Seçmək üçün ortopedik insoles ortopedik ayaqqabı. Niyə ortopedik içliklərə ehtiyacınız var və onları necə düzgün seçmək olar? Fərdi ortopedik içliklərin istehsal mərhələləri

Ortopedik ayaq pozğunluqlarının konservativ müalicəsinin vacib hissəsidir. Onların funksiyası bədən çəkisinin ayaq üzərində düzgün paylanması və onun fizioloji cəhətdən düzgün yerləşdirilməsidir. Məhsullar profilaktik məqsədlər üçün, həmçinin ayağın fizioloji şok udma qabiliyyətinin itirildiyi xəstəliklərin müalicəsi üçün istifadə olunur.

Xəstəliklərin müalicəsi və ya qarşısının alınması üçün böyüklər üçün düzgün ortopedik izləri necə seçmək olar? Onları seçərkən nələrə diqqət etməlisiniz? Hansı növ içliklər var? Onlar necə geyinilməlidir? Hansı məhsullar daha yaxşıdır - hazır və ya sifarişli? Bir uşaq üçün ortopedik içlikləri necə seçmək olar? Aşağıda bütün suallara cavab verəcəyik.

Məqsədinə görə ortopedik içlik növləri

Geyinmə məqsədindən asılı olaraq bir neçə növ ortopedik içlik var.

Profilaktik modellər

Heç bir xəstəlik yoxdursa, ancaq ayaqlarınız yorulursa, profilaktik ortopedik məhsulları seçmək tövsiyə olunur. Onlar gəzinti və uzun müddət dayanma zamanı stressi aradan qaldırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Onlar yumşaq quruluşa malikdirlər və rahatlıq təmin etməlidirlər. Onlar dəri və ya köpükdən hazırlanır. Bu növ məhsul ayaqlarında müvəqqəti və ya daimi stress keçirən insanlar üçün nəzərdə tutulub:

  • hamiləlik dövründə belə ortopedik məhsulları seçmək tövsiyə olunur;
  • həddindən artıq yüklənmə ilə əlaqəli iş zamanı (bərbərlər, satıcılar);
  • idmançılar;
  • varikoz damarları ilə;
  • ilkin mərhələdə düz ayaqlar üçün ortopedik məhsullar seçə bilərsiniz;
  • hündürdaban ayaqqabı sevənlər də bu ortopedik modelləri seçə bilərlər.

Rahat modellər

  • geniş ayaq;
  • barmaqların deformasiyası;
  • düz ayaqlar III-IV dərəcə.

Müalicə modelləri

Onların adı özü üçün danışır. Bu ortopedik məhsulları artıq ayağın sümüklərində dəyişikliklər olan və aşağı ətraflara qan tədarükünü pozanlar üçün seçmək tövsiyə olunur. Onlardan istifadə edərkən ağrı yarana bilər. Bu, ortopedik terapevtik içliklərin deformasiya olunmuş ayağı fizioloji vəziyyətinə qaytarmağa çalışması ilə bağlıdır. Bağların və əzələlərin gərginliyi ağrı ilə müşayiət olunur.

Aşağıdakı xəstəliklər üçün terapevtik ortopedik məhsulları seçmək tövsiyə olunur:

  • plantar fasiit (daban çubuqları);
  • romatoid artrit;
  • diabet;
  • düz ayaqları;
  • osteoartrit;
  • uşaqlarda ayaq, varus deformasiyası və ya plano-valgus ayağı.

Yetkin və ya uşaq üçün terapevtik ortopedik içlikləri necə seçmək olar? - hər hansı bir vasitə seçərkən bunu yalnız həkim, bu halda ortoped etməlidir. Daimi aşınma nəticəsində dərman məhsulları iltihabı aradan qaldırır, bacaklarda yorğunluq və ağrıları aradan qaldırır. Onlar həmçinin ayaqların, iri oynaqların və onurğanın xəstəliklərinin qarşısını alır.

Terapevtik ortopedik altlıqların növləri

Funksional təyinatına görə dərmanlar bir neçə növə bölünür:

  • düzəldici;
  • boşaltma;
  • anbar dəstəyi;
  • qövs əmələ gətirən.

Hər bir ortopedik məhsulun müalicəvi təsiri adından irəli gəlir. Düzəliş modelinin məqsədi ayağın əzələ-skelet sisteminə nisbətən mövqeyini düzəltməkdir. Buna görə də, onların dizaynında əlavə hissələr var - ayaq dayaqları, pelota və yüksək tərəflər. Terapevtik modellər ağrıları aradan qaldırmaq, ayaqların dayanıqlığını artırmaq və ayağın biomexanikasını düzəltmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Ayağın stressini azaltmaq üçün arxa dəstək ortezləri seçilməlidir. Onlar məşq zamanı ağrıları aradan qaldırır və ayaqların dayanıqlığını artırırlar.

Ayağın qövsünü hamar bir şəkildə çevirmək üçün tağ formalaşdıran modellər seçilməlidir. Onlar mövcud düz ayaqlar üçün uşaq ortopedik məhsullarında istifadə olunur.

Problemli sahələrdən yükü bütün ayaq boyunca bərabər şəkildə yenidən bölüşdürmək lazımdırsa, boşaltma içlikləri seçilməlidir. Bu, xüsusi girintilər və çıxıntılarla əldə edilir. Onlar tabanın ağrılı sahəsinin məhsulla təmasından qaçmağa kömək edir. Müxtəlif sıxlıq və tərkibli materiallar gəzinti və uzun müddət ayaq üstə durarkən ayağın tağındakı yükü azaldır.

İşarələrə görə ortopedik içlikləri necə seçmək olar

İçlik alarkən onların üzərində hərf və rəqəm işarələrini görəcəksiniz. Hər bir etiket müəyyən bir xəstəlik üçün geyilmək üçün nəzərdə tutulub. Bəzi məhsullar ayağın vəziyyətini dəyişdirərkən istifadə olunur - supinasiya, yəni ayağı içəriyə çevirmək və ya pronasiya - onu xaricə çevirmək.

Dizaynına görə ortopedik içlik növləri

Ortopedik insoles terapevtik təsiri əsasən istehsalçılar tərəfindən istifadə olunan materialdan asılıdır.

Aşağıdakı ortopedik modellər mövcuddur:

  • uzununa;
  • eninə;
  • birləşdirilmiş;
  • hündürdaban ayaqqabıları sevənlər üçün yarım insoles istehsal olunur;
  • çərçivə;
  • uşaq modelləri.

