Что такое тренажер Бубновского — его положительные свойства? Тренажёр Бубновского: конструктивные особенности и пошаговая инструкция по изготовлению своими руками.

Специально для людей, которые имеют проблемы с опорно-двигательным аппаратом, разработан многофункциональный тренажер Бубновского. Он позволяет укрепить мышечный корсет, избавится от болей в позвоночнике, а также предотвратить появление межпозвоночной грыжи.

Суть кинезетерапии

Доктор Бубновский разработал специальную методику для лечения и профилактики заболеваний суставов, суть которой состоит в том, что только движение, активная деятельность способна восстановить нормальную функциональность болезненных мышц. Кинезетерапия направлена на преодоление боли в пораженных участках. Ни лекарственные препараты, ни инъекции не способны полностью восстановить нормальное кровообращение, лимфоток в мышцах нашего тела. Тренажер Бубновского позволяет нормализировать доставку всех необходимых микроэлементов, кислорода к мышечным тканям, и восстановить подвижность суставов. Однако все упражнения необходимо делать лишь после консультации с врачом.

Кому показаны занятия на тренажере Бубновского

Данная терапевтическая методика хорошо подходит для лечения остеохондроза, артрита, болей в плечевых суставах. Также Бубновского хорошо зарекомендовал себя при лечении таких диагнозов, как артроз коленных суставов, коксоартроз. Также методика занятий показана при нарушениях в работе мочеполовой системы: простатит, импотенция и даже геморрой. Стоит отметить, данная терапия используется во время реабилитации после операций на позвоночнике, других внутренних органах, перенесенных инфарктах и инсультах. Тренажер Бубновского рекомендуют для профилактики сколиоза, бронхиальной астмы, заболеваний внутренних органов, бесплодии. Также существует особый комплекс занятий для беременных, целью которого является профилактика болей спины, варикозного расширения вен.

Разновидности данного тренажера

Существует несколько модификаций данного приспособления. Одинарная стойка (МТБ-1) дополнительно имеет два вращающихся блока (сверху и внизу) и один верхний, который зафиксирован. Через блоки проходит трос, который, в свою очередь, крепится к набору грузов. Зафиксировать свое положение или опереться позволяют короткие и длинные ручки. Они размещены на вертикальных и нижних рейках. Также могут быть и две стойки, и четыре (вертикальные). Тренажер Бубновского МТБ-2 являет собой две стойки и скамейку. Благодаря утяжелителям достигается эффект антигравитации, то есть давление на позвоночник отсутствует. Благодаря тому, что тренажер комплектуется различными по своему весу грузами, можно индивидуально подобрать то утяжеление, которое подойдет именно вам. Данное устройство способно даже заменить весь спортивный зал, если только грамотно подобрать комплекс упражнений. Однако если времени или возможности посещать тренажерные залы нет, можно приобрести тренажеры Бубновского для дома.

Сколько стоит тренажеры

Для занятий в домашних условиях лучше всего подойдет модификация МТБ-1. Цена зависит и от набора грузов, которые входят в комплект (20-100 кг), и от высоты вертикальной рамки. Также дополнительно в сборку может входить Наиболее оптимальный вариант для дома - тренажер Бубновского, цена которого находится в пределах 68000-90000 рублей. Многие спортивные залы (и медицинские учреждения) комплектуют свои помещения более дорогими вариантами. Модификации со шведской стеной будут стоить около 170000 рублей. Более широкий спектр упражнений можно выполнять на четырех вертикальных опорах. Такой тренажер Бубновского (цена составляет примерно 280000 рублей) устанавливают преимущественно в оздоровительных центрах.

Какие упражнения можно выполнять на тренажере

Главные моменты, которые отличают данное приспособление - это декомпрессионная и антигравитационная система. При тренировке тело человека находится в подвешенном состоянии. В это время мышцы и суставы расслабляются, растягиваются. Нагрузка уменьшается в несколько раз. Это способствует исчезновению боли. За счет растяжения также снижается взаимоконтакт суставов. Благодаря этому хрящи менее подвержены риску стирания. Упражнения на тренажере Бубновского довольно разнообразны. Задействовав две руки, можно хорошо прорабатывать мышцы шейного отдела, плечей. Также можно выполнять скрещивающиеся или шаговые движения ногами. Это укрепляет позвоночник, способствует интенсивному кровообращению в органах малого таза. Такие упражнения специалисты рекомендуют при различных гинекологических заболеваниях. При болях в спине эффективны прогибы (стоя на четвереньках). Стоит отметить, что все упражнения подбираются сугубо индивидуально. И вначале каждый пациент проходит медосмотр у специалиста, который и оценивает основные зоны компрессии. Полный курс лечения состоит из 3 этапов (по времени приблизительно 3 месяца). Между ними рекомендуется небольшой перерыв (около недели).

