Senność w ciągu dnia. Spanie w pozycji siedzącej: występowanie, przyczyny i potencjalne szkody

Patologiczne zmęczenie i senność (hipersomnia ) można zaobserwować w różnych chorobach. Z reguły objaw ten objawia się chorobami układu nerwowego.

Jak objawia się senność?

Osoba cierpiąca na zmęczenie i senność często odczuwa w ciągu dnia bardzo silną senność. Okresowo lub stale chce zasnąć w okresie nieprzeznaczonym na sen. Często temu schorzeniu sprzyja tryb życia, jaki prowadzi dana osoba - ciągły brak snu, stres, brak odpowiedniego odpoczynku. Jeśli senność i ból głowy pojawiają się po chronicznym braku snu i poważnym przeciążeniu fizycznym i psychicznym, można temu zaradzić poprzez odpowiedni odpoczynek. Ale jeśli przewlekła senność nie znika po odpoczynku, można podejrzewać, że ten stan jest konsekwencją choroby.

Nadmiernej senności może towarzyszyć stan ogólnej utraty sił i uczucie chronicznego zmęczenia. Zawroty głowy i senność często występują razem, a senność i nudności mogą wystąpić jednocześnie. W takim przypadku sposób złagodzenia senności może określić lekarz dopiero po dokładnym badaniu.

Dlaczego pojawia się senność?

Dlaczego ciągła senność pogarsza jakość życia danej osoby, można wyjaśnić badaniami, które specjalista przepisuje w procesie stawiania diagnozy. Znak ten może wskazywać na choroby związane z uszkodzeniem układu nerwowego, mózgu, chorobami psychicznymi itp.

Czasami objawom towarzyszy ciągłe uczucie senności we śnie . Osoba, która chrapie w nocy i doświadcza patologicznych przerw w oddychaniu (trwających 10 sekund lub dłużej), może odczuwać ciągłą senność i zmęczenie. Pacjenci cierpiący na bezdech doświadczają niespokojnego snu i częstych przebudzeń w nocy. W rezultacie niepokoją ich nie tylko takie objawy, jak ciągłe zmęczenie i senność, ale także bóle głowy, podwyższone ciśnienie krwi, obniżona inteligencja i libido. Przed ustaleniem, co zrobić z taką chorobą, należy dokładnie ustalić diagnozę.

W medycynie definiuje się różne rodzaje bezdechów. Bezdechy centralne obserwowano przy uszkodzeniach mózgu i niedowładzie obwodowym mięśni oddechowych.

Częściej spotykanym zjawiskiem jest obturacyjny bezdech senny . Ta diagnoza jest wynikiem przerostu lub obrzęku migdałków, nieprawidłowości żuchwy, guzów gardła itp.

Najczęstszą diagnozą jest bezdech mieszany . Choroba ta nie tylko powoduje napady senności, ale jest także czynnikiem ryzyka nagłej śmierci.

Na narkolepsja Od czasu do czasu pojawiają się ataki patologicznej senności, a pacjenta ogarnia nagła, nieodparta chęć zaśnięcia. Takie ataki mogą mieć miejsce w zupełnie nieodpowiednim środowisku. Senność często pojawia się, gdy dana osoba spędza dużo czasu w monotonnym, monotonnym środowisku. Atak może trwać do pół godziny, a dziennie może wystąpić jeden lub kilka ataków.

Jak pokonać senność, to ważne pytanie dla osób cierpiących na nią idiopatyczna hipersomnia . W tym stanie osoba śpi znacznie dłużej w nocy, po czym w ciągu dnia cierpi na silną senność.

Na Zespół Kleinego-LewinaA Pacjent doświadcza okresowo senności, której towarzyszy silne uczucie głodu, a także zaburzenia psychopatologiczne. Atak może trwać nawet kilka tygodni. Jeśli dana osoba zostanie obudzona na siłę, może zachować się agresywnie. Z reguły zespół ten obserwuje się u mężczyzn, częściej u nastoletnich chłopców.

W przypadku uszkodzenia mózgu może wystąpić senność. U pacjentów epidemiczne zapalenie mózgu W ostrej fazie choroby może wystąpić silna senność.

Przyczyny senności u kobiet i mężczyzn mogą być również związane z urazowym uszkodzeniem mózgu. Po otrzymaniu takiego urazu osoba odczuwa utratę siły, osłabienie, bóle głowy i senność. Stan hipersomiczny rozwija się również w przypadku zaburzeń krążenia w mózgu. Stan ten może występować przez długi czas w trakcie rozwoju nowotwór mózgu .

Ten objaw często występuje, gdy Encefalopatia Wernickego , stwardnienie rozsiane , itd.

Zwiększona senność często towarzyszy chorobom psychicznym. Osoba chora psychicznie w stanie depresji staje się mniej aktywna i odczuwa niemal ciągłą senność. Chora młodzież często ma duże zapotrzebowanie na sen w ciągu dnia.

W chorobach wywołanych infekcją pacjent często odczuwa osłabienie i senność, gorączkę 37 i wyższą oraz ogólny zły stan zdrowia. Ponadto istnieje szereg innych objawów wskazujących na rozwój określonej choroby.

Przyczyną senności rano może być zespół opóźnionej fazy snu . Stan ten jest konsekwencją zaburzeń naturalnych rytmów organizmu. Osoba ma bardzo trudności z przebudzeniem i rano pozostaje senna przez długi czas. Ale wieczorem nie ma ochoty spać, więc osoby z tym zespołem z reguły chodzą spać bardzo późno.

Tak zwana hipersomnia psychogenna - To reakcja na szoki emocjonalne, w wyniku których człowiek może spać głęboko przez wiele godzin, a nawet dni. W tym przypadku nie da się go obudzić, ale EEG stwierdza obecność wyraźnego rytmu i reakcji na bodźce zewnętrzne.

Czasami przy niektórych dolegliwościach somatycznych pojawia się ciągła lub okresowa senność. Warunek ten obserwuje się, gdy niewydolność nerek , niewydolność wątroby , niewydolność oddechowa , z ciężką niedokrwistością, niewydolnością serca, zaburzeniami endokrynologicznymi. Zawroty głowy i senność są częste u osób cierpiących na niedostateczny dopływ krwi do mózgu i zmniejszony przepływ krwi.

Zwiększona senność w niektórych przypadkach jest konsekwencją przyjmowania wielu leków - leków przeciwpsychotycznych, uspokajających leków przeciwdepresyjnych, beta-blokerów, benzodiazepin itp.

Często odpowiedzią na pytanie, dlaczego senność dokucza danej osobie w ciągu dnia, jest informacja o jego trybie życia. Napady senności w ciągu dnia, a także bezsenność występująca w nocy, mogą być związane z zaburzeniem normalnego rytmu snu i czuwania. Po południu silna senność okresowo pokonuje tych, którzy doświadczają silnego stresu fizycznego i psychicznego. Częstym zjawiskiem jest senność po jedzeniu. Jedzenie jedzenia, szczególnie w dużych ilościach, relaksuje. Dlatego senność po obiedzie często może nawet wpływać na jakość pracy danej osoby. Terapeuta lub dietetyk może powiedzieć, jak pozbyć się tego schorzenia.

Senność występuje również z powodu zatrucia organizmu alkoholem. U kobiet czasami obserwuje się senność w niektórych dniach cyklu miesiączkowego. Sposób radzenia sobie z takimi atakami zależy od ich intensywności i częstotliwości występowania. Jeśli senność powoduje silny dyskomfort, należy skonsultować się ze specjalistą w sprawie metod leczenia tego schorzenia.

Często występuje zwiększona senność. Objaw ten, którego przyczyny wiążą się z intensywnymi zmianami w organizmie kobiety, może pojawić się już w pierwszych tygodniach po zapłodnieniu.

U dużej liczby kobiet obserwuje się osłabienie i senność w czasie ciąży. Ten stan jest nawet uważany za oznakę ciąży. Ten stan jest całkowicie normalny, ponieważ we wczesnych stadiach ciąży ta reakcja organizmu zapewnia ochronę przed silnym napięciem nerwowym, stresem itp. To całkiem naturalne, że w czasie ciąży ciało kobiety potrzebuje odpoczynku i odpoczynku znacznie bardziej niż w zwykłe dni życie. Dlatego senność może okresowo pojawiać się w późniejszych stadiach ciąży. W trzecim trymestrze kobiecie staje się coraz trudniej się poruszać, a zmęczenie ogarnia ją. Dlatego senność w 38. tygodniu, w 39. tygodniu, czyli prawie wcześniej, jest naturalną reakcją organizmu na ogromne zmiany, które zaszły. Kiedy senność mija, łatwo to przewidzieć: po porodzie ciało kobiety stopniowo odzyskuje siły i wraca do normalnego stanu.

Jak pozbyć się senności?

Aby zrozumieć, jak pokonać senność, należy początkowo przeprowadzić wszystkie niezbędne badania w celu ustalenia przyczyn tego stanu. Lekarz bada i przeprowadza wywiad z pacjentem, który przychodzi do niego z takimi skargami, a jeśli to konieczne, przepisuje dodatkowe badania. Po zidentyfikowaniu dolegliwości przepisuje się odpowiednie leczenie.

Jednak najczęściej senność i zawroty głowy kojarzą się z osłabieniem i ogólnym zmęczeniem, złą dietą, niewystarczającym odpoczynkiem i niedoborem witamin. W takim przypadku pomocne będą pewne ogólne zalecenia i środki ludowe na senność.

Przed rozpoczęciem leczenia senności należy zadbać o normalny rytm snu i odpowiedni odpoczynek. Każdego dnia musisz spać co najmniej 7 godzin. Osoba powinna spać w spokojnym i cichym otoczeniu. Nie ma potrzeby zwracać uwagi bezpośrednio przed pójściem spać na te kwestie, które wywołują podekscytowanie lub irytację. Aby nie brać później środków uspokajających, należy kłaść się spać spokojnym i spokojnym człowiekiem. Leki uspokajające na bezsenność można stosować wyłącznie po uzgodnieniu takiego leczenia z lekarzem.

Jeśli w organizmie człowieka występuje niedobór witamina A , W , Z itp., wówczas należy ten deficyt uzupełnić. Konieczne jest nie tylko dostosowanie diety, ale także konsultacja z lekarzem w sprawie wyboru kompleksu witaminowego. Specjalista indywidualnie doradzi Ci, jakie witaminy stosować na senność i zmęczenie.

Czasami przyczyną senności jest reakcja alergiczna na pewien środek drażniący. W takim przypadku leki przeciwalergiczne pomogą przezwyciężyć ten stan. Należy także starać się w miarę możliwości unikać kontaktu z substancjami drażniącymi.

Korygowanie dziennego harmonogramu budzenia się i zasypiania może pomóc zrozumieć i pozbyć się senności. Eksperci radzą kłaść się spać o tej samej porze i nie zmieniać tego nawyku nawet w weekendy. Należy także jeść w tym samym czasie. Nie ma potrzeby pić napojów alkoholowych przed pójściem spać, ponieważ picie alkoholu nie pozwala organizmowi wejść w fazę głębokiego snu.

Jeśli dla danej osoby palącym pytaniem jest, jak odjechać senność w pracy, w tym przypadku pomocne mogą być poniższe zalecenia. Jeśli doświadczysz nagłych napadów senności, możesz wykonać intensywny wysiłek fizyczny lub kilka minut spaceru na świeżym powietrzu. To ćwiczenie pomoże Ci się rozweselić. Nie należy nadużywać napojów zawierających kofeinę. Wskazane jest, aby nie pić więcej niż dwóch filiżanek kawy dziennie.

Kobietom w ciąży, którym dokucza senność, zaleca się, aby w miarę możliwości spały dłużej i przeznaczały odpowiednią ilość czasu na odpoczynek w nocy i w ciągu dnia. Spacer na świeżym powietrzu znacząco poprawia samopoczucie. Jeśli kobieta w ciąży pracuje, musi w nocy przeznaczyć odpowiednią ilość czasu na sen – przyszła mama powinna spać przynajmniej 8 godzin na dobę. Jeśli to możliwe, należy stale wietrzyć pomieszczenie i unikać miejsc, w których przebywa dużo ludzi. Kobieta w ciąży nie powinna być przemęczona i zawsze powinna pamiętać, że od jej odpoczynku i spokoju zależy stan dziecka.

