การรักษาความโค้งของกระดูกสันหลังระดับที่ 1 ทำไมโรคกระดูกสันหลังคดจึงเกิดขึ้นในเด็ก? อิริยาบถในการทำงานที่โต๊ะไม่ถูกต้อง

กระดูกสันหลังของมนุษย์ทำหน้าที่รักษาร่างกายให้อยู่ในตำแหน่งตั้งตรง โครงสร้างพิเศษในรูปแบบของกระดูกสันหลังที่แยกจากกัน เชื่อมต่อแบบเคลื่อนย้ายได้ ช่วยปกป้องสมองจากการกระแทกและการกระแทก การกันกระแทกในทุกการเคลื่อนไหวนั้นมาจากส่วนโค้งตามธรรมชาติของกระดูกสันหลังตามแนวแกนไปข้างหน้าและข้างหลัง พวกมันก่อตัวหลังจากที่เด็กเริ่มเดิน แต่ในระนาบส่วนหน้า กระดูกสันหลังควรตรง จากนั้นจึงจะสามารถทำหน้าที่ดูดซับแรงกระแทกได้อย่างถูกต้อง

ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยภายนอกและภายในบางประการ ความโค้งของกระดูกสันหลังมักเกิดขึ้นทางด้านขวาหรือซ้าย พยาธิวิทยานี้เรียกว่า scoliosis มาจากคำภาษากรีกที่แปลว่า "คด" ความผิดปกติของท่าทางประเภทนี้กำลังกลายเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้น ซึ่งอาจลุกลามและนำไปสู่โรคแทรกซ้อนร้ายแรงได้ ความโค้งด้านข้างอาจมีขนาดเล็ก - นี่คือโรคกระดูกสันหลังคดระดับ 1 หรืออาจทำให้กระดูกสันหลังเสียรูปโดยสิ้นเชิง เช่นเดียวกับความโค้งระดับ 4 ระยะเริ่มแรกของพยาธิวิทยามักเกิดในเด็ก สามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดาย แต่หากไม่ดำเนินการ ความโค้งอาจคืบหน้าได้

ลักษณะของพยาธิวิทยา

ผู้ปกครองหลายคนรู้จัก scoliosis อะไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งบ่อยครั้งที่ความโค้งของกระดูกสันหลังเกิดขึ้นในเด็กนักเรียนชั้นประถมศึกษาที่ถูกบังคับให้ต้องใช้เวลานานในท่าที่ไม่สบายตัวที่โต๊ะ ยิ่งไปกว่านั้นในเด็กผู้หญิงพยาธิสภาพนี้จะพัฒนาบ่อยขึ้น 3-4 เท่าซึ่งสัมพันธ์กับความยืดหยุ่นของเอ็นและกล้ามเนื้ออ่อนแรงมากขึ้น

ในระยะเริ่มแรกความผิดปกติดังกล่าวสามารถแก้ไขได้ง่ายด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายเพื่อการบำบัดและการนวด แต่ปัญหาก็คือ การสังเกตเห็นสัญญาณภายนอกของโรคกระดูกสันหลังคดระดับ 1 ในเด็กค่อนข้างยาก ดังนั้นพยาธิวิทยาจึงมักถูกค้นพบในระหว่างการตรวจร่างกายตามปกติโดยแพทย์ ผู้ป่วยที่มีความโค้งดังกล่าวมักไม่ค่อยปรึกษาแพทย์ด้วยตนเอง

กระดูกสันหลังคดมี 4 องศาในระยะแรกเบี่ยงเบนจากแกนไม่เกิน 10 องศา โดยปกติแล้วพยาธิวิทยานี้มีลักษณะเฉพาะคือกล้ามเนื้อกระตุกที่ด้านใดด้านหนึ่งของร่างกายซึ่งทำให้กระดูกสันหลังงอ การเปลี่ยนแปลงของกระดูกสันหลังยังไม่เกิดขึ้น ดังนั้นระยะที่ 1 ของโรคจึงมักเรียกว่าความผิดปกติของท่าทางทั่วไปและไม่ถือว่าเป็นพยาธิสภาพที่ร้ายแรง

ในผู้ใหญ่ โรคกระดูกสันหลังคดระดับ 1 ไม่ค่อยได้รับการวินิจฉัยเนื่องจากผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้ไม่ได้ปรึกษาแพทย์ ท้ายที่สุดแล้วความโค้งของกระดูกสันหลังนั้นไม่ถือว่าเป็นอันตรายเนื่องจากไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายหรือรบกวนการทำงานของอวัยวะภายในอย่างเห็นได้ชัด แต่ต้องทำการรักษา scoliosis ระดับ 1 โดยเฉพาะในเด็ก หากไม่มีมาตรการป้องกัน ความโค้งจะดำเนินไปอย่างรวดเร็วและอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้

ส่วนใหญ่แล้วโรคกระดูกสันหลังคดจะเกิดขึ้นที่กระดูกสันหลังส่วนเอวหรือทรวงอก

ประเภทของความโค้ง

ความโค้งของกระดูกสันหลังสามารถเกิดขึ้นได้ในจุดต่างๆ ที่พบบ่อยที่สุดคือกระดูกสันหลังส่วนเอว โดยปกติแล้วจะทำให้กระดูกสันหลังงอไปทางซ้าย มองเห็นได้ชัดเจนจากการบิดเบี้ยวเล็กน้อยของกระดูกเชิงกรานและความไม่สมดุลของเอว พยาธิวิทยาประเภทนี้แทบไม่มีอาการเลย บางครั้งอาจมีอาการปวดหลังส่วนล่างเล็กน้อยด้วยความเครียดที่เพิ่มขึ้นหรือหลังจากนั่งเป็นเวลานาน

ความโค้งของกระดูกสันหลังในบริเวณทรวงอกก็พบได้บ่อยในเด็กเช่นกัน scoliosis ทรวงอกระดับ 1 ไม่ค่อยทำให้เกิดอาการปวด ส่วนใหญ่แล้วส่วนโค้งจะพัฒนาไปทางด้านขวาซึ่งสัมพันธ์กับภาระที่เพิ่มขึ้นทางด้านขวามือ ความโค้งในบริเวณนี้อาจส่งผลให้การทำงานของอวัยวะภายในหยุดชะงักได้ การเสียรูปของหน้าอกส่งผลต่อการทำงานของหัวใจ ปอด และกระเพาะอาหาร

การแสดงพยาธิวิทยายังขึ้นอยู่กับรูปร่างของความโค้งด้วย ประเภทของโรคกระดูกสันหลังคดที่พบบ่อยที่สุดในระดับ 1 คือส่วนโค้งรูปตัว C. ในกรณีนี้กระดูกสันหลังเบี่ยงเบนไปจากแกนไปในทิศทางเดียว นี่เป็นรูปแบบทางพยาธิวิทยาที่ไม่รุนแรงที่สุดและด้วยวิธีการที่ถูกต้องจึงง่ายต่อการรับมือ แต่บางครั้งความโค้งดังกล่าวจะมาพร้อมกับ kyphosis ซึ่งเป็นส่วนนูนที่หันไปทางด้านหลังหรือบิดของกระดูกสันหลัง

scoliosis รูปตัว S ระดับ 1 นั้นพบได้น้อยกว่ามาก เป็นลักษณะที่มีความโค้งสองแห่งซึ่งมักอยู่ในบริเวณทรวงอกและบริเวณเอว ทางโค้งเหล่านี้มุ่งไปในทิศทางที่ต่างกันและมีความก้าวหน้าอย่างเป็นอิสระจากกัน พยาธิวิทยารูปแบบนี้อาจปรากฏเป็นผลมาจากความบกพร่องของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก แต่กำเนิด รักษายากและพัฒนาเร็วขึ้น scoliosis รูปตัว S ในเวลาอันสั้นอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรงและการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของกระดูกสันหลังอย่างถาวร

โรคกระดูกสันหลังคดมักเกิดจากท่าทางที่ไม่ดีและตำแหน่งร่างกายที่ไม่ถูกต้องขณะนั่ง

สาเหตุ

ส่วนใหญ่แล้ว scoliosis ระดับ 1 จะเกิดขึ้นในเด็ก นี่เป็นเพราะความล้าหลังของอุปกรณ์กล้ามเนื้อและเอ็นและความนุ่มนวลของกระดูกของกระดูกสันหลังซึ่งเพิ่งจะเกิดขึ้น ด้วยเหตุนี้เมื่อเด็กต้องนั่งโต๊ะเป็นเวลานาน กล้ามเนื้อจึงไม่สามารถรองรับกระดูกสันหลังในตำแหน่งที่ถูกต้องได้ กระดูกสันหลังจึงเริ่มงอ การถือกระเป๋าเอกสารหรือกระเป๋าถือที่มีน้ำหนักมากทับไหล่ข้างหนึ่งอาจทำให้เกิดภาวะกระดูกสันหลังคดได้ ในขณะที่การใช้กล้ามเนื้อมากเกินไปจะทำให้กล้ามเนื้อกระตุก

นอกจากท่าทางที่ไม่ถูกต้องและการรับน้ำหนักของกล้ามเนื้อไม่เพียงพอเมื่อรักษาตำแหน่งของร่างกายให้อยู่กับที่เป็นเวลานานแล้ว อาจมีสาเหตุอื่นที่ทำให้เกิดกระดูกสันหลังคดได้ ในผู้ใหญ่และเด็ก ความโค้งเกิดจากการเล่นกีฬาที่ไม่สมดุล เช่น เทนนิส แบดมินตัน หรือยิงธนู ในกรณีนี้ scoliosis ทางด้านขวาระดับ 1 มักเกิดขึ้นในบริเวณทรวงอก การฝึกฝนการเล่นไวโอลิน หีบเพลง หรือกีตาร์อย่างจริงจังอาจทำให้เกิดอาการโค้งงอได้

การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลซึ่งนำไปสู่การขาดวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นทำให้ระบบกล้ามเนื้อและเอ็นอ่อนแอและส่งผลเสียต่อสภาพของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดความโค้งได้ โรคกระดูกสันหลังคดยังเป็นภาวะแทรกซ้อนหลังเป็นโรคโปลิโอ โรคกระดูกอ่อน โรคไข้สมองอักเสบจากเห็บ และโรคไซรินโกไมเลีย เด็กส่วนใหญ่ที่เป็นโรคสมองพิการก็มีอาการกระดูกสันหลังโค้งเช่นกัน แต่มักจะอยู่ในรูปแบบที่รุนแรงกว่า

มันหายากมาก แต่ scoliosis แต่กำเนิดในระดับที่ 1 เกิดขึ้น เกิดจากความผิดปกติในการพัฒนาโครงกระดูกหรือโรคทางพันธุกรรม นอกจากนี้ยังมีพยาธิสภาพเช่นซินโดรมไฮเปอร์โมบิลิตี้ของเอ็นและข้อต่อ พบได้น้อย แต่ในหลายกรณีอาการกระดูกสันหลังคดตั้งแต่อายุยังน้อย

บ่อยครั้งไม่สามารถระบุสาเหตุที่แท้จริงของพยาธิสภาพนี้ได้ ความโค้งอาจปรากฏราวกับเกิดขึ้นเอง ในกรณีนี้พวกเขาพูดถึงโรคกระดูกสันหลังคดโดยไม่ทราบสาเหตุ ประมาณ 80% ของผู้ป่วยเด็กเป็นประเภทนี้ บ่อยครั้งที่ความโค้งเกิดขึ้นระหว่างการเจริญเติบโตของร่างกายตั้งแต่ 5 ถึง 14 ปี แต่แม้แต่ผู้ใหญ่ก็สามารถเป็นโรคกระดูกสันหลังคดได้ ในกรณีนี้มักเกิดขึ้นกับพื้นหลังของภาวะกระดูกพรุน, ความผิดปกติของเท้า, หลังการบาดเจ็บหรือการผ่าตัดตลอดจนเนื่องจากโรคอื่น ๆ

ภายนอก scoliosis สามารถแสดงออกมาในความไม่สมดุลของไหล่และสะบัก

สัญญาณ

อาการของกระดูกสันหลังคดระยะที่ 1 แทบจะมองไม่เห็นจากภายนอก ส่วนใหญ่มักจะเป็นการก้มตัวเล็กน้อย เมื่อมีความโค้งในบริเวณทรวงอก คุณอาจสังเกตเห็นว่าไหล่ข้างหนึ่งสูงกว่าอีกข้างหนึ่ง บางครั้งกระดูกเชิงกรานไม่สมมาตรและกระดูกสันหลังบิดเล็กน้อยรอบแกน สัญญาณภายนอกทั้งหมดนี้สังเกตได้เฉพาะในท่ายืนเมื่อผู้ป่วยนอนราบกระดูกสันหลังจะอยู่ในแนวเดียวกัน นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าความโค้งเกิดขึ้นพร้อมกับกล้ามเนื้อกระตุกที่ด้านใดด้านหนึ่งของร่างกาย และเมื่อบุคคลผ่อนคลาย กระดูกสันหลังก็จะตั้งตรงอีกครั้ง เนื่องจากเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนและข้อต่อยังไม่มีการเปลี่ยนแปลง

หลังจากออกกำลังกายเป็นเวลานาน ผู้ป่วยที่เป็นโรคกระดูกสันหลังคดอาจมีอาการปวดหลังได้ แต่อาการเหล่านี้ไม่ใช่อาการของโรคกระดูกสันหลังคดเสมอไป อาจปรากฏในโรคอื่น ๆ ดังนั้นจึงไม่ควรวินิจฉัยโรคด้วยตนเองแต่ต้องได้รับการตรวจจากแพทย์

การวินิจฉัย

ยิ่งระบุพยาธิสภาพและเริ่มการรักษาได้เร็วเท่าไรก็ยิ่งแก้ไขความผิดปกติของกระดูกสันหลังได้ง่ายขึ้นเท่านั้น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องเข้ารับการตรวจปีละสองครั้ง เนื่องจากระยะเริ่มแรกของความโค้งไม่สามารถมองเห็นได้จากภายนอก ผู้ปกครองยังต้องใส่ใจกับท่าทางของเด็กด้วย และหากเกิดการก้มตัวเล็กน้อย ให้พาเขาไปพบแพทย์

Scoliosis ระดับแรกสามารถมองเห็นได้ชัดเจนจากการเอ็กซเรย์ วิธีการวินิจฉัยนี้ช่วยให้คุณตรวจสอบรายละเอียดของตำแหน่งของความโค้งและกำหนดมุมเบี่ยงเบนของกระดูกสันหลังจากแกน แต่ไม่ค่อยได้ใช้ในวัยเด็ก ดังนั้นก่อนส่งผู้ป่วยเข้ารับการตรวจ แพทย์จะทำการตรวจสายตาก่อน สัญญาณภายนอกที่ดีที่สุดของ scoliosis จะปรากฏขึ้นเมื่อตำแหน่งของร่างกายเปลี่ยนแปลง ดังนั้นจึงขอให้ผู้ป่วยโน้มตัวไปข้างหน้าและลดแขนลง กระดูกสันหลังในตำแหน่งนี้จะมองเห็นได้ชัดเจน พิจารณาความไม่สมดุลของสะบักและกระดูกเชิงกราน และซี่โครงที่ยื่นออกมา โดยปกติก็เพียงพอแล้วสำหรับการวินิจฉัย