Düz ayaqlı insanlar tez-tez içlikdən istifadə edirlər. Xəstə ortoped həkimlə məsləhətləşdikdən sonra uyğun modeli seçə bilər. Uzunlamasına düz ayaqlar üçün, əlavələrin ayaq boyunca getdiyi içliklər seçilir. Transvers düz ayaqlar üçün yastıqları olan içliklər istifadə olunur. Birləşmiş düz ayaqları olan xəstələrə pelotes və arxa dayaqları olan içlik lazımdır.

Ortopedik içlikləri necə seçmək və geyinmək olar

Qış və yay ayaqqabıları üçün müxtəlif dizaynlı məhsullar istehsal olunur. İzolyasiya edilmiş modellər xəz ilə seçilə bilər. İstehsalçılar sandal və ya sandaletlər üçün nazik və gözə çətin görünən məhsullar istehsal edirlər. Onlar ayaqqabılara yapışqan baza ilə yapışdırılır.

Kimə ortopedik lazımdır?

  1. Dəridən, elastik köpükdən və ya mantardan hazırlanmış profilaktik modellər yüksək heels həvəskarlarının ayaqlarında ağrıları aradan qaldıracaq.
  2. Çəkisi 100 kq-dan çox olan, tez-tez ayaq deformasiyaları olan insanlar üçün plastik, metal və ya qrafitdən hazırlanmış sərt içliklər tövsiyə olunur.
  3. Gözenekli bir quruluşa malik materialdan hazırlanmış yumşaq modellər kallus və qarğıdalılardan xilas olmağa kömək edəcəkdir.
  4. Ayaq biləyi eklemi qeyri-sabitdirsə və ya ayaq tez-tez bükülürsə, çevik plastikdən hazırlanmış yarı sərt modellər uyğun gəlir.
  5. İstiyə məruz qaldıqda ayağın formasını formalaşdıran termoplastik modellər uşaqlar üçün idealdır.
  6. Daban tıxacları üçün sərt ortopedik növ məhsullar seçilir.
  7. Diabet xəstələri üçün iki qatlı məhsullar, kallusun meydana gəlməsinin qarşısını almaq üçün uyğundur.
  8. Düz ayaqlar üçün, ayağın eninə və ya uzununa qövsü üçün modellər seçilir.
  9. Ayaqlarınızda ağrı varsa, keçə və ya yundan hazırlanmış yumşaq içlikləri seçməlisiniz.
  10. Uzun müddət ayaq üstə durmağı nəzərdə tutan peşə sahibləri (bərbərlər, satıcılar) sərt çərçivəli içlikləri seçməlidirlər.
  11. İdman ayaqqabıları üçün çərçivəsiz məhsul seçin.

İnsanlar özləri üçün profilaktik içlik seçə bilərlər. Onlar dərhal hər zaman və ya məşq zamanı geyilə bilər. Silikon içliklər gündə 16 saatdan çox istifadə edilməməlidir. Ayağındakı yaralar üçün istifadə edilmir.

Vacibdir! Ayaqqabıya ortopedik içlikləri daxil etməzdən əvvəl zavod yastıqları çıxarılmalıdır.

İçəri taxma rejimi ortoped tərəfindən müəyyən edilir. Yeni alınmış terapevtik içlikləri hər zaman taxmaq tövsiyə edilmir, çünki onlar sürtünə bilər. Əvvəlcə onlar 10-15 dəqiqə geyilir, vaxtı tədricən artırırlar. Ayaq uyğunlaşdıqda, gündə bir neçə saat istifadə edilə bilər.

İçlik seçərkən nələrə diqqət etməli

Alış-verişə getməyi planlaşdırarkən, altlığın istifadə olunacağı ayaqqabıları özünüzlə götürməlisiniz. Profil seçiminə əlavə olaraq, məhsulun aşağıdakı detallarına diqqət yetirmək lazımdır.

Polimer materiallardan, dəridən və ya mantardan hazırlanmış modelləri seçmək üstünlük təşkil edir.

Daban spurunu necə seçmək olar

Plantar fasiitin müalicəsi üçün içliklər adi ayaqqabılarda istifadə olunur. Daban varsa, onun hündürlüyü 4-5 sm-dən çox olmamalıdır.

Daban tıxacları üçün ortopedik içlikləri necə seçmək olar? Satın alarkən aşağıdakı meyarlara diqqət yetirməlisiniz.

  1. Ortopedik altlıqların sərt çərçivəsi uzununa qövsü dəstəkləmək üçün içəridə bir addım dayağı təşkil edir. Plantar fasiyadan stressi aradan qaldırmaq və onu ayaq boyunca bərabər şəkildə yaymaq üçün nəzərdə tutulmuşdur.
  2. Altlıqda daban amortizatoru olmalıdır. Onun funksiyası dabandakı şok yükünü aradan qaldırmaqdır.
  3. Birləşdirilmiş düz ayaqlar üçün, insole də metatarsal yastiqciq olmalıdır - metatarsal sümüklərin altında bir yastıq. Transvers qövsü dəstəkləmək üçün lazımdır.

Həkimin tövsiyəsi ilə, ayağın supinasiyası və ya pronasiyası varsa, modeldə daban altında xüsusi takozlar ola bilər. Sərt ortopedik insoles yükü ayağın üzərinə düzgün şəkildə paylayır. Bunun sayəsində ayağın kinetikası yaxşılaşır və ağrı azalır. Quraşdırma zamanı ayaqqabıların barmaqlarının sərbəst hərəkət etməsinə və altlığın falanqlardan 1 sm kənara çıxmasına diqqət yetirmək lazımdır.

Uzunlamasına düz ayaqları necə seçmək olar

Uzunlamasına düz ayaqlar üçün ortopedik içlikləri necə seçmək olar? Mütəxəssislər hesab edirlər ki, bu növ məhsulun hazırlanması üçün ən yaxşı material yüksək temperaturlu plastikdir. Ayağın qövsünün sallanmasını yaxşı kompensasiya edir və dabanı düzgün vəziyyətdə saxlayır.

