətlərini ətraflı izah edən təlimatları oxumağınızdan əmin olun.

Xalq müalicəsi

Bu vəziyyətdə, xalq müalicəsi vəziyyətin simptomlarını yüngülləşdirə bilər, lakin hələ də kompleks müalicənin bir hissəsi kimi yalnız əlavə terapiya kimi istifadə edilmək tövsiyə olunur.

İstinad.Ənənəvi reseptlər xoşagəlməz nəticələrdən qaçınmaq üçün həkiminizlə razılaşdırılmalıdır.

Soyuq əzələləri müalicə etmək üçün istifadə edilən bəzi ümumi reseptlər bunlardır:

Əsas müalicəyə əlavə olaraq istifadə olunur

1. Quru istilik- adi süfrə duzu qızardılmış tavada ilıq olana qədər qızdırılır (isti deyil!), kətan torbasına tökülür və zədələnmiş nahiyəyə çəkilir. Axşam yatmazdan əvvəl əzələləri bu şəkildə qızdırmaq daha yaxşıdır.
2. Votka kompresi— kiçik bir parça cunu araqla isladın, ağrıyan yerə çəkin, filmlə örtün və şərflə izolyasiya edin. Kompressi 1 saat saxlayın, sonra dərini ilıq su ilə silin və şərflə örtün.
3. Dəfnə yağı ilə tətbiqlər— 1 litr ilıq suya 10 damcı yağ əlavə edin. Hazırlanmış məhlulda bir dəsmalı isladın, turniketə yuvarlayın və ağrıyan yerə çəkin. Ağrıları aradan qaldıraraq 20 dəqiqə ərzində hərəkət etməyə başlayır.
4. Söyüd qönçəsi məlhəmi- böyrəkləri doğrayın və 1:1 nisbətində yumşaldılmış kərə yağı ilə qarışdırın. Yaranan məlhəmi gündə bir neçə dəfə təsirlənmiş əraziyə sürtün.

panacea deyil, bir çox insanın düşündüyü qədər zərərsizdir. Reseptlər hazırlanma texnologiyasına və istifadə qaydalarına əməl edərək diqqətlə istifadə edilməlidir.

Əgər beliniz ağrıyırsa, müalicə müddətində vacib bir məqam aşağıdakıların məcburi şəkildə istisna edilməsidir:

• hipotermiya;
• ani hərəkətlər, fiziki fəaliyyət;
• aktiv masaj (əzələləri istiləşdirmək və rahatlaşdırmaq üçün yüngül bir masaj istifadə edilə bilər);
• uzun müddət bir mövqedə qalmaq;
• limfa düyünləri sahəsində istiləşmə.

Həmçinin çox isti kompreslər və ya losyonlar tətbiq etməyin.

Biz hələ də iltihablı bir prosesdən danışırıq və həddindən artıq istiləşmə iltihabın yayılmasına səbəb ola bilər.

Nəticə

Soyuq əzələlər şiddətli ağrıya səbəb ola bilər. Belə hissləri yaşamamaq üçün kifayət qədər əlçatan bir profilaktika aparmaq daha yaxşıdır: havaya uyğun geyin, qaralamalardan qaçın, idmanla məşğul olun, xəstəlikləri vaxtında və tam müalicə edin.

Həkimlər deyirlər ki, insanın kürəyinin vəziyyəti onun ümumi sağlamlığını böyük ölçüdə müəyyən edir. Bununla razılaşmamaq olmaz - bu, insan bədəninin bir növ "təməl" olan arxa və onurğadır və onlarda yaranan xəstəliklər bütün bədənin sağlamlığı üçün təhlükə yarada bilər.

Çox vaxt ağrı hiss edən insanlar soyuq bir bel əlamətləri olduğunu başa düşürlər - bu, həqiqətən tez-tez olur. Ev şəraitində belə bu xəstəlikdən xilas ola bilərsiniz. Ancaq bir insan sağalmaq üçün heç bir tədbir görmürsə, belə bir "zərərsiz" xəstəliyin ciddi nəticələrə səbəb olma şansı var. Məqalədə biz səbəb ola biləcəyini, arxa hipotermiyadan iltihabın necə qarşısını alacağını, sadə və təsirli üsullardan istifadə edərək yaranan xəstəlikdən necə qurtula biləcəyinizi danışacağıq.

Tibbi dairələrdə "geri uçan" xəstəliyə miyozit, yəni arxa əzələlərin iltihabı deyilir. Buna müxtəlif amillər və ilin istənilən vaxtında səbəb ola bilər. Bu halların əksəriyyəti yay aylarında baş verir, çünki istidən qaçmağa çalışan insanlar əsas ehtiyat tədbirlərinə əməl etmədən kondisionerlərin və ventilyatorların altında “gizlənirlər”. Əvvəlcə özlərini rahat hiss edirlər və havanın çox soyuq olduğunu başa düşməyə bilərlər.

Bir şəxs nisbi istilikdə və ya birbaşa günəş işığında işləsə belə, yenə də miyozit "qazanmaq" olar. İnsanlar isti mövsümdə nadir hallarda bədən istiliyinə nəzarət edirlər, mümkün qədər tez isti havadan gizlənməyə çalışırlar. Amma siz bunu edə bilməzsiniz. Günəşdə uzun müddət qaldıqdan sonra əvvəlcə kölgədə "sərinləmək" tövsiyə olunur ki, bədən səthinin temperaturu bir neçə dərəcə aşağı olsun və yalnız sonra sərin otağa keçin.

Ən ümumi səbəb qaralamadır. Hər yerdə yaradıla bilər: qapalı yerlərdə, nəqliyyatda, hətta küçədə. Qaralamadan qaçmaq həmişə mümkün deyil, ancaq mümkün qədər ondan qaçınmalı və külək axınlarının sizə toxunmayacağı yerləri seçməlisiniz.

Beləliklə, kürəyiniz üçün temperaturun qəfil dəyişməsindən qaçınmalısınız və miyozit baş vermə ehtimalı yoxdur. Ancaq iltihabın ortaya çıxması baş verərsə, düzgün müalicə üsullarını seçmək və özünüzə zərər verməmək üçün düzgün diaqnoz qoymaq lazımdır.

Daha ətraflı öyrənmək, həmçinin effektiv müalicə üsullarını nəzərdən keçirmək istəyirsinizsə, portalımızda bu barədə məqalə oxuya bilərsiniz.

Video - Doktor Komarovski, kürəyinin "üfürülməsi" nə deməkdir

Simptomlar

Miozitin əsas simptomu bel ağrısıdır. Əvvəlcə zəif və ağrılı ola bilər: kürəyin partladığı bölgədə bir növ "yorğunluq" hiss olunur.

1. Ağrı bədənin müxtəlif bölgələrinə yayılır: yanlara, ətraflara və boyuna yayıla bilər.
2. Vaxt keçdikcə miyozitdən əziyyət çəkən bir insan sidik ifrazı ilə bağlı problemlər yaşaya bilər: tez-tez və bəzən yalançı çağırışlar, sidik kisəsində ağrı.
3. İstirahət və yalançı mövqe tutduqdan sonra ağrı keçmir, bəzi hallarda daha da güclənir.
4. Bükülmə və dönmə zamanı ağrı güclənir.

