Uşaqlar üçün vitaminlər tərkibi. Uşaqlar üçün ən yaxşı multivitamin kompleksləri - onlar uşağın pəhrizini balanslaşdırmağa kömək edəcəkmi? Uşaqlar üçün toxunulmazlığı gücləndirmək üçün ən yaxşı vitaminlər

3 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün toxunulmazlıq üçün hansı vitaminlərin ən yaxşı olduğu sualı tez-tez valideynlərdən yaranır. Bu yaşda körpə xarici dünya ilə fəal ünsiyyət qurmağa, inkişaf edən təhsil müəssisələrində və dairələrdə iştirak etməyə başlayır. Patogenlərlə daimi təmasda olması səbəbindən bədənin müqaviməti əziyyət çəkir. Təbii ki, lazım olan mineralları qidadan almaq daha yaxşıdır. Ancaq hər kəs sağlam bir pəhriz saxlamağı bacarmır. Çox vaxt körpə daha çox tərəvəz yeməkdən imtina edir və şirniyyat yeməyə üstünlük verir. Bundan əlavə, müasir məhsulların tərkibində ilk baxışdan göründüyü qədər çox fayda yoxdur.

Üç yaşlı bir uşağın kövrək toxunulmazlığı üçün vitaminlər

3 yaşından uşaqlar üçün faydaları qiymətləndirmək çətindir. Üç ilədək bir çox amillər (ana südü, müəyyən bir pəhriz, xəstə uşaqlarla təmasın məhdudlaşdırılması) xəstəliklərdən xilas olarsa, o zaman onlar yox olur. Xarici dünya ilə təmasda olan körpə daim xəstələnməyə başlayır. Bu nümunə bütün valideynlər tərəfindən qeyd olunur. Rus pediatrları immunitet sistemini stimullaşdırmaq üçün uşaqlara bioloji əlavələr verməyi tövsiyə edir. Ümumiyyətlə qəbul edilir ki, bütün uşaqlar vitamin komplekslərinə ehtiyac duyurlar. Bununla belə, valideynlər vəziyyəti sağlam bir şəkildə izləməli və yalnız lazım olduqda sağlam əlavələr verməlidirlər.

Dərmanların istifadəsi üçün göstərişlər vəziyyətlərdir:

  • qeyri-adekvat və balanssız bəslənmə, körpəni tərəvəz, meyvə və ət yeməkləri ilə qidalandırmaq mümkün olmadıqda;
  • artan fiziki və zehni stress;
  • aktiv intellektual inkişaf dövrü;
  • tez-tez soyuqdəymə;
  • mövsümi beriberi;
  • xəstəlikdən sonra bərpa dövrü.

Multivitaminlərin faydalarına baxmayaraq, komplekslərin əks göstərişləri var. Onları 3 yaşında və ya başqa bir yaşda üç yaşlı uşağa verməyə başlamazdan əvvəl onlarla tanış olmalıdırlar.

Ümumi məhdudiyyətlər aşağıdakı siyahıya düşür:

  • allergik reaksiyalara meyl;
  • komponentlərə qarşı dözümsüzlük (əsas və kiçik);
  • bədəndə müvafiq maddələrin artıqlığı.

3 yaşındakı bir uşaq üçün ən vacib vitamin və minerallar

Toxunulmazlığı artırmaq üçün vitamin komplekslərinin alınması ehtiyacı fərdi olaraq müəyyən edilir. Faydalı maddələrin müəyyən qruplarının hər kəs üçün zəruri olduğunu söyləmək olmaz. Yaxşı olar ki, valideynlər pediatr və ya immunoloqla məsləhətləşdikdən sonra dərman verməyə başlasınlar. Eyni zamanda, atalar və analar, nənə və babalar bədənin müqavimətini gücləndirmək üçün hansı mikroelementlərin əsas olduğunu sxematik şəkildə başa düşməlidirlər.

  • Vitamin A- viral və bakterial agentlərə münasibətdə toxunulmazlığın qoruyucu xüsusiyyətlərini artırır, şişlərin yaranmasının qarşısını alır. Allergik təzahürlərin gedişatına müsbət təsir göstərir və bərpaedici prosesləri aktivləşdirir.
  • Vitamin E- ən güclü antioksidantlardan biridir. Bədənin hüceyrələrini xarici amillərin mənfi təsirlərindən qoruyur. İmmunitet sistemini gücləndirir və damar tonusunu artırır.
  • Vitamin B2- hüceyrələri oksigenlə doldurur, zəhərli maddələrin təsirini maneə törədir. Görmə orqanlarının fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
  • Vitamin B1- immunitet sistemini gücləndirir, soyuqdəymələrin inkişafının qarşısını alır. Bu maddə sayəsində qidadan gələn sağlam yağlar və zülallar tam əmilir.
  • Vitamin B6- immun müdafiənin formalaşmasında mühüm rol oynayan sinir sisteminə müsbət təsir göstərir. Amin turşularının metabolizmasını yaxşılaşdırır.
  • Vitamin B9- hematopoez prosesində iştirak edir. Hüceyrələrin bölünməsi və çevrilməsi prosesində mühüm funksiyanı yerinə yetirdiyi üçün toxunulmazlığı artırmağa kömək edir.
  • Vitamin C- zəifləmiş immuniteti gücləndirir, bərpa proseslərini sürətləndirir. Epidemiya və soyuqdəymə zamanı xüsusilə vacibdir.
  • Vitamin D- dayaq-hərəkət aparatının, sinir sisteminin formalaşmasında və inkişafında iştirak edir. İmmunitet sisteminə faydalı təsir göstərir və kalsiumun udulmasını yaxşılaşdırır.

HƏMÇİNİN OXUYUN:

Uşaqlarda toxunulmazlığı artırmaq üçün balıq yağı istifadəsinin xüsusiyyətləri

Vitamin qruplarına əlavə olaraq, uşağa lazımi elementlər verilməlidir: kalsium, maqnezium, yod, kalium, sink, selenium.

Mən aptekə gedirəm

İmmunitet üçün hansı vitaminləri qəbul etmək daha yaxşıdır, həkiminizdən soruşmalısınız. Həkim kiçik xəstə üçün dərmanın lazımi tərkibini seçəcək.

Özünüz aptekə gedərkən bioloji əlavələrin seçimində çətinliklərlə qarşılaşa bilərsiniz. Hazırlıqların müxtəlif buraxılış formaları var:

  • toz;
  • asma;
  • həblər;
  • pastillər;
  • enjeksiyonlar.

Qidalandırıcı maddələrin daxil edilməsinin ən xoşagəlməz üsulu inyeksiyadır. Ondan sonra körpə çox şıltaq olacaq və terapiyadan xoşagəlməz duyğular alacaq. Ən məşhur forma jele formalarıdır. Çeynənən vitaminlər vermək rahatdır, onlar gənc xəstələr arasında çox populyardır.

Valideynlər bilməlidirlər ki, bütün komplekslər nəsillərə bölünür:

  1. birincisi - tərkibində tək bir maddə var, onlar terapevtik və profilaktik məqsədlər üçün istifadə olunur;
  2. ikincisi - mineralların ola biləcəyi bir neçə komponentdən ibarətdir;
  3. üçüncü - vitaminlərə əlavə olaraq, təbii ekstraktlar daxildir.

Bütün əlavələr yağda həll olunan (sümük toxumasının əmələ gəlməsi, görmə qabiliyyətini gücləndirmək və qan tərkibini saxlamaq üçün zəruridir) və suda həll olunan (sinir, qan dövranı, damar və immunitet sistemlərinə cavabdehdir) bölünür.

Uşaqlar üçün vitaminlər seçərkən, qəbul edərkən faydaları və mümkün riskləri müqayisə etmək lazımdır. Bütün dərmanlar uşağın yaşına uyğun olmalıdır. Müstəqil istifadə üçün A, PP, D, C və B vitaminləri olan məhsulları seçmək lazımdır.

Bahalı əlavələrə getməyin. Yüksək qiymət həmişə yaxşı keyfiyyət demək deyil. Dərman almadan əvvəl tərkibi oxumaq və əlavə komponentlərə diqqət yetirmək lazımdır. Tərkibində süni rənglər və ləzzətlər olan məhsulların alınması tövsiyə edilmir.

Doktor Komarovskinin vitaminlərə baxışı

Ukrayna və Rusiyada məşhur pediatr Yevgeni Komarovski öz proqramlarında uşağa 3 yaşında nə verilməməsi barədə danışır. Həkim hesab edir ki, körpə bütün lazımi maddələri qidadan, havadan və sudan alır. Xəstədə açıq-aşkar problemlər və beriberi simptomları yoxdursa, onu dərmanlarla doldurmamalısınız. Yalnız xəstəliklər ildə 10 dəfədən çox baş verdikdə toxunulmazlığın azalması barədə düşünməyə dəyər. Körpə xəstədirsə və nəticə vermədən öz-özünə sağalırsa, o zaman toxunulmazlıq üçün heç bir əlavəyə ehtiyac yoxdur. Statistikanın göstərdiyi kimi - Komarovski deyir - pediatrlar hipervitaminoz halları ilə qida maddələrinin həqiqi çatışmazlığından daha tez-tez qarşılaşırlar.

