Плохое состояние после капельницы от запоя: что делать? Почему после капельницы кружится голова.

При запое происходит отравление организма алкоголем и продуктами его распада. Эти соединения повреждают клетки практически всех тканей. Лекарственный состав капельницы для вывода из запоя устраняет токсины, вследствие чего улучшается общее состояние алкоголика. Возможно это благодаря активизации работы почек. Кроме того, с помощью капельницы от запоя нужные вещества можно быстро доставить в организм запойного пациента в домашних условиях или в стационаре.

Важный момент в лечении пациента, страдающего от алкоголизма - разжижение крови. Сгущение крови может привести к повышенному риску тромбообразования и ухудшению работы сердечно-сосудистой системы.

Для эффективного выведения из тяжелого состояния в состав капельницы от запоя необходимо включить физиологический раствор натрия хлорида (0,9%) или 5% раствор глюкозы. Один из этих компонентов берут как основной в количестве 300-500 мл. Введение лекарства в такой дозировке увеличит состав жидкой части крови, а излишняя тканевая жидкость будет удалена почками.

Восстановление солевого баланса

Чтобы восстановить нарушенный солевой баланс, который приводит к дефициту жизненно важных микроэлементов, в состав капельницы алкоголику на дому обязательно нужно включить раствор глюкозы, магнезии, панангина или аспаркама, инсулина. Полученный состав обеспечит улучшение работы сердечно-сосудистой и нервной системы за счет пополнения калием, магнием и натрием.

Регуляция кислотно-щелочного равновесия

При запойном состоянии резко нарушается соотношение кислотно-щелочного баланса со сдвигом в кислую сторону. Для восстановления нормального соотношения электролитов целесообразно прокапать 4% раствор гидрокарбоната натрия. Следует помнить о том, что этот препарат нужно прокапывать отдельно от других средств и капельница должна состоять только из одного компонента.

Нормализация дыхания

Под влиянием избытка алкоголя может произойти угнетение дыхательного центра. Чтобы восстановить дыхание, следует ставить капельницы с веществами, которые блокируют опиатные рецепторы. Оптимальным лекарственным средством с таким действием является Налоксон.

Витаминная терапия

Под воздействием этилового спирта в организме разрушаются жизненно важные вещества. Особенно подвержены изменениям витамины В1, В6, В12. Их уменьшение приводит к нарушению работы центральной и периферической нервной системы. Чтобы восстановить нарушенный баланс, в состав капельницы обязательно следует включить витамины группы В, аскорбиновую кислоту, токоферола ацетат (витамин Е). Янтарная кислота также является сильным антиоксидантом, поэтому ее следует добавить в витаминную смесь.
Витамин Б12

Восстановление печени

Печень берет на себя основной удар при патологическом воздействии алкоголя. Важно восстановить ее ферментативную функцию, это приведет к активному расщеплению этилового спирта в организме. Эффективно помогает органу справляться с наплывом токсических веществ препарат Эссенциале. Его целесообразно включить в состав для капельницы.

Питание для организма

Часто в период запойного пьянства, пациент прекращает принимать пищу из-за полного отсутствия аппетита с тошнотой и позывами к рвоте. Доступ основных питательных веществ в организм в таких условиях резко ограничен. Капельное введение 5% глюкозы вместе с инсулином обеспечит тканевое питание и предотвратит истощение пациента.

Скорое вытрезвление

Быстро привести пострадавшего в чувство позволит капельное введение 40% глюкозы с инсулином, никотиновой и аскорбиновой кислотой. Такой коктейль улучшит самочувствие и будет способствовать протрезвлению.

Перспективным направлением в современной наркологии является прокапывание эффективного препарата для повышения ферментативной работы печени и снижения патологической тяги к употреблению алкоголя - Метадоксила. Это лекарственное средство вводится вместе с 0,9% раствором натрия хлорида в количестве до 500 мл. Серия таких капельниц не только способствует выводу из запоя, но и значительно уменьшает желание употреблять алкогольные напитки.

