Bazal temperaturun temperatur cədvəli. Niyə cədvəl yanlış gedir?

Hamiləliyi planlaşdıran hər bir qız üçün bazal temperatur (BT) cədvəlini necə saxlamağı bilmək faydalıdır. Bu çətin deyil, lakin proses çox səbr tələb edir, çünki ən azı iki-üç ay ərzində hər gün BT-ni qeyd etməli olacaqsınız. Yaranan qrafikləri bir ginekoloqla birlikdə təhlil etmək daha yaxşıdır. Ancaq bu üsuldan istifadə edərək, hətta həkim olmadan da, sağlamlığınız və hamiləlik qabiliyyətiniz haqqında çox şey öyrənə bilərsiniz. Bir mama-ginekoloqla birlikdə yazılmış məqaləmiz bu işdə sizə kömək edəcəkdir.

Bazal temperatur və bədən istiliyi eyni şey deyil. BT qoltuqda deyil, vaginada, ağızda və ya (ən çox) anusda ölçülür. Bu, bədənin səthinin temperaturu deyil, daxili orqanların temperaturudur. Bazal temperatur bəzi qadın hormonlarının səviyyəsində cüzi dəyişikliklərlə belə nəzərəçarpacaq dərəcədə dəyişir.

Bədən istiliyi aylıq dövrün günündən az asılıdır, lakin dövrün fazalarını dəyişdirərkən BT nəzərəçarpacaq dərəcədə dəyişir. Buna görə mama-ginekoloqlar və qadınların özləri reproduktiv sistemin necə işlədiyini öyrənmək üçün bir neçə onilliklər ərzində BT cədvəllərini tərtib edirlər.

Metod 20-ci əsrin 50-ci illərində Böyük Britaniyada icad edilmişdir. Professor Marşall aşkar etdi ki, progesteron hormonu (qadın reproduktiv sisteminin əsas hormonlarından biri) qadın orqanizminin temperaturuna əhəmiyyətli dərəcədə təsir edə bilər. Bazal temperatur hormon səviyyələrindəki dalğalanmaları dəqiq müəyyən etmək üçün istifadə edilə bilər. Progesteronun miqdarı bütün dövr ərzində dəyişdiyindən, BT cədvəlindən istifadə edərək evdə yumurtalıqların necə işlədiyini başa düşə bilərsiniz.

BT hətta konsepsiyanın baş verib-vermədiyini söyləməyə kömək edəcəkdir. Əlbəttə ki, bu suala yalnız xüsusi testlərin və ya təhlillərin köməyi ilə gecikmədən sonra aydın cavab alacaqsınız. Ancaq qrafik sizə hamiləliyin istisna olunmadığını söyləyəcək.

Bununla belə, hamilə qalmaq istəyən bütün qadınlar üçün “qabağındakı termometr”in proqramın məcburi hissəsi olduğunu düşünməməlisiniz. Dəyməz. Hamiləliyi planlaşdırarkən, bazal temperaturun ölçülməsi tamamilə isteğe bağlıdır. Bir ginekoloq və terapevt tərəfindən ən azı minimal tibbi müayinədən keçmək daha vacibdir - infeksiyalar üçün testlər, əsas cinsi hormonların səviyyəsi, ümumi qan testi və s.

Ancaq bazal temperaturun ölçülməsi metodunun həqiqətən faydalı olacağı vəziyyətlər var:

1. 6-12 ay ərzində hamilə qalmasanız. Əgər "təcrübə" azdırsa, hələ narahat olmaq üçün heç bir şey yoxdur. Sadəcə cəhd etməyə davam etməlisən. Daha çox olarsa, artıq sonsuzluqdan danışa bilərik və həkim tərəfindən ciddi müayinədən keçmək lazımdır. Ancaq bu müddət ərzində qrafik yumurtlamanın nə vaxt baş verdiyini (və xüsusilə bu günlərdə gələcək hamiləlik üzərində "işlə") yönləndirməyə kömək edəcək. BT həmçinin reproduktiv sisteminizin düzgün işlədiyinə əmin olmağa kömək edəcək.
2. Əgər həkiminiz BT-ni ölçməyinizi tövsiyə edərsə. Bu üsul diaqnostikada əsas deyil, köməkçi üsul kimi uzun müddətdir və uğurla istifadə olunur. Məsələn, bu, həkiminizə dominant follikulunuzun yetkinləşib-yetişmədiyini və yumurtlama olub olmadığını anlamağa kömək edəcək. Bununla belə, bir qayda olaraq, həkim xəstədən BBT ölçmələrini yumurtlama testləri ilə tamamlamasını xahiş edir. Və unutmayın ki, heç bir həkim yalnız BT cədvəlləri əsasında diaqnoz qoymaq və müalicə təyin etmək hüququna malik deyil! Bu əlavə tədqiqat üsuludur, lakin başqa heç nə yoxdur;
3. Əgər hamilə qalmağa tələsirsinizsə və məhsuldar günlərinizin nə vaxt olduğunu dəqiq bilmək istəyirsinizsə.

Bu üsula etibar etməliyəmmi?

Dərhal rezervasiya edək: bir çox müasir həkimlər bu üsulu köhnəlmiş hesab edirlər. Cəmi 10 il əvvəl BT-nin planlaşdırılması hamilə qalmaqda çətinlik çəkən xəstələrin müayinəsinin məcburi hissəsi idi.

İndi bir sıra həkimlər bu tədqiqatdan imtina edərək digər - daha dəqiq və daha az əziyyətli - metodların xeyrinədirlər. Məsələn, (xüsusi ultrasəs) və yumurtlama testləri.

Həqiqətən, bəzi hallarda BT diaqramı qeyri-dəqiq olacaq və yanıltıcı ola bilər:

• Əgər temperaturu səhv ölçsəniz;
• Yalnız bir ay ərzində BT ölçsəniz. Yeganə qrafik məlumatsızdır. Ardıcıl olaraq ən azı üç dövrə ölçmə aparmaq lazımdır;
• Xroniki və ya kəskin xəstəliyiniz varsa (mütləq ginekologiya ilə əlaqəli deyil);
• hipo və ya hipertiroidizm (tiroid xəstəliyi) varsa;
• Sedativlər və ya hormonal dərmanlar qəbul edirsiniz

və bəzi digər hallarda.

Bununla belə, düzgün aparılarsa, BT hələ də pulsuz, lakin qiymətli diaqnostika vasitəsi kimi xidmət edə bilər.

Əlbəttə ki, özünüz BT cədvəlinə əsasən heç bir diaqnoz qoymamalı və dərman qəbul etməməlisiniz. Bu qeyri-dəqiq bir üsuldur və özünü müalicə qəbuledilməzdir!

Bazal temperaturu necə düzgün ölçmək olar

Bazal temperaturu ölçməyin üç əsas yolu var:

• ağızda (şifahi olaraq);
• vaginada (vaginal olaraq);
• anusda (rektal).

Onların hər birinin müsbət və mənfi cəhətləri var, üçüncü üsul isə klassik və ən dəqiq hesab olunur. Təcrübələrdən çəkinin: ağzınızda ölçməyə başlasanız, dövrün sonuna qədər davam edin. Növbəti dövrədə ölçmə üsulu əlverişsiz görünürsə, onu dəyişdirmək olar.

