Сильно тошнит с похмелья что делать. Избавляемся от тошноты после употребления алкоголя простыми методами

Неприятные приступы тошноты, возникающие, как правило, наутро после неумеренного употребления спиртного, – это характерный . Возможно, это покажется странным, но такая реакция вашего организма свидетельствует сразу о двух фактах: плохом и хорошем. Плохой заключается в том, что вы не знаете меры и не умеете пить, именно поэтому у вас сегодня утро. Хорошая новость – ваш организм умнее вас, он воспринимает алкоголь как врага, всеми силами борется с ним и доводит эту информацию до вас таким не очень приятным способом.

Ну что же, обижаться нечего, после вчерашней пьянки лучшего вы не заслужили.

А если провинились, то, чтобы исправиться, следует сначала разобраться, что же произошло на самом деле?

А затем – помочь себе восстановить силы и очистить организм от следов похмелья.

Попадая в организм человека, небольшая доля выпитого покидает его с помощью легких. Этот процесс занимает длительное время, чем не могут не воспользоваться сотрудники ДПС. Основная же часть (около 80%) этилового спирта перерабатывается и утилизируется благодаря работе печени более сложным, но быстрым и эффективным способом. Сначала алкоголь преобразовывается в ацетальдегид – очень токсичное вещество. После с помощью ферментов печени (альдегиддегидрогеназы) он расщепляется на воду и безвредную органическую кислоту. От количества ферментов зависит скорость утилизации токсичного вещества. Если ацетальдегида много, а альдегиддегидрогеназа вырабатываются в меньшем объеме, то яд задерживается в организме, распространяется по нему, отравляя. Собственно, отравление – это и .

Люди имеют разные способности к расщеплению алкоголя: одни не избегают пьянки, но знают о похмелье лишь понаслышке, другие страдают от алкогольной интоксикации даже после небольшой порции спиртного. Просто у каждого своя мера, а если ее превысить, ацетальдегид даст о себе знать. Эти особенности определяются наличием и количеством ферментов, работающих с ацетальдегидом, и зависят только от индивидуальной наследственности.

Ацетальдегид, как любой другой представитель группы альдегидов, является сильным ядом.

Поэтому когда он задерживается в организме человека, появляются приступы тошноты, иногда переходящие в рвоту и прочие симптомы похмелья. Это нормальная реакция на интоксикацию.

Организм пытается найти путь, чтобы экстренно избавиться от агрессивного вещества.

Токсины и нарушение распределения жидкости способствуют образованию сгустков крови и микротромбов в системе кровотока. Во время и после пьянки кровеносные сосуды нестабильны: они то спазмируются, то вновь расширяются. Из-за действия алкотоксинов погибают нейроны – клетки головного мозга. Эти процессы также способствуют появлению головной боли, нестабильности артериального давления, тошноты.

Что делать, если вас тошнит от алкоголя?

Если после пьянки признаки алкогольного отравления налицо, вас мутит, ни в коем случае не избавляйтесь от тошноты. Таким образом тело помогает понять, что делать дальше. Скорее всего, ваш организм обезвожен, чтобы освободиться от излишков непереваренной пищи и алкоголя, выпейте около литра кипяченой воды, затем вызывайте рвоту. Так сделать можно несколько раз, пока не станет выходить чистая жидкость. Увидите – сразу станет легче.

Лекарство от – плохой помощник. Снять этот симптом – значит, продлить действие токсических продуктов распада алкоголя, усилить отравление организма. Но если у человека диагностированы гипертония, гастрит, язва желудка, от очищения с помощью рвоты следует отказаться. Такие действия могут привести к осложнениям заболеваний и даже к летальному исходу.

Не рекомендуется, не избавившись от тошноты, ложиться спать. Если во сне начнется рвота, есть риск захлебнуться, особенно лежа на спине. Чтобы этого не произошло, следует заранее провести детоксикационные мероприятия либо кому-то следить за спящим.

Что делать, если рвота содержит желчь?

Злоупотребление алкоголем является причиной нарушения функции желчного пузыря. При этом медики утверждают, что если в процессе или после очищения желудка у вас выходит желчь (горькое вещество желтого или зеленого цвета), то скоро ваше самочувствие улучшится. После сокращения пузыря часть желчи попадает в пищевод, что влечет за собой снижение его чувствительности. Но если через какое-то время (2-3-разовый выход желчи) облегчения состояния не наступило, вам стоит обратиться к специалистам, вызовите скорую помощь.

Будьте внимательны! Человек, который каждый раз после незначительного употребления алкоголя или после пьянки рвет желчью, должен обратиться к медикам и пройти обследование. Данный симптом может свидетельствовать о серьезной болезни желчного пузыря или печени.

Присутствие в рвотных массах крови также не является нормальным. Если вы заметили небольшие прожилки, после обязательно проконсультируйтесь и обследуйтесь у врача. Значительное содержание крови – сигнал, чтобы незамедлительно вызвать скорую помощь.

Как бороться с тошнотой?

Тошнота является ярким симптомом похмельного синдрома. Любое средство для устранения интоксикации помогает и от тошноты.

Так как после пьянки многие неполадки в организме связаны с обезвоживанием, обязательно пейте больше жидкости. Она выведет токсины, наполнит организм влагой, приведет в норму кровоток.
Ваше самочувствие заметно улучшиться после стакана гранатового, томатного или апельсинового сока. В этих напитках содержится фруктоза, которая нейтрализует продукты распада алкоголя и устраняет тошноту, другие признаки похмелья.
Обычную воду хорошо заменить щелочными минеральными водами Ессентуки или Боржоми (предварительно удалив из них газ), они нормализуют кислотно-щелочной баланс. Добавив в воду сок лимона, вы уменьшите тошноту, пополните растраченные в результате пьянки запасы витамина С.
Стакан восполнит количество жидкости и восстановит солевой баланс. Также можно съесть немного кислой капусты.