Aktualizacja: listopad 2019

Senność to uczucie letargu, zmęczenia, chęci spania lub przynajmniej nierobienia niczego. Jest to stan, który zwykle pojawia się w wyniku silnego zmęczenia fizycznego lub psychicznego.

Senność fizjologiczna jest sygnałem mózgu, że potrzebuje przerwy w napływie informacji, że układy hamujące przełączyły się w tryb ochronny i zmniejszają szybkość reakcji, przytępiają percepcję wszelkich bodźców zewnętrznych oraz blokują zmysły i korę mózgową w tryb uśpienia.

Oznaki senności to:

• zmniejszona ostrość wzroku, ziewanie
• zmniejszona czułość analizatorów peryferyjnych (przytępiona percepcja)
• zmniejszenie częstości akcji serca
• zmniejszone wydzielanie gruczołów zewnątrzwydzielniczych i suchość błon śluzowych (łzowe - sklejanie oczu, ślina -).

Ale są też sytuacje lub stany, w których senność zamienia się w patologiczne odchylenie, a nawet poważny problem w życiu człowieka.

Więc dlaczego zawsze chcesz spać?

Główne przyczyny ciągłej senności:

• Zmęczenie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne
• Głód tlenu w korze mózgowej
• Zwiększone reakcje hamujące w ośrodkowym układzie nerwowym i ich przewaga nad pobudzeniem, w tym na tle leków lub substancji toksycznych
• Patologie mózgu z uszkodzeniem ośrodków snu
• Urazowe uszkodzenia mózgu
• Patologie endokrynologiczne
• Choroby narządów wewnętrznych prowadzące do gromadzenia się we krwi substancji hamujących aktywność kory mózgowej

Zwróć uwagę na to, w jakim domu mieszkasz: czy w pobliżu znajdują się maszty telefonii komórkowej lub linie energetyczne oraz jak często i jak długo rozmawiasz przez telefon komórkowy (patrz).

Senność fizjologiczna

Kiedy dana osoba jest zmuszona nie spać przez dłuższy czas, jej centralny układ nerwowy na siłę włącza tryb hamowania. Nawet w ciągu jednego dnia:

• przy przeciążeniu oczu (długie siedzenie przed komputerem, telewizorem itp.)
• słuchowe (hałas w warsztacie, biurze itp.)
• receptory dotyku lub bólu

człowiek może wielokrotnie wpadać w krótkotrwałą senność lub tzw. „trans”, kiedy jego normalny dzienny rytm alfa kory zostaje zastąpiony wolniejszymi falami beta, typowymi dla szybkiej fazy snu (podczas zasypiania lub śnienia). Ta prosta technika zanurzenia w transie jest często stosowana przez hipnotyzerów, psychoterapeutów i wszelkiego rodzaju oszustów.

Senność po jedzeniu

Wiele osób zasypia po obiedzie - można to również wytłumaczyć po prostu. Objętość łożyska naczyniowego przekracza objętość krążącej w nim krwi. Dlatego zawsze obowiązuje system redystrybucji krwi według systemu priorytetów. Jeśli przewód pokarmowy jest wypełniony pokarmem i ciężko pracuje, wówczas większość krwi odkłada się lub krąży w okolicach żołądka, jelit, pęcherzyka żółciowego, trzustki i wątroby. Odpowiednio, w tym okresie aktywnego trawienia mózg otrzymuje mniej nośnika tlenu i przechodząc do trybu ekonomicznego, kora zaczyna pracować mniej aktywnie niż na czczo. Bo w sumie po co się ruszać, skoro żołądek jest już pełny.

Trywialny brak snu

Ogólnie rzecz biorąc, człowiek w ogóle nie może żyć bez snu. A dorosły powinien spać co najmniej 7-8 godzin (choć historyczne kolosy, jak Napoleon Bonaparte czy Aleksander Wielki spały po 4 godziny, a to nie przeszkadzało mu czuć się pokrzepionym). Jeśli dana osoba zostanie na siłę pozbawiona snu, nadal się wyłączy, a nawet może zasnąć na kilka sekund. Aby nie chcieć spać w ciągu dnia, śpij co najmniej 8 godzin w nocy.

Stres

Innym wariantem senności fizjologicznej jest reakcja organizmu na stres. Jeśli we wczesnych stadiach stresu ludzie często cierpią na zwiększoną pobudliwość i bezsenność (na tle uwalniania adrenaliny i kortyzolu przez nadnercza), to przy długotrwałej ekspozycji na czynniki stresowe nadnercza ulegają wyczerpaniu, uwalnianie hormonów maleje, a szczyt ich uwalniania przesuwa się (na przykład kortyzol, uwolniony o 5.06 rano, zaczyna wydzielać maksimum o godzinie 9-10). Podobne stany (utrata siły) obserwuje się w przypadku długotrwałego stosowania glikokortykoidów lub na tle chorób reumatycznych.

Ciąża

U kobiet w ciąży w pierwszym trymestrze na tle zmian hormonalnych, zatrucia oraz w ostatnim trymestrze, gdy kora jest w naturalny sposób hamowana przez hormony łożyskowe, mogą wystąpić epizody przedłużonego snu nocnego lub senności w ciągu dnia - jest to norma.

Dlaczego moje dziecko cały czas śpi?

Jak wiadomo, noworodki i dzieci do szóstego miesiąca życia spędzają większość swojego życia śpiąc:

• noworodki – jeśli dziecko ma około 1-2 miesięcy, nie ma żadnych szczególnych problemów neurologicznych ani chorób somatycznych, zazwyczaj śpi do 18 godzin na dobę
• 3-4 miesiące - 16-17 godzin
• do sześciu miesięcy - około 15-16 godzin
• do roku - o tym, ile dziecko do roku powinno spać, decyduje stan jego układu nerwowego, charakter odżywiania i trawienia, codzienna rutyna w rodzinie, średnio jest to od 11 do 14 godzin dziennie .

Dziecko spędza tak dużo czasu śpiąc z jednego prostego powodu: jego układ nerwowy w chwili urodzenia jest słabo rozwinięty. W końcu całkowite ukształtowanie mózgu, zakończone w macicy, po prostu nie pozwoliłoby na naturalne urodzenie dziecka ze względu na zbyt dużą głowę.

Dlatego w stanie snu dziecko jest maksymalnie chronione przed przeciążeniami jego niedojrzałego układu nerwowego, który ma możliwość dalszego rozwoju w spokojnym trybie: gdzieś, aby skorygować skutki niedotlenienia wewnątrzmacicznego lub porodowego, gdzieś dokończyć formację osłonek mielinowych nerwów, od których zależy szybkość przekazywania impulsów nerwowych.

Wiele dzieci może jeść nawet podczas snu. Dzieci do szóstego miesiąca życia coraz częściej budzą się z powodu wewnętrznego dyskomfortu (głód, kolka jelitowa, ból głowy, przeziębienie, mokre pieluchy).

Senność dziecka może nie być już normalna, jeśli jest poważnie chora:

• jeśli dziecko wymiotuje, ma częste luźne stolce lub długotrwały brak stolca
• ciepło
• upadł lub uderzył się w głowę, po czym pojawiło się osłabienie i senność, letarg, blada lub niebieskawa skóra
• dziecko przestało reagować na głosy i dotyk
• nie ssie i nie butelkuje zbyt długo (znacznie rzadziej oddaje mocz)

Ważne jest, aby pilnie wezwać karetkę lub zabrać (przenieść) dziecko na izbę przyjęć najbliższego szpitala dziecięcego.

Jeśli chodzi o dzieci powyżej pierwszego roku życia, wówczas ich przyczyny senności wykraczające poza zwykłe są praktycznie takie same jak u niemowląt, plus wszystkie choroby i stany somatyczne, które zostaną opisane poniżej.

Patologiczna senność

Patologiczna senność nazywana jest także patologiczną hipersomnią. Jest to wydłużenie czasu snu bez obiektywnej potrzeby. Jeśli osoba, która wcześniej spała osiem godzin, zacznie drzemać w ciągu dnia, rano śpi dłużej lub przysypia w pracy bez obiektywnego powodu, powinno to skłonić Cię do myślenia o problemach w organizmie.

Ostre lub przewlekłe choroby zakaźne

Osłabienie lub wyczerpanie sił fizycznych i psychicznych organizmu jest charakterystyczne dla ostrych lub ciężkich chorób przewlekłych, zwłaszcza chorób zakaźnych. W okresie rekonwalescencji osoba chora na astenię może odczuwać potrzebę dłuższego odpoczynku, w tym snu w ciągu dnia. Najbardziej prawdopodobną przyczyną tego stanu jest potrzeba przywrócenia układu odpornościowego, co ułatwia sen (podczas którego przywracane są limfocyty T). Istnieje również teoria wisceralna, według której podczas snu organizm testuje funkcjonowanie narządów wewnętrznych, co jest ważne po chorobie.

Niedokrwistość

Stan zbliżony do astenii występuje u pacjentów z anemią (niedokrwistością, w której zmniejsza się poziom czerwonych krwinek i hemoglobiny, czyli pogarsza się transport tlenu przez krew do narządów i tkanek). W tym przypadku senność jest objęta programem niedotlenienia hemicznego mózgu (wraz z letargiem, zmniejszoną zdolnością do pracy, zaburzeniami pamięci, zawrotami głowy, a nawet omdleniami). Najczęściej objawia się (z wegetarianizmem, krwawieniem, na tle ukrytego niedoboru żelaza w czasie ciąży lub złego wchłaniania, z przewlekłymi ogniskami zapalnymi). Niedokrwistość z niedoboru witaminy B12 towarzyszy chorobom żołądka, resekcjom żołądka, głodzeniu i infekcjom tasiemca.

Miażdżyca naczyń mózgowych

Innym powodem głodu tlenu w mózgu jest. Kiedy naczynia zaopatrujące mózg zarosną blaszkami o ponad 50%, pojawia się niedokrwienie (głód tlenu w korze). Jeśli są to przewlekłe incydenty naczyniowo-mózgowe:

• wówczas oprócz senności pacjenci mogą cierpieć na bóle głowy
• utrata słuchu i pamięci
• niestabilność podczas chodzenia
• w przypadku ostrego zaburzenia przepływu krwi dochodzi do udaru (krwotocznego w przypadku pęknięcia naczynia lub niedokrwiennego w przypadku zakrzepicy). Zwiastunami tego groźnego powikłania mogą być zaburzenia myślenia, hałas w głowie i senność.

U osób starszych miażdżyca mózgu może rozwijać się stosunkowo powoli, stopniowo pogarszając odżywienie kory mózgowej. Dlatego dla dużej liczby osób starszych senność w ciągu dnia staje się obowiązkowym towarzyszem, a nawet w pewnym stopniu łagodzi ich odejście od życia, stopniowo pogarszając mózgowy przepływ krwi do tego stopnia, że ​​dochodzi do zahamowania automatycznych ośrodków oddechowych i naczynioruchowych rdzenia przedłużonego.

Idiopatyczna hipersomnia

Nadmierna senność idiopatyczna jest niezależną chorobą, która często rozwija się u młodych ludzi. Nie ma innej przyczyny, a diagnozę stawia się na podstawie wykluczenia. Rozwija się tendencja do senności w ciągu dnia. Są chwile zasypiania podczas zrelaksowanego czuwania. Nie są one tak ostre i nagłe. Podobnie jak narkolepsja. Czas zasypiania wieczorem ulega skróceniu. Budzenie się jest trudniejsze niż zwykle i może pojawić się agresja. Pacjenci z tą patologią stopniowo osłabiają więzi społeczne i rodzinne, tracą umiejętności zawodowe i zdolność do pracy.