Bazal temperaturu ya adi (civə) termometr və ya elektron termometrlə ölçə bilərsiniz, lakin o, yüksək keyfiyyətli və dəqiq olmalıdır. Axı, məsələn, boğaz ağrınız varsa, temperaturunuzun nə qədər olmasının əhəmiyyəti yoxdur - 38,6 və ya 38,9. Ancaq BT ölçərkən, dərəcənin hər onda biri çox məna daşıyır. Civə termometri 6-7 dəqiqə, elektron - siqnal verilənə qədər, üstəgəl 2-3 dəqiqə saxlanılır, bu daha dəqiq olacaqdır. Bir dövr ərzində termometri dəyişməməlisiniz. Gigiyenik səbəblərə görə termometr ölçmədən sonra spirtlə silinməlidir.

BT səhər tezdən oyandıqdan dərhal sonra, yataqdan qalxmadan və hətta hərəkət etmədən ölçülür (termometr əvvəlcədən silkələnməli və çarpayının yanındakı komodinin üzərinə qoyulmalıdır, lakin yastığın altına deyil). Oyanmazdan əvvəl ən azı üç saat fasiləsiz yatmağınız (tualetə getmədən və ya su içmədən) vacibdir.

Bazal temperaturun ölçülməsi üçün əsas qayda termometrin uzanmış vəziyyətdə, rahat vəziyyətdə, demək olar ki, yarı yuxuda, hərəkət etmədən saxlanmasıdır. Nəticəni (qrafik) dərhal yazın - unutmaq asandır.

Səhər ölçə bilmirsinizsə, günortadan sonra bunu etməyin mənası yoxdur. Axı, gün ərzində bazal temperatur qeyri-sabitdir, emosional vəziyyətdən, fiziki fəaliyyətdən, qidadan və s.

Niyə cədvəl yanlış gedir?

Bəzi şərtlər bazal temperaturunuza təsir edə bilər və cədvəli etibarsız edə bilər. BT ölçməyə davam edin, lakin aşağıdakı halların qüvvədə olduğu günləri qeyd edin:

• ARVI və ya qızdırma ilə digər viral və bakterial xəstəliklər;
• hormonal və ya sedativlər kimi müəyyən dərmanların qəbulu. Oral kontraseptivləri qəbul edərkən, yumurtlama yatırılır, buna görə də BBT-nin ölçülməsi ümumiyyətlə mənasızdır;
• xəsarətlər, cərrahi müdaxilələr, o cümlədən kiçik olanlar (məsələn, dişinizi çıxartdınız);
• stress, yuxusuzluq;
• spirt içmək;
• həzmsizlik;
• xüsusilə vaxt zonalarının dəyişməsi ilə hərəkət etmək, uçmaq;
• cinsi əlaqə

Qrafiki təhlil edərkən bu amillərə düzəlişlər etmək lazımdır.

Qrafiki necə qurmaq olar

Bazal temperatur cədvəlinizi çəkmək üçün bu şablona klikləyin və onu kompüterinizdə saxlayın (və onu orada doldurun) və ya çap edin.

Şablonu böyütmək üçün klikləyin. Onu kompüterinizə yükləyin və orada doldurun. Və ya çap edin və əl ilə doldurun.

Üst sütundakı rəqəmlər menstrual dövrünün günləridir (ayın günləri ilə qarışdırılmamalıdır). Hər gün temperaturu ölçdükdən sonra müvafiq qutuya bir nöqtə qoyun. Qrafik yaratmaq üçün dövrün sonunda nöqtələri ardıcıl olaraq xəttlə birləşdirin.

Qrafik tamamlandıqdan sonra bir bağlama xətti çəkmək lazımdır. Bunu etmək üçün 6-dan 12-ə qədər olan temperatur qiymətlərinə baxmaq lazımdır. Onların üstündə bir xətt çəkilir. Bu xətt xidmət xəttidir, yalnız aydınlıq üçün lazımdır.

Aşağıdakı boş sahədə qeydlər edə bilərsiniz. Məsələn, "12 ilə 15 dc arasında - diş ağrıdı, temperatur yüksəldi." "Dövrün 18-ci günü çox streslidir."

Normal bazal temperatur nə olmalıdır?

Normalda, bazal temperatur bütün dövr ərzində dəyişir və qrafik iki fazalı olur.

Döngünün müddəti və hər bir mərhələnin uzunluğu hər bir qadın üçün fərqlidir, buna görə də biz təxmini, göstərici rəqəmlər veririk.

Menstruasiya zamanı BT adətən 36,7-37 dərəcədir. Qanaxma dayandıqda, temperatur bir qədər aşağı düşür. Aylıq dövrünün ilk mərhələsində (1 gündən 10-15 günə qədər) bir qadında yüksək səviyyədə estrogen və aşağı səviyyədə progesteron var. Menstruasiyadan dərhal sonra normal bazal temperatur aşağıdır. Sağlam bir qadında nadir hallarda 36,6-dan yuxarı qalxır.

Ovulyasiyadan əvvəl bir qədər azala bilər. Və yumurtlamadan sonra 37 və daha yuxarı qalxır. Fazalar arasındakı fərq 0,4-0,8 dərəcədir.

Normalda, menstruasiya başlamazdan əvvəl bazal temperatur bir qədər aşağı düşə bilər. Bu baş vermirsə, bu, həm fərdi xüsusiyyətləri, həm də mümkün hamiləliyi göstərə bilər.

Budur bazal temperatur cədvəlinə bir nümunə.

Qrafikiniz şəkildəki ilə oxşardırsa, o zaman çox güman ki, siz yumurtlamasınız və yumurtalıqlarınız düzgün işləyir. Əgər sapmalar varsa, dövrün ikinci fazasında temperaturun aydın yüksəlməsi yoxdursa, bu (mütləq olmasa da) bəzi hormonal problemləri göstərə bilər.

Cədvəldə ovulyasiyanı necə təyin etmək olar

Bazal temperaturun necə dəyişdiyinə görə, yumurtlamanı hesablaya bilərsiniz - yumurtanın yumurtalıqdan çıxdığı və gübrələmənin mümkün olduğu vacib an. Normal bazal temperatur cədvəli kifayət qədər kəskin dalğalanmaları əhatə edir. Ovulyasiyadan əvvəl BT bir qədər azalır, sonra isə yumurtlama zamanı olduqca kəskin şəkildə yüksəlir. Qrafikdə ard-arda ən azı üç nöqtə örtük xəttinin üstündə olmalıdır. Ovulyasiya xətti şaquli olaraq çəkilir - aşağı temperaturları yüksək olanlardan ayırır.

Məsələn, BT 36,5, sonra bazal temperatur 37 idisə, bu yumurtlamanın baş verdiyini bildirir. Əgər hamilə qalmağı planlaşdırırsınızsa, yumurtlamadan iki gün əvvəl, ovulyasiya zamanı və iki gün sonra cinsi əlaqədə olmalısınız.

Ancaq unutmayın ki, bu məlumatı kontrasepsiya üsulu kimi istifadə etməməlisiniz. “Təhlükəli günlər” metodu son dərəcə etibarsızdır. Spontan hamiləliklərin yüksək faizini verir. Əgər kontrasepsiyadan yalnız “təhlükəli günlərdə” istifadə edirsinizsə, bir il ərzində 10-40 faiz ehtimalla hamilə qalacağınıza hazır olun (bu dəyişkənlik riskin müxtəlif üsullarla təhlil edilməsi ilə bağlıdır).

"Təhlükəli günlər" metodunun etibarsızlığı, canlı spermanın qadın cinsiyyət sistemində bir neçə gün "yaşaya bilməsi" ilə əlaqədardır. Və yumurtlamış yumurtanı gözləyin. Bundan əlavə, bazal temperaturun ölçülməsi üsulu yumurtlamanı yüz faiz dəqiqliklə müəyyən edə bilməz.

