Энурез у женщин лечение народными средствами. Лечение недержания мочи у женщин народными средствами

Проблемы с мочевым пузырем очень часто встречаются и у детей,и у женщин и, у мужчин. В разном возрасте и по разным причинам у разных людей возникает необходимость в лечении недержания мочи.

Содержание:

Лечение недержания мочи народными средствами возможно при правильном соблюдении режима питания,сна и соблюдении правил здорового образа жизни.

На первом месте по проблемам с мочеиспускательной системой у женщин стоит такое заболевание,как цистит, а у мужчин-заболевания предстательной железы.

Но,еще большей проблемой является недержание мочи, потому что зачастую многие женщины просто стесняются говорить о ней,жаловаться и даже обращаться к врачу. Для многих женщин недержание мочи означает социальную изоляцию, иногда даже невозможность работать вне дома, потерю чувства собственного достоинства: запах и куча других жизненных неудобств.

Причины недержания мочи

Причины недержания мочи разные,но почти у всех женщин,в той или иной степени, оно возникает после беременности и родов,потому что связано с перерастяжением или повреждением мышц и связок тазового дна.

Но,особенно,проблема становится актуальной у женщин в период менопаузы, когда прекращается стимуляция женскими гормонами работы яичников и кровообращения в органах малого таза.

Есть и такое явление,как гиперактивность мочевого пузыря. В молодом возрасте она чаще встречается у женщин,а после 60- у мужчин. При гиперактивности мышцы мочевого пузыря посылают ложные сигналы в мозг, и человек срочно ищет туалет,хотя его мочевой пузырь наполнен очень мало. Причины этого явления скорее всего психологического характера: признаки его усиливаются во время стресса,при употреблении кофеина и алкоголя.

Еще одна причина недержания мочи: воспалительные заболевания в мочевом тракте,происходящем на фоне снижения функции иммунной системы.

Виды недержания мочи

Существует стрессовое недержание мочи- потеря ее при любом физическом напряжении:когда вы смеетесь,кашляете,чихаете,делаете резкое движение,поднимаете тяжести. Особенно,оно характерно для женщин.

Бывает недержание мочи,вызванное временными обстоятельствами: инфекцией,которая привела к воспалению мочевого пузыря, запорами, некоторыми лекарствами и даже продуктами,такими как кофеин,алкоголь, искусственные пищевые добавки,газированные . В этом случае,достаточно устранить неблагоприятные обстоятельства,чтобы решить проблему.

Профилактика недержания мочи

Воспалительный процесс можно вылечить,а вот,если иммунная система не работает,то не помогут никакие лекарства.Поэтому,в первую очередь,необходимо обратить внимание на иммунитет. А на его уровень очень влияет образ жизни: как и что едите,сколько работаете и сколько отдыхаете, о чем думаете.

Особенно опасен хронический стресс. Неблагоприятно действует недосыпание,быстрая еда в виде пирожков,булочек,бутербродов с чаем вместо нормальных завтрака,обеда и ужина.Надо бы отказаться от курения и максимально ограничить потребление кофе и алкоголя.

Измените свою жизнь так,чтобы из нее исчез хронический стресс.

Обязательно спите не менее 8-9 часов и ложитесь не позднее 24-00. А также попробуйте тренировать мочевой пузырь и занимайтесь физическими упражнениями для укрепления мышц тазового дна.

Тренировка мочевого пузыря

Важно тренировать мочевой пузырь,увеличивая интервалы между опорожнениями. Посещайте туалет только при необходимости,если чувствуете сильный позыв.Делать это часто-не правильно.

Например,для того чтобы удержать мочу в случаях,когда ее невозможно донести до туалета(неожиданно сокращаются мышцы мочевого пузыря, шейка мочевого пузыря открывается, и если внешний сфинктер ослаблен, моча из мочевого пузыря изливается), необходимо присесть на корточки, при этом шейка мочевого пузыря и мочеиспускательный канал сдавливаются, и выделение мочи останавливается.

Или можно,каждый раз, когда появляется позыв к мочеиспусканию, останавливать это чувство сокращением мышц тазового дна. Старайтесь задержать это сокращение немного дольше предыдущего. Вы почувствуете улучшение через 2-3 недели.

Упражнения при недержании мочи

Существуют специальные упражнения при недержании мочи,которые укрепляют мышцы тазового дна.