Narkolepsja

• Jest to odmiana hipersomnii z wydłużonym snem w ciągu dnia
• bardziej niespokojny sen
• epizody nieodpartego zasypiania o każdej porze dnia
• z utratą przytomności, osłabieniem mięśni, epizodami bezdechu (zatrzymanie oddychania)
• pacjentów dręczy uczucie braku snu
• halucynacje mogą również wystąpić podczas zasypiania i budzenia się

Patologia ta różni się tym, że w przeciwieństwie do snu fizjologicznego, faza snu REM pojawia się natychmiast i często nagle, bez wcześniejszego powolnego snu. Jest to choroba na całe życie.

Zwiększona senność z powodu zatrucia

Ostre lub przewlekłe zatrucie organizmu, na które najbardziej wrażliwa jest kora i podkora, a także pobudzenie tworu siateczkowego, który zapewnia hamowanie procesów różnymi substancjami leczniczymi lub toksycznymi, prowadzi do ciężkiej i długotrwałej senności nie tylko w nocy, ale także w ciągu dnia.

• Alkohol jest najpopularniejszą trucizną domową. Po etapie podniecenia podczas umiarkowanego zatrucia (1,5-2,5% 0 alkoholu we krwi) z reguły rozwija się faza snu, przed którą może wystąpić silna senność.
• Palenie, oprócz skurczu naczyń, prowadzi do pogorszenia dopływu tlenu do kory mózgowej, sprzyja ciągłemu podrażnieniu i zapaleniu naczyniówki wewnętrznej, co powoduje nie tylko rozwój blaszek miażdżycowych, ale także nasila ich pękanie z zakrzepicą łożysko naczyniowe, w tym tętnice mózgowe. Dlatego dla około 30% palaczy ciągła senność i utrata energii są stałymi towarzyszami. Ale gdy rezygnujesz ze złego nawyku, problemem może być również senność.
• Substancje psychotropowe(neuroleptyki) powodują silną senność, która staje się przewlekła w przypadku długotrwałego stosowania narkotyków lub uzależnienia od nich. Również długotrwałe stosowanie (zwłaszcza barbituranów) i duże dawki prowadzą do senności na skutek aktywacji procesów hamujących w ośrodkowym układzie nerwowym.
• Leki (szczególnie leki podobne do morfiny) również powodują senność.

Depresja OUN spowodowana chorobami narządów wewnętrznych

• Przewlekła niewydolność serca

• Choroby wątroby

Niewydolność komórek wątroby w przypadku raka wątroby, przewlekłego zapalenia wątroby utrudnia wypłukiwanie krwi z produktów metabolizmu białek (patrz). W rezultacie krew zaczyna zawierać duże stężenia substancji toksycznych dla mózgu. Syntetyzowana jest także serotonina i obserwuje się spadek poziomu cukru w ​​tkance mózgowej. Kwas mlekowy i pirogronowy kumulują się, powodując obrzęk kory i hiperwentylację płuc, co skutkuje pogorszeniem dopływu krwi do mózgu. W miarę wzrostu zatrucia senność może przekształcić się w śpiączkę.

• Zatrucie spowodowane infekcjami

• Neuroinfekcje

Neuroinfekcjom wywołanym grypą, opryszczką i infekcjami grzybiczymi mogą towarzyszyć bóle głowy, gorączka, senność, letarg i specyficzne objawy neurologiczne.

• Odwodnienie

• Zaburzenia psychiczne

Zaburzenia psychiczne (cyklotymia, depresja) i choroby neurologiczne mogą prowadzić do senności.

Przyczyny endokrynologiczne

• Niedoczynność tarczycy jest najbardziej charakterystyczną zmianą gruczołów dokrewnych, w przebiegu której rozwija się silna senność, wyczerpanie emocji i utrata zainteresowania życiem (po chirurgicznym lub radiologicznym usunięciu tarczycy). Spadek poziomu hormonów tarczycy wpływa na wszystkie rodzaje metabolizmu, więc mózg jest głodny, a gromadzenie się płynu w tkance mózgowej prowadzi do obrzęku zwojów i pogorszenia zdolności integracyjnych mózgu.
• Niedoczynność kory nadnerczy prowadzi do niskiego ciśnienia krwi, zwiększonego zmęczenia, senności, utraty masy ciała, zmniejszenia apetytu i niestabilności stolca.
• Cukrzyca nie tylko wpływa na naczynia różnej wielkości (w tym mózgowe), ale stwarza warunki do niestabilnej gospodarki węglowodanowej.Wahania poziomu cukru we krwi i insuliny (przy niezbilansowanej terapii) mogą prowadzić zarówno do stanów hipo- i hiperglikemicznych, jak i kwasicy ketonowej, które uszkadzają korę i powodują wzrost encefalopatii, której program obejmuje senność w ciągu dnia.

Urazy mózgu

Wstrząśnieniu mózgu, stłuczeniu mózgu, krwotokowi pod oponami lub do substancji mózgowej mogą towarzyszyć różne zaburzenia świadomości, w tym osłupienie (ogłuszenie), które przypomina długotrwały sen i może przekształcić się w śpiączkę.

Sopor

Jedno z najciekawszych i najbardziej tajemniczych zaburzeń, objawiające się zapadnięciem pacjenta w długotrwały stan senności, w którym tłumione są wszelkie oznaki aktywności życiowej (oddychanie zwalnia i staje się prawie niewyczuwalne, zwalnia bicie serca, brak odruchów źrenic) i skóra).

Letarg po grecku oznacza zapomnienie. Różne ludy mają wiele legend o ludziach pochowanych żywcem. Zazwyczaj rozwija się letarg (który nie jest czystym snem, a jedynie znacznym zahamowaniem funkcjonowania kory i funkcji wegetatywnych organizmu):

• na chorobę psychiczną
• post
• wyczerpanie nerwowe
• na tle procesów zakaźnych z odwodnieniem lub zatruciem.

N.V. Gogol cierpiał na podobne zaburzenie. Przez całe życie wielokrotnie zapadał w długotrwały, patologiczny sen (najprawdopodobniej na skutek zaburzeń nerwicowych i anoreksji). Istnieje wersja, że ​​pisarz, który przez głupich lekarzy wykrwawił się albo na dur brzuszny, albo na ciężką utratę sił po głodzie i nerwicy po śmierci żony, wcale nie umarł śmiercią naturalną, a jedynie popadł w długotrwały letarg, z powodu którego został pochowany, o czym rzekomo świadczą wyniki ekshumacji, podczas której głowę zmarłego przekręcono na bok i porysowano wieko trumny od wewnątrz.

Tak więc, jeśli martwisz się bezprzyczynowym zmęczeniem, sennością, których przyczyny są bardzo różnorodne, potrzebujesz najdokładniejszej diagnozy i konsultacji z lekarzem, aby wyjaśnić wszystkie okoliczności, które doprowadziły do ​​​​takich zaburzeń.

Jeśli dana osoba czuje się senna o każdej porze dnia i w najbardziej nieoczekiwanych miejscach, od biura po siłownię, możemy powiedzieć, że ma problem - Przyczyny tego nieprzyjemnego zjawiska mogą być bardzo różnorodne: brak snu, choroba , zły tryb życia, leki i wiele więcej. W każdym razie nie można tolerować ciągłego stanu senności, należy znaleźć jego źródło i wyeliminować.

Cukrzyca

Wielu lekarzy zaleca wizytę u endokrynologa osobom, które odczuwają stale wzmożoną senność i zmęczenie. Problemem może być cukrzyca. Insulina służy jako dostawca glukozy do komórek. Jeśli chęć pójścia spać towarzyszy osobie przez cały dzień, może to być sygnałem niskiego lub wysokiego poziomu glukozy w organizmie.

Nie powinieneś od razu podejrzewać, że masz cukrzycę, gdy masz ciągłe uczucie osłabienia. Należy zachować ostrożność jedynie wtedy, gdy pojawią się towarzyszące objawy charakterystyczne dla tej choroby. Główne przejawy:

• niskie ciśnienie;
• swędzenie skóry;
• regularne zawroty głowy;
• nieustanne pragnienie;
• uczucie suchości w ustach;
• chroniczne osłabienie.

Objawy te wskazują na konieczność natychmiastowej wizyty u endokrynologa. Lekarz zleci badanie krwi na obecność cukru i badanie moczu.

Bezdech

Wymieniając główne przyczyny ciągłej senności, nie możemy zapomnieć o bezdechach. Jest to zespół chorobowy, który dotyka przede wszystkim osoby starsze i otyłe. Mówimy o krótkotrwałym zatrzymaniu oddechu, które następuje podczas snu. Chrapanie nagle ustaje. Oddychanie zatrzymuje się. Potem znowu zaczyna się chrapanie. W takich warunkach organizm nie otrzymuje niezbędnego odpoczynku i dlatego stara się zrekompensować to, czego nie otrzymał w ciągu dnia.

Objawem wskazującym na bezdech jest nagłe przebudzenie, uczucie braku tlenu. Można to powtórzyć kilka razy w ciągu nocy. Rano pacjent ma wysokie ciśnienie krwi. W takich przypadkach warto umówić się na wizytę u somnologa – specjalista ten zajmuje się zaburzeniami snu.

Przyczynę choroby ustala się za pomocą specjalnego badania - polisomnografii. Pacjent nocuje w szpitalu, podczas snu podłączony jest do urządzenia rejestrującego wszystkie zmiany zachodzące w organizmie.

Problemy z ciśnieniem krwi

Najczęstszymi przyczynami ciągłej senności są nadciśnienie lub niedociśnienie. Z wysokim ciśnieniem krwi (nadciśnieniem) najczęściej borykają się mężczyźni po 40. roku życia, osoby z nadwagą, osoby chore na cukrzycę oraz osoby ze złymi nawykami (alkohol, papierosy). Istnieje również dziedziczna predyspozycja.

Nadciśnienie objawia się nie tylko sennością, która dokucza osobie w ciągu dnia, ale także ciśnieniem krwi, które w stanie spokojnym wzrasta powyżej 140. Jego główne objawy:

• roztargnienie;
• bezsenność nocna;
• ciągłe podekscytowanie, nerwowość;
• zaczerwienienie oczu;
• ból głowy.

Innym potencjalnym czynnikiem powodującym utrzymującą się senność jest niedociśnienie. Jeśli ciśnienie utrzymuje się na stabilnym niskim poziomie, dopływ krwi do mózgu zostaje zakłócony, następuje brak tlenu, co prowadzi do osłabienia i chęci pójścia spać. Na niedociśnienie mogą wskazywać takie objawy, jak letarg i osłabienie, ból głowy i zawroty głowy. Zdecydowanie powinieneś skonsultować się z terapeutą, jeśli Twoje ciśnienie krwi stale spada.

Leki

Jeśli dana osoba jest stale śpiąca, przyczyną może być przyjmowanie pewnych leków. Przede wszystkim są to (leki przeciwdepresyjne, przeciwpsychotyczne, uspokajające). Ich działanie może utrzymywać się następnego dnia po podaniu. Następujące leki mogą również powodować senność:

• leki przeciwhistaminowe;
• łagodzący;
• tabletki nasenne;
• środki na chorobę lokomocyjną;
• leki przeciwbólowe;
• przeciw przeziębieniu.

Jeśli osoba cierpiąca na senność zażywa lek należący do którejś z tych grup, warto zacząć od dokładnego przestudiowania instrukcji. Być może naruszono zasady podawania, przekroczono zalecaną dawkę. Jeżeli wśród skutków ubocznych znajduje się ciągła potrzeba snu, możesz zgłosić się do lekarza z prośbą o zmianę leku na inny. Nie powinieneś też dać się ponieść tabletkom nasennym dostępnym bez recepty, „przepisując” je sobie.

Niedokrwistość z niedoboru żelaza

Produkcja hemoglobiny, która zaopatruje narządy w tlen, zostaje zakłócona, jeśli organizm cierpi na niedobór żelaza. W tym przypadku ludzki mózg „dusi się”, co skutkuje osłabieniem i pragnieniem snu. Jakie objawy senności wskazują na anemię:

• zawroty głowy;
• zaburzenia smaku;
• wypadanie włosów;
• bladość;
• duszność;
• słabość.

