Wzdęty brzuch: przyczyny, zapobieganie i sposoby eliminacji problemu. Wzdęty brzuch: przyczyny

Jedną z nieprzyjemnych dolegliwości jest wzdęty brzuch. Prawie każdy dorosły i dziecko napotyka ten problem. Istnieje wiele przyczyn tego zjawiska. Ale tylko lekarz może prawidłowo zdiagnozować problem. Pomogą mu w tym skargi, badania i badania pacjenta.

Zanim dowiesz się, dlaczego Twój brzuch jest spuchnięty, musisz zrozumieć, jak objawia się ten stan. Procesowi temu towarzyszą pewne objawy, takie jak:

• zwiększenie objętości brzucha;
• dudnienie;
• napięcie przepony podczas pochyleń do przodu;
• regularne odbijanie;
• uwolnienie dużych ilości gazów z przewodu pokarmowego;
• powikłania procesu defekacji;
• utrata apetytu;
• pojawienie się bólu głowy;
• obniżona odporność na skutek zaburzeń mikroflory.

Jeśli dana osoba ma kilka objawów jednocześnie, zwyczajowo mówi się o wzdęciach. Samodzielne ustalenie przyczyny będzie trudne. Dlatego lepiej skontaktować się ze specjalistą.

Przyczyny wzdętego brzucha

Za główną przyczynę wzdęć uważa się przejadanie się. Jeśli nieprzyjemne objawy pojawiają się regularnie, najprawdopodobniej problem leży gdzie indziej. Nadmierne połykanie powietrza lub spożywanie pokarmów zawierających dużo błonnika może prowadzić do zwiększonego tworzenia się gazów w przewodzie pokarmowym. Kiedy gazy nie znajdują wyjścia z jamy brzusznej, zaczynają gromadzić się w narządach wewnętrznych. W wyniku tego obserwuje się wzrost wielkości brzucha.

Dlaczego żołądek puchnie? Lekarze identyfikują kilka przyczyn tego stanu.

Zespół jelita drażliwego

Wzdęty i twardy brzuch może być spowodowany zespołem jelita drażliwego. Procesowi temu często towarzyszą skurcze, nudności, kolka i ból w okolicy brzucha.

Według statystyk mniej więcej co trzecia osoba cierpi na tę patologię.

Nietolerancja laktozy

Najczęściej stan ten diagnozuje się u dzieci poniżej trzeciego roku życia i osób starszych. Choroba ta jest powszechnie rozumiana jako niezdolność do prawidłowego trawienia laktozy. Składnik ten najczęściej występuje w produktach mlecznych.

Niedoborowi laktozy towarzyszy szereg objawów takich jak:

• zwiększone tworzenie się gazu;
• wzdęcia;
• biegunka;
• zwiększenie objętości brzucha;
• ciągła kolka;
• nudności i pojedyncze wymioty;
• brak przyrostu masy ciała.

Nie da się wyleczyć choroby. Można jednak zapobiec wystąpieniu objawów. Aby to zrobić, produkty mleczne są całkowicie wyłączone z diety. Niemowlęta poniżej pierwszego roku życia przechodzą na specjalne mieszanki bez laktozy.

Niedrożność jelit

Niedrożność jelit jest powszechnie rozumiana jako stan, w którym światło jelita jest zablokowane. Gromadzi się kał, co prowadzi do zatrucia organizmu i pogorszenia stanu pacjenta.

Główne objawy choroby obejmują:

• brak stolca przez ponad trzy do pięciu dni;
• spadek ciśnienia krwi;
• suchość błony śluzowej języka;
• wzrost wartości temperatury;
• dudnienie i wzdęcia;
• nudności i powtarzające się wymioty. Wymioty mogą zawierać żółć i kał;
• zwiększona perystaltyka i skurcze.

Przy takich objawach pacjent powinien natychmiast wezwać pogotowie. Konieczna jest pilna interwencja chirurgiczna. W przypadku braku pierwszej pomocy u pacjenta rozwinie się zapalenie otrzewnej i umrze.

wodobrzusze

Wodobrzusze są zwykle rozumiane jako choroba, której towarzyszy gromadzenie się płynu w jamie brzusznej. Choroba może rozwijać się szybko (w ciągu kilku dni) lub przez długi okres czasu (w ciągu kilku tygodni lub miesięcy).

Przyczynami choroby są procesy zapalne w jamie brzusznej, uszkodzenie wątroby, zakaźne zapalenie otrzewnej i przekrwienie żyły głównej.

Wiele osób myli wodobrzusze z chorobami przewodu pokarmowego lub otyłością. Dlatego nie próbują odwiedzać lekarza.

Ustalenie na podstawie dostępności nie jest takie proste. Na początek możesz kilka razy wykonać badanie kału. Jeśli nadal istnieje podejrzenie, ale wynik jest negatywny, zalecana jest kolonoskopia, fibrogastroduodenoskopia lub prześwietlenie.

Mniej powszechne przyczyny wzdętego brzucha

Co powoduje wzdęcia brzucha? Ten problem niepokoi wiele osób. Ale powód nie zawsze jest powszechny. W niektórych przypadkach decydującymi czynnikami są:

• kamienie w okolicy pęcherzyka żółciowego;
• ostre i przewlekłe zapalenie trzustki;
• stagnacja kału w kanale jelitowym;
• torbiel w okolicy jajnika u kobiet;
• Choroba Crohna;
• guz o charakterze złośliwym lub łagodnym w otrzewnej;
• mięśniaki macicy;
• wczesna ciąża;
• zapalenie otrzewnej.

Co powoduje najczęściej wzdęcia brzucha? Główną przyczyną nieprzyjemnego objawu jest drobny problem związany z pracą układu trawiennego. Duża akumulacja gazów następuje w wyniku przejadania się, spożywania pokarmów gazotwórczych i błonnika.

Jeśli problem nie ustępuje przez długi czas, nie należy zwlekać z wizytą u lekarza.

Diagnoza wzdętego brzucha

Żołądek może puchnąć z różnych powodów. Jeśli żołądek jest wzdęty natychmiast po jedzeniu, problem mógł powstać w wyniku przejadania się lub spożywania określonych rodzajów pokarmów. Po kilku godzinach wzdęcia i zwiększone tworzenie się gazów znikają samoistnie.

Kiedy stale pojawia się wzdęty żołądek, oznacza to rozwój poważnego problemu w przewodzie pokarmowym. Tylko specjalista po badaniu może wyjaśnić, dlaczego zaczyna się nadmuchać.

Metody diagnostyczne opierają się na:

• diagnostyka ultrasonograficzna narządów jamy brzusznej i miednicy;
• tomografia magnetyczna i komputerowa;
• wykonywanie badań wykrywających zaburzenia wchłaniania i nietolerancje pokarmowe;
• przeprowadzenie testu na ilość enzymów. Pozwala to określić niedobór laktozy;
• oddanie kału na posiew bakteriologiczny;
• współprogram. Krew, śluz i ropa również wskazują na rodzaj problemu;
• oddawanie krwi do analiz ogólnych i biochemicznych.

Leczenie nadmiernie wzdętego brzucha

Po badaniu pacjentowi przepisuje się leczenie. Wiele leków jest przepisywanych w postaci:

• enzymy. Poprawiają trawienie pokarmu. Do tej grupy zaliczają się Mezim, Festal, Creon;
• leki wiatropędne. Ich aktywne składniki rozbijają pęcherzyki gazu i usuwają je na zewnątrz. Należą do nich Espumisan, SubSimplex, Bobotik;
• sorbenty. Ta kategoria leków usuwa nie tylko nagromadzone gazy, ale także substancje toksyczne. Węgiel aktywny skutecznie radzi sobie z problemem. Jest niedrogi i dostępny w niemal każdej domowej apteczce.