Müxtəlif patologiyalar üçün BT

Bazal temperatur bir qadının sağlam olub olmadığını söyləyə bilər və hətta müəyyən bir diaqnoz qoymağa kömək edə bilər.

Biz izahatlarla bazal temperatur cədvəllərinin nümunələrini dərc edirik.

Anovulyasiya dövrü

Qrafik monotondursa, ikinci mərhələdə temperaturun yüksəlməməsi halında, yumurtlamanın olmaması və bu dövrü və ki, haqqında danışmaq olar. Yəni dominant follikul yetişmir və ya yetişmir, amma nədənsə partlamır. Müvafiq olaraq, yetkin bir yumurta buraxılmır və bu dövrdə konsepsiya baş verə bilməz. Normalda, hər bir qadında ildə 2 ilə 6 arasında anovulyasiya dövrü olur (qadın nə qədər böyükdürsə, bir o qədər çox olur). Ancaq belə bir şəkil bir neçə ay ardıcıl olaraq müşahidə olunarsa, bu konsepsiya ilə bağlı problemlərin mənbəyi ola bilər. Həkimə müraciət etməliyik.

estrogen-progesteron çatışmazlığı

Əgər temperatur yüksəlirsə, lakin kiçikdirsə (01-0,3 dərəcə), bu sarı cisim fazasının çatışmazlığını (estrogen-progesteron çatışmazlığı) göstərə bilər. Bu vəziyyətdə yumurtlama baş verir, gübrələmə hətta baş verə bilər, lakin hormonların səviyyəsi hamiləliyi dəstəkləmək üçün kifayət deyil.Bu vəziyyət hormonal dərmanlarla düzəldilir (onlar həkim tərəfindən təyin olunmalıdır).

Qısa ikinci mərhələ

(ovulyasiyadan sonra) normal olaraq 12-16 gündür. 10 gündən azdırsa, bu, ikinci mərhələnin uğursuzluğunu göstərə bilər. Ovulyasiya edilmiş yumurta, döllənmiş olsa belə, endometriuma nüfuz edə bilməyəcək və hamiləlik baş verməyəcək. Bu vəziyyətdə, bazal temperatur cədvəlini deşifrə etmək çətin olmayacaq: hamiləlik problemlidir. Həkiminizə baxın.

Birinci mərhələnin müddəti o qədər də vacib deyil: qadının fərdi xüsusiyyətlərindən asılıdır və hamiləlik qabiliyyətinə az təsir göstərir.

Estrogen çatışmazlığı

Birinci mərhələdə (36,7-37 dərəcə) BT yüksəkdirsə, bu, estrogen - vacib qadın hormonlarının olmaması anlamına gələ bilər. Bu vəziyyət testlərlə təsdiqlənirsə, o zaman xüsusi dərmanlarla düzəldilməlidir.

İltihab

Həmçinin, birinci mərhələdə yüksək temperatur əlavələrin iltihabı və ya digər ginekoloji iltihabi xəstəliklərlə tetiklene bilər.

İltihabi xəstəliyin əlamətləri

Diqqət: bu qrafiklər yalnız problemlər təklif edə bilər! Bu diaqnoz və ya dərman qəbul etmək üçün bir səbəb deyil.

Hansı anormallıqları həkiminizə bildirməlisiniz?

temperatur fərqləri 0,4 dərəcədən az olan bütün dövr ərzində temperatur 37-dən yüksək və ya aşağı olduqda monoton qrafiklər;

• çox qısa aylıq dövr (21 gün və ya daha az);
• aylıq dövr çox uzundur (36 gündən çox);
• diaqramda aydın yumurtlama yoxdursa və bu şəkil ardıcıl olaraq bir neçə dövrə müşahidə olunursa;
• dövr ərzində BT-də kəskin, sistemsiz sıçrayışlar müşahidə olunarsa. Lakin bu vəziyyət temperatura təsir edən müxtəlif xarici və daxili amillərlə (spirt qəbulu, stress, somatik xəstəliklər və s.) izah edilə bilər;
• cədvəl normaldırsa, lakin 12 ay ərzində arzu olunan hamiləlik baş vermirsə.

Hamiləlik zamanı BT

Dövrün ən sonunda temperatur aşağı düşmürsə, lakin yüksək olaraq qalırsa (37 dərəcə və ya yuxarı), hamilə qalma şansınız var. Normalda, ilk trimestr boyunca 37-37.5 səviyyəsində qalacaq. Kəskin azalma təsadüfi ola bilər və ya hamiləlik dövründə ağırlaşmalar deməkdir. Çaxnaşmaya ehtiyac yoxdur, ancaq ginekoloqunuzla əlaqə saxlamaq daha yaxşıdır.

Bazal bədən istiliyi (BBT və ya BBT) bir insanın əhəmiyyətli dərəcədə istirahət etdikdən sonra müəyyən edilən temperaturdur. Onun ölçülməsi qadın orqanının funksiyaları haqqında hərtərəfli məlumat əldə etməyə imkan verir - ovulyasiyanı, cinsi hormonların səviyyəsini və onların balansını, habelə mümkün hamiləliyi və onun patoloji gedişatının ehtimalını təyin etmək. BT-ni necə düzgün müəyyənləşdirmək və qrafik qurmaq olar? Və bu şəkildə normallığı və patologiyanı müəyyən etmək mümkündürmü?

Bazal temperatur bədənin istirahətdə olduğu temperaturdur. Düzgün ölçmə üçün ilkin şərt üç-altı saat əvvəlki istirahətdir. Buna görə yuxudan sonra oxunuşları təyin etmək optimaldır. Tədqiqatın sadəliyinə baxmayaraq, bu üsul bir qadının bədənində hormonal dalğalanmaları, yumurtalıqların funksiyasını və reproduktiv sistem orqanlarının vəziyyətini tam əks etdirir. Buna görə də, ölçülmüş bazal temperatur əsasında bir əyri qurmaq, yumurtlamanı təyin etmək və hamiləliyin necə və nə vaxt planlaşdırılacağını bilmək üçün evdə edilməli olan ilk şeydir.

Metodun mahiyyəti

Hələ 1950-ci ildə qadının bədən istiliyinin formalaşmasında cinsi hormonların rolu eksperimental olaraq sübut edilmişdir. Hormonal fonun estrogen və progestogen komponentlərinin konsentrasiyası bütün dövr ərzində dəyişir. İkinci mərhələdə yumurtlama və endometriumun (uterusun daxili təbəqəsi) formalaşması prosesləri cinsi hormonların səviyyəsindən asılıdır. Onların kifayət qədər miqdarı hamiləliyin normal gedişi üçün vacibdir və çatışmazlığı təhdid əlamətlərinə və yumurtanın ayrılmasına səbəb olur.

Normalda estrogen hormonlarının səviyyəsinin artması metabolik proseslərin və müvafiq olaraq dövrün birinci mərhələsində müşahidə olunan pelvik orqanların temperaturunun azalmasına səbəb olur. Progesteron termoregulyasiya mərkəzini stimullaşdırır, ikinci mərhələdə onun bir qədər artmasına səbəb olur. Qurulan əyridə bu, yarım dərəcə və ya daha çox artım kimi açıq şəkildə ifadə edilir.

Metodun əsas çatışmazlığı onun nisbiliyidir - normal bir cədvəl mütləq sayda estrogen və progesteron səviyyəsinin azalması ilə müşayiət oluna bilər. Ancaq evdə həyata keçirilməsinin sadəliyi və əlçatanlığı və məlumat məzmunu hamiləliyin planlaşdırılması zamanı və qadında funksional pozğunluqların ilkin aşkarlanması üçün bu üsuldan geniş istifadə etməyə imkan verir.