Состав и дозы лекарства для капельного введения должен определять только врач. Его наблюдение позволит подобрать оптимальный состав, который приведет в норму нарушенные функции. Необходимо помнить о том, что после выведения из запоя следует подумать о лечении алкоголизма у нарколога, так как каждый последующий эксцесс приводит к более серьезным нарушениям внутренних органов и нервной системы. Только полное избавление от алкогольной зависимости может гарантировать духовное и физическое здоровье.

Если у близкого человека есть проблемы с алкоголем, то запой может стать частым гостем в его семье. Чаще всего с этим справляются на дому, приглашая врача поставить капельницу, но после выведения из запоя человеку по-прежнему нужна помощь. Капельницы - это не панацея, не решение, а временное средство, позволяющее остановить бесконтрольную выпивку.

То, какую ставить капельницу, должен решать врач. На выбор лекарств и состава влияют те или иные заболевания и состояние человека. И даже при правильно подобранном составе после капельницы от запоя наступают определенные последствия:

боли и недомогания в теле. Алкоголь обладает обезболивающим действием. И это яд, который разрушает органы, уничтожает витамины и минералы и приводит к болезненным состояниям, выраженным физической болью или дискомфортом. После капельницы от запоя проявляется плохое состояние, ведь обезболивающий эффект проходит;
проблемы с психикой и памятью. Буйное помешательство или заторможенность проявляются даже после капельницы от запоев, человек спит целые сутки или ощущает депрессию, его мучают кошмары или галлюцинации или проявляются другие ненормальные умственные состояния. Алкогоь - это яд, токсины с кровью разносятся во все клеточки тела, включая мозг. Яд постепенно отравляет организм, а во время запоев отравление особенно сильно. Лекарства из капельницы помогают лишь снять симптомы отравления алкоголем, а последствия запоя (усиленного отравления) невозможно устранить лекарственными способами (даже если пить психотропные, успокоительные и антидепресанты).

Именно по вышеперечисленным причинам человек чувствует себя плохо после капельницы от запоя.

Но есть еще одна причина - жизнь и способность человека смотреть в лицо жизненным трудностям. Когда у человека есть от чего бежать, он становится зависимым от алкоголя, будь то пиво или бокал вина, чтобы снять напряжение вечером, или запой. А алкоголь всегда несет в себе дополнительные беды: ошибки, невыполненные обязательства, чувство вины, новые проблемы. После запоя, помимо последствий отравления, проявляются все эти последствия злоупотребления спиртным. И это, честно говоря, может быть даже тяжелее физической боли. Поэтому не столь важно, сколько спят после капельницы от запоя - ведь сон может быть способом опять не смотреть жизни в лицо, ведь это непросто. Но не нужно упрекать - нужно помочь.

Если человек после запоя и капельницы задается вопросом «можно ли ему пить» - это означает лишь то, что ему нужна реабилитация. Он снова хочет убежать от жизненных трудностей.

Доброго дня! Говоря о запое, многие не до конца понимают все последствия этого патологического состояния. Некоторые люди думают, что достаточно ограничить алкоголика в спиртных напитках и все! Запой сам по себе прекратится!

Но не все так просто на самом деле, бывают случаи, когда простым ограничением и народными методами не обойтись. В этих случаях поможет только капельницу после запоя.

Я думаю, что все, кто читал мои статьи на тему алкоголизма, четко уяснил, что это самое настоящее заболевание. Не стоит списывать запой только лишь на слабую волю. Это патология, с которой действительно не все могут бороться.

Поэтому в этой статье я хочу рассказать про то, как правильно делать после запоя капельница и какое действие она оказывает на организм. Давайте для начала вспомним, какие симптомы характерны для запоя?

Тошнота и рвота;
Сильнейшие головные боли;
Скачки давления;
Судороги и ломота;
Повышение температуры;
Галлюцинации (звуковые и зрительные);
Белая горячка;
Состояние паники и тревожности.

