Как избавиться от плоскостопия у ребенка. Плоскостопие у детей: виды, лечение и профилактика

Плоскостопие у детей считается распространенной патологией и диагностируется все чаще, что частично можно объяснить общемировой тенденцией к малоподвижному, «компьютерно-телевизионному» образу жизни. С какими еще факторами связывают это заболевание, насколько оно опасно и как лечится, рассмотрим далее.

Плоскостопие у детей – причины

Благодаря правильно сформированным сводам стоп выполняются их основные функции по разделению нагрузки, смягчению ударов, установлению равновесия и др. Плоскостопие у ребенка характеризуется уплощением сводов, при котором ступня лишена выемок изнутри и практически полностью прилегает к поверхности пола. Передняя часть постепенно расширяется, а пятка становится отклоненной назад.

Врожденное плоскостопие встречается редко, и связано оно с различными внутриутробными аномалиями развития плода, воздействием ионизирующего излучения, вредными привычками беременной женщины. В таком случае заболевание нередко выявляется сразу после рождения и сочетается с другими пороками. Зачастую это болезнь приобретенная, формирующаяся по мере развития малыша вследствие следующих причин:

• повышенная масса тела;
• недостаточная и однообразная двигательная активность;
• частая ходьба босиком по ровной твердой поверхности;
• неподходящая обувь (купленная на вырост, доставшаяся «по наследству», имеющая плоскую подошву, слишком мягкая или жесткая);
• паралич мышечно-связочного аппарата ступни (вследствие детского церебрального паралича, полиомиелита);
• травмы ног;
• перенесенный ;
• наследственность и пр.

Стоит знать, что плоскостопие у детей до 6-8 лет – в большинстве случаев физиологическое явление. Когда ребенок рождается, стопы у него плоские, без явных сводов, что объясняется хрящевой структурой костных тканей, слабостью мышц, преобладанием жировой клетчатки на подошвенной поверхности, выполняющей роль амортизатора. Обилие мягких тканей в стопах присутствует примерно до трехлетнего возраста, а затем постепенно уменьшается. Одновременно происходит развитие связочного аппарата, за счет чего наблюдается подъем высоты свода.

Так, претерпевая естественные физиологические изменения, стопные своды, равно как форма ног и , «созревают» максимум к десятилетнему возрасту. Если развитие ребенка протекает нормально, формируются правильные своды. Далее, в подростковом возрасте, когда происходит усиленный рост и масштабные эндокринные перестройки в организме, скелетно-мышечная система детей вновь становится уязвимой, подверженной деформациям, возрастает риск развития плоскостопия.

Виды плоскостопия у детей

Стопа имеет два основных свода – поперечный (между основаниями фаланг) и продольный (по внутреннему краю). С учетом этого, плоскостопие, виды которого определяются в зависимости от пораженного свода, подразделяется на поперечное и продольное. Реже встречается комбинированная форма недуга. Кроме этого, имеет место диагноз «вальгусное плоскостопие», когда наблюдается отклонение оси конечности.

Поперечное плоскостопие у детей

При данном виде патологии происходит опущение поперечного свода, передний отдел опирается на головки всех плюсневых костей. Такое плоскостопие развивается при генетической предрасположенности малыша в сочетании с действием внешних неблагоприятных факторов. Постепенно вследствие веерообразного расхождения костей длина подошвы уменьшается, ширина ее увеличивается, происходит отклонение большого пальца наружу, средний палец подвергается деформациям.

Продольное плоскостопие у детей

Если ставится «диагноз плоскостопие продольного типа», у дитя наблюдается уплощение продольного свода стопы. Вследствие этого длина стопы увеличивается, всей поверхностью соприкасаясь с полом, постепенно развивается косолапость. Характерным признаком становится усиленное изнашивание подошвы обуви по внутреннему краю. Голеностопный сустав при этой патологии малоподвижен.

Вальгусное плоскостопие у детей

Нередко продольное плоскостопие, деформация стопы при котором приводит к опущению средней ее части, вызывает . В данном случае наблюдается разворот пальцев и пяточной кости наружу и кривизна оси в голеностопном суставе (смещение внутрь). Причиной иногда выступает ранняя постановка малыша на ножки, травмы, неправильный выбор обуви.

Степени плоскостопия у детей

Для диагностирования болезни применяют данные отпечатка ступни. В зависимости от интенсивности деформации различают несколько стадий болезни:

• плоскостопие 1 степени – высота свода близка к норме, симптомы выражены слабо, однако наблюдается ослабленность связок и присутствуют легкие боли в вечернее время;
• плоскостопие 2 степени – наблюдается «распластывание» ступни, заметное визуально, (в том числе в области голеностопа, колена), присутствует отечность стоп, изменяется походка;
• плоскостопие 3 степени – характерна сильная деформация ступней, пальцев, ребенку трудно и больно ходить, возникает болезненность по всей длине нижних конечностей и в позвоночном столбе, сильная отечность.

Чем опасно плоскостопие?

Ошибочно считать, что рассматриваемая патология не представляет серьезной угрозы детскому организму, являясь, скорее, косметическим дефектом. Даже если это начинающееся плоскостопие, последствия его в будущем могут быть очень неблагоприятными для разных систем организма. Самыми распространенными осложнениями являются:

• развитие дистрофических поражений суставов;
• позвоночная грыжа;
• остеохондроз;
• пяточная шпора;
• варикоз;
• неврома Мортона.