Wzdęty żołądek może wystąpić również z innych, poważniejszych powodów. Wtedy pacjent będzie skarżył się na długotrwałe zaparcia, powtarzającą się biegunkę, wymioty lub krwawienie z odbytu. W takich przypadkach konieczna jest pilna interwencja chirurgiczna.

Problem można rozwiązać tradycyjnymi metodami. Nadaje się do leczenia:

• ożywić. To ziołowy produkt, który szybko likwiduje oznaki wzdęć. Można go dodawać do potraw, herbat, spożywać na sucho lub z miodem. Jeśli regularnie pijesz herbatę z miodem i imbirem, możesz na długo zapomnieć o nieprzyjemnych objawach;
• Mennica. Herbatę miętową można podawać dzieciom i dorosłym. Jest to doskonały lek ziołowy, który uwalnia gazy z żołądka. Zioło tego typu wykazuje także działanie przeciwzapalne i wiatropędne. Mięta pieprzowa pomaga łagodzić podrażnione błony śluzowe;
• koper włoski. Dobrze komponuje się z koperkiem i kminkiem. Przygotowuje się z nich napary. Środek ten doskonale eliminuje wzdęcia i niewielki dyskomfort w przewodzie pokarmowym.

Żołądek może puchnąć w dowolnym momencie. Aby jednak temu zapobiec, należy przestrzegać prawidłowego odżywiania. Na początek powinieneś zrezygnować z pokarmów, które powodują zwiększone tworzenie się gazów. Dotyczy to niektórych warzyw, słodyczy i produktów mlecznych. Lepiej jeść w małych porcjach. Nie warto pomijać, zwłaszcza, gdy w menu jest dużo mięsa, surowych warzyw i pieczywa.

Rano po śnie Twój żołądek może stać się wzdęty. Powodem jest jedzenie w nocy. W takich przypadkach świetnie sprawdzi się sok ziemniaczany. Oprócz tego nie należy jeść na dwie do trzech godzin przed nocnym odpoczynkiem.

Wzdęcia to dość nieprzyjemne zjawisko, które powoduje dyskomfort i towarzyszą mu następujące objawy: ból, wzdęcia, gazy. Co robić? Jak sobie radzić i jak zapobiegać występowaniu tego problemu?

Przyczyny wzdęć

Martwisz się wzdęciami? Co zrobić w takiej sytuacji? Obecnie istnieje wiele różnych leków, które eliminują omawiany problem. Większość z nich można kupić bez recepty. Warto jednak zaznaczyć, że w większości przypadków eliminują nieprzyjemne objawy jednorazowo. Również tradycyjne metody medycyny mają pozytywny wpływ, ale tylko wtedy, gdy nadmierne tworzenie się gazów nie jest związane z obecnością chorób układu trawiennego.

Przepisy ludowe

Koper jest uważany za najskuteczniejszy lek alternatywny. Jeśli masz niestrawność, zaparcia, bóle brzucha, wzdęcia, co powinieneś zrobić? W celach profilaktycznych lub terapeutycznych weź koperek. Ma właściwości lecznicze: przy jego pomocy skutecznie eliminuje różne choroby układu trawiennego, roślina łagodzi skurcze mięśni żołądka i jelit, zapobiega powstawaniu procesów fermentacyjnych, gniciu i nadmiernemu tworzeniu się gazów, a także pobudza apetyt, usuwa robaki i działa przeczyszczająco.

• Zaparz 1 łyżkę. l. nasiona kopru, odstawić na godzinę. Przyjmuj małe, równe porcje przez cały dzień.
• Zmiel 1 łyżkę. l. nasiona kopru zmielić w miąższ, zaparzyć szklanką wrzącej wody. Bulion należy podawać w termosie przez czterdzieści minut, a następnie odcedzić. Weź napar sto mililitrów na pół godziny przed posiłkiem.
• Koper można stosować jako przyprawę do potraw.

Diagnostyka

Czy często odczuwasz ból lub silne wzdęcia? Lekarz powie Ci, co zrobić w takiej sytuacji. W takim przypadku tradycyjne metody medycyny nie pomogą. Przed przepisaniem leczenia specjalista zaleci niezbędne badania:

• analiza kału pod kątem dysbakteriozy;
• badanie soku żołądkowego i żółci;
• badanie bakteriologiczne stolca;
• USG narządów odpowiedzialnych za trawienie.

Wzdęcia. Co robić? Leki

Główne skuteczne i bezpieczne leki na wzdęcia:

• „Mezim”. Dotyczy preparatów enzymów trawiennych. Normalizuje pracę układu trawiennego, aktywuje wydzielanie trzustki, działa przeciwbólowo.
• „Espumizan”. Zmniejsza tworzenie się gazów, wspomaga ich usuwanie i poprawia motorykę jelit.
• Probiotyki. Jest to grupa leków zawierających pałeczki kwasu mlekowego i bifidumbakterie. Substancje te aktywują funkcję wydzielniczą żołądka, poprawiają wchłanianie pokarmu i zapobiegają tworzeniu się chorobotwórczej mikroflory w jelitach. Niektóre probiotyki: „Linex”, „Laktovit”, „Bifidumbacterin”, „Lactobacterin”, „Hilak-forte”, „Bifi-form” itp.
• Enterosorbenty. Są to leki wchłaniające substancje toksyczne i poprawiające funkcjonowanie przewodu pokarmowego: „Enterosgel”, „Enzyme”.
• Węgiel aktywowany. Zapobiega wchłanianiu szkodliwych substancji do krwi, normalizuje trawienie.

Wzdęciom często towarzyszą biegunka, zaparcie i ból. W takich przypadkach leki są przepisywane z uwzględnieniem dominującego objawu.

• Wzdęcia, biegunka. Co robić? Weź leki takie jak maleinian trimebutyny, loperamid i leki przeciwskurczowe (Otilonia
• Na zaparcia: Makrogol, Sorbitol.
• W przypadku silnego bólu przepisywany jest bromek butylu hioscyny i leki przeciwskurczowe.

Ćwiczenia na nadmierne tworzenie się gazów

Nie masz pod ręką żadnego leku, a dokuczają Ci silne wzdęcia? Co zrobić w tym przypadku? Możesz skorzystać z zestawu prostych ćwiczeń, które złagodzą wzdęcia:

• Pochylać się ku przodowi. Na zmianę zginaj się na jedną lub drugą nogę. Zaleca się wykonanie ćwiczenia co najmniej dziesięć razy.
• "Rower". Połóż się na plecach, unieś nogi do góry i poruszaj nimi, naśladując jazdę na rowerze.
• Połóż się na brzuchu na twardej powierzchni. Staraj się jak najbardziej zgiąć dolną część pleców, opierając się na rękach. Zaleca się wykonanie ćwiczenia dziesięć razy.

Sposoby szybkiego wyeliminowania wzdęć

Są sytuacje życiowe, w których człowiek odczuwa duży dyskomfort z powodu wzdęć, ale okoliczności nie pozwalają mu zażyć niezbędnego leku lub skorzystać ze sprawdzonego ludowego przepisu. W takich przypadkach istnieją sposoby, które pomogą złagodzić stan i złagodzić objawy wzdęć:

1. Szybka ulga. Należy zrozumieć, że zarówno powstawanie gazów w jelitach, jak i ich uwalnianie są naturalnymi procesami niezbędnymi dla organizmu. Dlatego nie ma potrzeby wstrzymywania gazu w środku (jeśli przebywasz w miejscu publicznym, znajdź łazienkę lub toaletę i pozostań tam do czasu, aż dyskomfort minie; jeśli trudno jest wypuścić gaz, to musisz zmienić pozycja ciała, spacer).
2. Okład rozgrzewający lub kompres. Wzdęcia można wyeliminować w następujący sposób: przykładając okład rozgrzewający lub ciepły kompres na problematyczne miejsce.