มันสำคัญมากที่จะต้องระบุพยาธิสภาพให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จากนั้นจะแก้ไขได้ง่าย

คุณสมบัติของการรักษา

การรักษาโรคกระดูกสันหลังคดระดับ 1 รวมถึงชุดมาตรการป้องกัน เพื่อแก้ไขความโค้ง การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมประกอบด้วยกายภาพบำบัดและการนวดก็เพียงพอแล้ว นอกจากนี้คุณต้องใช้เทคนิคที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อรัดตัวและปรับปรุงสภาพทั่วไปของร่างกาย กิจกรรมกีฬา เช่น ว่ายน้ำ มีประโยชน์มาก นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องเปลี่ยนอาหารเพื่อให้มีสารอาหารทั้งหมดที่จำเป็นต่อสุขภาพโครงกระดูก

ในการเลือกกีฬาให้กับคนไข้จำเป็นต้องอาศัยคำแนะนำของแพทย์ ไม่อนุญาตให้มีการออกกำลังกายทุกประเภทสำหรับโรคกระดูกสันหลังคด ตัวอย่างเช่น เทนนิส แบดมินตัน หรือโบว์ลิ่งทำให้ร่างกายด้านหนึ่งเกิดความเครียดเพิ่มขึ้น ซึ่งทำให้กระดูกสันหลังส่วนโค้ง ไม่แนะนำให้ใช้ยิมนาสติกลีลาหรือท่าเต้นซึ่งเพิ่มความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลัง วิธีที่ดีที่สุดคือให้ผู้ป่วยว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน วิ่ง และศิลปะการต่อสู้

ภาวะแทรกซ้อน

ระยะเริ่มแรกของการทรงตัวไม่ถือว่าเป็นอันตราย แต่กระดูกสันหลังคดทั้งด้านขวาและด้านซ้ายระดับที่ 1 สามารถก้าวหน้าและไปสู่ขั้นต่อไปได้ ความเป็นไปได้ของภาวะแทรกซ้อนดังกล่าวไม่เกี่ยวข้องกับตำแหน่งหรือรูปร่างของความโค้ง

Scoliosis มักจะดำเนินไปภายใต้อิทธิพลของปัจจัยต่อไปนี้:

• ความบกพร่องทางพันธุกรรม
• การสำแดงพยาธิวิทยาในระยะเริ่มแรก - ก่อน 8 ปี;
• เครื่องรัดตัวของกล้ามเนื้ออ่อนแอ
• วิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่
• การเติบโตอย่างรวดเร็วของเด็ก
• เพิ่มความเครียดที่โรงเรียน
• การปรากฏตัวของโรคอื่น ๆ ของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเช่นเท้าแบน

เพื่อป้องกันการเกิดโรคกระดูกสันหลังคด การตรวจสอบท่าทางของลูกเป็นสิ่งสำคัญมาก

มาตรการป้องกัน

ส่วนใหญ่แล้วโรคกระดูกสันหลังคดจะเกิดขึ้นในผู้ที่มีกล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือมีท่าทางที่ไม่ดี ดังนั้นมาตรการป้องกันโรคจึงควรรวมถึงการออกกำลังกายอย่างเพียงพอ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต และโภชนาการที่เหมาะสม มันสำคัญมากสำหรับเด็กที่จะเลือกรองเท้าที่เหมาะสมกับส้นและส้นเล็ก ในการพกพาหนังสือเรียน คุณต้องมีกระเป๋าเป้เกี่ยวกับกระดูก ไม่ใช่กระเป๋า

ที่นอนสำหรับนอนในช่วงที่กระดูกเจริญเติบโตควรมีความแข็งปานกลาง หมอนควรอยู่ในระดับต่ำ เด็กควรเคลื่อนไหวให้มากขึ้น เดิน เล่นเกมกลางแจ้ง และเมื่อเตรียมบทเรียน สิ่งสำคัญคือต้องติดตามท่าทางของเขา ตั้งแต่อายุยังน้อยจำเป็นต้องพัฒนานิสัยการนั่งหลังตรง

Scoliosis ระดับ 1 ไม่ใช่พยาธิสภาพที่ร้ายแรงมาก โดยส่วนใหญ่เมื่อได้รับคำปรึกษาจากแพทย์อย่างทันท่วงทีก็เป็นไปได้ที่จะแก้ไขความโค้งได้อย่างสมบูรณ์

คำว่า "scoliosis" ในภาษากรีกแปลว่า "คดเคี้ยว" อย่างแท้จริง นี่เป็นลักษณะของโรคนี้ค่อนข้างแม่นยำ ผู้เชี่ยวชาญตั้งข้อสังเกตว่าโรคกระดูกสันหลังคดคือ... วินิจฉัยพยาธิสภาพได้ง่ายระหว่างการเอ็กซเรย์ ในภาพ ผู้เชี่ยวชาญสามารถเห็นมุมเบี่ยงเบนของสันเขาจากแกนตามแนวระนาบส่วนหน้า

การเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องในกระดูกสันหลังเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของปัจจัยทางพันธุกรรมและภายนอก ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของกระบวนการทางพยาธิวิทยา scoliosis อาจเป็นบริเวณปากมดลูก, ทรวงอก, เอวหรือรวมกัน โรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัย แต่ส่วนใหญ่มักได้รับการวินิจฉัยในเด็กนักเรียนอายุ 6-7 ปี ในบทความนี้เราจะพูดถึงรายละเอียดเกี่ยวกับโรคกระดูกสันหลังคดระยะที่ 1

มันคืออะไร?

ผู้เชี่ยวชาญแยกแยะระยะหลักของกระดูกสันหลังคดได้สี่ระยะ เพื่อกำหนดความรุนแรงของกระบวนการ ให้วัดมุมโก่งของสันเขา โรคกระดูกสันหลังคดระดับแรกแทบจะมองไม่เห็นและรักษาได้ง่าย โดยส่วนใหญ่ผู้ป่วยมักไม่ใส่ใจกับอาการที่เกิดขึ้น นี่คืออันตรายของพยาธิวิทยา เนื่องจากกระแสแฝง (ซ่อนเร้น) บุคคลจึงมีวิถีชีวิตที่คุ้นเคย

ระยะแรกของ scoliosis มีลักษณะโดยการปรากฏตัวของสัญญาณดังกล่าว ได้แก่ :

• ก้มเล็กน้อย;
• ปวดหลังหลังออกแรงเล็กน้อย
• ไหล่ข้างหนึ่งสูงกว่าอีกข้างเล็กน้อย
• ความไม่สมดุลของใบมีด
• ไหล่แบน
• การบิดเบี้ยวของกระดูกเชิงกราน
• เปลี่ยนความเอียงศีรษะ

ในบันทึก! Scoliosis ระดับ 1 มักจะสับสนกับการก้มธรรมดาและไม่ได้ส่งถึงแพทย์ หากไม่มีการวินิจฉัยและการรักษาอย่างทันท่วงทีโรคจะเข้าสู่ระยะที่สองอย่างไม่สิ้นสุดซึ่งจะกำจัดได้ยากกว่ามาก

ตามที่แสดงให้เห็นในทางปฏิบัติ ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่มักจะวินิจฉัยความโค้งของกระดูกสันหลังด้านซ้าย นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเก้าสิบเปอร์เซ็นต์ของประชากรโลกเป็นคนถนัดขวา ในคนประเภทนี้ กล้ามเนื้อซีกซ้ายของร่างกายจะอ่อนลงเล็กน้อย แต่ในคนถนัดซ้าย ในทางกลับกัน โรคกระดูกสันหลังคดทางด้านขวานั้นพบได้บ่อยกว่า

ความผิดปกติทางกายวิภาคของกระดูกสันหลังทำให้ส่วนโค้งทางสรีรวิทยาเพิ่มขึ้นและทำให้หน้าอกแคบลง สิ่งนี้ส่งผลเสียต่อการทำงานของอวัยวะสำคัญ เช่น หัวใจและปอด

ด้วยการวินิจฉัยโรคกระดูกสันหลังคดระดับ 1 อย่างทันท่วงที ทำให้สามารถฟื้นฟูกระดูกสันหลังที่เสียหายได้อย่างสมบูรณ์

ในขั้นตอนที่สองของกระบวนการทางพยาธิวิทยาอาการทางคลินิกจะเด่นชัดมากขึ้น อาการปวดหลังกำเริบเป็นเรื่องปกติ ความไม่สมดุลของไหล่และสะบักชัดเจน

ด้วย scoliosis ระดับที่ 3 จะสังเกตเห็นการเสียรูปด้านหลังอย่างเด่นชัด ส่วนนูนที่มองเห็นจะปรากฏในรูปแบบของโคกซี่โครง ในขั้นตอนสุดท้ายจะเกิดความผิดปกติของเนื้อตัว

สาเหตุ

สาเหตุหลักสำหรับการพัฒนาความโค้งของสันคือความอ่อนแอของกรอบกล้ามเนื้อและการเจริญเติบโตที่ไม่สม่ำเสมอของกระดูกสันหลัง ความผิดปกติแต่กำเนิดยังสามารถนำไปสู่โรคกระดูกสันหลังคดได้ ในหมู่พวกเขามีข้อบกพร่องของกระดูกสันหลัง, กระดูกเชิงกราน, หน้าอก, ความล้าหลังของโครงสร้างเนื้อเยื่อกับกระดูกสันหลังเช่นเดียวกับโรคที่เกี่ยวข้องกับสมองพิการ

ในบรรดาปัจจัยภายนอกที่นำไปสู่ลักษณะและการลุกลามของโรคสามารถแยกแยะได้ดังต่อไปนี้:

• ตำแหน่งการทำงานที่ไม่ถูกต้องที่โต๊ะ
• อยู่ที่คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน
• รองเท้าอึดอัด
• วิถีชีวิตที่ไม่ได้ใช้งาน
• การออกกำลังกายเพิ่มขึ้น
• โภชนาการที่ไม่ดี
• การตั้งครรภ์;
• โรคอ้วน;
• เฟอร์นิเจอร์ที่เลือกไม่ถูกต้องสำหรับเด็ก (เก้าอี้โต๊ะ)
• แบกกระเป๋าหนักบนไหล่ข้างหนึ่ง

ในเด็กก่อนวัยเรียนและวัยเรียนชั้นต้น โรคกระดูกสันหลังคดอาจเกิดจากกล้ามเนื้อที่ยังไม่สมบูรณ์และอ่อนแอ รวมถึงการนั่งที่โต๊ะหรือโต๊ะอย่างไม่เหมาะสม ทัศนคติที่ประมาทเลินเล่อในส่วนของผู้ปกครองนำไปสู่ความก้าวหน้าของการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในกระดูกสันหลัง

การก่อตัวของโรคตั้งแต่อายุยังน้อยนั้นเกิดจากการที่โครงกระดูกของเด็กยืดออกอย่างรวดเร็ว ในกรณีนี้กล้ามเนื้อไม่มีเวลาเพิ่มขนาดและรองรับกระดูกสันหลังได้อย่างเหมาะสม ด้วยเหตุนี้สันเขาจึงอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลานาน

เด็กจำเป็นต้องได้รับการชี้ให้เห็นท่าทางที่ไม่ดีเมื่อเล่นและออกกำลังกาย ผู้ปกครองจะต้องซื้อโต๊ะและเก้าอี้อ่านหนังสือที่เหมาะสมกับวัย สำหรับการนอนหลับ ควรใช้ที่นอนที่แข็งและเรียบและหมอนทรงเตี้ย

แต่ถ้าเราพูดถึงโรคกระดูกสันหลังคดในวัยรุ่น โซเชียลเน็ตเวิร์ก เกมเสมือนจริงมาเป็นเวลานาน รวมถึงความไม่เต็มใจที่จะเล่นกีฬาก็มีบทบาทสำคัญในการก่อตัวของโรค

อ้างอิง! Scoliosis ระดับ 1 ในผู้ใหญ่ถือเป็นตัวแปรปกติ

โรคบางชนิดอาจทำให้เกิดความผิดปกติของกระดูกสันหลังได้เช่นกัน ซึ่งรวมถึง:

• โรคกระดูกอักเสบ;
• วัณโรค;
• ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
• โรคกระดูกอ่อน;
• โรคแพ้ภูมิตัวเอง;
• เท้าแบน;
• พยาธิสภาพของระบบประสาท
• การบาดเจ็บ;
• แคลเซียมในร่างกายลดลง

หากในช่วงระยะเวลาของการเจริญเติบโตเด็กเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยกล้ามเนื้อจะสูญเสียเสียงและรองรับโครงกระดูกที่กำลังเติบโตได้ไม่ดี สิ่งนี้จะสร้างเงื่อนไขเบื้องต้นสำหรับการพัฒนาของโรคกระดูกสันหลังคด

พันธุ์

วิธีการที่ใช้กันทั่วไปในการวัดความโค้งของกระดูกสันหลังคดในประเทศของเราได้รับการพัฒนาโดย V.D. Chaklin หลักการวัดความผิดปกติคือ ยิ่งมีองศามากเท่าใด ความรุนแรงของกระดูกสันหลังคดก็จะยิ่งรุนแรงขึ้นเท่านั้น ในระยะแรกของโรค ค่าเบี่ยงเบนจากแกนน้อยกว่า 10 องศา

Scoliosis ระดับ 1 สามารถเกิดขึ้นได้หลายรูปแบบ ขึ้นอยู่กับทิศทางและรูปแบบของการเบี่ยงเบนโรคหลักสามประเภทมีความโดดเด่น:

• รูปตัว C เป็นประเภทที่พบมากที่สุด ส่วนใหญ่จะปรากฏในเด็กนักเรียนเนื่องจากการนั่งที่โต๊ะอย่างไม่เหมาะสม ปรากฏในบริเวณเอวและทรวงอก โรคกระดูกสันหลังคดรูปตัว C มีแนวโน้มที่จะมีความก้าวหน้า อัตราการพัฒนากระบวนการทางพยาธิวิทยาเกี่ยวข้องโดยตรงกับระดับของภาระที่วางอยู่บนกระดูกสันหลัง
• รูปตัว S มีลักษณะเป็นความผิดปกติของสันเขาในระนาบสองระนาบ ส่วนใหญ่มักเกิดกับเด็กสาววัยรุ่นในช่วงวัยแรกรุ่น
• รูปตัว Z ความโค้งคล้ายคลื่นของกระดูกสันหลังเกิดขึ้นพร้อมกับการก่อตัวของส่วนโค้งสามส่วนตลอดความยาวของด้านหลัง โรคกระดูกสันหลังคดรูปตัว Z อาจส่งผลร้ายแรง อันเป็นผลมาจากการเสียรูปนี้กระดูกสันหลังเริ่มบิดอย่างแข็งขัน เกิดการบีบตัวของหลอดเลือดและรากประสาท

ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของกระบวนการทางพยาธิวิทยากระดูกสันหลัง scoliosis แบ่งออกเป็นรูปแบบต่อไปนี้:

• ทรวงอก (หน้าอก) การพัฒนาความผิดปกตินั้นพิจารณาจากลักษณะทางกายวิภาคของกระดูกสันหลัง
• เอว (เอว) มันหายากมาก
• Thoracolumbar (ทรวงอก) ความผิดปกตินี้ส่งผลต่อทั้งบริเวณทรวงอกและบริเวณเอว

การวินิจฉัยที่พบบ่อยที่สุดคือกระดูกสันหลังคดรูปตัวซี

ดิสพลาสติก

Dysplastic (idiopathic) scoliosis เป็นความโค้งด้านข้างของกระดูกสันหลังซึ่งขึ้นอยู่กับการละเมิดกระบวนการเผาผลาญและปริมาณเลือดในเนื้อเยื่อ paravertebral และการหมุนของกระดูกสันหลังในระนาบแนวตั้ง

พยาธิวิทยาพัฒนาโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน มีข้อสันนิษฐานมากมายในหมู่ผู้เชี่ยวชาญ หนึ่งในนั้นคือลักษณะเฉพาะในการทำงานของสมองซีกขวาและซ้าย โรคนี้จะได้รับการวินิจฉัยโดยส่วนใหญ่ในช่วงวัยรุ่น

ความผิดปกติเกิดขึ้นพร้อมกับ dysplasia ของกระดูกสันหลังส่วนเอวซึ่งก็คือความผิดปกติทางกายวิภาคของรูปร่างและโครงสร้างของมัน เมื่อกระดูกสันหลังมีการเปลี่ยนแปลง แกนแนวตั้งจะหยุดชะงักและเกิดส่วนโค้งกระดูกสันหลังปฐมภูมิ ส่วนใหญ่มักก่อตัวในกระดูกสันหลังส่วนเอว

เกี่ยวกับคอ

การเสียรูปของกระดูกสันหลังเกิดขึ้นที่บริเวณกระดูกสันหลังข้อ 1–7 มีความไม่สมดุลในการเอียงศีรษะและการเจริญเติบโตช้าลง

ความสนใจ! โรคกระดูกสันหลังคดเป็นโรคอันตรายที่ทำให้เกิดผลข้างเคียงและรักษาได้ยาก

อันเป็นผลมาจากการเสียรูปของข้อต่อทำให้ปลายประสาทขาดการป้องกัน ในระหว่างที่มีการเคลื่อนไหวโดยใช้ศีรษะ เส้นประสาทจะถูกกดทับโดยกระดูกสันหลังและมีอาการปวดเกิดขึ้น คอคือตำแหน่งของต่อมเลือดที่ไปเลี้ยงสมอง ความผิดปกติของหลอดเลือดทำให้เกิดอาการไมเกรน สูญเสียความไว และความเหนื่อยล้า

หน้าอก

โรคกระดูกสันหลังคดบริเวณทรวงอกตรวจพบได้ยากแม้แต่กับผู้เชี่ยวชาญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะแรกของการพัฒนา ความรู้สึกไม่สบาย ปวด เหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วที่หลัง - อาการทั้งหมดนี้มักถูกละเลยโดยผู้ป่วย หรือแม้แต่ถือว่าเป็นเรื่องปกติ

ลักษณะเฉพาะของการเบี่ยงเบนคือการก้มตัว เอวไม่สมมาตร ความสูงของไหล่ต่างกัน กล้ามเนื้อหน้าท้องสูญเสียเสียง

ทรวงอก

ความผิดปกติของกระดูกสันหลังเริ่มต้นที่ทรวงอกที่ 11 และสิ้นสุดที่กระดูกสันหลังส่วนเอวข้อแรก โรคนี้มักพบในเด็กผู้หญิงอายุ 8-10 ปี

Thoracolumbar scoliosis สามารถกำหนดได้โดยใช้รังสีเอกซ์ของกระดูกสันหลัง ในท่ายืน คุณจะมองเห็นได้ว่าไหล่ข้างหนึ่งสูงกว่าไหล่อีกข้างเล็กน้อย สะบักอยู่ในระยะที่ต่างกัน เมื่อโน้มตัวไปข้างหน้าจะมองเห็นความโค้งได้ชัดเจนยิ่งขึ้น การออกกำลังกายและการนั่งในท่าที่ไม่สบายจะทำให้เกิดอาการปวดหลังมากขึ้น

กระดูกสันหลังส่วนเอว

แสดงออกในรูปแบบของการกระจัดของ sacrum และกระดูกเชิงกราน ขาข้างหนึ่งยาวกว่าอีกข้างหนึ่ง ผู้ป่วยจะมีอาการปวดหลังส่วนล่างบ่อยครั้ง พนักงานออฟฟิศและคนขับรถทางไกลมีความเสี่ยงต่อภาวะกระดูกสันหลังผิดรูป

ความโค้งของกระดูกสันหลังที่มี kyphoscoliosis นั้นสังเกตได้พร้อมกันจากหลายด้าน พยาธิวิทยาประกอบด้วยสองโรคในคราวเดียว - scoliosis และ kyphosis ผู้เชี่ยวชาญยังคงไม่สามารถระบุสาเหตุที่แท้จริงของการเสียรูปได้ อย่างไรก็ตามนักวิทยาศาสตร์ตั้งข้อสังเกตถึงบทบาทของความบกพร่องทางพันธุกรรมต่อความผิดปกติของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและกระดูก

ในระยะแรกของการพัฒนาของโรคจะมีอาการดังต่อไปนี้:

• หายใจลำบาก;
• อาการปวดหลังที่ลามไปถึงแขนและคอ
• ไหล่และร่างกายส่วนบนลดลงอย่างต่อเนื่อง
• หน้าอกแคบลง;
• จุดอ่อนของชุดรัดกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง

Kyphoscoliosis มีลักษณะการโค้งงอและความโค้งด้านข้างของกระดูกสันหลัง

เมื่อพยาธิวิทยาดำเนินไป หายใจถี่ ชาแขนขา และสูญเสียความไวจะปรากฏขึ้น แขนข้างหนึ่งยาวกว่าอีกข้างหนึ่ง

ผู้เชี่ยวชาญจำนวนหนึ่งรักษาโรคไคฟอสโคลิโอสิส อาจจำเป็นต้องได้รับคำปรึกษาจากแพทย์ศัลยกรรมกระดูก นักไขข้อ นักประสาทวิทยา ศัลยแพทย์ และกุมารแพทย์

สามารถรักษาให้หายขาดได้หรือไม่?

นี่คือคำถามที่ถามโดยทุกคนที่ได้ยินการวินิจฉัยของตน มีความเข้าใจผิดว่า scoliosis ระดับ 1 ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา อย่างไรก็ตามมันไม่ใช่ อันตรายหลักของพยาธิวิทยาคือความเป็นไปได้ที่จะมีการลุกลามอย่างรวดเร็ว ในกรณีขั้นสูง โรคกระดูกสันหลังคดสามารถกำจัดได้โดยการผ่าตัดเท่านั้น นอกจากนี้อวัยวะภายในยังต้องทนทุกข์ทรมานอีกด้วย เนื่องจากการบีบอัดและการดัดงอจึงไม่สามารถทำงานได้เต็มที่

อ้างอิง! โรคกระดูกสันหลังคดสามารถรักษาได้ทุกระยะ แต่วิธีการรักษาจะแตกต่างกัน

หลังจากวินิจฉัยโรคกระดูกสันหลังคดแล้ว ผู้ป่วยควรอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญอย่างต่อเนื่อง ในระยะแรก การรักษาเกี่ยวข้องกับการใช้การนวดที่ซับซ้อน การออกกำลังกายบำบัด การฝังเข็ม และการแก้ไขด้วยเครื่องรัดกระดูก จุดเน้นหลักคือการเสริมสร้างกล้ามเนื้อรัดตัวด้านหลังด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายเพื่อการบำบัดและการว่ายน้ำ

โรคกระดูกสันหลังคดระยะที่ 1 ในวัยรุ่นควรได้รับการรักษาโดยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต คุณจะต้องละทิ้งนิสัยที่ทำให้เกิดโรคและติดตามท่าทางของคุณอย่างต่อเนื่อง

ที่นอนกระดูกมีผลการรักษาในเวลากลางคืน มันผ่อนคลายกระดูกสันหลังและส่งเสริมการยึดเกาะ หมอนที่เลือกอย่างเหมาะสมจะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีที่สุดและรักษาตำแหน่งกระดูกสันหลังให้ถูกต้องตามหลักกายวิภาคตลอดการนอนหลับ

ให้ความสนใจเป็นพิเศษในการแก้ไขความผิดปกติโดยใช้เครื่องรัดตัว สินค้าถูกเลือกโดยคำนึงถึงความสูงของคนไข้ เครื่องรัดตัวมีซี่โครงโลหะซึ่งแพทย์จะปรับให้เหมาะกับผู้ป่วยโดยคำนึงถึง

การนวดจะต้องดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม ขั้นตอนดังกล่าวช่วยปรับปรุงสภาพของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อและคืนความสมดุลของกล้ามเนื้อหลังทั้งสองด้าน การนวดทำให้การไหลเวียนโลหิตและโภชนาการของเนื้อเยื่ออ่อนเป็นปกติ ขั้นตอนปกติจะช่วยลดมุมโค้งงอได้

พื้นฐานสำหรับการรักษา scoliosis ระดับ 1 ที่บ้านคือการกายภาพบำบัด แนวทางการบำบัดด้วยการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบช่วยให้คุณแก้ไขความผิดปกติได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ทางที่ดีควรฝึกกับผู้สอนหรือแพทย์ที่ได้รับการฝึกอบรมมาเป็นพิเศษ

การว่ายน้ำถือเป็นกีฬาที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับโรคกระดูกสันหลังคด เนื่องจากกระดูกสันหลังได้รับภาระตามธรรมชาติ การทำงานที่ไม่สมมาตรของเส้นใยกล้ามเนื้ออยู่ในแนวเดียวกัน การประสานงานดีขึ้น และชุดรัดตัวของกล้ามเนื้ออยู่ในแนวเดียวกัน

กายภาพบำบัด

ความผิดปกติของกระดูกสันหลังสามารถกำจัดได้ด้วยการออกกำลังกายชุดเดียวเท่านั้นหากโรคนี้เป็นผลมาจากการที่ร่างกายอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลานาน หากได้รับการวินิจฉัยว่ากระดูกสันหลังคดแต่กำเนิดซึ่งมีสาเหตุมาจากการพัฒนาอวัยวะและโครงสร้างที่ผิดปกติ ควรรักษาประเภทนี้ด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อน ในบางสถานการณ์ การพลศึกษาอาจมีข้อห้ามโดยสิ้นเชิง

การบำบัดด้วยการออกกำลังกายจัดให้มีการปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการซึ่งจะช่วยให้ได้รับผลสูงสุดจากชั้นเรียนตลอดจนป้องกันตัวเองจากการบาดเจ็บและผลที่ไม่พึงประสงค์

ควรตกลงชุดออกกำลังกายสำหรับโรคกระดูกสันหลังคดกับแพทย์ของคุณ

ทุกคนที่ตัดสินใจทำกายภาพบำบัดอย่างจริงจังจำเป็นต้องรู้กฎต่อไปนี้:

• ก่อนเริ่มเรียน ควรวอร์มร่างกายก่อน ซึ่งจะช่วยอบอุ่นร่างกายและยืดเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ
• หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวกะทันหัน ออกกำลังกายอย่างช้าๆ และราบรื่น
• หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น อย่าใช้บาร์เบลล์และดัมเบล
• ทำแบบฝึกหัดตามที่แพทย์ของคุณกำหนด ผู้เชี่ยวชาญมีข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับประเภทที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระดูกสันหลังคด ดังนั้นเขาจะช่วยคุณเลือกคอมเพล็กซ์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ

มาดูห้าท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับโรคกระดูกสันหลังคด:

• สำหรับกล้ามเนื้อหลัง ในการออกกำลังกายนี้ คุณต้องนอนคว่ำและกางแขนออกไปด้านข้าง ยกศีรษะขึ้นและยกไหล่ขึ้น ในเวลาเดียวกัน ให้กำมือของคุณเป็นกำปั้นแล้วคลายออก และคุณยังสามารถวางมือไปตามลำตัวและยกแขนขาส่วนล่างขึ้นสลับกันได้
• สำหรับกล้ามเนื้อด้านข้าง นอนตะแคงของคุณ ค่อยๆ ยกขาด้านบนขึ้นและลดระดับลงอย่างช้าๆ เช่นเดียวกัน จากนั้นให้ยกขาทั้งสองข้างพร้อมกันให้มากที่สุด
• สำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้อง นอนหงาย วางมือไว้ข้างตัว ยกขาตรงขึ้นทีละข้าง คุณสามารถออกกำลังกายให้หนักขึ้นได้ โดยยกขาขึ้นชิดกันและอยู่ในท่านี้สักครู่
• เพื่อแก้ไขท่าทาง การออกกำลังกายจะดำเนินการขณะนอนหงาย วางแขนไว้ตามลำตัว ยกศีรษะและไหล่ขึ้นค้างไว้สักครู่ ลดตัวลงอย่างนุ่มนวลโดยไม่กระตุก
• เพื่อยืดกระดูกสันหลังให้ตรง เตรียมถุงทรายไว้ล่วงหน้าไม่เกินหนึ่งกิโลกรัม นั่งบนเก้าอี้แล้ววางน้ำหนักไว้บนศีรษะ ค่อยๆ ลุกขึ้นและเดินไปรอบๆ ห้อง พยายามเก็บกระเป๋าไว้บนหัวของคุณ

อะไรไม่ควรทำ?

ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระดูกสันหลังคดควรหลีกเลี่ยงการอยู่ในตำแหน่งคงที่ของร่างกายเป็นเวลานาน ควรเปลี่ยนตำแหน่งทุก ๆ ยี่สิบนาที โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรู้สึกไม่สบาย

หลีกเลี่ยงการถือถุงและพัสดุด้วยมือข้างเดียว จะดีกว่าถ้าเลือกใช้กระเป๋าเป้สะพายหลังหรือพยายามกระจายน้ำหนักออกเป็นสองใบเท่าๆ กันเพื่อที่คุณจะได้ถือกระเป๋าทั้งสองข้างได้

เมื่อมีส่วนร่วมในการพลศึกษาและกีฬา สิ่งต่อไปนี้เป็นสิ่งต้องห้าม:

• การฝึกพลัง. มีส่วนช่วยเพิ่มความเครียดให้กับกระดูกสันหลัง
• การแสดงผาดโผน แบบฝึกหัดส่วนใหญ่มีความคมและไม่สมมาตร
• การกระโดด การวิ่ง การตีลังกา
• ฟุตบอล บาสเก็ตบอล. มีการกระโดดเกิดขึ้นมากมายระหว่างเกม สิ่งนี้ส่งผลเสียต่อสภาพของหมอนรองกระดูกสันหลัง มีความเสี่ยงสูงต่อการบาดเจ็บ

สำหรับ scoliosis ระดับ 1 อนุญาตให้เล่นเทนนิสได้ แต่ในระยะที่สองคุณสามารถเล่นได้เฉพาะปิงปองเท่านั้น

การป้องกัน

โรคกระดูกสันหลังคดสามารถรักษาให้หายได้ แต่การป้องกันการพัฒนาจะง่ายกว่ามาก กฎต่อไปนี้จะช่วยคุณทำสิ่งนี้:

• ดูวิธีการนั่งและยืนของคุณ ควรกระจายน้ำหนักตัวให้เท่ากันทั้งสองด้าน
• ถือกระเป๋าของคุณบนไหล่ที่แตกต่างกัน ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงการบิดเบือน และไม่สำคัญว่าเราจะพูดถึงน้ำหนักเท่าไร
• เล่นกีฬาและออกกำลังกาย ใช้เวลากลางแจ้งมากขึ้น
• นอนอย่างน้อยแปดชั่วโมงต่อวัน ใช้ที่นอนเนื้อแน่นที่จะป้องกันไม่ให้กระดูกสันหลังบิดงอ
• รักษาโรคระบบกระดูกและกล้ามเนื้อได้ทันท่วงที
• กินให้ถูกต้อง เพิ่มคุณค่าอาหารของคุณด้วยวิตามินและแร่ธาตุ
• ระหว่างทำงานอย่าลืมหยุดพัก เดินเล่นและยืดขาของคุณ

สรุป

Scoliosis คือการเบี่ยงเบนของกระดูกสันหลังไปจากสภาวะปกติ ความโค้งของสันเขาเป็นปัญหาที่แพร่หลายในยุคของเราซึ่งส่งผลกระทบต่อคนทุกวัย เด็กนักเรียนมีความเสี่ยง การเสียรูปเกิดจากตำแหน่งของร่างกายที่ไม่ถูกต้องที่โต๊ะหรือโต๊ะตลอดจนวิถีชีวิตที่อยู่ประจำที่ สัญญาณแรกของพยาธิวิทยาคือการก้มตัว ในระยะแรกของกระบวนการ ยังไม่มีอาการปวดหลัง แต่ความเหนื่อยล้าจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วเมื่อมีการออกกำลังกาย

Scoliosis ระดับ 1 เป็นรูปแบบที่ไม่รุนแรงที่สุดของทั้ง 4 การพัฒนาของโรคสามารถระบุได้อย่างแม่นยำโดยใช้รังสีเอกซ์เท่านั้น การตรวจสอบท่าทางอย่างรอบคอบจะช่วยให้คุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นได้อย่างหมดจด หากคุณสังเกตเห็นความโค้งเล็กน้อย คุณไม่ควรหวังว่ามันจะหายไปเอง การรักษา scoliosis ระดับ 1 อย่างทันท่วงทีจะช่วยแก้ไขความผิดปกติได้อย่างรวดเร็ว การไปพบแพทย์ล่าช้านั้นเต็มไปด้วยการเปลี่ยนแปลงของโรคไปสู่รูปแบบขั้นสูงซึ่งจะกำจัดได้ยากกว่ามาก

ในโลกสมัยใหม่คุณต้องพยายามค้นหาคนที่มีท่าทางตรงในอุดมคติ - ความโค้งของกระดูกสันหลังเกิดขึ้นทั้งในเด็กก่อนวัยเรียนและผู้สูงอายุ แต่โรคกระดูกสันหลังคดระดับ 1 แย่ขนาดนั้นจริงหรือ? ทำไมเขาถึงเป็นอันตราย? จะปกป้องเด็กจากสิ่งนี้ได้อย่างไรและจะช่วยญาติผู้ใหญ่ได้อย่างไร? อ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้ในบทความนี้

Scoliosis คือการเบี่ยงเบนของกระดูกสันหลังไปด้านข้างจากตำแหน่งตามธรรมชาติอย่างต่อเนื่อง โรคนี้รวมถึงพยาธิสภาพสี่ระดับ Scoliosis 1 องศาถือเป็นอาการที่ไม่รุนแรงที่สุด แม้ว่าโรคจะไม่ค่อยลุกลามไปถึงระยะที่ 2 แต่คุณจำเป็นต้องรู้วิธีจัดการกับความผิดปกติ

คุณคิดว่าโรคข้อต่อสามารถรักษาให้หายขาดได้โดยไม่ต้องไปพบแพทย์หรือไม่ เพราะเหตุใด

ใช่เลขที่

การจัดหมวดหมู่

Scoliosis ระดับที่ 1 มีรูปแบบดังต่อไปนี้:

• แต่กำเนิดความผิดปกตินี้เกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากความผิดปกติของมดลูกในการพัฒนากระดูกโครงร่างเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนและแผ่นดิสก์ระหว่างกระดูกสันหลัง ตามกฎแล้วรูปแบบที่มีมา แต่กำเนิดได้รับการวินิจฉัยในเด็กวัยประถมศึกษา พื้นที่ที่ได้รับผลกระทบหลักคือส่วน lumbosacral ของกระดูกสันหลัง
• ได้มา.การก่อตัวของการเบี่ยงเบนเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของปัจจัยที่ไม่เอื้ออำนวยและสภาพแวดล้อม (การบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังในอดีต, รัดตัวของกล้ามเนื้ออ่อนแอ, การจัดสถานที่ทำงานและการพักผ่อนที่ไม่เหมาะสม ฯลฯ )

scoliosis ที่ได้มาในระดับที่ 1 แบ่งออกเป็น:

• ไม่ทราบสาเหตุโรคกระดูกสันหลังคดใด ๆ ซึ่งไม่ทราบสาเหตุ นี่เป็นโรคที่พบบ่อยที่สุด ความผิดปกตินี้เกิดขึ้นในช่วงปีแรกของชีวิตเด็ก
• อาการปวดตะโพกความโค้งของกระดูกสันหลังไปในทิศทางตรงกันข้ามกับบริเวณด้านหลังที่ได้รับผลกระทบ เกิดขึ้นอันเป็นผลมาจาก radiculitis lumbosacral รุนแรง (โรคประสาทอักเสบ)
• อัมพาต Scoliosis เกิดขึ้นเป็นผลมาจากโรคโปลิโอ ค่อนข้างหายาก แต่เป็นอันตราย: มีการพัฒนาอย่างรวดเร็วความผิดปกติของหน้าอกและการก่อตัวของโคกซี่โครง
• หลัก.ตามกฎแล้วโรคนี้เกิดขึ้นในเด็กวัยเรียน การถือกระเป๋าเอกสารที่มีน้ำหนักมาก การนั่งในท่าที่ไม่สบายเป็นเวลานาน และปัจจัยอื่นๆ ที่ส่งผลเสียต่อท่าทาง ทำให้เกิดอาการกระดูกสันหลังคดเบื้องต้น
• ราชิติค.โรคประเภทนี้มีลักษณะเฉพาะคือการพัฒนาในระยะแรก ในเรื่องนี้เด็กวัยเรียนจึงมีความเสี่ยง มีการแปลที่ระดับกระดูกสันหลังทรวงอก 9-12 ของกระดูกสันหลัง
• คงที่. scoliosis แบบคงที่ระดับ 1 เกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก การบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังและกระดูกเชิงกราน วัณโรคข้อต่อ และเท้าแบนเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นโดยตรงสำหรับการพัฒนาของโรค มักจะสังเกตความเบี่ยงเบนในกระดูกสันหลังส่วนเอว

Scoliosis ระดับที่ 1 มีประเภทดังต่อไปนี้:

• รูปตัว Cความโค้งของกระดูกสันหลังเกิดขึ้นตามแนวโค้งด้านหนึ่ง
• รูปตัว Sโครงสร้างตามธรรมชาติของบริเวณกระดูกสันหลังถูกรบกวนในสองส่วน และความโค้งมีทิศทางไปในทิศทางตรงกันข้าม
• รูปตัว Zกระดูกสันหลังมีความโค้งสามแห่ง ส่วนโค้งมีทิศทางที่ต่างกันและสลับกัน

ตามสถานที่โรคนี้แบ่งออกเป็น:

• เกี่ยวกับคอ;
• ปากมดลูก;
• หน้าอก;
• เอว-ทรวงอก;
• เอว;
• รวมกัน (ลักษณะของการเสียรูปประเภท S- และ Z)

สาเหตุของ scoliosis ระดับที่ 1

สาเหตุหลักของโรคที่มีมา แต่กำเนิดในเด็กคือการพัฒนาของกระดูกซี่โครงและกระดูกสันหลังผิดปกติ สำหรับ scoliosis ประเภทที่ได้มาในระดับที่ 1 มีเหตุผลหลายประการ:

1. การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลทำให้เกิดการขาดสารอาหาร ส่งผลให้เอ็นและกล้ามเนื้ออ่อนแรงซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพของกระดูกอ่อนกระดูกสันหลัง
2. การอยู่ในท่าที่ไม่สบายตัวเป็นเวลานาน การถือกระเป๋าหนักๆ และกระเป๋าเอกสารจะทำให้ท่าทางและกระดูกสันหลังคดไม่ถูกต้อง
3. การเล่นกีฬาที่ไม่สมมาตร - แบดมินตัน, บาสเก็ตบอล, ชกมวย, ขว้างปา, ยิงปืน, เทเบิลเทนนิสและฟันดาบยังทำให้ตำแหน่งตามธรรมชาติของกระดูกสันหลังหยุดชะงัก
4. โรคกระดูกอ่อน, เยื่อหุ้มสมองอักเสบ, โปลิโอเป็นสาเหตุที่พบบ่อยของโรค
5. ผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่เป็นอัมพาตสมองจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระดูกสันหลังคด

อาการ

Scoliosis 1 องศา มีลักษณะอาการดังต่อไปนี้:

• อาการปวดหลังเล็กน้อยที่เกิดขึ้นหลังการออกกำลังกาย
• ความโค้งด้านข้างเล็กน้อยของท่าทางซึ่งไม่หายไปในท่าหงาย
• ความไม่สมดุลของไหล่บางครั้งเชิงกราน
• ความไม่สมดุลเล็กน้อยในบริเวณเอว
• เมื่อก้มตัวลงต้นขาจะยื่นออกมาเล็กน้อยหรือสะบักยื่นออกมา
• เรื่องเหลวไหล

scoliosis แต่กำเนิดของระดับที่ 1 นั้นสามารถแยกแยะได้ ในทารกแรกเกิดตามลักษณะดังต่อไปนี้

• ความผอมภายนอกและสีซีดของทารก
• ไหล่แคบไม่สมส่วนและผิดธรรมชาติ
• กล้ามเนื้อด้อยพัฒนา
• รูปร่างหลังรูปไข่
• บริเวณหน้าอกยุบ
• ศีรษะเอียงไปข้างหน้า
• ทารกแรกเกิดมีพัฒนาการล่าช้า
• เหงื่อออกเพิ่มขึ้น;
• แขนขาเย็นเมื่อสัมผัส

ภาวะแทรกซ้อนและผลที่ตามมาที่เป็นไปได้

Scoliosis ระดับ 1 ไม่ส่งผลกระทบต่อการทำงานของอวัยวะภายใน แต่อย่างใด โรคในระยะเริ่มแรกเป็นตัวแปรของบรรทัดฐานซึ่งเบี่ยงเบนเล็กน้อย นี่เป็นข้อบกพร่องด้านความงามมากกว่าโรคที่ต้องได้รับการรักษาฉุกเฉิน ผลที่ตามมาคือโรคกระดูกสันหลังคดระดับ 1 ไม่ได้ส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพของมนุษย์โดยตรง

หากตรวจพบอาการหรือได้รับการร้องเรียนจากเด็ก ขอแนะนำอย่างยิ่งให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

อย่างไรก็ตามหากไม่มีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการบำบัดโรคสามารถดำเนินไปสู่ระยะที่ 2 ซึ่งแตกต่างจากระยะที่ 1 ซึ่งเต็มไปด้วยความไม่สะดวกและความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก

การวินิจฉัย scoliosis ระดับที่ 1

การวินิจฉัยโรคกระดูกสันหลังคดระดับ 1 เริ่มต้นในสำนักงานของนักบำบัด (กุมารแพทย์ หากผู้ปกครองมีความกังวลเกี่ยวกับสภาพของกระดูกสันหลังของเด็ก) ตามกฎแล้วในขั้นตอนนี้แพทย์คนนี้ก็เพียงพอที่จะยืนยันหรือหักล้างการวินิจฉัย แต่บางครั้งอาจจำเป็นต้องได้รับคำปรึกษาจากแพทย์ศัลยกรรมกระดูก

ขั้นตอนการวินิจฉัยประกอบด้วย:

• การรำลึกในระหว่างที่นักบำบัดจะรับฟังข้อร้องเรียนของผู้ป่วย
• การตรวจกระดูกสันหลังและค้นหาอาการทั่วไปของโรค
• การส่งต่อผู้ป่วยเพื่อรับการถ่ายภาพรังสี
• การดำเนินการด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กหรือเอกซเรย์คอมพิวเตอร์

ข้อมูลที่ได้รับเกี่ยวกับสภาพบริเวณกระดูกสันหลังของผู้ป่วยจะทำให้สามารถเห็นภาพได้ชัดเจน เป็นผลให้แพทย์ที่เข้ารับการรักษา (นักศัลยกรรมกระดูก) จะกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะกับผู้ป่วยให้กับผู้ป่วย

วิธีการรักษาโรค?

