Astma xəstələri üçün hansı iqlim daha yaxşıdır? Yayda astma xəstəsi olan uşaqla istirahət etmək üçün ən yaxşı yer haradadır?

Astma tutmaları bu gün dünyada təxminən 200 milyon insanı təsir edir. Və bu siyahıdakı demək olar ki, hər bir xəstə gec-tez bronxial astma kimi bir xəstəliklə dənizdə və ya dağlarda həqiqətən rahat bir tətilin mümkün olub-olmadığı sualı ilə maraqlanmağa başlayır.

Bu xəstəliyi olan bir insanın tətil yerini təyin edərkən diqqət etməli olduğu ilk meyar seçilmiş bölgədəki iqlim şəraitidir. Əsasən astma xəstəsi üçün tətilin necə keçəcəyindən və xəstənin səfərdən sonra hansı təəssüratlara sahib olacağından asılıdır.

Astma xəstəliyindən əziyyət çəkən insan hər şəhərdə özünü rahat hiss etməyəcək. Və bu, ilk növbədə, tənəffüs orqanlarının mövcud patologiyasının gedişatının xüsusiyyətləri ilə izah olunur.

Məlum olduğu kimi, hava çatışmazlığının xarakterik hücumlarına və nəticədə tənəffüs prosesinin pozulmasına səbəb olan əsas amillərə aşağıdakılar daxildir: temperaturun dəyişməsi, xəstənin bədəni üçün qeyri-adi olan intensiv fiziki fəaliyyət və hər cür tənəffüs xəstəliklərinin olması. ətrafdakı allergenlər.

Bundan əlavə, bir çox müasir təyyarələr və otellər güclü kondisioner sistemləri ilə təchiz olunmuşdur ki, bu da havanı çox qurudur və tez-tez viral xəstəliklərin patogenləri üçün çoxalma yeridir. ARVI də astmatik hücumların sayının artmasına səbəb ola bilər və bəzi narahatlıqlara səbəb ola bilər. Buna görə bronxial astma ilə harada istirahət etmək sualı xəstə bir insan üçün xüsusilə aktualdır.

Ağciyərlər və bronxlar üçün hansı iqlim yaxşıdır?

Bronxial astmada iqlim, yuxarıda qeyd edildiyi kimi, xəstəliklə mübarizə baxımından əhəmiyyətli rol oynayan amildir. Buna görə də, səyahət planlaşdırarkən, astmatik, ilk növbədə, həmişə seçilmiş bölgədəki orta temperatur, havanın rütubəti və çirklənmə səviyyəsi və sair kimi məqamlara xüsusi diqqət yetirməlidir.

Məsələn, dağlıq rayonların iqlimi belə yerlərdə havanın kifayət qədər seyrək olması və təzyiqin aşağı olması ilə diqqət çəkir. Bunun sayəsində xəstə insan belə bir yerdə özünü adi şəhər şəraitindən daha yaxşı hiss edəcək və hücumların tezliyi nəzərəçarpacaq dərəcədə azalacaq.

Sahil bölgələrinin də öz üstünlükləri var: gün ərzində dəniz 25-30°C-ə qədər istiləşir. Yüksək temperaturun təsiri altında duz və yod ilə doymuş dəniz suyu buxarlanır və buxarlanmaları ilə hava məkanını doyurur. Belə havanın nəfəs alması tənəffüs yollarını selikdən təmizləməyə və bronxları genişləndirməyə faydalı təsir göstərir.

İynəyarpaqlı meşələrdə uzun müddət qalmaq yalnız böyüklər üçün deyil, həm də astma hücumlarına meylli bir uşaq üçün xüsusilə faydalı hesab olunur.

İynəyarpaqlı hava insan orqanizmini oksigenlə doyura bilər və onun tərkibindəki fitonsidləri tənəffüs etmək xəstəliyin kəskinləşməsinin sayını bir neçə dəfə azalda bilər.