Nə öyrənə bilərsiniz

• yumurtlamanın baş verib-verməməsi (yumurtanın sərbəst buraxılması və yetişməsi) və hansı günlərdə;
• iki fazalı dövrü və ya hər hansı sapmaları müəyyən etmək;
• hormonların estrogen və progestogen fraksiyalarının təxmini səviyyəsi;
• sonsuzluq faktoru;
• menstruasiya nə vaxt olacaq;
• konsepsiyanın baş verib-vermədiyi;
• intim münasibətlər üçün "təhlükəsiz" günləri müəyyənləşdirin;
• uterusda iltihablı proseslərdən şübhələnir.

Bazal temperatur cədvəli həkimə təqdim edilə bilən vizual materialdır. Artıq ilk görüşdə onun dekodlanması qadına əlavə müayinə təyin etməkdə çox kömək edə bilər.

Metoddan nə vaxt istifadə etmək faydalıdır

Hər kəs üçün, məsələn, kontrasepsiya üçün bir cədvəl yaradıla bilər. Ovulyasiya günündə BT artacaq, bu zaman hamiləlikdən qorunmaq üçün əlavə tədbirlər görülməlidir. BT-də dəyişiklik diaqnostik məqsədlər üçün təyin edilir:

• konsepsiya ilə bağlı problemlər üçün;
• şübhəli hamiləlik halında;
• konsepsiya ehtimalını artırmaq üçün.

Yalnız bir mütəxəssis nəticəni düzgün təhlil edə bilər. Mama-ginekoloq ovulyasiya və hamiləlik zamanı bazal temperaturun necə dəyişdiyini hərtərəfli bilir.

Araşdırmanızı necə dəqiq etmək olar

Bazal temperaturun nəticəsini necə düzgün ölçmək və qeyd etmək lazım olduğunu bilmək vacibdir, xüsusən də yumurtlamanın müəyyən edilməsi üçün bu lazımdır. Əsasən, bu, çanaq orqanlarında metabolik sürətin və istilik ötürülməsinin müəyyən edilməsidir. Ən dəqiq məlumatları əldə etmək üçün rektumda araşdırma aparmaq lazımdır. Bu yolla, ən kiçik dalğalanmalar belə qeydə alına bilər ki, bu da məlumatların nəticəsi və şərhinə təsir edə bilər. Həmçinin qaydalara riayət etmək tövsiyə olunur:

• ölçmədən əvvəl ən azı 3 saat istirahət edin;
• ölçmədən əvvəl intim əlaqədən çəkinin;
• stressdən qaçın;
• ədviyyatlı və çox duzlu qidaların istehlakını məhdudlaşdırın;
• normal bağırsaq funksiyasını izləmək;
• bir termometrdən (elektron və ya civə) istifadə edin.

Bunu necə düzgün etmək olar

BT-nin ölçülməsinə istənilən əlverişli vaxtda - menstruasiya əvvəli, zamanı və ya sonrasında başlamaq olar. Sadə tövsiyələr ən dəqiq nəticə əldə etməyə kömək edəcəkdir.

• Ölçmək üçün harada. Ginekoloji problemləri həll etmək üçün rektumda temperaturu ölçmək lazımdır. Digər sahələr uyğun olmayacaq, nəticə qərəzli olacaq.
• Hansı günlərdə? Menstrual dövrünün bütün günlərində temperaturu müəyyən etmək lazımdır. Nəticələri qeyd etmək üçün xüsusi qrafikdən istifadə olunur. Kritik günlərdə ölçmələri atlamağa ehtiyac yoxdur.
• Nə vaxt. Səhər saatlarında araşdırma aparmaq optimaldır. İlkin şərt üç saatlıq istirahətdir. Ölçmədən əvvəl termometri silkələmək də tövsiyə edilmir, tualetə getmək və ya sadəcə yataqdan qalxmaq daha azdır. Bir qadın gecə işləyirsə, ölçmə gündüz və ya hətta axşam üç saatlıq yuxudan sonra aparılmalıdır. Cədvəl cədvəlində belə dəyişikliklər haqqında qeydlər aparmaq məsləhətdir. Hər gün eyni vaxtda bir yarım-iki saatdan çox olmayan fasilələrlə ölçmə aparmaq lazımdır.
• Necə hazırlamaq olar. Bir qız rektal temperaturu ölçməyə başlayırsa, o, termometrin hər gün çarpayısının yanında olduğundan əmin olmalıdır və yataqdan qalxmadan imtahan keçirə bilər.
• Hansı həftələrlə ölçülməlidir? Etibarlı məlumat əldə etmək üçün ən azı 10-12 həftə ardıcıl olaraq (iki-üç ay) plana uyğun olaraq tədqiqat aparmaq lazımdır. Hətta normal olaraq, bir qadın hər ay, xüsusən də 35 ildən sonra yumurtlamır.
• Hansı termometr daha yaxşıdır? Civə termometri daha dəqiq hesab olunur. Səhər saatlarında əlavə hərəkətlər etməmək üçün əvvəlcə axşam saatlarında minimum oxunuşlara endirilməlidir. Yastığınızın altına civə termometrini qoymamalısınız - o, asanlıqla qırıla bilər. Elektron termometrdən istifadəyə icazə verilir. Onu idarə etmək daha asan və təhlükəsizdir, lakin dəqiqlik baxımından bir qədər aşağı ola bilər.
• Nəticəni necə qeyd etmək olar. Yaddaşınıza güvənmədən dərhal ifadəni yazmağınız daha yaxşıdır. Gündəlik fərqlər dərəcənin onda biri olacaq, buna görə də asanlıqla qarışdırıla bilər. Nəticəyə təsir edə biləcək əlavə amilləri qeyd etmək məsləhətdir. Məsələn, spirtli içki qəbul etmək, hərəkət etmək, xəstəlik, yuxu pozğunluğu.

İdeal olaraq bazal temperatur göstəriciləri

Normalda əyri "uçuşda olan qağayı qanadlarına" bənzəyir. Bu, həkimlərin öz təcrübələrində tez-tez istifadə etdikləri obrazlı ifadədir. Qrafikdəki dəyişiklikləri aydın izləmək üçün bir sıra şərtlərə riayət etmək lazımdır:

• qanaxmanın ilk günündən başlayın;
• gündəlik parametrləri diaqrama daxil edin;
• Doldurarkən bir xətt çəkin;
• yumurtlama gününü tapın;
• axıdmanın xarakterini əlavə olaraq qeyd edin;
• Məlumatların daxil edilməsi üçün hazırlanmış proqramlardan istifadə edə bilərsiniz.

Diaqramın düzgün doldurulması onun mümkün qədər məlumatlı olmasına kömək edəcəkdir. Uzun müddətdir rektal temperaturun təyin edilməsi ilə məşğul olan qadınların rəylərinə görə, bu sadədir və xüsusi tibbi bilik tələb etmir. Aşağıdakı cədvəldən istifadə edərək əldə edilmiş göstəriciləri norma ilə müqayisə edə bilərsiniz.

Cədvəl - BT diaqramındakı vacib dəyərlər və normal seçimlər

Cinsi hormonların balansı varsa, ikinci fazanın oxunuşları birincidən 0,4-0,6 °C çox olmalıdır. Yalnız bir mütəxəssis cədvəldə təqdim olunan və ölçmələr zamanı əldə edilən məlumatları ən dəqiq və etibarlı şəkildə müqayisə edə bilər.

