Hamiləlik zamanı uterusdan havanın sərbəst buraxılması. Doğuşdan sonra uşaqlıq yolunu tərk edən hava

Onlar adətən qadın jurnallarında bu barədə yazmırlar, həkim qəbulunda soruşmurlar və qızların məclislərində bu barədə danışmırlar. Uşaqlıq yolunu tərk edən hava problemi ilə qarşılaşan qadın, öz fiziologiyasından utanaraq, çox vaxt onunla tək qalır.

Belə olur ki, hava vajinadan ən uyğun olmayan anda çıxır, məsələn, bir tərəfdaşla yaxınlıq zamanı, şübhəsiz ki, hər hansı bir romantik əhval-ruhiyyəni korlayır. Gəlin uşaqlıq yolundan havanın çıxmasının əsas səbəblərindən, eləcə də bu incə məsələnin həlli yollarından danışaq.

Niyə hava uşaqlığı tərk edir?

Dərhal qeyd etmək lazımdır ki, hava əslində uşaqlığın özündən deyil, vajinadan çıxır.

Uşaqlıq yolundan havanın çıxmasının əsas səbəbi, qəribə də olsa, onun vajinaya daxil olmasıdır. Bu, qaçarkən, velosiped sürərkən, gəzinti zamanı baş verə bilər - hər hansı, belə desək, aktiv "bədən hərəkətləri" xarakterik səslərlə uterusdan havanın çıxmasına səbəb ola bilər.

Ədalətli cinsin bütün nümayəndələri hələ də bilməlidirlər ki, havanın uterusdan çıxmasının ən çox yayılmış səbəbi cinsi əlaqədir. Məhz ənənəvi cinsi əlaqə zamanı havanın vajinaya məcburi daxil olma ehtimalı artır, çünki oyanma zamanı onun divarları uzanır və partnyorun penisi “piston” rolunu oynayır. Və nə qədər qəribə və gülməli görünsə də, cinsi əlaqə zamanı vajinadan çıxan hava utanmamaq lazım olan təbii bir hadisədir.

Hava tez-tez uterusdan çıxır. Səbəb nədir?

Əgər yaxınlıq zamanı uterusdan hava çıxırsa, o zaman qadınların əksəriyyəti diskomfort hiss edir, lakin onların çoxu həqiqətən başqa bir şeydən narahatdırlar. Təsəvvür edin ki, divandan qalxarkən, öskürərkən, asqırarkən, əyilərkən və s. zaman uşaqlıq yolundan havanın çıxması üçün xarakterik olan səslər eşidilir. Bu vəziyyətdə qadına həsəd aparmayacaqsınız, çünki dostlarınız və ya həmkarlarınız tərəfindən əhatə olunaraq, utanc, utanc və rüsvayçılıq hissi ilə nəticələnən "osurmanın" səbəbini izah etmək mümkün deyil. Bu vəziyyəti çətin ki, təbii adlandırmaq olar, çünki qadının özü də daxil olmaqla, heç kimin gözləmədiyi zaman hava uşaqlığı tərk edir. Bunun səbəbi, bir qayda olaraq, əzələ orqanının divarlarının - vajina və perineumun əzələlərinin həddindən artıq uzanmasındadır.

Çanaq dibinin əzələ tonusunun itirilməsi ən çox yaxınlarda doğuş və ya üçdən çox təbii doğuşun olması ilə əlaqədardır. Bu vəziyyətdə problem uterusun bağ aparatının zəifliyində və nəticədə perineal əzələlərin tonusunun zəifləməsindədir.

Uşaqlıqdan hava çıxsa nə etməli?

Vajinadan havanın sərbəst buraxılması ümumiyyətlə problem deyil, sadəcə intim əzələlərin vəziyyətini yaxşılaşdırmağın vaxtı olduğuna dair bir siqnaldır. Müəyyən məşqlərin müntəzəm və tam yerinə yetirilməsi ilə vajinadan gələn qəribə səslərin bolluğu əbədi olaraq yox olacaq.

Beləliklə, çanaq döşəməsinin əzələlərini gücləndirmək üçün adətən aşağıdakı üsullar tətbiq olunur:

1. “Kegel” və onun gimnastikası.

Professor Arnold Kegel çanaq dibinin əzələ tonusunu bərpa etmək üçün sadə texnika sayəsində universal tanınıb. Kegel məşqləri, başqaları tərəfindən nəzərə alınmadan istənilən yerdə və istənilən vaxt perineumun əzələlərini məşq etməyə imkan verir.