Przyczyny nadmiernego tworzenia się gazów podczas ciąży

Wzdęcia w czasie ciąży są uważane za normalne. Dzieje się tak na skutek pewnych zmian zachodzących w organizmie kobiety.

• W miarę jak dziecko rośnie, macica stale powiększa się i zaczyna wywierać nacisk na jelita. Dlatego wzdęcia stają się bardziej wyraźne w miarę postępu ciąży. Prowadzi to do gromadzenia się gazów w jelitach, co z kolei powoduje zaparcia i często towarzyszy im ból.
• W czasie ciąży wzrasta poziom hormonu progesteronu we krwi. Łagodzi skurcze mięśni, zapobiegając poronieniu. Jednocześnie hormon ten działa rozluźniająco na mięśnie jelit, co prowadzi do zastoju w nich pokarmu, powodując powstawanie gazów.
• Inne przyczyny: zła dieta, spożywanie pokarmów zwiększających powstawanie gazów, niedobór enzymów itp.

Jak przyszła mama może pozbyć się tak nieprzyjemnego zjawiska, jak wzdęcia? Co robić? Przede wszystkim nie wahaj się podzielić tym problemem ze swoim lekarzem. Lekarz przepisze niezbędne leki, które będą bezpieczne dla płodu. Samoleczenie jest surowo zabronione.

Pozbycie się wzdęć i ciąży

Wzdęcia – co robić? To pytanie niepokoi wiele przyszłych matek. Naturalnych zmian zachodzących w organizmie kobiety w ciąży nie da się zatrzymać. Ale całkiem możliwe jest złagodzenie stanu przyszłej matki i uwolnienie jej od wzdęć. Ginekolog powinien skierować ciężarną na konsultację do gastroenterologa w celu ustalenia lub wykluczenia obecności chorób przewodu pokarmowego. I tylko lekarz może przepisać niezbędne leki, które należy przyjmować, ściśle przestrzegając instrukcji lub recept. Warto wiedzieć, że samoleczenie jest niebezpieczne dla zdrowia nienarodzonego dziecka.

W przeciwnym razie kobieta w ciąży musi przestrzegać ogólnych zasad zapobiegania omawianemu problemowi.

Zapobieganie nadmiernemu tworzeniu się gazów

Przestrzegając prostych zasad, możesz uniknąć tworzenia się nadmiaru gazów w jelitach:

• chodzić na świeże powietrze, chodzić na spacery;
• uprawiać sporty;
• pić więcej płynów;
• unikać stresu;
• jedz tylko odpowiednio przygotowane jedzenie: gulasz, gotuj potrawy;
• wyeliminuj ze swojej diety wszystkie tłuste potrawy;
• wprowadź dla siebie zasadę spożywania na śniadanie płatków owsianych lub pełnoziarnistych;
• ogranicz spożycie pokarmów bogatych w aktywne węglowodany;
• nie pić napojów gazowanych, nie żuć gumy;
• przestań palić;
• staraj się dokładnie przeżuwać jedzenie;
• jeść małe porcje.

Wiele osób zna uczucie pełności występujące w górnej części brzucha. Często dzieje się tak z powodu gromadzenia się gazów w jelitach i zakłócenia normalnego funkcjonowania trawienia. Zjawisko to nazywa się wzdęciami. Towarzyszą mu różne nieprzyjemne odczucia, takie jak wzdęcia i wzdęcia wnętrza brzucha. Według statystyk cierpi na to co dziesiąta osoba.

Co to oznacza i kto tego doświadcza?

Wzdęcie występujące w górnej części brzucha może być objawem rozwoju poważnej choroby. Ponadto może wskazywać na obecność patologii narządów wewnętrznych zlokalizowanych w jamie brzusznej.

Wzdęcia często występują w przypadku następujących chorób i patologii:

• Dysbioza jelitowa.
• Obecność nowotworu złośliwego.
• Niedrożność jelit.
• Przewlekłe zapalenie trzustki.
• Nietolerancja laktozy.
• Zwężenie odźwiernika żołądka.
• Choroba wrzodowa żołądka.
• Zapalenie pęcherzyka żółciowego.
• Nieżyt żołądka.
• Przejście kamienia nerkowego.

Wzdęcia i wzdęcia mogą być objawem rozwoju rzadkiej choroby – celiakii. Chorobie tej towarzyszy niepełny rozkład glutenu i powstawanie toksycznych substancji uszkadzających ściany jelit. Leczenie odbywa się na specjalnej diecie bezglutenowej i przyjmowaniu leków enzymatycznych przepisanych przez lekarza.

Częste bóle i wzdęcia brzucha mogą wiązać się z problemami narządów rozrodczych. Na przykład niektóre kobiety doświadczają tych objawów podczas menstruacji i owulacji. Intensywność ich manifestacji jest inna dla każdego.

Wzdęcie brzucha może wystąpić u każdego i w każdym wieku. Ponieważ może to być sygnałem o rozwoju choroby, jeśli zjawisko to utrzymuje się przez dłuższy czas, należy natychmiast zgłosić się do lekarza i poddać się niezbędnym badaniom diagnostycznym.

Główne powody

Wśród głównych przyczyn wzdęć i wzdęć brzucha:

Wzdęcie brzucha może być spowodowane spożywaniem niektórych pokarmów, takich jak:

• Rośliny strączkowe. Zawierają enzymy, które nie są trawione w jelitach, ale rozkładane przez bakterie.
• Morele, kapusta, marchew i suszone śliwki, które zawierają skrobię, która sprzyja tworzeniu się gazów.
• Słodziki.
• Mleko. Tworzenie się gazów następuje, gdy organizm nie wchłania laktozy.
• Zboża bogate w błonnik, który może powodować nadmierne tworzenie się gazów.

Przyczyny wzdęć brzucha u zdrowych osób

Wzdęcie w jamie brzusznej pojawia się zarówno u osób chorych, jak i zdrowych. Tworzenie się gazów może wystąpić nie tylko jako objaw określonej choroby, ale także z innych powodów. Uczucie wzdęć u osób zdrowych może wystąpić, gdy:

• Nadużywanie napojów gazowanych.
• Nadmierne połykanie powietrza podczas jedzenia.
• Przyjmowanie sody, która neutralizuje kwaśne środowisko żołądka i powoduje zwiększone tworzenie się gazów.
• Nadużywanie słodyczy i wypieków.
• Nadmiar błonnika i skrobi w organizmie. Najczęściej do powstawania gazów dochodzi podczas spożywania dużych ilości ziemniaków, roślin strączkowych i chleba żytniego.

W większości przypadków wzdęcia pojawiają się po wakacjach połączonych z obfitym posiłkiem. Trwa nie dłużej niż dwa dni i często ustępuje samoistnie, ale nadal powoduje dyskomfort.

Objawy

1. Ogranicz spożycie tłustych i wysokokalorycznych potraw. Faktem jest, że trawienie tłuszczów trwa znacznie dłużej niż przetwarzanie węglowodanów czy białek. Dzięki temu żołądek pozostaje pełny przez dłuższy czas.
2. Jedz wolniej, gdyż spożywaniu fast foodów towarzyszy nadmierne połykanie powietrza.
3. Zmniejsz spożycie pokarmów, które przyczyniają się do procesu fermentacji w organizmie. Do takich produktów zaliczają się ziemniaki, rośliny strączkowe, ciemne pieczywo i wypieki.
4. Nie łącz owoców z innymi produktami spożywczymi. Należy je spożywać 2 godziny po posiłku lub 1 godzinę przed posiłkiem.
5. Mleko należy zastąpić fermentowanymi produktami mlecznymi.

