İnsan bədəninin özünü müalicə etməsi. Öz-özünə müalicə - bədənimizin gizli ehtiyatları
Qaraciyərin 500 funksiyası var. Təsəvvür edin ki, görünməz simlər qaraciyər və qalxanabənzər vəzi birləşdirir. Bu iplərdən biri qırıldı.
Bu nə deməkdir?
Müəyyən bir funksiyada iki orqan arasındakı kiçik əlaqənin itməsi və onun bərpasına ehtiyac olması, çünki metabolik pozğunluq başlayıb. Hər hansı bir dərman qəbul etmək faydasızdır.
Sizə metabolik pozğunluqlar diaqnozu qoyulduqda, bir çox orqan funksiyasından hansının pozulduğu bildirilir. Yox? Bəs biz nə ilə müalicə edirik?
Qalxanabənzər vəzinin düzgün işləməməsi öd kisəsinin daralmasının tonunu və hərəkətliliyini pozur (1), patogen sferaya gətirib çıxarır (2), mədədə ağrıya səbəb olur (3). Burada sırf qara ciyərin nazik sapı qırıldığı üçün üç xəstəlik var.
Onların fəaliyyətini bərpa etmək mümkündürmü?
Bacarmaq. Sadəcə bədəninizə diqqətli olmaq lazımdır. Ona kömək edin və özü lazım olanı bərpa edin.
Qanda xlorun konsentrasiyası doldurulmazsa, o zaman qan viskoz olur (varikoz damarları, tromboflebit, ürək xəstəlikləri, tinnitus, baş ağrısı, hipertoniya, hipotenziya və s.). Daha böyük damarların möhürlənməsi - vuruş, infarkt. Bəli və daha çox.
Mədə 10 litr mədə şirəsi istehsal edir. 2 litri qida həzminə sərf olunur, qalanı qana sorulur (qan və tər duzlu olur).
Mədə üzvi maddələri həll edən hidroklor turşusu və pepsinlər istehsal edir.
Saat 18-ə qədər mədədə xlorid turşusu yoxdur, onu istehsal edən hüceyrələr yoxdur.
Mədədəki hüceyrələrin əriməsinin qarşısını almaq üçün (yemək yoxdursa, mədədə olanı əridirik) 2 saatdan bir nəsə yemək və ya qəlyanaltı etmək lazımdır.
Səhər yeməyi - zülallar, yağlar. Nahar - şorbalar. Şam yeməyi - sıyıq (karbohidratlar). Onlar mədədən tez çıxacaqlar, çünki karbohidratlar mədə tərəfindən həzm olunmur və bağırsaqlara gedəcək.
Saat 18:00-da böyrəklər açılır və süzülməyə başlayır. Böyrəklərin özlü qanı süzməsinə kömək etmək üçün axşam saat 6-dan sonra duzlu su içmək olar: orqanizmə sadəcə olaraq xlor lazımdır, o, qanı durulaşdırır. (Essentuki №4 və ya 17 saylı mineral su təchizatı yaxşı uyğun gəlir).
Nəzərə almaq lazımdır ki, yemək zamanı çay, kofe, su içirsinizsə, o zaman mədə şirəsini sulandırırsınız, bu da yeməyin daha uzun həzm olunmasına gətirib çıxarır ki, bu da yaxşı deyil. İndiki vaxtda gündə 2 litrdən çox olmayan su qəbul etmək barədə daim danışırlar. Bəziləri bunu yaxşı hesab edir, amma bəziləri bunu istəmir. İnsan bunu içə bilməz. Yaxşı, içmə. Hər kəsin etdiyi kimi etməyin, sizə lazım olanı edin.
- Qalxanabənzər vəzinizi yoxlayın (evdə edə bilərsiniz)
- Qidalanma: səhər 5-dən axşam 6-ya qədər (maksimum)
- Yeməklər bölünür: hər 2-2,5 saatdan bir. Porsiya - avuçlarınıza uyğun gəlir.
- Yeməkdən əvvəl, yemək zamanı və ya sonra (40-60 dəqiqə) içməyin. Bu, yeməyi həzm etmək üçün yaxşı bir şans verəcəkdir. Sonra nə istəsən iç. (Qeyd edin: heyvan yeməkdən sonra heç vaxt içmir).
Bədəninizdən qarşılığında nə alacaqsınız?
- Xora, qaraciyər, böyrək və s ağrılar keçir. (Yavaş-yavaş yaralarınız yox olur.)
- Üç gün ərzində bir az narahatlıq hiss edəcəksiniz: beyin anlamalı və yeni bir şəkildə uyğunlaşmalıdır.
- Artıq çəki (tədricən) yox olmağa başlayacaq.
- Daxili orqanlarınızın sağalması başlayacaq (orqanlar özləri qırılan ipləri bərpa edəcəklər), bu da bədənin təbii şəkildə özünü sağalmasına gətirib çıxarır.
- Tromboflebit və ya varikoz damarlarınız varsa, asetilsalisil turşusu məhlulu ilə 1 saat ərzində sarğı ilə sarma üsulundan istifadə edin. Lövhələri həll etmək lazımdır.
- Siz həb qəbul etməyi dayandıracaqsınız və bədəninizdə yüngüllük hiss edəcəksiniz.
Soruşa bilərsiniz: duzlu su haqqında nə demək olar? Duz? aman Allah.
Ancaq bədən natrium və xlor olmadan yaşaya bilməz. Heç kim demir: kiloqram duz yeyin, amma həqiqətən istəyirsinizsə, bədən ona ehtiyacı olduğu barədə bir siqnal verir.
Sizdə dana əzələlərinin spazmı var? Onları duzlu su ilə ovuşdurun: kifayət qədər natrium yoxdur.
Və daha bir şey: bədənin daha rəvan öz-özünə sağalmasına kömək etmək, bədəni enerjili təmizləmək, təkcə fiziki deyil, həm də enerjili çirkləri təmizləmək.
Cavab buraxdı Qonaq
Rekreasiya ehtiyatları əhalinin rekreasiya və turizm ehtiyaclarını ödəmək üçün istifadə oluna bilən bütün növ ehtiyatlardır. Rekreasiya resurslarına əsaslanaraq, rekreasiya xidmətləri üzrə ixtisaslaşan iqtisadi sektorları təşkil etmək olar.
