Acupressure tarixi, ballar, şəxsi təcrübə.

Qədim Çin təbabətində müxtəlif xəstəliklərin müalicəsinin bir çox yolu var. Ancaq bunun üçün insan bədənində hansı nöqtələrin olmadığını bilmək lazımdır. Akupunktur diş ağrısından, siqaretdən və daha çox şeydən qurtulmağa kömək edir. Onlara təsir etmək üçün akupunkturdan istifadə edə və ya barmaqlarınızla və təzyiqlə masaj edə bilərsiniz.

Bu cür müalicələr bir insanın daha tez sağalmasına və bədənini qaydaya salmasına kömək edir, stressi aradan qaldıra və hətta arıqlamağa kömək edə bilər.

Bəzi texnikaları bilmək üçün insan bədənindəki nöqtələr öyrənilməlidir. Həyatınızı əbədi olaraq yaxşılığa doğru dəyişdirmək üçün bu sadə bacarıqları öyrənə bilərsiniz.

Çin təbabətinin köməyi ilə demək olar ki, bütün xəstəliklərdən xilas ola bilərsiniz. Təbii ki, xərçəngi akupunkturla aradan qaldırmaq mümkün deyil, digər xəstəlikləri də aradan qaldırmaq olar. Sadəcə olaraq, başqaları və özünüz üçün həyatı asanlaşdırmaq üçün kifayət qədər bacarıq və biliyə sahib olmalısınız.

Akupunktur nöqtələrini axtarın

Yalnız ən vacib və əsas akupunktur nöqtələrini bilmək lazımdır, çünki onların hamısını öyrənmək mümkün deyil. Hər bir nöqtənin öz hərəkəti var, buna görə də onların stimullaşdırılmasının təsiri fərqli ola bilər. Onlar meridianlar adlanan xüsusi yerlərdə yerləşirlər. Onların cəmi 14-ü var. Nöqtələr bir neçə əsas qrupa bölünür.

Harmonizasiya nöqtələri insan orqanizminin və onun sistemlərinin tarazlığını bərpa edir. Onlar insanın enerji ehtiyatlarının düzgün ardıcıllıqla hərəkət etməsinə, sinir sistemini harmoniyaya gətirməsinə və stressdən xilas olmasına kömək edə bilər. İnsandakı hər bir orqan narahatlığa fərqli reaksiya verir. Bu nöqtələrə təsir etsəniz, orqanlar normal işləməyə başlayır.

Siqnal nöqtələri

Hər bir orqan bir narahatlıq sahəsini ehtiva edir. Buna görə orqanlar insanda müəyyən narahatlıqlar yaradır. Bir insanın böyrək və sidik-cinsiyyət sistemi ilə bağlı problemləri olduqda, mədə-bağırsaq traktından mədə ağrıyarkən arxa və aşağı bel ağrımağa başlayır. Tinnitus, bir insanın ayağında müəyyən bir nöqtə tətbiq edildikdə meydana gəlir.

"Dərəni bağlayın" nöqtəsi

Görünüşdə belə bir nöqtə bir az adın gəldiyi dərəni xatırladır. O, insanın ovucunun kənarında, baş barmaq və şəhadət barmağı arasında vətərlərin yaxınlığında yerləşir. Bu nöqtəyə masaj və təsir baş ağrısı, burun axması, allergik reaksiyalardan tez qurtarmağa kömək edir, stressi aradan qaldırır və bütün bədənin toxunulmazlığını yaxşılaşdıra bilər. Ancaq hamilə qadınlar buna əməl etməməlidirlər, çünki sancılar və erkən doğum başlaya bilər.

Üç mil nöqtəsi

Bu nöqtə həzm sistemindən məsuldur. Dizdən dörd barmaq enində, kənarda yerləşir. Bir insan topuqlarını bükürsə, baldırındakı əzələni aydın hiss edə bilər. Ona məruz qalmaq öz gücünüzü tez bərpa etməyə və yorğunluqdan qurtulmağa kömək edir. Mədəniz ağrıyırsa, üzərinə basmaq ağrıları aradan qaldırmağa və həzm sistemini bərpa etməyə kömək edir.

"Daxili yol" nöqtəsi

Bu nöqtə hərəkət xəstəliyini və ürəkbulanmanı tez bir zamanda aradan qaldırır. Avuçunuzu özünüzə doğru çevirməli və biləyinizdə təxminən üç barmağı ölçməlisiniz. Nöqtə ürəkbulanmadan qurtulmağa, stress və narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edəcək, hamilə qadınlar toksikozu aradan qaldıra bilər.

"Ruhun qapısı" nöqtəsi

Bu nöqtə yuxusuzluqdan xilas olmağa kömək edir. O, xurma içərisində, aşağıda kiçik barmağın yaxınlığında yerləşir. Bu yerə məruz qalma yuxusuz gecələri aradan qaldırır, həddindən artıq həyəcan və obsesif düşüncələrdən azad edir, insan tez sakitləşir və özünü yaxşı hiss etməyə başlayır.

Göz nöqtəsi

Bu nöqtə müxtəlif göz xəstəliklərini müalicə edə bilər. Göz yaşı axınından bir qədər yuxarıda yerləşir, orada bir növ çentik var.

Tam açılış nöqtəsi

Bu nöqtə müxtəlif tənəffüs xəstəlikləri, burun axması və sinus problemləri ilə kömək edir. Burun dəliyinə yaxın birləşmənin əyilmə yerində yerləşir.

"Cənnət Məkanı" nöqtəsi

Ağciyər xəstəlikləri və tənəffüs çətinliyi üçün bu nöqtəyə məruz qalma əhəmiyyətli dərəcədə kömək edə və bir çox problemi aradan qaldıra bilər. Qolaltının altındakı üç barmağı ölçmək lazımdır, sonra bir az çiyinə doğru hərəkət edin.

Gizli Ağ Nöqtə

Bir insanın qan dövranı sistemi və qan dövranı ilə bağlı problemləri varsa, o zaman sağ ayağın baş barmağının dırnağının aşağı künclərində işləməyə dəyər.

Ayağındakı nöqtələr

Bir insanın ayaqları da akupunkturun aktiv nöqtələrini cəmləşdirir. Ayaq barmaqları frontal sinus sahələrini ehtiva edir və həmçinin qulaq akupunkturu, gözəllik nöqtələri və s. Nöqtə atlası müəyyən yerlərdə nöqtələrin yaxın konsentrasiyasını nəzərdə tutur. Məhz onların köməyi ilə bütün bədənin çoxsaylı xəstəliklərindən xilas ola və sağlamlıq əldə edə bilərsiniz.

Ayaq masajı əsl istirahətə nail olmaq, eləcə də bütün insan orqanlarını gücləndirmək imkanı verir. Demək olar ki, bütün daxili orqanlara təsir göstərə bilən çox sayda nöqtə var. İnsan bədənində yerləşən nöqtələrin həqiqətən sehrli təsir göstərə bilməsi çoxlarına inanılmaz görünür, lakin bu doğrudur.

Arıqlama nöqtələri

Akupunktur nöqtələri artıq çəkisi olan insanlara ondan qurtulmağa kömək edə bilər. Çox vaxt kilolu insanlar idmanın və çoxsaylı pəhrizlərin faydalarını sadəcə görmürlər. Həkimlər metabolik pozğunluqları və müxtəlif xəstəlikləri müəyyən etmək üçün ümumi müayinə keçirməyi məsləhət görürlər.

Bununla belə, akupunktur və nöqtələrə təsir üsulları nəzərəçarpacaq nəticələr verir və minimal dərəcədə qısa müddətdə. Müəyyən müddət ərzində qulağınıza xüsusi iynə taxa bilərsiniz, həmçinin lazımi çəkiyə qədər arıqlamaq üçün müntəzəm olaraq akupunktur müalicələrinə gedə bilərsiniz.

Ayrıca, ayaq və xurmadakı bəzi nöqtələr insanın iştahını azalda bilər, o, daha az yeməyə başlayır və nəticədə arıqlayır.

Məlum olub ki, bu nöqtələrə təsir keyfiyyətcə xüsusi xoşbəxtlik hormonu istehsal edir, insan daim buludlarda uçur və yemək haqqında belə xatırlamır. O, həm də daim əla əhval-ruhiyyədədir, gülümsəyir, inamlı hiss etməyə başlayır və başqalarının diqqətini cəlb edir.