Tətil yerinə qərar verərkən xəstə yalnız xəstəliyə səbəb olan amilləri və öskürəyi təhrik edən allergenlərin varlığını nəzərə almalı, həm də bronxial astma ilə tətil üçün mütləq hansı iqlimin seçilməməsi lazım olduğunu başa düşməlidir.

• aşağı təbəqə buludları;
• temperaturun və yüksək rütubətin qəfil dəyişməsi;
• torpaqda çoxlu miqdarda xırda dənəli çöküntü süxurlarının olması.

Bundan əlavə, bronxial astmadan əziyyət çəkən şəxs tətilini şimal bölgələrində, eləcə də tropiklərdə və ya ekoloji vəziyyətin pis olduğu şəhərlərdə keçirməməlidir.

Astma xəstələri üçün dəniz havasının faydaları

Hər hansı bir astma xəstəsi üçün ən yaxşı tətil dənizə uzun səfər və ya qayalı sahildə tətil olardı. Dəniz və dağ havası xəstənin yuxarı və aşağı tənəffüs yollarının vəziyyətinə müsbət təsir göstərir, inhalyasiya olunmuş oksigenin ağciyərlərə daşınmasını sürətləndirir, bronxial drenajı yaxşılaşdırır və immuniteti yaxşılaşdırır.

Dəniz havası həmçinin aşağı tənəffüs yollarının selikli qişasına çökərək bəlğəmin əmələ gəlməsini azaldan yod və duzların yüksək konsentrasiyası ilə xarakterizə olunur.

Statistik məlumatlara inanırsınızsa, əksər astmatiklərdə dənizdə boğulma hücumlarının sayı, bir qayda olaraq, azalır və növbəti ildə xəstəliyin kəskinləşməsi ehtimalı əhəmiyyətli dərəcədə azalır.

Astma xəstələri dənizə hara gedə bilər?

Bronxial astma kimi bir xəstəlikdən əziyyət çəkən bir şəxs tətil üçün dənizkənarı kurortları axtarmalıdır ki, onların iqlimi onların ümumi rifahına ən əlverişli təsir göstərəcək, bronxların vəziyyətini yaxşılaşdıracaq.

Bununla belə, müəyyən bir yerin lehinə seçim edərkən, sahillər və sahillər arasında fərqlərin olduğunu unutmamalısınız. Məsələn, astmatiklərin Qara dənizin şimal-şərq çimərliklərinə getməsi tövsiyə edilmir, çünki Krasnodar diyarının bu zonasındakı rütubətli iqlim astma tutmalarının artmasına kömək edə bilər.

Bənzər simptomları olan bir insan üçün tətil etməyin daha yaxşı olduğu yerdən danışırıqsa, o zaman Anapa, Gelendzhik, Krım (xüsusən Feodosiya və ya Evpatoriya) kimi bölgələrə və oxşar hava şəraiti olan digər kurort bölgələrinə diqqət yetirməlisiniz.

Xarici ölkələrə gəldikdə isə İsrail, Bolqarıstan, Monteneqro, Fransa, İspaniya, İtaliya, Yunanıstan kurortlarına istirahət məkanı kimi baxmaq tövsiyə olunur. Bu bölgələr üçün xarakterik olan hava şəraiti astma xəstələri üçün idealdır: hava kifayət qədər quru və istidir və onun tərkibindəki nəmlik məqbul həddi keçmir.

Ayrı-ayrılıqda Abxaziyanın kurortlarını qeyd edə bilərik - bunlar Batumi, Suxumi və Qaqradır. Astma xəstələri üçün bu yerlərin iqlimi təkcə müvəqqəti yaşamaq üçün deyil, həm də daimi yaşayış üçün əlverişlidir. Eyni sözləri Altay haqqında da demək olar. Bu dağlıq bölgədə xüsusi olaraq astma və tənəffüs sisteminin digər patologiyalarının müalicəsində ixtisaslaşmış bir çox sanatoriyalar tikilmişdir.

Nəhayət

Xülasə etmək üçün demək lazımdır ki, bir astmatik tətil yeri haqqında qərar verərkən, aşağı rütubətli və havada zərərli maddələr olmayan orta dərəcədə isti iqlimi olan bölgələrə diqqət yetirməlidir.