İstirahət resurslarına aşağıdakılar daxildir:
təbii komplekslər və onların komponentləri (relyefi, iqlimi, su anbarları, bitki örtüyü, canlı aləmi), mədəni-tarixi görməli yerləri, ərazinin iqtisadi potensialı, o cümlədən infrastruktur, əmək ehtiyatları.
Rekreasiya ehtiyatları məhsuldar qüvvələrin müvafiq inkişafı ilə rekreasiya təsərrüfatını təşkil etmək üçün istifadə oluna bilən təbii, təbii-texniki və sosial-iqtisadi geosistemlərin elementlərinin məcmusudur. Rekreasiya ehtiyatlarına təbii obyektlərlə yanaşı, rekreasiya sisteminin işləməsi, inkişafı və sabit mövcudluğu üçün əsas olan istənilən növ maddə, enerji, informasiya daxildir. Rekreasiya ehtiyatları iqtisadiyyatın ayrıca sektorunun - rekreasiya təsərrüfatının formalaşması üçün ilkin şərtlərdən biridir.
Müasir dünyada rekreasiya ehtiyatları, yəni təbii ərazilərin ehtiyatları rekreasiya, müalicə və turizm sahələri kimi böyük əhəmiyyət kəsb etmişdir. Əlbəttə, bu sərvətləri sırf təbii adlandırmaq olmaz, çünki onların tərkibinə antropogen mənşəli obyektlər, ilk növbədə, tarixi və memarlıq abidələri də daxildir (məsələn, Sankt-Peterburq yaxınlığındakı Petrodvorets və Paris yaxınlığındakı Versal saray və park ansamblları, Roma Kolizeyi, Afina Akropolu, Misir piramidaları, Böyük Çin Səddi və s.). Lakin rekreasiya ehtiyatlarının əsasını hələ də təbii elementlər təşkil edir: dəniz sahilləri, çay sahilləri, meşələr, dağlıq ərazilər və s.
İnsanların “təbiətə” getdikcə artan axını (rekreasiya partlayışı) obrazlı desək, əzələlərimizi boşaldan, əsəblərimizi sıxan və təbiətdən qoparan elmi-texniki inqilabın nəticəsidir. Dünyanın hər bir ölkəsində bu və ya digər rekreasiya resursları var. İnsanları təkcə Aralıq dənizinin, Tropik Afrikanın və Havay adalarının, Krımın və Zaqafqaziyanın möhtəşəm çimərlikləri deyil, həm də başı qarlı And və Himalay dağları, Pamir və Tyan-Şan, Alp və Qafqaz dağları cəlb edir.
Rekreasiya resursları unikallığı, tarixi və ya bədii dəyəri, estetik cəlbediciliyi və sağlamlıq dəyəri kimi xüsusiyyətlərə malik təbii və süni obyektlərdir.
Rekreasiya ehtiyatlarını mənşəyinə görə bölmək olar
iki alt növə bölünür:
Təbii və istirahət;
antropogen və rekreasiya.
Təbii və rekreasiya ehtiyatlarına dəniz sahilləri, çay sahilləri, göllər, dağlar, meşələr, mineral su çıxışları, müalicəvi palçıq və əlverişli iqlim şəraiti daxildir.
Antropogen mənşəli rekreasiya ehtiyatlarına mədəni-tarixi resurslar da deyilir. Belə obyektlərə, məsələn, Moskva Kremli və Krımdakı Genuya qalası daxildir.
Mənzərəli. Ekskursiya yeri və ya insanların istirahət etdiyi ərazi gözəl olmalıdır.
Gözəllik anlayışı əsasən subyektivdir, lakin bəzi ümumi qəbul edilmiş normalar mövcuddur (bir nümunə landşaft resurslarının təsvirində verilmişdir).
Müxtəliflik.İstirahət zonasında müxtəlif təbii komplekslərin və mədəni-istirahət obyektlərinin yerləşdirilməsi arzuolunandır. Bir turda müxtəlif məqsədlərlə fəaliyyətlərin birləşdirilməsi arzu edilir.
Unikallıq. Bir obyekt nə qədər nadirdirsə, bir o qədər qiymətlidir.
Rekreasiya resursları və onların təsnifatı (4 səhifədən 1-i)
Qlobal miqyasda (Misir piramidaları, Baykal gölü), ümumrusiya miqyasında (Qafqazın Qara dəniz sahili), regional miqyasda (Volqa-Vyatka bölgəsi üçün Svetloyar gölü), yerli miqyasda unikal olan obyektlər miqyası (Voronej vilayətindəki ecazkar dağlar) vurğulanır.
Şöhrət. Bu unikallığın törəməsidir və bu unikallığın ümumi əhali arasında nə dərəcədə tanınmasıdır.
Məsələn, hər kəs Baykal gölünü tanıyır və Uzaq Şərqdəki "Mərkəzi Sıxote-Alin" silsiləsi adi işçi üçün çox az şey deyir, baxmayaraq ki, bunun təbiəti
Silsiləsi də unikaldır.
Turizm sahəsinə nəqliyyat əlçatanlığı. Bu anlayışa səyahətin dəyəri, nəqliyyat növü, səyahət vaxtı, daşınma tezliyi, onun rahatlığı və s.
Bu həm obyektin yerləşdiyi ərazidən, həm də turist qrupunun toplaşdığı yerdən asılıdır.
Xidmət şəraiti obyektin yerləşdiyi ərazinin rekreasiya infrastrukturu ilə müəyyən edilir. Bu, turizm və müalicə-rekreasiya müəssisələrinin mövcudluğu, onların tutumu, rahatlığı, keyfiyyət vəziyyəti, profili və digər xüsusiyyətləri, avtomobil nəqliyyatı şəbəkəsinin və ona xidmət göstərən müəssisələrin (vağzallar, limanlar, stansiyalar, şkaflar və s.) olmasıdır. , rabitə müəssisələrinin mövcudluğu və keyfiyyəti , maliyyə institutları, kommunal xidmətlər və s.
Fiziki istirahət resursları fiziki və coğrafi ehtiyatlar (geoloji, geomorfoloji, iqlim, hidroloji və istilik) kimi təsnif edilən cansız təbiətin bütün komponentləridir.
Bioloji rekreasiya ehtiyatları– bunlar canlı təbiətin bütün komponentləridir, o cümlədən torpaq, faunistik və floristik.