Уважаемым народным способом помощи при похмелье является мед. Пара чайных ложек пополнит организм полезными веществами и придаст силы. Полезно использовать мед в составе специального напитка. Для его приготовления разведите 2 ложки меда в стакане теплой воды, добавьте сок лимона.
Облегчить состояние человека после пьянки, устранить тошноту можно, выпив залпом стакан теплого молока с небольшим добавлением касторового масла.
Ускорить решение проблемы тошноты при отравлении хорошо помогает такое старое проверенное средство, как клизма. Чем больше токсинов вы уберете, тем быстрее наступит облегчение. Похожее очищающее действие окажут мягкие слабительные средства: сорбит или препарат сенны.
После пьянки не перегружайте едой ЖКТ, организму и так несладко. Выбирайте кисломолочные продукты: кефир, ряженку, йогурт – они помогут снять раздражение слизистой и наладить перистальтику. Фрукты: яблоки, апельсины, бананы, пр. – пополнят запас витаминов.
Убрать тошноту можно с помощью специальных фармацевтических препаратов с действующими веществами: ондансетроном (Зофран), домперидоном (Мотилиум), метоклопрамидом (Церукал).
И конечно же, больному организму нужен отдых – лучшее средство восстановления после похмелья. Если есть возможность, останьтесь дома, выспитесь, а вечером прогуляйтесь прохладными аллеями парка.

Похмельный синдром часто сопровождается неприятными ощущениями. Тошнота, рвота, головная боль – главные последствия употребления чрезмерного количества алкогольных напитков.

Самым распространенным побочным эффектом спиртного является именно тошнота.

Для того, чтобы самостоятельно справиться с болезненным состоянием нужно знать, почему тошнит с похмелья и какие действия предпринять по его устранению.

Почему может тошнить с похмелья

Тошнота с похмелья – это своеобразная реакция организма на поступившее вредное вещество и продукты его распада. Чаще всего симптом наступает по причине разложения этанола и образование токсичных веществ в крови, органах.

Возможно появление синдрома непосредственно при употреблении алкоголя. Это объясняется непереносимостью спирта или некачественным изготовлением продукта.

Тошнить с похмелья может по следующим причинам:

Интоксикация организма продуктами распада этанола. Этиловый спирт при помощи специальных ферментов, которые вырабатывает печень, расщепляется изначально на альдегид, а затем переходит в уксусную кислоту. В случае большого попадания алкогольного напитка внутрь желудка, печень не в состоянии переработать весь объем вредной жидкости. Происходит большое скопление альдегида, который проникает во все ткани организма и отравляет его. Процесс сопровождается не только тошнотой, но и всеми проявлениями интоксикации – есть слабость, головокружение, рвота, отсутствие аппетита, возможна диарея.
Нарушения функций печени. Орган играет очень важную роль в общем самочувствии человека, работоспособности систем органов. Если тошнит с похмелья, это может являться тревожным признаком серьезных заболеваний печени – цирроз, гепатит, раковые поражения. В более опасных ситуациях к тошноте присоединяются болевые ощущения в области правого бока.
Отравление некачественным алкоголем, продуктами питания, которые использовались в качестве закуски. Такая причина также имеет место быть при тошноте с похмелья. Многие закусывают спиртное не менее вредными продуктами – вяленая, копченая рыба, свиное сало, жирные салаты и т.д. кроме того, вся перечисленная еда отягощает работу печени и поджелудочной железы. В сочетании с алкоголем работа ЖКТ значительно осложняется, поэтому похмелье сопровождается длительной и изнуряющей тошнотой.
Обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. На любой алкогольной продукции указаны противопоказания к ее употребления, среди них и патологии ЖКТ – гастрит, язва, проблемы с поджелудочной железой, желчными протоками, наличие панкреатита и многое другое. Когда проявляются заболевания наличием при похмелье тошноты, часто присутствуют спазмы и боли в желудке.
Индивидуальная непереносимость алкоголя. По многим причинам не каждый организм способен принять и переварить этанол. Чаще всего это происходит из-за сниженной ферментации печени – в таком случае тошнить может даже от малого количества употребленного алкоголя.

Интоксикация происходит очень быстро и человек ощущает тошноту почти сразу после выпитого. Иногда можно услышать, что человека совсем не тошнит с похмелья.

Это объясняется высоким количеством образования специальных ферментов, которые быстро перерабатывают ацетальгид в уксусную кислоту и не позволяют скапливаться вредному веществу в организме.

Чем опасна тошнота с похмелья

Опасность тошноты существует только в присутствии других похмельных симптомов. В случае присоединения к тошноте рвоты, головной боли, поноса, могут развиться опасные последствия.

Диарея и рвота опасна обезвоживанием, потерей большого количества полезных веществ и микроэлементов. Нельзя оставлять без внимания ни один из неприятных симптомов.

Бесконтрольная рвота может вызвать аспирационную пневмонию (при попадании частиц рвотных масс в дыхательные пути). Длительные потуги во время освобождения желудка опасны открытием внутренних кровотечений.

Влияние интоксикации непосредственно сказывается на работе и состоянии всех органов желудочно-кишечного тракта. Именно этот фактор несет большую вероятность образования осложнений.

Тошнота при похмелье не имеет большой опасности. Для ее устранения нужно принять меры по снятию тяжелой интоксикации.

Как справиться с тошнотой при похмелье

Когда организму необходимо освободиться через рвоту, то препятствовать этому нельзя. Разрешается только принять меры по облегчению болезненного состояния, снятию интоксикационного синдрома.