Перечисленные патологии развиваются при плоскостопии у детей вследствие увеличения нагрузки на суставы ног и позвоночник в условиях плохой амортизирующей способности ступней. Такие последствия являются отдаленными, но до этого от постоянных болей в ножках и спине, повышенной утомляемости страдает качество жизни малыша, ухудшается его успеваемость на учебе.

Как определить плоскостопие у ребенка?

Родителям следует знать, как выявить плоскостопие у ребенка, чтобы не упустить драгоценное время и своевременно заняться лечением. Насторожить должны следующие проявления:

• быстрая изнашиваемость внутренней части подошвы обуви и каблучков, деформированность голенищ сапог внутрь;
• частые жалобы малыша на утомляемость при ходьбе, боль в ножках;
• наличие мозолей, потертостей на подошвенной части;
• разворачивание стоп внутрь при ходьбе;
• отечность ног.

В качестве домашнего теста можно применить метод с отпечатыванием следов. Для этого необходимо взять чистый лист бумаги и, смазав подошвенные части стоп ребенка жирным кремом, растительным маслом или акварельными красками, поставить его на этот лист. Причем ноги должны быть сведены, ступни размещаться на одной линии параллельно друг другу, спина ровная. На отпечатках в области между пяткой и плюсной ширина перешейка в норме составляет максимум треть от общей ширины. В ином случае присутствует вероятность патологии. Окончательный диагноз ставится ортопедом или подологом.

Как лечить плоскостопие у детей?

Когда обнаруживается плоскостопие у детей, лечение назначается в любом возрасте, оно комплексное и зависит от степени поражения. Для этого, прежде всего, проводится диагностика посредством плантографии, подометрии, рентгенографии стопы. Методы лечения плоскостопия у детей направлены на упрочнение мышечных структур ног, улучшение кровообращения, коррекцию деформации стопы и голеностопа посредством мягкого физического воздействия на связки и суставы.

Упражнения при плоскостопии у детей

В зависимости от степени имеющихся изменений, ребенку рекомендуется комплекс упражнений для ног, который можно проводить в домашних условиях. Плоскостопие у детей требует регулярности при лечении – только в таком случае можно рассчитывать на положительный результат. Поэтому занятия следует проводить ежедневно, один или два раза в день. В комплекс ЛФК при плоскостопии у детей зачастую включаются упражнения.

В положении сидя на стуле:

• сгибание-разгибание пальчиков ног;
• круговые движения стопами по часовой и против часовой стрелки;
• вытягивание носков от себя и в обратную сторону;
• поочередное поднимание носочков и пяток от поверхности пола;
• захватывание и перемещение пальчиками ног мелких предметов (шарики, кубики, карандаши);
• захватывание и приподнимание между ступней небольшого мячика;
• перекатывание ступнями вперед-назад гимнастической палки, мячика с шипами;

В положении стоя:

• поднимание-опускание на носочках;
• приседание без отрыва пяток от пола;
• ходьба на носочках, пяточках, ребрах наружной и внутренней части подошвы;
• ходьба боком влево и вправо по гимнастической палке.

Заниматься нужно босиком, повторяя все по 10-12 раз. Для малышей-дошкольников все физические занятия можно проводить в игровой форме, наглядно демонстрируя правильность выполнения упражнений. Помимо этого, деткам с таким диагнозом полезно ходить боком по бревну, лазать по канату, заниматься на гимнастической лестнице, ездить на велосипеде, плавать.

Массаж при плоскостопии у детей

Если у ребенка плоскостопие, что делать для исправления ситуации, подскажет врач. В большинстве случаев назначаемые лечебные мероприятия включают профессиональный массаж ног, нацеленный на повышение мышечного тонуса, улучшение обменных процессов. Плоскостопие у детей посредством массажа лечится периодическими курсами по 10 – 15 сеансов, выполняемых профессионалом. Применяя разминание, поглаживание и растирание, массируется стопа от пятки до пальчиков, голень по задней стороне.

Ортопедический коврик-пазл для детей от плоскостопия

В домашних условиях отличным лечебно-профилактическим методом при плоскостопии является хождение по специальному коврику, поверхность которого имитирует рельефы гальки разной величины и травы, покрыта небольшими массирующими шипами. Изготавливается такой коврик от плоскостопия для детей из вспененного полимера и представляет собой набор из нескольких квадратных деталей, которые соединяются в виде дорожки, змейки либо в форме прямоугольника. Ортопедический коврик вполне способен заменить ковровое покрытие в детской комнате, что обеспечит регулярный массаж ножек.

Подобные аксессуары можно изготовить и самостоятельно из отреза ковролина, на который прикрепляются:

• плоская галька;
• каштаны;
• старые карандаши;
• крышечки из пластика;
• пуговицы и т.п.

Ортопедические стельки для детей при плоскостопии

Незапущенное плоскостопие у детей, лечение в домашних условиях которого проводится с учетом всех рекомендаций врача, эффективно корректируется. Одним из назначений зачастую является ношение специальных , призванных правильно распределять нагрузку на ступни при хождении, исправлять деформации и останавливать их прогрессирование. Эти изделия, подобранные или изготовленные в индивидуальном порядке, рекомендуется носить и на улице, и дома.

