Yaradıcı özünüifadə texnikası. Yaradıcı özünüifadə ilə terapiya

Bütün bu faktlar, müşahidələr və nümunələr müasir psixoterapiyada "yaradıcı özünüifadə terapiyası" (CTE) adlanan orijinal istiqamətlərdən birini yaratmağa xidmət etdi. Onun yaradıcısı məşhur yerli psixiatr və psixoterapevt Mark Evgenievich Burno, bu metodun ətraflı inkişafı ilə bağlı çoxlu maraqlı əsərlər nəşr etdirmişdir.

M.E. Bourno öz metodunu ağrılı aşağılıq hissləri olan, narahatlıq və depressiv pozğunluqlardan əziyyət çəkən insanların müalicəsi üçün klinik, psixoanalitik olmayan, psixoterapevtik bir üsul kimi təyin edir. Metod aşağıdakı iki əsas fikrə əsaslanır.

  • 1. Hər hansı psixopatoloji pozğunluqdan əziyyət çəkən insan yaradıcılıq prosesində öz xarakterinin xüsusiyyətlərini daha yaxşı öyrənə və anlaya bilər. Və onun güclü və zəif tərəflərini öyrənərək, xəstə mənfi vəziyyətini yumşalda bilər, çünki çatışmazlıqlarımız üstünlüklərimizin davamıdır.
  • 2. İstənilən yaradıcılıq böyük miqdarda müsbət enerji buraxır, ona görə də istənilən yaradıcılıq şəfavericidir. Məhz bunun nəticəsidir ki, psixikada müsbət dəyişikliklər baş verir.

Bənzər əhval pozğunluqları

sağlam insanlarda, xüsusən də vurğulanan şəxslər kimi təsnif edilənlərdə də yaygındır. TTC bütün belə xəstələrə şəfaverici yaradıcı ilham almağa, psixi gərginliyi azaltmaq üçün dərmanlara, alkoqol və ya narkotiklərə müraciət etmədən mənəvi özünüifadə çətinliklərini dəf etməyi öyrənməyə kömək edir.

TTS-də yaradıcılıq geniş şəkildə başa düşülür - özünəməxsus mənəvi xüsusiyyətlərinə uyğun olaraq hər hansı bir ictimai faydalı vəzifənin həyata keçirilməsi kimi. Ona görə də yaradıcılıq mürtəce və əxlaqsız ola bilməz, həmişə yaradıcılıqdır, müəllifin müsbət fərdiliyini özündə daşıyır.

Bütün yaradıcılığın əsas aləti canlı mənəvi fərdiliyin təzahürü olduğundan, həm xəstə, həm də sağlam insanlar yaradıcılıqda öz unikallığını tanıyır, özünə çevrilir və əhval pozğunluqlarında həmişə mövcud olan ağrılı qeyri-müəyyənlikdən azad olurlar.

Yaradıcı özünüifadə terapiyasının əsas və spesifik mexanizmi (xəstələrin musiqi, rəssamlıq, memarlıq ilə ünsiyyəti, öz sənət əsərlərinin yaradılması və s. vasitəsilə müalicəsini vahid əsasda birləşdirən) müalicəvi dirçəlişdir. mənəvi fərdilik, xəstələri yaradıcılıq təcrübəsinə aparan imkan təcrübə - ilham.

M.E.-yə görə yaradıcılıq terapiyasının xüsusi üsulları. Ciddi şəkildə daxildir:

  • 1) bütün bunlarda insanın şəxsi xüsusiyyətlərini aşkar etmək və öz yaradıcılığını qrup yoldaşlarının yaradıcılığının xüsusiyyətləri ilə müqayisə etmək məqsədi ilə yaradıcı əsərlər (hekayələr, rəsmlər, fotoşəkillər və s.) yaratmaqla terapiya;
  • 2) təbiətlə yaradıcı ünsiyyət yolu ilə terapiya (müəyyən bitkilər, həşəratlar, mənzərələr və s. ilə uyğunluq və dissonans vasitəsilə təbiətdə özünü axtarmaq ilə);
  • 3) ədəbiyyat, incəsənət, elm ilə yaradıcı ünsiyyət yolu ilə terapiya (müxtəlif mədəniyyət əsərlərində nəyin samit olduğunu axtarmaq);
  • 4) yaradıcı toplayıcı terapiya (konsonant və dissonant olan obyektlərin toplanması - öz xüsusiyyətlərini aydınlaşdırmaq və bu şəkildə);
  • 5) keçmişə ruhlu və yaradıcı batırma ilə terapiya (ruh üçün əziz olan uşaqlıq əşyaları ilə, əcdadların portretləri ilə ünsiyyət, öz xalqının tarixini, bəşəriyyət tarixini öyrənmək - bütün bunlarla harmoniyada özünü daha aydın dərk etmək üçün , birinin “kökləri”, dünyanın qeyri-təsadüfiliyi) ;
  • 6) gündəlik və dəftər saxlamaqla terapiya (müxtəlif yaradıcı qeydlər onların müəllifinin xüsusiyyətlərini açır və vurğulayır);
  • 7) psixoterapevtlə evdə yazışma terapiyası (canlı yazışmalarda şəxsi xüsusiyyətləri nümayiş etdirmək imkanı kimi);
  • 8) yaradıcı səyahət terapiyası - səyahət zamanı yeni, tanış olmayan şeyləri öyrənməkdə özünü axtarmaq;
  • 9) gündəlik həyatda mənəviyyat üçün yaradıcı axtarış ilə terapiya - adi olanda qeyri-adi görmək, adi olanı şəxsən öz tərzdə yaşamaqla ətrafımızdakı dünyanı görmək və hiss etmək imkanı).

Bütün bu yaradıcı fəaliyyət növləri həm xəstənin, həm də sağlam insanın şəxsiyyətinin zənginləşməsinə və inkişafına kömək edir. Əsas odur ki, xəstələr üç əsas prinsipə riayət etsinlər və rəhbər olsunlar:

  • 1 - insanların xarakterlərini bilmək;
  • 2 - onların arasında öz xarakterinizi və ona xas olan meyl və istəklərinizi tapın;
  • 3 - xarakterinizə uyğun olaraq özünüz üçün həyat yolu, məşğuliyyət və hobbi seçin.

Həm terapevtik, həm də qeyri-tibbi məqsədlər üçün insana psixoloji təsir sahəsində tətbiq olunan yaradıcı özünüifadə terapiyası yaradıcı fəaliyyət yolu ilə insana özünü tanımağa və öyrənməyə kömək etmək, onun fərdiliyini və əhəmiyyətini şüurlu və məqsədyönlü şəkildə aydınlaşdırmaq qabiliyyətini daim üzə çıxarır. . Bu, cəmiyyətdə öz yerini tapmağa, yaradıcılıqda özünü tapmağa kömək edir, böhran vəziyyətlərini aradan qaldırmaq və inkişafında yeni səviyyəyə yüksəlmək yollarını aktiv şəkildə tapmağa kömək edir.

Şübhəsiz ki, bir çox insan "art terapiya" terminini eşitmişdir. İncəsənət sözü ingilis dilindən sənət kimi tərcümə olunur. Deməli, psixoloji korreksiyanın bu istiqamətinin əsasını yaradıcılıq və sənət təşkil edir. İncəsənət terapiyasında parçalanmış rəsmləri ehtiva edən və xəstənin beyninə və hisslərinə faydalı təsir göstərən fraktal texnikaya xüsusi diqqət yetirməyə dəyər.

Art terapiyanın mahiyyəti

Art-terapiyanın qarşısına qoyduğu vəzifələr mahiyyətcə digər psixoloji korreksiya üsulları ilə eynidir. Yəni, qlobal miqyasda, bu, insanın emosional vəziyyətinin uyğunlaşmasıdır. Amma art-terapiyada bu vəziyyət yaradıcılıqda özünü ifadə etməklə əldə edilir. Bu metodun dəyəri və unikallığı ondan ibarətdir ki, art terapiyanın köməyi ilə siz müxtəlif emosional vəziyyətləri və hissləri ifadə edə bilərsiniz:

  • qorxu;
  • Ləzzət;
  • cinayət;
  • qəzəb;
  • sevgi və s.

Art terapiyanın (fraktal üsullar, dramaturgiya və s.) əsas ideyalarından biri insanın daxili “mən”inin mahiyyətinin onun yaratdığı obrazlarda ifadə olunmasıdır. Məsələn, bir şəxs bir şəkil çəkdikdə və ya başqa bir yaradıcılıq obyekti yaratdıqda. Məhz öz “mən”inin özünü ifadə etməsi prosesində fərdin psixoloji vəziyyətinin uyğunlaşdırılması prosesi həyata keçirilir. Art terapiyanın əsasını sublimasiya təşkil edir. Yəni insan müəyyən məqsədlərə çatmaq üçün enerjini yönləndirməklə müəyyən daxili gərginliyi aradan qaldırır. Art terapiya vəziyyətində bu, yaradıcı obyektlərin yaradılmasıdır.