Siqaret çəkmək üçün akupunktur

Akupunkturdan istifadə edərək nikotin asılılığının müalicəsi üçün Çin üsulları heyrətamiz nəticələr verir. Çox araşdırmadan sonra bu gün mümkün olan ən optimal hesab edilən bir müalicə işlənib hazırlanmışdır. İnsan beynindəki dəyişikliklər düzəldilir, hər bir insanın fərdi xüsusiyyətləri nəzərə alınır.

Siqareti müalicə etmək üçün bu yanaşma ilə müəyyən nöqtələrə akupunktur tətbiq edilir və onlara təsir edir, həmçinin müştərilərin əsəb pozğunluqları səbəbindən siqaretə olan həvəsdən qurtulmasına kömək edir, psixoloji asılılıq da azalır və zaman keçdikcə tamamilə aradan qaldırılır. Həkim xəstənin müəyyən xəstəliklərini, allergik reaksiyaları, bronxit, astma və ya anginanı nəzərə alır. Həkim xəstənin müşayiət olunan xəstəliklərindən xilas olmaq üçün əlavə nöqtələrə təsir göstərə bilər. Yalnız bundan sonra müalicə mümkün qədər təsirli olacaq və nəticə verəcəkdir.

Qızıl iynə nikotin asılılığının müalicəsi üçün ən yaxşı həll yolu hesab olunur. İğnə qulağın arxasına yerləşdirilməlidir və o, sağ və ya sol ola bilər. Müalicə səkkiz saat siqaretdən imtina etdikdən sonra həyata keçirilir. Hətta uzun müddət siqaret çəkənlər də dözülməz ağrılar olmadan asılılıqdan xilas olurlar. Üstəlik, müalicə sonradan çəki artımına səbəb olmur, çünki çoxları bundan qorxur.

Ümumi gücləndirici nöqtələr

Bu məqamları ayrıca qeyd etmək lazımdır. Hər bir insanın bədənində onlardan yalnız üçü var.

Uzunömürlülük nöqtəsi ayağın xarici tərəfində dizin altında yerləşir. Avuçunuzu diz qapağına qoymalısınız və üzük barmağınız bu nöqtəni göstərəcəkdir. Buna məruz qaldıqda, stress və narahatlıqdan qurtula, bütün bədənin vəziyyətini gücləndirə, yuxusuzluq və baş ağrılarını aradan qaldıra bilərsiniz.
Birinci və ikinci barmaqlar arasında yaxşı bir boşluq var. Nöqtəyə məruz qaldıqda, insan nevrozdan, həzm və sidik-cinsiyyət sistemi xəstəliklərindən, qadın pozğunluqlarından və menstrual sikldən xilas olur.

Qapalı vadi insanın əlinin birinci və ikinci barmaqları arasında yerləşir. Nöqtə stimullaşdırıldıqda, baş ağrıları dayanır, miqren, sinir xəstəlikləri, nazofarenks və ya tinnitus yox olur.

Qədim Çin üsullarını tətbiq etsəniz, bədənin demək olar ki, bütün xəstəliklərini sağalda bilərsiniz. Siz həmçinin bədəninizi və psixoloji vəziyyətinizi harmoniyaya gətirə bilərsiniz.

Siz də bəyənə bilərsiniz:

Taoist ölümsüzlüyə nail olmaq təcrübəsi Hamiləlik dövründə Taoist təcrübələr Enerjini bərpa etmək üçün Taoist məşqlər Eşitməni yaxşılaşdırmaq üçün Taoist təcrübələr

Həkimlər akupressura masajını hələ qədim zamanlarda Şərqdə öyrənməyə başladılar. Onlar aşkar ediblər ki, insan bədənində müəyyən insan orqanları ilə əlaqəli nöqtələr var. Tipik olaraq, "xüsusi" nöqtənin yeri daha yüksək həssaslığa və daha yüksək temperatura malikdir.

Bu nöqtələri tapmaq üçün barmaq ucunuzu növbə ilə bədənin səthində müxtəlif yerlərə basmaq lazımdır. “Xüsusi”, yəni bioloji aktiv nöqtəni tapdığınız zaman yüngül bir ağrı və ağrı hiss edirsiniz.

Akupressura və onun tarixi

Akupressuranın tarixi insan bədəni haqqında üç qədim fikirdən qaynaqlanır. Bütün bu qədim Şərq ideyaları insanla təbiətin, bütün insan orqanlarının bir-biri ilə birbaşa əlaqəsi anlayışında oxşardır.

İnsan həyatının enerjisi - "chi" - on dörd görünməz kanaldan axır. Onun axını maneəsiz keçərsə, bərabər şəkildə yayılır və insanın sağlamlığı qaydasındadır. “Çi” yolunda qarşıya çıxan maneələr onun yolunu çətinləşdirir, bu da xəstəliyə səbəb olur.
Həyat iki prinsipə əsaslanır - "yin" və "yanq". “Yin” ana prinsipidir, “yan” atalıq prinsipidir. İnsan orqanizmində xəstəliyin səbəbi olan bu iki əks enerji arasında davamlı mübarizə gedir.
insan orqanlarının təbiətin ilkin elementləri ilə əlaqəsi. Ürək oddur, böyrəklər sudur, dalaq torpaqdır, ciyərlər metaldir.

Təbii ki, bütün bu 3 məqamın elmi təsdiqi tapılmamışdır. AMMA bu heç nəyi sübut etmir və heç nəyi təkzib etmir.

Çin akupressurası

Acupressure (acupressure) akupunktur vasitəsilə Çindən Avropaya daxil oldu.

Akupunktur Çində ənənəvi tibb sahəsidir, burada müalicə insan bədəninin xüsusi nöqtələrinə xüsusi iynələr daxil edilməklə həyata keçirilir.

Akupressura insan bədəninin müəyyən nöqtələrinə basaraq müalicədir.

Yəni akupressura (akupunktur) ilə eyni nöqtələr akupunktur (akupunktur) ilə təsirlənir.

Acupressure heç bir xüsusi iynələr və ya dəqiq hədəfləmə tələb etmədiyindən, bu növ masaj özünü müalicənin sadə və sərfəli üsulu hesab olunur.

Acupressure aşağıdakı hallarda ən təsirli olduğunu sübut etdi:

Baş ağrısı;
radikulit;
interkostal nevroz;
mədə və pankreasın işində problemlər.

Akupressura əslində ənənəvi (xalq) müalicə üsullarına çox yaxındır:

hamamda süpürgə ilə çırpmaq;
radikulit üçün aşağı arxanın sürtülməsi;
soyuqdəymə üçün sinəni ovuşdurmaq.

Sadəcə olaraq, təsir dairəsi müqayisə olunmayacaq dərəcədə genişdir.

Akupressura nöqtələri

Yeddi yüzə qədər bioloji aktiv nöqtə var. Onların hər biri bu və ya digər insan orqanı ilə əlaqələndirilir. Akupressura üçün ən "məşhur" nöqtələr:

ayaqda (ayağın akupressurası - Tay masajının ilk mərhələsi);
xurma üzərində;
başında;
üzdə (limfatik drenaj üz masajı bioaktiv nöqtələrə basma prosedurunu əhatə edir).

Əslində, akupressura çox şeyin bir hissəsidir (limfa drenajı, ayaq masajı, üz masajı...)

Özünüzə və yaxınlarınıza kömək etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz bəzi məşqlərdir. Masaj etməyə başlamazdan əvvəl "xüsusi" bir nöqtə tapmaq üçün palpasiyadan istifadə etməlisiniz, basdıqda uyuşma və yüngül bir ağrı hiss edəcəksiniz.

1. Çənədəki nöqtəni masaj etmək stressi aradan qaldırmağa kömək edəcək. Masajı sakit bir mühitdə, gözləriniz bağlı olaraq aparmaq daha yaxşıdır. Üç dəqiqədən sonra bütün bədəninizi uzatın, əzələlərinizi gərginləşdirin. Və sonra birdən rahatlayın.

2. Bir az əyilmiş barmaqlardan istifadə edərək, boyun arxasında yerləşən bir nöqtəyə bir dəqiqə basın (servikal masaj). Bu məşq həm boyunda, həm də arxada ağrı və gərginliyi aradan qaldıracaq.

3. Baş ağrıları üçün baş masajı. Başın tacından başlayaraq, sonra başın yan səthlərini, sonra başın arxasını və ən son olaraq alnını masaj edərək baş masajını həyata keçirin. Müddəti dörd dəqiqəyə qədər.

4. Sol əlin baş və şəhadət barmağı arasında yerləşən nöqtəni masaj etməklə sağ tərəfdəki diş ağrılarından xilas ola bilərsiniz. Xəstə diş solda yerləşirsə, onu sağ əlinizlə masaj etmək lazımdır.