Mümkün sapmalar

Bazal temperatur cədvəlinin dərin təhlilini özünüz aparmaq çətindir, yumurtlama pozulursa, qeyri-standart bir görünüş ola bilər. Buna görə də, xüsusilə hər hansı bir problem (hamiləlik, konsepsiya ilə) varsa, ətraflı izahat üçün bir ginekoloqla əlaqə saxlamaq daha yaxşıdır.

Həkimlər və qadınlar aşağıdakı sapmalarla məşğul olmalıdırlar.

• Kritik günlərdə göstəricilər daha yüksək olur. Bu, ikiqat yumurtlama ola bilər, lakin bu nadir bir hadisədir. Çox vaxt rektal temperaturun 37 ° C-dən yuxarı artması uterus boşluğunda ləng iltihablı prosesin mövcudluğunu göstərir.
• İlk 14 gündə artan BT dəyərləri. Göstərici 36,6 ° C-dən yuxarıdırsa, estrogen səviyyəsi onu azaltmaq üçün kifayət deyil. Nəticədə yumurta yetişmir.
• Ovulyasiyadan sonra yüksəliş hamar, kəskin deyil. Bu, yumurtanın aşağı olduğunu göstərir. Onun ya yetişməyə vaxtı yoxdur, ya da tam yumurtlama üçün kifayət qədər hormon emissiyası yoxdur.
• Dövrün ikinci mərhələsi qısadır. Normalda, yumurtlamadan sonra, menstruasiya başlamazdan əvvəl ən azı 12-14 gün keçməlidir. Dövrün qısalması hormonal dəstəyin qeyri-kafi olduğunu göstərir. Bu dövrdə konsepsiya baş versə belə (hamiləlik dövründə bazal temperatur cədvəli də yüksək rəqəmlərə sahib olacaq), döllənmiş yumurta kifayət qədər hormonal dəstəyə malik olmayacaq və öləcək. Vaxtında təyin olunan Duphaston (süni gestagen) belə vəziyyətlərdə hamiləliyin qorunmasına kömək edəcəkdir. Bu dərman sayəsində "möcüzə" görünən qadınların rəyləri onun effektivliyini sübut edir.
• Kəskin eniş, sonra ikinci mərhələdə bir qədər yüksəliş. Belə "çuxurlar" yumurtanın qəfil ölümünün birbaşa sübutudur.
• Birinci və ikinci fazaların orta oxunuşlarında kiçik fərq. Ovulyasiyadan sonra dövrün sonuna qədər aşağı bazal temperatur müşahidə olunarsa, çox güman ki, səbəb progesteronun qeyri-kafi istehsalındadır.
• Bütün dövr ərzində yüksək/aşağı temperatur. Orta dəyərlər arasındakı normal fərq (0,4-0,6) qalırsa, bu, bütün bədən istiliyinin artması və ya azalmasının fərdi təzahürü ola bilər.
• Temperatur zirvəsi sağa və ya sola keçir. Bu, erkən (məsələn, 5-7-ci günlərdə) və ya gec ovulyasiya ilə (21-23-cü günlərdə) müşahidə edilə bilər; belə yumurtlamanın faydalılığını temperaturun sıçrayışı ilə qiymətləndirmək olar. Bu vəziyyətdə, dövrün ikinci mərhələsi müvafiq olaraq qısaldılacaq və ya uzadılacaqdır.
• Qalxma yoxdur. Bazal temperaturda zirvələrin olmaması dövrlərin yumurtlama olmadan (anovulator) olduğunu göstərir.
• Estrogen-progestogen tabletləri qəbul edərkən. Hormonal kontraseptivlərdən istifadə edərkən bir cədvəl hazırlamağın mənası yoxdur, çünki onlar bədəndə anovulyasiya vəziyyəti yaradırlar.

Normal və patoloji hamiləlik zamanı hansı dəyişikliklər qeydə alınır?

Döngələri qurarkən, həmişə bazal temperatur əsasında hamiləliyin baş verib-vermədiyini necə və nə vaxt müəyyən edə biləcəyi sualı ilə maraqlanır. Axı, ovulyasiyanı izləyərkən, əksəriyyəti konsepsiya ehtimalını artırmaq üçün bunu edir.

Bazal temperaturun dəyişməsi yolu yalnız hamiləliyin erkən mərhələlərində - 1-ci trimestrdə vacibdir. 2-ci və 3-cü trimestrlərdə digər diaqnostik əlamətlər və daha etibarlı tədqiqatlar var. Aşağıdakı variantlar mümkündür.

• Uğurlu gestasiya ilə. Normalda, konsepsiyadan sonra, bazal temperatur yüksəlir və bütün hamiləlik boyu yüksək olaraq qalır, bu, xüsusilə hamiləliyin erkən mərhələlərində, qadınlar hətta bütün bədən istiliyinin yüksəldiyini hiss etdikdə aydın görünür. Gecikmədən əvvəl də konsepsiyanın baş verdiyini öyrənmək mümkün olacaq. Üstəlik, bir qadının nə qədər meyvə verməsinin heç bir əhəmiyyəti yoxdur: bir, əkiz və ya daha çox. Axı əyri mütləq deyil, nisbi dəyərləri göstərir. Döngə artıq azalıbsa, lakin dövrlər yoxdursa, hamiləlik ehtimalı azdır - bu, dövrünün uğursuzluğudur.
• Ektopik hamiləlik ilə. Qrafik yumurtanın yerləşdiyi yerdən və sarı cismin progesteronu nə qədər intensiv istehsal etdiyindən təsirlənir. Buna görə də, embrion sapma olmadan inkişaf edərsə, erkən mərhələlərdə ektopik hamiləlik zamanı BT normal olaraq eyni olacaq.
• Dondurulmuş hamiləlik zamanı. Embrionun daha da inkişafını dayandırmazdan əvvəl, müəyyən bir hamiləlik zamanı artıq yüksəlməyən aşağı bazal temperatur birdən görünür.
• Düşük təhlükəsi varsa. Tez-tez təhlükənin səbəbi progesteronun olmamasıdır. Bu vəziyyətdə, hamiləlik dövründə bazal temperatur aşağı düşəcək və ya azalmağa meyllidir. Səbəb fərqlidirsə, o zaman qrafikdə heç bir dəyişiklik olmaya bilər. Yüksək bazal temperaturun fonunda qanlı axıntı görünsə, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.
• Sonsuzluq halında yumurtlamanın stimullaşdırılması. Bu vəziyyətdə, süni hormonal fon yumurtlamadan əvvəl və sonra, gübrələmə baş verərsə, hamiləlik də daxil olmaqla, ideal bir bazal temperatur əyrisi yaradacaqdır.

Yalnız bazal temperatura əsaslanan hamiləlik proqnozu haqqında danışmamalısınız. Hamiləlik prosesinə həmişə qrafikdə əks olunmayan digər hallar (embrionun inkişafının patologiyası, infeksiya) təsir göstərə bilər.

Beləliklə, rektal temperaturun ölçülməsi qadın orqanının funksiyalarını izləmək üçün əlçatan və sadə bir üsuldur. Bu funksional diaqnostik test tez-tez sonsuzluq problemlərini və müxtəlif endokrin pozğunluqları aydınlaşdırmağa kömək edir. Hamiləlik dövründə bazal temperatur normal olaraq menstruasiya başlamazdan əvvəl yüksəlir və gübrələmə baş verməyibsə, azalır. Bütün tövsiyələrə əməl edilərsə, bu üsul hər hansı bir hamiləlik testindən daha etibarlıdır. Yalnız 2-ci trimestrə qədər temperaturun ölçülməsi informativdir və məsləhətdir.