HƏMÇİNİN OXUYUN:

Məktəb yaşlı uşağı necə səbirləndirmək olar

Körpənin laboratoriya testləri ilə təsdiqlənən mikroelementlərin çatışmazlığı diaqnozu qoyularsa, əlavələr verilməlidir, ancaq müəyyən bir tərkiblə. Belə hallarda həkim fərdi dozanı seçir və dərman və profilaktik agentin istifadə müddətini təyin edir.

3 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün hansı vitaminlər daha yaxşıdır: ilk 5

Yüksək mövqeləri tutan uşaqlar üçün daha yaxşı vitaminlər, demək olar ki, hər bir aptek zəncirində reseptsiz satılır. Hansı aləti seçmək valideynlərdən asılıdır.

Çox Tablar

Kompleksə hər yaşa görə seçilən dərmanların alt növləri daxildir:

  • Multi-Tabs Baby;
  • Çox nişanlı Junior.

Bu preparata aktiv böyümə və fiziki fəaliyyət zamanı uşaq üçün lazım olan 7 mineral və 11 element daxildir. Məhsulda süni əlavələr yoxdur, bu da allergiya ehtimalını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. 4 ildən sonra "junior" xəttinə keçmək tövsiyə olunur.

Vitrum Baby və Vitrum Kids

Komplekslər müvafiq olaraq 2 ildən 5 yaşa qədər və 5 yaşa qədər uşağın orqanizminin fərdi ehtiyaclarını nəzərə alaraq yaradılır. Tərkibində 13 növ vitamin və 11-ə yaxın mineral var. Hər bir komponent fərdi dozada seçilir ki, bu da bədəndə artıq maddələrin inkişafının qarşısını alır.

İmmuno+ vitaminləri

Reytinqdə üçüncü yerdə çeynəmə marmeladı şəklində istehsal edilən reklam edilən dərman hər bir uşağın xoşuna gələcək. Kompleksin yeganə çatışmazlığı onun cəlbediciliyidir. Üç yaşlı uşaq hər zaman əlavə bir hissə yemək istəyir. Dərmanı əlçatmaz yerdə saxlamaq vacibdir.

Vitaminlər immunitet sisteminin ən yaxşı dostlarıdır. Bədəndə hətta bir vitaminin miqdarının azaldılması xoşagəlməz sağlamlıq nəticələrinə gətirib çıxarır. Xüsusilə tez-tez uşaqlar beriberidən əziyyət çəkirlər. Həyatlarının müxtəlif dövrlərində uşaqlar üçün ən çox hansı vitaminlər lazımdır? Bir uşaqda qida çatışmazlığını necə doldurmaq olar? Gəlin hər şeyi sıralamağa çalışaq.

Hər bir uşaq üçün onun xasiyyəti, məşğuliyyəti, mühiti nəzərə alınmaqla qida maddələrinə fərdi ehtiyac fərqli ola bilər. Yalnız bir uşağa daim nəzarət edən həkim onun hansı vitaminlərə intensiv ehtiyacı olduğunu müəyyən edə bilər. Ancaq müxtəlif yaşlarda olan uşaqlar üçün hələ də ümumi tövsiyələr var. Cədvəl onları anlamağa kömək edəcək.

Uşağın yaşı Yaş Xüsusiyyətləri Əsas vitaminlər və minerallar
1 yaşa qədər uşaqlar üçün Aktiv böyümə, skelet sisteminin formalaşması, ilk dişlərin böyüməsi D, A, C, E vitaminləri, kalsium
2-5 yaş uşaqlar üçün Skelet sisteminin və süd dişlərinin sürətli böyüməsi, insanlarla ünsiyyət sərhədlərinin genişləndirilməsi (uşaq bağçasına baş çəkmək), aktiv oyunlar D, A, E, C vitaminləri, fosfor, kalsium, dəmir, sink, fol turşusu
6-12 yaş uşaqlar üçün Süd dişlərinin dəyişməsi, məktəb yükü, əlavə dərslər, çox sayda insanla ünsiyyət, göz yorğunluğu, iştahanın pozulması Vitaminlər D, A, E, C, B qrupu, yod, sink, selenium, dəmir, kalsium
13-18 yaşlı yeniyetmələr üçün Skelet sisteminin davamlı böyüməsi, yetkinlik, zehni stressin artması, sinir sisteminin gərginliyi. Vitaminlər A, E, C, B1, B2, B3, B6, B12, yod, fosfor, selenium, dəmir, kalsium, maqnezium, sink, kalium

Uşaqların bütün vitaminlərə ehtiyacı var, lakin cədvəldə onların istehlakı artdıqca müəyyən bir yaşda lazım olanlara diqqət yetirilir.

Müxtəlif yaşlarda olan uşaqların vitaminlərə gündəlik tələbatı

Aşağıdakı cədvəldə əsas vitamin və mineralların normaları ədədlərlə verilmişdir.

vitaminlər 0-0,5 yaş 0,5-1 il 1-3 il 4-6 yaş 7-10 yaş 11-14 yaş oğlanlar 11-14 yaş qızlar
A, MƏN 1250 1250 1340 1670 2335 3333 3333
E, MƏN 3 4 6 7 7 10 8
D, MƏN 300 400 400 400 400 400 400
K, mkq 5 10 15 20 30 45 45
C, mq 30 35 40 45 45 50 50
B1, mq 0.3 0.4 0.7 0.9 1 1.3 1.1
B2, mq 0.4 0.5 0.8 1.1 1.2 1.5 1.3
B5, mq 2 3 3 4 5 4-7 4-7
H6, m 0.3 0.6 1 1.1 1.4 1.7 1.4
Günəş (fol turşusu), mq 0.025 0.035 0.05 0.075 0.1 0.15 0.15
B12, mkq 0.3 0.5 0.7 1 1.4 2 2
PP, mq 5 6 9 12 12 17 15
N, µg 10 15 20 25 30 30-100 30-100
Makro və mikroelementlər
Ca, mg 400 600 800 800 800 1200 1200
Mg, mq 40 60 80 120 170 270 280
P, mq 300 500 800 800 800 1200 1200
Fe, mq 5 10 10 10 10 12 15
Cu, mq 0.4-0.6 0.6-0.7 0.7-1 1-1.5 1-2 1.5-2.5 1.5-2.5
B1, mq 0.3 0.4 0.7 0.9 1 1.3 1.1
Zn, mq 5 5 10 10 20 15 12
F, mq 0.1-0.5 0.2-1 0.5-1.5 1-2.5 1.5-2.5 1.5-2.5 1.5-2.5
Mn, mq 0.3-0.6 0.6-1 1-1.5 1.5-2 2-3 2-5 2-5
I, µg 40 50 70 90 120 150 150
Mo, µg 15-30 20-40 25-50 30-75 50-150 75-250 75-250
Se, µg 10 15 20 20 30 40 45
Cr, μg 10-40 20-60 20-80 30-120 50-200 50-200 50-200

Mikroelementlərin gündəlik qəbulunu saxlamaqla, uşağın əqli, əqli və fiziki sağlamlığı onun yaşına uyğun olacaq. Həkimlər hesab edirlər ki, bədəndə lazımi maddələrin adekvat qəbuluna nəzarət etsəniz, hətta uşaqlarda bəzi nöropsikiyatrik xəstəliklərin qarşısını almaq və ya müalicə etmək olar.

Qidalanma yolu ilə vitaminləşdirmə

Qida maddələrinin uşağın bədəninə daxil olmasının əsas yolu düzgün, müxtəlif qidalanmadır. Hər bir zəruri vitamin və ya mineralı milliqrama qədər hesablamaq çətindir. Buna görə qidalanma üçün əsas tövsiyələrə əməl etməlisiniz:

  1. Mövsümi meyvə və tərəvəzləri daha çox yeyin. Onların tərkibində uşaq üçün demək olar ki, bütün lazımi vitaminlər, eləcə də orqanizmi zərərli maddələrdən təmizləməyə kömək edən lif var.
  2. Təsdiqlənmiş, təzə qidalar yeyin. Yanlış saxlama qiymətli vitaminlərin itirilməsinə gətirib çıxarır və ya köhnə qidalanmanın yan təsirləri səbəbindən onların faydaları köhnəlir.
  3. Minimum istilik müalicəsi aparın. Qidaları qızardarkən və bişirərkən vitaminlər məhv olur, faydalarının 80%-ə qədəri itirilir. Yeyə biləcəyiniz hər şey ən yaxşı çiy yeyilir. Yemək bişirmək üçün tava və ya tavadan çox ikiqat qazan və sobadan istifadə etmək üstünlük təşkil edir.
  4. Müxtəlif pəhriz saxlayın. Tərəvəz və meyvələrlə yanaşı, uşaq menyusunda dənli bitkilər, yağsız ət, balıq, süd və onun törəmələri, yumurta, bitki yağları, qoz-fındıq və toxum olmalıdır.
  5. Mağazada satın alınan məhsulları daha az yeyin.Çiplər, krakerlər, şokoladlar, qazlı içkilər və s. kimi qeyri-sağlam qidalar yeyən uşaqlar həqiqətən ehtiyac duyduqlarını yemək istəmirlər. Buna görə vitamin çatışmazlığı riski artır və bununla da müxtəlif sağlamlıq pozğunluqları ehtimalı artır.