Astma xəstəliyinin keyfiyyətli müalicəsi və qarşısının alınması üçün xəstənin seçilmiş bölgədə ən azı 30 gün qalması lazımdır.

Xəstəliyin xarakterik əlamətləri - paroksismal öskürək, nəfəs darlığı və astma tutmaları - astmatikləri vərdişlərini dəyişdirməyə, qadağalara əməl etməyə, dərman qəbul etməyə və rahatlıq hiss edə biləcəkləri bir iqlim axtarmağa məcbur edir. Və iqlim terapiyası həqiqətən "işləyir". Bir çoxları özlərini şəhərdən kənarda, təbiətdə taparaq, dərhal daha yaxşı hiss edirlər, əlbəttə ki, o vaxt "onların" bitkiləri çiçək açmırsa. İqlimin köklü dəyişməsi - əlverişli bölgəyə köçmək - möcüzələr yaradır, hücumların sayını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır və tez-tez hətta xəstəliyin əbədi müalicəsinə kömək edir.

Ailədə astma xəstəsi varsa və köçmək planlaşdırılmırsa, iqlimi müalicəvi təsir göstərəcək və xəstəliyin kəskinləşməsinə səbəb olmayacaq bir kurort seçimində tam məsuliyyət daşımalısınız.

Dəniz Dəniz...

Bronxial və xroniki astmanın klimatoterapiyası üçün əla fikir dənizə səyahətdir. Tərkibində duz və yod hissəcikləri olan isti dəniz havası tənəffüs yollarının vəziyyətinə faydalı təsir göstərir, ağciyərlərin ventilyasiyasını və bronxların drenaj funksiyasını yaxşılaşdırır, metabolik prosesləri yaxşılaşdırır və stimullaşdırır.

Seçib yazacağıq
pulsuz həkimə müraciət edin

Pulsuz proqramı yükləyin

Google Play-ə yükləyin

App Store-da mövcuddur

Bununla belə, sahil və sahil arasında fərq var. Beləliklə, məsələn, Rusiya kurortlarından danışsaq, Soçidə həddindən artıq rütubət astmatiklərə uyğun gəlməyəcək, lakin Gelendzhik və ya Anapada bronxial astması olan bir xəstə rahatlıq hiss etməlidir.

Ancaq bəlkə də astma xəstələrinin sanatoriya-kurort müalicəsinin əsas istiqaməti Krımdır. Uyğun yerlər, məsələn, bronxopulmoner sistemin vəziyyətinə mülayim iqlim və dəniz havası ilə iynəyarpaqlı meşənin birləşməsi müsbət təsir göstərəcək Evpatoriya və ya Feodosiyadır. Krımın cənub sahillərindəki kurortlarda quru iqlim və dağ-dəniz havası astmatiklərə fayda verəcək.

Bronxial astmalı xəstələrin rəylərinə görə, Krımda ilk günlərdə artıq nəzərəçarpacaq bir rahatlama hiss edirlər və klimatoterapiyanın tam kursu təxminən bir il davam edir.

Bütün il boyu dəniz sahilində istirahət edə və müalicə ala bilərsiniz, lakin ən yaxşı vaxt məxmər mövsümüdür.

Məxmər mövsümündə dəniz sahilində istirahət etmək və müalicə almaq yaxşıdır

Xarici istiqamətləri nəzərdən keçirirsinizsə, Bolqarıstan çoxdan astma xəstələri üçün ən əlverişli iqlimi olan bir ölkə kimi özünü təsdiqlədi.

Bronxial astmanın simptomlarını aradan qaldırır və İsraildə Ölü dənizin sahillərində qalır. Buradakı iqlim brom və oksigenin yüksək tərkibi və allergenlərin az olması ilə xarakterizə olunur.

