Weź głęboki oddech co minutę lub dlaczego zawsze chcesz wziąć głęboki oddech? Ciągle mam ochotę wziąć głęboki oddech lub ziewnąć. Fizjologiczne przyczyny częstego ziewania

Kiedy ludzie narzekają na brak powietrza, zwykle mówią: „Zabrakło mi tchu”, „Nie mam wystarczającej ilości powietrza”, „Nie mam wystarczającej ilości tlenu, więc co minutę biorę głęboki oddech”. Zaburzenie to zwykle pojawia się z powodu naruszenia częstotliwości i rytmu oddychania wytwarzanego przez osobę. Ten stan, w którym występuje niewydolność oddechowa, odczuwany jest brak powietrza, osoba oddycha często i głęboko oraz często i głęboko oddycha, nazywa się dusznością.

Kiedy danej osobie brakuje powietrza, trudno jest jej porozumieć się z innymi, ma trudności z koncentracją uwagi i nie może długo mówić. Musi głęboko oddychać, oddychając często niemal co minutę, próbując w ten sposób wypełnić płuca.

Jakim chorobom towarzyszy duszność?

Ten stan może wystąpić z powodu szoku emocjonalnego, stresu lub silnego napięcia psychicznego. Kiedy człowiek doświadcza tak silnych emocji, organizm intensywnie wytwarza adrenalinę, która pobudza centralny układ nerwowy. W rezultacie mięśnie oddechowe intensywnie się kurczą, a osoba ma trudności z oddychaniem. Zwykle po uspokojeniu przywraca się normalne oddychanie.

Jednak najczęściej duszność występuje z powodu patologii układu sercowo-naczyniowego. W pierwszym przypadku pacjent od czasu do czasu odczuwa ostry brak powietrza podczas wdechu. Bardzo często wdycha powietrze, ale nie może w pełni oddychać. Ten stan wskazuje na zaburzenie krążenia, które powstało w wyniku zaostrzonego nadciśnienia, niedokrwienia, chorób serca (aorty) itp.

W przypadku chorób układu oddechowego występuje również brak powietrza. W takich przypadkach charakter duszności różni się w zależności od choroby. Na przykład, gdy w oskrzelach gromadzi się flegma, osoba ma trudności z oddychaniem. Jeśli występuje skurcz oskrzeli, podczas wydechu pojawiają się trudności. Takie trudności w oddychaniu występują w przypadku astmy oskrzelowej lub rozedmy płuc.

Oddychanie może być trudne dla osoby z innymi chorobami. Na przykład duszność bardzo często towarzyszy cukrzycy, anemii i niewydolności nerek. Duszność może być również spowodowana długotrwałym stosowaniem niektórych leków.

Dlaczego jeszcze występują trudności w oddychaniu?

Nie tylko choroby serca i układu oskrzelowo-płucnego mogą zmuszać człowieka do głębokiego oddychania co minutę z powodu braku powietrza. Ten stan może być spowodowany przyczynami codziennymi. Na przykład:

Objawy duszności często pojawiają się, gdy jesteś otoczony dużą liczbą osób, na przykład w metrze. Jednocześnie w takich pomieszczeniach przepływ świeżego powietrza jest minimalny, ale stężenie dwutlenku węgla jest dość znaczne, zwiększając się z każdą minutą. Dlatego często brakuje tam powietrza i trzeba często oddychać.

Ponadto, jeśli okna w biurze lub mieszkaniu są stale zamknięte, tlen nie ma miejsca. Ale dwutlenek węgla szybko się gromadzi, co również powoduje duszność.

W takich przypadkach, aby unormować proces oddychania, należy wyjść ze stacji metra i pooddychać świeżym powietrzem na zewnątrz. Jeśli jesteś w biurze lub w domu, wystarczy otworzyć okno i przewietrzyć pomieszczenie.

Co zrobić, jeśli podczas oddychania nie ma wystarczającej ilości powietrza

Jeśli schorzenie to nie jest związane z pracą fizyczną, zajęciami sportowymi lub niewentylowanym pomieszczeniem, należy skonsultować się z lekarzem i poddać się badaniom.

Umów się na wizytę u terapeuty lub kardiologa, pulmonologa lub specjalisty chorób zakaźnych. Należy to zrobić, aby ustalić diagnozę. Dopiero po ustaleniu przyczyny duszności lekarz zaleci odpowiednie leczenie.

Po konsultacji z lekarzem można zastosować tradycyjne receptury lecznicze, które pomogą przywrócić prawidłowe oddychanie. Tutaj jest kilka z nich:
Środki ludowe

Kup 10 świeżych, dużych cytryn z rynku. Kup także czosnek z tegorocznych zbiorów - 10 główek. Będziesz także potrzebował 1 litr naturalnego miodu pszczelego. W domu wyciśnij sok z cytryn, obierz czosnek i przepuść przez prasę. W dużej misce wymieszaj miąższ czosnku, sok, zalej wszystko miodem. Dobrze wymieszaj i przechowuj w lodówce. Upewnij się, że pojemnik jest szczelnie zamknięty. Musisz wziąć to słodkie lekarstwo 2 łyżki. l. po obiedzie lub kolacji.

Pomimo pozornej prostoty, produkt jest bardzo skuteczny w łagodzeniu duszności. Po 3-4 tygodniach zaczniesz łatwiej oddychać i nie będziesz już zatrzymywał się co 10 metrów, żeby zaczerpnąć oddechu.

Możesz użyć znanego ziela glistnika. Zbierz świeże łodygi, liście rośliny, wyciśnij sok. Przyjmuj według schematu: zacznij od jednej kropli dziennie, zwiększaj codziennie o kolejną 1 kroplę, aż do 25. Następnie wykonaj cały kurs w odwrotnej kolejności, zmniejszając codziennie o 1 kroplę. Sok wlać do ćwierć szklanki przegotowanej wody.

Napar z młodych liści brzozy pomaga przy dusznościach i braku powietrza podczas wdychania. Wykonaj następujące czynności: wsyp 2 łyżeczki do filiżanki. suszone, pokruszone liście, dodać 1 szklankę wrzącej wody. Po nalaniu wody przykryj kubek czymś ciepłym i zostaw do wystygnięcia. Ciepły napar można teraz przefiltrować. Następnie dodaj szczyptę sody i możesz pić połowę całej objętości 2-3 razy między posiłkami. Bądź zdrów!

Oddychanie to naturalny akt fizjologiczny, który zachodzi stale i na który większość z nas nie zwraca uwagi, ponieważ organizm sam reguluje głębokość i częstotliwość ruchów oddechowych w zależności od sytuacji. Uczucie braku powietrza jest chyba znane każdemu. Może pojawić się po szybkim biegu, wejściu po schodach na wysokie piętro, czy przy silnym podekscytowaniu, jednak zdrowy organizm szybko radzi sobie z taką dusznością, przywracając oddech do normy.

Jeśli krótkotrwała duszność po wysiłku nie budzi poważnych obaw, szybko ustępuje w czasie odpoczynku, to długotrwała lub występująca nagle nagłe trudności w oddychaniu mogą sygnalizować poważną patologię, często wymagającą natychmiastowego leczenia. Ostry brak powietrza w przypadku zablokowania dróg oddechowych przez ciało obce, obrzęk płuc lub atak astmy może kosztować życie, dlatego każda choroba układu oddechowego wymaga wyjaśnienia przyczyny i szybkiego leczenia.

W procesie oddychania i zaopatrywania tkanek w tlen bierze udział nie tylko układ oddechowy, choć jego rola jest oczywiście nadrzędna. Nie sposób sobie wyobrazić oddychania bez prawidłowego funkcjonowania szkieletu mięśniowego klatki piersiowej i przepony, serca i naczyń krwionośnych oraz mózgu. Na oddychanie wpływa skład krwi, stan hormonalny, aktywność ośrodków nerwowych mózgu i wiele czynników zewnętrznych - trening sportowy, bogate jedzenie, emocje.

Organizm skutecznie przystosowuje się do wahań stężenia gazów we krwi i tkankach, w razie potrzeby zwiększając częstotliwość ruchów oddechowych. Kiedy brakuje tlenu lub wzrasta jego zapotrzebowanie, oddychanie staje się częstsze. Kwasica, która towarzyszy wielu chorobom zakaźnym, gorączce i nowotworom, powoduje zwiększone oddychanie w celu usunięcia nadmiaru dwutlenku węgla z krwi i normalizacji jej składu. Mechanizmy te zwracają się przeciwko sobie, bez naszej woli i wysiłku, ale w niektórych przypadkach stają się patologiczne.

Każda choroba układu oddechowego, nawet jeśli jej przyczyna wydaje się oczywista i nieszkodliwa, wymaga badania i zróżnicowanego podejścia do leczenia, dlatego jeśli czujesz, że brakuje powietrza, lepiej natychmiast udać się do lekarza – lekarza pierwszego kontaktu, kardiologa, neurolog lub psychoterapeuta.

Przyczyny i rodzaje problemów z oddychaniem

Kiedy dana osoba ma trudności z oddychaniem i brakuje mu powietrza, mówi się o duszności. Objaw ten jest uważany za akt adaptacyjny w odpowiedzi na istniejącą patologię lub odzwierciedla naturalny fizjologiczny proces adaptacji do zmieniających się warunków zewnętrznych. W niektórych przypadkach oddychanie staje się trudne, ale nie pojawia się nieprzyjemne uczucie braku powietrza, ponieważ niedotlenienie jest eliminowane przez zwiększoną częstotliwość ruchów oddechowych - w przypadku zatrucia tlenkiem węgla, pracy w aparacie oddechowym lub gwałtownego wzrostu na wysokość.

Duszność może mieć charakter wdechowy lub wydechowy. W pierwszym przypadku podczas wdechu nie ma wystarczającej ilości powietrza, w drugim podczas wydechu, ale możliwy jest również typ mieszany, gdy trudno jest zarówno wdychać, jak i wydychać.

Duszność nie zawsze towarzyszy chorobie, może być fizjologiczna i jest to stan całkowicie naturalny. Przyczynami fizjologicznej duszności są:

• Ćwiczenia fizyczne;
• Podekscytowanie, silne przeżycia emocjonalne;
• Przebywanie w dusznym, słabo wentylowanym pomieszczeniu, na wyżynach.

Fizjologiczne wzmożone oddychanie następuje odruchowo i po krótkim czasie ustępuje. Osoby o słabej kondycji fizycznej, prowadzące siedzącą pracę „biurową” częściej cierpią na duszność związaną z wysiłkiem fizycznym niż osoby regularnie chodzące na siłownię, basen lub po prostu chodzące codziennie na spacery. W miarę poprawy ogólnego rozwoju fizycznego duszność występuje rzadziej.

Patologiczna duszność może rozwinąć się gwałtownie lub stanowić ciągły problem, nawet w spoczynku i znacznie nasilać się przy najmniejszym wysiłku fizycznym. Osoba dusi się, gdy drogi oddechowe są szybko zamykane przez ciało obce, obrzęk tkanek krtani, płuc i inne poważne schorzenia. Podczas oddychania w tym przypadku organizm nie otrzymuje wymaganej nawet minimalnej ilości tlenu, a do duszności dodawane są inne poważne zaburzenia.

Główne patologiczne przyczyny trudności w oddychaniu to:

• Choroby układu oddechowego - duszność płucna;
• Patologia serca i naczyń krwionośnych - duszność serca;
• Zaburzenia nerwowej regulacji aktu oddychania - duszność typu ośrodkowego;
• Naruszenie składu gazu we krwi - krwiopochodna duszność.

Powody sercowe

Choroby serca są jedną z najczęstszych przyczyn trudności w oddychaniu. Pacjent skarży się, że brakuje mu powietrza i zauważa pojawienie się obrzęków nóg, zmęczenia itp. Zazwyczaj pacjenci, u których na skutek zmian w sercu występują zaburzenia oddychania, są już badani i nawet przyjmują odpowiednie leki, jednak duszność może nie tylko utrzymywać się, ale w niektórych przypadkach nasilać.

W przypadku patologii serca podczas wdechu nie ma wystarczającej ilości powietrza, czyli duszności wdechowej. Towarzyszy, może utrzymywać się nawet w spoczynku w ciężkich stadiach i nasila się w nocy, gdy pacjent leży.

Najczęstsze powody:

1. Arytmie;
2. i dystrofia mięśnia sercowego;
3. Wady - wrodzone prowadzą do duszności w dzieciństwie, a nawet w okresie noworodkowym;
4. Procesy zapalne w mięśniu sercowym, zapalenie osierdzia;
5. Niewydolność serca.

Występowanie trudności w oddychaniu w patologii serca wiąże się najczęściej z postępującą niewydolnością serca, w której albo nie ma wystarczającej pojemności minutowej serca i dochodzi do niedotlenienia tkanek, albo w płucach pojawia się przekrwienie na skutek niewydolności mięśnia lewej komory ( ).

Oprócz duszności, często połączonej z suchym, bolesnym bólem, u osób z patologią serca pojawiają się inne charakterystyczne dolegliwości, które nieco ułatwiają diagnozę - ból serca, „wieczorny” obrzęk, sinica skóry, przerwy w pracy serca . W pozycji leżącej oddychanie staje się coraz trudniejsze, dlatego większość pacjentów śpi nawet w pozycji półsiedzącej, zmniejszając w ten sposób przepływ krwi żylnej z nóg do serca i objawy duszności.

objawy niewydolności serca

Podczas ataku astmy sercowej, który może szybko przekształcić się w pęcherzykowy obrzęk płuc, pacjent dosłownie się dusi - częstość oddechów przekracza 20 na minutę, twarz staje się niebieska, żyły szyi puchną, a plwocina staje się pienista. Obrzęk płuc wymaga natychmiastowej opieki.

Leczenie duszności sercowej zależy od przyczyny, która ją spowodowała. Dorosłemu pacjentowi z niewydolnością serca przepisuje się leki moczopędne (furosemid, weroszpiron, diakarb), inhibitory ACE (lizynopryl, enalapryl itp.), Beta-blokery i leki przeciwarytmiczne, glikozydy nasercowe, tlenoterapię.

Leki moczopędne (diakarb) są wskazane dla dzieci, a leki innych grup są ściśle dawkowane ze względu na możliwe skutki uboczne i przeciwwskazania w dzieciństwie. Wady wrodzone, w których dziecko zaczyna się dławić już od pierwszych miesięcy życia, mogą wymagać pilnej korekty chirurgicznej, a nawet przeszczepu serca.

Przyczyny płucne

Drugą przyczyną trudności w oddychaniu jest patologia płuc, przy czym możliwe są zarówno trudności z wdechem, jak i wydechem. Patologia płuc z niewydolnością oddechową to:

• Przewlekłe choroby obturacyjne - astma, zapalenie oskrzeli, stwardnienie płuc, pylica płuc, rozedma płuc;
• Odma i opłucnej;
• nowotwory;
• Ciała obce dróg oddechowych;
• w gałęziach tętnic płucnych.

Przewlekłe zmiany zapalne i sklerotyczne w miąższu płuc w znacznym stopniu przyczyniają się do niewydolności oddechowej. Nasila je palenie tytoniu, złe warunki środowiskowe i nawracające infekcje układu oddechowego. Duszność początkowo jest dokuczliwa podczas wysiłku fizycznego, stopniowo staje się trwała w miarę postępu choroby do cięższego i nieodwracalnego etapu jej przebiegu.

W przypadku patologii płuc skład gazów we krwi zostaje zakłócony i pojawia się brak tlenu, którego przede wszystkim brakuje w głowie i mózgu. Ciężkie niedotlenienie powoduje zaburzenia metaboliczne w tkance nerwowej i rozwój encefalopatii.

Pacjenci cierpiący na astmę oskrzelową doskonale zdają sobie sprawę z tego, jak podczas ataku dochodzi do zaburzeń oddychania: wydech staje się bardzo trudny, pojawia się dyskomfort, a nawet ból w klatce piersiowej, możliwa jest arytmia, plwocina jest trudna do oddzielenia podczas kaszlu i jest niezwykle rzadka, żyły szyi puchną. Pacjenci z taką dusznością siedzą z rękami na kolanach – taka pozycja zmniejsza powrót żylny i obciążenie serca, łagodząc schorzenie. Najczęściej takim pacjentom trudno jest oddychać i brakuje powietrza w nocy lub we wczesnych godzinach porannych.