Məşqlərin mahiyyəti perineal əzələləri "işləmək"dir.

Bunu necə etmək olar?

Sıxılma.İlkin mərhələdə aşağıdakıları edin: perineal əzələləri sıxın və 3 saniyə saxlayın, sonra tamamilə rahatlayın. Məşqi 5-10 dəfə təkrarlayın.

• Hansı əzələləri gərginləşdirmək lazım olduğunu başa düşmək üçün sidik edərkən sidik axını kəsməyə çalışın;
• Bu məşq üçün ən rahat mövqe arxa üstə uzanmaqdır;
• Əzələlərinizi nə qədər gərgin saxlasanız, məşq bir o qədər məhsuldar olar.

Sürətli kəsiklər.Çanaq dibinin əzələlərinin sürətli daralması və rahatlaması.

Çıxarmaq. Bu məşqlə perineumun əzələlərini mümkün qədər gərginləşdirmək lazımdır ki, bu hərəkət itələməyə bənzəsin. Bu vəziyyətdə qarın əzələləri rahatlaşmalıdır.

Xüsusi məşq maşınları uşaqlıq yolunu tərk edən hava probleminin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək: vaginal top, vaginal yumurta. Simulyatorlar olmadıqda, metodun müəllifi öz barmağınızdan istifadə etməyi tövsiyə edir: onu vajinaya daxil edin, mümkün qədər sıxmağa çalışın.

2. Sadə çömbəlmə.

İnanılmaz dərəcədə squats köməyi ilə siz təkcə gluteal əzələlərinizi deyil, həm də çanaq döşəmənizi gücləndirə bilərsiniz. Bunu etmək üçün ayaqlarınızı çiyin genişliyinə qoyun ki, ayaqlarınızın barmaqları xaricə çevrilsin. Squats yavaş bir sürətlə həyata keçirilir, budlar döşəmə ilə bərabər olana qədər endirilir. Maksimum çömbəlmədə bir neçə saniyəlik qısa fasilə nəticəni birləşdirməyə imkan verir.

3. Vumbilding və ya intim əzələlər üçün məşqlər.

Qadın reproduktiv sisteminin əsas orqanı olan uşaqlıq vajina vasitəsilə xarici mühitə bağlanır və onun vasitəsilə ona hava daxil olur. Aktiv bədən hərəkətləri bu intim zonaya nüfuz edən hava kütləsinin həcmini artırır və müəyyən bir anda əks proses baş verir - boşluq boşalır.

Hava həmişə səssizcə çıxmır, bu da qadınları kompleks hiss edir. Bu, yaxınlıq zamanı baş verərsə, xüsusilə xoşagəlməzdir. Uterusdan havanın buraxılmasını dayandırmaq və prosesi idarə etmək üçün həqiqətən bir yol yoxdur?

Niyə hava uşaqlıq yolundan çıxır?

Havanın vajinanı tərk etdiyini söyləmək daha düzgündür - doğuşdan sonra, onun intensiv daralması zamanı uşaqlıqda toplana bilər. Bu dövrdə havanın sərbəst buraxılması iki dəfə baş verir - fetusun xaric edilməsi zamanı və plasentanın çıxarılması zamanı.

Sancılar zamanı intim əzələlər sıx şəkildə büzülür, təzyiqi artırır və havanı pompalayır. Membranlar yırtıldıqdan və döl sərbəst buraxıldıqdan sonra uşaqlıq daralır və doğum kanalına müəyyən miqdarda hava vurulur.

Sonra o, mütləq səthə çıxmalıdır və bu proses plasentanı və fetal membranın qalıqlarını sıxmaq üçün hazırlıqla üst-üstə düşür.

Bu dövr daha qısa və zəif olsa da, sancılarla da müşayiət olunur, lakin hava vajinaya pompalanır. Sonra plasenta ayrılır, qadın rahatlaşır, uterus çökür və yığılmış hava oradan çıxır.

Uterusdan havanın intensiv şəkildə buraxılmasının səbəbləri aşağıdakı amillərdir:

• aktiv cinsi əlaqə;
• hamiləlik və ya doğuş nəticəsində yaranan əzələ tonusunun azalması;
• çanaq dibinin prolapsası;
• menstruasiya əvvəli və ən başında;
• məşqdən sonra, artan fiziki fəaliyyət fonunda.

