पीठ के निचले हिस्से में रीढ़ की हड्डी का मजबूत विक्षेपण। लम्बर लॉर्डोसिस - यह क्या है? पैथोलॉजी दो प्रकार से प्रकट होती है

लम्बर लॉर्डोसिस, काठ क्षेत्र में रीढ़ की हड्डी के स्तंभ का थोड़ा आगे की ओर झुकना है। इस स्थिति को विशेष उपचार की मदद से ही ठीक किया जा सकता है।

लम्बर लॉर्डोसिस रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की एक वक्रता है जिसमें काठ क्षेत्र में आगे की ओर उभार होता है। थोरैसिक किफोसिस छाती क्षेत्र में रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की एक शारीरिक उत्तलता है। वक्र शारीरिक होते हैं, जो जीवन के पहले वर्ष के दौरान बच्चे के जन्म के बाद बनते हैं। यह वह उम्र है जब बच्चा बैठने, खड़े होने और चलने की "शारीरिक तकनीक" में महारत हासिल कर लेता है; ग्रीवा और काठ की रीढ़ में शारीरिक मोड़ बनते हैं।

लंबर लॉर्डोसिस क्या है? यह 3-4 कटि कशेरुकाओं के क्षेत्र में एक उत्तलता है, जिसका कोण कटि क्षेत्र में 150-170 डिग्री होता है।

नकारात्मक कारकों के प्रभाव में, लॉर्डोसिस कोण का उल्लंघन हो सकता है, या तो बढ़ रहा है या घट रहा है। परिणामस्वरूप, पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस बनता है। इस प्रकार की विकृति प्राथमिक या माध्यमिक हो सकती है।

प्राथमिक रूप कशेरुकाओं की विकृति या असामान्य विकास और एक दूसरे से उनके विचलन के परिणामस्वरूप बनता है। यह संक्रामक और सूजन प्रक्रियाओं, घातक नवोप्लाज्म और अंतःस्रावी तंत्र के विघटन के परिणामस्वरूप रीढ़ को धारण करने वाली मांसपेशी प्रणाली की डिस्ट्रोफी का परिणाम भी हो सकता है।

पैथोलॉजिकल कोण का द्वितीयक रूप जन्मजात रोगों और कूल्हे जोड़ों की चोटों के परिणामस्वरूप विकसित होता है।

रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के झुकाव के कोण के आधार पर, चिकित्सा में हाइपोलॉर्डोसिस और हाइपरलॉर्डोसिस को प्रतिष्ठित किया जाता है। पहले रूप में, काठ का क्षेत्र में रिज का वक्रता कोण चिकना होता है और 171 डिग्री से अधिक होता है। दूसरे रूप में रीढ़ की हड्डी का कोण मजबूत होता है और 1140-150 डिग्री के बराबर होता है।

इलाज करने की क्षमता के आधार पर, रोग संबंधी स्थिति हो सकती है:

• अनिर्धारित - कुछ गतिविधियाँ करके रीढ़ के सामान्य कोण को बहाल करना संभव है;
• स्थिर - कुछ व्यायाम करते समय रीढ़ की हड्डी के झुकाव को बहाल करना संभव नहीं है;
• आंशिक रूप से स्थिर - रीढ़ की हड्डी को आंशिक रूप से स्थिर किया जा सकता है।

लम्बर लॉर्डोसिस के कारण और लक्षण

काठ की रीढ़ की हड्डी का लॉर्डोसिस जन्मजात या अधिग्रहित हो सकता है, और इसलिए इस रोग संबंधी स्थिति के होने के विभिन्न कारण हैं।

रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की जन्मजात वक्रता निम्नलिखित कारणों से विकसित होती है:

• वंशानुगत प्रवृत्ति;
• गर्भावस्था के दौरान अंतर्गर्भाशयी पोषण का उल्लंघन;
• जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के पारित होने के दौरान चोटें;
• गर्भावस्था के दौरान मातृ चोटें;
• सूखा रोग;
• हिप डिस्पलासिया।

अधिग्रहित लंबर लॉर्डोसिस के कारण:

• रीढ़ की हड्डी की चोटें;
• इंटरवर्टेब्रल डिस्क हर्नियेशन;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• ऑन्कोलॉजी;
• इंटरवर्टेब्रल जोड़ों में सूजन प्रक्रियाएं, जिसके परिणामस्वरूप उनका संलयन होता है;
• तपेदिक, सूजाक, उपदंश;
• चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन;
• शरीर का अतिरिक्त वजन;
• एकाधिक गर्भावस्था.