Jeśli podejrzewasz, że cierpisz na niedokrwistość z niedoboru żelaza, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to wykonać badanie krwi. Jeżeli wyniki wskazują na spadek stężenia hemoglobiny należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza rodzinnego. Lekarz przepisze i wybierze kurs witamin. Warto także zmienić swoją dietę na granaty, jabłka, marchewkę i czerwone mięso. Wszystkie te produkty służą jako skuteczny środek zapobiegawczy.

Depresja

Martwi Cię ciągła senność? Zarówno jej przyczyny, jak i czas trwania tego stanu mogą być powiązane z depresją. Jeśli dana osoba jest zestresowana, organizm może zareagować ciągłą sennością. Długotrwały stres prowadzi do niekończących się zmartwień, z którymi mózg nie jest w stanie sobie poradzić. Rozpoczęcie w takiej sytuacji walki ze słabościami polega na zidentyfikowaniu problemu, który wywołał stres i poszukiwaniu optymalnego rozwiązania. Dobry psycholog może w tym pomóc.

Witaminy skutecznie pomagają w walce z depresją. Najlepiej wybrać je z pomocą lekarza. Zalecane są także częste spacery, sport i mnóstwo przyjemnych emocji.

Brak równowagi hormonalnej

Jeśli odczuwasz ciągłe zmęczenie i senność, przyczyną może być brak równowagi hormonalnej. Hormony tarczycy kontrolują wiele funkcji: wagę, metabolizm, witalność. Jeśli hormony są produkowane w niewystarczających ilościach, prowadzi to do zakłócenia procesów metabolicznych i ciągłej chęci pójścia spać. Wskazane jest skontaktowanie się z endokrynologiem, jeśli występują u Ciebie następujące objawy:

• upośledzenie pamięci;
• sucha skóra;
• pojawienie się nadwagi;
• zwiększone zmęczenie;
• łamliwe paznokcie.

Lekarz zleci badanie hormonów tarczycy i zaleci skuteczne leczenie.

Jeśli senności towarzyszy ciągły głód, może to wskazywać, że jesteś po prostu w ciąży. W ten sposób organizm przyszłej mamy chroni się przed przepracowaniem i stresem. W walce z sennością pomogą witaminy, częsty odpoczynek, odpowiednia ilość snu, także w ciągu dnia i regularne spacery.

Odpowiedni sen, trwający co najmniej 8 godzin, jest skutecznym lekarstwem na takie zjawiska, jak ciągłe zmęczenie i senność. Ich przyczyny mogą być naturalne. Wskazane jest pójście spać przed godziną 23:00, ponieważ o tej porze organizm jest nastawiony na maksymalną produkcję hormonów snu. Warto także ustalić harmonogram snu, kłaść się i wstawać codziennie o tej samej porze.

Świeże powietrze to sprawdzony sposób na senność. Wskazane jest, aby codziennie przynajmniej 2-3 godziny spędzać na świeżym powietrzu. Zalecane są regularne ćwiczenia i dieta bogata we wszystkie ważne mikroelementy i witaminy. Nie powinno być dozwolone picie alkoholu i palenie przed snem. Najlepiej byłoby całkowicie porzucić złe nawyki.

Mówiąc o konkretnych pokarmach usuwających senność, warto przede wszystkim wspomnieć o rybach. Makrela, pstrąg, sardynki, tuńczyk – te produkty są bogate w kwasy tłuszczowe Omega-3. Pomidory, grejpfruty, kiwi i zielone jabłka pomagają rozproszyć sen. Słodka papryka i szparagi są zdrowe.

Przepisy ludowe

Wiele herbat ziołowych stanowi nieocenioną pomoc dla organizmu w walce z sennością. Napoje z miętą, cykorią i trawą cytrynową znane są ze swojej skuteczności. Działają wzmacniająco, uspokajająco na układ nerwowy i dodają wigoru. Sprawdzonym lekarstwem jest trawa Bologodskaya. Na szklankę wrzącej wody potrzeba około 15 gramów ziela. Napój podaje się przez 30 minut. Należy zażywać trzy razy dziennie, stosując łyżkę stołową.

Liście datury pomogą również rozwiązać problem ciągłych napadów snu w ciągu dnia. Należy zaparzyć 20 gramów w szklance wrzącej wody i pozostawić na około 30 minut. „Lekarstwo” przyjmuje się pół szklanki na pół godziny przed posiłkiem. Wystarczy dwa razy dziennie. Inhalacje na bazie

Napój dodający energii na cały dzień przygotowujemy z soku z cytryny, niewielkiej ilości miodu (wystarczy łyżeczka) i podgrzanej wody (około 200 ml). Produkt zażywa się od razu po przebudzeniu, działa nie gorzej niż kawa i w przeciwieństwie do tej drugiej nie powoduje skutków ubocznych.

Należy pamiętać, że środki ludowe są skuteczne tylko wtedy, gdy występuje naturalna ciągła senność. Przyczyny nie powinny być związane z chorobą.

Tabletki na senność

Współcześni farmakolodzy zwracają największą uwagę na senność, a jednym z ich najnowszych osiągnięć jest lek Modafinil. Lek ten działa aktywująco na mózg, nie powodując bezsenności. W roli osób badanych podczas jego testów pełnili żołnierze armii amerykańskiej, którzy potrafili skutecznie oprzeć się snowi przez 40 godzin.

Lek jest cenny nie tylko ze względu na brak skutków ubocznych i uzależnienia. Pozytywnie wpływa także na pamięć i inteligencję, czyniąc człowieka bardziej odpornym. Lekarze często przepisują go na następujące choroby:

• problemy z pamięcią związane z wiekiem;
• choroba Alzheimera;
• stan po znieczuleniu;
• depresja.

Ponadto aminokwasy pomagają zwalczać letarg i senność. Jest to glicyna, kwas glutaminowy, które przyjmuje się w zależności od wagi, 1-2 tabletki dziennie.

Pozostawianie chronicznej słabości i nieustannego pragnienia snu bez opieki jest niebezpieczne. Czy jesteś ciągle senny? Przyczyny, objawy i leczenie zostaną określone i przepisane przez lekarza.

Zaburzenie snu charakteryzujące się chęcią zaśnięcia nazywa się hipersomnią. Co więcej, chęć snu najczęściej pojawia się okresowo, ale może też występować stale. Taki syndrom może oczywiście wskazywać, że dana osoba po prostu musi w pełni odpocząć. Ale istnieje wiele patologii, które obejmują zwiększoną senność na liście objawów.

Jeśli dana osoba odczuwa stałą lub okresową senność, a można wykluczyć zespół chronicznego zmęczenia, należy natychmiast zgłosić się do lekarza – dopiero pełne badanie organizmu umożliwi specjalistom ustalenie prawdziwej przyczyny danego stanu. Ponieważ istnieje wiele takich przyczyn, konieczne będzie różnicowanie możliwych stanów patologicznych - pomoże to w przeprowadzeniu skutecznego leczenia.

Najczęściej omawiany zespół towarzyszy chorobom układu hormonalnego i sercowo-naczyniowego, ale może występować także w narkolepsji, zespole Kleinego-Levina, zespole bezdechu sennego – są to choroby neuropsychiatryczne, które zawsze mają ciężki przebieg i radykalnie zmieniają tryb życia pacjenta.

Zwiększoną senność często zauważają osoby zmuszone do długotrwałego przyjmowania niektórych leków - wpływa to na ich skutki uboczne dla organizmu. Z reguły przy takim rozwoju zdarzeń lekarz prowadzący albo dostosuje dawkę przyjmowanego leku, albo całkowicie go zastąpi.

Senność prawie zawsze wiąże się z niewystarczającą ilością światła dziennego. Zwróć uwagę, jak zmienia się tło psycho-emocjonalne podczas pochmurnej pogody i długotrwałych opadów deszczu. Zasadniczo takiego stanu nie można uznać za patologię, ale można pomóc organizmowi wejść w normalny rytm życia. Aby zwiększyć liczbę godzin dziennych i zrekompensować brak słońca, w pomieszczeniach instaluje się świetlówki - to dosłownie pomaga przywrócić siły organizmu w ciągu zaledwie kilku dni.

I oczywiście nie można ignorować tych, w których człowiek po prostu „idzie” spać - w ten sposób „ukrywa się” przed problemami i kłopotami. Jeśli zwiększona senność pojawiła się właśnie na tle takiego zaburzenia tła psycho-emocjonalnego i układu nerwowego, wystarczy rozwiązać problem lub zwrócić się o pomoc do psychologa.

Notatka:Wszystkie wymienione stany prowadzące do zwiększonej senności można w zasadzie pokonać niezależnie (z nielicznymi wyjątkami), a senność w opisanych przypadkach będzie uważana praktycznie za normę. Ale istnieje wiele poważnych chorób, którym towarzyszy zwiększona senność - w tym przypadku po prostu nie można obejść się bez profesjonalnej pomocy medycznej.

Lekarze identyfikują szereg chorób, których przebiegowi towarzyszy zwiększona senność:

1. . W przypadku tej choroby poziom żelaza w organizmie zmniejsza się, a jeśli patologia pozostanie „bez opieki”, a pacjent nie zostanie poddany leczeniu, wówczas brak hemoglobiny można wykryć nawet w komórkach krwi. Oprócz zwiększonej senności, anemii z niedoboru żelaza towarzyszy łamliwość płytek paznokci i włosów, ogólne osłabienie, zmiany preferencji smakowych i zawroty głowy.

Notatka:Za pomocą samych środków ludowych nie da się znormalizować i ustabilizować poziomu żelaza w organizmie. Jeśli masz takie objawy, zdecydowanie powinieneś zgłosić się do lekarza, który po badaniu zaleci skuteczne leczenie suplementami żelaza.

Istnieje szereg objawów, które w połączeniu ze zwiększoną sennością mogą stanowić podstawę do postawienia wstępnej diagnozy. Oczywiście każdy lekarz przeprowadzi niezbędne badania, ale założenia zostaną już poczynione.

, senność i osłabienie – dystonia wegetatywno-naczyniowa

Mechanizm rozwoju zwiększonej senności w tej chorobie jest bardzo prosty:

• na naczynia wpływa jakiś czynnik - na przykład stres, palenie;
• na tle takiego narażenia zachodzą zmiany neuroendokrynne - stan ten na ogół leży u podstaw dystonii wegetatywno-naczyniowej;
• W naczyniach mózgu przepływ krwi jest upośledzony (dystonia).

Leczenie zwiększonej senności w tej patologii polega na zwalczaniu czynników, które faktycznie wywołują ogólną chorobę. Pomoże pacjentowi psychoterapia, refleksologia, akupunktura i zajęcia mające na celu ogólne wzmocnienie całego organizmu.

Jeśli choroba ma ciężki przebieg, lekarze przepisują określone leki, które uwolnią pacjenta od senności.

, ból głowy i senność - zatrucie układu nerwowego

W tym stanie dochodzi do toksycznego uszkodzenia kory mózgowej w wyniku narażenia na czynniki wewnętrzne lub zewnętrzne. Do zatrucia egzogennego może dojść na skutek spożycia dużych ilości napojów alkoholowych, środków chemicznych, trucizn pochodzenia roślinnego lub bakteryjnego (zatrucie pokarmowe). Endogenne zatrucie może wystąpić na tle ciężkich patologii wątroby (marskość, zapalenie wątroby) i nerek.

Zatruciu układu nerwowego zawsze towarzyszy wzmożona senność, nudności i ból głowy - na podstawie tych objawów lekarze będą mogli postawić diagnozę i w odpowiednim czasie udzielić fachowej pomocy.

Wymioty, nudności, zawroty głowy i senność – urazowe uszkodzenie mózgu

Przy takim urazie kilka czynników zaczyna wpływać na centralny układ nerwowy:

• bezpośredni wpływ – siniak, zniszczenie tkanki mózgowej;
• naruszenie krążenia płynu mózgowo-rdzeniowego;
• udar naczyniowo-mózgowy;
• obrzęk mózgu.