Aşağıda hansı qidaların əsas vitamin və mineralları ehtiva etdiyini göstərən başqa bir cədvəl var.

Vitamin/mineralın adı Yüksək Maddəli Qidalar
Vitamin A Yumurta, kəsmik, süd, balıq, mal əti qaraciyəri, ispanaq, kök, yağ, xama, pendir, dəniz yosunu, dəniz yosunu. ilan balığı, istiridyə, şirin kartof, balqabaq
Vitamin D Bitki yağı, mal əti və mal əti qaraciyəri, yumurta sarısı (xüsusilə xam), kərə yağı, treska ciyəri, halibut qaraciyəri, skumbriya, alabalıq, çəhrayı qızılbalıq, sazan, ilanbalığı, balıq yağı
Vitamin C Sitrus meyvələri, alma, hər növ kələm, lobya, turp, sarımsaq, kivi, çaytikanı, qızılgül, şirin və acı bibər, qarağat, viburnum, dağ külü, yabanı sarımsaq
Vitamin E Süd, bitki yağı, yaşıl salat, buğda mikrobu, badam, fındıq, fıstıq, kalamar, ispanaq, turşəng, quru ərik, qızılbalıq, pike perch, yılan balığı, quru gavalı, yulaf ezmesi, buğda, arpa yarması
Vitamin B1 Noxud, lobya, mal əti qaraciyəri, yumurta, maya, süd, yulaf ezmesi, qarabaşaq yarması, buğda, arpa, qurudulmuş yaşıl lobya, pomidor, quş əti, donuz əti, quzu əti
Vitamin B6 Püstə, toxum, buğda kəpəyi, lobya, soya, qoz, qızılbalıq, skumbriya, tuna, küncüt, darı, arpa, düyü, toyuq, mal əti, banan, arpa, göbələk
Vitamin B9 (fol turşusu) Fıstıq, qaraciyər, lobya, ispanaq, qoz, fındıq, brokoli, kahı, yabanı sarımsaq, badam, arpa yarması, ağ göbələk, şampinyon, horseradish, pırasa
Vitamin B12 Qaraciyər, dovşan əti, mal əti, donuz əti, quzu, treska, sazan, skumbriya, sardina, ahtapot, levrek, cır, yumurta, xama, pendir
Maqnezium Şam fıstığı, anakardiya, fındıq, fıstıq, püstə, badam, qarabaşaq yarması, arpa, yulaf ezmesi, darı, paxlalılar, noxud, dəniz yosunu, qoz
Yod Dəniz yosunu, kalamar, hake, pollock, kapelin, treska, levrek, karides, ton balığı, yayın balığı, çəhrayı qızılbalıq, əsarət, ekzotik feyxoa meyvəsi
Dəmir Qarabaşaq, qaraciyər, alma, yulaf ezmesi, buğda, arpa, mərcimək, noxud, qarğıdalı, ispanaq, fıstıq, anakardiya, püstə, it ağacı, göyərçin əti, şam qozası
Selenium Lobya, mərcimək, buğda, arpa, qarğıdalı, noxud, düyü, badam, püstə, badam, qoz, kələm, yumurta, ahtapot, qaraciyər
sink Qaraciyər, şam qozası, emal edilmiş pendir, fıstıq, mal əti, lobya, noxud, quzu, donuz əti, buğda, qarabaşaq yarması, arpa, yulaf ezmesi, ördək, hinduşka
kalsium Pendir, pendir, xardal, badam, fındıq, püstə, kəsmik, sarımsaq, lobya, xama, yulaf ezmesi, noxud, arpa yarması, qaymaq, qoz
Fosfor İşlənmiş pendir, kambala, pendir, sardina, ton balığı, skumbriya, nərə balığı, cır, skumbriya, kalamar, kapelin, pollock, ərik, karides, kəsmik
kalium Quru ərik, lobya, dəniz yosunu, noxud, gavalı, kişmiş, badam, fındıq, mərcimək, fıstıq, şam qozası, xardal, kartof, anakardiya, qoz

Bu cədvələ əsasən, uşağın şəxsi üstünlüklərini, məhsulların mövcudluğunu və ailənin maliyyə imkanlarını nəzərə alaraq, uşağın pəhrizinin əsasını təşkil etmək asandır.

Aptek vitamin və mineral kompleksləri

Yalnız qidalanma yolu ilə uşağı lazımi maddələrlə təmin etmək həmişə mümkün deyil. Uşaqlar üçün aptek multivitaminləri köməyə gələcək. Onlar yaxşı qidalanma olmadıqda, məsələn, yazda toxunulmazlığa kömək edəcəklər, baxmayaraq ki, onu əvəz etməyəcəklər. Aşağıda körpələr və yaşlı uşaqlar üçün ən yaxşı vitamin və mineral əlavələrinin siyahısı verilmişdir.

  1. Vitrum Rusiya, Ukrayna və qonşu ölkələrdə ən yaxşı uşaq vitaminləri sıralamasında birinci yerdədir, vitamin və mineralları ehtiva edir. 2 yaşdan 5 yaşa qədər uşaqlar üçün Vitrum-körpə dərmanı heyvanlara bənzər, vanil-meyvəli dadı olan tabletlər şəklində mövcuddur. Qiymət 30 tablet üçün təxminən 550 rubl təşkil edir. 4 yaşdan 7 yaşa qədər uşaqlar üçün Vitrum-Kids də tabletlərdə mövcuddur, onların qiyməti təxminən 530 rubl təşkil edir. 4 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün Vitrum-Junior, təxminən 520 rubl təşkil edir. İstehsalçı - Unipharm, ABŞ.
  2. Pikovit- 9 vitamin kompleksi: A, D, E, B1, B2, B6, B12, PP, C. Dərman müxtəlif buraxılış formalarına malikdir: 1 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün Pikovit siropu, 4 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün pastillərdə Pikovit yaş. 7 yaş və yuxarı uşaqlar üçün tabletlərdə ayrıca seriyalar da var. Bu yaxınlarda şirkət mineralların əlavə edilməsi ilə genişləndirilmiş komplekslər istehsal etməyə başladı - 3 yaşından uşaqlar üçün Pikovit Unique və 4 yaşından etibarən Pikovit Plus. Qiymət 190 ilə 360 rubl arasında dəyişir. İstehsalçı - KRKA, Sloveniya.
  3. Əlifba- uşaqlar üçün yerli kompleks multivitaminlər. Əlifba uşaq bağçası 3-7 yaşlı uşaqlar üçün buraxılır, tərkibində 8 mineral və 11 vitamin var. Qiymət 60 tablet üçün təxminən 310 rubl təşkil edir. Əlifba Şkolnik - 7 yaş və yuxarı (14 yaşa qədər) uşaqlara verilə bilər. Bir boşqab rənginə görə fərqlənən və müxtəlif vaxtlarda qəbul edilməsi nəzərdə tutulan üç növ tabletə bölünür. Bu, uyğun olmayan maddələrin eyni vaxtda qəbulunun qarşısını almaq üçün edilir. 14 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün böyüklər üçün Alphabet Classic vitaminlərini təyin etmək artıq mümkündür. İstehsalçı - Akvion, Rusiya.
  4. Supradin Uşaqlar- 3 yaşdan 14 yaşa qədər qəbul üçün pastillər və 11 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün tabletlər şəklində mövcuddur. Tərkibində C vitamini, B6, B12 vitaminləri, niasin, xolin, Omeqa-3, dokoheksaenoik turşu var. 30 ədədin qiyməti 510 rubldan başlayır. İstehsalçı - Bayer Pharma AG, Almaniya. Keyfiyyət üstündür, qiymətə uyğundur.
  5. Çox nişanlılar- müxtəlif yaşda olan uşaqlar üçün multivitaminlərin geniş çeşidi Baby prefiksi olan Multi-tabs - 1 yaşa qədər körpələr üçün damcılar; mark Malysh - 1 ildən 4 ilə qədər çeynənən vitaminlər; Körpə-kalsium - 2 ildən 7 yaşa qədər; Omega-3 - 3 ildən; mark Junior - 4 ildən 11 yaşa qədər; İmmuno-Kids xətti - 4 ildən 12 yaşa qədər; Yeniyetmə - 11 yaşdan 17 yaşa qədər çeynənən tabletlər. İstehsalçı - Ferrosan, Danimarka. Qiymət 390 rubldan.