पैथोलॉजिकल वक्रता काठ के क्षेत्र में पेट और पीठ में दर्द के रूप में प्रकट होती है, जो शारीरिक गतिविधि के दौरान तेज हो जाती है। विकृति का निर्धारण मुद्रा में परिवर्तन से किया जा सकता है। हाइपरलॉर्डोसिस में, ग्लूटियल मांसपेशियां और पेल्विक हड्डियां पीछे की ओर, पेट आगे की ओर और पैर अलग-अलग फैल जाते हैं। हाइपोलॉर्डोसिस के साथ, पीठ चिकनी हो जाती है, पेट का आगे की ओर कोई उभार नहीं होता है और घुटने मुड़ जाते हैं। जब पीठ के निचले हिस्से में मोड़ बदलता है, तो चाल बदल जाती है, लंबे समय तक व्यायाम करने के बाद, निचले छोरों में दर्द विकसित होता है।

समान रोग वाली महिलाओं में, पुरुषों में मासिक धर्म बढ़े हुए दर्द के साथ होता है, स्तंभन कार्य ख़राब हो सकता है; शारीरिक प्रक्रियाओं में संभावित व्यवधान: अनिद्रा, थकान, सिरदर्द, जठरांत्र संबंधी विकार।

हाइपोलोर्डोसिस की विशेषता समस्या क्षेत्र में सुन्नता, लेटने या बैठने की स्थिति में तेजी से थकान होना भी है। लापरवाह स्थिति में हाइपरलॉर्डोसिस के साथ, पीठ के निचले हिस्से और सतह के बीच एक महत्वपूर्ण दूरी दिखाई देती है। पेट के बल लेटना असंभव हो जाता है, क्योंकि इसमें दर्द भी होता है। रोगी को झुकने में कठिनाई होती है।

यदि लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, जो आपको बताएगा कि लम्बर लॉर्डोसिस का इलाज कैसे करें।

लम्बर लॉर्डोसिस का निदान और उपचार

निदान करने के लिए, आपको एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट के पास जाने की आवश्यकता है। इस प्रयोजन के लिए, डॉक्टर रोगी की जांच करता है और उसे वाद्य परीक्षण के लिए भेजता है: एक्स-रे, एमआरआई, सीटी। इस तरह के निदान तरीकों से काठ क्षेत्र में रीढ़ की हड्डी के झुकाव के कोण का आकलन करने में मदद मिलेगी।

लम्बर लॉर्डोसिस का उपचार रूढ़िवादी और शल्य चिकित्सा पद्धतियों का उपयोग करके व्यापक रूप से किया जाता है।

रीढ़ की हड्डी की बीमारी के रूढ़िवादी उपचार के लिए, आपको ऐसी दवाएं लेनी चाहिए जिनमें एंटीफ्लॉजिस्टिक, एंटीस्पास्मोडिक और एनाल्जेसिक प्रभाव हों। यदि रोग संबंधी परिवर्तनों का कारण संक्रमण है, तो जीवाणुरोधी दवाओं का एक कोर्स आवश्यक है। उपास्थि ऊतक को बहाल करने के लिए, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स निर्धारित हैं। रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाए रखने के लिए विटामिन और खनिज पदार्थ लेने की सलाह दी जाती है।

रीढ़ की हड्डी पर तनाव दूर करने और पीठ की मांसपेशियों को आराम देने के लिए डॉक्टर फिजियोथेरेपी और मालिश की सलाह देते हैं। फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार के तरीके:

• दर्द निवारक दवाओं के साथ वैद्युतकणसंचलन;
• एक्यूपंक्चर;
• रक्त और लसीका प्रवाह को बहाल करने के लिए जोंक;
• सूक्ष्म धारा चिकित्सा;
• रीढ़ की हड्डी का खिंचाव.