Ежедневно,не менее 10-15 минут в день занимайтесь такими упражнениями:

1. Напрягите,как бы втягивая во внутрь мышцы заднего прохода (ануса),задержите на несколько секунд,потом расслабьте.И так много раз. Делать это упражнение можно не только дома,но и в транспорте. Оно делается незаметно,а время зря не теряется. И чем больше вы делаете это упражнение,тем сильнее становятся ваши мышцы. Данное упражнение полезно не только женщинам,но и мужчинам. С его помощью можно даже навсегда избавиться от простатита.
2. Сядьте на пол и начинайте передвигаться на ягодицах,пересекая комнату туда и обратно. Это упражнение желательно включить в утреннею зарядку.

Необходима также общая нагрузка на все группы мышц,особенно,на мышцы брюшного пресса. Выберите для себя,подходящие по трудности, упражнения с подниманием туловища и подниманием ног из положения лежа.

Закрыть кран просто,если он справен

Существует несколько рецептов народных средств от недержания мочи,такие как:

1. Перед сном разжевывайте 3-6 зерен свежежаренного кофе. Обжаривать зерна на сковородке желательно каждый вечер.
2. Перед сном съедайте ложку меда,чайную или столовую. Мед удерживает жидкость и успокаивает нервную систему.
3. Чай из зверобоя.Пить в течении дня без нормы.
4. Настой зверобоя с золототысячником или хвощом полевым или брусникой в равных пропорциях: 40 гр. на 1 л кипятка,настаивать в термосе 2-3 часа. Пить по в течение дня.
5. Настой из семян укропа: 1 столовую ложку семян на стакан кипятка. Настаивайте, укутав, или в термосе еще 2 - 3 часа. Выпивать нужно стакан укропного настоя за один раз и только однажды в день,как минимум за 30 минут до завтрака иди до обеда.
6. При лечении мочевого пузыря очень действенен репчатый лук.Его нужно растереть его в кашицу. К 1 чайной ложке лука добавить по 1 чайной ложке меда и перетертого яблока.Перемешайте. Кашицу нужно съесть всю за 30 минут до еды. Каждый раз смесь должна быть свежей.
7. Отвар из лаврового листа: 3 лавровых листа кипятите 10 минут в стакане воды на маленьком огне. Принимайте в течение недели каждый день 3 раза пред едой по полстакана отвара комнатной температуры.
8. Отвар из девясила: 1 столовую ложку измельченных корневищ кипятить 10 -15 минут в стакане воды.Потом еще настаивать пару часов. Перед употреблением можно добавить немного меда. За 30 минут до еды по 2-3 столовые ложки отвара.
9. Настой из шалфея: 40 гр. залить 1 литром кипятка в термос. Настаивать 2 часа и пить по полстакана за 30 минут до еды.

Как видите из вышеперечисленного списка,есть составы,которые повышают иммунитет тем самым помогая организму справиться с проблемой самому. Вы можете составить свой рецепт для лечения недержания мочи народными средствами из трав,которые у вас произрастают на даче: шиповник,петрушка,тысячелистник,листья березы,смородины,вишни,ягоды и листья черники,брусники.

Недержание мочи – распространенная проблема у женщин, которая хорошо поддается лечению народными средствами. В молодости это заболевание часто возникает после тяжелых родов, гинекологического вмешательства или из-за изнурительного физического труда. У пожилых женщин непроизвольное выделение мочи начинается в результате гормональных изменений на фоне климакса. С возрастом мышцы теряют свою эластичность, сфинктер мочевого пузыря ослабляется. Развитие болезни усиливают инфекции и другие патологии мочевыводящих путей.

Болезнь бывает нескольких типов и проявляется по-разному. Непроизвольное выделение мочи, спровоцированное поднятием тяжестей, половым актом, напряжением брюшных мышц в результате чихания или сильного смеха, называется стрессовым. Оно может быть вызвано различными причинами, например, травмой промежности, сложными родами или особенностью психики женщины.

Ургентное недержание характеризуется сильными позывами в туалет, которые невозможно терпеть. Моча непроизвольно начинает подтекать, и женщина не успевает добежать до туалета. К такой патологии часто приводят неврологические заболевания или инфекция мочеполовых путей.

Если неприятное происшествие произошло один раз из-за сильного смеха или испуга, переживать не стоит. Такое может случиться с каждым, если мочевой пузырь переполнен. Задуматься о лечении необходимо, если моча подтекает регулярно. Тогда нужно сдать анализы, чтобы исключить инфекционные заболевания, попытаться укрепить мышцы мочевого пузыря народными средствами.