Monteneqro və Sloveniya, Xorvatiya, İspaniya və ya Kipr kimi istiqamətləri də nəzərdən keçirə bilərsiniz, baxmayaraq ki, oxşar iqlim zonası olan bir kurortdan başlamaq daha yaxşıdır.

Dağ havası

Bronxopulmoner sistemin işini və dağ havasını yaxşılaşdırır, sərin, yumşaq və təmizdir. Dağ atmosferi bir qədər incədir və təzyiqi azalır, bunun sayəsində astmatiklər tənəffüs yollarını təmizləyir və oksigen aclığını azaldır. Optimal istiqamətlər KavMinVod və Qornı Altay kurortları, eləcə də təmiz dağ havasının zəngin yod və dəniz duzları ilə birləşdiyi Abxaziyadır.

Dənizə və ya dağlara gedərkən bədəninizə uyğunlaşmaq üçün vaxt verin. Klimatoterapiyanın optimal müddəti ən azı üç həftədir!

İynəyarpaqlı hava

Şam iynəsi fitonsidlərinin inhalyasiyası, bir qayda olaraq, bronxial astmalı xəstələrin vəziyyətinə faydalı təsir göstərir: bronxlarda iltihab prosesini azaldan antiinflamatuar və antibakterial təsir göstərir. Odur ki, astma xəstələri iynəyarpaqlı meşələrlə əhatə olunmuş istirahət mərkəzlərində qalmaqdan, eləcə də şəhərdən kənara, təbiətə tez-tez səfərlərdən, eləcə də parkda gəzintilərdən faydalanacaqlar.

Speleoterapiya

Böyüklərin və xüsusən bronxial astmadan əziyyət çəkən uşaqların sağlamlığının yaxşılaşdırılması üçün əla yer Belarusiya Soliqorskdur, burada duz mağaralarının iqlimindən istifadə edərək unikal müalicə üsulu - speleoterapiya istifadə olunur. Müalicə yeraltı mədənlərdə, 420 metr dərinlikdə, Avropanın ən güclü kalium duzları yatağında aparılır. Mütəxəssislərin qeyd etdiyi kimi, speleoterapiya kursundan sonra xəstələrin tutmaları yox olur, öskürək və nəfəs darlığı yox olur. Təkrarlanan kurslar 2,5 ilə qədər sabit remissiya təmin edir.

Kurort seçərkən, yalnız iqlim zonası və əlverişli mövsümü deyil, həm də allergen bitkilərin böyümək mövsümünü nəzərə aldığınızdan əmin olun!

Xəstəliyin gedişatının xüsusiyyətlərini bilən bir həkimlə astmatiklərin yaxşılaşdırılması üçün bir kurort seçmək daha yaxşıdır. Xəstəliyin kəskinləşməsi ehtimalını minimuma endirmək üçün səfərdən əvvəl müayinədən keçmək, infeksiya ocaqlarını dezinfeksiya etmək və sağlamlıq vəziyyətində mümkün pisləşmə halında həkiminizdən tövsiyələr almaq yaxşı olardı. Hücumu tez dayandıra bilən ilk yardım dərmanlarını özünüzlə aparın: beta-aqonistlər və başqaları.

Diqqətli olun, ancaq xəstəliyinə diqqət yetirməyin! Səfərdən təkcə dərman məqsədləri üçün deyil, həm də istirahət etmək, yığılmış neqativlərdən təmizlənmək və müsbət enerji ilə doldurulmaq fürsəti kimi istifadə etməyə çalışın!

Cerom K. Jeromun "Qayıqda üç və it" kitabının personajlarından biri belə əsaslandırırdı: "Hava mənim başa düşə bilməyəcəyim bir hadisədir... Bəs hava proqnozları kimə lazımdır? Onun pis getməsi özlüyündə kifayət qədərdir. pis, başqa nə üçün bundan qabaqcadan xəbər tutaraq öz həyatını zəhərləyirsən?” Bu arada, bronxial astması olan bir çox xəstə hava proqnozunu dinləmək məcburiyyətində qalır - və yalnız pisləşəndə ​​deyil.