लॉर्डोसिस के उपचार में एक महत्वपूर्ण चरण चिकित्सीय व्यायाम है, जो रीढ़ की हड्डी के लचीलेपन को बहाल करने और पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करेगा। लॉर्डोसिस के लिए व्यायाम उपस्थित चिकित्सक द्वारा पैथोलॉजी के विकास की डिग्री के साथ-साथ पुरानी या तीव्र रूप में अन्य बीमारियों की उपस्थिति के अनुसार निर्धारित किया जाता है।

यदि विकृति विकसित होती है और रूढ़िवादी तरीकों का उपयोग करके शारीरिक वक्र को बहाल करना संभव नहीं है, तो आमतौर पर सर्जिकल हस्तक्षेप निर्धारित किया जाता है। ऑपरेशन 2 दिशाओं में एनेस्थीसिया के तहत किया जाता है:

• प्रत्यारोपण के साथ कशेरुकाओं का प्रतिस्थापन;
• विशेष धातु संरचनाओं के साथ कशेरुकाओं का निर्धारण।

उचित उपचार के बिना, कई जटिलताएँ हो सकती हैं, जिनमें रीढ़ की हड्डी के जोड़ों में सूजन और अपक्षयी प्रक्रियाएं, कशेरुक हर्निया, कशेरुक डिस्क की अत्यधिक गतिशीलता और रीढ़ की हड्डी में चुभन शामिल हैं।

रीढ़ की पैथोलॉजिकल स्थितियाँ भी काठ क्षेत्र में रीढ़ के बगल में स्थित आंतरिक अंगों की जटिलताओं से भरी होती हैं। इसलिए, पीठ के निचले हिस्से में रीढ़ के कोण में पैथोलॉजिकल परिवर्तन अक्सर आंतरिक अंगों की सूजन संबंधी बीमारियों के साथ होते हैं।

काठ का रीढ़ की लॉर्डोसिस की रोकथाम

लंबर लॉर्डोसिस को प्रकट होने से रोकने के लिए, आपको एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाने की आवश्यकता है: ताजी हवा में खूब चलें, सक्रिय जीवन शैली अपनाएं, खेल खेलें और रीढ़ की हड्डी के लिए व्यायाम करें। बुरी आदतों को खत्म करना और सही खान-पान करना जरूरी है। इसके अलावा, प्राथमिक निवारक तरीका स्वस्थ नींद और सख्त गद्दे पर आराम करना है।

यह कहना असंभव है कि "मुझे लम्बर लॉर्डोसिस है": वक्ता अपनी निरक्षरता को स्वीकार करता है। आख़िरकार, "लॉर्डोसिस" रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की एक वक्रता है, जो आगे की ओर उभरी हुई होती है, और आम तौर पर यह काठ क्षेत्र में होती है जहां वास्तव में ऐसा आर्क मौजूद होता है। लेकिन लम्बर लॉर्डोसिस से जुड़े निदान अभी भी मौजूद हैं: जब वक्र या तो बहुत बड़ा होता है या, इसके विपरीत, चिकना हो जाता है। इन मामलों में, रीढ़ की हड्डी को तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।

रीढ़ की हड्डी के बारे में

निचले कशेरुकाओं की तरह, कशेरुक स्तंभ एक सीधी रज्जु नहीं है। एक व्यक्ति की दो पैरों पर बैठने और चलने की क्षमता के कारण यहां 4 मोड़ बने:

• 2 वक्र - ग्रीवा और काठ - उत्तल रूप से आगे की ओर निर्देशित होते हैं, अर्थात ये लॉर्डोज़ हैं;
• 2 मोड़ - वक्ष और त्रिक - पीछे की ओर झुकें। इन्हें किफोसिस कहा जाता है।

यह घुमावदार स्थिति रीढ़ की हड्डी के स्तंभ को भार को बेहतर ढंग से झेलने की अनुमति देती है, जिसमें सीधा चलना भी शामिल है: जब भार पड़ता है, तो रीढ़ स्प्रिंग की तरह संकुचित हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप दबाव कम हो जाता है।