Osurma ehtimalı - tərs axıntı - hormonal pozğunluqların səbəb olduğu vaginal quruluğa səbəb ola bilər. Kifayət qədər miqdarda ifrazat toplayan bu orqanın nəmləndirilməsinə "qayğı çəkən" bədən, uterusun əzələlərinin daralmasına səbəb olur - axıdma servikal kanaldan atılır.

Bir çox qadın hamiləlik zamanı uterusdan havanın çıxdığını görməyə başlayır. Bu niyə baş verir?

Bu xüsusi vəziyyətdə olan qadınlar özlərini dinləməyə, bədəndə baş verən hər şeyi təhlil etməyə və düşünməyə başlayırlar: "Baş verənlər doğmamış uşağa zərər verəcəkmi?"Əvvəllər hava mübadiləsini hiss etmirdilər, təbii və səssiz şəkildə baş verirdisə, indi vajinanın həssaslığı artıb, ona qan tədarükü artıb, şişib. Uterusun hər, hətta ən hiss olunmayan daralması sizi gərginləşdirir, əgər tonlanıbsa? Buna görə də, hamiləlik dövründə şans diqqətdən qaça bilməz.

Səbəbləri nə olursa olsun, bəxtdən sağalmaq mümkün deyil. Doğuşdan sonra uşaqlıq yolundan havanın sərbəst buraxılması ağrılı narahatlıq yaradırsa, bəzi həkimlər xəstələrə ağrı kəsici süpozituarlardan istifadə etməyi məsləhət görürlər - lakin onlar yalnız əzələ tonunu rahatlaşdırır və spazmları daha az nəzərə çarpan edir, lakin hava kütlələrinin sərbəst buraxılması ilə daralmanı dayandırmırlar.

Yaşla bağlı dəyişikliklərin başlaması ilə ligamentous aparatın təbii zəifləməsi baş verir və şanslar hiss olunmur.

Vaginal meteorizmin nüansları

Vaginal meteorizm də vajinanın fərdi quruluşundan asılıdır. Serviks nə qədər qısa və geniş olsa, içəriyə daha çox hava daxil olur və müvafiq olaraq xaric olur.

Daxil olan havanın miqdarı əsasən tərəfdaşların intim orqanlarının ölçülərinin nisbətindən asılıdır. Əgər vajina genişdirsə və ya onun tonu zəifləyirsə - bu, tez-tez yeni doğulmuş və ya bir neçə dəfə doğum edən qadınlarda olur - və penis qısadırsa və ya kifayət qədər dolu deyilsə, daha çox hava vurulur.

Bakirə qızlar tez-tez səs şansından şikayətlənirlər. Qızlıq pərdəsi servikal kanalın girişini tamamilə örtmür - o, mütləq menstruasiya qanının çıxdığı deşiklərdən keçir. Atmosfer mühiti bədənin içərisinə asanlıqla nüfuz edir. Çıxış çətindir, ona görə də qızlıq pərdəsinin önündə müəyyən miqdarda hava toplanır və əzələlərin ani hərəkəti ilə itələnir. Təbii ki, bu proses səssizcə baş verə bilməz. Çox vaxt hava menstruasiya başlamazdan əvvəl uterusu tərk edir.

Cinsi əlaqə zamanı osurmanın görünüşünü təhlil edən qadınlar onun hansı mövqedə daha tez-tez baş verdiyini başa düşür və ondan qaçmağa çalışırlar. Ən problemli mövqelər nüfuzun çətin olduğu mövqelərdir - "piston" güclə daxil olur, havanı içəriyə məcbur edir - və ya əksinə, vajina tamamilə rahatlaşır. Prosesi tənzimləsəniz, duruşları dəyişdirsəniz, narahat anın qarşısını ala bilərsiniz.

Xəcalətdən qaçmaq bacarığı

Cinsi əlaqə zamanı havanın uşaqlıq yolundan çıxmasının, qadının utanmasına və qızarmasına səbəb olmasının qarşısını almaq üçün aşağıdakı üsullardan istifadə edə bilərsiniz.

1. Vəziyyəti təhlil etdikdən sonra bəxtin qeyri-kafi nəmləndirmədən qaynaqlandığı aydın olarsa, o zaman estrogen ehtiva edən xüsusi sürtkü yağlarından istifadə edə bilərsiniz. Onlar yaxınlıqdan bir neçə saat əvvəl tətbiq olunur və bədənin hazırlaşmağa vaxtı var.
2. Hal-hazırda, vaginal meteorizmi aradan qaldırmağa kömək edəcək intravaginal tətbiqlər ala bilərsiniz.
3. Xüsusi məşqlərin köməyi ilə intim əzələlərin gücləndirilməsi vajinanın elastikliyini artırmağa və doğuş zamanı itirilmiş tonu bərpa etməyə kömək edir. Bu məşqlər menopoza girmiş qadına əlverişsiz dəyişiklikləri - vajina və uterusun prolapsını geri itələməyə və bağ aparatını gücləndirməyə kömək edəcəkdir.