Bunlar əksər apteklərdə təqdim olunan vitaminlərin ən məşhurlarıdır. Complivit, Biovital, Vita-ayı, Solgar, Kaltsinova, Univit kimi təsirli komplekslərə diqqət yetirməyə dəyər. Uşaq həkimi vitamin komplekslərinin istifadəsinə ehtiyac barədə qərar verməlidir. Siz həmçinin digər valideynlərin rəyləri əsasında istehsalçı seçə bilərsiniz. Bir uşaqda vitamin çatışmazlığı əlamətlərini görən dərmanlar üçün dərhal aptekə qaçmağa ehtiyac yoxdur. Başlamaq üçün, uşağın pəhrizini daha müxtəlif hala gətirərək tənzimləməyə çalışmaq daha yaxşıdır. Əlavə möhkəmləndirməyə ehtiyac yaranarsa, yalnız ən yaxşı, sübut edilmiş dərmanları seçin.

İstənilən uşaqda vərdişlər, asılılıqlar illər keçdikcə dəyişir və ən əsası qida maddələrinə ehtiyac artır. Uşaqlarının bədəni qidadan almalıdır, lakin bəzən süni şəkildə yaradılmış vitaminlər olmadan etmək mümkün deyil. Aptekə getməzdən əvvəl valideynlər 10 yaşlı uşaqlar üçün hansı vitaminləri almaq daha yaxşı olduğunu başa düşməlidirlər.

Bu yaşda vitaminlər lazımdır

Əczaçılıq şirkətləri uşaqlar üçün çoxlu müxtəlif qida əlavələri istehsal edir və hər aptekdə satılır. Onlardan birinə üstünlük verməzdən əvvəl təlimatları yaxşı öyrənməli və paketin məzmunu ilə tanış olmalısınız.

Həkimlərin fikrincə, 10 il ərzində ən vacib maddələr:

  • ;
  • bütün vitaminlər daxildir ;
  • , ;
  • yağ turşusu;
  • minerallar.

Yuxarıda göstərilənlərin hamısı dişlərin və sümüklərin möhkəmliyi, görmə kəskinliyi, həmçinin immunitet sistemini dəstəkləmək üçün lazımdır. Düzgün seçilmiş kompleks müxtəlif xəstəliklərin inkişafının qarşısını alacaq, hipovitaminozla əlaqəli bir çox problemi aradan qaldıracaq.

Vitamin qəbulu üçün göstərişlər

Dərman və ya qida əlavələrinin alınmasına ehtiyac olub-olmadığını anlamaq çətin deyil. Yalnız qida çatışmazlığını göstərən bir neçə vacib faktora diqqət yetirmək lazımdır.

Uşaqlar üçün vitaminlər kompleksi Əgər uşağınız varsa, almağa dəyər:

  • nizamsız yeyir və ya bir çox yeməkdən imtina edir ;
  • Eşitmə itkisindən şikayətlənir zəiflik və ya zəif yuxu;
  • həddindən artıq tərləmə, nöbetlərdən əziyyət çəkir ;
  • daha yavaş böyüyür və inkişaf edir həmyaşıdları;
  • antibiotiklər və ya kimyəvi maddələr qəbul etdi xəstəlik zamanı Və;
  • anemiyadan əziyyət çəkir ;
  • məlumatları pis qavrayır və yadda saxlayır ;
  • daha az aktiv olmaq .

Bir və ya bir neçə əlamətin olması uşaq üçün vitamin-mineral kompleksinin alınmasının məqsədəuyğunluğu barədə bir pediatrla məsləhətləşmək üçün bir səbəbdir.

Vitaminlər və ya düzgün bəslənmə

Bədən vitaminlərlə qidalardan təmin olunur. Ancaq tez-tez tam bir pəhriz ilə belə, qida çatışmazlığından qaçınmaq mümkün deyil. uğur qazanır. Səbəblər fərqli ola bilər: dad üstünlüklərindən qış-yaz dövründə sağlam məhsulların çatışmazlığına qədər. Beləliklə, 10- yay uşağı vitamin qəbul edir kompleks xüsusilə aktiv və məşğul həyat tərzi ilə çox vacib ola bilər.

Çox vaxt on yaşına çatmış uşaqlar üçün vitamin və mineral preparatları aşağıdakı məqsədlər üçün göstərilir:

  • yorğunluğu aradan qaldırır və həddindən artıq işin qarşısını alır ;
  • kəskin xəstəliklərdən sonra bədənin saxlanması ;
  • tez-tez soyuqdəymələrin qarşısının alınması ;
  • yüksək zehni və fiziki stress zamanı dəstək vermək .

Vitaminlərin buraxılma formaları haqqında

Məktəbdə dərslər, ev tapşırıqlarını yerinə yetirmək, idman bölmələrinə getmək güc və enerji tələb edir ki, bu da əlavə qida mənbələri olmadan həmişə doldurula bilməz. Burada faydalı maddələrdən ibarət bir aptek kompleksi köməyə gələcək.

Buraxılış formaları aşağıdakılardır:

  • gel müxtəlif zövqlərlə;
  • draje;
  • lolipoplar;
  • kapsullar jelatinli bir qabıqda;
  • həblərçeynəmək və ya əmmək üçün;
  • pastillər.

Hər bir ananın azadlığın ən əlverişli formasını seçmək imkanı var. Ancaq hipovitaminozla mübarizə üçün nəzərdə tutulmuş enjeksiyon dərmanları, yalnız bir həkim təyin etmək hüququna malikdir. Müalicə kursu adətən ildə iki dəfədən çox olmayaraq aparılır.

10 yaşlı uşaqlar üçün vitaminlərə baxış

10 yaşında uşağın əzələ kütləsinin aktiv böyüməsi başlayır, onun orqanizmi təkcə vitaminlərə deyil, həm də minerallara ehtiyac duyur. Bu yaşda kalsium xüsusilə vacibdir, gündəlik norması 800-1200 mqdir. Onu qida ilə tam şəkildə əldə etmək demək olar ki, mümkün deyil, ona görə də tələbənin qida rasionuna daxil etmək məqsədəuyğundur.

  • Supradin Kids Junior ;
  • Əlifba Şkolny k;
  • 7+ ;
  • Complivit Aktiv ayılar .

10 yaşlı uşaqlar üçün ən yaxşı vitaminləri daha ətraflı nəzərdən keçirin.

Sitrus aromalı çeynənən tabletlər şəklində istehsal olunur, plastik şüşəyə qablaşdırılır. 5-11 yaş üçün nəzərdə tutulmuşdur. Sink, dəmir, yod və məktəblilər üçün lazım olan digər faydalı komponentləri ehtiva edir. Supradin kompleksi hipovitaminozun qarşısını almaq, canlılığı gücləndirmək üçün nəzərdə tutulmuşdur və zəif və balanssız qidalanma üçün göstərilir.

AlfaVit Məktəbli

Paketə üç rəngdə çeynənən pastillər daxildir:

  • yaşıl- ehtiva edir, B qrupu;
  • qırmızı- minerallar, beta-karoten və;
  • sarı- kalsium, D vitamini.

Dərman qida maddələrinin udulma sürətinə təsir edən hər şeyi ehtiva edir. Gün ərzində yalnız tərkibində deyil, həm də dadında fərqlənən hər üç rəngli tableti istehlak etmək lazımdır. Kompleks səmərəliliyi artırmaq, toxunulmazlığı gücləndirmək və bərpa etmək, yüksək yüklər zamanı bədəni dəstəkləmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Rəngli qabıqla örtülmüş tabletlər şəklində istehsal olunur. Komponentlərin daha yaxşı mənimsənilməsi üçün lazım olan vitaminlər, minerallar və fol turşusunu ehtiva edir. təzə tərəvəz və meyvələrin mövsümi çatışmazlığı zamanı hipovitaminozun qarşısını almaq üçün antibiotiklərin uzun müddət istifadəsindən sonra iştahın azalması ilə təyin edilir. Yavaş inkişafda köməkçi kimi istifadə edilə bilər.

Xoş vanil-portağal dadı olan çeynənən tabletlər şəklində mövcuddur. Tərkibində 9 vitamin, mineral, yod, turşu var. Dörd-on bir yaş üçün nəzərdə tutulmuşdur. Diareya, mədə-bağırsaq xəstəlikləri ilə əlaqəli qida maddələrinin assimilyasiya prosesinin pozulması ilə, hipovitaminozun qarşısının alınması üçün uyğun olan balanssız qidalanma üçün təyin edilir.

Meyvəli ətirli bej-narıncı dairəvi tabletlər. 7 yaşdan 14 yaşa qədər uşaqlar və yeniyetmələr üçün tövsiyə olunur. Toxunulmazlığı artırmaq və bərpa prosesini sürətləndirmək, antibiotiklərin və kimyəvi maddələrin uzun müddət istifadəsindən sonra bədənin bərpası üçün qəbul edilir. Pəhrizin pozulması və ya qeyri-kafi pəhriz, fiziki və emosional stress, toxunulmazlığın azalması, tez-tez soyuqdəymə və ya yoluxucu xəstəliklər halında lazımdır.