Çap et

Tezliklə hamilə qalmağı planlaşdırırsınızsa, bazal temperatur cədvəlinizi izləmək mantiqidir. Beləliklə, yumurtlamanın başlanğıcını etibarlı şəkildə izləyə və hətta menstruasiya keçməmişdən əvvəl hamiləlik haqqında məlumat əldə edə bilərsiniz. Aşağıdakı məqalədə bu barədə daha çox məlumat verilir, bu da hamiləlik dövründə bazal cədvəllərin nümunələrini təqdim edir.

İnsan bədəni çox mürəkkəb bir sistemdir. O, daim bizdən asılı olmayan dövri dəyişikliklərə və proseslərə məruz qalır. Bu xüsusilə qadın reproduktiv sistemi üçün doğrudur. Bununla belə, bəzi prosesləri, xüsusən də bazal temperaturu izləmək mümkündür və lazımdır. Bu cür məlumatlar yalnız bir uşağı təsəvvür etmək üçün ən yaxşı günü seçməyə kömək etməyəcək, həm də hamiləliyiniz boyunca dölün vəziyyətini izləməyə kömək edəcəkdir.

Bazal temperatur düz bağırsaqda, ağızda və ya vajinada ölçülən bədən istiliyidir. Temperatur göstəricisi, ölçüldükdə, qadının bədənindəki hormonal komponentdən təsirlənir. Qanda progesteronun səviyyəsi nə qədər yüksəkdirsə, bazal temperatur da bir o qədər yüksəkdir.

Qeyd etmək lazımdır ki, bazal temperatur yalnız sakit bir vəziyyətdə, tercihen ən azı 7 saat davam edən bir gecə yuxusundan sonra ölçülməlidir. Bunun səbəbi, gün ərzində temperaturun qadının fəaliyyətindən asılı olaraq daim dəyişməsi və səhər bədən yuxudan oyandıqda BT ən sabit olacaqdır.
Metodun effektivliyi yalnız bazal temperaturun daimi monitorinqi şərti ilə dəqiqdir. Uşağın planlaşdırılan konsepsiyasına qədər bütün qaydalara uyğun olaraq ən azı üç ay ərzində müntəzəm ölçmələr aparılmalıdır.

Bazal temperaturu necə ölçmək olar

Bazal temperatur göstəricilərinin ən dəqiq olması üçün onu ölçərkən bu qaydalara əməl etməlisiniz:

• Bazal temperatur ağızda, vaginada və ya düz bağırsaqda ölçülməlidir. Sonuncu seçim ən məlumatlandırıcı hesab olunur. Qeyd etmək lazımdır ki, tədqiqat dövründə BT-ni eyni yerdə ölçmək lazımdır, əks halda qrafik qeyri-dəqiq hesab ediləcək;
• Instrumental səhvdən qaçmaq üçün eyni termometrdən istifadə etmək lazımdır. Bu civə və ya elektron ola bilər - seçiminiz;
• bazal temperatur səhər saatlarında, hər gün eyni vaxtda ölçülməlidir;
• Yataqdan qalxmadan bazal temperaturu ölçmək daha yaxşıdır, prosedurdan əvvəl belə oturmamağa çalışın, çünki bədən tam istirahət vəziyyətində olmalıdır;
• ölçmə müddəti 5-7 dəqiqə və ya elektron termometrdən istifadə edilərsə, səs siqnalına qədər olmalıdır;
• Dövrünüzün ilk günündən etibarən bazal temperaturun qrafikinə başlamalı və hətta menstruasiya zamanı ölçmələri kəsməməlisiniz.

• ölçmələr günün müxtəlif vaxtlarında aparılmışdır;
• bədən istirahətdə deyildi;
• qadın bədən istiliyinin artması ilə viral xəstəliklərdən (ARVI) əziyyət çəkirdi;
• cədvəli qoruyarkən qadın dərmanlar, xüsusən də hormonal olanlar qəbul etdi;
• Döngü zamanı qadın çox aktiv idi və az yatdı (uzun səfərlər və ya hava uçuşları var idi);
• ölçmə ərəfəsində külli miqdarda spirtli içki qəbul edilib.

Normal menstruasiya zamanı bazal temperatur cədvəli

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, dövrün ilk günündən başlayaraq bazal temperaturun ölçülməsi aparılmalıdır. Beləliklə, menstrual dövrünün birinci mərhələsində qadının reproduktiv sisteminin düzgün işləməsi ilə BT 36,4-36,7 dərəcəyə bərabər olmalıdır.

Dövrün ortasında bu rəqəm təxminən 36,2 dərəcəyə enir. Sonra 37 dərəcə və yuxarıya qədər kəskin şəkildə yüksəlir. Termometrdəki bu işarə yumurtlamanın başlanğıcını və konsepsiya üçün ən əlverişli günləri göstərir.

Ovulyasiya başa çatdıqdan sonra temperatur yenidən aşağı düşür, təxminən 36,7 dərəcədir.

Anovulyasiya dövrü üçün bazal temperatur cədvəli

Menstruasiyanın anovulator dövrü qadın orqanında ovulyasiya və sarı cismin olgunlaşmasının müşahidə olunmadığı bir dövrdür. Eyni zamanda, menstruasiya müntəzəmliyi qorunur.

Qeyd etmək lazımdır ki, anovulyasiya menstrual dövrü normaldır və qadının reproduktiv sağlamlığında heç bir dəyişiklik göstərmir. İldə bir və ya iki dəfə olur.

Anovulyasiya menstrual dövrü zamanı bazal temperaturun qrafiki 36,4-36,7 dərəcə ətrafında dəyişir və ikinci mərhələdə artmır.

Gecikmədən əvvəl hamiləlik dövründə bazal temperatur cədvəli

Bazal temperatur göstəriciləri sayəsində, menstruasiya qaçırılmamışdan əvvəl hamiləlik haqqında məlumat əldə edə bilərsiniz. Fakt budur ki, progesteron hormonu BT-nin artması və ya azalmasından məsuldur. Ovulyasiya zamanı qanda onun tərkibi əhəmiyyətli dərəcədə artır və daxili orqanların temperaturu artır. Beləliklə, əgər konsepsiya baş veribsə, onda onun miqdarı azalmır, yəni temperatur eyni qalır. Ovulyasiyanın gözlənilən bitməsindən sonra BT-nin azalmadığını və 37 dərəcə və ya daha yüksək səviyyədə qaldığını görsəniz, çox güman ki, fetusun uğurlu konsepsiyası ilə təbrik edilə bilər.

Gecikmədən əvvəl hamiləlik dövründə BT cədvəli 100% dəqiq göstərici deyil, buna görə də test zolağı etmək tövsiyə olunur.

Hamiləlik dövründə bazal cədvəl, foto:

Erkən hamiləlik dövründə bazal temperatur cədvəli

Hamiləliyin baş verdiyinə əminsinizsə, cədvəli saxlamağı dayandırmamalısınız. Axı, hamiləlik dövründə temperatur haqqında məlumatların köməyi ilə, fetusun vəziyyətini və iltihablı proseslərin mümkünlüyünü izləyə bilərsiniz.
Erkən hamiləlik dövründə BT cədvəlinə nəzarət etmək xüsusilə vacibdir, əgər:

• əvvəllər aşağı düşürdünüz;
• əvvəlki hamiləlik dölün ölümü ilə başa çatdı;
• müalicə altındasınız;
• Ektopik hamiləlik halları var.

Birinci trimestrdə normal bazal temperatur 37-37,2 dərəcə saxlanılmalıdır. Artırsa, xüsusilə 37,5 dərəcəni keçərsə, bu, həkimə müraciət etmək üçün ciddi bir səbəbdir.