Методы профилактики плоскостопия у детей

Родители, внимательно относящиеся к здоровью своего чада, способны предупредить развитие этого недуга на раннем этапе. Профилактика плоскостопия у детей основывается на соблюдении нескольких несложных рекомендаций:

1. Ребенок должен регулярно ходить и бегать босиком по неровной поверхности (по камушкам, траве, песку, массажному коврику).
2. должна быть правильно подобранной (новой, соответствующей замерам ступни, хорошо фиксирующей стопу, с гнущейся подошвой и маленьким каблучком).
3. Физические нагрузки должны быть регулярными и дозированными (не приветствуется ни слишком малая активность, ни чрезмерное увлечение спортом).

Плоскостопие у детей возникает из-за того, что нарушается конфигурация стопы. Это приводит к смене механики ходьбы. У детей подобное проявляется сильной утомляемостью, болевыми ощущениями, отечностью, проблемами с движениями и нарушением походки. Диагноз можно поставить только после клинического осмотра, а также рентгенографии. Для того чтобы вылечить подобное заболевание у детей, используют методы консервативного типа, то есть гимнастику, массажи и так далее. Оперативное вмешательство практически не проводится.

Описание проблемы

Нужно заметить, что плоскостопие у детей 2-3 лет - довольно распространенная проблема. Она наблюдается практически у 30 % ребят. В 3 % случаев она беспокоит новорожденных. К 7 годам диагностируется у 40 %, а к 12 - у 50 %. С каждым месяцем на стопу возникает большая нагрузка. Поэтому развитие данной болезни происходит постепенно. Критическим периодом является возраст от 8 месяцев до 1.5 года. Именно в это время большая часть детей учится ходить. В таком раннем возрасте ребята имеют плоскую стопу, что обусловлено анатомическими особенностями. В этот период все мышцы слабые. Травмы переживаются достаточно болезненно. Это связано с тем, что связки легко растягиваются. Только к 6 годам у детей при правильном развитии повышается выносливость мышц. И если мало времени уделять ребенку, то может формироваться плоскостопие, которое приведет к снижению потенциала стопы. Это чревато серьезными проблемами с позвоночником, внутренними органами, а также коленными и бедренными суставами. Из-за плоскостопия может пострадать весь опорно-двигательный аппарат.

Классификация заболевания

Стопа имеет несколько видов сводов, связки и мышцы, которые позволяют распределять нагрузку во время бега и ходьбы, а также повышают выносливость к активным физическим действиям. Помимо этого, они обеспечивают равновесие. В медицинской сфере плоскостопие делится по анатомическому признаку на три вида: продольное, поперечное и комбинированное.

Следует отметить, что чаще всего у детей дошкольного возраста плоскостопие диагностируется первого типа. При этом стопа удлиняется. Продольный свод утолщается. Если речь идет о поперечной форме заболевания, то в таком случае длина стопы уменьшается.

Помимо этого, данная болезнь делится на врожденную и приобретенную. Первая форма связана с развитием костной структуры, которая имеет деформацию. Кроме того, вероятно, нарушен мышечно-связочный аппарат. Приобретенное заболевание может быть травматическим, паралитическим.

Чаще всего у детей школьного возраста диагностируется статистическое плоскостопие. Оно связано с тем, что на стопу ложится несколько видов нагрузок разной силы. Из-за этого и развивается заболевание.

Причины заболевания

Плоскостопие у детей дошкольного возраста может развиваться по разным причинам. Они могут быть связаны с врожденным поражение мышц, костей и так далее. Приобретенное чаще всего возникает из-за того, что у ребенка есть патологии, связанные с соединительной тканью. Иногда на это влияет дополнительная хорда в сердечной мышце или даже проблемы с желчным пузырем. Имеет значение и генетический фактор.

Заболевание может возникать у тех деток, которые получают большую физическую нагрузку. Плоскостопие при рахите является распространенным. Нередко оно обусловлено неправильно сросшимися костями после перелома или травм, параличом мышц и так далее.

Статистическое плоскостопие у ребенка 3 лет часто возникает из-за неверно подобранной обуви. Именно поэтому родителям необходимо обращать особое внимание на качество приобретаемой пары. Развитию патологии способствует также лишний вес, чересчур длительная ходьба.

Симптоматика заболевания

Чаще всего при врожденном типе заболевания у детей проблемной является лишь одна стопа, у которой подошва выпуклая и немного уплощенная. Иногда наблюдаются нарушения в области пятки и пальцев.

Если появляется сильная статическая нагрузка, болезнь начинает усугубляться. Плоскостопие у детей 6 лет имеет характерную симптоматику. Ребенок быстро устает, стаптывает обувь в области каблука и внутреннего края. Если речь идет о клинических проявлениях, то появляются сильные боли, возникают отеки и утомляемость. Следует отметить, что продольное заболевание делится на несколько ступеней.

• При первой свод стопы достигает высоты до 35 мм. Деформация не развивается.
• Вторая степень характеризуется высотой свода до 17 мм. Стопа начинает уплощаться, что сильно заметно. У ребенка возникают боли, которые отдают в голеностопный сустав и икроножные мышцы. Стопа начинает увеличиваться, расширяться. Походка тяжелая и неуклюжая.
• Третья степень плоскостопия характеризуется высотой свода до 17 мм. У ребенка болят постоянно ноги, поясница, голова. В обычной обуви ходить сложно. Очень часто из-за плоскостопия страдают пальцы, появляются мозоли, формируется сколиоз, а также некоторые другие болезни позвоночника.