Uzunlamasına düz ayaqlar üçün bir insole dizaynında əsas tələb bir addım dəstəyinin olmasıdır. Ayağın dəyişdirilmiş səthində yükü bərabər paylayır, yeriyərkən ağrıları azaldır və alt ətrafın biomexanikasını yaxşılaşdırır. Bu model yeriyərkən və ya uzun müddət ayaq üstə duranda ayaq ağrılarını azaldır. Bu da daban çubuqlarının əmələ gəlməsini və xəstəliyin gedişatını gecikdirir.

Transvers düz ayaq üçün necə seçmək olar

Transvers deformasiya ilə, barmaq sahəsindəki ayağın ön hissəsi əziyyət çəkir. Transvers yastı ayağın əsas əlaməti günün sonunda ayaqda ağrı və yorğunluq, baldır əzələlərində kramplardır. Qabaqcıl hallarda ağrı diz, kalça oynaqları və arxada görünür. Yükün düzgün bölüşdürülməməsi səbəbindən, eninə yayılmış bir ayaq meydana gəlir. Bundan əlavə, baş barmaq yana doğru hərəkət edir və xəstələr tərəfindən "sümük" adlanan birgə nahiyədə bir ekzofit meydana gəlir.

Transvers düz ayaqlar üçün ortopedik içlikləri necə seçmək olar? Bu patoloji üçün məhsulda metatarsal pad - pelot olmalıdır. O, eninə qövsü dəstəkləyir, stressi azaldır və tabanın ön hissəsində ağrıları aradan qaldırır. Davamlı geyinildikdə ayağın kinetikası düzəlir, bel və oynaqlarda ağrılar aradan qalxır.

Qarışıq düz ayaqları necə seçmək olar

Bu tip yastı ayaqla ayağın hər iki qövsü düzləşir. Müalicə, yükün ayaq boyunca düzgün paylanmasına, kinetikanın düzəldilməsinə və ağrının azaldılmasına yönəldilmişdir.

Birləşdirilmiş düz ayaqlar üçün ortopedik içlikləri necə seçmək olar? Dizayna görə, bu məhsullar sərt olmalıdır. Uzunlamasına qövsü dəstəkləmək üçün bir addım dəstəyi var. Metatarsal yastıq - pelot - transvers arch üzərində yükü azaltmağa kömək edir. Daban amortizatorunun olması ayağın arxa tərəfindəki zərbəni aradan qaldırır. Beləliklə, üç dayaq nöqtəsi olan içlik alt ətrafın və onurğanın kinetikasını düzəldir və yeriş zamanı ağrıları azaldır.

Xüsusi ortopedik altlıqlar

Bu tip məhsullar protez fabrikləri və ya emalatxanaları tərəfindən hazırlanır. Fərdi ortopedik içlikləri necə seçmək olar?

İstehsal zamanı aşağıdakı məlumatlar istifadə olunur:

  • ortopedik resept;
  • ayağın gipsi;
  • tək izlər;
  • kompüter modelləşdirmə.

Modelin effektivliyinə istehsal texnologiyası və material təsir edir:

  • Əsl dəri;
  • yun;
  • yun.

Bəzi istehsalçıların texnologiyasına görə, altlıqlar aşağıdakı ardıcıllıqla 20 dəqiqə ərzində hazırlanır.

  1. Plantoskopdan istifadə edərək ayağın müayinəsi.
  2. Müvafiq materialdan ölçüyə uyğun iş parçalarının seçilməsi.
  3. İş parçasını qızdırmaq, bundan sonra şəxs ayağını üzərinə qoyur. 30 saniyədən sonra material sərtləşir.
  4. İnsanın dabanına tam uyğun gələn məhsulun modelləşdirilməsi.
  5. Lazımi düzəlişlə məhsulun sınaqdan keçirilməsi.

Ayağın anatomik xüsusiyyətləri nəzərə alınmaqla hazırlanmış xüsusi ortopedik içliklər ən təsirli hesab olunur. Buna görə də ortopedlər məhsulların faydalı olması üçün onları seçməyi məsləhət görürlər.

Uşaqlar üçün ortopedik içliklərin seçilməsi

Uşaqlıqda, yanlış seçilmiş ayaqqabı və ya genetik meyl ilə sümük strukturunda dəyişikliklər inkişaf edə bilər:

  • düz ayaqlar ən çox yayılmış patologiyadır;
  • çubuq ayaq;
  • raxiokampis.

Uşaqlıqda, ayağın eninə qövsü hələ də inkişaf etmədikdə, qalınlaşdırılmış qövs dəstəyi ilə profilaktik insoles seçməlisiniz.

Vacibdir! Uşaqlar üçün içliklər ayaqların mövcud deformasiyasına və ya ona meylinə görə seçilir. Uşaqların ortopedik içliklərinin necə seçiləcəyini yalnız bir ortoped həkim təyin edə bilər.

Deformasiya olunmuş ayaq üçün məhsul ortopedik salondan sifariş edilir. Onlar gips tökmə və ya kompüter modelləşdirməsi ilə hazırlanır. Düz ayaqları diaqnozu qoyulan uşaqlar ortopedlər tərəfindən qeydiyyata alınır. Belə uşaqlara 23 yaşa qədər, ayaq əmələ gələnə qədər daimi altlıq taxmaq təyin olunur. Bu zaman onurğanın vəziyyəti nəzərə alınır. Bu uşaqlar yetkin olanda onlarda dayaq-hərəkət sistemi xəstəlikləri - artroz və osteoxondroz inkişaf etməyəcək.

Nəticədə yuxarıda qeyd olunanların əsas məqamlarını vurğulayırıq. Ortopedik içliklər ayaq xəstəliklərinin konservativ müalicəsi üçün əsasdır, həm də əsas kimi xidmət edir. Müxtəlif hazır modellər mövcuddur. Məqsədlərindən asılı olaraq dizayn və istehsal materialı ilə fərqlənirlər. Hazır içliklər həkimlə məsləhətləşdikdən sonra alınır. Ortopedlər ayağın anatomik xüsusiyyətlərini nəzərə alan daha effektiv fərdi insoles seçməyi məsləhət görürlər.

Heç düşünmüsünüz ki, altlıq, onun üst hissəsi və altlığı hazırlanmış materiallar təkcə ayaqqabının uzunmüddətli xidmətinə deyil, həm də sağlamlığınıza təsir edir? Və ilk iki hissənin tərkibi ən azı mağazada bizə elan edilirsə, o zaman altlıq materialının və formasının əhəmiyyəti yalnız sonra düşünürük ortopedə səyahət.