Увеличить объем употребляемой жидкости. Пить нужно чистую питьевую воду или соленую щелочную минералку без газов. Делать специальные настои для восполнения недостатка жидкости и витаминов.
Добавление свежего лимонного сока в воду позволит ускорить выведение токсинов и снабдит организм необходимым количеством витамина С.
Употребить активированный уголь. Несмотря на то, что к утру вся пища и принятый алкоголь уже переварились, препарат поможет собрать и нейтрализовать оставшиеся токсичные вещества. Кроме угля можно принимать Энтеросгель или Полисорб.
Доказано, что хорошо устраняют тошноту при похмелье рассол, компоты кисло-сладкие.
Делать ванны с содой в течение 15-20 минут. Сода обладает вытягивающим эффектом, способна устранить некоторое количество вредных веществ из тканей кожи, расслабить и облегчить состояние.
Через пару часов после ванны можно принять контрастный душ. Процедура придаст бодрости и усилит кровоток, что способствует выведению токсинов.
По возможности нужно немного покушать. С пищей в организм поступает большое количество витаминов и микроэлементов, способных улучшить состав крови.
После выполнения всех рекомендаций нужно хорошо поспать. Во сне происходит восстановление организма, его сил и работоспособности.

Чем раньше приняты меры по устранению тошноты с похмелья, тем быстрее появится хорошее самочувствие. После сна нужно обязательно побывать на свежем воздухе.

Прогулка медленным шагом пойдет на пользу всем системам органов, которые пострадали при употреблении спиртного.

Какие препараты разрешены против тошноты

Чтобы убрать тошноту с похмелья существует перечень препаратов, которые помогут не только избавиться от неприятного симптома, но и помогают оздоровить организм после серьезного отравления продуктами распада этилового спирта.

Уголь активированный. Есть таблетки в белом и черном цвете. Белые необходимо принимать согласно инструкции, черные с расчетом 1 таблетка на 10 кг веса. Препарат собирает токсичные вещества и выводит их с калом наружу.
Лиферан. Относится к абсорбирующим препаратом. Избавляет организм от воздействия вредных веществ.
Энтеросгель. Препарат современного поколения. Значительно превышает в своей эффективности действие активированного угля. Разрешено принимать перед застольем, что поможет снизить приступ тошноты с похмелья.
Глутаргин. Медикаментозный препарат для очищения и восстановления печени. Действующим веществом является глутаминовая кислота и аргининовая соль. Показан к применению спустя несколько часов после наступления тошноты от похмелья.

Таблетки желательно употреблять только в крайних случаях, когда количество выпитого алкоголя было слишком велико или произошло сопутствующее отравление.

Энтеросгель показан к применению до и после наступления тошноты от похмелья.

Что можно выпить против тошноты

Основное правило в избавлении тошноты после похмелья, это исключение повторного употребления спиртного.

Несмотря на то, что многим подобный метод приносит настоящее облегчение, плохое самочувствие совсем скоро вернется вновь, при этом силы организма станут еще слабее.

Напитки, которые можно выпить, чтобы избавиться от тошноты:

Томатный сок с сырым яйцом. Для приготовления потребуется 1 стакан томатного соленого сока, в котором нужно размешать 1 желток сырого яйца. Выпить залпом сразу после изготовления. Делать напиток только перед употреблением.
Небольшое количество молока или кефира, йогурта.
Сок цитрусовый. Можно приготовить следующее средство: 1 чайную ложку натурального меда, 1\4 очищенного лимона и стакан апельсинового сока взбить блендером и выпить в 2 приема.
Витамин В6 в капсулах. Делать витаминный раствор: 200 мл питьевой воды добавить 2 капсулы препарата. Употребить в прохладном виде.
Натуральный квас.
Морсы и компоты из сухофруктов. Делать без добавления большого количества сахара.
Щелочная негазированная минеральная вода с долькой лимона, чайной ложкой меда. При недостаточной охлажденности напитка можно добавить пару кубиков льда.

Обязательно нужно соблюдать при тошноте с похмелья адекватный питьевой режим. Оставшееся количество токсинов выведутся через почки. Вода способствует настройке водно-солевого баланса.

Народные средства от тошноты

Тошнит при похмелье многих, но не все знают, как можно избавиться от неприятного симптома с помощью народных средств.

После употребления алкоголя тошноту можно снять, если выпить или съесть средство, приготовленное по следующим рецептам:

Залить стаканом крутого кипятка по 1 столовой ложке сухих измельченных трав мяты, мелиссы, ромашки и зверобоя. Дать настояться полчаса, слить настой в чистую посуду, охладить и пить мелкими глотками. Делать средство нужно непосредственно перед употреблением. Тошнота при похмелье проходит намного быстрее.
Снять приступ тошноты при похмелье помогает имбирь. Растение можно приобрести в магазине. Потребуется четверть чайной ложки сухого измельченного корня имбиря злить стаканом крутого кипятка. Охладить и выпить в 4 приема в течение дня. Если тошнит при похмелье после употребления алкоголя, средство хорошо помогает избавиться от дискомфорта.
По половине столовой ложки ромашки, цикория и липы тщательно смешать. Залить крутым кипятком в объеме 200 мл. настоять 15 минут, охладить и можно пить в качестве чая. Тошнота пройдет после 1-2 стакана напитка.

Сделать полезное средство, от которого тошнота покинет больного человека, можно самостоятельно. Следует учитывать возможную индивидуальную непереносимость растительных компонентов.

Если ничего не помогает и неприятные ощущения после употребления алкоголя не покидают в течение дня, то необходимо обратиться за медицинской помощью.

Специалист назначит капельницы для снятия интоксикации организма.