Диагностика болезни

Следует отметить, что диагностировать заболевание и выяснить степень плоскостопия у детей до 6 лет очень сложно. При осмотре учитываются такие параметры, как ширина стопы, ее длина и объем движений. Врач проверяет, не деформировались ли своды. Также играет важную роль то, насколько быстро изнашивается обувь.

Если речь идет о детях постарше, то проводится плантография. Она совершается таким образом: ребенок наступает на бумагу и оставляет на ней отпечаток ноги. Подометрия указывает на нарушение сводов. Чтобы уточнить диагноз и поставить верный, необходим рентген, который делается обязательно в двух проекциях.

Лечение заболевания

Следует заметить, что плоскостопие у детей - это быстро прогрессирующее заболевание, поэтому начать его лечить нужно как можно раньше, тогда терапия будет эффективной.

Если речь идет о врожденном типе патологии, лечение следует начинать уже с первых недель. Это позволит полностью предотвратить любые деформации стопы. Необходимо делать массаж, лечебную гимнастику. Младенцам можно удерживать при помощи бинтования стопы в правильном положении. Разрешается также использовать гипсовые повязки и ночные отрезы.

Если же у таких маленьких пациентов наблюдается усугубление болезни, то можно делать операцию. Она позволит решить проблему. Хорошо помогает от плоскостопия

В целом лечение сводится к курсам массажа, физиотерапии и лечебной физкультуре. Следует отказаться от мягкой обуви, такой как валенки, сапожки или же чешки. Лучше всего использовать ботинки с небольшим каблуком, который сможет фиксировать голеностопные суставы.

Если ребенок более старшего возраста, ему следует носить обувь со специальной стелькой. Она называется супинатор. При ее помощи можно возвращать стопу в правильное положение. Хорошо помогает гидромассаж, парафиновые аппликации, а также магнитотерапия. Если нет эффекта от лечения, иногда применяют лангеты.

В тяжелых случаях детей лечат при помощи хирургического вмешательства, которое проводится на костях и мягких тканях. Операцию можно делать лишь с 8 до 12 лет.

Профилактические меры

Профилактика плоскостопия у детей - это довольно важный аспект, поэтому игнорировать его нельзя. Слабую форму заболевания можно при помощи современных методов полностью устранить. Если же речь идет о запущенных случаях, то их скорректировать уже практически нереально.

При проведении терапии, которая не дает эффекта, следует менять средства. Иначе это может привести к проблемам с суставами и непосредственно с позвоночником.

Что касается профилактических мер, необходимо в первую очередь отметить ношение правильной обуви, постоянные занятия физкультурой, особенно такими видами спорта, как футбол или баскетбол, а также плаванием. Эффективной является ходьба босиком по гальке или по песку. Следует обязательно контролировать вес ребенка.

Последствия

Выше уже были приведены различные последствия, к которым может привести плоскостопие у детей. Некоторые родители думают, что это заболевание легкое, никак не влияющее на жизнь ребенка. Однако это заблуждение. Помимо серьезных проблем с ходьбой и походкой, могут возникать такие тяжелые заболевания, как артрит или остеохондроз. Далее рассмотрим этот вопрос подробнее.

Из-за того, что при плоскостопии стопа не выполняет функцию амортизатора, вся нагрузка при ходьбе и различных активных движениях приходится на голеностопные суставы, связки, тазобедренный сустав и так далее. Из-за этого у человека развивается артроз. Часто проблема сколиоза возникает из-за описанной патологии. Могут врастать ногти, а также искривляться пальцы. Плоскостопие приводит также к хромоте, косолапости, радикулиту. Именно поэтому медлить с обращением к врачу не стоит. Лучше всего показать специалисту ребенка в младшем возрасте, потому что своевременное лечение принесет больше результатов и сможет предотвратить прогрессирование болезни. Следует отметить тот факт, что плоскостопие само по себе не проходит.

Врач-специалист

Очень многие интересуются, к кому нужно обращаться, если у ребенка в 2 года плоскостопие. Необходимо приходить к ортопеду, который непосредственно занимается лечением опорно-двигательного аппарата. Чаще всего оперативное вмешательство не требуется, поэтому придется посещать физиотерапевтов, массажистов и мануальных терапевтов. Если речь идет о старших детях, у которых уже появились последствия в виде сколиоза и различных нарушений, то к терапии будет подключаться невролог.

Лечебная гимнастика при плоскостопии

Для того чтобы проводить профилактику плоскостопия у детей, необходимо делать лечебную гимнастику. Есть два вида упражнений. На стуле и в положении стоя.

Сидя на опоре необходимо разгибать и сгибать пальцы, поднимать от пола носочки и пяточки. Нужно делать обязательно круговые движения стопой, вытягивать пальцы к себе. Также следует, не отрывая носочки от пола, разводить пятки.

В положении стоя следует приседать без отрыва пяток, постоянно ходить на носочках, а также на наружных ребрах стопы. Следует просто подниматься на пальчиках на месте.

Все упражнения нужно показывать ребенку. Повторять он должен их несколько раз. Такие упражнения следует делать каждый день. И если он будет заниматься постоянно, то риск развития подобной болезни минимален.

