Quru oruc vasitəsilə super güclər. Shchennikova görə quru oruc: terapevtik texnikanın nəzərdən keçirilməsi nəşr kitabını pulsuz oxuyun (müalicənin faydaları və nəticələri)
Quru oruc klassik orucdan və digər növlərdən içmə rejiminə görə fərqlənir. Bu tamamilə yoxdur, yəni biz yalnız yemək deyil, həm də içməyi dayandırırıq. Bu cür oruc ümumiyyətlə suyun təkcə içəriyə deyil, bədənin hər hansı bir hissəsinə daxil olmasını qadağan edir. Müəyyən bir müddət üçün sudan tamamilə imtina. Bəzən duş qəbul etməyə, çayda, şəlalələrin altında üzməyə və soyuq su ilə yuyulmağa icazə verilir.
Bədənin gizli ehtiyatları
Təcrübələr və klinik müşahidələr bədənimizdə nəhəng gizli ehtiyatların - bədən üçün əlverişsiz olan yaranan yaşayış şəraitini dəfələrlə üstələyə bilən qüvvələrin olduğunu təsdiqlədi. Bu, hüceyrədaxili səviyyədə biokimyəvi prosesləri həyata keçirən strukturların yenidən qurulması və hüceyrə orqanoidlərinin xüsusiyyətlərinin dəyişməsi səbəbindən baş verir. Bu o deməkdir ki, bütün hüceyrənin metabolik prosesləri bütövlükdə dəyişir.
Belə ki, orqanizm dəyişmiş ətraf mühit şəraiti ilə qarşılaşdıqda köhnə bioloji strukturlar sürətlə dağılmağa və yeniləri ilə əvəzlənməyə başlayır. Bu yeni strukturlar yaranmış ekstremal şəraitə uyğunlaşmağa yönəlmiş müəyyən fərqlərə malikdir. Üstəlik, dəyişikliklər o qədər əhəmiyyətli ola bilər ki, onları sadəcə möcüzə adlandırmaq olar.
Məsələn, heyvanlar üzərində belə bir təcrübə apardılar. Heyvanlar tədricən əlverişsiz amillərin təsirinə öyrəşdilər: yüksək temperatur (42-43 ° C), inhalyasiya edilmiş havada oksigenin azalması və aclıq. Uyğunlaşmanın baş verməsi üçün təsirlərin müntəzəm, lakin ciddi dozada, qısamüddətli olması lazımdır. nəticədə belə təsirlərə qarşı müqavimət bir neçə onlarla (!) dəfə artdı.
Ancaq insanın uyğunlaşması ilə bağlı bir neçə məqam haqqında daha ətraflı danışmaq istərdik.
Oksigen çatışmazlığı təlimi və infarkt
Yəqin ki, hər kəs infarktın nə olduğunu bilir. Tibb təhsili olmayan adi insanlar "Ürək dözə bilmədi" deyir. Amma bu nə deməkdir? Hansı fizioloji proseslər ürək böhranına səbəb olur?
Miokard infarktı (ürək əzələsi) bəzi ürək əzələ hüceyrələrinin onlara kifayət qədər oksigen verilməməsi səbəbindən onların ölümü nəticəsində baş verir. Ürək damarı emosional partlayış fonunda büzülür - ürək əzələsi daha az qan alır, bu da daha az oksigen deməkdir, ürək hüceyrələri buna dözə bilmir, ölürlər. Ürək artıq normal fəaliyyət göstərə bilmir - insan infarkt keçirir.
Miokard infarktı son dərəcə təhlükəli bir xəstəlik olsa da, bu gün həkimlər bu fəlakətin öhdəsindən uğurla gəlirlər, xüsusən də xəstəlik vaxtında tanınırsa və dərhal həkimə müraciət edir. Əsas təhlükə keçdikdən sonra nə etməli? Özünüzü başqa bir infarktdan necə qorumalısınız?
Sual asan deyil və ən əsası çox vacibdir, çünki ikinci infarkt riski dəfələrlə artır.
Uzun müddətdir ki, həkimlər əsas şeyin ürək əzələsini rahat şəraitlə təmin etmək və oksigen çatışmazlığının (hipoksiya) qarşısını almaq olduğunu düşünürdülər. Buna görə də tövsiyələr - təmiz havada daha çox vaxt keçirin, həyəcan və fiziki fəaliyyətdən qaçın. Müvafiq müalicə də təyin olundu - koronar damarları genişləndirən dərmanlar. Lakin bütün bu cəhdlər ümidləri doğrultmadı. İnsanı zəng qabının altına qoymaq olmaz, həyat sürprizlər yaradır, təkrarlanan infarktların sayı artmaqda davam edirdi.
Beləliklə, həkimlər paradoksal bir fikir ortaya atdılar: əgər uyğunlaşma qüvvələrini köməyə çağırsaq, oksigen çatışmazlığından qaçmaq yox, əksinə, infarktdan sonra bir insanı bu vəziyyətə öyrətmək üçün dozalı məşqdən istifadə edərək nə etməli? oksigen aclığı - hipoksik təlim? Nəticələr heyrətamiz idi. belə bir reabilitasiya kursu keçən insanlarda nəinki miyokardın oksigen çatışmazlığına həssaslığı azaldı, həm də ürək əzələsinin funksional xüsusiyyətləri artdı, sadəcə olaraq, ürək daha yaxşı işləməyə başladı. Əvvəllər infarktla nəticələnən nə fiziki, nə də emosional stress indi ciddi nəticələrə səbəb olmadı.
Nə olub? Yeni qüvvələr və ehtiyatlar haradan gəldi?
Hüceyrələr rahat şəraitdə yaşadıqda, daxil olan oksigenin sabit səviyyəsinə və həcminə alışırlar və lazımi enerjini əldə etmək üçün oksigeni effektiv şəkildə bağlamaq və istifadə etmək qabiliyyətini itirirlər. Kifayət qədər yaxşılıq olduğu halda niyə pula qənaət edin? Hüceyrələr hazırda xüsusilə ehtiyac duyulmayan strukturları sintez etmək üçün "çox tənbəl" görünür. Buna görə də, koronar dövranın qəfil pisləşməsi ilə belə hüceyrələr tez bir zamanda yenidən qura və hüceyrədaxili metabolizmin başqa bir növünə keçə bilmirlər. Hüceyrədə istehsal olunan enerjinin miqdarı kəskin şəkildə azalır və o, ölür.
Əgər vaxtaşırı dozalı bir hipoksik yük verirsinizsə, ürək əzələsi də daxil olmaqla bədənin hüceyrələri oksigen aclığı yaşayacaq. Vəziyyətin kəskin pisləşməsi baş vermir, çünki yüklər ciddi şəkildə dozalanır, bütün hüceyrələr funksional olaraq tamamilə toxunulmaz qalır. Ancaq süni şəkildə yaradılmış yeni şərtlər orqanizmdən adaptiv reaksiya tələb edəcəkdir. Ürək əzələ hüceyrələri bu amili nəzərə almağa başlayır, metabolik proseslər dəyişir, antihipoksik müdafiə strukturları reallaşır.
İndi qəfil nəzarətsiz hipoksik yük miyokard strukturlarına zərər verməyəcək, çünki onun hüceyrələri artıq təlim keçmişdir, qan axınının təkrar pisləşməsi şəraitində belə özlərini enerji ilə tam təmin edərək qan oksigenini effektiv şəkildə bağlaya və istifadə edə bilən aparata malikdirlər.
Araşdırma zamanı daha bir təəccüblü nümunə aşkar edilib. Bəzi hallarda, dozalı hipoksik təlimdən istifadə edərkən, əvvəllər itirilmiş miokard toxuması tam bərpa edilmişdir. “Burada təəccüblü nə var?” deyə soruşursunuz. Fakt budur ki, bu, bədəndəki bərpa (regenerativ) proseslərin imkanları və gedişi haqqında fikirlərimizi kökündən dəyişdirir. Əvvəllər həkimlər inanırdılar ki, bütün hallarda ölü miokard hüceyrələri birləşdirici toxuma ilə əvəz olunur - çapıq. İndi məlum olur ki, bədəni müəyyən şərtlərə yerləşdirməklə biz onu yeni, sağlam ürək “böyütməyə” məcbur edirik.
Beləliklə, ümumiləşdirək. Daimi yumşaq rejim, fiziki və emosional stressin olmaması və koronar damarların dərmanlarla məcburi genişlənməsi yalnız dolayı yolla miokard hüceyrələrinin hipoksik yüklərə uyğunlaşma proseslərini maneə törətmir, həm də onların oksigen çatışmazlığına həssaslığını daha da artırır. Yalnız xarici köməyə diqqət yetirən belə insanlar, bir qayda olaraq, Demokl qılıncı altında yaşayır, gec-tez yenidən baş verən yeni infarktları gözləyirlər. Beləliklə, pis bir dairə yaranır - intensiv müalicə ürəyə qan tədarükünün yaxşılaşmasına səbəb olur, lakin bu süni yaxşılaşma miokard hüceyrələrini zəiflədir. Ürək böhranı keçirmiş insanların sağlamlığını bərpa etməyin daha perspektivli bir yolu, dozalı məşq üsullarından, xüsusən də hipoksik təlimdən istifadə etməkdir. Ümumiyyətlə, müasir elm ekstremal şəraitdə bədənin müdafiə gücünü artırdığını və avtotənzimləmə mexanizmlərinin intensiv işləməyə başladığını təsdiqləyən kifayət qədər faktlar toplayıb. Nümunə olaraq heyvan təcrübələrindən əldə edilən məlumatları təqdim edirik. Yerli alimlər aşağıdakı araşdırma aparıblar. Eksperimental heyvanlara (siçovullara) zəhərli maddələr vuruldu və bununla da diabetin başlanmasına səbəb oldu. Xəstəliyin inkişafından sonra heyvanlar hipoksik təlim keçirdilər. nəticədə nəinki onların qan göstəriciləri yaxşılaşdı, hətta daha təəccüblü odur ki, itirilmiş mədəaltı vəzi toxuması qismən bərpa olundu.
Ancaq quru oruc bütün bədənin dozalı məşqi üçün daha güclü imkanlara malikdir. Mədə-bağırsaq traktına qida və suyun axını dayanan kimi, orqanizm üçün prinsipcə yeni mövcudluq şəraiti yaranır. Müxtəlif növ maddələr mübadiləsinin koordinasiyası pozulur, bədən qida maddələrinin müntəzəm və sistematik tədarükünə uyğunlaşdırılır. Təbii ki, daxili mühitin vəziyyətinin göstəricilərində dəyişikliklər var və əvvəlki rejimdə orqan və toxumaların hüceyrə metabolizmasının həyata keçirilməsində çətinliklər yaranır. Enerji və plastik materialların mənbəyi olan qida maddələrinin bədənə xaricdən qəbulunun olmaması onların qanda konsentrasiyasının azalmasına və nəticədə işləyən hüceyrə və orqanların qidalanmasının kəskin azalmasına səbəb olur.
Bədənin ilk reaksiyası stressdir. Bu vəziyyətdə stress bədənin daxili mühitində sürətlə inkişaf edən dəyişikliklərə ümumi adaptiv reaksiyadır. Stress ehtiyat imkanlarının aktivləşdirilməsidir. Bədənin yaranan dəyişikliklərə tez uyğunlaşmasına kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur və burada, ilk növbədə, tənzimləmə sistemlərinin vəziyyəti və fəaliyyəti dəyişir. Heyvanlar yaşayış şəraitindəki dəyişikliklərə eyni şəkildə reaksiya verirlər: mübarizəyə, aktiv qida axtarışına, ova, hər hansı bir fiziki stressə - ümumiyyətlə, yaralanma təhlükəsi ilə əlaqəli hər hansı bir fəaliyyətə və digər əlverişsiz ssenarilərə hazırlaşırlar.
Təbiətdə canlı orqanizmlər üçün qida çatışmazlığı həmişə ən əlverişsiz amillərdən biri olmuşdur. Bu problemi həll etməsən, öləcəksən. Təbiət diqqətəlayiq bir fürsət verməsəydi, heyvanların və insanların yaşamaq qabiliyyəti kəskin şəkildə məhdudlaşardı - müvəqqəti qida və su çatışmazlığı şəraitində metabolik proseslərin axınının müvəqqəti tənzimləyici və adaptiv yenidən qurulması. bədənin daxili ehtiyatları hesabına hüceyrə mübadiləsi.
Birinci mərhələdə (1-2 gün) bədənimiz sürətli reaksiya ehtiyatlarından istifadə edir. Bununla belə, əgər insan ac qalmağa davam edərsə, onun orqanizmi metabolik proseslərin müvəqqəti yenidən qurulması səbəbindən artıq özünü saxlaya bilmir və hüceyrə mübadiləsinin vəziyyəti pisləşməyə davam edir. Qlükoza çatışmazlığı qanda keton cisimlərinin yığılmasına səbəb olur, bu da artan konsentrasiyada endogen toksinlərin rolunu oynamağa başlayır. Beləliklə, hüceyrələr üçün vəziyyət pisləşməyə davam edir və onların ölüm ehtimalı yaranır.
Və burada bədən sözdə endogen qidalanmaya keçir (2-5 gün). Bədən biomolekulların məhv edilməsi və orqan və toxumaların qismən çökməsi səbəbindən qida çatışmazlığını kompensasiya etməyə başlayır. Bir az qorxunc səslənir, amma əslində o qədər də qorxulu deyil. Əvvəla, istifadə olunmayan sistemlər ölür, buna görə də özünü bərpa edə bilməyən biostrukturlar “balta” altına düşür. və hər şeydən əvvəl köhnə və xəstə hüceyrələr.
Təbii ki, bu, prosesin sadələşdirilmiş başa düşülməsidir, lakin oruc tutmaq fonunda orqanizmdə baş verən əsas səbəb-nəticə dəyişikliklərini və bu metodun bəzi müalicəvi təsirlərini görməyə imkan verir.
Yeri gəlmişkən, quru oruc zamanı bədəni toksinlərdən təmizləmək əsas şey deyil - axı, ilk mərhələdə endotoksinlərin intensiv formalaşması səbəbindən daha az deyil, daha çox olur və sonra yalnız müəyyən bir tarazlıq yaranır. onların formalaşması və aradan qaldırılması intensivliyi arasında qurulur. Burada baş verən toksinlərin çox əhəmiyyətli bir şəkildə çıxarılması yoxdur. Başqa bir şey baş verir: mövcudluq şəraitində əsaslı dəyişiklik bədəni hüceyrə mübadiləsini həyata keçirən strukturları əhəmiyyətli dərəcədə yenidən təşkil etməyə məcbur edir.
Buna görə köhnə biomolekullar "sökülür", zəif davamlı toxuma hüceyrələri ölür və parçalanır (onların hesabına enerji və plastik maddələrin çatışmazlığı doldurulur). Ancaq eyni zamanda, dəyişmiş şəraitdə sağ qalmağa qadir olan yeni hüceyrələr sintez olunur. Bədənin cavanlaşması deyilsə, bu nədir?
Aclıq şəraitində yeni bioloji strukturların yaradılmasının endogen intoksikasiya səviyyəsinin aşağı düşməsi fonunda həyata keçirilməsi çox vacibdir: metabolik proseslərin aktivliyi aşağıdır, bağırsaq toksinlərinin tədarükü məhduddur. Buna görə də, yeni yaradılmış biomolekulların keyfiyyəti daha yüksəkdir, strukturlarına görə daha sabitdir və tənzimləyici sistemlər intensiv metabolizmin endotoksinləri şəklində müdaxiləyə həssas deyildir.
Orucdan ayrılma bu dövrün mürəkkəbliyini aydın şəkildə başa düşməyi və tibbi tövsiyələrə ciddi riayət etməyi tələb edən bütün prosedurun vacib komponenti hesab olunur. və bu tamamilə ədalətlidir. Bununla belə, çox vacib bir vəziyyət tez-tez bu metodun praktikantlarının nəzərindən kənarda qalır. Yeni dəyişən həyat şəraitinin səbəb olduğu hüceyrə mübadiləsinin təkrar strukturunun yenidən qurulması köhnəyə qayıtmaq deyil, maddi təcəssüm tələb edən yeni bir keçiddir. Bəli, qismən azalmış biostrukturlara qayıdış var. Amma bunlar eyni deyil, yenilənmiş, cavanlaşmış strukturlar olacaq.
Oruc tutma prosesində iki çox maraqlı məqam diqqəti çəkir - orqanizmin tənzimləmə sistemləri yeni həyat təminat şərtlərinə keçməyə məcbur olduqda, köhnələrin qismən istifadə edildiyi və köhnələrdən fərqli olaraq yeni biostrukturların sintez edildiyi ilkin və ikincili yenidənqurma. onların keyfiyyət xüsusiyyətlərində. öz növbəsində, yeni keyfiyyət birbaşa bədənin daxili mühitində dəyişikliklərə səbəb olan həmin konkret situasiya dəyişikliklərindən asılıdır.
Terapevtik orucun spontan orucdan əsas fərqləndirici xüsusiyyəti onun dozasıdır, çünki istənilən vaxt dayandırıla bilər. Orucun əlverişli psixoloji iqlim fonunda baş verməsi son dərəcə vacibdir. Müəyyən bir problemə təsir etmək üçün oruc tutmağa könüllü qərar verdiyimiz zaman şüurumuz bədəndə baş verən yenidən quruluş proseslərinə müdaxilə etməyə və onlara tənzimləyici təsir göstərməyə başlayır. Bu o deməkdir ki, faydalı xassələrə malik olan yeni biostrukturların formalaşması və sintezi ilə orqanizmin gələcək restrukturizasiyasını layihələndirmək mümkündür, yəni əslində bədəndə baş verən proseslərin şüurlu tənzimlənməsindən, şüurlu proseslərdən danışırıq. bədənin yaxşılaşdırılması.
Bütün bunlar bir şeyi deyir. Bədənimiz, tam rahatlıq və dinclik vəziyyətində, zəifləyir və uyğunlaşma qabiliyyətlərini itirir. Lakin güclü mənfi stimulların təsiri altında dəyişən mühit şəraitində indiyə qədər bilinməyən qabiliyyətlər oyanır və avtotənzimləmə mexanizmləri işə salınır. Biz indi sağlamlığı yeni şəkildə anlamağa başlayırıq. Sağlam bədən normal göstəriciləri saxlayan deyil, dəyişən şərtlərə uğurla uyğunlaşa bilən bədəndir ki, bu da bizim əlverişsiz ekoloji şəraitimiz üçün çox vacibdir.
İndi insan bədənində quru oruc zamanı baş verən əsas müalicə mexanizmlərinə daha yaxından nəzər salaq.
Su həyatın matrisi, maddələr mübadiləsinin əsasıdır, quruluşunu, fiziki-kimyəvi xassələrini dəyişdirir, həyat proseslərini tənzimləyir. Su olmadan həyatın istənilən forması mümkün deyil - karbon, silikon və s. Qan və limfa suyu bütün lazımi metabolitləri hüceyrələrə və toxumalara çatdırır və metabolik məhsulları çıxarır. Həyat proseslərinin su tənzimlənməsinin çoxsaylı digər mexanizmləri də məlumdur. Su bütün canlı orqanizmlərin mövcudluğu üçün vacibdir; Qədim dövrlərdən bəri od, hava və torpaqla birlikdə həyatın əsas mənbəyi hesab olunurdu. Su olmasaydı, Yer kürəsində həyat olmazdı. Bütün canlıların suya ehtiyacı var ki, bu da bitki və heyvanların ən vacib komponentidir. Bədənimiz təxminən 65% sudan ibarətdir; bəzi meduzalarda onun tərkibi hətta 99%-ə çatır. Əgər su Yerin səthindən qəfil yoxa çıxsa, ölü səhraya çevrilərdi. Su orqanizmdəki bütün həyati proseslərin normal işləməsi üçün lazımdır: tənəffüs, qan dövranı, həzm və s.. Orqanizmdə kimyəvi cəhətdən təmiz su yoxdur. tərkibində çoxlu maddələr həll olunur: zülallar, şəkər, vitaminlər, mineral duzlar. Suyun müalicəvi xüsusiyyətləri onun molekulyar quruluşu ilə bağlıdır. və suyun strukturu pozulduqca bu xüsusiyyətlər yox olur. Su təkcə orqanizmin hüceyrə və toxumalarının tərkib hissəsi kimi deyil, həm də orqanizmin həyatı ilə bağlı müxtəlif fizioloji çevrilmələrin baş verdiyi mühit kimi bütün həyat proseslərində son dərəcə mühüm rol oynayır.
Suyun həll olunmamış xassələri
Su düşünən maddədir. Bu həqiqətən belədir?
Yer üzündə yalnız su hər üç vəziyyətdə olur: bərk, maye və qaz. Lakin onun xassələrinin əksəriyyəti ümumi fiziki prinsiplərə uyğun gəlmir. Suyun bu anomal xassələri çoxdan elm adamlarını cəlb edirdi, lakin yalnız iyirminci əsrin sonlarında suyun sirri üzərindəki pərdə qaldırıldı. Ötən əsrin 60-cı illərində Almaniyadakı tədqiqat mərkəzlərindən birində suyun yeni xüsusiyyətinin öyrənilməsinə təkan verən hadisə baş verdi. Təsadüfən, bir laborant distillə edilmiş su ilə bir qaba güclü zəhərli hermetik şəkildə bağlanmış bir ampul atdı. Səhvini etiraf etməkdən qorxaraq, bütün işçilər gedənə qədər gözləmək qərarına gələrək onu suda qoyub. Amma tez unutdum. Yalnız bir neçə gün sonra ampula aşkar edildi. Su ən dəqiq kimyəvi analizdən keçirildi və qüsursuz təmiz olduğu ortaya çıxdı. Ancaq hər ehtimala qarşı laboratoriya siçovullarını bu su ilə qidalandırmaq qərarına gəldilər. İşçi heyəti heyrətə gətirən bir müddət sonra bütün siçovullar öldü.
Su zəhərlə təmas etmədən onun ölümcül xüsusiyyətlərini necə qəbul etdi? Yalnız çox sonra alimlər aşkar etdilər ki, hətta tam kimyəvi təmizlənmədən sonra da suyun tərkibində olan bütün maddələr haqqında elektromaqnit titrəyişləri şəklində məlumat saxlayır. Məlum oldu ki, suyun xüsusi molekulyar quruluşu var və ona müxtəlif yollarla təsir etdikdə dəyişir: kimyəvi, mexaniki, elektromaqnit. Bu təsir altında onun molekulları özlərini yenidən təşkil edə və hər hansı bir məlumatı "xatırlaya" bilirlər. Struktur yaddaş fenomeni suyun işığın, səsin, düşüncənin və hətta sadə bir sözün daşıdığı məlumatları udmaq, saxlamaq və ətraf mühitlə mübadilə etmək imkanı verir. Bütün orqanizm haqqında məlumatı öz genetik kodunda saxlayan canlı hüceyrə kimi, hər bir su molekulu bütün planet sistemimiz haqqında məlumat saxlamağa qadirdir.
Suyun strukturunun unikallığı ondan ibarətdir ki, o, hər biri mini-kompüter olan, yalnız xeyli inkişaf etmiş klasterlər adlanan hüceyrələrdən ibarətdir. Ölçüsü mikrondan çox olmayan hər bir su yaddaşı hüceyrəsində 44 min məlumat paneli var ki, onların hər biri ətraf mühitlə qarşılıqlı əlaqənin öz növünə cavabdehdir. Alimlər hesab edirlər ki, suyun hər yaddaş hüceyrəsi artıq informasiya ehtiva edir. və təkcə keçmiş haqqında deyil, həm də gələcək haqqında. Bir insanın 70% -dən çoxunun sudan ibarət olduğunu xatırlasanız, belə bir nəticəyə gəlmək çətin deyil: hamımız proqramlaşdırıla bilən bir sistemik. Hər hansı xarici amillər, o cümlədən insanlar arasında ünsiyyət, hüceyrə səviyyəsində bədən mayelərinin quruluşunu və biokimyəvi tərkibini dəyişdirir. Farkında olmadan hər gün özümüzü və ətrafımızdakıları proqramlaşdırırıq. Alimlər də bunu təsdiqləyiblər. Artan yorğunluq, pis əhval-ruhiyyə, səbəbsiz aqressiya, əsəbilik və hətta bir çox xəstəliklər mənfi bioinformasiya təsirinin nəticəsidir. Buna görə sözlərinizi izləmək və ətrafınızdakı hər şeyə təsir etdiyini başa düşmək çox vacibdir. Üstəlik, insan öz mənfi düşüncələri ilə belə, az miqdarda su olan hər şeyi zəhərləyə bilir. Bunun planet miqyasında nə qədər böyük olduğunu təsəvvür edə bilərsiniz! Bəzi alimlər hesab edirlər ki, bir çox tufanlar, qasırğalar, daşqınlar və digər təbii fəlakətlər suyun enerji-informasiya mühitinin ümumi çirklənməsinə reaksiyasıdır. Beləliklə, su içindəki məlumatları bizə qaytarır.