"Gimnastika" intim əzələlər üçün bir kompleks mama-ginekoloq Kegel tərəfindən hazırlanmışdır, lakin əzələ tonunu bərpa edən fərdi məşqlər də var.

İntim əzələlər üçün gimnastika

Bir çox qadın Kegel məşqlərini etməkdən utanır, onları utandırır.

Özünüzü sındırmayın - intim əzələlərinizi gücləndirməyə kömək edən sadə hərəkətlər var:

• ombaların yayılması ilə həyata keçirilən müntəzəm çömbəlmələr - hərəkətlər zamanı dizlərinizi yanlara çevirmək məsləhətdir;
• bir neçə saniyə ərzində sidik ifrazının kəsilməsi;
• tamamilə rahat bir stulda oturduğunuzda vaginal əzələlərdə gərginlik.

Xüsusi Kegel məşqləri həm də müxtəlif mövqelərdə - ayaq üstə, oturarkən və ya uzanarkən vaginal əzələlərin gərginləşdiyi və rahatlaşdığı bir kompleksdən ibarətdir.

Yalançı vəziyyətdə hərəkət itələməyə bənzəməlidir - yəni kompleksdəki intim əzələləri - vajina və uterusu idarə etməyə çalışmaq lazımdır. Eyni zamanda, qarın mətbuatı da gərginləşir və rahatlaşır, bu çox faydalıdır. İlk seanslarda əllərinizlə kömək edə bilərsiniz - uterus üzərində bir az təzyiqlə, hava bədəni tamamilə tərk edəcək.

Bir çox qızlar cinsi əlaqə zamanı vajinalarından hava çıxdıqda çox mürəkkəbləşirlər. Səbəb xarakterik səsdir. Zərif cinsi utandıran odur. Qızın cinsi partnyoru təcrübəsizdirsə, belə bir səs onun iyrəncliyinə səbəb ola bilər, çünki ağla gələn ilk şey meteorizmdir.

Vajina, fistula kimi bir anormallıq olduqda ətraf mühitdən və ya mədə-bağırsaq traktından havanın daxil olmasına icazə verə bilən içi boş bir orqandır. Bu, vajinanı düz bağırsağa bağlayan açılışdır. Qüsur həm anadangəlmə, həm də cərrahi əməliyyat, iltihab prosesi və s. nəticəsində qazanılmış ola bilər.

Quruluşuna oxşar olan düz bağırsaqdan fərqli olaraq, vajinada qazın içəriyə girib çıxmasını idarə edə və qarşısını ala bilən sfinkter yoxdur. Orqanın daxili əzələlərinin sıxıldığı anda, xarakterik bir səslə müşayiət olunan hava kortəbii olaraq sərbəst buraxıla bilər.

Tomoqrafik tədqiqatlara görə, əksər qadınlarda vajinada havanın görünüşü heç bir əlavə patologiya ilə müşayiət olunmur. Vajinadan qazın kortəbii çıxması prosesi tibbdə vaginal meteorizm adlanır.

Bu fenomeni istənilən vaxt gözləmək olar, lakin əksər hallarda qazlar aşağıdakı hallarda vajinadan çıxır:

• cinsi əlaqə zamanı və ya cinsi əlaqə bitdikdən sonra;
• əmək bitdikdən sonra;
• premenstrüel dövrdə;
• fiziki məşqlər edərkən;
• pilləkənlərlə yuxarı və ya aşağı gedərkən.

Qaçan qazlar patoloji deyil və xoşagəlməz bir qoxu ilə müşayiət olunmur. Buna görə də, qadın orqanının bu təzahürü müalicə tələb etmir. Ancaq xoşagəlməz anların qarşısını almaq üçün, məsələn, ictimai yerdə vaginal şişkinlik baş verərsə, düzəldici terapiya ilə tanış ola bilərsiniz.