Примочки и компрессы

В зависимости от степени плоскостопия, детей можно лечить при помощи примочек и компрессов. Однако они больше направлены не на лечение патологии, а на устранение симптомов. Многие пациенты уверяют, что методы являются максимально полезными.

Наиболее эффективным считается горькая полынь. Ее листья необходимо промыть и приложить к стопам. Далее следует закутать ноги теплой тканью. Это позволит избавиться от боли. Подобное средство можно использовать также при вывихах и различных травмах.

Еще одним хорошим средством является йод и лимонная кислота, взятые в пропорции один к одному. Следует добавить две таблетки ацетилсалициловой кислоты. Эту смесь нужно приложить к болезненному участку и укутать. Следует заметить, что для таких методов можно использовать только 3-процентный йод. Иначе кожа будет обожжена. Такую процедуру нужно проводить три дня подряд, после чего делается недельный перерыв.

Травяные ванночки

Если человек решил использовать наряду с еще и травяные ванночки, то это будет довольно эффективным лечением. Следует отметить, что при правильной технологии приготовления трав боли можно уменьшить за несколько процедур. Ванночки с морской солью позволят укрепить кости и даже расслабить суставы.

Для того чтобы приготовить смесь, необходимо использовать 1 л теплой воды, в которой развести не больше одной столовой ложки соли. Далее нужно опустить в нее ноги и подержать 20 минут. После вытереть стопы и смазать жирным кремом.

Неплохо будет, если провести после этой процедуры массаж. Хорошими водными процедурами также считаются контрастные ванночки. Следует использовать две емкости, где будет налита и холодная, и горячая вода. Далее нужно лишь поочередно опускать ноги то в одну, то в другую емкость.

Контрастный душ

При лечении плоскостопии у детей можно также использовать контрастный душ. Он позволит не только уменьшить симптоматику заболевания, но и закалить организм. Единственное ограничение: если у девочки начинается менструация, то в эти дни прибегать к подобным методам не стоит.

Можно также применять спиртовую настойку, приготовленную на основе бессмертника. Она позволит уменьшить боль. Следует купить коврик от плоскостопия для детей. Он позволит максимально улучшить эффект лечения.

Итоги

Как уже было сказано, плоскостопие - это не такая уж серьезная проблема. Однако она способна приводить к тяжелым последствиям. Именно поэтому заниматься лечением плоскостопия у детей нужно с самого детства. Только так можно избежать неприятных последствий.

Родители всегда крайне трепетно заботятся о здоровье своего малыша. Как только маленький человечек начинает делать свои первые шаги, родители начинают задумываться о плоскостопии. Данное заболевание довольно распространенное явление. Поэтому родителям необходимо иметь хорошие знания в данной области, чтобы при наличии дефекта знать, как лечить плоскостопие у детей.

Понятие «плоскостопие»

Плоскостопие представляет собой дефект стопы, при котором исключено наличие выемки. Таким образом стопа выглядит плоской, опора происходит по всей ее поверхности.

Малыш рождается с полностью плоской стопой. Лишь с течением некого времени, а обычно это лет 5, происходит формирование изгиба, напоминающего взрослую стопу.

Данный изгиб является необходимым амортизатором при ходьбе, прыжках, беге и любых видах деятельности, связанных с воздействием на стопу. При его отсутствии происходит чрезмерное давление, которое сказывается на здоровье позвоночника и малыша в целом. Поэтому следует внимательно относиться к состоянию ножек ребенка.

Виды

Плоскостопие имеет несколько видов. Причем классифицировать его возможно по различным признакам.

По положению свода стопы различают:

• продольное: когда происходит понижение продольного свода, следовательно, стопа увеличивается в длину;
• поперечное: наблюдается понижение соответствующего свода, стопа начинает расширяться;
• комбинированное или продольно-поперечное: включает в себя признаки обоих видов.

По способу приобретения:

• врожденное;
• приобретенное.

В свою очередь приобретенный вид можно подразделить на подвиды:

• травматическое: является результатом перенесенных травм, что нередко встречается у малышей, так как кости еще очень хрупки и не полностью сформированы;
• паралитическое: возникает при перенесении болезни полиомиелит;
• рахитическое: при перенесенной болезни рахит;
• статическое: результат избыточного веса, наследственности к слабым мышцам/связкам, неудобная обувь, продолжительные нагрузки на стопы.

По выраженности плоскостопие имеет несколько степеней:

• 1 степень: слабая выраженность;
• 2 степень: умеренная выраженность, которая становится заметна даже просто взгляду;
• 3 степень: выраженное, при наличии полной деформации стопы.

Все эти виды могут встречаться даже у самых маленьких детишек. Поэтому при появлении первых признаков, следует вести контроль состояния ножек малыша.

Признаки

Чтобы как можно быстрее предотвратить появление плоскостопия у детей, нужно обращать внимания на симптомы.

Так к признакам плоскостопия относят:

1. Боли в ногах, особенно после физических нагрузок.
2. Обувь малыша выглядит неправильно стоптанной. Наблюдается стертость с внутренней стороны подошвы.
3. Отечность ног, вплоть до коленок.
4. Косолапость и неправильная постановка стопы при ходьбе.

При наличии данных симптомов следует произвести осмотр ног у специализированного врача-ортопеда. Специалист при помощи метода планттографии определит наличие данного дефекта, подскажет как лечить плоскостопие у ребенка в дальнейшем.