Davamlı zorakılıq, pornoqrafiya, cinayət əməlləri və hərbi münaqişələr ətraf mühiti necə çirkləndirir? Bütün bunlar bir filmdə, yəni “əylənmək üçün” baş versə belə. Bütün düşüncələr, bütün duyğular hələ də informasiya mühitinin yaddaşında qalır və artıq müstəqil olaraq mövcud olmaqla həyatımıza, mənəviyyatımıza təsirini davam etdirəcək. Bu çirklənmə bəlkə də digərlərindən daha pisdir.
Rusiya Federasiyası Səhiyyə Nazirliyinin problem laboratoriyasında ekstrasenslərin suyun vəziyyətinə uzaqdan təsiri ilə bağlı təcrübələr aparıldı. Təmiz su götürüldü, bundan sonra ekstrasens real insanın xəstəliyini bu suyun quruluşuna köçürdü. Bundan sonra kirpiklər suya endirilib və bu kirpiklər... iflic olublar. Təcrübələr dəfələrlə aparılıb. Bu, etibarlı elmi faktdır. Alan Çumakın televizor ekranlarından su doldurmasını və bununla bağlı həyəcanı dərhal xatırlayıram. Lakin məlum oldu ki, bu cür kütləvi yükləmənin təsiri çox şübhəlidir, çünki mayeyə daxil edilən proqram orqanizmin fərdi xüsusiyyətlərindən asılı olaraq həm fayda, həm də zərər verə bilər.
Yaxşı, bəs adi insanlar? Düşüncələrimiz, hisslərimiz, sözlərimizlə suya təsir edə bilərikmi? Alimlər cavab verir: mütləq. Sankt-Peterburqda, professor Konstantin Korotkovun laboratoriyasında bir qrup adi insan, heç bir ekstrasens deyil, diqqətini suya cəmləyib, ona sevgilərini göndəriblər. əksər hallarda suyun fiziki parametrlərində dəyişiklik olub. Dadlı oldu, açar.
Müəyyən edilmişdir ki, ümumi enerji-informasiya sahəsi vasitəsilə su ona təsir edən şəxslə əlaqə saxlayır. Üstəlik, nə qədər uzaqda olsa da. və əgər ona bir şey olarsa, bu suyun strukturunda da dəyişikliklər baş verir. Heyrətamiz! Ancaq başqa bir fakt daha təəccüblüdür: müəyyən bir insanın təsirini "yadda saxlayan" suya bir şəkildə təsir etsəniz, davranışında və sağlamlığında dəyişikliklər baş verəcəkdir. Mənəvi dünya materialda kifayət qədər konkret şəkildə özünü göstərir. O, daim ona təsir edir və bu mücərrəd əsaslandırma deyil. Su, düşüncələrin saflığı ilə insanın nəinki öz sağlamlığını yaxşılaşdıra biləcəyini, həm də ətraf mühiti necə təmizləyə biləcəyini aydın şəkildə görməyə kömək edir.
Yapon professor İmoto Masaru bir sıra son dərəcə maraqlı təcrübələr aparıb. O, su damcılarını dondurdu və sonra onları daxili kamera ilə güclü elektron mikroskop altında araşdırdı. Onun işi suyun ətraf mühitlə qarşılıqlı əlaqədə olan molekulyar quruluşundakı fərqləri aydın şəkildə nümayiş etdirdi. Çirklənmiş su pozulmuş, zahirən təsadüfi formalaşmış bir quruluşa sahib idi. Fotoşəkillərdə bu, xaotik şəkildə yığılmış elementlər şəklində əks olunub, dağ çaylarından və bulaqlardan gələn su isə həndəsi cəhətdən mükəmməl formalaşıb və gözəl qar dənəcikləri görünüşünə malik olub.
Professor daha sonra musiqinin suyun quruluşuna necə təsir etdiyini sınaqdan keçirib. O, bir neçə saat ərzində iki sütun arasında distillə edilmiş su qabını qoydu, sonra suyu dondurdu və şəklini çəkdi. Suyun işləndiyi musiqidən asılı olaraq molekulların quruluşu kəskin şəkildə dəyişdi. Amma ən heyrətləndiricisi odur ki, su hətta kağıza yazılan və bir gecədə su ilə şüşə qaba yapışdırılan sözlərə belə reaksiya verdi. Professor Masaru apardığı təcrübələrin nəticələrinə əsaslanaraq, hər bir duyğu və düşüncəmizə reaksiya verən suda inanılmaz dəyişiklikləri aydın şəkildə göstərən fotoalbom buraxdı. Buna görə də su, çay və ya hər hansı digər maye içdiyiniz zaman bunu pis düşüncələrlə etməməyə çalışın. Sizin üçün daha pis olacaq. Bütün qidalar, xüsusilə təzə olanlar, böyük bir faiz su ehtiva edir. Onu proqramlaşdırmaqla, müəyyən bir məhsulun udulmasını yaxşılaşdıra bilərsiniz. Möminlərin yeməkdən əvvəl dua oxumaq və yeməyini müqəddəs tutmaq adəti də bu təsirə əsaslanır. Təzə məhsullardakı həyati enerji, sanki, bağlı, bloklanmış vəziyyətdədir. Yeməkdən əvvəl qidaları təqdis etməklə, bu enerji bloklanır. Belə sadə prosedurdan sonra istənilən qida məhsulu orqanizminiz üçün dərman ola bilər.
Soyuq su jetləri enerjili çirkləri çox yaxşı yuyur, bədəni güclə doldurur. Həkimlər və ənənəvi müalicəçilər suyun bu xüsusiyyətindən öz təcrübələrində istifadə edərək, xəstələrinə mütəmadi olaraq soyuq su ilə yuyulmağı tövsiyə edirlər. Bu vəziyyətdə, bu prosedur zamanı suyun yerə getməsinə diqqət yetirmək lazımdır.
Köhnə şəfaçılar suyun evi gizli pis niyyətdən, paxıllıqdan, pislikdən və pis gözdən qoruduğunu iddia edirlər. Buna görə də, qonaqları qəbul etdikdən sonra qabların yuyulmasını heç vaxt gec buraxmamalısınız, çünki onlar sizin evdə olarkən onların başlarında hansı düşüncələrin olduğu bilinmir. Təbiətcə xeyirxah olan insan belə həmişə öz düşüncələrinə hakim olmur. Buna görə də, qonaqlar getdikdən sonra qabları axan su ilə yaxşıca yaxalamaq və hər hansı, hətta təsadüfi, mənfi məlumatları çıxarmaq üçün döşəməni nəm bir parça ilə silmək lazımdır. Nəm təmizlik zamanı döşəməni yuya və ya tozunu silə bilərsiniz: "Mən çirkləri və pis hər şeyi yuyuram, amma sağlamlıq və xoşbəxtlik evdə qalır." Bu keyfiyyət haqqında düşünüb-düşünməməyimizdən asılı olmayaraq, su digər insanların məlumatlarını yuya bilər. Su insan düşüncələrini çox tez və güclü şəkildə qəbul edir və insanlar üçün şəfa kimi doldurulur. Məsələn, qonaqlarınız varsa və ya sadəcə bir nəfər uşağınızı tərifləsə və onun ona pis nəzər salacağından qorxursunuzsa, uşağı isti axar suda yuyun.
Dörd ünsürün - Od, Torpaq, Su və Havanın ecazkar xüsusiyyətlərindən istifadə haqqında biliklər nəsildən-nəslə ötürülür, bu biliklər əsasında adət-ənənələr, əlamətlər yaranırdı. Uzaq keçmişdən bizə yuyunduqdan, uşağa su vurandan və “Ördəyin kürəyindən su çıxdığı kimi, (oğlan və ya qızın adı çəkilir) arıqlıq da belədir” deyən ənənə bizə gəlib çatmışdır. Bu ənənə dərin məna daşıyır: su təkcə çirki deyil, həm də bədəndən pis enerjini yuya bilər.
Ancaq su təkcə faydalı ola bilməz, həm də insanlara zərər verə bilər.
Bildiyiniz kimi, su ən yaxşı enerji məlumat daşıyıcılarından biridir. Bu, suyun unikal molekulyar quruluşu və çoxluq strukturunun dəyişkənliyi sayəsində əldə edilir. Suyun struktur vəziyyətinin ekstremal halları hətta uşaq nağıllarında təsvir edilmişdir - bunlar canlı və ölü sulardır. Ancaq insan bədəni 70-80% sudan ibarətdir! Beləliklə, 1932-ci ildə bütün dünyaya bir sensasiya yayıldı. Məlum olub ki, təbiətdə adi su ilə yanaşı, ağır su da var. Belə suyun molekullarında hidrogenin yerini onun izotopu - deuterium tutur. təbiətdə çox az miqdarda mövcuddur. Ancaq bu yaxınlarda aydın oldu: ağır su insan bədənində də ola bilər. Tərkibində yüksək deyterium olan suya ölü su da deyilir. Bədəndən zəif xaric olur və onu yavaş-yavaş zəhərləyir. Bəzi alimlərin fikrincə, buna suyun informasiya zəhərlənməsi səbəb olur. Müəyyən edilmişdir ki, əgər fikir ağır, mənfi, aşağı tezlikli və böyük enerji ilə tələffüz edilirsə, o zaman son nəticədə hidrogen atomlarının istiqamətini dəyişdirərək onların ikiqat artmasına və ağırlaşmasına səbəb ola bilər. və sonra adi su ölü olur.
Yaradılış prosesində insan xüsusi yer tutur. Çünki yalnız o, şüuru ilə baş verən hadisələrə təsir edə bilir. İstənilən təbii obyekt bu obyektin mövcudluğunu dəyişməz formada saxlayan daimi proqramdan ibarətdir. Məsələn, quşlar milyonlarla il əvvəl yuva qurublar, indi də yuvalarını təkmilləşdirməyə çalışmadan düzəldirlər. İnsanda isə proqram inkişaf edir, irəliləyir. indi isə suyun qeyri-adi xüsusiyyətlərini öyrənəndən sonra məlum olur ki, onun diri və ya ölü olması yalnız insandan asılıdır.
Bədənə daxil olan bu su məsamələr vasitəsilə birbaşa buraxılmır, bədəndən böyük miqdarda enerji tələb edən bir sıra ciddi transformasiyalara məruz qalır. Ona görə də belə mayenin həddindən artıq istehlakı orqanizmə çox yük düşür və onda bir çox xəstəliklərin yaranmasına səbəb olur. Bunun səbəbi müasir bir insanın bədənində çox miqdarda ölü, ağır sudur.
Bu su mübadilədə iştirak etmir, yığılır və xaric olunmur. Bu ağır ballastdır, həyat qabiliyyəti olmayan və hərəkətsizdir, bədənimizdə sədaqətlə və etibarlı şəkildə yığılır. DZO - radioaktiv su. Bizi qocalmağa və ölümə doğru sövq edən budur.
Bir çox insanlar qeyd edirlər ki, quru oruc, ilk növbədə aclıq hissinin olmaması səbəbindən su orucundan daha asan dözür. Bu, ümumiyyətlə, təəccüblü deyil. Fakt budur ki, bədəndən kənar su və udulan su iki böyük fərqdir. Orqanizm daxil olan suyun molekullarını emal edir, onları lazımsız məlumatlardan təmizləyir, onları strukturlaşdırır və verilmiş orqanizmin xüsusiyyətlərinə malik olmaqla özlərinə çevirir. Bunu etmək üçün, yalnız qida həzm etmək kimi, o, müəyyən enerji və vaxt sərf etməlidir. Buna görə də mütləq oruc tam istirahət təmin etdiyi üçün daha tam olur. eyni zamanda daha effektivdir, çünki bədən su olmadan mövcud ola bilməz və buna görə də ehtiyatlar dərhal istifadə olunur - ilk növbədə artıq yağ (orqanizm havadan oksigen və yağ toxumasından hidrogen istifadə edərək suyu sintez edir).
Yaş oruc zamanı bədənə ekzogen su, yəni kənardan su daxil olur. və məhz bu əsas təmizləyici amildir. Bioloji məqsədəuyğunluq qanununa görə, bu halda hüceyrə minimum öz enerjisini sərf edir - və beləliklə, hər şey yaxşı gedir: bütün toksinlər, zəhərlər, tullantılar əriyir və məcazi şəkildə desək, toksinlər hüceyrədən, hüceyrələrarası hissədən yuyulur. boşluq. Quru oruc zamanı toksinlər, demək olar ki, öz sobasında yandırılır - hər bir hüceyrə, su olmadıqda, daxili termonüvə reaksiyasını tetikler. Hər bir hüceyrə müvəqqəti olaraq mini sobaya, mini reaktora çevrilir. Ancaq su çox lazımdır və hüceyrələr bu indulgensiyalardan, xüsusən də xəstə və dəyişkənlərdən məhrumdur. belə şəraitdə ən güclü, ən sağlam hüceyrələr sağ qalır və istər-istəməz belə çətin, sərt şəraitdə sağ qalmaq üçün özlərinin - ultra yüksək keyfiyyətli endogen suyun istehsalını aktivləşdirməli olurlar. Və bu endogen su yenə bioloji məqsədəuyğunluq qanununa əsaslanaraq ekzogen sudan bir neçə dəfə yüksək keyfiyyətli olmalıdır. Axı, hüceyrə çox enerji sərf edir - buna görə də əldə edilən məhsul sərf olunan səylərin keyfiyyətinə uyğun olmalıdır. Bu, səhv edə bilən insan ağlı deyil. Bu, təbiətin özüdür, istənilən ssenarini təmin etmiş və həyatın davam etməsi üçün hər şeyi edir.
Ekzogen və endogen suyu daşqınlar zamanı yerli kimya zavodunun tullantıları atdığı çirkli çayla, yerin dibindən yaranan və müalicəvi enerji ilə ərimiş su ilə qidalanan dağ çayı ilə müqayisə etmək olar. Quru oruc zamanı köhnə, “ölü su” orqanizmin özü tərəfindən sintez edilən super keyfiyyətli “canlı su” ilə əvəz olunur və xaricdən bədənimizə daxil olan bütün mənfi məlumatlar silinir. Susuz çox da uzun olmayan bir oruc keçirərək, biz bədəni tərkibindəki suyu emal etməyə məcbur edirik və beləliklə, biz, sanki, məlumat baxımından yenilənirik və buna görə də, aclığın sonunda, məlumat baxımından təmizik və təmsil edirik. ətraf mühit tərəfindən qeydə alınan mənfi heç bir şey olmayan məlumat matrisi.
Bu fenomen bu növ orucun əsas üstünlüklərindən biridir və quru orucun əsas terapevtik mexanizmlərindən biri olduğunu da söyləmək olar. Təbiətdə mövcud olan terapevtik oruc növlərinin heç birində belə mexanizmlər yoxdur.
Oruc tutma və Yeni Dövrün Ruhani Təcrübələri
Bəzən Yeni Əsr dinləri adlanan yeni ruhani təcrübələr əslində bu gün yeni həyat almış müxtəlif qədim ənənələrin qarışığıdır. Özlərini yeni əsr dinlərinin davamçıları hesab edən bir çox insanlar daha qlobal və ya universal mənəvi təcrübənin fəlsəfəsini qəbul edirlər.
Dünya dinlərinin çoxlu ortaq cəhətləri var və bəzi məsələlərdə fərdi fikir ayrılıqlarına baxmayaraq, bu gün çoxları hər hansı bir dinin mədəni ənənələrə uyğun olaraq həyata keçirilən həqiqət axtarışı olduğuna inanırlar. Hər bir din və hər bir mədəniyyət hikmət toxumlarını ehtiva edir, bu mədəniyyətlərin daşıyıcıları arasında xüsusi görmə qabiliyyətinə malik kişilər və qadınlar var və bu dinlərin hər biri insan üçün əsas məqsədləri müəyyən edir, o cümlədən özünü dərk etmək, bədən, ağıl və ruhun vəhdətinə nail olmaq. Oruc tutmaq bu cür duysal qavrayışın inkişafına mümkün qədər kömək edir və hətta demək olar ki, oruc tutmaq bu gün bütün dünyada insanların mənəvi birliyinin mühüm amillərindən birinə çevrilə bilərdi. Xalq. İnsanlar arasında sülhü, bərabərliyi və birliyi təşviq etmək üçün fiziki, əqli və mənəvi inkişafa yönəlmiş universal təcrübədən daha yaxşı yol ola bilər.
Quru oruc bir çox mədəniyyətlərdə təkcə dini deyil, həm də hökumət praktikasının bir hissəsi olmuşdur. Kolumbiyanın Çibça hinduları arasında lider və ya monarx roluna namizəd göstərilməli olan şəxs uzun müddət sınaqdan keçməli idi. hazırlıq dövründə dövlətin gələcək rəhbəri beş il müddətinə dünya ləzzətlərindən məhrum olmalıdır. Bu müddət ərzində o, məbəddə təcrid olunmuş vəziyyətdə yaşamalı, orada quru oruc tutmaq məcburiyyətində qaldı, oruclar arasındakı fasilələrdə isə qamçılandı, müxtəlif məhrumiyyətlərə və alçaldıldı. Çünki hindlilər hesab edirdilər ki, yalnız həyatın bütün çətinliklərini və məşəqqətlərini yaşamış insan mühüm dövlət funksiyasını yerinə yetirməyə qadirdir. Görünür, qədim mədəniyyətlər dövlət xadimlərinin yetişdirilməsinin sirrini bilirdilər, sonradan bu sirr itirdi. Söz yox ki, bu, dərhal qəbul olunmağa layiq dövlət xadimlərinin yetişdirilməsində praktika idi, çünki müasir dövlət xadimlərinin yetişdirilməsi tərs təhsil standartlarına əsaslanaraq əxlaqsızlıq, dəbdəbə, həddi aşmaq və cinayətlərdə iştirak etməkdir.
100 ildən çox əvvəl Sileziya sakinlərindən biri İohann Şrot susuzluğun müalicəsi üsulunu işləyib hazırlayıb. Qənaətkar, xəsis Şrot atların ağır xəstə olduğunu və sağalmadığını görüb, ölənə qədər onlara minmək qərarına gəldi: evdə onların dərisini soyaraq cəsədləri zibilxanaya atardı. və onları qidalandırmağı və hətta sulamağı dayandırdı. Görünür, o, daşürəkli idi. xoşbəxtlikdən. Eyni prinsip: hər buludun bir gümüş astarı var. Əgər o, sentimental insanpərvər olsaydı, atları tövlə edər, ağır yem verərdi və yəqin ki, ölərdilər. Lakin Schroth qəddar davranmağa qərar verdi. Bir gün, iki, üç mindi, susuz, yeməmiş atlar nəinki ölməyib, sağalıb. "Şanslı tapmaq!" – Şrot düşündü və belə ucuz və rahat müalicə üsulunu öz üzərində sınamaq qərarına gəldi. Nəticə gözəldir. Bunu qonşularına da tövsiyə etdi. və bütün dünyada gurultulu təsirli bir müalicə sisteminin meydana çıxması ilə başa çatdı. Sonra uzun illər cilalanmış və təmizlənmişdir. Xəstələrə heyvan zülalları olmayan çox sadə qidalar verildi. Sərt bişmiş sıyıq, köhnə rulonlar, krakerlər. Nə ət, nə balıq, nə yumurta, nə süd məhsulları, su əvəzinə - gündə bir və ya iki stəkan yüngül evdə hazırlanmış üzüm şərabı.
Müasir naturopatlar şərab əvəzinə eyni miqdarda tərəvəz və ya bitki şirəsini tövsiyə edirlər. Siz yeməli otlardan həlim hazırlaya bilərsiniz - koltsfoot, knotweed, bağayarpağı, gicitkən, quinoa, dandelion kökləri və yarpaqları, cökə yarpaqları, vəzəri, çuğundur zirvələri. Və, əlbəttə ki, şüyüd, cəfəri, kərəviz. Zaman zaman bir az acı otlar: yovşan, centaury. Gündəlik və ya hər gün lavman edin. Xəstə həftələrlə bu şəkildə yaşayır, bir az susuzluq yaşayır, lakin bir çox xəstəliklərdən xilas olur. Əlbəttə ki, bu, quru orucun çox rahat bir versiyasıdır, lakin hətta bu seçim nəticə verir.
Mən bu fəsli yazarkən, əlbəttə ki, sizə qraf Kalyostro haqqında heyrətamiz əfsanədən danışmaq istədim. Bəzi versiyalara görə, Count Cagliostro öz gəncliyini uzatmaq üçün oruc tutmaqla məşğul olub. Və bəzi ifadələrə əsaslanaraq, belə oruclar zamanı özünə bir növ toz səpdi ki, bu da onun dəhşətli əzabına səbəb oldu. Bu çiləmələr nəticəsində onun dərisi ilan kimi çatlamış və soyulmuşdu. Amma oruc tutandan sonra o, təxminən 25 yaşında görünürdü.Qraf Kalyostro hər 50 ildən bir öz başına belə edamlar həyata keçirib və ətrafındakılardan da bunu tələb edib.
İndi bu əfsanələrdə həqiqəti uydurmadan ayırmaq çətindir. Amma məntiqi baxımdan burada hər şey qüsursuzdur. bir tərəfdən quru qırx günlük oruc özlüyündə yuxarıda qeyd etdiyimiz hipersəbirlilik vəziyyətində daxili ehtiyatları səfərbər edən amildir. digər tərəfdən, böyük sehrbazın özünə səpdiyi toz (tərkibi naməlum), əgər cavanlaşmanı təşviq edən bir növ kimyəvi reagent deyilsə, bədənə quruluq əlavə edərək, bu, sadəcə olaraq, daha çox səfərbərliyə kömək etdi. quru oruc və buna görə də belə toz bədənin daha yaxşı cavanlaşmasına kömək etdi. Axı aclıq günlərində qraf bütün iradəsini səbrə yönəltməli və bununla da xəstəlikləri, infeksiyaları və zərərli bakteriyaları demirəm, qocalığı və köhnəlmişliyi bədəndən sözün əsl mənasında süpürməli idi. Bu, çox güman ki, bəzi ifadələrə görə, 5000 il, digərlərinə görə isə əbədi yaşayan Qraf Kalyostronun əbədi gəncliyinin sirrinin həllidir. Yeri gəlmişkən, qraf onun şirkəti üçün xeyirxah, balanslı və üstəlik, qrafın özü kimi dövri oruc tutmağa hazır olan insanları seçdi. Cagliostro və onun tərəfdaşlarının orucu özlüyündə bir növ məqsəd deyildi, onlar yalnız əla sağlamlıq əldə etmək üçün bir vasitə idi, bu da öz növbəsində bayramlar və ziyafətlərlə həyəcanlı, aktiv həyat üçün zəruri idi.
Eksperimental quru orucun öyrənilməsində elmə ən mühüm töhfəni professor V.V. Paşutin (1902) tələbələri ilə. O dövrün məşhur terapevtinin tələbəsi professor S.P. Botkina V.V. Paşutin Çar Rusiyasının Hərbi Tibb Akademiyası şəraitində müxtəlif heyvanlar üzərində oruc tutmaq üzrə çoxlu təcrübələr aparmış və nəticədə aclığın mexanizmlərinin fizioloji mahiyyətini formalaşdıra bilmişdir. V.V. Fizioloji orucun ilk dövründə sürətli arıqlamanın baş verdiyinə diqqət çəkən ilk şəxs Paşutin olub. Sonra, sözün əsl mənasında, bir neçə gündən sonra, bu kilo itkisi, bərabər fizioloji şəraitdə, əhəmiyyətli dərəcədə yavaşlayır. Enerjiyə qənaət edən və ya arıqlamağı azaldan mexanizmlər hələ aydın deyildi. Lakin müəyyən edilmişdir ki, bu dövrdə bədən zülallarının istehlakı minimum səviyyədə saxlanılır, fizioloji hüceyrələr, xüsusilə sinir toxumasının hüceyrələri, endokrin sistem əziyyət çəkmir.
Fizioloji aclığın hüdudlarından kənara çıxmaq nəticəsində heyvanlarda üçüncü mərhələ baş verir - bu artıq fizioloji aclıq deyil. Bu dövrdə insanın kompensasiya mexanizmlərinin tükənməsi və ürək fəaliyyətinin azalması ilə bədən çəkisinin kəskin azalması baş verir. İlk iki fizioloji mərhələ daxil olmaqla məməlilərin tam aclığının üç dövrünün müəyyən edilməsi V.V. Paşutin oruc və ya endogen qidalanma nəzəriyyəsinin banisidir. Onun təcrübələri bu günə qədər öz əhəmiyyətini itirməyib. Məhz müxtəlif canlılar üzərində aparılan sonrakı təcrübələrdə müəyyən edilmişdir ki, müxtəlif canlılarda orucun ilk iki fizioloji mərhələsi müxtəlif dövrlərə malikdir və bu aclıq dövrləri sayəsində müntəzəm qidalanan fərdlərə nisbətən ömür uzanır. məsələn, bu yolla qurdların ömrünü 19 dəfə, siçanların ömrünü 4 dəfə, yüksək inkişaf etmiş iri məməlilərin ömrünü 1,5-2 dəfə uzatmaq olar.
