เมื่ออายุ 25 ก็สามารถ ภาวะซึมเศร้าที่ไม่มีสาเหตุ

ใน เมื่อเร็วๆ นี้คนหนุ่มสาวเริ่มรู้สึกไม่พอใจทางจิตใจมากขึ้นเรื่อยๆ ในช่วงอายุ 25-26 ปี สิ่งนี้หมายความว่า? ความไม่พอใจในบางแง่มุมของชีวิต คิดถึงความถูกต้องที่คุณเลือก เส้นทางมืออาชีพ, ความสงสัยเกี่ยวกับความถูกต้องและความสมบูรณ์ของชีวิต, การค้นหาความสัมพันธ์ส่วนตัว, การคิดอย่างจริงจังเกี่ยวกับอนาคต ฯลฯ โดยทั่วไปแล้ว ทุกคนอาจมีการแสดงออกเป็นของตัวเอง แต่ก็เป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน ความรู้สึกทั่วไป: ทุกอย่างเป็นไปด้วยดีในชีวิตหรือมีอะไรผิดปกติ?

ในช่วงเวลาคลาสสิกของวิกฤตการณ์หลัก การพัฒนาชีวิต ช่วงอายุอายุ 25 ปี ไม่ระบุ. อย่างไรก็ตาม มีการได้ยินกันมากขึ้นว่าขั้นตอนวิกฤติดังกล่าวมีสิทธิ์ที่จะมีอยู่ วันที่ทันสมัย.

แล้วภาวะนี้เกิดขึ้นเพราะอะไร?มีหลายปัจจัย และล้วนมีปฏิสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน ในขณะเดียวกัน เราควรใส่ใจกับความจริงที่ว่าเราอาจไม่จำเป็นต้องตระหนักถึงเหตุผลเหล่านี้ทั้งหมด พวกเขาสามารถสัมผัสได้ประมวลผลที่ไหนสักแห่งที่ห่างไกลในจิตไร้สำนึก แต่ "ผล" จากสิ่งเหล่านี้ยังคงเหมือนเดิม - ทั้งหมดนี้แสดงออกมาไม่ทางใดก็ทางหนึ่งในจิตสำนึกของเรา ชีวิตทางอารมณ์. เรามาลองเรียงลำดับกัน

1. ประเด็นของการตระหนักรู้ในตนเองในขอบเขตวิชาชีพตามกฎแล้ว ในช่วงนี้คนหนุ่มสาวส่วนใหญ่ได้รับการศึกษาและสำเร็จการศึกษาจากมหาวิทยาลัยแล้ว จากนี้ไปก็ผ่านไป. ปริมาณที่เพียงพอเวลา (2-4 ปี) เพื่อสรุปข้อสรุปที่เชื่อถือได้ครั้งแรกเกี่ยวกับการตระหนักรู้ในตนเองของฉัน: อะไรคือความสำเร็จของฉัน, ฉันจัดการอะไรได้บ้าง, ฉันเป็นอย่างไร, โอกาสของฉันคืออะไร เมื่อเทียบกับภูมิหลังของการประเมินเหล่านี้ที่มอบให้กับตัวเอง ความคิดเกิดขึ้น: นี่คือสิ่งที่ฉันต้องการทำในชีวิต ฉันมาถูกทางแล้ว ฉันอยากจะทำอะไรจริงๆ ฉันจะประสบความสำเร็จในด้านนี้โดยเฉพาะ ฉันจะประสบความสำเร็จหรือไม่ ในอาชีพของฉัน คุณคิดอย่างไรในช่วงปีที่เป็นนักศึกษา?

2. ประเด็นการตระหนักรู้ในตนเองในสภาพแวดล้อมทางสังคมทุกวันนี้ เราแต่ละคนมีโอกาสมากมายในการเลือกเส้นทางชีวิต คุณสามารถพยายามอย่างหนักและมีรายได้มาก คุณสามารถไปอยู่ในที่ดีๆ ได้ คุณสามารถทำงานนอกสาขาวิชาพิเศษที่มีรายได้มหาศาล หรือพัฒนาตัวเองอย่างมืออาชีพใน ทิศทางของคุณเอง แต่มีรายได้เล็กน้อย วันนี้ความเชี่ยวชาญพิเศษบางอย่างเป็นที่ต้องการอย่างมาก แต่บางหลักสูตรไม่เป็นที่ต้องการ ด้วยการศึกษาเพียงครั้งเดียวคุณจะได้รับตำแหน่งที่ดีและมีอาชีพการงานทันที ในขณะที่อีกการศึกษาหนึ่งคุณต้องทำงานหนักเพื่ออนาคต คุณสามารถเริ่มต้น คุณสามารถสร้างรายได้ที่ดีในภาคบริการ คุณสามารถเป็นนักวิทยาศาสตร์รุ่นเยาว์ที่มีเงินเดือนน้อย หรือคุณสามารถไปต่างประเทศและตระหนักรู้ในตัวเองอย่างเต็มที่

โดยทั่วไปมีตัวเลือกมากมายนับไม่ถ้วน แต่ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ความสำเร็จของ "งาน" ของคุณเริ่มเป็นตัวกำหนดคุณ สถานะทางสังคม. และในเด็กผู้หญิงนั้นยังสามารถที่จะกำหนดได้ด้วย การแต่งงานที่ประสบความสำเร็จ. ในเรื่องนี้มีคำถามมากมายเกิดขึ้น: สถานะของฉันเทียบกับคนรอบข้างเป็นอย่างไร ฉันกำลังทำอะไรอยู่ ความก้าวหน้าที่จำเป็น, ชีวิตของฉันพัฒนาไปอย่างประสบความสำเร็จแล้ว ทุกอย่างเป็นไปด้วยดีสำหรับฉัน ฉันมีเวลาที่จะตระหนักรู้ตัวเองอย่างถูกต้องหรือไม่?

3. ความรู้สึกเป็นผู้ใหญ่ที่แท้จริงในขั้นตอนนี้ ความเข้าใจที่แท้จริงเกี่ยวกับตนเองจะเกิดขึ้น: สิ่งที่ฉันเป็นอยู่ตอนนี้คือสิ่งที่ฉันเป็น ซึ่งหมายความว่าความคิดเกี่ยวกับเส้นทางของคุณ สถานที่ในชีวิต จุดประสงค์ ความสำเร็จของคุณ ฯลฯ เริ่มปรากฏขึ้น การตระหนักรู้ที่ชัดเจนมากขึ้นเรื่อยๆ ว่าเธออยู่ตรงนี้- วัยผู้ใหญ่. และตอนนี้ฉันใช้ชีวิตอย่างไร สิ่งที่ฉันทำก็ไม่มีอีกต่อไป ขั้นตอนการเตรียมการไม่เพียงแต่เป็นจุดเริ่มต้นของชีวิตวัยผู้ใหญ่ที่แท้จริงของฉันเท่านั้น แต่ยังเป็นชีวิตนี้ด้วย เธอไปและทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉันสามารถประเมินได้แล้ว และไม่มีส่วนลดสำหรับการเรียน เยาวชน ยังไม่บรรลุนิติภาวะ

4. ความรู้สึกของการจากไปของวัยเยาว์เมื่ออายุครบ 25 ปี เป็นที่ชัดเจนว่าปีที่ไร้กังวล ร่าเริง และมีความหวังที่สุดได้ผ่านไปแล้ว ในช่วงอายุยังน้อยเหล่านั้น (และนี่ก็มาก - ประมาณ 10-12 ปีต่อจากนี้) เรามักจะรู้สึกว่าสิ่งที่ดีที่สุดและน่าสนใจที่สุดในชีวิตยังเกิดขึ้นกับเราว่าจะมีสิ่งที่น่าสนใจมากมาย สิ่งต่างๆ และทุกอย่างจะออกมาดีอย่างแน่นอน ฉันจะประสบความสำเร็จมากมาย โชคจะยิ้มให้ฉัน และชีวิตในวัยผู้ใหญ่ในอนาคตจะสวยงามมาก มาถึงความเข้าใจความเป็นจริงของชีวิต ภาพลวงตาและความหวังเป็นหนทางไปสู่ความมีเหตุผลและความตระหนักรู้ที่ชัดเจนว่าชีวิตของเราจะเป็นอย่างไรในอนาคตอันใกล้นี้

5. ประเด็นของการนำไปปฏิบัติในชีวิตส่วนตัวสำหรับผู้ที่ยังไม่มีครอบครัวหรือมีลูก ในวัยนี้ปัญหาชีวิตส่วนตัวเกิดขึ้นอย่างรุนแรงที่สุด แน่นอนว่าสิ่งนี้ใช้ได้กับเด็กผู้หญิงในระดับที่มากขึ้น ในช่วงเวลานี้ มีความคิดมากมายเกี่ยวกับการเลือก หุ้นส่วนถาวรบน ชีวิตในอนาคตเกี่ยวกับว่าคู่ครองปัจจุบันเหมาะสมกับบทบาทของสามี/ภรรยาหรือไม่ว่ามีผู้สมัครที่สมควรสำหรับการเริ่มต้นครอบครัวหรือไม่ เด็กผู้หญิงคิดถึงบทบาทของความเป็นแม่: พวกเขาต้องการหรือไม่และพร้อมที่จะเติมเต็มหรือไม่ และหากพวกเขาพร้อมจะมีโอกาสที่เป็นกลางสำหรับสิ่งนี้หรือไม่ ฯลฯ หลายคนเริ่มประเมินประสบการณ์ในการสื่อสารกับเพศตรงข้าม สะท้อนถึงอุดมคติ รสนิยม ความชอบ ใครที่เหมาะกับพวกเขา และใครที่พวกเขาอยากเห็นเคียงข้างพวกเขาในชีวิต

