Quru baş dərisi və saç. Quru baş dərisi və qaşınma - nə etməli? Baş dərisinin qaşınması: səbəbləri, simptomları, müalicə üsulları

Quru baş dərisi bir çox problemə səbəb olur: qabıqlanma, yanma, qaşınma, qızartı, kəpək. Bütün bunlar görünüşü əhəmiyyətli dərəcədə korlayır və həyatın adi ritmini pozur. Həkimə səfərinizi təxirə salmamalısınız, çünki səbəb dərində gizlənə bilər. Vaxtında kömək və effektiv müalicə olmadan saç və baş dərisinin vəziyyəti daha da pisləşəcək.

• həddindən artıq isti və quru daxili hava;
• çox aşağı və ya çox yüksək temperaturlara uzun müddət məruz qalma;
• saç qurutma maşınlarından, elektrik qıvrım ütülərindən, düzəldicilərdən və digər saç düzümü cihazlarından sui-istifadə;
• bədəndə su balansının pozulması;
• yanlış seçilmiş qidalanma;
• aşağı keyfiyyətli və ya uyğun olmayan saç məhsullarının istifadəsi, tez-tez boyama (qıcıqlanma, qızartı, qaşınma səbəb olur).

Dərinin qurumasına səbəb olan xəstəliklər

Artan quruluq qaşınma, xoşagəlməz yanma hissi və ya digər əlamətlərlə müşayiət olunarsa, həkimə müraciət etməlisiniz. Bu, bəzi dəri xəstəliklərinin oxşar şəkildə özünü göstərməsi ilə bağlıdır.

1. Quru seboreya. Bu xəstəliklə kəpək əmələ gəlir, qaşınma əmələ gəlir, saçlar intensiv şəkildə tökülməyə başlayır. Səbəb dərinin müəyyən bir sahəsinə təsir edən bir göbələkdir.
2. Psoriasis. Müşayiət olunan simptomlar qırmızı ləkələrin görünüşü, qaşınma dəri və saç tökülməsidir. Quru baş dərisi olan qadınlar və genetik meylli insanlar risk altındadır.
3. Keçəllik və ya alopesiya. Xəstəlik tez-tez stresli vəziyyətlər, əvvəlki yoluxucu və xroniki xəstəliklər, ciddi pəhrizlərdən sui-istifadə, hormonal balanssızlıq və ya müəyyən qrup dərmanların qəbulu nəticəsində saç strukturunun tədricən incəlməsi ilə xarakterizə olunur. Bəzi insanlarda vahid itki aşkar edilir, digərlərində fokus (oksipital hissə, frontal sahə və s.).

İlk növbədə qidalanmaya diqqət yetirməlisiniz. Çox vaxt müəyyən vitaminlərin, mikroelementlərin və maddələrin kifayət qədər qəbul edilməməsi müxtəlif sağlamlıq və görünüş problemlərinə səbəb olur. Dəriniz həddindən artıq qurudursa, pəhrizinizi A, C, E vitaminləri yüksək olan qidalarla zənginləşdirmək tövsiyə olunur.Bura göyərti, yumurta, qoz-fındıq, bitki yağları, qara qarağat, qaraciyər, dəniz məhsulları, bolqar bibəri və başqaları daxildir. Yağ turşuları ilə zənginləşdirilmiş qidaları da unutmamalıyıq: yağlı dəniz balığı, avokado meyvələri. Quruluq, qaşınma və həddindən artıq saç tökülməsinə səbəb olan şokolad, şəkər tərkibli qidalar, spirt, qızardılmış qidalar, qəhvə istehlakını məhdudlaşdırmaq məsləhətdir.

Xüsusilə isti mövsümdə su balansını qorumaq vacibdir. Bütün bədən sistemlərinin normal işləməsi üçün gündə ən azı 1,5-2 litr təmiz su içmək lazımdır. Müxtəlif şirələr, çay və qəhvə həyati ehtiyatları doldurmur və xoşagəlməz simptomlardan xilas olmaq üçün heç bir şəkildə kömək etmir.

Dəri hüceyrələrinin normal işləməsi üçün gündəlik iş rejimi vacibdir. Normal bədən ən azı 7-8 saat yuxu tələb edir, bu müddət ərzində bir çox proseslər baş verir.

Çölə çıxarkən baş geyiminizi unutmamalısınız. Yüksək və aşağı temperatur saçın vəziyyətinə mənfi təsir göstərir və qurumağa səbəb olur. Buna görə qışda isti papaq geyinmək lazımdır, yayda isə qoruyucu tədbir kimi xidmət edən yüngül eşarplara və ya dəbli papaqlara üstünlük verməlisiniz.

Kosmetik məhsullara qarşı yüksək həssaslıq da dərinin qurumasına səbəb ola bilər. Bu məqsədlə tərkibində təbii inqrediyentlər olan, əlavə ləzzətlər olmayan məhsulları seçmək tövsiyə olunur. Saç qurutma maşınından və elektrikli qıvrım ütülərindən imtina etməyə (və ya istifadə etdiyiniz vaxtı azaltmağa) çalışın. Gözəl bir saç düzümü əldə etmək üçün ənənəvi curlers istifadə etmək məsləhətdir. Və ya bunu edin: yuyulduqdan sonra saçınızı bir dəsmal ilə qurutun, saç qurutma maşını ilə yüngülcə qurudun və sonra uclarını təbii şəkildə qurutun.

Yüngül baş masajı hüceyrələri oksigenlə zənginləşdirə və qida maddələrinin tədarükünü yaxşılaşdıra bilər. Balzam və ya kondisioner tətbiq edərkən edilə bilər: az miqdarda məhsul tətbiq edin və dəriyə masaj edin.

İfratlara getməməli və həftələrlə dözməlisən. Bu görünüş ətrafınızdakı insanları və ya problemli dərinin sahibini sevindirməyəcək, lakin gündəlik yuyulma nəticənin yaxşılaşmasına səbəb olmayacaq. Su və kosmetika ilə tez-tez təmasda olduqda, su balansı pozulur və qoruyucu film yuyulur. Həssas və quru dərilər üçün, narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edə biləcək vitaminlər və sakitləşdirici maddələr olan xüsusi şampunlara üstünlük vermək məsləhətdir.