Lakin yüz il əvvəl akademik V.V.Paşutin uzunmüddətli dərin araşdırmalara əsaslanaraq oruc zamanı patoloji dəyişikliyə uğramış toxumaların istehlak edildiyini müəyyən etdi. Bədənin köhnə, xəstə, ölü, zəif, zəif, çürüyən hüceyrələrdən və toxumalardan azad edilməsi müxtəlif xəstəliklər üçün güclü terapevtik effekti müəyyənləşdirir. Axı sağlam toxumalar nəinki əziyyət çəkmir, əksinə təzələnir kimi görünür ki, bu da hamının qeyd etdiyi cavanlaşma effektinə səbəb olur və quru oruc indi yeni müalicə üsullarından biri hesab olunur. Bu arada, bu üsul bəşəriyyətin başlanğıcında doğuldu. Üstəlik, əminliklə demək olar ki, heyvan həyatının hazırda mövcud formalarının inkişafının başlanğıcından heyvanlar aləminin bütün nümayəndələri tərəfindən fəal şəkildə istifadə edilmişdir.
Orucun bütün növləri üçün ən ümumi nümunə “toxuma ehtiyatlarının” istifadəsi (V.V. Paşutin) və ya F.Benediktin təbirincə desək, “endogen qidalanmaya” keçid, yəni qidalanma zamanı ayrılan enerji və plastik maddələrin istifadəsidir bədənin öz toxumalarının və strukturlarının müəyyən hissələrinin yavaş atrofiyası.
Müxtəlif orqan və toxumalarda atrofik dəyişikliklər (sadə atrofiya) lakunar şəkildə yayılır və onların şiddəti ümumiyyətlə orucun müddəti ilə mütənasibdir.
Müəyyən edilib ki, orucluq zamanı orqanlar arasında daxili qidalanma istiqamətində dəyişiklik olur. Bu mövqeyin əsas sübutu heyvanların aclıqdan öldüyü zaman müxtəlif orqan və toxumaların çəki itirməsində həddindən artıq qeyri-bərabərliyin aşkarlanmasıdır. Ən böyük itkilərə yağ toxuması səbəb olur - ilkin çəkinin 97% -i qaraciyər və dalaq - 53-60%, skelet əzələləri - 30%, qan - 26%, böyrəklər - 25%, dəri - 20%, bağırsaqlar - 18% , sümüklər - 13%, sinir sistemi - 3,9%, ürək - 3,6%, beyin toxuması praktiki olaraq öz çəkisini itirmir. Beləliklə, müstəsna əhəmiyyət kəsb edən bir nümunə aşkar edildi: müxtəlif orqan və toxumalar tərəfindən daxili ehtiyatların xərclənməsi vahid deyil - bir orqan və toxuma həyat üçün nə qədər vacibdirsə, bir o qədər az çəki itirir və əksinə, yəni həyati orqanlar və toxumalar ikinci dərəcəli orqan və toxumaların hesabına mövcuddur. Oruc zamanı metabolik proseslərin dərindən yenidən qurulması ehtiyat maddələrin daha yaxşı istifadə edilməsinə, həyatın qorunması üçün daha az əhəmiyyət kəsb edən orqan və toxumaların ehtiyaclarının maksimum məhdudlaşdırılmasına və maddələrin daha az həyati orqanlara yenidən bölüşdürülməsinə yönəldilmişdir. bədən çəkisinin azalması müşahidə edildi; təkrar orucdan sonra kökəlmə zamanı heyvanlar daha çox bədən çəkisinə çatdı, onların toxumaları tərkibində əvvəlkindən daha sıx oldu. Qısa müddətli təkrar orucdan sonra heyvanların kökəlməsi zamanı da metabolik proseslərin kəskin artması qeyd edildi. V.V. Paşutin aşağıdakıları qeyd edir: “Sinir mərkəzlərinin və hiss orqanlarının toxuması orucun ən son anlarına qədər öz çəki status-kvonunu saxlayaraq bədənin digər hissələrinin ehtiyatlarından bolca istifadə edir. Sinir aparatının belə sabit vəziyyətinin mənası aydındır. Bu aparat xüsusi qüvvələrin inkişafı üçün nəzərdə tutulmuşdur, onun köməyi ilə bədənin demək olar ki, bütün elementlərinin fəaliyyətinə nəzarət edir və buna görə də təbiidir ki, bu aparatın bu qədər vacib funksiyası ilə başqa heç biri yoxdur. sırf qida məqsədləri üçün, qanı bu və ya digər maddələrlə təmin etmək mənasında danışmaq.
Beləliklə, ümumi mənada oruc zamanı homeostazı qorumaq, "labil sabitləri" dəyişdirərək bədənin "sərt sabitlərini" sabit səviyyədə saxlamaqdan ibarətdir.
Yerli və xarici fizioloqların işi aşağıdakıları təsdiqlədi: bədənin oruc zamanı tam tükənənə qədər istifadə edə biləcəyi ehtiyatların miqdarı çəkisinin 40-45% -ni təşkil edir. Bədən çəkisinin 20-25% -ə qədər itkisi ilə tam oruc tutmaqla heyvanların orqan və toxumalarında geri dönməz patoloji dəyişikliklər müşahidə olunmadığı da müəyyən edilmişdir.
Yuxarıdakı fakt orucu iki növə bölmək üçün əsas oldu: dozalı oruc və patoloji oruc. Dozalı oruc ilə orqanizmin qidalanmadan məhrum edilməsi prosesinin bu fizioloji mərhələsindən, hələ heç bir patoloji dəyişikliklər baş vermədikdə (geri dönən mərhələ) istifadə olunur və buna görə də onu məcburi uzun müddətli oruc ilə müqayisə etmək mümkün deyil, bu distrofiya və ya ölüm (patoloji olaraq geri dönməz mərhələ). Beləliklə, dozalı və patoloji oruc bir-birindən əsaslı şəkildə fərqlənir.
Bir hissəsi quru oruc olan unikal bir müalicə sisteminin yaradıcılarından biri Porfiry İvanov idi. on doqquzuncu əsrin sonlarında Ukraynada mədənçi ailəsində bir oğlan uşağı dünyaya gəldi, valideynləri ona Porfiri adını verdilər. Paroxial məktəbin dörd sinfini bitirib işə getdi. 36 yaşına qədər adi bir həyat sürdü, lakin insanların daha yaxşı yaşamasına necə kömək etmək, onlara xəstələnməməyi və bu qədər tez ölməməyi öyrətmək düşüncəsi onu daima üstələyirdi. 1934-cü ildə bir neçə dəfə yuxu gördü və ondan başa düşdü ki, insan təbiətin mənfi təsirləri ilə mübarizə aparmalı deyil, onlardan öz xeyrinə istifadə etməyi öyrənməlidir. İlk sərtləşmə təcrübələrini öz üzərində aparmağa başladı - papaqsız gəzmək, bütün il boyu ayaqyalın gəzmək, sonra bütün il boyu üst paltarı olmadan, soyuq su ilə gəzməyə başladı. Tezliklə fenomenal qabiliyyətlər inkişaf etdirdi - o, iki həftə susuz və yeməksiz qala bilər, qışda isə 2-3 saat dənizdə su altında qala bilirdi. O, özünü sınamaq üçün alt paltarında bir neçə saat çovğunda çölə çıxdı, yolsuzluqda yüzlərlə kilometr qaçdı və qışda paltarsız bir neçə saat parovozda gəzdi. İşğal zamanı almanlar onu çılpaq qarda basdırdılar və ya saatlarla motosikletdə gəzdirdilər - hətta burnundan axıntı belə inkişaf etdirmədi.
Sağlamlığına əlavə olaraq, o, çox güclü ekstrasensor və bioenergetik qabiliyyətləri inkişaf etdirdi ki, bu da ona ən mürəkkəb xəstəlikləri, o cümlədən ayaqların uzunmüddətli iflicini, sedef, xora, vərəm, mədə xərçəngi və daha çox şeyi sağaltmağa kömək etdi. O, belə fövqəladə qabiliyyətlərin təzahürü üçün ən yaxşı vaxtı yaşamırdı - bu, inqilab, çeklərin terroru, Vətən müharibəsi və Kommunist Partiyasının totalitar hakimiyyətinin sonrakı illəri idi. Dəfələrlə həbs olundu, ümumilikdə 12 il psixiatriya xəstəxanalarında yatdı, lakin bu, onu sındırmadı. O, fikirlərini mətbuat vasitəsi ilə insanlara çatdırmağa çalışırdı, lakin o, ciddi inzibati nəzarət illərində bu, demək olar ki, mümkün deyildi. onun yüzlərlə ardıcılı var idi ki, onlara öz biliyini ötürdü. 1982-ci ildə 85 yaşında vəfat edib.
Porfiri İvanov öz təlimini “Körpə” adlandırdı. Onun bir çox insana göndərdiyi məktubunda 12 bəndin əsas ideyaları öz əksini tapıb. Bundan əlavə, o, qeyd dəftərlərində qeydlər və düşüncələr saxlayırdı, bəziləri yalnız son illərdə nəşr edilmişdir.
P. İvanovun təlimlərinin mahiyyəti nədir? O hesab edirdi ki, insanın təbiətdən qopması əbəsdir, yalnız onunla ünsiyyətdə insan tamamilə sağlam insan ola bilər. “Təbiət hər şeydir. onun havası, suyu, torpağı var - bir vaxtlar bizə hər şeyi verən ən vacib üç cisimdir. P. İvanovun təlimi formaca sadə və materialistdir, lakin ətraf aləmdə insanın təbiətlə birlikdə yaşamasına kömək edən müəyyən qüvvələrin mövcudluğunu nəzərə alır.
Bizi maraqlandırır ki, “Körpə”yə görə oruc tutanda nə baş verir. Enerji baxımından belə çıxır: oruc zamanı bədən qida və suyu neytrallaşdırmaq üçün enerji sərf etmir. Bütün enerji birləşdirici toxuma, yapışma, şiş və s. əmələ gələn ölü hüceyrələri məhv etmək və onları bədəndən çıxarmaq üçün sərf olunur. Adətən insanlar oruc tutanda başları ağrıyır, sonra aclıq hiss edirlər. Təbabətə görə, bir şey ağrıyırsa, bu, pisdir. Bu o deməkdir ki, bir çox insanın adətən etdiyi orucu dayandırmaq lazımdır. Amma ağrı verir, çünki orada enerji axmağa başlayır, orada şiddətli proseslər baş verir - bərpaedici, lakin əvvəlcə dağıdıcıdır - buna görə də ağrı verir. Baş ağrısı dayandıqda, toksinlərin atılması başlayır (bəzi insanlar ağızda qan dadını, ağız qoxusunu hiss edirlər). Bütün bədənə yayılır, lakin əvvəlcə baş bunu hiss edir. Kiçik bir detal: "quru" oruc tutmalısınız, yəni bir damcı su içməməlisiniz. Əsasən toksinləri çıxarmaq üçün suya ehtiyacımız var. Bədənin mübarizə apardığı, zərərsizləşdirdiyi yeməyi yeməsək, bir müddət sonra su içmək istəyinə sərbəst şəkildə dözəcəyik. Biz susuz olmayacağıq. Bədənimiz heyvan mənşəli qidalar və süni məhsullarla xüsusilə ağır mübarizə aparır.
Bir gün quru oruc təxminən üç günlük su orucuna bərabərdir. Quru oruc zamanı ağız qoxusu birinci günün sonunda, “normal” oruc zamanı isə üçüncü günün sonunda görünür. 42 saat oruc tutmalıyıq, yəni ac yatmalıyıq, bütün ertəsi günü və səhəri günün bütün səhərini ac keçirməliyik. Yalnız üçüncü gün naharda yeyin. Əvvəlcə oruc tutmaq çətin olmalıdır. Həftədə bir dəfə oruc tutmaq kiçik bir "Uşaq", tam "Uşaq" isə həftədə üç dəfədir. çərşənbə və şənbə günləri hər biri 42 saat, əlavə olunan bazar ertəsi günü isə 24 saat, yəni həftədə 108 saat. Böyük bir "körpə" ilə bədənin üç dəfə tsiklik təmizlənməsi baş verir. Həftənin “yemək günləri” deyilən günlərdə (çərşənbə axşamı, cümə axşamı, bazar) bədəndə nə baş verir? Güman etmək qalır ki, bu günlər ilkin olaraq enerji ehtiyatlarının yığılması ilə bağlıdır. Sonra onlar hər bir hüceyrədən xromosomlara olan tələblərə uyğun olaraq paylanır. Sonra metabolik proseslər, ayrılmış resurslar və bədən tərəfindən tutulan artıq potensialın hesablanması nəzərə alınmaqla düzəldilir ki, bu da təmizlənmə ehtiyacına səbəb olur və əvvəlki yaşayış şəraitində yeni bir insanın bacarıq və psixologiyasını əldə etməyə imkan verir. istehlaksız həyat tərzi və hər hansı təbiət şəraitindən qorunma.
Fiziki bədənlə işləmək
Müxtəlif növ mənəvi axtarışlardan uzaq bir insan olan P.İvanov fiziki bədənin sərtləşdirilməsi işinə xüsusi diqqət yetirirdi. “Biz sərtləşmək istəmirik; biz daim isti, “mayeləşdirilmiş” vəziyyətdəyik. nəticədə xəstəliklər bədənimizə yayılır, sağlamlıq pisləşir, ürək zəifləyir, şüur zəifləyir, iradəsizlik yaranır. və burada heç bir həb kömək etməyəcək, çünki insan bədəni durğun bir bataqlığa bənzəyir.
Onun sisteminə gündəlik gəzintilər və ya ayaqyalın yerdə və ya qarda durmaq, ayaqları və sonra bütün bədəni soyuq su ilə islatmaq, vanna qəbul etmək, gündə iki dəfə soyuq təbii suda çimmək, cümə axşamından başlayaraq quru oruc tutmaq (susuz) daxildir. Bazar günü saat 12. Onun sistemində bədəni qızdırmaq üçün xüsusi məşqlər yoxdur, lakin buna baxmayaraq, buna əməl edən insanlar idman yarışlarında çox yaxşı nəticələr göstərdilər. O, qidalanma ilə bağlı xüsusi tövsiyələr vermədi, həddindən artıq yeməmək və artıq yeməkdən çəkinmək tövsiyələri istisna olmaqla. Bir vaxtlar o, bir qrup ardıcılı ilə həftədə dörd gün, yəni ildə 200 gün oruc tuturdu. və eyni zamanda hamı həmişəki kimi yaşayır və işləyirdi.
Vacib şərtlərdən biri də içki və siqaretin dərhal dayandırılması tələbi idi. Özü də bacarmayanlara kömək edirdi.
Onun tövsiyələrindən bəziləri digər səhiyyə sistemlərindən açıq şəkildə fərqlənir. Məsələn, heç vaxt tüpürməməyi və heç bir bəlğəmi xaric etməməyi, udmağı tövsiyə etdi. O, heç vaxt saçını kəsmirdi, çünki beynimizin onun vasitəsilə əlavə qida aldığına inanırdı.
Enerji bədəni ilə işləmək
Sistemin çox böyük bir hissəsi enerji bədənini gücləndirməyə yönəldilmişdir. Hər hansı bir havada küçədə bir vedrədən soyuq su ilə gündəlik yuyulmaq bədənin güclü bir enerji sarsıntısıdır, bu müddət ərzində bütün xarici enerji (pis göz, zərər) oradan çıxır və insanın təbii müdafiə sistemi bərpa olunur.
P. İvanov nəfəs almağa çox diqqət yetirirdi. Hər gün səhər və axşam üç dəfə təmiz hava ilə nəfəs almağı tövsiyə etdi. Üstəlik, havanı zehni olaraq atmosferin yuxarı təbəqələrindən qırtlaq vasitəsilə çəkmək lazım idi. P. İvanov bilirdi ki, hava bizə həyat verən enerji ehtiva edir: "İnsanı əhatə edən havada qida var - bu, hava ilə hərəkət edən və insan bədəninə nüfuz edən efirdir." Özü də bu enerjidən necə istifadə edəcəyini bilirdi və başqalarına öyrədirdi.
Emosional və zehni bədənlərlə işləmək
P.İvanov çox gözəl başa düşürdü ki, əgər insan mənfi fikirlər və emosiyalarla doludursa, o, çətin ki, sağlam olduğunu iddia edə bilər. qeydlərində və söhbətlərində insana rəhbərlik etməli olan əxlaqi və əxlaqi normaları ortaya qoyur. O öyrədirdi: “Bacardığınız qədər insanlara, xüsusən də kasıblara, xəstələrə, inciyənlərə, ehtiyacı olanlara kömək edin. Bunu sevinclə edin. Onun ehtiyacına canınız və ürəyinizlə cavab verin. Onunla dost olacaqsan! Tamahkarlığa, tənbəlliyə, özündənrazılığa, işgüzarlığa, qorxuya, riyakarlığa, qüruruna qalib gəl. İnsanlara güvənin və onları sevin. Onlar haqqında ədalətsiz danışma və onlar haqqında xoşagəlməz fikirləri ürəkdən qəbul etmə. Başınızı xəstəlik, xəstəlik, ölüm haqqında düşüncələrdən azad edin. Bu sizin qələbənizdir”. Gördüyümüz kimi, bu sətirlərdə gözəl fikirlər var və bütün insanlar onlara əməl etsəydilər, dünyamız bir qədər fərqli olardı. P.İvanov özü də onlarda insanların təbiətlə təkmilləşib vəhdətdə yaşaya biləcəyinə inanan nəhəng həvəskar və islah olunmaz romantik kimi görünür.
P. İvanov sisteminin müsbət və mənfi cəhətləri
P. İvanovun sisteminin şərti üstünlükləri onun çox sadə olması və hər kəs üçün başa düşülən tövsiyələrin olmasıdır. Şərq səhiyyə sistemlərinin fəlsəfi zənglərindən və fitlərindən çox uzaqdır və bu başa düşüləndir. P. İvanovun özü də öz-özünə təhsil almasına baxmayaraq, yalnız ibtidai təhsilə malik idi. O, çox çətin bir dövrdə sırf materialist ölkədə yaşamış, əsasən fəhlə və qulluqçularla ünsiyyətdə olmuş, onun metodologiyası konkret olaraq əhalinin bu təbəqəsinə yönəlmişdi. Əgər o, əvvəllər və ya gec, yaxud başqa ölkədə doğulsaydı, o zaman xəstələri sağaltmaq üçün fövqəlgücləri ilə, əhalinin daha böyük bir qrupunun ruhani lideri ola bilərdi. Amma görünür, onun qismətinə məhz öz yolu ilə getmək yazılıb.
P. İvanovun sağlamlığının yaxşılaşdırılması sisteminin şərti çatışmazlıqlarına onun kənd həyat tərzinə yönəldilməsi daxildir. Müasir bir şəhərin sakini, hətta hər gün yerdə ayaqyalın gəzmək və soyuq su ilə yuyulmaq istəsə belə, bunu etmək heç də asan olmayacaq. Şəhərdə ayaqyalın gəzmək təhlükəsiz olan yer tapmaq çətindir. Ətrafdakı bütün sakinlər çox güman ki, küçədə su ilə yuyulmaqdan ibarət sirkə toplaşacaqlar. Və səhərdən axşama qədər iş qrafiki bu prosedur üçün az imkan yaradır. Əlbəttə ki, bunu həftə sonları edə bilərsiniz, lakin sistem gündəlik duşları təmin edir. Soyuq duş qalır, amma bu tamamilə fərqli bir prosedurdur. Sistemin özü isə ruhən güclü insanlara yönəlib. Hər kəs bütövlükdə sistemin bütün tələblərini yerinə yetirməyə qərar verməyəcək. Amma buna güc tapanlar gözəl nəticələr əldə edəcəklər.
Bizim dövrümüzdə quru terapevtik oruc metodunun inkişafına ən böyük töhfə L.A. Şchennikov ("Maye və yeməkdən şəfalı imtina") və V.P. Lavrova. (“Quru kaskad orucu”). Bu üsulları daha aydın təsvir etməyə çalışdım.
Abstinensiyanın sağalma üsulu haqqında L.A. Şchennikov təkcə Rusiyanın deyil, həm də xaricdə bir çox şəhərlərdə tanınır.
L.A. Şchennikov alternativ tibb professoru, naturopat və ənənəvi müalicəçidir. 30 ildir ki, orqanizmin hüceyrə səviyyəsində müalicəvi abstinensiyanın yüksək effektivliyini sübut edir ki, bu da elmi-tədqiqat və tibb institutlarında aparılan təcrübələrin nəticələri, eləcə də bu texnikanın davamçılarının və sadəcə olaraq bu üsula malik olan insanların rəyləri ilə təsdiqlənir. özünü müalicə və özünü tanıma yolunu tutmuş və sağlamlıq və mövcudluğu dərk etməkdə yeni keyfiyyət əldə etmişlər.
Healing abstinence müxtəlif xəstəliklərdən şəfa və mənəvi inkişaf üçün sistematik bir üsuldur. Həzrəti sağaltmaq metodunun unikallığı onun hər kəs üçün əlçatan olması deyil, həm də elm və dinin əsrlər boyu müzakirə etdiyi ÖLÜSÜZLÜKƏ qədər varlığın və sağlamlığın sirlərini ortaya qoymasıdır.
Yeni minillikdə bu iş, şübhəsiz ki, sağlamlıq, inkişaf və təkmilləşmə yolunda kömək edəcək və insanın həyatda mümkün reallaşması üçün yeni üfüqlər açacaqdır. Özünüzü xəstəliklərdən necə xilas etmək və özünüzü tanımaq olar? Bədən, ruh və zehni necə harmoniya etmək olar? Müəllif oxucular üçün bu və onları maraqlandıran digər suallara cavabların yeni yönlərini açır. Bu qeyri-adi insan sağlamlığımızın, həyatımızın yalnız özümüzdən asılı olduğunu, sağalmaz xəstəliklərin olmadığını tam məsuliyyətlə bəyan edir və hamını bu sözlərə inanmamağa, yoxlamağa çağırır!
Məsələn, LA xəstələri belə cavab verir. Tam quru oruc üsulunu icad edən Shchennikov ("Orqanizmin reabilitasiyası metodu" adlı ixtira üçün Patent No 2028160). Ona 1068 saylı bioenergetik terapevt işləmək hüququ üçün xüsusi şəhadətnamə verilib.
Stavropol diyarının sakini O. mədə xorasından və maddələr mübadiləsinin pozulmasından əziyyət çəkirdi. 10 gün oruc tutdum, xəstəliklərimi unutdum. Krımda xəstə Yu. qaraciyər sirrozu da daxil olmaqla bir çox xəstəlikdən əziyyət çəkirdi. 10 gün quru oruc tutdu, daha 10 gün sonra işə getdi. Moskviç G. uşaqlıqdan sümük vərəmindən və astma xəstəliyindən əziyyət çəkirdi. 11 gün oruc tutdu və tam sağaldı. Krasnodar diyarından olan ana və oğul ikinci dəfə quru orucluq kursu keçiblər. Birincidən sonra oğlum özünü xeyli yaxşı hiss etdi, baxmayaraq ki, onun diaqnozuna və əziyyətinə həsəd aparmaq olmaz. rayon xəstəxanasının verdiyi arayışda ağ-qara yazılıb: leykoz, limfosarkoma. Ana çoxlu göz yaşı tökərək, bədbəxt kağız parçasını oğlundan gizlədib. Ancaq kədərinizi gizlədə bilməzsiniz, xüsusən də həkimlərimiz ağır xəstələrlə münasibətdə etik qaydalara riayət etmirlər. Sergey öz qulaqları ilə bir tibb bacısının dostuna onun haqqında dediyini eşitdi: "O, hələ gəncdir, amma artıq gəzən bir cəsəddir." Oğluma nə qədər kimyaterapiya vurulduğunu, nə qədər onurğa krampları edildiyini saymaq belə çətindir. Dərmanların dozaları bir öküzü yıxa bilərdi. Oğul çarpayıdan tualetə və arxaya getməkdə çətinlik çəkib. İntihar haqqında fikirlər getdikcə daha çox olurdu. Bədən titrəyir və döyünür, sonra sümüklər kövrək və iti olur. Həkimlərin hökmü beynimdə döyünürdü: yaşaya bilmərəm. İlk dəfə Sergey yalnız qısa müddətə yemək və su olmadan dayana bildi, lakin nəticələr hətta həkimləri də şoka saldı. Qan testinin nəticələri kəskin şəkildə yaxşılaşdı və bədəndə güc ortaya çıxdı. Bir ay sonra oruc tutma kursu təkrarlandı. Oğluna dəstək olmaq üçün ana özü də onunla ac qalıb. Orucu saxlamaq asan deyildi və bəzən sadəcə ağrılı olurdu. Ancaq təsir heç bir dərman və ya əməliyyat olmadan dərhal baş verir. Əvvəllər zəif qaralamalardan qorxan oğul indi buzlu suda çimir. Güc ölçəndə o, sağ və sol əlləri ilə 45 kq sıxır. O, həb qəbul etdiyini xatırlamır, mobil olur və həyata maraq yaranır.