คนในวัยนี้บางคนมีปัจจัยเหล่านี้ทั้งหมด บางคนก็มีเพียงบางส่วนเท่านั้น และคนอื่นๆ ยังมีเพียงปัจจัยเดียวเท่านั้น แน่นอนว่ายังมีคนที่พอใจกับชีวิตอย่างสมบูรณ์และไม่รู้สึกว่าโลกทัศน์ของตนขึ้นๆ ลงๆ สิ่งนี้ก็ชัดเจนเช่นกัน เพราะไม่ใช่ทุกคนจะประสบกับช่วงเวลาสำคัญของการพัฒนาทั้งหมด สิ่งเหล่านี้ค่อนข้างเป็นแนวโน้มมากกว่าความเชื่อ ดังนั้น หากคุณกำลังประสบกับความไม่พอใจในชีวิตในช่วงวันเกิดปีที่ 25 ของคุณ (หรือที่เจาะจงกว่านั้นคือช่วงอายุ 24 ถึง 26 ปี) อย่ามองว่ามันเป็นสถานการณ์ที่สิ้นหวัง นี่คือเหตุผลและ กระบวนการทางธรรมชาติซึ่งต้องรอให้รอดเพื่อให้ทุกอย่างค่อยๆดีขึ้นอีกครั้ง คุณจะหลุดพ้นจากวิกฤตนี้ด้วยบุคลิกที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้น บางทีอาจมีสิ่งใหม่ๆ ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น พร้อมโลกทัศน์ที่อัปเดตและการเริ่มต้นใหม่

ในวัยยี่สิบของเรา พวกเราส่วนใหญ่เริ่มต้นชีวิตผู้ใหญ่: เราสำเร็จการศึกษา มีงานทำ ครอบครัวของเราเอง และลูกคนแรกของเรา แต่เมื่อ 50 ปีที่แล้ว 65% ของผู้ชายอายุ 30 ปี และ 77% ของผู้หญิงในวัยนี้ถือว่าตัวเองเป็นผู้ใหญ่ ตอนนี้มีเพียง 31% และ 46% เท่านั้นที่คิดว่าตัวเองเป็นผู้ใหญ่ ส่วนใหญ่ยอมรับว่าผิดหวัง ไม่กล้าตัดสินใจ กลัว เบื่อ และสับสน

“ วิกฤตของการเข้าสู่วัยผู้ใหญ่”, “วัยรุ่นตอนต้น” - นี่คือวิธีที่นักจิตวิทยาให้คำจำกัดความของช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ แต่บ่อยครั้งเรียกว่า “วิกฤติชีวิตในไตรมาส” คำนี้ใช้ต้องขอบคุณผู้หญิงอเมริกันวัย 25 ปีสองคน, อเล็กซานดรา ร็อบบินส์ คอลัมนิสต์ชาวนิวยอร์ก และนักออกแบบเว็บไซต์ Abby Willner ผู้แต่งหนังสือ “The Quarter Life Crisis: Unique” การทดลองชีวิตผู้ที่มีอายุมากกว่า 20 ปี"

หัวข้อนี้เกี่ยวข้องกับผู้สำเร็จการศึกษาเมื่อวานนี้หลายล้านคน ไม่เพียงแต่ในสหรัฐอเมริกาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในฝรั่งเศส อิตาลี และเยอรมนีด้วย หนังสือเล่มนี้กลายเป็นหนังสือขายดีระดับนานาชาติ ในรัสเซีย หัวข้อเดียวกันนี้เป็นที่สนใจของผู้ที่มีอายุมากกว่า 20 ปีไม่น้อย เช่นเดียวกับนักจิตวิทยาพัฒนาการ ซึ่งคนในยุคนี้หันมาขอคำแนะนำมากขึ้น

วิกฤติ "เงียบ"

ประสบการณ์ของเด็กอายุ 25 ปียังคงอยู่ภายใต้เงาของจุดเปลี่ยนที่ "ดัง" เป็นเวลานานนั่นคือวิกฤตของวัยรุ่นและวัยกลางคน อาจเป็นเพราะพวกเขาไม่สังเกตเห็นผู้อื่นมากนัก แต่เช่นเดียวกับวิกฤติอื่นๆ วิกฤตินี้ส่งผลกระทบมากที่สุด ฝ่ายสำคัญชีวิตและทำให้เจ็บปวด

Oleg วัย 27 ปีต้องใช้เวลาหลายปีกว่าจะหากุญแจสู่ความเป็นผู้ใหญ่ได้: “ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับฉันที่จะตระหนักว่าคำแนะนำของพ่อและการดูแลของแม่จะไม่ทำให้ฉันมีความสุข ฉันเองจะต้องรับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉัน สำหรับความผิดหวัง ความสำเร็จ และความล้มเหลวของฉัน”

โอเล็กพยายามปรับตัวให้เข้ากับวิถีชีวิตที่ญาติกำหนดไว้

เส้นทางสู่ความเข้าใจนี้ช่างยาวนานและทิ้งรอยแผลเป็นมากมายไว้ในจิตวิญญาณของฉัน Oleg พยายามปรับตัวให้เข้ากับวิถีชีวิตที่ญาติกำหนด: หลังจากจบการศึกษาจากโรงเรียนแพทย์เขาก็มาทำงานในบริษัทของครอบครัว

“ระหว่างวัน ฉันนั่งอยู่ในห้องทำงานของพ่อและรู้สึกเบื่อจริงๆ” เขาเล่า “ชีวิตจริงของฉันเริ่มต้นในตอนเย็น เมื่อเพื่อนและฉันไปที่คลับ ฟังเพลง และคุยกันเรื่องซีดีใหม่” หลังจากผ่านไปหนึ่งปีครึ่งของ "ชีวิตคู่" อเล็กซานเดอร์ก็จาก "พ่อของเขา" ไปทำงานในบริษัทแผ่นเสียงขนาดใหญ่ “วงการเพลงไม่ได้ดูดีนักเมื่อมองจากภายใน” เขากล่าว “แต่ฉันรู้สึกสบายใจมากขึ้นที่นี่”

8 สัญญาณของ “วิกฤติชีวิตไตรมาส”

หากคุณคุ้นเคยกับสถานการณ์ที่ระบุไว้อย่างน้อยครึ่งหนึ่ง แสดงว่า “วิกฤตในช่วงไตรมาสชีวิต” ยังไม่ผ่านคุณไป

1. คุณจะทำ มหาวิทยาลัยอันทรงเกียรติแต่คุณยังคงทำงานพาร์ทไทม์ชั่วคราวต่อไปได้ โดยปลอบใจด้วยความจริงที่ว่า “คุณมีประกาศนียบัตรแล้ว และขอบคุณพระเจ้า!”
2. คุณเบื่อที่ทำงาน คุณเบื่อที่ไม่มีงาน
3. คุณเบื่อกับเพื่อนของคุณ คุณคิดถึงเขา
4. เป็นครั้งแรกที่คุณพูดกับตัวเองว่า “ฉันไม่ใช่เด็กอีกต่อไปแล้ว”
5. คุณคุ้นเคยกับการเปลี่ยนคู่บ่อยครั้ง แต่เป็นครั้งแรกที่คุณสงสัยว่า: ถึงเวลาที่ต้องตัดสินใจแล้วหรือยัง?
6. คุณยังเป็นหญิงสาวและมีคำถามเกี่ยวกับเด็กเกิดขึ้น คุณเป็นชายหนุ่ม คุณมีผมหงอกคนแรก
7. คุณมีงานชั่วคราวมากมาย - น่าสนใจหรือจำเป็นเฉพาะเพื่อเงินเท่านั้น คุณถามตัวเองว่าถึงเวลาที่ต้องมุ่งเน้นไปที่ด้านใดด้านหนึ่งแล้วหรือยัง
8. น้องชายของคุณหรือ เพื่อนที่ดีที่สุดแต่งงานแล้วได้งานทำ งานถาวร, ปลดจำนอง, มีลูก. คุณรู้สึกเหมือนคุณถูกส่งต่อ

Lika วัย 26 ปียังตระหนักดีถึงความแตกต่างระหว่างความคาดหวังและความเป็นจริงของเธอเอง: “ ฉันมั่นใจเสมอว่าเมื่ออายุ 25 ปีฉันจะอาศัยอยู่ที่ Nevsky ฉันจะมีแฟนที่ฉลาดและประสบความสำเร็จและมีรายการของตัวเองทางโทรทัศน์” เธอยอมรับ - ตอนนี้ฉันทำงานข่าวในเคเบิลทีวีและเงินเดือนส่วนใหญ่ของฉันหมดไปกับการเช่าอพาร์ทเมนต์หนึ่งห้องในย่านที่อยู่อาศัยที่ฉันอาศัยอยู่ตามลำพัง สำหรับฉันดูเหมือนว่าความเยาว์วัยกำลังจะผ่านไป แต่ฉันไม่สามารถบรรลุสิ่งใดได้”