Enerji informasiya rekreasiya resursları Onlar bir ərazinin və ya landşaftın cəlbedici amilləri kimi xidmət edən və insanın psixofiziki vəziyyətinə müsbət təsir göstərən noosferik təbiətin spesifik sahələridir.
Bu cür resurs inkişafın əsasını təşkil edir
mədəni, elmi, təhsil, ekoloji və dini turizm.
Bütün təbii rekreasiya ehtiyatları - bir-biri ilə üzvi şəkildə əlaqəli və ayrılmaz şəkildə maddə və enerji axınları ilə əlaqəli fiziki, bioloji və enerji məlumatları, kompleks rekreasiya ehtiyatlarını və ya aşağıdakılara bölünən təbii-ərazi rekreasiya komplekslərinin ehtiyatlarını təşkil edir: təbii-kontinental, yaxın su.
Onların hər biri təbii (qoruqlar, çay dərələri və s.), təbii-antropogen (parklar, meydanlar, meşə parkları, milli parklar) bölünür.
Unikal kompleks rekreasiya ehtiyatları təbii və təbii-antropogen landşaftlardan süni şəkildə təcrid olunur.
Bu onunla əlaqədardır ki, rekreasiya yönümlü iqtisadiyyatın inkişafı üçün unikal ehtiyatlar (təbiət abidələri) ən cəlbedici turizm obyektləri olmaqla müstəsna əhəmiyyət kəsb edir.
Bu əsasda təbii rekreasiya ehtiyatlarının növləri müəyyən edilir: geoloji, geomorfoloji, iqlim və s.
Təbii rekreasiya resursunun hər bir növü özünəməxsus xüsusiyyətlərə və xüsusiyyətlərə malikdir, bunlar əsasında növlər fərqlənir:
mümkün olduqda istifadə edin (birbaşa və dolayı);
2. cəlbedicilik dərəcəsinə görə;
3. müalicəvi və sağlamlaşdırıcı xüsusiyyətlərə görə;
4. tarixi və təkamül unikallığına görə (təbiət abidələri, endemik və relikt növlər);
5. ekoloji meyarlara uyğun olaraq.
İqtisadi qiymətləndirmə üçün təbii rekreasiya ehtiyatlarından istifadənin mümkünlüyünü müəyyən etmək vacibdir.
Altında birbaşa rekreasiya resursları insanın fiziki və mənəvi gücünün bərpasına və inkişafına bilavasitə töhfə verən təbiət qüvvələrini başa düşmək. Bunlara geomorfoloji, iqlim, hidroloji və enerji məlumatları, floristik (bitkilər), faunistik (heyvanlar) aiddir.
Dolayı rekreasiya resursları birbaşa resursların formalaşmasına təsir göstərir.
Bunlara geoloji, torpaq, qismən geomorfoloji, enerji məlumatı, floristik və fauna daxildir
Kompleks təbii rekreasiya ehtiyatları Maddə və enerji axını ilə ayrılmaz şəkildə bağlı olan, mənəvi və fiziki sağlamlığın bərpası üçün tibbi-bioloji, psixo-estetik və elmi əhəmiyyətə malik bütün təbii rekreasiya resurslarının məcmusudur.
Yalnız bir regionda və ya bir ərazidə toplanmış təbii rekreasiya ehtiyatlarının məcmusu olduqda, bu ərazi rekreasiya kimi təsnif edilə və ya vahid kompleks təbii rekreasiya ehtiyatı hesab edilə bilər. Rekreasiya resursları nə qədər müxtəlifdirsə, regionun rekreasiya potensialı və iqtisadi inkişaf imkanları bir o qədər yüksəkdir.
Rekreasiya təbii ehtiyatları tükənən və tükənməyənlərə bölünür
İqtisadiyyatın turizm və rekreasiya sektorunun yaranması və inkişafının mühüm şərti turizm və rekreasiya resurslarına və xidmətlərinə tələbat, eləcə də regionun əlverişliliyi və inkişafıdır ki, bu da əsasən coğrafi mövqe və dövlət tərəfindən müəyyən edilir. turizm və rekreasiya infrastrukturu.
Vurğulamaq lazımdır ki, təbii rekreasiya ehtiyatlarının hər biri yalnız digər təbii sərvətlərlə birləşdikdə və insanın mənəvi və fiziki gücünün bərpası üçün potensial olaraq istifadə oluna bilən təbii sərvətlərdən hər hansı biri təbii sərvətlərlə birlikdə olarsa, ən səmərəli olur. bu əmlaka sahib olmayanlar, bu potensial rekreasiya resursu tələb olunmamış qalacaq və buna görə də istirahət olmayacaq.
Təbii rekreasiya ehtiyatları kurort zonalarının və ərazilərinin formalaşması üçün əsasdır.
Təbii rekreasiya ehtiyatları da məcburi istifadə meyarına görə təsnif edilir. Texnoloji cəhətdən məcburi və ya zəruri və texnoloji cəhətdən isteğe bağlı və ya müşayiət olunan təbii rekreasiya resursları fərqləndirilir.
Birinci qrupa rekreasiya fəaliyyətinin müəyyən bir növünün həyata keçirilməsi mümkün olmayan resurslar daxildir, məsələn, xizək turizmi qarlı dağ zirvələrini tələb edir.
İkinci qrupa rekreasiya prosesində bilavasitə iştirak etməyən, lakin onsuz rekreasiya prosesinin aparılması mümkün olmayan ehtiyatlar, məsələn, kifayət qədər miqdarda təmiz içməli su, giriş yollarının tikintisi üçün əlverişli dağlıq ərazi və s.
Xüsusilə vurğulanmalıdır ki, turizm mərkəzlərinin sabit inkişafı üçün vahid rekreasiya kompleksinə daxil olan bütün mövcud rekreasiya resurslarının uçotu və qiymətləndirilməsinə sistemli yanaşma mühüm əhəmiyyət kəsb edir.
Sonuncu, bütün təbii rekreasiya ehtiyatları haqqında məlumatların toplanmasına, onların iqtisadi qiymətləndirilməsinə və gələcək üçün proqnozlaşdırılmasına imkan verən avtomatlaşdırılmış informasiya sistemlərinin inkişafı olmadan mümkün deyil.