Kislovodsk sakini D. ikinci qrup əlildir. O, oruc tutanda özünə yazıq gecələr ağlayır, namaz da qılırmış. Amma sonradan ruhi rahatlama hiss etdim - bədənimdə yüngüllük yarandı, güclü dərmanların qəbulunu azaltdım və qan təzyiqim sabitləşdi. Xəstəliyinin günahkarı olan "psixoloji qabıq" yoxa çıxdıqdan və keyfiyyətcə fərqli bir şəxsiyyətə çevrildikdən sonra dünya onun qarşısında tamamilə fərqli göründü. "Bilirsiniz, mən hətta ümumiyyətlə həyata yeni münasibət hiss etdim" deyir. “Deyəsən, günəş daha parlaq, yarpaqlar daha yaşıl, hava isə nədənsə məstedicidir...”
Leonid Aleksandroviç Şchennikovun quru oruc üsuluna necə gəldiyini özü deyir.
Kiçik yaşlarımdan maraqlanırdım ki, həyat nədir? Biri 70-80, digəri 100 il yaşayır. Deməli, uzunömürlülüyün sirri hardasa gizlidir? Bunu özüm araşdırmaq qərarına gəldim. Anatomiyanı öyrəndi, xəstəxanada işlədi, homeopatiya ilə maraqlandı və xalq müdrikliyini mənimsədi. 1971-ci ildə özünü tanıma yolu ilə getməyə qərar verdi. Prinsiplə yaşamağa qərar verdim - nə qədər pis, bir o qədər yaxşıdır. Hər gün bədənimi soyuğa, qarnımı aclığa öyrədirdim. Səhər, qış və yay havadan asılı olmayaraq bədənimə soyuq su tökürəm. Dördüncü gün 3 gündən sonra mayesiz oruc tutmağa alışdım. Sonra 5 gün ardıcıl olaraq. 1981-ci ilin mart ayında ilk dəfə 10 gün mayesiz oruc tutdu. Gecələr havadan rütubət alır, gündüz isə qurbağa kimi vaxtaşırı suda oturaraq onu dəri vasitəsilə mənimsəyirdi. 20 kq arıqladı, bir həftə ərzində sağaldı. O qədər cavanlaşdım ki, insanlar məni tanımırdı. Dayandığım ən uzun oruc 18 gün davam etdi ki, bu da Ginnesin Rekordlar Kitabına düşən dünya rekordundan daha uzundur.
Müəllifin özü, əlaqə sahibi Valentina Lavrova ("Həyatın sirlərinin açarları" kitabından) quru kaskad orucunun təsviri budur:
Bitki mənşəli pəhriz və oruc olmadan heç kim, hətta Allah da ölümsüzlük dövrünə çata bilməz. Özünün dediyi kimi, özü də xalqını canlı bulaqlara aparacaq, yəni sağlamlığın qarşısının alınmasına şəxsən nəzarət edəcək. Belə qarşısının alınması üsullarından biri kaskad orucudur. Yeni başlayanlar və təcrübəli olanlar üçün yaxşıdır. Birincisi, bu qaydanı başa düşməlisiniz: oruc tutmağa başlamazdan əvvəl, heyvan mənşəli heç bir protein qidası yemədən bir neçə gün bitki əsaslı pəhrizdə oturmaq daha yaxşıdır. Balıqları da istisna edin. Lentin tövsiyə etdiyi kimi, qida sırf bitki əsaslı olmalıdır. Heç bir oruc tutmadan belə, tez-tez belə pəhrizlərə getsəniz, bədəninizdə çox şey düzəldəcəksiniz. Suda və yağsız, hətta bitki yağı ilə qaynadılmış sıyıq qabları xüsusilə yaxşı təmizlənir. böyük miqdarda da zərərlidir. Oruc tutmaqla yanaşı niyə 30 və ya 60 gün ərzində bitki mənşəli pəhrizlərdən istifadə etməlisiniz? Biri digəri olmadan keçmir. Belə ki, ac genlər inkişaf etməsin. Ancaq onlar inkişaf edə bilər və sonra oruc sizi xilas etməyəcək. Çox yeyəcəksən. Onlardan heç bir fayda olmayacaq, yalnız zərər və əlavə olaraq qorxu olacaq. Bir və ya iki sınaqdan sonra dayandırın. Beləliklə, hər şey birləşdirilməlidir.
Kaskad orucunun ilk mərhələsi. Kaskad orucu su olmadan həyata keçirilir. Əvvəlcə birinci mərhələni mənimsəməlisiniz. Gündən-günə. Bunun mənası nədi? Bir müddət hər gün yemək lazımdır. oruc tutan bir gündə su içməyin. Ancaq bu günə qədər sərxoş olmalısan. Bu kaskadda istədiyiniz qədər qala bilərsiniz. Bitki əsaslı pəhriz ilə birləşdirilə bilər. Bir ay dayansanız belə, 15 gün oruc tutacaqsınız.
Kaskad orucunun ikinci mərhələsi iki gün ərzində hər gün yemək tələb edəcək və s. Həmçinin, oruc günlərində su içməyin. Ancaq burada qızıl qayda artıq yerinə yetirilməlidir. Orucdan necə çıxmaq olar? Bu iki gündən sonra su içməli, sonra bir neçə saatdan sonra kefir yeməyə başlamalısınız. Yemək zülal olmalıdır, tərəvəz deyil, yəni kefirinizi çörəksiz yeməlisiniz. Kefir qəbul etdikdən bir neçə saat sonra hər şeyi yeyə bilərsiniz. Niyə çörək, tərəvəz və meyvələri bir anda yeyə bilmirsiniz? Pankreas buna dəyər. Bu orqan inertdir, işləmək çətindir və belə bir həcmdə bir anda qana insulin tədarükünün öhdəsindən gələ bilmir. Buna görə də onu yükləməyə ehtiyac yoxdur. Tədricən daha yaxşı. Əgər oruc tutandan sonra bunu nəzərə almasanız, idman etməmək daha yaxşıdır. Pankreasın işini poza bilərsiniz. Evdə kefir yoxdursa, qaynadılmış süd və ya ən pis halda balıq suyu içə bilərsiniz; süd qıvrılmış südlə, balıq suyu ilə toyuq suyu ilə əvəz edilə bilər, lakin hər şeyi tərəvəzsiz bişirmək lazımdır. və çörək yoxdur. Pol Braqqa sonsuz hörmətim var, amma orucdan çıxış yolu ilə bağlı onunla razılaşa bilmirəm. O, orucdan çıxış yolunu seyreltilmiş şirələr içməklə məsləhət görür, buna etiraz edirəm və bunun kökündən yanlış və hətta zərərli olduğuna inanıram.
Gəlin birlikdə mühakimə edək. Uşaq doğulur və süd və protein qidalarına gedir. İstənilən məməli eyni şeyi edir. Yeni doğulmuş körpənin qidalanmamış bədəni bu yeməyi dərhal qəbul edir. Yaxşı, gəlin quşlara müraciət edək. Valideynlər də balalarına protein qidaları gətirməyə başlayırlar. və onlara heç vaxt giləmeyvə və ya toxum gətirməyəcəklər; təbiətinə görə, əvvəlcə bu lazım deyil. Heyvanların aclıq aksiyalarına müraciət edə bilərsiniz. Qışda yırtıcılar uzun müddət ac qalırlar, böyük bir şey deyil. Onlar dərhal protein qidaları ilə başlayacaqlar. Ancaq ot yeyənlərə gəlincə, təmiz aclıq yoxdur. Hətta bir ot, hətta bir ot, hətta bir budaq parçası ağzınıza girəcək, yəni mədəaltı vəzinin işi praktiki olaraq dayanmır. Yaxşı, ayının qış yuxusunu necə izah etmək olar? Heyvan həm bitki, həm də heyvan qidalarını yeyə bilər. Həm də hər şey sadə izah olunur. Qış yuxusuna getməzdən əvvəl ayı qarnını ağcaqovaq qabığı ilə doldurur. Acı, bakterisid, qış boyu orada qalır. Bitki mənşəli məhsul. Pankreas iş rejimindən çıxmır, həmişə hazırdır.
Kaskad orucunun üçüncü mərhələsi. Üç gündən sonra üç gün və s. Eyni şey, üç gün içmə və yemə, sonra üç gün yemək və yenə üç gün içmə və yemə və s. güc. Orucdan çıxış yolu da eynidir. Susuz üç gün yaşamaq çətindir. Ruhun sınaqları buradan başlayır. Mən artıq susuzam. Baxın, iftarın qızıl qaydasına əməl edin. Təmizləyici lavmanlar etməyə ehtiyac yoxdur. Hər şeyi düzgün etsəniz, mədə özünü təmizləyəcək. Ancaq su içsəniz, imalə ehtiyacınız ola bilər. Quru oruc zamanı onlar tələb olunmur.
Kaskad orucunun dördüncü mərhələsi. Dörd gün sonra, dörd gün sonra və s. Hər şey tam olaraq eynidir. Yeməyin və içməyin. Susuzluq əzablarına dözmək getdikcə çətinləşir. Orucdan çıxış yolu da eynidir. Su içməsəniz, lavmana ehtiyac yoxdur. Ancaq dözə bilmirsinizsə və sərxoş olsanız, buna ehtiyacınız olacaq. Bu vəziyyətdə qəbizlik mümkündür. Bu, artıq çətin dövrdür, gölməçələr, quyular və bulaq suyu görünəcək. Dəri dodaqlardan və diş ətlərindən soyula bilər, ağız quruya bilər.
Kaskad orucunun beşinci mərhələsi. Sonuncu. Beş gün sonra və s. Hər şey yuxarıda təsvir edildiyi kimidir. Orucdan çıxış yolu da eynidir. Bu, ən çətin gündür. Yatmaq mümkün deyil. Mən təmiz hava istəyirəm. Bədən xoşagəlməz bir qoxu yayır. Bütün kristallar bədəndə axır. Bədənin məsamələri açılır, onların vasitəsilə böyrəklərin heç vaxt atmayacağı şeylər çıxarılır. Danışmaq çətindir, ağzım quruyur. Yemək istəmirəm, sadəcə içmək istəyirəm. Qızıl qaydanı xatırlayın. Birincisi, su və yalnız 2 saatdan sonra kefir. Yalnız protein, yüngül və maye qidalar. və bundan cəmi 2 saat sonra diqqətlə, yavaş-yavaş qalan hər şeyi yeyə bilərsiniz. Qida ilə həddindən artıq etməyin. Üç, dörd və beş günlük orucdan sonra bir az yeməyə başlamaq lazımdır.
Beşinci, dördüncü və ya üçüncü mərhələdən başlamayın, bu praktiki deyil və hətta zərərlidir. Birinci və ikinciyə yiyələn. Bir ay belə oruc tutsanız, bu addımların hər hansı birində bərabər sayda oruc günü alacaqsınız. 30 gün ərzində - beşdən sonra beş gün - siz hər gün oruc tutduğunuz kimi yenə də 15 gün oruc tutacaqsınız.
Daha bir vacib şərt. Oruc günlərində çimməmək, üzünüzü yumamaq, dişlərinizi fırçalamamaq - bir sözlə, su ilə təmasda olmaq daha yaxşıdır. Bu, bədənin hər hansı bir hissəsinə su verməmək və hüceyrələrin su ilə təmasda olduqda, ondan qidalanmaması üçün lazımdır. Əks halda bu yerlər yenilənməyəcək və təmir edilməyəcək. Əllərinizin islanmasına qarşı çıxmaq, əlbəttə ki, çətindir. Evdə hər cür iş var, qab-qacaq yumaq və.s, amma o zaman əlinizin dərisi təzələnməyəcək, ikisindən birini seçin.
Dördüncü və ya beşinci addımı ata bilməyəcəksiniz, ümidsiz olmayın. Təkrar cəhdlərdən sonra mütləq işləyəcək. və daha bir şeyi xatırlayın. Oruc tutduqdan sonra qazlı içkilər içməyin, yalnız su - təmiz və tercihen sərin.
Orucdan düzgün çıxdıqda, bu üsul bədən üçün zərərsizdir. Beşinci mərhələdə düzgün bəslənmə ilə, istəsəniz, pensiya yaşından iyirmi yaşına qayıda bilərsiniz. Bir az çətindir, amma uçmayan qartal deyil.
5 günlük bir kaskadda, 5 gündən sonra hər hansı bir xəstəliyi müalicə edə bilərsiniz. və bu yolla müalicəsi mümkün olmayan heç bir xəstəlik yoxdur. QİÇS, xərçəng və diabet - hər şeyi müalicə etmək olar. Bütün yoluxucu və zöhrəvi xəstəliklər də müalicə olunur. Lazım gələrsə, arzuolunmaz hamiləliyi dayandırmaq üçün bu üsuldan istifadə edə bilərsiniz. Hər şey qaydalara uyğundursa, burada heç bir günah yoxdur. Hər bir insan uşaqların doğulmasını tənzimləməlidir. Onların sayı və doğum vaxtı bizim üçün mühüm rol oynayır. Hətta tanrılar doğum nisbətini tənzimləyirdi. Ancaq bunu hamiləliyin birinci və ya ikinci ayında etmək lazımdır. və artıq başlamışsansa, sona qədər davam et. və unutmayın ki, 5 gündən sonra su ilə 5 gün oruc tutmaq istənilən nəticəni verməyəcək. Sadəcə susuz. qədim zamanlarda Cənubi Asiya ölkələrində bu üsuldan geniş istifadə olunurdu, lakin sonra nədənsə unudublar.
Yemək və sudan mütləq məhdudiyyət (mütləq oruc) klinik praktikada yalnız son illərdə tətbiq olunmağa başlandı (V.A.Zaxarova - 1990, İ.E. Xoroşilov - 1994), baxmayaraq ki, tam oruc zamanı suyun məhdudlaşdırılmasının məqsədəuyğunluğunu patofizioloq V.V. Paşutin. (1902), M.İ. Pevzner. (1958) “Quru oruc” üsulu elmi cəhətdən sübut edilmişdir. Leninqrad Elmi-Tədqiqat Pulmonologiya İnstitutu quru oruc ilə ağciyər xəstəliklərinin müalicəsi üçün təlimatlar verdi.
90-cı illərin ortalarında İvanovo Tibb Akademiyasında aparılan klinik eksperiment göstərdi ki, mütləq terapevtik oruc (yemək və su olmadan) xərçəng və ağır immun çatışmazlıqların müalicəsi baxımından ciddi perspektivlərə malikdir. Quru oruc ilə bədən mayelərində bioloji aktiv maddələrin, hormonların, immunokompetent hüceyrələrin və immunoqlobulinlərin daha yüksək konsentrasiyası əldə edilir. Bu texnika çox ciddi göstərişlərə uyğun olaraq, xərçəng xəstəsinin həyati qüvvəsi kifayət qədər qorunub saxlanıldıqda istifadə olunur və xəstəliyin ilkin mərhələlərində istifadə etmək məqsədəuyğundur, çünki orqanizmi detoksifikasiya edən zaman ehtiyata malik olmaq lazımdır. onun bərpası. Əks təqdirdə, bədən üçün həddindən artıq stress yaranır - oruc tutmaq bədənin qalan enerjisini zəiflədə bilər və xüsusilə kemoterapi, radiasiya və ya müşayiət olunan xəstəliklərin olması halında kədərli sonluğu sürətləndirə bilər.
Əqli və mənəvi güc Yuxarıda göstərilən bütün sağlamlıq fəaliyyətləri təkcə fiziki sağlamlığı gücləndirmir, həm də iradəni gücləndirir, insana güc verir, ona güclü və sağlam sinir sistemi bəxş edir. Sağlam olmaq üçün əqli və mənəvi cəhətdən güclü olmaq lazımdır.
"Emosiyaların müalicəvi gücü" kitabından Emrika Padus tərəfindən8.1. Yeni Dünyanın enerjisi Müasir şərait planetimizdə təxminən yarım milyon il əvvəl ikinci Günəş insanlar üçün görünməz olduqdan sonra yaranıb. Qarşıdan gələn dəyişiklikləri elmi nöqteyi-nəzərdən əsaslandırmağa çalışacağam, məqalənin dərc olunma vaxtı daha yaxındır.
Doktor Bob və Şanlı Veteranlar kitabından müəllif Anonim spirtli içkilərRuhani rəhbərlər, kahinlər və ravvinlər Bəzi ailələr və ya fərdlər kömək üçün ruhanilərə müraciət etməyə adət etmişlər. Məsələn, uşaq öləndə dindar valideynlər onlara kədər, Allaha qəzəb və hisslərin öhdəsindən gəlməkdə kömək etmək üçün tez-tez pastora müraciət edirlər.
“Fəlsəfə və Tədris” kitabından müəllif Swami SivanandaXXVI. Onun Ruhani Axtarışı Doktor Bob Allahı axtaran bir insan idi və o, Bill Wilson kimi, yəqin ki, ən az mühafizəkar idi. Yeni İngiltərənin siyasi və maliyyə baxımından nə qədər mühafizəkar olduğunu xatırlasaq, bu təəccüblü deyil.
Hər kəs üçün uzanan kitabından Bob Anderson tərəfindən# Ruhani Məsəllər
Onurğa Sağlamlığı kitabından müəllif Viktoriya KarpuxinaBu nəşrdə nə yenilik var? İyirmi beş il əvvəl biz öz əllərimizlə kiçik bir kitab hazırladıq - uzanan sevgililər üçün bir bələdçi. Beş il sonra, 1980-ci ildə Sığınacaq Nəşrləri Stretch Marks-ın yenidən işlənmiş və yenidən işlənmiş versiyasını dərc etməyə kömək etdi.
Dünyanı Dəyişən Həkimlər kitabından müəllif Kirill SuxomlinovGimnastikanın mənəvi əsasları "Rus Sağlamlığının" əsası təbiətin özü tərəfindən bizə diktə edilən həyat ritminə riayət etməkdir. Müasir dünyada bu şərti yerinə yetirmək çətin olur. Ancaq bu şəfa sistemini özünüz üçün seçmisinizsə, səy göstərməlisiniz
Sensasiyasız dirçəliş kitabından müəllif Albert Yulievich Axelrod Mütləq Sağlamlıq Formulu kitabından. Buteykoya görə tənəffüs + Porfiri İvanovun "Körpə": bütün xəstəliklərə qarşı iki üsul müəllif Fedor Qriqoryeviç KolobovYeni günün başlamazdan əvvəl səhər 6.30. Növbətçi reanimatoloq xəstəlik tarixçəsinə son qeydləri edir. Və 24 saat yatmasa da, bu səhər saatları ən çətin saatlar deyil. Yuxusuzluğa tab gətirmək ən çətini səhər saat 2-dən səhər saat 4-ə qədərdir: sanki gücünüz tükənir və gücünüz kəskin şəkildə azalır.
Sağlamlıq kimyası kitabından: 6 "Qızıl" qaydalar Nishi Katsuzou tərəfindən2-ci Fəsil Yeni Əsrin Elmi Ruhun sağalması elmi bir fəlsəfədir, lakin onun köməyi bədən xəstəliklərinə qarşı kömək kimi kənardan gəlmir - yox, biz özümüz sağalmaq üçün bütün gücümüzü və vasitələrimizi hərəkətə keçirməliyik. özümüz. Siseron Mənim tədrisimə zaman keçdikcə tələbat var. Bu
Müəllifin kitabındanƏqli və mənəvi güc Yuxarıda göstərilən bütün sağlamlıq fəaliyyətləri təkcə fiziki sağlamlığı gücləndirmir, həm də iradəni gücləndirir, insana güc verir, ona güclü və sağlam sinir sistemi bəxş edir. Sağlam olmaq üçün əqli və mənəvi cəhətdən güclü olmaq lazımdır.
Şimali Amerika hindularının adətlərində quru oruc da mühüm yer tuturdu. Amerika hinduları orucu oğlan uşağı döyüşçüyə çevirmək üçün ən vacib və əvəzolunmaz imtahan hesab edirdilər. Gənci dağın başına gətirdilər və dörd gün dörd gecə orada yeməksiz, susuz qaldılar. Oruc, istisnasız olaraq, bütün Amerika hinduları tərəfindən təmizlənmə və güclənmə vasitəsi kimi qəbul edildi. Ömrünün müxtəlif dövrlərində hindli vəhşi təbiətə tək getdi, oruc tutdu və meditasiya etdi. Oruc və meditasiya hər hansı bir yenilənmənin iki vacib komponentidir. Əgər belə deyilsə, o zaman ölüm qaçılmaz olaraq gəlir - həm fərdin, həm də bütöv bir xalqın.
Sonralar dinlərin yaranması və çiçəklənməsi ilə xəstələrin müalicəsi tədricən dini kultların nazirlərinin - şamanların və kahinlərin üzərinə düşür, xəstələrin özünü müalicə etməsi və həkimlərin hazırlanması isə məbədlərdə cəmlənir. Buna görə də qədim aclıq reseptləri çox vaxt müəyyən mistik inanclarla sıx bağlıdır və müəyyən dini ritualın bir hissəsidir. Beləliklə, ilk xristian asketləri çox vaxt yemək və sudan imtina etdilər, lakin bunu əsasən dini səbəblərə görə etdilər. Eyni məqsədlə fars günəşpərəstləri özlərini çoxlu günlər oruc tutmağa, başqa sözlə desək, oruc tutmağa məruz qoymuşlar. Kelt qəbilələrinin Druid kahinləri, eləcə də Qədim Misir kahinləri, növbəti inisiasiya səviyyəsinə qəbul edilməzdən əvvəl uzun oruc tutma sınağından keçməli idilər. Üstəlik, o dövrlərdə “oruc” sözü yeməkdən və sudan tamamilə çəkinmək mənasını verirdi. və yalnız sonralar bu anlayış mədəniyyət abidələri və ya müqəddəs mətnlər və ya yazılar yazan istənilən qədim insanlar arasında bəzi məhsulların başqaları ilə, məsələn, yağ - bitki yağı, ət - balıq və s. ilə əvəz edilməsini ifadə etməyə başladı. yazılarda aclıq müalicəsi üçün çoxlu tərif tapa bilərsiniz. Demək olar ki, bütün qədim xalqlar qida və sudan imtina etməyi bədəni təmizləməyin ən yaxşı yolu hesab edirdilər.
Qədim Misir, Babil, Yəhudeya, Hindistan, Fars, Skandinaviya, Çin, Tibet, Yunanıstan və Roma alimlərinin yazı və göstərişlərində çoxlu gigiyenik məsləhətlər və qeyri-dərmansız müalicənin təsviri var ki, bunların arasında birinci yerdə müalicədir. aclıqdan.
Tibet... Əfsanələrlə örtülmüş, əlçatmaz dağlarla əhatə olunmuş sərt torpaq. Tibet təbabətinin çoxlu sayda traktatları və ağac kəsmələri arasında 4-cü əsrə aid böyük dördcildlik "Tibet tibb elminə əsas bələdçi - Zhud-shi" əsəri fərqlənir. e.ə e. 156 fəsildən ibarətdir və onlardan biri bəlağətlə belə adlanır: “Qida ilə müalicə və orucla müalicə haqqında”. Bu kitabın müəllifi Tso-Jed-Şonnudur.
“Tükənmə”nin müalicəsi həzm pozğunluğu, çox yağlı yemək, bud sərtliyindən əziyyət çəkən, soyuqdəymə, daxili irinləmə, podaqra, revmatizm, dalaq, boğaz, baş, ürək xəstəlikləri, qanlı ishal və s. qusma, bədəndə ağırlıq hissi, iştahsızlıq, sidik tutma, artıq çəki.
Gənc kişilərdə həyatın ilk yarısında “sarı suyun”, “bəlğəmin” artması ilə bağlı xəstəliklər qışın birinci yarısında üç günlük oruc tutmaqla müalicə edilməlidir. Zəif xəstələrə aclıq və susuzluqdan dözə bildikləri qədər yorulmaq, sonra yüngül və asan həzm olunan yeməklər, məsələn, tsamba və sıyıq vermək lazımdır. Tibet monastırlarında super güclərin kilidini açmağın ən sürətli yolu quru oruc idi. Onu mağaralarda, tam qaranlıqda və sükutda keçirdilər, lakin müəllimi həmişə tələbənin yanında olub, ona bu ağır sınaqdan keçməyə kömək edib.
Unutmayın ki, hətta Çin təbabətində də akupunkturun təsiri xəstənin bədənində enerji kanallarının açılması ilə bağlıdır. Akupunkturun problemi ondan ibarətdir ki, hansı diaqramları çəksələr də, heç bir mütəxəssis bu kanalların əslində hara getdiyini bilmir və akupunkturun təsirini təsadüfi edir. Müalicəvi quru oruc bədəndəki bütün enerji kanallarını bir anda təmizləyir, ona görə də hər hansı xüsusi kanal tapmağa ehtiyac yoxdur. Yeganə şey onu aşmamaq və enerji kanallarını toksinlərlə bağlamamaqdır.