W przypadku ciężkiego ataku astmy pacjent dusi się, skóra staje się niebieskawa, możliwa jest panika i dezorientacja, a stanowi astmatycznemu mogą towarzyszyć drgawki i utrata przytomności.

W przypadku problemów z oddychaniem na skutek przewlekłej patologii płuc wygląd pacjenta zmienia się: klatka piersiowa staje się beczkowata, zwiększają się przestrzenie między żebrami, żyły szyi są duże i rozszerzone, podobnie jak żyły obwodowe kończyn. Ekspansja prawej połowy serca na tle procesów sklerotycznych w płucach prowadzi do jego niewydolności, a duszność staje się mieszana i poważniejsza, to znaczy nie tylko płuca nie radzą sobie z oddychaniem, ale serce nie jest w stanie zapewnić odpowiedni przepływ krwi, wypełniający krwią żylną część krążenia ogólnoustrojowego.

W obudowie też nie ma wystarczającej ilości powietrza zapalenie płuc, odma opłucnowa, krwiak opłucnowy. W przypadku zapalenia miąższu płucnego nie tylko trudno jest oddychać, ale także wzrasta temperatura, na twarzy pojawiają się wyraźne oznaki zatrucia, a kaszelowi towarzyszy wytwarzanie plwociny.

Za niezwykle poważną przyczynę nagłej niewydolności oddechowej uważa się przedostanie się ciała obcego do dróg oddechowych. Może to być kawałek jedzenia lub niewielka część zabawki, którą dziecko przypadkowo wdycha podczas zabawy. Ofiara z ciałem obcym zaczyna się dusić, sinieje, szybko traci przytomność, a jeśli pomoc nie dotrze na czas, możliwe jest zatrzymanie akcji serca.

Choroba zakrzepowo-zatorowa naczyń płucnych może również prowadzić do nagłej i szybko narastającej duszności i kaszlu. Częściej występuje u osób cierpiących na patologię naczyń krwionośnych nóg, serca i procesy destrukcyjne w trzustce. W przypadku choroby zakrzepowo-zatorowej stan może być niezwykle ciężki i objawiać się narastającą asfiksją, niebieskawą skórą, szybkim zatrzymaniem oddechu i bicia serca.

U dzieci duszność najczęściej wiąże się z przedostaniem się ciała obcego podczas zabawy, zapaleniem płuc lub obrzękiem tkanki krtani. Zad- obrzęk ze zwężeniem krtani, który może towarzyszyć wielu różnym procesom zapalnym, od banalnego zapalenia krtani po błonicę. Jeśli matka zauważy, że dziecko często oddycha, blednie lub sinieje, wykazuje wyraźny niepokój lub oddycha i całkowicie przestaje oddychać, należy natychmiast zwrócić się o pomoc. Ciężkie zaburzenia oddychania u dzieci są obarczone uduszeniem i śmiercią.

W niektórych przypadkach przyczyną ciężkiej duszności jest alergia i obrzęk Quinckego, któremu towarzyszy również zwężenie światła krtani. Przyczyną może być alergen pokarmowy, użądlenie osy, wdychanie pyłków roślin lub lek. W takich przypadkach zarówno dziecko, jak i osoba dorosła wymagają doraźnej opieki medycznej w celu złagodzenia reakcji alergicznej, a w przypadku uduszenia może być konieczna tracheostomia i sztuczna wentylacja.

Leczenie duszności płucnej powinno być zróżnicowane. Jeżeli przyczyną jest ciało obce, należy je jak najszybciej usunąć, a w przypadku obrzęku alergicznego dziecku i dorosłemu zaleca się podanie leków przeciwhistaminowych, hormonów glukokortykoidowych i adrenaliny. W przypadku uduszenia wykonuje się tracheo- lub konikotomię.

W przypadku astmy oskrzelowej leczenie jest wieloetapowe i obejmuje stosowanie agonistów beta-adrenergicznych (salbutamol) w sprayu, leków przeciwcholinergicznych (bromek ipratropium), metyloksantyn (aminofilina), glikokortykosteroidów (triamcynolon, prednizolon).

Ostre i przewlekłe procesy zapalne wymagają terapii przeciwbakteryjnej i detoksykacyjnej, ucisku płuc odmą lub opłucnej, niedrożność dróg oddechowych przez nowotwór jest wskazaniem do leczenia operacyjnego (nakłucie jamy opłucnej, torakotomia, usunięcie części płuca, itp.).

Przyczyny mózgowe

W niektórych przypadkach trudności w oddychaniu wiążą się z uszkodzeniem mózgu, gdyż w nim znajdują się najważniejsze ośrodki nerwowe regulujące pracę płuc, naczyń krwionośnych i serca. Duszność tego typu jest charakterystyczna dla strukturalnych uszkodzeń tkanki mózgowej - urazu, nowotworu, udaru, obrzęku, zapalenia mózgu itp.

Zaburzenia funkcji oddechowych w patologii mózgu są bardzo zróżnicowane: możliwe jest spowolnienie lub zwiększenie oddychania oraz pojawienie się różnych rodzajów patologicznego oddychania. Wielu pacjentów z ciężką patologią mózgu korzysta ze sztucznej wentylacji, ponieważ po prostu nie mogą samodzielnie oddychać.

Toksyczne działanie produktów przemiany materii drobnoustrojów oraz gorączka prowadzą do wzrostu niedotlenienia i zakwaszenia środowiska wewnętrznego organizmu, co powoduje duszność – pacjent oddycha często i głośno. W ten sposób organizm stara się szybko pozbyć nadmiaru dwutlenku węgla i zaopatrzyć tkanki w tlen.

Można rozważyć stosunkowo nieszkodliwą przyczynę duszności mózgowej zaburzenia funkcjonalne w funkcjonowaniu mózgu i obwodowego układu nerwowego - nerwica, histeria. W takich przypadkach duszność ma charakter „nerwowy” i w niektórych przypadkach jest zauważalna gołym okiem, nawet dla niespecjalisty.

W przypadku nerwobólów międzyżebrowych pacjent odczuwa silny ból w połowie klatki piersiowej, który nasila się podczas ruchu i wdechu, szczególnie wrażliwi pacjenci mogą wpadać w panikę, oddychać szybko i płytko. W przypadku osteochondrozy trudno jest oddychać, a ciągły ból kręgosłupa może powodować przewlekłą duszność, którą trudno odróżnić od trudności w oddychaniu z powodu patologii płuc lub serca.

Leczenie trudności w oddychaniu w chorobach narządu ruchu obejmuje fizykoterapię, fizjoterapię, masaż, wspomaganie lekowe w postaci leków przeciwzapalnych, leków przeciwbólowych.

Wiele przyszłych matek skarży się, że w miarę postępu ciąży coraz trudniej jest im oddychać. Ten objaw może być całkiem normalny, ponieważ rosnąca macica i płód podnoszą przeponę i zmniejszają rozszerzanie się płuc, zmiany hormonalne i powstawanie łożyska przyczyniają się do zwiększenia liczby ruchów oddechowych, aby zapewnić tkankom obu organizmów tlen.

Jednak w czasie ciąży należy dokładnie ocenić oddychanie, aby nie przeoczyć poważnej patologii stojącej za jego pozornie naturalnym wzrostem, jaką może być anemia, zespół zakrzepowo-zatorowy, postęp niewydolności serca na skutek wady u kobiety itp.

Jedną z najniebezpieczniejszych przyczyn, dla których kobieta może zacząć się dławić w czasie ciąży, jest zatorowość płucna. Stan ten zagraża życiu i towarzyszy mu gwałtowny wzrost oddychania, który staje się głośny i nieskuteczny. Bez natychmiastowej pomocy możliwe jest uduszenie i śmierć.

Zatem biorąc pod uwagę tylko najczęstsze przyczyny trudności w oddychaniu, staje się jasne, że objaw ten może wskazywać na dysfunkcję prawie wszystkich narządów lub układów organizmu, a w niektórych przypadkach identyfikacja głównego czynnika chorobotwórczego może być trudna. Pacjenci, którzy mają trudności z oddychaniem, wymagają dokładnego badania, a jeśli pacjent się dusi, konieczna jest wykwalifikowana pomoc w nagłych wypadkach.

Każdy przypadek duszności wymaga wizyty u lekarza w celu ustalenia przyczyny, samoleczenie w tym przypadku jest niedopuszczalne i może prowadzić do bardzo poważnych konsekwencji. Dotyczy to szczególnie problemów z oddychaniem u dzieci, kobiet w ciąży i nagłych napadów duszności u osób w każdym wieku.

Wideo: co uniemożliwia oddychanie? Program „Żyj zdrowo!”

Jeszcze gorzej jest, gdy na tym tle często pojawia się duszność, pojawiająca się już przy minimalnym wysiłku fizycznym. To już powód do niepokoju i wizyty u lekarza.

Należy natychmiast udać się do szpitala, jeśli trudnościom w oddychaniu towarzyszy:

• ból w okolicy klatki piersiowej;
• zmiany koloru skóry;
• nudności i zawroty głowy;
• ciężkie ataki kaszlu;
• podwyższona temperatura ciała;
• obrzęk i skurcze kończyn;
• uczucie strachu i wewnętrznego napięcia.

Objawy te zwykle wyraźnie sygnalizują patologie w organizmie, które należy zidentyfikować i jak najszybciej wyeliminować.

Przyczyny braku powietrza

Wszystkie powody, dla których można udać się do lekarza ze skargą: „Nie mogę oddychać i ciągle ziewam”, można z grubsza podzielić na psychologiczne, fizjologiczne i patologiczne. Warunkowo - ponieważ wszystko w naszym organizmie jest ze sobą ściśle powiązane, a awaria jednego układu pociąga za sobą zakłócenie normalnego funkcjonowania innych narządów.

Zatem długotrwały stres, który przypisuje się przyczynom psychologicznym, może powodować brak równowagi hormonalnej i problemy sercowo-naczyniowe.

Fizjologiczny

Najbardziej nieszkodliwe są przyczyny fizjologiczne, które mogą powodować trudności w oddychaniu:

1. Brak tlenu. Jest to silnie odczuwalne w górach, gdzie powietrze jest rozrzedzone. Jeśli więc niedawno zmieniłeś położenie geograficzne i znajdujesz się teraz znacznie nad poziomem morza, normalne jest, że początkowo trudno Ci oddychać. Cóż, częściej wietrz mieszkanie.
2. Duszny pokój. Rolę odgrywają tu dwa czynniki – brak tlenu i nadmiar dwutlenku węgla, zwłaszcza jeśli w pomieszczeniu przebywa wiele osób.
3. Ciasne ubrania. Wiele osób nawet o tym nie myśli, ale w pogoni za pięknem, rezygnując z wygody, pozbawiają się znacznej porcji tlenu. Szczególnie niebezpieczne są ubrania mocno uciskające klatkę piersiową i przeponę: gorsety, obcisłe biustonosze, obcisłe body.
4. Zła forma fizyczna. Brak powietrza i duszność przy najmniejszym wysiłku odczuwają osoby prowadzące siedzący tryb życia lub spędzające dużo czasu w łóżku z powodu choroby.
5. Nadwaga. Powoduje całą masę problemów, w których ziewanie i duszność nie są najpoważniejsze. Ale bądź ostrożny - jeśli znacznie przekroczysz normalną wagę, szybko rozwiną się patologie serca.

Trudno jest oddychać w upale, zwłaszcza jeśli jesteś poważnie odwodniony. Krew staje się gęstsza i sercu trudniej jest ją przepchnąć przez naczynia. W rezultacie organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu. Osoba zaczyna ziewać i próbować głębiej oddychać.

Medyczny

Duszność, ziewanie i regularnie odczuwany brak powietrza mogą być przyczyną poważnych chorób. Co więcej, często te objawy są pierwszymi objawami, które pozwalają zdiagnozować chorobę na wczesnym etapie.

Dlatego jeśli stale masz trudności z oddychaniem, koniecznie udaj się do lekarza. Najczęstsze możliwe diagnozy to:

• VSD – dystonia wegetatywno-naczyniowa. Choroba ta jest plagą naszych czasów i zwykle jest wywoływana przez ciężkie lub chroniczne przeciążenie nerwowe. Osoba odczuwa ciągły niepokój, rozwijają się lęki, ataki paniki i pojawia się strach przed zamkniętymi przestrzeniami. Trudności w oddychaniu i ziewanie są sygnałami ostrzegawczymi takich ataków.
• Niedokrwistość. Ostry niedobór żelaza w organizmie. Konieczne jest przenoszenie tlenu. Kiedy jest go za mało, nawet przy normalnym oddychaniu wydaje się, że powietrza jest za mało. Osoba zaczyna stale ziewać i brać głębokie oddechy.
• Choroby oskrzelowo-płucne: astma oskrzelowa, zapalenie opłucnej, zapalenie płuc, ostre i przewlekłe zapalenie oskrzeli, mukowiscydoza. Wszystkie w taki czy inny sposób prowadzą do tego, że wzięcie pełnego oddechu staje się prawie niemożliwe.
• Choroby układu oddechowego ostre i przewlekłe. Z powodu obrzęku i wysuszenia błon śluzowych nosa i krtani trudno jest oddychać. Często nos i gardło są zatkane śluzem. Podczas ziewania krtań otwiera się maksymalnie, więc gdy mamy grypę i ARVI, nie tylko kaszlemy, ale także ziewamy.
• Choroby serca: niedokrwienie, ostra niewydolność serca, astma kardiologiczna. Trudno je wcześnie zdiagnozować. Często duszność połączona z trudnościami w oddychaniu i bólem w klatce piersiowej jest oznaką zawału serca. Jeśli ten stan wystąpi nagle, lepiej natychmiast wezwać karetkę.
• Zakrzepica płucna. Osoby cierpiące na zakrzepowe zapalenie żył są poważnie zagrożone. Odłączony skrzep krwi może zablokować tętnicę płucną i spowodować śmierć części płuc. Ale na początku trudno jest oddychać, następuje ciągłe ziewanie i uczucie ostrego braku powietrza.

Jak widać większość chorób nie jest tylko poważna – stanowią one zagrożenie dla życia pacjenta. Dlatego jeśli często odczuwasz duszność, lepiej nie zwlekać z wizytą u lekarza.

Psychogenne

I znowu nie możemy nie wspomnieć o stresie, który jest dziś jedną z głównych przyczyn rozwoju wielu chorób.

Ziewanie pod wpływem stresu jest odruchem bezwarunkowym, nieodłącznym od nas z natury. Jeśli będziesz obserwować zwierzęta, zauważysz, że gdy są zdenerwowane, ciągle ziewają. I w tym sensie niczym się od nich nie różnimy.

Pod wpływem stresu następuje skurcz naczyń włosowatych, a serce zaczyna bić szybciej z powodu uwolnienia adrenaliny. Z tego powodu wzrasta ciśnienie krwi. W tym przypadku wzięcie głębokiego oddechu i ziewanie pełnią funkcję kompensacyjną i chronią mózg przed zniszczeniem.

Kiedy jesteś bardzo przestraszony, często pojawia się skurcz mięśni, który uniemożliwia wzięcie pełnego oddechu. Nie bez powodu istnieje wyrażenie „zapiera dech w piersiach”.

Co robić

Jeśli znajdziesz się w sytuacji, w której często pojawia się ziewanie i duszność, nie wpadaj w panikę – to tylko pogorszy problem. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to zapewnić dodatkowy dopływ tlenu: otwórz okno lub wywietrznik, jeśli to możliwe, wyjdź na zewnątrz.

Staraj się jak najbardziej poluzować ubranie, które uniemożliwia pełne wdychanie: zdejmij krawat, rozepnij kołnierzyk, gorset lub stanik. Aby uniknąć zawrotów głowy, lepiej przyjąć pozycję siedzącą lub leżącą. Teraz musisz wziąć bardzo głęboki wdech przez nos i dłuższy wydech przez usta.