Notatka:W ciągu pierwszych kilku godzin po urazowym uszkodzeniu mózgu pacjent może czuć się świetnie, nie ma żadnych objawów. Dlatego nawet przy niewielkich uderzeniach w głowę osoba musi przejść badanie w placówce medycznej.

Drażliwość, utrata energii i senność to zaburzenia endokrynologiczne u kobiet

Bardzo często senność u kobiet wiąże się z i. Oprócz danego zespołu, w takich przypadkach wystąpią inne wyraźne objawy:

W przypadku zaburzeń endokrynologicznych można poradzić sobie ze zwiększoną sennością za pomocą ziołolecznictwa lub refleksologii, ale w szczególnie ciężkich przypadkach lekarze mogą przepisać leki hormonalne.

Oczywiście przede wszystkim będziesz musiał udać się do lekarza i przejść badania profilaktyczne - musisz upewnić się, że nie ma poważnych patologii. Jeśli wzmożona senność jest objawem chorób przewlekłych lub jest spowodowana zaburzeniami psycho-emocjonalnymi, możesz spróbować samodzielnie pozbyć się tego zespołu.

Zwiększona senność może być oznaką banalnego chronicznego zmęczenia, ale może być również objawem poważnych stanów patologicznych. Wystarczy uważnie monitorować swój stan zdrowia i dosłownie „słuchać”, jak się czujesz – terminowe badanie w placówce medycznej pomoże Ci skutecznie uporać się z problemem.

Tsygankova Yana Aleksandrovna, obserwator medyczny, terapeuta najwyższej kategorii kwalifikacji.

Wysuwano różne wersje pochodzenia choroby, w tym kilka zaskakujących (jeden z niemieckich neurologów uważał, że przyczyną narkolepsji jest masturbacja u nastolatków). Niektórzy neurolodzy mówili o psychosomatycznym pochodzeniu choroby, inni uważali ją za przejaw schizofrenii, a jeszcze inni za przyczynę uważali zaburzenia równowagi neurochemicznej mózgu.

Prawdziwą przyczynę narkolepsji odkryto całkiem niedawno, bo pod koniec XX wieku, leży ona w „zaburzeniu” układu wyzwalającego fazę snu REM (paradoksalną).

Nasz mózg to bardzo złożony „mechanizm”. Nawet w laboratoriach Pawłowa udowodniono, że zawiera głębokie struktury odpowiedzialne za sen. Istnieją również biologicznie aktywne substancje chemiczne, które ułatwiają przewodzenie impulsów nerwowych przez neurony - neuroprzekaźniki (neuroprzekaźniki). Kiedy układ nerwowy człowieka funkcjonuje prawidłowo, to dzięki tym substancjom znajdujemy się w stanie nieuśpienia. Jeśli jednak ich brakuje, impulsy wzbudzenia nie docierają do neuronów i osoba zasypia. Tym samym szeroko zakrojone badania pozwoliły ustalić najbardziej prawdopodobną przyczynę narkolepsji, jaką jest brak niektórych typów neuroprzekaźników – oreksyny A i oreksyny B. Funkcją oreksyn jest utrzymanie stanu czuwania, a ich brak jest przyczyna narkolepsji.

Załamanie układu snu REM i, w związku z tym, brak oreksyny jest wywoływane przez:

• urazy mózgu;
• zakaźne uszkodzenia mózgu;
• nadmierne zmęczenie;
• ciąża;
• niestabilny stan emocjonalny, uraz psychiczny;
• nieprawidłowe działanie układu odpornościowego;
• nierównowaga hormonalna;
• cukrzyca;
• genetyczne predyspozycje.

W wielu przypadkach przyczyna narkolepsji, czyli czynnik wywołujący paradoksalne zaburzenia snu, pozostaje niejasna.

Objawy choroby

Istnieją dwa obowiązkowe objawy narkolepsji:

1. Zasypianie „w drodze”, gdy ktoś nagle zasypia bez wyraźnej przyczyny. Najczęściej dzieje się to podczas monotonnej pracy, ale zdarza się, że zupełnie niespodziewanie zaśniesz podczas rozmowy, podczas spaceru, oglądania filmu lub w każdej innej sytuacji. Taki sen trwa zwykle kilka minut, ale w ciężkich postaciach narkolepsji może trwać godzinami.

2. Nagłe mimowolne rozluźnienie wszystkich mięśni ciała (katapleksja), które występuje w momencie, gdy dana osoba doświadcza żywych emocji (śmiech, zaskoczenie, wściekłość, żywe wspomnienia, niepokój, pewien okres stosunku płciowego). Katapleksja (utrata napięcia mięśniowego) rzadko jest pierwszym objawem narkolepsji, a znacznie częściej rozwija się z biegiem lat.

W pierwszym przypadku hamowanie obejmuje korę mózgową, ale nie dociera do dolnych partii mózgu, więc osoba zasypia, ale nie następuje bezruch. Jeśli więc zaśnie podczas chodzenia, to w stanie snu może chodzić przez kolejne 1-2 minuty, a następnie się obudzić.

W drugim przypadku dzieje się odwrotnie. Przy normalnie zachowanej świadomości następuje bezruch. Mięśnie człowieka rozluźniają się, po prostu upada, ale mimo to udaje mu się znaleźć miejsce do upadku, na przykład siada na krześle.

To nie wszystkie objawy narkolepsji; wielu pacjentów doświadcza pełnego zakresu możliwych objawów, w tym:

• nagłe zasypianie i katapleksja (omówione powyżej);
• żywe sny aż do halucynacji obserwowanych podczas zasypiania lub budzenia się;
• zaraz po przebudzeniu osoba nie może się poruszać przez kilka sekund (stan ten nazywa się paraliżem sennym);
• istnieje pilna potrzeba snu w ciągu dnia.

Ponadto, ze względu na brak fazy snu wolnofalowego (głębokiego), często zdarza się, że pacjenci z narkolepsją źle śpią w nocy, ich sen jest płytki i często się budzą.

Objawy narkolepsji mogą rozwijać się przez wiele lat lub wystąpić wszystkie jednocześnie. Nie należy jednak zakładać, że jeśli masz wymienione powyżej objawy, to koniecznie masz narkolepsję. Objawy te są również oznaką wielu innych chorób, ale najczęściej mogą to być po prostu przejściowe zaburzenia spowodowane stresem, chronicznym zmęczeniem, brakiem snu itp.

Diagnostyka i leczenie narkolepsji

Diagnoza jest bardzo ważna w przypadku każdej choroby, narkolepsja nie jest wyjątkiem. Objawy narkolepsji są podobne do objawów innych zaburzeń układu nerwowego, dlatego przed rozpoczęciem leczenia narkolepsji należy upewnić się, czy to nie jest to, a przede wszystkim wykluczyć możliwość wystąpienia choroby takiej jak padaczka. Leczenie narkolepsji i padaczki jest diametralnie odmienne, dlatego postawienie prawidłowej diagnozy w tym przypadku jest niezwykle ważne.

Zarówno diagnostyka, jak i leczenie narkolepsji powinny być prowadzone pod ścisłym nadzorem neurologa.

Rozpoznanie choroby jest dość złożone i długotrwałe, obejmuje: polisomnografię i badanie MSLT. Polisomnografię przeprowadza się w laboratorium snu, w którym osoba musi spędzić co najmniej jedną noc. Przymocowane są do niego specjalne elektrody, za pomocą których rejestrowane są fale mózgowe, aktywność mięśni, rytm serca i ruchy oczu. Po polisomnografii wykonuje się badanie MSLT, które pozwala uzyskać tzw. wzorzec snu, który różni się u osób chorych na narkolepsję od osób zdrowych.

Narkolepsja jest poważną chorobą, która może znacznie obniżyć jakość życia pacjenta. Leczenie narkolepsji jest dość trudnym zadaniem. Niestety, obecnie nie ma schematów leczenia, które mogłyby całkowicie wyeliminować chorobę. Ale istnieją dwie grupy leków, które lekarz wybiera indywidualnie dla każdego pacjenta i które tymczasowo łagodzą objawy narkolepsji:

1. Leki stymulujące pracę mózgu.

2. Leki osłabiające działanie hamujące strefy snu w mózgu.

I choć leczenie narkolepsji ma głównie charakter objawowy, pacjent sam może podjąć wysiłek i maksymalnie dostosować swoje życie do aktualnej sytuacji. Konieczne jest znormalizowanie snu nocnego, ustalenie codziennej rutyny i czuwania, a co najważniejsze, przeznaczenie określonego czasu na sen w ciągu dnia.

Pacjentom chorym na narkolepsję surowo zabrania się wykonywania czynności potencjalnie niebezpiecznych dla nich samych i innych, w tym: prowadzenia samochodu, pracy na wysokościach, pracy z innymi ruchomymi mechanizmami, pracy w nocy itp.

Amerykańscy naukowcy zrobili nowy krok w leczeniu narkolepsji. Opracowali specjalny spray do nosa zawierający oreksynę (substancję, której niedobór powoduje narkolepsję). Eksperymenty na zwierzętach potwierdziły skuteczność leku, istnieje więc możliwość, że już niedługo teoria o nieuleczalnej narkolepsji odejdzie do przeszłości.

Artykuł zamieszczono wyłącznie w celach edukacyjnych i nie stanowi materiału naukowego ani profesjonalnej porady lekarskiej.

Zapisz się na wizytę do lekarza

Diagnoza jest niewiarygodna! SKONTAKTUJ SIĘ Z DOBRYM NEUROPATOLOGEM!

albo jeszcze lepiej, idź do dobrego psychiatry!

Dla Inny. Rozumiem i współczuję. Jest mi łatwiej, już dawno jestem na emeryturze, niedługo będę mieć 70 lat. Ale przez ostatni rok, a zwłaszcza tej zimy, całkowicie zapadałem w sen zimowy, jak niedźwiedź. Krystalicznie dobre zdrowie tylko w nocy od 01:00 do 05:00 (cztery godziny na dobę), pod warunkiem, że resztę czasu przeznaczyć na sen. Ogólnie rzecz biorąc, mam to od dzieciństwa, ale wcześniej nie było to tak wyraźne. Teraz musimy ciągnąć siebie i psy do sklepu po jedzenie, żeby nie zasnąć po drodze. Żona mówi, że odejdę! Chociaż ona sama jest coraz bardziej „zarażona” chęcią snu. Tak żyjemy.

Przepraszam! Ta sama historia i również zwolniony. Z reguły w pierwszej połowie dnia mdleję przy komputerze i boli mnie głowa, a wieczorem czuję się orzeźwiony..

Podczas korzystania z materiałów ze strony aktywne odniesienie jest obowiązkowe.

Informacje prezentowane na naszej stronie nie powinny być wykorzystywane do samodiagnozy i leczenia i nie mogą zastępować konsultacji lekarskiej. Ostrzegamy o obecności przeciwwskazań. Wymagana jest konsultacja specjalistyczna.

Osoba otyła zawsze zasypia, gdy tylko usiądzie. Dlaczego?

Sytuacja: Znajomy często odwiedza mojego męża w celu naprawy. Jego żywa waga wynosi co najmniej 150 kilogramów. Ledwo mieści się w samochodzie. W czasie naprawy siedzi w garażu i śpi na krześle. Nawet upadłem kilka razy. Cóż, przynajmniej nie do otworu inspekcyjnego. Któregoś dnia poproszono go o wyjechanie z garażu samochodem po naprawie. Wyszedł. Ale drzwi się nie otwierają, silnik pracuje. Przyszli mężczyźni – on spał! Zasnąłem w ciągu kilku sekund! Ale jeszcze wiele przed nami. W ciągu ostatnich 2 tygodni zasnął za kierownicą 4 razy. Pierwszy raz zabierałam do domu partnerkę męża. Ten, siedzący obok niego, chwycił kierownicę i kopnął go łokciem w bok. Dzięki temu nie zjechaliśmy z drogi. Jednak później on sam, będąc sam w samochodzie, zasnął 3 razy. Dwa razy miał szczęście. Właśnie odjechałem i utknąłem na poboczu drogi. Ale za trzecim razem nie odszedłem od kierowcy ciężarówki. Samochód jest jak akordeon - nie ma najmniejszej rysy. Prawdopodobnie gdybym nie spał, zabiłbym się do piekła. Białoruski kierowca ciężarówki był zszokowany surowością lokalnych kierowców. Teraz nie jeździ. Widocznie Bóg zbawił. Nie zabije się podczas jazdy i nie zabije nikogo. Jedno jest pewne – nie potrafi prowadzić. Ale zamierza odnowić samochód.