Saçlar qidalandırıcı və nəmləndirici maskaların müntəzəm tətbiqini tələb edir, bu maskalar tətbiqdən dərhal əvvəl hazır və ya təbii məhsullardan hazırlana bilər. Onlar faydalı mikroelementlərlə mükəmməl qidalanır, qaşınma, yanma, soyulma aradan qaldırır, saçlara gözəl və sağlam parıltı verir, elastiklik və gücü artırır.

Quruluğa qarşı xalq müalicəsi

Yumurta maskası: 2 yumurta sarısı, 1 ç.q. qarışdırın. dulavratotu yağı, ½ limonun suyu, ortaya çıxan qarışığı başınıza çəkin, çanta və dəsmal ilə bağlayın. Bir saatdan sonra məhsulu yuyun və hər gün edin.

Yağ maskası: istənilən bitki yağı (məsələn, dulavratotu, gənəgərçək, günəbaxan, badam, zeytun) qızdırın və yüngül dairəvi hərəkətlərlə dəriyə sürtün, üstünə plastik və havlu dəsmal ilə sarın. 30-40 dəqiqədən sonra saçınızı adi məhsulunuzla yuyun.

Soğan maskası: bərabər nisbətdə soğan suyu, bal, gənəgərçək yağını qarışdırın, 1 yumurta sarısı əlavə edin. Quru baş dərisinə sürtün, 30-40 dəqiqədən sonra ilıq su və şampun ilə yuyun. Prosedur zamanı yanma və qaşınma baş verərsə, maskanın məruz qalma müddəti azaldılmalıdır.

Bal maskası: 2 osh qaşığı yaxşıca qarışdırın. bal, 2 x.q. bitki yağı, 1 osh qaşığı. mayonez, 1 çay qaşığı. aloe suyu, 1 sarısı. Hazırlanmış kütləni quru dəriyə çəkin və 15-20 dəqiqə buraxın. Şampunla yuyun. Bu məhsul quru dərini effektiv şəkildə yumşaldır, kökləri qidalandırır və nəmləndirir, kəpəyi aradan qaldırır, nəticədə saçlar gözəl parıltı və güc qazanır.

Xama maskası: həftədə iki dəfə 2 yumurta və 4 xörək qaşığı qarışığı çəkin. yağlı xama. Qabıqları və quru dərini tamamilə aradan qaldırmaq üçün ən azı 2-3 həftə müntəzəm istifadə etməlisiniz.

Bitki həlimləri (soğan qabığı ilə palıd qabığı, dulavratotu kökü, cökə çiçəyi, ağcaqayın yarpaqları). Onlar baş dərisini sakitləşdirir, qaşınma və iltihabı aradan qaldırır, dəri hüceyrələrini və saç köklərini qidalandırır.

Kövrək və darıxdırıcı, düzəltmək mümkün olmayan saçlar və daimi başınızı qaşımaq istəyi quru baş dərisinin ilk əlamətləridir. Problemə kifayət qədər diqqət yetirməmək saç tökülməsinə səbəb ola bilər.

Quru baş dərisinin səbəbləri

Dərinin həddindən artıq quruması adətən müxtəlif amillərin təsiri nəticəsində onun su-lipid balansının pozulması nəticəsində baş verir. Bu səbəbdən dəri intensiv olaraq nəm itirir və yağ bezlərinin fəaliyyəti azalır. Quruluğun əsas səbəbləri:

• Saçların tez-tez rənglənməsi. Boyaların tərkibində yalnız saçın strukturunu dəyişdirən deyil, həm də dərini qıcıqlandıran aqressiv maddələr var. Dərinin quruması xüsusilə tez-tez saçınızı özünüz boyayarkən, qadınlar bərbər xidmətlərinə qənaət etmək istədikdə baş verir.
• Balanssız pəhriz. Menyuda A (retinol), E (tokoferol), B vitaminləri olan qidaların olmaması, qəhvədən sui-istifadə, ədviyyatlı və duzlu qidalar epidermisin pis qidalanmasına səbəb olur. Kifayət qədər maye qəbulu da dərinin susuzlaşmasına səbəb olur.
• Yanlış şampun seçimi. Quru saçlarınız və baş dəriniz varsa, "bütün saç növləri üçün" məhsullar almağa ehtiyac yoxdur, yağlı və normal saçlar üçün şampunlardan daha az istifadə edin.
• Temperatur effekti. Yüksək və aşağı temperatur dərinin vəziyyətinə mənfi təsir göstərir, buna görə qışda papaqsız soyuqda ola bilməzsiniz, yayda Panama papaqları geyinməlisiniz. Dərinin "nəfəs alması" üçün şapkalar yalnız təbii materiallardan hazırlanmalıdır. Saçınızı isti saç qurutma maşını ilə qurutmaq da zərərlidir.
• Mədə-bağırsaq xəstəlikləri, sinir və endokrin sistemlərin xəstəlikləri bədəndə metabolik pozğunluqlara səbəb olur, bu da dərinin susuzlaşmasına səbəb olur.
• Saçınızı kran suyu ilə yuyun. Kran suyunda dərini və saçı intensiv şəkildə “quruyan” xlor, kalsium və maqnezium duzları var. Üzgüçülük hovuzlarında xlorlu su da zərərlidir, ona görə də üzgüçülük zamanı papaq taxmaq lazımdır.
• Allergiya, dəri xəstəlikləri. Allergenlər və dəri xəstəliklərinin patogenləri (göbələklər, bakteriyalar) toxumalarda qidalanma və metabolik proseslərdə pozğunluqlara səbəb olur, epidermisin xarici agentlərin tətbiqinə reaksiyası quruluq, allergik reaksiyalardır.
• Siqaret və spirt. Pis vərdişlər qan damarlarının vəziyyətinə mənfi təsir göstərir, dərinin qan tədarükü pisləşir və nəm itirir.
• Hamiləlik və laktasiya. Bədəndə baş verən hormonal dəyişikliklər dərinin qurumasına səbəb ola bilər.

Simptomlar

• Daimi narahatlıq hissi: qaşınma, baş dərisinin sıxılması, onu cızmaq istəyi.
• Kəpəyin görünüşü - aşındırıcı epidermisin lopaları.
• Saçların incəlməsi, matlaşması, kövrəklik və saç tökülməsi, ucların parçalanması.
• Tarama zamanı saç yüksək dərəcədə elektrikləşir.
• Saçınızı yuduqdan sonra dərinin sıxılma hissi tez bir zamanda geri qayıdır.