Определение в домашних условиях

Подобно врачу-ортопеду возможно провести нехитрую манипуляцию, которая поможет определить наличие плоскостопия у малыша дома.

Для этого следует приготовить изображение здорового отпечатка стопы, чистый лист бумаги, а также краски, жирный крем, либо просто немного намочить стопы малыша. Затем следует поставить ребенка на листок. При этом будет видно отпечаток стопы. Сверив с фото здоровой стопы, можно убедиться в том, есть ли признаки наличия плоскостопия.

Причины возникновения плоскостопия у детей

При признаках плоскостопия у детей следует выявить причины. Выделяют несколько причин, которые влияют на деформацию стопы:

• врожденный дефект;
• травмы;
• нерациональное питание, нехватка витамина Д;
• ношение неправильной обуви;
• поднятие тяжестей;
• пониженная двигательная активность.

Последствия

Родители иногда совершенно не понимают, в меру своего незнания, того, что последствия плоскостопия крайне серьезны. Для убеждения в том, что профилактика и лечение данного дефекта ― это важные мероприятия, следует посмотреть на список последствий.

К ним относят:

• боль и тяжесть в ногах;
• повышенная утомляемость нижних конечностей;
• отечность;
• отклонение в положении большого пальца;
• натоптыши;
• расширение стопы;
• боли в спине, в основном в районе поясницы.

В результате наличия у ребенка плоскостопия, а также его последствий, развиваются множество болезней, например, остеохондроз, в дальнейшей жизни. Поэтому гораздо легче устранить дефект еще в детском возрасте до полного формирования организма.

Профилактика

Меры по профилактике плоскостопия у детей помогут избежать данной напасти, а также помогут облегчить ситуацию во взрослой жизни, когда заболевание лечится уже с большим трудом.

Существует несколько профилактических занятий, которые с легкостью можно выполнить малышу. К ним относят:

Гимнастика и профилактические упражнения

Для более веселой и увлекательной борьбы с плоскостопием следует проводить занятия с малышом. Для этого выполняют различные упражнения.

Комплекс движений:

• поднимание на носочки, затем на пяточки;
• попеременное поднимание на носочки правой, затем левой ноги;
• перекаты с пятки на носок;
• ходьба на внутренней/внешней стороне стопы;
• перекаты с внешнего края стопы на внутренний;
• круговые движения стопой с опорой на носочек;
• натягивание стопы на себя и от себя;
• попеременные прыжки то на одной, то на другой ноге;
• сгибание пальчиков ног, и ходьба в таком положении;
• невысокие прыжки на носочках;
• захват мелких предметов пальцами ног;
• прокат палки или скалки с помощью стоп;
• повороты туловища, при этом положение стоп должно оставаться статичным.

При регулярном выполнении данных упражнений снизится риск возникновения плоскостопия. Также отлично себя проявляют упражнения при уже имеющемся недуге. Позволяют хорошо расслабить стопы от напряжения.

Выбор правильной обуви

Наиболее важным моментом для предотвращения плоскостопия следует считать наличие грамотно подобранной обуви.

Несколько советов по выбору:

1. Красота ― не главный критерий при выборе обуви. Качество и удобство на первом месте.
2. Обувь должны быть изготовлена из натуральных материалов: кожи, замши. Это делается с целью обеспечения ног хорошим воздухообменом. Также предотвращает повышенную потливость ножек.
3. Подошва не выше 1,5 см. Она должна быть устойчивой, а также упругой.
4. Наличие каблучка в 0,5 см очень приветствуется. Избегайте полностью плоскую обувь.
5. Задник обязан быть высоким, фиксирующим надежно ножку. Также он должен быть жестким, но не давящим, и не натирающим.
6. Внутренние швы должны быть сведены к минимуму.
7. Приобретите стельку с супинатором, либо ортопедическую обувку.
8. Смотрите на полное соответствие размера обуви. Как бы не хотелось взять обувь на вырост знайте, что она может привести к деформации стопы. Так же ведет себя и маленькая по размеру обувь.
9. Носик обуви не должен быть узким. В идеале следует выбирать овальную или круглую форму носка.
10. Следует приобретать новую обувь, избегайте изделий вторичного использования. Помимо неправильной стоптанности они могут заразить малыша грибком.

Не экономьте на обуви для малыша, ведь детский организм очень податлив. Здоровье чада должно стоять для вас в приоритете.

Варианты лечения плоскостопия у детей

Лечение плоскостопия у детей возможно при наличии первой и второй степени. При этом излечение можно гарантировать в полной мере. Для этого помимо профилактических мероприятий назначается ряд процедур. Проводится лечебный массаж, рефлексотерапия, ЛФК, ванночки с отварами трав или морской солью, физиотерапия (электрофорез, ионофорез), тепловое лечение, либо же хирургическое вмешательство.

При наличии плоскостопия у детей третьей степени, лечение возможно при проведении всех данных мер, но они не дают возможность на полное излечение. Но значительно облегчают жизнь ребенку. А также смягчают последствия во взрослой жизни.

Плоскостопие ― это серьезное заболевание, которое особенно часто встречается у детей. Чтобы ваш малыш рос здоровым, нужно обеспечить правильный уход за всеми частями тела, включая ножки. Проводите занятия с малышом, для избежания серьезных последствий в будущем. Ведь здоровье ребенка ― это заслуга и счастье родителей.