“ความจริงทำให้ฉันตกใจ”

Ilya อายุ 27 ปี ผู้ช่วยทนายความ

“ฉันไม่ชอบโรงเรียน ชีวิตฉันถูกพิษจากการต้องไปที่นั่นและเชื่อฟังกฎเกณฑ์ที่งี่เง่า แต่ฉันรู้ว่าทุกอย่างจะจบลง ฉันจะถูกปลดปล่อย และในที่สุดฉันก็เริ่มดำเนินชีวิตอย่างที่ฉันต้องการ เมื่อได้เป็นทนายความแล้ว ฉันหวังว่าจะมีอาชีพได้อย่างรวดเร็ว แต่ทุกอย่างกลับกลายเป็นผิด งานนี้ทำให้ฉันตกใจมาก: ฉันรู้สึกเหมือนเป็นเด็กนักเรียนที่เพิ่งเรียนรู้พื้นฐานของชีวิตผู้ใหญ่อีกครั้ง ฉันกำลังเรียนรู้ตั้งแต่เริ่มต้นอีกครั้ง สร้างความสัมพันธ์ และได้รับชื่อเสียง ดูเหมือนว่าฉันจะต้องรออีกนานก่อนที่ความพยายามของฉันจะเริ่มเกิดผล”

สร้างภาพลักษณ์ของตัวเอง

ความรู้สึกของ Oleg และ Lika นั้นแข็งแกร่งและจริงใจ “แต่หลายคนที่เป็นของมากกว่า อายุที่เป็นผู้ใหญ่รวมถึงผู้ปกครองของเด็กวัย 20 ปี มีความสำคัญและน่าขันในการประเมินสถานการณ์ นักจิตวิทยา Sergei Stepanov กล่าว - สำหรับพวกเขาประสบการณ์ของคนหนุ่มสาวดูเหมือนเด็กเอาแต่ใจ

สำหรับคนรุ่นพ่อแม่ การมีงานทำที่คุ้มค่าและรายได้พอประมาณแต่ค่อยๆ เติบโตเป็นเครื่องพิสูจน์ว่าชีวิตดี ท้ายที่สุดแล้ว หลายคนถูกกีดกันจากสิ่งนี้ตั้งแต่ยังเยาว์วัย”

ความขัดแย้งภายในกำลังเดือดพล่านในจิตวิญญาณของคนหนุ่มสาว “ และส่วนลึกที่สุดนั้นเกี่ยวข้องกับการรวมตัวกันครั้งแรกของตัวเองด้วยการค้นหาตัวตนของตัวเองซึ่งขัดแย้งกับความเป็นจริงกับสิ่งที่สังคมเสนอให้กับคนหนุ่มสาว” นักจิตวิทยาด้านการพัฒนา Yuri Frolov อธิบาย - เมื่อวัยรุ่นสิ้นสุดลง ทุกคนจะต้องรู้สึกเป็นอิสระจากพ่อแม่ แต่ในขณะเดียวกัน พวกเขาก็ต้องการที่จะรู้สึกถึงความอบอุ่นและการสนับสนุนจากญาติของพวกเขา

เด็กอายุ 20 ปีรู้สึกถึงความขัดแย้งอย่างรุนแรงระหว่างความต้องการความใกล้ชิดกับความกลัวที่จะสูญเสียตัวเองและการละลายในคู่ของพวกเขา เป็นผลให้เกิดการรับรู้ในอุดมคติเกี่ยวกับวัยเด็กและวัยรุ่น ความคิดถึงและเสียใจกับโอกาสที่พลาดไปในช่วง "ยุคทอง" นั้น

มันเป็นเรื่องของไม่เกี่ยวกับจุดเปลี่ยนหรือการเขย่าฐานรากอย่างรุนแรง แต่เกี่ยวกับการตื่นตัวเท่านั้น แม้แต่เรื่องที่น่าตกใจหรือขมขื่น

มีประสบการณ์ แต่ก็ไม่ได้น่าเศร้า Stefan Clerger นักจิตอายุรเวทกล่าว “นี่ไม่เกี่ยวกับจุดเปลี่ยนหรือการสั่นไหวของรากฐาน แต่เป็นเพียงการตื่นตัว แม้ว่ามันจะน่าตกใจหรือขมขื่นก็ตาม และเช่นเดียวกับการตื่นนอนอื่นๆ บางคนรู้สึกทรมานกับอาการบลูส์หรืออาการเมาค้างในตอนเช้า ในขณะที่คนอื่นๆ เริ่มต้นด้วยความเร็วเพียงครึ่งเดียวและเริ่มวางแผนสำหรับวันนั้นทันที”

เมื่ออายุ 30 ปี เราจะทบทวนการรับรู้ของตัวเองโดยคำนึงถึงความรู้ใหม่ๆ เกี่ยวกับความเป็นจริง แยกความรู้ออกจากจินตนาการของเราเองและของพ่อแม่ และก้าวไปสู่ขั้นใหม่ของชีวิต นี่เป็นช่วงเวลาของการคิดใหม่และพัฒนาลำดับความสำคัญของชีวิตใหม่ ซึ่งเป็นจุดเปลี่ยนที่จริงจังที่ต้องทำ เช่นเดียวกับเทิร์นอื่นๆ คุณต้องชะลอความเร็ว ลังเล จากนั้นจึงเริ่มเคลื่อนไหวอย่างกระฉับกระเฉงขึ้นใหม่

“มันยากสำหรับฉันที่จะตัดสินใจ”

“หลังเลิกเรียน ฉันทำงานเป็นนักบัญชีใน บริษัทใหญ่. เงินเดือน ผู้มีโอกาสเป็นลูกค้า แต่ฉันเกลียดงานนี้ และเมื่อถึงจุดหนึ่งฉันก็ทนไม่ได้และลาออก ขณะที่ฉันกำลังนั่งอยู่ที่บ้าน ฉันกำลังแต่งเพลง ท้ายที่สุดฉันฝันถึงสิ่งนี้ - ใช้ชีวิตด้วยดนตรี! แต่จะมีชีวิตอยู่ต่อไปเพื่ออะไร? แม่คอยบอกให้ฉันตั้งสติ แต่จะเลือกอะไรดี ไปทำงาน หรือ ร้องเพลงต่อ? ในชีวิตส่วนตัวของฉันก็เหมือนกัน - ฉันกับแฟนคบกันมาแปดปีแล้ว แต่ฉันตัดสินใจไม่ได้ที่จะเริ่มใช้ชีวิตด้วยกัน”

แยกจากผู้ปกครอง

คนหนุ่มสาวมีโอกาสมากมาย: คุณสามารถทำงานในธนาคารหรือเล่นดนตรีร็อกแอนด์โรล แต่งงาน หรือเปลี่ยนจากนวนิยายไปสู่นวนิยาย อย่างไรก็ตาม ช่วงเวลาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เกิดขึ้นเมื่อคุณต้องตัดสินใจเลือก ซึ่งหมายถึงการละทิ้งตัวเลือกทั้งหมดยกเว้นตัวเลือกเดียว และในการทำเช่นนั้นคุณจะต้องพึ่งพาเท่านั้น ความปรารถนาของตัวเอง- สถานที่สำคัญที่เป็นสัญลักษณ์ซึ่งแต่ก่อนทำหน้าที่เป็นพ่อและแม่ไม่มีความหมายเดิมอีกต่อไป

“ฉันเข้าใจว่ามีถนนหลายสายอยู่ตรงหน้าฉัน” ลิกากล่าว “แต่ฉันต้องเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง! ถ้าเป็นไปได้ก็จะเล่นซ้ำได้ยาก”

ตามที่นักจิตวิเคราะห์ Tatyana Alavidze ความกลัวในการเลือกส่วนหนึ่งอธิบายได้จากพฤติกรรมของผู้ปกครอง หลายคนไม่พร้อมที่จะถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังและชะลอการพลัดพรากในทุกวิถีทาง

“ไม่ว่าจะทางตรงหรือทางอ้อม พวกเขายังคงแทรกแซงชีวิตของลูกๆ ต่อไป โดยกำหนดสถานที่ที่พวกเขาควรทำงานหรือกับใครที่พวกเขาควรใช้เวลา” Tatyana Alavidze อธิบาย - การมีส่วนร่วมทางการเงินในชีวิตของเด็กก็มีส่วนช่วยในเรื่องนี้เช่นกัน และเป็นผลให้พวกเขาชะลอการเติบโตของลูกชายหรือลูกสาวของพวกเขาอย่างเทียม”

“สิ่งสำคัญคือต้องแยกแยะระหว่างความเป็นอิสระทางจิตและทางวัตถุ” Stefan Clerger อธิบาย - บ่อยครั้งที่ผู้สำเร็จการศึกษาหรือผู้เชี่ยวชาญรุ่นเยาว์ยังคงต้องพึ่งพาพ่อแม่ในชีวิตประจำวัน โดยรักษาภูมิคุ้มกันภายในและความเป็นอิสระในการตัดสินใจที่สำคัญ ไม่มีการเชื่อมต่อโดยตรง"

“ฉันอิจฉาคนที่อายุน้อยกว่าฉัน”