Soyuqdəymə əlamətləri olduqca açıqdır və tanımaq asandır. Ancaq bəzən onlar hələ də digər xəstəliklərin əlamətləri ilə qarışdırıla bilər.

Ağrının lokallaşdırıldığı yeri hiss etdikdə, adətən bir növ sıxılma hiss edirsiniz. Bu, bu bölgədəki əzələlərin və ya ligamentlərin iltihab olduğunun açıq bir əlamətidir. Şişkinlik və ya qızartı tez-tez baş verir.

Miozit daha kəskin bir mərhələyə keçərsə, xəstə bütün bədəndə ümumi zəiflik, həmçinin bədən istiliyinin artması və kürəkdə ağrıların artması ilə qarşılaşa bilər. Belə bir insanın hərəkət etməsi çətinləşir: stuldan və ya yataqdan qalxın, çömbəlmək, əyilmək, pilləkənlərə qalxmaq. Yalnız lazımsız hərəkətlər olmadıqda ümumi vəziyyət daha çox və ya daha az qənaətbəxş olur.

Əgər miyozit əlamətlərinə vaxtında cavab verməsəniz, o zaman xroniki bir mərhələyə keçə bilər ki, bu da temperaturun bir qədər dəyişməsi ilə belə müntəzəm bel ağrısı ilə xarakterizə olunur. Xəstəlik remissiya və relapsların daimi növbəsinə keçir. Və fəsadlar ekstremitələrdə həssaslığın itirilməsi və onların tam anemiyası şəklində özünü göstərə bilər - əgər iltihab sinir uclarına da təsir edərsə.

Və belə bir xəstəlik zamanı üçüncü tərəf infeksiyası insan orqanizminə daxil olarsa, irinli miyozit də inkişaf edə bilər. Kəskin daimi ağrı, ağrılı hissənin şiddətli sərtləşməsi, qızdırma və titrəmə ilə xarakterizə olunur. Sadə müalicə üsullarından istifadə edərək belə bir xəstəlikdən qurtulmaq mümkün olmayacaq - cərrahın neştərinin altına girməli olacaqsınız.

Özünüzü necə qorumalısınız

Özünüzü miyozitdən qorumaq üçün sadə qaydalara əməl etməlisiniz.

1. Soyuq mövsümdə kürəyinizi və belinizi örtərək isti geyinmək tövsiyə olunur.
2. Qaralamalardan və güclü küləklərdən qaçınmaq lazımdır. Bu mümkün deyilsə, kürəyinizi örtməlisiniz - çöldə isti olsa belə.
3. Əgər çox tərləməyə meyillisinizsə, zərurət yarandıqda paltarınızı daha tez-tez dəyişdirməyiniz tövsiyə olunur. Əsas odur ki, nəm şeylərdə gəzməyin, ona görə asanlıqla görə bilərsiniz.
4. Əgər tərləyirsinizsə, xüsusən də güclü külək əssə, çölə çıxmayın.
5. Evinizdə fanatlar və kondisionerlərlə diqqətli olun. Onları uzun müddət tərk etməyin və hava axını özünüzə yönəltməyin. Nə vaxt dayanacağınızı bilin və temperaturu çox aşağı qoymayın: hətta fərq etmədən, isti mövsümdə belə miyozit ala bilərsiniz.

Səbəbini daha ətraflı öyrənmək, həmçinin səbəbləri, diaqnoz və müalicəni nəzərdən keçirmək istəyirsinizsə, portalımızda bu barədə məqalə oxuya bilərsiniz.

Diaqnostikadan danışaq

Miyozitin diaqnozu olduqca sadədir və bir şəxs bu xəstəliyi hətta evdə də müəyyən edə bilər. Ancaq əmin deyilsinizsə, diaqnozu aydınlaşdırmaq üçün həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır.

Mütəxəssis əvvəlcə iltihab yerini araşdıracaq: bəzən palpasiya diaqnoz qoymaq üçün kifayətdir. Bundan əlavə, ümumi qan testi və rentgenoqrafiya, həmçinin MRT təyin edilə bilər - bu, bir insanın müalicəni gecikdirdiyi və xəstəliyin kəskin mərhələdə olduğu hallarda zəruri olur.

Müalicə

Ümumi müalicələr

Həkim lazımi analizləri topladıqdan sonra müvafiq müalicəni təyin edə bilər.

• Arxa üçün istirahəti təmin etmək, həmçinin iltihablı bölgəni və bütün arxanı isti saxlamaq tövsiyə olunur. Bunun üçün isti paltarlar, ədyallar və xüsusi istiləşmə kəmərləri uyğun gəlir. Ən azı üç gün yataq istirahətinə riayət etmək, sərt döşək və yastıqda uzanmaq məsləhətdir.
• Həkimlər istilik yastıqları şəklində quru istiliyi tətbiq etməyi məsləhət görürlər. Onlar bir neçə növ ola bilər: su ilə istilik yastıqları, qızdırılan duz və ya qum ilə çantalar. Onlar birbaşa dəriyə tətbiq edilməlidir. Bunu gündə 3-4 dəfə etmək və bir saat davam etmək tövsiyə olunur.

• İltihablı sinirləri qızdırmaq üçün ağrılı yerə sirkə və araq kompresləri vurulur. 5 x 5 santimetr ölçüsündə bir parça pambıq yun və ya doka mayeyə batırılır. Belə kompreslər gündə 1-2 dəfə bir-iki saat tətbiq edilməlidir.
• Xəstənin bibər yamağına allergiyası yoxdursa, onu iltihablı yerə yapışdırmaq məsləhətdir. Ən başlıcası, onu həddindən artıq ifşa etməməkdir, çünki belə bir yamaq yanmağa səbəb ola bilər. Gündə 2-3 dəfə yarım saatdan bir saata qədər olan dövrlər kifayətdir.

• Xəstəyə maye qəbulunu azaltmaq tövsiyə olunur, çünki onlar iltihablı bölgədə şişkinliyə səbəb ola bilər. Həm də özünüzü duz və onu çox miqdarda ehtiva edən qidalarla məhdudlaşdırmalı olacaqsınız. Duz bədəndə suyu saxlayır.

Dərman üsulu

Miyozitin hansı mərhələsində olursa olsun, bir mütəxəssis mütləq dərman təyin edəcək. Çox vaxt bunlar steroid olmayan antiinflamatuar dərmanlardır. Onlar arxa əzələlərin iltihabı üçün əsl panaceadır, çünki ağrıları, şişkinliyi aradan qaldırır, əzələ zəifliyini azaldır və ümumi pozğunluğu aradan qaldırır. Aşağıdakı cədvəldə miyozit üçün istifadə üçün uyğun olan bu qrupdakı dərmanları nəzərdən keçirə bilərsiniz.

Həmçinin, şiddətli ağrılar üçün həkimlər Voltaren, Capsicum, Finalgon, Analgos olan xüsusi istiləşmə məlhəmləri və gelləri təyin edirlər. Sürtündükdən dərhal sonra iltihablı bölgəni bir parça ilə örtmək və ya kürəyinizi yorğan ilə ilıq sarmaq məsləhətdir. Bunu xüsusi istiləşmə kəməri ilə əvəz edə bilərsiniz.