Najczęstszym sposobem leczenia wzdęć jest przyjmowanie węgla aktywnego, który można kupić bez recepty w każdej aptece. Należy przyjmować 1 g trzy razy dziennie.

Dobry wpływ mają ćwiczenia fizyczne, które pomagają normalizować funkcje jelit. Należą do nich przysiady i uniesienia nóg. Ćwiczenia najlepiej wykonywać rano. Zalecane jest także pływanie, jogging i chodzenie wyścigowe.

Jeżeli normalizacja diety i aktywność fizyczna nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, można w aptece kupić leki zawierające alfa-D-galaktozydazę. Jest to specjalny enzym, który pomaga rozkładać niestrawne cukry znajdujące się w warzywach, owocach i zbożach. Takie leki sprzedawane są bez recepty w postaci tabletek i kapsułek.

Jeśli wzdęcia i dyskomfort w jamie brzusznej są związane z poważną chorobą, nie należy samoleczenia. Faktem jest, że wyeliminowanie objawów nie może pozbyć się samej choroby, która spowodowała ich pojawienie się.
Lekarz przeprowadzi badanie zewnętrzne i wywiad z pacjentem, który pozwoli mu określić dalsze postępowanie.

Przyczynę dyskomfortu i ciężkości w żołądku można określić poprzez badanie palpacyjne. Lekarz dokładnie wyczuwa najpierw lewą stronę brzucha, a następnie prawą, gdzie znajdują się najważniejsze narządy. W przypadku wykrycia jakichkolwiek fok należy zwrócić uwagę na następujące punkty:

• Charakter formacji: torbielowaty lub gęsty.
• Kształt: gładkie lub nierówne krawędzie.
• Mobilność formacji podczas oddychania.
• Obecność bolesnych wrażeń podczas dotykania.

Słuchanie jelit dostarcza szczegółowych informacji:

• Obecność wysokich, gwiżdżących dźwięków może wskazywać na wczesny etap niedrożności jelit.
• Tępy, zmienny dźwięk wskazuje na gromadzenie się płynu w jelitach.

Badanie palpacyjne odbytnicy dostarcza szczegółowych informacji o stanie jelit. Lekarz wyczuwa odbytnicę, a także narządy i tkanki miednicy. Dzięki temu można zidentyfikować rozwój choroby zakaźnej i wykryć nowotwory.

Aby ustalić przyczynę wzdęć, wykwalifikowany lekarz może również skierować pacjenta na diagnostykę i badanie. Jedną z głównych instrumentalnych metod diagnostycznych stosowanych w badaniu jelit jest prześwietlenie. Badania RTG wykonujemy w dwóch pozycjach: leżącej i stojącej. Dzięki nim na czas można wykryć ropne stany zapalne, zapalenie jelita grubego i wątrobiaka.

Często w trakcie diagnostyki lekarz kieruje pacjenta na USG i tomografię komputerową. Są to jedne z najbardziej pouczających metod, które zapewniają szczegółowy obraz kliniczny stanu narządów wewnętrznych.

Na szczęście wzdęcia i dyskomfort brzucha rzadko są spowodowane jakąkolwiek poważną chorobą. W większości przypadków, aby wyeliminować objawy, wystarczy znormalizować dietę.

Samodiagnoza

Jeśli nadmiernemu tworzeniu się gazów i wzdęciom nie towarzyszy ból, możesz samodzielnie wykonać następujące kroki, aby ustalić przyczyny tych zjawisk:

• Połóż się na brzuchu i rozluźnij mięśnie.
• Połóż dłonie w miejscu, w którym występuje dyskomfort.
• Poczuj brzuch, słuchając pojawiających się wrażeń.
• Zwróć uwagę na obecność obrzęku, jego asymetrię i rozszerzenie pod żebrami.
• Ponadto musisz zwracać uwagę na to, co jadłeś, zanim żołądek zaczął puchnąć.

Jeśli podczas samobadania i palpacji wyczujesz grudki, należy natychmiast zgłosić się do lekarza. Mogą to być przerzuty powstałe w wyniku rozwoju nowotworu nowotworowego.

Niekonwencjonalne metody leczenia

Herbaty ziołowe z rumianku, mięty i dziurawca są dobre na wzdęcia i wzdęcia. Aby przygotować napój leczniczy, do mieszanki ziołowej dodaj gorącą wodę i pozostaw na 10 minut. Musisz pić herbatę 3 razy dziennie.

Następujące przyprawy i zioła pomagają wyeliminować nadmierne tworzenie się gazów: kardamon, kminek, imbir, koper, koper włoski i pietruszka. Należy je dodawać do potraw obecnych w codziennej diecie.

Należy pamiętać, że metod tradycyjnej medycyny nie można stosować jako samodzielnego środka na wzdęcia i wzdęcia. Z reguły są one łączone z podstawowym leczeniem farmakologicznym przepisywanym przez doświadczonego lekarza.

Często występują wzdęcia i dyskomfort w jamie brzusznej. Z reguły wiąże się to ze złą dietą i niezdrowym trybem życia. Jednak w niektórych przypadkach może służyć jako sygnał o rozwoju poważnej choroby w organizmie. Dlatego jeśli wzdęcia brzucha są regularne, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Wzdęcia, wzdęcia i dyskomfort w jamie brzusznej często pojawiają się nie tylko po obfitych libacjach i świątecznych ucztach. Według statystyk co dziesiąta osoba cierpi na wzdęcia, nawet bez przejadania się. W niektórych przypadkach wzdęcia brzucha stają się tak poważne, że prowadzą do zauważalnego obrzęku jamy brzusznej. Wzdęcia i wzdęcia są zwykle związane z dietą, więc zmiana diety i nawyków żywieniowych może pomóc w walce z tym problemem.

Jak kontrolować wzdęcia

Istnieją trzy najczęstsze przyczyny wzdęć:

• Najczęstszą przyczyną wzdęć jest przejadanie się. Aby złagodzić ból, należy zmniejszyć wielkość porcji.
• Jedzenie tłustych potraw. Po zjedzeniu tłustych, wysokokalorycznych potraw odczuwasz nieprzyjemne uczucie pełności i dyskomfortu w żołądku. Tłuszcze trawią się dłużej niż białka i węglowodany, dzięki czemu żołądek pozostaje dłużej pełny. Aby zapobiec wzdęciom, ogranicz spożycie tłuszczu.
• Fast food. Zbyt szybkie spożywanie pokarmu zwiększa prawdopodobieństwo wzdęć po jedzeniu. Leczenie jest proste – jedz powoli. Zanim sygnał sytości dotrze do mózgu, a apetyt zaniknie, może minąć nawet dwadzieścia minut. Wielu ekspertów w dziedzinie odchudzania uważa, że ​​powolne jedzenie pomaga zapobiegać przejadaniu się.