Yaradıcı obyektlərin özünə gəldikdə, bunlar rəsmlər, ədəbi əsərlər (biblioterapiya), heykəllər (gil terapiyası) və s. ola bilər. Art-terapiya öz üzərində psixoloji iş üçün yaxşı vasitədir. Bu üsul tamamilə hər yaşda olan insanlar üçün uyğundur. Bu metodun imkanları çox genişdir.

Art terapiyanın köməyi ilə siz uşaqlarda və böyüklərdə müəyyən kompleksləri və qorxuları aradan qaldıra, psixoloji vəziyyətinizi uyğunlaşdıra, özünə hörmətinizi artıra bilərsiniz. Yeri gəlmişkən, bu, psixoterapiyada ən sürətlə inkişaf edən sahələrdən biridir. Stressli vəziyyətlərlə dolu müasir həyatın ritmində dünyada getdikcə daha çox insan stressi aradan qaldırmaq və müsbət emosiyalar əldə etmək üçün bədən yönümlü art-terapiya texnikasına müraciət edir.

Freezelight

Freezelight qeyri-ənənəvi art-terapiya üsuludur, yəni işıqla rəsm çəkmək sənətidir, bunun üçün yalnız bir neçə adi kamera və işıq mənbəyi tələb olunur. Bu texnikanın həyata keçirilməsi üçün ilkin şərtlərdən biri tam qaranlıqdır. Adətən fotoşəkil çəkmə prosesi qaranlıqda baş verir. Prosesi uğurla həyata keçirmək üçün kamera maksimum çekim sürəti ilə sabitlənir, nə qədər uzun olarsa, sənətçi bir o qədər çox işləməli olacaq. Əsas dondurma üsulları bunlardır:

  1. Dinamik - işıq mənbələrinin hərəkət etdiyi.
  2. Statik - işıq mənbələri hazırlanmış obyektləri qısa müddət ərzində işıqlandırır.

Bu istiqamətin başlanğıcı 1949-cu ildə aparılan eksperimentlər hesab olunur. Həmin il Pablo Pikasso bir tanışından bir hekayə eşitdi. Bu adam o vaxtkı məşhur rəssam və fotoqraf Quyon Mili idi. Mili Pikassoya bu yaxınlarda istifadə etdiyi yeni fotoqrafiya texnikası haqqında danışdı: o, əlavənin ayaqqabılarına kiçik fənərlər yapışdırdı. Pikassodan ilhamlanaraq bu üsulu özü sınamağa qərar verdi.

Monotip

Monotip, qabiliyyətlərindən asılı olmayaraq bütün insanların istifadə edə biləcəyi xüsusi bir rəsm texnikasıdır. Onun ixtiraçısının 17-ci əsrdə yaşamış və yalnız 19-cu əsrin sonlarında geniş yayılmış italyan əsilli rəssam Covanni Castiglione olduğu güman edilir. Monotip hamar bir səthə boya tətbiq etməklə həyata keçirilir. Tətbiq ediləcək material olaraq akvarel (tək rəngli şəkil üçün) və yağlı boya (çox rəngli üçün) istifadə edə bilərsiniz. Rəsmi şaxələndirmək üçün vuruşların tətbiqi üçün müxtəlif üsullardan istifadə edə bilərsiniz. Yaranan rəsm müxtəlif vasitələr və üsullarla tamamlanır, bunların arasında qara və ağ boya ilə konturların izlənməsini qeyd etmək lazımdır. Bu psixiatriya art-terapiya texnikası uşaqlarla işləmək üçün mükəmməldir, çünki bu, onlara emosiyalarını ifadə etməyə kömək edir.

Plastilin rəsm

Rəssamlıq müasir incəsənətin ən mürəkkəb növlərindən biridir. Plastilindən rəsm sənəti keçən əsrin sonlarında meydana çıxdı. Əvvəlcə bu texnikanı yalnız uşaqlar yaratdılar. Amma əsl sənətkarlar bunu uşaq oyunu hesab edirdilər.

Bir çox rəsm texnikası var. Əvvəla, plastilin ilə rəsmi vurğulamağa dəyər.

Məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin müəllimləri uşaqlarla dərslərdə plastilinlə rəsmdən istifadə etməyi xoşlayırdılar. Bu cür yaradıcılıq gözəl motor bacarıqlarını və yaxşı düşünməyi inkişaf etdirir. Ancaq bu rəsm tezliklə yetkin tamaşaçılar arasında pərəstişkarları qazandı. Baxmayaraq ki, peşəkarlar hələ də sənətin bu növünü özlərinə həyasızlıq hesab etməkdə davam edirlər. Zaman keçdikcə plastilindən təsvir sənətinin müxtəlif üsulları yarandı, o cümlədən kontur boyunca modelləşdirmə, relyef əsərləri yaratmaq, hörmələrlə, ləkələrlə işləmək və vuruşlardan istifadə edərək modelləşdirmə. Bu texnikaların hər biri xüsusi bir material tələb edəcəkdir. Bu ya adi plastilin, ya da mum, sərtləşmə, parafin və başqaları ola bilər.

Fotosurət

Rəsm sənəti təkcə uşaqlar üçün deyil, böyüklər üçün də maraqlı və həyəcanvericidir. Müasir qeyri-ənənəvi üsullardan biri fotokopiyadır - şamdan istifadə edərək rəsm. Bu texnika tamamilə mürəkkəb deyil. Onu həyata keçirmək üçün hər hansı bir şam lazımdır. Əvvəlcə bir vərəqdə gələcək rəsmin eskizi çəkilir. Sonra əvvəlcədən itilənmiş qələm formalı şamdan istifadə edərək eskiz xətləri çəkilir. Bir fırça istifadə edərək, təbəqə su ilə nəmləndirilir və üzərinə boya tətbiq olunur. Fırça bir parça köpük kauçuk ilə əvəz edilə bilər. Sonra, təsvirin görünməsi üçün kağızın bütün səthinə bir fırça və ya köpük süngər ilə diqqətlə boya tətbiq etməlisiniz. Və rəsm sanki fotoşəkillər hazırlanmış kimi görünəcək. Rəsm quruduqdan sonra onu hiss qələmlərlə əlavə etmək olar. Fotokopiya art-terapiya üsullarından biridir və mütəxəssislərə müxtəlif psixoloji düzəlişləri həyata keçirməyə kömək edir.

Musiqi terapiyası

Musiqi terapiyası musiqi və musiqi alətlərindən istifadə etməklə müalicədir. Musiqi terapiyası ya kompleks psixoterapevtik müalicənin bir hissəsi, ya da müstəqil müalicə metodu ola bilər. Tətbiqin əsas nəticələri bunlardır:

  • bərpa;
  • təhsil;
  • psixi və ya fiziki xəstəlikdən əziyyət çəkən uşaqları və böyükləri böyütmək.

Musiqi terapiyası təkcə insanın psixoloji sağlamlığına təsir etmir, həm də tənəffüs, qan dövranı və digər proseslərə fəal təsir göstərir. Art terapiyada qapalı göz texnikası ilə birlikdə istifadə edilə bilər. Əgər xəstədən oxumaq və ya musiqi alətində ifa etmək kimi aktiv fəaliyyətlər tələb olunarsa, o, aktiv sayılır. Xəstə dinləyici kimi çıxış edərsə, terapiya passiv sayılır. Musiqiyə əlavə olaraq digər yaradıcılıq növlərindən də istifadə olunarsa, terapiya inteqrativ sayılır:

  • rəsm;
  • poeziya;
  • nəsr;
  • dramaturgiya və s.

Biblioterapiya

Biblioterapiyaya psixoterapiya, psixokorreksiya, psixologiya və bibliologiya kimi müxtəlif üsullar daxildir. Biblioterapiya xəstəyə mütəxəssis tərəfindən onun üçün xüsusi seçilmiş ədəbiyyatı oxumaqla təsir edir. Terapiyanın məqsədi xəstənin psixi sağlamlığını normallaşdırmaqdır. Terapiya zamanı insan hər şeyi oxu gündəliyinə yazır. Daha sonra mütəxəssis qeyd olunan məlumatları təhlil edir. Təhlil diaqnoz qoymağa və korreksiyanın effektivliyinə obyektiv qiymət verməyə kömək edəcəkdir. Bu cür terapiya şəxsi və emosional problemlərdən əziyyət çəkən uşaqlar və yetkin xəstələr üçün tövsiyə olunur. Biblioterapiya fərdi və qrup seanslarında istifadə edilə bilər. Qrup dərsləri keçirmək üçün qrup üzvləri oxuma səviyyəsinə və ədəbi maraqlarına uyğun seçilir. Diaqnoz zamanı müştərilər psixoloqla birlikdə oxuduqları kitabların təsirini təhlil edirlər ki, bu da xəstələrin şəxsi problemlərini anlamağa kömək edir.