Xalq müalicəsi ilə müalicə

Miozit xalq müalicəsi ilə effektiv şəkildə müalicə edilə bilər.

• Dandelion tincture. Onun istehsalı üçün bitkinin təzə yığılmış və ya qurudulmuş çiçəklərindən istifadə olunur. Bağlı konteynerə 200 qram çiçək qoymaq, spirt və ya araqla doldurmaq və qaranlıq yerdə bir həftə buraxmaq lazımdır. Bundan sonra, iltihablı bölgəni bu tincture ilə ovuşdurmaq və sonra ədyala bükmək tövsiyə olunur. Bunu gündə 2-3 dəfə edə bilərsiniz. Çökdükdən dərhal sonra tincture özünü istifadə edin və ya böyük çiçəklərdən xilas olmaq üçün onu cuna ilə süzə bilərsiniz.
• Kartof kompresi. Bütün kartof qabığında qaynadılır, püre halına salınır və dərhal cuna və ya nazik pambıq parçanın üzərinə qoyulur. Bu kompres soyuyana qədər ağrılı yerdə saxlanılır. Bundan sonra kürəyinizi spirt tincture və ya isidici məlhəmlə ovuşdurmaq və isti yorğana bükmək tövsiyə olunur.

• Efir yağlarından istifadə edilən masajlar yaxşı kömək edəcəkdir. Nanə və lavanda yağları bərpaedici funksiyaya malikdir. Yalnız ağrılı yeri qızdırılana qədər intensiv surtmaq lazımdır, bundan sonra xəstənin kürəyini yenidən ədyal və ya dəsmal ilə sarın.
• Hətta adi bir kələm yarpağı da əzələ iltihabını aradan qaldırmağa kömək edir. Gecələr kürəyinizə yapışdıra bilərsiniz. Əvvəlcə yara yerini məlhəm, gel, tincture və ya az miqdarda seyreltilmiş xardal (təxminən 50 mq) ilə sürtmək olar, sonra yenidən kələm yarpağı ilə nahiyəni örtə bilərsiniz. Belə bir kompresi 5 saatdan çox olmayan müddətə tərk etmək tövsiyə olunur ki, xəstə xardaldan yanmasın.
• Apteklərdə satın alına bilən küknar yağı və ya balzamla sürtmək də kömək edəcəkdir. Onu heyvan yağı ilə qarışdırıb ağrıyan yerə sürtmək lazımdır. Onu qızdırdıqdan sonra dəridə müəyyən miqdarda bu məcunu buraxmalı, üstünü cuna, sonra isə ədyalla örtməlisən.
• İltihablı nahiyəni ona əlavə komponentlər əlavə etmədən spirtlə ovuşdura bilərsiniz.

Bəzən xəstəlikdən tamamilə xilas olmaq üçün xalq müalicəsi kifayətdir. Əsas prinsip ağrılı yeri qızdırmaqdır, lakin eyni zamanda ehtiyat tədbirləri görməlisiniz və onu "yandırmamalısınız". Ağrıyan əzələləri isti saxladıqda, onlar tez sağalır və insan tezliklə rahatlıq hiss edir.

Hansının kömək etdiyini, həmçinin praktik yoqa və məşq dərslərini daha ətraflı öyrənmək istəyirsinizsə, portalımızda bu barədə məqalə oxuya bilərsiniz.

Gəlin ümumiləşdirək

Miyozitin əlamətlərini hiss edirsinizsə, dərhal hərəkətə keçmək məsləhətdir. Sonradan ağırlaşmalardan əziyyət çəkməkdənsə, bir neçə gün yataqda qalmaq daha yaxşıdır. Bir çox müalicə var, ancaq vəziyyətinizə nəyin uyğun olduğunu dəqiq müəyyən edə bilmirsinizsə, həkimə müraciət edin. Ənənəvi tibb də köməyinizə gələcək.

Belə bir xəstəlikdən qurtulmaq məcburiyyətində qalmamaq üçün kürəyinizi əvvəlcədən hipotermiyadan qorumaq daha yaxşıdır.

Yaşla bağlı dəyişikliklər və gizli patoloji dəyişikliklər servikal, torakal və ya bel belində yaranan bel problemlərinin tam siyahısı deyil. Ancaq ən çox eşitdiyimiz bir xəstəlik var. Bundan şikayət edən bir adam "kürəyinin partladığını" söyləyir və həkimlər bu xəstəliyi "arxa əzələlərin miyoziti", yəni əzələlərin iltihabı adlandırırlar.

Tipik olaraq, bu xəstəliyin inkişafında günahkar əzələ liflərinin iltihabına səbəb olan temperaturun qəfil dəyişməsidir. Miozit ilin bütün fəsillərində istənilən cins və yaşda insanlarda inkişaf edə bilər. Ancaq paradoksal olaraq, əzələ iltihabı ən çox yayda baş verir, istidə bir insan sayıqlığını itirir və kəskin temperatur dəyişikliyi faktını laqeyd edir. Avtomobildə, evdə və ya ofisdə açıq pəncərə, kondisionerlə işləmək, təmiz havada idman etmək və ya məşq etmək, sərin axşam qaralamalar və ya isti paltarın olmaması - bütün bu amillər miyozitlərə səbəb ola bilər. Soyuq havalarda kürəyinin soyuqlaşmasının əsas səbəbi mövsümdənkənar geyimlərdir ki, bu da kürəyi soyuqdan və ya dondan kifayət qədər qoruya bilmir.

Bu amillərə məruz qaldıqdan sonra bir insan müxtəlif intensivlikdə bel ağrısı yaşayır və sual yaranır: "Bu problemin öhdəsindən necə gəlmək və ondan daha tez qurtarmaq olar?" Miyoziti müalicə edərkən, bir çox insanlar ağrının öz-özünə keçəcəyinə inanaraq, səhv edirlər və ya bu xəstəliyə çox əhəmiyyət vermirlər. Və bu tamamilə boş yerədir, çünki bu yanaşma xroniki iltihabın inkişafına səbəb ola bilər və digər patologiyaları (məsələn, osteoxondroz) ağırlaşdıra bilər. Bu yazıda bel ağrısı adlanan bu ümumi vəziyyətin simptomları və müalicə üsulları haqqında sizə məlumat verəcəyik. Bu bilik müalicə zamanı səhvlərdən qaçmağa kömək edəcək və onun gətirib çıxardığı narahatlıq və məhdudiyyətlərdən xilas olacaqsınız.

Simptomlar

Arxa əzələ miyozitinin əsas simptomu bel ağrısıdır. Əzələ spazmı və iltihabından qaynaqlanır və soyuqdan bir və ya iki gün sonra görünür.