Bu simptomlar görünəndə, baş dərisinin susuzlaşmasından əminliklə danışa bilərik, lakin bəzən qaşınma, kəpək və saç vəziyyətinin pisləşməsi bir dermatoloq tərəfindən müalicə tələb edən xəstəliklərlə müşayiət olunur.

Quru baş dərisini dəri xəstəliklərindən necə ayırd etmək olar

Quru baş dərisi ilə müşayiət olunan xəstəliklər:

• Quru seboreya (seboreik dermatitin bir növü)– piy vəzilərinin sekretor funksiyasının əhəmiyyətli dərəcədə azalması, sebumun keyfiyyət tərkibinin dəyişməsi. Dəridə kəpək lopaları görünür, onların sayı daim artır. Saçlar qırılmağa başlayır və seboreik lövhə səbəbindən pudralı görünür. Xəstəlik yalnız baş dərisinin deyil, həm də üzün qaşınması və quruluğu ilə müşayiət olunur.
  Seboreik dermatit, piy vəzilərini təsir edən müəyyən növ maya kimi göbələk Malassezia səbəb olur. Mantarın fəaliyyəti bədəndəki hormonal dəyişikliklər, daxili orqanların xəstəlikləri (kolit, qaraciyər və öd yollarının xəstəlikləri) ilə təhrik edilir. Yaxın qohumlarda (irsi meyllilik) aşkar edilərsə, seboreik dermatit ehtimalı da yüksəkdir.
  Seboreik dermatit quru və ya yağlı ola bilər. Yağlı seboreya piy vəzilərinin hiperfunksiyası ilə müşayiət olunur, kəpək lopaları yağlı, sarı rəngli, üst-üstə laylı olur, piy vəzilərinin iltihabı baş verir. Quru seboreya daha az yaygındır, hər kəs onun simptomları ilə tanış deyil, buna görə də görünəndə xəstələr həkimdən kömək istəməzlər, ancaq adi üsullarla kəpəkdən qurtulmağa çalışırlar.
• Psoriasis– səbəbləri tamamilə naməlum olan qeyri-infeksion xəstəlik; onun yaranmasında genetik faktor böyük rol oynayır. Quru dəri ilə başlayır, sonra ağ tərəzi ilə örtülmüş çəhrayı qabarcıqlar görünür (psoriatik lövhələr). Psoriazın xarakterik əlamətləri pulcuqlar çıxarıldıqda kiçik qan damcılarının görünüşü və cızıqların və ya cızıqların yerində yeni elementlərin meydana gəlməsidir. Başdan əlavə, xəstəlik tez-tez dirsəklər, dizlər və bel bölgəsinin dərisini təsir edir.
• Atopik dermatit– səbəbləri irsi faktorlar, sinir və immun sistemlərin pozğunluqları, daxili orqanların patologiyaları, intoksikasiya olan xroniki xəstəlik. Quru dəri və şiddətli qaşınma kimi özünü göstərir. Cızıldayan zaman dəri daha kobud olur, üzərində qırmızı ləkələr əmələ gəlir ki, bu da sonradan ağlayan yaralara çevrilir.

Sadalanan xəstəliklərə bənzər simptomlar aşkar edilərsə, bir dermatoloqdan kömək istəməlisiniz.

Quru baş dərisinin müalicəsi

Quru baş dərisinin müalicəsi həyat tərzinizi və vərdişlərinizi dəyişdirməklə başlayır. Lazımdır:

Quru baş dərisi üçün maskalar

Evdə hazırlanmış maskalar yalnız quru dərini aradan qaldıra bilməz, həm də saçın strukturunu bərpa edə, parlaqlığını, həcmini və rəngini bərpa edə bilər. Maskalar həftədə 1-2 dəfə hazırlanır.

• Soğan maskası. Təzə soğan bir qarışdırıcıda və ya ət dəyirmanında əzilir və bir neçə təbəqəyə qatlanmış doka qoyulur. Buraxılmış şirə dəriyə sürtülür, başı dəsmalla bükülür və yarım saatdan sonra yuyulur.
• Sarısı maskası. Çiy toyuq yumurtasının sarısı, 20 ml araq və 50 ml qaynadılmış suyu qarışdırın. Qarışıq dəriyə və saça sürtülür, dəsmalla bükülür və yarım saatdan sonra yuyulur.
• Yağlı bal maskası. 50 ml zeytun yağına 25 ml maye bal əlavə edin. Qarışıq saç və baş dərisinə 20 dəqiqə tətbiq olunur.
• dulavratotu. İsti dulavratotu yağı təmiz formada dəriyə və saça 1,5-2 saat tətbiq olunur.
• Smetannaya. Tam yağlı xama bir kaşığı xam yumurta və bir kaşığı limon suyu ilə qarışdırılır. Qarışığı qarışdırın və yarım saat tətbiq edin.

Maskalar ilıq su ilə yuyulur, sonra quru saçlar üçün şampun ilə yuyulur və bitki mənşəli həlimlərlə yuyulur.

Quru dərilər üçün saçların yuyulması

Sağlam dərini qorumaq üçün düzgün saç yuma qaydalarına riayət etmək də vacibdir:

• İlk növbədə, şampun seçməlisiniz: tərkibində nəmləndirici və qidalandırıcı əlavələr (qliserin, soya və aloe ekstraktı, şi yağı, badam yağı, pantenol, bitki mənşəli həlimlər), gücləndirici komponentlər (keratin, ipək zülalları, buğda və ya düyü) olmalıdır. , xarici təsirlərdən qorunmaq üçün silikonlar. Etiketdə "Quru saç tipləri üçün" yazılmalıdır; bütün saç növləri üçün universal məhsullardan qaçınılmalıdır.
• Quru saçları 5-7 gündə bir dəfə yumaq məsləhətdir.
• Su isti olmalıdır, çünki isti su yağ bezlərini stimullaşdırır.
• Saç yuyulmazdan əvvəl yaxşıca taranır. Bu mərhələdə özünüz hazırladığınız maskanı dərinizə çəkə bilərsiniz.
• Şampun əvvəlcə ovuclara tətbiq olunur, su ilə bir az seyreltilir, köpük halına salınır, sonra saça tətbiq olunur və başın üstünə paylanır.
• Saçınızı yuyarkən bir masaj edə bilərsiniz: şampun təsadüfi dairəvi hərəkətlərlə paylanır, barmaqlarınızla dəriyə təzyiq normal yuma zamanı olduğundan bir az daha güclü olmalıdır. Masaj qan dövranını yaxşılaşdırır, yağ bezlərinin fəaliyyətini bərpa edir və saçların böyüməsini stimullaşdırır.
• Yuyulduqdan sonra şampun yaxşıca yuyulur, baş gicitkən və ya kalendula həlimi ilə yuyulur (2 xörək qaşığı xırdalanmış xammal 0,5 litr suya tökülür, təxminən 3 dəqiqə qaynadılır, soyuduqdan sonra süzülür).
• Saçlara balzam və ya kondisioner çəkin.
• Saçınızı diqqətlə qurutun, yaxşı olar ki, başınızı dəsmalla sarın və parça nəm çəkməsini gözləyin.
• Yaş saçları daramayın, saç qurutma maşını istifadə etmədən təbii şəkildə qurutmaq daha yaxşıdır.