एक बच्चा सीधी रीढ़ की हड्डी के साथ पैदा होता है, और केवल जब वह बैठना सीखना शुरू करता है तो सबसे पहले काठ क्षेत्र में एक वक्र दिखाई देता है, और फिर, संतुलन के लिए, अन्य सभी "अवतलताएं" दिखाई देती हैं। काठ क्षेत्र की यह वक्रता, जब तक यह 150-170° के भीतर है (पार्श्व प्रक्षेपण में एक्स-रे, सीटी या एमआरआई के अनुसार) शारीरिक काठ का लॉर्डोसिस है। जैसे ही यह कोण घटता या बढ़ता है, लॉर्डोसिस को पैथोलॉजिकल कहा जाता है।

पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस इस तथ्य की ओर ले जाता है कि ऊर्ध्वाधर भार, पहले काठ क्षेत्र पर और फिर पूरी रीढ़ पर बढ़ता है। संपीड़ित कशेरुक अपना आकार बदलते हैं (विरूपित होते हैं) और सामान्य कार्य करते समय भी आसानी से एक दूसरे के सापेक्ष गति कर सकते हैं। एक साथ कई कशेरुकाओं में परिवर्तन से रीढ़ की हड्डी से निकलने वाली नसों में अकड़न होने लगती है, और इससे दर्द होता है और आंतरिक अंगों की शिथिलता होती है।

त्रिकास्थि 5 बड़े जुड़े हुए कशेरुक हैं, जो उत्तल रूप से आगे की ओर हैं। केवल पहली, ऊपरी कशेरुका ही इस संरचना से अलग हो सकती है, लेकिन वे सभी दूसरी दिशा में नहीं झुक सकतीं। इसलिए, "लुम्बोसैक्रल लॉर्डोसिस" शब्द मौजूद नहीं है।

लंबर लॉर्डोसिस के प्रकार

हम पहले ही विचार कर चुके हैं कि लम्बर लॉर्डोसिस शारीरिक (सामान्य) और पैथोलॉजिकल (बीमारी के परिणामस्वरूप गठित) हो सकता है। नीचे हम ऐसे वर्गीकरण प्रस्तुत करते हैं जो केवल इसके रोग संबंधी प्रकार से संबंधित हैं।

कारणों के प्रकार के आधार पर, काठ का रीढ़ की हड्डी का लॉर्डोसिस हो सकता है:

1. प्राथमिक। दो उपप्रजातियाँ हैं। पहला वर्टेब्रोजेनिक है, जब झुकना कशेरुकाओं के विकास में बीमारियों या विसंगतियों, एक दूसरे के सापेक्ष उनके विस्थापन के कारण होता है। दूसरा पक्षाघात है, जो रीढ़ को पकड़ने वाली मांसपेशियों की कमजोरी के परिणामस्वरूप विकसित होता है। मांसपेशियों की कमजोरी का कारण सूजन, चयापचय या ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रियाएं हो सकती हैं।
2. माध्यमिक. इस मामले में, श्रोणि की हड्डियों से जुड़े एक या दोनों कूल्हे के जोड़ों की बीमारियों के कारण काठ की रीढ़ में वक्रता बढ़ या घट सकती है, जो त्रिकास्थि से जुड़ती है।

उस कोण के आधार पर जिस पर रीढ़ अब काठ क्षेत्र में मुड़ती है, पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस कहा जा सकता है:

1. हाइपोलॉर्डोसिस, जब झुकने के बिंदु पर कशेरुक निकायों द्वारा बनाया गया कोण 171° या अधिक होता है। इस स्थिति के बारे में कहा जाता है कि लम्बर लॉर्डोसिस सुचारू हो जाता है;
2. हाइपरलॉर्डोसिस: कशेरुकाओं के बीच का कोण 150° से कम होता है, आमतौर पर 140-150°। कशेरुक शरीर अब एक-दूसरे से सटे हुए नहीं हैं, बल्कि बाहर की ओर फैले हुए हैं। इसे बढ़ा हुआ लम्बर लॉर्डोसिस कहा जाता है।