Старинные рецепты

Проверенный народный способ избавления от недержания – яблочно-луковая смесь. Для ее приготовления необходимо спелое яблоко потереть на мелкой терке, отмерить 1 ст. л. пюре, смешать его с 1 ст. л. жидкого меда и добавить к ним 1 ст. л. тертого лука. Перемешать и съесть за полчаса до еды. Курс лечения – 7 дней.

Убирает симптомы болезни старинный рецепт на основе молока и семян укропа.

1. Для приготовления нужно довести до кипения 500 мл молока. Затем, не снимая с огня, добавить к нему 2 ст. л. семян укропа и 1 ч. л. морковных семян.
2. Варить 5 минут, выключить и настаивать 30 минут. После процедить и добавить в жидкость 1 ст. л. меда.
3. Выпить за день, разделив на 5 порций по 100 мл. Лечение необходимо продолжать не меньше 10 дней.

Для укрепления мышц мочевого пузыря полезно пить настой шиповника. Чтобы его сделать, 4 ст. л. плодов шиповника нужно измельчить, положить в эмалированную посуду, добавить туда 1 ст. л. ягод костяники, налить 1 л воды и томить на медленном огне 30 минут. В конце всыпать в отвар 2 ст. л. цветков шиповника. Дождаться, пока жидкость закипит, и выключить. Настаивать 3 часа, отфильтровать и пить по 250 мл 3 раза в день.

Вылечить непроизвольное выделение мочи у пожилых женщин можно при помощи семян репешка. Для приготовления средства надо 50 г семян перемолоть кофемолкой, высыпать в стеклянную банку и залить 500 мл натурального красного вина. Поставить на неделю в темное и теплое место. Через указанное время процедить через 3 слоя марли и пить по 1 ст. л. 4 раза в день на протяжении 2 недель. Затем дозировку следует уменьшить и принимать по 1 ч. л. 4 раза в день 14 дней.

Рецепты из еловой смолы и из трав

Укрепить мочевой пузырь можно укропным настоем. Нужно взять 1 ст. л. семян травы, насыпать их в термос и залить 250 мл кипятка. Оставить на ночь для настаивания. Рано утром процедить через марлю, выпить за один прием и лечь в постель на 1 час. После этого можно приступать к завтраку. Курс лечения – 10 дней. Потом необходимо сделать недельный перерыв и принимать настой еще 10 дней.

Обычный подорожник – хороший помощник в борьбе с этой неприятной болезнью. Чтобы приготовить настой, свежие листья растения нужно промыть, порезать, взять 1 ст. л. сырья и залить его 250 мл кипятка. Настаивать в течение ночи, утром процедить и разделить жидкость на 4 порции. Выпить лекарство нужно за день. Продолжительность лечения составляет 7 дней.

Когда заболевание сопровождается инфекцией, народная медицина предлагает эффективное средство для лечения. Надо взбить миксером куриное яйцо, добавить к нему 1 ч. л. еловой смолы и съесть. Средство необходимо готовить непосредственно перед использованием 2 раза в день за 10 минут до завтрака и ужина.

Отвар из корней осины помогает избавиться от симптомов заболевания. Чтобы его приготовить, нужно 50 г коры положить в кастрюлю, залить 1 л воды и довести до кипения. Накрыть крышкой и томить на минимальном огне 30 минут. Выключить, остудить, процедить через сито и добавить 3 ст. л. меда. Рекомендованная доза приема – 250 мл 4 раза в день. Принимать до тех пор, пока состояние организма не нормализуется.

Травяные сборы

Эти травы помогают вылечить недержание мочи, вызванное возрастными изменениями. Принимать их нужно, пока симптомы болезни полностью не пройдут.

Для сбора надо подготовить 100 г крапивы, 100 г корня алтея и 70 г тысячелистника. Перемешать ингредиенты в стеклянной банке и хранить в сухом месте. Настой запаривается в термосе вечером. Нужно взять 2 ст. л. сбора, поместить в термос и залить туда 500 мл кипятка. Настаивать до утра, процедить и выпить небольшими порциями на протяжении дня.

Для следующего сбора нужно смешать между собой по 1 ст. л. медвежьих ушек, кукурузных рылец, корня солодки и листьев березы. Чтобы сделать отвар, 1 ст. л. сырья надо залить 250 мл теплой воды. Оставить жидкость настаиваться 5 часов. Поставить на плиту, варить 5 минут и процедить. Ежедневно следует готовить новое средство и принимать по 1 ст. л. 4 раза в день.