Po kilku takich oddechach stan zwykle zauważalnie się poprawia. Jeżeli tak się nie stanie, a do braku powietrza dochodzą wymienione powyżej niebezpieczne objawy, należy natychmiast wezwać pogotowie.

Przed przyjazdem lekarza nie należy samodzielnie przyjmować leków, jeśli nie zostały przepisane przez lekarza – mogą zaburzyć obraz kliniczny i utrudnić postawienie diagnozy.

Diagnostyka

Lekarze pogotowia ratunkowego zazwyczaj szybko ustalają przyczynę nagłych trudności w oddychaniu i konieczność hospitalizacji. Jeśli nie ma poważnych obaw, a atak jest spowodowany przyczynami fizjologicznymi lub silnym stresem i nie powraca, to możesz spać spokojnie.

Jeśli jednak podejrzewasz chorobę serca lub płuc, lepiej poddać się badaniu, które może obejmować:

• ogólna analiza krwi i moczu;
• Rentgen płuc;
• elektrokardiogram;
• USG serca;
• bronchoskopia;
• tomogram komputerowy.

Jakie badania będą potrzebne w Twoim przypadku, lekarz określi podczas wstępnego badania.

Jeśli brak powietrza i ciągłe ziewanie są spowodowane stresem, być może konieczna będzie konsultacja z psychologiem lub neurologiem, który powie Ci, jak złagodzić napięcie nerwowe lub przepisze leki: uspokajające lub przeciwdepresyjne.

Leczenie i profilaktyka

Kiedy pacjent przychodzi do lekarza ze skargą: „Nie mogę całkowicie oddychać, ziewam, co mam zrobić?”, lekarz przede wszystkim zbiera szczegółowy wywiad chorobowy. Pozwala to wykluczyć fizjologiczne przyczyny niedoboru tlenu.

W przypadku nadwagi leczenie jest oczywiste – pacjenta należy skierować do dietetyka. Bez kontrolowanej utraty wagi problemu nie da się rozwiązać.

Jeżeli wyniki badania wykażą ostre lub przewlekłe choroby serca lub dróg oddechowych, przepisuje się leczenie zgodnie z protokołem. Wymaga to przyjmowania leków i ewentualnie zabiegów fizjoterapeutycznych.

Dobrą profilaktyką, a nawet metodą leczenia są ćwiczenia oddechowe. Ale w przypadku chorób oskrzelowo-płucnych można to zrobić tylko za zgodą lekarza prowadzącego. Nieprawidłowo dobrane lub wykonane ćwiczenia w tym przypadku mogą wywołać silny atak kaszlu i pogorszenie stanu ogólnego.

Bardzo ważne jest utrzymywanie dobrej kondycji fizycznej. Nawet w przypadku chorób serca istnieją specjalne zestawy ćwiczeń, które pomogą Ci szybciej zregenerować się i wrócić do normalnego trybu życia. Szczególnie korzystne są ćwiczenia aerobowe – trenują serce i rozwijają płuca.

Aktywne gry na świeżym powietrzu (badminton, tenis, koszykówka itp.), jazda na rowerze, spacery w szybkim tempie, pływanie nie tylko pomogą pozbyć się duszności i zapewnią dodatkowy dopływ tlenu, ale także napną mięśnie, sprawiając, że będziesz szczuplejszy. A wtedy nawet wysoko w górach będziesz czuła się wspaniale i cieszyła się podróżą, a nie cierpiała na ciągłą zadyszkę i ziewanie.

Bezsenność z VSD

Gimnastyka po śnie w grupie przygotowawczej

Ból pięty podczas chodzenia po śnie

Recenzje i komentarze

Doktorze, z jakiegoś powodu nieustannie dręczą mnie świadome sny.

To nie jest dla mnie. Wyjdź drzwiami, korytarzem w lewo i do następnego snu.

Zadaj pytanie ekspertowi

Jakiekolwiek wykorzystanie materiałów serwisu jest dozwolone wyłącznie za zgodą redaktorów portalu i po zainstalowaniu aktywnego linku do źródła.

Informacje publikowane na stronie mają charakter wyłącznie informacyjny i w żaden sposób nie wzywają do samodzielnej diagnozy i leczenia. Aby móc podejmować świadome decyzje dotyczące leczenia i leków, wymagana jest konsultacja z wykwalifikowanym lekarzem. Informacje zamieszczane w serwisie pochodzą z otwartych źródeł. Redakcja portalu nie ponosi odpowiedzialności za jego prawidłowość.

Zawsze chcę wziąć głęboki oddech

zauważył pogorszenie pod wpływem stresu, niepokoju

Niedawno miałam to samo zaostrzenie co ty

Ten stan doprowadzał mnie do szału

Jestem jak ryba wyjęta z wody

Wydaje mi się, że wdycham powietrze, ale w okolicy serca i klatki piersiowej, jakby czegoś brakowało

Myślałem, że jestem jedynym!

Czym leczyłeś - niczym

jakoś samo przeszło, czasami mogłam pić walerianę, serdecznik, wszystko

No cóż, ja też zaczęłam pić Novopassit. Mam nadzieję, że za kilka dni sytuacja się poprawi. Tak, w tym problem, teraz wcale się nie martwię (tak mi się wydaje). Chociaż okazuje się, że się martwię

Ogólnie rzecz biorąc, nie jesteś jedyny!

Nie zawsze są to skutki stresu i nie zawsze leki uspokajające pomagają, nie pisz czegoś o czym nie wiesz! To, że Tobie pomogło, nie znaczy, że pomoże wszystkim

Mam prawo napisać to, co uważam za konieczne, a Twoja opinia w ogóle mnie nie interesuje!

Mój profil

Powiedzieć.

Sklep z narzędziami

Artykuły na stronie

Wątki na żywo na forum

Viktoria@@@@@, nie chcesz dwa razy monitorować swojego hCG i, jeśli to konieczne, zgłaszać hCG.

Ale wiadomość jest dobra: klasa: Teraz pojawiła się kolejna kobieta w ciąży. Dobry trend: girl_dance: Krepa.

Jeszcze z nikim nie rozmawiałem. Moja pani wychodziła, a ten, który mnie zastępował, odesłał mnie do pory dziennej.

Popularne wpisy na blogu

Odkąd zaczęliśmy planować drugie dziecko i przestaliśmy stosować zabezpieczenia, w tym czasie n.

Kupiliśmy córce rower, trójkołowiec. Ucieszyłem się, ale gdy okazało się, że mogę od razu usiąść i pojechać do N.

Nie wiemy kto. Czekam kolejny tydzień na projekcję, może w końcu powiedzą mi, na kogo czekamy.

Drugi dzień opóźnienia

Leżę w centrum planowania, dzisiaj zostałam przyjęta, bo zaczęło mnie ściskać w podbrzuszu. Zrobili USG – powiedział.

Najlepsze artykuły w bibliotece

Aby stworzyć wiarygodny wykres, ważne jest przestrzeganie prawidłowych pomiarów temperatury. Ale po zbudowaniu gra.

Protokoły IVF to schematy kolejności podawania specjalnych leków i innych manipulacji.

Realia współczesnego życia są takie, że każdego roku liczba małżeństw doświadczających...

Powielanie materiałów witryny jest możliwe tylko przy aktywnym bezpośrednim linku do www.babyplan.ru

©17, BabyPlan®. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Trudno jest wziąć pełny oddech – co to może oznaczać?

Kiedy trudno jest wziąć pełny oddech, najpierw pojawia się podejrzenie patologii płuc. Ale taki objaw może wskazywać na skomplikowany przebieg osteochondrozy. Dlatego w przypadku problemów z oddychaniem należy skonsultować się z lekarzem.

Przyczyny trudności w oddychaniu w osteochondrozie

Skrócenie oddechu i niemożność wzięcia pełnego oddechu są charakterystycznymi objawami osteochondrozy szyjnej i piersiowej. Patologia kręgosłupa występuje z różnych powodów. Jednak najczęściej rozwój procesów zwyrodnieniowych jest wywoływany przez: siedzący tryb życia, pracę związaną ze zwiększonym obciążeniem pleców i złą postawę. Oddziaływanie tych czynników na przestrzeni lat niekorzystnie wpływa na stan krążków międzykręgowych: stają się one mniej elastyczne i trwałe (kręgi przesuwają się w stronę struktur przykręgowych).

Jeśli osteochondroza postępuje, tkanka kostna bierze udział w procesach destrukcyjnych (osteofity pojawiają się na kręgach), mięśniach i więzadłach. Z biegiem czasu tworzy się występ lub przepuklina dysku. Kiedy patologia jest zlokalizowana w odcinku szyjnym kręgosłupa, korzenie nerwowe i tętnica kręgowa są uciskane (przez które krew i tlen przepływają do mózgu): pojawia się ból szyi, uczucie braku powietrza i tachykardia.

Kiedy krążki międzykręgowe ulegają zniszczeniu, a kręgi przemieszczają się w odcinku piersiowym kręgosłupa, zmienia się struktura klatki piersiowej, dochodzi do podrażnienia nerwu przeponowego, a korzenie odpowiedzialne za unerwienie narządów układu oddechowego i sercowo-naczyniowego zostają uszczypnięte. Zewnętrzną manifestacją takich procesów jest ból, który nasila się przy próbie wzięcia głębokiego oddechu oraz zaburzenie pracy płuc i serca.

Cechy manifestacji osteochondrozy

Objawy kliniczne osteochondrozy szyjnej i piersiowej są różne. W pierwszych stadiach rozwoju może przebiegać bezobjawowo. W miarę postępu choroby pojawia się duszność i ból w klatce piersiowej podczas głębokiego oddychania. Duszność może być dokuczliwa zarówno w dzień, jak i w nocy. Podczas snu towarzyszy mu chrapanie. Sen pacjenta zostaje przerwany, w wyniku czego budzi się zmęczony i przytłoczony.

Oprócz zaburzeń oddechowych, w przypadku osteochondrozy pojawiają się:

• ból między łopatkami;
• kardiopalmus;
• sztywność ruchów rąk;
• bóle głowy (najczęściej w okolicy potylicznej);
• drętwienie, sztywność szyi;
• zawroty głowy, omdlenia;
• drżenie kończyn górnych;
• błękit opuszków palców.

Często takie objawy osteochondrozy są postrzegane jako patologia płuc lub serca. Jednak rzeczywiste zaburzenia w funkcjonowaniu tych układów można odróżnić od choroby kręgosłupa po obecności innych objawów.

Trudno samemu zrozumieć, dlaczego nie można wziąć głębokiego oddechu. Ale w domu możesz wykonać następujące czynności:

• zajmij pozycję siedzącą, wstrzymaj oddech na 40 sekund;
• spróbuj zdmuchnąć świecę w odległości 80 cm.

Jeśli testy się nie powiodą, oznacza to problem z układem oddechowym. Aby postawić dokładną diagnozę, należy skonsultować się z lekarzem.

Problemy z oddychaniem: diagnostyka, leczenie

Tylko lekarz może dowiedzieć się, dlaczego po kompleksowym badaniu pacjenta trudno jest odetchnąć. Obejmuje:

Badanie narządów klatki piersiowej. Przepisane:

Diagnostyka kręgosłupa. Obejmuje:

• radiografia;
• kontrastująca dyskografia;
• mielografia;
• badanie komputerowe lub rezonans magnetyczny.

Jeśli podczas badania nie ujawniono żadnych poważnych patologii narządów wewnętrznych, ale stwierdzono oznaki osteochondrozy, kręgosłup należy leczyć. Terapia powinna być kompleksowa i obejmować leczenie farmakologiczne i nielekowe.

Podczas terapii lekowej przepisywane są:

Leki przeciwbólowe i rozszerzające naczynia krwionośne. Zasada ich działania:

• przyspieszyć przepływ krwi i tlenu do mózgu i tkanek dotkniętego kręgosłupa;
• zmniejszyć skurcze naczyń i ból;
• poprawić metabolizm.

Chondroprotektory stosuje się w celu:

• przywrócić elastyczność krążków międzykręgowych;
• zapobiegają dalszemu niszczeniu tkanki chrzęstnej.

Niesteroidowe leki przeciwzapalne. Efekt stosowania:

• ból maleje;
• ustępuje stan zapalny i obrzęk tkanek w miejscu ucisku naczyń krwionośnych i korzeni rdzenia kręgowego;

• złagodzić napięcie mięśni;
• przywrócić funkcje motoryczne kręgosłupa.

Dodatkowo przepisywane są witaminy. W trudnych sytuacjach zaleca się noszenie kołnierza Shants: podtrzymuje on szyję, zmniejszając w ten sposób nacisk na korzenie i naczynia krwionośne (uczucie braku powietrza nie występuje tak często).

Integralną częścią kompleksowego leczenia kręgosłupa jest stosowanie zabiegów leczniczych pomocniczych. Główne cele takiej terapii:

• zmniejszyć nasilenie bólu;
• wzmocnić gorset mięśniowy;
• wyeliminować problemy z oddychaniem;
• stymulują procesy metaboliczne w dotkniętych tkankach;
• zapobiegać zaostrzeniu bólu.

Nielekowe leczenie osteochondrozy obejmuje:

• akupunktura – poprawia przepływ krwi, blokuje patologiczne impulsy obwodowego układu nerwowego;
• elektroforeza – rozluźnia mięśnie, rozszerza naczynia krwionośne, działa uspokajająco;
• magnetoterapia. Pomaga poprawić krążenie mózgowe, nasycić mięsień sercowy tlenem (aktywność narządów klatki piersiowej normalizuje się, znika duszność);
• Terapia ruchowa i ćwiczenia oddechowe. Efekt ćwiczeń: wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego i oddechowego;
• masaż – przyspiesza dopływ krwi i tlenu do mózgu i narządów klatki piersiowej, rozluźnia mięśnie, normalizuje metabolizm.

Ciągły brak powietrza z osteochondrozą może prowadzić do rozwoju astmy oskrzelowej i zapalenia mięśnia sercowego. W ciężkich przypadkach patologia odcinka szyjnego lub piersiowego kręgosłupa powoduje całkowitą utratę funkcji oddechowych, niepełnosprawność, a nawet śmierć. Dlatego po potwierdzeniu diagnozy należy natychmiast rozpocząć podjęcie działań terapeutycznych.

Jeśli zastosuje się zalecenia dotyczące leczenia, rokowanie dotyczące wyzdrowienia jest korzystne. Wyjątki stanowią przypadki opóźnionej konsultacji z lekarzem: gdy długotrwały brak powietrza doprowadził do nieodwracalnych zmian w tkankach mózgu.

Aby zapobiec wystąpieniu duszności w osteochondrozie i zaostrzeniu choroby, zaleca się:

1. Ćwicz regularnie.
2. Przebywaj na świeżym powietrzu tak często, jak to możliwe: zmniejszy to prawdopodobieństwo niedotlenienia.
3. Jeść prawidłowo.
4. Rzuć palenie i ogranicz spożycie alkoholu.
5. Obserwuj swoją postawę.
6. Bieganie, pływanie, jazda na rolkach i nartach.
7. Wykonuj inhalacje z olejkami eterycznymi i owocami cytrusowymi (jeśli nie jesteś uczulony na owoce).
8. Odpocznij w pełni.
9. Zmień miękkie łóżko na ortopedyczne.
10. Unikaj nadmiernego obciążania kręgosłupa.
11. Wzmocnij układ odpornościowy środkami ludowymi lub lekami (zgodnie z zaleceniami lekarza).

Brak powietrza, duszność, ból przy głębokim oddechu – mogą być oznaką chorób serca i układu oddechowego lub objawem powikłanej osteochondrozy. Aby zapobiec następstwom zagrażającym zdrowiu i życiu, należy zgłosić się do lekarza, który zidentyfikuje przyczynę dysfunkcji układu oddechowego i zaleci odpowiednie leczenie.