ฟาริด อายุ 29 ปี ข้าราชการ

“ฉันเพิ่งเลิกกับแฟนและย้ายกลับไปอยู่กับพ่อแม่ ไม่มีการดูแลทำความสะอาด การซื้อของ ภาระผูกพัน หรือ "ชีวิตผู้ใหญ่" อื่นๆ ที่นี่! เพื่อนแต่งงานและมีลูก แต่ฉันไม่ต้องการเลย ฉันอิจฉาคนที่อายุ 18-20 ปีตอนนี้ มันเป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับฉัน - อิสระมาก... ฉันรู้สึกสงบเมื่ออยู่ร่วมกับผู้สูงอายุเท่านั้น - บริษัทของพวกเขาเตือนฉันว่าฉันยังเด็กอยู่”

ภูมิปัญญาแห่งชีวิต

ใน ชาวจีนคำว่า "วิกฤต" ประกอบด้วยอักษรอียิปต์โบราณสองตัว - "อันตราย" และ "โอกาส": นี่คือวิธีที่ความเชื่อมั่นในสมัยโบราณมาถึงเราในทุก ๆ สถานการณ์ที่มีปัญหาไม่เพียงแต่การทำลายสิ่งเก่าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการสร้างสิ่งใหม่ด้วย

“ ไม่จำเป็นต้องกลัววิกฤตอายุ มันมีวัฒนธรรมแห่งการพัฒนาและภูมิปัญญาแห่งชีวิต” ยูริโฟรลอฟมั่นใจ “สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะรับฟังวิกฤตของคุณ และศึกษามัน เพราะมันบังคับให้เราแสวงหาการติดต่อกับตัวเอง ช่วยให้เรามีความสมบูรณ์ทางจิตใจ เริ่มรับรู้ตัวเองตามความเป็นจริง และเป็นผลให้สามารถแก้ไขภายในหลายประการได้ ขัดแย้งกับวิธีการเชิงบวก”

“ฉันกลัวมันจะสายเกินไป”

Elena อายุ 25 ปี ผู้จัดการฝ่ายประชาสัมพันธ์

“ฉันสบายดีทุกอย่าง โดยทั่วไปแล้วฉันมีความสุขกับงาน พ่อแม่ช่วยฉันซื้อรถยนต์ และคุณยายช่วยฉันซื้ออพาร์ตเมนต์เล็กๆ แต่ฉันอยู่ในความวิตกกังวล จนถึงตอนนี้ชีวิตมีการวางแผนไว้ล่วงหน้าหลายปี จบมหาวิทยาลัย ย้ายออกจากพ่อแม่ หางานทำ และทันใดนั้นทุกขั้นตอนก็จบลง อะไรต่อไป? ฉันเข้าใจว่ามีความเป็นไปได้มากมาย: คุณสามารถลาออกจากงาน, โบกรถไปทั่วยุโรป, เรียนรู้ที่จะกระโดดด้วยร่มชูชีพ, ลงทะเบียนเรียนวิชาปรัชญา โดยหลักการแล้ว อะไรก็เป็นไปได้ แต่ฉันไม่รู้ว่าฉันต้องการอะไร และอีกไม่กี่ปีก็จะสายเกินไป”

“ผมไปมาแล้วและกลับมาแล้ว!”

อเล็กซานดรา ร็อบบินส์ ผู้เขียนหนังสือขายดีระดับนานาชาติเรื่อง “Overcoming the Quarter-Life Crisis: Advice from those Who Have Been There and Returned” กล่าวว่า “วิกฤตไตรมาสชีวิตช่วยให้คุณเข้าใจว่าถึงเวลาแล้วที่จะแก้ไขปัญหาของคุณเอง”

“นักเตะวัย 25 ปีช่วยเหลือผมได้ดีมาก ฉันคิดว่าฉันสามารถหลีกเลี่ยงวิกฤตวัยกลางคนได้ เพราะเมื่ออายุ 30 ฉันสามารถจัดการกับปัญหาหลักเกี่ยวกับตัวตนของตัวเองได้ ต่างจากพ่อแม่และปู่ของเรา เรามีโอกาสที่จะเปิดเผยความปรารถนาที่แท้จริงของเราก่อนที่จะแต่งงานหรือเริ่มต้นอาชีพ

ฉันเชื่อว่าคนหนุ่มสาวประสบความเจ็บปวดในครั้งนี้เพราะพวกเขาคิดว่าตัวเองอยู่คนเดียวในความรู้สึกและอธิบายพวกเขาตามลักษณะส่วนบุคคล นี่เป็นความผิดพลาด พวกเขาไม่ได้พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กับเพื่อน ๆ ที่กำลังประสบกับอารมณ์เดียวกันหรือกับคนที่มีอายุมากกว่าสามสิบคน และสุดท้าย หลายคนเชื่อว่า “ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงได้” แต่ก็ไม่เคยสายเกินไปที่จะเริ่มต้นใหม่!

การเดินไปตามถนนที่ไม่เหมาะกับคุณเพียงเพราะว่าวันหนึ่งคุณตัดสินใจไปนั้นยากกว่าการลงจากรถแล้วเลือกถนนสายอื่นซึ่งจะนำคุณไปสู่จุดที่คุณต้องการแม้ว่าจะไม่ใช่ในทันทีก็ตาม เข้าไป."

ฉันอยากจะพูดทันที - ทุกสิ่งที่คุณอ่านที่นี่เพิ่มเติมไม่มีอะไรที่เหมือนกันกับสิ่งที่พ่อแม่คนรักและหนังสือพิมพ์ Komsomolskaya Pravda บอกคุณในปี 2505 แน่นอน ฉันอยากให้คุณรู้สึกสบายใจเหมือนเด็กทารกที่ฉี่รดแฮกกิส แต่มันจะไม่ทำงาน

ทุกสิ่งที่ฉันเขียนในบล็อกนี้มาจากชีวิตของฉัน ไม่ใช่ของคุณ

ฉันจะอายุ 53 ในเดือนตุลาคม และตลอดชีวิตฉันรู้สึกเหมือน: “เมื่อวานฉันอายุ 16 แล้วฉันก็จำไม่ได้” เชื่อกันว่าวิกฤตวัยกลางคนของผู้ชายเริ่มต้นในวัยกลางคน เรื่องไร้สาระที่สมบูรณ์ วิกฤตวัยกลางคนของผู้ชายเริ่มต้นเมื่ออายุ 25 ปีและไม่เคยปล่อยมือเลย

แต่ใครบอกว่าวิกฤตเป็นสิ่งเลวร้าย? หากระบบใดทำงานได้ ก็จะได้รับการอัปเดตจากวิกฤติ ปรับเปลี่ยนได้ดีขึ้น โดยกำจัดสินทรัพย์ที่ไม่ใช่ธุรกิจหลักและลิงก์ที่ทำงานได้ไม่ดีออกไป

ตอนนี้ฉันคิดมาประมาณ 16 ปีแล้วและตระหนักว่าฉันยังจำอะไรบางอย่างได้ ฉันจำได้ว่าแม้ในวัยเยาว์ฉันรู้สึกรังเกียจเมื่อพวกเขาพูดถึงผู้หญิงวัย 35 ปีว่า "มันสายเกินไปสำหรับเธอ" ฉันจำได้ว่ามันน่ารังเกียจแค่ไหนที่เพื่อนวัย 40 ของฉันดูแก่แล้วและรู้สึกแบบเดียวกัน และไม่ใช่เพียงเพราะพ่อแม่ของพวกเขารู้สึกและประพฤติเช่นนี้ แต่ยังเป็นเพราะวัฒนธรรมโดยรอบทั้งหมดเป็นวัฒนธรรมที่บูชาความเยาว์วัยและความงาม เธอตัดทุกสิ่งที่ไม่เหมาะสมกับวัยสำหรับการเข้าร่วม Dom-2

แม้ว่าสิ่งนี้จะเริ่มต้นขึ้น แต่แน่นอนว่าก่อนที่ผู้เข้าร่วม "Dom-2" จะเริ่มต้นขึ้นด้วยซ้ำ ลัทธิเยาวชนและความสมบูรณ์แบบทางกายภาพมาจากวัฒนธรรมฟาสซิสต์ (และแน่นอนว่าเป็นวัฒนธรรมคอมมิวนิสต์) และคงจะไม่มีอะไรเลวร้ายเกี่ยวกับเขาหากตัวอย่างมนุษย์อื่นๆ ทั้งหมดไม่ถือเป็นพลเมืองชั้นสอง และในกรณีที่มีคนถูกพิจารณาว่าไม่อยู่ในเกณฑ์ปกติ คุณก็สามารถคาดหวังปัญหาได้อยู่ดี

เมื่ออายุได้ห้าสิบปี โดยส่วนตัวแล้วฉันพบว่าตัวเองว่างงาน (ลาก่อน Kommersant) มีลูกสองคน หลานชายและภรรยาที่ฉันอาศัยอยู่ด้วยมา 35 ปี

แน่นอนว่ายังมีเกริ่นนำอื่นๆ อีก หกรายการ การผ่าตัดช่องท้อง(นี่คือเวลาที่ความผิดพลาดของแพทย์บางคนได้รับการแก้ไขโดยผู้อื่น)….