Hava şəraitinin bronxial astmanın simptomlarına təsiri dərindən öyrənilməsə də, qeyd olunur ki, bir çox xəstələr havanın qəfil dəyişməsinə reaksiya verir və ya ilin müəyyən vaxtlarında özlərini pis hiss edirlər. Bunu hava şəraitinin qeyri-sabit keçdiyi dövrdə qeydə alınan təcili yardım çağırışlarının tezliyi ilə bağlı çoxsaylı məlumatlar da təsdiqləyir.

Hava bronxial astmaya necə təsir edir?

Bronxial astmada iqlim xəstəliyə nəzarət baxımından mühüm rol oynayır, güclü allergen olan kif göbələklərinin aktiv şəkildə çoxaldığı uzunmüddətli yağışlar zamanı bir çox xəstələr özlərini pis hiss edirlər. Ancaq nəinki nəmli "ingilis" hava bronxial astması olan xəstələr üçün pis deyil: quru və günəşli günlərdə (yazdan payıza qədər) havada bitki poleninin konsentrasiyası artır. Tufandan əvvəl və küləkli havada toz və polen hissəcikləri yerdən havaya qalxdıqda daha da yüksəlir. Güclü yağış havanı allergenlərdən təmizləyir, lakin tufan zamanı elektrik boşalmaları atmosferdə olan müxtəlif maddələrin allergen və zəhərli xüsusiyyətlərini artıra bilər.

Bəs qışda, isti günlərdən yalnız xatirələr qalanda? Deyəsən, dərin nəfəs almaq (allergenlər olmadan), qarda gəzmək, xizək sürmək və ya konki sürmək vaxtıdır. Bununla belə, bronxial astması olan insanlar üçün qış idman növləri ilə məşğul olmaq və ya sadəcə soyuqda evi tərk etmək öskürək tutmalarına və nəfəs almaqda çətinlik yarada bilər. Belə vəziyyətlərdə simptomların görünüşü bronxial astma üçün xarakterikdir, lakin digər tənəffüs xəstəliklərində - bronxit və ya bronşektazidə olduqca nadir hallarda müşahidə olunur.

Məsələ ondadır ki, bronxial astma ilə tənəffüs yolları müxtəlif amillərə cavab olaraq çox asanlıqla və/və ya çox güclü şəkildə daralır. Onların lümeninin daralması şəklində tənəffüs yollarının həddindən artıq reaksiyaları bronxial astmada ən xarakterik sapmadır.

Soyuq hava, duman, fiziki və emosional gərginlik “təxribatçı” amillər adlanır. Allergenlərdən fərqli olaraq, bronxial astmanın inkişafına səbəb olmur, lakin mövcud xəstəliyin kəskinləşməsinə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, bu "təxribatçılar" bronxların digər amillərə həssaslığını artırmır və buna görə də yalnız qısamüddətli mənfi təsir göstərir.

Fiziki gərginliyin bronxial astması

Soyuq havanın mənfi təsirlərini başqalarına nisbətən daha tez-tez fiziki gücdən əziyyət çəkən bronxial astması olan xəstələr hiss edirlər ("məşqdən sonrakı bronxospazm" terminini də tapa bilərsiniz). Bu, bronxospazmın məşqdən sonra meydana gəldiyi və öz-özünə və ya bronxodilatator inhalyatorların təsiri altında keçdiyi bir vəziyyətdir.

Fiziki fəaliyyət istənilən iqlim şəraitində bronxial astmanın hücumuna səbəb ola bilər, lakin quru və soyuq havanı tənəffüs edərkən bunun ehtimalı daha yüksəkdir. Burun boşluğunda isinməyə və nəmləndirməyə vaxt tapmadan (burun ağciyərlər üçün kondisionerdir) belə hava bronxlara daxil olur, onların selikli qişasını soyuyur və qurudur, bu da qıcıqlanma və spazma səbəb olur.