5. Ombaların masajı potensiyanı bərpa etməyə kömək edəcək. Sağ xurma ilə sağ omba sakrumdan başlayaraq omba eklemi boyunca hərəkət edərək masaj edilməlidir. Sonra barmaqlarınızı bir yumruğa sıxaraq, ombanın yan səthini dairəvi şəkildə vurun.

Şəxsi təcrübədən!!!

Akupressura ilə tanışlığımın hekayəsi.

Çoxdan idi. Mən qatarla daçaya getdim. Və yolun ortasında mən dəhşətli öskürək tutmağa başladım. Öskürək çox güclü idi, göz yaşlarım axmağa başladı. Yanımda nə su, nə də bir tikə çörək var idi. Mən ən yaxın stansiyaya getməli oldum və öskürəklə insanları qorxutmamaq üçün vestibülə çıxdım. Vestibüldə öskürək gücləndi.

Orada bir kimsəsiz adam dayanmışdı, əhalinin imkanlı təbəqəsindən olan bir adam. Yanıma gəlib dedi:

Mənə əlini ver.

Elə bir vəziyyətdə idim ki, hər şeyə hazır idim.

Əlimdən tutub baş barmağını biləyindəki nəbz nöqtəsinə basdı.

Öskürək səngiməyə başladı. Sonra deyir:

O biri ağciyərində problem var, mənə başqa əl ver.

Digər tərəfdən bir nöqtəyə basdı. 2-3 dəqiqədən sonra öskürək tamamilə dayandı. Adam mənə tam göstəriş verdi:

Biləyinizdə nəbz nöqtəsini tapmalı və yüngül ağrı hiss edənə qədər üzərinə basmalısınız. 5-10 saniyə saxlayın.

Bu sadə və təsirli üsul məni bir dəfədən çox xilas etdi. Uzun illər xorda oxumuşam və boğazımdan və bağlarımdan qeyri-peşəkar istifadə etdiyim üçün tez-tez boğazımda öskürək olur.

"P" nöqtəsi məni bir neçə saniyəyə xilas etdi!

7 gözəllik nöqtəsi masajı

Yeddi gözəllik nöqtəsinə təsir etməklə biz üzdəki qırışları hamarlamaqla yanaşı, həm də ideal sağlamlığı qoruyub saxlaya biləcəyik.

Nöqtə №1
Bu nöqtə qulağın qarşısında yerləşir. Qulaq önündə bütün nahiyəni şaquli hərəkətlərlə masaj etmək tövsiyə olunur: istirahət etmək lazımdırsa aşağıdan yuxarıya, əksinə, canlandırmaq lazımdırsa yuxarıdan aşağıya.
Masaj adətən 1 nömrəli nöqtədən başlayır. Xüsusilə bir insan özünü yorğun hiss edirsə və gərginliyi aradan qaldırmaq istəyirsə. Prosedur da bu nöqtədə tamamlanır. Bu sahədə masaj həm də insan orqanizminin bütün funksiyalarına güclü tənzimləyici təsir göstərir.
Nöqtənin masajı üz əzələlərini tonlayır, sinir sistemini rahatlamağa kömək edir, qan təzyiqini normallaşdırır, həzmi stimullaşdırır, immuniteti yaxşılaşdırır, rinit əlamətlərini yüngülləşdirir və libidonu artırır.
Nöqtə № 2
Bu nöqtə üzün nazolabial bölgəsində qan dövranını stimullaşdırır. Qaraciyər, ürək, ağciyərlər, burun, mədə və aşağı qarın üçün cavabdehdir. Nöqtənin masajı dərin nazolabial qırışların və qıvrımların yaranmasının qarşısını alır. Həmçinin, nöqtəyə düzgün təsir, lazım gələrsə, qan təzyiqini azalda, tonu artıra, qarın ağrısını aradan qaldıra və ürəyə tonik təsir göstərə bilər. 2 nömrəli nöqtə də reanimasiya nöqtəsidir və huşunu itirmək üçün istifadə olunur.
Nöqtə № 3
3 nömrəli nöqtə qaşlar arasında qırışların əmələ gəlməsini azalda bilər. Bundan əlavə, bu "üçüncü göz" zonası boğaz və badamcıqlar, hipofiz vəzi, servikal vertebra və çənə sinuslarından məsuldur. Sinir sistemini bərpa edir, həmçinin (aktiv təsir ilə) sinir proseslərini aktivləşdirə bilər. Həmçinin, belə bir masaj bütövlükdə psixikaya rahatlaşdırıcı təsir göstərir.
Əks göstərişlər - hipotenziya!
Nöqtə № 4
Bu nöqtələrin masajı həm də qaşlar arasındakı qırışların hamarlanmasına kömək edir və onların əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Onlar ürək, sinir sistemi, gözlər, optik sinirlər üçün məsuliyyət daşıyırlar və yuxusuzluq halında sinir sistemini rahatlaşdırır və yuxunu normallaşdırırlar.
Nöqtə № 5
Alın dərisində qan dövranını stimullaşdırır. Bundan əlavə, onurğa, göz və qaraciyərdən məsuldur. Bu nöqtə yaddaşı gücləndirməyə kömək edir, hormonların istehsalını tənzimləyir, çakraları stimullaşdırır, bədəni rahatlaşdırır, tonusu artırır, enerjini tənzimləyir, bel və baş ağrılarını azaldır (tac bölgəsi).
Nöqtə № 6
5 nömrəli nöqtə kimi, bu nöqtə də alın dərisini bərpa edir. Beyin, onurğa sütunu, quyruq sümüyü və burun üçün cavabdehdir. Bu nöqtənin, eləcə də saçın köklərində yerləşən bölgənin stimullaşdırılması bel bölgəsində ağrıları tez bir zamanda azaltmağa kömək edir, həmçinin təzyiqi artırır, quyruq sümüyündə ağrıları və baş ağrılarını aradan qaldırır.
Əks göstərişlər - hipertoniya!
Nöqtə 7
Bu nöqtə çənəyə və üzün bütün aşağı hissəsinə qan tədarükünü yaxşılaşdırır. O, uşaqlıq və kiçik bağırsağa cavabdehdir. Ağrılı menstruasiya hallarında və həzm pozğunluğunun (ishal) ilkin mərhələsində də nöqtə masaj edilə bilər.

Akupressura baş masajı video

Canlılıq üçün akupressura video

ÖZÜNÜMÜŞƏLƏMƏ ÜÇÜN ƏSAS AKUPUNKTURA NÖQTƏLƏRİ

Burun axıntısını və burun tıkanıklığını aradan qaldıran bir nöqtə.

Bu patoloji ilə, burun qanadının yanal yivində, gözün daxili küncünün altında yerləşən Ying-Xiang nöqtəsi masaj edilir. Burun qanaması və qoxu itkisi üçün də istifadə edilə bilər.

Uyğunlaşdırma üsulu istifadə olunur, heç bir istilik aparılmır. (Şəkil 1)

Bulantı, gəyirmə, hıçqırıqlara kömək edən bir nöqtə.

Nei Guan nöqtəsində harmonizasiya və ya sakitləşdirici təsir həyata keçirilir (şək. 2). Bu nöqtədən nevrasteniya, əsəbilik, yuxusuzluq, qızdırma halları və narahatlıq hissləri üçün də istifadə etmək tövsiyə olunur.

Nöqtə ön kolun daxili tərəfində vətərlər arasında bilək qatından 2 cun yuxarıda yerləşir.

Baş ağrısı, başgicəllənmə ilə kömək üçün nöqtə.

He-gu nöqtəsi (şəkil 3) baş ağrılarını aradan qaldırmağa, başgicəllənməni və ya gözlərin qaralmasını aradan qaldırmağa kömək edir. Nöqtədə harmonizasiya effektindən istifadə edin. Soyuqdəymə, göz xəstəlikləri, əsəbilik, zəiflik səbəbiylə yuxusuzluğa da kömək edir.

Nöqtə əlin birinci və ikinci metakarpal sümükləri arasındakı fossada, ikinci metakarpal sümüyün ortasına daha yaxındır. Əl düzəldilmiş və baş barmağı yan tərəfə düzəldilmiş nöqtəni təyin edin.

Spazmodik öskürəyi aradan qaldıran nöqtə.

Ying Chuan nöqtəsinə təsir spazmodik öskürək, nəfəs darlığı, sinədə dolğunluq hissi və ya boğulma və bronxial astmanın hücumunu aradan qaldırmağa imkan verir. Nöqtə üçüncü qabırğaarası boşluqda, döş qəfəsinin orta xəttindən 4 cun aralıda yerləşir (şək. 4). Təsir uyğunlaşır.