Чего нельзя делать

Нельзя есть обезболивающие таблетки, чтобы избавиться от болезненного состояния. На тошноту они никак не повлияют, только усилят негативное воздействие на сердце и печень.
Не стоит курить. Когда происходит отравление организма, необходимо как можно меньше допускать факторов, требующих еще больше нагрузок и дополнительных физических процессов. После алкоголя табак действует как сильный яд.
Нельзя пить новую порцию алкоголя в желании улучшить свое самочувствие. Этот метод улучшит состояние на некоторое время, затем потребуется больше сил, чтобы снять повторный приступ тошноты.
Не кушать тяжелую вредную пищу, чтобы организм быстрее и легче смог избавиться от вредных веществ.

Заключение

Есть множество способов устранить тошноту с похмелья. Делать это нужно придерживаясь всех рекомендаций.

Если самочувствие не улучшилось или не требует терпения, нужно срочно обратиться в скорую помощь. Своевременные медицинские манипуляции помогут избежать серьезных осложнений на фоне интоксикации организма.

Полезное видео

Праздники русский человек привык отмечать с размахом, с богатым столом и, к сожалению, часто сопровождает все это обильными возлияниями. Алкогольные напитки горячат кровь, помогают веселиться, но на утро любителей выпить ожидает неприятный сюрприз – похмелье. Оно сопровождается массой неприятных симптомов, один из которых – тошнота или даже рвота. Порой она может преследовать человека весь день. Как избавиться от тошноты после алкоголя? К счастью, способы есть.

Любая бурная пьянка всегда заканчивается одинаково – похмельем. Это состояние характеризуется появлением:

головной боли;
слабости;
тошноты или даже рвоты;
сухости в ротовой полости;
головокружения;
скачков давления;
сильной жажды.

Симптомы порой оказываются так мучительны, что человек не может даже встать с кровати. Однако чтобы как можно скорее прийти в норму, придется пересилить себя и заняться лечением.

На заметку! К сожалению, от алкогольной интоксикации не защищен никто. Легче всего переносят похмельный синдром молодые люди с еще крепким организмом. Более зрелым пережить похмелье уже не так просто.

Причины возникновения тошноты

Тошнота – это главный признак алкогольной интоксикации. Притом она может наступить как во время гуляний, так и уже с утра, придя вместе с другими симптомами похмелья. Таким образом организм человека реагирует на поступление в него большого количества этилового спирта.

Внутри тела всегда идут всевозможные обменные, химические процессы. Все, что попадает в желудок человека, проходит тщательную переработку. Так, спиртные напитки в обязательном порядке превращаются в альдегиды и сивушные масла , при этом не важно, пьется ли портвейн «777» или какой-нибудь «Джек Дэниелс». Таким образом, все эти вещества начинают курсировать по телу, воздействуют на все органы и системы крайне негативным образом, вызывая сбои в их работе. Особенно страдает печень – своего рода фильтр. Но она не всегда справляется с избыточным количеством алкоголя, тогда и начинает развиваться тошнота – один из механизмов защиты организма от токсинов.

Внимание! Если человека начинает мутить только при одном упоминании алкоголя, это является хорошим признаком – значит, нет привыкания и зависимости. Только страдающие алкоголизмом люди могут «похмеляться» с утра.

Если принимать алкоголь в небольших дозах, то он достаточно быстро выводится из тела и не причиняет особого дискомфорта (за исключением людей, имеющих проблемы с работой пищеварительной системы). А вот обильные возлияния в прямом смысле травят организм, заставляя его «болеть».

Способы спасения

В первую очередь, стоит помочь печени – для начала нужно уяснить, что сильные рвотные позывы лучше не сдерживать, пусть желудок очищается естественным путем. Чтобы процесс пошел быстрее, можно выпить много чистой кипяченой воды. Конечно, сделать это будет непросто, но если хочется прийти в норму быстрее, лучше пересилить себя и хорошо попить. Вода, выходя через пищевод, вынесет с собой содержимое желудка и человеку сразу полегчает.

Совет! Пить воду в большом количестве можно минеральную, но не газированную. Торопиться не стоит – глотки должны быть маленькими. Минералка поможет восстановить водно-электролитический баланс тела.

Вообще, воду в целом после промывания желудка лучше пить на протяжении всего дня в не больших количествах – организм обезвожен, ему нужна чистая жидкость. Еще один вариант «ожить» – это прохладный душ. Теплую ванну принимать не рекомендуется – можно почувствовать себя еще хуже. С жаждой помогут справиться такие напитки как отвар шиповника, прохладный квас, апельсиновый сок. Без этих напитков организму будет труднее восстанавливаться.

После наступления небольшого облегчения можно попробовать немного поесть и выпить имбирного или ромашкового чая. Черный чай либо кофе лучше убрать до того момента, пока не станет легче, иначе тошнота может вернуться. Что касается еды, то оптимальный вариант – это нежирный бульон или простой легкий салат.

Таблица. Медикаменты, которые помогут при тошноте после алкоголя.

Наименование	Как принимать
	Самый лучший помощник. Вещество, способное вобрать в себя все токсические вещества из желудка. Достаточно выпить его в таком количестве, сколько пьется и при других типах отравлений – то есть на каждые 10 кг веса принимается одна целая таблетка. Уголь не подействует за пять минут, но постепенно, очищая организм, он окажет нужное действие и желудку полегчает – тошнота отступит.
	Некоторые любители выпить берут в помощь себе валидол. Этот препарат кладется под язык и рассасывается. За счет ментолового вкуса он успокаивает желудок и рецепторы языка, благотворно действует на сосуды. Важно помнить, что слишком много его принимать не стоит – достаточно рассосать одну таблетку и дождаться ее действия.
	Данный препарат славен своей отличной способностью противостоять воздействию токсических веществ. Действие у него такое же, как и у активированного угля, но эффективность выше. Так же, как и стоимость. Эту «умную губку» советуют пить с утра в количестве 2-3 столовых ложек и запивать водой.
	Неплохо облегчает состояние и церукал. Стоит он недорого, но эффект от него отличный. Принимать в течение дня нужно по 1 таблетке 3 раза, но не больше.