Arxa əzələlərin miyoziti ilə ağrının əsas xüsusiyyətləri:

• ağrı daimidir və hərəkətlə əhəmiyyətli dərəcədə artır (əyilmə, dönmə, uzanma, nəfəs alma və ya ekshalasiya, öskürmə, gülüş və s.);
• ağrı hər hansı bir hərəkət zamanı birdən görünə bilər və bir şəxs məcburi bir mövqe tutmalıdır, çünki başlanğıc mövqeyinə qayıtmaq cəhdi şiddətli ağrı ilə çətinləşir;
• ağrı istirahətdən sonra keçmir;
• ağrı zəhlətökən, ağrıyır, dartılır, təsirlənmiş əzələlərin sahəsi "bükülür" və sürətli hərəkətlə ağrı pirsinq olur;
• ağrı əksər hallarda simmetrik deyil;
• palpasiya edildikdə, ağrı əhəmiyyətli dərəcədə güclənir və əzələlər sıxılma (sıx kordonlar və düyünlər), şişkinlik və şişkinlik ilə xarakterizə olunur;
• ağrı bölgəsində qızartı, qaşınma və yanma görünə bilər;
• ağrı qızdırma ilə müşayiət oluna bilər;
• ağrı ayaq və ya ombaya yayıla bilər (onurğa sinirinin kökləri iltihab prosesində iştirak edərsə);
• bel ağrısı qarın altındakı və ya idrar zamanı ağrılı hisslərlə müşayiət oluna bilər (iltihab prosesi genitoürən orqanlara yayıldıqda, bu da temperatur dəyişikliklərinə çox həssasdır).

Arxa əzələlərin kəskin miyoziti ilə xəstədə ümumi pozğunluq və əzələ zəifliyi inkişaf edir. Yataqdan qalxmaq, geyinmək, yerimək və ya pilləkənlərə qalxmaq onun üçün çətinləşir. Ağır hallarda əzələ atrofiyası inkişaf edə bilər.

Yanlış və ya natamam müalicə ilə arxa əzələlərin miyoziti xroniki ola bilər. Xəstəliyin bu forması alevlenme və remissiya dövrləri ilə baş verir. Xroniki miyozit əzələ atrofiyası ilə çətinləşə bilər və xəstə daimi əzələ zəifliyi yaşayacaq.

Bəzi hallarda, ikincil infeksiya meydana gəldikdə, kəskin miyozit irinli ola bilər. Xəstəliyin bu forması temperaturun nəzərəçarpacaq dərəcədə artması, titrəmə, ağrı intensivliyinin tədricən artması, təsirlənmiş əzələlərin sərtləşməsi və onların daimi gərginliyi ilə müşayiət olunur.

Diaqnostika

Arxa əzələ miyozitinin simptomları arxa və genitouriya sisteminin digər xəstəliklərinin əlamətləri ilə asanlıqla qarışdırıla bilər. Buna görə dəqiq diaqnoz üçün tibbi yardım axtarmaq daha yaxşıdır. Bəzi hallarda həkim aşağıdakı əlavə müayinə üsullarını təyin edə bilər:

• qan testləri (ümumi və biokimyəvi);
• antikor testləri;
• elektromiyoqrafiya;
• əzələ biopsiyası;
• Genitouriya orqanlarının ultrasəsi və s.

Müayinənin həcmi hər bir xəstə üçün fərdi olaraq müəyyən edilir. Həkim şikayətlərə, müayinə nəticələrinə və xəstənin xəstəlik tarixinin və həyat tarixinin öyrənilməsinə əsaslanaraq zəruri tədqiqatların siyahısını tərtib edir.

Müalicə

Əksər hallarda hipotermiya nəticəsində yaranan arxa əzələ mioziti evdə müalicə edilə bilər. Soyuqdəymə varsa, həkiminiz sizə aşağıdakı tövsiyələrə əməl etməyi və bu təlimatlara əməl etməyi tövsiyə edəcək:

1. Ağrının başlamasından dərhal sonra və xəstəliyin ilk günlərində kürəyinizə tam istirahət verin və onu isti saxlayın.
2. Ən azı üç gün yataq istirahətinə riayət edin. Belə hallarda yataq sərt olmalıdır.
3. Alın: Diklofenak, Dikloberl, Indometazin, Revmoksikam, Movalis və s.
4. Şiddətli ağrı üçün anestezik dərman qəbul edin: Ketorol, Spazmalgon, Baralgin, Analgin və s.
5. Ağrı sahəsinə isidici məlhəmlər, kremlər və ya gellər tətbiq edin: Finalgon, Apizatron, Analgos, Slonz, Nicoflex, Voltaren, Capsicum və s. . Bəziləri hamiləlik dövründə istifadə edilə bilməz. Əksər həkimlər bel və ya torakal bel bölgəsindəki əzələ iltihabı üçün məlhəmlərdən istifadə etməyi məsləhət görmürlər, çünki onların nüfuzetmə qabiliyyəti məhduddur. Belə hallarda mütəxəssislər gel məhsullarına üstünlük verməyi məsləhət görürlər. Dərmanı tətbiq etdikdən sonra kürəyinizi isti bir eşarp ilə sarmaq və ya istiləşmə kəməri taxmaq lazımdır.
6. Quru istiliyi tətbiq etmək üçün prosedurları yerinə yetirin: istilik yastıqları, isti qum və ya duz torbaları, qoyun və ya it yunundan hazırlanmış istiləşmə kəməri taxmaq.
7. Bibər yamağı istifadə edin (kontrendikasyon yoxdursa).
8. Vodkadan və ya seyreltilmiş spirtdən kompreslər hazırlayın.
9. Doktorunuz tərəfindən seçiləcək arxa əzələləri rahatlaşdırmaq üçün xüsusi məşqlər edin.
10. Duz və maye qəbulunu məhdudlaşdırın (daha çox əzələ şişməsinin qarşısını almaq üçün).
11. Çölə çıxmaq lazımdırsa, havaya uyğun geyinməlisiniz.

İstiləşmə prosedurlarını həyata keçirərkən, böyrək sahəsinin qızdırıla bilməyəcəyini unutmayın!

Arxa əzələlər üçün məşqlər haqqında videoya baxın:

Arxa əzələlərin miyoziti üçün həkim fizioterapiya şöbəsində həyata keçirilə bilən bir sıra fizioterapevtik prosedurları təyin edə bilər:

• massoterapiya;
• elektroforez;
• refleksologiya;
• əzələlərin elektrik stimullaşdırılması;
• akupunktur.

Bu prosedurlar xəstənin vəziyyəti yaxşılaşdıqda və müstəqil olaraq tibb müəssisəsinə müraciət edə bildikdə təyin edilə bilər. Bu cür reseptlər laqeyd edilməməlidir, çünki onlar həmişə təsirli olur və bel ağrılarını daha qısa müddətdə aradan qaldırmağa kömək edir.

Bəzi hallarda, şiddətli bel ağrısı və əks göstərişlərin olmaması ilə xəstəyə novokain blokadası təyin edilə bilər. Bunun üçün iltihabdan təsirlənən arxa nahiyəyə novokain və kortikosteroid hormonuna əsaslanan hormonal agentin dərman qarışığı yeridilir.

Soyuqdəyməni özünüz müalicə etmək qərarına gəlsəniz, üç gün ərzində heç bir rahatlama olmazsa, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. Xəstəliyin bu gedişi xəstəliyin ağır formasını, digər arxa patologiyaların inkişafını və ya genitouriya sisteminin iltihab prosesində iştirakını göstərə bilər.