แนวคิดทางจิตวิทยาที่ยอดเยี่ยมซึ่งพัฒนาขึ้นเช่นเดียวกับสิ่งอื่นใดในตะวันตกกล่าวว่า ตอนนี้เป็นเวลาที่จะพัฒนาวาระของ "การร่วมวัย" ฉันไม่เข้าใจจริงๆ ว่ามันคืออะไร - อาจจะเลิกมีเซ็กส์หมู่ในวันเสาร์ สูบบุหรี่ทุกวัน ดื่มวิสกี้ในวันศุกร์ และกระโดดลงจากหอส่งสัญญาณโทรทัศน์ และถึงแม้ว่าฉันจะไม่ชอบคำว่า "แก่" จากปากของเพื่อนนักจิตบำบัดเลย แต่บรรยากาศทางวัฒนธรรมโดยทั่วไปก็กระซิบว่า "คุณแก่ คุณแก่ คุณแก่" จริงๆ แล้วหลังจากนี้ผมไม่อยากพัฒนาแค่วาระการประชุม ฉันแค่อยากแขวนคอตัวเอง

แต่เมื่อวันเสาร์ที่แล้ว ฉันไปที่ร้าน ซื้อ iPad2 ที่มีฝาปิดสีสดใสให้ตัวเอง ทันเวลาสำหรับรองเท้า Red Wing ของฉัน ไปปิกนิกที่ Afisha ฟัง Courtney Love เป็นครั้งที่สองในชีวิต (ในปี 1995 ที่ สนามกีฬา Lakers เป็นการแสดงเปิดของ Marilyn Manson น่าขยะแขยง ตอนนี้ดีขึ้นนิดหน่อย) ฉันสนุกกับการฟังทีม Liverpool ใหม่ The Wombats

ฉันจะเขียนที่นี่เกี่ยวกับวิธีคิดใหม่ในการสื่อสารกับเด็ก ๆ เมื่อฉันรู้ว่าฉันอายุ 50 แล้ว และพวกเขาก็อายุน้อยกว่านั้นนิดหน่อย - ต่ำกว่า 30

ฉันไปจัดการกับภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร

ฉันรู้ได้อย่างไรว่ามันเร็วเกินไปที่จะตายและยังมีอีกหลายสิ่งที่ยังไม่ได้ทำและยังไม่ได้เขียนไว้

ฉันตระหนักได้อย่างไรว่าฉันไม่ต้องการสิ่งใดที่ทำให้อกหักอีกต่อไป ซึ่งเป็นสิ่งที่ผู้คนที่หวาดกลัวเมื่อถึงจุดจบที่ใกล้เข้ามามักจะต้องการ เพราะว่าฉันมีทุกสิ่งที่ต้องการก่อนอายุ 50 ขวบ และตอนนี้ฉันแค่ต้องค้นหาความสามัคคีกับตัวเอง

ผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ควรทำอย่างไรกับนักจิตวิเคราะห์?

ฉันได้รับ SMS จากแม่: “สุขสันต์วันทหาร” กองทัพเรือ. ระวังนักจิตวิเคราะห์ โดยเฉพาะถ้าเป็นผู้หญิง” เธอแสดงความยินดีกับฉันเสมอในวันกองทัพเรือเพราะพ่อของฉันรับราชการในกองทัพเรือมาตลอดชีวิต (และจริงๆ เขากับฉันด้วย ครอบครัวอยู่ในหน่วยลับมา 25 ปีเหมือนทำงานหนัก) และฉันก็รับราชการทหารด้วย ในกองทัพเรือ - ในมหาสมุทรแปซิฟิก แม่ของเขา - กองเรือ

แต่สำหรับนักจิตวิเคราะห์ ทุกอย่างก็ซับซ้อนมากขึ้น ฉันเคยไปจิตวิเคราะห์สามถึงสี่ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งปีแล้ว

เป็นเรื่องแปลก: หากคุณเคยพูดในรัสเซียเมื่อสี่ปีก่อนว่าคุณกำลังไปหานักจิตวิเคราะห์ คนรู้จักของคุณคงจะโบกมือที่ขมับอย่างแน่นอน และคนแปลกหน้าก็จะนั่งไกลออกไปบนรถไฟ แต่ฉันไม่ได้ขึ้นรถไฟมาตั้งแต่ปี 1996 เนื่องจากความพิการและมีรถยนต์ และเพื่อน ๆ ของฉันที่สามารถหมุนนิ้วได้ก็หายไป ตอนนี้ทุกอย่างเปลี่ยนไปแล้วและถ้าคุณพูดว่าคุณกำลังไปหานักวิเคราะห์ใน บริษัท จะมีคนอีกห้าคนที่คลานจากการวิเคราะห์ไปจนถึงยาเม็ดและกลับมา และทำให้ทุกคนหัวเราะและสนุกสนาน

ฉันมีความสัมพันธ์กับจิตวิเคราะห์คลาสสิกมาตั้งแต่เด็ก เมื่อผลงานของฟรอยด์ถูกห้ามในสหภาพโซเวียต และจิตวิเคราะห์ไม่เพียงแต่ถูกวิพากษ์วิจารณ์เท่านั้น แต่ยังถูกสื่อโซเวียตเยาะเย้ยและป้ายสีไปทั่วกำแพงอีกด้วย (และในทางกลับกัน ศิลปะร่วมสมัยที่เน้นฟรอยด์ทั้งหมดก็ได้รับการปฏิบัติว่าเสื่อมถอย เกือบจะเป็นไปตามถ้อยคำของพวกนาซีเยอรมัน) ในยุคแปดสิบทบิลิซีเกิดขึ้นและเพื่อนและที่ปรึกษาของฉัน Oleg Emmanuilovich Solovey (ฟิชเชอร์) และโดยอาชีพหลักของเขาผู้พันของกระทรวงกิจการภายในและหัวหน้าแพทย์ พื้นที่ของผู้หญิงนำหนังสือการประชุมปฏิวัติครั้งนั้นทั้งหมดมาให้ฉัน จากนั้น ทฤษฎีจิตวิเคราะห์ก็เริ่มได้รับการพิสูจน์ทีละน้อย ฉันสนใจมาก: ทั้งหมดนี้ไม่ได้คล้ายกับโฆษณาชวนเชื่อของโซเวียตที่โง่เขลาเลยหรือโดยทั่วไปแล้วเป็นคำอธิบายเกี่ยวกับกระบวนการชีวิตในท้องถิ่น

ที่นี่บนพื้นที่ที่หกแนวคิดหลักของอุดมการณ์คือ: "คนโซเวียตไม่สามารถมีจิตใต้สำนึกได้ เขาทำได้เพียงมีสติสัมปชัญญะหรือค่อนข้างมีสติในการปฏิบัติหน้าที่ต่อบ้านเกิดและงานเลี้ยง” ไม่ชัดเจนว่าหนี้มาจากไหน แต่ตอนนี้เห็นได้ชัดว่าความสนใจของฉันต่อฟรอยด์เป็นแบบเดียวกัน ทำไมผู้คนมาเป็นหมอ: ความจริงก็คือหมอคนใดคนหนึ่งค่อนข้างไม่แข็งแรงดังนั้นเขาจึงเลือก คุณอาจเห็นด้วยกับสิ่งนี้ คุณอาจไม่เห็นก็ได้ มันไม่สำคัญ

คลื่นแห่งความเศร้าโศก - ตั้งแต่ภาวะซึมเศร้าของวัยรุ่นไปจนถึงความชรา - ติดตามผู้ชายไปตลอดชีวิตของเขาหากแน่นอนว่าอย่างน้อยเขาก็มีรูปร่างหน้าตาของวิญญาณและไม่ใช่แค่อวัยวะเพศชายบนล้อเท่านั้น

และเราแต่ละคนต้องดิ้นรนกับสิ่งนี้เพียงลำพัง เริ่มต้นด้วยการปฏิเสธว่ารู้สึกแย่ราวกับไม่มีเหตุผล แต่การปฏิเสธและพยายามซ่อนทุกสิ่งภายในกลับทำให้สถานการณ์แย่ลงทุกปี

ฉันจะไม่อธิบายทฤษฎีจิตวิเคราะห์และทำหน้าที่เป็นผู้เชี่ยวชาญของ Zigmund Yakovlevich ฉันพูดเพื่อตัวเองเท่านั้น ฉันรู้แน่นอน: ความสูญเสียทั้งหมดในชีวิตจะไม่หายไป - พวกมันสะสม การสูญเสียพ่อ การสูญเสียความเยาว์วัย สูญเสียตัวเอง. การสูญเสียเพื่อน การสูญเสียผู้หญิง ตกงาน. เสียสิ่งนี้ สูญเสียสิ่งนั้น สิ่งที่ไม่เคยประสบมา ก็เป็นจิตไร้สำนึก ไม่ได้ถูก "ทำให้สำเร็จ" ไม่เป็นทุกข์ เป็นภาระแก่จิตใจ และเมื่อถึงจุดหนึ่งความเจ็บปวดก็รุนแรงมากจนคุณอยากจะทำร้ายตัวเอง ความเจ็บปวดทางกายเพียงเพื่อกลบสิ่งที่อยู่ภายในออกไป ฉันเห็นเพื่อนร่วมงานชายเร่งรีบในชีวิตเพื่อพยายามบรรเทาความเจ็บปวดนี้

โดยปกติแล้ววิธีง่ายๆ ของรัสเซียคือแอลกอฮอล์ สิ่งนี้ให้ผลบางอย่าง - ระงับประสาท - แต่ผลที่ตามมาคืออาการเมาค้างทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าและความหวาดระแวงมากยิ่งขึ้น จากนั้นมันก็อยู่ไม่ไกลจากการฆ่าตัวตาย