Внимание! Любые лекарственные препараты могут стать причиной аллергии или иметь различные побочные эффекты. Перед приемом нужно ознакомиться с инструкцией, изучить ее. Лучше всего принимать любые таблетки только после консультации с врачом.

Другие методики

Иногда, если тошнота после застолья очень сильна, можно сделать клизму , каким бы странным этот вариант не казался. Оказывается, после поступления большого количества алкоголя разом в кишечнике скапливается немало продуктов его распада. И вывести их наружу быстро можно и другим путем.

Также большой популярностью пользуется метод следующий – это обычное сырое яйцо . Его необходимо взболтать вилкой в кружке и выпить. Главное – использовать для этого только яйца от домашней курицы.

Некоторые говорят, что если потереть уши ладонями в энергичном темпе , то тоже можно победить тошноту. Уши растираются до легкого покраснения.

Внимание! Чтобы победить похмелье, нельзя принимать другие алкогольные напитки! Конечно, улучшение наступит, но на небольшой период времени, а организм получит еще больший удар.

Если тошнит желчью…

Самый плохой вариант, когда тошнит желчью. В этом случае человека практически выворачивает наизнанку, а в рвотных массах отмечается наличие желтовато-зеленой слизи. После такого очищения желудка во рту ощущается горечь. Иногда желчная рвота имеет место быть, даже если желудок уже пустой. Это явный признак сильного сбоя работы всей пищеварительной системы, так как в норме желчь в желудке не должна находиться.

Если человек чувствует себя совсем плохо, то лучше всего позвонить в скорую помощь и вызвать бригаду на дом. Желчная рвота – один из основных признаков проблем, связанных с печенью и желчным пузырем, и если вовремя не выявить нарушения, то все может закончиться печально.

Если же человек в более-менее нормальном состоянии, то можно принять отвар мяты или ромашки. Они помогут успокоить желчный пузырь.

Как не допустить тошноты с похмелья?

Для тех, кто не хочет с утра мучиться тошнотой, есть несколько советов. Совсем от похмелья они не избавят, но жизнь на следующий день будет точно казаться лучше.

После приема алкоголя следует выпить две таблетки анальгина и стакан апельсинового сока на ночь. Тогда утром будет легче просыпаться.
Пить алкоголь лучше в небольших количествах, при этом до начала обильного застолья, примерно за 2 часа, стоит выпить маленький бокал алкоголесодержащего напитка. Тогда интоксикация будет более щадящей.
Перед празднованием рекомендуется принять пару ложек Энтеросгеля и запить их водой.
Поможет пережить следующий день и принятая за сутки таблетка аспирина.

Но лучше всего праздники отмечать без алкоголя или же выпивать в небольших количествах. Ведь спиртное – это не залог успешного веселья.

Что делать нельзя?

Есть и ряд запретов, которые стоит соблюдать, чтобы не усугубить похмельный синдром. Так, нельзя:

заниматься спортом из-за сильной нагрузки на кровеносную систему;
курить;
садиться за руль;
купаться в бассейне, реке, любом водоеме (резкий перепад температур вреден);
сдерживать рвоту.

Внимание! Пить алкоголь на голодный желудок нельзя! Иначе тошнота разовьется очень быстро, да и опьянение не заставит себя ждать.

Как быстро справиться с тошнотой?

Шаг 1. Если тошнота не сильная, то следует посидеть или полежать в тихом и спокойном месте. Желательно задернуть шторы, чтобы не беспокоил солнечный свет.

Шаг 2. Требуется следить за дыханием и стараться вдыхать как можно глубже. Дышать следует свежим воздухом, поэтому лучше открыть окно.

Шаг 4. Важно воздержаться от физических нагрузок – лучше просто посидеть. Также не стоит заниматься делами, требующими сильной концентрации.

Шаг 5. Требуется выпить как можно больше воды и вызвать рвоту, если тошнота не проходит.

Шаг 6. Как только станет легче, можно принять душ, слегка прохладный, но не ледяной и не горячий. Затем выпить чашечку имбирного или мятного чая.

Шаг 8. Если ничего не помогает, то можно выпить какие-либо медикаменты. Также таблетки помогут справиться и с сопутствующей головной болью.

Видео – Алкогольная интоксикация. Как избавиться от похмелья?

Стоит помнить, что алкоголь – это не лучший вариант добавить яркости в свою жизнь. Поэтому употреблять его нужно в меру и желательно – только по праздникам. Тогда и беспокоиться о тошноте, которую он может вызвать, практически не придется.

Нередко злоупотребление спиртным заканчивается алкогольной интоксикацией организма. Человек сталкивается с головной болью и рвотой, а также его тошнит с похмелья. Последний симптом является самой распространенной реакцией на отравление этанолом.

Существует ряд рекомендаций, которые помогут ускорить восстановление организма и избавиться от неприятных ощущений. Для того чтобы в домашних условиях справиться с последствиями активного застолья, следует разобраться в механизме воздействия алкоголя на организм.

Почему тошнит после алкоголя

Тошнит при похмелье обычно в случае поглощения алкогольных напитков в больших количествах. Токсические вещества, которые являются продуктами разложения этанола, попадают в кровь и отравляют организм.

Есть случаи, когда симптом может не появиться после употребления алкоголя. Это связано с активной выработкой организмом ферментов, которые помогают быстро переваривать этанол.