Для избавления от недержания в народной медицине используется эффективный травяной сбор. Нужно взять по 2 ст. л. трав вереска, хвоща полевого и семян петрушки, добавить к ним по 1 ст. л. створок фасоли, шишек хмеля и корня любистка. Измельчить компоненты кофемолкой, пересыпать в герметичную емкость и использовать для лечения. Для отвара нужно 1 ст. л. сырья залить 250 мл крутого кипятка. Накрыть крышкой, настаивать 2 часа, отфильтровать и выпить в течение дня небольшими глотками.

Недержание мочи - распространенный симптом дизурии (нарушенного мочеиспускания). Чаще встречается у женщин пожилого возраста, но беспокоит и молодых. Важно отличать патологию истинную, зависящую от потери сократительной способности сфинктера мочевого пузыря, и вторичную, возникшую в результате разных заболеваний.

Прежде чем назначить лечение недержания мочи у женщин, необходимо выяснить его причины.

Статистика говорит, что стрессовым типом заболевания страдают до 30% женщин с опущением тазовых органов. Дизурия императивного типа распространена среди 1/5 женского населения.

Узнать подробную информацию об анатомо-физиологических особенностях женского пола, предрасполагающих к недержанию мочи, можно .

Кратко о симптомах

Врач, выбирая терапию недержания мочи для обратившейся женщины, изучает результаты обследования, подробно расспрашивает о времени, частоте мочеиспусканий, наличии предшествующих заболеваний.

Это необходимо для выявления типа нарушений, связи с воспалением тазовых органов. Практически не обходится без консультации гинеколога. Реже следует вмешательство невролога.

Выделяют 2 типа нарушений:

• стрессовое недержание;
• императивное.

Общим симптомом является непроизвольное мочеиспускание. Но для стрессовой формы более типично упускание мочи во время физической нагрузки, кашля, чихания, отсутствие недержания ночью. Чаще выявляется хронический цистит, требующий соответствующего способа противовоспалительной терапии.

При невозможности установить самостоятельный режим следует обратиться к психологу. Специалисты считают, что женщина в состоянии отвлечь себя от проблемы и подумать о других важных вещах. Это автоматически приведет к задержке мочеиспускания.

Другой совет - придерживаться четкого графика посещения туалета (например, через каждые 2 часа). Психологические методы лечения навязывают определенный режим работы мочевому пузырю, больше помогают при императивном недержании.

Некоторые женщины пытаются бороться с недержанием путем отказа или резкого ограничения питьевого режима

Ошибочное мнение приводит к сгущению крови и провоцирует болезни сосудов. Поэтому пить следует не менее 2 л воды в сутки. Система мочевыделения должна промываться, чтобы не создавать дополнительных условий для воспаления.

В диете следует отказаться от:

• острых блюд, приправ;
• томатов и цитрусовых, раздражающих слизистую мочевого пузыря;
• газированной воды;
• шоколада и сладостей.

Всегда можно приготовить еду из молочных продуктов, круп, вареного мяса и рыбы, овощей. Ежедневно следует съедать какие-либо фрукты, морковь.

Особенности терапии при стрессовом недержании

Стрессовый вид недержания предусматривает возможность как медикаментозного лечебного вмешательства, так и выбор операций. Назначение таблеток в большинстве случаев не дает нужных результатов. Мы говорим о случаях истинного недержания, не связанного с явлениями цистита или уретрита. При обследовании врач убеждается, что все анатомические структуры мочевого пузыря сохранены.

В некоторых случаях все-таки применяют лекарственные средства трех групп.

Адреномиметики - для повышения тонуса детрузора. Представитель, Гутрон, одновременно воздействует на сфинктеры уретры и мочевого пузыря, но имеет такое негативное свойство, как спастическое сокращение сосудов и повышение артериального давления. Учитывая возраст и сопутствующие заболевания пациенток, это совершенно нежелательно. Женщины с гипертензией, ишемической болезнью этими препаратами не лечатся.

Антихолинэстеразные средства - блокируют фермент, нарушающий передачу нервного импульса. Представитель, Убретил, ограниченно показан женщинам, у которых в ходе обследования не вызывает сомнения низкий тонус мочевого пузыря за счет повреждения его стенки.

Антидепрессанты - позволяют повысить стрессоустойчивость всего организма. Представители, Симбалта, Дулоксетин. Механизм действия основан на блокировании влияния норэпинефрина и серотонина, что повышает доступность медиаторам норадреналину и серотонину по передаче нервных импульсов в центры головного мозга. Помогают в 50% случаев. Но применяются ограничено из-за побочного действия на систему пищеварения (особенно печень).