Больному в состоянии абстинентного похмелья очень плохо. И если при обычном похмелье, человеку «с бодуна» даже думать не хочется о спиртном, то здесь другое дело. Рюмка водки или бокал пива на какое-то время действительно устраняет болезненные ощущения. Но за первоначальным эффектом наступают еще сильнейшие муки. Это своеобразный замкнутый круг, который и вводит человека в состояние запоя.

Выйти самому из этого круга далеко не всем под силам. Поэтому помощь близких в этом деле сложно переоценить. В среднем, выход из запоя может продолжаться несколько суток, а сам абстинентный синдром длиться до 10 дней.

Лечим на дому

Не стоит делать капельницу после запоя, если у вас нет медицинского образования. Это не простая внутримышечная инфекция. Ошибка может очень дорого стоить.

Если вы понимаете, что обычными народными средствами вылечить абстинентный синдром вам не под силу, вы показали больного наркологу, и он дал рекомендацию по поводу инвазивного лечения, то необходимо подойти к этому процессу очень серьезно.

Капельница после запоя помогает быстро протрезветь и почистить организм от токсинов. Иногда даже здоровые люди прибегают к подобным мерам, если в им привелось в течение нескольких дней употреблять большое количество алкоголя.

Плюс лечения таким способом на дому, а не в клинике, это то, что можно не нарушать привычный образ жизни и полностью сохранить анонимность.

Плюсы инвазивного способа выхода из запоя

Быстрое поступление лекарства в кровь.
Возможность корректировать состав и изменять дозировку.
Такой вариант более благоприятен для сердечно-сосудистой системы, так как препарат, введенный через вену постепенно разжижает кровь.
Врачу легче контролировать процесс подачи лекарства и состояние больного, нежели через внутримышечные инъекции.
Препарат не только очищает кровь от токсинов, но и позволяет восстанавливать печень, почки, другие органы.

После проведения капельницы от запоя, состояние больного быстро стабилизируется. У него нормализуется давление, уходит состояние депрессии, раздражения, тошноты. Из побочных эффектов, нередко наблюдается сонливость, апатия, дезориентация.

Нередко к минусам капельницы относят болевые ощущения в спине, суставах после проведения процедуры. Но проведенные медицинские исследования показали обратное. Дело в том, что алкоголь, как известно, притупляет чувствительность. И больной, находясь в длительном запое, просто не получал болевые сигналы от мозга.

После того, как алкоголику сделали капельницу от запоя, он начал ощущать свое нормальное состояние. И, согласитесь, что вполне закономерно ухудшение самочувствия у человека, который уже не один год «травит» свой организм этанолом.

В одной из своих статей я говорил про 4 стадии алкоголизма. Так вот, на 3 и 4 стадии, тотальное ухудшение здоровья неизбежно. К этому времени разрушается не только мозг, полностью поражается печень, почки, селезёнка и т.д.

Состав капельницы

Прежде чем заниматься самолечением, вы должны четко понимать состав капельницы после запоя и ее последствия. Подбирать и назначать его должен только квалифицированный врач. И то, делается это после обследования и определения длительности алкогольной интоксикации.

Самыми распространенными видами инвазивного лечения являются:

Витаминный раствор;
Физиологический раствор;
Солевые растворы;
Глюкоза (5%).

В эти препараты действуют с одной целью: максимально удалить токсины из организма и восстановить водно-солевой баланс.

При длительном употреблении алкоголя, организм крайне обезвоживается, вымывается калий, магний и все необходимые микроэлементы. Поэтому капельница после запоя действует не только в качестве очистительного средства, но и как мощный восстановитель.

Обычно специалисты рекомендуют не ограничиваться одной капельницей. Ее назначают, как крайнюю меру. А дополнительно назначают витаминные комплексы, щадящую диету, правильное питание и здоровый сон. Весь этот ряд профилактических мер поможет быстрее восстановить организм после запоя.

В некоторых исключительных случаях, если у больного наблюдается сильнейшие судороги, лихорадка, тремор и мышечные спазмы, в состав капельницы могут ввести небольшую дозу обезболивающего препарата.