Hallux valgus və ya varus ayağın deformasiyası- və biz almağa qaçırıq fərdi ortopedik insoles, biz arxaların, ayaq dayaqlarının və altlıqların hündürlüyünü və sərtliyini öyrənirik. Bəs gündəlik ayaqqabılar? Axı hamımız öyrəşmişik ayaqqabı altlığı var, amma biz onun çox vaxt ayaqqabıların özündən əvvəl köhnəldiyini və xərcləri azaltmaq üçün ən qənaətcil materiallardan hazırlandığını və funksiyalarını yerinə yetirmədiyini gözdən qaçırırıq.

Ancaq daim idmanla məşğul olursunuzsa və aktiv həyat tərzi keçirirsinizsə, o zaman yəqin ki, necə edəcəyinizi düşünmüsünüz!

Gündəlik istifadə üçün idman içlikləri və içlikləri necə seçmək olar?

ilə başlayaq altlığın əsas funksiyalarından biridir edir gəzinti zamanı rahatlıq. Bu, nümunədə ən aydın şəkildə görünür çalışan içliklər və ya ümumiyyətlə idman üçün altlıqlar. Əzələ-skelet sisteminin, oynaqların, dizlərin və onurğanın işi ayağın üzərindəki yükün paylanmasından asılıdır.

Yanlış yüklənmənin nəticəsi bacaklarda, dizlərdə, kalçada, sakrumda və arxada ağrı ola bilər.

İdman içlikləri, idman ayaqqabıları üçün içliklər, idman ayaqqabıları üçün içliklər, idman üçün gel içliklər- onların özəlliyi nədir? bunu öz başına başa düş sizə tam olaraq nə lazımdır? İdman ayaqqabıları üçün altlıqlarçox tez-tez daban, ön ayaq və qövs üçün müxtəlif əlavələr var, materiallar birləşdirilmişdir, çox qatlıdır, bakterisid hopdurulur və xüsusi texnologiyalardan istifadə etməklə hazırlanır.

Beləliklə, altlığın forması, materialı və əlavə funksiyaları barədə qərar verməyə kömək edəcək əsas məqamları nəzərdən keçirək.

1. Ayaqlarınız sağlamdırmı? Gizli probleminiz varmı?

Əgər sizdə olduğuna əminsinizsə ayaqlarda, barmaqlarda, onurğada problem yoxdur- onda tamamilə düşünə bilərsiniz istənilən içlik variantları qeyri-sağlam ayaqlar üçün xüsusi əlavələrə diqqət yetirmədən.

Diqqət! Onurğada, dizlərdə, ayaqlarda, ayaq barmaqlarında hər hansı xoşagəlməz və ya ağrılı hisslər, ayaq qövsünün bölgəsindəki dəyişikliklər, eləcə də ayağın forması diqqətinizi və bir mütəxəssislə məsləhətləşmənizi tələb edir. Problemin erkən mərhələdə müəyyən edilməsi həkimlərin ciddi müdaxiləsini tələb etməyəcək. Məsələ yalnız ayaqqabı dəyişdirmək və düzgün altlıq seçməklə bitən hallar üçün qeyri-adi deyil.

Uzununa və eninə düz ayaqlar üçün aşağıdakı içlik növlərinə diqqət yetirməyi məsləhət görürük:

⇒ Ayağın qövsünün altında xüsusi yeri olan içliklər - içlik səhifəsi. Güclü plastik əlavə arxa dəstəyi təmin edəcək və bu içliklərlə bir gün gəzdikdən sonra bu sahədə daha az yorğunluq hiss edəcəksiniz.

⇒ Şok udma effekti, yaddaş effekti və ayaq qövsünün altında nəzərəçarpacaq yüksəliş olan içliklər - içlik səhifəsi.

Daban tıxacları, tıxaclar, kalluslar, ayaqların həssas dərisi, çox yumşaq və şoku uducu altlıq tələb edən hər hansı ayaq problemləri üçün:

⇒ Gel içlik, ayaq üçün yanal dayaqlı, yumşaq, yaxşı zərbə uducu təsir - içlik səhifəsi.

⇒ Gel içlik, homojen quruluş, tam yumşaq, şok uducu effekt - içlik səhifəsi.

⇒ Gel içlikləri Sholl Sholl, daban dəstəyi, ayaq barmağının altında xüsusi quruluş, şok uducu effekt, yumşaq və rahat altlıqlar Sholl - içlik səhifəsi.

2. Gün ərzində aktiv istifadə üçün içliklərə ehtiyacınız varmı?

edirsiniz aktiv idman ya da bütün günü ayaq üstə keçir, uzunu xoşlayırsan dağlarda gəzintilər və ya gəzintilər? Ayaqlardakı bu cür yüklərlə yalnız yaxşı ayaqqabı geyinmək lazım olduğunu başa düşmək çox vacibdir, həm də bu ayaqqabıda altlıq olmalıdır sizin üçün doğru.

Uzun müddətli məşq zamanı ayaqlarınız çox tərləyirsə və xoşagəlməz qoxu əmələ gəlirsə, o zaman Ortholite seriyasından olan içliklərə diqqət yetirin. Onlar nəfəs alır və bakterisid hopdurmağa malikdir, bu da bakteriyaların görünüşünü və yayılmasının qarşısını alır:

⇒ İki qat Ortolit materialdan ibarət Shape Up altlıqları, qalınlığı 8 mm, nazik altlıqlı ayaqqabılar üçün idealdır - içlik səhifəsi.

⇒ Daniel içlik, bir qat Ortolitdən ibarətdir, qalınlığı 5-7 mm, universal, müxtəlif rənglərin böyük seçimi, gündəlik ayaqqabılar üçün uyğundur - içlik səhifəsi.

⇒ Oakley insoles, bir qat Ortolitdən ibarətdir, qalınlığı 5-6 mm, ciddi qara rəng, ciddi dizaynı sayəsində hətta çəkmələr üçün idealdır - içlik səhifəsi.

Ortholite idman altlıqları üçün digər seçimlərə baxın.

3. İdman üçün içlik lazımdırmı?

Siz qaçırsınız və ya aktiv idmanla məşğul olursunuz? O zaman ayaqlara təsir yükünü azaltmaq üçün, xüsusilə daban nahiyəsində və yumşaldılmış ön ayaqda, şok uducu təsir göstərən içliklərə mütləq diqqət yetirməlisiniz:

⇒EVA içliklər, müxtəlif əlavələrdən ibarətdir. Daban altında zərbəni azaldan silikon əlavə, barmağın altında yumşaldıcı əlavə və onu dəstəkləmək üçün qövsün altında bir əlavə var - içlik səhifəsi.