Quru oruc nümunələri sülalə tarixlərində tez-tez xatırlanır. “Sonrakı Hanın Tarixi”nin “Fanq Şunun tərcümeyi-halı” fəslində deyilir: “Hao Menqze xurma çuxurlarını uda bilirdi və bundan sonra beş-on il yemədi. O, həmçinin Qi-ni tuta bilər və nəfəs almaya bilər, hərəkətsiz uzana bilər, özünü ölü kimi göstərə bilər, yüz gün və ya altı aya qədər. Bao Pu Tzunun daxili fəsillərində deyilir:
“Dəfələrlə görmüşəm ki, yemək və su qəbul etməyi dayandıran, çox vaxt üç-iki ildir, hamı yüngül bədənə və gözəl görünüşə malik idi, küləyə, soyuğa, istiyə, rütubətə asanlıqla dözürdü, heç kim kökəlmirdi”. “Belə bir Feng Sheng var idi. O, yalnız Qi yedi, üç il yemədi, dağa baqajla rokçu apardı və heç yorulmadı. Hərdən yayını çəkib çətinliklə danışırdı, danışırsa, alçaq səslə deyirdi. Bu barədə soruşduqda, o, yemək yeməyi dayandıranların iki ən böyük qorxularının olduğunu söylədi: toxumu öldürməmək - jing və Qi israf etməmək.
Üç ağsaqqalın Vanq Lipinqə öyrətdiyi oruc tutma sənəti dərinlik dərəcəsinə görə üç pilləyə bölündü. İlk addım: "Taxıl yeməyi dayandırın." Bu o deməkdir: heç bir taxıl məhsulu yeməyin, az miqdarda yalnız tərəvəz və meyvələr yeyin - sadəcə olaraq mədə və bağırsaqların yükünü yüngülləşdirmək və bu təmiz məhsulların köməyi ilə daxili orqanları təmizləmək üçün. Bu işin tələbi ondan ibarətdir ki, ən azı iki ay aparılsın, daha çox olsa, daha yaxşıdır. Belə dərslər zamanı Vanq Lipinq də bütün adi insanlar kimi oxuyub işləyirdi. Tez-tez o, çoxlu ağacların, çiçəklərin və otların olduğu tənha yerlərə getdi və beş daxili həqiqi Qi-ni gücləndirmək üçün Siçan, At, Dovşan və Xoruz dövründə lotus mövqeyində məşq etdi. O, bu addımı 98 günə, yəni üç aydan çox vaxta başa vurub. Özümü rahat, təmiz və yaxşı hiss etdim. İkinci addım: "Qidalamağı dayandırın". Bu o deməkdir ki, heç bir yemək qəbul etməyin, hər səhər və axşam yalnız bir stəkan soyuq su için. Bu işdən sonra bədəndə ümumiyyətlə kir, hətta sidik də qalmır. Qəlbin təbiəti artıq təmizlənmişdi, indi bədən də təmizlənmişdir. Təbiətlə əsl Qi mübadiləsi olan kimi, bədənin artıq fərqli bir istiqamətdə olduğu hissi yarandı. Vanq Lipinq bu vəziyyətdə əlli gündən çox qaldı. Üçüncü addım: “Quru oruc”. İlk iki addımdan sonra Vanq Lipinqin bədəni hamamdan yenicə çıxmış, çəhrayı, nəm, parlaq, saf shen enerjisi və qi-nin şən ruhu ilə hərtərəfli nüfuz etmiş birinin bədəninə bənzəməyə başladı. Üç ağsaqqal onun yeni doğulmuş körpəyə bənzədiyini, əritmədə özünü təkmilləşdirməsi sayəsində bədənin saf buz və ya gözəl jasper kimi olduğunu, uzun illər boş yerə udduğu bütün çirkli Qi-ni görüb. son damlasına qədər təmizlənmiş dünya sevinməyə bilməzdi. Dörd il ürək qanı ilə suvarılan qocalar səhləb gülünü becərdilər və nəhayət onu yetişdirdilər, incə emaldan sonra yəşəmdən qiymətli daş çıxdı. Üç dünyanın aşağısı üçün qeyri-adi olan bu şey qaldırılmalı və yuxarıya doğru uçmağa icazə verilməli idi. o gün ağsaqqallar ona əmr etdilər: "Bu gündən quru oruc tutmağa başlayacaqsan, burada yalnız lotus mövqeyində oturacaqsan, ayağa qalxmadan, daha su içməyəcəksən". Təlim üsulu belədir”. Sonra, Xia təqviminə görə, bu, Bing Wu ili idi və müasir xronologiyaya görə, 1966-cı ilin qızıl payızı idi, böyük Huaxia ölkəsi artıq "sönməyə" başlamışdı. Dörd nəfər isə Kainatın alt-üst olmasına əhəmiyyət verməyən bütün vaxtlarını dərslərinə həsr edirdi. Müəllimlər hər gün səhər, günorta və axşam otaqda havanın daha rütubətli olması üçün döşəməyə təmiz su çiləyirdilər. Bu buxarlanan maye damcılarının köməyi ilə Wang Liping bütün bədəni nəmləndirdi və əlavə olaraq yalnız həqiqi Qi ilə həyatı qorudu. Kənarda oturmuş iki ata-müəllim növbə ilə ona baxırdılar. Bir gün keçdi. İki gün keçdi. Üç və beş gün keçdi. Vanq Lipinq daş heykəl kimi oturdu, bir sətir də yerindən tərpənmədi, ürəyində ölü bir sükut hökm sürdü. Günəş, ay, ulduzlar, dağlar, çaylar, göllər və dənizlər, çiçəklər, otlar və ağaclar, valideynlər, qardaş və bacılar, məktəb müəllimləri və sinif yoldaşları, baba-müəllim və ata-müəllimlər, bahar, yay, payız və qış, ağ gün və qaranlıq gecə, göyün cənubu və yerin şimalı, yuxarı, aşağı, sol və sağ, istilik, istilik, şaxta və soyuq, doğum, qocalma, xəstəlik və ölüm, sevincli əyləncə və kədərli şikayətlər, turş, şirin, acı və ədviyyatlı - hər şey - bu sürətlə azalan yer üzündə üç dünyanın ən aşağısında olan insanlar, hadisələr və şeylər arasından gördüyü, eşitdiyi, hiss etdiyi hər şey - hər şey, hər şey tamamilə gizlədilib, ürəyindən, beynindən və bədən, o, dərin meditasiya idi.
Quru oruc tutma texnikası müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində uğurla istifadə olunur. Quru orucun standart su orucundan üstünlüyü ondan ibarətdir ki, daha ağır şəraitdə orqanizm öz yağlarını daha aktiv şəkildə parçalamalı və patoloji toxumaları məhv etməlidir. Başa düşmək lazımdır ki, quru oruc insan psixikasına çox yük verən daha ağır prosedurdur. Buna görə də evdə 2-3 gündən çox quru oruc tutmaq təhlükəlidir. Quru oruc, həm içməli, həm də lavman şəklində və digər su prosedurları şəklində qida və su istehlakının tamamilə istisna edilməsidir. Belə aclığın müddəti nadir hallarda 3-4 günü keçir. Quru orucun qısa müddətində bədən daxili qidalanmaya tamamilə keçmir, buna görə də ən çox müntəzəm orucun ilkin mərhələsində istifadə olunur. Quru oruc soyuqdəymələrin ilk əlamətlərində istifadə edilə bilər, ancaq ümumi sağlamlığınızı izləməlisiniz. Quru orucdan zəifləmiş xəstələr, böyrək patologiyası, qaraciyər xəstəlikləri olan xəstələr və oruc tutma təcrübəsini mənimsəməyin ilk dövrlərində istifadə etmək tövsiyə edilmir.
1. Quru oruc içmə rejimində klassik orucdan və digər növlərdən fərqlənir - tamamilə yoxdur, yəni. insan təkcə yemək deyil, həm də içməkdən imtina edir.
Su həyatın matrisidir.
Su maddələr mübadiləsinin əsasını təşkil edir; quruluşunu, fiziki-kimyəvi xassələrini dəyişərək bütün həyat proseslərini tənzimləyir.
Qan və limfa suyu bütün lazımi metabolitləri hüceyrələrə və toxumalara çatdırır və metabolik məhsulları çıxarır. Həyat proseslərinin su tənzimlənməsinin çoxsaylı digər mexanizmləri də məlumdur. Su bütün canlı orqanizmlərin mövcudluğu üçün vacibdir - su olmasaydı, Yer kürəsində həyat olmazdı.
Bədənimiz təxminən 75% sudan ibarətdir. Su bədəndəki bütün həyati proseslərin normal işləməsi üçün lazımdır: tənəffüs, qan dövranı, həzm və s.
Bədəndə kimyəvi cəhətdən təmiz su yoxdur - orada bir çox maddələr həll olunur: zülallar, şəkər, vitaminlər, mineral duzlar. Suyun müalicəvi xüsusiyyətləri onun molekulyar quruluşu ilə bağlıdır və suyun quruluşu pozulduğu anda bu xüsusiyyətlər yox olur.
Ancaq su təkcə faydalı ola bilməz, həm də insanlara zərər verə bilər!
Bildiyiniz kimi, su ən yaxşı enerji məlumat daşıyıcılarından biridir. Bu, suyun unikal molekulyar quruluşu və çoxluq strukturunun dəyişkənliyi sayəsində əldə edilir.
Suyun struktur vəziyyətinin ekstremal halları hətta uşaq nağıllarında təsvir edilmişdir - bunlar canlı və ölü sulardır. 1932-ci ildə bir sensasiya bütün dünyaya yayıldı. Məlum olub ki, təbiətdə adi su ilə yanaşı, ağır su da var. Belə suyun molekullarında hidrogenin yerini onun izotopu - deuterium tutur.
Təbiətdə çox az miqdarda mövcuddur. Ancaq bu yaxınlarda aydın oldu: ağır su insan bədənində də ola bilər.
Tərkibində yüksək deyterium olan suya ölü su da deyilir. Bədəndən zəif xaric olur və onu yavaş-yavaş zəhərləyir. Bəzi alimlərin fikrincə, buna suyun informasiya zəhərlənməsi səbəb olur.
Bədənə daxil olan bu su təkcə birbaşa xaric edilmir, həm də bədəndən böyük miqdarda enerji tələb edən bir sıra ciddi dəyişikliklərə məruz qalır. Buna görə də, belə mayenin həddindən artıq istehlakı bədənə böyük bir yük qoyur və patoloji proseslərə səbəb ola bilər - homotoksikozu aktivləşdirin.
Dəfələrlə qeyd edilmişdir ki, quru orucu, ilk növbədə aclıq hissinin olmaması səbəbindən su orucuna nisbətən dözmək daha asandır.
Bu, ümumiyyətlə, təəccüblü deyil. Fakt budur ki, bədəndən kənar su və udulan su iki böyük fərqdir. Orqanizm daxil olan suyun molekullarını emal edir, onları lazımsız məlumatlardan təmizləyir, strukturlaşdırır və verilmiş orqanizmin xüsusiyyətlərinə malik olan “özününkü” halına gətirir. Bunu etmək üçün, yalnız qida həzm etmək kimi, o, müəyyən enerji və vaxt sərf etməlidir.
Buna görə də mütləq oruc daha tam olur, çünki o, orqanizmi tam istirahətlə təmin edir. Eyni zamanda, daha təsirli olur, çünki bədən su olmadan mövcud ola bilməz və buna görə də ehtiyatlar dərhal istifadə olunur - ilk növbədə artıq yağ (orqanizm havadan oksigen və yağ toxumasından hidrogen istifadə edərək suyu sintez edir).
2. Yaş oruc zamanı bədənə ekzogen su, yəni kənardan su daxil olur. Və əsas təmizləyici amil məhz odur.
Bioloji məqsədəuyğunluq qanununa görə, bu halda hüceyrə öz enerjisinin minimumunu sərf edir - və beləliklə, hər şey normal gedir: bütün toksinlər, zəhərlər, tullantılar əriyir və toksinlər hüceyrədən, hüceyrələrarası boşluqdan yuyulur.
Ancaq su çox lazımdır və hüceyrələr bu indulgensiyalardan, xüsusən də xəstə və dəyişkənlərdən məhrumdur. Belə şəraitdə ən güclü, ən sağlam hüceyrələr sağ qalır və istər-istəməz belə çətin, sərt şəraitdə sağ qalmaq üçün özlərinin - ultra yüksək keyfiyyətli endogen suyun istehsalını aktivləşdirməli olurlar.
Və bu endogen su bioloji məqsədəuyğunluq qanununa əsaslanaraq, ekzogen sudan bir neçə dəfə yüksək keyfiyyətli olmalıdır. Axı, hüceyrə çox enerji sərf edir - buna görə də əldə edilən məhsul sərf olunan səylərin keyfiyyətinə uyğun olmalıdır. Bu, səhv edə bilən insan ağlı deyil. Bu, istənilən ssenarini təmin edən və həyatın davam etməsi üçün hər şeyi edən Təbiətin özüdür.
Ekzogen və endogen suyu daşqınlar zamanı yerli kimya zavodunun tullantıları atdığı zəhərli çayla, yerin dibindən çıxan və müalicəvi enerji ilə ərimiş su ilə qidalanan dağ çayı ilə müqayisə etmək olar.
Quru oruc zamanı köhnə ölü su orqanizmin özü tərəfindən sintez edilən super keyfiyyətli canlı su ilə əvəz olunur və xaricdən bədənimizə daxil olan bütün mənfi məlumatlar silinir.
Susuz çox da uzun olmayan bir oruc keçirərək, biz bədəni tərkibindəki suyu emal etməyə məcbur edirik və beləliklə, biz, sanki, məlumat baxımından yenilənirik və buna görə də, aclığın sonunda, məlumat baxımından təmizik və təmsil edirik. ətraf mühit tərəfindən heç bir mənfi şeyin qeydə alınmadığı məlumat matrisi.
Bu fenomen bu növ orucun əsas üstünlüklərindən biridir və quru orucun əsas terapevtik mexanizmlərindən biri olduğunu da söyləmək olar. Təbiətdə mövcud olan terapevtik oruc növlərinin heç birində belə mexanizmlər yoxdur.
İkinci ən vacib şəfa mexanizmi antiinflamatuar və immunostimulyatordur.
Sağlam, güclü hüceyrələr əlavə enerji və su alır, lakin xəstə hüceyrələr, viruslar və bakteriyalar bunu edə bilməz.
Odur ki, quru orucu təbiətdə, daha yaxşı olar ki, dağlıq ərazilərdə, dağ çaylarının və ya şəlalələrin yaxınlığında keçirmək lazımdır.
Quru oruc zamanı nəqliyyat albuminləri parçalanır və onların amin turşuları orqanizmin ehtiyaclarına: ilk növbədə beyin və ürək-damar sisteminin ehtiyaclarına gedir. Bu, qanda sərbəst dolaşan çoxlu miqdarda hormonları buraxır. Həmişə olduğundan üç dəfə çox olan qlükokortikoidlərin miqdarı, qanı su basaraq, bədəndəki bütün iltihab ocaqlarını boğaraq, güclü antiinflamatuar təsir göstərir. Qlükokortikoidlərin sərbəst formalarının təsiri aclığın iltihablı xəstəliklərə təsiri üçün başqa bir güclü terapevtik mexanizm təmin edir.
3. Quru oruc zamanı bədənin daxili temperaturu yüksəlir. Bu temperatur insanlar tərəfindən daxili istilik, “od” kimi hiss olunur.
Bu vəziyyətdə ən vacib məqam temperaturun özünün qoruyucu reaksiyaların mühüm bir hissəsi olmasıdır. Temperaturda orqanizmdə bütün metabolik proseslər sürətlənir, buna görə də xəstəliyə səbəb olan ekzo- və endotoksinlər daha tez məhv olur. O da məlumdur ki, temperatur yüksəldikdə interferon daha aktiv şəkildə sərbəst buraxılır və orqanizmə viruslarla mübarizə imkanı verir.
Yüksək temperaturda xəstəliyə qarşı qoruyan antikorlar daha aktiv şəkildə istehsal olunur. Neytrofillərin faqositik və bakterisid aktivliyi artır, limfositlərin sitotoksik təsiri artır.
Ən əhəmiyyətli hüceyrələrdən biri olan T limfosit yüksək temperaturda yaxşı işləyir. Xərçəng tədqiqatçıları şişləri qızdıraraq onları kiçildiblər. Temperatur patogen mikroorqanizmlərin canlılığını azaldır. 20-ci əsrin əvvəllərində həkimlər sifilis və xroniki artritin bəzi formalarını müalicə etmək üçün yüksək temperaturdan istifadə etdilər: xəstələr qızdırılan qutuya yerləşdirildi.
Quru oruc zamanı temperaturu yüksəltməklə, orqanizm sağalmanı sürətləndirir. İmmunitet sistemi üçün yad və dəyişmiş hər şeyi izləmək və öldürmək daha asan olur. Əgər qida və ölü, ağır su bədənə daxil deyilsə, əslində qanımız çox zərərli maddələr qəbul etmir və qan bədənimiz tərəfindən daim təmizlənir. Əslində, eyni qan tərkibi filtr elementləri vasitəsilə dəfələrlə təmizlənəcək, yəni qan demək olar ki, mükəmməl təmizlənəcəkdir. SG-də olan qan lazımsız hər şeydən təmizlənir və qan plazması şüşə kimi şəffaf olur, laxtalanma faktorları da daxil olmaqla hər şey harmoniyaya girir. Bu baxımdan quru oruc qanı hemodializ və ya hemosorbsiyadan daha tam təmizləyir - aparat qanının təmizlənməsi. Beləliklə, bədənimizdə qanla əlaqəli bütün proseslər demək olar ki, mükəmməl şəkildə yerinə yetiriləcəkdir.
Orqanizmin daxili mühitinin turşulaşma mexanizmi (asidoz).
Müalicəvi oruc müəyyən mərhələlərdən keçir.
1-ci mərhələ.
Buna "qida həyəcanı" deyilir, "yaş" orucda müddəti 2-3 gün, "quru oruc"da 1-2 gündür.
Qida oyanması mərhələsi bədən üçün yüngül bir stressdir. Bu stress ilk növbədə hipotalamusun aktivləşməsinə səbəb olur. Bədəni qidasız və susuz mövcudluğa uyğunlaşdırmaq üçün daxili sekresiya vəzilərinə xüsusi təsir göstərən müxtəlif maddələr ifraz etməyə başlayır.
24 saatlıq aclıqdan sonra insanın hipofiz vəzi tərəfindən somatotrop böyümə hormonunun ifrazı kəskin şəkildə artır və müasir məlumatlara görə quru oruc orqanizmə cavanlaşdırıcı təsir göstərir. Qaraciyərdə glikogenin parçalanmasını gücləndirən, orqanizmi qida ilə təmin edən mədəaltı vəzi hormonu qlükaqonu aktivləşdirir. O, həmçinin qalxanabənzər vəzinə faydalı təsir edərək orqanizmin intoksikasiyasını aradan qaldırır.
Birinci mərhələdə hər hansı bir qida siqnalı adətən qıcıqlandırıcı ola bilər: onun görünüşü və qoxusu, yemək haqqında danışmaq, yemək qablarının səsi və s. Onlar tüpürcək, mədədə gurultu, mədə çuxurunda əmmə hissi yaradır; Yuxu pozulur, əsəbilik artır, pis əhval-ruhiyyə yaranır. Susuzluğa dözmək olar.
Mərhələ 2: (artan asidoz).
Adətən quru orucun bu mərhələsi 2-4 gün davam edir. İnsan qida və sudan tamamilə imtina etdikdən sonra bədəni yığılmış ehtiyatları və ikinci dərəcəli toxumaları istehlak etməyə başlayır.
Oruc zamanı qida və toxumaların parçalanması onların parçalanma məhsullarının orqanizmdə toplanmasına gətirib çıxarır. Nəticədə, bədənin pH sürətlə asidik tərəfə keçir (asidoz), lakin turşuluq dəyərləri fizioloji normaları aşmır. Oruc zamanı asidoz, normal qidalanma zamanı qeyri-aktiv vəziyyətdə olan digər müalicə mexanizmləri zəncirinin aktivləşməsinə səbəb olan ilk və ən vacib fizioloji mexanizmdir.
4. Orqanizmin daxili mühitinin asidifikasiyası toxumaların əridilməsi proseslərinin (autoliz) başlamasına gətirib çıxarır. Məlum olub ki, turşu mühitdə faqositlər və bəzi fermentlər aktivləşir ki, onların funksiyası zəifləmiş öz toxumasını və orqanizmdə yad olan hər şeyi məhv etməkdir. Öz növbəsində, avtoliz prosesləri bədəni toksinlərdən, zəifləmiş və patoloji olaraq dəyişdirilmiş toxumalardan təmizləmək mexanizmini işə salır. Toxumanın parçalanması səbəbindən onun tərkibindəki toksinlər bədəndən ayrılaraq xaric olur və dəyişdirilmiş toxuma məhv olur.
Bədən toxumasının parçalanmasına nəzarət "prioritet prinsipi" adlandırdığımız xüsusi bir funksiya ilə həyata keçirilir. Məhz bu funksiya ilk növbədə lazımsız və patoloji olaraq dəyişdirilmiş hər şeyin parçalanmasını, sonra isə növbənin sağlam toxumaların - orqanizmin həyatı üçün əhəmiyyət prinsipinə uyğun olmasını təmin edir.
Bədənin turşulaşması və faqositar aktivliyin artması orqanizmin mikroflorasının normallaşmasına gətirib çıxarır.
Asidoz orqanizmin hüceyrələri tərəfindən havadan karbon qazı və azotun udulması mexanizmini əhatə edir. Məhz bu, fotosintez prinsipinə uyğun olaraq qanda həll olunan karbon dioksidin fiksasiyasını təşviq edir, yəni. dünyamızda ən ideal sintez vasitəsilə. Nəfəs aldığımız atmosfer havası “qida mühitinə” çevrilir.
Başqa sözlə, CO2-nin hüceyrələr tərəfindən udulmasının artması, havadan azot istehlakının artması ilə birlikdə insanın tam həyatı üçün zəruri olan nuklein turşularının, zülalların və digər bioloji aktiv maddələrin yüksək keyfiyyətli qurulması üçün ən əlverişli şərait yaradılır. . Başqa sözlə, quru oruc zamanı havadan karbon qazı və azot istehlak edir və onlardan bədənimizin ehtiyac duyduğu zülalları yaradırıq.
Quru oruc zamanı autoliz və həzm orqanlarının strukturunun və funksiyasının bərpası nəticəsində toxumanın parçalanmasının artması maddələr mübadiləsini stimullaşdırır və bərpaedici qidalanma dövründə orqanizmin həzm qabiliyyətini artırır.
Oruc zamanı bədənin qoruyucu funksiyaları həm hüceyrə səviyyəsində, həm də bütövlükdə bütün bədəndə gücləndirilir. Müxtəlif daxili və xarici zərərverici amillərə qarşı daha davamlı olur.
Yuxarıda göstərilən fizioloji mexanizmlərin hamısı orucdan sonrakı dövrdə güclü canlandırıcı və cavanlaşdırıcı təsirə səbəb olur.
Oruc zamanı daxili mühitin asidoz (asidoz) prosesini "tətikləyən" şeyi təsvir etdikdən sonra, asidozun özünə qayıdaq. Bədənin daxili mühitinin turşulaşması prosesi sürətlə artır. Tipik olaraq, maksimum turşuluq orucun 2-3-cü günündə müşahidə olunur.
Və bu belə olur. Orucun ən başlanğıcında, bədən hələ də heyvan şəkəri ehtiyatına malik olduqda - glikogen, bədən ondan istifadə edir. Lakin qlikogen ehtiyatları tükənən kimi (və bu adətən orucun ilk günündə olur), yağın natamam parçalanmasının asidik məhsulları (butirik turşular, aseton) qanda yığılmağa başlayır, onun qələvi ehtiyatları azalır və bu öz əksini tapır. sağlamlıq vəziyyətində: oruc tutan adam baş ağrısı, ürəkbulanma, zəiflik hissi, ümumi pozğunluq inkişaf etdirə bilər.
Dildə ağ örtük artır, dildə və dodaqlarda quruluq, dişlərdə selik, ağızdan aseton qoxusu, dərinin quruluğu və solğunluğu, aclıq hissi çox azalır, susuzluq isə bu zaman artır. Sağlamlığın pis olması, qanda zərərli məhsulların yığılmasının nəticəsidir: orucdan qaynaqlanan homotoksikoz.
5. Birinci asidotik böhran və onun orqanizmin sağalmasında əhəmiyyəti.
Oruc zamanı orqanizmin daxili mühitinin tədricən turşulaşması insan orqanizmində inkişaf edən və irəliləyən əksər xroniki xəstəliklərin yerdəyişməsinə gətirib çıxarır.
Bədənin ən ağır turşuluğu asidotik böhran zamanı baş verir və buna görə də bu zaman xroniki xəstəliklər pisləşir. Kəskinləşmə dərəcəsinə görə, aclığın müəyyən bir xəstəliyə nə qədər "ilişdiyi" və onu bədəndən "kökündən çıxardığı" mühakimə edilə bilər. Kəskinləşmə tələffüz edilərsə, tam müalicə gözlənilməlidir. Əgər zəifdirsə, bu o deməkdir ki, aclıq bədəndəki digər daha vacib problemləri həll edir. Bir müddətdən sonra orucu təkrar edin, sonra qalan xəstəliklərin öhdəsindən gələcək.