• Rodzaje osteochondrozy
  • Szyjny
  • Klatka piersiowa
  • Lędźwiowy
• O chorobie
  • Objawy
    • szyjny
    • pierś
    • lędźwiowy
  • Powoduje
  • Rozwój
  • Zapobieganie
  • Zaostrzenie
• Leczenie
  • Farmakoterapia
  • Zastrzyki
  • Pigułki
  • Masaż
  • Terapia manualna
  • Ćwiczenia
  • Leki
• Rady dla chorych
  • Jak żyć z osteochondrozą
  • Natura bólu
  • Szybkie metody łagodzenia bólu
  • Objawy, zespoły i powikłania

Przedruk i kopiowanie materiałów serwisu bez zgody administracji serwisu jest zabronione!

Konsulting: Natalia Aleksandrowna Stankiewicz

Berlin, Niemcy)

Berlin, Niemcy)

Berlin, Niemcy)

Berlin, Niemcy)

Naprawdę dużo zrobiłeś, odwiedziłeś różnych specjalistów. Spróbujmy poszukać możliwych psychologicznych przyczyn TWOJEJ choroby.

Nie pracuję już 4 lata.

Spotykam się z mężczyzną, a raczej mieszkamy razem, ale nie jesteśmy zaangażowani.

Nie mam jeszcze dzieci, ale bardzo chcę

Nie chcę już niczego, całkowicie zatraciłam się w chorobie.

Dlaczego tak często wzdycham, wszyscy są spokojni, ale co minutę wzdycham, jem, ale brakuje mi powietrza, oddech staje się nierówny, myję zęby, chcę znowu oddychać i nie mogę, i to również powoduje ból w mojej klatce piersiowej.

O czym myślisz, kiedy to się zaczyna? Czy Twoje myśli i nastroje mogą to wywołać?

Wszystko zaczęło się rok temu, koleżanka miała urodziny, alkohol, taniec, hałaśliwe towarzystwo itp., następnego dnia jej stan był naturalnie nieistotny,

Berlin, Niemcy)

wtedy pojawia się uczucie dyskomfortu, wątpliwości, zamętu, w wyniku czego strach pojawia się znikąd.

Uczucie wątpliwości – w co wątpisz?

Strach – czego się boisz?

Mój mąż jest bardzo silną osobą, nie ma żadnych lęków

Czasami nawet wstydzę się mu powiedzieć, że mam atak, muszę milczeć i radzić sobie sama.

Oczywiście wie o mojej chorobie, że mam VSD i że poradzę sobie sama.

Berlin, Niemcy)

coś trzeba zrobić, ale nie chcę tego, ale muszę to zrobić, bo muszę

Pamiętam bliskich, którzy są daleko, za którymi bardzo tęsknię

Wcześniej mogłem poprawić sobie humor zwykłym wyjściem na zakupy lub spotkaniem ze znajomymi,

powiedział mi, że żyją z poważniejszymi chorobami i się roześmiał

Kiedyś się pokłóciliśmy i zostałem sam w domu, a on pojechał na daczę. Wieczorem przestraszyłam się, że jestem sama i poszłam do niego, w połowie drogi poczułam się niesamowicie źle, po twarzy leciały mi łzy,

Czy jesteś zależna od męża? Mam na myśli psychologię?

Oczywiście, że przyjechał, z jakiegoś powodu od razu poczułem się lepiej,

Czego bałeś się jako dziecko?

Czy miałeś tatę?

Berlin, Niemcy)

ostatniego dnia wyjazdu źle się poczułem, drżenia, zawroty głowy, brak powietrza itp. zaczęło się od nowa. Nie było mnie od rana, nie mogłem nawet tak naprawdę pożegnać się z rodziną

A wcześniej opisałaś epizod o tym, jak pokłóciłaś się z mężem, on odszedł, a Ty poczułaś się źle.

Boisz się separacji, Sasza?

Nie chce mi się gotować ani jeść, robię to codziennie, mój mąż nie lubi chodzić do restauracji, je tylko wszystko domowe,

Boisz się, że mąż Cię opuści?

Berlin, Niemcy)

jakie były twoje relacje z nim?

Berlin, Niemcy)

mówi, że to się nigdy nie stanie.

Naprawdę boję się stracić męża

Czy to nie ten strach „dławi” Cię podczas ataków?

Berlin, Niemcy)

A prace domowe to obowiązek kobiety,

ale w domu powinna panować czystość, mama od dzieciństwa uczyła mnie gotować, uczyła porządku i czystości.

mmmm, jakoś jest mnóstwo „obowiązków”, „obowiązków”, „obowiązków”. Co chcesz? Tak, dla duszy.

Berlin, Niemcy)

Czy dużo myślisz?

czasami mam wrażenie, że wpędzam się w kąt

Co oferujesz?

Chcę być szczęśliwa, kochana.

Berlin, Niemcy)

Jedyne, czego teraz chcę, to pozbyć się tych ciągłych westchnień.

Berlin, Niemcy)

Berlin, Niemcy)

Berlin, Niemcy)

Czy myślisz, że przyczyną mogą być te doświadczenia?

Być może znam przyczynę mojego stanu, ten temat jest dla mnie bardzo nieprzyjemny, porusza się go tylko w kręgu rodzinnym. Dwa lata temu u mojego taty zdiagnozowano raka w czwartym stadium, przyszli za późno, więc operacji nie można już przeprowadzić, przepisali leki i powiedzieli, że wszystko w rękach Boga. To był dla mnie szok. .

Nikt nie zna przyczyny lepiej niż Ty sam.

Objawy VSD - dyskomfort w oddychaniu

Dyskomfort oddechowy to stan, który często jest opisywany i odczuwany przez pacjentów jako duszność, choć w rzeczywistości tak nie jest.

Zwykle objawia się to jako niezadowolenie z wdechu, „jakby trudno było wdychać”, „chcesz wziąć głęboki oddech, ale nie możesz”, „od czasu do czasu chcesz i musisz wziąć głęboki oddech”. Tak naprawdę, choć może to zabrzmieć paradoksalnie, organizm w tym czasie nie odczuwa braku tlenu, a wręcz odwrotnie – tlenu jest dużo.

Jest to tak zwany zespół hiperwentylacji, ale brak równowagi w układzie nerwowym nie pozwala ośrodkowi oddechowemu mózgu na odpowiednią ocenę sytuacji.

Powszechnie przyjmuje się, że przyczyną dyskomfortu oddechowego jest wzrost poziomu adrenaliny we krwi. Trzeba powiedzieć, że u zdrowej osoby czasami możliwe są dokładnie te same objawy, szczególnie pod wpływem stresu, ale u pacjenta z dystonią neurokrążeniową dyskomfort oddechowy występuje niezależnie od czynników prowokujących.

W leczeniu ataków szybkiego oddychania podczas VSD można zastosować proste zalecenie. Wdychaj do worka, powietrze będzie ubogie w tlen, w związku z czym nadmiar tlenu we krwi zostanie natychmiast zużyty przez organizm i równowaga zostanie przywrócona. W przeciwnym razie leczenie zachowuje te same zasady, co w leczeniu VSD: leki uspokajające, uspokajające i beta-blokery.

Więcej artykułów na ten temat:

1 komentarz

Ciekawa opinia! Mam to samo! Musimy usunąć przyczynę naruszeń - wszystko zostanie przywrócone!

Formułowanie nadciśnienia - jak rozszyfrować diagnozę

Dziesięć lat temu postawiono diagnozę nadciśnienia tętniczego ze wskazaniem...

EKG na nadciśnienie

Pacjentom i lekarzom trudno dziś wyobrazić sobie kardiologię bez...

Ból w klatce piersiowej

Ból w klatce piersiowej jest typową dolegliwością u pacjentów z...

Kalkulator

Czy ból w klatce piersiowej ma charakter sercowy?

Popularne posty

• Czy ból w klatce piersiowej ma charakter sercowy? (5,00 z 5)
• Co to jest zawał mięśnia sercowego? (5,00 z 5)
• Czym różni się zawał mięśnia sercowego w zależności od głębokości zmiany (5,00 z 5)
• Co to są antykoagulanty i kiedy się je stosuje (5,00 na 5)
• Penetrujący, przezścienny zawał mięśnia sercowego z dodatnim Q lub zawał mięśnia sercowego z uniesieniem odcinka ST (5,00 na 5)

Informacje zamieszczone na stronie służą wyłącznie celom edukacyjnym i nie stanowią przewodnika po samoleczeniu.

Często biorę głębokie oddechy

Strefa czasowa: UTC + 2 godziny [czas letni]

Co 5 minut mam ochotę wziąć głęboki oddech!

Zależne od ZhF: 9 lat 18 dni

Czytam córce książkę przed snem i ciągle brakuje mi tchu.

Zależne od ZhF: 8 lat 7 miesięcy 10 dni

Skąd: Zaporoże, prawy brzeg

Rodzina: koniec gry

Tak dużo do zrobienia. Nie mam czasu na zaliczenie wszystkiego.

Zależne od ZhF: 9 lat 18 dni

Ja tak miałam, zwaliłam to na alergię, brałam tabletki, ale nie pomogły, od dzieciństwa mam skoliozę, podwójną skrzywienie, od dawna chciałam iść do dobrego kręgarza i wtedy pojawiła się szansa się, więc już po pierwszej sesji przestałam się krztusić, od razu mi to powiedział. Powiedział, że płuca i jelita słabo pracują, co też jest prawdą.

Więc jeśli możesz mieć z tym problem, mogę podać współrzędne tego gościa, bardzo mi pomógł

Zależne od ZhF: 8 lat 7 miesięcy 24 dni

Córka to komplement dla kobiety od Boga! Warto więc powtórzyć! *C

Zależne od ZhF: 9 lat 18 dni

Dwukrotnie wzywano karetkę. Bo zacząłem się dusić.

Ogólnie wszystko się skończyło, zostałem zwolniony, ale dosłownie kilka dni później miałem kolejny atak uduszenia. Kupiłem sobie butlę dla astmatyków - żeby móc sobie udzielić pierwszej pomocy, gdyby coś się stało. Czasami go używam. Lekarze twierdzą, że jest zdrowa. Żadnych alergii, astmy. A ataki są już dręczone.

Teraz nawet boję się gdzieś wyjść sama.

Moje objawy są następujące: nagle osłabły mi ręce i nogi, mrowienie w kończynach, duszność, przyspieszone bicie serca, uczucie strachu, panika – czuję się, jakbym miał umrzeć i nikt nie może mi pomóc. Najczęściej dzieje się to na ulicy, a nie w domu.

Przeczytałam to w internecie i zdiagnozowałam u siebie atak paniki.

Jest to związane z dystonią.

Nie wiem, jak sobie z tym poradzić. I jak dalej z tym żyć.

Zależne od ZhF: 9 lat 4 miesiące 2 dni

Od: Zaporoże, BABURWOOD

Najpierw należy sprawdzić kręgosłup! Uszczypnięcie kręgów odcinka piersiowego daje taki efekt, natomiast u mnie kręgi szyjne były uszczypnięte, przez co drętwiały mi palce, zaczynając od małych palców.

serce też może tam być, ale łatwiej jest odrzucić przyczynę za pomocą kręgosłupa. dobry i ostrożny technik ręczny pomoże ci. Samo „głaskanie” masażu jest mało prawdopodobne.

Zależne od ZhF: 9 lat 18 dni

Zależne od ZhF: 7 lat 4 miesiące 26 dni

Zależne od ZhF: 8 lat 7 miesięcy 5 dni

Zależne od ZhF: 7 lat 2 miesiące

Rodzina: mąż i córka

U mnie było to związane z nerwami, lekarze zwykle mówią o dystonii wegetatywno-naczyniowej. Oznacza to, że trzeba wypić coś uspokajającego (zioła, nie antydepresanty) + zahartowanego. Zrobiłem to i wszystko zniknęło. Oddychałem też Strelnikovą podczas chodzenia - bardzo dobrze łagodzi takie ataki!

Zależne od ZhF: 7 lat 6 miesięcy 26 dni

Skąd: gdzie jest centrum wszechświata

Rodzina: insieme per semper

Dopóki istnieje życie, jest w nim szczęście. A przed nami wiele, wiele szczęścia. . L. Tołstoj. Wojna i pokój.

Zależne od ZhF: 7 lat 11 miesięcy 16 dni

Idź do neurologa. Długo zwlekałam, aż pojechałam przed egzaminem noworocznym i okazało się, że rzeczywiście doszło do niewydolności układu nerwowego. Przepisał mi kurację lekami na 2 miesiące plus zastrzyki. Jestem leczony. Stało się łatwiej. I oddychaj i ogólnie ŻYJ. Powiedział też, że w przypadku napadów należy natychmiast zażyć tabletkę o natychmiastowym działaniu – alprazolam. No cóż, jeśli jesteś w miejscu publicznym i nie możesz nic zrobić. I nie mogę jej nigdzie znaleźć. W Chersoniu ich nie mamy. 🙁

Ale ogólnie wszystko tutaj jest ze sobą powiązane - nerwy, układ wegetatywno-naczyniowy i kręgosłup. Musimy działać kompleksowo, wtedy będzie to miało sens. Życzę ci zdrowia.

Nie zapomnij także podziękować swoim lekarzom.

kardiolog4 21:26

kardiolog3 15:45

kardiolog5 23:21

Jestem mieszkańcem wschodniej Ukrainy, od około roku przyjechałem do północnej stolicy Rosji, Sankt Petersburga. Już w pierwszym tygodniu pobytu zacząłem się źle czuć (duszność, wyraźnie przyspieszone bicie serca przy wdechu, uczucie ciężkości w okolicy serca, zmęczenie mięśni lewego przedramienia, mięśni klatki piersiowej po lewej stronie.), ale rodacy mówili mi, że wszystko jest w porządku – przyzwyczaisz się – potem to minie, myślałam, że to aklimatyzacja. Ale jak się okazało, było coraz trudniej (OBJAWY WZMOCNIŁY I CZĘSTOTLIWOŚĆ, ZEWNĘTRZNE PALICZKI NA DŁONIACH I USTACH ZACZĘŁY LICZYĆ. MINĄŁ PONAD MIESIĄC), zmusiłam się do rzucenia palenia i zaczęłam ćwiczyć tybetańskie, bo z jakiegoś powodu sądziłam, zgodnie ze stanem wewnętrznym, że to wszystko błędna diagnoza i stwierdziłam, że może mam chondrozę gdzieś na kręgosłupie lub klatce piersiowej.Po pewnym czasie objawy ustąpiły, przyczyna nie jest mi znana albo ćwiczenia, albo czas, albo pogoda. A może rzucił palenie. Cieszyłam się, że czuję się normalnie i nic mi nie przeszkadza. Nie cieszyłam się jednak długo, po długim dniu pracy i dużym wysiłku fizycznym, wieczorem po jedzeniu, objawy pojawiły się ponownie, ale znacznie mniej przyjemne i bardziej nasilone. Później drętwienie rąk przerodziło się w skurcze, poczułem, że coś jest nie tak z krwią i zrobiłem zastrzyk.

Zacząłem brać witaminy SUPRADIN. Dwa kursy, siedem po siedmiu, nie zmieniły specyfiki pracy – aktywności fizycznej. Przed snem 80 gramów ciepłego czerwonego wina.Rano obfite śniadanie po ćwiczeniach tybetańskich.No, dopóki ten nawrót nie minie.

Poprzedniego wieczoru pokłóciłem się z żoną. Bardzo się denerwowałem, piłem dużo wódki, mało jadłem, jadłem dobrze, kładłem się spać bardzo pijany.Obudziłem się ze zwykłym kacem, lekkim.

Pierwsza godzina pracy, objawy: duszność, DUŻE ZMĘCZENIE.

Później po 30 minutach objawy: Silna duszność, uczucie ciężkości w mięśniach, ucisk na skronie i okolice serca.

Wziąłem VALIDOL.Po kolejnych 30 minutach objawy: ŁATWIEJ SIĘ RUCHUJĘ, PRZESTAJĘ - OBJAWY WZRASTAJĄ.