Oynaq ağrıları, artikulyar revmatizm ilə kömək edir.

Qi-guan nöqtəsi uyğunlaşdırıcı təsiri ilə oynaq ağrıları və oynaq revmatizmi üçün ağrıkəsici təsirə malikdir. Üst ətrafların bilək və barmaq oynaqlarında, omba oynağında, diz və aşağı ətrafların barmaqlarında ağrılara ən çox təsir edir.

Nöqtə baldırın daxili səthində patellanın aşağı kənarından 2 cun aşağıda yerləşir (şəkil 5). Nöqtənin müəyyən edilməsi əyilmiş ayaqla oturma mövqeyində olmalıdır.

Mədədə ağrı və krampların müalicəsi.

Zhong Wan nöqtəsinə sakitləşdirici və ya uyğunlaşdırıcı təsir mədədə ağrı və kramplar, mədə xoraları, meteorizm, gəyirmə, qastroenterit üçün istifadə olunur (Şəkil 6). Yuxarıda göstərilənlərə əlavə olaraq, nöqtə baş ağrısı və yuxusuzluqla kömək edir.

Nöqtə qarının orta xəttində, göbəkdən 4 cun yuxarıda, göbək ilə döş sümüyünün xiphoid prosesinin ortasında yerləşir.

Qəbizliyə kömək edin.

Janazhie nöqtəsi tətbiq edildikdə spastik və atonik qəbizlik yox olur. Atonik qəbizlik üçün tonik masaj, spastik qəbizlik üçün sakitləşdirici masaj edirik. Nöqtə qarnın aşağı hissəsinin sol tərəfində, göbəkdən 3 cun aşağıda və bir cun solunda yerləşir (şək. 7).

Qəbizliyin təbiətinin etiologiyası aydın deyilsə, nöqtə harmonizasiya üsulu ilə təsirlənə bilər. Qəbizlik üçün yaxşı nəticələr Zhong-wan nöqtəsini tətbiq etməklə əldə edilir.

Diareyanı aradan qaldırın.

İshal (mədə ağrısı) ilə kömək edən nöqtə Neu-tin adlanır və ayağın ikinci və üçüncü metatarsofalangeal oynaqlarının qarşısında yerləşir (şək. 8). Effekt harmonizasiya və ya tonik üsulla həyata keçirilir.

Diareyə müsbət təsir Tzu-san-li və Ying-chuan nöqtələri təsirləndikdə də baş verir.

Yaraların, sümük qırıqlarının sağalmasını sürətləndirməyə, yoluxucu xəstəliklərə qarşı müqaviməti artırmağa kömək edir.

Bunu etmək üçün Xuan-zhong nöqtəsini tonlamalısınız. Yoluxucu xəstəliklər halında, məruz qalma başlanğıcında temperatur yüksəlir, ardınca 24 saat ərzində normallaşır və sağalma sürətlənir.

Nöqtə xarici topuğun mərkəzindən 3 cun yuxarıda yerləşir (şək. 9).

Xuan-zhong nöqtəsinə təsir absesdən, furunkulozdan sağalmanı sürətləndirir, yaraların sürətli yaxşılaşmasına və sümük qırıqlarının sağalmasına kömək edir.

Kovanlar, dəri xəstəlikləri və bütün bədəndəki ağrılara şəfa verir.

Tonik üsulu ilə Qu-quan nöqtəsinə təsir (Şəkil 10) dəri xəstəlikləri ilə kömək edir: ürtiker, ekzema, döküntü, püstüler liken, sedef. Nöqtə bütün bədəndə ağrı, görmə azalması və genitouriya sisteminin xəstəlikləri üçün istifadə edilə bilər.

Nöqtə popliteal qatın sonunda diz ekleminin daxili səthində yerləşir (ayaq 90 dərəcə bucaq altında əyilmiş oturma mövqeyində müəyyən edilir.).

Əzələlərin və daxili orqanların spazmlarının aradan qaldırılması.

Əzələ və koronar spazmları, daxili orqanların spazmlarını, çanaq və reproduktiv ağrıları, başgicəllənmə, yuxu pozğunluqları və emosional qeyri-sabitliyi aradan qaldıran Tai Chung nöqtəsinə uyğunlaşdırıcı təsir göstərmək lazımdır. Bu nöqtə göz xəstəliklərində də istifadə olunur.

Tai Chun ayağın birinci və ikinci metatarsal sümükləri arasındakı çökəklikdə, metatarsofalangeal oynaqlardan 0,5 cun yuxarıda yerləşir (şəkil 11).

İrsi xəstəliklərin və anormal dölün inkişafının qarşısını almaq imkanı.

Hamiləlik dövründə acupressure istifadəsinə əks göstərişlərə baxmayaraq, bəzi hallarda bu qayda istisnalara malikdir.

Georges Soulier de Moran (Fransız həkimi) əmin idi ki, hamiləliyin üçüncü və ya dördüncü ayında qadınlarda Zhu-bin nöqtəsinə təsir etməklə, xəstəliklərin anadan uşağa keçməsinin, irsi xəstəliklərin, həmçinin ümumi xəstəliklərə qarşı həssaslığı əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.

Zhu-bin nöqtəsinə məruz qalan analardan doğulan uşaqlar sağlam dəri ilə seçilir, əhəmiyyətli dərəcədə daha az xəstələnirdilər və xəstələndikdə daha tez sağalırdılar; körpəlikdə gecələr dinc yatırdılar və gündüzlər daha çox gülümsədilər və onların zehni inkişafı daha qabarıq görünürdü.

Nöqtədəki tonik təsir aşağı düşmələrin qarşısını alır və hamiləlik spazmlarının qarşısını alır (düşmə təhlükəsi olduqda istifadə edin).

Bir qadının hamiləliyin üçüncü və altıncı ayında olduğu dövrdə nöqtəni tonlayın. Həftədə 1 dəfədən 4 dəfəyə qədər tonlama aparın.

Nöqtə ayaq biləyinin mərkəzindən 5 cun yuxarıda, ayağın daxili tərəfində yerləşir (şəkil 12).

Uşaqlarda intellektin, şüurun və daxili nizam-intizamın inkişafını, həmçinin böyümə və fiziki inkişafı stimullaşdırmaq.

Uşağın qabiliyyətlərini hərtərəfli inkişaf etdirmək istəyirsinizsə, Tai-bai nöqtəsinə təsir etmək üçün tonik və ya uyğunlaşdırıcı üsullardan istifadə edin (Şəkil 13). Prosedur günortadan gecə yarısına qədər həyata keçirilir ki, bu da zəkanın, ümumi soyuqqanlılığın inkişafına kömək edir, konsentrasiyaya kömək edir, öz duyğularını idarə etmək qabiliyyətini artırır, düşüncəni dərinləşdirir, şüur və riyazi qabiliyyətləri inkişaf etdirir.

Maraqlı bir fakt budur ki, nöqtəyə gündəlik tonik təsir bir insana maksimum döş böyüməsi və örtüyü əldə etməyə imkan verir. İnkişaf geriliyindən əziyyət çəkən uşaqlarda ona məruz qalma yaxşı təsir göstərir.

20 ildən sonra nöqtəyə təsir effekti yox olur. Üç həftəlik nöqtəyə məruz qaldıqdan sonra bir-iki həftə ara verməlisiniz.

Tai-bai nöqtəsi ayağın daxili səthində, aşağıya doğru və birinci metatarsal sümüyün başının arxa tərəfində, depressiyanın palpasiya edildiyi yerdə yerləşir.

Yorğunluq, şok, xəstəlikdən sonra sağalma.

Hou-xi nöqtəsi (şəkil 14) şokdan, xəstəlikdən, yorğunluqdan, xəstəlikdən, fiziki və əqli zəiflikdən, fiziki gərginlikdən və mənəvi şokdan yavaş sağalmağa, uzun müddət davam edən yorğunluq və ya depressiyadan qurtulmağa və gözyaşardıcılıqdan qurtulmağa imkan verir. Göz xəstəliyi üçün müsbət nəticə mümkündür.

Tonik üsulunu gecə yarısından günortaya qədər nöqtəyə tətbiq edin (yuxuya mane olmamaq üçün səhər daha yaxşı olar).

Nöqtə əlin dirsək tərəfində kiçik barmağın metakarpofalangeal birləşməsindən posterior depressiyada yerləşir.

Təkmilləşdirilmiş eşitmə.