Complivit Aktiv ayılar

Əlavədə yalnız vitaminlər var - tokoferol, askorbin turşusu, tiamin, niasin, riboflavin, biotin, pantotenik turşu, piridoksin, fol turşusu, siyanokobalamin. tərkibində minerallar yoxdur. Multivitaminlər 3 yaşdan 14 yaşa qədər olan xəstələr üçün nəzərdə tutulub.

Vitamin qəbuluna əks göstərişlər

Vitamin qəbulundan yalnız allergiyanın təzahürü ilə deyil, tərk edilməlidir.

Əks göstərişlər ola bilər:

  • hipervitaminoz;
  • böyrək çatışmazlığı ;
  • tromboflebit;
  • duodenal xora ;
  • ürək çatışmazlığı ;
  • gut.

Hər hansı bir kompleks qəbul etməzdən əvvəl həkimə müraciət etmək və təlimatları diqqətlə öyrənmək tövsiyə olunur. Doza həddinin aşılması ciddi problemlərə gətirib çıxarır, buna görə də yan təsirlər halında vitaminlərin istifadəsindən imtina etmək lazımdır.

Təbii ki, faydalı maddələri təbii mənbələrdən almaq daha yaxşıdır. Bunun üçün balanslı qidalanmağa çalışmaq lazımdır.

Uşaq orqanizmi istisnasız olaraq bütün vitaminlərə ehtiyac duyur. Uşağın inkişafı və böyüməsində xüsusilə mühüm rol oynayan bir sıra maddələr var. Bədənin müəyyən vitaminlərə ehtiyacına təsir edən amil yaşdır.

Uşaqlara lazım olan əsas vitaminlər:

Vitamin Funksiya
(tiamin) Sinir sisteminin və skelet əzələlərinin inkişafı və normal fəaliyyəti üçün zəruridir, maddələr mübadiləsində mühüm rol oynayır.
(riboflavin) Hüceyrə tənəffüsünü təmin edir, oksidləşdirici reaksiyalarda iştirak edir, sinir sisteminin işini tənzimləyir, metabolik proseslər üçün lazımdır, görmə kəskinliyini yaxşılaşdırır.
(piridoksin) Bütün metabolik proseslərdə mühüm rol oynayır. Sinir sisteminin normal fəaliyyəti üçün zəruridir, hemoglobin və hormonların sintezini stimullaşdırır.
B9 (fol turşusu) Sinir sistemi üçün ən vacib olan hüceyrə bölünməsini təmin edir. Hematopoez prosesində iştirak edir, yeni doğulmuş körpədə qüsurların inkişafının qarşısını alır
B12 (siyanokobalamin, kobalamin) Hematopoezi tənzimləyir, maddələr mübadiləsi prosesində mühüm rol oynayır. Fol turşusunun təsirini aktivləşdirir
(xolekalsiferol, erqokalsiferol) Raxit xəstəliyinin inkişafının qarşısını alır, kalsium və fosforun normal mənimsənilməsini təmin edir.
(retinol) Toxumaların böyüməsinə nəzarət edir, immunitet sistemini gücləndirir, hüceyrə bölünməsi üçün vacibdir. Görmə qabiliyyətinə müsbət təsir edir, regenerasiyanı təmin edir
(tokoferol) Güclü antioksidant təsirə malikdir, toxumaların tənəffüsündə və zülal sintezində mühüm rol oynayır
(askorbin turşusu) Sümük və birləşdirici toxumanın formalaşması və normal işləməsi üçün zəruridir. Hormonların və fermentlərin sintezindən məsuldur, hematopoez prosesində mühüm rol oynayır. Bədənin müdafiə mexanizmlərini gücləndirir, dəmirin sorulmasını təmin edir

Bir yaşa qədər yeni doğulmuş körpələrə tez-tez D vitamini təyin edilir. Raxit xəstəliyinin qarşısının alınması və müalicəsi üçün lazımdır. 2 yaşdan 3 yaşa qədər olan uşaqlar ən çox B9, C, D, A və E vitaminləri, həmçinin kalsium, maqnezium, dəmir, fosfor və sink almalıdırlar. Bu elementlər körpənin tam böyüməsini təmin edir (bu dövrdə çox intensiv şəkildə baş verir), skelet sistemini gücləndirir və ağırlaşmaların inkişafının qarşısını alır.

3 yaşdan 6 yaşa qədər uşağın orqanizmi xüsusilə B qrupunun vitaminlərinə, həmçinin C, D, E və A vitaminlərinə ehtiyac duyur. Məktəb yaşı özü ilə artan psixi gərginliyi gətirir. Uşağa B, C, A qruplarının vitaminləri, yod, kalsium, dəmir, selenium lazımdır. 12-18 yaşda orqanizmi B qrupunun vitaminləri ilə yanaşı A, D, E, C vitaminləri ilə təmin etmək vacibdir. Minerallardan sink, dəmir, fosfor, yod, maqnezium, və kalsium.

Vitaminlərin təbii mənbələri

Uşağın lazımi miqdarda qida qəbul etməsi üçün onun pəhrizini diqqətlə planlaşdırmalısınız. Qida vitaminlərin əsas mənbəyidir. Körpə hələ də ana südü ilə qidalanırsa, ana südü ilə qidalanan ananın yediyi qidaya nəzarət etməsi lazımdır.

Vitamin təbii mənbə
B1
  • pivə mayası, buğda mikrobu;
  • donuz əti, taxıl, kəpək;
  • fındıq, paxlalılar, yulaf
B2
  • maya, qaraciyər, yumurta, kəsmik;
  • pendir, böyrəklər, süd məhsulları, dənli bitkilər
AT 6
  • qaraciyər, ət, püstə, günəbaxan toxumu;
  • buğda kəpəyi, qızılbalıq, skumbriya;
  • qoz, tuna, fındıq, kartof
B9
  • fıstıq, qaraciyər, lobya, brokoli;
  • kahı, qoz;
  • ağ göbələklər və şampinonlar;
  • ispanaq, soya, balıq, yumurta, pendir, ət
B12
  • qaraciyər (xüsusilə mal əti), ət, yumurta;
  • pendir, qaraciyər kolbasa, kəsmik;
  • istiridye, skumbriya, siyənək, sardina, alabalıq
D
  • balıq yağı, cod qaraciyəri, siyənək;
  • qızılbalıq, sərt pendir;
  • yumurta sarısı, yağ, kürü
A
  • balıq yağı, qaraciyər, yerkökü, ilan balığı;
  • kərə yağı, ton balığı, kələm;
  • cəfəri, ispanaq, yumurta sarısı, kürü
E
  • bitki yağları, fıstıq, badam;
  • yarpaq kahı, noxud, ispanaq;
  • kartof, qarabaşaq yarması, qızılbalıq, yumurta
C
  • itburnu, sitrus meyvələri, dəniz itburnu;
  • qarağat, kələm, kivi, çiyələk;
  • rowan, bibər, ispanaq

Uşaqların əczaçılıq dərmanlarına ehtiyacı olduqda


Vitamin preparatlarının əlavə qəbulu istisnasız olaraq tamamilə bütün uşaqlara təyin edilmir. Yalnız bir həkim uşağın əczaçılıq preparatlarına ehtiyacı olub olmadığını müəyyən edə bilər. Bu, sağlamlığın vəziyyətini, bədənin fərdi xüsusiyyətlərini və ehtiyaclarını, göstəricilərin və əks göstərişlərin mövcudluğunu, həmçinin yaşı nəzərə alır.

Vitamin qəbulunun səbəbləri:

  • hipovitaminoz;
  • vitaminlərin udulmasına mane olan xəstəliklərin olması;
  • artan zehni, fiziki və ya emosional stress;
  • zəifləmiş toxunulmazlıq;
  • xəstəlikdən sonra bərpa dövrü;
  • əməliyyatdan sonrakı dövr;
  • qidalanma;
  • uşaq tez-tez xəstələnir.

1-2 yaşlı körpələr və gənc uşaqlar bədəni aktiv şəkildə böyüdüyü və inkişaf etdiyi üçün artan miqdarda qida tələb edir. Bəzi hallarda vitamin qəbul etmək onlara mütləq təyin olunur. Məsələn, raxit xəstəliyinin qarşısını almaq və müalicə etmək üçün körpələrə tez-tez D vitamini təyin edilir. Körpələr üçün vitamin qəbul etmək üçün göstərişlər arasında vurğulanmalıdır:

  • vaxtından əvvəl;
  • raxit inkişaf riski;
  • bir və ya digər vitamin çatışmazlığı;
  • körpənin inkişafında və böyüməsində pozuntular;
  • hipotrofiya;
  • anemiya;
  • mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri;
  • ana südü verən ananın qidalanmaması;
  • əlverişsiz iqlim şəraiti.

Vitaminlərin hansı formaları var?


Uşaq vitaminləri bir xüsusi tərkib hissəsi və ya qida maddələrinin qarışığı ola bilər. Körpələrə daha tez-tez bir vitamin təyin edilir, yaşlı uşaqlara isə multivitamin kompleksləri verilir. Dərmanların müxtəlifliyi çox böyükdür və onlar yalnız tərkibində deyil, həm də buraxılış şəklində fərqlənirlər.