Pokarmy powodujące wzdęcia

Trudne do strawienia pokarmy mogą powodować wzdęcia i wzdęcia. Oto niektórzy sprawcy wzdęć:

• Fasola i soczewica zawierają oligosacharydy – cukier, który nie jest trawiony, ale rozkładany przez bakterie w jelitach.
• Owoce i warzywa: brukselka, kapusta, kalafior, marchew, suszone śliwki, morele. Zawierają cukier i skrobię, które mogą powodować wzdęcia i wzdęcia.
• Słodziki: sorbitol, substytut cukru, nie jest strawny. Wiele osób nie trawi fruktozy, naturalnego cukru dodawanego do wielu produktów spożywczych. Aby uniknąć wzdęć i wzdęć, czytaj uważnie opakowania żywności i zmniejszaj wielkość porcji.
• Produkty mleczne mogą powodować rozstrój jelit i wzdęcia, jeśli nie trawisz laktozy (cukru mlecznego).

Całe ziarna są bardzo zdrowe, ale czasami mogą powodować wzdęcia. Korzyści zdrowotne wynikające ze spożywania pełnych ziaren wynikają z wysokiej zawartości błonnika, który jest jednak węglowodanem niestrawnym.

Gwałtowny wzrost ilości błonnika w diecie może powodować wzdęcia, wzdęcia i zaparcia.

Dietetycy zalecają powolne zwiększanie zawartości błonnika w diecie, aby umożliwić organizmowi dostosowanie się. Jednocześnie produkty bogate w błonnik należy popijać dużą ilością wody, gdyż błonnik wchłania wodę. Picie dużej ilości płynów pomaga w transporcie błonnika przez układ trawienny i zapobiega wzdęciom i zaparciom.

Kiedy udać się do lekarza

Tymczasowe wzdęcia są częstym zjawiskiem i nie są niczym niezwykłym. Nie jest to powód do niepokoju. Ale wzdęcia dokuczają Ci regularnie, skonsultuj się z lekarzem.

Przeszkody fizyczne, takie jak blizny na żołądku lub jelitach, utrudniają normalne przemieszczanie się pokarmu przez przewód pokarmowy. Jeśli lekarz stwierdzi fizyczne przeszkody w żołądku lub jelicie cienkim, może być konieczna operacja w celu usunięcia przeszkód. Wzdęcia mogą być spowodowane dysfunkcją mięśni przewodu pokarmowego. Kiedy mięśnie normalnie przemieszczające pokarm przez jelita nie działają prawidłowo, w jelicie cienkim mogą gromadzić się gazy, powodując wzdęcia. W niektórych przypadkach gazy w jelitach mogą przedostać się w niewłaściwą stronę i powrócić do żołądka.

Utrzymujące się wzdęcia mogą również wskazywać na poważną chorobę, taką jak powiększenie jednego z narządów jamy brzusznej lub nowotwór złośliwy.

Jak wyeliminować wzdęcia

Jeśli wyeliminowanie lub ograniczenie spożycia niestrawnych pokarmów nie rozwiąże problemu wzdęć, zastosuj leki dostępne bez recepty. Potrzebujesz tabletek zawierających alfa-D-galaktozydazę, enzym rozkładający niestrawny cukier zawarty w pełnych ziarnach i warzywach. Tabletki lub kapsułki zawierające simetikon pomogą również złagodzić objawy wzdęć.

Jeśli palisz, częste rozstrój żołądka i wzdęcia to kolejny dobry powód, aby rzucić to nałóg. Naukowcy powiązali palenie ze wzdęciami, zgagą i innymi problemami trawiennymi.

Na szczęście wzdęcia rzadko są objawem poważnego problemu. W większości przypadków rozwiązanie tego problemu jest bardzo proste – kontrola porcji, ograniczenie spożycia tłuszczu i powolne jedzenie. Te proste środki zapobiegawcze uchronią Cię przed wzdęciami i wzdęciami.

Tagi artykułu:

www.womenhealthnet.ru

Co powoduje wzdęcia?

Wzdęcia są wyjątkowo nieprzyjemne. Powoduje to duży dyskomfort, a czasami po prostu zakłóca życie. Jakie są przyczyny tego zjawiska? I czy można pozbyć się wzdęć? Jakie są na to najlepsze sposoby? Więcej na ten temat znajdziesz poniżej.

Objawy wzdęć

Jak więc objawia się wzdęcia? Zwykle osoby cierpiące na taki problem mają uczucie, że żołądek jest wzdęty, pęka od środka, chociaż wcześniej osoba mogła jeść prawie nic. Ponadto nagromadzone gazy mogą wychodzić albo z żołądka przez usta (w postaci odbijania, które wywołuje nieprzyjemny smak w ustach), albo przez odbyt (uwolnione w ten sposób gazy czasami opuszczają jelita z charakterystycznym dźwiękiem i mają nieprzyjemny zapach). Apetyt może się również pogorszyć, ponieważ żołądek jest pełny. W związku z ciągłym uczuciem dyskomfortu może wystąpić zwiększone zmęczenie, bezsenność i drażliwość.

Przyczyny wzdęć

Zanim zastanowisz się, jak pozbyć się wzdęć, musisz znaleźć i wyeliminować przyczyny tego zjawiska. Warto wymienić główne czynniki, które mogą powodować wzdęcia.

Aerofagia, czyli zjawisko, gdy osoba połyka zbyt dużo powietrza w trakcie jedzenia (lub poza nim). Dzieje się tak, jeśli pacjent pali, żuje gumę lub je zbyt szybko.

Spożywanie niektórych pokarmów może również powodować zwiększone tworzenie się gazów. Należą do nich: czarny chleb, rośliny strączkowe, jabłka, kapusta, winogrona, grzyby, rzodkiewki, nabiał, piwo, wypieki na drożdżach i wiele innych.

Podgrzewanie żywności prowadzi do zmian w jej strukturze na poziomie molekularnym. Dlatego jedzenie ciepłego jedzenia może również powodować wzdęcia.

Stałe, silne wzdęcia mogą być przyczyną długotrwałego stosowania antybiotyków, co niestety prowadzi do śmierci wielu pożytecznych bakterii żyjących w jelitach.

Choroby żołądka, takie jak zapalenie błony śluzowej żołądka lub wrzody, mogą powodować zwiększone tworzenie się gazów w jelitach.

Jeśli dana osoba odczuwa ciężkość w jamie brzusznej lub żołądku, być może nie je prawidłowo (przejada się lub je śmieciowe jedzenie).

Niektóre problemy jelitowe mogą powodować wzdęcia: niedrożność lub zapalenie okrężnicy.

Jedzenie ciężkostrawnych potraw jest również szkodliwe dla żołądka i jelit.

Stres i inne choroby (nawet marskość wątroby) również często powodują wzdęcia.

Wiele osób przyzwyczaja się do życia z ciągłymi wzdęciami, nie przywiązując do tego żadnej wagi. Ale tymczasem nie można pozwolić, aby wszystko toczyło się swoim biegiem, ponieważ konsekwencje tego zjawiska mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Może na przykład wystąpić ogólne zatrucie organizmu lub niedobory żywieniowe, co skutkuje pogorszeniem stanu ogólnego.

Leczenie

Jakie zatem powinno być leczenie wzdęć? Tylko lekarz może Ci o tym powiedzieć, tylko on ma prawo przepisać lek na wzdęcia lub inny sposób na pozbycie się tego problemu. Ale przede wszystkim ważne jest, aby znaleźć przyczynę wzdęć i ją wyeliminować, ponieważ leczenie objawowe przyniesie jedynie krótkotrwałe rezultaty. Jeśli chodzi o najlepszy sposób rozwiązania problemu, wszystko zależy od konkretnego przypadku. Niektórym pomagają specjalne leki, innym wystarczy prawidłowe odżywianie.

Odżywianie na wzdęcia

Jak więc jeść, gdy masz wzdęcia? Najlepiej unikać spożywania surowych warzyw. Lepiej je dusić, gotować na parze lub piec w piekarniku. Gotowana marchewka i buraki stymulują pracę jelit. Kasza owsiana i gryczana poprawiają trawienie, jeśli są płynne i spożywane na ciepło.