Ting-hui nöqtəsinə uyğunlaşdırıcı təsir (şək. 15) eşitmə itkisi, səs-küy və qulaqlarda ağrı halında müsbət təsir göstərir və yaşa bağlı eşitmə itkisinin qarşısını ala və ya gecikdirə bilər. Masajdan istifadə edərək nöqtəyə vaxtaşırı təsir etmək lazımdır.

Nöqtə qulağın tragusunun ön və aşağı hissəsində yerləşir, burada ağzı açarkən depressiya görünür.

İradənin inkişafı üçün nöqtə.

Fu-liu nöqtəsini tonlayaraq iradənizi gücləndirə bilərsiniz (şək. 16). Sessiya, nəticələr əldə olunana qədər günortadan gecə yarısına qədər hər gün aparılmalıdır. Təsiri xarakterin gücü, iradəsi və qətiyyəti olmadıqda həyata keçirmək tövsiyə olunur.

İradəniz gücləndikcə, tonikdən nöqtəyə təsir etmək üçün uyğunlaşdırıcı üsula keçə bilərsiniz. Üç həftəlik nöqtəyə məruz qaldıqdan sonra bir və ya iki həftəlik fasilə verin və kursu yenidən təkrarlayın.

Xüsusilə zəif və qətiyyətsiz xarakter daşıyan uşaqlarda müsbət nəticələr nəzərə çarpır.

Həddindən artıq tonlama həddindən artıq kateqoriyalılıq, qəzəb və şıltaqlıq təzahürlərinə səbəb ola bilər. Bu zaman harmonizasiya üsuluna keçmək lazımdır.

Nöqtə daxili ayaq biləyinin mərkəzindən 2 cun yuxarıda, tibianın arxa kənarında yerləşir.

Psixoloji travma və ya şokun nəticələrinin aradan qaldırılması.

Ku-fan nöqtəsinə (şək. 17) sakitləşdirici və ya uyğunlaşdırıcı bir üsulla təsir etməklə, psixi travmanın, şokun və ya güclü emosional sarsıntının psixi və hətta fiziki nəticələrini, habelə qəzaların nəticələrini aradan qaldırmaq və ya əhəmiyyətli dərəcədə zəiflətmək olar. əməliyyatdan yaranan stress. Narahatlıqlara, obsesyonlara və narahatlıqlara həddindən artıq daldırma ilə mübarizə aparmağa imkan verir.

Bədənin sağ tərəfində yerləşən nöqtə insan psixikasına, solda isə daha çox dəri xəstəliklərinə aktiv təsir göstərir.

Ku-fang birinci və ikinci qabırğalar arasında, döş qəfəsinin orta xəttinin yan tərəfində 4 cun yerləşir.

Narahatlıqdan, qorxudan, çətinliklər qarşısında geri çəkilmək meylindən qurtulmaq.

Xia-xi nöqtəsini tonlayarkən, narahatlıq, məşğuliyyət, etibarsızlıq, çətinliklər qorxusu və ümumi qorxaqlıq hissini əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq və ya tamamilə aradan qaldırmaq mümkündür.
Bu nöqtəyə təsir, narahatlıq və məşğuliyyət nəticəsində yaranan yuxusuzluğa da kömək edir. O, həmçinin görmə və eşitmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir, baş ağrısı, başgicəllənmə və nəfəs darlığına kömək edir.

Nöqtə 4-cü və 5-ci barmaqlar arasındakı boşluqda, metatarsofalangeal oynaqların qarşısında yerləşir (şəkil 18).

Bədənin ümumi tonunu artırmaq imkanı.

Bədənin canlılığını artırmaq və sistemlərini stimullaşdırmaq üçün səhər saatlarında, tercihen şəfəqdə Tzu-san-li nöqtəsini tonlamaq lazımdır. Sübhdə tonlasanız, yuxusuzluq yarana bilər.

Bu nöqtə bir insanın ömrünü uzatmağa imkan verir, buna görə sağlam insanlara hər gün, iki və ya üç gündə müntəzəm olaraq tonik və ya uyğunlaşdırıcı masaj tətbiq etmək tövsiyə olunur. Nöqtə də istiləşə bilər. Bu prosedur bədən tonunu yaxşı vəziyyətdə saxlamağa imkan verir. Hər üç həftədən bir, bir-iki həftə ara verin. Nöqtəyə təsir də gözlərin, mədə və bağırsaqların vəziyyətini yaxşılaşdırır.

Nəzərə almaq lazımdır ki, hipertoniyaya meylli insanlarda Zu-san-li nöqtəsinə uzun müddət məruz qalma qan təzyiqinin artmasına səbəb ola bilər. Bu baxımdan diqqətli olmalı və nöqtəyə təsirini fərdi qaydada tənzimləməlidirlər. Eyni effekti Yang Ling Quan nöqtəsinə təsir etməklə əldə etmək olar.

Tzu-san-li nöqtəsi baldır sümüyünün lateral kondilinin yuxarı kənarından 3 cun aşağıda, tibial əzələnin ön kənarındakı çökəklikdə yerləşir.

Oturma vəziyyətində eyni adlı əlinizi dizinizin üstünə qoymağınız müəyyən edilə bilər ki, xurma diz qapağı ilə üst-üstə düşsün; üzük barmağının yastığı altında depressiyada bir nöqtə olacaq (Şəkil 1). 19).

Görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün nöqtə.

Tong-tzu-liao nöqtəsinə uyğunlaşdırıcı, dövri təsirlər (Şəkil 20) müxtəlif göz xəstəliklərinə müsbət təsir göstərir və görmə kəskinliyini azaldır. Masajın gücü və müddəti fərdi olaraq seçilməlidir və eyni zamanda hər iki tərəfdən gözlər bağlanmalıdır. Zehni olaraq gözlərinizin istirahət etdiyini və daha sağlam olduğunu təsəvvür edin. Göz bölgəsində rahatlıq və gərginliyin aradan qaldırılması hissi yaranıbsa, bu təsirin düzgün seçilmiş müddəti və gücünün sübutudur (masaj köməyi ilə təsir etmək lazımdır). Nöqtə gözün xarici küncündən 0,5 sm məsafədə yerləşir.

Əzələ gücünü artırmaq, hərəkətlərin koordinasiyasını yaxşılaşdırmaq üçün nöqtə.

Yang-ling-quan nöqtəsinə tonik üsulla təsir əzələlərə güc verir, tarazlıq hissini yaxşılaşdırır, hərəkətlərin koordinasiyasını artırır, yorğunluğa qarşı durmağa kömək edir, bədənin canlılığını artırır, həmçinin atonik qəbizliyin öhdəsindən gəlir (Şəkil 21). .

Nöqtədə sakitləşdirici təsir spastik qəbizlik, əzələ spazmları və alt ekstremitələrdə əzələ krampları ilə kömək edir.

Nöqtə fibulanın başının ön kənarındakı boşluqda, patellanın aşağı kənarından 2 cun aşağıda yerləşir.

Ağrılı menstruasiya zamanı ağrıların aradan qaldırılması.

Xue-hai nöqtəsinə uyğunlaşdırıcı təsir, menstruasiya zamanı ağrıları tez bir zamanda aradan qaldırmağa imkan verir (Şəkil 22). O, həmçinin menstrual dövrü normallaşdırır, qan vəziyyətini yaxşılaşdırır və dərinin irinli iltihabına kömək edir.

Nöqtə budun daxili ön səthinin aşağı hissəsində, bud sümüyünün daxili epikondilindən 2 cun yuxarıda və patellanın yuxarı səviyyəsində yerləşir.

Nöqtə oturma vəziyyətində müəyyən edilməlidir, sağ əli baş barmağı yan tərəfə 45 dərəcə bucaq altında sol ayağın dizinə (və ya əksinə) qoyaraq, 4 barmaq diz ekleminin üstündə olsun, baş barmaq isə budun daxili səthinə söykənir. Baş barmağın ucu Xue-hai nöqtəsinin üzərində olacaq.

Bütün bədəndə və ya ətraflarda soyuqdəyməyə kömək edin.

San-Yinə tonik və ya uyğunlaşdırıcı təsir göstərərək bütün bədəndə və ya əzalarda soyuqluğun öhdəsindən gəlmək, bədənin ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırmaq, yorğunluqdan yaranan yuxusuzluqla mübarizə aparmaq, nevrasteniya və ya həddindən artıq iş vəziyyətini yaxşılaşdırmaq mümkündür. -Jiao nöqtəsi (şək. 23). Ekspozisiya günortadan gecə yarısına qədər aparılır. O, həmçinin genitouriya sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.

Nöqtə tibianın arxasında, daxili malleoldan 3 cun yuxarıda yerləşir.

düyü. 23

Yuxusuzluğa kömək edin.