Иногда такое состояние возможно и до употребления алкоголя. Однако это явление уже связано с непереносимостью этилового спирта или с распитием некачественного алкогольного напитка. Существует несколько причин, по которым может возникнуть тошнота.

Основные причины

Самая распространенная причина симптома – это большая концентрация токсинов в организме при употреблении спиртного. При этом ферменты, вырабатываемые печенью, расщепляют этанол на альдегид. Далее это вещество переходит в уксусную кислоту.

В случае употребления спиртного сверх меры, печени трудно справиться с ядовитыми веществами, вследствие чего альдегид копится и отравляет весь организм. Вот почему тошнит с похмелья.

Чаще всего, при алкогольной интоксикации, помимо плохого самочувствия, возникают такие симптомы:

ослабленное состояние;
головокружения и головная боль;
потеря аппетита;
диарея и рвота;
аритмия и повышенное АД (артериальное давление).

У людей, страдающих алкоголизмом, симптом может возникать на фоне нарушений функции печени, вызванных регулярным приемом спиртного. Орган поддерживает нормальное самочувствие человека и адекватную работу всех систем организма.

Состояние отвращения может говорить о серьезных отклонениях в работе печени. К ним относятся цирроз, онкологические заболевания и гепатит. На поздних стадиях патологий также добавляются боли в правом боку.

Симптом может возникать при употреблении некачественных спиртных напитков и продуктов питания. Используя в виде закуски копченую рыбу, жирные салаты и сало, человек дает сильную нагрузку на печень. При обили подобной пищи тяжело приходится и поджелудочной железе. Тандем алкоголя и вредных продуктов также осложняет работу ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).

Дополнительные причины

К дополнительным причинам тошноты, связанной с употреблением алкоголя, можно отнести обострение хронических болезней пищеварительной системы.

Спиртные напитки имеют ряд противопоказаний, среди которых:

хронический и острый гастрит;
язвенная болезнь;
заболевания желчного пузыря;
панкреатит и другие патологии.

Если состояние отвращения связано с обострением какого-либо заболевания, к симптомам могут добавиться болевые ощущения в области желудка.

Индивидуальная непереносимость этилового спирта также может проявиться в симптоме. В большинстве случаев организм в состоянии справиться и переварить алкоголь. Однако не все люди способны употреблять спиртное даже в небольших количествах. Некоторых будет мутить даже если выпить одну рюмку.

Позитивные и негативные факторы тошноты

Тошнота – ощущение далеко не из приятных, поэтому сложно выделить какие-либо положительные стороны этого явления. Однако с помощью данного симптома организм сигнализирует о возникшей внутри проблеме. Провоцируя спазмы желудка, она может вызвать дополнительные проблемы у тех, кто страдает язвенной болезнью, гастритом или другими заболеваниями пищеварительной системы.

Аптечные средства от тошноты

Что делать, если вас тошнит с похмелья? Облегчить состояние при алкогольной интоксикации можно при помощи медикаментозных средств.

Помогут справиться с тошнотой такие препараты:

Народные и подручные средства против похмельной тошноты

В вопросе «как избавиться от тошноты после похмелья?» использование народных средств дает хорошие результаты.

После употребления алкоголя помогут такие рецепты:

Антипохмельные коктейли

Выбирая как избавиться от тошноты при похмелье, некоторые останавливаются на коктейлях. Подобные средства содержат минимальное количество алкоголя и готовятся в различных интерпретациях.

Коктейли помогают справиться с симптомами алкогольной интоксикации. При выборе рецепта следует внимательно изучить составляющие напитка людям, страдающим патологиями пищеварительной системы.

Питание

В день похмелья рацион должен быть максимально сдержанным. Следует исключить жирное, жаренное, мучное, мясные блюда, а также другие продукты, которые вызывают у вас тошноту. Количество пищи должно быть умеренным.

Помогут также справиться с тошнотой:

крепкий чай, в который можно добавить мед и лимон;
нежирный мясной бульон;
капустный и огуречный рассолы;
морсы из клюквы и черной смородины;
кефир, тан, а также айран.

Кардинальные меры

Хорошие результаты дает промывание желудка, который во время похмелья переполнен ядовитыми веществами. Рекомендуется помочь организму очиститься, когда присутствует рвота с похмелья. Устранив главную причину тошноты, можно будет продвинуться в лечении на несколько шагов.

Для того чтобы сделать промывание желудка, лучше использовать очищенную или кипяченую воду. Необходимо выпить 2-3 три литра воды и вызывать рвоту, надавив двумя пальцами на корень языка. После выполнения процедуры появится заметное облегчение.

Клизма также поможет справиться с симптомами интоксикации. Несмотря на то, что эта процедура захватывает лишь часть толстого кишечника, эффективность терапии сложно переоценить. Вода поможет вывести из организма продукты разложения этилового спирта.

Полноценный отдых

Что еще поможет, когда тошнит с похмелья, так это отдых. В борьбе с токсинами организм тратит большое количество энергии, поэтому необходимо максимально освободить свой день от физической и умственной нагрузки.

Лучшим решением в этот день будет больше гулять на свежем воздухе. Подойдут прогулки в парке или лесу. Если регион и время года позволяют, можно сходить на пляж. Единственное, с чем стоит быть осторожней, так это с прямыми солнечными лучами. Тепловой удар явно не пойдет на пользу.

Водные процедуры помогут быстрее справиться с симптомами интоксикации. На следующий день после похмелья следует не только пить больше жидкости, но и регулярно принимать душ.

Что запрещено делать во время похмелья

Во время отравления алкоголем каждый шаг должен быть взвешен. Однако часто, при интоксикации спиртным, люди используют достаточно сомнительные методы лечения или вовсе игнорируют критическое состояние организма.