Asidotik böhran xəstəliyi bədəndən "kökündən çıxardıqdan" sonra, əvvəllər xəstəliyə sərf olunan qoruyucu qüvvələrin artması başlayır. Bədənin müxtəlif basillərə reaksiyasına dair aparılan tədqiqatlar göstərir ki, özünümüdafiə və mikroblara qarşı artan müdafiə prosesləri yalnız asidotik böhran bitdikdən sonra başlayır.
Bu, yaraların sürətlə sağalmasına və bədənin bakterisid qabiliyyətinin artmasına meyldə özünü göstərir ki, bu da orucun bir çox xəstəliklərə faydalı təsirini izah edir.
Beləliklə, nəticə belədir: ac bir insanın cəsədi ilk asidotik böhrandan keçməyincə, xroniki xəstəliklərin müalicəsinə və bədənin müdafiə gücünün kəskin artmasına ümid etmək olmaz.
3-cü mərhələ kompensasiya (uyğunlaşma) adlanır.
Bu mərhələnin müddəti hər kəs üçün fərdidir. Orta hesabla quru orucun 5-ci günündə başlayır və 8-ci günündə bitir. Bu mərhələdə sağlamlığınız yaxşılaşa bilər, zəiflik azala bilər və bütün xoşagəlməz hisslər yox ola bilər. Bu təkmilləşmə dalğalarda baş verə bilər. Aclıq hissi tamamilə yox olur, susuzluq arta bilər. Onun müddəti bədəndəki yağ ehtiyatlarından asılıdır. Bu mərhələ 8 gündən 11 günə qədər davam edən ikinci asidotik böhranla başa çatır.
İkinci asidotik böhran və onun orqanizmin sağalmasında əhəmiyyəti.
Birinci asidotik böhran keçdiyi andan ikincinin başlanğıcına qədər orqanizm canlılıq toplayır. Asidotik böhran zamanı bəzi insanlar əsas xəstəliyin ağırlaşmasını yaşayır, sağlamlıq vəziyyəti kəskin şəkildə pisləşir, güc itkisi baş verir, yuxu tamamilə yox olur və temperatur əhəmiyyətli dərəcədə yüksələ bilər. Bu əlamətlər aclığın xəstəliyin “çıxmağa” başladığını göstərir. Əgər orucun ilk iki mərhələsində orqanizm toxumalarının autolizi yeganə qidalanma mənbəyi idisə, ikinci asidotik böhran zamanı avtoliz daha çox təbii cərrah funksiyasını yerinə yetirir.
Buna görə də, tam terapevtik təsir üçün bu böhrandan keçmək lazımdır. Ən vacibi, bütün növ oruclar üçün ikinci asidotik böhrandan keçməkdir, bu müddət ərzində bədənin bütün müdafiələri daha güclü şəkildə aktivləşir və bu, bir çox "müalicəsi mümkün olmayan" xəstəliklərin sağalmasına kömək edir.
Sadə dillə desək: birinci asidotik böhran “xəstəliyin kökünü” aradan qaldırır, ikincisi isə “xəstəliyin kökünü” məhv edir.
Oruc tutma prosesində iki çox maraqlı məqam diqqəti çəkir - ilkin və ikincili yenidənqurma; orqanizmin tənzimləmə sistemləri köhnələrin qismən istifadə edildiyi və köhnələrdən fərqli olaraq yeni biostrukturların sintez edildiyi yeni həyat təminat şərtlərinə keçməyə məcbur olur. onların keyfiyyət xüsusiyyətləri. Öz növbəsində, yeni keyfiyyət birbaşa bədənin daxili mühitində dəyişikliklərə səbəb olan konkret vəziyyət dəyişikliklərindən asılıdır.
6. İstənilən orucun kortəbii şəkildə baş verən orucundan əsas fərqləndirici xüsusiyyəti onun dozasıdır, çünki onu istənilən vaxt dayandırmaq olar.
Orucun əlverişli psixoloji iqlim fonunda baş verməsi son dərəcə vacibdir.
Müəyyən bir problemə təsir etmək üçün oruc tutmağa könüllü qərar verdikdə, şüurumuz bədəndə baş verən yenidən qurulma proseslərinə "müdaxilə etməyə" və onlara tənzimləyici təsir göstərməyə başlayır. Bu o deməkdir ki, faydalı xassələrə malik olan yeni biostrukturların formalaşması və sintezi ilə orqanizmin gələcək restrukturizasiyasını layihələndirmək mümkündür, yəni əslində bədəndə baş verən proseslərin şüurlu tənzimlənməsindən, şüurlu proseslərdən danışırıq. bədənin yaxşılaşdırılması.
Bütün bunlar bir şeydən danışır - tam rahatlıq və dinclik vəziyyətində olan bədənimiz zəifləyir və adaptiv güclərini itirir. Lakin güclü mənfi stimulların təsiri altında dəyişən mühit şəraitində indiyə qədər bilinməyən qabiliyyətlər oyanır və avtotənzimləmə mexanizmləri işə salınır. Biz indi sağlamlığı yeni şəkildə anlamağa başlayırıq.
Sağlam bədən normal göstəriciləri saxlayan deyil, dəyişən şərtlərə uğurla uyğunlaşa bilən bədəndir ki, bu da bizim əlverişsiz ekoloji şəraitimiz üçün çox vacibdir.
Məlum olmuşdur ki, yavaş-yavaş bölünən və ya bölünməyən “qocalmış” hüceyrələrin deformasiyaya uğramış membranları, endogen qidalanma ilə gənc heyvanların hüceyrələrinə bənzər formalar alır. Yəni HS ilə hüceyrə maneələrinin bərpası prosesi gedir. Sürətlə bölünən hüceyrələrin bölünmə prosesi yavaşlayır. Eyni zamanda, fermentativ sistemin yenidən qurulması hüceyrə membranına daxil olan bu reseptorların (xemoreseptorların) fermentlərinin vəziyyətinin keyfiyyətcə yaxşılaşması səbəbindən efferent hüceyrələrin (sinir ucları) reseptor aparatının güclənməsini təmin edir. hüceyrədaxili nukleotid cAMP-nin aktivləşdirilməsi yolu ilə maneə funksiyasını gücləndirməyə qadirdirlər.
Beləliklə, HS ilə membranların normallaşdırılması və cAMP sisteminin gücləndirilməsi ilə hüceyrə maneə funksiyalarının hərtərəfli bərpası təmin edilir. Hüceyrələrin genetik aparatının yenilənməsi ilə əlaqədar olaraq oruc zamanı yeni kök hüceyrələr əmələ gəlir və bəzi orqanlarda əlavələr meydana çıxır. Köhnə, zədələnmiş hüceyrələrin aradan qaldırılması və yeni kök hüceyrələrin meydana çıxması nəticəsində orqanizmin orqan və toxumaları xeyli cavanlaşır.
Ancaq cavanlaşma və "aclıqdan sağ qalmağı" təmin edən başqa bir vacib mənbə var. İnsan bədənindəki əksər hüceyrələr yalnız bir neçə il aktiv şəkildə yaşayır. Bundan sonra onlar qocalır və yağ hüceyrələri kimi funksional olaraq passiv olurlar.
Hətta mikroorqanizmlərin koloniyaları köhnə hüceyrələrin “qidadan istifadə” mexanizmini formalaşdırmışdır. Bütün çoxhüceyrəli orqanizmlər köhnə hüceyrələrindən xammal və enerji mənbəyi kimi istifadə edirlər. Ancaq ehtiyat mənbəyi kimi, yağışlı bir gün üçün nəzərdə tutulmuşdur.
“Qidadan istifadə” mexanizminin uzun müddət fəaliyyət göstərməməsi ilə belə hüceyrələr öz immun sisteminin aqressiyasına səbəb olan patoloji zülallar fabrikinə, toxumaların və mərkəzi tənzimləmənin pozulmasına səbəb olan amillərə, bədxassəli şişlərin yaradıcısı olan hüceyrələrə çevrilə bilər və olur.
Onlar bədəndən çıxarılmalıdır.
Milyonlarla ildir ki, məcburi aclıq dövrləri heyvanların həyatında norma idi. Buna görə də, çoxhüceyrəli orqanizmlərin "əlavə", struktur və ya funksional olaraq atipik hüceyrələrdən azad edilməsi prosesi problem yaratmadı. "Balıq olmadan xərçəng qidadır."
"Hüceyrələrin özünü təmizləməsi" mexanizminin "aclıqdan sağ qalma" mexanizmi ilə birləşməsi uğurlu və universal bir təkamül qazanma idi.
7. Apoptoz.
Bu, proqramlaşdırılmış hüceyrə ölümüdür, enerjidən asılı, genetik olaraq idarə olunan, xüsusi siqnallarla işə salınan və bədəni zəifləmiş, lazımsız və ya zədələnmiş hüceyrələrdən azad edən bir prosesdir.
Hər gün bədən hüceyrələrinin təxminən 5%-i apoptoza məruz qalır və onların yerini yeni hüceyrələr tutur. Apoptoz prosesində hüceyrə 15-120 dəqiqə ərzində izsiz yox olur.
Çoxhüceyrəli orqanizmlərin genetik aparatı - heyvanlar, bitkilər və göbələklər hüceyrə ölümü proqramı ehtiva edir. Bu, müəyyən şərtlər altında hüceyrəni ölümə apara bilən xüsusi bir proqramdır. Normal inkişaf zamanı bu proqram həddindən artıq formalaşmış hüceyrələri - "işsizləri", habelə ictimai faydalı işlə məşğul olmağı dayandırmış "təqaüdçü" hüceyrələri çıxarmağa yönəldilmişdir. Hüceyrə ölümünün digər mühüm funksiyası genetik aparatın strukturunda və ya funksiyasında ciddi pozğunluqlar olan “əlil” hüceyrələrin və “dissident” hüceyrələrin çıxarılmasıdır.
Xüsusilə apoptoz xərçəngin özünü profilaktikasının əsas mexanizmlərindən biridir.
Patoloji intensivləşmə ilə aplaziya və degenerativ proseslər baş verir, həmçinin toxuma qüsurları ilə bəzi deformasiyalar və zəifləmə ilə otoimmün proseslər, şişlər və bədənin vaxtından əvvəl qocalması baş verir. Məsələn, aplastik anemiya, amyotrofik lateral skleroz, Alzheimer xəstəliyi, QİÇS və s. kimi təhlükəli xəstəliklərin apoptozun patoloji artması ilə əlaqəli olduğuna inanmaq üçün kifayət qədər ciddi səbəblər var.
Oruc zamanı universal bir proses baş verir, bir tərəfdən apoptozun fizioloji prosesi güclənir: köhnə, xəstə, dəyişdirilmiş hüceyrələrin ölümü səbəbindən bədənin yenilənməsi və cavanlaşması. Digər tərəfdən, apoptozun patoloji mexanizmləri aradan qaldırılır: vaxtından əvvəl qocalma, xərçəng və s. Bu mexanizmləri daha ətraflı nəzərdən keçirək.
Bədən, hüceyrələr birliyi olaraq, oruc zamanı təkcə yağ hüceyrələrini deyil, həm də "pis" olan hər şeyi "yeyir". Daha doğrusu, yaxşı işləmir və ya ümumiyyətlə işləmir. Hüceyrə populyasiyalarının özünü təmizləmə funksiyası olmadan orqanizmin həyatı mümkün deyil. Viruslarla yoluxmuş, radiasiya və ya toksinlərlə zədələnmiş, həmçinin bioloji həddə çatmış hüceyrələr bir ümumi xüsusiyyətə malikdir - onlar bədəni tərk etməlidirlər. Ya da yeyiləcək.
Təbiətdə bu belə olur.
Qidalanma olmadıqda, çoxhüceyrəli orqanizmdə xüsusi növ siqnal molekulları meydana çıxır. Bu molekullar "atipik" hüceyrələrin sitoplazmasında hüceyrədaxili zülalların aktivləşməsinə səbəb olur. Bunlar bədənin kollektiv fəaliyyətində iştirak etməyən və bu cür molekullara həssas olan hüceyrələrdir. Özünü məhvetmə mexanizmini işə salırlar. Hüceyrə bütün proqramları "bağlayır" - əsası "yıxılır". Hüceyrə “əzilməyə” məruz qalır. Xarici membran məhv edilmədən 5-10 "apoptotik cisim"ə "parçalanır" və digər hüceyrələr tərəfindən udulur. Mikroorqanizmlərin koloniyasında belə görünür. Yaxud bağırsaqlarda həzm olunur. O, yağ hüceyrələrinin taleyini bölüşür.
Apoptoz fenomeni nisbətən yaxınlarda, 1972-ci ildə kəşf edilmişdir. Bu, son 50 ildə biologiya və tibbdə ən maraqlı hadisə idi. Müasir anlayışlara görə, apoptoz hüceyrə populyasiyalarının sayının sabitliyinə, həmçinin qüsurlu hüceyrələrin əmələ gəlməsinə və məhvinə cavabdeh olan ümumi bioloji mexanizmdir.
Məhz bu fizioloji “mexanizmin” yolunda nizamlı qidalanma və dəhşətli ekologiya əngəl törədir.
8. Müşahidələrimizə görə, qida apoptozu prosesinin aktivləşməsi 20 saatlıq quru orucdan sonra baş verir (düzgün oruc tutma texnikasına uyğun olaraq).
Davamlı bir pəhriz ilə "kalori israfı" bir nömrəli problemə çevrilir. İnsanlarda xəstəliklərə və vaxtından əvvəl qocalmağa səbəb olur. “Qənaət texnologiyaları” aclıq zamanı həyatı xilas edir, lakin daimi toxluq zamanı onu öldürür.
Amerikalı tədqiqatçılar müsəlman orucunun faydalarını dolayı yolla təsdiqləyiblər. Onlar insanlarda və digər məməlilərdə oruc tutma və həyat müddəti arasındakı əlaqəni izah edən hüceyrə mexanizmini aşkar edə bildilər.
İslam dini Ramazan ayında gündüz vaxtı yemək və mayelərdən çəkinməyi vacib edir. Alimlər David Sinclair və onun həmkarları oruc zamanı hüceyrələrin ömrünü uzadan SIRT3 və SIRT4 genlərinin aktivləşdiyini müəyyən ediblər. Ola bilsin ki, bu məlumat qocalma ilə əlaqəli xəstəliklər üçün dərmanlar yaratmaq üçün istifadə edilə bilər.
Alimlərin heyvanlar üzərində apardıqları təcrübələr göstərir ki, oruc tutmaq qoca heyvanların ürək hüceyrələrinin özünü təmizləmə qabiliyyətini 120% artırır və gənc heyvanların hüceyrələrinin vəziyyətinə praktiki olaraq heç bir təsir göstərmir.
Kalori qəbulunun məhdudlaşdırılmasının hüceyrələrin zəhərli tullantı məhsullarından qurtulma qabiliyyətinə təsirini qiymətləndirmək üçün alimlər yaş və pəhrizdən asılı olaraq orqanizmdə müəyyən zülalların tərkibindəki dəyişiklikləri qiymətləndiriblər. Məlum oldu ki, aclığa məruz qalan yaşlı heyvanların hüceyrələri otofagiya prosesinin başlaması üçün vacib olan çox yüksək səviyyədə zülallarla xarakterizə olunurdu.
Maraqlı bir fakt olaraq qalır ki, autofagiyanın aktivləşməsi ilk növbədə çoxlu sayda mitoxondriya olan ürək hüceyrələri üçün xüsusilə vacibdir. Zədələnmiş mitoxondrial orqanoidlərin qismən təkrar emalı bütövlükdə qocalmış orqanizmin ürək əzələsinin fəaliyyətini saxlamaq üçün açardır.
Parçaların yenilənməsi.
Heyvanlarda əzaların bərpası üzrə aparıcı mütəxəssis, məsələn, amfibiyalarda itirilmiş pəncə və quyruqların bərpası metodunu işləyib hazırlayan biologiya elmləri doktoru, professor L.V.Polejayev yazır: “Oruc fizioloji regenerasiyanın, yenilənmənin artması prosesidir. bütün hüceyrələrin molekulyar və kimyəvi tərkibi. Maraqlıdır ki, oruc tutma və reparativ regenerasiya zamanı biokimyəvi dəyişikliklər çox oxşardır.
Hər iki halda iki mərhələ var: məhvetmə və bərpa. Hər iki halda məhvetmə mərhələsi zülal və nuklein turşularının parçalanmasının onların sintezindən üstünlüyü, pH-nin turşu tərəfə keçməsi, asidoz və s.
Bərpa mərhələsi həm də hər iki halda nuklein turşularının sintezinin onların parçalanmasından üstünlüyü və pH-nın neytral vəziyyətə qayıtması ilə xarakterizə olunur.
Regenerasiyanın tədqiqindən məlum olur ki, məhvetmə mərhələsinin intensivləşməsi bərpa mərhələsinin intensivləşməsinə gətirib çıxarır. Buna görə də kifayət qədər əsaslarla müalicəvi orucu fizioloji regenerasiyanı stimullaşdıran təbii amil hesab etmək olar. Müalicəvi orucun əsasını bütün orqanizmin toxumalarının yenilənməsinə və cavanlaşmasına səbəb olan ümumi bioloji proses təşkil edir”.
Ancaq bərpa dövründə yeni hüceyrələr xüsusilə intensiv böyüyür. Bənzər bir yenilənmə digər orqan və toxumalarda da baş verir, buna görə də oruc tutmaq “universal həkim”dir. Heç bir cərrah bir şişin və ya xoranın fərdi təsirlənmiş hüceyrələrini qonşu sağlam olanları qoruyaraq və toxumanın bütövlüyünü pozmadan çıxara bilməz. Böyük həkim - Aclıq - bu şəkildə müalicə edir.
9. Profilaktik mexanizm: radiasiyadan, mənfi ekoloji amillərdən qorunma, xərçəngin qarşısının alınması. Oruc tutmaq nə üçün şüalanmadan qoruyur və oruclar nə üçün təyin olunmuş günlərdə tutulur?
Bu suala tam cavab vermək üçün gəlin tamamilə fərqli görünən bir mövzudan başlayaq - radiasiya bədənimizə necə zərər verir?
Radiasiya, orqanlara daxil olduqda, gücünə görə hüceyrələr tərəfindən udula bilməyən və onlarda ionlaşma fenomeninə səbəb olan güclü bir enerji axınıdır. İonlaşma atomların və ya molekulların hissəciklərin təsiri ilə ayrılmasıdır. Nəticədə hüceyrələrdə radikallar kütləsi əmələ gəlir.
Radikal birləşmiş molekulun bioloji cəhətdən son dərəcə aktiv fraqmentidir. Hüceyrə DNT molekullarına məruz qalır, onların bioloji xüsusiyyətlərini bloklayır, bu da onun irsi aparatını zədələməyə başlayır. DNT və RNT-nin ikiqat spiralı qırılır. Bu nə qədər tez-tez baş verir və bu, əsasən mədə-bağırsaq traktının sürətlə bölünən hüceyrələrində baş verir, hüceyrələr bölünməyi dayandırır və öz immun sistemi tərəfindən yad kimi məhv edilməyə başlayır.
Dokularda dağıdıcı bir proses inkişaf edir. Yuxarıda göstərilən prosesdən yaranan belə "mikro dəliklərdə" infeksiyalar asanlıqla kök salır (bunlardan mədə-bağırsaq traktında kifayət qədər var) və bədənin ölümünə səbəb olan sepsis başlayır.
Alimlər siçovullar üzərində bir sıra maraqlı təcrübələr aparıblar. Siçovulların bir partiyası şüalanmış və ya tərkibində radionukleotidlər olan qida ilə qidalanmış və ac qalmağa icazə verilmişdir. Müqayisə üçün qeyd edək ki, bir qrup tamamilə sağlam heyvan ac qaldı. Siçovullarda aclığın fizioloji müddəti 12 gündür. Sağlam heyvanların nəzarət qrupu bu müddətdən sonra tamamilə tələf oldu və şüalananlar 24 gün yaşadılar və əvvəlkindən daha yaxşı görünməyə başladılar və ölmək barədə düşünmədilər. Tədqiqatçılar onları öldürmək məcburiyyətində qaldılar və onların toxumaları diqqətlə təhlil edildi, nəticədə onların cavan, sağlam heyvanlar kimi əla göründükləri və heç bir radioaktiv zərərin olmadığı aşkar edildi! Bu niyə baş verir? Məlum olub ki, aclıq zamanı, gücləndirilmiş biosintez zamanı enerji lazımdır və əvvəllər həzm olunmayan radiasiya indi tamamilə buna sərf olunur. Pis yaxşılığa çevrilir! Bu yolda aclıq zamanı orqanizmi radiasiyadan qoruyan bir sıra başqa mexanizmlər aşkar edilmişdir.
1) Alkoqol istehsalını artıraraq, orqanizm hüceyrə membranlarını bərpa edir. Hüceyrə membranlarının bərpası hüceyrə maneələrini gücləndirməkdən başqa bir şey deyil. Nəticədə, sonrakı radioaktiv təsirlər hüceyrələrə daha az nəzərə çarpan zərərli təsir göstərəcəkdir.
2) Hüceyrələrdə karbon qazının artması radioaktiv şüalanmanın yaratdığı ionlaşmanı azaldır (Buteyko metodunun təsiri!).
3) Radiasiyaya ən həssas olan mədə-bağırsaq traktının sürətlə bölünən hüceyrələri aclıq zamanı bölünmələrini kəskin şəkildə ləngidirlər. Axı, həzm prosesi zamanı öz həzm fermentlərinə məruz qaldıqları, zədələnmiş və desquamasiya etdikləri üçün tez bölünməyə məcbur olurlar. Bu hüceyrələrin sürətlə bölünməsi sayəsində orqanizm mədə və bağırsaqların divarlarını bərpa edir.
Ac olanda belə deyil. Mədə-bağırsaq traktının hüceyrələri istirahət edir və əvvəllər sürətlənmiş bölünməyə sərf olunan enerji indi daxili strukturların bərpasına, cırılmış DNT və RNT spirallarının "təmirinə" sərf olunur. Bu, qida rejimində belə olmayan CO2-nin fiksasiyası səbəbindən hüceyrə daxilində inkişaf etmiş biosintezlə də asanlaşdırılır.
Bunun sayəsində ölmürlər, öz bədənləri tərəfindən rədd edilmir və pəhrizə keçərkən heç bir şey olmamış kimi bölünür və əvvəlki funksiyalarını tam yerinə yetirirlər. Lakin qidalanma rejimində bu iki bölünmə prosesi və hüceyrənin daxili strukturlarının bərpası tam həyata keçirilə bilməz və radiasiya bunu daha da ağırlaşdırır.
10. 4) Praktik tədqiqatların göstərdiyi kimi, radiasiya və radionukleotidlər insan orqanizmindən cəmi 12-14 gün yaş oruc və ya 5-7 günlük quru orucda xaric olur. Eyni zamanda, insan adi oruc zamanı çox az çəki itirir. Qıtlıq zamanı baş verən yuxarıda göstərilən proseslər nəticəsində radioaktiv məruz qalma problemləri tamamilə həll olunur.
Və həqiqətən də Çernobıldan sonra akademik A.I.Vorobyov kəskin şüa xəstəliyindən (mədə-bağırsaq traktında xoralar əmələ gəldikdə) əziyyət çəkən insanlar üçün oruc tutmağı qərara aldı. Belə hallarda sümük iliyinin transplantasiyası və güclü antibiotik terapiyasının tətbiqi demək olar ki, faydasızdır və zərərçəkmiş insanlar aclıq zamanı öz sağlamlıqlarını bərpa ediblər. Dünya praktikasında ilk dəfə olaraq, oruc tutma üsulu digər, ən müasir (Amerika, Yapon) müalicə variantlarının gücsüz olduğu bir vəziyyətdə kömək etdi!
Təəccüblü deyil, çünki bu "müalicə variantları" süni nəticələrin bəhrəsidir və aclıq onlarla heç bir əlaqəsi olmayan təbii bir prosesdir.
Bu girişdən sonra keçək əsas suala - niyə oruclar ilin ciddi şəkildə müəyyən edilmiş vaxtlarında tutulur? Orucların tarixlərini və Bürc əlamətlərini birləşdirsək, görərik ki, dörd orucdan üçünün “od əlamətləri”nə düşür. Doğuş orucu (40 gün) Oxatan bürcünə düşür. Qoç bürcü üçün oruc (48 gün). Fərziyyə Orucu (14 gün) “Şir” bürcünə, Petrov Orucuna aiddir, onun müddəti sabit deyil və 8 ilə 42 gün arasında dəyişir.
Bu dalğalanma təbii ritmlərə uyğunlaşma nəticəsində yaranır. Aktiv günəş illərində, çox enerji olduqda, onun müddəti artır. Soyuq illərdə isə əksinə, bu aclığın müddəti azalır. Burada tıxac yoxdur - hər şey Təbiət qanunlarına uyğundur. Bu dövrlərdə radioaktiv enerji kimi fəaliyyət göstərən Kosmosdan Yerə artan enerji miqdarı düşür. Bədənin işində pozulmalara səbəb ola bilər.