Cinsi əlaqə zamanı vaginal meteorizm

Cinsi əlaqə zamanı vajinadan havanın niyə çıxdığını başa düşsəniz, belə bir anın baş verməsinin qarşısını almağa çalışa bilərsiniz. Ancaq bir qadın vaginal meteorizmin qarşısını almağa çalışaraq daim diqqətini yayındırsa, baş verən hərəkətdən tam zövq almayacaq. Ona görə də bu məsələdə kişinin daha çox xəbərdar olması tövsiyə olunur ki, xarakterik səsin görünməsi onda heç bir assosiasiya və ikrah doğurmasın.

Qadın orqanının anatomik xüsusiyyəti, yəni vajinanın cinsi oyanma anında serviks genişlənməsidir. Bədənin bu cür hərəkətləri spermanın uterusa ən maneəsiz nüfuzunu təmin etməyə yönəldilmişdir. Kişi cinsi əlaqə zamanı irəli-geri hərəkətlər edərkən ortaya çıxan genişlənməyə özü hava atır. Bu, vaginal əzələlərin spazmı və ya müəyyən cinsi mövqelərin icrası nəticəsində də baş verə bilər.

Qazların keçməsinin qarşısını almaq üçün bəzi tövsiyələrdən istifadə edə bilərsiniz:

• cinsi əlaqəyə başlamazdan əvvəl, aşağı qarın üzərinə basın, xaricdən yaranan təzyiq qazların sərbəst buraxılmasına kömək edir;
• cinsi əlaqə zamanı mövqeyini dəyişdirməyin;
• diz-dirsək mövqeyindən çəkinin.

Uşaq doğulduqdan sonra hava keçir

Hamiləlik dövründə dölün intrauterin böyüməsi baş verdiyi üçün qadın çanaq əzələlərinin gücünü itirir. Bağ aparatının uzanması, doğuşdan sonra vaginal meteorizmi izah edir.

Əksər hallarda, böyük bir döl ilə hamiləlik dövründə və ya bir qadının ilk uşağını daşımadığı zaman şiddətli burkulmalar müşahidə olunur. Doğuş prosesi yırtıqlarla çətinləşdisə, o zaman ətraf mühitdən havanın nüfuz etməsi daha aktiv şəkildə baş verir. Belə şəraitdə o, qadının reproduktiv orqanlarından heç bir əlavə faktor olmadan, yəni sakit bədən mövqeyində çıxa bilər.

Havanın spontan nüfuzundan tamamilə xilas olmaq mümkün deyil, ancaq əzələləri əvvəlki elastikliyinə qaytarmağa cəhd edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün onları məşq etməlisiniz.

Vaginal meteorizmin digər mümkün səbəbləri

Qazların uterusdan daxil olmasına və sonra çıxmasına kömək edən yuxarıda göstərilən amillərə əlavə olaraq, digər hallar da bu prosesə təsir göstərə bilər:

• bağırsaq hərəkətləri ilə bağlı problemlər;
• hərəkətsizlik (oturaq həyat tərzi);
• reproduktiv orqanın anormal yeri;
• qadının ani kilo itkisi;
• iltihablı proseslər;
• ağır əşyaların qaldırılması;
• hamiləliyin tibbi dayandırılması;
• düşüklər.

Vajinadan çıxan hava əzələ tonunun itirilməsi ilə əlaqələndirilirsə, normadan belə bir sapma aşağıdakı müşayiət olunan simptomlara əsaslanaraq şübhələnə bilər:

1. Asqırarkən, öskürərkən və ya gülərkən meydana gələn sidik qaçırma.
2. Cinsi əlaqə zamanı ağrı.
3. Tez-tez qəbizlik.
4. Tez-tez sidiyə getmə istəyi.
5. Su vajinaya daxil olur. Əgər bu üzgüçülük zamanı baş verirsə, bu, təkcə əzələlərin zəiflədiyinə işarə deyil. Bu simptom bir qadını xəbərdar etməli və sağlamlığına diqqət yetirməyə məcbur etməlidir. Fakt budur ki, üzgüçülük zamanı suyun nüfuz etməsi, məsələn, açıq su anbarında, müxtəlif patogen bakteriyaların bədənə daxil olmasına səbəb ola bilər ki, bu da iltihablı bir prosesə səbəb ola bilər.

Qadının çanaq əzələlərini zəiflədən təkcə uşağın doğulması deyil. Səbəb, estrogen istehsalının qeyri-kafi olması səbəbindən əzələ tonunun azalmasının baş verdiyi yaşa bağlı dəyişikliklər ola bilər.