Maye şəklində olan vitaminlər damcı şəklində olan məhlullar və ya şərbətlərdir. Onlar əsasən 2 yaşa qədər uşaqlara verilir. Bu vitaminlər asanlıqla udulur, yaxşı əmilir və kifayət qədər tez hərəkət edir. Bəzən onlara xoş bir dad verilir, lakin ləzzətlər və rənglər allergik reaksiyaya səbəb ola bilər, buna görə də mümkünsə onlardan ən yaxşı şəkildə qaçınmaq lazımdır.

Tabletlərdəki vitaminlər 3 yaşından uşaqlara verilir. Onlar çeynəyən və ya püskürən ola bilər. Vitamin içkisi almaq üçün sonuncu suda həll edilməlidir.

Vitaminlərin başqa bir forması pastillərdir. Marmelad şəklində istehsal olunur. Görünüşündə çox maraqlı ola bilərlər (ayı balaları, ulduzlar, balıqlar və s.), bu da uşaqların onları götürməyi xoşlayır. Vitaminlər bir boruya yerləşdirilən bir gel şəklində də istehsal edilə bilər.

Maye vitaminlərin xüsusiyyətləri


Maye şəklində olan vitaminlər qəbul edildikdən dərhal sonra təsirini göstərir. Tabletlər əvvəlcə parçalanma mərhələsindən keçməlidirlər. Bunun sayəsində bu forma bədən tərəfindən asanlıqla əmilir.

Maye vitaminlərin növləri:

  • damcılar (əsasən 3 yaşdan kiçik uşaqlara təyin edilir. Körpələrə damcıların dozası və verilməsi üçün dərmana tez-tez xüsusi pipet daxil edilir);
  • şərbət (həm kiçik uşaqlar, həm də məktəblilər tərəfindən istifadə edilə bilər, tez-tez xoş bir dad var);
  • maye yağ məhlulu (retinol və tokoferol bu formada istehsal olunur);
  • ampulalarda vitaminlər (ya bir xüsusi vitamin və ya bir neçəsinin birləşməsini ehtiva edir, tez-tez inyeksiya üçün dərman məqsədləri üçün istifadə olunur).

Maye Vitaminlərin Faydaları:

  • istifadəsi asan, udmaq asan;
  • yaxşı əmilir;
  • müsbət təsirini tez bir zamanda göstərir;
  • qəbul edildikdən dərhal sonra udulmağa başlayır.

Maye vitaminlərin mənfi cəhətləri:

  • maye vitaminlərin bir hissəsi olan və sürətli udulmaya kömək edən fermentlər qısa bir raf ömrünə malikdir;
  • mədə turşuları mədədəki maye vitaminlərin bir hissəsini məhv edir;
  • vitaminlərin kiçik bir hissəsi kiçik bağırsağa daxil olur;
  • yüksək qiymətə malik ola bilər.

Maye formada vitamin preparatlarına baxış


Uşağınız üçün ən yaxşı dərman seçimini müəyyən etmək üçün ilk növbədə həkimə müraciət etməlisiniz. Vitaminlərin nəzarətsiz və savadsız istifadəsi həddindən artıq çoxluğa və ya yan təsirlərə səbəb ola bilər, buna görə də özünü müalicə etməməlisiniz.

Uşaqlar üçün maye vitamin məhsullarına bir nümunə:

Dərman Hansı yaş uyğun gəlir qısa təsviri
Pikovit siropu ildən Tərkibində 9 vitamin var, xoş meyvəli dadı var. İmmunitet sistemini gücləndirmək üçün istifadə olunur. Körpənin normal inkişafını və böyüməsini dəstəkləyir, daxili orqanların və sistemlərin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Uşaqlara gündə 100 ml verin
Aquadetrim ildən D vitamininin damcı həlli. Bu maddənin çatışmazlığını kompensasiya edir, raxit xəstəliyinin qarşısını almaq üçün istifadə olunur, uşağın sümük toxumasının normal inkişafına kömək edir. Gündə 1 damcı qəbul edin
Çox nişanlı körpə Doğuşdan yaşa qədər Tərkibində A, D, C vitaminləri var. Bu vitaminlərin çatışmazlığını aradan qaldırır, orqanizmin qoruyucu funksiyalarını gücləndirir, raxit xəstəliyinin qarşısını almaq üçün istifadə olunur, körpənin tam inkişafına və böyüməsinə kömək edir. Gündə 1 ml məhlul verin
Səna Sol ildən B qrupunun vitaminləri (B12 istisna olmaqla), həmçinin A, C, E, D. Hipo- və beriberi aradan qaldırır, bədəni gücləndirir, artan stressin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. İmmuniteti gücləndirmək üçün uyğundur. Dərmanın gündəlik dozası yaşdan asılıdır. İçməzdən əvvəl şərbəti çalxalayın.
Vetoron 3 yaşdan 14 yaşa qədər İmmuniteti yaxşılaşdırmaq üçün damcılar. Tərkibində A, C, E vitaminləri var. Gündə bir dəfə yemək zamanı qəbul edin. Damcıların sayı yaşdan asılıdır. İstifadədən əvvəl onlar qaynadılmış suda və ya içkidə həll olunur.

Vitamin preparatlarını necə seçmək və qəbul etmək olar


Həkim düzgün dərman seçməyə kömək edəcək. Keyfiyyətli məhsul istehsal edən tanıdığınız istehsalçının vasitələrindən istifadə etmək daha yaxşıdır. Uşaq vitaminləri tez-tez xoş ətir, dad və ya rəng ilə əlavə olunur. Bilin ki, bu boyalar, kimyəvi əlavələr və ləzzətlər allergiya riskini artırır.

Dərman müəyyən amillər nəzərə alınmaqla seçilir:

  • uşağın yaşı;
  • göstərişlərin və əks göstərişlərin olması;
  • sağlamlıq vəziyyəti;
  • orqanizmin fərdi xüsusiyyətləri;
  • inkişaf pozğunluqlarının olması;
  • uşağın fiziki və zehni stress səviyyəsi;
  • bir və ya digər vitamin çatışmazlığının olması;
  • uşağın ümumi rifahı.

Vitamin vasitəsinin qəbulu qaydaları da həkim tərəfindən göstərilir. Bundan əlavə, onlar həmişə dərman üçün təlimatlarda təsvir edilmişdir. Körpənizə ilk dəfə vitamin verdiyiniz zaman onun reaksiyasını izləyin. Ən azı bir qədər pisləşmə müşahidə edilərsə, qəbulu dayandırılmalı və dərmanın sonrakı istifadəsi və ya dəyişdirilməsi ilə bağlı həkimə müraciət edilməlidir.

Damlalarda maye vitaminlər kiçik uşaqlara bir çay qaşığı və ya pipetlə verilir. Çox vaxt içkilər və ya uşaq qidaları ilə qarışdırıla bilər. Şərbətlər də çay qaşığına tökülərək içilir. Həkimin tövsiyə etdiyi dərmanın dozasına ciddi riayət etmək lazımdır. Müalicə zamanı ampulalarda olan vitaminlər inyeksiya üçün istifadə olunur.

Əks göstərişlər, yan təsirlər və həddindən artıq doza


Vitamin preparatları yan təsirlərə səbəb ola bilər. Bu, əsasən, həkim reseptlərinə əməl edilmədikdə və uşaqlara həddindən artıq dozada baş verir. Əgər uşağın bədənində əvvəlcə kifayət qədər vitamin ehtiyatı varsa, həddindən artıq doza da mümkündür, lakin valideynlər pediatrın xəbəri olmadan ona əlavə vəsait verməyə başladılar.

Vitaminlərin həddindən artıq olmasının ümumi simptomları:

  • rifahın pisləşməsi;
  • ürəkbulanma, yuxululuq;
  • əzələ zəifliyi, apatiya;
  • qıcıqlanma, şıltaqlıq;
  • döküntü, qaşınma;
  • sidik ifrazının artması;
  • qəbizlik və ya ishal;
  • xroniki yorğunluq, qusma;
  • aşağı qan təzyiqi;
  • aritmiya.

Hər bir dərman və vitamin yan təsirlərə səbəb ola bilər. Vitaminlərin həddindən artıq dozası mühüm orqan və sistemlərin işinin pozulmasına, uşağın inkişafında patologiyaların yaranmasına səbəb ola bilər. Allergik reaksiyanın simptomları baş verə bilər.

Hər bir dərman üçün əks göstərişlər də fərdi. Onlar təlimatlarda təsvir olunur və həkim tərəfindən səsləndirilir. Vitamin məhsullarının istifadəsinə ümumi qadağa:

  • dərmana və ya onun fərdi komponentinə fərdi dözümsüzlük;
  • hipervitaminoz;
  • böyrək funksiyasının pozulması;
  • vitamin vasitəsi ilə uyğun olmayan dərmanların istifadəsi.