Dramterapiya

Dram terapiyası xəstəyə təsir göstərməyin məqsədyönlü üsuludur, onun köməyi ilə psixoterapevt onun emosional vəziyyətini normallaşdırmaq və bərpa etmək üçün istənilən emosiyaların təzahürünə nail olur. Bu texnika icad edilmiş dramatik süjetlərə əsaslanır. Canlandırılan hekayədə iştirak etməklə, xəstə özünə fikir vermədən ona təklif olunan rola alışır və bununla da özünü yaranan psixoloji problemi həll etməyə sövq edir. Dram terapiyası bu kimi xəstəliklərin müalicəsində tətbiqini tapdı:

  • müxtəlif həll edilməmiş psixoloji problemlər;
  • kiçik psixoloji sapmalar;
  • ailədaxili münaqişələr;
  • psixoloji pozğunluqlar.

Dram terapiyası həmçinin art-terapiyanın resurs texnikasını əhatə edir və bir neçə seansın həyata keçirilməsini nəzərdə tutur, onların köməyi ilə psixoterapevt xəstəyə xarici dünya ilə əlaqə qurmağa və şəxsi problemlərini həll etməyə kömək edir. Bu texnikadan istifadə edərkən, əksər xəstələr üçün psixoloji vəziyyətin sabitləşməsinin nəticəsi ən qısa müddətdə baş verir.

Oyun terapiyası

Oyun terapiyası əsas təsir mənbəyinin rol oynama olduğu bir müalicə üsuludur. Oyun müştəriyə psixoloji və sosial çətinliklərini aradan qaldırmağa kömək edir. Əsas məqsəd şəxsi inkişaf və emosional inkişaf yolunda maneələri aradan qaldırmaqdır. Bu üsul oyun və oyuncaqlardan istifadə edərək bütün psixoterapevtik müdaxilələri əhatə edir. Müalicə obyekti hər yaşda və sosial statusda olan bir şəxs ola bilər, lakin əksər hallarda bu üsul uşaqlar və yeniyetmələrə tətbiq edilir. Oyun zamanı oyunçu öz hisslərinin və oyunda modelləşdirilən vəziyyətlərin öhdəsindən gəlməyi öyrənir. Oyun terapiyasının ən mühüm üstünlüklərindən biri ondan ibarətdir ki, oyun prosesində siz problemin mənbəyini müəyyənləşdirə, sonra isə uşağın və ya böyüklərin vəziyyətini yumşaq və diqqətlə qiymətləndirə və düzəldə bilərsiniz. Bir qrup insana oyun probleminin həllində kollektiv şəkildə qarşılıqlı əlaqə qurmağı öyrətmək üçün də istifadə edilə bilər.

İzoterapiya

İzoterapiya psixoterapiyada və rəsmdən istifadə edilən bir texnikadır. Bu üsula stress əleyhinə rəngləmə kitabları, art terapiyada yaradıcı rəngləmə üsulları və digər üsullar daxildir. Təcrübədə izoterapiyadan istifadə edərkən, xəstə öz şəkillərini yaradır və ya hazır şəkillərlə aktiv şəkildə qarşılıqlı əlaqə qurur. Bu texnika təkcə uşaqlara deyil, böyüklərə də aktiv təsir göstərir. Art terapiyada rəsm texnikasının mahiyyəti ondan ibarətdir ki, “rəssam” beyni aktivləşdirir və bütün gizli fikirləri kağıza tökür. Bu texnika üçün köməkçi vasitələr kağız, boyalar və qələmlərdir. Müəyyən bir müddətdən sonra, qənaət edilmiş işdən istifadə edərək, psixoterapevt xəstənin psixoloji vəziyyətinin yaxşılaşma və ya pisləşmə dinamikasını müəyyənləşdirir. Xəstə üçün art-terapiyada rəsm texnikasından tam müsbət nəticə əldə etmək üçün dərslər sistemli şəkildə və həkim nəzarəti altında aparılır. İzoterapiyanın praktikada istifadəsi psixoloji pozğunluqların müalicəsində müsbət nəticələr verən sübut edilmiş bir texnikadır.

Kolaj

Çoxlu sayda şəkillərdən, müxtəlif təsvirlərdən və ya rəsmlərdən mənaca bağlı kompozisiya tərtib etməyə kollaj (art terapiya texnikası) deyilir. Ailə işi insanları bir-birinə yaxınlaşdırır və qrup işi ilə məşğul olmaq istəyənlər üçün əla seçimdir.

Kolaj kimi konsepsiya 20-ci əsrin sonlarında meydana çıxdı və qısa müddətdə sənətsevərlərdə müsbət təəssürat yaratdı. Bu kompozisiyanı tərtib etmək üçün bir vərəq, whatman kağızı və ya müxtəlif şəkillərin yapışqan ilə bərkidilmiş düz səth şəklində müəyyən bir "platforma" istifadə olunur. Əlavə bir dekor növü olaraq, kolajlara müxtəlif tətbiqlər və kiçik obyektlər əlavə edilə bilər. Kolajın əsas xüsusiyyəti, mövzuda oxşar olmayan müxtəlif şəkilləri birləşdirə bilməsidir. “Platformada” toplanmış tarix orijinallığı və unikallığı ilə seçilir. Son zamanlar kollaj hər kəsin yarada biləcəyi əsl sənət əsərinə çevrilib.

Qum terapiyası

Psixoloji praktikada psixoloji problemləri olan insanlarla, eləcə də uşaqlarla işləmək üçün bir çox üsullardan istifadə olunur. Onlardan biri qumdan istifadə edərək art-terapiyanın əsas texnikasıdır. Metod effektivliyi və istifadəsi asanlığı səbəbindən məşhurdur. Qumdan istifadə edərək xəstə daxili və xarici mənliyini uyğunlaşdırmağa, həmçinin stressi aradan qaldırmağa çalışır. Terapiya apararkən qum, su və kiçik fiqurlar olan bir qab istifadə olunur. Xəstə öz təxəyyülündən istifadə edərək hər şeyi birləşdirməlidir. Qum kompozisiyalarının yaradılması, eləcə də onların yenidən qurulması xüsusi bir ritualdır. Bunun əsasında psixi dəyişikliklərin dinamikasını izləmək olar. Bu sənət terapiyasının bir növüdür. Bir insan özünü yaradıcılığa qərq edir və düşüncələrini dinləməyi öyrənir, bu da terapiyadan əvvəl mövcud olan psixoloji problemləri həll etməyə kömək edir.

Rəng terapiyası

Rəng terapiyası rəng palitrasından istifadə edərək müasir psixokorreksiya üsuludur. Qədim dövrlərdən bəri rəngin dincliyi bərpa etmək gücünə malik olduğuna və müxtəlif xəstəlikləri müalicə edə biləcəyinə inanılırdı. Hesab edilir ki, insan rəngləri təkcə görmə vasitəsilə deyil, həm də şüursuz şəkildə dəri, əzələ və hətta sümüklər vasitəsilə qəbul edir. Müasir mütəxəssislər stres, baş ağrıları, xroniki yorğunluq və yuxusuzluq və digər psixoloji problemləri müalicə etmək üçün rəng terapiyasından istifadə edirlər. Həmçinin, rəng müalicəsi insan dərisinin vəziyyətini və görünüşünü bərpa etməyə yaxşı təsir göstərir və immunitet sistemini mükəmməl stimullaşdırır. Rəng terapiyası iştahın azalması, allergiya, dəri xəstəlikləri, mədə-bağırsaq traktının və digər xəstəliklər üçün də istifadə olunur. Çətin bir gündən sonra istənilən insan instinktiv olaraq uyğun rəng mühitində olmağı, mavi dənizdə üzməyi, yaşıl qazonda uzanmağı və s.

Nağıl terapiyası

Fairytale terapiya art-terapiyada yeniliklərdən biridir. Psixologiyada bu psixokorreksiya və psixoprofilaktika üsulu mütəxəssislər tərəfindən nisbətən yaxınlarda istifadə edilməyə başlandı. Qədim dövrlərdən bəri əcdadlarımız məlumatları çatdırmaq üçün nağıllardan istifadə ediblər. Nağıllar həm uşaqların, həm də böyüklərin tamaşaçılarının şüuraltına və şüuruna çox dərindən təsir edir. Bu üsul uşaqlarda təxəyyül inkişaf etdirir və onlara müxtəlif həyat vəziyyətlərindən çıxış yolları axtarmağı öyrədir. Terapiya böyüklər ilə də əla işləyir. Müasir mütəxəssislər tez-tez seminarlarda, təlimlərdə və ya fərdi sessiyalarda nağıl terapiyasından istifadə etməyə başladılar, çünki onu art-terapiyanın resurs texnikası kimi təsnif etmək olar. Bu terapiya zamanı təkcə mövcud əsərlərdən istifadə oluna bilməz, həm də yeniləri icad edilə bilər. Bu gün nağıl terapiyası böyüklərin şüurunu formalaşdırmaq üçün ciddi bir vasitədir və uşaq tərbiyəsinin əla üsuludur.