Fiziki gərginliyin bronxial astması peşəkar idmançılar, xüsusən də qış idman növləri ilə məşğul olanlar arasında olduqca yaygındır. Rəsmi statistikaya görə, peşəkar idmançıların təxminən 30-40% -i bu və ya digər dərəcədə fiziki səylərin bronxial astmasından əziyyət çəkir.

Astma və iqlim - qarşılıqlı anlaşmanı necə tapmaq olar?

İqlimimiz İngiltərədəkindən daha pisdirsə və hər dəfə çölə çıxanda boğulma hücumuna səbəb olarsa, nə etməliyik? Evdə Emelya kimi sobanın üstündə oturub qlobal istiləşməni gözləyin? Heç bir halda.

Əvvəla, yadda saxlamalısınız: bronxial astmanın hər hansı bir simptomunun olması ("soyuq" daxil olmaqla) xəstəliyin zəif idarə olunduğunu və terapiyanın qeyri-kafi olduğunu göstərir. Buna görə həkiminizdən məsləhət almaq lazımdır. Bununla birlikdə, bəzi xəstələrdə adekvat müalicəyə baxmayaraq, "təxribatçı" amillərə qarşı həssaslıq qalır və bəzilərində soyuq və fiziki fəaliyyətə reaksiya ümumiyyətlə bronxial astmanın yeganə təzahürü kimi xidmət edir (sonra müntəzəm terapiyaya ehtiyac yoxdur).

Özünüzü hücumlardan qorumağın ən asan yolu soyuq havada burnunuzu və ağzınızı şərflə bağlamaqdır. Bronxları genişləndirən inhalyatorlar da kömək edəcəkdir. Qısa təsirli dərmanlar profilaktik olaraq istifadə edilə bilər. Onlar bronxospazmın inkişafından qorunmağa və ya onun şiddətini azaltmağa qadirdir, baxmayaraq ki, onların fəaliyyət müddəti 4-6 saatdan çox deyil.

Eyni etibarlı, lakin daha uzunmüddətli qorunma uzunmüddətli təsir göstərən dərmanlarla təmin edilir; bronxodilatator təsiri tez (1-3 dəqiqə ərzində) baş verir və inhalyasiyadan sonra 12 saat davam edir. Adətən, bronxospazmın qarşısını almaq üçün dərman soyuq üçün isti otaqdan çıxmadan və ya fiziki fəaliyyətə başlamazdan 15 dəqiqə əvvəl inhalyasiya edilir. Bunun üçün düzgün inhalyasiya üzərində hərtərəfli nəzarəti təmin edən Aerolyzer adlı kompakt inhalyator istifadə olunur.

Bronxodilatatorlar bronxial astması olan xəstələr üçün gözəl köməkçi və qoruyucu vasitə kimi xidmət edir. Bununla belə, onların istifadəsi nəzarətsiz ola bilməyəcəyi barədə xəbərdarlıq edilməlidir. Bu dərmanların tez-tez istifadəsinə ehtiyac xəstəliyin pisləşməsinin bir siqnalıdır. Bu barədə həkiminizə məlumat verməyinizə əmin olun - baxım terapiyanızı dəyişdirməlisiniz. Və sonra təbiətdə həqiqətən pis hava olmayacaq.

Budur, necə deyərlər, dad və rəng... Əvvəlcə mən də güman edirdim ki, bronxial astma və iqlim adətən bronxit şəklində olan “vasitəçilər” vasitəsilə bir-birinə bağlı və bir-birinə bağlı ola bilər.

Hər şeyin iqlimlə bağlı olduğunu və pis hava zamanı hücumların sayının artması şəklində bunun sübutu olduğunu. Yaxşı, iqlim dəyişir, yağış və ya qar yağmağa başlayır, temperatur düşür (və ya əksinə yüksəlir) və ya başqa bir pis hava başlayır və boğulma hücumları başlayır, bu, hər şeyin ona aid olduğunu göstərir. Amma bu o qədər də sadə deyil.