Капсулы категорически противопоказаны курящим женщинам

Могут вызвать:

• нарушения психики;
• аритмию вплоть до фибрилляции;
• резкие колебания артериального давления;
• падение зрения, приступ глаукомы.

Таблетированные препараты мало эффективны. Основное внимание, кроме режима, уделяется выбору оперативного пособия.

Оперативное лечение

Хирургическое лечение применяется в основном при стрессовом типе патологии. Выбор операции при недержании мочи у женщин связан с выявлением степени недержания и индивидуальных анатомических особенностей уретрального канала.

Для всех видов операций противопоказаниями служат:

• наличие или подозрение на злокачественное новообразование;
• выявление воспалительных болезней в области малого таза при их обострении;
• тяжелая форма сахарного диабета с осложнениями;
• болезни крови с нарушенной свертываемостью.

Слинговые операции - считаются наиболее приемлемым способом. Они проводятся в урологических отделениях стационара, длятся не более получаса. Пациентка не нуждается в общем наркозе, все делается под местной анестезией.

Через небольшие разрезы во влагалище или паховых складках под шейкой мочевого пузыря устанавливается специальная сетчатая петля. Ее функция - поддержание сфинктера в физиологическом положении. При повышении внутрибрюшного давления создается препятствие для вытекания мочи.

Сетка способна врастать в соединительную ткань и крепко удерживать уретру, женщина почувствует эффект практически сразу после операции

Однако остается вероятность рецидива. Анатомические дефекты уретрального канала сводят результат к нулю.

Такая операция при недержании мочи у женщин как лапароскопическая кольпосуспензия делается под общим наркозом с помощью введения лапароскопа в малый таз. Она заключается в фиксации тканей, расположенных рядом с уретрой, к паховым складкам. Решается проблема укрепления мышечного корсета промежности. Проводится при неэффективной слинговой операции или анатомических дефектах уретры. Более тяжело переносится пациентками. Возможно осложнение в виде воспаления.

Операция кольпорафии - заключается в ушивании влагалища специальными нитями, которые со временем рассасываются. Рассчитана на поддержку опущенных органов малого таза. Вызывает рубцевание и спаечный процесс. Результат действует несколько лет.

Лечение инъекциями, увеличивающими объем сфинктера уретры, проводится под контролем цистоскопа. Вводимое под местным обезболиванием синтетическое вещество (гели Уродекс или Коллост) позволяет фиксировать уретральный канал в нужном положении, уплотнить ткани. Процедура относится к амбулаторным в связи с малой травматичностью. Как и описанные операции не исключают рецидива патологии.

Особенности терапии императивного недержания

Императивное недержание нельзя вылечить с помощью хирургии. Именно при этом виде наиболее эффективны применяемые советы психолога, режимные меры, лечение основного заболевания.

Использование медикаментов, регулирующих процесс передачи импульса, оказывается весьма эффективным. Чтобы вылечить недержание мочи, применяются несколько фармакологических типов лекарственных препаратов.

Наиболее популярные препараты, повышающие тонус мочевого пузыря

Для снижения повышенного тонуса детрузора, уменьшения его силы сокращения и частоты назначают:

• Спазмекс,
• Дриптан,
• Везикар,
• Детрузитол.

Улучшают кровоснабжение и действуют на фазу наполнения:

• Омник,
• Кальдура,
• Дальфаз.

Для женщин в климактерическом периоде используется заместительная терапия эстрогенами. Хороший результат дает мазь Овестин, содержащая эстрогены. Применяется во влагалищных тампонах. Одновременно снимает сухость и зуд слизистой.

Использование лазеротерапии

Лечение лазером считается наиболее показанным при начальных стадиях заболевания. Поскольку введение луча проводится через влагалище, предварительно необходимо проконсультироваться с гинекологом и убедиться в отсутствии противопоказаний в виде:

• вирусной инфекции (особенно поражения герпесом);
• беременности;
• наличия выпадения матки при любой степени;
• сахарного диабета.

Специалисты по физиотерапии считают верхней возрастной границей пациенток - 61 год. Кроме того, возможна индивидуальная чувствительность на процедуру.

Механизм воздействия лазера заключается в уплотнении тканей тазового дна, усилении синтеза коллагеновых волокон

Эффективность лазерного лечения показала, что при стрессовом недержании через полгода наблюдения:

• 87% пациенток отметили значительное улучшение;
• 70% - полное исчезновение симптомов.