Wziąłem wolne w pracy, wziąłem ze sobą NITROGLICYRYNĘ, przyszedłem do domu, nie wszedłem dopóki nie przeszło, ruszyłem lekkim krokiem, VALIDOL był jeszcze pod językiem, mniej więcej w połowie. Cóż, wygląda na to, że było w porządku. Wróciłem do domu i zaparzyłem rumianek, dziurawiec, agawę i tymianek krymski. Zrobiłem mocny wywar i wypiłem. Po około 30-40 minutach było już łatwiej – mogłem być już spokojny, wszystkie objawy ustąpiły, pozostał jedynie lekki ucisk na skroniach i przy gwałtownym ruchu na okolicy serca. Znalazłam miętę i dodałam do imbryka, piję tylko to, boję się brać inne leki bez porady specjalisty!

Jaka właściwie jest ISTOTA Apelowania do Ciebie.BUDZĘ SIĘ Z FAKTEM, ŻE NIE MOGĘ ODDYCHAĆ! JAKBY TO NIE JEST ODruch BEZWARUNKOWY I TRZEBA KONTROLOWAĆ!

Proszę o poradę w sprawie profilaktyki lub leczenia w oparciu o te objawy.

Będę bardzo wdzięczny za uwagę. Mam 32 lata, 63/172 AB(4)Rh+

kardiolog5 16:05

kardiolog0 18:23

kardiolog4 23:41

kardiolog9 08:53

Przez całe moje życie (mam teraz 54 lata) zdarzało się to również pod wpływem stresu, podczas doświadczeń – jedno często krzyżuje się z drugim. Jednak od kilku miesięcy problem jest ciągły. Kiedy jest to łatwiejsze i kiedy jest całkowicie przytłaczające. Porównałam to z klimatem – gdy jest bardzo gorąco i sucho, wcale nie jest to odpowiednie. Gdy tylko wejdziesz do pomieszczenia, w którym pracuje klimatyzator i znajdziesz się pod jego strumieniem, od razu możesz wziąć głęboki oddech. Moim zdaniem nie specjalista, a jedynie obserwacja – rolę odgrywa tu kilka czynników:

1. Gorąca pogoda, w rezultacie suche powietrze, duszność.

2. Zwiększony stres o charakterze psychologicznym.

3. Zwiększona aktywność fizyczna.

Aby złagodzić atak, należy przede wszystkim przyjąć wygodną pozycję półleżącą, pomaga pozycja siedząca, opierając się na rękach od tyłu. Koniecznie się wycisz i zrelaksuj. Weź środki uspokajające: waleriana, serdecznik.

Wymagany jest dostęp do świeżego, wilgotnego powietrza. Możesz spróbować oddychać przez wilgotną chusteczkę.

Właściwie wszystko, co powiedziałem, opiera się na moim własnym doświadczeniu. Zdrowia dla wszystkich.

kardiolog4 16:44

kardiolog3 21:54

kardiolog5 21:56

kardiolog2 21:25

kardiolog4 18:35

kardiolog3 15:33

Może to być nerwowe, ale staje się przerażające dla twojego serca. Trzęsą się ręce, osłabienie, ciężkość po lewej stronie. Zwłaszcza nocą. Mogę się nawet obudzić, bo zapomniałem wziąć oddechu.

Co to może być i co można zabrać w takich warunkach.

kardiolog5 10:42

Dziękuję za szybką odpowiedź!

kardiolog8 22:21

kardiolog2 15:04

kardiolog7 10:49

kardiolog4 21:49

kardiolog0 23:54

kardiolog1 23:15

kardiolog6 21:52

kardiolog4 22:52

Dolegliwości: okresowe uczucie ucisku w klatce piersiowej, ciągłe głębokie westchnienia, wąchanie (wdychanie) przez nos, ogólne osłabienie.

Jest diagnoza VSD, chciałbym wiedzieć, czy są razem jakieś poważniejsze choroby.

Oto wynik echokardiografii, wszystko wydaje się być w porządku? Może trzeba jeszcze coś zbadać, żeby całkowicie wykluczyć patologie sercowo-naczyniowe?

Dziecko często bierze głębokie oddechy. Co to jest?

Dzisiaj już 5 dzień mój synek okresowo bierze głęboki oddech - jakby nie mógł się nacieszyć... robi to mniej więcej raz na 10 minut, a pod wieczór zaczyna tak często oddychać jakieś 2-3 razy chwileczkę...drugiego dnia takiego zachowania przeszli anplis- myślałam, że może spadła hemoglobina, ale tam wszystko było w normie... pojechaliśmy do neurologa - stwierdził, że jest nadmiernie podekscytowany świętami i było tak obsesyjne ruchy albo nerwowy tik, który tylko się tak objawia...przepisała na miesiąc środek uspokajający...pijemy...na razie bez rezultatu...robiłam też kardiogram Wszystko jest w porządku.

Bardzo się o niego boję, może czyjeś dzieci to zrobiły? Co Ci przepisali, co powiedzieli lekarze? Jak długo to trwało? Czasami zaczyna się bawić i oddycha normalnie, a czasami każdy oddech, który bierze, jest głębokim oddechem, który bierze wyłącznie ustami, unosząc ramiona, jakby pracował 2 godziny.

Nie martw się! To zdarza się dzieciom.

Namawiałam więc męża, żeby zrobił RTG, ale neurolog nas wysłuchał i powiedział, że to nie jest łatwa sprawa... Chyba to zrobię

Cóż, na początek poszłabym do różnych lekarzy. Mój mąż tak robi, niby nie ma w tym nic złego, ale jest już zdrowym facetem

Zabierz go do pulmonologa, nagle czuje, że podczas astmy brakuje mu powietrza. Tak czasami robi mój mąż ze swoim inhalatorem

Oj, zrobiłabym sobie prześwietlenie i zabrała do pulmonologa, jakoś czuję się nieswojo

Czy ma tachykardię?

Nie, EKG Lil wykazuje lekką arytmię, ale najprawdopodobniej wynika to ze strachu)

Może daj mu środek uspokajający. Może to nerwowe.

Cyryl, on ma 5 lat, co miałeś?

Oczywiście w twoim wieku nie powinno już być takich „żartów”, jakie lubiłeś robić i dlatego powtarzasz, ale nigdy nie wiadomo, może faktycznie powtarza to celowo

Tak, pojechaliśmy do Kostyuliny... ona chyba mnie wysłuchała i wyjaśniła o co chodzi...

Więc powiedzieli nam, że stres i nadmierne podekscytowanie.

zdrowia i żeby nie było stresu.

Jak się masz? Czy to minęło? Dla Twojej informacji, żaden z naszych pięciu lekarzy nie słyszał świszczącego oddechu, a prześwietlenie wykazało, że jeden miał zapalenie oskrzeli, drugi zapalenie płuc i nie było żadnego szczególnego kaszlu. Cóż, oni naprawdę tak nie wzdychali

Nadal jest to rzadkie zjawisko, ale tak właśnie jest… leczymy je według zaleceń neurologa.

Jak się masz? Mój synek tak robi już od miesiąca.

Cześć! Następnie udaliśmy się do neurologa, który przepisał lek uspokajający (homeopatia), + pij płynny magnez 2 razy dziennie, + przestrzegaj codziennych zajęć (pójdź spać o czasie itp.) i usuń wszystkie gadżety.

Po 2 tygodniach... obserwując to wszystko, nadal robił to samo... zaczęłam go upominać, żeby się kontrolował i nie wzdycha, kiedy chcę... to też nie pomogło... potem po prostu przestałam zwracając uwagę i gdzieś po 3 tygodniach przeszło, ale my zrobili wszystko tak jak lekarz zalecił... na pewno pili magnez przez miesiąc... To jeden z szeregu ruchów obsesyjnych... jak tik. .. albo był nadmiernie podekscytowany, albo zdenerwowany... Wracaj do zdrowia!

Ja też uważam, że to kleszcz. Dziękuję! Bądź zdrów!

Mama nie będzie tęsknić

kobiety na baby.ru

Nasz kalendarz ciąży odkryje przed Tobą cechy wszystkich etapów ciąży – niezwykle ważnego, ekscytującego i nowego okresu w Twoim życiu.

Opowiemy Ci, co stanie się z Twoim przyszłym dzieckiem i Tobą w każdym z czterdziestu tygodni.

Uczucie braku powietrza podczas VSD

Uczucie braku powietrza jest jednym z najczęstszych objawów dystonii wegetatywno-naczyniowej i zespołu lęku napadowego. VSD z zespołem oddechowym może powodować strach, ale sam w sobie nie prowadzi do niepełnosprawności ani śmierci. W tym artykule spróbujemy dowiedzieć się, dlaczego „duszę się” lub „nie mogę wziąć pełnego oddechu” – częsta skarga osób z VSD, a także przyjrzymy się przyczynie problemów z oddychaniem.

Zespół hiperwentylacji – co to jest?

Zespół hiperwentylacji jest formą zaburzenia autonomicznego, którego głównym objawem są trudności w oddychaniu. Co więcej, zaburzenie to w żaden sposób nie jest związane z chorobami serca, oskrzeli i płuc

Dosłownie zespół hiperwentylacji oznacza nadmierne oddychanie. Obecnie zespół duszności uważany jest za jeden z najczęstszych objawów zaburzenia autonomicznego układu nerwowego (w tym samym czasie mogą występować inne objawy).

Przyczyny hiperwentylacji z uczuciem braku powietrza

Oddychanie jest funkcją organizmu człowieka kontrolowaną nie tylko przez układ autonomiczny, ale także przez somatyczny układ nerwowy. Innymi słowy, stan emocjonalny danej osoby zależy bezpośrednio od funkcjonowania układu oddechowego i odwrotnie. Stres, depresja, czy po prostu przejściowe trudności życiowe mogą skutkować dusznością i poczuciem braku tlenu.

Czasami przyczyną napadów oddechowych towarzyszących VSD może być nieświadoma skłonność ludzi do naśladowania objawów niektórych chorób (mówimy o podatności na sugestię – objawy np. „Nie mogę wziąć głębokiego oddechu” są wychwytywane przez osoba po surfowaniu po Internecie i studiowaniu forów) i jej dalsze przejawy w codziennych zachowaniach (na przykład kaszel i duszność).

Istnieje również pozornie mało prawdopodobna przyczyna rozwoju trudności w oddychaniu w wieku dorosłym: obserwacja w dzieciństwie osób cierpiących na duszność (pacjenci z astmą oskrzelową itp.). Pamięć ludzka jest w stanie „utrwalić” pewne zdarzenia i wspomnienia oraz odtworzyć je w przyszłości, nawet po latach. Z tego powodu trudności w oddychaniu obserwuje się u osób artystycznych i wrażliwych.

Jak widać, w każdym z opisanych przypadków na pierwszy plan wysuwa się aspekt psychologiczny wystąpienia problemów z oddychaniem w przebiegu choroby niezakaźnej. Te. Po raz kolejny widzimy, że mówimy o nerwicy.

Zaburzenia oddychania w przebiegu VSD: mechanizm rozwoju

Będąc w sytuacji stresowej, w stanie strachu, przepracowania czy niepokoju, człowiek może nieświadomie zmieniać głębokość oddechu i jego rytm. Starając się zapewnić mięśniom dodatkowy dopływ tlenu, człowiek niczym przed zawodami sportowymi stara się szybciej oddychać. Oddychanie staje się częste i płytkie, ale dodatkowy tlen pozostaje nieodebrany. Prowadzi to do kolejnych nieprzyjemnych i przerażających odczuć braku powietrza w płucach.

Co więcej, występowanie takich zaburzeń prowadzi do stanu ciągłego niepokoju i lęku, co ostatecznie przyczynia się do pojawienia się ataków paniki, które pogłębiają przebieg i tak już „trudnego” zespołu hiperwentylacji.

Zmiany we krwi. Nieprawidłowe oddychanie prowadzi do zmian w kwasowości krwi: częste płytkie oddechy prowadzą do zmniejszenia poziomu dwutlenku węgla w organizmie. Prawidłowe stężenie CO2 w organizmie jest niezbędne do utrzymania ścian naczyń krwionośnych w stanie rozluźnienia. Brak dwutlenku węgla prowadzi do napięcia mięśni, zwężenia naczyń – mózg i organizm zaczynają odczuwać niedobór tlenu.

Zaburzenia układu krążenia. Częste płytkie oddychanie prowadzi do zmian w ilości minerałów takich jak wapń i magnez we krwi, co powoduje dyskomfort lub ból w sercu, ucisk w klatce piersiowej, zawroty głowy, drżenie kończyn itp.

Objawy zespołu hiperwentylacji

Objawy problemów z oddychaniem są różnorodne i w każdym przypadku problem z oddychaniem objawia się na różne sposoby. Patologii oddychania mogą towarzyszyć zaburzenia mięśniowe i emocjonalne, a typowe objawy zespołu hiperwentylacji są często „maskowane” jako objawy chorób serca, płuc i tarczycy (dusznica bolesna, zapalenie oskrzeli, wole, astma).

Ważny! Zaburzenia oddychania z VSD wcale nie są związane z chorobami narządów wewnętrznych i ich układów! Jednakże wyśledzono i udowodniono bezpośredni związek między zespołem hiperwentylacji, zaburzeniami nerwowymi i atakami paniki.

Jednym ze sposobów zmniejszenia uczucia braku powietrza podczas ataku VSD jest oddychanie do papierowej torby.

Ten czysto psychologiczny problem może objawiać się następującymi objawami:

• Poczucie braku powietrza, „niepełna” lub „płytka” inspiracja
• Uczucie ucisku w klatce piersiowej
• Ziewanie, kaszel
• „Gulka w gardle”, trudności w oddychaniu
• Ból serca
• Drętwiejące palce
• Strach przed dusznymi i ciasnymi przestrzeniami
• Strach przed śmiercią
• Uczucie strachu i niepokoju, napięcie
• Suchy kaszel, świszczący oddech, ból gardła

Ważny! W przypadku astmy pacjenci mają trudności z oddychaniem podczas wydechu, a przy hiperwentylacji pojawiają się problemy podczas wdechu.

U osób z VSD główną dolegliwością mogą być objawy niewydolności oddechowej, mogą one być łagodne lub nawet nie występować.

Jakie są niebezpieczeństwa związane z problemami z oddychaniem przy VSD?

Uczucie braku powietrza podczas VSD i nerwic jest objawem nieprzyjemnym, ale nie tak niebezpiecznym. A nieprzyjemny objaw trzeba potraktować jako sygnał, że organizm daje znać, że nie radzi sobie ze stresem czy przepracowaniem.

Jednak trudność w zdiagnozowaniu tego braku równowagi w funkcjonowaniu autonomicznego układu nerwowego może prowadzić do błędnej diagnozy, a co za tym idzie do przepisania nieprawidłowego (nawet niebezpiecznego!) leczenia.

Bardzo ważna jest terminowa pomoc w przypadku zespołu hiperwentylacji, w przeciwnym razie mogą wystąpić problemy z krążeniem mózgowym oraz prawidłowym funkcjonowaniem układu trawiennego i sercowo-naczyniowego.

Trudnością na drodze do wyzdrowienia może być także niechęć danej osoby do przyznania się, że ma zespół hiperwentylacji: uparcie w dalszym ciągu „przypisuje” sobie poważniejsze problemy zdrowotne. W takiej sytuacji bardzo trudno pozbyć się problemów z oddychaniem.

Psychologia leczenia uczucia braku powietrza podczas VSD

Przekazanie osobie zrozumiałej informacji o zmianach stanu jego organizmu, nauczenie samokontroli w czasie zaostrzeń, zmiana stosunku człowieka do choroby – to tylko niektóre aspekty leczenia psychoterapeutycznego.

Ale najważniejszym zadaniem w tym przypadku jest zrozumienie przyczyny i mechanizmu rozwoju choroby, aby wyeliminować strach przed jej wystąpieniem.

Duszności z dystonią naczyniowo-wegetatywną i innych trudności w oddychaniu nie należy pozostawiać bez należytej uwagi, nawet jeśli powodują niewielki dyskomfort i nie zakłócają pełnego życia. Z cechami psychologicznej korekcji uczucia braku powietrza podczas VSD możesz zapoznać się tutaj.

- Inne powiązane artykuły -

Jak zdrowi ludzie reagują na osobę z nerwicą. Przestroga dla bliskich

Jak pokonać strach przed lataniem samolotem

Bóle głowy przy VSD

Bardzo cierpię, nie mam siły, to straszne. Nie mogę pracować, mam ataki astmy. Mam dwójkę dzieci, jestem zmęczona takim cierpieniem

Alla, spróbuj się z nami skontaktować, zostaw prośbę, postaramy się pomóc.