⇒ Silikon daban yastığı ayaqqabıda dabanın düzgün mövqeyini mükəmməl şəkildə qoruyur, təsir yükünü azaldır - daban yastiqciqları səhifəsi.

Ortholite materialından hazırlanmış hər hansı bir içlik də istənilən idman növü üçün idealdır, bütün çeşidə baxın

4. Rəsmi təsadüfi ayaqqabılar üçün içlik lazımdırmı?

Gündəlik ayaqqabılarınızı bəyənirsiniz, ancaq altlıq sayəsində özünüzü kifayət qədər rahat hiss etmirsiniz, rahatlığınızı artırmaq istəyirsiniz? Çəkmələr, idman ayaqqabıları, idman ayaqqabıları, çəkmələr və s. kimi gündəlik ayaqqabılar üçün uyğun olan içlik seçimini təqdim etdik:

⇒ New Balance altlıqları, Ortolit və poliuretan köpük materiallarının ideal kombinasiyası, yaxşı zərbə udma, nəfəs ala bilən altlıq, ciddi görünüş - içlik səhifəsi.

⇒ Başlanğıc içlik, yüngül və yumşaq poliuretan, şok uducu effekt, qara rəng - içlik səhifəsi.

⇒ Oakley içlik, Ortolit material, bakterisid hopdurma ilə nəfəs alan, qara rəng - içlik səhifəsi.

5. Hansı insole materialının hansı vəzifə üçün daha yaxşı olduğunu necə anlamaq olar?

⇒ Eva materialı- bu ekoloji cəhətdən təmiz polimer mikroməsaməli quruluşa malikdir və inanılmaz xüsusiyyətlərə malikdir: suya davamlılıq, yüngüllük, elastiklik, elastiklik, yüksək və aşağı temperaturlara qarşı müqavimət, bakteriya və göbələklərin görünüşü, orijinal formasını bərpa etmək qabiliyyəti. Qaçışçılar onu hər addımda inanılmaz rahatlığı, səmərəli yastıqlaması və zərbədən qoruması üçün sevirlər. Materialın əla istilik izolyasiya xüsusiyyətləri soyuq mövsümdə bu materialdan hazırlanmış içliklərə digərlərinə nisbətən böyük üstünlüklər verir. Məqalədə EVA materialının xüsusiyyətləri haqqında daha çox yazdıq.

⇒ Material PU (PU poliuretan)- bu köpük kimi bir şeydir, lakin poliuretandan hazırlanmışdır. Onun unikal xüsusiyyətləri son dərəcə yüksək aşınma müqaviməti və elastiklikdir. Material xüsusilə ağır deformasiya zamanı yaxşı işləyir, çünki daha sonra orijinal formasına qayıdır. PU ayaqaltı, Eva ilə müqayisədə gəzərkən sizə daha az uçuş hissi verəcək, lakin onun davamlılığına təəccüblənəcəksiniz. İçəriliklər ayaqqabılarda ayaqlara əla dəstək verir. Məqalədə EVA materialının xüsusiyyətləri haqqında daha çox yazdıq.

⇒ Material PU köpük (PPU poliuretan köpük)- bu, az miqdarda köpükləndirici maddələrin əlavə edilməsi ilə elastik poliuretan əsasında hazırlanmış bir materialdır, nəticədə poliuretandan daha az sıx köpük yaranır. Material aşınmaya davamlıdır və şoka davamlıdır. Bu materialdan hazırlanmış içliklər yaddaş effektinə malik olduğundan ayaqlara inanılmaz rahatlıq verir. Poliuretan köpük içlikləri gündəlik ayaqqabılar üçün idealdır və şok uducu təsiri sayəsində ayaqların yükünü azaldacaq. Məqalədə EVA materialının xüsusiyyətləri haqqında daha çox yazdıq.

⇒ Material Memory Foam (yaddaş köpüyü) aşağı elastik xüsusiyyətləri olan dəyişdirilmiş poliuretan köpükdür. Material hipoalerjenikdir və bədənin anatomik formasına (yaddaş effekti) qocalma xüsusiyyətinə malikdir. Amma şok uducu təsiri yoxdur. Ayaqlar üçün rahat və çəkisiz hiss yaradır. İçliklər gündəlik ayaqqabılar üçün uyğundur, lakin material kifayət qədər qalın olduğundan, içliklərin qalınlığını nəzərə almaq lazımdır. Məqalədə EVA materialının xüsusiyyətləri haqqında daha çox yazdıq.

⇒ Material Ortolit (Ortolit) açıq hüceyrə texnologiyası ilə hazırlanmış poliuretan köpükdür. Material xüsusi olaraq idman ayaqqabılarının altlıqları üçün nəzərdə tutulmuşdur. Ortolit içliklər universal, onlar istənilən növ aktiv yük üçün uyğundur. Material bakterisid xüsusiyyətlərə malikdir, nəfəs alan, su itələyici, yüngül şok uducu, aşınmaya davamlı və davamlıdır. Məqalədə EVA materialının xüsusiyyətləri haqqında daha çox yazdıq.

⇒ Material Silikon/Gel (Silikon/Gel) yüksək aşınmaya davamlı və büzülməyə davamlı olan içliklər üçün elastik və yumşaq materialdır. Əla şok uducu təsirə malikdir, ayaqlardakı yükü azaldır, yeriməyi asanlaşdırır. Ayaqlarla bağlı bir çox problemləri həll edən müxtəlif silikon əlavələr xüsusilə aktualdır - sürtünmə, qarğıdalılar, zənglər, ayaqqabıda ayağın sürüşməsi, ayaqqabıların sərt bazası və s. Məqalədə EVA materialının xüsusiyyətləri haqqında daha çox yazdıq.