Особенности и преимущества методики доктора Бубновского

Многофункциональный тренажер Бубновского является полностью безопасным, некоторые программы разработаны специально для детей, беременных женщин. Позвоночник при таких упражнениях разгружен, что очень важно при тяжелых заболеваниях, таких как грыжа, переломы. Болевые симптомы снимаются только из-за внутренних резервов нашего организма, а не за счет медикаментозных препаратов. Прорабатываются довольно глубокие спинные мышцы, а это ведет к усиленному их питанию полезными веществами, микроэлементами. К тому же, при приобретении тренажера для домашнего использования, отпадает необходимость посещать тренажерные залы. Он дает возможность прорабатывать практически все группы мышц: бицепсы, трицепсы, пресс, ягодичные ткани и т. п. Грамотно подобранный комплекс упражнений не только благотворно влияет на мышцы организма, а и усиливает кровоснабжение костной ткани. Как следствие, суставы возвращают себе былую подвижность, укрепляются сухожилия и связки.

Заболеваниями опорно-двигательного аппарата страдают многие люди. Благодаря методике доктора Бубновского многие из таких патологий возможно побороть без применения медикаментов. При этом пациенту необходимо регулярно выполнять комплекс лечебных упражнений, для чего известным врачом был создан многофункциональный тренажер.

Что такое многофункциональный тренажер Бубновского

МТБ был создан российским доктором для тех, кто хочет восстановить двигательную функцию позвоночника и суставов в домашних условиях. Принцип действия тренажера состоит в антигравитационной и декомпрессионной работе, благодаря чему удается устранить болевой синдром при разных заболеваниях опорно-двигательного аппарата и улучшить общее состояние здоровье человека. Такой подход делает медикаментозное лечение ненужным.

Данный универсальный тренажер был создан на опыте долгой реабилитационной практики Бубновского. Устройство задействует мышцы спины и суставы при помощи декомпрессионной нагрузки и имеет вид силовой рамы, которая состоит из железного каркаса в форме арки и набора отягощений, расположенных с обеих сторон. В верхней части тренажер оснащен перекладиной для подтягиваний. В комплект, кроме того, входит несколько креплений и ручек, с помощью которых можно проработать определенные группы мышц.

Принцип работы МТБ заключается в осуществлении тяговых движений, при этом тяга имеет антигравитационное направление, что обеспечивается благодаря роликам, двигающим груз. Тренажер Бубновского для дома имеет несколько модификаций:

МТБ-1 представляет собой одинарную стойку, оборудованную двумя вращающимися блоками (располагаются они внизу и вверху). Сквозь них проходит прочный трос, который зафиксирован специальным креплением к набору грузов.
МТБ-2 имеет вид двух стоек и скамейки. Спортивный тренажер Бубновского комплектуется разными по весу утяжелителями, поэтому человек может подобрать подходящий режим работы. Многофункциональный кинезис-тренажер для дома при грамотном подборе упражнений может заменить весь комплекс оборудования в спортивном зале.

Чем полезен аппарат Бубновского

Эспандеры Бубновского для дома позволяют вылечить разные заболевания и предотвратить их развитие. Суть авторской методики заключается в обеспечении тела регулярной двигательной активностью, благодаря чему восстанавливается функциональность болезненных мышц, суставов рук, ног и спины. Занятия на аппарате Бубновского направлены на преодоление болезненного синдрома в пораженных участках тела.

Специально подобранные упражнения, в отличие от инъекций или перорального приема лекарств, способны полностью восстановить лимфоток и кровообращение в мышечных тканях. При этом МТБ помогает нормализовать транспортировку необходимых веществ к мышцам и восстановить двигательную функцию суставов. Прежде, чем начинать заниматься на тренажере, следует проконсультироваться с врачом. Методика Бубновского эффективна при:

остеохондрозе;
артрозе коленных суставов;
артрите;
коксартрозе;
импотенции;
патологиях мочеполовой системы;
геморрое;
реабилитации после инфаркта, инсульта, операции на различных органах и позвоночнике;
варикозе;
сколиозе.