Процедура не наносит вреда, длится около 30 минут. Облучение проводится двумя подходами:

• передней стенки влагалища;
• входа во влагалище.

Для направления луча в аппаратах имеются специальные манипулы.

На курс лечения потребуется 1–2 сеанса с перерывом от двух недель до месяца.

Что можно делать в домашних условиях?

В домашних условиях необходимо четко следовать рекомендациям по режиму, диете, делать упражнения. Для женщин, увлекающихся народными средствами терапии, нужно помнить, что они не заменяют лекарственного воздействия, оперативного вмешательства.

Применение трав и другого растительного сырья помогает санировать наружные половые органы, выход из уретры. Считается, что от недержания мочи результативны народные средства в виде отваров растений с избирательным действием на мочевыделительную систему. К ним относятся:

• шалфей,
• зверобой,
• брусника,
• березовые листья,
• толокнянка,
• укроп,
• ягоды черники.

Их применение лучше согласовать с лечащим врачом и обратить внимание на индивидуальную повышенную чувствительность.

К недержанию мочи женщинам следует относиться со всей серьезностью. Проблема достаточно распространена и угрожает в любом возрасте. Без выяснения причины и лечения от нее избавиться невозможно. Поэтому не стоит затягивать с посещением врача. Стеснительность в данном случае играет негативную роль, приводит к мучительным явлениям, снижению качества жизни.

Недержание мочи – распространенная проблема, которая может возникнуть как у ребенка, так и у взрослого человека. Причины, не дающие осуществлять контроль мышц мочевого пузыря, могут быть самыми разными.

Установить истинную причину и назначить терапевтическое лечение сможет , урогинеколог. Параллельно основному лечению не лишним будет подкреплять мочевой пузырь с помощью проверенных народных средства от недержания мочи, передающихся из поколения в поколение.

Необходимо взять по 1 ст.л. каждого из растений, перемешать между собой и тщательно измельчить. 1 ст.л. полученной смеси залить водой комнатной температуры, настаивать 6 часов. Полученный настой поставить на медленный огонь на 5-7 минут, после чего процедить.

Способ применения: по 1 ст.л. до приема пищи, 4 раза в день.

Терапия травами – действенный способ в борьбе энурезом у женщин любого возраста. Главное правило – применение травяных напитков в точных дозировках на регулярной основе.

Лечение народными способами у детей

Чтобы предотвратить энурез у ребенка во время крепкого сна, рекомендуется такое лечение в домашних условиях:

1. Давать по 3-5 кофейных зернышек (свежежаренных) перед сном.
2. Регулярно съедать по 1 ч.л. меда перед сном. Этот натуральный продукт успокаивает ЦНС ребенка, помогает удерживать жидкость.
3. Давать ребенку настой из корня растения девясил. Для приготовления настойки необходимо залить измельченный корень кипятком (1 стакан), кипятить на медленном огне 15 минут. Сняв с огня, укутать емкость и настаивать 4 часа. Давать процеженный настой ребенку в купе с медом.

Комплекс специально разработанных упражнений

Чтоб лечение энуреза оказалось успешным, к проблеме надо подойти комплексно. Помимо традиционного лечения и принятия травяных сборов, требуется делать , помогающих нейтрализовать патологию, улучшения кровотока, укрепления сосудов. Комплекс упражнений:

Для данной цели необходимо завести специальный журнал, в котором надо отмечать случаи позывов к мочеиспусканию и время удовлетворения потребности. Опираясь на данные записи, воспользоваться предоставленной методикой тренировки пузыря:

1. Фиксация посещения туалета . Необходимо определить, согласно записям, с какой частотой происходит опорожнение мочевого пузыря. После прибавить 15-20 минут к временным перерывам. К примеру, человек посещает уборную каждые 30 минут, значит в дальнейшем, посещение туалета должно осуществляться каждые 45-50 минут. Временной интервал со временем следует увеличивать.
2. Задержка урины . При ощущении сильной нужды воздержаться еще минут 5 перед тем, как опорожнить пузырь. В дальнейшем увеличить время до 4 часов.

Упражнение Кегеля – не менее эффективный подход. Выполняется в комплексе с вышеописанной методикой и прочими специальными упражнениями. Данное упражнение позволит укрепить мышцы, используемые в начале, окончании мочеиспускания. Женщинам, выполняющим данное упражнение, гарантирован результат.