อย่างไรก็ตาม มีแนวคิดเรื่อง "พฤติกรรมฆ่าตัวตาย" คือ กีฬาเอ็กซ์ตรีมก็เหมือนกัน เมาแล้วขับแน่นอน พวกเราคนไหนยังไม่ได้ทำสิ่งนี้? ความปรารถนาที่จะเสี่ยงโดยไม่มีความหมายคือสิ่งที่มันเป็น กระตุ้นให้เกิดชะตากรรม เล่นกับความตาย รูเล็ตรัสเซีย อื่น ๆ. และเรื่องไร้สาระทางวรรณกรรมทั้งหมดนี้ซึ่งดูเหมือนว่าจะอธิบายพฤติกรรมของสิ่งที่เรียกว่า "คนจริง" นั้นเป็นคำอธิบายและการยั่วยุของพฤติกรรมฆ่าตัวตายตามธรรมชาติ

เพราะวรรณกรรมรู้อยู่แล้วว่า ผู้ชายไม่สามารถยอมรับกับตัวเองได้ว่าพวกเขารู้สึกแย่ เศร้า และซึมเศร้า ว่าพวกเขาเป็นคนเหมือนกัน และกระตุ้นให้พวกเขา "เป็นผู้ชาย" ในความหมายของความเป็นชายโดยสิ้นเชิง: “นักขี่ม้ามีหนวดเครากรีดร้องพร้อมดาบพร้อม บินไปหาศัตรูด้วยม้าที่เหงื่อออก” ความไม่สอดคล้องกันของแบบจำลองดังกล่าวทำให้เกิดการปฏิเสธจากเพื่อนร่วมชาติ - และบางคนจะเขียนถึงคุณอย่างแน่นอน: "ด้วยปรัชญาเช่นนี้เราต้องเกณฑ์ทหารเข้าสู่กองทัพของนายพล Vlasov" - ผู้คนถูกล้างสมองด้วยการโฆษณาชวนเชื่อมาก ในความเป็นจริงพวกเขาสามารถเข้าใจได้: ตำนานทั้งหมดเกี่ยวกับ "ผู้ชายที่แท้จริง" ถูกสร้างขึ้นเพื่อให้รัฐสามารถปลิดชีวิตของคุณได้ฟรี

ก็เข้า. รวมปีเมื่ออายุสี่สิบเก้าฉันรู้สึกไม่สบายอย่างสมบูรณ์ สำหรับฉันดูเหมือนว่าชีวิตได้จบลงแล้ว และถ่านที่ยังคุกรุ่นอยู่ข้างในก็ถูกเผาไหม้มากจนฉันอยากจะเอามีดกระดาษตัดมือตัวเอง อย่างไรก็ตาม มันช่วยได้ แต่ก็เหมือนกับแอลกอฮอล์ที่มันอยู่ได้ไม่นาน

แต่ผู้ชาย การป้องกันทางจิตวิทยาพูดว่า: “คุณสบายดี คุณสบายดีไหม. ฯลฯ". กระบวนการเดียวกันนี้เกิดขึ้นในสังคมรัสเซีย - การปฏิเสธความเป็นจริงโดยสิ้นเชิง ชีวิตในตำนาน นี่คือถนนที่ไม่มีที่ไหนเลย

ในช่วงเวลานี้ ฉันพยายามพูดคุยกับนักจิตวิทยาเกสตัลต์ที่คุ้นเคยแล้ว แต่ฉันไม่มีงานที่มั่นคง (คุณไม่สามารถทำงานกับเพื่อนได้) และผลลัพธ์ก็เช่นกัน ดังนั้นฉันจึงต้องไปศึกษาจิตวิเคราะห์แบบคลาสสิก

ขั้นตอนนี้ทำให้คนที่ฉันรักประทับใจมาก คุณได้อ่าน "ข้อความ" จากแม่แล้ว เธอดูเหมือน ผู้มีการศึกษาบรรณารักษ์ และนี่ไง แต่ยิ่งกว่านั้น - ยิ่งกว่านั้น: ลูกสาวนักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญเรื่องการฆ่าตัวตายสงสัยอย่างมากเกี่ยวกับการอุทธรณ์ของฉันต่อนักจิตวิเคราะห์โดยให้เหตุผลที่ค่อนข้างแปลก:“ ฉันไม่ไปหานักจิตวิเคราะห์เพราะฉันเคารพพ่อและแม่ของฉัน ” ซึ่งยังคงพัฒนามายาคติอย่างชัดเจนว่าจิตวิเคราะห์นั้นทำลายความรักที่คุณมีต่อพ่อแม่ ทั้งหมดนี้คล้ายกับ Analyze This มากจนไม่ตลกด้วยซ้ำ

คำตอบสุดท้ายคือภรรยาของฉันซึ่งเราอาศัยอยู่ด้วยมา 35 ปีซึ่งมีอาชีพที่เกี่ยวข้องกับจิตวิทยาด้วย (คราวนี้สำหรับเด็ก) เธอประกาศว่าเห็นได้ชัดว่าฉันมีเงินเพิ่ม และโดยทั่วไปแล้วดูเหมือนว่าฉันได้ค้นพบนิกายหนึ่งและมีผู้หญิงคนใหม่แล้ว และเธอก็จากไปโดยกระแทกประตู

ในความเป็นจริงทั้งหมดนี้ได้รับการอธิบายไว้ในวรรณกรรมจิตวิเคราะห์มานานแล้ว: เมื่อคน ๆ หนึ่งตัดสินใจที่จะดูแลเขาในที่สุด โลกภายในและนำความสงบมาสู่มันหรืออย่างน้อยก็เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นถ้าพวกเขาไม่ยอมรับทัศนคติใหม่ในการดำรงอยู่ให้รับรู้ทุกสิ่งด้วยความเกลียดชัง และครอบครัวก็ล่มสลายอย่างสิ้นเชิง มีเพียงลูกชายเท่านั้นที่ยังคงนิ่งเงียบ แต่เขาเป็นนักวิทยาศาสตร์นิติเวช เพื่อไม่ให้สับสนกับนักพยาธิวิทยา

ฉันยังคงโดดเดี่ยวซึ่งในระหว่างนี้ก็เริ่มสอดคล้องกับแนวคิดหลัก: วิธีการเรียนรู้ที่จะพึ่งพาตัวเองเท่านั้น และภายในไม่ใช่ภายนอก เพราะในชีวิตปรากฎว่าทุกคนรอบตัวฉันพึ่งพาฉันเท่านั้น: ฉันเป็นคนหาเงินหลักและโดยส่วนใหญ่แล้วฉันซื้อทุกสิ่งทุกอย่าง - หลังคาเหนือศีรษะ, ล้อ ฯลฯ ฯลฯ - เพียงเพราะฉันทำงาน เหมือนคนบ้า แม้จะหดหู่ และลงไปสู่ความบ้าคลั่งอย่างเงียบๆ

แต่เราทุกคนต่างก็เป็นตัวประกันของโครงสร้างครอบครัวปิตาธิปไตย ที่ซึ่งทุกสิ่งอยู่ใกล้กัน มีบทบาทไม่ชัดเจน ที่ซึ่งทุกคนติดอยู่ด้วยกันเหมือนเกี๊ยว และคุณไหลจากครอบครัวหลักครอบครัวแรกของคุณได้อย่างราบรื่น โดยที่แม่ปฏิบัติต่อคุณเหมือนสามีตัวน้อย ไปสู่การแต่งงานตั้งแต่อายุยังน้อย ซึ่งภรรยาสาวของคุณเป็นเหมือนน้องสาวของคุณมากกว่าคู่ชีวิตที่ชัดเจน และอื่นๆ ความสัมพันธ์ที่มีความซับซ้อนแต่ไม่สุกงอม

ฉันมีข้อร้องเรียนอย่างมากเกี่ยวกับโซเวียตและหลังโซเวียต วิทยาศาสตร์จิตวิทยา. เธอไม่ได้ทำงานร่วมกับสาธารณะ ระบบทุนนิยมมีมาเป็นเวลายี่สิบปีแล้ว และวิทยาศาสตร์ก็ใช้ไม่ได้ผลกับสื่อหรือกับมวลชน ไม่มีใครอธิบายอะไรให้ใครฟัง พวกเขาไม่ได้เขียนคอลัมน์ ทั้ง Gestaltists หรือ Freudians คลาสสิก หรือ Jungians พูดในสื่อ - ไม่มีใครพูด ไม่มีใครพูดถึงการเติบโต การพึ่งพาจุดแข็งของตนเอง เกี่ยวกับความจริงที่ว่าในที่สุดเราก็ต้องแยกตัวจากพ่อแม่ (นี่คือจุดเริ่มต้นของฮิสทีเรียตามธรรมชาติ: คุณไม่รักเรา! ฯลฯ ) วิทยาศาสตร์ไม่ได้บอกอะไรเราที่เรียบง่ายและเข้าถึงได้เป็นสังคม เฉพาะในสำนักงานที่เงียบสงบโดยมีค่าธรรมเนียมและถึงกระนั้นก็ไม่ชัดเจนเสมอไป เพราะนี่คือวิทยาศาสตร์เทียมตามสื่อโซเวียตซึ่งคนรุ่นของฉันเติบโตมาด้วย และฟรอยด์มองเห็นทุกสิ่ง สมาชิกชาย. ใช่.