Bai Hui nöqtəsinə 10-15 dəqiqə ərzində harmonizasiya üsulunu tətbiq etməklə, yuxusuzluqdan xilas ola bilərsiniz. Harmonizasiya üsulu ilə ayaqların mərkəzində yerləşən nöqtələri 10 dəqiqə əlavə masaj edə bilərsiniz.

Nöqtə başın orta xətti ilə qulaqların ən yüksək nöqtələrindən keçən şaquli təyyarənin kəsişməsində, saç böyüməsinin arxa sərhədindən 7 cun yuxarıda yerləşir (şəkil 24).

düyü. 24

Hava dəyişiklikləri və ya əlverişsiz iqlim faktorları nəticəsində yaranan pozğunluqların aradan qaldırılması.

Zəiflik, allergik reaksiyalar, dəri pozğunluqları, revmatizm, qaşınma, üşümə, güc itkisi, soyuq və ya rütubətin səbəb olduğu nasazlıq kimi simptomlar üçün Wai-guan nöqtəsi tonlana bilər (Şəkil 25).

Diskomfort istilik, külək və ya fırtına (nevralji tipli baş ağrıları və ya qan axıntısı, bədən ağrıları, nevralji, astma) nəticəsində yaranırsa, nöqtə sakitləşdirici üsulla müalicə edilməlidir. Təsir metodunun seçilməsində şübhə yaranarsa, uyğunlaşdırma metoduna üstünlük verilir.

Nöqtə ön kolun xarici hissəsində, bilək qatından 2 cun yuxarıda yerləşir.

Bu texnikadan istifadə edərək, özünüzün və yaxınlarınızın sağlamlığını bərpa etməyə kömək edə bilərsiniz.

Eledia cihazından istifadə edərək elektroakupunkturdan istifadə edərək bərpaedici nöqtələrin müalicəsi

Müalicə üçün akupunktur nöqtələrinin siyahısı Ümumi gücləndirici nöqtələr

Geri
V11 Da-zhu birinci torakal fəqərənin spinöz prosesinin altındakı yerdən 1,5 cun xaricə.
V43 Gao-huang IV torakal fəqərənin spinöz prosesinin altındakı yerdən 3 cun xaricə.
VG14 Da-zhui VII boyun vertebrasının spinous prosesinin altında.

Baş
VG20 Bai-hui başın orta xəttində, arxa saç xəttindən 7 cun yuxarıda, ön saç xəttindən 5 cun arxada, qulaqların uclarını birləşdirən xəttdə. "Zhen Ju Jia Yi Jing" kitabında (Akupunktur və Moxibustion Əsasları Canon, 282) nöqtənin yerləşdiyi bildirilir.

Əl
TR5 Wai-guan dorsal radiokarpal qatdan 2 cun yuxarıda, radius və dirsək sümükləri arasındadır.
MC6 Nei Guan 2 cun bilək qırışığının üstündə, palmaris longus və fleksor carpi radialis tendonları arasında. Qolu dirsək ekleminde uzadaraq və ovucunuzu yuxarıya çevirərək nöqtəni istifadə edin.
GI4 He-gu əlin arxasında I və II metakarpal sümüklər arasında, təxminən II metakarpal sümüyün radial kənarının ortasında.
GI10 Şou-san-li Yang-si nöqtələrini birləşdirən xətt üzrə GI.5 və Qu-chi GI.11, Qu-chi nöqtəsindən 2 cun aşağıda GI.11.
GI11 Qu-chi dirsək qatının radial kənarındakı çökəklikdə dirsək birləşməsində əyilmiş qolla.

Ayaq
E36 Tzu-san-li Tibianın lateral kondilinin yuxarı kənarından 3 cun aşağıda (Du-bi E.35 nöqtəsi), bir köndələn barmaq tibiyanın təpəsinin yan tərəfində.
RP6 San-yin-jiao, tibia medial səthinin arxa kənarında, medial malleolun zirvəsindən 3 cun yuxarıdadır.

	Qısa müalicə planı Bir nöqtə tapırıq, bir parçalanma gözləyin 60 saniyə hərəkət edirik. (təxminən) Asimmetriyanın yoxlanılması (plus/minus düyməsi) Növbəti nöqtəyə keçmək
Əgər bu xəstəliyin müalicəsində təcrübəniz varsa, Eledia cihazı ilə bu xəstəliyin müalicəsinin effektivliyini qiymətləndirin.

Qədim Çin təbabətində kifayət qədər geniş spektrli xəstəliklərin müalicəsi üçün xüsusi bir üsul var. Bu üsul akupunktur adlanır. Bu, insan bədənində yerləşən xüsusi nöqtələrə iynələrin daxil edilməsini nəzərdə tutur.

Akupunktur və akupressura

Akupunkturla yanaşı, akupressura adlanan başqa bir tibbi üsul da istifadə olunur. Bu üsulda təsir eyni aktiv nöqtələrə aparılır. Fərq ondadır ki, bu nahiyələrə iynə vurulmur, indeks və baş barmaq ilə təzyiq edilir.

İki əlaqəli təsirin təsiri olduqca oxşardır. Bədənin funksional nasazlıqlarını normallaşdıra, sürətli bərpaya kömək edə, stressi aradan qaldıra, nəticələrini aradan qaldıra və hətta artıq çəki ilə mübarizədə kömək edə bilərlər.

Rəsmi tibb akupunktur və akupressuranın effektivliyini inkar etmir, lakin bu proseslərin mexanizmi tam başa düşülmür.

Çin təbabəti və akupunktur

Asiya məktəblərində Çin akupunkturu, nöqtələr və müalicə üsulları mövzu kimi tədris olunur. Onun texnikalarına yiyələnmək üçün xüsusi təhsil və ya tibb işçisi statusu tələb olunmur. Bu şəfa metodunun sadə bacarıqlarını öyrənmək kifayət olacaq və istənilən vaxt müxtəlif ağrılı şərtlərlə özünüzə müstəqil kömək edə bilərsiniz. İnsan bədənində əsas akupunktur nöqtələrinin harada yerləşdiyini də xatırlamalısınız.

Çin təbabəti iddia edir ki, akupunktur demək olar ki, bütün xəstəlikləri sağaldır. Hal-hazırda, xərçəng kimi ağır insan xəstəliklərinin akupunkturun köməyi ilə sağalmasına dair heç bir sübut yoxdur, lakin buna baxmayaraq, bu cür terapiya digər xəstəliklər üçün çox təsirlidir.

Akupunktur orqan və sistem xəstəliklərini müalicə edə bilər. O, həmçinin təsirlənmiş sinir sistemini sabitlik vəziyyətinə gətirir. Manipulyasiyalar aparmaq üçün akupunktur nöqtələrinə ciddi steril iynələr qoyulur, bu da infeksiyaların insan bədəninə daxil olmasının qarşısını alır. Ancaq aseptik alətlər tək başına kifayət etməyəcək. Qədim Çin müalicə metodundan istifadə edərək, özünüz və digər insanlar üçün həyatı asanlaşdırmaq üçün kifayət qədər bilik və bacarıqlara sahib olmaq vacibdir.

Akupunktur nöqtələrini necə tapmaq olar?

Bu gün insan bədənində minlərlə akupunktur nöqtəsi var, lakin onların hər birini yalnız təcrübəli mütəxəssis xatırlaya bilər. Bu bilik yalnız uzun illər təcrübədən sonra əldə edilir. Ancaq bu elmin yalnız seçilmiş bir neçə nəfər üçün əlçatan olduğunu düşünməməlisiniz. Çin təbabətinin bu üsulunu tətbiq etməyə yeni başlayanlar üçün ən vacib akupunktur nöqtələrini bilmək vacibdir.

İnsan bədənində bu aktiv zonaların yeri əsrlər boyu öyrənilmişdir və indi onları necə aşkar etmək barədə kifayət qədər aydın bir fikir var. Tədrisə görə, akupunktur nöqtələri 14 meridian üzərində yerləşir.

Onların hər birinin öz xüsusi adı və öz əhatə dairəsi var. Onlara xüsusi bir şəkildə təsir edərək, sağlamlığınıza müxtəlif təsirlərə nail ola bilərsiniz.

Bütün nöqtələr eyni işləyir?

İnsan bədənindəki bütün akupunktur nöqtələrini aşağıdakı əsas qruplara bölmək olar.