Proszę pomóż mi też, jest bardzo źle!

spróbuj wstrzymać oddech i całkowicie wypuścić powietrze...

A ja byłam zmęczona, cierpiałam 10 lat... Wypróbuj technikę oddechów częściowych.

Przez minutę nie bierz głębokiego oddechu, ale oddychaj niecałkowicie i rzadko!

Za 2 minuty nastąpi pełny, głęboki oddech! Powodzenia!

Oddycham przez rurkę o średnicy wewnętrznej 4-5 mm. Po pewnym czasie uczucie braku powietrza i ucisku na serce ustępuje. Wypróbuj ten środek.

To samo co na Twojej stronie... Myślałam o papierosach, rzuć - nie pomaga...

Powiedz mi, co mam robić. Mam dość takiego oddychania.

Witaj, Aleksiej. Jeśli problem nie zniknie sam, konieczna jest współpraca z psychoterapeutą specjalizującym się w leczeniu zaburzeń lękowo-fobicznych. Możesz zgłosić się do nas na spotkanie, postaramy się Ci pomóc.

Cześć! Parę miesięcy. temu zacząłem często brać głębokie oddechy, co minutę, a nawet częściej. Przez ten stan nie mogę już całkowicie oddychać, bardzo mnie to dręczy, nie życie, ale byt (badałem serce (USG i EKG) wszystko w normie, tylko jest dodatkowa struna, chociaż przez całe życie miałem OOO życia. Duszność i ciemna smuga pojawiła się na obu ustach. Porzuciłam zły nawyk, nadal nie chce minąć. Oddychanie do worka nie pomaga. Sześć miesięcy temu miałam prześwietlenie, wszystko było w porządku. ok, tylko zrosty opłucnej. Czy możesz mi pomóc? Jestem tym bardzo zmęczony!

Zapomniałam dodać, że od 8 miesięcy mam niską gorączkę, codziennie wieczorem 37-37,2.

Piłem różne środki uspokajające, ale bezskutecznie. Obsesyjne myśli o raku...

Witaj Oksano. Trochę, powiedzmy, niestandardowe dla nas objawy. Dlatego dopiero po szczegółowej psychodiagnozie będziemy mogli odpowiedzieć na Twoje pytanie dotyczące możliwości podjęcia psychoterapii. Przepraszam.

Cześć, Oksana, zrób test na opryszczkę typu 6. I ogólnie idź do immunologa i zrób test na przeciwciała, które ci powie.

witam, od 3 dni cierpię na brak powietrza, ciągle biorę głębokie oddechy, dzisiaj mniej więcej co minutę odczuwałem ciężar w klatce piersiowej, jakby coś mnie uciskało na klatkę piersiową, zdarzało się to samo, lekarze powiedzieli, że to od nerwów, ja też tak myślę, bo mam nerwicę wrodzoną, tak się czuję kilka razy w życiu, mam teraz 25 lat, nie palę, też mam nieświeże stolce, do toalety chodzę najczęściej 1-2 razy w tygodniu, wydaje mi się, że mam wzdęty brzuch, chociaż wcześniej było to samo i nie brakowało powietrza.

Cześć! Około rok temu, może trochę mniej, zdiagnozowano u mnie VSD (byłam u lekarza z powodu bólu w klatce piersiowej). Przez pół roku nawet o tym nie myślałem i nic mnie specjalnie nie niepokoiło, ale w ciągu ostatnich dwóch miesięcy pojawiły się u mnie takie objawy jak trudności w oddychaniu, uczucie, że nie mogę się na niczym skupić (wszystko jest zamazane), wydawało mi się, że zaraz zemdleję, boję się śmierci lub boję się, że cierpię na coś poważnego, pojawiły się ataki paniki (drętwienie kończyn, przyspieszone bicie serca, duszność i lekkie zawroty głowy). Nie wiem do kogo się zwrócić o pomoc. Nie mogę żyć pełnią życia, cały czas krążą mi po głowie obsesyjne złe myśli...

Witaj Ksenio. W pierwszej kolejności należy skontaktować się z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej/lekarzem rodzinnym, aby w takich przypadkach poddać się standardowym badaniom (np. EKG i innym). Jeśli tam wszystko jest w porządku, to problem ma charakter neurotyczny, a nie organiczny. A potem zapraszamy do nas, postaramy się Ci pomóc.

Cześć! Torturowany przez uduszenie! Pomoc! Mam 10 ataków dziennie i za każdym razem żegnam się z życiem, zaczęło się po silnym stresie i problemach, pół roku w ogóle nie spałam i tabletki nasenne nie pomagały, potem pobiegłam do neurologa, bo zaczęłam dławić się przy wdechu, było ciężko, wydawało mi się, że coś ściska mnie w gardle, a potem beka, otaczających mnie ataków nie widzę, poza silnym biciem serca, drętwieniem palców, zimnem dłoni lub poceniem się, ciągle się pocę boję się, że się uduszę, zaczynam z kimś rozmawiać i od razu w głowie pojawia mi się myśl, że się uduszę, miałem robione EKG, byłem u laryngologa, stwierdziłem, że zapalenie migdałków się pogorszyło z powodu VSD, kardiolog ma tylko tachykardię i wszyscy kierowani są do VSD. Glicyna i walidol mogą złagodzić ataki. Nadal biorę witaminy. Nie wiem co mam robić i jak się tego pozbyć.

54 lata. objawy pojawiły się rok temu, ciągle ta sama duszność, uczucie ciężkości za mostkiem, duszność, stan senności, nie mogę się na niczym skoncentrować, panika, złe myśli, trudności z zasypianiem. Uspokaja się uprawiając sport, intensywna jazda na rowerze. Gdy tylko organizm zacznie intensywnie oddychać, znikają wszystkie objawy i myśli o chorobach.Na wakacjach czuję się świetnie, gdy wszystkie problemy zostają w domu + jest dużo ruchu.Ale po lekcjach mija trochę czasu i wszystko znowu wraca.

Mam 54 g, około miesiąca temu zacząłem odczuwać bolesną ciężkość w okolicy serca i jednocześnie głęboki oddech

Nie wiem dlaczego i dlaczego tak się dzieje, zakładam, że to z powodu lęku i nerwowości, więc biorę w tym czasie fenibut, chociaż te objawy nie ustępują

Zrobiłem kardiogram, stwierdzono lekką arytmię i niskie ciśnienie - lekarz powiedział: to się zdarza...

Czy ktoś może mi powiedzieć co to jest i dlaczego?!

Dobry wieczór, od dwóch lat cierpię na coś, czego nie rozumiem, najprawdopodobniej SVD.

Trudno mi oddychać, nie mogę wziąć głębokiego oddechu. Skurcz w klatce piersiowej, jak po silnym uderzeniu. Ociężałość. To uczucie nie znika. Guz w gardle. Prawie stale.

Szczególnie nasila się (nasila) wieczorem/w nocy. Każde zdarzenie powoduje objawy. Zacząłem szalenie bać się zamkniętych przestrzeni. Nie jeżdżę windami, nie latam samolotami. Wcześniej nie mogłem nawet zejść do metra. Natychmiast zaczęły się ostre objawy. A co najważniejsze, słabość, zarówno fizyczna, jak i energetyczna. Trudno się skoncentrować.

Nauczyłem się je częściowo kontrolować, ale nie mogę ich wykorzenić... Coś takiego nigdy wcześniej się nie zdarzało. Żadnych problemów z niczym i fobii. Wszystko przyszło w ciągu nocy...

Mam 24 lata . I walczę z tym. Ale brakuje mi sił i morale. Jeśli to ważne, pracuję w telewizji.

Wierzę, że da się to usunąć. Jeśli możesz pomóż proszę.

Skontaktuj się ze mną, Ilya, pomożemy Ci pokonać klaustrofobię.

Mam taką samą sytuację((((Już mam tego dość, wszystko zaczęło się jak miałam 28 lat, teraz mam 33, nie mam już siły. Chcę oddychać spokojnie jak dawniej.

Cześć. U mnie też to się w pewnym momencie zaczęło. Pracuję na pół etatu jako taksówkarz. Nie spałem całymi dniami (kredyt hipoteczny, chęć zarobienia itp.) I pewnego pięknego dnia, skręcając z klientem na jedną z ulic, poczułem ogromne zawroty głowy. Przestraszyłam się i wyszłam, żeby złapać oddech, ale dotarłam tam normalnie, choć ręce mi się trzęsły. Teraz (od kilku lat) borykam się z różnymi objawami. Albo jakaś lekkość w głowie, albo duszność, albo dyskomfort w przedniej części głowy. Nie mogę sobie wyobrazić z czym to jest powiązane. Nie poszłam jeszcze do lekarzy. To straszne..Chcę żyć))))

Witam.Często mam uczucie kurzu w nosie i ciężko mi się oddycha.Nie rozumiem dlaczego.Byłam u alergologa i wszystko było w porządku.

Witam) Mam ciągłe uczucie strachu, jakby ktoś trzymał moje serce w pięść, nie mogę wziąć głębokiego oddechu, nie mogę zrobić guli w gardle i czuję się jak w takim momencie Nie mogę nic powiedzieć, dopiero się zaczęło i pojawiły się nowe doznania, że ​​w Oddaje łopatkę i pokazuje serce, zaczęło się w marcu tego roku, jestem już zmęczona, w lipcu miałam robione EKG ,wszystko w porządku, pomóżcie.Boję się umrzeć na zawał serca,a co jeśli zachoruję.

Bałam się zostać sama w domu, sama chodzić ulicą, myślałam, że nagle zachoruję, a w pobliżu nie ma nikogo, po cichu się z tym zmagałam.Ale poczucie choroby mnie nie opuszcza, to strach nie pozwala mi żyć w spokoju.

To, Ksenia, jak sądzę, agorafobia w najczystszej postaci. Zobacz ten artykuł

Dzień dobry, mam 25 lat, wszystko zaczęło się 2 lata temu, najpierw duszność, potem po 7,8 miesiącach zaczęły się dolegliwości albo w klatce piersiowej, albo w plecach, a uczucie ciężkości dokucza mi szczególnie wieczorem. Zrobiłam fluorografię, prześwietlenie, ekg, badania, wszystko w porządku, teraz jeszcze bardziej się boję, ciągle pojawiają się różne złe myśli, boję się, że umrę, jestem zmęczona żyć w ten sposób, nie wiem już co myśleć, proszę o pomoc, co to może być!

Natalya, boję się, że cię zdenerwuję, ale nie ma diagnozy VSD. Jesteś więc „wybitnym przedstawicielem” nieistniejącej choroby :)

(to oczywiście nie oznacza, że ​​nie występują u Ciebie objawy). Tutaj pisaliśmy o tym szczegółowo.

Chciałbym usłyszeć twoją opinię.

Od około 10 dni czuję, że w powietrzu unosi się kurz, więc staram się wstrzymywać oddech i brać płytki oddech. Uczucie kurzu jest bardziej wyraźne, gdy oddycham ustami, jakbym wdychał kurz głęboko, wtedy czuję go w środku.

Chłopaki, po prostu weźcie kurs Adaptol i wszystko będzie dobrze. Po co się męczyć z powodu tych bzdur.

Ten sam Adaptol, który „jest praktycznie nieznany społeczności światowej” i „nie przeprowadzono odpowiednich badań skuteczności i bezpieczeństwa”? Albo jakiś inny Adaptol?

Przez całą młodość cierpiałem na straszne ataki. Potem zacząłem co tydzień chodzić do sauny, latem także. Rozgrzałam się na drugiej półce, a potem usiadłam na pierwszej, aż zaczęła mi się pocić głowa. W samej łaźni parowej okno musi być otwarte nawet przy temperaturze 30 stopni poniżej zera. Następnie zanurz się w basenie i od razu odpocznij, połóż się przynajmniej na kilka minut. I tak 3 mija. To 3 godziny. Codzienne ćwiczenia „brzoza” i „pług” na krążenie mózgowe i funkcję limfy. Zapomniałem o tym problemie na dobre 20 lat. A teraz, mając znowu 60 lat... oto jestem. Jak się uratować? Ćwiczenia są takie same, ale + przysiady i leżenie do góry nogami na specjalnej pochylonej desce. Na kursach piję kilka razy dziennie łyżkę stołową mieszanki soku z cebuli + taką samą ilość objętościową, a nie wagową miodu. Latem biorę tabletkę kardioaspiryny.

Ja też od 3 lat cierpię na VSD, zapomniałam o tym, bardzo rzadko przypomina mi to o mnie, ale wtedy wiem, jak sobie z tym poradzić i bardzo dobrze się z tym czuję.Kiedyś nie mogłam wyjść z domu metr, myślałam, że umrę, teraz pracuję, do pracy dojeżdżam prawie 40 minut, trzeba zrozumieć, że to nie choroba, tylko panika, nerwy, trzeba pokonać strach, a potem o VSD możesz zapomnieć. Albo przynajmniej poradzić sobie z jej atakami.

Witam kolegów VSD. Przechodziłam przez to wszystko, codziennie „dławiłam się”, biegałam po domu z przerażenia z braku tlenu, doprowadzałam się do załamania nerwowego! Leżałam miesiąc w szpitalu, wypiłam litry Corvalolu, nie mogłam zostać sama w domu, krótko mówiąc, cierpiałam! Przyjaciele, to ja uchronię Was wszystkich od tej „choroby”, gdy ogarnie Was kolejna panika, lub uczucie niepełnego wdechu, połóżcie się mostkiem na gołej podłodze, wyprostujcie ręce i odchylcie głowę do tyłu i spróbujcie oddychaj tylko przez nos! Oddychaj tak, jakbyś wąchał róże, nie próbuj wdychać ustami, to nie zadziała. Tylko przez nos i krótkie oddechy. Ale chcę cię rozczarować, ta „choroba” będzie trwać przez całe życie! Cierpiałem na to przez 5 lat, a od 3 lat nauczyłem się rozumieć, co zrobić, gdy zaczyna brakować mi tlenu! Najważniejsze, co sobie uświadomiłam, to to, że aktywność fizyczna bardzo pomaga w pozbyciu się tego problemu na jakiś czas, ale on wróci, więc aktywność fizyczna jest dobrą motywacją do walki z niedoborem tlenu. Kiedy zacznie się panika, spróbuj rozluźnić gardło, lekko otwórz usta i maksymalnie rozluźnij gardło oraz szczękę, oddychając tylko przez nos, krótkimi oddechami. Pamiętaj, nie udusisz się. Śmiej się, gdy brakuje tlenu, śpiewaj głośno, krzycz głośno, zachowuj się jak szalony. Dlaczego to wszystko, pytasz? To proste, w tym stanie zwiększa się poziom adrenaliny we krwi, zwiększając w ten sposób kwasowość krwi, więcej krwi dostaje się do głowy, eliminując w ten sposób niedotlenienie, ponieważ w tym stanie zwiększa się ilość tlenu... wszystko to pomoże Ci sobie poradzić panika. Przez lata znalazłem pułapki na panikę, gdy zaczyna się panika, łapię ją w pułapkę, zawsze jestem o krok dalej, nauczyłem się unikać paniki, oddycham głęboko.. Doskonale wiem, na czym polegałem „chory” z” wszystkim przez te lata, że ​​mogę napisać książkę. Ogólnie rzecz biorąc, chcę otworzyć klub, dla ludzi takich jak ja, chcę nauczyć ludzi, jak pozbyć się braku tlenu w 1 minutę. Napisz do mnie na maila, spotkamy się na Skype. Wiem co to jest, jak przeszkadza w życiu, kochaniu, tworzeniu... Straciłem pracę, dziewczynę, prawie wylądowałem w szpitalu psychiatrycznym, brałem środki uspokajające :)) i teraz prowadzę własną działalność gospodarczą, Lubię chodzić do lasu i mieszkać pod namiotem przez tydzień, bez waleriany itp., itp. ..

Cholera, jesteś fajny! Po prostu świetnie. Ale zdając sobie sprawę z problemu, po prostu nie mogę sobie z tym poradzić.