Методика выполнения: напрячь мышцы, задействованные в начале и конце мочеиспускания. Держать их в напряжении 5-6 секунд, после расслабить на такое же время. Со временем увеличить напряжение и расслабление до 10 секунд. Конечная цель: выполнить 3 подхода, 10 раз за сутки.

Контроль потребляемой жидкости – не менее значимая составляющая. Рекомендации:

1. Не пить перед сном.
2. Ходить в уборную перед сном, утром после сна.
3. Отказаться от сладкой газированной воды, чая, кофе, кофейных напитков.

Профилактические меры, предотвращающие непроизвольное мочеиспускание:

1. Обильное питье . Недостаток воды приводит организм к обезвоживанию и делает урину слишком концентрированной. Такая моча неблагоприятно действует на слизистую, вызывая разнообразные болезни, болезненные состояния.
2. Правильное питание . Необходимо ограничить потребление продуктов, негативно влияющих на пузырь: сладкая вода, спиртное, цитрусы, кофе, шоколад, острые блюда.
3. Регулировка «стула» . Проблемы с недержанием мочи у взрослых людей нередко возникают из-за частых запоров, так как нарушена работа ЖКТ. Застрявший кал оказывает давление на пузырь, понижая тонус, блокирует уретру, затрудняя процесс опорожнения мочевого пузыря.
4. Отказаться от курения .
5. Избавиться от лишнего веса . Лишний жир ослабляет мышцы таза, ухудшает работу органов таза.
6. Соблюдение гигиены , ношение белья из натуральной ткани.

Анатолий Шишигин

Время на чтение: 3 минуты

А А

Непроизвольное выделение урины является частой проблемой, с которой сталкиваются многие люди обоих полов. Причины, по которым невозможно контролировать вытекание урины, довольно разнообразны, в том числе и стрессовые факторы.

Это может быть и травмирование промежности, различные хирургические операции гинекологической сферы, интенсивный труд с поднятием тяжестей, а также пожилой возраст. Более того, при кашле или смехе, а также при стрессах у человека возникает довольно сильный рост давления во внутренней полости живота, передающее усилия на область мочевого пузыря. Это приводит к выдавливанию некоторого количества мочи.

Определить и диагностировать причину возникшего энуреза может только урогинеколог или врачи урологи. Они назначают медикаментозное лечение недержания мочи у женщин, которое по согласованию с врачом можно дополнить методами народной медицины.

Как вылечить недержание урины травами?

Народная растительная медицина предлагает множество целебных трав, настоек и сборов, способных активно помогать в борьбе с заболеваниями мочеполовой сферы. Травы от недержания мочи у пожилых женщин чаще всего содержат укроп и зверобой, тысячелистник и крапиву.

Семена укропа

При энурезе успешно применяется обыкновенный укроп, используемый не только в виде семян, но и корней. Для приготовления укропной настойки против воспалений в мочевыводящей системе следует взять большую ложку измельченных и залить стаканом чистой кипяченой воды, оставить на несколько часов, после нужно процедить и принимать один – два раза в день в размере 200 мл.

Укроп противопоказан пациентам с гипотонией, не стоит пить беременным женщинам из-за возможности выкидыша. Этот способ наиболее эффективен для устранения недержание урины в кратчайшие сроки.

Тысячелистник

Тысячелистник обладает мочегонным, вяжущим и противовоспалительным действием является эффективным лекарством из-за содержания множества полезных компонентов. Для приготовления отвара против недержания из этого растения необходимо измельчить тысячелистник, залить кипятком полученную смесь в следующей пропорции: одна маленькая ложка травяной смеси на стандартный стакан кипятка. Отвар необходимо настоять и пить пару раз в день по 1/2 стакана.

Специалисты народной медицины советуют пить отвары и настойки из тысячелистника не очень продолжительное время, чтобы не возникало кожных дерматитов и головокружения.

Зверобой

В народной медицине издавна при недержании употребляется зверобой. Это растение настолько уникально, что является настоящим народным лекарем при множестве заболеваний. Отвары и настойки зверобоя запускают в организме длинную цепочку восстановительных процессов, направленных на улучшение общего состояния.

Сделать зверобойный отвар очень просто: достаточно всего 40 г листьев и цветков залить 250 мл кипящей воды. Емкость с настойкой должна быть укутана и оставлена на 2 часа, чтобы настояться. В течение дня зверобойный отвар принимается вместо привычного чая.

Зверобой

Шалфей

Еще одно популярное растение народной медицины – это шалфей. Он обладает сильными противомикробными качествами и используется именно для заболеваний мочеполовой сферы пациентами любого возраста и пола.