Əlaqədar məlumat:
Saytda axtar:
İnşa
“Rekreasiya resursları və onların təsnifatı”
Giriş
Turizmin və rekreasiyanın inkişafında rekreasiya resurslarının rolu böyükdür. Buna görə də ərazinin rekreasiya məqsədləri üçün istifadə imkanlarını müəyyən etmək üçün ərazinin malik olduğu rekreasiya və turizm ehtiyatlarını öyrənmək və qiymətləndirmək lazımdır.
Altında istirahət resursları təbii mühitin və sosial-mədəni hadisələrin komponentlərini dərk edir ki, bu da müəyyən xassələrə görə (unikallığı, orijinallığı, estetik cəlbediciliyi, müalicəvi və sağlamlıq baxımından əhəmiyyəti) rekreasiya fəaliyyətinin müxtəlif növ və formalarını təşkil etmək üçün istifadə edilə bilər.
Rekreasiya resursları adi insan mühitindən fərqlilik və müxtəlif təbii və mədəni mühitlərin birləşməsi ilə xarakterizə olunur. Demək olar ki, iki meyara cavab verən hər bir yer rekreasiya resursları kimi tanınır:
1) yer insana tanış olan yaşayış yerindən fərqlənir;
2) təbii olaraq fərqli iki və ya daha çox mühitin birləşməsi ilə təmsil olunur;
Rekreasiya resurslarının təsnifatı
Rekreasiya resurslarını aşağıdakı kimi təsnif etmək olar:
1) mənşəyə görə;
2) rekreasiya məqsədli istifadənin növünə görə;
3) tükənmə sürətinə görə;
4) mümkün olduqda, iqtisadi doldurma;
5) mümkün olduqda bəzi resursları digərləri ilə əvəz etmək;
6) mümkünsə, özünü müalicə və becərmə;
Rekreasiya resurslarının rekreasiya fəaliyyəti prosesinə cəlb edilməsi təbiətinə görə müxtəlif ola bilər:
1) vizual olaraq qəbul edilən - mənzərələr, ekskursiya obyektləri;
2) birbaşa xərcləmədən istifadə;
3) istirahət prosesində bilavasitə sərf edilən;
Mənşəyinə görə təbii rekreasiya ehtiyatları fiziki, bioloji və enerji-informasiyaya bölünür.
Fiziki rekreasiya ehtiyatları fiziki və coğrafi ehtiyatlar kimi təsnif edilən cansız təbiətin bütün komponentləridir: geoloji, geomorfoloji, iqlim, hidroloji, termal.
Enerji-informasiya rekreasiya resursları ərazinin və ya landşaftın cəlbedici amilləri kimi xidmət edən və insanın psixofiziki (emosional və mənəvi) vəziyyətinə müsbət təsir göstərən noosferik təbiət sahələridir.
Bu resurs növü mədəni və dini turizmin inkişafı üçün əsasdır.
Bioloji rekreasiya resursları dedikdə canlı təbiətin bütün komponentləri, o cümlədən torpaq, fauna və floristika başa düşülür.
Bütün təbii rekreasiya ehtiyatları - fiziki, bioloji, enerji-informasiya - təbii-ərazi rekreasiya komplekslərinin kompleks rekreasiya ehtiyatlarını təşkil edərək, bir-biri ilə əlaqəli və ayrılmaz şəkildə maddə və enerji axınları ilə bağlıdır;
Bu əsasda təbii rekreasiya ehtiyatlarının növləri müəyyən edilir: geoloji, morfoloji, iqlim və s.
Təbii rekreasiya resursunun hər bir növü özünəməxsus xüsusiyyətlərə malikdir, bunlara əsasən növlər fərqlənir:
1) mümkünsə istifadə edin (birbaşa və dolayı).
2) cəlbedicilik dərəcəsinə görə;
3) müalicəvi və müalicəvi xüsusiyyətlərə görə;
4) tarixi və təkamül unikallığına görə;
5) ekoloji meyarlara uyğun olaraq.
Rekreasiya ehtiyatları əsasən əhalinin rekreasiya ehtiyaclarından əldə edilir ki, bu da öz növbəsində ərazinin sosial-mədəni inkişafı vəzifələri ilə müəyyən edilir.
Belə ki, ərazinin müəyyən xassələrinin məcmusunun rekreasiya ehtiyatlarına çevrilməsinin əsas səbəbi və amili ərazinin sosial-mədəni inkişafı ehtiyaclarıdır.
Turist resursları dedikdə, insanların turizm ehtiyaclarını ödəmək üçün şərait kimi çıxış edən təbii komponentlərin, sosial-iqtisadi şəraitin və mədəni dəyərlərin məcmusu başa düşülür.
Turizm resurslarını aşağıdakı qruplara bölmək olar:
1) təbii – iqlim, su ehtiyatları, relyef, mağaralar, flora və fauna, milli parklar, mənzərəli landşaftlar;
2) mədəni-tarixi – mədəni, tarixi, arxeoloji, etnoqrafik obyektlər;
3) sosial-iqtisadi şərait və resurslar - ərazinin iqtisadi-coğrafi mövqeyi, onun nəqliyyat əlçatanlığı, iqtisadi inkişaf səviyyəsi, əmək ehtiyatları və s.
Qeyd etmək lazımdır ki, rekreasiya resursları turizmdən daha geniş bir anlayışdır, çünki o, təbiətin komponentlərini, sosial-iqtisadi şəraiti və insanın bütün rekreasiya ehtiyaclarını, o cümlədən dərman ehtiyaclarını ödəmək üçün bir şərt kimi mədəni dəyərləri ehtiva edir.
Ərazinin rekreasiya potensialını müəyyən etmək üçün təbii ehtiyatların rekreasiya qiymətləndirilməsinin aparılması vacibdir; qiymətləndirmə insan (subyekt) ilə ətraf mühitin elementləri və ya bütövlükdə ətraf mühit arasındakı əlaqənin əksidir.
Elmdə təbii ehtiyatların üç əsas qiymətləndirilməsi mövcuddur: tibbi-bioloji, psixoloji-estetik və texnoloji.