Fototerapiya

Müasir dünyada fototerapiya art-terapiya növlərindən birindən psixokorreksiya üsuludur. Bu cür terapiya sürətlə populyarlıq qazanır. Mütəxəssislər depressiv vəziyyətləri müalicə etmək üçün müxtəlif fotoşəkillərdən istifadə edərək xəstələrə daxili aləmlərini, hisslərini və qorxularını anlamağa imkan verir. Bu terapiyanın üsulu olduqca sadədir. Xəstə keçmişdə baş verən hadisələrə qərq olmaq üçün müxtəlif fotoşəkillərə baxır. Uzun bir hekayə zamanı mütəxəssis müxtəlif qeydlər edir və sonra onlara əsaslanaraq problemlər və onların səbəbləri haqqında nəticə çıxarır. Fototerapiya fərdi, qrup və hətta ailə ola bilər. Bunu həyata keçirmək üçün bir insana cib telefonu, rəqəmsal kamera və ya sadəcə köhnə kamera lazımdır. Bu tip art-terapiya müxtəlif yaşlarda olan insanların böyük bir problem siyahısını həll edərkən müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər.

Gil terapiyası

Gil terapiyası psixologiyada istifadə edilən bir üsuldur və bir sənət terapiyası növüdür. Bu texnika böyüklərdə və uşaqlarda qorxu, aqressiya və özünə şübhənin müalicəsində istifadə olunur. Uşaqlarda hiperaktivlik və diqqət çatışmazlığı pozğunluğunun müalicəsində də uğurla istifadə olunur. Gil terapiyası insana şüuraltında gizlənən və çıxış yolu tapa bilməyən hissləri ifadə etməyə kömək edir. Həmçinin, ortaya çıxan rəqəmlərin düzgün təfsiri ilə bir insanın həyatında hələ də fərqində olmadığı hansı hisslərin və duyğuların əskik olduğunu başa düşə bilərsiniz. Əgər ilk dərslərdə insan rəqəmləri əldə etmirsə, onları bəyənmirsə, bu da müəyyən müalicəvi təsir göstərir. Sonrakı dərslərdə insan yenə də daha yaxşı işləməyə başlayacaq. Bacarıqlarının artdığını görəndə emosional məmnunluq alır. Hiperaktiv uşaqlar və diqqət çatışmazlığı pozğunluğu olan uşaqlar əzmkarlıq inkişaf etdirir və konsentrasiyanı yaxşılaşdırır.

Art-terapiya üsullarından və məşqlərindən istifadə vasitələrdən, təsvirlərdən, əşyalardan, fəaliyyətlərdən və s. istifadə etməklə insan psixikasına təsir etmək üsuludur. Art terapiya psixi pozğunluğu olan insanı normal həyata qaytara bilər. Art terapiya şüuraltı təsir edir. Onun həyata keçirilməsi metodologiyasına görə, insanda şüuraltı səviyyədə xarakter xüsusiyyətlərində və hərəkətlərində dəyişiklik formalaşır. Deməli, insan fobiyalardan qurtula bilər, əvvəllər ona yad görünən bir şeyə aşiq ola bilər və s. Art terapiya psixologiyası anlaşılmaz olanı başa düşmək, görünməyənləri görmək, mümkün olmayanı dəyişdirmək, həmçinin özünə hörməti artırmaq, şənlənmək, xarakter, davranış və daha çox şey üçün unikal imkandır. Amma eyni zamanda, art-terapiya texnikasını ancaq bu sahəni bilən psixiatr həyata keçirə bilər. Psixiatrların məsləhətinə əsasən, art-terapiyanın üsul və üsullarından yalnız yaranmış problemin başqa üsulla həlli çətin olduğu, müalicə zamanı insan özünü narahat hiss etdiyi hallarda istifadə edilməlidir.

Məsələn, yaşamaq istəyinin olmaması, depressiya, hədsiz apatiya və s. səbəbləri çoxdur. Bu, erkən uşaqlıqda alınan psixoloji travma, müvəqqəti böhran, qorxunun inkişafı və s. ola bilər. Bunun öhdəsindən gəlmək üçün yalnız dərman qəbul etmək kifayət deyil. Anksiyete, qorxu, apatiya, depressiya oyun zamanı, sənət vasitəsilə və s. mükəmməl şəkildə müalicə olunur. Müəyyən bir art terapiya texnikası seçə və öz mülahizənizlə məşq edə bilərsiniz. Əsas odur ki, xəstəni maraqlandırsın. Art terapiyanın müsbət nəticə verməsinin yeganə yolu budur. Ən məşhur və tez-tez istifadə olunan texnika sənət, rəsm, rəng, musiqi vasitəsilə ekspozisiyadır. Uşaqlar üçün nağıl terapiyası, oyun terapiyası və başqaları daha uyğundur. Əsas nəticə, düşüncələrini özündə saxlamayan bir insanda dəyişiklikdir. O, ağzını açıb bütün neqativləri kağıza tökməyi bacarırdı. Daimi art terapiya həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişəcək.

Cənablar, mən təsadüfən Yaradıcı İfadə Terapiya Klubunun saytını tapdım. Ola bilsin ki, kimsə bu klub çərçivəsində keçirilən dərslərlə maraqlansın. Mən başa düşdüyüm qədər, onlar da azaddırlar. Aşağıda bu klubdan bəhs edən bu saytın səhifələrindən birini sitat gətirirəm.

E.A. Dobrolyubova, 12 saylı PKB-nin tibbi psixoloqu.

TTS klubu uzun illərdir ki, Moskvada 12 saylı PKB-də fəaliyyət göstərir. Əyləncə deyil, klub müalicəvidir. Yaradıcı özünüifadə terapiyası Rusiya Tibb Akademiyasının Psixoterapiya və Tibbi Psixologiya Kafedrasının professoru M.E.Burno tərəfindən yaradılmış və onun və onun tibbdə (yalnız psixiatriyada deyil) davamçıları tərəfindən hazırlanmış yerli klinik psixoterapevtik metoddur. təxminən 40 ildir Rusiyada və xaricdə bir çox humanitar sahədə. Klinik - yəni xəstəliyin klinik mənzərəsinə əsaslanan, ruhun təbii əsaslarına söykənən, təbiəti yenidən düzəltməyə deyil, ona kömək edən təbiətşünaslıq.

TTS xəstələrə (əsasən müdafiə xarakterli - yəni utancaq, utancaq, qətiyyətsiz, utancaq, narahat, şübhəli, özünü günahkar hiss etməyə meyilli) və müdafiədə çətinlik çəkən sağlam insanlara özlərinə çevrilməyə, həyatda öz (yaradıcı) yerini tapmağa kömək edir. təbii xüsusiyyətlər. Yaradıcı həyat tərzi, ondakı tez-tez yaradıcı ilham (və bu, özünü hiss etməkdir) bir çox, hətta ağır xəstələrə "ekzistensial remissiyaya" girməyə və "mənəvi cəhətdən sağlam" hiss etməyə imkan verir (D. E. Melexovun tərifi). Bütün müdafiəçi insanların - az və ya çox - yaradıcı potensialı var. Yaradıcılıq tamamilə özünüz ola biləcəyiniz yeganə şeydir.

Özün olmaq üçün ilk növbədə özünəməxsusluğunun əsasını - xarakter tipinizi bilmək, anlamaq, hiss etmək lazımdır. Buna görə də, TTS-nin ən vacib hissəsi insanların xarakterlərinin öyrənilməsidir. Söhbət Hippokratdan qalma məktəbin bir çox alimləri tərəfindən yaradılmış klassik xarakterologiyadan gedir.

Kluba həm stasionar, həm də evə buraxılan (ambulator) xəstələr gəlir. Əslində, TTS psixoterapevtik icma-ailədir. Çünki bunlar təkcə TTS üsulu ilə qrup dərsləri deyil, həm də muzeylərə, sərgilərə, şəhərdən kənara birgə səyahətlər və s. Klub üzvləri tez bir zamanda dostlaşır və bir-birlərinə baş çəkir, bayramları birlikdə qeyd edirlər.

Xəstəxananın divarları içərisində TTS Club, belə demək mümkünsə, həftədə 3 dəfə - çərşənbə axşamı, cümə axşamı və şənbə günləri - 14-dən 20-dək "açıqdır" (görüşür). Bu o deməkdir ki, siz saat 14:00-a qədər (və ya daha tez) otağımıza gəlib bir-birinizlə sərbəst ünsiyyət qura, yeni yaradıcılıq işlərinizi nümayiş etdirə, yenilənmiş rəsm və fotoşəkillər sərgisinə baxa, ədəbi-bədii almanaxın buraxılışlarına baxa bilərsiniz. (“Kompüter nəşri” - əlyazma kimi) Klub tərəfindən nəşr olunan “Özünə şübhə haqqında”.

İndi - qrup dərslərinin özləri haqqında. Onlar rahat psixoterapevtik qonaq otağında, şam işığında və çayda sənət əsərləri arasında keçirilir. Cümə axşamı "Yaradıcı Rəsm"imiz var. “Yaradıcı” sözü işi bitirməyin vacibliyini vurğulayır öz yolumla təqlid etmədən, özünü ifadə et - xarakterinizi, fərdiliyinizi - unikallığınızı. Bunun nə dərəcədə yaxşı işləndiyi dərsin sonunda müzakirə olunur; Müəllifin rəsmlərində görünən xarakter tipinin güclü və zəif tərəflərindən, zəif tərəfləri necə düzəltmək və güclü tərəfləri inkişaf etdirməkdən, daha inamlı hiss etmək üçün onları həyatda hansı işdə tətbiq edə biləcəyinizdən danışırıq. insanlara daha faydalı olmaq (özünüz olmaq).