Ancaq cinsi cəhətdən aktiv olan yalnız cinsi yetkin qadınlar deyil, vajinadan qazların çıxması kimi problemlə qarşılaşırlar. Statistikaya görə, bakirə qızların təxminən 5% -i vaginal meteorizm yaşayır. Bu proses anadangəlmə anomaliyalarla əlaqələndirilir: intim əzələlərin pozğunluqları, çanaq əzələləri, əzələ funksiyalarının artması.

Bir çox qadınlarda uterusdan çıxan qazlar menstruasiya başlamazdan əvvəl bədəni aktiv şəkildə tərk etməyə başlayır. Uşaqlığın meteorizmi onunla izah olunur ki, menstrual qanaxma başlamazdan əvvəl uşaqlıq boynu bir qədər açılır, lakin açılışın belə bir qədər artması belə havanın orqana daxil olması və sonra qaçması üçün kifayətdir.

Vaginal meteorizmdən qurtulmağın yolları

Bir qadın vaginal meteorizmlə qarşılaşırsa və bu, yalnız cinsi əlaqə zamanı deyil, həm də gündəlik həyatda ona bir çox narahatlıq yaradırsa, bu problemlə bağlı həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur. Hər şeydən əvvəl, patoloji səbəblərin olmadığından əmin olmalısınız. Bundan sonra həkim əzələlərin əvvəlki tonunu necə bərpa etmək barədə tövsiyələr verəcəkdir.

Cinsi əlaqə zamanı menopozdan sonra qadınlara itkin hormon - estrogen ehtiva edən intim sürtkü yağlarından istifadə etmək tövsiyə edilə bilər.

Yalnız uterusa daxil olan havanın miqdarını azaltmağa kömək edəcək, həm də bir qadına bir çox patologiyanın inkişafının qarşısını almağa imkan verəcək unikal bir vasitə, məsələn, uterusun prolapsı, əzələ məşqidir. Bu məqsədlə Kegel məşqlərinin xüsusi dəsti hazırlanmışdır.

Bu texnikanın unikallığı ondan ibarətdir ki, bəzi məşqləri yerinə yetirmək üçün vaxt ayırmağa ehtiyac yoxdur. İstənilən fürsətdə intim əzələləri məşq edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün sizə lazımdır:

• yavaş, dərin nəfəs alın;
• perineumun əzələlərini sıxın və onları 10 saniyə saxlayın;
• Vaginal əzələləri yavaş-yavaş rahatlaşdırın.

Əgər müntəzəm olaraq gündə bir neçə dəfə belə bir məşq etsəniz, 1-1,5 aydan sonra dəyişiklikləri görə bilərsiniz. Çanaq döşəməsinin əzələlərinin tonunu artırmağa kömək edən bir sıra digər məşqlər var. Onlardan bəziləri qadın orqanının sürətli bərpasına kömək edən xüsusi maddələrin istifadəsini nəzərdə tutur. Bir qadının əzələlərini gücləndirmək və bununla da bir çox problemlərdən xilas olmaq üçün gedə biləcəyi xüsusi təlimlər var.

Bir çox qadın cinsi əlaqə zamanı vajinasından hava çıxdığını hiss edir. Bu kifayət qədər incə problem bir çox psixoloji narahatlıq və narahatlıq yarada bilər. Bu fenomenin səbəbləri olduqca təbiidir - bir tərəfdaşla birləşmə prosesində vajina mümkün qədər açılır və artıq hava daxil olur, bu da əlaqə aktı bitdikdən sonra sadəcə geri buraxılır.

Vajinadakı hava cinsi əlaqəyə mane olurmu?

Bu xəstəlik və ya patoloji deyil, buna görə də sağlamlığınız üçün narahat olmaq lazım deyil. Heç bir müalicə tələb olunmayacaq.

Qadın çanaq və çanaq dibinin əzələləri bir qədər zəiflədiyi üçün hava uşaqlığa daxil olur.

Yaxınlıq zamanı kişinin penisi nasos kimi işləyir və qadın orqanlarını hava ilə doldurur. Seksdən sonra vajina büzülür və daralır və onu geri itələyir. Çox vaxt bu fenomen diz-dirsək mövqeyində baş verir. Tərəfdaşlar heç bir zərər və ya narahatlıq hiss etmirlər, bu onları heç narahat etmir.

Bununla belə, son hissədə yüksək səsli osurma səsi zərif cinsi olduqca yöndəmsiz hiss edir.