Цены на домашний тренажер Бубновского

Для обустройства МТБ в домашних условиях оптимальным вариантом будет первая модель тренажера – она относительно компактная и недорогая. При этом стоимость изделия будет зависеть от набора грузов, идущего в комплекте и высоты вертикальной рамы. Сколько стоит тренажер Бубновского в среднем:

цена блокового реабилитационного устройства с утяжелителями 90 кг – 30000 рублей;
цена облегченной модели с грузом 40 кг – 7000 рублей;
цена аналога тренажера Бубновского с утяжелителями общей массой 100 кг – 35000 рублей.

Сколько стоит модель, укомплектованная шведской стенкой? Такое устройство можно купить в интернет-магазине, заказав его по электронному каталогу. Альтернативный вариант – приобрести МТБ для домашнего использования в специализированной точке продажи спортинвентаря. Цена дополненной шведской стенкой модификации тренажера составит примерно 27000-30000 рублей.

Как выбрать многофункциональный тренажер для дома

С помощью МТБ-1 можно выполнять практически весь комплекс восстановительных занятий доктора Бубновского. Тем не менее, с данной моделью не получится делать «маятник» или другие упражнения, требующие наличие 2 блоков. Преимущество МТБ-2 – это возможность проводить полный курс кинезитерапии. Блочная рама такой модификации, кроме того, более функциональна, чем у МТБ-1. Если у вас серьезные проблемы с опорно-двигательным аппаратом, лучше предпочесть максимально укомплектованную модель, с помощью которой можно выполнять любые упражнения Бубновского.

При выборе, кроме того, нужно учитывать площадь, которую будет занимать спортинвентарь дома. При отсутствии отдельной свободной комнаты для установки оборудования, подойдет лишь МТБ-1, который занимает минимум места и крепится к стене. Для установки тренажера нужен всего один квадратный метр пространства плюс 1-2 метра для комфортных занятий. Для двойной блочной рамы МТБ-2 необходима площадь как минимум в 3,5х2 метра.

Как использовать тренажер для кинезитерапии

Тренажер для суставов предполагает, что тело человека во время занятий находится в подвешенном состоянии, при котором расслабляется и растягивается мускулатура. Такой режим работы способствует сокращению нагрузки в несколько раз, что гарантирует значительное снижение боли. Растяжение минимизирует контакт между суставами, благодаря чему уменьшается риск стирания хрящей.

Тренажер Бубновского для дома предоставляет возможность выполнять разные упражнения. Если задействовать обе руки, можно проработать плечевые суставы, мышцы шеи. Делая махи, шаговые или скрещивающиеся движения ногами, будет укрепляться позвоночник и стимулироваться кровообращение в органах малого таза. Подобные упражнения рекомендуется выполнять женщинам, страдающим гинекологическими заболеваниями. Для снятия болевого синдрома со спины стоит делать прогибы при положении тела в упоре на руках и коленях.

Комплекс занятий должен подбираться исключительно врачом индивидуально для каждого больного. При этом сначала человек проходит осмотр, во время которого доктор оценивает главные проблемные зоны тела. Полный восстановительный курс Бубновского предполагает прохождение трех этапов, что занимает около 3 месяцев. Между ними предусмотрен перерыв около 5-7 дней. Во время занятий движения осуществляются медленно, а выдохи производятся при максимальной нагрузке. Варианты упражнений:

Сядьте на пол, упершись ногами в стенку, схватитесь за рукоять и начинайте поднимать руки, одновременно наклоняясь вперед. Позвоночник должен вытягиваться, спина прогибаться, а лопатки сходиться.
Сядьте на пол, возьмитесь руками за ручку, спину выпрямите и тяните рукоять на себя, сгибая локти. Для этого упражнения подходят, кроме того, тренажеры-эспандеры для дома.
Сядьте спиной к тренажеру, больной рукой возьмитесь за ручку и поднимайте ее вверх максимально высоко.

Тренажер Бубновского своими руками

Чтобы самостоятельно сделать МТБ, нужно предварительно продумать, где он будет стоять. Идеально подойдет комната, в которой есть ниша, альтернативный вариант – использование опор. Во втором случае помещение должно быть просторным, чтобы вместить полноценный тренажер Бубновского. Между опорами или сторонами ниши устанавливают перекладину с тросом для поднятия грузов.