“Natura” üç variantda təklif olunur: a) natürmort (o, öz növbəsində sinif iştirakçılarından biri tərəfindən yaradılır; kollektiv də ola bilər); b) bütün növ yaradıcı rəsmlər və fotoşəkillər, o cümlədən Klubun özündə hazırlanmışlar; c) bitki və heyvanların atlasları-identifikatorları. Birinci halda (natürmort zamanı) müzakirə zamanı biz müxtəlif personajların (radikalların) bugünkü kompozisiyanı necə gördüklərindən danışırıq. İkinci və üçüncüdə (nüsxələmə) əsərin müəllifinin xarakteroloji xüsusiyyətlərini, onu orijinalla müqayisə edirik. Bu dərsdə aktiv yaradıcılıq 4 saat, müzakirə 2 saatdır.

Biz çəkəndə bəzən yeyirik; Biz bardlara və klassik musiqiyə qulaq asırıq.

Cümə axşamı tamamlanmış işlərə başqa günlərdə Kluba gələn xəstələr baxa bilər: rəsmlər bir müddət 20 Whatman kağızında yerləşdirilmiş daim yenilənən sərgidə iştirak edir. Orada bədii fotoşəkillər də asılır.

Mən adətən eyni yerdən (məsələn, səfərdə) müxtəlif insanların çəkdiyi rəsmləri və fotoşəkilləri bir-birinin yanında yerləşdirirəm: bu xarakteroloji xüsusiyyətləri vurğulayır. Eyni məqsədlə bir mövzuda müxtəlif xəstələrin fotoşəkillərini whatman kağızında birləşdirirəm. Dizaynın başqa bir prinsipi tamamilə fərqli, lakin eyni xarakterli müəlliflərə məxsus əsərlərin bir vərəqdə yerləşdirilməsidir. Daim müşahidə etmək lazımdır ki, sərgidə rəsmin və ya fotoşəkilin iştirakı müəllif üçün bir hadisəyə çevrilir: onun əsəri təkcə görünmür, həm də müzakirə olunur, kopyalanır; ondan başlayaraq öz yaradıcılıq işlərini (məsələn, esse) yaradırlar.

Klubda çərşənbə axşamı “Ədəbi qrup” fəaliyyət göstərir. “Ədəbiyyat dərsi” bir neçə hissədən ibarətdir. Tapşırıqları yerinə yetiririk:

1. “İstiləşmə.” 10 dəqiqə ərzində bu gün Klub yolunda gördüyünüz maraqlı, vacib bir şeyi yazmalısınız. Təbii ki, elə yazmaq lazımdır ki, bu bir neçə sətir də sənədli yazı yox, ruhun portreti olsun.

2. Nəticəni oxumaq və - çox adam yoxdursa və buna görə də vaxt imkan verirsə - müzakirə (hansı xarakter, hansı şəkildə səsləndi; kim nəyə yaxındır; hər bir insan özünü ən yaxşı şəkildə ifadə edə bildi. , yəni həqiqətən orijinal çıxdı) .

Klub üzvləri qeyd edirlər ki, bu "məşq" sizi daim - təkcə çərşənbə axşamı günləri deyil - həyata baxmağa və ona öz - unikal - münasibətinizi müəyyənləşdirməyə və buna görə də özünüzü daha çox hiss etməyə məcbur edir. Bundan əlavə, ətraflarında nələrin müzakirə edildiyini görməyə başlayırlar. Və hətta öz qarşılarına belə bir məqsəd qoyublar (“Vay, nə casusluq etdi! Mən də bunu görməliyəm”).

3. “Ekspozisiya”. Çox yavaş-yavaş və yalnız bir dəfə sintonik bədii əsərdən (məsələn, İ. S. Turgenevin “Kənd” nəsr poemasından) bir neçə cümlə oxudum. Hər sözü hiss etməyi xahiş edirəm, təqdim etmək hər şeyi təfərrüatı ilə hiss edin, bütün qoxuları hiss edin, bütün səsləri eşidin, bütün rəngləri çalarlarla, yarımtonlarla görün - beləliklə, gözlərinizin qarşısında bir film çərçivəsi var, daha da yaxşısı - həyatın özü. Və sonra təqdim olunan hər şeyi yazın. Yeni gələnlərə izah edirəm ki, bu tapşırıq, ilk növbədə, onlara daha ətraflı görməyi və hiss etməyi öyrənməyə kömək edir; ikincisi, bizim - xarakterimizin xüsusiyyətlərinə görə də daxil olmaqla - gündəlik ünsiyyətdə bir-birimizi necə eşitdiyimizi və anladığımızı göstərir.

Hər kəs öz “bəyanatını” oxuyur. Bu zaman həmişə çox gülüş və göz yaşı olur. Autizmli insanlar hətta beş sətirlik süjeti yenidən qurmağı bacarır, polifonistlər real şəkilləri fantastik şəkillərə çevirir və sintoniklər onları mətnə ​​mümkün qədər yaxından təkrarlayır.

4. “Əsas vəzifə” adlanan məsələ (bir saat ərzində) haqqında esse yazmaqdır. hamı üçün ümumi mövzu. Mövzu tamamilə özünüzə yaradıcılıqla yanaşmağa imkan verən hər hansı bir şey ola bilər (yəni öz tərzinizlə və mehribanlıqla). Məsələn, “Yağış”, “Günəş”, “Külək”, “Ulduzlu səma”, “Gölməçələrə münasibətim”, “Pişik və it”, “Süni və təzə çiçəklər”, “Ev, uşaqlıq həyəti” mövzuları var idi. ”, “Ədəbi portret”.

5. Yazılanları oxumaq və müzakirə etmək. Qalan vaxtdan asılı olaraq müzakirə fərqli şəkildə davam edir. Seçimlərdən biri:

Hər bir hekayədən sonra hər bir iştirakçıdan xahiş edirəm ki, hansı personajın (radikalların) səsləndiyini söyləsin və fikirlərini əsaslandırsın; uyğun idi, yoxsa yox; müəllif özünü nə qədər ifadə etməyi bacarıb.

Başqa bir variant:

Vaxt az olsa, esseləri ard-arda oxuyuruq, eyni zamanda hər bir insan özü ilə nəyin uyğun olduğunu qeyd edir və ona ən orijinal görünən sətirləri yazır. Bundan sonra təəssüratlarımızı bir dairədə bölüşürük. Adətən müxtəlif insanlar ən bədii olan eyni şeyi - əsl yaradıcılığın olduğu şeyi ayırırlar. Bu fakt xəstələrə açıq şəkildə göstərir ki, hansı xarakter növü olursa olsun, zəngin bir fərdilik varsa, bu, mütləq başqa bir fərdiliyə kömək edəcəkdir.

Biz ən uğurlu əsərləri Klubun “Özünə şübhə ilə bağlı” adlı Almanaxında yerləşdiririk; Artıq 10 məsələ var. Onun müəlliflərinin heysiyyətini yüksəltmək qabiliyyəti, bəlkə də, sərgidən daha böyükdür: kolleksiya Klubun kitabxanasına aiddir, bu o deməkdir ki, çoxları onu uzun illər oxuyur...

Klub həftədə 3 dəfə şənbə günləri xəstəxanada (TTS qrupu şəklində) görüşür. Bunlar tamamilə xarakterologiyanın öyrənilməsinə həsr olunmuş dərslərdir. Başlanğıc Klub iştirakçılarından birinin onun üçün maraqlı olan yaradıcı insan haqqında (melodiyada və ya sadəcə bəyənmə) təxminən qırx dəqiqəlik mesajdır. Hesabat sənət tənqidi deyil, bioqrafik, daha doğrusu, patoqrafikdir. - Seçilmiş müəllifin xarakteri yaradıcılığında və həyatında necə səslənir, onun hansı psixi çətinlikləri olub, onlarla necə davranıb (çox vaxt böyüklərdən maraqlı psixoterapevtik üsullara rast gəlmək olar). Slaydlarda onun rəsmlərinin reproduksiyalarına baxırıq (əgər o, rəssamdırsa), klassik ədəbiyyatdan parçalar oxuyuruq, klassik musiqiyə qulaq asırıq, fəlsəfi, psixoloji baxışlarla tanış oluruq və s. Və bütün bunlar - başqaları ilə müqayisədə - özünüzü daha çox hiss etmək, xəstəliyi əvəz edə biləcək yaradıcı ilham (ideal olaraq, bir neçə aylıq təcrübə nəticəsində - yaradıcı həyat tərzinə) daxil olmaq.