İqlim biotibbi qiymətləndirmələrdə aparıcı rol oynayır. Təhlil edərkən iqlim və tibbi-bioloji xüsusiyyətləri ilə müəyyən edilən şəraitin rahatlığını müəyyən etmək lazımdır, lakin "rahatlıq" anlayışı nisbidir, çünki
Bəzi istirahət növləri (məsələn, xizək sürmə) üçün orta zonanın qış dövrü və şimal ərazilərinin keçid mövsümləri üçün xarakterik olan şərtlər rahat hesab edilə bilər.
Psixoloji qiymətləndirmədə, ilk növbədə, ərazinin estetik keyfiyyətləri - ekzotiklik və unikallıq nəzərə alınır.
Ərazinin ekzotizmi istirahət yerinin daimi yaşayış yerinə münasibətdə fərqlilik dərəcəsi, unikallıq isə obyekt və hadisələrin baş vermə dərəcəsi və ya unikallığı kimi müəyyən edilir. Alimlər ərazinin estetik xüsusiyyətlərini ölçmək üçün bir sıra müddəalar təklif etdilər. Beləliklə, ən cəlbedici mənzərələr sərhəddir: su-torpaq, meşə-çay, təpə-düz.
Texnoloji qiymətləndirmə rekreasiya fəaliyyəti və texnologiyası “texnologiyası” vasitəsilə insanların və təbii mühitin qarşılıqlı əlaqəsini əks etdirir.
Birincisi, müəyyən bir istirahət növü üçün imkanlar, ikincisi, ərazinin mühəndislik və tikinti inkişafı imkanları qiymətləndirilir.
Təbii rekreasiya ehtiyatlarının iqtisadi qiymətləndirilməsi rekreasiya ehtiyatlarının təkrar istehsalına, mühafizəsinə və istifadəsinin yaxşılaşdırılmasına investisiyaların iqtisadi əsaslandırılması üçün zəruridir.
Bu qiymətləndirmə resursun növü, keyfiyyəti, tələbat sahələrinə nisbətən yerləşməsi, istifadə texnologiyası və ekoloji keyfiyyətlərlə sıx bağlıdır.
Təbii rekreasiya ehtiyatları
Əlaqə keyfiyyət və kəmiyyət göstəriciləri sistemi ilə ifadə edilə bilər. Kəmiyyət göstəricilərinə istirahət və turizm yerlərinin mövcudluğu, onların daşıma qabiliyyəti, gündə adambaşına düşən dərman resurslarının istehlakı, insanların rekreasiya zonalarında cəmləşməsi və s. Keyfiyyət göstəriciləri turizm obyektinin cəlbediciliyini, landşaftını, rahatlıq səviyyəsini və s.
İstirahət resurslarının qiymətləndirilməsində xüsusi çətinlik ondan ibarətdir ki, onlar həm istirahət təşkilatçıları, həm də istirahət edənlər mövqeyindən nəzərə alınmalıdır.
İstirahətin səmərəliliyi müxtəlif fəaliyyət növlərinin birləşdirilməsinin mümkünlüyü ilə müəyyən edilir ki, bu da resursların qiymətləndirilməsinə kompleks yanaşmanın zəruriliyini göstərir. Resurs birləşmələrini qiymətləndirərkən təbii kompleksin ümumi dəyərini təşkil edən ayrı-ayrı komponentlərin çəkisini və əhəmiyyətini müəyyən etmək vacibdir.
Təbii rekreasiya ehtiyatlarının qiymətləndirilməsi üçün müxtəlif üsullar mövcuddur, lakin ərazinin hərtərəfli rekreasiya təhlili üçün ən ümumi və ən uyğun olanı rekreasiya tədqiqatları üçün müəyyən parametrlərin əlverişlilik dərəcəsini qiymətləndirməkdir.
Təbii ehtiyatları nəzərdən keçirərkən, bu resursun istifadə edildiyi rekreasiya fəaliyyətinin növündən asılı olaraq resursun amillə inteqrasiya olunmuş qiymətləndirilməsindən istifadə etmək məqsədəuyğundur.
Həmçinin, turizm sənayesinin inkişafı üçün təbii komplekslərin antropogen yük normalarının nəzərə alınması böyük əhəmiyyət kəsb edir, çünki təbii ehtiyatların savadsız istismarı təbii komplekslərin ekoloji vəziyyətinə zərərli təsir göstərir.
Beləliklə, təbii rekreasiya ehtiyatlarının yararlılığının ilkin şərti təbii mühitin ekoloji rifahıdır.
Təbii rekreasiya ehtiyatlarının növləri
Rekreasiya və turizm ehtiyatları arasında təbii rekreasiya ehtiyatlarının rolu və əhəmiyyəti xüsusilə böyükdür. Onlar bölünür:
1) iqlim;
2) geomorfoloji;
3) hidroloji;
4) hidromineral;
5) torpaq-tərəvəz;
6) fauna.
Onların arasında mürəkkəb rekreasiya ehtiyatları olan landşaft və təbii ehtiyatlar xüsusi yer tutur.
Təbii rekreasiya ehtiyatlarının müəyyən növlərini nəzərdən keçirək.
İqlim rekreasiya resursları.
İqlim rekreasiya ehtiyatları tibbi və bioloji xüsusiyyətlərə malik olan və rekreasiya prosesində istifadə olunan meteoroloji elementlər və ya onların birləşmələridir.
Bu tip rekreasiya resursları əsasdır.
Müəyyən iqlim növləri həm tək başına, həm də müəyyən bir bölgədə rekreasiya kimi təsnif edilə bilən digər təbii ehtiyatlarla birlikdə insanın fiziki və mənəvi gücünün effektiv artmasına kömək edir. Bu mənada iqlim rekreasiya ehtiyatlarının regional aspekti ola bilər.
İqlimin insan orqanizminə təsiri bioiqlim adlanır.
Buna uyğun olaraq, bioiqlim parametrləri adi meteoroloji xüsusiyyətlərdən fərqlənir, çünki onlar hava kütlələrinin meteoroloji xüsusiyyətlərinin insan orqanizminə kompleks təsirini təmsil edirlər: temperatur, küləyin sürəti, rütubət, təzyiq.
Bioiqlimi qiymətləndirmək üçün bütün bioiqlim parametrləri onların insan orqanizminə təsirinin əlverişlilik dərəcəsinə görə nəzərə alınır. Eyni zamanda, insan orqanizminin adaptiv sistemlərinə artan yük verən əlverişsiz amillər qıcıqlandırıcı adlanır.