A.L. Çizhevskinin "Günəş fırtınalarının yer sədası" əsərini xatırlayın və çox şey dərhal aydın olacaq.
Bu zaman oruc tutsanız, kosmik və artan günəş enerjisi yaradılışa gedəcək - biosintezi gücləndirəcək. Yeməyə davam etsəniz, sorulmayan enerji hüceyrələrdə məhvə səbəb olacaq və sərbəst radikallar bütün orqanizmin həyati potensialını pozaraq hüceyrələrə depressiv təsir göstərəcəkdir.
Ancaq bakteriya və viruslar, bu dövrdə, enerji bolluğundan, aktiv vəziyyətə girir və zəifləmiş bədənə uğurla hücum edir. Məhz bu dövrdə bütün dünyada qrip (yaz və qışın əvvəli) və vəba (yay) epidemiyaları müşahidə olunur. Aktiv günəş illərində bu proseslər o qədər qabarıq olur ki, orta əsrlərdə Avropa əhalisinin əksəriyyəti bundan ölürdü!
Siz ilin digər vaxtlarında oruc tuta bilərsiniz, lakin artan təbii enerji və aclığın birləşməsi ən yaxşı effekti verir, aclıqla söndürülən “odlu prinsipi” işə salır. Qədim müdriklər tamamilə hər şeyi nəzərə aldılar və ən yaxşı tövsiyələri verdilər, biz yalnız onlara əməl edə bilərik.
Mənfi ekoloji amillərdən qorunma.
Bədəndə əmələ gələn “doğma” tullantılar və toksinlərlə yanaşı, aclıq zamanı daxil olan zəhərlər də – gündəlik həyatımızı dolduran kimyəvi maddələrdən, zəhərlənmiş atmosferdən, sudan və qidadan xaric olur. Ancaq bu, gözlənilən idi. Ekoloji şəraitimizdə bu faktları nəzərdən qaçırmaq olmaz. Amma oruc tutmaq da diqqətəlayiq profilaktik effekt verir. Quru aclıqdan sonra uzun müddət ən yüksək qoruyucu potensial qorunur, lakin dövri oruc ilə insan nitratlar, fenollar, kükürd dioksidi və atom elektrik stansiyalarına praktiki olaraq toxunulmaz olur.
11. Xərçəngin qarşısının alınması.
Professor Yu.S.Nikolayev maraqlı bir təcrübə haqqında danışdı.
Stavropol Tibb İnstitutunun tələbələri 120 ağ siçovul götürüb 4 qrupa böldülər... Biri nəzarət qrupu, digər üçü isə 3 günlük oruc tutdular.
Bu üç nəfərdən birincisi orucdan əvvəl, ikincisi oruc zamanı, üçüncüsü isə ondan sonra sarkoma ilə aşılanmışdır. Ac qalmayan nəzarət qrupu tamamilə öldü. Təcrübə başlamazdan əvvəl sarkoma ilə peyvənd edilən 30 nəfərin yarısı öldü, orucluq dövründə inyeksiya edilən 30 nəfərdən isə üçüncüsü öldü. Ondan sonra müalicə olunanların hamısı sağ qaldı.
Quru oruc zamanı ən güclü, ən canlı hüceyrələr sağ qalır, hətta qısa müddətli quru oruc bədxassəli şişlərə qarşı ciddi profilaktik tədbirdir.
Amerikalı alimlər aclığın daha bir “möcüzəli” təsirini qeydə almağa müvəffəq oldular. Onlar orucun xərçəngin ağır formalarının inkişafına təsirini öyrəniblər. Heyvanlar iki qrupa bölündü - eksperimental və nəzarət. Nəzarət qrupunda olan siçovullar radioaktiv şüalanmaya məruz qalıb. Doz heyvanların tez ölümünə səbəb olmamaq üçün seçildi, lakin şüalanmadan sonra 2-3 həftə ərzində onların hamısında qan xərçəngi oldu.
Digər qrup - eksperimental qrup daha da şanslı idi. Şüalanmadan əvvəl heyvanlar tam orucluq kursu keçirdilər. Görünür ki, orucdan zəifləmiş orqanizm bu mənfi təsirə daha kəskin reaksiya verməli, xəstəlik daha ağır formalar almalıdır. Ancaq nəticələr əksinə oldu! Eksperimental qrupda nəzarət qrupu ilə müqayisədə xəstə siçovulların sayı 70% azalıb.
Bədənin enerjisinin yenilənməsi.
Su ən yaxşı enerji məlumat daşıyıcılarından biridir. Bu, suyun unikal molekulyar quruluşu və çoxluq strukturunun dəyişkənliyi sayəsində əldə edilir. Həmçinin elm adamları sübut etdilər ki, insan orqanizmində xəstəlik əlamətləri görünməzdən xeyli əvvəl yerli “ağır” su sahələri – nizamsız strukturlu su – “patoloji zonalar” əmələ gəlir. İstənilən “pis göz”, “zərər” və ya sadəcə olaraq insan paxıllığı, bir sözlə, bütün mənfi enerji bu “patoloji zonalarda” yerləşir. Quru oruc zamanı köhnə ölü su orqanizmin özü tərəfindən sintez edilən yüksək keyfiyyətli, enerji ilə yenilənmiş canlı su ilə əvəz olunur.
Quru aclıq bədənin bütün orqanlarında təkamül üçün yararsız olan hər şeyi bərabər şəkildə yandırır, təkcə mexaniki deyil, həm də mənəvi. Ən azı 7-10 gündən sonra mənfi enerji varlıqları, yemək olmadıqda ölümlərini hiss edərək, sizdən ayrılmağa başlayırlar, çünki onlar quru aclığa və sizin yaydığınız müsbət vibrasiyaya dözə bilmirlər. Xüsusilə bütün bunları müsbət əməllərlə dəstəkləsəniz.
Quru aclıq enerji təchizatı təmin edir. Bu, inanılmaz görünür: necə olur ki, insan heç nə yemir, enerji sərf edir, enerjisi artır? Amma heç bir paradoks yoxdur. Orqanik qidadan məhrum olan orqanizm kosmosdan və ətraf mühitdən intensiv olaraq “incə enerji” udmağa başlayır. Normal qidalanmaya keçidlə super bərpa effekti işə salınır - orqanizm aclıqdan əvvəlkindən daha intensiv enerji alır, xoşbəxtlikdən bunun üçün bütün imkanlar yaranır.
Axı oruc tutmaq bir çox qabiliyyətin asılı olduğu çakraları və enerji kanallarını təmizləyir.
İftardan sonra yuxu 4-5 saata qədər azalır, insan sözün əsl mənasında güclə dolur, onu bürüyən enerji onun içində qaynayır. Sağlam qidalanmaya riayət etsəniz, fiziki məşqlər etsəniz, dayaz nəfəs alsanız (dayaz!), havada və günəşdə olsanız - Təbiətə daha yaxın olsanız, bu gözəl vəziyyət uzun müddət saxlanılır!
==========================
Quru aclıq dünya haqqında təsəvvürü kökündən dəyişir. Yenidən qiymətləndirmə ən əsas və tanış şeylərə təsir göstərir. Heç bilmədiyin şeylər üzə çıxmağa başlayır.
Yeməyin olmaması tamamilə fərqli bir ölçüyə qapı açır. Qorxudan azadlığın ölçülməsi. Ən əsas qorxu: yeməksiz, yəni maddəsiz qalmaq. Axtardığımız, arxasınca getdiyimiz şey təhlükəsizlik və rahatlıq hissidir. Quru aclıq bir müddət ayağınızın altından yer sökür və sizi tamamilə müdafiəsiz, zəif və təvazökar edir. Və bu zəiflik və müdafiəsizlik vasitəsilə birdən-birə paradoksal olaraq inanılmaz güc və azadlıq gəlir. Bir çox məhdudiyyətlərdən azad olmaq...
Dünən qeyri-mümkün görünən şey birdən reallığa çevrilir! Xarakter, emosional fon və şüurun vəziyyəti dəyişir. Aclıq zehni təmizləyir və monastırların və mentorların illərlə meditasiya və gəzib-dolaşa bilmədiyini çox qısa müddətdə sizə edir.
Quru oruc sayəsində əlavə funtlar gedəcək və onlarla birlikdə pis əhval-ruhiyyə və tənbəllik olacaq. Qırışlar hamarlanacaq, gözlərdə parlaqlıq və aydınlıq görünəcək. Xroniki xəstəliklər geri çəkiləcək və ya əbədi olaraq yox olacaq. Yeni layihələrə başlamaq və ya köhnə problemləri həll etmək üçün güc və enerji görünəcək. Perspektivlər genişlənəcək, dünyagörüşü dəyişəcək. Dünən sizi narahat edən və qıcıqlandıran o kiçik problemlər bu gün üzünüzü güldürəcək. Optimizm nəhayət pessimizmə qalib gələcək və siz dünyada mümkün olmayan heç nəyin olmadığına inanacaqsınız!
İlk orucunuzun tikanlarından keçdikdən sonra özünüzü yenilənmiş və parlaq hiss etdiyinizi, daha az əsəbiləşdiyinizi, gündəlik qayğı və çətinliklərlə daha az məşğul olduğunuzu görəcəksiniz. Önəmsizləri unudacaq və əsas şeyi xatırlayacaqsınız. Küləyin nəfəsini çoxdandır hiss etmədiyiniz kimi hiss edəcəksiniz və aclıqdan çıxandan sonra ilk qurtum su sizi özünüzə ən son iPhone almağınızdan daha çox xoşbəxt edəcək. Xoşbəxtlik sadə şeylərdədir. Ancaq bunun nə olduğunu çoxdan unutmuşuq: sadəcə xoşbəxt olmaq! Quru aclıq səbəbsiz yerə sevinmək və hər şeyə görə Allaha şükür etmək kimi uşaqlıq qabiliyyətini geri qaytarır!
========================
Tatyana Juravleva
Dalğıc durnasının xronikası...11 günlük quru aclıq...
Mən qayıtdığımdan iki ay keçdi... mənə elə gəlir ki, 2 il keçib... əgər düzünü desəm, yazmaq istəməmişəmsə... və hələ... bəlkə də təcrübəm olacaq. kiməsə və ya kimsəyə faydalı olan ilham alacaq və bilinməyənə dalmaq istəyəcək...
Özünü bilmək dərinliyi və gücü ilə heyrətamiz bir təcrübə və daha çox...
Razılaşdırılmış tarixə bir gün gecikdiyim üçün aclığa tək getməli oldum... Asanlıqla və təbii şəkildə etdim... Qatarda son stəkan bitki dəmləməsini içdim... Özümü təmizlədim. evdə... boş və hazır gəldim... Dərhal deyim ki, təkrarlanan çoxgünlük quru oruc daha asandır...və daha da! Belə çıxır ki, ilin vaxtı mühüm rol oynayır... onunla müqayisə etmək üçün nəsə var... qışda və ya sentyabrda aclıq... böyük fərq! Hmm...sentyabrda daha rahatdır)))...
Möhtəşəm gözəlliyin sentyabrı! Əsl “Hind yayı”... İlk üç günü heç hiss etmədim... sadəcə xoş həyəcan... nəhayət evə... Yəni, elə bir assosiasiya var ki, evə qayıdıram)) )... Mənim iki qonşum var... Lena yetkin qadındır ki, əslində o, asan gənc mələk olub))) və aclıqdan imtina edib 5-ci gün gedən Sveta... onlar kimi deyək ki, hər kəsin öz səbəbləri və motivasiyası var...
Nə yaxşı ki, hava imkan verdi, çox getdik və uzun müddət... yavaş-yavaş meşəyə doğru addımladıq... hər dəfə yeni marşrutlar seçməyə çalışırdıq... Bu payız meşəsinə qəsidə oxumağa dözə bilmirəm.. hündür mavi-mavi səma... ağ krujeva buludları... büllur təmiz hava... o qədər təmizdir ki, onun necə çaldığını və oxuduğunu eşidirsən - gümüş zəng... titrəyir və parıldayır... elə aydınlıq ki, görürsən hər qaz tumu... hər ot parçası... və bütün bunlar səni o qədər təsvirolunmaz həzz verir... elə uşaq sevincinə səbəb olur!... yol boyu ayaqyalın gedirsən... çiyninə atılan çəkmələr... at əvvəlcə ehtiyatla addımlayırsan... çınqıllar cingildəyir... quru şam iynələri... sonra hiss etmirsən... və addımın o qədər yüngüldür... addımların o qədər çəkisizdir... yer... meşə qarışıb... ağ ağcaqayınlar və qüdrətli şamlar... qurumuş qocaman ladinlər və gənc yaşıl küknarlar...hər şeyi bir anda qavrayırsan...heyranlıqdan boğulursan...otların üstünə düşürsən ...yaş, hələ də ən yaşıl rəngdə... başın arxaya atılıb... və yuxarıda, çadır kimi, ağcaqayın günbəzi xışıltı ilə ... qızılla parıldayan yüngül açıq yaşıl və yarpaqlar sakitcə fırlanır.. .hər şey günəş işığı ilə nüfuz edir, yumşaq rahat ... və siz hər xışıltını və bütün bunları yavaş-yavaş, yavaş-yavaş, filmin uzanan kadrı kimi eşidirsiniz...
Gecələr hava xüsusilə qoxularla doymuş, ədviyyatlı, qalın, keçən günün istiliyini saxlayaraq... onu içirsən... yeyirsən... çox yeyirsən)))... gedirəm meşədə tək gəzmək... Fənəri əlimə aldım, amma məlum oldu ki, onsuz daha yaxşı görə bilirəm... Gecə görmə qabiliyyətini qururam... zarafat etmirəm... gözlər parıldayır. pişik))) və yaşadığınız hər ac gündə həssaslıq daha da artır...hətta yaxınlıqdakı insanların fikirləri sizi narahat edir, hər şey o qədər dəyişir)))...hardasa yarpaqları yandırırlar və bu məstedici ətir bütün bədəni bürüyür. boşluq ...meşədə qorxulu deyil...maraqlıdır...sirli...hmm...sehrli...sükut yavaş-yavaş müxtəlif səslərlə dolur...gecənin xışıltılı səsləri... külək budaqları yelləyir...yarpaqlar xışıltılı...və hardasa hündürlükdə ulduzlar parıldayır...və sən bu ecazkar dünyada sakitcə, bir az nəfəs alaraq üzürsən)))...
Təbii ki, günü qeyd etdim... zaman və məkanda tamamilə itməmək üçün)))... Təbiətlə bu unikal vəhdət halını xatırlamaq üçün kitaba heç olmasa bir neçə kəlmə cızdım... ilə. dünya... hər şeylə...
Özümü əla hiss etdim... narahatçılıq yox, yorğunluq yox... baxmayaraq ki, gəzintilərdən sonra özümü mükəmməl şəkildə uzanmış kimi hiss etdim)))... yalnız 8-ci gündə yaxşı tərzdə titrəməyə başladım... qövs etdi. .. məni xilas edən o oldu ki, çöldə geniş skamyada uzana bildim, yoqa matına bükülə bildim... ümumiyyətlə, müqayisə etdikdə ikinci aclıq daha asan oldu... və sonra, mən doymuş xanımam))) ac qalacaq bir şeyim var)))...
Qızdırıcı yastiqciqlari hec kim ləğv etmədi, orucluğun 5-ci günündən onu vurdum... bu dəfə başım xüsusilə yanırdı... görünür bu mənim ağrıyan yerimdir))) yuxusuzluq, gəzinti ilə qalib gəldim... ilk əvvəl çox şən, sonra daha yavaş...
5-ci günün eskizi - meşəyə gedən yolda və mən kənddən keçdim və şən bir şəkil gördüm: Xoruz və toyuqlar)))...Xoruz, sadəcə bir Xoruz! Yaraşıqlı! Qar kimi ağ lələklər, yumşaq boz, mirvari... aşağı şalvar, qırmızı daraq, vacib))), təkər tıxacları, qəşəng kaskad quyruğu... qara-ağ, barmaqların ucunda və ayaqları üzərində dayanır, belə ki, yavaş-yavaş qaldırır, yerlərdə...və sərt şəkildə -ko!!! toyuqlarına baxır... arxasınca xırdalayırlar... gözəllər... qırmızısaçlı, xallı, iki ağappaq)))... belə zövqlə baxdım)))... yaxşı güldüm, əlbəttə)))...
Ənənəvi, praktikamda xilasedicilərin görünüşü olmadan deyil))), bu halda bir... hər şey qaydasındadır... Mən tək yatıram... yolun kənarında, səmaya və qəribəliyə heyranam. dəyişkən buludlar, birdən-birə, heç bir yerdən... və həmişə olduğu kimi qüdrətli ATV-də o... xilaskar-xilaskardır... və sözbəsöz... Mən sizə kömək edə bilərəmmi? Özünüzü pis hiss edirsən? ...- Xeyr, deyirəm ... Mən istirahət edirəm, buludları heyran edirəm insanlar)))...
6-cı gün gecə yağış yağdı... allah, nə xoşbəxtlik! Yağışın necə qoxusu var!!! Nə hava!!! Səhər tezdən Lena ilə mən çölə çıxdıq, çünki həqiqətən yatmamışıq... hər şey parlayır, parıldayır, parıldayır... yaş yarpaqlar... parıldayan damlalar və onların içində əks olunan günəş... və yaş ot! !! Və özümüzü şehlə yuduq və mən bu dəbdəbəli yorğana düşdüm... və bədənim acgözlüklə köynək vasitəsilə qiymətli nəmi hopdurdu)))...
Ətrafı araşdırdıq... çox köhnə 250 yaşlı... gözəl... çöldə qar kimi ağ... kiçik... Müqəddəs Nikolay kilsəsini ziyarət etdik.
içəridə çox rahat... təmiz... dua etdim... gerçək... orada olmaq onsuz da bir sevinc... şam yandırdı... dua etdi... hərəsi öz... lütfü üçün))).. .
Beləliklə, günlərimiz yavaş-yavaş keçdi... gəzintilər və sadə, lakin lazımlı şeylərlə dolu idi ... otaqları təmizləmək ... döşəmələri yumaq ... Lena əl işləri etdi ... Vanya masajçı gəldi ... verdi onun gözəl fotoşəkilləri...sadə gözəl həyat...
Gecələr artıq evdə olmaq istəmirəm, yorğanı, yastığı çölə sürüyürdüm... yaxşı bədəndə istilik hələ də az deyil... o qədər parlayırsan ki, gözündən qığılcımlar çıxır)) )... və ulduzlar göydən sənə baxır... göz qırpır... dayan, bala)))…bədən yüksək gərginlikli kabel kimi uğuldayır...
Lena orucunu məndən əvvəl bitirir...onun 9 günü var...əla dözür...ayrılmağa bir az kədərlənir...biz dost olduq...
Qarşıda isə hələ bir neçə gün var... səhər gəzintisi... hava soyuq, dumanlı və acıdır... başım aydındır... əhvalım düzdür... hərəkətlərim səngiyib və dünya donur... Mən balaca bir gölə gedirəm... süni, hamısı ördək otu ilə örtülmüş... baxımsız... və buna baxmayaraq orada ördəklər üzür... ağacların ətrafında, ən əsası isə səmaya! heyrətamiz dərəcədə gözəl... uzaqda, dibsiz, qaba aşmış, belə buludlarla... zərif tüklərlə... məbədin günbəzləri səmaya qarşı görünür... və o qədər təsirlidir ki... ürək sakitcə döyünür. .. sülh... əmin-amanlıq... sükut o qədər deşilir ki, qulaqlarda cingildəyir...
İndi isə saat yaxınlaşır... dousing!!! 10-cu gün...Lyudmila Qriqoryevna yeni üsul təklif edir...şlanqdan)))...uşaq sevinir!!! Xoşbəxtlik dolu qutular)))…
Soyuq su axını kürəyindən aşağı axan...ahhhhhh!!! Üst kimi fırlanıram, qarnımı açıram... sinəmi... təsvirolunmaz sevinc)))...
Dərhal asanlaşır... qızdırma düşür... gecələr xoş sürpriz olur - tam ay... oh, nə gözəl ay... nəhəng ağ parıldayır... səma aydındır... ətrafdakı hər şey bu qeyri-adi işıqla doludur... heyranam... nəfəs alıram...
11-ci gün xoş keçdi... Gəzdim... Oturdum... Həyətdə uzandım... günəşli bir gün idi, yay kimi isti... Həşəratlara heyran oldum... Dinlədim. cingildəyən quşlar)))... yenə ıslanır)))...
Həll tanışdır... ona görə də özümü təkrar etməyəcəm...
Lyudmila Qriqoryevna Rojkovaya hər şeyə görə... yorulmaz əməyinə... istiliyinə... qayğısına... onu anlaşılmaz xəstəliklərdən çıxartdığına görə... və onun sayəsində neçə-neçə insan öz sağlamlığına və sağlamlığına qovuşdu. olmaq sevinci... sözlə ifadə etmək çətindir... necə deyərlər - Yer belə insanların üzərində dayanır! Bütün qəlbimdən təşəkkür edirəm!
===================
Quru Oruc - Həyatınızı Dəyişdirəcək
Əvvəllər ENDOMETRİOZ DİAQNOZU OLAN HƏKİMİN GÜNDƏLİĞİ HAMİLƏLİYİN 26-cı HƏFTƏSİ!
A, 30 yaş, Qazaxıstan, peşəsi - həkim.
DZ: Uşaqlıq yolunun endometriozu, sağ yumurtalığın endometrioid kistası, 1,5 il birincili sonsuzluq.
Mən sizə bir az özüm və xəstəliyim haqqında, həmçinin L.A.Şchennikovun “Şəfa verən abstinensiya” metodundan istifadə edərək möcüzəvi müalicə haqqında danışmaq istəyirəm. Xəstəliyimi ilk dəfə ailə quranda öyrəndim və altı ay hamilə qala bilmədim. 29 yaşım var idi. Bundan əvvəl mən endometriozun heç bir aşkar əlamətlərini görməmişdim, 14 yaşından etibarən çox uzun (7 gün) və ağır dövrlər keçirdim, uşaqlıqdan peşəkar idmanla məşğul oldum, buna çox əhəmiyyət vermədim. Və kim bilir, bəlkə də bu xəstəliyə bir növ genetik meyl var idi, evlilikdən əvvəlki illərdə stresin olması, peşə ilə əlaqəli, təsirləndi, amma hamilə qala bilmədim. Hər şey biz evlənməmişdən əvvəl başladı. Evlilikdən əvvəlki son dövrlərdə menstruasiya zamanı (!), təcili yardım çağırana qədər şiddətli ağrılar hiss etməyə başladım; əvvəllər belə bir şey olmamışdı, əvvəllər düz bağırsağın nahiyəsində yalnız kiçik ağrılar var idi. Müayinəyə başladım və ultrasəsdə sağ yumurtalığımda kista aşkar olundu (onlar endometrioidə bənzədiyini söylədilər). Laparoskopiya və histeroskopiya (vajinadan uşaqlıq boşluğunun video müayinəsi) təyin etdilər, bundan sonra sonsuzluğumun səbəbi məlum oldu. Məndə hər yerdə - qarın boşluğunda, uşaqlıq yolunda, yumurtalıqda rast gəlinən endometrioz ocaqları var. Mən depressiyada idim.
Əməliyyat zamanı bu yaralar yandırıldı, kista çıxarıldı və ona süni menopauza səbəb olan bahalı hormonlar verildi. Təəssüf ki, dərhal ac qalmadım, amma görünür, hər şeyin öz vaxtı var.
Müalicədən sonra daha 6 ay hamilə qala bilmədim (həyat yoldaşım yaxşı idi). Sonra ümidsizlikdən qurtulmaq üçün 3 ay xaricə oxumağa getdim, gələndən sonra yenə heç nə alınmadı. Amma sonra su üzərində yaş oruc tutma üsulu ilə artıq tanış idim və qısa kurslar keçirdim. Amma uğursuz. Artıq kvotaya uyğun IVF üçün növbəyə durmuşuq.
Sonra quru oruc tutma üsulunu öyrəndim, çox oxudum və Şchennikovların veb-saytını görəndə dərhal yuxudan ilhamlandım. İnqa ilə danışdım, oruc tutmağa hazırlaşmağa başladım. Zərərli və qeyri-təbii olan hər şeyi istisna etdim, 2 gün oruc tutdum. Hazır olduğumu başa düşdüm və 2015-ci ilin noyabrında Kislovodska getdim. Səfərdə atam məni müşayiət edirdi.
Aşağıda 9 günlük quru oruc gündəliyimi (Kislovodsk 2015) təqdim edirəm, ümid edirəm ki, mənim kimi diaqnozu olanlar insan təbiətinə xas olan üsuldan istifadə edərək özlərinə kömək etsinlər. Əməliyyatlar, anesteziya və hormonal terapiya əvəzinə.
Bu gün quru orucumun ilk günüdür.