Quru baş dərisinin səbəbləri və müalicəsi haqqında video

Baxım qaydalarına riayət etmək baş dərisinin və saçın sağlamlığını bərpa etməyə kömək edir. Dərinin kəpəyi, quruluğu, qaşınması və soyulmasını özünüz aradan qaldıra bilmirsinizsə, lazımi dərman müalicəsini təyin edəcək bir dermatoloqdan kömək istəməlisiniz.

Yağ bezləri düzgün işləməyə başlayanda və hüceyrələr qiymətli nəm molekullarını öz daxilində saxlaya bilmədikdə, baş dərisi soyulmağa başlayır, kəpək, qaşınma, sıxlıq və quruluq hissi yaranır, saçlar kövrək və parçalanır. Bütün bu təzahürlər haqqında heç bir şey etməsəniz, onlar daha da pisləşəcək, bu da ciddi problemlərə səbəb ola bilər - inkişaf etmiş seboreya, alopesiya (keçəllik), hiperkeratoz və digər xəstəliklər. Çox quru dəri xüsusi yanaşma tələb edir: birincisi, müntəzəm və hərtərəfli qulluq, ikincisi, hərtərəfli müalicə aparılmalıdır. Ancaq əvvəlcə epidermisin bu vəziyyətinə hansı amillərin səbəb olduğunu dəqiq başa düşmək və onları aradan qaldırmağa çalışmaq məsləhətdir.

Saçları buruqlar, düz ütülər və saç qurutma maşınları ilə tərtib etmək baş dərisinin vəziyyətinə çox təsir edir.

Səbəblər

Baş dərisi iki səbəbdən quruyur: piy vəziləri kifayət qədər yağ istehsal etmir və hüceyrələrdə kifayət qədər nəmlik yoxdur. Bu niyə baş verir? Aşağıdakı amillər buna səbəb ola bilər:

• saç qurutma maşını, düzəldici, qıvrım dəmir, maşadan tez-tez istifadə;
• saçınızı yuyarkən çox isti su istifadə edin;
• bədənin susuzlaşması;
• bədəndə səhv, pozulmuş metabolizm;
• ciddi daxili xəstəliklər;
• bədən istiliyi uzun müddət aşağı düşmürsə;
• zəif qidalanma;
• içmə rejiminə riayət edilməməsi;
• avitaminoz;
• laktasiya;
• siqaret və alkoqolizm.

Baş dərinizin qurumasına səbəb olan amilləri və onunla birlikdə bir çox xoşagəlməz müşayiət olunan simptomları müəyyən etmək üçün həyat tərzinizi və sağlamlığınızın vəziyyətini obyektiv qiymətləndirməyə çalışın. Həm də onları adi quru saçdan və ya kəpəkdən tanıyıb fərqləndirməyi bacarmalıdırlar. Bu, düzgün müalicəni seçməyə və bu bəla ilə nə edəcəyinizi söyləməyə imkan verəcəkdir.

Redaktorlardan vacib məsləhət!

Saçınızın vəziyyətini yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, istifadə etdiyiniz şampunlara xüsusi diqqət yetirməlisiniz. Qorxunc rəqəm - tanınmış brendlərin şampunlarının 97%-də bədənimizi zəhərləyən maddələr var. Etiketlərdəki bütün problemlərin natrium lauril sulfat, natrium lauret sulfat, koko sulfat kimi təyin edildiyi əsas komponentlər. Bu kimyəvi maddələr qıvrımların strukturunu pozur, saçlar kövrək olur, elastikliyini və möhkəmliyini itirir, rəngi solur. Amma ən pisi odur ki, bu iyrənc şey qaraciyərə, ürəyə, ağciyərlərə daxil olur, orqanlarda toplanır və xərçəngə səbəb olur. Tərkibində bu maddələr olan məhsullardan istifadə etməməyi məsləhət görürük. Bu yaxınlarda redaksiya komandamızın mütəxəssisləri Mulsan Cosmetic məhsullarının birinci yeri tutduğu sulfatsız şampunların təhlilini apardılar. Tamamilə təbii kosmetikanın yeganə istehsalçısı. Bütün məhsullar ciddi keyfiyyətə nəzarət və sertifikatlaşdırma sistemləri altında istehsal olunur. Rəsmi onlayn mağaza mulsan.ru saytına baş çəkməyi məsləhət görürük. Kosmetikanızın təbiiliyinə şübhə edirsinizsə, istifadə müddətini yoxlayın, saxlama müddəti bir ildən çox olmamalıdır.

Qaşınma, sıxılma və narahatlıq hissi, saç vəziyyətinin pisləşməsi - quru baş dərisinin əlamətləri

Simptomlar

Tipik olaraq, quru baş dərisi xarakterik simptomlarla müşayiət olunur - hətta onu digər narahatlıqlardan ayırd etmək üçün istifadə edilə bilən bütün əlamətlər dəsti. Yalnız 1-2 simptom müşahidə olunarsa, bu, quru epidermis üçün təcili müalicəyə ehtiyacınız olduğunu ifadə etmir. Bununla belə, 4-5 əlamətin olması artıq hərəkətə keçməyin və öz sağlamlığınıza daha yaxından baxmağın vaxtı olduğuna əmin bir işarədir. Quru baş dərisi aşağıdakı simptomlarla xarakterizə olunur:

• dərinin qıcıqlanması;
• daimi sıxılma hissi;
• dərini cızmaq üçün çox güclü bir arzu;
• kəpək;
• saç tökülməsi;
• kövrək, parçalanmış, quru saçlar;
• Köklərə kosmetik salfet çəksəniz, üzərində yağlı və ya yağlı ləkələr qalmayacaq: yalnız kəpək çökəcək.