İnsan orqanizmində adaptiv mexanizmlərin daha az nəzərə çarpan gərginliyinə səbəb olan meteoroloji şəraitə təlim şəraiti deyilir. Ümumiyyətlə, onlar nisbətən əlverişlidir və ciddi xəstəliklərdən əziyyət çəkməyən insanların əksəriyyəti üçün təlim effekti verən faydalı şərtlərdir. Mülayim iqlim şəraiti istisnasız olaraq bütün insanlar üçün əlverişlidir, o cümlədən sanatoriyada və ya kurortda tibbi tətillərdə zəifləmiş xəstələr.
Təbii ehtiyatların başqa hansı təsnifatlarını bilirsiniz? Onları gətirin.
Köhnə təsnifatlarda birinci mərhələdə resurslar tükənən və tükənənlərə bölünürdü
tükənməz. Müasir anlayışlara görə, təbiətdə tükənməz heç nə olmadığı üçün ehtiyatları yalnız tükənmə sürətinə görə bölmək olar: tez tükənən və yavaş-yavaş tükənən (nisbidir).
Özünü bərpa etmə və becərmə imkanlarına əsaslanaraq, ehtiyatlar bərpa olunan (torpaq, bitki örtüyü, su, heyvanlar aləmi) və bərpa olunmayan (minerallar), bərpa olunan (məsələn, neft əsaslı motor yanacağını bitki materiallarından alınan spirtlə əvəz etmək) bölünür. ). Əgər səmərəsiz istifadə olunarsa, bərpa olunan resurslar bərpa olunmayan olur (torpaqlar, vəhşi təbiət) və ya onların yenilənməsi uzun və çətin olur.
Buna görə də, bərpa olunan və bərpa olunmayan mənbələrə bölünmə bərpa olunan (yeni 10 mənbə, yeni texnologiyalar hesabına) və bərpa olunmayan, həmçinin dəyişdirilə bilən (məsələn, metal ilə əvəz edilə bilər) bölünməsi ilə tamamlanır. plastik, süni olan təbii liflər və s.) və əvəzolunmaz (məsələn, atmosfer havası).
İstifadəsinə əsasən, resurslar real (müvafiq), yəni.
mövcud texniki-iqtisadi şəraitdə və potensialda istifadə oluna bilən, yəni texniki səbəblərə görə və ya iqtisadi məqsədəuyğun olmaması, ekoloji cəhətdən məqbul texnologiyaların olmaması (Dünya okeanında deyterium və tritium ehtiyatları, faydalı minerallar) səbəbindən hələ istifadəyə cəlb edilə bilməyən mürəkkəb mədən-geoloji şərait və ya xüsusi mühafizə olunan təbiət əraziləri və kurort zonaları daxilində yerləşən).
Real və potensial resurslar arasında sərhəd çox ixtiyaridir.
Təbii ehtiyatları istifadəsinə görə təsnif etmək olar
(iqtisadi yanaşma), yaxud bu və ya digər komponentə aid olmaqla
coğrafi zərf (coğrafi yanaşma).
Birləşdirilmiş təbii-iqtisadi təsnifat da mövcuddur.
İqtisadi təsnifat çərçivəsində maddi istehsal ehtiyatları və qeyri-istehsal sahələri fərqləndirilir. Maddi istehsal ehtiyatları daha sonra sənaye, kənd təsərrüfatı (daha sonra) ehtiyatlarına bölünür
sənaye üzrə bölgü), nəqliyyat.
Rusiyanın istirahət ehtiyatları
Qeyri-istehsal sferasında resurslar birbaşa istehlak ehtiyatlarına (birbaşa əhalinin istifadə etdiyi) və dolayı istifadə ehtiyatlarına (fiziki və mənəvi ehtiyacların ödənilməsi üçün vacib olan, lakin bilavasitə istehlak edilməyən - istirahət, idman, estetik məqsədlər üçün) bölünür. qavrayış).
Coğrafi təsnifat çərçivəsində resurslar aşağıdakılara görə bölünür
coğrafi zərfin tərkib hissələrinə aid olan: yeraltı sərvətlər (qalıqlar), atmosfer, torpaq, su, flora, fauna.
Məsələn, su ehtiyatlarına daha çox yerüstü və yeraltı sular daxildir
yerüstü sular su anbarlarının növlərinə, yeraltı sular - yeraltı hidrosferin horizontlarına görə bölünür, bu kateqoriyalar çərçivəsində sular həm də minerallaşmaya, həll olunan maddələrin tərkibinə, temperaturuna və s.
Bütün növ resurslar bir çox birbaşa və geri əlaqələrlə bir-birinə bağlıdır.
Torpaq ehtiyatları ilə əsas fərq nədir
Torpaq?
Torpaq ehtiyatları anlayışı torpaq ehtiyatları anlayışından daha genişdir, çünki
kənd təsərrüfatı ilə yanaşı, bir sıra digər mümkün istifadə formalarını da əhatə edir. Müvafiq olaraq, torpaq ehtiyatlarının ən mühüm xüsusiyyətlərinə torpaq münbitliyi ilə yanaşı, həm də relyefin xarakteri (mütləq və nisbi yüksəkliklər, yamaclar), yerüstü çöküntülərin litologiyası, bitki örtüyü və s.
Üstəlik, hər bir xüsusiyyət
müxtəlif nöqteyi-nəzərdən qiymətləndirilə bilər: ən çox kənd təsərrüfatı üçün
yastılaşmış, səthdən qatlanmış alçaq yerlər əlverişlidir
münbit torpaqlar, digər xüsusiyyətlər tikinti üçün vacibdir:
çökmə, karst əmələ gəlməsi, digər ekzogen proseslərə həssaslıq, dağlıq ərazi rekreasiya məqsədləri üçün daha əlverişli ola bilər.
Torpaq ehtiyatları praktiki olaraq bərpa olunmur: torpaq sahəsi
kifayət qədər sabitdir (Hollandiyalıların çoxəsrlik səyləri yalnız bu qaydanı təsdiqləyən bir istisnadır).
Eroziya və digər dağıdıcı proseslər ümumi ərazini azaltmadan müəyyən məqsədlər üçün uyğun olan ərazilərin sahəsini azaldır.