Приготовить лекарство из шалфея для борьбы с энурезом можно следующим образом: 40 г шалфея заливают кипящей водой в размере 1 литра, укутывают и оставляют на несколько часов. После этого необходимо жидкость процедить через марлю и пить по 1/2 не реже 3 раз в сутки.

Брусника

При проблемах с непроизвольным выделением урины очень хорошо помогает брусника, которая используются не только своими ягодами, но и листьями. Это очень хорошее мочегонное средство, которое способно эффективно бороться с энурезом. Лечебная смесь из брусники готовится из большой ложки сушеных ягод и листьев с добавлением такого же количества зверобоя.

Смесь заливается 750 мл воды и кипятится около получаса на медленном огне. Затем настойку из брусники необходимо процедить через марлевую ткань и принимать во 2-й половине дня, в вечернее время, вплоть до укладывания спать.

Минимальное количество для потребления должно составить 3 стакана жидкости.

Черника

Столь знакомая всем черника является не только вкусной ягодой, но и отличным мочегонным, желчегонным, противоглистным и противовоспалительным средством. Приготовить ягодный отвар очень легко, для этого одну столовую ложку нужно залить тремястами миллилитрами кипящей воды, прокипятить в течение пары-тройки минут и оставить на некоторое время в прохладном и темном месте. Принимается отвар перед сном для улучшения утреннего мочеиспускания.

Сборы трав

В народной медицине есть очень эффективный сбор, при регулярном применении которого можно полностью устранить проблемы недержания. Для этого необходимо смешать 100 г крапивных листьев и корней алтея, с добавлением 70 г сухого тысячелистника. Это смесь хорошо перемешивается, заливается в размере 2 столовых ложек на половину литра кипятка.

Настаивать лучше всего в термосе, чтобы не терять полезных свойств растений. В течение дня настой принимается как чай. Такой напиток эффективен даже при энурезе в запущенных формах, но для пожилых пациентов он должен применяться с осторожностью и снижением дозировки примерно в 2 раза.

Травы при простатите

При непроизвольном вытекании урины у мужчин из-за возникновения простатита можно использовать один из уникальных сборов народной медицины, который состоит из корней пырея, 100г фиалки, 80г солдатской травы, которую называют тысячелистником. Это смесь обладает повышенным противовоспалительным действием и антибактериальным эффектом.

Для того чтобы приготовить настойку необходимо в смесь в размере 3 столовых ложек залить одним литром кипящей воды, желательно в термосе. Прием осуществляется натощак по одному стакану.

Травы при застойных процессах

При застойных процессах у мужчин в области предстательной железы народная медицина предлагает напиток из семян подорожника, который лучше заварить в термосе в одном литре чистой кипящей воды. После 3 часов настаивания отвар процеживают через марлю и принимают четырежды в сутки в размере одного стакана.

Травы при недержании у беременных

У беременных женщин часто возникает недержание мочи, и лечение травами должно быть безопасным не только для здоровья будущей матери, но и для формирующегося плода. Безопасным средством будет смесь из 70 г зверобоя, 100г репешка и 50 г грыжника. Две большие ложки этого сбора стоит залить 1/2 литра кипящей чистой воды и настоять примерно три часа. Перед приемом важно процедить отвар через марлю и пить по 1/2 стакана в течение всего дня.

В период после перенесенных родов у женщин также часто возникает энурез. Народная медицина рекомендует прием настойки из измельченной ботвы морковки, которая заливается прохладной водой в пропорции: три столовые ложки смеси на литр чистой холодной воды. Ёмкость ставится на плиту, полчаса при медленном кипении варится. Пить процеженный настой нужно 2 раза в день не меньше 1 стакана за один прием.

Какие травы помогут при недержании урины?

При тяжелых стадиях недержания у людей необходимо заваривать семена репешка в размере 50 г в 1/2 литра красного вина. Около недели бутылка со смесью настаивается в темном и прохладном месте, а затем ее процеживают через бинт или марлю и пьют по большой ложке в течение всего дня не менее четырех-пяти раз. Уже спустя 2 недели регулярного приёма можно будет отметить первые результаты улучшения.

Лавровый лист при недержании мочи – отличное средство, снимающее симптомы. Пару листиков лавра заваривают в стакане кипящей чистой воды около 10-15 минут, ждут, пока остынет, и пьют по три раза в 24 часа по 1/2 стакана. Фитотерапия должна продолжаться не менее 1 недели.