Hər gün ayaqlarımız ayağın dinamikasını təşkil edən ən mürəkkəb yük növlərini yerinə yetirir. Ayaqlar, xüsusən də ayaqlar, əzələ-skelet sisteminin əsasını təşkil edir. Yalnız daxili vəziyyətin deyil, bütövlükdə bütün bədənin sağlamlığını izləmək lazımdır.
Ayaqlarınızın sağlamlığını qorumaq üçün düzgün ortopedik içlikləri seçmək lazımdır.
Bu yazıda baxacağıq:

  1. Uşaq üçün ortopedik içlikləri necə seçmək olar;
  2. Yetkinlər üçün ortopedik içlikləri necə seçmək olar;

Bir uşaq üçün ortopedik içlikləri necə seçmək olar

Uşaqlar ilk növbədə risk altındadır. Valideynlərin 90%-i övladlarının ayaqlarına toxunur və yaşla ayaqların öz-özünə düzələcəyinə inanır. Uşaqlar ayaqqabıların onlar üçün narahat olduğunu bilməyə bilər. Düz ayaqların və plano-valgus deformasiyasının müalicəsi və qarşısının alınması üçün ortopedik içliklər seçilməlidir.
Ancaq bunu özünüz necə etmək olar? Gəlin bunu anlayaq.

Ortopedik altlıqların bir neçə növü var:

  • Dərman
  • Profilaktik
  • Fərdi
  • Hazır
  1. Birincisi, heç vaxt özünü müalicə etməməlisiniz! Uşağınızın ortopedik problemləri olduğunu anladığınız anda ortoped həkimə müraciət etməlisiniz. Və unutmayın ki, bunu gecikdirə bilməzsiniz
  2. İkincisi, veb saytımızda səlahiyyətli və adekvat məsləhətləşməniz üçün ixtisaslı mütəxəssis var.
  3. Üçüncüsü, uşağınızın ayaqları üçün daha yaxşı seçim üçün bu tip bir neçə məhsul olmalıdır (fərdi seçim olmalıdır).
  4. Dördüncüsü, uşaq rahat olmalıdır. Əvvəllər ağrı var idisə, taxma zamanı rahatlıq hiss etməlidirlər. Buna görə də, içliklər düzgün seçilir.
  5. Beşincisi, köhnəlməmək üçün içliklərə düzgün qulluq etmək üçün altı aydan bir dəyişdirmək lazımdır. Əks halda, istənilən effekt olmayacaq.
  6. Altıncısı, əgər uşaqlarda bu problemlər aşkar edilməyibsə, onlar belə insoles geyinməlidirlər - onlar profilaktika üçün yaxşıdır.
  7. Yeddinci, ortopedik problemin hər bir növü və alt növü üçün müxtəlif növ insoles var. Çocuğunuzun tamamilə fərqli bir diaqnozu olduqda, bir diaqnoz üçün içlik taxmaq qəti qadağandır. Eyni şey deyil!

Yetkinlər üçün ortopedik içlikləri necə seçmək olar

Yetkinlər üçün bir çox növ içlik var:

  • Qış və yay ayaqqabıları üçün
  • Klassik (gündəlik ayaqqabılar üçün) və idman (müxtəlif fiziki fəaliyyət növləri üçün)
  • Açıq (sandal) və qapalı ayaqqabılar (ayaqqabı, çəkmələr) üçün
  • Uzununa-eninə (birləşdirilmiş düz ayaqlar)
  • Uzununa (düz ayaqlar)
  • Transvers (düz ayaqlar)
  • Daban yastığı ilə (daban tıxaclarından ağrıları aradan qaldırmaq üçün Axilles tendonunu boşaltın)
  • Çərçivəsiz yarım içliklər (dabanlar geyinmək, oynaqlarda stressi azaltmaq)
  • Çərçivə (ayaqda uzun müddət qalma, düz ayaqların qarşısının alınması)
  • Arch dayaqları (ayaq tağındakı yükü azaltmaq üçün)
  • Daban yastıqları (zədələr, daban nahiyəsində ağrı)
  • Materiala görə (dəri, kömür, bambuk, EVA, dəvə, silikon, keçə, xəz, folqa, yun, yun)
  • Müəyyən bir ortopedik xəstəlik üçün istifadə olunan xüsusi insoles.

İçliklər ortoped həkimi ilə məsləhətləşdikdən sonra seçilir. Fərqli ayaqqabılar üçün eyni içlikdən istifadə edə bilməzsiniz. Hər bir ayaqqabı üçün ayrıca olması məsləhətdir. Əks təqdirdə, ayağın deformasiyasına və sağlamlığın pisləşməsinə səbəb olacaqdır.
Profilaktika və müalicə ilə yanaşı, sevimli ayaqqabılarınızdan rahat istifadə etmək üçün müxtəlif növ əlavələr var.

Ortopedik insoles və yarım insoles ölçüsünü necə seçmək olar.

İçlik və ya yarım içliklərin düzgün ölçüsünü seçmək üçün sizə lazım olacaq:

  1. Kağız
  2. Qələm və ya qələm
  3. Hökmdar
Hər iki ayağınızı bir kağız parçasına qoyun və ayaqlarınızı qələm və ya qələmlə izləyin. Hər çəkilmiş ayaqda, bir-birindən mümkün qədər uzaq olan iki nöqtə tapın. Bir hökmdar götürün və bu iki nöqtədən məsafəni ölçün. Alınan ədədi yuvarlaqlaşdırırıq ki, o, 0 və ya 5 ilə bitsin. Məsələn, 23,5 → 25; 18→20.

Artıq ayaqqabılarınızda olan altlığı da çıxarıb ölçə bilərsiniz. Yarım içliklər üçün ölçü ilə səhv etmək mümkün deyil, çünki... onlar ayağın 2/3 hissəsinə qədər gedirlər, yəni barmaqların əsasları altında bitirlər. Ayaqqabı ölçüsünü uzunluq üçün yoxlayın. Bu, hər hansı bir veb saytında edilə bilər və ya istehsalçılardan soruşun. Hazır!

Ayaq əzələ-skelet sistemimizin unikal bir hissəsidir, funksiyaları bütün bədəni və onun hərəkətini dəstəkləməkdir. Həyat boyu daşınan bu yükün ağırlığı altında, eləcə də xəstəliklərin və anadangəlmə anomaliyaların təsiri altında ayağın anatomiyası dəyişməyə başlayır və funksionallığı azalır: ağrılar, yeriş pozğunluqları, deformasiyalar, ayaqqabı seçimində çətinliklər. yaranmaq. Bir yetkinin ayağı daha çox qazanılmış xəstəliklərdən, xəsarətlərdən və stressdən şikəst olursa, uşaqların ayaqları əsasən anadangəlmə patologiyalardan əziyyət çəkir.