Многих пациентов, которых впервые отправляют на капельницу после длительного запоя, интересует, сколько длится вся процедура? Все зависит от частных случаев, но в среднем продолжительность инвазивного лечения составляет не менее 40 минут.

Но здесь тоже нужно быть осторожным. Не во всех случаях врачи прибегнут к подобным мерам. Например пожилым людям и больным с болезнью дыхательных путей, инвазивный способ борьбы с запоем крайне нежелателен. На дому уж точно не рекомендуется рисковать.

Какие последствия после капельницы?

Прежде чем решиться на серьезные меры лечения, вы должны понимать состояние, которое может сопровождать больного. После капельницы состояние сразу может ухудшиться: появиться головокружение, мигрень, тошнота, потеря аппетита. Это нормальное состояние, которое свидетельствует об очистке крови.

Вы должны понимать, что капельница после запоя – это не панацея против болезни. Она помогает лишь оказать экстренную помощь организму. Даже если она дала отличный результат – это всего лишь видимый эффект и будет большим заблуждением полагать, что каждый раз, после запоя или сильного опьянения, можно без конца спасаться такими мерами.

После видимого облегчения, необходимо тщательно очистить организм от токсинов. А как правильно это сделать – подскажут в онлайн школе здоровья . На этом ресурсе вы узнаете очень много полезной информации, что позволит вам восстановить здоровье и сделать первый шаг в начале важного пути – избавления от алкоголизма.

Всем моим подписчикам и читателям я желаю крепкого здоровья. Если вам приходилось в своей жизни на практике сталкиваться с капельницей после запоя – поделитесь со всеми. Какие плюсы и минусы смогли для себя отметить? Не забудьте подписаться и до новых встреч!

После проведения курса медикаментозной терапии с капельным введением фармакологических растворов человек нередко сталкивается с неприятностями. На местах введения иглы появляются гематомы и шишки, часто вены уходят в глубину тканей.

Необходимо помнить, что при малейшем намеке на воспалительный процесс с повышением температуры и покраснением кожи следует немедленно обратиться к хирургу либо флебологу. Патология способна принять гнойный характер с некротическими осложнениями, требующими немедленного хирургического вмешательства.

Гематомы, как правило, исчезают достаточно быстро, однако уплотнения в виде шишек могут оставаться продолжительное время. При этом человек ощущает неприятную пульсацию в месте укола и боль. Впрочем, подобная симптоматика может полностью отсутствовать. Вены словно деревенеют, становятся похожими на натянутые струны с множественными шишками.

Причины, по которым возникают данные признаки, достаточно разнообразны. Это может быть некачественно приготовленный раствор. При неверной пропорции лекарственный препарат способен просто «сжечь» кровеносный сосуд. Возможно, что во время инъекции пациент неправильно держал руку, в результате чего раствор попал под кожу, вызвав уплотнение.

Шишки и гематомы могут появиться при использовании игл старого образца. Чтобы избежать похожих осложнений, желательно применять для инъекций современные, более тонкие иглы. Иногда после продолжительного капельного лечения у человека развивается постинъекционный флебит, воспалительный процесс, затрагивающий стенки сосуда. Дифференцируют воспаление внешней и внутренней оболочки. Особенно опасен эндофлебит, поражающий внутренние поверхности сосуда. Вполне вероятно и возникновение тромбоза вен, с образованием в пространстве сосудов сгустков крови, закупоривающих просвет.

Прежде всего, нужно провести диагностирование с применением цветового дуплексного сканирования, чтобы определить степень повреждения вены. Флебит или тромбоз требуют тщательного лечения с назначением фармакологических препаратов, подбором которых должен заниматься профессиональный врач. Чаще всего, назначают Лиотон, Тексомен, Детралекс и мази с содержанием гепарина.

Избавиться от шишек, характерных уплотнений и гематом намного проще. Вены восстанавливаются при использовании йодной сетки, которая наносится на поверхность кожи в месте инъекций. Рисовать сетку рекомендует несколько раз на протяжении дня. Можно прикладывать к шишке на всю ночь листья свежей белокочанной капусты, предварительно отбив их до появления сока.