จนถึงตอนนี้หลังจากไปพบนักวิเคราะห์มาหนึ่งปี ฉันก็หยิบแนวคิดที่จะพึ่งพาได้ด้วยตัวเอง ความแข็งแกร่งของตัวเองและได้เข้าใจที่มาของภาวะซึมเศร้าและ การโจมตีเสียขวัญ. และมันก็ไม่สำคัญด้วยซ้ำว่าพวกเขาจะเป็นอะไร สิ่งสำคัญจากทริปนี้คือความสามารถในการยอมรับว่ามีปัญหา อย่างไรก็ตามนี่คือสิ่งที่ยากที่สุด และอย่างที่ฉันเห็นจากคนรอบข้าง (และตามอาชีพแล้ว ฉันถูกรายล้อมไปด้วย เป็นจำนวนมากผู้คน) สำหรับหลายๆ คน สิ่งนี้ยังคงเป็นงานที่ไม่อาจบรรลุได้

ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่หลังจากภัยพิบัติ "บัลแกเรีย" นักข่าวชาวยุโรปเรียกเราว่า "สังคมแห่งการปฏิเสธความเป็นจริงจำนวนมาก" เพราะเมื่อพิจารณาจากปฏิกิริยา ความคิดเห็น และทัศนคติทั่วไปต่อโศกนาฏกรรมประเภทนี้ ทุกคนที่ใช้ชีวิตโดยลำพังในการปฏิเสธ ความจริงประกอบขึ้นเป็นสังคมทั้งหมด เหมือนเดิมทุกประการ.

น่าเสียดายที่ “วิกฤติชีวิตในไตรมาสนี้” ซึ่งเกิดขึ้นเมื่ออายุประมาณ 25 ปีมีอยู่จริง ในประเทศหลังโซเวียต มักเกิดจากการสิ้นสุดชีวิตนักศึกษา

จากมุมมองทางกายภาพทุกอย่างก็เปลี่ยนแปลงเช่นกัน: เป็นครั้งแรกในชีวิตของคุณที่การเผาผลาญของคุณไม่เร็วขึ้น แต่เริ่มช้าลงคุณจะเหนื่อยเร็วกว่าปกติและวันที่ไร้กังวลก็อยู่ข้างหลังคุณแล้ว: คุณต้องการ ไปทำงาน วางแผนอาชีพ แก้ปัญหาเรื่องที่อยู่อาศัย ฯลฯ เพิ่มปัญหาทั่วไปในการค้นหา "อีกครึ่งหนึ่ง" ที่นี่รวมถึงการเปลี่ยนแปลงในแวดวงสังคม - จากความเป็นพี่น้องนักศึกษาไปจนถึงผู้ที่อาศัยอยู่ในสำนักงานที่มืดมน

1. มุ่งเน้นไปที่การศึกษา

อย่ายึดติดกับผู้ชายหรือยุ่งเกี่ยวกับงานจนเกินไป ลองคิดดูว่าคุณจะศึกษาต่อได้อย่างไร มีหลักสูตร มี MBA มีภาคการศึกษา ภาษาต่างประเทศ. อย่าหยุดพัฒนา

2. วางรากฐานสำหรับอาชีพของคุณ

หา บริษัทใหญ่และได้งานที่นั่น ให้เป็นเด็กฝึกงานก็ได้ แต่อย่าปล่อยให้งานของคุณเป็นช่องทาง “ฆ่าเวลา” จนกว่าคุณจะเจอนายจ้างในฝันของคุณ คนหนุ่มสาวจำนวนมากใช้จ่าย ปีที่ดีที่สุดชีวิตของตนไปทำงานโดยไม่ได้วางแผนจะทำใน” ชีวิตจริง"ซึ่งจะเกิดขึ้นในอนาคตข้างหน้า

เริ่มสร้างอาชีพทันทีหลังจบมหาวิทยาลัย ถึงตอนนี้ คุณน่าจะตัดสินใจได้แล้วว่าอุตสาหกรรมและอุตสาหกรรมใดที่คุณต้องการทำงาน

3. มั่นใจในความเป็นอิสระของคุณ

25 ปี - อายุที่เป็นอันตราย. ในช่วงเวลานี้ จะมีการตัดสินว่าคุณคือใคร - ชายหนุ่มอิสระที่อาศัยอยู่แม้ว่าจะอยู่ในบ้านเช่า แต่อยู่ในบ้านของเขาเอง หรือเป็น "ลูกของแม่" การอาศัยอยู่กับแม่หมายถึงพัฒนาการที่ล่าช้า คุณอายุ 25 ปี แต่ยังทำอาหาร ซักผ้า หรือรีดผ้าไม่เป็น และคุณยังคงไม่ต้องกังวลเรื่องการเงินมากเกินไป

แต่ถ้าคุณตัดสินใจที่จะอยู่แยกจากกันไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม ในไม่ช้า คุณจะรู้สึกถึงความหอมหวานของอิสรภาพและความเป็นอิสระในไม่ช้า และเพื่อรักษาไว้ในอนาคต คุณจะต้องทำงานหนักและพัฒนาตัวเอง

4. จำไว้ว่าคุณยังไม่โตเต็มที่

กลีบหน้าผาก สมองมนุษย์ซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับการตัดสินและการตัดสินใจจะได้รับการพัฒนาอย่างเต็มที่หลังจากอายุ 25 ปีเท่านั้น ดังนั้นอย่าจริงจังกับชีวิตมากเกินไปก่อนเวลานี้ มุมมองของคุณอาจจะเปลี่ยนไปเมื่อคุณเติบโตเต็มที่และมีรูปร่างดี

5. คุณไม่สามารถเปลี่ยนคนได้

วัยรุ่นจำนวนมากกำลังพยายามเปลี่ยนแฟน แฟนสาว และเพื่อนฝูงของตน ท้ายที่สุดแล้ว ความพยายามเหล่านี้ไร้ประโยชน์: คุณสามารถสร้างคนอื่นให้เป็นร้านอาหารหรือเพลงใหม่ได้ แต่คุณไม่น่าจะเปลี่ยนบุคลิกหรือนิสัยส่วนใหญ่ของเขาได้

คนไม่เปลี่ยนตามคำเรียกร้อง

6. ทำงานกับตัวเอง

25 ปีน่าจะมากที่สุด เวลาที่เหมาะสมเพื่ออ่านวรรณกรรมคลาสสิกทั้งหมดซ้ำหรือเรียนรู้ภาษาอื่น หากคุณไม่ทำตอนนี้ เป็นไปได้มากว่าคุณจะไม่มีเวลาทำมัน

7.เรียนรู้การทำอาหาร

ถ้าคุณไม่รู้สึกสบายใจในครัว ชีวิตคุณจะพัง

มวันนี้ฉันอายุ 25 ปีและในขณะที่ท่องอินเทอร์เน็ตฉันตัดสินใจว่าจะดูว่าวันที่นี้เกี่ยวข้องกับอะไรบนอินเทอร์เน็ตซึ่งค่อนข้างสดใสสำหรับคนหนุ่มสาว และฉันพบบทความที่น่าสนใจที่อธิบายความเป็นจริงของจิตวิทยาสมัยใหม่ของคนหนุ่มสาว วัยรุ่น. ดังนั้นด้านล่างนี้ ฉันอยากจะนำเสนอเนื้อหาที่คุณสนใจเกี่ยวกับสิ่งใหม่โดยเฉพาะ วิกฤตอายุ– วิกฤตมีอายุ 25 ปี

ในเมื่อเร็ว ๆ นี้คนหนุ่มสาวเริ่มรู้สึกไม่พอใจทางจิตใจมากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่ออายุประมาณ 25-26 ปี สิ่งนี้หมายความว่า? ความไม่พอใจในบางแง่มุมของชีวิต ความคิดเกี่ยวกับความถูกต้องของเส้นทางวิชาชีพที่คุณเลือก ความสงสัยเกี่ยวกับความถูกต้องและความสมบูรณ์ของชีวิต การค้นหาความสัมพันธ์ส่วนตัว ความคิดที่จริงจังเกี่ยวกับอนาคต ฯลฯ โดยทั่วไปแล้ว ทุกคนอาจมีการแสดงออกเป็นของตัวเอง แต่พวกเขาก็รวมเป็นหนึ่งเดียวกันในความรู้สึกร่วมกัน: ทุกอย่างเป็นไปด้วยดีในชีวิตหรือมีอะไรผิดปกติ?