Əlbəttə ki, toz və yüklü hissəciklərin boğulma hücumlarına səbəb ola biləcəyinə şübhə yoxdur, lakin bütün bunlara indi atmosfer təzyiqini əlavə etmək lazım olduğuna inanıram. Məncə, rütubətli bir iqlim astma simptomlarına bənzər xəstəliklərin kəskinləşməsinə və ya mövcud astmanın hücumlarına səbəb ola bilər. Bunlar adətən xroniki bronxitin müxtəlif növləridir. Bronxit bəzən latent və ya açıq formada astma ilə müşayiət olunur. Unutmayın ki, astmatiklər üçün sadə bir soyuqluğa tutulmaq olduqca asandır. Bronxiti olan insanlar üçün ani iqlim dəyişikliyi onların sağlamlığına çox ciddi təsir göstərə bilər.

Başqa bir şey yer üzündə qlobal müasir iqlim dəyişikliyidir. Astma və bronxit xəstələri üçün bu, digərlərindən daha vacibdir. Bu kateqoriya ən həssasdır, elə deyilmi? Planetdə qlobal iqlim dəyişikliyinin nəticələrini və onun sürətini proqnozlaşdırmaq hələ də çətindir, lakin bütün heyvanlar aləmi artıq buna reaksiya verir. Və çox yaxşı reaksiya vermir. Canlı orqanizmlərdə iqlim dəyişikliyinə uyğunlaşma yavaş-yavaş baş verir, bu, hətta nəsillərin dəyişməsini tələb edə bilər.
Heç bir məlumat verməyəcəyəm, düşünürəm ki, siz hər şeyi özünüz bilirsiniz və başa düşürsünüz.

Astma və xroniki bronxitdən əziyyət çəkənlər üçün ən təhlükəsiz və ən mülayim iqlim orta rütubətli və sıfırdan yuxarı temperaturlu mülayim iqlimdir.Mən bunu ilk növbədə özüm üçün sınadığım üçün təqdim etdiyim məlumatlar mənim üçün ən uyğundur. Təbii ki, başqalarından soruşdum.
Belə ki, bu sorğuların nəticəsi göstərir ki, astmadan əziyyət çəkən insanlar üçün bronxitli astmatikin özünü az və ya çox rahat hiss etdiyi optimal temperatur bütün il boyu t=+10~+30 dərəcə Selsidir.

Rusiyanın xəritəsinə baxanda, düzünü desəm, Rusiyanın yaşamaq üçün belə əlverişli ərazilərini görmədim. Qara dəniz bölgələri və xüsusilə Abxaziya çox yaxındır. Soçi (gedin və orada yaşayın) və Anapa şəhərlərində pis ərazi deyil. Ancaq qışda və orada vaxtaşırı temperatur bəzən sıfıra enə bilər.

Ediləcək bir şey yoxdu, dünya xəritəsinə daha ətraflı baxdım.
Mülayim iqlimdə yaşamaq üçün az-çox uyğun bir neçə ərazi tapdım.
Budur onlar:
Yeni Zelandiyanın bəzi əraziləri, Avstraliya, Ekvadorun müəyyən hissəsi, Dominikan Respublikası, okeanda müxtəlif adalar, onların çoxu var və hamısı olduqca kiçikdir, kimə lazımdırsa tapacaq.Daha çox ola bilər, amma mən bunları tapdı.

Mülayim dəniz iqlimi əlverişli və çox əlverişlidir. Ən azından daha da pisləşməyəcək.
İran, İraq, Bruney, BƏƏ və Asiya qitəsi ölkələrində yayda temperatur kifayət qədər yüksək ola bilər. 30 dərəcədən çox. Baxmayaraq ki, o da işləyə bilər.

Bəzən bir insanın yaşadığı bölgəni necə dəyişdiyi və astmanın necə inkişaf etdiyi barədə hekayələr eşidirəm və görünür, bütün bunlar ani iqlim dəyişikliyi ilə bağlıdır. Ancaq burada hələ də onun yaşayış yerinin havanın əsas çirklənməsi baxımından necə dəyişdiyinə baxmaq lazımdır. Bu, böyük şəhərlərdə xüsusilə vacibdir. Boğulma hücumlarının ani iqlim dəyişikliyi və havanın çirklənməsi ilə bağlı ola biləcəyi və bronxitin bütün bunlara "kömək etməsi" başa düşüləndir, lakin hələ də astmatiklərin sağlamlıq vəziyyətini və təzyiq dəyişikliklərini nəzərə almaq lazımdır.