Vitamin preparatlarının qəbulu - qida çatışmazlığı ilə lazımdır. Düzgün qidalanma haqqında unutmayın. Aktiv böyüyən uşaq orqanizmi üçün sağlam balanslaşdırılmış qida lazımdır. Bunun üçün yaxşı bir səbəb olmadıqca, hər halda vitamin qəbul etməyin. Bu maddələrin həddindən artıq dozası uşağa zərər verə bilər.

Vitaminlər seçərkən, yaş kateqoriyasına diqqət yetirin. Yeniyetmələr üçün hazırlıqlar kiçik uşaqlar üçün uyğun deyil. Onların orqanizmləri böyümə və inkişafın müxtəlif mərhələlərindədir. Uşağın təyin olunandan artıq qəbul etmədiyinə əmin olun. Uşaqların vitaminləri tez-tez dadlı olur və uşaqlar daha çox şirin şərbət içmək istəyə bilər, bununla da təyin olunmuş dozanı aşırlar.

Uşaqların cəsədi aktiv şəkildə böyüyür və inkişaf edir, buna görə vitaminləri mütəmadi olaraq doldurmaq lazımdır. Düzgün qidalanma qida maddələrinin tələb olunan normasını əhatə etmirsə, xüsusi preparatlardan istifadə edə bilərsiniz. Maye vitaminlərin üstünlüyü ondan ibarətdir ki, onlar uşaq orqanizmi tərəfindən asanlıqla sorulur, tez hərəkət edir və istifadədə çətinlik yaratmır. Onlar damcı, şərbət, yağ məhlulu və ya ampula şəklində ola bilər. Vitaminlər bədənin yaşı, xüsusiyyətləri və ehtiyacları nəzərə alınmaqla təyin edilir. Aşağıdakı video bir yaşdan 3 yaşa qədər uşaqlar üçün vitaminlərə baxır.

Hal-hazırda apteklər uşaqlıq dövründə istifadə üçün nəzərdə tutulmuş kifayət qədər miqdarda vitamin preparatları təklif edirlər. Buna görə 3 yaşından uşaqlar üçün həqiqətən təsirli vitaminlər seçmək çətindir. Onları seçərkən, yalnız istehsalçıya deyil, həm də komponentlərin sayına əsaslanmaq vacibdir. Başlamaq üçün məhsulda hansı vitamin və mineral maddələrin olması lazım olduğunu anlamağa dəyər.

Uşaqlar üçün lazım olan qiymətli birləşmələr

Normal fiziki inkişaf və zehni inkişaf üçün uşağın hər gün müəyyən vitamin və mineral birləşmələrə ehtiyacı var. Körpələr onların əksəriyyətini qida ilə alır, lakin bəzən vitamin kompleksi ilə məsləhətləşəcək bir pediatrla əlaqə saxlamalı olduğunuzda kritik vəziyyətlər olur.

Vitamin birləşmələri

Cədvəldə 3 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün vacib olan vitaminlər verilmişdir.

təbii mənbələr

Gündəlik dərəcəsi

Görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir, selikli qişaların qurumasının qarşısını alır, böyümə və inkişaf proseslərini normallaşdırır.

Yumurta, qaraciyər, yerkökü, yağ, balıq, turş süd, qarğıdalı, şaftalı, qarağat.

Metabolik prosesləri, həzm traktının, sinir sisteminin işini normallaşdırır.

Püstə, fıstıq, donuz əti, yulaf ezmesi, darı, qarğıdalı, makaron

Görmə orqanlarının fəaliyyətini yaxşılaşdırır, metabolik proseslərdə iştirak edir, dərini və selikli qişaları zədələnmədən qoruyur.

Skumbriya, chanterelles, brokoli, ağ kələm, emal edilmiş pendir, kəsmik.

Zülalların, karbohidrat hüceyrələrinin mübadiləsində iştirak edir, enerji mübadiləsini normallaşdırır.

Noxud, fıstıq, lobya, buğda, toyuq əti, arpa yarması.

Yağ mübadiləsində iştirak edir, sinir sisteminin inkişafına təsir göstərir, uşağın bədəninin müdafiəsinin işini gücləndirən antikorların sintezini sürətləndirir.

Quş əti, maya, yağsız mal əti, maya, müxtəlif növ kələm.

Hematopoetik sistemin işini normallaşdırır.

Qaraciyər, çaytikanı, qızılbalıq, ton balığı, sardina, nar, toyuq əti, şirin bibər, şam qozası, fındıq.

Saçın normal vəziyyətinə diqqət yetirir, yağları və şəkərləri enerjiyə çevirir.

Paxlalılar, soya, gül kələm

Böyümə və inkişaf prosesini normallaşdırır, əlavə enerji axınını stimullaşdırır.

Çuğundur, avokado, kələm, ispanaq, ağ turp.

Qanın laxtalanması, nuklein turşularının, amin turşularının sintezi prosesini normallaşdırır, karbohidrat və lipid birləşmələrinin mübadiləsini yaxşılaşdırır, iştahı stimullaşdırır.

Qaraciyər, ürək, dovşan əti, toyuq yumurtası, ördək əti.

İmmunitet, onun gücləndirilməsi üçün faydalıdır, ürək-damar sisteminin formalaşması və işləməsi proseslərini normallaşdırır.

Alma, bolqar bibəri, sitrus meyvələri, ispanaq, kələm, pomidor, xurma, giləmeyvə, yaşıl noxud.

İmmunitet sistemini gücləndirir, güclü sümük toxumasının, diş minasının formalaşmasına kömək edir.

Yumurtanın sarısı hissəsi, cəfəri, yağ, günəş işığının təsiri altında orqanizm tərəfindən istehsal olunur.

Dokuların bərpası prosesini stimullaşdırır, beyni qidalandırır, zehni qabiliyyətləri inkişaf etdirir, hemoglobin hüceyrələrinin formalaşmasında iştirak edir.

Taxıllar, qoz-fındıq, bitki yağı.

Qanın laxtalanması prosesində iştirak edir, antibiotik qəbul etdikdən sonra bağırsaq mikroflorasını bərpa edir.

Balqabaq, pomidor, yaşıl noxud, balıq yağı, qaraciyər, yumurta sarısı.

Təbii ki, körpələr qidadan lazımi qiymətli maddələr aldıqda daha yaxşıdır. Bununla belə, bəzi qidaların allergiya səbəbindən istehlak üçün əlçatmaz olması qeyri-adi deyil. Sonra əczaçılıq preparatlarının qəbuluna müraciət etməyə dəyər.

Minerallar

Bir məktəbəqədər uşaq üçün lazım olan mineral birləşmələr cədvəldə göstərilmişdir.

Minerallar

təbii mənbələr

Gündəlik dərəcəsi

Saçları, dırnaqları gücləndirir, sağlam sümüklərin formalaşmasına kömək edir, sinir sistemindən gələn impulsların ötürülməsində iştirak edir, qanın laxtalanması prosesini yaxşılaşdırır.

Brokoli, "süd" və "turş süd", sərt pendir sortları.

Eritrosit hüceyrələrini sintez edir.

Ət, dəniz məhsulları, qaraciyər.

Sürətlənmiş yaraların sağalmasını təşviq edir, immunitet sistemini gücləndirir.

Crab, toyuq, hinduşka əti, mal əti.

Digər maddələr

Böyüyən bədənin gündəlik olaraq bağırsaq mikroflorasının normallaşmasına kömək edən prebiyotiklərlə, daha doğrusu oliqofruktoza ilə zənginləşdirilməsi vacibdir. Kompozisiyanın təbii qida mənbələri yoxdur və buna görə də həzm sisteminin işində problemlər varsa, müəyyən dərmanlar təyin olunur.

Uşağa multivitamin nə vaxt lazımdır?

Uşaqlar üçün müəyyən hallarda qida maddələri olan preparatlar göstərilir. Bunlara daxildir:

  • uzun müddət xəstəlikdən, əməliyyatdan sonra bərpa;
  • mövsümi beriberi;
  • yoluxucu bir təbiətin tez-tez soyuqdəyməsi;
  • gücün, intellektual yüklərin artması;
  • artan yorğunluq, yuxu pozğunluqlarında, tez-tez şıltaqlıqlarda ifadə edilir;
  • yanlış seçilmiş pəhriz.

beriberi varlığını göstərən simptomlar bunlardır:

  • gün ərzində yuxululuq;
  • konsentrasiyanın olmaması;
  • artan göz yaşı;
  • stomatit;
  • dildə yivlər;
  • dərinin soyulması;
  • iştahsızlıq;
  • əzalarda meydana gələn kramplar;
  • burun qanamaları;
  • tez qançırlar.

Bu şərtlər olduqda, pediatr, istifadəsi vitamin maddələrinin, makro və mikroelementlərin çatışmazlığını doldurmağa kömək edəcək müəyyən məhsulları tövsiyə etməyə borcludur.