Видео

Важно помнить, что у малышей до двух лет стопа достаточно плоская, но это не является патологией. По мере роста ребенка стопа постепенно начинает принимать правильные очертания. Поэтому о плоскостопии можно говорить не раньше, чем ребенок достигнет возраста пяти лет. К этому моменту стопа уже должна иметь вид «арочки».

Таким образом, диагноз «плоскостопие» ребенку может быть поставлен только перед поступлением в школу, но следить за развитием стопы следует с младенчества и регулярно .

Почему возникает плоскостопие?

Причин для развития плоскостопия, на самом деле, немало, вот основные из них:

Статическое плоскостопие, возникающее при стремительном наборе веса;
травматическое плоскостопие после переломов косточек стопы;
;
дефицит витаминов и микроэлементов;
врожденная патология соединительной ткани;
паралич мышц стоп;
неправильно подобранная, неудобная, неподходящая по размеру обувь.

Тревожные звоночки для родителей

Заподозрить у ребенка плоскостопие и без промедления отправиться на консультацию к опытному врачу-ортопеду рекомендуется, если:

Ребенок очень быстро устает на прогулке и начинает проситься на ручки;
малыш быстро изнашивает новую обувь (подошва стаптывается по направлению внутрь).

Ортопед проводит осмотр и дополнительное обследование, ставит диагноз и составляет план комплексного лечения.

Как лечить плоскостопие?

В первую очередь, мамам и папам нужно запастись терпением, так как данное заболевание требует длительного и многостороннего воздействия. Если удалось выявить плоскостопие на начальной стадии, то эффективно использование специальных ковриков и валиков. Массаж при помощи этих предметов нормализует мышечный тонус стоп.

Теплые ванночки с морской солью и легкий массаж стоп перед сном помогают снять усталость, боль и напряжение, а ежедневная гимнастика – укрепить мышцы.

Эффективные упражнения для профилактики и лечения плоскостопия

Скалка и платочек

Посадите малыша на стульчик так, чтобы его ступни стояли на полу. Положите перед ним скалку и попросите покатать ее ножками в разных направлениях.
Положите перед ребенком носовой платочек и попросите захватить его пальчиками левой ноги и поднять вверх. Рекомендуется повторять по 10 раз для каждой ног.

Сыну 4,5 года, плоскостопие, плосковальгусная деформация. Массаж, стельки, коврики специальные. Эффект есть, но хотелось бы больше. Сильный эффект от бассейна! Ноги стали выпрямляться просто на глазах и спина выпрямилась. Ребенок посещал бассейн 2,5 месяца 2 раза в неделю по 40 минут.

Сам себе массажист

Посадите ребенка на стул так, чтобы его ступни стояли на полу. Попросите его провести большим пальцем левой ножки по правой голени снизу вверх, а затем это повторить, поменяв ноги. Рекомендуется пятикратный повтор для каждой ноги.

Пяточки-носочки

Посадите малыша на стул и попросите поставить ножки на пол. Не отрывая пяток от пола, он должен поднимать носочки на себя. После нескольких повторов нужно слегка усложнить задание, попросив поднимать только большие пальчики ног.

Приседания

Попросите ребенка присесть десять раз, не отрывая при этом пяток от пола.

Мячик

Попросите малыша сесть на стульчик и одну ногу поставить на пол, а другую – на мячик. Попросите его покатать мячик ступней в разные стороны в течение 1-2 минут. Затем поменять ножку и повторить упражнение. Попросите ребенка, сидящего на стуле, обеими ножками поднимать мячик, стараясь удержать его на весу хотя бы в течение нескольких секунд.

Ходьба на цыпочках

Как выбрать правильную обувь

Важнейшим моментом в профилактике или комплексном лечении плоскостопия является . Конечно, ребенку с выставленным диагнозом доктор подберет специальные ортопедические стельки, которые нужно будет вставлять и в уличную, и в домашнюю обувь. Или же, в тяжелых случаях, даст направление на изготовление в ортопедическом салоне специальной лечебной обуви.

При легкой же степени плоскостопия и в целях его профилактики важно уметь выбирать правильную обувь. Отправляясь в магазин за обувью для малыша, учитывайте ряд правил, и тогда выбрать правильную модель не составит труда:

1. Ботиночек должен плотно фиксировать стопу малыша, для этого хорошо подходят варианты со шнуровкой и застежками. Однако следует очень внимательно следить за тем, чтобы ножка крохи при этом не сдавливалась.

2. Выбирайте модель мягкую изнутри, выполненную из натуральных материалов, чтобы она не натерла нежные ножки ребенка.

3. Хорошо, когда на башмачках имеются маленькие дырочки, чтобы кожа крохи могла дышать.

4. Задник башмачка должен быть высоким и жестким, это помогает фиксировать голеностоп.

5. Обувь малыша, не достигшего , должна быть простой, без супинатора. Важно, чтобы был небольшой широкий каблучок.

6. Подошва обувки должна быть жесткой и нескользкой.

У маленьких деток все органы формируются и совершенствуются в процессе взросления, это касается также и ручек, и ножек, поэтому кажущаяся на первый взгляд абсолютно плоская стопа грудничка вовсе не означает, что у крохи проблемы с развитием. Плоскостопие у детей можно выявить при помощи стандартных медицинских процедур, а за счет того, что костная ткань малышей восприимчива к внешнему воздействию, этот дефект очень легко исправить лечебной гимнастикой.