Sadalanan əlamətlərin əksəriyyəti artıq varsa, epidermisi nəmləndirmək üçün bir şey etməli və müvafiq tədbirlər görməlisiniz. Əks halda, çox tezliklə saçlar sürətlə tökülməyə başlayacaq və baş dərisi aşınmış ölü hüceyrələrin qabıqları ilə örtülə bilər ki, bu da hər cür xəstəliklərə səbəb olacaqdır. Quruluğun əsas səbəblərini aradan qaldırmaqla paralel olaraq, baş dərinizi tam, hərtərəfli və müntəzəm qayğı ilə təmin etməlisiniz.

Hava nəmləndiricisi mənzilinizdə mikroiqlimi normallaşdırmağa kömək edəcək, bu da nəm çatışmazlığından əziyyət çəkən dəriyə fayda verəcəkdir.

Baxım qaydaları

Bir çox qadınlar baxım qaydalarını sözün əsl mənasında qəbul edirlər: xarici məhsulların istifadəsi, daraq və s. Əslində, bunlara bəzən həyat tərzinizi yenidən nəzərdən keçirməyə və çox şey dəyişdirməyə məcbur edən bütün tədbirlər daxildir ki, saçınız və baş dəriniz artıq quru deyil.. Beləliklə, hüceyrələri lazımi səviyyədə nəmlə təmin etmək və yağ bezlərinin düzgün rejimdə işləməsi üçün ilk növbədə nə etmək lazımdır?

1. Qidalanmanı normallaşdırın. Gündəlik pəhriz balanslı və müxtəlif olmalıdır. Daha çox yağlı qidalardan istifadə etmək məsləhətdir: avokado, küncüt toxumu, zeytun, yağlı balıq, dəniz iti giləmeyvə.
2. İçki rejimini qurun. Gündə 1,5-2 litr adi su içmək.
3. Saçların termal üslubu üçün vasitələrdən çəkinin: baş dərisi saç qurutma maşınlarından, qıvrımlı ütülərdən, buruqlardan və yastı ütülərdən ara verməlidir.
4. Quru saçları yalnız isti su ilə yuyun.
5. Müalicə dövründə mağazada satın alınan şampunlardan, kondisionerlərdən və müasir gözəllik sənayesinin digər ləzzətlərindən imtina etmək daha yaxşıdır. Saçınızı adi yumurta ilə yumaq və bitki mənşəli həlim ilə yaxalamaq daha yaxşıdır.
6. Quru saçlar üçün mütəmadi olaraq evdə hazırlanmış nəmləndirici maskalar hazırlayın.
7. Multivitaminlər kursu keçin.
8. Daxili xəstəliklər üçün müayinə olun və müalicə olun.
9. Siqareti buraxmaq.
10. Spirtli və qazlı içkilər içməyin.
11. Quru saçları efir yağlarından istifadə edərək mümkün qədər tez-tez tarayın.
12. Olduğunuz otaqdakı havanın daim nəmləndiyinə əmin olun. Bunu etmək üçün havalandırma üçün pəncərəni daha tez-tez açmaq, qışda radiatora bir stəkan su qoymaq və ya daha asan - xüsusi bir nəmləndirici almaq lazımdır.
13. Saçınızı yumaq və saçınızı yaxalamaq üçün otlardan istifadə edin: gicitkən, qatırquyruğu və palıd qabığı.

Çox tez-tez quru baş dərisinin əsas səbəbini aradan qaldırmaq və qulluq qaydaları üst-üstə düşür, bu da bu bəladan uğurla müalicə etmək şansını artırır. Saçınız və dəriniz çox qurudursa və simptomlar kosmetik qüsurlardan əsl problemə çevrilibsə, ya tricholoqa müraciət etməyin, ya da otlar, maskalar, kosmetik və bitki yağları və digər xalq müalicəsi ilə evdə müalicəyə başlamağın vaxtı gəldi.

Soğan suyu quru baş dərisi üçün çox təsirli bir vasitədir, lakin qoxudan xilas olmaq asan olmayacaq.

Müalicə

Bir trichologistdən kömək istəsəniz, o, ozon terapiyası, mezoterapiya, quru baş dərisi üçün lazer müalicəsi və intensiv və sürətli nəmləndirməyə yönəlmiş digər prosedurları təyin edə bilər. Bununla birlikdə, epidermisin qaşınma və soyulmasından xilas olmaq üçün evdə cəhd edə biləcəyiniz xalq müalicəsi daha az təsirli ola bilməz. Bu məsələdə ən populyar olan quru baş dərisi üçün nəmləndirici maskadır, bütün bu problemləri həll edə və saçları səliqəyə sala bilər - onları canlı, parlaq, parlaq, güclü, həcmli və qalın edə bilər.

• Soğan maskası

Orta boy soğanı soyun, doğrayın və ya ətçəkən maşından keçirin və ya blenderdən istifadə edərək püresi halına salın. Bütün vasitələr yaxşı olacaq, amma gözlərinizə diqqət yetirin. Doğranmış soğanın gözün selikli qişasının qıcıqlanmasının qarşısını almaq üçün qabığı soyulmuş soğanı soyuducuda üst rəfdə 30-40 dəqiqə əvvəlcədən isladın. Doğrama prosesindən sonra təmiz cunu bir neçə təbəqəyə qatlayın və ortaya çıxan soğan pulpasını içinə sarın. Bütün baş dərisi bu şəkildə müalicə olunana qədər cuna vasitəsilə sərbəst buraxılan suyu baş dərisinə yumşaq bir şəkildə sürtün. Selofan və dəsmalla sarın, bir saat buraxın və soğan maskasını şampunla yuyun. Durulama suyuna bir neçə damcı istənilən efir yağını əlavə edin: bu, belə bir xüsusi maskadan sonra saçınızın soğan kimi qoxusunun qarşısını alacaq.

• Sarısı maskası

Sarısı əla təbii nəmləndiricidir, buna görə də ən quru dəri və ən kövrək və parçalanmış iplərin öhdəsindən tez gəlməlidir. İsti süzülmüş və ya qazsız mineral suyu (50 ml), araq (20 ml), xam sarısı qarışdırın. Bütün maddələr yaxşıca çırpılır və yarım saat ərzində baş dərisinə sürtülür (izolyasiya tətbiq etməyi unutmayın). Şampun və bitki mənşəli həlimlərlə yuyun.