Ortopedik təbabətdə ayaqlar üçün içliklər

Ayaqlardakı stressi aradan qaldırmaq, qüsurların və xəstəliklərin təsirlərini düzəltmək və gəzinti zamanı ağrıları azaltmaq üçün ortopedik tibb bir çox hallarda istifadə edilə bilən bir sıra məhsullar hazırlamışdır. Bunlar hamımıza tanış olan ortopedik içliklərdir - ayaqqabıda ayağın vəziyyətini düzəldənlər. İçəridə ayağın anatomik əyriliyi var və düzəliş aşağıdakı üsullardan birində (və ya iki və ya üç) həyata keçirilir:

  • bir addım dəstəyinin köməyi ilə - daxili kənar boyunca qalınlaşma;
  • pronator - xarici kənar boyunca qalınlaşma;
  • eninə düzülmə;
  • daban bölgəsində çökəkliklər;
  • metatarsal yastıq.

Barmaq düzəldicisi barmaq ayırıcısı, baş barmaq üçün qaçırıcı və ya barmaq üçün deşik olan bərkidici elastik manşet şəklində ola bilər.

Ortopedik altlıqların növləri

Materialı və sərtliyi ilə fərqlənən çox sayda məhsuldan bir düzəldici seçməlisiniz.

Əsas materialdan asılı olaraq ayaq ortezləri bunlardır:

Silikon və gel

Onların rolu terapevtik (erkən mərhələlərdə), şok uducu və profilaktikdir:

  • ağır yüklər;
  • diabetik ayaq;
  • osteoxondropatiya;
  • artroz;
  • daban spur;
  • ayaqqabı ölçüsünün azalması.

Onlar içlik, yarım insoles, daban yastiqciqlar, daban yastiqciqlar və əlavələr şəklində istehsal olunur.

Dəri:

Müxtəlif növ və dərəcələrdə, o cümlədən kombinə edilmiş və üçüncü dərəcəli düz ayaqların müalicəsi üçün.

  • Hamilə qadınlarda ayaqların statik deformasiyası və onun qarşısının alınması ilə mübarizə.
  • Məşqdən sonra ağrı və yorğunluğun aradan qaldırılması.
  • Kallusların və qarğıdalıların qarşısının alınması.
  • 10 sm-ə qədər dabanda gəzmək.

Digər materiallar:

  • yun və keçə (qışda geyinmək üçün uyğundur);
  • kömür (həddindən artıq tərləmə üçün istifadə olunur);
  • bambuk (yaxşı təbii, anti-toksik, aşınmaya davamlı material);
  • eva (ayağın formasını xatırlayır) və s.

Dizaynına görə, içliklər yumşaq və sərt, çərçivəsiz və çərçivəlidir:

  • Yumşaq içliklər rahatlıq, istilik yaratmaq, diabetdə ağrıları hamarlaşdırmaq, xəstəliklərin qarşısını almaq və birinci və ikinci dərəcəli patologiyaları müalicə etmək üçün istifadə olunur.
  • Sərt olanlar daha çox müalicəvi, düzəldici və boşaltma funksiyalarını yerinə yetirirlər. Onlar xəstəliyin üçüncü və ya dördüncü mərhələsində istifadə edilə bilər.
  • Yükdən asılı olaraq çərçivəsiz altlıqlar (kiçik və orta qısamüddətli yüklər üçün) və çərçivə altlıqları (ağır fiziki əmək, atletik idman fəaliyyəti, turizm və s. üçün) seçilir.

Böyüklər və uşaqlar üçün ortopedik içliklər nə vaxt təyin edilir?

Biz ortopedik içliklərin adətən düz ayaqlar üçün təyin olunduğuna öyrəşmişik, lakin bu yeganə deyil, baxmayaraq ki, bu, ayaqlarda baş verə biləcək ən çox yayılmış bədbəxtlikdir.

Düz ayaqlar

Gəzinti qaçırıcı və adduktor əzələləri, ayağın əyilmələri və ekstensorları sayəsində həyata keçirilir, bəziləri supinatorlar (ayağı xaricə çevirmək), bəziləri isə pronatorlardır (içəriyə doğru döndərirlər). Düz ayaqları ilə ayaq qaçırılmış vəziyyətdə sabitlənir və uzununa və ya eninə qövs düzəldilir. Uzununa və eninə düz ayağın özü digər deformasiyalara səbəb olur, məsələn:

  • valgus ayağı - ayaq daxili arxın üzərinə düşür, arxa tərəfi isə xaricə çevrilir;
  • varus ayağı - ayaq dabanı içəriyə çevirərək xarici qövsə düşür;
  • "burulmamış ayaq" - daban pronasiyası və ön ayağın supinasiyası;
  • baş barmağın deformasiyası və sapması;
  • çəkic barmaqları.

Düz ayaqlar üçün ortopedik içliklərin necə seçiləcəyini oxuyun.


Çubuq ayaq

Hallux valgus və varus deformasiyası xalq arasında çubuqlu ayaq adlanır. Ayağın başqa bir növü var - ekinovarus, ayaq həm içəriyə, həm də aşağıya çevrildikdə. Çubuq ayaq anadangəlmə patologiyadır, halların yarısında ikitərəfli olur, daha çox oğlanlarda müşahidə olunur. Yetkin bir insanda, əzələ iflici, alt ayağın və ayağın zədələnməsi səbəbindən çubuqlar inkişaf edə bilər.

Çubuq ayağın olması halında, düzəldici ortezin seçimi ayağın deformasiyasının istiqamətindən asılı olaraq həyata keçirilir:

  • varus düz ayaqları (O formalı ayaqlar) üçün pronatorlu içliklər - xarici kənar boyunca qalınlaşma lazımdır;
  • valgus düz ayaqları (X formalı ayaqlar) üçün daxili kənarı boyunca qalınlaşan içliklər (ayaq dəstəyi) istifadə olunur.


Daban dikəsi

Ayağı eybəcərləşdirən başqa bir xəstəlik daban spurudur (plantar fasiit). Bu səbəb ola bilər:

  • ligament/tendon zədələri və digər xəsarətlər;
  • artan yük;
  • hündürdaban ayaqqabılarda gəzmək;
  • artroz;
  • gut;
  • Axilles tendonunun xroniki iltihabı və s.

Daban tıxacları üçün ən yaxşı düzəldici, daban üçün girinti olan yumşaq materialdan hazırlanmış bir daban yastığıdır.