Для противовеса необходимы будут блины от штанги или специальные веса, которые можно сделать на заказ, доверив работу опытным сварщикам или слесарям. При этом важно правильно просчитать количество и массу грузов. Тренажеры Бубновского для дома своими руками собираются по оригинальным чертежам и согласно инструкции. Если пренебрегать этим требованием, можно причинить вред собственному здоровью.

Видео: упражнения на тренажере Бубновского

Разработанный в рамках новой, совершенно нетипичной науки кинезитерапии (буквально: лечение движением) тренажёр доктора Бубновского – эффективное средство не только для лечения, но и для профилактики болезней опорно-двигательного аппарата.

Распространённая ситуация: больной привыкает терпеть боль и смиряется с мыслью, что полное выздоровление невозможно. Особенно это касается заболеваний опорно-двигательной системы. К примеру, избавиться от грыжи позвоночника при помощи простой терапии практически невозможно. Операционное же вмешательство не даёт гарантии излечения, и имеет множество противопоказаний.

Назначение тренажера : Восстановление мышечной деятельности и поддержания её в тонусе физическими упражнениями

Он представляет собой металлический каркас с рамой и утяжелителями. Вес для нагрузки можно подбирать индивидуально. Им легко можно пользоваться в домашних условиях, предварительно закрепив к полу или стене.

Разновидности тренажёров

Что это – всё чаще рекомендуемый врачами для использования тренажёр Бубновского, модная новинка или панацея? Ни то, ни другое. Он сконструирован доктором медицинских наук С.М.Бубновским для лечения конкретного перечня болезней и уверенно справляется с поставленными задачами.

МТБ-1

Компактный и малогабаритный (размеры 0,7х0,8х2,2 м) тренажёр МТБ-1 чаще всего приобретают для дома, особенно для квартир небольшой площади. Изготовленный из металлического профиля 40х40, он весит всего 135 кг.

В креплениях на верхней перекладине одинарной стойки фиксируется металлический трос с подвешенным к нему грузовым стеком массой 105 кг. Опора конструкции – прямые или косые «ноги», для устойчивости она крепится к стене. Для фиксации тела больного при выполнении упражнений на нижней и средней частях стойки предусмотрены ручки.

МТБ-2

Для массивного МТБ-2 потребуется больше места. При высоте 2,25 м его длина и ширина соответственно 3,35 и 0,9 м.

Вес конструкции, состоящей из двойной блочной рамы, собранной из профиля 60х60, металлического троса, блочков и двух грузовых стеков, немногим более 300 кг.

МТБ-4

Облегчённый вариант, его глубина – всего 0,6 м, расстояние между ножками – 1,25 м. Грузовой стек имеет небольшую массу – 60 кг, вес всего тренажёра – 105 кг. Для реабилитации при помощи разработанной доктором Бубновским системы упражнений ослабленных больных, инвалидов, которым сложно добраться до спортзала, лучший выход – купить тренажёр МТБ-4.

АЭРО МТБ-1

Усовершенствованная модель, позволяющая увеличить диапазон выполняемых упражнений.

Это две стойки с вращающимися верхними и нижними и стационарным верхним блоками, к которым крепятся металлические тросы с грузами весом от 5 до 20 кг. Общий вес системы – 80 кг, вертикальные и нижние стойки оборудованы ручками для фиксации тела в нужном положении.

Для чего предназначен

Комплекс упражнений Бубновского при нарушениях работы опорно-двигательной системы разработан для излечения больных остеохондрозом с осложнениями в виде межпозвоночной грыжи, грыжи Шморля; больных с заболеваниями локтевых, коленных, тазобедренных суставов (артрозов, некрозов, вывихов).

Вытяжение конечностей и позвоночника при выполнении больными упражнений по системе, изобретённой доктором Бубновским, позволяет использовать эффект декомпрессии и свести до минимума контакт и истирание суставных хрящей.

Система антигравитационных упражнений, выполняемая больными в подвешенном состоянии, разгружает суставы, вытягивает мышцы и связки.

Тренажёр сконструирован доктором Бубновским, как универсальное средство для разработки, развития и излечения болезненных состояний главнейших групп мышц человеческого тела:

корсетных, спины, мышц живота;
мышц рук и предплечий;
икроножных, мышц бёдер и ягодиц.

Регулярные тренировки на тренажёрах приводят к излечению у больных простатита, аднексита, импотенции, геморроя, корректируют массу тела, избавляют от головных болей, депрессий, нарушений ночного сна и невротических состояний.