Məktəbəqədər uşaqlar üçün ən yaxşı vitamin məhsulları

"Uşaq" vitaminlərinin diqqətlə seçilməli olduğunu nəzərə alaraq, aşağıdakı kimi məlumatlara diqqət yetirməyə dəyər:

  • istehsalçı. Yaxşı olar ki, geniş şəkildə tanınsın. Bundan əlavə, bəzən hansı vasitənin daha təsirli olduğunu anlamaq üçün qohumlar və dostlar arasında sorğu keçirmək kifayətdir;
  • istifadə üçün fərdi əks göstərişlərin olmaması;
  • vasitənin təbiiliyi. Tərkibində boyalar, tatlar olan komplekslərə üstünlük verməyin.

Aşağıda 3 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün uyğun olan dərmanların reytinqində ən yaxşı hesab edilən vitamin komplekslərinin siyahısı verilmişdir.

Dərman tablet şəklində mövcuddur. Tabletlər yuvarlaq bir forma malikdir, rəngləri ilə fərqlənir, bu da onların qəbulunu pozmamağa imkan verir.

Aktiv maddələr

Multivitaminlərin komponentləri sxematik şəkildə təqdim olunur.

Necə istifadə etməli?

Kompleks 3 yaşından uşaqlar üçün tövsiyə olunur. Gündə üç dəfə qəbul edilir: səhər yeməyi, nahar və axşam yeməyi. Bəzi ekspertlər dərmanı gündə iki dəfə istifadə etməyə icazə verirlər - səhər iki tablet və axşam bir tablet. Məhsul tiroid funksiyası pozulmuş və onun komponentlərinə fərdi dözümsüzlüyü olan uşaqlar üçün tövsiyə edilmir. İstifadə müddəti 30 gündür.

Qiymət

Bir paketdə 60 draje üçün qiymət orta hesabla 287 rubl təşkil edir.

Vitrum seriyasından olan dərman 2 yaşdan 5 yaşa qədər uşaqlar üçün göstərilir. Bu, məktəbəqədər uşağın immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edən, həmçinin məktəbəqədər müəssisələrdə uyğunlaşmanı asanlaşdıran ən yaxşı multivitaminlərdən biridir.

Onlar hansı formada mövcuddur?

“Saqqız” müxtəlif heyvan formasında hazırlanır. Bir paketdə 30 tabletdən ibarət ola bilər.

Komponentlər

Komponentlər cədvəlli bir sxemdə təqdim olunur.

İstifadə qaydaları

Otuz gün ərzində körpələrə yemək zamanı və ya sonra bir draje vermək tövsiyə olunur. Körpənin onları hərtərəfli çeynədiyinə, kifayət qədər miqdarda maye ilə yuyulduğuna əmin olmaq lazımdır. Bəzi hallarda qəbul kursu fasiləsiz 2-3 aya qədər artırılır. Dərman onun komponentlərinə allergiyası, hipertiroidizmi, Wilson-Konovalov xəstəliyi, hipervitaminoz A, D olan uşaqlarda kontrendikedir.

Qiymət

Dərmanın orta qiyməti 306 ilə 489 rubl arasında dəyişir.

Məhsul dörd variantda mövcuddur - "Supradin Kids balıq və ulduzları", "Supradin Kids ayıları", "Supradin Kids Junior", "Supradin Kids gel".

Hansı formada mövcuddur?

Dərman istifadəçilər üçün bir neçə formada mövcuddur - çeynənən drajelər, lozenjlər, gel, tabletlər. Bu, valideynlərə uşağın mütləq bəyənəcəyi kompleks növünü seçməyə imkan verir.

Qarışıq

Multivitaminlərin bütün varyasyonlarının komponentləri cədvəl sxemində göstərilmişdir.

vitaminlər

Makro və mikroelementlər

Digər elementlər

"Supradin Uşaqlar balıq və ulduzlar"

B4, B6, C, B12, B3, A, D3,

"Supradin Uşaq Ayıları"

B7, B6, B3, C, A, E, D3, B12

"Supradin uşaq geli"

A, C, E, D3, B1, B2, B3, B6, PP,

"Supradin Kids Junior"

A. E, B2, B12, RR, B9, D3, B1, B6, C, B3

Kalsium, dəmir, kalium, manqan, xrom, maqnezium, mis, sink, natrium

Nəzərə almaq lazımdır ki, "Supradin Kids Junior" 5 yaşına çatmış uşaqlara göstərilir.

Necə istifadə etməli?

"Supradin Kids Bears" dörd həftə ərzində gündə bir tablet qəbul edilir. "Supradin Kids balıq və ulduzlar" gündəlik istifadə olunur, iki tablet. 3 yaşdan 6 yaşa qədər uşaqlar üçün "Supradin Gel" 1/2 çay qaşığı 2-3 dəfə, 6 yaşdan etibarən gündə bir dəfə 2 dəfə göstərilir. Onlar diabet xəstələri və allergiya xəstələri üçün qadağandır.

Apteklərdə neçəyə satılır?

Qiymət 300 ilə 450 rubl arasında dəyişir.

3 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün bu cür məhsullar göstərilən sətirdə "", "Pikovit Prebiotic" (şərbət forması), həmçinin "Pikovit Unique", "Pikovit Complex" (tablet şəklində) kimi tövsiyə olunur. Dəmir tərkibli məhsullar pəhriz əlavələri kimi təsnif edilir.

Onlar hansı formada həyata keçirilir?

Dərman iki versiyada mövcuddur - şərbət və ayıya bənzər draje. Bir qutuda 130 ml şərbət formasından və 30 saqqızdan ola bilər.

Komponentlər

Əsas komponentlər cədvəl diaqramında göstərilmişdir.

İlk baxışdan "Pikovit Unik" və "Pikovit Complex" pəhriz əlavələrinin tərkibinin eyni olmasına baxmayaraq, onların tərkibindəki qiymətli maddələrin tərkibi dəyişir. Bu səbəbdən, seriyanın məhsullarından hansının müəyyən bir fərdi vəziyyətdə uyğun olacağı bir mütəxəssisin rəyini almaq vacibdir.

Necə istifadə etməli?

Aşırı dozanın qarşısını almaq üçün uşağa hər gün müəyyən miqdarda şərbət və tabletlər verilməlidir. Dərmanların düzgün istifadəsi aşağıdakı cədvəldə göstərilmişdir.

Kompleks

Dozaj

Bir qəbul kursunda maksimum gün sayı

Pikovit Kompleksi

Bol maye ilə gündə 2 tablet.

"Pikovit Omega-3" və "Pikovit Prebiotic"

Gündə 5 ml şərbət (bir çay qaşığı). Körpənin səhər yeməkdən dərhal sonra pəhriz əlavəsini içməsi məsləhətdir. İstifadədən əvvəl həlli hərtərəfli qarışdırmaq vacibdir.

"Unikal Pikovit"

Səhər və axşam gündə 2 tablet. Tabletləri hərtərəfli çeynəmək lazımdır.

Komplekslərdən istifadə etməyə başlamazdan əvvəl ətraflı təlimat tövsiyələrini oxumaq vacibdir, çünki onlar qadağandır:

  • diabet xəstələri;
  • allergiya xəstələri.

Qiymət

Təsvir edilən pəhriz əlavələri, ucuz olmasına baxmayaraq, effektiv olaraq təsnif edilir. Onların qiymət diapazonu 198 ilə 420 rubl arasında dəyişir.

Kalsiumlu Danimarka məhsulu məktəbəqədər uşaqların normal böyüməsinə və inkişafına kömək edir.

Onlar hansı formada təklif olunur?

Dərman tablet şəklində mövcuddur. Pastillər ağızdan tətbiq olunur. Bir qutuya 15-dən 60-a qədər draje daxildir.

Komponentlər

Multivitaminlərdəki əsas birləşmələr cədvəl sxemi ilə göstərilir.

Qəbul qaydaları

Kompleks 30-90 gün ərzində hər gün bir tablet qəbul edilir. Qəbulun dəqiq müddəti və təkrar istifadə ehtiyacı pediatr tərəfindən müəyyən edilir. Dərmanı onun komponentlərinə, hipervitaminoz D-yə allergiyası olan körpələrə verməmək vacibdir.

Qiymət

Kompleksin qiyməti orta hesabla 150 rubl təşkil edir.

"VitaMishki Multi+" ən yaxşı alman multivitaminlərindən biri hesab olunur.

Nə cür giriş?

Məhsul portağal, albalı, çiyələk və limon ləzzətləri ilə çeynənən pastillər şəklində təqdim olunur. Bir qutuya 30 və ya daha çox tablet olan plastik banka daxildir.

Qarışıq

Əsas elementlər cədvəlli diaqramda göstərilmişdir.

Bundan əlavə, komponentlərdən biri kolindir.

Qəbul qaydaları

Dərman üç yaşından kiçik uşaqlar tərəfindən qəbul edilməməlidir. Yaşı böyük olanlar üçün səhər və axşam bir draje vermək vacibdir. İstifadə müddəti otuz gündür, bundan sonra fasilə vermək lazımdır. Kompleksin yenidən alınması ehtiyacı yalnız bir həkim tərəfindən mühakimə edilə bilər.

Qiymət

Dərmanın bir paketinin orta qiyməti 664 rubl təşkil edir.