Musisz także jeść więcej pokarmów bogatych w błonnik, ponieważ pomaga on jelitom radzić sobie ze swoimi funkcjami. Nie należy się przejadać, objętość jednej porcji nie powinna przekraczać 300 gramów (aby uniknąć przejadania się, przed posiłkiem można wypić szklankę wody). Trzeba jeść często i w małych porcjach, aby układ trawienny stale pracował i radził sobie z przetwarzaniem pokarmu.

Wzdęcia mogą wystąpić nawet u noworodków (nazywa się to kolką), ale w tej sytuacji zjawisko to można nazwać normalnym i nieuniknionym, ponieważ wiąże się z niedojrzałością układu trawiennego i jego rozwojem. Zwykle wszystko ustępuje po sześciu miesiącach.

Środki ludowe

Możesz leczyć wzdęcia za pomocą środków ludowych. Na przykład uważa się, że jeśli wypijesz szklankę świeżo wyciśniętego soku ziemniaczanego rano na pusty żołądek, około godzinę przed śniadaniem, a następnie wrócisz do łóżka na pół godziny, możesz pozbyć się wzdęć. Pomocny może być również napar z nasion marchwi, do przygotowania którego należy zalać 2 łyżeczki nasion szklanką wrzącej wody i pozostawić mieszaninę na 12 godzin. Popularnym lekarstwem są również nasiona kopru. 2 łyżeczki zalać szklanką wrzącej wody i pozostawić na 1-2 godziny.

Ćwiczenia zapobiegające wzdęciom

Leczenie wzdęć może również obejmować wykonywanie określonych ćwiczeń w celu zmniejszenia ilości gazów.

Możesz na przykład wykonywać głębokie skłony do przodu. Najpierw musisz dotknąć jednej nogi, następnie przyjąć pozycję wyjściową, dotknąć podłogi, a następnie sięgnąć drugiej nogi. W sumie ćwiczenie powtarza się 20-30 razy.

Jazda na rowerze, a raczej jego imitacja. Należy położyć się na plecach, ręce założyć za głowę i wykonywać ruchy nogami, jak podczas pedałowania na rowerze. Musisz wykonywać to ćwiczenie przez 2-3 minuty.

Możesz także położyć się na brzuchu i unieść górną część ciała, opierając się na rękach i zginając dolną część pleców. Musisz pozostać w tej pozycji przez 10-20 sekund.

Leki na wzdęcia

Warto od razu zaznaczyć, że tylko lekarz może zidentyfikować przyczyny wzdęć i zalecić leczenie. Warto jednak wymienić niektóre leki, które są najczęściej przepisywane przez lekarzy i są bardzo skuteczne. Na przykład lek Espumisan sprawdził się dobrze.

Produkty takie jak Creon czy Pankreatyna, które zawierają enzymy wspierające prawidłowe przetwarzanie żywności, mogą również poprawić trawienie i złagodzić wzdęcia. Przepisywane są między innymi leki probiotyczne, które normalizują mikroflorę jelitową i znacznie poprawiają trawienie. Takie produkty obejmują na przykład „Lactofiltrum”, „Bifidumbacterin”.

Podsumowując, pozostaje dodać, że wzdęcia nie są oczywiście śmiertelne. Ale jeśli stale żyjesz z takim zjawiskiem i nie próbujesz go wyeliminować, możesz pogorszyć swoje zdrowie i warunki życia. Dlatego można i należy podjąć działania lecznicze.

Ale tylko lekarz może przepisać leki lub inne metody wyeliminowania problemu, ponieważ najpierw musisz znaleźć przyczyny wzdęć. Nie zaniedbuj swojego zdrowia i postaraj się zapomnieć o niektórych problemach. Każdy ma jedno życie, dlatego trzeba je przeżyć z przyjemnością i jako zdrowy człowiek.

missanna.ru

Wzdęcia, przyczyny i leczenie

• Przyczyny wzdęć
• Leczenie wzdęć

Większość ludzi zna nieprzyjemne uczucie wzdęć i gazów. Wraz z wzdęciami zwiększa się objętość brzucha w stosunku do jego normalnej wielkości, w przeciwieństwie do złogów tłuszczu, do których człowiek się przyzwyczaja i uważa za normalne. Czasami może się wydawać, że żołądek jest wzdęty (na przykład podczas przejadania się), ale w rzeczywistości rozmiar brzucha na zewnątrz nie zwiększa się. Ten stan nie oznacza wzdęć. Wzdęcie brzucha pojawia się na skutek gromadzenia się płynów, gazów lub jakiegoś nowotworu i towarzyszy mu nie tylko uczucie wewnętrznego ucisku, ale także widoczne powiększenie objętości jamy brzusznej.

Powrót do spisu treści

Przyczyny wzdęć

Wzdęcia, których przyczyny spróbujemy teraz poznać, mogą mieć charakter stały lub występować od czasu do czasu. Stały wzrost objętości z reguły wskazuje na choroby jamy brzusznej, na przykład powiększone narządy, nowotwór, gromadzenie się płynów, otyłość. Okresowe wzdęcia są spowodowane niestrawnością i może im towarzyszyć gromadzenie się płynów lub gazów. Wzdęcia ciągłe różnią się od wzdęć okresowych tym, że nie ustępują przez dłuższy czas.

Najczęstszą przyczyną dyskomfortu w jamie brzusznej jest nieprawidłowe trawienie. Podczas normalnego trawienia część pożywienia jest wchłaniana i stanowi źródło energii dla narządów i tkanek, a pozostałe składniki są wydalane z organizmu w postaci odpadów. Część odpadów wytwarza nieprzyjemne zapachy, które są również łatwo usuwane z organizmu. Przy niewłaściwym trawieniu gazy zawierające siarkę powstają w dużych ilościach i gromadzą się w jelitach, rozciągając je i powodując wzdęcia jamy brzusznej.

Zwiększone tworzenie się gazów może być reakcją organizmu na niektóre pokarmy, czasami z powodu indywidualnej nietolerancji jakiegokolwiek składnika. Następujące pokarmy zwykle powodują wzdęcia po jedzeniu z powodu gromadzenia się gazów:

• owoce (np. jabłka, winogrona, brzoskwinie);
• warzywa (na przykład kapusta, cebula, fasola);
• mleko i produkty mleczne;
• produkty pełnoziarniste, otręby;
• Soki w puszkach i napoje owocowe;
• woda gazowana;
• sztuczne zamienniki cukru (fruktoza, sorbitol).

Tworzenie się gazów występuje również w niektórych chorobach, na przykład alergiach pokarmowych, nietolerancji laktozy, zespole jelita drażliwego.

Jednak nie tylko żywność powoduje gazy powodujące wzdęcia. Przyczyny dyskomfortu, a nawet bólu mogą być następujące:

Gaz w jamie brzusznej powoduje dyskomfort, ale niekoniecznie jest to związane ze stanem chorobowym. Wizyta u lekarza oczywiście nie zaszkodzi, jednak w niektórych przypadkach może być niepotrzebną ostrożnością. Jeśli wzdęciom towarzyszy ból, biegunka lub zaparcie, krwawienie z odbytu lub utrata masy ciała, konieczna jest natychmiastowa pomoc lekarska.

Na dyskomfort narażeni są nie tylko dorośli, ale także dzieci w różnym wieku. Wzdęcia u noworodków są zwykle spowodowane gromadzeniem się płynów (nieszczelnością pęcherza) lub zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi. Zaparcia, biegunka, marskość wątroby i przepuklina to nie pełna lista przyczyn wzdęć u dzieci. Najczęstsze są przejadanie się i zaparcia, a także połykanie powietrza podczas jedzenia lub płaczu.