ในช่วงเวลาคลาสสิกของวิกฤตการณ์หลักของการพัฒนาชีวิตไม่ได้อธิบายช่วงอายุ 25 ปี อย่างไรก็ตาม เป็นที่ทราบกันมากขึ้นว่าช่วงวิกฤตดังกล่าวมีสิทธิที่จะมีอยู่ในยุคปัจจุบัน แล้วภาวะนี้เกิดขึ้นเพราะอะไร? มีหลายปัจจัย และล้วนมีปฏิสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน

ปในเวลาเดียวกัน เราควรใส่ใจกับความจริงที่ว่าเหตุผลทั้งหมดนี้อาจไม่จำเป็นต้องคำนึงถึงเราเสมอไป พวกเขาสามารถรู้สึกได้ในระดับสัญชาตญาณซึ่งประมวลผลที่ไหนสักแห่งในจิตไร้สำนึก แต่ "ผล" จากสิ่งเหล่านี้ยังคงเหมือนเดิม - ทั้งหมดนี้แสดงออกมาไม่ทางใดก็ทางหนึ่งในชีวิตทางอารมณ์ที่มีสติของเรา เรามาลองเรียงลำดับกัน

1. ประเด็นของการตระหนักรู้ในตนเองในขอบเขตวิชาชีพ
ตามกฎแล้ว ในช่วงนี้คนหนุ่มสาวส่วนใหญ่ได้รับการศึกษาและสำเร็จการศึกษาจากมหาวิทยาลัยแล้ว ตั้งแต่ช่วงเวลานั้นเป็นต้นมา เวลาผ่านไปนานพอสมควร (2-4 ปี) ที่จะสรุปข้อสรุปที่เชื่อถือได้ครั้งแรกเกี่ยวกับการตระหนักรู้ในตนเองของฉัน: ความสำเร็จคืออะไร ฉันจัดการอะไรให้สำเร็จได้ ฉันเป็นอย่างไร โอกาสของฉันคืออะไร เมื่อเทียบกับภูมิหลังของการประเมินเหล่านี้ที่มอบให้กับตัวเอง ความคิดเกิดขึ้น: นี่คือสิ่งที่ฉันต้องการทำในชีวิต ฉันมาถูกทางแล้ว ฉันอยากจะทำอะไรจริงๆ ฉันจะประสบความสำเร็จในด้านนี้โดยเฉพาะ ฉันจะประสบความสำเร็จหรือไม่ ในอาชีพของฉัน คุณคิดอย่างไรในช่วงปีที่เป็นนักศึกษา?

2. ประเด็นการตระหนักรู้ในตนเองในสภาพแวดล้อมทางสังคม
ทุกวันนี้ เราแต่ละคนมีโอกาสมากมายในการเลือกเส้นทางชีวิต คุณสามารถพยายามอย่างหนักและมีรายได้มาก คุณสามารถไปอยู่ในที่ดีๆ ได้ คุณสามารถทำงานนอกสาขาวิชาพิเศษที่มีรายได้มหาศาล หรือพัฒนาตัวเองอย่างมืออาชีพใน ทิศทางของคุณเอง แต่มีรายได้เล็กน้อย วันนี้ความเชี่ยวชาญพิเศษบางอย่างเป็นที่ต้องการอย่างมาก แต่คนอื่น ๆ ไม่เป็นที่ต้องการ ด้วยการศึกษาเพียงครั้งเดียวคุณสามารถก้าวไปสู่ตำแหน่งที่ดีและมีอาชีพได้ทันทีในขณะที่อีกคนหนึ่งคุณต้องทำงานหนักเพื่ออนาคต คุณสามารถเริ่มต้นธุรกิจของคุณเอง คุณสามารถสร้างรายได้ที่ดีในภาคบริการ คุณสามารถเป็นนักวิทยาศาสตร์รุ่นเยาว์ที่มีเงินเดือนน้อย หรือคุณสามารถไปต่างประเทศและตระหนักรู้ในตัวเองอย่างเต็มที่

โดยทั่วไปมีตัวเลือกมากมายนับไม่ถ้วน แต่ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ความสำเร็จ "งาน" ของคุณเริ่มเป็นตัวกำหนดสถานะทางสังคมของคุณ และสำหรับสาวๆ ก็สามารถตัดสินได้จากการแต่งงานที่ประสบความสำเร็จเช่นกัน ในเรื่องนี้มีคำถามมากมายเกิดขึ้น: สถานะของฉันเทียบกับเพื่อนของฉันเป็นอย่างไร, ฉันกำลังก้าวหน้าที่จำเป็น, ชีวิตของฉันพัฒนาไปอย่างประสบความสำเร็จหรือไม่, ทุกอย่างเป็นไปด้วยดีสำหรับฉัน, ฉันมีเวลาที่จะตระหนักรู้ตัวเองอย่างถูกต้องหรือไม่?

3. ความรู้สึกเป็นผู้ใหญ่ที่แท้จริง
ในขั้นตอนนี้ ความเข้าใจที่แท้จริงเกี่ยวกับตนเองจะเกิดขึ้น: สิ่งที่ฉันเป็นอยู่ตอนนี้คือสิ่งที่ฉันเป็น ซึ่งหมายความว่าความคิดเกี่ยวกับเส้นทางของคุณ สถานที่ในชีวิต จุดประสงค์ ความสำเร็จของคุณ ฯลฯ เริ่มปรากฏขึ้น มีการตระหนักรู้ที่ชัดเจนมากขึ้นเรื่อยๆ ว่านี่คือชีวิตในวัยผู้ใหญ่ และวิธีที่ฉันใช้ชีวิตตอนนี้ สิ่งที่ฉันทำ ไม่ได้เป็นช่วงเตรียมการอีกต่อไป ไม่เพียงเป็นจุดเริ่มต้นของชีวิตวัยผู้ใหญ่ที่แท้จริงของฉันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงชีวิตนี้ด้วย เธอไปและทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉันสามารถประเมินได้แล้ว และไม่มีส่วนลดสำหรับการเรียน เยาวชน ยังไม่บรรลุนิติภาวะ

4. ความรู้สึกของการจากไปของวัยเยาว์
เมื่ออายุครบ 25 ปี เป็นที่ชัดเจนว่าปีที่ไร้กังวล ร่าเริง และมีความหวังที่สุดได้ผ่านไปแล้ว ในช่วงวัยเยาว์เหล่านั้น (และนี่ก็มาก - ประมาณ 10-12 ปีหลังจากนั้น วัยรุ่น) เรามีชีวิตอยู่โดยรู้สึกว่าสิ่งที่ดีที่สุดและน่าสนใจที่สุดในชีวิตยังเกิดขึ้นกับเราว่าจะมีสิ่งที่น่าสนใจมากมายและทุกอย่างจะออกมาดีอย่างแน่นอน ฉันจะประสบความสำเร็จมาก โชคจะยิ้ม กับฉันและชีวิตผู้ใหญ่ในอนาคตจะวิเศษมาก มาถึงความเข้าใจความเป็นจริงของชีวิต ภาพลวงตาและความหวังเป็นหนทางไปสู่ความมีเหตุผลและความตระหนักรู้ที่ชัดเจนว่าชีวิตของเราจะเป็นอย่างไรในอนาคตอันใกล้นี้

5. ประเด็นของการนำไปปฏิบัติในชีวิตส่วนตัว
สำหรับผู้ที่ยังไม่มีครอบครัวหรือมีลูก ในวัยนี้ปัญหาชีวิตส่วนตัวเกิดขึ้นอย่างรุนแรงที่สุด แน่นอนว่าสิ่งนี้ใช้ได้กับเด็กผู้หญิงในระดับที่มากขึ้น ในช่วงเวลานี้ มีความคิดมากมายเกี่ยวกับการเลือกคู่ครองถาวรสำหรับชีวิตในอนาคต คู่ครองปัจจุบันเหมาะสมกับบทบาทของสามี/ภรรยาหรือไม่ และมีผู้สมัครที่คู่ควรสำหรับการเริ่มต้นครอบครัวหรือไม่ เด็กผู้หญิงคิดถึงบทบาทของความเป็นแม่: พวกเขาต้องการหรือไม่และพร้อมที่จะเติมเต็มหรือไม่ และหากพวกเขาพร้อมจะมีโอกาสที่เป็นกลางสำหรับสิ่งนี้หรือไม่ ฯลฯ หลายคนเริ่มประเมินประสบการณ์ในการสื่อสารกับเพศตรงข้าม สะท้อนถึงอุดมคติ รสนิยม ความชอบ ใครที่เหมาะกับพวกเขา และใครที่พวกเขาอยากเห็นเคียงข้างพวกเขาในชีวิต

คนในวัยนี้บางคนมีปัจจัยเหล่านี้ทั้งหมด บางคนก็มีเพียงบางส่วนเท่านั้น และคนอื่นๆ ยังมีเพียงปัจจัยเดียวเท่านั้น แน่นอนว่ายังมีคนที่พอใจกับชีวิตอย่างสมบูรณ์และไม่รู้สึกว่าโลกทัศน์ของตนขึ้นๆ ลงๆ สิ่งนี้ก็ชัดเจนเช่นกัน เพราะไม่ใช่ทุกคนจะประสบกับช่วงเวลาสำคัญของการพัฒนาทั้งหมด สิ่งเหล่านี้ค่อนข้างเป็นแนวโน้มมากกว่าความเชื่อ ดังนั้น หากคุณกำลังประสบกับความไม่พอใจในชีวิตในช่วงวันเกิดปีที่ 25 ของคุณ (หรือที่เจาะจงกว่านั้นคือช่วงอายุ 24 ถึง 26 ปี) อย่ามองว่ามันเป็นความซึมเศร้าหรือสิ้นหวัง นี่เป็นกระบวนการที่มีเหตุผลและเป็นธรรมชาติที่ต้องรอและมีประสบการณ์ เพื่อให้ทุกอย่างค่อยๆ ดีขึ้นอีกครั้ง คุณจะหลุดพ้นจากวิกฤตนี้ด้วยบุคลิกที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้น บางทีอาจมีสิ่งใหม่ๆ ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น พร้อมโลกทัศน์ที่อัปเดตและการเริ่มต้นใหม่