• Yağ maskası

Kosmetik yağlar nəmləndirici xüsusiyyətləri ilə tanınır. Bunlar quru saçlar və baş dərisi üçün ideal məhsullardır. Onlardan müntəzəm və düzgün istifadə etsəniz, sizi əzablandıran problemdən tez və səmərəli şəkildə qurtula bilərsiniz. Su banyosunda təmizlənməmiş bitki yağı qızdırın və bir saat köklərə sürtün. Maskanı yumaq vaxtı gəldikdə, əvvəlcə başınıza şampun çəkməlisiniz (ıslatmadan) və saçda qalan yağla birlikdə köpük halına gətirməyə çalışın. Və sonra məhsulu yuyun. Bu reseptdəki bitki yağı zeytun, dulavratotu, gənəgərçək, jojoba, badam, kokos və üzüm toxumu ilə əvəz edilə bilər.

• Bal-yağ maskası

Bu vasitə yaxşıdır, çünki yağ nəmləndirir, bal isə sağalır. Onun köməyi ilə qaşınma və kəpəkdən tez bir zamanda qurtula, parçalanmış ucları və kövrək saçları sağalda bilərsiniz. Təmizlənməmiş isti zeytun yağı (50 ml) və maye, həmçinin isti balı (25 ml) qarışdırın. Belə bir maska ​​üçün 20 dəqiqə kifayət edəcəkdir. Əvvəlki reseptdə olduğu kimi eyni texnologiyadan istifadə edərək yuyun.

İndi çox quru baş dərisi varsa nə edəcəyinizi bilirsiniz: səbəbi aradan qaldırın, saçınızı əlavə qayğı ilə təmin edin və müalicə kursunu həyata keçirin. Bu bəlanın aradan qaldırılması üçün yalnız inteqrasiya olunmuş bir yanaşma onun təzahürlərindən xilas olacaq və epidermisin vəziyyətini, eləcə də qıvrımların görünüşünü yaxşılaşdıracaqdır. Onları evdə effektiv şəkildə nəmləndirmək üçün vaxt, səbr və baş dərisinə düzgün qulluq lazımdır. Heç kim sürətli nəticələr vəd etmir, ancaq quruluq, qaşınma və daimi sıxılma hissindən xilas olmaq üçün bir stimul və arzu varsa, kompleks müalicə bütün bu simptomların tam aradan qaldırılmasına zəmanət verir.

Erkən mərhələdə simptomlar kiçikdir və çox diqqət çəkmir, lakin zaman keçdikcə daha da pisləşir. Belə bir problem varsa, baş dərisinə necə qulluq etmək və onu necə müalicə etmək olar? Baş verdikdə, saçları yumşaltmağa və nəmləndirməyə yönəlmiş prosedurları həyata keçirmək mümkündür və lazımdır.

Baş dəriniz qurudursa və qaşınırsa nə etməli?

Quru saç və baş dərisi ciddi sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər. Müəyyən edilmiş müalicə zamanı qıvrımlarınızın əvvəlki cəlbediciliyini bərpa etmək üçün sərf olunan vaxta, pula və əsəblərə qənaət edəcəksiniz. Yuxarıda göstərilən müalicə üsulları xəstəliyin təzahürünün qarşısını almaq üçün profilaktik tədbir kimi istifadə edilə bilər. Baş dərisinin qaşınmasının səbəbləri və onun müalicə üsulları haqqında daha ətraflı məlumat əldə etmək istəyirsinizsə, bura klikləyin https://inbrain.top/bolezni/kozhi/zud/prichiny-z-na-golove.html.

Əgər sizinlə məsləhətləşmək və ya sualınızı vermək istəyirsinizsə, bunu tamamilə edə bilərsiniz pulsuzşərhlərdə.

Və bu mövzunun əhatəsindən kənara çıxan bir sualınız varsa, düyməni istifadə edin Sual ver daha yüksək.

Yağ bezlərinin işində pozulma olduqda, qabıqlanma, qaşınma, kəpək və dərinin sıxılma hissi yaranır. Epidermisdə nəmin azalması səbəbindən vəziyyət pisləşir, çünki hüceyrələr onu saxlaya bilmir. Səth elastikliyini itirir və üzərində çatlar əmələ gəlir. Quru baş dərisi ilə necə məşğul olmaq olar? Məqalədə belə bir problemin aradan qaldırılması üsulları müzakirə olunacaq.

Quru dəri nə deməkdir?

Qaşınma və soyma baş verərsə, səth hüceyrələrinin ölümündən danışa bilərik. Quru dəri adətən kəpək ilə xarakterizə olunur. Bunu gizlətmək olduqca çətindir. Adi şampun istifadəsi vəziyyəti daha da pisləşdirəcək. Nəticə şiddətli qaşınmadır.

Eyni zamanda, baş hüceyrələrinin rədd edilməsi və nekrozu normal bir prosesdir, patoloji səbəblərin səbəbləri çox fərqli ola bilər. Quru dəridən əziyyət çəkən insanlar da saçlarının tökülməyə başladığını görürlər. Şiddətli qaşınma və saç tökülməsi ilə bir dəri göbələyi ən çox diaqnoz qoyulur. Belə simptomlar problemin irəlilədiyini göstərə bilər. Belə bir xəstəliyi istisna etmək üçün laboratoriyada diaqnostika aparılır. Baş dərisi niyə quruyur?

Əsas səbəblər

Dərinin qurumasına bir çox əlverişsiz amillər səbəb ola bilər. Çox vaxt patoloji səbəb olur:

1. Bir insanın irsi meyli.
2. Şampunların və digər saç baxım məhsullarının istifadəsi nəticəsində yaranan allergik reaksiyalar. Bu vəziyyətdə şiddətli qaşınma görünür.
3. Günəşdən gələn ultrabənövşəyi radiasiya.
4. Baş dərisində yerləşən göbələk infeksiyası. Dərinin qaşınması, kiçik tərəzilərin görünüşü və saçın xoşagəlməz görünüşü ilə xarakterizə olunur.
5. Bədəndə vitamin və mineralların çatışmazlığı nəticəsində yaranan vitamin çatışmazlığı.
6. Bədəndə metabolik proseslərin pozulması.
7. Ekzema, liken və sedef şəklində ciddi xəstəliklərin görünüşü.
8. Qaraciyər disfunksiyası, bəzən pis qidalanma səbəbindən.