"Psixiatriya: Ariadne's Thread" qəzetində dərc olunub, dekabr, 2007

Rus klinik-psixoterapevtik metod-məktəbi - yaradıcı özünü ifadə ilə terapiyadan fərqli olaraq, yaradıcılıq terapiyası (Yaradıcı terapiya) geniş, Qərb mənasında (köməkçi terapiya kimi, "əsasən ümumi müalicə planı çərçivəsində, nəzərə alınmaqla. psixoanalitik konsepsiya,” I. Bonstedt -Wilke, U. R?ger, 1997). T.t.s. B. A. İ. Yarotski (1866-1944) və S. İ. Konstorumun (1890-1950) təbiət elminə ənənəvi rus klinik psixoterapiyasına yaradıcılıq və mənəvi mədəniyyətin müalicəsində xüsusi fəaliyyətlər təqdim edir. Art terapevtik, ekzistensial-humanist və dini yanaşmalardan fərqli olaraq T. t.s. B. ruhun ən mürəkkəb hərəkətlərində təbii, bədən əsasını götürür və onun psixoterapevtik təsirlərində Ruhdan deyil, Təbiətdən göndərilir. (Burno M.E. Yaradıcı Özünü İfadə Terapiyası, 1999; Burno M.E. Klinik Psixoterapiya, 2006; Burno M.E., Dobrolyubova E.A. (red.). Yaradıcı Özünü İfadə Terapiyasına Praktik Bələdçi, 2003). Psixoterapevt spontan təbii qüvvələrin özlərini zərərli xarici və daxili təsirlərdən daha yaxşı qorumağa kömək etmək üçün klinik mənzərədə, şəxsi torpaqda klinisist üçün az-çox başa düşülən dildə təsvir edilən təbiətin qoruyucu-adaptiv işini araşdırır. Məsələn, depersonalizasiya əzabları hisslərin qoruyucu-adaptiv qeyri-təbiiliyi, yaşanması (“hiss edirəm, öz qaydamda yaşamıram, məsələn, ruhumda keyirəm”), ürəkbulandıran melankoliyanı yumşaltmaq kimi başa düşülür. Təbii müdafiənin bu kortəbii qeyri-kamilliyi, mümkünsə, psixoterapevtik yaradıcılıqla düzəldilir, xəstənin özünü hiss etməsinə və yaradıcı ilhamda canlanmasına kömək edir. Metodun nəzəri əsası P. B. Qannuşkinin (1933) "psixopatların həyat kompensasiyası" və "yüngül şizofreniya və epileptiklər" ("xarici təsirlərdən, onların miqdarından, təsirindən asılı olaraq bu patologiyanın aşkarlanması və ya aşkar edilməməsi" mövzusunda mövqeyidir. məzmun”) və bənzəri, Qannuşkinlə səsləşir, E. Kretschmerin (1934) mülahizələri sonradan “psixoterapevtik vəzifələr buradadır” qənaətinə gəlir. Söhbət Kretçmerin psixoterapevtik konsepsiyasından gedir - “konstitusiya əsas qanunlarına və fəaliyyətinə uyğun olaraq şəxsiyyətin yaradılması” (E. Kretschmer, 1975). T.t.s. B. psixiatriyadan çıxdı və günahkarlıq hissi, uğursuzluq (patoloji müdafiə (passiv müdafiə) - aqressivlikdən fərqli olaraq) ilə aşağılıq ağrılı təcrübəsi olan müxtəlif xəstələr üçün göstərilir. Bununla belə, xüsusilə son illərdə bu üsul müdafiə xarakterli xüsusiyyətlərə malik psixi cəhətdən sağlam somatik və nevroloji xəstələrin müalicəsində, sağlam müdafiə xarakterli uşaqlara (məktəbdə, uşaq bağçasında) kömək etmək üçün istifadə olunmağa başlanmışdır.Usulun mahiyyəti. Müdafiəsi çətin olan xəstə və ya sağlam insanlar psixoterapevtin rəhbərliyi altında klinik psixiatriya elementlərini, xarakterologiyanı (rəssamların, alimlərin personajları daxil olmaqla), psixoterapiyanın elementlərini, təbiətşünaslığın elementlərini müxtəlif yaradıcı özünüifadədə öyrənirlər. onları təcrübələrin "qarışıqlığından" çıxaran öz müalicəvi, mənalı yaradıcı ilham tapın. Özünüzü unikal, lakin yenə də təbiətinizə uyğun olaraq, autistik, psixostenik, sintonik, polifonik-şizotipal və s. şəxsiyyət kimi tapın. Təbii xarakterlər və xəstəliyin simptomları burada “etiketlər” kimi deyil, insanın yaradıcı autizmə, psixikaya aparan yolu tapmağa kömək edən mühüm təbii əlamətlər (məsələn, kişi və ya qadın, gənc və ya yaşlı insanların təbii psixi xüsusiyyətləri) kimi başa düşülür. və s. unikallıq , Sevginiz və Mənanız. Necə ki, konservatoriya tələbəsi müəllimin məsləhəti ilə hansısa sevimli musiqi əsərini onunla ruhən uyğunlaşan musiqiçinin ifa etdiyi kimi ifa edir, təqliddən özününkülərə, Ravelin təbirincə desək, “şüursuz qeyri-dəqiqlik. ” Metodla məşq edin. Fərdi psixoterapevtik görüşlər, yaradıcı ev tapşırığı, psixoterapevtik qonaq otağının intim şəraitində yaradıcı özünüifadə qrupu, real psixoterapevtik teatr. Yaradıcılıq terapiyasının bir-biri ilə iç-içə olan spesifik üsulları: 1) yaradıcı əsərlər yaratmaqla terapiya; 2) təbiətlə yaradıcı ünsiyyət vasitəsilə terapiya; 3) ədəbiyyat, incəsənət, elmlə yaradıcı ünsiyyət yolu ilə terapiya; 4) yaradıcı toplama yolu ilə terapiya; 5) keçmişə dərin və yaradıcı batırmaqla terapiya; 6) gündəliklər və dəftərlər saxlamaqla terapiya; 7) psixoterapevtlə yazışma terapiyası; 8) yaradıcı səyahət terapiyası; 9) gündəlik həyatda mənəviyyat üçün yaradıcı axtarış ilə terapiya. Burada “yaradıcılıq” hər yerdə insanın həyatda özünəməxsus ilhamlı və yaradıcılıq yolunu tapmaq üçün sənət, təbiət və s. ilə ünsiyyətdə özünü, autizmli, psixostenik və s. haqqında bilik və axtarış deməkdir. Uzunmüddətli T. t.s. B. 2-5 il, metodun qısa müddətli versiyaları - bir həftədən 4 aya qədər davam edir. Terapevtik effektivliyin idealı yaradıcı həyat tərzinin formalaşmasıdır: qazanılmış yollarla özünü yaradıcı ilham vəziyyətinə gətirmək bacarığı, ilham vəziyyətində uzun müddət yaşamaq bacarığı. T.t.s. B. klinik psixiatriya, xarakterologiya, incəsənət və mənəvi həyatın bütün sahələri ilə birlikdə sonsuz şəkildə inkişaf edir, onlardan metod özünə lazım olan materialı seçir, onu klinik və psixoterapevtik cəhətdən qırır. Necə ki, cərrahiyyə kliniki olaraq özünəməxsus şəkildə pozur, getdikcə daha çox yeni texniki kəşflər.

YARADICI ÖZÜNÜ İFADE İLƏ TERAPİYA

M.E. Burno (1989, 1990) tərəfindən hazırlanmış və əsasən kəskin psixotik pozğunluqları olmayan (yəni, aşağılıqlarının ağrılı təcrübəsi olan) müdafiə pozğunluğu olan xəstələr üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bu kifayət qədər mürəkkəb, uzunmüddətli (2-5 il və ya daha çox) bir üsuldur. M.E.Burno (1993) yaradıcı rəsm ilə qısamüddətli terapiya metodunu da təklif etmişdir.

Adı T. t.s. B. bu metodun yaradıcılıq terapiyası (yaradıcı terapiya, incəsənət terapiyası) ilə əlaqəsini qeyd edir, lakin eyni zamanda müəllif onun orijinallığını qeyd edir: 1) incə klinikizmlə hopdurulmuş, yəni. klinik mənzərəyə və onda özünü göstərən xəstənin müdafiəsinə uyğundur; 2) xəstəyə işinin və bütövlükdə həyatının ictimai faydalılığını dərk edərək yaradıcı özünüifadə üsullarını öyrətməyə yönəlmişdir. Metodun məqsədi xəstəyə ümumiyyətlə yaradıcılıq potensialını və hər şeydən əvvəl peşəsini üzə çıxarmağa kömək etməkdir. Metod Rojnovun şəxsiyyəti yüksəldən, ruhlandıran və onun mənəvi komponentlərinə müraciət edən emosional stress psixoterapiyası konsepsiyasının praktiki ifadəsidir.

T.t.s. B. müəllifin müdafiə təzahürləri (passiv-müdafiə reaksiyası, narahat aşağılıq hissləri) olan psixopatiya və aşağı proqressiv şizofreniyadan əziyyət çəkən xəstələrlə uzun illər ərzində apardığı iş əsasında yaranmışdır. Həm terapevtik, həm də psixogigiyenik və psixoprofilaktik məqsədlər üçün alkoqolizm və ailə münaqişələrində istifadə təcrübəsi var.