สำหรับ scoliosis ระดับ 1 จะใช้วิธีการป้องกันแบบอนุรักษ์นิยม เป้าหมายของพวกเขาคือการเสริมสร้างร่างกายและส่งเสริมการพัฒนากล้ามเนื้อหลัง

ยาเสพติด

เหล่านี้เป็นวิตามินและคอมเพล็กซ์การบูรณะที่กำหนดเป็นส่วนเสริมของวิธีการรักษาหลัก บางครั้งนักบำบัดจะสั่งยาแก้ปวดหากผู้ป่วยมีอาการปวดหลัง

สำหรับ scoliosis ของการใช้ระดับที่ 1:

• คอมบิลิเพน;
• คอมพลิกัม;
• มิลแกมมา;
• ไทอามีน;
• ไซยาโนโคบาลามิน

กายภาพบำบัด

การมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายพิเศษในระดับแรกของโรคเป็นกุญแจสำคัญในการมีสุขภาพหลังและท่าทางที่สวยงามในอนาคต ก่อนที่จะเริ่มทำกายภาพบำบัด ผู้ป่วยควรจำกฎบางประการ:

• อย่าทำแบบฝึกหัดที่ทำให้สภาพของบริเวณกระดูกสันหลังรุนแรงขึ้น - การดึงขึ้น, ตีลังกา, วิ่งเร็ว, การหมุนลำตัว ฯลฯ
• ดำเนินการชั้นเรียนแรกอย่างช้าๆ
• ติดตามปฏิกิริยาและการตอบสนองต่อการออกกำลังกายบางอย่างของร่างกาย
• เพิ่มภาระให้กับกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลังค่อยๆ
• หลีกเลี่ยงแรงดันไฟฟ้าเกิน
• การออกกำลังกายสำรองสำหรับกล้ามเนื้อบริเวณไหล่และการออกกำลังกายบริเวณเอวและขา

ต้องทำกายภาพบำบัดสำหรับโรคกระดูกสันหลังคดระดับ 1 ทุกวันจึงจะได้ผล หลังเลิกเรียนอย่าลืมพักผ่อนครึ่งชั่วโมงโดยนอนตะแคง ส่งผลให้สามารถแก้ไขท่าทางของคุณได้ในเวลาอันสั้นที่สุด

เริ่มยิมนาสติกด้วย อบอุ่นร่างกาย:

1. ยืนตัวตรง แยกเท้าให้กว้างประมาณไหล่ ยกแขนทั้งสองขึ้นพร้อมกัน กางไปด้านข้างและไปข้างหลังเล็กน้อย ทำซ้ำ – 4 ครั้ง
2. ยืนตัวตรง วางมือไว้ที่เอว เท้าชิดกัน งอเข่าสลับกัน ยกขึ้นเล็กน้อยแล้วหมอบตื้นๆ ทำซ้ำ – 5 ครั้ง
3. เดินเข้าที่. อย่ายกเข่าสูงขณะเดิน เมื่อนับ “หนึ่ง สอง” หายใจเข้า และ “สาม, สี่” หายใจออก หายใจเข้า - ยกแขนขึ้น หายใจออก - ลดแขนลง ทำเช่นนี้เป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งนาที

เรียนต่อ แบบฝึกหัดพื้นฐาน:

1. นอนหงาย วางมือไว้ด้านหลังศีรษะ กางข้อศอกไปด้านข้างขณะหายใจเข้า เข้าสู่ตำแหน่งเริ่มต้นขณะหายใจออก ทำซ้ำ – 5 ครั้ง
2. จากตำแหน่งเดิม ให้งอขาข้างหนึ่งแล้วดึงเข่าเข้าหาท้อง ทำซ้ำกับขาอีกข้างหนึ่ง จากนั้นจึงทำขาทั้งสองข้างพร้อมกัน ทำซ้ำวงจร – 3 ครั้ง
3. นอนหงาย เหยียดแขนออกไปด้านข้าง ฝ่ามือราบกับพื้น ยกขาขึ้น พิงมือขณะหายใจเข้า ขณะที่คุณหายใจออก ให้กลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น ทำซ้ำกับขาอีกข้าง ทำซ้ำ – 5 ครั้ง
4. นอนหงาย เหยียดแขนขึ้น ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ดึงไหล่และศีรษะขึ้น ขาลง
5. นอนหงาย เลียนแบบการว่ายน้ำด้วยแขนและขาของคุณไปพร้อม ๆ กัน

สมบูรณ์ยิมนาสติก:

1. ยืนตัวตรง เอามือคาดเข็มขัด เดินเข้าที่. ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ยกแขนขึ้นและในขณะเดียวกันก็เริ่มเดินด้วยเท้า ขณะที่คุณหายใจออก ให้ลดแขนลงแล้วเดินบนส้นเท้า
2. เดินโดยให้เข่าสูง

กายภาพบำบัด

ในการรักษา scoliosis ระดับ 1 ขั้นตอนกายภาพบำบัดมีบทบาทสำคัญ เนื้อเรื่องร่วมกับแบบฝึกหัดการรักษาช่วยให้ฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว สำหรับความโค้งของกระดูกสันหลัง นักบำบัดจะกำหนดให้:

1. การบำบัดด้วยโคลนการบำบัดด้วยโคลนสำหรับโรคนี้จะเพิ่มกล้ามเนื้อและฟื้นฟูการนำกระแสประสาท
2. อิทธิพลของแม่เหล็กการบำบัดด้วยแม่เหล็กเป็นขั้นตอนที่ดำเนินการโดยใช้สนามแม่เหล็ก เทคนิคนี้มีประสิทธิภาพสูงไม่มีผลข้างเคียงใดๆ
3. นวด.การบำบัดด้วยตนเองสำหรับโรคกระดูกสันหลังคดระดับ 1 ทำให้การทำงานของกล้ามเนื้อหลังเป็นปกติและบรรเทาอาการปวดและความเมื่อยล้า นักนวดบำบัดให้ความสนใจเป็นพิเศษกับกระดูกสันหลังส่วนอก ปากมดลูก เอว และกระดูกสันหลังศักดิ์สิทธิ์ การนวดเป็นประจำจะช่วยเร่งกระบวนการบำบัดให้เร็วขึ้น
4. วิธีการของ Charcotการอาบน้ำ Charcot เป็นขั้นตอนกายภาพบำบัดที่น่าพึงพอใจ อันที่จริงนี่คือการนวดด้วยพลังน้ำซึ่งก็คือการนวดหลังด้วยไอพ่นน้ำ น้ำถูกจ่ายภายใต้ความกดดันไปยังบริเวณที่ผิดรูปของกระดูกสันหลัง ช่วยแก้ไขความโค้ง
5. การบำบัดด้วยความร้อนการบำบัดด้วยความร้อนเกี่ยวข้องกับการใช้แหล่งความร้อนเทียมและความร้อนจากธรรมชาติ แบ่งเป็นวิธีแห้งและเปียก
6. อิเล็กโทรโฟเรซิสการกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยไฟฟ้าใช้เป็นตัวเสริมในการรักษาอาการกระตุกซึ่งบางครั้งอาจเกิดร่วมกับโรคกระดูกสันหลังคดระดับ 1 กระแสไฟฟ้าที่มีกำลังบางอย่างช่วยบรรเทาความเจ็บปวดของผู้ป่วย

การว่ายน้ำ

การว่ายน้ำเป็นตัวช่วยที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับโรคกระดูกสันหลังคด หากหลังของคุณตรงและไม่มีการโค้งงอทางสรีรวิทยาขอแนะนำให้ว่ายน้ำที่ท้องหรือนอนหงาย เมื่อไปสระว่ายน้ำเป็นประจำ ผู้ป่วยที่เป็นโรคกระดูกสันหลังคดจะประสบผลสำเร็จ:

• การขนถ่ายกระดูกสันหลัง;
• ทักษะท่าทางที่ถูกต้องและการประสานการเคลื่อนไหว
• เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
• ความอดทน;
• ปรับปรุงการทำงานของหัวใจและปอด
• การแข็งตัว

การออกกำลังกายระหว่างว่ายน้ำจะถูกเลือกเป็นรายบุคคลและอยู่ภายใต้การดูแลของผู้สอน เมื่อเลือกตำแหน่งเริ่มต้นและแบบฝึกหัด จะคำนึงถึงระดับของการเสียรูปของกระดูกสันหลังและทิศทางที่มุ่งไป

ความช่วยเหลือที่ดีที่สุดในการแก้ไขท่าทางและรักษาโรคกระดูกสันหลังคดระดับ 1 คือ:

• รูปแบบท่ากบในตำแหน่งหน้าอก
• เหินขยาย

ดังนั้นการยืดกระดูกสันหลังและความตึงของกล้ามเนื้อคงที่จึงทำได้สูงสุดโดยรับน้ำหนักน้อยที่สุด

ไลฟ์สไตล์

การรักษา scoliosis ระดับ 1 อย่างสมบูรณ์และมีประสิทธิภาพต้องอาศัยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต สำหรับสิ่งนี้ เราขอแนะนำ:

1. จัดระเบียบสถานที่ทำงานของคุณ พื้นที่ทำงานที่สะดวกสบายและถูกหลักสรีรศาสตร์เป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับความโค้งของกระดูกสันหลัง การเลือกเฟอร์นิเจอร์ที่ถูกต้องจะช่วยในการพัฒนาท่าทางที่ถูกต้อง วันนี้มีเก้าอี้และโต๊ะพิเศษที่ให้คุณปรับความเอียงและความสูงได้ ผลที่ได้คือสถานที่ทำงานจะสะดวกสบายและปลอดภัยต่อหลังของคุณอย่างแท้จริง
2. สวมคอร์เซ็ท. ชุดรัดกระดูกเฉพาะทางของ Abbott-Chenault ซึ่งให้การรองรับกระดูกสันหลังในตำแหน่งที่ถูกต้องได้รับการพิสูจน์แล้วเป็นอย่างดี
3. ขอแนะนำให้นอนบนที่นอนที่แข็งหรือกึ่งแข็งเพื่อไม่ให้บริเวณกระดูกสันหลังเกิดการเสียรูปเพิ่มเติมระหว่างการนอนหลับ
4. การนอนหลับที่เพียงพอและการรับประทานอาหารที่สมดุลช่วยให้กระบวนการเผาผลาญในร่างกายเป็นปกติ และส่งเสริมการบรรเทาอาการกระดูกสันหลังคดระดับ 1 ได้อย่างรวดเร็ว ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับเนื้อหาของวิตามินแร่ธาตุและธาตุในอาหาร

วิธีการแบบดั้งเดิม

ขี้ผึ้งนวดและประคบที่เตรียมเองจะไม่ส่งผลต่อตำแหน่งของกระดูกสันหลัง อย่างไรก็ตาม เมื่อใช้ร่วมกับการบำบัดขั้นพื้นฐานแล้ว การแพทย์ทางเลือกสามารถระงับความเจ็บปวด บรรเทาอาการกระตุก และผ่อนคลายกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะหลังการออกกำลังกายเพื่อการบำบัด เพื่อให้บรรลุเป้าหมายเหล่านี้ จึงมีการใช้สิ่งต่อไปนี้:

1. บีบอัดมันฝรั่งผ่านรากมะรุมและมันฝรั่งปอกเปลือกผ่านเครื่องบดเนื้อในสัดส่วนที่เท่ากัน ผสมเยื่อกระดาษที่ได้ให้เข้ากันแล้วทาบริเวณที่เจ็บปวดของกระดูกสันหลัง กดค้างไว้จนกว่าคุณจะรู้สึกแสบร้อนอย่างรุนแรง
2. ประคบเกลือละลายเกลือ 2 ช้อนโต๊ะในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว ชุบผ้าพันแผลในสารละลายที่ได้และนำไปใช้กับบริเวณด้านหลังที่ถูกรบกวน สวมผ้าพันแผลไว้สองชั่วโมง
3. อาบน้ำสนต้มกิ่งสนสับด้วยไฟอ่อนเป็นเวลา 10 นาที และปล่อยให้มันต้มอย่างน้อย 3 ชั่วโมง กรองการแช่และเติมลงในอ่างอาบน้ำในสัดส่วนที่เท่ากันกับน้ำ
4. อาบน้ำแอสเพนต้มเปลือกแอสเพนหนึ่งกิโลกรัมเป็นเวลา 10 นาทีในน้ำ 3 ลิตร กรองแล้วเทลงในอ่าง
5. อาบน้ำดอกคาโมไมล์ในกระทะขนาดสามลิตรต้มดอกคาโมมายล์ 300 กรัมเป็นเวลา 10 นาทีแล้วกรองด้วยผ้ากอซ

Scoliosis ระดับ 1 ในเด็กและวัยรุ่น

โรคนี้พบได้บ่อยในเด็กทุกวัย เด็กก่อนวัยเรียนทุกคนที่สิบห้าและวัยรุ่นคนที่สามทุกคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคกระดูกสันหลังคดระดับ 1 สาเหตุหลักของกระดูกสันหลังโค้งในเด็กคือการที่นักเรียนนั่งในท่าที่ไม่ถูกต้องในชั้นเรียน การขาดพอร์ตโฟลิโอเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรค

ตามกฎแล้วสำหรับ scoliosis ในวัยเด็กนักศัลยกรรมกระดูกกำหนด:

• สวมเครื่องรัดตัว;
• กายภาพบำบัดเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง
• การบำบัดด้วยตนเอง
• กายภาพบำบัด

บริเวณกระดูกสันหลังของเด็กค่อนข้างยืดหยุ่น และด้วยความช่วยเหลือทางการแพทย์ที่ทันท่วงที ทำให้สามารถรักษาโรคกระดูกสันหลังคดระดับ 1 ในเด็กเกือบทุกคนได้สำเร็จ

การรับราชการทหารและ scoliosis ระดับ 1

ศัลยแพทย์มักเรียก scoliosis ประเภทนี้ว่าเป็นความผิดปกติของการทรงตัว - การเบี่ยงเบนเล็กน้อยจากบรรทัดฐานโดยมีมุม 1 ถึง 10 องศา กระดูกสันหลังที่ถูกต้องนั้นหาได้ยากมากในทางการแพทย์ และมีการวินิจฉัยโรคกระดูกสันหลังคดระดับ 1 ในชายหนุ่มเก้าในสิบคนในวัยทหาร

คณะกรรมการการแพทย์ ณ สำนักงานทะเบียนและเกณฑ์ทหารไม่ได้ตรวจสุขภาพของทหารเกณฑ์ แต่ทำการตรวจสุขภาพ ซึ่งหมายความว่าหากทหารเกณฑ์ไม่ได้จัดเตรียมภาพกระดูกสันหลังซึ่งกำหนดมุมเบี่ยงเบนให้กับแพทย์จากคณะกรรมการอย่างอิสระ รวมถึงสารสกัดจากเวชระเบียนที่มีการวินิจฉัยและประวัติทางการแพทย์ ในกรณีส่วนใหญ่ ศัลยแพทย์จะทำเครื่องหมายว่า “ไม่มีโรคกระดูกสันหลัง”

ตามกฎหมายของสหพันธรัฐรัสเซีย ระดับที่ 1 ของอาการกระดูกสันหลังคดไม่ใช่การยกเว้นจากกองทัพ อย่างไรก็ตาม กองกำลังพิเศษและหน่วยอื่นๆ บางแห่งจะไม่รับทหารเกณฑ์ที่เป็นโรคนี้

มาตรการป้องกัน

เพื่อป้องกันการพัฒนาของ scoliosis ระยะที่ 1 คุณต้อง:

• กินให้ถูกต้องและกินอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและธาตุขนาดเล็กมากขึ้น (โดยเฉพาะแคลเซียมและฟอสฟอรัส)
• หลีกเลี่ยงการทำงานหนักเกินไป
• ใช้ชีวิตอย่างกระตือรือร้น
• อย่านั่งทารกก่อนช่วงเวลาที่ทารกสามารถทำเองได้
• ใช้เวลาอยู่ในอากาศบริสุทธิ์มากขึ้น
• นอนบนที่นอนกระดูก
• ดูท่าทางของคุณ
• จัดสถานที่ทำงานให้เหมาะสมทั้งตัวคุณเองและเด็ก
• ถือกระเป๋าเอกสาร กระเป๋า และกระเป๋าถือด้วยสายสองเส้น