Oto prawdziwe pytanie – co jest z nim nie tak? Co to za choroba i jak się nazywa? Jak to leczyć i jak z tym żyć?

Ja miałam taki problem (przy wadze 120), wiązało się to z nagłymi zmianami poziomu cukru we krwi, najprawdopodobniej osoba z tą wagą ma już cukrzycę, a do tego dochodzi jeszcze zaburzenie hormonalne (wiek i waga) np. testosteron. Ale ze swoim zdrowiem nie można żartować, trudno jest samodzielnie ustalić przyczynę takiego problemu, dlatego bez odpowiedniego badania organizmu osoba nie tylko ryzykuje, ale także na długi czas skraca swój przypisany wiek.

Wraz z rozwojem otyłości sen nocny staje się niespokojny, z okresami zatrzymania oddechu, chrapania i drgań mięśni. Senność w ciągu dnia ma charakter kompensacyjny. Ponadto u osób otyłych złogi tłuszczu uciskają naczynia w szyi zaopatrujące mózg. Kiedy brakuje tlenu, mózg woli pracować przy minimalnych kosztach. Stan ten nazywany jest zespołem Pickwicka i różni się od narkolepsji brakiem katalepsji (brak upadków) i halucynacji.

Wszystkie objawy znikną, gdy waga się unormuje.

Mój krewny (były funkcjonariusz policji drogowej) po tym, jak pijany kierowca ciągnął go po autostradzie przez półtora kilometra (tablet zaciął się na siedzeniu kierowcy, gdy wypełniał raport, kierowca wcisnął gaz i rzucił się do przodu, a kierowca ciągnięto za nim policjanta ruchu drogowego. To cud, że nie został wciągnięty pod koła i wrzucony do nadjeżdżających pojazdów) - po tym incydencie też zacząłem zasypiać od razu w ruchu. Mogłam zasnąć stojąc w kolejce, w łazience, a nawet zasypiałam podczas jedzenia!

Był długo leczony, dobrze, że jego doświadczenie już się skończyło (25 lat) i mógł przejść na emeryturę. Ogólnie rzecz biorąc, u osób starszych często obserwuje się spontaniczną senność.

Dziadkowie zawsze zasypiają na przykład przed telewizorem, ale ich sen jest powierzchowny. płytki.

Ale w tym przypadku dana osoba wyraźnie ma coś nie tak z naczyniami krwionośnymi.Konieczne jest wykonanie USG naczyń głowy i szyi, sprawdzenie krwi pod kątem cholesterolu, skonsultowanie się z neurologiem, kardiologiem i somnologiem.

W przypadku narkolepsji ludzie często zapadają w fazę głębokiego snu bezpośrednio po przebudzeniu. Często występuje predyspozycja genetyczna do tej choroby, objaw ten występuje również w chorobach psychicznych. Konieczne jest zbadanie, ponieważ stan jest bardzo zagrażający życiu.

Nadwaga powoduje, że człowiek jest powolny. Trudno mu się schylać, kucać, a nawet chodzić. Szuka więc wyjścia w windzie lub w samochodzie. Chce spać z powodu dużego obciążenia pracą. Szybko się męczy i potrzebuje snu, aby odzyskać siły. A samochód trzeba mu odebrać, z dala od niebezpieczeństw. Raz miałeś szczęście, drugi raz i trzeci raz nie. Będzie więcej chodzić i tracić dodatkowe kilogramy. Powróci jego radość życia. Ogólnie rzecz biorąc, tylko jedna pozytywna rzecz.

Istnieje też taka choroba (nie tylko u osób „otyłych”) zwana „narkolepsją”, w wyniku której zasnąć można zawsze i wszędzie. Bardzo przerażająca rzecz. Ale trudno powiedzieć, co dolega Twojemu przyjacielowi, potrzebujesz pomocy wykwalifikowanego specjalisty.

Najprawdopodobniej ma wysokie ciśnienie krwi i nie bierze leków. Przy wysokim ciśnieniu krwi wiele osób doświadcza ciągłej senności. A nadwaga po prostu przyczynia się do wzrostu ciśnienia krwi.

Zaburzenia snu: narkolepsja, objawy

Narcoleptyk zasypia na krótkie okresy kilka razy dziennie w każdych okolicznościach pod wpływem nieodpartego snu.

Neurolodzy na całym świecie badają tę chorobę, opisaną po raz pierwszy w 1877 roku przez niemieckiego neurologa Westphala, od ponad stu lat.

Jego nazwa pochodzi od greckich słów „otępienie” i „atak”. Choroba jest dość rzadka, ale łączna liczba chorych na narkolepsję na świecie jest dość duża, w samych Stanach Zjednoczonych jest ich ponad 100 tysięcy.

Eksperci zauważają ścisły związek choroby z predyspozycjami genetycznymi.

Osoby podatne na tę chorobę i ich otoczenie często nie traktują jej poważnie.

Rozważmy jeden z przypadków opisanych przez Petera Hauri, amerykańskiego somnologa:

Rolnik Robertson (36 l.) od 17. roku życia doświadcza trzech ataków snu w ciągu dnia, każdy trwający do 15 minut. Przyjaciele uważają jego dziwne zachowanie za przejaw lenistwa.

Ale samego rolnika martwi inna jego cecha: kiedy musi się złościć na swoje dzieci, łajać je lub karać, chwyta go silne osłabienie kolan, które po prostu przewraca go na krzesło lub podłogę.

Po zasięgnięciu pomocy psychoterapeuty pacjent został przebadany w poradni snu, gdzie rejestrowano jego sen w ciągu dnia. Badanie wykazało, że Robertson wpada w fazę paradoksalnego snu bezpośrednio z czuwania, co jest nienormalne u osób zdrowych. Zdiagnozowano u niego narkolepsję i skutecznie leczono.

Ataki narkolepsji mogą wpływać na relacje pacjenta z innymi osobami i jakość jego życia. Dlatego bardzo ważne jest rozpoznanie tej choroby we wczesnych stadiach rozwoju.

Objawy narkolepsji

• Nagłe i nieuniknione ataki senności

Jest to objaw najbardziej niepokojący i najbardziej charakterystyczny. Napad narkolepsji pojawia się niespodziewanie: podczas jedzenia, stosunku płciowego, prowadzenia samochodu lub innego środka transportu, podczas pływania, co stwarza nieprzyjemne lub niebezpieczne sytuacje nie tylko dla pacjenta.

• Utrata napięcia mięśni poprzecznie prążkowanych (katapleksja)

Przypomnijmy przypadek rolnika – osłabienie mięśni, które lekarze nazywają katapleksją, objawiało się w chwilach silnych emocji i złości. Katapleksję mogą wywołać nawet nieprzyjemne wspomnienia.

Zdrowi ludzie mogą również odczuwać „słabe kolana”, gdy się boją lub otrzymują złe wieści. Jest to naturalna reakcja organizmu na stresującą sytuację.

U narkoleptyków jest on patologicznie wzmocniony i może objawiać się słabą postacią lub całkowitym zapaścią (upadkiem). Człowiek może zamilknąć w trakcie rozmowy, wypuścić papierosa z ust, wypuścić widelec z dłoni, ciało nie jest mu posłuszne: ramiona zwisają jak bicze, głowa opada, nogi się uginają, szczęka wisi, jego język się nie porusza.

Atak bezruchu może natychmiast ustać, a pacjentowi, który upuścił książkę, udaje się ją podnieść. Co ciekawe, w tym czasie narkolepstyk jest świadomy tego, co się dzieje, a jego uwaga wyostrza się.

Katapleksja może nie rozwinąć się natychmiast po wystąpieniu senności, ale po pewnym czasie (miesiące lub lata).

• Paraliż senny

Innym objawem narkolepsji jest paraliż senny. W słabej formie wyraża się u zdrowej osoby, u pacjentów jest niezwykle silny. Pacjenci czują się unieruchomieni przez krótki czas, mierzony w sekundach lub kilku minutach, i odczuwają silny niepokój.

Paraliż senny pojawia się podczas zasypiania lub budzenia się i może zniknąć pod wpływem dotyku zewnętrznego. Ten stan może przestraszyć pacjenta: jest on w różnym stopniu świadomy sytuacji, ale nie może się poruszać.

• Halucynacje hipnagogiczne (omamy wzrokowe i słuchowe związane z zasypianiem)

Żywe doświadczenia przypominające sen w stanie aktywnego czuwania, często nieprzyjemne i przerażające. Człowiek może sobie wyobrazić różne potwory i wszelkiego rodzaju złe duchy pełzające po nim, ale nie może krzyczeć ani się poruszać.

Pacjent będący w stanie częściowego czuwania i jednocześnie snu, nie ma kontroli nad tym, co się dzieje, co często go przeraża.

Osoba narkolepsyjna wykonuje zwykłe, codzienne czynności bez świadomej świadomości. Może nawet zaśnie na krótki czas i zasypia dalej, ale po chwili nie będzie pamiętał, co, jak i kiedy to zrobił.

Manifestacja tego objawu może stanowić potencjalne zagrożenie dla innych.

U narkoleptyków zakłócane jest nie tylko czuwanie w ciągu dnia, przerywane krótkimi epizodami niekontrolowanego snu. Sen nocny również przebiega nieprawidłowo i charakteryzuje się dużą aktywnością ruchową wynikającą z częstych przebudzeń. Sen może zostać przerwany zaledwie na kilka sekund, a pacjent może tego nie zauważyć.

Rano jest całkowicie wyczerpany i załamany i nie może zrozumieć przyczyny, która polega na tym, że częste przebudzenia nie pozwalają mu zapaść w pełny, szybki lub głęboki, powolny sen i uzyskać niezbędny odpoczynek. Nie ma granic oddzielających fazy odpoczynku i aktywności.

Narcoleptyki nie wykazują pełnej aktywności w ciągu dnia i są pozbawione normalnego snu w nocy.

• Objawy towarzyszące narkolepsji obejmują podwójne widzenie, słabą koncentrację, bóle głowy i utratę pamięci.

Dzieci podatne na tę chorobę często są opóźnione w rozwoju. Dorośli mogą mieć problemy z wykonywaniem obowiązków zawodowych.

Objawy choroby mogą rozwijać się stopniowo z biegiem czasu lub wystąpić wszystkie jednocześnie.

U zdrowych osób sen paradoksalny rozpoczyna się 60–90 minut po zaśnięciu, napięcie mięśniowe stopniowo zanika.

Narcoleptyk natychmiast zapada w paradoksalny sen i może również szybko stracić kontrolę nad mięśniami. Występują nagłe ataki snu dziennego z charakterystycznymi objawami: utratą napięcia mięśniowego, paraliżem sennym, żywymi halucynacjami - snami.

Pacjenci nie mają wyraźnego oddzielenia czuwania od snu paradoksalnego.

Vogel, amerykański naukowiec, uważa, że ​​zdrowy człowiek śni, aby spać, natomiast osoba cierpiąca na narkolepsję śpi, aby śnić. Dzięki nieoczekiwanemu przejściu w sen uciekają od rzeczywistości i sytuacji konfliktowych.

Narcoleptycy dobrze pamiętają swoje sny i chętnie o nich opowiadają. Zwiększa się udział snu REM u pacjenta, a zmniejsza się sen wolny.

Przyczyny lasu narkotykowego

Nie ma jeszcze dokładnej odpowiedzi na temat przyczyn narkolepsji. Specjaliści uznają predyspozycje genetyczne za jedną z najważniejszych przesłanek wystąpienia tej choroby.