T. t.s.-nin əsas texnikaları. B.: 1) xəstənin şəxsiyyətinin xüsusiyyətlərini ifadə etmək üçün onun imkanları səviyyəsində yaradıcılıq işlərinin (nağılların yazılması, rəsm, fotoqrafiya, tikmə və s.) yaradılması; 2) təbiətlə yaradıcı ünsiyyət, bu müddət ərzində xəstə ətraf mühitdən (landşaft, bitkilər, quşlar və s.) konkret olaraq nəyin ona yaxın olduğunu və nəyə biganə olduğunu hiss etməyə və həyata keçirməyə çalışmalı; 3) ədəbiyyat, incəsənət, elm ilə yaradıcı ünsiyyət (söhbət müxtəlif mədəniyyət əsərləri arasında xəstəyə yaxın bir şey üçün şüurlu axtarışdan gedir); 4) öz ​​şəxsiyyətinin xüsusiyyətlərini bilmək üçün xəstənin fərdiliyinə uyğun gələn və ya əksinə, uyğun olmayan obyektlərin toplanması; 5) öz fərdiliyini, öz “köklərini” və “qeyri-məsləklərini” daha dərindən dərk etmək üçün uşaqlıq dövrünün obyektləri ilə ünsiyyət qurmaq, valideynlərin, əcdadların fotoşəkillərinə baxmaq, öz xalqının və ya bütövlükdə bəşəriyyətin tarixini öyrənməklə keçmişə dalmaq. -dünyada təsadüfilik”; 6) müəyyən hadisələrin, sənət və elm əsərlərinin yaradıcı təhlili elementləri daxil olmaqla gündəlik və ya digər növ qeydlərin aparılması; 7) məktubları psixoterapevtik xarakter daşıyan həkimlə yazışmalar; 8) xəstənin ətraf mühitə münasibətini müəyyən etmək və öz şəxsiyyətinə əsaslanaraq bu münasibəti təhlil etmək bacarığını inkişaf etdirmək üçün "yaradıcı səyahət" (küçələrdə və ya şəhər xaricində gəzintilər daxil olmaqla) təlimi; 9) gündəlikdə ruhani, adidə qeyri-adi olanı yaradıcı axtarışda öyrətmək.

Müalicə prosesində sadalanan üsullar tez-tez psixoterapevtin müvafiq fərdi və qrup izahat və maarifləndirmə işində bir-birinə qarışır. Onlar psixoterapevtik şəraitdə - zəif işıqla işıqlandırılan, musiqinin sakit çalındığı, çay süfrəsi açılan və slaydlar nümayiş etdirmək və xəstələrin işini nümayiş etdirmək imkanı olan xüsusi qonaq otağında həyata keçirilir.

T.t.s. B. 2 mərhələdə həyata keçirilir. Mərhələ 1 - özünü tanıma, bu müddət ərzində xəstə öz şəxsiyyətinin xüsusiyyətlərini və ağrılı pozğunluqları öyrənir (digər insan xarakterlərinin mümkün tədqiqatlarına əsaslanaraq və s.). Bu mərhələnin müddəti 1-3 aydır. Mərhələ 2 - yuxarıda göstərilən üsullardan istifadə edərək özünüzü və başqalarını bilmək: onun müddəti 2-5 ildir.

Burno aşağıdakı iş formalarını tövsiyə edir: 1) fərdi söhbətlər (ilk 1-2 il həftədə 2 dəfədən 2 ayda 1 dəfəyə qədər, sonra isə daha az); həkim və xəstə arasında yazışmalar (xəstənin yaradıcılığı və ağrılı təcrübələri ilə bağlı məsələlərin müzakirə edildiyi ayda bir neçə məktubdan ildə bir neçə məktuba qədər); 2) xəstələr üçün evdə fəaliyyət (bədii və elmi ədəbiyyatın öyrənilməsi), yaradıcılıq əsərlərinin yaradılması və s.); 3) axşamlar, xəstələrin yazdığı əsərlərin ucadan oxunması, slaydların nümayişi, xəstələrin əsərlərinin müzakirəsi (ayda 2 dəfə 2 saat) ilə psixoterapevtik qonaq otağında psixoterapevtik qrupun iclasları (hər biri 8-12 nəfər). Müalicənin eyni mərhələsində müxtəlif psixoterapevtik üsullar birləşdirilə bilər. B. digər psixoterapiya növləri və dərman vasitələri ilə.

Metodunun klinik oriyentasiyasını vurğulayan müəllif onun müxtəlif psixopatiya növləri və müdafiə təzahürləri olan aşağı proqressiv şizofreniya üçün aparıcı diqqət mərkəzində olması ilə bağlı tövsiyələr verir. Beləliklə, psixostenik psixopatlar, öz xüsusiyyətlərinə uyğun olaraq, adətən kifayət qədər ətraflı elmi və terapevtik məlumatlara, astenik psixopatlar - səmimi tibbi yardımın təzahüründə, sikloid şəxsiyyətlər - həvəsləndirici, yumoristik və canlandırıcı təsirlərdə, öz həkiminə inamda ehtiyac duyurlar. Şizoid fərdlərə özlərinə xas olan autizmdən müxtəlif faydalı fəaliyyətlərdə (riyaziyyat, fəlsəfi və simvolik bədii yaradıcılıq və s.) istifadə etməkdə köməklik göstərilməlidir. Epileptoid psixopatiyası olan xəstələri müalicə edərkən, disforik gərginliyin mənəvi həyata keçirilməsinə xüsusi diqqət yetirilməlidir; belə xəstələrin dürüstlüyünü və barışmaz xasiyyətini bəyənməklə yanaşı, başqalarının insani zəif cəhətlərinə qarşı daha yumşaq olmağa çalışsalar, həyatda daha çox şeyə nail olacaqlarını dostcasına tövsiyə etmək lazımdır. İsterik şəxsiyyəti olan xəstələrə ucadan oxumaq, həvəskar tamaşalarda iştirak etmək, sənət əsərləri yaratmaq imkanı verildiyi şəraitdə digər insanlar tərəfindən tanınmağa kömək edilməlidir, lakin eyni zamanda onları başa düşmək vacibdir. bu fəaliyyətləri gündəlik həyatdakı davranışlardan fərqləndirmək ehtiyacı (ən azı təvazökarlığı "oynamağı" öyrənin). Müdafiə təzahürləri olan aşağı proqressiv şizofreniya xəstələri ilə psixoterapevtik işdə onların imkanlarını yumşaq bir şəkildə aktivləşdirmək, həm fərdi iş zamanı, həm də qruplarda yaradıcılığı təşviq etmək lazımdır (xəstənin həkimlə qurulmuş emosional təması əsasında).

Müəllifin xəstələri sadəcə rəsm çəkməyə, fotoşəkil çəkməyə və ya yazmağa təşviq etməyin kifayət etmədiyi, bəzən hətta zərərli olduğu barədə göstərişləri xüsusilə diqqəti cəlb edir. Psixoterapevtik qrup üzvlərinin bir-birinin işində qarşılıqlı marağından istifadə edərək, öz nümunəsi ilə, digər xəstələrin nümunəsi ilə onları həvəsləndirərək, tədricən bu fəaliyyətlərə yönəltmək, həmçinin onların səs-küyünün uyğunluğu məsələsini müzakirə etmək vacibdir. yaratdıqları əsərlərin məzmunu və ya məşhur rəssam və yazıçıların əsərləri ilə təcrübə keçir.

Bəzi praktik məsləhətlər:

1. Xəstədən qrupa ucadan nağıl-xatirə oxumağı xahiş edin, məsələn, kənddəki uşaqlıq haqqında; kəndində uşaqlıqda bitən otlardan, güllərdən indi hazırladığı slaydları göstərsin; bacarıqsız olsa da, səmimiyyətlə toxunan, kənd mənzərələri ilə bağlı rəsmlərini-xatirələrini, yaşadığı evi göstərsin; qoy orada eşitdiyi quşların nəğməsinin lent yazısını açsın və s. Xəstələr psixoterapevtlə birlikdə bütün bunlara daxil olmağa çalışırlar, lakin ədəbi və ya bədii-fotoqrafik bacarıqları qiymətləndirmək üçün deyil (bu, ədəbi çevrə deyil, sənət studiyası deyil!), lakin xəstənin yaradıcı özünüifadəsində onun mənəvi, xarakteroloji orijinallığını hiss etmək, öz xüsusiyyətləri ilə müqayisə etmək, eyni mövzuda özünəməxsus bir şey söyləmək və cavab olaraq göstərmək üçün, hər bir özünüifadəyə xas olan yaradıcı (və buna görə də şəfa) mümkün yollarını bir-birinizə təklif edin.