Хороший положительный эффект получают при использовании медовой лепешки. Для ее приготовления смешивают по столовой ложке таких ингредиентов, как натуральный мед и сливочное масло. В массу также вбивают яичный желток и немного муки. Полученное тесто прикладывают к месту поражения в качестве компресса. Согревающие компрессы готовят из раствора Димексида, разводя препарат теплой водой. На 4-е части воды берут 1-у часть Димексида. Перед наложением компресса кожу следует смазать детским кремом.

Уплотнение вен, образование шишек и гематом может сопровождаться покраснением поверхности кожи и повышением температуры. В этом случае необходимо проконсультироваться с флебологом, узким специалистом, занимающимся лечением сосудов кровеносной системы.

Длительное введение капельниц способно вызвать дискомфорт и спровоцировать развитие достаточно серьезных патологий. Поэтому важно соблюдать все меры предосторожности при проведении инъекций как медицинским персоналом, так и самим пациентом.

Почему не надо ставить капельницы
Недавно мне пришло письмо. Настоящее бумажное письмо, каких я не получал довольно давно. Письмо от читательницы моих книг из далекого сибирского города. Я подумал, что 75-летней женщине, которая не поленилась изложить свои мысли от руки на бумаге, я должен ответить подробно и столь же старательно. Вот такая переписка получилась:
"Здравствуйте, уважаемый Антон Владимирович.
Пишет вам пенсионерка С. И. Мне 75 лет, но хочется, очень хочется жить. Жажда жизни с возрастом всё сильнее. Поэтому я купила ваши 4 книги, жду выпуска пятой. Внимательно прочитав все ваши книги и книгу Александра Мясникова «Ржавчина», я пришла в замешательство. Всё, чем лечат меня мои кардиологи и неврологи, вами перечеркнуто. Во второй книге вы и доктор А. Л. Мясников, передачи которого я смотрю всегда, отрицаете лечение пожилых людей капельницами. «Никакого смысла, никакой пользы в таком лечении нет». Вы, Антон Владимирович, и Александр Леонидович считаете бесполезными препараты: актовегин, церебролизин, мексидол, милдронат, кавинтон. А мне уже много лет эти препараты назначали наши врачи. А что же теперь принимать и капать? Какую альтернативу вы можете предложить? Я, прочитав ваши книги, отказалась от дневного стационара и капельниц!!! Сижу и думаю, как лечиться. Кардиолог предложил проводить курс лечения весной и осенью предукталом. Как вы считаете? А.Л.Мясников пишет, что, оказывается, во всем мире, кроме России, не продают в аптеках корвалол и валокордин. А что же нам теперь принимать, если сердце вдруг заболит??? Ума не приложу.
Очень надеюсь на ответ."