50 гр с похмелья (+ опохмел)

Терапия алкоголем, а также использование некоторых медикаментозных средств способны отдалить выздоровление. Неосторожность может стать причиной возникновения достаточно серьезных патологий.

Что не стоит делать с похмелья, когда тошнит, так это употреблять спиртное. Возможно прием небольшой порции спиртного и снимает некоторые симптомы алкогольного отравления, но эффект тошноты может сохраниться.

Использование спиртных напитков в качестве лечения помешает восстановлению организма. Даже небольшая доза алкоголя повторно ударит по печени и сердцу.

Физическая активность

Алкоголь отрицательно действует на сердечно-сосудистую систему. Во время интоксикации возможно повышение артериального давления, а также тахикардия (значительное увеличение частоты сердечных сокращений).

Силовые нагрузки противопоказаны при отравлении спиртным. Максимум, что допускается – это легкие растяжки, ходьба и статические упражнения. Тренажерный зал с подъемом тяжелых снарядов, а также другие динамические элементы могут стать причиной негативных последствий вплоть до инсульта и инфаркта.

Обезболивающие

Избавить человека от тошноты обезболивающие средства не в силах, а вот добавить работы печени способны. Также при употреблении подобных препаратов увеличивается нагрузка на сердце. Поэтому разумней будет отказаться от обезболивающих.

Не спать

Сон – одна из важных составляющих терапии. Он помогает восстанавливаться всем системам организма. Отказ от отдыха может привести к тому, что эффект алкогольной интоксикации продлится. Поэтому в день похмелья следует максимально расслабиться и направить все силы на восстановление.

что делать, если…
	не боритесь с тошнотой, не принимайте средства от тошноты. Наоборот, помогите организму очиститься: выпейте литр воды и вызовите рвоту. Это очень быстро поможет избавиться от похмелья
	это признак скорого улучше-ния состояния: желудок уже очистился. Если после трёх-кратной рвоты желчью не становится лучше — вызывайте скорую помощь
	это не норма. Если крови было чуть-чуть — запишитесь на приём к врачу и проверьте желудок. Если крови много — вызывайте скорую
рвота сопро-вождается другими непри-ятными симптомами	если это обычные похмельные симптомы, то ничего страшного. Но иногда рвота может оказаться признаком опасного забо-левания. Чтобы уметь отличить одно от другого — читайте статью о том, когда при похмелье нужно вызывать скорую помощь
	возможно, вы переели или перепили. Позвольте организму избавиться от лишнего — и завтрашнее похмелье будет не таким сильным
	побольше пейте, а ешьте по минимуму: йогурт, цитрусо-вые фрукты, бананы не навредят. Что ещё можно съесть с похмелья —
	если рвота продолжа-ется уже более суток и не приносит облегчения — примите две таблетки церукала с разницей в 15 минут. Если таблетки от тошноты не помогло — вызывайте врача
	обратитесь к гастро-энтерологу, он назначит нужные анализы и по результа-там может прописать лекарства

Что делать, если тошнит при похмелье

Не боритесь с тошнотой и рвотой при похмелье. Это естественная (и очень полезная) реакция организма на попадание в него ядовитых веществ: продуктов распада алкоголя. Если вас мучает тошнота, но до рвоты дело не доходит — вызовите рвоту самостоятельно, и вам быстро полегчает. Для этого следует выпить не менее одного литра воды — и спровоцировать рвоту. Продолжать пить и тошнить до тех пор, пока не будет выходить чистая вода.

Не принимайте лекарства от тошноты. Таким образом вы помешаете организму избавляться от ядовитых продуктов распада алкоголя, и ваше тяжёлое похмелье продлится гораздо дольше, а вреда от выпитого накануне алкоголя вы получите значительно больше.

После того, как рвота закончится, вы сможете принять средства для лечения похмелья : мёд или лимон для скорейшей детоксикации, пантогам или пикамилон от головной боли, мочегонные, чтобы снять отёки.

Не хотите больше так болеть? Добавьте наш сайт в закладки , почитаете о том, как пить без вреда для здоровья.

Как быть, если после алкоголя тошнит желчью

Если желудок уже очистился и тошнит только желчью, то это признак того, что скоро состояние улучшится. Это может занять продолжительное время, часов 5-7, но в данном случае организм делает то, что нужно.

Когда желчь выходит вместе со рвотой, это означает, что сначала сократился желчный пузырь (то есть снялось напряжение в желчевыводящих путях и снизилась нагрузка на печень), желчь попала в двенадцатиперстную кишку (то есть снизился уровень полипептида ХЦК-ПЗ, а следовательно, и нагрузка на поджелудочную железу), двенадцатиперстная кишка сократилась в режиме обратной перистальтики и протолкнула своё содержимое в желудок (желчь уменьшила pH в просвете желудка и чувствительность слизистой желудка), а желудок протолкнул желчь через пищевод и снизил его чувствительность. Снижение чувствительности приносит облегчение и избавляет от тошноты.

Как правило, рвота заканчивается через некоторое время после двух- или трёхкратного прохождения желчи из двенадцатиперстной кишки через желудок и пищевод в полость рта. Если этого не произошло — вызывайте скорую помощь.

А это не опасно?

Если после пьянки или уже при похмелье мучает рвота, то не рекомендуется ложиться спать : существует опасность захлебнуться рвотой во время сна на спине. Необходимо, чтобы за сном пьяного человека кто-нибудь присматривал и вовремя мог перевернуть его на бок.