Uyğunlaşma. Onlar meridianların başlanğıc və son nöqtələrində yerləşirlər. Onlara təsir insan bədəninin bütün orqanlarının və sistemlərinin balansını bərpa etməyə kömək edir.
Stimullaşdırıcı akupunktur nöqtələri sinqulyarda meridianlarda yerləşir. Onlara düzgün təsir göstərsəniz, xəstəliklə mübarizə aparmaq üçün bir insanın enerji ehtiyatlarını aktivləşdirə bilərsiniz.
Sakitləşdirici. Onlar sinir sistemini harmoniya vəziyyətinə gətirmək üçün lazımdır. Bir çox xəstənin fikrincə, bu nöqtələrə təsir ən xoş hissləri gətirir.
Hər bir daxili orqanın öz həyəcan nöqtəsi var. Əgər ona məharətlə təsir etsəniz, bu orqandakı ağrılar sakitləşir və normal fəaliyyət göstərir.
Xüsusi insan akupunktur nöqtələri xüsusi müalicə tələb edir. Bu sahələrdə manipulyasiyalar xarakterik bir üsuldan istifadə etməklə həyata keçirilir. Hər bir nöqtə müəyyən bir xəstəliyə kömək edə bilər.

Siqnal nöqtələri və diaqnostika

İnsan bədənində "mo nöqtələri" adlanan akupunktur nöqtələri var. Hər bir orqanın öz narahatlıq sahəsi var. Bədənin bu hissəsi disfunksiya ilə qarşılaşdıqda, onunla əlaqəli məqam insanı narahat etməyə başlayır. Əgər insan bu nəzəriyyəni yaxşı öyrənsə, xəstəlikləri bu yolla tanıya bilər. Məsələn, akupunkturun təsvir etdiyi kimi, arxadakı nöqtələr, daha dəqiq desək, bel nahiyəsi böyrək xəstəliyi zamanı narahat olmağa başlayır və qarın nahiyəsində bir nöqtədə narahatlıq hissi mədə xəstəliyindən xəbər verir.

Xurmalarda akupunktur nöqtələrinin yeri

Çin təbabəti baxımından xurma bədənimizin tam proyeksiyasıdır. Əllərimizin içərisində daxili orqanların və bədən hissələrinin fəaliyyətindən məsul olan bir çox nöqtə var. Onların yeri kifayət qədər cəmləşmişdir, ona görə də çox dəqiq təsir göstərməlisiniz. Əsl peşəkar bunu edə bilər. İğnənin təmas səthi əldəki akupunktur nöqtələri kimi çox kiçikdir. Buna görə də, bu xüsusi vasitə xurmaların aktiv zonalarına təsir etmək üçün idealdır.

Şəkildə akupunktur baxımından insan əlləri göstərilir.

Bu görüntüyə görə, biləkdə süd vəzilərinin fəaliyyətinə cavabdeh olan sahələr var. Bir az aşağıda və xurma mərkəzinə doğru ürək sahəsi, kənarları boyunca sol və sağda isə ağciyər sahələri yerləşir. Aşağıda həzm orqanlarının sahələri var: mədə, qaraciyər və öd kisəsi, mədəaltı vəzi, bağırsaqların bütün sahələri. Barmaqlar əzaların özünəməxsus proyeksiyalarıdır. Göstərici və orta barmaqlar ayaqlardan məsuldur, baş və kiçik barmaqlar isə əllərdir. Orta barmağın bazasında və uzunluğu boyunca orta falanksa qədər genitouriya sisteminin zonaları var. Aşağıda dil reseptorlarının, servikal bölgənin və beynin sahələri var.

Bunlar insan əlindəki əsas akupunktur nöqtələridir. Onlara məharətlə təsir edərək, bədənin bütün orqanlarının və sistemlərinin işini stimullaşdıra bilərsiniz. Bu sahələr üzrə akupunktur peşəkar dəqiqlik tələb edir, çünki bütün sahələr bir-birinə olduqca yaxındır. İstənilən orqan üzərində məqsədyönlü hərəkət etmək kifayət qədər böyük təcrübə tələb edir.

Ayaqlarda nöqtələr

İnsan ayaqları da akupunktur nöqtələrinin yeridir. Aşağıdakı şəkildə bütün zonalar aydın görünür.

Ayaq barmaqlarının uclarında frontal sinusların sahələri var.

Barmaqların yanında hiss orqanlarının proyeksiyaları var: gözlər, qulaqlar və burun, həmçinin beyin sahələri. Baş barmağın dibində qan təzyiqini aşağı salmaq üçün çox vacib bir nöqtə var. Baş barmağın altında özofagus və paratiroid bezinin proyeksiyaları var. Digər falanqların altında trapezius əzələsinin, ürəyin, ağciyərlərin və böyrəklərin sahələri var. Ayağın mərkəzindən aşağıda həzm sisteminin sahələri var. Dabanın dibində bir nöqtə var, onun təsiri yuxu pozğunluğunu aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Onun altında reproduktiv sistemin sahələri və siyatik sinir sahəsi var.

Beləliklə, bir insanın akupunktur nöqtələrinin kifayət qədər konsentrasiyalı şəkildə ayaqlarda yerləşdiyi çox aydın görünür. Dəqiq və məqsədyönlü təsirlər istənilən xəstəliyi yüngülləşdirə bilər. Hər kəs əfsanəvi ayaq masajı ilə tanışdır. Bu, yalnız istirahət etmək üçün əla bir yol deyil, həm də müalicəvi və bərpaedici prosedurdur.

Arxadakı nöqtələr

Çin akupunkturu kimi elmlərdə xüsusi bacarıqlara malik olmadan özünüzü stimullaşdıra biləcəyiniz ən ümumi aktiv zonaların siyahısı var.

Aşağıda təsvir olunan məqamları xatırlamağa və bacarıqları tətbiq etməyə çalışmağa dəyər.

3-cü və 4-cü döş fəqərələri arasında yorğunluğu aradan qaldırmağa və tənəffüs sistemi xəstəliklərini müalicə etməyə kömək edəcək bir zona var. Uşaqların və hətta böyüklərin böyüməsi üçün bu akupunktur nöqtəsinin stimullaşdırılmasından istifadə edilən çoxsaylı hallar var.
11-ci və 12-ci döş fəqərələri arasında, hər iki tərəfdə, 3-4 sm məsafədə, dalaq xəstəliyi zamanı stimullaşdırılmalı olan qoşalaşmış nöqtələr var. Həm də qorxu və narahatlıqları aradan qaldırmağa kömək edir.
2-ci və 3-cü bel fəqərələri səviyyəsində hər iki tərəfdən 3-4 sm məsafədə olan nöqtələr var ki, onlara təsir edərək, qan axını artıra və kişilərin sağlamlığını normallaşdıra bilər. Böyrəklərin fəaliyyətinə də faydalı təsir göstərir, eşitməni yaxşılaşdırır və yorğunluğu azaldır.
2-ci sakral vertebranın bölgəsində ginekoloji xəstəlikləri müalicə edə bilən, oynaq xəstəlikləri və əzaların iflicinə kömək edə bilən aktiv bir zona var.

Yuxarıdakı aktiv zonalar akupunktur kimi bir müalicə metodunda olduqca tez-tez istifadə olunur. Arxa tərəfdəki nöqtələr müstəqil şəkildə masaj edilə bilər və öz əllərinizlə effektiv şəkildə azad edilə bilər.

Baş ağrısı üçün akupunktur nöqtələri

Əgər siz müxtəlif növ və mənşəli baş ağrılarından əziyyət çəkirsinizsə, bu, bədən üçün çox yorucudur. Tablet və toz şəklində olan aptek məhsulları yalnız müvəqqəti təsir göstərir. Migren xüsusilə zəiflədir. Bu tip baş ağrısı təbiətdə dövri xarakter daşıyır, xoşagəlməz hisslərin dalğaları ya yuvarlanır, ya da bir az geriləyir.

Hamilə qadınlar üçün xüsusilə çətindir. Bu dövrdə dərman qəbul etmək arzuolunmazdır, çünki bu, ana və döl üçün təhlükəli nəticələrə səbəb ola bilər. Bu və digər hallarda akupunktur baş ağrılarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Aşağıdakı rəqəm başdakı əsas akupunktur nöqtələrini göstərir.