Уважаемая С.И.,
идея лечения сердечно-сосудистых заболеваний курсами уколов и капельниц восходит к середине прошлого века, когда существовали несколько иные представления о физиологии человека и о фармакологии. С тех пор прошло очень много лет. Наука очень сильно продвинулась вперед, появилось множество новых групп препаратов. Однако во времена «железного занавеса» и разделения науки на советскую и буржуазную жители СССР фактически были отрезаны от достижений мировой науки вообще и фармакологии в частности. Врачи, выучившиеся в середине прошлого века, продолжали лечить «дедовскими способами» своих пациентов и, что страшнее, обучать следующее поколение студентов и молодых врачей. В 90-х годы XX века «железный занавес» рухнул, все достижения мировой науки стали доступны российским специалистам, казалось бы, самое время наверстать упущенное и привести медицинскую практику в соответствие с лучшими мировыми подходами, но, нет – подавляющее большинство врачей продолжало упорно копировать традиции и ошибки «научных школ» полувековой давности.
Давайте разберемся, в чем заключается ошибочность применения капельниц и уколов в лечении болезней сердца и сосудов. Начнем с того, что пресловутая капельница – это всего лишь способ быстрой доставки лекарственного препарата в кровь. Внутривенное капельное введение препаратов можно применять только в тех случаях, когда надо как можно быстрее доставить высокие дозы препарата в организм (например, антибиотики при воспалении легких, препараты для растворения тромба при инфаркте миокарда, химиотерапию при онкологических заболеваниях). Во всех остальных случаях врачи стараются идти по пути как можно более щадящей доставки препарата в организм – в форме таблеток и капсул. Такое лечение позволяет избежать множество осложнений – вам наверняка не понаслышке знакомы «шишки» и синяки в месте инъекций. Уверяю вас, это далеко не самое страшное, что бывает от капельниц и уколов.
Кроме того, прием лекарств в таблетках позволяет поддерживать концентрацию препарата в крови на практически одинаковом уровне в течение суток, что очень важно для лечения таких заболеваний как гипертония, сахарный диабет и т.д. Вас беспокоят возможные побочные эффекты таблеток со стороны желудка и печени? Уверяю вас, большинство препаратов вполне безопасны в этом отношении; гораздо больше желудок и печень повреждают курение и алкоголь, но об этом никто почему-то не задумывается.
Давайте разберемся, а есть ли вообще смысл в тех препаратах, которые вам и другим нашим пациентам предлагают капать и колоть?
Спазмолитики (магнезия). Идея применения спазмолитиков при гипертонии опять же восходит к представлениям о спазме сосудов начала-середины прошлого века. Сейчас мы понимаем, что механизмы развития гипертонии гораздо сложнее. Более того, чем старше становится человек, тем более жесткими становятся артерии и тем меньше места механизму «спазма» в развитии каких-либо сосудистых заболеваний.
Актовегин, церебролизин, кортексин. Это белковые вытяжки из головного мозга и других тканей скота (коров и свиней). Многочисленными исследованиями доказано, что человеку они ума не прибавляют, но могут вызывать серьезные осложнения (так, актовегин в большинстве стран запрещен из-за угрозы распространения так называемого «коровьего бешенства»).
Кавинтон, танакан. В большинстве стран эти препараты либо зарегистрированы как пищевые (биологические активные) добавки, либо вовсе запрещены. Мы хорошо знаем, что кавинтон (препарат барвинка малого или гроб-травы) может провоцировать нарушения ритма. Танакан (гигнко билоба) также в исследованиях не доказал улучшения памяти и других функций головного мозга.
Мексидол, милдронат, предуктал. Эти препараты, по уверению производителей, созданы для улучшения обменных процессах в тканях сердца и головного мозга. Однако проведенные исследования не дают повода для оптимизма. К тому же, сердце – это не грядка с помидорами. Его не надо подкармливать и унавоживать. Для лечения ишемии и сердечной недостаточности существует огромное количество реально работающих препаратов.
К сожалению, многие пациенты воспринимают сердечно-сосудистую систему как водопроводные трубы, которые нужно время от времени чистить заливкой туда специальных чистящих средств. Разочарую вас, организм гораздо сложнее устроен; атеросклеротическую бляшку невозможно растворить или значимо уменьшить. Главная задача – не дать бляшке расти дальше и не дать образоваться в этом месте тромбу (с этой задачей прекрасно справляются статины и аспирин). В тех случаях, когда бляшка очень сильно нарушает кровоснабжение органа (сердца или головного мозга), прибегают к хирургическому лечению.