Hamiləlik dövründə bazal temperatur cədvəllərinin nümunələri.

Hamiləlik dövründə temperatur cədvəli

Hamiləliyiniz normal davam edirsə, 20 həftədən sonra bazal temperatur azalacaq və qrafikdə 36,8-36,9 dərəcə işarələri görünməlidir. İkinci trimestrdə BT-də bir qədər artım görsəniz (0,1-0,2 dərəcə) - narahat olmayın, bu, bədənə ağır yüklər və ya bir gün əvvəl fəaliyyətinizə görə baş verə bilər.

İkinci trimestrdə olduğu kimi, üçüncü trimestrdə də bazal temperatur konsepsiyadan dərhal sonra olduğundan bir qədər aşağıdır və təxminən 36,9 dərəcə qalır.

Narahatlığa səbəb ikinci və üçüncü trimestrdə bazal temperaturun 37,3 dərəcədən yuxarı artması ola bilər. Bu göstərə bilər:

• iltihablı proseslər, xüsusən də pelvik orqanlar;
• yoluxucu xəstəliklərin kəskinləşməsi;
• plasentanın ayrılması.

Qeyd etmək lazımdır ki, hamiləlik dövründə BT cədvəlini həftədən həftəyə izləmək 18-ci həftəyə qədər son dərəcə vacibdir. Hamiləliyin 20-ci həftəsindən sonra bu prosedur praktiki olaraq faydasızdır, çünki həm siz, həm də körpə daimi həkim nəzarəti altında olacaqsınız. Bir həkimlə müntəzəm müayinələrlə müqayisədə, BT cədvəli ümumiyyətlə informativ olmayacaqdır.

Hamiləlik dövründə bazal temperatur cədvəli. Video

Beləliklə, ilk qrafiklərinizi və hətta ziyarət etməzdən əvvəl yaratdınız ginekoloq qrafiklərdə hər hansı bir sapma olub olmadığını bilmək istəyirəm. Klassik bələdçilərdə ginekologiya Temperatur əyrilərinin beş əsas növü təsvir edilmişdir. Aydınlıq üçün hər bir növ təsvir edilmiş tipə ən çox uyğun gələn qrafik nümunəsi ilə müşayiət olunur.

Belə qrafiklər dövrün ikinci mərhələsində temperaturun ən azı 0,4 C artımını göstərir; temperaturun nəzərəçarpacaq dərəcədə "preovulyasiya" və "premenstrüel" azalması. Ovulyasiyadan sonra temperatur artımının müddəti 12-14 gündür. Bu əyri normal iki fazalı menstruasiya dövrü üçün xarakterikdir. Misal:

Bu qrafikdə dövrünün 12-ci günündə yumurtlamadan əvvəl azalma (temperatur yumurtlamadan iki gün əvvəl əhəmiyyətli dərəcədə azalır), eləcə də dövrün 25-ci günündən başlayaraq premenstrüel düşmə göstərilir.

İkinci mərhələdə temperaturun bir qədər yüksəlməsi var. Birinci və ikinci fazalarda temperatur fərqi 0,2-0,3 C-dən çox deyil. Belə bir əyri estrogen-progesteron çatışmazlığını göstərə bilər. Misal:

IN ginekologiya güman edilir ki, əgər bu cür qrafiklər dövrdən dövrəyə təkrarlanırsa, bu, səbəb olan hormonal balanssızlığı göstərə bilər. sonsuzluq.

Bazal temperatur menstruasiyadan qısa müddət əvvəl yüksəlməyə başlayır və temperaturda "premenstrüel" azalma yoxdur. Döngünün ikinci mərhələsi 10 gündən az davam edir. Bu əyri, ikinci fazın çatışmazlığı ilə iki fazalı menstruasiya dövrü üçün xarakterikdir. Misal:

Belə bir dövrdə hamiləlik mümkündür, lakin ən başından təhlükə altındadır. Bu anda qadın hələ hamiləlik haqqında bilmir, hətta ginekoloqlar Belə bir erkən mərhələdə diaqnoz qoymaq çətin olardı. Belə bir cədvəllə, ola bilər ki, biz danışmırıq sonsuzluq, lakin aşağı düşmə haqqında. Əlaqə saxlamağınızdan əmin olun ginekoloq, əgər belə bir cədvəl sizin üçün 3 dövr ərzində təkrarlanırsa.

Monoton əyri bütün dövr ərzində heç bir aydın yüksəliş olmadıqda baş verir. Bu cədvəl anovulyator (ovulyasiyanın olmaması) dövrü zamanı müşahidə olunur. Misal:

Orta hesabla, bir qadının ildə bir anovulyasiya dövrü var və bu vəziyyətdə narahat olmaq üçün heç bir səbəb yoxdur. Ancaq dövrandan dövrə təkrarlanan anovulyasiya cədvəlləri müraciət etmək üçün çox ciddi bir səbəbdir ginekoloq. Ovulyasiya olmadan bir qadın hamilə qala bilməz və biz qadından danışırıq sonsuzluq.

Xaotik temperatur əyrisi. Qrafik böyük temperatur diapazonlarını göstərir, yuxarıda təsvir edilən növlərin heç birinə uyğun gəlmir. Bu tip əyri həm ciddi estrogen çatışmazlığı ilə müşahidə oluna bilər, həm də təsadüfi amillərdən asılıdır. Misal:

Ginekoloq nəticə çıxarır!

Hansı növ diaqramınız olmasından asılı olmayaraq, diaqramlarınıza əsaslanaraq diaqnoz qoymayın və qrafikləriniz problem göstərərsə, əlavə testlər sifariş etməyən həkimlərdən qaçın. Səlahiyyətli bir ginekoloq mütləq hormon testlərini tələb edəcək və dərmanlar təyin etməzdən əvvəl ultrasəs müayinəsi aparacaq.

Bazal temperatur bədənin istirahət zamanı (yuxu, istirahət) çatdığı ən aşağı temperaturdur. Hormonların istehsalından asılı olaraq daxili qadın orqanlarında dəyişikliklərin göstəricisidir. Bazal temperaturun (BT) düzgün ölçülməsi ovulyasiyanın başlanğıcını, onun vaxtını və uşaqlıq yolunu, onun daxili qişasını hamiləliyə hazırlayan yumurtalıqlar tərəfindən progesteron hormonunun istehsalını təyin etməyə imkan verir.

Metod, bütün qaydalara uyğun olaraq, bir neçə dövr ərzində müntəzəm olaraq oxunuşlar aparılarsa təsirli olur.

Niyə ölçmə lazımdır?

Bu texnika aşağıdakı hallarda istifadə olunur:

• Hamiləlik bir il ərzində baş vermir.
• Dövrün fazalarına uyğun olaraq yumurtalıqların hormon ifrazının düzgünlüyü yoxlanılır.
• Hər hansı bir hormonal pozğunluq var.
• Konsepsiya üçün əlverişli günləri müəyyən etmək üçün yumurtanın yetişmə vaxtını təyin etmək lazımdır.
• Uterusda (endometrit) iltihabi prosesləri müəyyən etmək lazımdır.
• Gecikmə və ya qeyri-adi menstruasiya halında hamiləliyin başlanğıcını təyin etmək lazımdır.

Texnikanın prinsipi nədir?

Texnika, dövrün cari mərhələlərinə əsaslanaraq dəyərlərin dəyişdirilməsinə əsaslanır.

Ovulyasiya ilə menstruasiya iki mərhələyə bölünür. Birincidə BT ikincidən azdır, çünki yumurtlamadan sonra qanda progesteron hormonunun miqdarı artır. Menstruasiya başlamazdan əvvəl dəyərlər yenidən 0,3 ° C azalır.