Yeni şampun və digər saç baxım vasitələrinin istifadəsi nəticəsində baş dərisi quruduqda, onlardan istifadəni təcili dayandırmaq lazımdır. Həssas dəriyə zərər verə bilməyən hipoalerjenik məhsullardan istifadə etmək yaxşıdır. Semptomların görünüşünü azaltmaq üçün bərpaedici maskalardan istifadə edə bilərsiniz.

Quru dəri aşağıdakı hallarda baş verir:

• saçın daimi yuyulması var;
• saçların tez-tez rənglənməsi;
• saç qurutma maşınının, düzəldici dəmirin və maşanın daimi istifadəsi;
• kondisionerlər və ya istilik radiatorları səbəbiylə quru qapalı hava.

Baş dərisi daha ciddi problemlər nəticəsində qurudursa, bir mütəxəssislə məsləhətləşmə və düzgün təyin edilmiş müalicə lazımdır.

Quru dərinin əlamətləri

Risk kateqoriyasına ən çox 40 yaşdan yuxarı qadınlar daxildir. Yağ bezləri yaxşı işləmir, bu da quruluğa səbəb olur. Kollagen lifləri elastikliyini itirir və hüceyrələrdə kifayət qədər nəmlik görünür.

Dəri xarici təsirlərə qarşı müdafiəsiz olur. Qan dövranının azalması alopesiyanın meydana gəlməsinə kömək edir. Saçınızı kondisionerlə yuduqdan sonra quru dəri yaranarsa, təcili olaraq dəqiq səbəbi öyrənməlisiniz.

Baş dərisi qurudursa, xüsusilə saçınızı boyadıqdan sonra quruyursa, təcili tədbirlər görülməlidir. Xüsusilə saç tökülməsinin artması halında.

Quru dəri bir neçə əlamətlə müəyyən edilə bilər:

• qıcıqlanma;
• baş dərisini cızmaq üçün daimi arzu;
• kəpək meydana gəlməsi;
• kövrəklik və saç tökülməsi.

Quru baş dərisinin öz müqəddəratını təyin etmək bu şəkildə həyata keçirilir: kökləri salfetlə ləkələyin - normal vəziyyətdə, üzərində sebum ləkələri olmalıdır. Əks halda, üzərində kəpək hissəcikləri olacaq.

Quru baş dərisi üçün nə etməli?

Saçınızı yuduqdan sonra xoşagəlməz hisslər yarandıqda, kəpək və qaşınma görünsə, onlardan aşağıdakı şəkildə xilas ola bilərsiniz:

1. Bütün saç baxım məhsullarını dəyişdirin. Seçərkən, onların tərkibinə daxil olan komponentlərə diqqət yetirin.
2. Düzgün qidalanmağı təşkil edin. Menyuda meyvə və tərəvəz, həmçinin taxıl olmalıdır.
3. Şəkərdən, qızardılmış qidalardan və kofeinli qidalardan imtina etməlisiniz.
4. Pis vərdişlərdən qurtulmalısınız.
5. Saçınızı isti su ilə yumayın. İsti olmalıdır. Saç qurutma maşını və saç düzləşdirici istifadə etmək də tövsiyə edilmir. Yuyunduqdan sonra ipləri bir dəsmal ilə qurutmaq daha yaxşıdır.
6. Qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün hər gün baş dərinizə masaj edin. Bunu barmaqlarınızın ucu ilə etmək lazımdır, ona nəmləndirici kondisioner tətbiq etmək lazımdır.
7. Soyuq olduqda, hipotermiyanın qarşısını almaq üçün şapka taxdığınızdan əmin olun.

Bütün üsullar belə problemlərin həllinə yönəldilməlidir:

• normal nəm səviyyəsini təmin etmək;
• yağ bezlərinin fəaliyyətinin normallaşdırılması.

Bədəndə hüceyrə mübadiləsini bərpa etmək üçün gündə ən azı 8 saat yatmaq lazımdır. Gündəlik rejimə riayət edilməlidir.

Su balansını saxlamaq və bərpa etmək üçün gündə ən azı 2 litr maye içmək lazımdır.

Baş dərisini nəmləndirmək üçün quru dəriyə uyğun məhsullardan istifadə edin.

Əgər görülən bütün tədbirlər istənilən effekti verməmişdirsə, o zaman daha təsirli üsullara keçmək lazımdır.

Saçınızı necə düzgün yumaq olar

Dərinin qurumasının qarşısını almaq üçün aşağıdakı tövsiyələrə əməl etmək tövsiyə olunur:

1. Saçınızı yumadan əvvəl saçınızı yaxşıca taramaq lazımdır. Bu yolla onlar daha yaxşı qidalanacaqlar.
2. Yalnız saçınıza tam uyğun olan şampundan istifadə edin.
3. Onu birbaşa iplərə tətbiq etməməlisiniz. Əvvəlcə məhsulu əllərinizə sürtmək və sonra saçınızın uzunluğu boyunca bərabər şəkildə yaymaq lazımdır. Başın arxasından başlamalısınız.
4. Saçınızı yaxşıca yaxalamaq lazımdır, çünki qalan hər hansı şampun onu mat və yapışqan edəcək.
5. Onları bir dəsmal ilə yumşaq bir şəkildə qurudun. Saç qurutma maşını baş dərisini qurutmamaq üçün yalnız nadir hallarda istifadə edilməlidir.
6. Yalnız quru saçları tarayın.

Sadə qaydalara riayət etməklə, çox quru baş dərisinin yaranmasının qarşısını ala və sağlam görünən saçlara nail ola bilərsiniz.

Baş dərisi niyə yuyulduqdan sonra quruyur?

Əsas səbəbə şampun, boyalar, kondisionerlər və digər məhsulların komponentləri daxildir. Çox vaxt allergiya natrium lauret sulfat və ya lauril sulfatdan qaynaqlanır. Bu vəziyyətdə, yumşaq bir tərkibə malik bir məhsul seçməlisiniz.

İstifadə etdiyiniz şampun uyğun olmadığı üçün quru baş dərisi qaşınır. Bu vəziyyətdə, hər bir xüsusi vəziyyətə uyğun məhsullar dəstini seçəcək bir kosmetoloq kömək edə bilər.

Müalicə üsulları

Quru baş dərisi və kəpək üçün nə etməli? Bu vəziyyət baş verərsə və saç tökülməsi artarsa, bir mütəxəssisə müraciət etməlisiniz. Axı, uzun müddət davam edən qaşınma və yanma dəri xəstəliklərinin əlamətidir.