Почему же капельницы всё же некоторым помогают? Ответ очень простой. Отчасти это эффект плацебо – добросовестная вера в целительную стену больничных стен и неведомую жидкость в прозрачном пузыре, отчасти – это эффект таблеток, которые в больнице всё же назначают. Однако каждый больной полагает эффект таблеток малозначительным, а весь успех лечения относит на счет капельниц. Если после выписки из стационара пациент бросает принимать таблетки, то, разумеется, достигнутое в больнице улучшение в скором времени проходит.
Почему же врачи продолжают назначать «сосудистые капельницы»? На это существует три варианта ответа.
1. Они сами в них верят. Это самый грустный вариант. К сожалению, такие «специалисты» профнепригодны. Нельзя в XXI веке лечить, руководствуясь добросовестными заблуждениями полувековой давности.
2. Врачи знают, что капельницы бесполезны, но идут на поводу у больных, опасаясь жалоб и конфликтов. К сожалению, существующая система такова, что если пациент нажалуется, что «его не лечат, как полагается, а только пичкают таблетками», то разбираться никто не будет - накажут врача. Поэтому доктор считает, что «проще отдаться», чем объяснять пациенту, почему не надо ничего капать. Это самая частая причина.
3. «Если мы не будем делать капельницы, то нашу больницу закроют, а нас выгонят на улицу, т.к. таблетки пациенты могут пить и дома». Вот такое обоснование я услышал пару недель назад от докторов в одном из городов России. Это самое печальное. Мало того, что врачи сами прекрасно понимают бесполезность капельниц, но они их всё же назначают, чтобы как-то оправдать само существование стационара.
И еще одно важное соображение. Одна из нередких причин смертельных осложнений у пожилых людей – это внутрибольничные инфекции. В мире уже давно посчитали: чем меньше продолжительность нахождения на больничной койки, тем ниже смертность. Следовательно, неоправданные госпитализации для проведения ненужных капельниц – это еще и фактор присоединения внутрибольничных осложнений.
«Так что же предлагаете ВМЕСТО капельниц, доктор?» - спрашивает каждый первый пациент, которому я в очередной раз пересказываю все эти аргументы?
1. Двигайтесь. Движение - это жизнь. Каждый человек, независимо от тяжести своего состояния, должен двигаться. Доказано, что даже у больных с тяжелой сердечной недостаточностью движение продлевает жизнь. Ходьба, прогулки, лыжи, плавание – всё зависит от исходной физической формы.
2. Работайте. Как только человек перестает трудиться и объявляет себя «пенсионером», мозг начинает умирать. Не подумайте, я не о повышении пенсионного возраста. В данном случае «работать» - не значит «ходить на работу и платить налоги до 100 лет». Под работой в данном случае я понимаю любую деятельность, связанную с умственной нагрузкой, пусть и в рамках хобби. Любой врач прекрасно знает, что у 85-летнего ученого мозг работает гораздо лучше, чем у 40-летнего лоботряса.
3. Не смотрите телевизор. Телевизор оглупляет и делает человека «овощем». Читайте, пишите, рисуйте, вышивайте, только не смотрите телевизор. Каждый час, проведенный перед телевизором, необратимо убивает нервные клетки.
4. Не курите и не позволяйте курить в своём присутствии.
5. Ешьте меньше мясных продуктов и больше рыбы.
6. Следите за давлением и, если оно превышает 140/90 мм рт. ст., постоянно принимайте назначенные врачом лекарственные препараты. Таблетки от давления надо пить на протяжение всей жизни, без перерывов, отгулов и выходных.
7. Следите за уровнем холестерина, обсудите с врачом необходимость приема статинов – препаратов, замедляющих развитие атеросклероза.
8. Следите за уровнем глюкозы в крови. Повышение сахара >5,6 ммоль/л – уже тревожный признак. К сожалению, диабет зачастую подкрадывается бессимптомно.
9. Обсудите с врачом необходимость приема препаратов, препятствующих развитию тромбоза – аспирина или антикоагулянтов. В некоторых случаях они необходимы.
P.S. В корвалоле и валокордине нет ничего «сердечного», кроме корня «кор» (cor – по-латыни – сердце). Основу этих препаратов составляет фенобарбитал – старое токсичное лекарство, которое нарушает память, сон, координацию движений и обладает еще дюжиной неприятных побочных эффектов. Что бы сказать, что принимать, когда «болит сердце», надо сначала разобраться, отчего оно болит. Более 90% болей в грудной клетке не имеют отношения к сердцу.
Искренне ваш,
доктор Антон Родионов