İki növ daban yastığı var:

Mərkəzdə sərt əlavə ilə amortizatorlar. Onların müalicəvi funksiyaları:

  • plantar fasiitin müalicəsi və daban zədələrinin qarşısının alınması;
  • daban üzərində təzyiqi azaltmaq;
  • gəzinti zamanı masaj edin;
  • tikanların və böyümələrin yumşaldılması.

Yumşaq mərkəzi əlavə və sərt tərəfləri olan amortizatorlar:

  • ağrıları azaltmaq və rahatlığı artırmaq;
  • ayağı yaxşı düzəldir;
  • Hündürdaban ayaqqabı geyinmək üçün uyğundur.

Diabetik ayaq

Diabetli bir insanın ayaqları çox vaxt amputasiyaya səbəb olan dəhşətli dəyişikliklərə məruz qalır. Onların üzərində xoralar, flegmonalar əmələ gəlir, sinirlər və damarlar zədələnir, həssaslıq itir, qanqren yarana bilər. Gəzinti böyük iztirablara səbəb olur.

Diabetik ayaqlar üçün hansı ortopedik izlər daha yaxşıdır? Elastik materialdan hazırlanmış Alman istehsalçısı Pedag - Sensitiv markasının içliklərini seçə bilərsiniz nora, aşınmaya davamlı materialla örtülmüşdür.


  • Onlar yükü ayağın bütün səthinə bərabər paylayırlar.
  • Onlar ayrı-ayrı nöqtələrdə sıxılma gücünü azaldır, bu da ülserlərdən ağrı və qıcıqlanmanı azaldır.
  • Onlar gigiyenikdir: yuyula, dezinfeksiya edilə, təmizlənə bilər.
  • Düz ayaqlar üçün düzəldicilər də istifadə edilə bilər.

Seçilmiş içliklər həmişə xəstənin ayağının anatomiyasına tam uyğun gəlmir. Və neyropatiya və irinli nekroz əlamətləri ilə diabet halında, korrektorun ağrılı sahələri qıcıqlandırmaması xüsusilə vacibdir.

Diabet üçün ən yaxşı həll xüsusi ortopedik içliklərdir.

  • Ortoped xəstənin ayağından ölçü götürür.
  • Korrektor kompüter proqramı ilə modelləşdirilir.
  • İçliklər hazırlandıqdan sonra fitinq və sınaq taxılması həyata keçirilir.

Bir çox ortopedik mağaza fərdi istehsal üçün sifariş qəbul edir.


Morton neyroması

İntermetatarsal nevroma (metatarsal sindrom) ayağın qalınlaşmış ümumi rəqəmsal siniridir. Xəstəlik üçüncü və dördüncü barmaqlar arasında ağrı ilə özünü göstərir.

Bu patoloji üçün ön hissədə metatarsal yastığı olan ortopedik insoles istifadə olunur və ya əməliyyat aparılır (davamlı ağrı və ortezin zəif effektivliyi halında).

Müalicə üçün aşağıdakılar istifadə olunur:

  • ortezin mərkəzi hissəsində damcı formalı gel amortizatoru olan eninə qövsü dəstəkləyən yarım insoles;
  • lateks laynerinin boşaldılması;
  • düzəldici əlavələr.


Ağır çəki və fiziki fəaliyyət

Ağır çəkinin təsiri altında oynaqların artrozu, axilles bursit, plantar fasiit, çatlaq dabanlar, kalluslar və qarğıdalılar inkişaf edə bilər. Eyni problemlər hamiləlik dövründə də baş verir. Şok uducu insoles istifadəsi ayaqların yükünü əhəmiyyətli dərəcədə azaldacaq və xəstəliyin başlanğıcını və kosmetik qüsurların görünüşünü qarşısını alacaqdır.

Hamilə qadınlar üçün yaxşı seçim mantar materialdan hazırlanmış Orto Comfort altlıqları və nəm uducu aşınmaya davamlı üst örtükdür:


  • yükü yumşaldırlar;
  • uzun gəzintilər etməyə və ağır iş görməyə icazə verin;
  • yorğunluqdan qorumaq;
  • osteoxondroz və artrozun qarşısının alınması;
  • dabanlarda və dabanlarda kallusların yaranmasının qarşısını almaq.

İdmançılar üçün altlıqlar

Aktiv idman növləri, hətta adi insan üçün əhəmiyyətsiz olan ayağın anatomik xüsusiyyətlərini də nəzərə alaraq, idmançılar üçün dəqiq ayaqqabı seçimini və ya ortopedik korrektorları tələb edir: aşağı pronasiya, həddindən artıq pronasiya və s. zəruri altlıq və ya ayaqqabı. Bu, həm yaxşı atletik nəticələr əldə etmək, həm də zədələrin və ayaq xəstəliklərinin inkişafının qarşısını almaq üçün vacibdir.

Bağlar, menisklər və ayaq biləyi zədələnmə riski olan idmançılar ayaq dəstəyi ilə çərçivəli ayaq ortezindən istifadə etməlidirlər:

  • daban sümüyünün şokunu udur;
  • ayaq biləyi, diz və kalça oynaqlarına yükü azaldır;
  • ayağın yaz-yaz funksiyalarını artırır.

İdman ortopedik ortezlərinin aparıcı istehsalçısı Trufit şirkətidir.


Gut

Kəskin dövrdə şiddətli ağrı və şişkinlik hər hansı bir ayaqqabıda gəzməyi qeyri-mümkün edir.

Podaqra ilə tophi (duz yataqları) ən çox ayaqların böyük barmaqlarında böyüyür, bu da geniş, geniş ayaqqabı almaq və arch dayaqlarından istifadə etmək ehtiyacına səbəb olur.

Topi və ağrının ölçüsü tez-tez xüsusi hazırlanmış insoles tələb edir.

Braxidaktiliya

Bu patoloji braxifalanjın (daha az və ya inkişaf etməmiş phalanges) və ya braximetatarsiyanın (metatarsusun qısaldılması) nəticəsidir, daha qısa bir və ya daha çox barmaqda özünü göstərir.

Ayağın aksesuar sümükləri

Bu fenomen bir patoloji hesab edilmir, ancaq ayağın inkişafı üçün variantlardan biridir. Aksesuar sümükləri tez-tez skafoid üzərində əmələ gəlir. Onlar adətən simmetrik və dairəvi olurlar. Sümüklərin çıxıntısı səbəbindən ağrı, yara və sıyrıqlar, dərialtı sinovit meydana gəlir.