Uşaq doğulduqdan sonra pelvic mərtəbə əzələləri əhəmiyyətli dərəcədə uzanır və ton yox olur. Buna görə də gənc analar cinsi əlaqə zamanı vajinaya havanın daxil olması problemi ilə də tez-tez qarşılaşa bilərlər.

Vajinadan hava: cinsi əlaqə zamanı və daha çox

Bədənimizdəki hər hansı bir orqan kimi, vaginada da oksigen var. O, sərbəst şəkildə daxil olub tamamilə səssizcə çıxa bilir. Çanaq əzələləri tonunu itirdikdə və ya bu anda çox rahat olduqda yüksək səsli osurma səsi yaranır. Bu fenomen aşağıdakı hallarda baş verə bilər:

• Cinsi əlaqə zamanı partnyor çox tez-tez cinsiyyət orqanını qadından çıxardıqda.
• Doğuşdan sonra, cinsiyyət orqanlarının əzələ toxuması hələ tam bərpa edilmədikdə.
• Ağır yüklər altında. Bəzi qadınlar hətta normal hapşırma zamanı xarakterik bir səsin görünməsindən şikayətlənirlər.

İntim əzələlərinizi tonladıqdan sonra narahatlıqdan əbədi olaraq xilas ola bilərsiniz. Vumbling dərslərinə yazıla və ya evdə xüsusi məşqlər dəsti edə bilərsiniz.

Vajinadan havanın çıxmasının qarşısını almaq üçün nə edə bilərəm?

Cinsi əlaqədən sonra cinsiyyət orqanlarından gələn səs tərəfdaşlarınızı narahat etmirsə, heç bir şey etmək lazım deyil. Əks təqdirdə, cinsi əlaqə zamanı qadının mövqeyini və bucağını dəyişdirməyə cəhd etmək tövsiyə olunur. Penis vajinaya nə qədər az daxil olarsa, orada daha az hava daxil olur.

Çanaq əzələlərini məşq etməyə və gücləndirməyə yönəlmiş qadınlar üçün xüsusi məşqlər dəsti var. Bu dərslər çox təsirlidir, cinsi əlaqədən sonra cinsiyyət orqanlarından gələn xoşagəlməz səslərdən qurtulmağa kömək edəcək, uşağın doğulmasına hazırlaşacaq və ya doğuşdan sonra sağalmağa imkan verəcəkdir.

Ən sadə məşqlərə baxaq:

• Vaginal əzələləri vaxtaşırı gərginləşdirin və sonra idrar zamanı dayanana qədər onları yenidən rahatlayın. Məşq bir neçə dəfə təkrarlana bilər.
• Alternativ olaraq cinsiyyət orqanlarının və anusun əzələlərini sıxın.
• Cinsi əlaqə zamanı penisi bir neçə saniyə ərzində yalnız əzələlərinizlə sıxmağa çalışın və sonra itələyin.
• Ayaqlarınızı geniş açıb bir neçə yavaş çömbəlmə edin. Əllərimizi kəmərlərimizdə saxlayırıq və mümkün qədər uzun müddət bu vəziyyətdə qalırıq.

Çox vaxt və səy tələb etməyən belə sadə məşqləri müntəzəm olaraq yerinə yetirsəniz, cinsi əlaqə zamanı və digər yöndəmsiz anlarda vajinaya daxil olan artıq havanı həmişəlik unudacaqsınız. Bundan əlavə, bu cür gimnastika yetkinlik dövründə və ya uşaq doğulduqdan sonra cinsiyyət orqanlarının prolapsı ilə müşayiət olunan xəstəliklərin əla qarşısının alınmasıdır.

Çox az qadın vajinadan hava kimi incə bir problem haqqında açıq danışmağa cəsarət edir. Baxmayaraq ki, bunu problem adlandırmaq çətindir. Və burada məsələ fiziki aspektdə deyil, psixoloji diskomfortdadır. Yaxşı, təsəvvür edin - bu, intim ünsiyyətə, öpüşlərə, qucaqlaşmalara, sevgi elanlarına, nəhayət, cinsi yaxınlığa və sonra... avtomatın partlamasının xarakterik səsi ilə vajinadan qazlar çıxır! Həm də ən uyğun olmayan anda baş verir. Siz utanırsınız, ortağınız da, bəzən açıq-aşkar qorxur və çaşqın olur və belə bir hadisədən sonra axşamın bütün romantikası boşa çıxır.