Həkimin bütün tövsiyələrinə əməl etsəniz, arxa əzələ miyoziti müalicəyə yaxşı cavab verir və xroniki mərhələyə keçmir. Tipik olaraq, bu xəstəliyin ağırlaşmaları terapiya kursu tamamlanmadıqda və ya xəstələrin özünü müalicə edərkən tez-tez etdikləri müəyyən səhvlər olduqda müşahidə olunur.

Soyuqdəymə varsa nə etməməlisiniz?

Bir çox insanlar soyuqdəymə üçün ən yaxşı müalicənin aşağıdakı prosedurlar olduğuna inanırlar:

• isti vanna qəbul etmək;
• hamam və sauna ziyarəti;
• intensiv arxa sürtünmə;
• isti kompreslər.

Unutmayın ki, xəstəliyin kəskin mərhələsində həyata keçirilən yuxarıda göstərilən prosedurların hamısı yalnız xəstənin vəziyyətini ağırlaşdıra bilər. Onlar iltihab prosesinin yayılmasına, daha da böyük spazmın inkişafına və əzələlərin şişməsinə və bel ağrısının artmasına səbəb olur. Məhz bir çox insanın buraxdığı bu səhvlər xəstəliyi daha da ağırlaşdıra və daha uzun sürməsinə səbəb ola bilər.

Xalq müalicəsi

Doktorunuzla məsləhətləşdikdən və mümkün əks göstərişləri aradan qaldırdıqdan sonra, arxa əzələlərin miyozitini müalicə etmək üçün müxtəlif xalq üsullarından istifadə edə bilərsiniz. Onların bir çoxu çox təsirlidir və ənənəvi müalicə üsullarından aşağı deyil.

Kələm yarpağı kompresi

Ağ kələm yarpağını bal ilə örtün və ağrı olan yerə çəkin. Bir sarğı ilə bağlayın və isti bir parça ilə sarın. Kompressi bir gecədə buraxın. İstiləşmə effektini artırmaq üçün bala bitki yağı, xardal və ya horseradish əlavə edə bilərsiniz (bütün maddələr bərabər nisbətdə alınır). Belə hallarda, vaxtaşırı dərinin vəziyyətini izləməlisiniz, çünki xardal və horseradish yanıqlara səbəb ola bilər.

Donuz yağı ilə və ya at quyruğu ilə kərə yağı ilə sürtmək

4 hissə piy və ya yağa 1 hissə at quyruğu otu tozu əlavə edin. Yaranan məlhəmi gündə bir neçə dəfə ağrılı yerə sürtün və isti bir parça ilə sarın.

Qaynadılmış kartof kompresi

Gödəkçələrində kartofları qaynadın, qabığını soyun və əzin. Arxanın ağrıyan yerinə 1-2 qat pambıq parça qoyun və üzərinə çox isti kartof püresi qoyun. Kompressi isti bir parça ilə örtün. Kartof soyuduqca, parça təbəqələrini bir-bir çıxarın. Kartof qarışığı dərinin istiləşməsini dayandırdıqda, onu çıxarmaq və dərini araq və ya odekolonla sürtmək lazımdır. Proseduru tamamladıqdan sonra kürəyinizi isti bir parça ilə sarın. Ardıcıl bir neçə axşam yatmazdan əvvəl belə bir kompres etmək daha yaxşıdır.

Badyaga ilə sürtmək

Bir çay qaşığı kərə yağı götürün və ¼ çay qaşığı badyagi tozu ilə qarışdırın. Yatmazdan əvvəl ağrılı bölgəni yaranan qarışıqla ovuşdurun və isti şərflə sarın. Bu sürtmə həftədə yalnız bir dəfə edilə bilər, çünki badyagi-nin tez-tez istifadəsi dərinin əhəmiyyətli dərəcədə qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.

Müalicəvi küknar balzamı ilə sürtmək

Məhsulu hazırlamadan əvvəl, küknar yağına qarşı həssaslıq və ya allergik reaksiya olmadığından əmin olun. Bir damcı küknar yağı ilə 10 damcı bitki yağı qarışdırın və dərinin kiçik bir sahəsinə çəkin. 15-20 dəqiqədən sonra dəridə davamlı və açıq qızartı görünmürsə, o zaman yağ müalicə üçün istifadə edilə bilər.

Müalicəvi balzam hazırlamaq üçün 100 ml küknar yağı və 100 q ərinmiş qaz və ya donuz yağını qarışdırın. Nəticədə qarışıq sterilizasiya edilmiş bir şüşə qaba dökülməlidir, qapaq ilə bağlanmalıdır. Balzamı kompres kimi tətbiq etmək və yarım saat və ya bir saat saxlamaq olar. Bu prosedur yatmazdan əvvəl aparılmalıdır. Gün ərzində şəfa agenti yumşaq, dairəvi və vuruş hərəkətləri ilə əzələlərin ağrılı bölgələrinə sürtülə bilər. Kompressdən və ya sürtünmədən sonra kürəyiniz sarılmalıdır. Müalicə müddəti 10-15 gündür.

Ani bel ağrısı- həmişə xoşagəlməzdir. Xüsusilə günü dostlarınız və ya ailənizlə keçirməyi, səyahətə çıxmağı və ya evdə bir az dincəlməyi planlaşdırırsınızsa.

Obsesif ağrı daim sizə özünü xatırladacaq və siz artıq başqa heç nə düşünə bilməyəcəksiniz.

İlk fikir - belim soyuqdu. Bu, həqiqətən də bel ağrısının səbəblərindən biri ola bilər.

Qaralamada və ya kondisionerin altında oturduq, soyuqda tərlədik və ya soyuğa çıxarkən kifayət qədər isinməyi tamamilə unutduq.

Ancaq xatırlamaq lazımdır ki, arxadakı ağrı tamamilə fərqli bir təbiətə sahib ola bilər və müalicəyə başlamazdan əvvəl həkimə müraciət etməli və dəqiq diaqnoz qoymalısınız.

Soyuqdəymə əlamətləri

Xəstəliyin simptomları haqqında danışmadan əvvəl, ona səbəb ola biləcək səbəblərin siyahısını qısaca təsvir etməlisiniz.

Semptomlar adətən aşağıdakı amillərdən sonra görünməyə başlayır::

1. Soyuq suda üzmək. Hamımız isti gündə soyuq duşa dözə bilmərik. Otaqda pəncərələri açıb (yaxud kondisioneri işə salırıq) və duşa giririk ki, biz olmayanda həm otaq soyusun, həm də özümüz sərin duş qəbul edək. Bu vəziyyət, xəstəliyin başlanğıcına səbəb ola biləcək temperaturun kəskin dəyişməsini açıq şəkildə nümayiş etdirir. Hətta kontrastlı duş da bel ağrısına səbəb ola bilər;
2. Ani temperatur dəyişiklikləri. Bu amil birincisi ilə birləşdirilə bilər, lakin müstəqil amil də var. təsir. Məsələn, siz uzun müddət isti, havasız bir otaqda olmusunuz (və ya istidə çöldə), sonra yaxşı soyudulmuş kondisionerli otağa daxil oldunuz. Bu fərq sağlamlığınıza son dərəcə mənfi təsir göstərir;
3. Qaralama. Bu amil hətta yayda da baş verir. Məsələn, açıq yerlərdə (bəndlər və ya müşahidə göyərtələri) külək soyuq və pirsinq əsir. Bu, yalnız isti bədənə soyuqluq gətirə bilər;
4. Hava şəraitinə uyğun olmayan geyimlər. Qısa yubkalar və neylon taytlı qızlar (və ya ümumiyyətlə onsuz). Mütləq belinizi örtməlisiniz, əks halda daha sonra problemlərdən qaça bilməyəcəksiniz.