Özümü şən və güclə dolu hiss edirəm. Səhər yoqa etdim və duş aldım. Dünən saat 18:30-da oruc tutmazdan əvvəl meyvə və kələm, bibər və alma salatı yedik. Rəfiqəmlə məni ayrıca otaqda - hər cür şəraiti olan mənzildə, təzyiqi ölçmək üçün cihazlar, tərəzilər, özünü masaj etmək üçün əl masajçıları var idi. Biz Sankt-Peterburqdan olan 26 yaşlı Yu. ilə oruc tuturuq, o, otoimmün xəstəliyini, sistemik lupus eritematozu müalicə etmək üçün gəldi. Mömin, gözəl insan. Qrupumuzda cəmi 5 nəfər var, başqa bir qız Sankt-Peterburqdan və Moskvadan bir kişi və bir qadın.
Yu və mən sonuncuya getməyə qərar verdik. Xəstəliklərinizdən birdəfəlik xilas olun və sağlam həyat tərzi keçirin. O, ümumiyyətlə heyrətamiz bir insandır. Doğuşun gərginliyindən sonra qırmızı qızartı ilə xəstələnən o, bir ovuc həb qəbul etmədi, əksinə təbii üsullardan istifadə edərək problemlərini həll etməyə başladı, səbəbi özündə axtardı. Və o, hekayəsindən anladı ki, onun bütün problemləri bədənində yığılan toksinlərlə bağlıdır və o, bağırsaqları təmizləməyə, ardınca xam qida pəhrizinə keçdi. Və demək olar ki, xəstəliyini yüngül mərhələyə gətirdi. İndi isə SG köməyi ilə ondan tamamilə xilas olmaq istəyir.
Uca Allaha yalnız bir şey üçün dua edirəm, sona qədər getməyim üçün mənə güc və dəstək versin. Körpə ilə əziz bir görüş üçün mən hər şeyi etməyə hazıram!
18.11.15 8:00
Dünən orucun ilk günü heyrətamiz şəkildə keçdi. Səhər biz Kanyona, çaya, dağlara ekskursiyaya getdik, burada təbiətin ecazkar mənzərələrini gördük: qarla örtülmüş dağ silsilələri, çayın uzandığı yüksək qayalıq. Sonra qüdrətli çoxəsrlik ladin ağaclarının bizə şam iynələrinin unudulmaz ətri verdiyi parka getdik. Bizi istək və istəklərimizə hər zaman çox diqqətli olan Sergey müşayiət edirdi. O, bu gözəl bölgədə böyüyüb, hər guşəsini bilir, öz həyatından hekayətlərini bizimlə bölüşür, gözəl yerləri bizə göstərir. Gündə iki dəfə səhər və axşam gəzinti tövsiyə olunur. Səhər məşqlərimizi edirik və ekskursiyaya gedirik, axşam isə adətən əslində yaşadığımız kurort və park ərazisində müstəqil gəzintiyə çıxırıq.
Bədənimdə və başımda baş verən ilk dəyişikliklər haqqında yazmaq istəyirəm. Dünən saat 22:30-da yatdım. Yatmazdan əvvəl artıq bir az zəif hiss etdim, yəqin ki, bədən yeni şərtlərə uyğunlaşır. Baxmayaraq ki, bir gün oruc tutmağıma yaxşı dözürdüm. Gecə saat 2:00-da bütün bədənimin, xüsusən də kürəyimin və sinəmin qızdırması ilə oyandım (qripdən yaranan qızdırma kimi), nəfəs almaqda çətinlik çəkirdim və otaq çox isti görünürdü. Taxikardiya da müşahidə olundu, ürəyimin döyüntüsünü hiss etdim. Qalxıb çölə çıxmalı oldum. Gecələr dağın sərinliyi, təravəti dərhal rahatlıq gətirirdi. Gecənin təmiz havasından nəfəs aldım və düz həyətdə çarpayıya uzandım. Gecə havası təzə, təmiz, dolu idi. Yatağındakı yorğanların sərinliyinə bədənimdən hərarət ayrıldı və bu, məni rahatladı. Mən bunu aclığa adaptiv reaksiya kimi qiymətləndirirəm, taxikardiyanı adrenal bezlər tərəfindən stress hormonlarının ifrazı ilə, qızdırma isə periferik damarların genişlənməsi ilə əlaqələndirirəm. Bədənin soyuqlamağa olan tələbi isə qızdırma zamanı fiziki soyutma kimidir. Ancaq bu vəziyyətdə kəskin viral və ya bakterial infeksiya zamanı baş verən baş ağrısı və əzələ ağrıları yoxdur, qızdırma da bakteriemiya və viremiya əlamətləri ilə müşayiət olunur (yəni, qanda xarici mikroorqanizmlərin toksinlərinin dövranı).
Çöldə olandan sonra bədənimdəki hərarət bir az azalmağa başladı və məni yuxuya getdi, küçədə yatıb donmaqdan qorxdum, yatağıma keçib yuxuya getdim.
Başqa bir çox vacib məqam: Mən su, təmiz, sərin, eyni anda bir neçə stəkan içdiyimi xəyal etdim. Hər şey sanki reallıq idi və mən onu həqiqətən içdiyimdən qorxaraq ayıldım. Özümə yazığım və su içmək istəyim məni sıxdı, amma özümü toparladım və qəti və aydın şəkildə öz-özümə dedim: “Xeyr, təslim olmayacağam, mən bura gəldim və niyyətimi yerinə yetirəcəyəm. Mən sağlam olacağam! Allahdan güc istədim. Mən bir daha şüuraltının gücünə və bir mömin olaraq Allahın və duanın güclü dəstəyinə əmin oldum.
19.11.15 12:00
Səhər şiddətli zəiflik, demək olar ki, 10 saat yatdı, kifayət qədər yuxu aldı. Dünən orucun ikinci günü diz oynaqlarım ağrıyırdı, məncə qanda tullantıların dövriyyəsinə birləşdirici toxumanın reaksiyası idi. Səhərdəndir. Dünən biz Müqəddəs Georgi monastırını ziyarət etdik, o, çox gözəl yerdə, təpədə yerləşir, Elbrus dağına və Beştauya inanılmaz mənzərəsi var. Bu mənzərə və təmiz hava bizə güc verdi. Axşam parkda təmizlikdə gəzinti oldu ki, bu da yaxşı yuxuya və bir qədər canlılığa kömək etdi. Əzalarım çox soyuq idi, çox güman ki, qan azlığımla bağlı idi. Qan təzyiqimi və nəbzi ölçdüm, hər şey həmişəki kimi 90/60, nəbz 69 idi.
Səhər ətraflarda donma yox oldu və bədənin nəfəs alması üçün daha yüngül geyinmək, bağlamaq deyil, bir istəyi var idi.
Bu səhər dağ çayının axdığı, soyuq, amma həyat verən havası, qulağı oxşayan bir uğultu Hiyləgərlik və Sevgi qalasına getdik. Çayın yanında oturduq, hətta kiçik bir taxta parçasına, yoqa matına uzandım, çay boyunca gəzdim və yüngüllük və şənlik hissi məni yenidən sevindirdi. Doğrudan da insan ac qalanda havadan yemək alır!! Mən buna bir daha əmin oldum. Karbon və azotun udulması artır. Əsasən sağalma, Allaha kömək və dəstək üçün dua və gələcək həyat tərzi üçün planlar haqqında xaotik düşüncələr.
Düşünürəm ki, sintetik və qeyri-təbii qidalardan birdəfəlik qurtulacam.
20.11.15 18:00 Orucluğun 5-ci günü başladı
Bədəndə qızdırma var, zəiflik artır, təmiz havada olduqdan sonra keçir. Sərin duş kömək edir. Bəlğəm istehsal olunur. Ağızda metal bir dad var. Pelvik bölgədə kiçik nagging ağrıları meydana çıxdı, bəlkə də autoliz prosesi başladı. ümid edirəm və inanıram. Mən dua edirəm. Mən yatıram və Allahın adı ilə oyanıram.
Sidik saman-sarı rəngdədir. 5-ci gündə 6 kq-a qədər çəki itirmək. Bu gün evimizin yaxınlığındakı parkda gəzdik, orada təmiz çay axar, onun şırıltısı bizi sakitləşdirir, sevinc bəxş edir. Sadəcə suya baxmaq rahatlıq gətirir. Çayda buzlu da olsa üzmək istəyi hiss etdim. Soyuqluq hissi itdi, hava vannaları qəbul etmək istəyirəm və təmiz havada şənlik yarandı. Yemək haqqında düşünmürsənsə, aclığa dözmək daha asandır.
Bu gün parkda bir yerli şairin gözəl rəsmləri, şeirləri və kitabları gördüm, onları orada satır, daha doğrusu, sadəcə olaraq, bir növ köməklik edir - pul, mümkünsə, qutuya qoyur və kitabları belə verir. . Elə yazır ki, ruhunuz dincəlsin, işıq olsun. Şairin nəzərində isə elə bir dərinlik var ki, babanın təxminən 65 yaşı var, amma gəncliyi, uşaqcasına saf baxışları heyrətə gətirir və cəlb edir. Budur mənim üçün başqa bir doldurma mənbəyi. Bütün hisslər gücləndi, ətrafdakı təbiətin gözəlliyini dərk etmək, Yaradanın əzəmətini duymaq, sadəcə olaraq həyat sevinci... Beləliklə, 5 günlük şəfalı abstinentlik başladı...
21.11.15
Səhər özümü zəif hiss etdim, lakin Honey Falls səfərindən sonra səhhətim yaxşılaşdı. Burada təsvirolunmaz gözəllik, təravət var, hava şam ağacları və kəndlərlə doludur. O qədər güclü qızdırmam var ki, sərinliyə baxmayaraq, şəlalədə üzdüm - əvvəllər buna cəsarət edəcəyimi düşünməmişdim. Sanki yenidən doğulmuşam. Mən həqiqətən daha yaxşı hiss etdim. Avtoliz prosesi mənim üçün aydın şəkildə başlayıb. İnqa, 4-6-cı günlərdə demək olar ki, bütün qadınların, sanki, "təmizləmə" dövrlərinə başlaya biləcəyini söylədi. Hətta menopozdan sonra qadınlarda.
Həqiqətən, menstruasiya çoxdan bitməli olsa da, vaginal axıntı hər gün artır. Bir şey qara tarın rəngi ilə fərqlənir və parçalara ayrılır. Yəqin ki, mənim endometriozum. İnqa bunun belə olduğuna əmindir və məni təbrik etdi. Aşağı qarın davamlı olaraq çəkir, ağrı yumurtalıq bölgəsinə yayılır və qarın altındakı daimi istilik var. Yuxu yoxdur. Sadəcə bir növ yarıyuxulu. Xəyal qurmağa vaxtım var. Mədəm bir az ağrıyır, görünür qastritim özünü hiss etdirir və müalicə olunur. Dərin nəfəs kömək edir. Sidik qaranlıqdır, şəffaf bir filmlə örtülmüşdür. Şlak çıxır. Təzyiq dəyişmir. Hələ 3 gün var. Günləri sayırıq. Gecələr yuxusuzluq - lakin gəzinti canlandırır.
Sağalma ümidi güclüdür. Dua və iman mənimlədir.
22/11/15 6 gün quru orucum
Bütün bədəndə zəiflik, artan, sinə, baş və qarın altındakı yuxusuzluq və istilikdən əziyyət çəkir. Uterusun əlavələri, uterusun özü, yumurtalıqlar boyunca sürtünən ağrı bəzən şiddətli olur, lakin dözümlü olur. Daimi vaginal axıntı qara, bol, aydın bir qoxusuzdur. Sidik tünd rəngdədir. 48 kq-dan 39 kq-a qədər çəki itirmək. Demək olar ki, 9 kq.
Diş ağrısı dünəndən əvvəl ağrılı dişdə(!) başladı və bir gün ərzində keçdi. Artıq simptomlar yoxdur. Ən çətin vaxt gecədir, baxmayaraq ki, qrupumuzun yarısı fərqli hiss edir və bəziləri məndən daha çox yatır. Deməli hər şey fərdi.. Mənim üçün soyuqluq dayandı. Əvvəllər hər şeyə isti sarınmış adam, indi yüngül geyinirəm, gündə iki dəfə soyuq duş alıram, dağ çayında, Bal şəlaləsində çimirəm. Bu mənim üçün heyrətamizdir. Dağ bulaqlarında çimdikdən sonra sanki yenidən doğulmuşam, bunu təkrar-təkrar etmək istəyirəm. 9 gün gözləməyi planlaşdırıram. Gəlin bir yerdə qalaq. Birlikdə daha asandır.
24.11.15 8:30
Zəiflik, başda, döşdə, mədədə, ayaqlar donur, ayaqlar üçün ilıq qısa vanna qəbul etməli oldum.. Arterial təzyiq 109/90, nəbz 119. Ağzım qurudu, səsim çıxdı. boğuq. Periyodik olaraq qarın nahiyəsində ağrılar var, aşağı hissədə dartınır, vaginal axıntı daha az olur, lakin bəziləri var. 23/11/15 müqəddəs suda çimdik, çimərkən daha asan oldu. Çöldə yatarkən təmiz havada rahatlıq var. Bu səhər zəiflik və ürək bulanması artdı, məncə bu ikinci böhrandır. Küçədə gəzəndən sonra rahatladım. Bədən əslində hava ilə qidalanır və yeni hüceyrələr yaradır. Sidik qaranlıqdır.
Bütün bədəndə yüngüllük hissi. Başım yüngüldür. Yeganə fikrim budur ki, mən ümumiyyətlə maddi dünyadan müstəqiləm, təbiətə daha yaxın yaşamaq, uşaq böyütmək, sevinc bəxş etmək istəyirəm. Yalnız susuzluq özünü hiss etdirir, amma bir iş varsa, ona dözə bilərsiniz.
Çəki itirmək də 9 kq-dır. qalır. Sabah axşam çıxış. Bu ümidlə özümüzə yaltaqlanırıq.
11/24/15 9 günlük quru oruc
19:00 Özümü daha yaxşı hiss etdim, bədənimdə hərarət var idi, amma o qədər də sıxıcı deyildi. Qarın altındakı ağrılar getdi, boşalma minimaldır. Gəzərkən qollarımda və ayaqlarımda ağrılar hiss etməyə başladığım üçün kursumu bitirmək qərarına gəldim. Ümumiyyətlə, başqa bir yuxusuz gecəni yaşamaq artıq çətindir. Qızdırma var idi (dünən gecə idi), başımda yaş dəsmal, bir şüşə soyuq su ilə uzandım, bədənimdə gəzdirdim. Düşünürəm ki, dünən ikinci böhranım oldu. Təlimatçılarım dedilər ki, çıxa bilərik, tapşırıq tamamlandı.
Axşam çıxışı gözləyirdim, hətta bu haqda düşünərək özümü daha yaxşı hiss edirdim. Mənə kələm şirəsi gətirdilər, qarnı üstə uzanıb hər qurtumunu çeynəyərək ilk içdiyim bu oldu. Həyatımda belə dadlı dad görməmişdim! Reseptorlar o qədər təmizlənmişdi ki, dilimin hər hüceyrəsində bu suyu hiss edirdim. Əllərimin, ovuclarımın dərisi qırışmışdı, susuzluğum güclü idi. Kök və alma şirəsini bulaq suyu ilə qarışdırıb, birdən-birə qaşıq-qaşıq içdim, əsl həyatın, xoşbəxtliyin nə demək olduğunu hiss etdim.
İnsan hər şeyi edə bilər, sadəcə bunu istəməlidir!
Bunu mənə yaxın olan bütün insanlar da təsdiqlədilər...
25/11/15 səhər kələm, yerkökü və alma, naringi salatı yedim, onlardan yalnız şirəsi əmdim, susuzluğum getmədi. Hər saat bulaq suyu ilə qarışdırılmış şirə içdim, susuzluğuma qalib gələ bilmədim, ancaq 1,5 litr içməyə icazə verdim.
====================
Bu girişdən sonra keçək əsas suala - niyə oruclar ilin ciddi şəkildə müəyyən edilmiş vaxtlarında tutulur? Orucların tarixlərini və bürcləri birləşdirsək, görərik ki, dörd orucdan üçünün “od əlamətləri”nə düşür. Doğuş orucu (40 gün) Oxatan bürcünə düşür. Qoç bürcü üçün oruc (48 gün). Fərziyyə Orucu (14 gün) Şir bürcü üçündür və Peterin Orucunun müddəti dəyişkəndir və 8 ilə 42 gün arasında dəyişir. Bu dalğalanma təbii ritmlərə uyğunlaşma nəticəsində yaranır. aktiv günəş illərində, çox enerji olduqda, onun müddəti artır. soyuq illərdə isə əksinə, bu aclığın müddəti azalır. Burada tıxac yoxdur - hər şey təbiət qanunlarına uyğundur. Bu dövrlərdə kosmosdan Yerə artan miqdarda enerji düşür ki, bu da radioaktiv enerji kimi çıxış edərək orqanizmin işində pozulmalara səbəb ola bilər. A.L.-nin işini xatırlayın. Çizhevskinin "Günəş fırtınalarının yer sədası" və çox şey dərhal aydın olacaq.
Bu zaman oruc tutsanız, kosmik və artan günəş enerjisi biosintezi gücləndirərək yaradılışa gedəcək. Yeməyə davam etsəniz, sorulmayan enerji hüceyrələrin məhvinə səbəb olacaq və sərbəst radikallar bütün orqanizmin həyati potensialını pozaraq hüceyrələrə depressiv təsir göstərəcəkdir. Ancaq bu dövrdə bakteriya və viruslar, enerjinin bolluğuna görə, aktiv bir vəziyyətə girir və zəifləmiş bədənə uğurla hücum edir. Məhz bu dövrdə bütün dünyada qrip (yaz və qışın əvvəli) və vəba (yay) epidemiyaları müşahidə olunur. Aktiv günəş illərində bu proseslər o qədər qabarıq olur ki, orta əsrlərdə Avropa əhalisinin əksəriyyəti bundan ölürdü! Siz ilin digər vaxtlarında oruc tuta bilərsiniz, lakin artan təbii enerji və aclığın birləşməsi ən yaxşı effekti verir, aclıq zamanı sönən “odlu prinsipi” aktivləşdirir. Qədim müdriklər tamamilə hər şeyi nəzərə aldılar və ən yaxşı tövsiyələri verdilər, biz yalnız onlara əməl edə bilərik.
Mənfi ekoloji amillərdən qorunma
Oruc zamanı bədəndə əmələ gələn "doğma" tullantılar və toksinlərlə yanaşı, daxil olan zəhərlər də - gündəlik həyatımızı dolduran kimyəvi maddələrdən, zəhərli atmosferdən, sudan və yeməkdən xaric olur. Ancaq bu, gözlənilən idi. ekoloji şəraitimizdə bu faktları nəzərdən qaçırmaq olmaz. Amma oruc tutmaq da diqqətəlayiq profilaktik effekt verir. Quru aclıqdan sonra uzun müddət ən yüksək qoruyucu potensial qorunur, lakin dövri oruc ilə insan nitratlar, fenollar, kükürd dioksidi və atom elektrik stansiyalarına praktiki olaraq toxunulmaz olur.
Xərçəngin qarşısının alınması
Mən RDT-də professor Yu.S. Nikolaev, o, mənə maraqlı bir təcrübə haqqında danışdı. Stavropol Tibb İnstitutunun tələbələri 120 ağ siçovulu 4 qrupa bölüblər.
Biri nəzarət qrupu idi, digər üçü isə 3 günlük oruc tutdu. Bu üç nəfərdən birincisi orucdan əvvəl, ikincisi oruc zamanı, üçüncüsü isə ondan sonra sarkoma ilə aşılanmışdır. Ac qalmayan nəzarət qrupu tamamilə öldü. Təcrübə başlamazdan əvvəl sarkoma ilə peyvənd edilən 30 nəfərin yarısı öldü, orucluq dövründə inyeksiya edilən 30 nəfərdən isə üçüncüsü öldü. Oruc tutandan sonra iynə vuranların hamısı sağ qalıb. Artıq yazdığım kimi, quru oruc zamanı ən güclü, ən canlı hüceyrələr sağ qalır, belə ki, hətta qısa müddətli quru oruc bədxassəli şişlərə qarşı ciddi profilaktik tədbirdir. Amerikalı alimlər aclığın daha bir möcüzəvi təsirini qeydə almağa müvəffəq olublar. Onlar orucun xərçəngin ağır formalarının inkişafına təsirini öyrəniblər. Heyvanlar iki qrupa bölündü - eksperimental və nəzarət. Nəzarət qrupunda olan siçovullar radioaktiv şüalanmaya məruz qalıb. Doza heyvanların sürətli ölümünə səbəb olmamaq üçün seçildi, lakin şüalanmadan sonra 2-3 həftə ərzində onların hamısında qan xərçəngi oldu. Digər qrup - eksperimental qrup daha şanslı idi. Şüalanmadan əvvəl heyvanlar tam orucluq kursu keçirdilər. Görünür ki, orucdan zəifləmiş orqanizm bu mənfi təsirə daha kəskin reaksiya verməli, xəstəlik daha ağır formalar almalıdır. Ancaq nəticələr əksinə oldu! eksperimental qrupda nəzarət qrupu ilə müqayisədə xəstə siçovulların sayı 70% azalıb.
Bədənin enerjisinin yenilənməsi
Artıq yazdığım kimi, su ən yaxşı enerji məlumat daşıyıcılarından biridir. Bu, suyun unikal molekulyar quruluşu və çoxluq strukturunun dəyişkənliyi sayəsində əldə edilir. Alimlər onu da sübut etdilər ki, insan orqanizmində xəstəliklərin əlamətləri görünməzdən çox əvvəl yerli "ağır" suyun, nizamsız strukturlu suların - patoloji zonaların əmələ gəlir.
Hər hansı bir pis göz, zərər və ya sadəcə insan paxıllığı, bir sözlə, bütün mənfi enerji bu patoloji zonalarda yerləşir. Quru oruc zamanı köhnə “ölü” su orqanizmin özü tərəfindən sintez edilən yüksək keyfiyyətli, enerji ilə yenilənmiş “canlı” su ilə əvəz olunur.
Xüsusi effektlər
Hər kəsin ona əzab verən xəstəlikdən sağalmaqla bərabər quru orucdan aldığı və onlardan olmayan hədiyyələrdir!!!
Əlbəttə ki, bütün bədəni dərin təravətləndirmədən və sakitləşdirmədən onlar mümkün deyil.
Əvvəla, ümumi qavrayış qabiliyyəti əhəmiyyətli dərəcədə artır - toxunma və dəri həssaslığı artır, qoxu hissi artır, bu da maraqlı effektlər verir.
Siz mağaza vitrinindən hiss edə, orada yatan məhsulların dadını hiss edə, soyuducudakı yumurtanın artıq təzə olmadığını bilə, məhsullardakı “pozğunluğu” uzaqdan dərk edə bilərsiniz, əslində bu, sadəcə olaraq konservantların artıqlığı ola bilər. artan qavrayış hallarında, etiketsiz bir qalay qutusuna yuvarlandığını təxmin etməkdə heç bir problem yoxdur.
Aclıq zamanı tərləmə praktiki olaraq dayanır - dəri ifraz edəndən sorucuya çevrilir və hər hansı bir maddə ilə qarşılıqlı əlaqədə olduqda, o, nəinki tez sorulmağa başlayır, hətta ağzınızda bu maddənin dadını hiss edə bilərsiniz. Beləliklə, aclıq aksiyası zamanı başqaları üçün hələ də yemək hazırlamalısınızsa, şorbada kifayət qədər duz olub olmadığını müəyyən etmək üçün "toxunmaq" olar. Ancaq xəmir yoğurmaq nankor bir işdir, yağ yemək zamanı deyil, əllərinizə hopacaq.
İntuisiya çox güclü şəkildə artır, quru oruc zamanı bir insan, bir pişik kimi, patoloji və ya əksinə, müalicəvi enerji zonalarını hiss etməyə başlayır. Maraqlıdır ki, hər bir insanın özünəməxsusluğu var.
Bəzən telepatik qabiliyyətlər üzə çıxır, insanlar bir-birlərini sözsüz başa düşməyə başlayırlar.
Müntəzəm olaraq oruc tutanlar orucun iradə gücünü inkişaf etdirdiyini müşahidə edirlər. İstənilən çətin işdə uğur qazanmaq üçün şübhəsiz ki, sarsılmaz qətiyyət lazımdır. 24 saat yeməkdən və sudan uzaq olmaq insanı zehni cəhətdən daha güclü edir və şüurlu seçimlər etməyə, sonra isə qətiyyətlə hərəkət etməyə hazırlayır.
Oruc tutmaq (çox vaxt itirilən) həyatı davam etdirmək üçün nə qədər su və yemək lazım olduğu hissini oyadır. Yeməkdən imtina zamanı insan müəyyən iztirablar yaşayır. bir tərəfdən aclıqdan əziyyət çəkən və əldən-ağıza yaşayan digər insanlara qarşı təbii olaraq mərhəmət hissini inkişaf etdirir. Yalnız özünüz üçün eyni şeyi yaşamaqla, kasıbların və imkansızların əzabını həqiqətən başa düşə bilərsiniz.