По ножке новорожденного малыша невозможно понять, грозит ли ему плоскостопие, однако если он уже начал топать и вы видите явные нарушения походки, обязательно обратитесь к врачу

Чтобы определить плоскостопие у ребенка, можно воспользоваться стандартной процедурой – плантографией. Суть ее в том, чтобы поставить отпечаток стопы на чистом бумажном листе (при этом ножка намазывается специальным составом). Однако, как показывает практика, детям от года до 5, а то и больше, не всегда удается проделать эту процедуру нужным образом, поскольку из-за не совсем сформированной ступни трудно поставить точный диагноз, ведь ножка еще формируется и видоизменяется.

Симптомами нарушения формы стопы могут стать следующие факторы:

• косолапие – при ходьбе ножки малыша вывернуты пятками наружу. Это следствие слабых ножных мышц, что не позволяет ребенку удерживать ноги в правильном положении, такой признак чаще всего встречается у деток до года;
• ходьба на ребре ноги – когда малыш наступает не на стопу, а на ее боковую внутреннюю часть, ноги в этом случае расширяются в коленной части, образуя своеобразное колесо;
• болезненные ощущения после ходьбы – если ребенок часто жалуется на боль в ногах после пеших прогулок, это может быть признаком плоскостопия;
• стирание задников и носков обуви – из-за некорректно расположенной ноги при ходьбе обувь трется об асфальт значительно сильнее, поэтому и портится быстрее.

Если вы заметили один или несколько симптомов плоскостопия, следует как можно раньше обратиться к врачу, своевременно обнаруженный дефект развития намного проще исправить, причем это займет немного времени и не доставит крохе практически никакого беспокойства.

Лечить плоскостопие несложно, многие упражнения при правильном подходе понравятся ребенку, но главное условие в этом деле — регулярность занятий

Если вашему малышу поставили диагноз «плоскостопие», не стоит отчаиваться: существует ответ на вопрос, как лечить плоскостопие у детей. На сегодня разработана целая серия процедур и упражнений. Все предлагаемые манипуляции безболезненны, а многие из них даже очень приятны.

• При врожденном плоскостопии малышу до года пропишут носить специальные лангеты и тугие повязки. Такие фиксирующие средства помогают удерживать ногу в нужном положении, при этом выполненные из современных мягких и приятных на ощупь материалов, они не доставляют никакого дискомфорта.
• Для укрепления связок стопы и мышц назначается курс тонизирующих процедур. Он включает в себя лечебную гимнастику (такая услуга имеется в физкабинете детской поликлиники) и массаж (лучше, если его будет проводить профессиональный массажист). Деткам до года все процедуры можно проводить дома, но лучше, если вы проконсультируетесь с врачом, что и как именно следует делать.
• Вылечить плоскостопие у малыша поможет также ходьба по неровным поверхностям, с этой целью врачи советуют оздоравливаться на море, где можно ходить по песку и гальке, чаще выбираться на природу и передвигаться там босиком по траве и камешкам. Даже дома можно создать своеобразную тренировочную базу, предлагая малышу потопать по мелким морским камням или же рассыпанному гороху.
• Мало просто вылечить плоскостопие: чтобы деформация стопы не повторилась, рекомендовано использовать специальные ортопедические стельки в обувь или же выбирать модели специально для такого случая.

Лечение плоскостопия у детей до года не вызывает особых затруднений, особенно если начинать заниматься вовремя. Любые нарушения развития организма поддаются исправлению, главное – вовремя их заметить.

Правильно подобранная детская обувь — очень важная часть профилактики плоскостопия

Поскольку плоскостопие у современных детей – довольно распространенное явление, были проведены многочисленные исследования с целью выяснить, каковы основные причины появления такого нарушения. В результате разработали основные рекомендации, следуя которым, можно предотвратить это неприятное явление.

• Во-первых, на формирование стопы оказывает большое влияние неудобная обувь. В младшем возрасте большую часть времени ребенок должен проводить разутым, поскольку лишнее давление на ножку приводит к деформации;
• во-вторых, недостаточная двигательная активность также может быть причиной плоскостопия у детей. Если кроха проводит достаточно времен в активном состоянии – ползает, ходит, бегает, – это способствует формированию и развитию икроножных мышц, благодаря чему укрепляется вся мышечная система;
• в-третьих, для укрепления костей необходимо предоставить ребенку сбалансированное комплексное питание. В рационе малыша обязательно должны присутствовать свежие овощи и зелень, рыба, каши, нежное мясо, кисломолочные продукты. В качестве подпитки организма не помешает дополнительный витаминный комплекс, однако его должен назначить врач;
• в-четвертых, при выборе обуви следует руководствоваться потребностями ребенка, поскольку малейший дискомфорт при ходьбе приведет к негативным последствиям. Выбирайте детскую обувь высокого качества и обязательно примеряйте туфли и сандалии перед покупкой;
• в-пятых, регулярно проводите стандартные физические упражнения (к примеру, утреннюю гимнастику). Небольшая нагрузка поможет не просто укрепить мускулатуру рук и ног, но и приучит вашего кроху к режиму здорового образа жизни.