2. Müqayisə üçün ekranda slaydlar var: qədim yunan Kore və qədim Misir Nefertiti. Xəstələr dünyaya baxışlarını qədim yunan rəssamının və qədim misirlinin autizmli dünyasının sintonik görünüşünə "sınamağa" çalışırlar. Sənətkarla harmoniya daha çoxdur? Təkcə deyil - ən çox bəyəndiyiniz şey, amma daha çox olduğum yerdə, mənim xarakterim, münasibətim. Bütün dövrlərin məşhur rəssamlarının rəsmlərində, şeirdə, nəsrdə, musiqidə, kino sənətində, qrup üzvlərinin yaradıcılığında bu iki dünyagörüşünün necə davam etdiyinə baxın və danışın; bu dünyagörüşlərinin hər birinin güclü və zəif tərəfləri nədən ibarətdir; müxtəlif sintonik və bədii insanlar adətən həyatda özlərini nədə, hansı fəaliyyətlərdə xoşbəxt görürlər; bütün bunlarda psixostenik xəstələr onlardan nə ilə fərqlənir və s.

3. Əgər ilk dəfə müraciət edən xəstə əvvəlcə özünü yaradıcı şəkildə ifadə etməkdə çətinlik çəkirsə, ondan qrupa rəssamların və ya onunla rezonans doğuran sevimli heyvanların və bitkilərin rəsmlərini əks etdirən bir neçə açıqca gətirməsini xahiş edə bilərsiniz; Qrupda sevimli şairinizin bir şeirini ucadan oxumağı təklif edə və ya bəyəndiyiniz bir musiqi parçası əlavə edə bilərsiniz (yəni, onun haqqında, sanki bacarsa, özü də yazacaqdı).

4. Psixoterapevt qrupda öz yaradıcılığı ilə iştirak edir, xəstələrə şəxsiyyətini (xarakterini) açır. Məsələn, o, slaydda özünün qeyri-ixtiyari olaraq kamerası ilə məşum buludlara necə “yapışdığını” göstərir, yaşadıqlarını simvolik və autistik şəkildə ifadə edir; yaxud sintondursa, təbiəti əks etdirən slaydlar göstərirsə, o, həyatın dolğunluğuna qarşı çıxmadan ətrafdakı reallıqda necə təbii şəkildə əriyir; və ya təbiətlə yaradıcı ünsiyyətdən danışaraq, özünün necə hiss etdiyini, özünəməxsusluğunu başa düşdüyünü, onunla ruhən uyğunlaşan bir çiçəklə ünsiyyət qurduğunu ("mənim çiçəyim"), bir çiçəklə bu ünsiyyətin necə olduğunu (o cümlədən, fotoşəkil çəkmək, çəkmək, dəftərdə təsvir etmək) onun orijinallığını vurğulayır.

5. Siz qorxuducu ensiklopedik məlumat bolluğu - minimum məlumat, maksimum yaradıcılıq ilə etibarsız xəstələri sıxmamalısınız.

6. Yaradıcı özünüifadə prosesində xəstələrə müdafiə qabiliyyətinə hörmət etməyi öyrənməyə kömək etmək lazımdır. Bu, təkcə zəiflik deyil (həddindən artıq narahatçılıq, qeyri-praktiklik, yöndəmsizlik və s.), həm də ilk növbədə dövrümüzdə çox zəruri olan narahat əxlaqi düşüncələrdə və təcrübələrdə ifadə olunan bir gücdür. Dürerin melankoliyasını şübhələrlə doldurduğu və depressiyaya saldığı bu “zəiflik gücü” həyatda tətbiqi vacib və faydalıdır. Xəstəyə özünü sındırmadan, süni şəkildə özünün “cəsur”, “təbsiz” əksinə çevrilməyə çalışmadan (bir çox müdafiəçi xəstələrin buna can atdığı) cəmiyyət üçün daha faydalı olmağa kömək etmək lazımdır.

Beləliklə, məsələn, yaradıcı özünüifadə qrupunda biz birlikdə "müasir Hamlet"ə göstəririk ki, onun gündəlik qeyri-praktikliyi və qətiyyətsizliyinin arxasında əvəzolunmaz əxlaqi ehtiyatlılıq, fəlsəfi, hazırcavab reallığı dərk etmək və bir çox insanlara özləri haqqında danışmaq bacarığı dayanır. Həyatın ecazkar dialektikasını onların özləri edə bilmədik. Cəsarətlə aqressiv, praktiki işlərin onun taleyi olmadığını, bəlkə də Darvin, Tolstoy və Çexovun lazımi vəziyyətdə müdafiə təcrübələrindən əziyyət çəkəcəyini başa düşdükdən sonra müdafiə xəstəsi bu “Darvinçi, Tolstoyan, Çexovçu”ya hörmət etməyə başlayacaq. onun. Əsl dəyəri ilə təsdiqlənərək, lazımi praktiki işlə daha qətiyyətlə məşğul olmağı daha tez öyrənəcəkdir.

Bir xəstənin, istedadlı riyaziyyatçının, amma utancaq, təfəkkürdən uzaq, fiziki cəhətdən kövrək, yöndəmsiz şəxsin bədən tərbiyəsi dərslərində özünün zəifliyini, praktiki olmadığını göz yaşı tökəcək qədər xor görərək sözün əsl mənasında özünə necə işgəncə verməsini misal çəkmək olar. Tələbə ikən dırmaşaraq özünü “sındırmağa” davam etdi və tezliklə uçuruma düşərək öldü. Görünür, T. t.s.-nin köməyi ilə. B. o hiss edib dərk edə bilirdi ki, onun bədən kövrəkliyi, yöndəmsizliyi hətta əqli-fiziki konstitusiyanın tərkib hissəsi kimi hörmətlə qarşılana bilər, onsuz onun riyazi istedadı mövcud olmazdı. Metodun müəllifi M.E.Burno vurğulayır ki, burada o, hər bir hadisəni fərdiləşdirən həqiqi klinik psixoterapiya ilə Hamleti əsassız cəsur insana (ən azı) çevirən vəziyyətin yarana biləcəyi psixoloji yönümlü psixoterapiya arasındakı fərqi görür. qrupun fikrincə).

T.t.s. B. həm xəstəxanada, həm də ambulator şəraitdə, poliklinikada, eləcə də dispanserdə, ayıqlıq klublarında, estetik terapiya kabinetlərində (sanatoriyalarda), risk qrupları (alkoqolizmdən əziyyət çəkənlər) ilə işləyərkən istifadə oluna bilər. Bundan əlavə, bu üsul ruhi xəstələrin reabilitasiya sistemində əhəmiyyətli yer tuta bilər. T.t.s. B. ağır depressiya və intihar düşüncələri olan şəxslərdə əks göstərişdir. Bu vəziyyətdə, ilhamlanmış yaradıcılıq mühitində, həzin ümidsizlik və insanlardan uzaqlaşma hissi daha da dərinləşə bilər.

Yaradıcı özünüifadə üsulu ( QEYD: Metod M. E. Burnonun tanınmış psixoloji üsulları əsasında sınaqdan keçirilmişdir. Bax: Burno M.E. Yaradıcı özünüifadə ilə terapiya. – M., 1989.–S. 304) ümumi metodologiya və tikinti texnologiyası ilə birləşdirilən bir sıra texnikaları ehtiva edir. Bu metodun məqsədi hər bir yeniyetməni öz yaradıcılığı ilə təmasda saxlamaq, ona dünyada ekzistensial iştirak hiss etmək imkanı vermək, özünəməxsusluğunda özünə yer tapmağa kömək etməkdir. Öz fərdiliyində ehtiyatlar tapa bilmək insan üçün həyatda öz taleyini proqnozlaşdırmaq və daha da formalaşdırmaq üçün zəruri olan ən qiymətli bacarıqdır (M. E. Burno).

Metod subyektiv yaradıcılıq və müsbət təcrübələrin insanı öz əhəmiyyətinə inandırmağa və həyatın mənasını tapmağa kömək edəcəyi fikrinə əsaslanır.

Ədəbi yaradıcılıqla özünüifadə üsulu digər yaradıcılıq növləri kimi, praktiki məşğələlər şəklində həyata keçirilir. Bu tipli dərslər hər bir dərs kimi, təlim məqsədlərinə uyğun olaraq müəyyən şəkildə qurulur. Texnikalar müəllim tərəfindən təsadüfi seçilir. Bu tip dərslərin keçirilməsində heç bir xüsusi çətinlik yoxdur, buna görə də metodun təsvirini təlimatlar və nümunə dərs planı ilə məhdudlaşdıracağıq.

Təlimatlar:

“Sözlərdən hisslərlə dolu bir şəkil yaratmalısınız (dad, qoxu, toxunma, səslər, vizual görüntülər). Hekayə başqasının adı altında olsa belə, çox səmimi olmalıdır. Müəllif onun üçün xarakterik olmayan bəzi təcrübələri təsvir edirsə, o zaman hekayədə baş verənlərə münasibət bildirmək lazımdır”.

Hər bir şagird hekayə üçün öz mövzusunu seçə bilər və ya bütün tələbələr eyni mövzuda hekayə yaza bilər. Bir neçə variant təklif etmək məsləhətdir. Aşağıdakı mövzularla işləməyi məqsədəuyğun hesab edirik:

1. Uşaqlıqda baş verən hadisəni, səyahəti və ya təcrübəni təsvir edin.

2. Təbiəti birbaşa təsvir etməyə çalışın. Bunun üçün təbiətin qoynuna girin və hiss etdiyiniz, gördüyünüz, xatırladığınız, düşündüyünüz hər şeyi yazın.