Simptomlar təqdim olunan amillərdən birinə məruz qaldıqdan 12-13 saat sonra görünməyə başlayır.

Soyuqdəymənin əsas simptomları bunlardır:

• Torakal bölgənin bel bölgəsinə keçdiyi arxa hissəsində kəskin ağrı. Ağrı yalnız hərəkət edərkən baş verir;
• Xəstə daima məhdud bir mövqe tutmağa məcbur edilir, bu da ağrıları bir qədər yüngülləşdirməyə imkan verir;
• Soyuq əzələlərin bölgəsində yanma və qaşınma var;
• Temperatur yüksələ bilər;
• Arxadakı dəri rəngi mavimsi bir rəng alır;
• Həssaslıq və uyuşma itkisi halları var;
• Qızlarda və qadınlarda menstrual dövrü pozulur;
• Ağrı hissləri omba və ayaqlara yayılır;
• Tez-tez sidiyə çıxma;
• ürəkbulanma;
• İştahsızlıq.

Video: "Arxa əzələlərin miyoziti"

Soyuq kürəyin patogenezi

Xəstəliyin inkişaf mexanizmi ilk növbədə onu təhrik edən səbəblərdən asılıdır.. Soyuq kürəyin patogenezi aşağı temperaturun arxanın müəyyən bir sahəsinə təsiri ilə əlaqələndirilir. Hipotermiyaya məruz qalan bir əzələ şişməyə başlayır, bu da xəstədə narahatlıq və sonra ağrıya səbəb olur.

Xəstəlik nə qədər çox inkişaf edərsə sinir ucları daha çox qıcıqlanacaq iltihablı ərazidə yerləşir, onurğanın və yaxın toxumaların iltihabı və şişməsi başlaya bilər. Bütün bunlar vertebranın sinir köklərinin aktiv sıxılması və daha ciddi onurğa xəstəliklərinin inkişafı prosesinə çevrilə bilər.

Soyuq kürəyin nəticələri

Əgər bir şəkildə bel ağrısı, hərəkətlilik itkisi və əzələ şişkinliyindən sağ çıxa bilmisinizsə və soyuqdəyməni müalicə etməmisinizsə, onda öyrənməlisiniz: bu hansı nəticələrə gətirib çıxaracaq?:

• Əvvəllər bir sahədə lokallaşdırılmış iltihab prosesi daxili orqanların prosesə cəlb edilməsinə qədər qonşulara yayılmağa başlayacaq;
• Əzələ toxumasının atrofiyası prosesi tam performans itkisinə qədər başlayacaq;
• Tənəffüs prosesi və udma prosesi pozulacaq;
• Əzələ toxumasının ossifikasiyası baş verəcək;
• Əsas zərbə servikal onurğaya düşürsə, KBB orqanlarında pozğunluqlar, həmçinin ürək-damar sisteminə yükün artması mümkündür;
• İkincil infeksiya baş verə bilər və irinli miyozitin inkişafı (məsələn, abses və flegmon).

Video: "Belə ağrıyırsa nə etməli?"

Soyuqdəymə üçün müalicə

Soyuqdəyməni müalicə etməkdən çəkinməməlisiniz. Axı, xoşagəlməz simptomlar normal mövcudluğa mane olur və bu xəstəliyin nəticələri olduqca ciddidir.

İlk yardım

Xəstəlik sizi təəccübləndirirsə və kompleks müalicəyə müraciət etmək imkanı yoxdursa, o zaman özünüzə ilk yardım göstərə, əsas simptomları aradan qaldıra və sonra xəstəliyin əsas müalicəsinə başlaya bilərsiniz.

Beləliklə, xəstəlik sizi gözlənilmədən tutdusa nə etməli?:

• Yataq istirahəti məcburidir. Bir neçə gün ərzində heç bir fiziki və ya emosional stress, yalnız sülh, sakit və isti çay;
• İltihablı bölgəni istiləşdirici məlhəmlər və ya jellərlə yağlayın. Həmişə bu növ dərmanı ilk yardım dəstinizdə saxlamağa çalışın, məsələn, fastum-gel və ya finalgon. Belə dərmanlar əzələ spazmlarını aradan qaldırır, qan dövranını yaxşılaşdırır və iltihabı aradan qaldırır. 10 gün ərzində gecə xəstə sahələri müalicə etmək məsləhətdir. Məlhəm və ya gel tətbiq etdikdən sonra kürəyinizi hərtərəfli izolyasiya edin;
• Kəskinləşmənin əsas zirvəsi səngidikdə və siz çölə çıxa və normal hərəkət edə bildiyiniz zaman, hər zaman residivin hər an baş verə biləcəyini unutmayın. evdən çıxarkən isti paltar geyin, çox isti vanna qəbul etməyin, rahatlaşdırıcı masaj edin, pəhriz edin.

Dərman müalicəsi

Bunu bilirdinizmi...

Növbəti fakt

Əksər dərmanlar arxa hipotermiya nəticəsində yaranan ağrıları azaltmaq və ya aradan qaldırmaq məqsədi daşıyır.

Bütün dərmanlar bir neçə əsas qrupa bölünür:

• İltihab əleyhinə dərmanlar. Bu qrupa NSAID qrupundan olan dərmanlar, məsələn, ibuprofen, ketorol, ortofen daxildir. Bu dərmanlar iltihabı azaltmaq və ağrıları azaltmaq məqsədi daşıyır;
• Əzələ gevşeticilər. Bu dərmanlar əzələ spazmları ilə mübarizə aparmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Onlar adətən antiinflamatuar dərmanlarla (antispazmodiklər) birlikdə istifadə olunur;
• Ağrı kəsicilər.İltihab əleyhinə dərmanlardan fərqli olaraq, bu dərmanlar iltihab prosesini aradan qaldırmır, ancaq ağrıları aradan qaldırır (analjeziklər).

Dərmanları özbaşına qəbul etmək məsləhət görülmür. Doktorunuzla məsləhətləşin, yalnız o, xəstəliyin bütün əlamətlərini effektiv şəkildə aradan qaldıracaq dərmanların siyahısını düzgün seçə biləcəkdir. NSAİİ-lərə əsaslanan məlhəmlər və jellər də istifadə olunur. Onlar da həkim məsləhəti ilə seçilməlidir.

Terapevtik masaj və fizioterapiya

Soyuqdəymə üçün fiziki müalicə yaxşı bir gücləndirici tədbirdir. Masajla birlikdə, dərmanlarla dəstəklənməyən ayrı bir terapevtik tədbir də ola bilər. Minimum dərmanlar minimum yan təsirlər, allergik reaksiyaların olmaması və immunitet sisteminin gücləndirilməsi deməkdir. Əsas odur ki, həm fizioterapiya seansları, həm də masaj seansları peşəkar mütəxəssis tərəfindən aparılır.