Təbii ki, bu texnikanın da bəzi səhvləri var. Yüksək temperaturun olmaması həmişə yumurtlamanın olmamasını göstərmir və iki fazalı bir qrafik ovulyasiyanın mövcudluğunu və qanda progesteron səviyyəsini dəqiq göstərə bilməz. Bununla belə, üsul bir çox qadına hamiləliyi planlaşdırmağa imkan verir.

Bazal temperaturu necə düzgün ölçmək olar?

Bazal temperaturu necə ölçmək olar? Ən məqbul üsul rektal temperaturun ölçülməsidir (bir termometri düz bağırsağa daxil etməklə).

Etibarlı ölçmələri təmin etmək üçün aşağıdakı qaydalara əməl etməlisiniz:

1. Bazal temperatur səhər saatlarında təxminən eyni vaxtda ölçülməlidir, bir şərtlə ki, bundan əvvəl qadın 6 saat fasiləsiz yuxuya getdi. Prosedur yataqdan qalxmadan, uzanmadan, sakit şəkildə aparılmalıdır.
2. Səhvlərin qarşısını almaq üçün eyni termometrdən istifadə etməlisiniz (ən azı 5 dəqiqə).
3. Gün ərzində 6 saat yatdıqdan sonra ölçmələr aparıla bilər, lakin oxunuşlar etibarsız ola bilər.
4. İstənilən vaxt məlumat toplamağa başlaya bilərsiniz, lakin dövrün ən əvvəlindən daha yaxşıdır.
5. Ovulyasiya ölçmələri ən azı 3 ay ərzində aparıldığı təqdirdə məlumatlandırıcı hesab olunur.

Məlumatlar veb saytında çap edilə bilən bir notebooka və ya cədvələ daxil edilir və onların əsasında bazal temperaturun qrafiki yaradılır - iki fazalı əyri (follikulyar və luteal fazalar).

Bədən istiliyinin artması, xroniki kəskinləşmə, yuxu həbləri, sedativlər, hormonal dərmanlar, alkoqol qəbulu, uzun səfərlər, uçuşlar fonunda alınan məlumatlar qeyri-indikativ hesab ediləcək. Həm də əgər qadın ölçmə aparılmadan 4 saat əvvəl cinsi əlaqədə olsaydı.

Nəticələr nə ola bilər?

Normal bir dövr ərzində bazal temperaturun qrafikinə baxaq. Menstruasiya zamanı, ilk gündən son günə qədər, BT 37 ° C ardıcıl olaraq 36,3-36,5 ° C-ə qədər azalır. Menstruasiya dövrünün ortasına qədər (dövr uzundursa, növbəti menstruasiyadan iki həftə əvvələ qədər) 36-36,6 ° C normal sayılır. Yumurtanın yetişmə günü gəlir və üç gün ərzində 37,1-37,3 ° C-ə yüksəlmiş göstəricilər yumurtanın yumurtalıqdan çıxması deməkdir.

İkinci mərhələdə temperatur 37-37,5 ° C arasında qalır və menstruasiya başlamazdan 2 gün əvvəl azalır. Menstruasiya başlanğıcında 36.9-37.0 ° C müəyyən edilir.

Yuxarıda təsvir olunan cədvəl idealdır, praktikada normadan müxtəlif sapmalar mümkündür, məsələn:

• Endometrit, menstruasiya ərəfəsində temperaturun bir qədər azalması və 37 ° C-dən yuxarı qalxması ilə ifadə edilir.
• Follikulyar fazada yüksək bazal temperatur estrogen çatışmazlığını göstərir.
• Luteal fazada aşağı dəyərlər sarı cismin qeyri-kafi miqdarını əks etdirir. II mərhələ çatışmazlığı progesteron miqdarının azaldığı bir vəziyyətdir. Və yumurtlama bu cür dövr sapmaları ilə baş versə və konsepsiya zamanı BBT yüksəlsə də, buna baxmayaraq, nadir hallarda 37 ° C-dən yuxarı qalxır - sarı cismin qüsurlu işləməsi səbəbindən.
• Adneksit ilə, göstəricilər bir neçə gün ərzində 37 ° C-ə qədər yüksəlir və sonra yenidən azalır. Dövrün luteal (ikinci) mərhələsində onlar əvvəlki qrafiklə müqayisədə daha yüksəkdir.
• Menstruasiya gecikməsi zamanı göstəricilər iki həftə ərzində 36,8-37,0 ° C və ya daha yüksək olarsa, bu mümkün hamiləliyin əlamətidir (testlər aparmaq tövsiyə olunur).

Hamiləlik dövründə sarı bədən uzun müddət yumurtalıqda qalır və hamiləliyin normal gedişi üçün progesteron istehsal edir. Buna görə hamiləlik dövründə yüksək bazal temperatur bütün hamiləlik dövründə davam edir.

Bir qadın hamiləliyi planlaşdırırsa, müvafiq cədvəl yaratmaq üçün BT-nin ölçülməsi sadəcə zəruridir. Texnikadan istifadə edərkən konsepsiya ehtimalı bir neçə dəfə artır. Qrafiklər hormonal patologiyaları aşkar etməyə kömək edir, xüsusən də hər ay hormon testləri aparmaq mümkün deyilsə. Nəhayət, texnika sonsuzluq cütlərinin effektiv müayinəsi və müalicəsi üçün çox vacibdir.

Bazal temperatur cədvəllərinin növləri

Menstruasiya əvvəli bazal temperatur

Normal menstrual dövrü ilə iki fazalı cədvəl

Normal bir menstrual dövrü ilə, ilk mərhələdə BT 37 ° C-dən aşağıdır. Dövrün ikinci mərhələsində ən azı 0,4 ° C artır. Premenstrüel və preovulyasiya düşməsi tələffüz olunur. Ovulyasiyadan sonra artımın müddəti 12-14 gündür.

Anovulyasiya dövrü

Anovulyasiya dövründə, bazal temperaturun artmasına təsir edən sarı cismin formalaşması baş vermir. Buna görə də, anovulyasiya üçün qrafikdə yumurtlama xətti yoxdur. Qrafik temperaturun dəyişməsi (36,5–36,9°C) olan monoton əyridir. Hər bir qadında ildə bir neçə anovulyasiya dövrü ola bilər. Ancaq vəziyyət bir neçə dövrə ardıcıl olaraq dəyişməzsə, bu, ciddi məhsuldarlıq problemlərinin əlamətidir.

Ovulyasiya zamanı bazal temperatur

Estrogen çatışmazlığı

Döngünün ilk mərhələsində estrogen bir qadının bədənində üstünlük təşkil edir, onun təsiri altında BT yumurtlamadan əvvəl 36,2-36,5 ° C aralığındadır. Bu göstəricinin aşılması estrogen çatışmazlığını göstərir.

Estrogen çatışmazlığı da dövrün ikinci mərhələsində yüksəlmiş (37,1 ° C-dən yuxarı) temperaturun səbəbidir.

estrogen-progesteron çatışmazlığı

Dövrün ilk mərhələsində aşağı temperatur və yumurtlamadan sonra mülayim (0,2-0,3 ºС) artım progesteron və estrogen hormonlarının çatışmazlığını göstərə bilər.

Ancaq bir qadının sağlamlıq vəziyyətini yalnız bazal temperatur cədvəllərinə əsaslanaraq qiymətləndirmək düzgün deyil. Yalnız bir həkim bir sıra tədqiqatlar apardıqdan sonra dəqiq bir diaqnoz qoya bilər.