1. 1. Jeśli cierpisz na zaparcia, pozbądź się ich. Niska zawartość błonnika i płynów w codziennej diecie, a także siedzący tryb życia mogą powodować zaparcia. Dlatego konieczne jest włączenie do diety produktów pełnoziarnistych, roślin strączkowych, warzyw i owoców. Kapusta, fasola, fasola i inne produkty bogate w błonnik mogą początkowo powodować wzdęcia, dlatego należy je wprowadzać do diety stopniowo, popijając dużą ilością płynów. Regularne przyjmowanie płynów ułatwi wchłanianie i poprawi tolerancję błonnika, zapobiegając wzdęciom i zwalczając zaparcia. I pamiętaj, aby codziennie wykonywać co najmniej 20 minut ćwiczeń fizycznych. Aktywność fizyczna pomaga przyspieszyć metabolizm i wypróżnienia.
2. 2. Unikaj napojów gazowanych i owocowych oraz soków w puszkach. Pij wodę z cytryną, borówką lub żurawiną, naparem miętowym lub zieloną herbatą. Niektóre z tych napojów nie tylko uśmierzają pragnienie, ale także pomagają usunąć nadmiar płynów, a ponadto zawierają szereg niezbędnych dla organizmu składników (witaminy, przeciwutleniacze).
3. 3. Unikaj konserw, które zawierają duże ilości MSG. Spożycie sodu nie powinno przekraczać 1,5 g dziennie.

1. 4. Jedz powoli, dobrze przeżuwając jedzenie. Pośpieszne zjadanie dużych kawałków pokarmu prowadzi do jednoczesnego połykania powietrza, co powoduje wzdęcia. Długie żucie prowadzi również do poprawy trawienia i jednoczesnego spożywania mniejszej ilości pokarmu. Oprócz tego należy spożywać także małe posiłki 5-7 razy dziennie.
2. 5. Przestań żuć gumę. Guma do żucia powoduje również połykanie powietrza, co może powodować wzdęcia. Jeśli nie możesz tego zrobić od razu, najpierw zastąp gumę do żucia karmelem lub suszonymi owocami.
3. 6. Ogranicz spożycie sztucznie słodzonej żywności i napojów. Eksperci twierdzą, że zamienniki cukru również powodują wzdęcia.
4. 7. Spróbuj zastosować środki ludowe na wzdęcia. Należą do nich wywar z mięty, kopru lub pietruszki, imbiru i naturalnego soku ananasowego. Do bezpiecznych pokarmów przeciw wzdęciom zalicza się także jogurt zawierający probiotyki (dobre bakterie). Jest prawdopodobne, że niektóre z tych środków będą przydatne w Twoim przypadku.
5. 8. Jeżeli podejrzewasz alergię pokarmową, skonsultuj się z lekarzem w celu potwierdzenia. Nie powinieneś sam stawiać diagnozy i odmawiać żywności zawierającej wiele korzystnych składników (na przykład mleko lub płatki zbożowe). Można ograniczyć ilość ich spożycia lub spożywać np. produkty mleczne o niższej zawartości laktozy (jogurty, serki).

Zmiany stylu życia mogą pomóc w leczeniu wzdęć. Nie traktuj jednak tego procesu jak skoku z trampoliny. Zmieniaj swoje nawyki stopniowo, krok po kroku, a każdy krok będzie przybliżał Cię do lepszego zdrowia i lepszego samopoczucia. Pozostaw dyskomfort i dyskomfort spowodowany wzdęciami już przeszłością.

zonakrasoty.ru

Co zrobić, jeśli masz wzdęcia?

Wzdęcia pojawiają się, gdy w jelitach tworzą się gazy. To bardzo nieprzyjemne uczucie, gdy coś w żołądku pęka. Co więc zrobić, jeśli masz wzdęcia? Czy można uniknąć takich konsekwencji?

Oczywiście, że możesz. Aby to zrobić, przede wszystkim musisz monitorować swoją dietę. Należy dowiedzieć się po spożyciu jakich pokarmów pojawiają się te nieprzyjemne gazy.

W medycynie występowanie gazów w jelitach nazywa się wzdęciami. Najważniejszym powodem prowadzącym do gromadzenia się gazów jest odżywianie. Dlatego musimy spróbować dowiedzieć się, który produkt powoduje powstawanie gazów.

Przydatne i szkodliwe pokarmy na wzdęcia

Ponieważ organizm każdej osoby jest indywidualny, produkty odpowiedzialne za powstawanie gazów są różne dla każdej osoby. Można jednak zidentyfikować poszczególne produkty spożywcze, które są sprawcami tej choroby.

Na pierwszym miejscu są dania z fasoli. Zwiększają powstawanie gazu 10-krotnie. Aby ograniczyć powstawanie gazów, fasolę należy namoczyć przez co najmniej 12 godzin (zaleca się wymianę wody przynajmniej co trzy godziny).

Będziesz musiał zrezygnować lub ograniczyć spożycie następujących produktów: kapusta, kukurydza, szczaw, cebula, szpinak, morele, agrest, maliny, daktyle, banany, jabłka, rodzynki, ziemniaki smażone, pieczywo i wypieki z mąki razowej mąka. Unikaj sałatek z surowych warzyw i sałatek takich jak Olivier. Cukier i słodycze są bardzo szkodliwe, powodują fermentację.

Jabłka i ziemniaki można jeść pieczone.

Warzywa takie jak ogórek i pomidor nie mogą być mieszane. Cebulę należy również spożywać oddzielnie od innych warzyw. Lepiej gotować lub piec warzywa.

Nie pij napojów gazowanych typu kwas chlebowy, szampan, piwo, woda mineralna. Gazy rozciągają żołądek i jelita. Można pić napoje owocowe, kompoty i soki o niskiej zawartości cukru.

Do przygotowywanej potrawy możesz dodać nasiona kopru i nasiona marchwi. Nasiona można zmielić na proszek i przyjmować z jedzeniem. Możesz wziąć mniej niż łyżeczkę na raz.

Przygotowując różne kaszki i ciasta, dodaj otręby owsiane lub pszenne i zarodki. Otręby i zarodki można zmieszać z wodą i wypić, gdy pojawi się gaz. Świeże zioła i wodorosty są bardzo przydatne. Koper i natkę pietruszki można zamrozić do wykorzystania w przyszłości. Zieloni nie stracą swoich korzystnych właściwości po zamrożeniu.

Nie rozmawiaj podczas jedzenia, rozmowa może spowodować połknięcie powietrza. Ból może pojawić się w prawym i lewym podżebrzu, w miejscach, gdzie okrężnica jest zagięta, rozciągnięta pod wpływem przepływających przez nią gazów.

Jedzenie należy dobrze przeżuć. Źle przeżuty pokarm przechodzi przez żołądek i jelito cienkie w stanie niedostatecznie strawionym. To samo zjawisko obserwuje się podczas jedzenia pod wpływem stresu. Pij więcej wody, herbat ziołowych, ale nie podczas posiłków.

Zdrowy dodatek do śniadania

Wieczorem zalej jedną lub dwie łyżeczki siemienia lnianego pół szklanki zimnej wody. Rano zetrzeć marchewkę, dodać ugotowane na parze rodzynki, miód do smaku, a wieczorem wsypać nasiona lnu. Zjedz jedną lub dwie łyżki stołowe przed śniadaniem, dobrze przeżuwając.