Fizioterapiya

Fiziki terapiya soyuqdəymə müalicəsində yaxşı kömək ola bilər. Əsas odur ki, yadda saxlamaq lazımdır: məşqlərə yalnız böhran keçdikdə və əsas ağrı sindromu azaldıqda başlamaq lazımdır. Əgər siz “yataq istirahəti” mərhələsindəsinizsə, onda hər hansı fiziki fəaliyyətdən söhbət gedə bilməz.

Burada edə biləcəyiniz bəzi ümumi gücləndirici məşqlər var::

1. Mədə üstə uzanın ki, vücudunuz düz bir xətt təşkil etsin. İndi pişik kimi arxaya əyilməyə başlayın. Vəziyyətinizdə başınızı mümkün qədər yuxarı əymək lazımdır. Məşqi 8-10 dəfə təkrarlayın;
2. Sırt üstü, sərt bir səthdə yatın, sol ayağınızı dizdən bükün. İndi ayağınızı göğsünüzə doğru çəkin və bir neçə saniyə bu vəziyyətdə qalmağa çalışın. Bu məşqi hər ayaq üçün növbə ilə edin (8-10 dəfə);
3. Qarnınıza uzanın, ayaqlarınızı bir yerə qoyun və onları uzatın. Dirsəklərinizi bükün və yuxarı bədəninizi qaldırmağa başlayın, sanki hansısa xəyali obyektə çatmağa çalışırsınız.

İstiləşmə

• Soyuq bir kürəyi istiləşdirməyin çox kömək etdiyinə inanılır. Qabaqcadan isidici məlhəm və ya gel ilə ovuşdurun, və sonra istiləşmə kompresini və ya istilik yastığını tətbiq edin (adi tibbi sidik kisəsini götürüb isti su ilə doldura bilərsiniz);
• İstilik yastığına əlavə olaraq, xalq müalicəsindən istifadə edə bilərsiniz: tavada adi xörək duzunu qızdırın, onu bir çorabın içinə tökün və bu corabdan istilik yastığı kimi istifadə edin;
• Həm də əla Xardal plasterləri istiləşmə effektinə malikdir. Ancaq onların mənfi cəhətləri dərini çox qıcıqlandırmasıdır, buna görə həssas dəriniz varsa və ya dəridə hər hansı bir zədə və ya qıcıq varsa, xardal plasterləri ideyasından imtina etmək daha yaxşıdır.

Xalq reseptləri

Xalq reseptləri arasında soyuq bir arxa ilə kömək edəcək bir çox tapa bilərsiniz. Əsas odur ki, ağıllı seçim edin, bədəninizin xüsusiyyətlərinə etibar edin.

Soyuqdəymələri müalicə etmək üçün ən təsirli xalq üsullarından bəziləri::

Nəticə

Hər birimiz soyuqdan geri dönə bilərik. Hətta sağlamlığı yaxşı olan insan belə bir bəladan qorunmur. Buna görə də lazımdır nəzərə alınmalı bəzi vacib məqamlar var:

• Arxadakı soyuqluğun əsas səbəbi hipotermiyadır.. Buna görə də, əzələlərinizi güclü temperatur dəyişikliklərinə məruz qoymamağa çalışın, həmçinin hava şəraitinə uyğun geyinin;
• Soyuqdəymə əlamətləri adətən 12 saat ərzində görünməyə başlayır xəstəliyə səbəb olan amillərdən birinə məruz qaldıqdan sonra, ilk simptomları artıq hiss etmisinizsə, müalicədən çəkinməyin;
• Aktiv müalicə yalnız kəskin ağrı azaldıqdan sonra başlamalıdır. Böhran zamanı xəstə mütləq yataq istirahətinə getməli, həm fiziki, həm də emosional stressdən qaçmalıdır;
• Soyuqdəymə üçün müalicə bir neçə yolla edilə bilər., buna görə də, fərdi işiniz üçün ən təsirli terapevtik tədbirlər dəstini təyin edəcək bir həkimlə məsləhətləşməyə dəyər;
• Soyuqdəymə kimi bir xəstəliyə qarşı səhlənkarlıq ciddi fəsadlara səbəb ola bilər onurğaya və daxili orqanlara yayılır, müalicəni gecikdirməyin.

Artroloq, revmatoloq

Sistem birləşdirici toxuma xəstəliklərinin (Sjogren sindromu, dermatopolimiyozit, revmatoid artrit), sistemik vaskulitlərin müalicəsi və diaqnostikasında ixtisaslaşmışdır.

Bir çox insanlar, iş fəaliyyətinin xüsusiyyətləri və ya sağlamlığına diqqət yetirməməsi səbəbindən soyuqdəymə ilə qarşılaşırlar. Tibbi praktikada bu xəstəliyin öz adları var: siyatik, miyozit, radikulit, lumbaqo. Diaqnoz sinir köklərinin, bel nahiyəsinin, əzələ spazmlarının, ağrı sahəsinin iltihabının dərəcəsindən asılıdır: yuxarı arxa, aşağı arxa, bir tərəf, ikitərəfli və s.

Soyuqdəymə səbəbləri

Ağrı sindromu və insanlarda xəstəliyin inkişafına həm qışda, həm də yayda hava kütlələri səbəb olur. Paradoksal olaraq, hücumların əksəriyyəti yayda baş verir. Arxa hipotermi aşağıdakı səbəblərə görə baş verir:

1. Birbaşa günəş işığında uzunmüddətli iş.
2. Temperaturun qəfil dəyişməsi. Məsələn, insan isti, havasız otaqdan küçəyə çıxır.
3. Susuzluğu yatırtmaq üçün sərinləşdirici içkilər və ya soyuq su içmək.
4. Kondisionerin yanında qalmaq.

Nəticədə, əzələlərin güclü istiləşməsi səbəbindən onlara qan tədarükü artır və bir az sərin havanın ən kiçik nəfəsində kəskin spazm yaranır. Bu, arxa sinir uclarının sıxılmasını tələb edir.

Diqqət!
Kondisionerin işləməsi üçün ağlabatan temperatur həddi təyin etmək daha yaxşıdır. Cihazdan çıxan hava axını xaricdən 6-8 dərəcə C aşağı olmalıdır.

Klinik təzahürlər

Xəstəliyin əlamətləri dərhal görünmür. Semptomlar adətən isti arxa soyuduqdan 10-12 saat sonra baş verir. Xəstəlik təcrid olunmuş bir simptom və ya bir sıra əlamətlərlə özünü göstərə bilər:

• ağrılı və ya kəskin ağrı;
• normal fiziki fəaliyyətin olmaması;
• arxa dəridə yanma və qaşınma ola bilər;
• qadınlarda sidik və menstrual dövrünün disfunksiyası;
• əyilmiş duruşun məcburi qəbulu;
• omba və ayaqlara uzanan əzələ ağrısı;
• iltihab prosesinin sürətli inkişafı ilə bədən istiliyi yüksəlir.