Быстрое поступление воды в кровеносное русло нормализует объём циркулирующей крови, а избыточная жидкость выйдет из тканей вместе с ядовитыми веществами, задержавшимися в организме после пьянки — в результате отёки спадут, вредные вещества выведутся из организма и общее состояние улучшится. Прежде, чем пить воду, желательно восполнить нехватку минеральных солей: например, выпить стакан рассола (больше одного стакана — не нужно).

Минеральная вода при похмелье действует в три раза эффективнее, чем обычная. Особенно полезна «гидрокарбонатная» минералка (Ессентуки, Боржоми), смещающая кислотно-щелочной баланс организма в щелочную сторону, то есть исправляющая похмельный ацидоз, который является причиной тошноты и рвоты после алкоголя, о чём уже было рассказано выше. Минеральная вода быстрее обычной поступает в кровь — а соответственно, быстрее снимает отёки и помогает вывести ядовитые вещества из организма.

Если с первым стаканом воды вы чувствуете, что снова опьянели, то это значит, что в желудке и кишечнике остался непереработанный алкоголь, который стал поступать в кровь с жидкостью. В таком случае желательно заняться очисткой желудка и кишечника. Чистка желудка заключается в том, чтобы спровоцировать рвоту. Наиболее быстрым и действенным средством очистки кишечника при сильном алкогольном отравлении является клизма : она быстро избавляет организм от ядовитых продуктов распада алкоголя, а также ликвидирует неправильное перераспределение жидкости. Клизму можно заменить приёмом нетоксичного слабительного: препарат сенны либо сорбит.

Как предупредить похмелье с помощью рвоты

Можно значительно улучшить своё утреннее состояние, вызвав себе рвоту заранее: сразу после попойки. Тогда желудок сразу очистится и от лишнего алкоголя, задержавшегося в желудке, и от лишней пищи, дающей при похмелье дополнительную нагрузку на печень и поджелудочную железу .

Есть и другие способы облегчить грядущее похмелье заранее. Читайте нашу специальную статью о том, что ещё полезного для облегчения своего утреннего состояния можно сделать в ночь перед похмельем . А самым предусмотрительным читателям рекомендуем ещё до начала пьянки воспользоваться советами врача-токсиколога, которые описаны в статье «Как можно избежать тяжёлого похмелья и уменьшить вред организму от алкоголя ».

Как временно протрезветь при помощи рвоты

Рвота помогает в случаях, если человек ещё пьян, но ему нужно срочно протрезветь, хотя бы ненадолго. После опустошения желудка временную трезвость поможет вернуть чёрный кофе или очень крепкий чай . Более подробно о том, как быстро протрезветь в экстренных ситуациях, читайте в отдельной статье.

Что можно есть, когда тошнит от алкоголя

Нередко можно услышать совет при сильном похмелье поесть через силу жирненького супчика, и тогда тошнота отступит. Это неверно. Разумнее будет не мешать организму избавляться от продуктов распада алкоголя и не нагружать его новой пищей, пока он не очистится. Пища (особенно тяжёлая) при похмелье может быть полезна только в качестве средства, провоцирующего понос и рвоту; однако для этих целей проще использовать воду.

Так что, если хочется есть с похмелья, постарайтесь ограничиться лёгкой едой. Оптимальным выбором будет йогурт , цитрусовые фрукты и бананы . Бананы восполняют запасы потерянного организмом калия и легко переносятся при сохраняющейся тошноте. Апельсины и лимоны содержат много лимонной кислоты, которая улучшает метаболизм и помогает организму быстрее избавиться от токсичных продуктов распада алкоголя.

Йогурт, кроме прочих полезных ингредиентов, содержит витамины группы B, которые организм как раз потерял в процессе переработки алкоголя. Витамины группы B улучшают переваривание пищи, нормализуют работу нервной системы, мышц и сердца , а также помогают при тошноте.

Если вам уже становится лучше и организм требует пищи — открывайте нашу статью «Что лучше есть с похмелья »: из неё вы узнаете, какой завтрак при похмелье не навредит, а наоборот, быстрее поставит вас на ноги.

Что делать, если рвота долго не проходит

Когда рвота после приёма алкоголя продолжается уже более суток и не выходит ничего, кроме воды и желчи, — есть смысл принять церукал, запивая его минимальным количеством воды (чтобы тут же не выплюнуть таблетку обратно). Если всё прошло успешно, через 10-15 минут принять вторую таблетку. Если не помогло и рвота продолжается — следует обратиться к врачу, он может ввести быстродействующие лекарства внутривенно .

Если тошнота и рвота каждый раз мучает вас с похмелья слишком долго, даже когда вы пьёте алкоголя совсем немного, то имеет смысл обратиться к гастроэнтерологу: проверить поджелудочную железу, печень, желчевыводящие пути и двенадцатиперстную кишку. Также можно сдать анализ на содержание цинка в крови: цинк содержится в активном центре алкогольдегидрогеназы, поэтому нехватка цинка в организме может влиять на продолжительность опьянения, с чем некоторые посетители нашего сайта связывают слишком долго не проходящую тошноту.

Почему с похмелья тошнит

Алкоголь оказывает разностороннее негативное влияние на организм, но конкретно тошноту и рвоту после приёма алкоголя вызывает нарушение кислотно-щелочного баланса (ацидоз). Дело в том, что продукты разложения алкоголя преимущественно кислые: ацетальдегид, уксусная кислота, молочная кислота.

Вот почему с похмелья помогает сода : 1-2 чайную ложку соды (в зависимости от самочувствия) нужно растворить в 1-1,5 литрах воды и выпить. Сода входит в состав различных антипохмельных средств . Однако принятая внутрь сода может сработать не так, как ожидалось, вызвав ответное повышение кислотности в желудке. Более сбалансированное действие оказывает щелочная минеральная вода : Боржоми, Ессентуки.