Sen osób chorych na narkolepsję pod wieloma względami przypomina sen noworodków: jest nadmiernie aktywny i nieskoordynowany – bez faz senności i wrzecion sennych.

Zarówno u niemowląt, jak i osób cierpiących na narkolepsję, układ wzgórzowo-półkulowy mózgu odpowiedzialny za organizację snu wolnofalowego jest osłabiony, a wręcz przeciwnie, wzmocniony jest układ półkulowo-mózgowy odpowiedzialny za sen REM. Poprzez ciągłe wytwarzanie snu REM (fragmentami lub w całości), uniemożliwia narkoleptykowi zasypianie lub normalne pozostawanie w stanie czuwania.

Jakie czynniki lub przyczyny prowadzą do zakłócenia cyklu snu i czuwania? Biochemicy i genetycy będą musieli odpowiedzieć na to pytanie. Tymczasem narkolepsja jest całkowicie pod kontrolą neurologów, którzy oferują pacjentom leki i leczenie psychoterapeutyczne.

Leczenie tej choroby powinno obejmować odpowiednią organizację reżimu czuwania i snu: kładzenie się spać i wstawanie rano, najlepiej o tej samej porze.

Przydatne są powtarzające się krótkie drzemki w ciągu dnia, 20-30 minut każdy odcinek, które zapewnią niezbędny poziom aktywności.

• Należy zachować ostrożność podczas wykonywania potencjalnie niebezpiecznych czynności: prowadzenia samochodu i innych pojazdów, pracy z urządzeniami elektrycznymi. Zaplanuj swój dzień tak, aby ktoś mógł być przy Tobie w tym czasie.
• Należy ściśle przestrzegać przepisanych leków i zgłaszać lekarzowi wszelkie zmiany w stanie zdrowia.
• Poproś lekarza, aby przeprowadził wyjaśniającą rozmowę z członkami rodziny, jeśli nie doceniają powagi choroby i przypisują jej objawy lenistwu lub innym czynnikom. Wsparcie rodziny jest bardzo ważne.
• Nie zaleca się ukrywania przed pracodawcą, że cierpisz na narkolepsję. Pracodawca zapewni niezbędne warunki pracy, jeśli jesteś wartościowym pracownikiem.
• Spotkania z osobami podatnymi na tę chorobę zapewnią moralne wsparcie – znajdź lub utwórz grupę wsparcia dla narkoleptyków w swoim mieście.
• Zwróć szczególną uwagę na swoje dziecko, jeśli również cierpi na narkolepsję. Nauczyciele i trenerzy powinni o tym wiedzieć, aby móc pomagać i chronić w trudnych lub niebezpiecznych sytuacjach.

Ciekawostka: na tę chorobę podatni są nie tylko ludzie, ale także rasy psów, takie jak labradory, jamniki i dobermany. Wykazują te same objawy co ludzie: nagły sen w ciągu dnia, katapleksję itp.

Życzę Państwu i Waszym pupilom zdrowia i proponuję obejrzeć krótki i zabawny filmik o mopsie, który żywo reaguje na program telewizyjny.

Elena Valve za projekt Sleepy Cantata.

To może Cię zainteresować:

• Zioła na bezsenność Recenzja 1
• Nocne poty. Jak zmniejszyć za pomocą środków ludowych Recenzje 3

Witam, mam 21 lat i cierpię na brak snu. Wszystko zaczęło się w wojsku, kiedy zostałem przyjęty na służbę w kompanii i w ciągu 24 godzin dostałem się na służbę. Często nie spałem całymi dniami i wtedy zaczęło się to ze mną dziać. W ciągu dnia zasypiałam cały czas, stojąc, siedząc, a raz nawet zasnęłam podczas chodzenia, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Poza tym czasami, kiedy z kimś rozmawiam, mam na sekundę ataki paraliżu i często zdarza się to, gdy się śmieję. Wiele osób twierdzi, że śmieję się przez sen. Ale stały się tak kolorowe, bogate jak w rzeczywistości i stały się tak długie, że coś takiego nigdy wcześniej się nie zdarzało. Ja też zasypiam w czasie jazdy, ale czuję, że zasypiam i od razu szukam miejsca, żeby się zatrzymać. Konsultowałam się z lekarzem, kazała mi pić glicynę, piję już miesiąc i nie ma większych zmian, po prostu zauważyłam, że nie zaczynam tak gwałtownie tracić sił. W ciągu dnia mogę spać cały dzień, ale w nocy jestem czujny i wydaje mi się, że nie potrzebuję snu. No cóż, teraz po wojsku wszystko jest tak samo, a glicyna stała się łatwiejsza, ale wciąż mam tego dość, chcę normalnego życia.

Tak. Ja też musiałam się zmierzyć z tym problemem.Powiedz mi z jakimi specjalistami mam się skontaktować. z czym to jest związane? czy to mogą być problemy z sercem?

Wiktorii, przyczyna narkolepsji nie została ustalona, ​​​​naukowcy sugerują, że głównym warunkiem wystąpienia choroby są predyspozycje genetyczne. Skontaktuj się z neurologami lub specjalistami, którzy diagnozują i leczą złożone zaburzenia snu.

Napisałem tutaj wyższy post (mam 30 lat i przysypiam już od około 10 lat.). Zapomniałem dodać, że jak się „tnie” (następuje atak takiej senności), to nie wygląda to na zwykłe zaśnięcie, w tym momencie „wybija” z taką siłą, że wygląda jak końska dawka tabletek nasennych lub znieczulenie. A jednocześnie masz poczucie, że sam chcesz się zrelaksować i... Możliwe, że to nawet wygląda na narkotykowy „haj” (chociaż sam nigdy nie próbowałem narkotyków i nie mogę tego stwierdzić na pewno), ale doznania podczas zasypiania są tak przyjemne, że jeśli się zrelaksujesz, natychmiast zapomnisz nie tylko, gdzie jesteś , ale nawet twoje imię i to, kim jesteś. Pracując przy komputerze, bardzo trudno jest sobie z tym poradzić. Chociaż niewielka aktywność fizyczna (wstawanie, chodzenie, rozciąganie) pomaga chwilowo.

Chociaż kto wie, może to normalne? Pracuję przy komputerze, moja praca jest monotonna, z liczbami, wykresami, dokumentacją techniczną (najczęściej są to kilometry kolumn z liczbami/danymi, które muszę przeanalizować). Może to po prostu monotonia tak na mnie działa, bo siedzenie w półmroku w pustym pokoju i czytanie ciekawej książki przez 4-6 godzin mnie nie „łamie”! I nawet stojąc długo w korku, nadal nie „tnie” z taką siłą jak w pracy.

Dziękuję bardzo za szczegółowe wyjaśnienia. Bardzo żałuję, że tak późno dowiedziałam się o tej chorobie. Mam ten problem od dawna, już od szkoły. Ale po prostu nie podejrzewałam, że może być gorzej.

Teraz mogę się wyłączyć, gdy z kimś rozmawiam.

Wyjaśniałem już swój stan lekarzom, psychiatrom i neurologom, ale oni zwalają wszystko na depresję i choroby przewlekłe, na które też cierpię.

Ale nadal zrozumiałem coś z twoich wypowiedzi i zanotowałem to.

Niezapominajka, lekarze niestety nie zawsze mogą pomóc. Na szczęście każdy z nas ma na to sposób, który jest skuteczny, ale co najważniejsze bezpieczny. To jest nasza autohipnoza, nasze połączenie z naszym „ja”, z naszą podświadomością. Przyczyną choroby może być strach przed życiem; afirmacje mogą pomóc:

„Całkowicie ufam samemu procesowi życia i poruszam się w nim swobodnie”

„Życie zostało stworzone dla mnie, poruszam się w nim swobodnie i ufam samemu procesowi życia”.

Kontroluj wszystkie swoje myśli, myśl, że jesteś w stanie kontrolować każdą chwilę swojego życia i zasypiaj tylko według własnego uznania.

Idź do kościoła, módl się do ikon, aby choroba ustąpiła, zamów nabożeństwo modlitewne za swoje zdrowie.

Droga Niezapominajko, uwierz w swoje uzdrowienie, ono na pewno nadejdzie. Wszystkiego najlepszego.

Mam 17 lat i nęka mnie to od 2 lat. Na początku myślałam, że to dlatego, że mało śpię w nocy, chociaż wydawało mi się, że zawsze kładłam się i budziłam o tej samej porze. Na początku zasypiałam w szkole, przy biurku, ale potem rozpętało się piekło: zaczęłam zasypiać, gdzie tylko było to możliwe, w kinie, przy komputerze, podczas nauki, a nawet idąc ulicą. Staram się nie wychodzić i nie spacerować z ludźmi, bo boję się, że znów zacznie się „wybijać”. Z nowymi ludźmi nie mogę się normalnie porozumieć, bo się boją, że tak zasypiam, myślą, że jestem jakąś narkomanką albo wariatką. To jest po prostu nie do zniesienia, nie wiem, jak dalej żyć z tą chorobą, bo bardzo chcę się uczyć, rozwijać i poznawać świat, ale nie jest to dla mnie możliwe ze względu na sen. Moja pamięć uległa pogorszeniu, przestałam rozumieć wiele rzeczy, nie mogę już robić rzeczy na miejscu tak jak kiedyś. Boję się iść na studia do prawa jazdy, bo zasnę i się rozbiję. A po tym wszystkim zdecydowałam się na badanie, wykonano analizę snu i potwierdzono diagnozę narkolepsji. Przepisali mi jakieś tabletki, ale muszę je brać stale i boję się, że się do nich przyzwyczaję i stanę się jak narkoman. Co powinienem zrobić?

Vlad, zaakceptuj rzeczywistość taką, jaka jest, ale nie trać ducha. Tabletki na razie będą wspierać Twoje zdrowie. W końcu są lepsze niż zasypianie w nieoczekiwanych sytuacjach. Kontynuuj leczenie i poszukaj alternatywnych metod. Znajdź i przestudiuj niezbędną literaturę; jest mało prawdopodobne, aby znaleźć odpowiednią poradę w Internecie. Skontaktuj się z Siłami Wyższymi z prośbą o pomoc w pokonaniu tej choroby, odpowiedź na pewno nadejdzie. Książki, które mogą pomóc, to „Love Your Illness” Sinelnikowa, „Heal Your Body” Louise Hay i wielu innych psychologów. Wiele chorób, jeśli nie jest spowodowanych dziedziczeniem, nabywa się w wyniku nieprawidłowego światopoglądu. Spróbuj zrozumieć siebie. Sen jest odskocznią od rzeczywistości. Od jak dawna odczuwasz objawy niekontrolowanego zasypiania?Czy z tym okresem wiąże się jakaś nieprzyjemna sytuacja? Może to ujawnić przyczynę choroby i drogę do wyleczenia.

Mam 30 lat i od około 10 lat przysypiam. Ciągle chce mi się spać, przez co trudno mi się skoncentrować. Kiedy wykonuję jakieś aktywne czynności, w jakiś sposób napędza to krew i wtedy mogę nie zauważyć mojej senności. Ale przy niezbyt aktywnych działaniach sen zaczyna mnie „ciąć”. Nawet przy powolnym korku (włączam heavy metal, żeby nie spać). Teraz pracuję w biurze i piję litry kawy. Ćwiczę swoją wolę, doszło do tego, że kiedy miałam operację nerki, podano mi dożylnie znieczulenie ogólne i nie mogli mnie „znokautować”. Ataki senności zdarzają się kilka razy dziennie (3-4), wytrącają mnie z równowagi tak bardzo, że zaczynam widzieć podwójnie. Z całych sił trzymam się świadomości i puszczam ją, ale głowa zaczyna mi pulsować. Ton pojawia się zwykle po 16 godzinach, wydajność w pracy natychmiast wzrasta itp. Wieczorem, jeśli wczoraj przespałem przynajmniej 7-8 godzin, nie odczuwam senności, czuję przypływ energii i ochotę na aktywność. Jeśli nie idę spać, jestem w dobrej formie do 4 rano. Ale zazwyczaj chodzę spać o 11, zwykle o 12 w nocy i wstaję o 7-7:30. Kiedyś przeprowadziłam na sobie eksperyment - chciałam się tylko trochę wyspać i spałam od 15:00 w piątek do 12:00 w poniedziałek z przerwami na toaletę i nadal nie wysypiałam się. Kiedy zasypiam, sny (z dźwiękiem i kolorem) przychodzą natychmiast, wystarczy, że zamknę oczy, ale w tym momencie nadal będąc świadomym, mogę jeszcze kontrolować swoje ciało, a nawet opisać to, co widzę i słyszę, słysząc, co się dzieje wokół Ja.