Dağlıq ərazilərə səfərlər ətrafında bu məsələ ilə bağlı çoxlu mübahisələr var...

Ancaq bu barədə daha çox növbəti məqalələrimdə.

" haqqında 127 fikir Bronxial astma və iqlim. Yaşamaq üçün ən yaxşı bölgələr”

Təlimatlar

Fakt budur ki, hər hansı bir iqlim zonasını birmənalı şəkildə tövsiyə etmək mümkün deyil. Hamısı konkret vəziyyətdən və bir insanda astmanın başlamasına səbəb olan səbəblərdən asılıdır. Biz yalnız ümumi tendensiyaları və əziyyət çəkən bir insanın bədəninə faydalı təsir göstərə biləcək amilləri qeyd edə bilərik. Bəzi hallarda iqlim dəyişikliyi əslində hücumların sayını azalda və ya hətta sıfıra endirə bilər, lakin bunlar qayda deyil, istisnalardır.

Statistikaya görə, astma xəstəliyindən əziyyət çəkən insanlar rütubətli, soyuq havalarda özlərini daha pis hiss etməyə başladığını və hücumların sayının arta biləcəyini qeyd edirlər. Buradan çıxan məntiqi nəticə odur ki, qışı uzun, soyuq və yüksək rütubətli iqlim astmatiklər üçün son dərəcə əlverişsizdir. Əlbəttə ki, daha mülayim bir iqlim zonasında astma hücumları vaxtaşırı xəstəni narahat edəcək, lakin onların sayı əhəmiyyətli dərəcədə azaldılmalıdır.

Astma xəstənin gündəlik həyatında mövcud olan müxtəlif allergenlərdən qaynaqlanır. Bu vəziyyətdə, iqlim dəyişikliyi xəstənin vəziyyətinə heç bir şəkildə təsir göstərə bilməz. Təkmilləşdirmə üçün yeganə şans allergenlərin bütün mümkün mənbələrini aradan qaldırmaqdır. Astmanın allergik formasından əziyyət çəkən insanlara böyük şəhərlərdə çox vaxt keçirmək tövsiyə edilmir, çünki benzin və ya digər kimyəvi maddələr kimi müxtəlif kəskin qoxular hücuma səbəb ola bilər.

Bəzi astma xəstələri şaxtalı günlərdə sadəcə çölə çıxa bilmədiklərindən şikayətlənirlər. Temperaturun kəskin dəyişməsi və soyuq hava axını onlarda boğulma hücumuna səbəb olur. Soyuq, uzun qışı olan bir iqlim qurşağında belə insanların yaşaması sadəcə mümkün deyil.

Yaşayış yeri seçərkən, bir astmatik vəziyyətə bir çox amillərin təsir etdiyini unutmamalısınız. Bəzən şəhərdən kənarda bir neçə gün istirahət etmək daha yaxşı hiss etmək üçün kifayətdir. Bu zaman təmiz hava, çoxlu miqdarda toz və qoxuların olmaması orqanizmə faydalı təsir göstərir.

Astma xəstəsi üçün dağlıq ərazilərdə yaşamaq ən yaxşı seçim ola bilər. Fakt budur ki, belə yerlərdə təzyiq daim azalır və hava bir qədər boşaldılır. Dağlarda olan xəstənin bronxları və ağciyərləri ən yaxşı şəkildə fəaliyyət göstərə bilir. Bundan əlavə, dağlara gedərək, düzənliklərin və düzənliklərin adi allergenlərindən "qaçmaq" olar, bu da rifahınızı yaxşılaşdırmağa kömək edir. Ola bilsin ki, yalnız dağ iqlimində astmatik xroniki oksigen aclığını dayandıra bilər.