Упражнения по системе Бубновского при перенесённых инфарктах, инсультах, в восстановительный период после операций на позвоночнике, внутренних органах, по шунтированию сердца, способствуют, в зависимости от состояния больного, частичному или полному восстановлению работоспособности.

Предупредить болезни легче, чем их вылечить. Упражнения доктора Бубновского – прекрасная профилактика искривлений позвоночника, ишемии, варикоза, заболеваний верхних дыхательных путей, внутренних органов (гастритов, панкреатитов), мочеполовой системы (простатитов, колитов), бесплодия, облегчение тяжёлых состояний при беременности и в климактерический период.

Кто может заниматься

Прежде чем очертить круг больных, которым показаны упражнения по системе, разработанной доктором Бубновским, следует разобраться, что это за наука – кинезитерапия. Метод заключается в лечении поражённых органов с помощью силовых физических упражнений. Регулярные точно дозируемые нагрузки восстанавливают циркуляцию крови, способствуют регенерации тканей.

Важно, что упражнения на тренажёре Бубновского не приводят к повышению давления, вызванному перегрузками.

Одно из преимуществ разработанной системы – постепенное увеличение нагрузок, ведущее к укреплению систем организма.

Метод абсолютно безвреден, его применение не требует операционных вмешательств и приёма химических препаратов. Излечение происходит при активном участии пациента. Больные без различия пола, любых возрастов, дети, взрослые, пожилые, без опасения могут заниматься по системе доктора Бубновского.

Упражнения показаны людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, больным в восстановительный послеоперационный и посттравматический период, детям с нарушениями осанки. Для детей, пожилых, ослабленных больных и людей с ограниченными возможностями предусмотрены облегчённые тренажёры. Не входят в комплектацию, но доступны для приобретения лёгкие гири (1 кг, 2,5 кг).

Противопоказания

Самолечение опасно при любой, даже самой лучшей системе лечения. Доктор Бубновский предупреждает, что перед началом занятий больному необходима консультация врача. Общие противопоказания к упражнениям на тренажёрах, предполагающих высокую физическую активность:

повышенная температура тела;
онкология;
опасность кровотечения.

Как сделать тренажёр своими руками

Если купить тренажёр пока не представляется возможным, есть хороший выход для домашних умельцев. Можно сделать тренажёр своими руками, особенно если в квартире есть ниша. В стенах пробойником или ударной дрелью делают отверстия и устанавливают в них металлическую трубу-турник. К трубе прикрепляют металлический трос. В качестве груза используют штанговые утяжелители или заказанные в специальной мастерской стеки. Способ хорош тем, что конструкция делается по индивидуальным размерам, соответствующим анатомическим особенностям конкретного больного.

Чертежи, подготовленные доктором Бубновским, находятся в свободном доступе. Для тех, кому знакомы слесарные работы, не составит труда изготовить по ним детали. Если же нет ни навыков, ни специального оборудования, то их изготовление заказывают в слесарной мастерской. Для окончательной сборки металлической конструкции потребуется сварщик со своим аппаратом.

Несмотря на кажущуюся сложность, затея имеет смысл из-за разницы цены на оригинальный и на сделанный собственноручно или в мастерской тренажёр доктора Бубновского. Для людей с конструкторской жилкой есть прекрасная возможность внести в систему изменения, подогнать её под собственные нужды, убрать лишние элементы.

Методика доктора наук Сергея Михайловича Бубновского вернула здоровье и работоспособность сотням тысяч людей. Проверенные практическими опытами системы упражнений, предназначенные для выполнения на домашних тренажёрах, позволяют больным трудиться над своим излечением, не выходя из дома.

Суть терапии

Имя доктора известно тем, кто прошел через боль в позвоночном столбе, парализацию, консервативные терапевтические методы, направленные на возвращение активности и жизни без неприятных симптомов. Уникальность методики заключается в использовании профессионально изготовленных тренажеров, которые направлены на релакс всех групп мышц, восстановление поврежденных тканей, укрепление мышечного корсета.

Регулярные занятия на тренажерах позволяют сформировать здоровое и крепкое тело, предупредить образование межпозвоночных грыж и разрывы дисков, а в перспективе - избавиться от изнуряющих, сильных болей в области позвоночника.

В чем особенность кинезитренажеров?