Jak to się u Ciebie stało, ja nie mogę sobie poradzić z atakami, cierpię już 6 lat, jestem zmęczona.

Aleks, dobry wieczór. Ja też przeżyłam ten horror, przez wiele, wiele lat leczyłam się u wszystkich lekarzy, byłam w różnych klinikach, brałam różne leki przeciwdepresyjne, doprowadziłam się do całkowitego wyczerpania organizmu. Sama też znalazłam sposób na wyjście z tego stanu, na chwilę pomaga, może przez lata nie będzie mi to przeszkadzało, a potem nagle! - nagle powraca, a metody, które wcześniej pomagały uporać się z tym koszmarem, już nie pomagają. A teraz, na początku lata, zaczął się znowu ten horror z brakiem powietrza. Nic nie uszczęśliwia Cię, gdy nie możesz oddychać! Jeśli to możliwe, napisz mi, jak jeszcze możesz sobie poradzić z tymi atakami, proszę!

Chętnie porozmawiam, nie mam już sił znosić tych wszystkich piekielnych kręgów... dzieci cierpią, mama cały czas chora, mąż nie patrzy już w moją stronę, a co najważniejsze, ja rozpływam się na moich oczach... jeśli mogę zadać Ci kilka pytań, napisz do mnie. NATALIA

Dzień dobry, mam podobny problem, mam 29 lat i od 2 miesięcy wariuję, nie mogę oddychać, początkowo myśleli, że to zapalenie oskrzeli, później astma, wszystko było w porządku, teraz mam Biorę leki przeciwdepresyjne, ale to nie pozwala mi całkowicie odejść. Mam 2 dzieci, współczuję im, gdy patrzą na mnie w takim stanie. Dodam wszystkie badania: zrobiłam RTG i spiragram i zarówno endokrynolog, jak i gastroenterolog sprawdzili, czy wszystko jest w porządku. Postawili na to wszystko, ale nie mogę uwierzyć, że mogę żyć jak wcześniej! Dodam jeszcze, że cały ten czas temperatura utrzymuje się na poziomie 37-37,3, tak jak powinna, nie reaguje na leki przeciwgorączkowe! Proszę, powiedz mi, jak mam wrócić do życia, nie mogę już tego robić! Z góry dziękuję…

Witam, pomóżcie mi, ciągle mnie to dręczy, nie mogę spać

Witaj Aleksiej! Czy mogę z Tobą porozmawiać na Skype? Ja też cierpię na ciągłe wzdychanie. Proszę napisz jak Cię znaleźć.

Elena, uważam, że nie przestudiowałeś dokładnie materiałów na stronie. Inaczej zauważyłbyś moje kontakty :)

Lukę należy natychmiast wypełnić! 😉

Jeśli chcesz pozbyć się chęci dodatkowego głębokiego oddechu - uduszenia

przestudiować metodę wolicjonalnej eliminacji głębokich oddechów – metodę Butejki.

Gwarantuję pozytywny wynik, ale ostrzegam, nie każdy może to zrobić, ale jeśli chcesz normalnie żyć, możesz pomóc sobie tym oddechem.

Jeśli nie zrozumiałeś metody, nie zastosowałeś się do niej, albo jesteś zbyt mądry, a wszyscy wokół ciebie tylko myślą, jak się z tobą pieprzyć...) Masz tylko jedno wyjście - aktywność fizyczna, tylko dadzą ci rezultaty. Uprawiaj dowolny sport, a gwarantuję Ci zdrowie. Och, niespodziewanie, banalnie TAK? Ale to jest okrutna prawda o życiu, nie fizyczna. pod wpływem stresu narządy wysychają i ulegają degradacji, krew staje się brudna i pojawia się cała masa różnych objawów chorób niewiadomego pochodzenia, ale wystarczy nie siedzieć, tylko zająć się czymś fizycznym, aż się POCISZ. Pojawienie się potu jest wskaźnikiem korzyści płynących z aktywności fizycznej. Wszystko. Bądź zdrów.

Witam, od kilku miesięcy martwię się okropnym stanem... osłabienie, zawroty głowy, drżenie ciała, duszność, zmiany ciśnienia, tachykardia, pieczenie twarzy, lęki, kaszel... jeśli wyjdę gdziekolwiek z do domu jeżdżę tylko taksówką...temperatura w normie, USG EKG serca dębowego, mocz w normie, FGD w normie, USG i hormony w normie, FVD i CT oraz RTG klatki piersiowej bez patologii.... .Nie wiem co robić..Nie mam w ogóle apetytu...Jestem bardzo zestresowany, mam osteochondrozę szyjną...Mam 29 lat. Rzuciłem palenie miesiąc temu. Paliłem 12 lat

Masz objawy odstawienia. Minie za rok. Po prostu nie pal więcej

Mam to samo bzdury.Giardia jest pozytywna,zespół braku powietrza jest stały i żadna gimnastyka nie pomaga. tylko jak kaszlesz dużo, ostatnio wypiłam nadtlenek wodoru 3% 10 kropli na 1 szklankę ciepłej wody, po około tygodniu poszłam przepłukać gardło roztworem sody oczyszczonej i wyplułam robaki, białe cm2, wszyscy lekarze wzruszyłem ramionami, byłem tak samo wyczerpany jak ty, ciągle coś mnie boli

Dobry wieczór, od półtora roku cierpię na VSD. Ale uczucie duszności pojawiło się dopiero dzisiaj. Wcześniej przez dwa dni nie mogłam normalnie spać, cały czas miałam silny niepokój, całe ciało drżało. A dzisiaj czuję, że się duszę. To tak, jakbym miał gulę w gardle i coś blokowało przepływ powietrza. To tak, jakby całkowicie przestał się wspinać. I od tego boli mnie głowa. ((((czy to też jest z VSD?

Od dwóch lat cierpię na tę samą bzdurę. Wcześniej nie rozumiałam, co się ze mną dzieje. Poczułem się nagle źle (zawroty głowy, zawroty głowy, wzrosło ciśnienie, serce biło jak szalone, nie mogłem złapać oddechu, drżały mi ramiona) i musiałem pilnie położyć się do łóżka. Przeszła leczenie w szpitalu. Dużo wszystkiego, ale mało przydatne. Przyszedłem do kręgowca i powiedziałem mu co i jak. Powiedział mi, że masz ataki paniki. I dopiero potem przeczytałem o P.A. i zrozumiałem, że to oni. Czytałem książkę Kurpatowa. Wszystko zostało właśnie opowiedziane i wyjaśnione. Od tamtej pory pracuję nad sobą. Mówię, że to tylko objaw, teraz minie. I przekonuję się każdego dnia. Że to nie jest śmiertelne.

Dlatego rada dla wszystkich jest taka, aby codziennie ćwiczyć autohipnozę, a wszystko minie.

Witam, chciałabym się dowiedzieć czy ktoś miał taką sytuację.Mojej młodszej siostrze nagle brakuje powietrza i skurcze w ramionach zaczynają się przez jakieś 5-10 minut i potem ustępują.I od razu ją uśpia

Tak naprawdę nikt nie ma żadnych problemów ani chorób, wszystko jest kwestią negatywnych myśli, emocji, niepotrzebnych doświadczeń od zera. Wcześniej miałam uczucie duszności, czasem nawet wzywano pogotowie, ale wszyscy lekarze mówili, że wszystko ze mną w porządku. Więc o tym mówię. Nawiązałem pewne powiązania i zauważyłem, że najbardziej wyraziste ataki miały miejsce, gdy kłóciłem się z dziewczyną lub gdy byłem bardzo zmartwiony. Ludzie! 70% wszystkich chorób ma podłoże nerwowe i to prawda.

Przejdźmy do tego, jak doszedłem do tego wglądu. Zacząłem chodzić na basen dwa razy w tygodniu, jednocześnie wszystko było jak dawniej, biegałem do lekarzy w przychodni, szukałem u siebie chorób. Nagle pewnego pięknego dnia zauważyłem, że rzadko oddycham przez nos, częściej próbuję oddychać głęboko przez usta i nie zawsze się to udaje. Wtedy uświadomiłam sobie, że oddycham nieprawidłowo już od około 4 miesięcy, tego samego dnia świadomie zaczęłam oddychać przez nos i przeponę i och, cud! Żadnych nerwów, całkowity spokój i wszystkie złe myśli wyleciały mi z głowy...

Panie, to jakiś ejazz, mam 32 lata, od 5-6 lat cierpię na VSD. Bardzo proszę o pomoc. Wieczny brak powietrza, stan depresyjny, stan utraty przytomności. Mogę nie odchodź daleko od domu, wszędzie jeżdżę taksówką, źle śpię, pomocy, nie mogę już tego robić.

To jest niemożliwe. Jest to najpaskudniejszy ze wszystkich objawów VSD. Zwykle wszystkie moje objawy ustępowały w ciągu tygodnia do dwóch miesięcy, ale to gówno z moim oddechem trwa już od pół roku! Uczucie, że nie wdycham w pełni powietrza, jakby część powietrza dopiero wchodziła, jakby nie całe, chcę wdychać coraz więcej (((zaczyna się duszność (((jak skurcze w klatce piersiowej okrężne, uczucie, że wszystko ściska w środku żelazną obręczą, śpiączka bez gardła, miałam pełne badania u pulmonologa i alergologa, wszystko w porządku, usunięto mi astmę, zrobiłam tomografię komputerową skan klatki piersiowej, wszystko ok, tylko stary zrost. Krótko mówiąc, już nie wiem, jak sobie z tym poradzić, teraz znajdę Kurpatowa i go poczytam, może pomoże (

Kiedy pisałem, wszystko stało się łatwiejsze

Cześć! Mam na imię Alina! Cierpię na ten problem już pięć lat. Zanim zdiagnozowano u mnie VSD, zawsze było za mało powietrza. Ciągle biorę głębokie oddechy (mam już tego dość. A w szpitalu, lekarze nie mogą zrozumieć, co mam. Badania są w normie. Zrobiłem rezonans magnetyczny, wszędzie w odcinku szyjnym i piersiowym jest wypustka, czy to może być z tego powodu. Co robić, z kim się kontaktować, nie wiem. wiem.Płuca też w normie,tarczyca też.Zrobiłem Doppler naczyń szyi,bardzo duży przepływ krwi,może dlatego, nie wiem dlaczego.Złych nawyków nie mam. nie pal, ja nie piję. Nawet w spoczynku ciężko mi oddychać. Powiedz mi co mam i jakie to niebezpieczne. Dziękuję

Alina..przychodzi samoistnie..i także znika niezauważona. Nie martw się - to samo minie i nie zdarza się to od około 6 lat, tylko od czasu do czasu nie pojawia się na długo...jesienią znowu brakuje powietrza...że to nie nasycenie inhalacją. Bardzo

Czytam ten temat... i wniosek jest taki, że aktywność fizyczna będzie Cię rozpraszać, ale nie za bardzo. Zniknie tak samo niezauważony, jak się pojawił.

Okresowo mam uczucie, które jest nieprzyjemne, ale... NIE NIEBEZPIECZNE... Mam je od dzieciństwa. Nie cierpię na astmę i pojawia się ona po nerwowych przeżyciach.

Wszystko jest dokładnie opisane. I ziewanie i brak powietrza.

To po prostu znika samoistnie. Ale czasami trwa to nawet tydzień, cały czas ziewasz i nie możesz normalnie oddychać.

Przeczytałam…przydatne rady i wezmę je pod uwagę

Mam też duszności, skłonność do OCD i ataki paniki, pomaga oblanie mnie zimną wodą. Gdy tylko przestanę nalewać, zaczyna się od nowa. i sport

Czy Twój jest stały czy okresowy?

Niejednokrotnie w styczniu... dwa razy... i przez kilka dni... na próżno spieszyli z karetką. Znam wroga osobiście... jedyne niebezpieczeństwo to wdychanie czegoś, no cóż, na przykład podczas jazdy. I tak... obrzydliwe, tak. Ale wciąż żywy

Miałem ten sam problem i zadzwoniłem po pogotowie, nie wiem co robić, porozmawiajmy, może razem uda nam się jakoś wyjść z tego błędnego koła

Chłopaki, to jest straszne. Mam też trudności z oddychaniem. A objaw ten komplikuje jeszcze bardziej fakt, że oddychanie jest funkcją życiową i gdy pojawia się awaria, organizm automatycznie wpada w panikę, bo jest to instynkt! Oczywiście próbujesz się opanować, ale czasami nie masz już siły, wybuchasz płaczem i z jakiegoś powodu staje się to łatwiejsze. Przynajmniej cholernie płacz cały czas, żeby się nie udławić))

No cóż, samo zużycie tlenu jest duże, ale tutaj, w mieście, jest to trudne. Póki jestem sama w pokoju, wszystko jest w porządku, ale przychodzi mój brat i po pół godzinie nie mogę już oddychać, zaczynam robić się głupia.

Albo idę do znajomego do domu obejrzeć film, ale on też nie ma tam zbyt dużej wentylacji i po pół godzinie, godzinie oboje ziewamy, a czasem on zasypia.

W pracy było piekło – 6-7 osób w słabo wentylowanym biurze i nie można jasno myśleć. Dla naszych menadżerów zwykły programista to tylko zwierzę pracujące, więc warunki są odpowiednie.

Mam 72 lata, po raz pierwszy duszność spotkałam w wieku 7 lat. Dusiłam się bardzo, nawet jeśli umierałam, a lekarzy nie było. W wieku 8 lat zachorowałam na błonicę, doznałam paraliżu nosogardzieli i przez tydzień przebywałam samotnie w izolatce, ale nie umarłam, a po dwóch miesiącach zostałam wyleczona z błonicy, a po miesiącu z duszności. Nic nie było, ale po silnym stresie w wieku 35 lat pojawiła się duszność. Na stres leczono mnie lekami przeciwdepresyjnymi i najbardziej pomogła mi difenhydramina. Ale teraz nie ma go w aptekach. Sonapax (na receptę) też pomógł, ale jest bardzo mocny i trzeba go pokroić na małe kawałki. Pomocne jest również całkowite odwrócenie uwagi od wszystkiego, łącznie z czytaniem tego forum.

Okresowo trafiałam do szpitali z różnych powodów, a lekarze często diagnozowali u mnie VSD. Analiza sytuacji oraz Internet wykazały, że VSD nie zostało wynalezione, lecz bez wątpienia wprowadzone do praktyki medycznej, aby ukryć diagnozę choroby popromiennej. Urodziłem się w mieście położonym obok miasta Obnińsk. W latach 40. w Obnińsku zbudowano bombę atomową, następnie zbudowano elektrownię jądrową, a cały okręg został skażony radioaktywnym strontem. Obecnie na mojej daczy poziom tła jest dwukrotnie wyższy niż poziom tła w Homlu po wybuchu elektrowni jądrowej w Czarnobylu i dzieci zostały wywiezione z Homla do południowych kurortów. A tu, pod koniec lat 40., zaświeciły się zgniłe drzewa, a ja je zbierałem, jak „latarkę” na noc. W powiecie nadal ludzie umierają głównie na nowotwory różnych narządów, jednak diagnozowanie nowotworów jest zabronione, a lekarze zmuszeni są do ukrywania się i dlatego są wobec nas bardzo obojętni. Pierwsze oznaki onkologii pojawiają się przez wiele dziesięcioleci, ale konsekwencje są leczone, tj. z powodu osteochondrozy i pokrewnych.

Od 1995 Moja duszność ponownie zaczęła pojawiać się raz na miesiąc, potem raz na tydzień, potem co drugi dzień, potem codziennie, a potem prawie cały czas z krótkimi przerwami. Wizyty u lekarzy i ciągłe diagnozowanie VSD zakończyły się zawałem serca i inwalidztwem II grupy. Po zawale serca nie ma się zaufania do lekarzy, a czasem nie jest to zasłużone, bo... co dziesiąty z nich jest uczciwy. Ale są one trudne do obliczenia. W wieku 71 lat po raz pierwszy zdiagnozowano u mnie nowotwór, a obecnie cierpię także na duszność. Z pewnością nie jest to śmiertelne, ale jest obrzydliwe aż do utraty przytomności. Więc będziemy leczyć razem. Tak, mi też pomaga walidol, tabletki na lenistwo i tłuste potrawy typu smalec, wieprzowina. Szybkie jedzenie prowadzi do ciągłej duszności. Ale tutaj pojawia się problem otyłości indukowanej. Musiałam wypracować sobie metodę odchudzania i stale monitorować swoją wagę. A jednak wysoki poziom cukru we krwi jest także przyczyną duszności, dlatego też całkowita abstynencja od słodyczy łagodzi objawy duszności, ale nie na długo.