Onlara məruz qalmaq sizi miqrenlərdən və digər mənşəli ağrılardan azad etməyə kömək edəcək. Bu məntəqələr aşağıdakı ərazilərdə yerləşir:

barmağınızla çuxur hiss edə biləcəyiniz məbədin ərazisində;
qaşın xarici tərəfində, temporal nöqtəyə simmetrik olaraq;
gözün xarici küncündə, superciliary nöqtənin altında; bu sahəyə təsir edərkən, masaj hərəkətləri istisna edilməlidir; burada manipulyasiyalar yüngül təzyiq şəklində aparılmalıdır;
Burun körpüsündə qaşların daxili kənarlarında; bu nöqtəyə “üçüncü göz” də deyilir;
Aurikülün ön hissəsində, tragusdan yuxarıda; orada kiçik bir depressiya hiss edə bilərsiniz;
gözün daxili küncü ilə burun arasındakı boşluqda; Bu nöqtənin də masaj edilməsinə icazə verilmir, yalnız yüngülcə sıxılır;
baş dərisində qulağın kənarından yuxarı temporal sümük bölgəsində.

Bu aktiv zonalar akupunktur zamanı çox effektiv işləyir. Ancaq miqrenləri müalicə edərkən özünüzü yalnız onlarla məhdudlaşdırmamalısınız. Baş ağrıları üçün qoldakı aşağıdakı akupunktur nöqtələri çox faydalı olacaq.

Birinci və ikinci metakarpal sümüklər arasında əldə. Bu nöqtə simmetrikdir və hər iki ayaqda yerləşir. Ona təsir etmək üçün fırçanı sərt üfüqi bir səthə qoyun və növbə ilə sağ və sol əldəki nöqtələri masaj edin.
Radius və dirsək sümüyünün sümükləri arasındakı ön koldakı depressiyada, bilək qırışığından üç barmaq genişliyi.
Dirsək ekleminin əyilməsi zamanı əmələ gələn qatın xarici tərəfində.

Bu üç əsas nöqtəyə alternativ təsirlər ən şiddətli baş ağrılarının öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək. Akupunktur miqrenin müalicəsini yuxarı ətrafların akupunkturu ilə məhdudlaşdırmır. Bacaklarda da aktiv zonalar var, onların təsiri baş ağrılarını aradan qaldıra bilər:

ayağın arxa tərəfində birinci və ikinci barmaqlar arasındakı xətt boyunca 2 sm daha yüksək;
ikinci barmaqda, dırnaq boşqabının əsasından təxminən 2 mm məsafədə;
dördüncü barmaq və kiçik barmaq arasında topuğa doğru 1 sm yuxarı;
baş barmaqda, ikinci barmağa doğru sürüşmə ilə dırnaq əsasından 3 mm daha yüksək;
phalanx bazası ilə metatarsus arasındakı kiçik barmağın xarici kənarının xəttində.

Bu nahiyələrə akupunktur və akupressura üsullarını tətbiq etməklə siz baş ağrıları ilə bağlı əziyyətləri aradan qaldırmağa kömək edə bilərsiniz. Ancaq belə yerlər təkcə baş və ətraflarda deyil. İnsan bədənində zəifləyən miqrenlərlə mübarizədə yuxarıdakı aktiv mərkəzlərdən heç də az təsirli olmayan akupunktur nöqtələri də var. Onlar aşağıdakı yerlərdə yerləşir:

qarın ön divarı boyunca, göbəkdən 2 sm aşağıda; bu aktiv mərkəzə düzgün təsir etmək çox vacibdir və bunun üçün xəstə yalançı mövqe tutmalı və qarın əzələlərini mümkün qədər rahatlamalıdır;
qarının ön səthində xiphoid prosesinin altındakı epiqastrik girintidə orta xəttdə.

İnanılmaz görünür, lakin insan bədəninə səpələnmiş bütün bu nöqtələr baş ağrılarına kömək edə bilər.

Arıqlamaq üçün akupunktur

İnanmaq çətin ola bilər, amma akupunktur və akupunktur nöqtələri kilolu insanlara kömək edə bilər. Çox vaxt belə olur ki, arıqlamağa çalışan kilolu insanlara pəhriz və idman kömək etmir. Həkimlər bədəni metabolik pozğunluqlar və müşayiət olunan xəstəliklər üçün müayinə etməyi məsləhət görürlər.

Akupunktur artıq çəki ilə mübarizədə özünü yaxşı sübut etdi. Bu məqsədlər üçün həkimlər iki əsas üsuldan istifadə edirlər. Bunlardan birincisi qulağın bir nöqtəsinə xüsusi iynə taxmaqdır. Beləliklə, təmas uzunmüddətli olur və nəticə təsir edici olur. İkinci üsul, insan bədənində xüsusi aktiv mərkəzlərə iynələrin daxil edilməsinə əsaslanır. Bu prosedurun müddəti xəstənin neçə kiloqram arıqlamaq istəməsindən asılıdır.

İştahı effektiv şəkildə azaltmaq üçün istifadə edilə bilən xüsusi akupunktur nöqtələri var.

Bütün sirr ondan ibarətdir ki, bu aktiv nöqtələrin simulyasiyası nəticəsində “xoşbəxtlik hormonları” endorfinləri istehsal olunur və insan bir müddət yeməyi tamamilə unudur. Arıqlamaq üçün xoş bir bonus, diyetlər zamanı həmişə azalan əla əhval-ruhiyyədir.

Bu nöqtələri tapmaq üçün akupunkturda istifadə olunan bəzi ölçü vahidlərini bilməlisiniz. Çox vaxt akupunkturistlər "tsun" anlayışından istifadə edirlər. Baş barmağın bir phalanx və ya diametrinə bərabər uzunluq vahididir. Bu qaydanı mənimsədikdən sonra bədəninizdə istənilən akupunktur nöqtəsini çox asanlıqla tapa biləcəksiniz. Rahatlıq üçün, baş barmaq istisna olmaqla, dörd barmağın bir-birinə qatlanaraq üç cun etdiyini unutmayın.

Arıqlamaqdan məsul olan bədənin aktiv mərkəzləri aşağıdakı kimi tapıla bilər.

Quan Yuan adlanan ən təsirli nöqtə göbəkdən 3 cun aşağıda yerləşir. Müəyyən şərtlər altında ona təsir etmək lazımdır: manipulyasiyalar boş bir mədədə yalançı vəziyyətdə aparılır. Masaj hərəkətləri yüngül və hamar olmalıdır. Bu nöqtə aclıq hissindən məsuldur.
Lau Gong nöqtəsi xurmanın mərkəzində yerləşir və mədə və bağırsaqların fəaliyyətindən məsuldur. Onu saat əqrəbi istiqamətində ciddi şəkildə əlin mərkəzinə doğru masaj etməklə iştahınızı effektiv şəkildə azalda bilərsiniz.
Tzu-San-Li adlı nöqtə diz qapağının altında yerləşir. Bunun üzərinə ovucunuzu yerləşdirmək lazımdır və üzük barmağınızla depressiyanı hiss edəcəksiniz. Bu nöqtəni 20 dəqiqə masaj etmək lazımdır.

Çəkinizi normallaşdırmaq üçün bu üç əsas məqamı yadda saxlamalısınız. Akupunktur həmçinin bir neçə daha aktiv mərkəzləri göstərir ki, bu da sizi həmişə mükəmməl formada olacaq.

Miniatür yaxınlığında yerləşən Şao Şan nöqtəsi. Gündə bir neçə dəqiqə masaj etmək lazımdır.
Arxa tərəfdə çiyinlər və boyun qovşağında Jian-Jing nöqtəsi var. Yaxşı nəticələr əldə etmək üçün gündə bir neçə dəqiqə ayırmaq da kifayət edəcəkdir.
Göbəkdən bir qədər aşağıda yerləşən Tian Shu nöqtəsində bir dəqiqədən çox işləmək tövsiyə edilmir.
Aşağı Gu nöqtəsi budun xarici hissəsində, topuqdan 6 cun yüksələn arxada tapıla bilər.
Qolun xarici tərəfində dirsək və çiyin birləşmələri arasında mərkəzdə Yu-Pe nöqtəsi yerləşir. Doyma mərkəzinə bağlıdır. Onu stimullaşdırmaq, vaxtaşırı əlləri dəyişdirmək üçün 30 saniyəyə başa gəlir.

Beləliklə, balanslaşdırılmış pəhriz və akupunkturu birləşdirərək, çəkinizi effektiv şəkildə normallaşdıra və hələ də əla əhval-ruhiyyəyə sahib ola bilərsiniz.

Ənənəvi Çin təbabətinin üsullarından istifadə edərək, narahatlığı ağrısız və effektiv şəkildə aradan qaldıra, insan bədəninin bütün orqanlarının və sistemlərinin işini normallaşdıra, stressin təsirlərini aradan qaldıra və emosional fonu yaxşılaşdıra bilərsiniz. Akupunkturun köməyi ilə əlavə funtlardan qurtula və bədən və ruhun harmoniyasını bərpa edə bilərsiniz.