Torpağın münbitliyi, yəni. bitkiləri lazımi miqdarda qida, su və hava ilə təmin etmək qabiliyyəti eroziya, inkişaf, ərazinin zibillənməsi səbəbindən asanlıqla itirilə bilər və bərpası insanın ömrü ilə müqayisə olunmayacaq dərəcədə çox səy və vaxt tələb edir.
Öz-özünə müalicə - bədənimizin gizli ehtiyatları – müasir insanların marağının artması mövzusu. Özünü sağalmanın gizli mexanizmi, bədənin müdafiəsini bərpa etmək üçün nə lazımdır, bloklanma səbəbləri və gizli ehtiyatlarını aktivləşdirmə yolları haqqında oxuyun.
Özünü sağaltmaq dedikdə nəyi nəzərdə tutursunuz?
Özünü sağaltmaq bütün canlıların təbii bərpa qabiliyyətidir. Elmdə bu qabiliyyət homeostaz adlanır. Bu təbii xüsusiyyətə görə bədənimiz özünü sağaltmaq, özünümüdafiə etmək, özünü sağaltmaq və hətta özünü cavanlaşdırmaq qabiliyyətinə malikdir. Başqa sözlə, homeostazın təbii mexanizmi bədəni səy və enerji sərfi arasında balans vəziyyətinə qaytarır.
Özünü sağaltma mexanizmi
Elm adamları hələ də öz-özünə sağalmanın təbii mexanizmini kəşf etməyiblər. Ancaq biz özümüz bədənimizin özünü müalicə etmək üçün unikal qabiliyyətinə əminik.
Hər biriniz indiyə qədər dəridə kiçik kəsiklər almısınız. Əgər mikroskop vasitəsilə kəsiklə nə baş verdiyini görə bilsəydiniz, onun kiçik çapıqlara möcüzəvi şəkildə çevrilməsinə təəccüblənərdiniz. Kəsik yerində qan hüceyrələrinin laxtasının - trombositlərin əmələ gəlməsi nəticəsində zədələnmiş damarlar tıxanır və qanaxma dayanır. Yaranın kənarları boyunca hüceyrə bölünməsi tamamilə sağalana qədər baş verir.
Bənzər bir sağalma və xəstə orqanların funksiyalarının bərpası bədənimizdə baş verir.
Bədənin ehtiyat qüvvələri
Təbiət bizə zədələnmiş orqanı bərpa etməyə, ölüləri əvəz etmək üçün yeni hüceyrələr yetişdirməyə, pozulmuş bədən funksiyalarını dəstəkləməyə və bərpa etməyə qadir olan böyük ehtiyat qüvvələr yerləşdirmişdir.
Xəstələnəndə içimizdə qəribə mürəkkəb proseslər baş verməyə başlayır. Bədən istiliyi yüksəlir, öskürək, qusma, ishal görünür. Bu yolla orqanizm ölü hüceyrələrdən və yad maddələrdən təmizlənir.
Xəstəni sağaldan həmin ehtiyat enerji mənbələri açılır.
Gücü bərpa etmək və enerji xərclərini azaltmaq üçün nə lazımdır?
Bunu başa düşmək və özünüzü bərpa etməyə kömək etmək üçün hər birimizin Kainatın bir zərrəsi (hüceyrəsi) olduğuna və qeyri-məhdud imkanlara malik olduğuna inanmalısınız. Gizli daxili imkanlarımız adətən ekstremal vəziyyətlərdə özünü göstərir və həyatımızı xilas edir, həmçinin xəstəliyin öhdəsindən necə gələcəyimizi söyləyir. Bu ona görə baş verir ki, insan şüuraltı vasitəsilə Kainatla və onun vasitəsilə bütün bəşəriyyətlə bağlıdır - bu, alimlər tərəfindən artıq sübut edilmiş bir faktdır.
Xəstəlik şüuraltımızdan bəzi hərəkətlərimizin və ya düşüncələrimizin, duyğularımızın Kainatın qanunları ilə ziddiyyət təşkil etdiyinə dair bir siqnaldır. Beləliklə, bədən xəstələndikdə bizə düzgün olmayan davranışlar və ətrafdakı dünyanın qanunlarının pozulması haqqında məlumat verir. Bir xəstəlikdən sağalmaq üçün düşüncə səhvlərini düzəltməli və düşüncələrinizi Universal qanunlara uyğunlaşdırmalısınız.
Amma biz ancaq aşkara, materiala inanmağa öyrəşmişik. Bu arada, içimizdə hansı böyük resursların gizləndiyini bilmirik. Onları tanımağı və idarə etməyi öyrənməliyik, o zaman sağlamlıq, hikmət və güc qazanacağıq.
Bədənimizin gizli ehtiyatlarının qarşısının alınmasının səbəbləri
Əgər insan ekoloji cəhətdən təmiz mühitdə yaşayırsa, təbii qidalarla qidalanırsa, daimi stress keçirmirsə, pis vərdişləri və ya ağır irsiyyəti yoxdursa, orta dərəcədə aktiv həyat tərzi keçirirsə, yaxşı niyyət və düşüncələrlə yaşayırsa, onda onun orqanizmində bütün proseslər səmərəli gedir. , ona tam sağlamlıq vəziyyətini təmin etmək.
Bu o deməkdir ki, onun orqanizmində kifayət qədər müsbət enerji var, onun qanında, limfasında, hüceyrələrarası boşluqda, qaraciyərində, böyrəklərində, bağırsaqlarında və s.-də artıq miqdarda toksin və mikroorqanizm yoxdur. İmmunitet sistemi həddindən artıq miqdarda patogen patogenlər olduqda bədənə etibarlı qorunma təmin edə bilir, yəni lazım olduqda gizli ehtiyatlar işə salınır.
Halbuki müasir sivil dünyada insanların əksəriyyəti ekoloji cəhətdən əlverişsiz mühitdə yaşayır, zərərli kimyəvi maddələrlə zəngin qidalar yeyir, daimi stress yaşayır, daha çox pul qazanmağa çalışır, oturaq həyat tərzi keçirir, paxıllıq, qəzəb, bəzən də nifrət hissi ilə düşünür. .
Davamlı gərginlik və tullantı məhsulları ilə bədənin şlaklanması bir çox orqanların funksiyalarını pozur. Yığılan toksinlər və tullantılar bədənin gizli qüvvələrinin qarşısını alır və immunitet sisteminin təmizləyici funksiyasını yerinə yetirməsinə imkan vermir.