Универсальное приспособление - вы можете заниматься на тренажере не только для того, чтобы избавиться от диагностированных заболеваний позвоночника и суставов, но и для того, чтобы предупредить болезни.
Индивидуальное применение. Вес и нагрузку на тренажере можно выбирать самостоятельно - в зависимости от анатомических особенностей, тяжести заболевания, уровня физической подготовки и т.д.;
Воздействие в комплексе. Тренажеры Бубновского показаны для терапии болезней опорно-двигательного аппарата, заболевание суставов - локтевых, коленных, тазобедренных. К тому же, регулярные упражнения способствуют вытяжению позвоночника и конечностей, что препятствует естественному износу хрящевой ткани и способствует сохранению подвижности до глубокой старости.

Тренажеры Бубновского в интернет-магазине

В каталоге нашего интернет-магазина представлен все виды кинезитренажеров доктора Бубновского. Их можно приобрести для тренажерного зала или домашнего использования.

Наши преимущества:

оригинальное, профессиональное качество;
широчайший и впечатляющий ассортимент;
выгодная ценовая политика компании;
сертифицированные товары, что подтверждено документально.

Наши консультанты с радостью помогут вам в непростом выборе тренажеров - просто наберите наш номер телефона!

С.М. Бубновский – создатель уникальной системы лечения болезней позвоночника и опорно-двигательного аппарата, кинезитерапии. В центрах больные амбулаторно проходят лечение безмедикаментозное, безоперационное, лечение состоит из физических упражнений на многофункциональном тренажере Бубновского.

Что такое кинезитерапия?

В переводе с латыни, «кинезитерапия» означает лечение движением. Именно на этом убеждении и основывается все дальнейшее лечение по методу Бубновского. Профессор Бубновский легко объясняет и отстаивает свое мнение. Кости и суставы питаются за счет мышц и связок. То есть любое движение, активность последних дают усиление кровообращения, а тем самым и питания костной ткани. Если человек длительное время не уделяет достаточно времени движению, мышцы и связки начинают атрофироваться, происходит деформация и защемление кровеносных сосудов и нервов. В результате нарушается питание и возникает болевой синдром. Именно эта боль и является точкой отсчета в борьбе за здоровье.

Как действует МТБ?

МТБ или тренажер Бубновского активизирует работу глубоких мышц позвоночника, улучшает и восстанавливает подвижность суставов. Благодаря антигравитационной и декомпрессионной системе, устраняется болевой синдром, снимается мышечный спазм, а при наличии спинной грыжи, ее размер постепенно уменьшается вплоть до исчезновения.

Антигравитационная система означает, что ваше тело (части тела) находятся в подвешенном состоянии, когда все ваши мышцы и суставы полностью разгружены, на них не действует сила гравитации, происходит полное растяжение и расслабление. Именно упражнения подобного рода и снимают болевые синдромы.

Декомпрессионная система заключается в уменьшении контакта поверхностей суставов, за счет растяжения, тем самым снижается риск стирания межсуставных хрящей, так как работают исключительно мышцы.

Многофункциональный тренажер Бубновского позволяет поддержать отличную физическую форму дома, без посещений тренажерного зала и работы на любых других тренажерах, так как он воздействует на следующие группы мышц:

мышцы торса (груди и пресса);
дельты, ы, трицепсы;
ягодичные мышцы;
мышцы бедер.

Кресло тренажер

Сидячая работа является основной причиной целого ряда заболеваний, также как и первые школьные годы заметно ухудшают осанку практически всех детей. Выходом из положения будет приобретение кресла тренажера Бубновского. Он незаметен для посторонних глаз и будет приносить пользу, в то время как вы будете просто сидеть на нем. Гимнастика на кресле Бубновского позволит развивать мышцы поясничного и крестцового отдела, мышцы бедер и ягодиц. Вы, наверное, чувствовали не раз раздражительность, усталость из-за застоя во время длительного сидения в поясничном отделе позвоночника. Теперь ваш рабочий день пройдет незаметно и с пользой для здоровья.

Где и почем купить МТБ?

После таких дифирамб, вас должно было заинтересовать, где купить тренажер Бубновского. Их можно приобрести непосредственно в клиниках, либо у фирмы производителя. Официальным партнером центра Бубновского и изготовителем тренажеров МТБ является компания ИнтерАтлетика. У вас есть возможность сделать заказ по интернету на сайте http://interatletika.com/ или же купить тренажер в одном из представительств:

В России вы можете приобрести МТБ в официальной точке продаж на сайте www.КИНЕЗИС.РФ.