Scoliosis ระดับ 1 ไม่ใช่โรคที่ร้ายแรงที่สุดของกระดูกสันหลังของมนุษย์ นอกจากนี้ยังตอบสนองต่อการบำบัดได้ดีอีกด้วย อย่างไรก็ตาม หากคุณเพิกเฉยต่อปัญหาเกี่ยวกับหลังและไม่ปรึกษากับแพทย์ศัลยกรรมกระดูก ความโค้งของกระดูกสันหลังจะแย่ลงและเริ่มทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายมากขึ้น

Scoliosis ระดับที่ 1 เป็นรูปแบบเริ่มต้นของความโค้งของกระดูกสันหลังในทิศทางด้านข้าง การเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของปัจจัยทางพันธุกรรมหรือภายนอก โรคนี้แสดงออกมาเป็นความเจ็บปวดเล็กน้อยพร้อมกับการก้มตัวเล็กน้อย วินิจฉัยโดยใช้รังสีเอกซ์และ MRI การรักษาเป็นแบบอนุรักษ์นิยมโดยใช้ขั้นตอนการกายภาพบำบัด การนวด และการออกกำลังกายบำบัด

คำอธิบายสั้น

ความผิดปกติของกระดูกสันหลังแบบ Scoliotic เป็นกระบวนการที่ซับซ้อนของการเบี่ยงเบนของกระดูกสันหลังจากแกนกลางไปด้านข้างตามด้วยการบิด ความผิดปกติทางกายวิภาคทำให้เกิดส่วนโค้งทางสรีรวิทยาเพิ่มขึ้น (พยาธิวิทยา) รวมถึงการตีบตันของหน้าอก ซึ่งส่งผลเสียต่อการทำงานของอวัยวะสำคัญ เช่น ปอดและหัวใจ

ระดับแรกนั้นง่ายที่สุดด้วยการวินิจฉัยอย่างทันท่วงทีทำให้สามารถฟื้นฟูกระดูกสันหลังได้อย่างสมบูรณ์ มุมโค้งไม่เกิน 10 องศา ซึ่งผู้อื่นแทบจะมองไม่เห็น อันตรายของพยาธิวิทยานั้นอยู่ในระยะแฝง (ซ่อนเร้น) ในกรณีส่วนใหญ่บุคคลไม่ให้ความสำคัญกับการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยและยังคงดำเนินชีวิตตามปกติต่อไป

โรคนี้พัฒนาอย่างช้าๆ แต่ถ้าปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาก็จะดำเนินไปในระยะต่อไป หลังจากนั้นจะไม่สามารถฟื้นฟูโครงสร้างของกระดูกสันหลังได้ พยาธิวิทยามักเกิดขึ้นในวัยเด็ก การเจริญเติบโตที่ไม่สมส่วนอย่างรวดเร็วและท่าทางที่ไม่ถูกต้องขณะทำงานที่โต๊ะหรือคอมพิวเตอร์อาจกลายเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดโรคกระดูกสันหลังคดได้

จากมุมมองของอันตรายของความก้าวหน้าของความโค้งใน scoliosis ระดับ 1 เด็กจะถือว่ามีอายุตั้งแต่ 4 ถึง 6 ปีและอายุ 10 ถึง 14 ปี ในช่วงเวลานี้จำเป็นต้องใส่ใจสุขภาพของเด็กเป็นพิเศษ นอกจากนี้ ในช่วงวัยแรกรุ่น ความเสี่ยงของความโค้งจะเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะในเด็กที่มีความผิดปกติระดับที่ 1 อยู่แล้ว

ชนิด

ระยะเริ่มแรกของความโค้งสามารถแสดงออกมาในรูปแบบต่างๆ ในการปฏิบัติงานด้านศัลยกรรมกระดูก มีการจำแนกประเภทของ scoliosis ตามสาเหตุ ตำแหน่ง และรูปแบบของความผิดปกติ

ประเภทของพยาธิวิทยา:

1. Scoliosis รูปตัว C – ความโค้งด้านข้างเกิดขึ้นในระนาบเดียว ส่วนใหญ่มักเกิดในนักเรียนชั้นประถมศึกษาที่นั่งไม่ถูกต้องที่โต๊ะและถือกระเป๋าเอกสารบนไหล่ข้างหนึ่ง การเสียรูปกระตุ้นให้เกิดการทำงานที่ไม่เหมาะสมของกลุ่มกล้ามเนื้อหลังเนื่องจากกระบวนการดำเนินไป อัตราการพัฒนาทางพยาธิวิทยาโดยตรงขึ้นอยู่กับระดับของภาระที่วางอยู่บนกระดูกสันหลัง
2. ความโค้งรูปตัว “S” คือการเสียรูปตามลำดับในระนาบสองระนาบ เส้นโค้ง Scoliotic เกิดขึ้นในบริเวณทรวงอกและบริเวณเอว ในระยะเริ่มแรกแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะระบุรูปแบบด้วยสายตา ประเภทนี้พบมากในเด็กผู้หญิงอายุ 11-12 ปี ซึ่งเป็นช่วงที่เข้าสู่วัยแรกรุ่น
3. ความโค้งรูปตัว Z เป็นรูปแบบหนึ่งของกระดูกสันหลังคดที่อาจส่งผลร้ายแรง เป็นการเสียรูปเหมือนคลื่นโดยมีลักษณะโค้งสามส่วนตลอดความยาวของกระดูกสันหลัง ด้วยความก้าวหน้าอย่างต่อเนื่อง กระดูกสันหลังเริ่มบิดตัวอย่างแข็งขัน กลายเป็น "เกลียว" การเสียรูปอย่างรุนแรงทำให้เกิดการบีบตัวของหลอดเลือดหรือรากประสาท

หากพิจารณาทิศทางความโค้งของเส้นโค้งสโคลิโอติกที่นูนมากขึ้น ความโค้งสามารถแบ่งออกเป็นด้านขวาและด้านซ้ายได้ สำหรับกลยุทธ์การรักษา การแบ่งส่วนนี้ไม่สำคัญ เพราะวิถีการเสียรูปจะกำหนดสัญญาณภายนอก การเบี่ยงเบนจะเกิดขึ้นไปในทิศทางใดนั้นขึ้นอยู่กับนิสัยที่เกิดขึ้นในช่วงชีวิต

ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคกระดูกสันหลังคดด้านขวา:

• ในระหว่างการนอนหลับบุคคลจะเข้ารับตำแหน่งโดยนอนตะแคงซ้าย
• การถือของหนัก (กระเป๋า, กระเป๋าเอกสาร) ไว้ที่มือซ้าย
• ขณะทำงานที่โต๊ะ ลำตัวจะเอียงไปทางมือขวาซึ่งอยู่ในระดับต่างๆ โดยมีแขนขาตรงข้าม (ดันไปข้างหน้า)
• การละเมิดของกล้ามเนื้อ ความตึงเครียดที่เด่นชัดได้รับการแก้ไขที่ครึ่งหลังขวาดังนั้นส่วนโค้ง "พุ่ง" ไปในทิศทางของความตึงเครียด

รองรับหลายภาษาของ scoliosis

กระดูกสันหลังของมนุษย์แบ่งตามอัตภาพออกเป็นสี่ส่วน: ปากมดลูก, ทรวงอก, เอวและศักดิ์สิทธิ์ ส่วนบนทั้งสามสามารถงอได้ ในทางปฏิบัติ ความผิดปกติของกระดูกสันหลังส่วนอกและเอวจะแยกหรือรวมกันเป็นเรื่องปกติ

ทรวงอก

โรคกระดูกสันหลังคดในทรวงอกเป็นโรคความโค้งที่พบบ่อยซึ่งเนื่องมาจากลักษณะทางกายวิภาคของส่วนนี้ ส่วนกระดูกสันหลังที่เชื่อมต่อแบบเคลื่อนย้ายได้มากที่สุด (กระดูกสันหลัง 12 ชิ้น) มีแนวโน้มที่จะเกิดความผิดปกติ ปลายโค้งตรงกับกระดูกสันหลังข้อ 7-8 ในกรณีส่วนใหญ่ การวินิจฉัยประเภทด้านขวาเนื่องจากคนส่วนใหญ่ทำการยักย้ายด้วยมือขวา ด้วยการแปลเป็นภาษาท้องถิ่นนี้ scoliosis ระดับ 1 จะดำเนินไปเร็วขึ้นซึ่งส่งผลให้บุคคลสามารถรับสถานะของคนพิการได้

เกี่ยวกับเอว

ความโค้งของเอวพบได้น้อย จุดสูงสุดของการเสียรูปเกิดขึ้นที่กระดูกสันหลังส่วนเอวที่ 2 ระดับแรกมักเกิดขึ้นโดยไม่มีสัญญาณภายนอก การสำแดงของข้อบกพร่องจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนในกระดูกสันหลังคดรูปตัว Z ในบริเวณเอวรูปร่างด้านซ้ายจะมีอิทธิพลเหนือกว่า

ทรวงอก

ความผิดปกติของรูปตัว C ซึ่งมีส่วนโค้งที่ส่งผลต่อบริเวณทรวงอกและกระดูกสันหลังไปพร้อม ๆ กันเรียกว่าทรวงอก เส้นโค้ง scoliotic ขนาดใหญ่มียอดอยู่ที่กระดูกทรวงอกที่ 10 เมื่อเอียงไปทางด้านขวา จะมีความโค้งเด่นชัด ซึ่งจะสังเกตได้ชัดเจนที่สุดเมื่อตรวจสอบด้วยสายตา ประเภทด้านซ้ายแสดงออกมาไม่ชัดเจนและรับรู้ได้ด้วยการเอ็กซ์เรย์เท่านั้น

รวม

Scoliosis 1 องศา ซึ่งมีส่วนโค้งหลักสองส่วนซึ่งแปลเป็นภาษาท้องถิ่นในบริเวณทรวงอกและเอว ยอดของประเภทรวมคือส่วนกระดูกสันหลังทรวงอก 8-9 และกระดูกสันหลังส่วนเอว 1-2 ลักษณะเด่นคืออัตราการลุกลามของพยาธิวิทยาสูง

เหตุผลในการพัฒนา

ในการปฏิบัติเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกจะเกิดโรคกระดูกสันหลังคด แต่กำเนิดและได้มา ความแตกต่างนี้เกิดขึ้นจากเหตุผลที่ทำหน้าที่เป็นแรงผลักดันให้เกิดการละเมิดลักษณะทางกายวิภาคของกระดูกสันหลัง โรคกระดูกสันหลังคดแต่กำเนิดเกิดขึ้นในเด็กอายุต่ำกว่า 10 ปี กระบวนการทางพยาธิวิทยาเริ่มต้นขึ้นในระหว่างการพัฒนาของมดลูกและปรากฏตัวหลังคลอดของทารก

สาเหตุของความพิการแต่กำเนิด:

• ความล้าหลังของกระดูกสันหลัง
• lumbarization เป็นข้อบกพร่องที่กระดูกสันหลังเพิ่มเติม (ที่หก) ปรากฏขึ้นในบริเวณเอวเนื่องจากการไม่หลอมรวมของส่วนศักดิ์สิทธิ์แรกกับส่วนที่ตามมา
• การศักดิ์สิทธิ์เป็นความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับการเชื่อมต่อที่ไม่สามารถเคลื่อนที่ได้ของกระดูกสันหลังส่วนเอวที่ห้ากับ sacrum;
• การเชื่อมต่อทางพยาธิวิทยาของกระดูกซี่โครงซึ่งช่วยให้มั่นใจได้ว่าส่วนกระดูกซี่โครงทั้งสองไม่สามารถเคลื่อนไหวได้

การเชื่อมต่อที่ไม่สามารถเคลื่อนที่ได้ของกระดูกสันหลังหรือการเคลื่อนไหวที่มากเกินไปเริ่ม "ปรากฏ" ตัวเองในระหว่างการเจริญเติบโตของเด็ก ความโค้งเริ่มก่อตัวเมื่อมีความล่าช้าในการพัฒนาสถานที่ของการหลอมรวมทางพยาธิวิทยาของส่วนต่างๆ สาเหตุแต่กำเนิดยังรวมถึงรูปร่างของกระดูกสันหลังที่ไม่สม่ำเสมอ ซึ่งพิจารณาจากระดับพันธุกรรม

scoliosis ที่ได้มาระดับ 1 สามารถพัฒนาได้ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยต่อไปนี้:

• อาหารที่ไม่สมดุลโดยขาดวิตามินและธาตุขนาดเล็ก
• ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ
• น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
• การทำงานที่ไม่เหมาะสมของต่อมไร้ท่อ
• การบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง (subluxation, ช้ำ, การแตกหักของการบีบอัด);
• โรคที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการเผาผลาญหรือภูมิต้านทานผิดปกติ
• การไม่ออกกำลังกาย
• เท้าแบน ความแตกต่างของความยาวแขนขา
• การตั้งครรภ์

ความหลงใหลในการเล่นกีฬาในระหว่างที่มีการบรรทุกแบบเดียวกันที่แขนข้างเดียวเป็นหลักสามารถนำไปสู่โรคได้ การคงอิริยาบถในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องเมื่อไหล่ข้างหนึ่งสูงกว่าอีกข้างหนึ่งอาจทำให้เกิดอาการได้

การจำแนกประเภทของโรคกระดูกสันหลังคดโดยคำนึงถึงสาเหตุ:

1. Neurogenic - เกี่ยวข้องกับโรคของระบบประสาท สาเหตุหนึ่งคือกล้ามเนื้อหลังด้านขวาและด้านซ้ายไม่ประสานกัน ส่งผลให้กล้ามเนื้อไม่สมดุล
2. Rachitic – เกิดจากการขาดแคลเซียมและวิตามินดี ซึ่งขัดขวางการเผาผลาญแร่ธาตุ และทำให้กระดูก “อ่อนนุ่ม” การละเมิดโครงสร้างของเนื้อเยื่อกระดูกทำให้เกิดการเสียรูปต่างๆ รวมถึงความโค้งของกระดูกสันหลัง
3. คงที่ – พัฒนาเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงความยาวของแขนขาซึ่งเกิดขึ้นหลังจากการบาดเจ็บหรือการเสื่อมของข้อสะโพก (coxarthrosis) การเสื่อมสภาพจะสังเกตได้จากส่วนโค้งของเท้าที่หย่อนยาน (เท้าแบน) ซึ่งจะเป็นการเพิ่มภาระให้กับกระดูกสันหลัง
4. ไม่ทราบสาเหตุ - แบบฟอร์มโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน มีข้อสันนิษฐานหลายประการ หนึ่งในนั้นคือลักษณะเฉพาะในการทำงานของสมองซีกขวาและซ้าย โรคนี้อยู่ในรูปแบบของโรคกระดูกสันหลังคดในวัยรุ่น ซึ่งส่วนใหญ่มักได้รับการวินิจฉัยก่อนอายุ 17 ปี

จำกัดอายุ

โรคกระดูกสันหลังคดระดับ 1 สามารถพัฒนาได้ใน 4 กลุ่มอายุ:

• เด็กแรกเกิด - ปรากฏในเด็กอายุตั้งแต่ 6 เดือนถึง 3 ปี ความโค้งของกระดูกสันหลังในทารกสามารถสังเกตได้ตั้งแต่วินาทีแรกที่เขาเริ่มนั่ง สัญญาณภายนอก ได้แก่ ตำแหน่งศีรษะที่สัมพันธ์กับด้านหลังไม่ถูกต้อง
• เด็กและเยาวชน - ตั้งแต่ 3 ถึง 10 ปี การเปลี่ยนแปลงรูปร่างในระยะแรกไม่มีนัยสำคัญ ซึ่งอธิบายถึงการวินิจฉัยที่หาได้ยากในวัยนี้ หากตรวจพบได้ทันท่วงทีก็สามารถแก้ไขความโค้งกลับคืนมาได้อย่างง่ายดายด้วยการออกกำลังกายบำบัด
• เยาวชน - ตั้งแต่ 10 ถึง 15 ปี โรคกระดูกสันหลังคดมักพบได้ในวัยรุ่น นอกจากการเติบโตอย่างรวดเร็วแล้ว สิ่งเชื่อมโยงเพิ่มเติมคือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย ในวัยรุ่น กระดูกสันหลังมีความยืดหยุ่นน้อยกว่า แต่ยังมีความเป็นไปได้สูงที่จะแก้ไขภาวะกระดูกสันหลังคดระยะที่ 1
• ผู้ใหญ่ – อายุ 15 ปีขึ้นไป สามารถก่อตัวในช่วงเวลาใดก็ได้ การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยายังคงมีอยู่ตลอดชีวิต การฟื้นฟูโครงสร้างทางกายวิภาคโดยสมบูรณ์เป็นไปไม่ได้ในระยะแรกมุมของความโค้งจะลดลงเหลือ 5 องศา

อาการทางคลินิก

โรคนี้มีอาการไม่มากนัก แต่ด้วยความเอาใจใส่ต่อตนเองหรือสุขภาพของเด็กอย่างระมัดระวัง ก็สามารถตรวจพบได้ โดยเป็นส่วนหนึ่งของการวินิจฉัยโรคตั้งแต่เนิ่นๆ แม้ว่าความผิดปกติระดับแรกจะถือว่าไม่รุนแรง แต่ก็เป็นกระบวนการทางพยาธิวิทยาที่คงอยู่ซึ่งสามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยการวินิจฉัยตั้งแต่เนิ่นๆ ในวัยเด็กเท่านั้น ดังนั้นจึงแนะนำให้เด็กได้รับการตรวจเชิงป้องกันโดยแพทย์ศัลยกรรมกระดูกเพื่อไม่รวมโรคกระดูกสันหลังคดในระยะเริ่มแรก

สัญญาณภายนอกของ scoliosis 1 องศา:

• ศีรษะลดลงเล็กน้อยไปข้างหน้า
• ไหล่แบน
• ท่าทางไม่ดี (ก้ม);
• คาดไหล่มีความสูงต่างกัน
• การบิดเบี้ยวของกระดูกเชิงกราน
• ขอบล่างของสะบักไม่อยู่ในแนวเดียวกัน

Scoliosis ระดับ 1 มีการเบี่ยงเบนเล็กน้อยซึ่งมองไม่เห็นแม้จะตรวจสอบอย่างรอบคอบก็ตาม สัญญาณหลัก ได้แก่ ความรู้สึกของผู้ป่วยซึ่งแสดงออกถึงความเหนื่อยล้า ความรู้สึกไม่สบายอันไม่พึงประสงค์หลังจากนั่งในท่าคงที่เป็นเวลานานหรือในตอนท้ายของวัน

การวินิจฉัย

การเปลี่ยนแปลงของ Scoliotic ได้รับการยืนยันโดยการเอกซเรย์เท่านั้น ด้วยความช่วยเหลือของการตรวจสายตาและการตรวจร่างกาย แพทย์ศัลยกรรมกระดูกสามารถแนะนำการปรากฏตัวของ scoliosis ระดับ 1 ได้ แต่การวินิจฉัยขั้นสุดท้ายจะทำหลังจากการตรวจฮาร์ดแวร์เท่านั้น การเอ็กซ์เรย์ถูกกำหนดไว้ในการฉายรังสีสองครั้ง รวมถึงกระดูกเชิงกรานด้วย

จากผลการถ่ายภาพรังสี ทิศทางและจำนวนเส้นโค้ง scoliotic มุมความโค้ง และการบิดของกระดูกสันหลังจะถูกกำหนด หลังจากกำหนดการรักษาแล้ว การตรวจเอ็กซ์เรย์จะดำเนินการทุก 6 เดือนเพื่อติดตามการเปลี่ยนแปลงสภาพของกระดูกสันหลัง ขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงของตัวชี้วัด การตัดสินใจปรับการดำเนินการรักษา

หากมีข้อห้ามในการถ่ายภาพรังสีหรือผลลัพธ์ให้ข้อมูลได้ไม่ดี จะตรวจพบความโค้งของกระดูกสันหลังโดยใช้ MRI การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กบ่งชี้ถึงการเปลี่ยนแปลงไม่เพียงแต่ในกระดูกและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเท่านั้น ในระดับแรกของพยาธิวิทยาวิธีนี้ใช้ในบางกรณีเนื่องจากโครงสร้างเนื้อเยื่ออ่อนทั้งหมดยังคงเป็นปกติ

พยาธิวิทยาไม่ค่อยมีอาการภายนอกที่เห็นได้ชัดเจนดังนั้นความโค้งจึงถูกกำหนดโดยการคำนวณค่าของมุมของส่วนโค้งที่ผิดรูป:

• ครั้งแรก – 1-10°;
• ที่สอง – 11-25°;
• ที่สาม – 26-50°;
• ที่สี่ – มากกว่า 50°

แพทย์ทำการตรวจสายตาในท่ายืนและท่านั่ง การตรวจสอบแบบอัตนัยเผยให้เห็นความยาวที่แตกต่างกันของแขนขาส่วนล่างและการมีรูปร่างผิดปกติไม่เพียงแต่กระดูกสันหลังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเท้าด้วย ประเมินตำแหน่งของศีรษะ สะบัก คาดไหล่ และระดับยอดอุ้งเชิงกรานของกระดูกเชิงกราน จากผลของมาตรการวินิจฉัยทั้งหมด การวินิจฉัยจะได้รับการยืนยันและวางแผนการรักษา

วิธีการบำบัด

หลังจากวินิจฉัยโรคกระดูกสันหลังคดแล้ว ผู้ป่วยจะอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างต่อเนื่อง มีการติดตามผลอย่างสม่ำเสมอเพื่อติดตามและประเมินผลหลังการรักษาตามที่กำหนด การรักษาโรคกระดูกสันหลังคดระดับ 1 เกี่ยวข้องกับการใช้การนวดที่ซับซ้อน การบำบัดด้วยการออกกำลังกาย การฝังเข็ม และการแก้ไขด้วยเครื่องรัดกระดูก จุดเน้นหลักคือการเสริมสร้างกล้ามเนื้อรัดตัวด้านหลังด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายเพื่อการบำบัดและการว่ายน้ำ

ผลิตภัณฑ์ออร์โธปิดิกส์และระบบการปกครอง

เพื่อป้องกันไม่ให้พยาธิสภาพเข้าสู่ระยะที่รุนแรงยิ่งขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องกำจัดสาเหตุภายนอกที่กระตุ้นให้เกิดความผิดปกติ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงความผิดปกติทางกายวิภาค การจัดระเบียบพื้นที่ทำงานหรือห้องนอนที่ไม่เหมาะสม เพื่อป้องกันการลุกลามของความโค้ง สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบว่าเด็กนั่งที่โต๊ะอย่างไร

ที่นอนออร์โทพีดิกส์มีผลการรักษาในเวลากลางคืนซึ่งช่วยผ่อนคลายกระดูกสันหลังและส่งเสริมการยึดเกาะแบบพาสซีฟ หมอนรูปทรงพิเศษที่คัดเลือกโดยคำนึงถึงความสูงของผ้าคาดไหล่ น้ำหนักของบุคคล และพื้นผิวของบริเวณที่นอนหลับ ช่วยให้การไหลเวียนของเลือดเหมาะสมที่สุด และรักษาตำแหน่งที่ถูกต้องทางกายวิภาคของกระดูกสันหลังขณะนอนหลับ

หากคุณมีเท้าแบน เท้าจะได้รับการแก้ไขด้วยแผ่นรองกระดูกเพื่อการรักษาซึ่งเลือกโดยคำนึงถึงระดับและประเภทของอาการห้อยยานของอวัยวะโค้ง ในเวลาเดียวกัน ชีวกลศาสตร์ที่ถูกต้องจะยังคงอยู่ในขณะเดินและกระดูกสันหลังจะถูกปลดออก ผู้ป่วยจำนวนมากมีความยาวขาต่างกัน ข้อบกพร่องจะถูกกำจัดด้วยแผ่นรองส้นเท้าที่มีความสูงซึ่งสอดคล้องกับมิลลิเมตรที่หายไป

ให้ความสนใจเป็นพิเศษในการแก้ไขความผิดปกติโดยใช้เครื่องรัดตัว ผลิตภัณฑ์ควรตั้งอยู่ตลอดความยาวด้านหลังตั้งแต่กระดูกสันหลังส่วนคอที่เจ็ดถึง sacrum ดังนั้นจึงเลือกโดยคำนึงถึงความสูงของผู้ป่วย เครื่องรัดตัวมีซี่โครงโลหะซึ่งแพทย์สร้างแบบจำลองโดยคำนึงถึงส่วนโค้งทางสรีรวิทยาของกระดูกสันหลัง

ผลการรักษาสำหรับโรคกระดูกสันหลังคดระดับ 1 เกิดขึ้นได้จากความจำของกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังในเด็ก ในผู้ใหญ่ เครื่องรัดตัวจะให้ผลในการรองรับ จากการเลือกที่ถูกต้องผลิตภัณฑ์จะหมุนไหล่และวางแรงกดที่จำเป็นบนผนังช่องท้องเพื่อไม่ให้ผู้ป่วยมีโอกาสกลับไปสู่ตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องตามปกติ

ชุดรัดตัวได้รับการออกแบบมาให้อยู่ในท่าที่อยู่นิ่ง จึงสามารถใช้ในท่านั่งได้ แพทย์จัดทำแผนการสวมใส่เป็นระยะเวลา 6 เดือนหลังจากนั้นจะต้องได้รับการตรวจอีกครั้งโดยแพทย์ศัลยกรรมกระดูก ในสัปดาห์แรก ให้สวมคอร์เซ็ตเป็นเวลา 30 นาที และค่อยๆ เพิ่มขึ้นในช่วง 3 เดือนเป็น 6 ชั่วโมงต่อวัน เวลาที่เหลืออีกครึ่งหนึ่งที่ใช้ในเครื่องรัดตัวจะค่อยๆ ลดลง ประสิทธิผลของเทคนิคนี้จะถูกตรวจสอบโดยแพทย์ทุก ๆ หกเดือน

นวด

การนวดบำบัดสำหรับโรคกระดูกสันหลังคดระดับ 1 ดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติซึ่งมีเทคนิคการนวดบำบัด ด้วยหลักสูตรปกติ (อย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง) สภาพของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อจะดีขึ้นและฟื้นฟูความสมดุลของกล้ามเนื้อด้านหลังด้านขวาและด้านซ้าย การไหลเวียนโลหิตและโภชนาการของเนื้อเยื่ออ่อนดีขึ้น มุมของความโค้งจะลดลง และเพื่อรวมผลลัพธ์เข้าด้วยกัน จึงมีการนวดซ้ำเพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกัน

การออกกำลังกายเพื่อการบำบัด

เพื่อให้กระดูกสันหลังตรงคุณจะต้องออกกำลังกายเป็นประจำซึ่งแพทย์รวบรวมโดยคำนึงถึงอายุและสถานะการทำงานของคุณ ช่วงแรกจะดำเนินการกับผู้สอนกายภาพบำบัด ซึ่งจะสอนเทคนิคการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องและการให้น้ำหนัก คอมเพล็กซ์การรักษารวมถึงการออกกำลังกายไม่เพียง แต่สำหรับกล้ามเนื้อ paravertebral เท่านั้น แต่ยังรวมถึงช่องท้องด้วย

การเคลื่อนไหวเพื่อแก้ไข scoliosis ระดับ 1:

1. นอนราบกับพื้น เหยียดแขนเหยียดตรงไปตามลำตัว ยืดแขนขาส่วนล่างให้ตรง ยกศีรษะและไหล่ขึ้นโดยไม่ใช้ฝ่ามือช่วย จากนั้นจึงกลับสู่ท่าเดิม เมื่อการออกกำลังกายกลายเป็นเรื่องง่าย ให้เคลื่อนไหวยากขึ้นโดยจับที่จุดสูงสุดไว้สักครู่ขณะยก
2. ยังคงอยู่ในตำแหน่งเดิม กางแขนออกตรงไปด้านข้างแล้ววางฝ่ามือลง งอขาของคุณที่ข้อเข่าแล้วดึงให้ชิดหน้าอกมากที่สุด พิงฝ่ามือ เอียงขาทั้งสองข้างไปทางซ้ายพร้อมหันศีรษะไปในทิศทางตรงกันข้าม วงจรเต็มประกอบด้วยการเคลื่อนไหวทั้งสองทิศทาง
3. ลุกขึ้นทั้งสี่ข้างแล้วงอและโค้งหลังให้มากที่สุด ดำเนินการเคลื่อนไหวอย่างช้าๆและราบรื่น
4. ในท่ายืน ให้กางไหล่ออก โดยนำสะบักเข้าหากัน นับถึงสามโดยให้ไหล่ตรง จากนั้นผ่อนคลายแขนขาส่วนบน
5. การออกกำลังกายที่ดีเยี่ยมสำหรับกล้ามเนื้อหลังคือการเดินไปรอบๆ ห้องโดยมีหนังสืออยู่บนหัวโดยไม่ต้องใช้มือช่วย ในระหว่างการเคลื่อนไหว คุณต้องรักษาหลังและศีรษะให้ตรง หากทำถูกต้องตัวหนังสือจะไม่ตก

ระยะเวลาของบทเรียนไม่เกิน 15 นาที หลังจากนั้นขอแนะนำให้อุทิศเวลาเท่ากันในการพักผ่อนเฉยๆ เมื่อทำเป็นประจำ ยิมนาสติกสามารถฟื้นฟูท่าทางได้ในกรณีที่มีความผิดปกติในการทำงาน ในกรณีของ scoliosis แต่กำเนิด จะไม่มีผลในการแก้ไข

การป้องกัน

แม้ว่า scoliosis ระดับ 1 จะเป็นความผิดปกติที่รักษาได้ แต่ก็ง่ายกว่ามากในการป้องกันการพัฒนา ในการดำเนินการนี้ เพียงปฏิบัติตามกฎง่ายๆ:

• ตรวจสอบท่าทางของคุณเพื่อให้น้ำหนักกระจายเท่ากันทั้งสองข้างของด้านหลัง
• ยกของสลับกันด้วยมือแต่ละข้าง
• ออกกำลังกายอย่างหนัก ว่ายน้ำ;
• อาหารสุขภาพ;
• อย่านอนบนพื้นผิวที่อ่อนนุ่ม
• ระหว่างทำงานอยู่ประจำ ให้หยุดพักเพื่อวอร์มอัพสั้นๆ

โรคกระดูกสันหลังคดระดับแรกมักไม่มีอาการ เพื่อป้องกันการพัฒนาในระยะต่อ ๆ ไป สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำและทำการตรวจป้องกันกับแพทย์

ไม่ควรใช้เส้นโค้งกระดูกสันหลังทั้งหมด ส่วนโค้งตามธรรมชาติที่ดูดซับแรงกระแทกในการฉายภาพด้านข้างซึ่งวางโดยธรรมชาติจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ หากส่วนโค้งเหล่านี้ไม่เกินขีดจำกัดที่อนุญาต ถ้าเต้านม ไคโฟซิสขยายใหญ่ขึ้นซึ่งนำไปสู่การก้มตัวและเอวเพิ่มขึ้น ลอร์ดซิส- เป็นเพื่อนกับคนอ้วนบ่อยๆ ช่วยเพิ่มผลของหน้าท้องที่ยื่นออกมา หลายคนสับสนระหว่าง lordosis และ kyphosis ของกระดูกสันหลังด้วย scoliosis และใช้วิธีการรักษาแบบเดียวกันโดยไม่แยกแยะความแตกต่าง

เราต้องจำไว้ว่า scoliosis เป็นการเบี่ยงเบนด้านข้างของกระดูกสันหลังเช่นกัน แต่เป็นการฉายภาพด้านหน้าที่แตกต่างออกไป กล่าวอีกนัยหนึ่ง นี่คือความเบี่ยงเบนของกระดูกสันหลังจากแกนตั้งบนพื้นผิวด้านหลังของด้านหลัง ส่วนเบี่ยงเบนนี้มีสี่องศา ถือเป็นรูปแบบที่อ่อนโยนที่สุด

วิธีการรักษาอาการกระดูกสันหลังคดระยะที่ 1

โดยรวมแล้ว scoliosis แบ่งออกเป็นสี่ขั้นตอนโดยที่ความโค้งระดับแรกนั้นมีลักษณะที่ไม่เด่นชัดที่สุด

พวกเขาแยกแยะตามสถานที่ หน้าอก, เกี่ยวกับเอวและ เกี่ยวกับคอโรคกระดูกสันหลังคด แต่ละพันธุ์จะถูกระบุด้วยสายตาโดยลักษณะดังต่อไปนี้:

หน้าอก:

• สะบักไหล่ไม่สมดุลเล็กน้อย สะบักข้างหนึ่งอาจยื่นออกมามากกว่าอีกข้างหนึ่ง
• ไหล่ข้างหนึ่งยกขึ้นเล็กน้อย
• ก้มตัวเล็กน้อย

เกี่ยวกับเอว:

• การเบี่ยงเบนเล็กน้อยของกระดูกสันหลังจากเส้นแบ่งหลังส่วนล่างเป็นครึ่งหนึ่ง
• สามเหลี่ยมเอวไม่สมมาตร (ระยะห่างระหว่างแขนห้อยตามลำตัวไม่เท่ากันและลำตัวบริเวณเอวไม่เท่ากัน)
• การบิดเบี้ยวของกระดูกเชิงกรานเล็กน้อย

เกี่ยวกับคอ:

• คอไม่สม่ำเสมอ
• ศีรษะเอียงไปด้านข้างเล็กน้อย

ไม่สามารถวินิจฉัยระยะความโค้งจากสัญญาณภายนอกได้เสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นโรคกระดูกสันหลังคดระดับ 1 ผู้ปกครองมักไม่สังเกตเห็นความเบี่ยงเบนเล็กน้อยในตัวลูกเสมอไป แต่สิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของสายตามนุษย์สามารถระบุได้อย่างง่ายดายด้วยตัวอย่างรังสีเอกซ์ โดยไม่มีข้อบกพร่องทางอัตวิสัย

มุมเบี่ยงเบนสำหรับ scoliosis 1 องศาน้อยกว่า 10 ° (ตาม Chaklin)

ในภาพนี้คุณจะเห็นได้ว่า scoliosis ระดับ 1 อาจมีลักษณะอย่างไร:

รูปแบบของ scoliosis ทุกองศาสามารถเป็นได้

• ส่วนโค้งหนึ่ง - รูปตัว C
• สองโค้ง - รูปตัว S
• สามส่วนโค้ง - ในรูปแบบของตัวอักษรกลับหัว W (ประเภทที่หายากที่สุด)

เหตุใดการรักษาภาวะกระดูกสันหลังคดระยะที่ 1 จึงจำเป็น?

หลายคนเชื่อว่าการรักษาอาการโค้งงอเล็กน้อยนั้นไม่คุ้ม เพราะมันไม่เป็นอันตรายในทางปฏิบัติ หากคุณเป็นผู้ใหญ่ที่มีโครงกระดูกที่สมบูรณ์ ความคิดเห็นนี้อาจสมเหตุสมผล

วันนี้คุณจะไม่พบด้านหลังที่เกือบจะสมบูรณ์แบบ แต่น่าเสียดายที่นี่เป็นผลมาจากความเหนือกว่าของเทคโนโลยีสารสนเทศและการละเลยองค์ประกอบของวัฒนธรรมทางกายภาพในชีวิตของเรา ผู้คนพยายามหารายได้โดยไม่ต้องลุกขึ้นและไม่เสียเวลากับสิ่งที่ดูเหมือนไม่สำคัญสำหรับพวกเขา อย่างไรก็ตาม เมื่ออายุมากขึ้น โรคกระดูกสันหลังก็มีแนวโน้มที่จะก้าวหน้าไป ดังนั้นเพื่อไม่ให้เกิดอาการรุนแรงขึ้น จำเป็นต้องรักษาในระยะแรกอย่างทันท่วงที โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการรักษาดังกล่าวจะง่ายกว่าในอนาคตมาก ซึ่งภาวะแทรกซ้อนจะตามมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

พวกเขากล่าวว่าในผู้ใหญ่ scoliosis มีความเสถียร แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป: เมื่อมีโรคบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างภายในของกระดูกก็สามารถพัฒนาต่อไปได้

Scoliosis ที่ 2 - 4 องศานั้นซับซ้อนอยู่แล้ว:

• การหมุนของกระดูกสันหลัง - ความสามารถของกระดูกสันหลังในการหมุนรอบแกนตามยาว
• การเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของอวัยวะทรวงอกและช่องท้อง - ด้วย scoliosis รูปตัว S
• การเสื่อมสภาพของการไหลเวียนในสมองอย่างมีนัยสำคัญ - ด้วยความโค้งของปากมดลูก

จึงเกิดคำถามขึ้นว่า เหตุใดจึงต้องเสี่ยงและรอให้ถึงจุดจบเช่นนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรู้ว่าโรคที่ลุกลามแล้วนั้นรักษาได้ยากเมื่ออายุมากขึ้น?

การรักษาโรคกระดูกสันหลังคดระดับที่ 1- งานที่เป็นไปได้สำหรับผู้ใหญ่เช่นกัน ยิมนาสติกรายวันซึ่งประกอบด้วยแบบฝึกหัดพิเศษที่เลือกตามลักษณะของการเบี่ยงเบนมักจะเพียงพอและเป็นการรักษาเพียงอย่างเดียวในกรณีนี้

สาเหตุของโรคกระดูกสันหลังคดและที่มาของมัน

1. เกิดขึ้นได้ตั้งแต่แรกเกิดและได้มาตลอดชีวิต
2. เป็นผลจากท่าทางที่ไม่ถูกต้องและผลจากโรคต่างๆ เช่น โปลิโอ กระดูกผิดปกติ วัณโรค เป็นต้น
3. คงเป็นผลจากการบาดเจ็บทางร่างกาย
4. สิ่งนี้มักเกิดขึ้น: แพทย์เพียงแค่ยักไหล่และไม่สามารถระบุสาเหตุที่แท้จริงของโรคนี้ได้ - โรคกระดูกสันหลังคดประเภทนี้เรียกว่าไม่ทราบสาเหตุ

คุณสมบัติของ scoliosis ในวัยเด็กระดับที่ 1

โรคกระดูกสันหลังคด ซึ่งมักพบในเด็กและวัยรุ่น บางครั้งเรียกว่าไม่ทราบสาเหตุ

สังเกตเห็น:เด็กที่กำลังเติบโตมีท่าทางที่ไม่ดี ดูเหมือนไม่มีเหตุผล และจะมีพัฒนาการอย่างรวดเร็วตั้งแต่ระดับแรกไปจนถึงระดับลึก อย่างไรก็ตาม มีเหตุผล: นี่คือการเติบโตของโครงกระดูกที่อยู่ข้างหน้ากล้ามเนื้อและเอ็นมากเกินไป อายุตั้งแต่ 5 ถึง 7 ปี และระหว่าง 10 ถึง 14 ปี เป็นช่วงที่พบบ่อยที่สุดในการวินิจฉัยโรคกระดูกสันหลังคดที่ "เข้าใจยาก" นี่เป็นวัยที่อันตรายอย่างยิ่ง เนื่องจากเป็นช่วงที่ผู้ปกครองสามารถ "พลาด" ความโค้งระดับ 1 และส่งเสียงเตือนเกี่ยวกับข้อบกพร่องภายนอกที่ชัดเจน ซึ่งการรักษาจะยากขึ้นมาก

scoliosis ในวัยเด็กระดับ 1 จะต้องได้รับการรักษาและควบคุมเนื่องจากอันตรายจากการลุกลาม

บ่อยครั้งที่เด็กนักเรียนประสบปัญหากระดูกสันหลังคดบริเวณทรวงอกด้านขวา ปกติหรือร่วมกับกระดูกสันหลังคดบริเวณเอวด้านซ้าย นี่เป็นภาพสะท้อนของท่าทางที่เด็ก ๆ ทำการบ้านโดยนั่งในท่าหลังงอที่โต๊ะโดยให้ไหล่ขวาไปข้างหน้า ตัวอย่างของความโค้งแบบนี้สามารถเห็นได้ในภาพนี้:

พ่อแม่ หากคุณกังวลเกี่ยวกับลูกๆ ของคุณ ให้ระวังท่าทางของพวกเขาเพื่อหลีกเลี่ยงผลที่ตามมาร้ายแรง

scoliosis ระยะที่ 1 รักษาได้อย่างไร?

โรคกระดูกสันหลังคดระดับ 1 รักษาได้ค่อนข้างง่าย ดังนั้นจึงไม่ควรพูดเกินจริงถึงอันตราย เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องติดตามเด็กและพาเขาไปพบแพทย์กระดูกและข้อในเด็กบ่อยขึ้นตลอดช่วงการเจริญเติบโตของเขา โปรดจำไว้ว่าแม้ระยะที่สามของโรคนี้ก็สามารถรักษาให้หายได้ในวัยเด็ก แต่ยิ่งเริ่มการรักษาเร็วเท่าใดก็ยิ่งมีประสิทธิผลมากขึ้นเท่านั้น

การรักษา scoliosis ในระยะเริ่มแรกนั้นค่อนข้างง่าย:

1. นี่คือการกายภาพบำบัด แต่ขอแนะนำไม่ให้ทำแบบฝึกหัดจากวิดีโอ - ควรกำหนดโดยแพทย์ศัลยกรรมกระดูกซึ่งใช้ได้กับประวัติทางการแพทย์โดยเฉพาะ
2. การออกกำลังกายสามารถดำเนินการควบคู่กันไป - นี่เป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาความโค้ง
3. ยิมนาสติกบำบัดเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ - คุณต้องมีกีฬาโดยเฉพาะว่ายน้ำ
4. ขอแนะนำให้นอนบนพื้นแข็ง
5. ในการรักษาความโค้งโดยเฉพาะในเด็ก โภชนาการที่เหมาะสมถือเป็นสิ่งสำคัญ โดยได้รับการออกแบบมาเพื่อให้แน่ใจว่ามีองค์ประกอบรองที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับการสร้างเนื้อเยื่อกระดูก
6. กิจวัตรประจำวันที่ถูกต้องซึ่งจัดสรรเวลาให้เพียงพอสำหรับการนอนหลับก็มีบทบาทเช่นกัน

หากคุณต้องการเข้ารับการรักษาด้วยตัวเอง ให้เลือกการออกกำลังกายบำบัดมากกว่าการออกกำลังกายทั่วไปเพื่อเสริมสร้างสุขภาพที่ดีร่วมกับการฝึกหายใจ เหมาะในแง่นี้

• ชี่กงยิมนาสติกจีน
• ออกกำลังกายง่าย

แต่การรักษาด้วยตนเองสามารถหยุดการลุกลามของโรคได้ แต่จะไม่ทำให้เกิดการถดถอย เพื่อให้ได้ผลการรักษา จำเป็นต้องมีคอมเพล็กซ์ระดับมืออาชีพที่เป็นเป้าหมาย

อย่าเชื่อคอมเพล็กซ์ “จากความโค้งทุกประเภท” กายภาพบำบัดนอกเหนือจากการออกกำลังกายทั่วไปแล้ว จะต้องรวมการออกกำลังกายแบบอสมมาตร (ไอโซเมตริก) ที่สะท้อนความโค้งและแก้ไขให้ถูกต้อง ซึ่งหมายความว่าไม่สามารถมีชุดแบบฝึกหัดสากลที่เหมาะกับทุกคนได้ แต่ละคอมเพล็กซ์จะถูกเลือกแยกกันมิฉะนั้นระดับแรกของโรคสามารถเปลี่ยนเป็นระดับที่สองและสามได้อย่างง่ายดาย

ในภาพนี้ คุณสามารถดูตัวอย่างการออกกำลังกายสำหรับโรคกระดูกสันหลังคดระดับ 1:

เมื่อเลือกส่วนกีฬาให้ลองเลือกประเภทที่จะออกกำลังกายและภาระที่จะไม่ทำให้พยาธิสภาพรุนแรงขึ้น

จำกฎนี้:

สำหรับการรักษา scoliosis มีการเลือกแบบฝึกหัดการรักษาแบบไม่สมมาตรซึ่งดำเนินการภายใต้การดูแลของแพทย์ศัลยกรรมกระดูกและสำหรับการฟื้นตัวอย่างอิสระ - กิจกรรมกีฬาที่มีภาระสมมาตร

น่าเสียดายที่โรคกระดูกสันหลังคดทำให้การเลือกกีฬามีจำกัด ชั้นเรียนเต้นรำ กรีฑาและยกน้ำหนัก เทนนิส ปั่นจักรยาน - ทั้งหมดนี้น่าเสียดายที่ต้องถูกปฏิเสธ