Yaşla, insanın motor fəaliyyəti azaldıqda, həyata mənfi münasibət artır, gizli ehtiyatların blokadası güclənir və daxili orqanlara təkcə funksional deyil, həm də üzvi ziyan xroniki xəstəliklər şəklində görünür. Belə şəraitdə bədənin ehtiyat qüvvələri tam qüvvədə özünü göstərə bilməz.
Ehtiyat qüvvələrimizi işə salmağın yolları
3 əsas yol
Prosesin aktivləşdirilməsi öz-özünə müalicə - bədənimizin gizli ehtiyatları, bir çox amillərdən asılıdır: tərbiyə stereotiplərinin irsi, insan orqanizminin quruluşu və inkişafı haqqında biliklər, fərdin həyat vərdişləri, onun düşüncə və davranışının əxlaqi və intellektual bacarıqları, habelə sağlamlığa və Ali Ağıl.
Bununla birlikdə, demək olar ki, hamımız üçün məqbul olan bədənin ehtiyat qüvvələrini aktivləşdirməyin 3 əsas yolu var:
- Kimyəvi maddələrə məruz qalmağınızı dayandırın və ya məhdudlaşdırın. Müasir qidaların tərkibində çoxlu zəhərli kimyəvi maddələr var. Gündəlik həyatda və bədənimizə və üzümüzə qulluq etmək üçün tərkibində zəhərli kimyəvi maddələr olan məhsullardan da istifadə edirik. Bədəndə toplanan kimyəvi maddələr hüceyrələrin fəaliyyətinə mane olur, bədənimizi çirkləndirir, homeostazın mürəkkəb təbii proseslərini pozur və özünümüdafiə qabiliyyətinin azalması nəticəsində xroniki xəstəliklərə səbəb olur.
- Tədricən və-yə keçin. Axı qidada zəruri mineralların, vitaminlərin və digər faydalı maddələrin, eləcə də lazımsız qidaların (fast food, maya bişmiş məhsulları, şirniyyatlar, qazlı içkilər və s.) olmaması və ya olmaması təbii özünü müalicə və özünü müalicə prosesinə mane olur. -orqanizmin yenilənməsi, toksin və tullantılarla çirkləndirilməsi, maddələr mübadiləsinin pozulması.
- Bədənimizin müalicəvi və təmizləyici qüvvələrinə ən aqressiv dağıdıcı təsir göstərən mənfi münasibəti tanıyın və başlayın. Aktivləşdirmək üçün öz-özünə müalicə - bədənimizin gizli ehtiyatları, siz öz düşüncənizi və davranışınızı universal qanunlara uyğunlaşdırmalısınız. Daxili harmoniya xaricdəki harmoniyaya çevriləcək. Əgər daxilinizdə müsbət dəyişikliklərə başlasanız, xəstəlikdən qurtula, ətrafınızda sağlamlığınıza, ətrafınıza və rifahınıza müsbət təsir edəcək faydalı bir məkan yarada biləcəksiniz.
Bədənin ehtiyat imkanlarını işə salmaq üçün müxtəlif üsullar
Bədənimizin ehtiyat imkanlarının bir çox hissəsi var. Belə ki, düşüncə gücü, bizim əsas gizli ehtiyatımız olduğunu 1981-ci ildə Nobel mükafatı almış aparıcı neyropsixoloq Roger Sperri (Torsten Vizel və Devid Hubel ilə birlikdə) sübut etmişdir. Sperri sübut etdi ki, düşüncələrimiz maddidir və həyatda baş verən bütün hadisələr daxili şüurumuzun düşüncə formalarının nəticəsidir.
Kin, özünə yazıq, qəzəb, nifrət, paxıllıq müvafiq enerji şəklində enerji ilə dolu Kainata düşür və bizə qayıdır, xəstəliklər, mübahisələr, yoxsulluqlar, fəlakətlər və s.
Amma düşüncə və istəklərimizin saflığı, pozitiv münasibət həyatımızı gözəlləşdirir, həyatda xoş hadisələri formalaşdırır. Buna görə də, bu, daxili ehtiyatlarımızı işə salmağın ən təsirli üsuludur. 
Öz-özünə hipnoz Dağıstanlı filosof və psixoloq Xasai Əliyev və Vyana klinikasının professoru Zonald Veld (hələ on doqquzuncu əsrin ortalarında) ən güclü insan ehtiyatı hesab olunur.
Araşdırmalar bunu sübut etdi özünü hipnoz Bədəndə müəyyən dəyişikliklərə səbəb ola bilərsiniz: nəinki özünüzü sağaldır, həm də sizi xəstəliklərə sürükləyir.
Üstəlik, elm adamları bizim və növümüz haqqında bütün məlumatları saxlayan DNT hüceyrənizlə danışmağı məsləhət görürlər. Əgər bir şey sizə uyğun gəlmirsə, DNT-nizdə dəyişiklik edə bilərsiniz.
Eyni zamanda, bir faktı mübahisə edə bilmərik - hər birimiz tənbəl olmasaq və gizli imkanlarımıza inansaq, gündəlik həyatda və çətin vəziyyətlərdə ehtiyatlarımızdan istifadə edə bilərik.
Gizli güclərinizi hiss etməyi və düzgün istifadə etməyi necə öyrənmək olar
- Özünüzü motivasiya edin, yəni daim dəstək olun.
- Məqsədlərinizi düzgün formalaşdırın (daha yaxşılaşın, yaxınlarınızla münasibətləri yaxşılaşdırın, həyatda məqsədinizi kəşf edin və s.).
- Davamlı və israrla Özünüz üzərində çalışın.Dünyaya göndərilən fikir və emosiyalarınızı idarə edin.
- Lazımi ədəbiyyatı və tədqiqatçıların təcrübəsini mütəmadi olaraq öyrənin.
- Müalicə güclərinizə kömək edin: düzgün pəhriz, həftəlik oruc, orta fiziki fəaliyyət, sərtləşmə və s.
“Özünü hipnoz, plasebo effekti, özünü müalicə” adlı videoda təqdim olunan sağ qalma və sağalma nümunələrindən ilham almağınıza icazə verin.
Sizə cansağlığı və özünü müalicədə əzm arzulayıram!