Bilməlisən!

Əgər beliniz partlayırsa, xroniki xəstəliklərin iltihabi proseslərinin başlaması riski var: onurğa, böyrəklər və s. Buna görə də müalicə dərhal və ixtisaslı olmalıdır.

Sırtınızı necə müalicə etmək olar

Xəstənin tez-tez dözülməz ağrı hiss etməsinə baxmayaraq, terapevtik tədbirlər ağır terapevtik üsullar hesab edilmir. Hücumların uzanmasının qarşısını almaq üçün müalicə prosedurlarına vaxtında başlansa, problemin şiddəti aradan qaldırıla bilər. Çox vaxt xəstələr qohumlarının, dostlarının məsləhəti ilə və ya qeyri-tibbi mənbələrdən məlumatları oxuduqdan sonra müalicəyə başlamaq kimi klassik səhv edirlər. Düzgün müalicə bir neçə mərhələdən ibarətdir:

1. Yataq istirahəti.
2. Xarici və ağızdan istifadə üçün dərmanların təyin edilməsi.
3. Fizioterapevtik prosedurlar.
4. Fiziki terapiya və yüngül masaj.

Diqqət!
Heç bir halda, bu, əhali arasında ağrıları aradan qaldırmağın ən məşhur yolu olmasına baxmayaraq, həkimə getməzdən əvvəl kürəyin ağrılı bölgələrini kompresslər və ya istilik yastığı ilə qızdırmayın. Bu, dəhşətli nəticələrə səbəb olan dərin səhv fikirdir.

Xüsusi rejimə uyğunluq

İlk növbədə xəstəyə yataqda istirahət etmək tövsiyə olunur. Yarım sərt səthdə dincəlmək və yatmaq daha yaxşıdır. Xəstəliyin daha da irəliləməsinin qarşısını almaq üçün sağalmazdan əvvəl həkimdən xəstəlik məzuniyyəti sertifikatı almaq daha yaxşıdır. Belinizin yorulmaması üçün daha az hərəkət etməli və vaxtınızın çoxunu yataqda keçirməlisiniz.

Dərman terapiyası

Əgər beliniz ağrıyırsa, ağrıyan, kəskin və paroksismal ağrılar qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanların köməyi ilə aradan qaldırıla bilər. Bunlar tabletlər, inyeksiyalar, məlhəmlər, jellər, kremlər, spirt tərkibli məhlullar ola bilər. Misal üçün:

• ibuprofen;
• diklofenak;
• ketoprofen;
• movalis;
• ketorol;
• ketanov;
• ketolong;
• indometazin;
• ortofen;
• metindol.

NSAİİlər açıq bir analjezik təsir göstərir, iltihabı, əzələ spazmlarını, toxuma şişkinliyini aradan qaldırır və antipiretik xüsusiyyətlərə malikdir. Onların çoxlu yan təsirləri olduğundan, bu cür məhsullar 5-7 gündən çox olmayan təlimatlara uyğun olaraq istifadə edilməlidir. Çox vaxt belə bir kurs xəstənin özünü daha yaxşı hiss etməyə başlaması üçün kifayətdir. İltihab əleyhinə dərmanlarla müalicə səmərəsiz olarsa, ağrı bədənin digər hissələrinə yayılırsa, tez-tez "lumbago" və ya kürəyin şiddətli əyriliyi görünürsə, ehtiyatlı olmalı və tam müayinədən keçməlisiniz.

Fizioterapevtik prosedurlar, masaj

Fizioterapiya və terapevtik masaj üsulları yalnız xəstəliyin kəskin simptomları olmadıqda başlanır. Onlar həm kompleks müalicədə, həm də müstəqil olaraq təyin edilə bilər. Onlar birbaşa ağrı mənbəyində hərəkət edirlər və bədən üçün praktiki olaraq zərərsizdirlər.Onların köməyi ilə dərmanların dozasının əhəmiyyətli dərəcədə azalmasına nail ola və xəstənin vəziyyətini tez bir zamanda yaxşılaşdıra bilərsiniz. Fizioterapiyanın kəskinləşmə və ya allergik reaksiyalara səbəb olmadığını da qeyd etmək lazımdır.

Əlavə olaraq:

• metabolik proseslər normallaşdırılır;
• toxunulmazlıq aktivləşir;
• sürətli toxuma bərpası baş verir;
• təsirlənmiş ərazilərdə qan dövranı yaxşılaşır və daha çox.

Pəhrizlə müalicə

Vücudunuz bir gün adi yeməksiz rahatlıqla yaşaya bilirsə, oruc tutun. Bir çox mütəxəssis məqbul həddə oruc tutmağı təbii analjezik hesab edir. Orta ölçülü bir qarpız, 1 kq alma və ya 1 litr kefir toksinləri və artıq mayeni tez bir zamanda çıxarmağa kömək edəcəkdir. Bu doza orta bədən çəkisi olan insanlar üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Həkimə getməzdən əvvəl məşhur atlet V. Dikul tərəfindən hazırlanmış sadə və əlçatan məşqlər əzələ gərginliyini aradan qaldırmağa və ağrıları müvəqqəti olaraq aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Onlar yalnız xəstəliyin ilk simptomları və əlamətlərində göstərilir. Gələcəkdə, sağaldıqdan sonra, onlar profilaktika olaraq istifadə edilə bilər.

Məşq № 1

• Avuçlarınızı və dizlərinizi yerə qoyun.
• Çox yavaş-yavaş arxa və başınızı əyin.
• Eyni qaydada, bir neçə saniyədən sonra kürəyinizi düzəldin, yavaş-yavaş bükün. Baş bir az geri çiyinlərə atılır.
• Hərəkətlər 1 dəqiqə təkrarlanır, sonra qısa bir fasilə verilir.

Məşq № 2

• Arxa üstə uzan.
• Bir ayağı dizdən bükün, iki əlinizlə tutun və hamar bir şəkildə, əyilmədən, göğsünüzə çəkin.
• Bu vəziyyətdə 20-30 saniyə qalın.
• Eyni irəli hərəkətdə, ayağı orijinal vəziyyətinə gətiririk.
• İkinci əza ilə eyni şeyi təkrarlayın.
• Məşqin müddəti 1 dəqiqədən çox deyil. Fasilədən sonra 2-3 dəfə təkrarlayın.

Məşq № 3

• Qarnınıza uzanaraq poza verin.
• Qollar çanaq yaxınlığında dirsəklərdə bükülür, ayaqları bir-birinə birləşdirilir.
• Hər iki qolu mümkün qədər irəli uzatın, xəyali bir obyektə uzandığınızı təsəvvür edin.

Risk altında olmaqdan necə qorunmaq olar

Əvvəla, təhrikedici amillərin qarşısını almaq və ya aradan qaldırmaq: soyuq hava, qaralama, qışda hipotermi. Soyuq və ya qış aylarında təbii parçalardan paltar geyinmək daha yaxşıdır, arxa tamamilə örtülməlidir, xüsusən də bel bölgəsi. Şaxtalı güclü küləklər zamanı xüsusi küləklər və ya aşağı gödəkçələr kömək edəcəkdir.