Bəs niyə vajinadan hava çıxır və bunun qarşısını almağın bir yolu varmı?
Birincisi, sağlamlığınız üçün qorxmamalısınız. Bu proses xoş olmasa da, kifayət qədər təhlükəsizdir və daha da fizioloji cəhətdən əsaslandırılır. Bu o deməkdir ki, təbiət bunu belə nəzərdə tutub - hava vajinadan çıxır, çünki orada lazım deyil. Vajina nəmlənir və uzanır, penisi qəbul etməyə hazırlaşır. Daha sonra hər şey orijinal vəziyyətinə qayıdır, intim əzələlər büzülür, bu da artıq havanın çölə atılması deməkdir. Cinsi əlaqə zamanı özünə çatır. Xüsusilə tərəfdaşlar mövqelərini dəyişdirsələr və ya cinsiyyət diz-dirsək mövqeyində aparılsa. Bu vəziyyətdə, funksiyasını kişi cinsiyyət orqanı tərəfindən yerinə yetirilən "piston"dan vajinaya daxil olur.

Belə olur ki, hava, məsələn, uşaq doğulduqdan sonra vajinadan səs-küylə çıxmağa başlayır. Əslində, o, əvvəllər çıxmışdı, sən bunu hiss etmədin, demək olar ki, səssiz idi. Ancaq əzələ tonusu dəyişir və bəzən havanı eşitmirsən, bəzən isə yüksək səslə və aydın şəkildə olur.

Bunu zarafata çevirməyə cəhd edə bilərsiniz, edə bilərsiniz və ya məşq edə bilərsiniz - başqa bir şey yoxdur Bu, yalnız qadın problemini aradan qaldırmağa kömək etməyəcək - vajinadan yüksək hava, həm də əzələləri gücləndirir, elastikliyini və tonunu qoruyur, intim həyatı yaxşılaşdırmaq (əzələləri idarə etməyi öyrəndikdən sonra kişiyə daha çox zövq verəcəksiniz). Ümumiyyətlə, belə intim fitnesdən çoxlu bonuslar əldə edəcəksiniz. Sınayın, peşman olmayacaqsınız!

Beləliklə, ilk məşq.
İdrar zamanı bu prosesi kəsin. Yəni əzələlərinizi bir neçə saniyə sıxın. Sonra yenidən davam edin. Bunu təkcə idrar edərkən edə bilərsiniz. Vaginanızı mümkün qədər sıx sıxmağa çalışın. baş verdi? Bu sıxmağı bir neçə saniyə saxlayın. Nəzərə alın ki, nəfəs kəsilməməlidir, ideal olaraq hamar və sakit qalır, yəni həmişəki kimi.

İkinci məşq.
Alternativ olaraq vajinanın və anusun əzələlərini sıxın. Bu tez və ritmik şəkildə edilməlidir.

Və təkcə sizin deyil, həm də partnyorunuzun bəyənəcəyi bir məşq. Bəli, doğru təxmin etdiniz - yaxınlıq zamanı həyata keçirilməlidir. Penisini vaginal əzələlərlə sıxmağa çalışın. Diqqət yetirin - perineum deyil, vajina. Bu prosesə nəzarət edin. İndi sıxmağa nail olduğunuz üçün, vəzifənizin penisi itələmək olduğunu təsəvvür edin. Ancaq yalnız əzələlərlə. Partnyorunuza onu yalnız intim ünsiyyət üçün deyil, həm də məşq üçün istifadə etdiyinizi söyləmək lazım deyil. Bunda səhv bir şey olmasa da, bunu birlikdə etmək üçün əyləncəli bir oyun növü kimi düşünün.

Və squats da kömək edəcək. Onlar yalnız vaginal əzələlər üçün deyil, həm də qadınlar üçün ən "problemli bölgələrdən" birinin yerləşdiyi qarın alt hissəsi üçün yaxşıdır. Ayaqlarınızı çiyin genişliyindən ayrı qoyun və yavaş-yavaş çöməlin. Əllər kəmərdə və ya başın arxasında saxlanıla bilər. Dizlərinizi yanlara geniş yayın. Bu vəziyyətdə bir neçə saniyə qalın. Məsələn, on saniyə ilə başlaya və tədricən vaxtı bir neçə dəqiqəyə qədər artıra bilərsiniz. Kalça, mədə, vajina - hər şey işləyəcək, tonu gücləndirəcək.

Ümumiyyətlə, istəyən hər kəs bu zərif vəziyyətdən çıxış yolu tapacaq və eyni zamanda əzələlərini gücləndirəcək.