Quru baş dərisi üçün hansı müalicə təyin edilə bilər? Əsas səbəb seboreyadırsa, onu aradan qaldırmaq üçün aşağıdakı dərmanlar istifadə olunur:

1. Vitamin kompleksləri: "Aevit", "Nurobex" və s.
2. Kükürdlü məlhəm 10%.
3. Antifungal tabletlər (Ketokonazol, Flukonazol).

Aşağıdakı şampunlar quru baş dərisini müalicə etmək üçün təsirli olur:

• Antifungal hərəkətlə (Dermazol, Nizoral, Sebazol). Səbəb bir göbələkdirsə, onların istifadəsi haqlıdır. Az miqdarda məhsulu nəm saça çəkin və 5 dəqiqə buraxın. Effekt əldə etmək üçün 3-5 tətbiq kifayətdir.
• Ağcaqayın qatranı ilə: "Algopix", "Tar şampunu". Məhsul quru dəri, göbələk və patogen mikroorqanizmlərlə mübarizə aparır. Saçları həftədə üç dəfə yumaq üçün istifadə edin.

Hər hansı bir dərman asılılıq yarada bilər, buna görə də vaxtaşırı saçınızı təmizləyici təsiri olan adi şampun ilə yumaq lazımdır.

Quru baş dərisi üçün nə etməli? Bəzən bu ciddi bir vəziyyət deyil, lakin simptomları azaltmaq üçün düzgün nəmləndirmə və qulluq üsulları lazımdır.

Quru dəri ilə mübarizə üçün xalq müalicəsi

Baş dərisi ilə əlaqəli problemlərin qarşısını almağa yönəlmiş alternativ üsullar var. Bunu etmək üçün aşağıdakı maskalardan istifadə edin:

1. Fermentləşdirilmiş süd məhsullarından. Prosedur üçün kefir və ya qatıq uyğun gəlir. Məhsuldan bir stəkan götürün, qızdırın və saçınıza çəkin. Sarın və 30 dəqiqə gözləyin. İkinci maska ​​hazırlayın və iplərinizi yaxşıca yuyun.
2. yumurta. Toyuq sarısı 10 damcı qliserin və bir qaşıq gənəgərçək yağı ilə qarışdırılır. Qarışdırın və saçlara bərabər şəkildə tətbiq edin. Başınızı sarın və yarım saatdan sonra şampunla yuyun.

Quru baş dərisi üçün başqa hansı xalq müalicəsi istifadə edilə bilər? Məlum məhsullardan və bitkilərdən maskalar, həlimlər və balzamlar üçün qarışıqlar hazırlaya bilərsiniz. Onlar baş dərisini nəmləndirə, iltihabı aradan qaldıra, ləkələri və qızartıları aradan qaldıra bilər.

Ən populyar və təsirli xalq müalicəsi bunlardır:

• Zeytun yağı. Maska hazırlamaq üçün istifadə edilə bilər. 5 osh qaşığı qızdırın. yağ qaşıqları, bir qaşıq limon suyu əlavə edin. Qarışığı saçınıza çəkin. 20 dəqiqə buraxın və adi şampun ilə yuyun. Prosedur həftədə ən azı 2 dəfə aparılmalıdır. Bir aydan sonra soyulmadan tamamilə xilas ola bilərsiniz.
• Soğan maskası. Qaşıntıları aradan qaldırır və saç tökülməsini dayandırır. Bir soğan götürün, ət dəyirmanı vasitəsi ilə bükün və saçınıza çəkin. 40 dəqiqədən sonra su ilə yuyun.
• Burr yağı. Onu təmiz formada istifadə etmək saçınıza və baş dərinizə fayda verəcəkdir. Maskanı ən azı 30-40 dəqiqə saxlayın. Daha çox effektivlik üçün onu bir gecədə saxlamaq olar.
• Xama ilə. Məhsulu və limon suyunu bərabər nisbətdə qarışdırın, bir yumurta əlavə edin. Qarışığı qızdırın və saçınızda 20-40 dəqiqə saxlayın.

Nə etməli: Baş dərinizdə quru və qaşınma varmı? Dərmanların hazırlandığı bitki mənşəli preparatlar əla təsir göstərir.

Yarım stəkan palıd qabığı və soğan qabığını bir litr qaynar suya töküb yarım saat zəif odda bişirin. Məhsulu baş dərisinə sürtün. İsti bir dəsmal ilə sarın və 30 dəqiqə saxlayın.

Xalq müalicəsini, şampunları və dərman vasitələrini birlikdə istifadə edərək, quru dərinin əlamətlərini azalda bilərsiniz.

Quru baş dərisi üçün nə etməli? Saçları və dərini bərpa etməyə yönəlmiş peşəkar kosmetikaya xüsusi diqqət yetirilməlidir. Nəmləndirici saç kondisionerləri əla təsir göstərir. Quru dərilər üçün ona bir neçə damcı dulavratotu yağı əlavə edə bilərsiniz.

Yağ maskalarının istifadəsi dövründə üslub məhsullarının istifadəsini minimuma endirin, çünki müalicədən heç bir təsir görünməyəcəkdir.

Maskanı saçınıza diqqətlə çəkin, ipləri bir-birindən ayırın və məhsulun köklərə çatmasını təmin etməyə çalışın.

Qarşısının alınması

Kondisionerlərin, istilik sistemlərinin və məişət cihazlarının baş dərisini quruda biləcəyini başa düşmək vacibdir. Bu prosesin qarşısını almaq üçün pəncərələri açmaq və nəmləndiricilərdən istifadə etmək lazımdır.

Duzlu su ilə birləşən birbaşa günəş işığı da baş dərisinə mənfi təsir göstərir, buna görə də çimərlikdə şapka taxmaq yaxşıdır.

Düzgün qidalanaraq sağlam dəri əldə edə bilərsiniz. Pəhriz təzə tərəvəz və meyvələrlə, tərkibində A, E, D vitaminləri və əvəzolunmaz yağ turşuları olan qidalarla zəngin olmalıdır.

Xüsusilə isti mövsümdə içmə rejiminə riayət etməyi və ən azı 2 litr su istehlak etməyi unutmayın.

Nəticə

Quru baş dərisi bir çox insanın qarşılaşdığı problemdir. Əvvəlcə bu patologiyanın səbəbini müəyyən etmək lazımdır.

Müalicə üçün yalnız dərmanlar deyil, həm də ənənəvi tibb reseptləri uyğun ola bilər.