Co to jest? Narkolepsja czy jestem po prostu nocną marką, która wypadła z cyklu?

Siergiej, jest całkiem możliwe, że jesteś sową „w cyklu, który nie jest twój”. W takim przypadku pomocna może być zmiana pracy na inną o bardziej odpowiednim harmonogramie.

Jeśli masz objawy narkolepsji, musisz udać się do specjalistów, którzy mogą zdiagnozować chorobę.

Myślę, że powinniśmy zacząć od badania. Szukanie odpowiedzi w Internecie nie gwarantuje trafnej diagnozy.

Od czasów gimnazjum nie potrafię kontrolować swojego snu. Teraz mam już 22 lata. Na zajęciach ciągle zasypiałam, nawet gdy byłam zainteresowana, a czasem po prostu mózg mi się wyłączał z powodu monotonii. Jednocześnie trzeba było nie walczyć przy kimkolwiek, bo nauczyciele przeklinali, a rówieśnicy żartowali, a potem dokuczali mi, gdy tylko to się powtórzyło. Potem moje ciało zaczęło samo się regenerować, gdy napięcie osłabło. z tego powodu wydaje się, że śpisz, a jednocześnie jesteś świadomy tego, co dzieje się wokół i z tobą. i w nocy to samo. Słyszysz coś, gdy mówisz coś przez sen, poruszasz rękami i nogami. Mojemu chłopakowi czasami trudno jest ze mną spać, a czasem się boi. Ostatnim razem powiedział, że we śnie miałem skurcze i dłoń zacisnęła się, jakby to było moje serce. moje palce się nie otworzyły, nie obudziłem się i przestałem oddychać na 30 sekund. Oczywiście przez cały ten długi czas nauczyłem się żyć z tą funkcją. Ale w ciągu ostatnich 2-3 tygodni wszystko stało się jakoś inaczej. gorzej. Tak jak wtedy, gdy byłam odległym dzieckiem, dosłownie wczoraj zasnęłam na spacerze i nie mogłam nad tym zapanować. W podziemiu. Próbując odsunąć się od krawędzi peronu i nie mogąc tego za bardzo, zdałem sobie sprawę, że zaczynam zasypiać i że zacznę spadać na szyny. i dzisiaj. Wcześniej wizualizacje pojawiały się w momentach kiedy byłem totalnie wyczerpany, ale nie mogłem spać i trzymałem się z całych sił.Dzisiaj.. to dziwny stan.. Już dawno nie miałem styczności z substancjami . ale w zupełnie normalnym stanie patrzyłem na fotografie moich przyjaciół i znajomych i wydawało mi się, że w rzeczywistości są w kosmosie. było wrażenie, że kontynuują ruch, który wykonują na zdjęciu. poruszaj się i stań się trójwymiarowy w rzeczywistej przestrzeni. jak w 3D czy coś.

Generalnie nie jest to zdrowy temat.

Dziękuję za artykuł! Na pewno odwiedzę neurologa.

Zmęczenie emocjonalne i psychiczne pogarsza moją zdolność zapamiętywania informacji. Problemy w życiu osobistym i utknięcie w pracy wyczerpały mój organizm. Pracownik namówił mnie na przyjmowanie Biotredinu (myślał, że to lek przeciwdepresyjny). Naprawdę poprawiło mój stan i nie ma od tego uzależnienia.

Od dziesięciu lat zmagam się z podobną chorobą. Mam 65 lat. Około 35 lat temu miałem wypadek samochodowy w Moskwie. Silny wstrząs mózgu, wyrwane oko zaszyto w Sklifie. Wizja została zachowana. Rodzina na początku się roześmiała, ale potem zaczęła traktować sprawę poważniej. Potrafię nagle zasnąć w toalecie, podczas lunchu, pocierać twarz gorącą herbatą, klawiaturą komputera, narożnikiem stołu itp. Najbardziej nieprzyjemne jest to, że dzieje się to na koncertach, w kinach, podczas oglądania filmów akcji, słuchania głośnej muzyki. Z zawodu jestem reżyserem filmowym. Zrealizował wiele filmów dokumentalnych i fabularnych. Teraz, mając wszczepiony rozrusznik serca i cukrzycę drugiego stopnia, zmuszony jest prowadzić odosobnione życie w odległej smoleńskiej wsi. Przeszedłem wiele badań, ale na dzisiaj nie ma recept, czy są? Artykuł dobry, ale bez nadziei. Witalij.

Kiedy tradycyjna medycyna postawiła diagnozy i nie jest w stanie pomóc, czas zająć się samoleczeniem. Witalij, nie poddawaj się i nie trać ducha. Radzę zapoznać się z systemami opieki zdrowotnej Shatalova, Boyarshinov (AGGS), Norbekov, przeczytać Sinelnikov, Louise Hay. Każda choroba jest konsekwencją naszego złego nastawienia psychicznego oraz, oczywiście, sposobu odżywiania i stylu życia.

Wszystkiego najlepszego dla Ciebie!

Jak więc leczyć tę chorobę, czy są jakieś sposoby i do jakiego lekarza w razie potrzeby się zwrócić?

Jak każdą chorobę, narkolepsję najlepiej leczyć we wczesnym stadium. Ty, Andriej, powinieneś zgłosić się do neurologa lub specjalisty, który diagnozuje i leczy złożone zaburzenia snu.

Miałam okresy, że dosłownie zasypiałam w drodze.

Wydaje się jednak, że przepracowanie odegrało taką rolę.

Teraz zdecydowanie muszę spać co najmniej 8 godzin, aby czuć się pełnym energii.

Inaczej znowu będę jak gotowany kurczak. 🙂

Pamiętam też taki okres, kiedy studiowałam w instytucie, zasypiałam podczas sesji w drodze. W szabaty pracował także na pół etatu w nocy. Dzięki Bogu, że są to przejściowe objawy senności, a nie trwałe, jak opisano w artykule.

Tak, ta choroba występuje nie tylko u ludzi – ostatnio widziałem w Discovery program o psie, który zasypia od głośnego dźwięku, na przykład klaśnięcia w dłonie.

Nigdy nie słyszałem o tak podstępnej chorobie jak narkolepsja. Dziękuję!

Widziałem film dokumentalny o tej chorobie, jest to dziwne i przerażające, ponieważ nie tylko życie tej osoby jest zagrożone, ale także otaczających ją ludzi.

Kiedy dopiero zaczynałem przygodę z prowadzeniem samochodu, bardzo często odczuwałem senność podczas jazdy, najwyraźniej pod wpływem monotonii drogi. Kilka razy po prostu zasnąłem, ale w obu przypadkach wszystko dobrze się skończyło, dzięki Bogu. Teraz nawet jeśli nie wyspałem się podczas jazdy, coś takiego się nie zdarza.

Zapomniałem o tym, gdy tylko wyszedłem z nocnej zmiany.

Oglądałem nawet program o takich ludziach. bardzo niebezpieczna choroba.

Okazuje się, że człowiek nie potrafi się kontrolować. To bardzo przerażające. I okazuje się, że jest ich tak dużo, że nie wiedziałam.

Tak, jest to nieprzyjemne, zwłaszcza podczas jazdy samochodem lub gdy takie napady uzależniają osobę od wykonywania swoich obowiązków służbowych, np. lekarza, nauczyciela, a osobie z tą samą chorobą po prostu trudno jest żyć.

Mój tata śpi cały czas, nawet podczas jazdy. Trudno to nazwać narkolepsją. Nie ma innych znaków, ale kto wie.

Tak! Jeśli to tylko chroniczny brak snu, to sprawę można naprawić, ale objawy są inne! Ale w przypadku narkolepsji trzeba zupełnie innego podejścia, dobrze, że przynajmniej została zidentyfikowana jako odrębna choroba, a nie przypisana lenistwu i nieostrożności. Takich ludzi należy poważnie traktować, w przeciwnym razie smutek spadnie na nich, na ich otoczenie i ich bliskich. Ciekawy artykuł, szczegółowo przedstawiony, absolutnie przerażający, jak możesz sobie wyobrazić.

Jest tyle chorób! Pierwszy raz czytam o takiej patologii. Naprawdę współczuję ludziom cierpiącym na tę chorobę.

Prawdopodobnie przed postawieniem takiej diagnozy należy sprawdzić, czy nie jest to po prostu zwykły chroniczny brak snu. A jeśli jest to brak snu, sytuację można łatwo skorygować. Kiedy chronicznie nie spałem, zasypiałem w autobusie na stojąco.

Ile tragedii dzieje się na drogach, jeśli kierowca zaśnie za kierownicą. Niestety prawie nikt nie zwraca uwagi na tę chorobę, powołując się na to, że jest po prostu zmęczony i mało śpi. Szkoda.

Masz całkowitą rację, Evgeniy. Mój przyjaciel często zasypia w każdych okolicznościach, ale przypisuje to zmęczeniu i brakowi snu.

Zabrania się korzystania z materiałów witryny bez aktywnego bezpośredniego linku do źródła © 2018. Śpiąca kantata

Koniecznie skonsultuj się ze specjalistą, aby nie zaszkodzić swojemu zdrowiu!

Co to za choroba? Człowiek musi tylko usiąść i chociaż ciągle zasypia, mimo że kark odpada

Innym objawem choroby jest katapleksja: osoba nagle milknie w trakcie rozmowy, rzeczy wypadają mu z rąk, a nogi się uginają. Świadomość go nie opuszcza, ale nie jest w stanie wypowiedzieć ani słowa, ani poruszyć ręką – mięśnie się rozluźniają. Atak trwa kilka sekund, czasem minut. Często pacjenci nie mają nawet czasu na upadek, ale po upuszczeniu przedmiotu z rąk, podnoszą go. Najbardziej zaskakujące jest to, że ataki katapleksji najczęściej występują na tle radosnego, szczęśliwego nastroju, a ich najbardziej niezawodnym prowokatorem jest szczery śmiech. U niektórych ataki bólu występują szczególnie uporczywie, gdy sami opowiadają coś zabawnego. Nie da się jednak wywołać ataku arbitralności „sztucznym śmiechem”. „Grzeczny” śmiech jest również bezpieczny ze względu na przyzwoitość - ale śmiech z serca bardzo szybko kończy się atakiem!

Inna postać choroby - okresowa hibernacja - jest znana lekarzom od niepamiętnych czasów. Praca medyczna z 1672 roku opisuje poetę Epiminidesa z Krety, który rzekomo spał w jaskini przez 57 lat. Trudno w pełni wierzyć temu okresowi, ale przypadki hibernacji, które trwały dwie dekady, są całkowicie wiarygodne. To prawda, że ​​są one bardzo rzadkie i są konsekwencją ciężkiej choroby psychicznej. Tygodniowa, a nawet trzytygodniowa hibernacja nie jest zjawiskiem rzadkim. Prawdopodobnie korzenie tej choroby sięgają bardzo głęboko: ma ona wiele wspólnego ze stanem, w który wpadają na przykład niedźwiedzie i susły zimą, gdy jest mało pożywienia, a niektóre płazy - latem, gdy wysychają zbiorniki wodne . Podczas hibernacji temperatura ciała człowieka spada, podobnie jak ciśnienie krwi. Przez kilka dni nie jedzą i nie piją – w efekcie dochodzi do odwodnienia tkanek, a pacjenci nagle tracą na wadze. Mięśnie całkowicie się rozluźniają, odruchy czasami całkowicie zanikają. Takich pacjentów nie da się obudzić.