POKARMY POWODUJĄCE GAZ

Bardzo przydatna mieszanka przeczyszczająca

Dobrze opłucz każde pół szklanki suszonych jabłek, suszonych śliwek, rodzynek, fig, suszonych moreli i daktyli. Obróć wszystko w maszynce do mięsa i dobrze ubij. Do tej owsianki z suszonymi owocami dodaj pokruszone orzechy i zmielone nasiona lnu. Wszystko ponownie dobrze wymieszaj.

Formuj małe kulki (1/2 - 1 łyżeczka) i jedz trzy razy dziennie przed posiłkami. Gotowe kulki przechowuj w lodówce. Przed użyciem kulki powinny mieć temperaturę pokojową. Jeśli to konieczne, zwiększ ilość.

Inne przyczyny powstawania gazów

Z wiekiem mięśnie jelit zaczynają słabnąć. Aby uniknąć gazów, osoby starsze muszą ćwiczyć, więcej chodzić i przestrzegać diety wiatropędnej.

Jeśli dana osoba mało się rusza, godzinami przesiaduje przed komputerem i nie rozwija fizycznie swojego organizmu, to na pewno stanie przed problemem wzdęć. Dlatego trzeba prowadzić aktywny tryb życia: pływać, chodzić na siłownię, zimą jeździć na nartach, można nawet zapisać się na taniec, byle nie było zastoju w organizmie.

W przypadku częstego tworzenia się gazów należy skonsultować się z lekarzem. Ciało stanowi jedną całość, więc wszelkie zaburzenia w różnych narządach wewnętrznych mogą prowadzić do wzdęć. Wszelkie choroby żołądka, jelit, choroby wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego mogą powodować powstawanie gazów w jelitach.

Wzdęcia mogą być również spowodowane nieregularnymi wypróżnieniami. Wypróżnienia mogą występować kilka razy dziennie lub trzy do czterech razy w tygodniu.

Ziołowy lek na wzdęcia

Wiele osób bierze środki przeczyszczające lub wykonuje lewatywy. Efekty są krótkotrwałe, dlatego w leczeniu wzdęć należy stosować środki ziołowe.

Bardzo przydatne są wiatropędne herbaty ziołowe. Aby przygotować różne mieszanki, przygotuj kwiaty rumianku, zioła szałwii, melisę, oregano, nieśmiertelnik, krwawnik pospolity i nasiona kopru.

Każde zioło można zaparzyć w szklance lub czajniku i wypić zamiast herbaty. Wybierz zioło według własnego gustu.

Kolekcja. Zaparz herbatę z ziół: kwiatów rumianku i nieśmiertelnika, nasion kopru, liści mięty i krwawnika. Weź jedną łyżkę wszystkich składników i wymieszaj. Powstałą mieszaninę wlać do osobnej miski i zaparzać jedną lub dwie łyżki na raz.

Napar nr 1. Przygotuj napar z korzeni tataraku. Metoda gotowania jest podana na opakowaniu. Wypić jedną szklankę naparu w sześciu dawkach. Pij napar ciepły.

Napar nr 2. Kwiaty rumianku, liście mięty, nasiona kopru, korzeń lukrecji i prawoślaz (1:2:1:2:2) zalać szklanką wrzącej wody i pozostawić w termosie na około godzinę. Pij w ciągu dnia.

Napar nr 3. Kiedy tworzą się gazy, czasami pojawia się biegunka. W takich przypadkach przydatna jest następująca kolekcja: W równych częściach należy wziąć liście mięty, korzeń waleriany i kwiaty rumianku. Pij pół szklanki trzy razy dziennie.

Masaż brzucha pomoże złagodzić wzdęcia, wykonuj okrężne ruchy zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Po masażu połóż na brzuchu ciepłą wełnianą ściereczkę.

Mam nadzieję, że te wskazówki Ci pomogą i nie będziesz mieć pytania: co zrobić, gdy masz wzdęcia w domu?

Dużo zdrowia i spokoju!

Tak zwany „wzdęty brzuch” to stan, w którym brzuch staje się większy niż normalnie. Wzdęcia mogą wystąpić z różnych powodów. Choć powoduje to spore niedogodności i dyskomfort, nie należy się zbytnio martwić o swoje zdrowie: zjawisko to jest bardzo powszechne.

Kiedy zgłosić się do specjalisty

Jeśli masz wzdęty brzuch, przyczynę dyskomfortu można łatwo ustalić, pamiętając, co jadłeś w ciągu dnia i jak Twoje codzienne czynności różniły się od zwykłych zajęć. Niemniej jednak istnieje wiele oznak, na podstawie których można ocenić potencjalne niebezpieczeństwo tego stanu. Jeśli z czasem brzuch będzie się powiększał lub jeśli problemowi towarzyszą dodatkowe objawy, takie jak gorączka czy nudności, należy zgłosić się do lekarza na wizytę. W przypadku ciężkiej biegunki lub śladów krwi w stolcu należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską. Należy powiedzieć lekarzowi, jeśli przez osiem godzin lub dłużej nie można pić ani jeść bez uczucia dyskomfortu.

Wzdęty brzuch: przyczyny

Żołądek może rozszerzać się z wielu powodów: od przejadania się po ciążę. W większości przypadków tylko lekarz może postawić dokładną diagnozę i określić wyraźną przyczynę wzdęć.

Najczęstszymi winowajcami tego dyskomfortu są przejadanie się i gromadzenie się gazów. Zwiększone powstawanie gazów jest spowodowane zarówno nerwowym nawykiem połykania powietrza z jedzeniem, jak i spożywaniem pokarmów bogatych w błonnik. Jeśli gazy nie znajdą wyjścia z jamy brzusznej, mogą spęcznić ją do imponujących rozmiarów. Istnieją również łagodne stany patologiczne, które prowadzą do zwiększonego tworzenia się gazów. Są to zespół jelita drażliwego i nietolerancja laktozy.

Zespół jelita drażliwego

Jeśli żołądek jest wzdęty i twardy, a pacjent stale cierpi na bóle w postaci kolek, może to oznaczać zespół jelita drażliwego. Powoduje również wzdęcia i gazy. Według amerykańskiego Narodowego Instytutu Zdrowia co szósty Amerykanin cierpi na objawy tej choroby.

Nietolerancja laktozy

Jeśli wzdęcia są spowodowane nietolerancją laktozy, należy unikać spożywania produktów mlecznych. Jeśli cierpisz na zespół jelita drażliwego, spróbuj zwiększyć swoją odporność na stres, a także zwiększyć ogólne spożycie pokarmów bogatych w błonnik. Jeśli masz wodobrzusze (opuchlizna brzucha), jeśli to możliwe, pozostań w łóżku i spróbuj zmniejszyć spożycie wody. Środki te pozwolą organizmowi szybko pozbyć się nadmiaru płynu.

Farmakoterapia

Jeżeli odpoczynek i zmniejszenie ilości wody w diecie nie przyczynią się do ustąpienia objawów, lekarz najprawdopodobniej zaleci przyjmowanie leków moczopędnych (Torasemid, Furosemid, Piretanid). Leki z tej grupy pomagają nerkom usuwać więcej płynu powodującego wzdęcia. W rzadkich przypadkach infekcja przedostaje się do płynu zgromadzonego w jamie brzusznej - w celu leczenia tego powikłania lekarze przepisują antybiotyki w zależności od rodzaju patogenu, który spowodował chorobę.

Jeśli Twój wzdęty brzuch jest skutkiem zespołu jelita drażliwego lub nietolerancji laktozy, zastosuj się do powyższych zaleceń. Tych schorzeń nie można leczyć lekami.