Cierpię też na niewydolność oddechową, a także tzw. zjawisko kołatania serca. Drżę podczas zasypiania i od czasu do czasu cierpię na bezsenność.

Ciągle chce mi się płakać w tym stanie, ale nawet jeśli zacznę, nie mogę tego zrobić, bo nie mam siły, słabości.

Lekarze diagnozują VSD i nie mówią nic zrozumiałego, tak jak wszyscy.

Przepisano mi Anvifen i Teraligen, brałem udział w kursach i wszystko nadrabia zaległości.

Bardzo proszę jeśli ktoś wie jak złagodzić objawy w stanie ostrym proszę o pomoc.

Ja sam próbuję ratować się Coronalem, Valimedinem, Corvalolem. Stan staje się senny i nie można zasnąć.

Tak, to straszne.Cierpię już trzeci rok, mam awersję do zapachów, nie mogę wziąć głębokiego oddechu, a teraz ogólnie mam wrażenie, że zaraz przestanę oddychać, do tego zawroty głowy. byłam badana w klinice, powiedzieli, że jestem zdrowa, zmierzyłam ciśnienie dwa razy, rzuciło nagle i znowu ta sama piosenka...

Dodaj komentarz Anuluj odpowiedź

uzyskaj bezpłatną konsultację

- Jak pracujemy? -

są już szczęśliwsi

i może się cieszyć

Chętnie pomożemy również Tobie!

- Metody Płatności -

- Specjaliści -

psychologowie z wieloletnim stażem

doświadczenie udanej pracy

- Certyfikaty -

- Opinie -

- Artykuły -

Wyszukiwanie w witrynie

- Darmowa konsultacja -

- Nasi specjaliści -

- Metody Płatności -

- Jesteśmy w sieciach społecznościowych -

©. CPKN „POMOC VSD”

Kopiowanie informacji jest zabronione! Wszystkie informacje są chronione

Człowiek może być tak nieustraszony, jak chce, ale uczucie braku powietrza wywoła panikę u każdego śmiałka. Przecież jest to bezpośrednie zagrożenie dla naszego życia, a natura zadbała o to, abyśmy odczuli niebezpieczeństwo i ze wszystkich sił starała się go uniknąć. Jednak brak tlenu nie zawsze występuje. Być może mózg po prostu doświadcza iluzji i wysyła fałszywe sygnały do ​​ciała. Ale dlaczego wydaje nam się, że brakuje powietrza lub zapomnieliśmy, jak prawidłowo oddychać?

Strach przed śmiercią jest królem całego problemu

Bardzo często ludzie nerwowi – VSD, neurotycy, panikarze – mają wrażenie, że trudno im wziąć pełny oddech. I oczywiście pierwszą rzeczą, która przychodzi na myśl, są organiczne przyczyny objawu. Hipochondrycy natychmiast zaczynają uważać się za astmatyków lub chorych na raka. Strach przed możliwą śmiercią w wyniku uduszenia staje się tak silny, że dana osoba nie jest już tego świadoma.

Typowe objawy problemów z oddychaniem u osoby z zaburzeniami nerwowymi:

Warto zaznaczyć, że strach jedynie nasila objawy, wpędzając pacjenta w błędne koło. Czasami dolegliwość ta może prześladować osobę przez wiele miesięcy, wpędzając ją w depresję i zamieniając w stałego domownika, którego nikt nie chce zrozumieć.

Jak możesz pomóc sobie na nowo nauczyć się oddychać?

Po przeczytaniu stron medycznych na temat poważnych patologii płuc pacjentowi trudno jest odpowiednio myśleć. Ale jeśli zrozumiesz, że główną przyczyną zaburzeń układu oddechowego jest stres, możesz szybko wyeliminować objaw. Zwykle są tu tylko dwa główne problemy.

Problem	Co się dzieje?	Jak możemy pomóc?
Hiperwentylacja płuc	Uruchamia się schemat znany wszystkim VSD i panikarsom: przypływ adrenaliny - zwiększona panika - zestaw najbardziej nieprzyjemnych wrażeń. Ale nie wszyscy nerwowi ludzie zdają sobie sprawę, że w chwilach stresu trudno im odetchnąć pełną piersią, nie dlatego, że ściska im się klatka piersiowa czy płuca nie chcą pracować, ale dlatego, że w środku jest więcej niż wystarczająca ilość tlenu. Szybkie, płytkie oddychanie występujące podczas paniki zaburza właściwą proporcję tlenu i dwutlenku węgla w krwiobiegu. A próbując połknąć jeszcze więcej powietrza, osoba może po prostu stracić przytomność - w wyniku czego, nawiasem mówiąc, wcale nie umrze, ale przywróci funkcję oddechową i wyrzuci „dodatkowy” tlen.	Te proste ćwiczenia uratowały wiele osób cierpiących na VSD, które wpadły w atak paniki: Złóż usta w cienką rurkę i połóż dłoń na brzuchu. Wdychaj powoli, licząc do 10 i równie powoli wydychaj. Wykonuj przez 3-5 minut. Weź papierową torbę (lub po prostu złóż dłonie) i oddychaj wewnątrz tego pojemnika. Może się wydawać, że nie ma wystarczającej ilości powietrza, ale jest to normalne. W ten sposób przywrócona zostanie proporcja tlenu do dwutlenku węgla.
Nerwica oddechowa	Osoby z zaburzeniami nerwowymi mają tendencję do obsesji na punkcie swoich objawów. Tak więc, jeśli hiperwentylacja wydarzyła się po raz pierwszy lub była jaśniejsza niż poprzednie, osoba może być tym tak przerażona, że ​​wpadnie w obsesję. Ciągle zacznie sprawdzać siebie pod kątem „prawidłowego oddychania”, będzie próbował sprawdzić, czy trudno mu jest wziąć głęboki oddech, czy nie, czy coś nie zakłóca tego procesu. Dlatego nerwicę oddechową można nazwać rodzajem „powikłania” hiperwentylacji lub ataku paniki. U osoby neurotycznej podświadomość odnotuje wszelkie zmiany w oddychaniu, przyjmie wyobrażenia za rzeczywistość, prowadząc osobę do depresji.	Wszystko zależy od tego, jak bardzo jesteś gotowy na zmianę swojego podejścia do problemu. Musisz zrozumieć: nie umrzesz z braku powietrza. Nawet jeśli zrobisz nadmierny wdech i stracisz przytomność, kiedy odzyskasz przytomność, odzyskasz już oddech. Szkoda, że ​​nie wszyscy pacjenci mają wystarczającą siłę woli, aby zacząć zmieniać swoje myśli. Wtedy na ratunek przyjdzie psychoterapeuta. W niektórych przypadkach same rozmowy nie wystarczą i w grę wchodzą leki. Ponieważ nerwice nie są wcale sprawą prostą i często pacjent nie jest w stanie sam sobie z nimi poradzić.

Problemy z oddychaniem są trudne psychicznie. Wszystko, co ludzki mózg automatycznie postrzega jako zagrożenie dla życia, przeżywane jest szczególnie boleśnie, przede wszystkim ze strony moralnej. Ale jedyną zaletą nerwowych trudności w oddychaniu jest to, że nigdy nie prowadzą do śmierci, ponieważ ich przyczyna nie jest organiczna. I ten mały, ale jakże istotny plus potrafi dostosować umysł do odpowiedniego postrzegania sytuacji i pomóc w rozwiązaniu problemu.

Kiedy oddychamy swobodnie, nawet nie zauważamy tego procesu. Jest to normalne, ponieważ oddychanie jest odruchem kontrolowanym przez autonomiczny układ nerwowy. Natura nie bez powodu tak to zaplanowała. Dzięki temu możemy oddychać nawet w stanie nieprzytomnym. Ta umiejętność w niektórych przypadkach ratuje nam życie. Jeśli jednak pojawi się choćby najmniejsza trudność w oddychaniu, natychmiast ją odczuwamy. Dlaczego pojawia się ciągłe ziewanie i duszność i co z tym zrobić? Tak nam powiedzieli lekarze.

Niebezpieczne objawy

Czasami trudności w oddychaniu pojawiają się z przyczyn fizjologicznych, którym można dość łatwo zaradzić. Jeśli jednak stale masz ochotę ziewać i brać głębokie oddechy, może to być objaw poważnej choroby. Jeszcze gorzej jest, gdy na tym tle często pojawia się duszność, pojawiająca się już przy minimalnym wysiłku fizycznym. To już powód do niepokoju i wizyty u lekarza.

Należy natychmiast udać się do szpitala, jeśli trudnościom w oddychaniu towarzyszy:

• ból w okolicy klatki piersiowej;
• zmiany koloru skóry;
• nudności i zawroty głowy;
• ciężkie ataki kaszlu;
• podwyższona temperatura ciała;
• obrzęk i skurcze kończyn;
• uczucie strachu i wewnętrznego napięcia.

Objawy te zwykle wyraźnie sygnalizują patologie w organizmie, które należy zidentyfikować i jak najszybciej wyeliminować.

Przyczyny braku powietrza

Wszystkie powody, dla których można udać się do lekarza ze skargą: „Nie mogę oddychać i ciągle ziewam”, można z grubsza podzielić na psychologiczne, fizjologiczne i patologiczne. Warunkowo - ponieważ wszystko w naszym organizmie jest ze sobą ściśle powiązane, a awaria jednego układu pociąga za sobą zakłócenie normalnego funkcjonowania innych narządów.

Zatem długotrwały stres, który przypisuje się przyczynom psychologicznym, może powodować brak równowagi hormonalnej i problemy sercowo-naczyniowe.

Fizjologiczny

Najbardziej nieszkodliwe są przyczyny fizjologiczne, które mogą powodować trudności w oddychaniu:

Trudno jest oddychać w upale, zwłaszcza jeśli jesteś poważnie odwodniony. Krew staje się gęstsza i sercu trudniej jest ją przepchnąć przez naczynia. W rezultacie organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu. Osoba zaczyna ziewać i próbować głębiej oddychać.

Medyczny

Duszność, ziewanie i regularnie odczuwany brak powietrza mogą być przyczyną poważnych chorób. Co więcej, często te objawy są pierwszymi objawami, które pozwalają zdiagnozować chorobę na wczesnym etapie.

Dlatego jeśli stale masz trudności z oddychaniem, koniecznie udaj się do lekarza. Najczęstsze możliwe diagnozy to:

Jak widać większość chorób nie jest tylko poważna – stanowią one zagrożenie dla życia pacjenta. Dlatego jeśli często odczuwasz duszność, lepiej nie zwlekać z wizytą u lekarza.

Psychogenne

I znowu nie możemy nie wspomnieć o stresie, który jest dziś jedną z głównych przyczyn rozwoju wielu chorób.

Ziewanie pod wpływem stresu jest odruchem bezwarunkowym, nieodłącznym od nas z natury. Jeśli będziesz obserwować zwierzęta, zauważysz, że gdy są zdenerwowane, ciągle ziewają. I w tym sensie niczym się od nich nie różnimy.

Pod wpływem stresu następuje skurcz naczyń włosowatych, a serce zaczyna bić szybciej z powodu uwolnienia adrenaliny. Z tego powodu wzrasta ciśnienie krwi. W tym przypadku wzięcie głębokiego oddechu i ziewanie pełnią funkcję kompensacyjną i chronią mózg przed zniszczeniem.

Kiedy jesteś bardzo przestraszony, często pojawia się skurcz mięśni, który uniemożliwia wzięcie pełnego oddechu. Nie bez powodu istnieje wyrażenie „zapiera dech w piersiach”.

Co robić

Jeśli znajdziesz się w sytuacji, w której często pojawia się ziewanie i duszność, nie wpadaj w panikę – to tylko pogorszy problem. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to zapewnić dodatkowy dopływ tlenu: otwórz okno lub wywietrznik, jeśli to możliwe, wyjdź na zewnątrz.

Staraj się jak najbardziej poluzować ubranie, które uniemożliwia pełne wdychanie: zdejmij krawat, rozepnij kołnierzyk, gorset lub stanik. Aby uniknąć zawrotów głowy, lepiej przyjąć pozycję siedzącą lub leżącą. Teraz musisz wziąć bardzo głęboki wdech przez nos i dłuższy wydech przez usta.

Po kilku takich oddechach stan zwykle zauważalnie się poprawia. Jeżeli tak się nie stanie, a do braku powietrza dochodzą wymienione powyżej niebezpieczne objawy, należy natychmiast wezwać pogotowie.

Przed przyjazdem lekarza nie należy samodzielnie przyjmować leków, jeśli nie zostały przepisane przez lekarza – mogą zaburzyć obraz kliniczny i utrudnić postawienie diagnozy.

Diagnostyka

Lekarze pogotowia ratunkowego zazwyczaj szybko ustalają przyczynę nagłych trudności w oddychaniu i konieczność hospitalizacji. Jeśli nie ma poważnych obaw, a atak jest spowodowany przyczynami fizjologicznymi lub silnym stresem i nie powraca, to możesz spać spokojnie.

Jeśli jednak podejrzewasz chorobę serca lub płuc, lepiej poddać się badaniu, które może obejmować:

• ogólna analiza krwi i moczu;
• Rentgen płuc;
• elektrokardiogram;
• USG serca;
• bronchoskopia;
• tomogram komputerowy.

Jakie badania będą potrzebne w Twoim przypadku, lekarz określi podczas wstępnego badania.

Jeśli brak powietrza i ciągłe ziewanie są spowodowane stresem, być może konieczna będzie konsultacja z psychologiem lub neurologiem, który powie Ci, jak złagodzić napięcie nerwowe lub przepisze leki: uspokajające lub przeciwdepresyjne.

Leczenie i profilaktyka

Kiedy pacjent przychodzi do lekarza ze skargą: „Nie mogę całkowicie oddychać, ziewam, co mam zrobić?”, lekarz przede wszystkim zbiera szczegółowy wywiad chorobowy. Pozwala to wykluczyć fizjologiczne przyczyny niedoboru tlenu.

W przypadku nadwagi leczenie jest oczywiste – pacjenta należy skierować do dietetyka. Bez kontrolowanej utraty wagi problemu nie da się rozwiązać.

Jeżeli wyniki badania wykażą ostre lub przewlekłe choroby serca lub dróg oddechowych, przepisuje się leczenie zgodnie z protokołem. Wymaga to przyjmowania leków i ewentualnie zabiegów fizjoterapeutycznych.

Dobrą profilaktyką, a nawet metodą leczenia są ćwiczenia oddechowe. Ale w przypadku chorób oskrzelowo-płucnych można to zrobić tylko za zgodą lekarza prowadzącego. Nieprawidłowo dobrane lub wykonane ćwiczenia w tym przypadku mogą wywołać silny atak kaszlu i pogorszenie stanu ogólnego.

Bardzo ważne jest utrzymywanie dobrej kondycji fizycznej. Nawet w przypadku chorób serca istnieją specjalne zestawy ćwiczeń, które pomogą Ci szybciej zregenerować się i wrócić do normalnego trybu życia. Szczególnie korzystne są ćwiczenia aerobowe – trenują serce i rozwijają płuca.

Aktywne zabawy na świeżym powietrzu (badminton, tenis, koszykówka itp.), jazda na rowerze, spacery w szybkim tempie, pływanie - nie tylko pomogą pozbyć się duszności i zapewnią dodatkowy dopływ tlenu, ale także napną mięśnie , dzięki czemu będziesz szczuplejsza. A wtedy nawet wysoko w górach będziesz czuła się wspaniale i cieszyła się podróżą, a nie cierpiała na ciągłą zadyszkę i ziewanie.