जब वे लिखते हैं "काठ का लॉर्डोसिस संरक्षित है," इसका मतलब है कि रीढ़ की वक्रता का कोण 150-170 डिग्री के भीतर है, और इसका शीर्ष 3-4 काठ कशेरुक (या चिकित्सा शर्तों में एल 3-एल 4) के स्तर पर है।

एक और वर्गीकरण है जो कशेरुकाओं को उचित स्थिति में लाने की क्षमता को ध्यान में रखता है। इसके अनुसार ही इलाज का तरीका चुना जाता है। तो, हाइपो- या हाइपरलॉर्डोसिस हो सकता है:

• अनिर्धारित, जब कोई व्यक्ति कुछ आंदोलनों के साथ रीढ़ को उसकी सामान्य स्थिति में लौटा सकता है;
• स्थिर: किसी भी स्वैच्छिक गतिविधि द्वारा रीढ़ को उचित स्थिति में नहीं लाया जाता है;
• आंशिक रूप से निश्चित: झुकने का कोण केवल पीठ की गतिविधियों से आंशिक रूप से बदला जा सकता है।

काठ क्षेत्र में अत्यधिक या चपटे वक्र के कारण

बचपन और वयस्कता में रीढ़ की हड्डी का पैथोलॉजिकल लम्बर लॉर्डोसिस विभिन्न कारणों से होता है।

इस प्रकार, अत्यधिक या, इसके विपरीत, वयस्कों में पीठ के निचले हिस्से में एक चिकना वक्र निम्न कारणों से होता है:

• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• कशेरुकाओं का फ्रैक्चर या अव्यवस्था;
• ऑस्टियोपोरोसिस;
• बेखटेरेव की बीमारी;
• सपाट पैर;
• मोटापा, जब पीठ के निचले हिस्से पर बड़ा भार डाला जाता है;
• स्पोंडिलोलिस्थीसिस;
• गर्भावस्था, विशेष रूप से एकाधिक गर्भावस्था या पॉलीहाइड्रमनिओस के साथ होना। पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस 16-20 सप्ताह तक होता है और आमतौर पर क्षणिक होता है (जन्म के 0.5-1 वर्ष बाद गायब हो जाता है)। यदि किसी महिला को गर्भावस्था से पहले ही रीढ़ की हड्डी की बीमारियाँ (ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस और अन्य) थीं, तो गर्भावस्था के दौरान उत्पन्न होने वाला लॉर्डोसिस अपने आप दूर नहीं हो सकता है;
• इंटरवर्टेब्रल डिस्क हर्नियेशन;
• श्मोरल हर्निया;
• कूल्हे के जोड़ों में से किसी एक की अव्यवस्था या एंकिलोसिस (गतिहीनता);
• रीढ़ को सहारा देने वाली मांसपेशियों की सूजन या अपक्षयी रोग;
• रीढ़ को ठीक करने वाली मांसपेशियों में सिकाट्रिकियल परिवर्तन;
• काठ की रीढ़ को धारण करने वाले लिगामेंटस तंत्र का टूटना;
• प्रणालीगत रोगों में कशेरुक घाव: संधिशोथ, सोरायसिस, ल्यूपस एरिथेमेटोसस;
• achondroplasia;
• कशेरुकाओं के संक्रामक घाव (यह केवल सिफलिस, तपेदिक या ब्रुसेलोसिस के साथ संभव है);
• कशेरुकाओं से बढ़ने वाले ट्यूमर, या किसी भी कैंसर के मेटास्टेसिस काठ कशेरुकाओं तक;
• ऐसे रोग जिनमें चयापचय और, तदनुसार, रीढ़ को ठीक करने वाली संरचनाओं का पोषण, साथ ही साथ कशेरुकाएं भी बाधित हो जाती हैं। ये मधुमेह मेलेटस, थायरॉयड रोग हैं;
• काठ की रीढ़ के ठीक बगल में स्थित आंतरिक अंगों के ऑन्कोलॉजिकल रोग: गुर्दे, गर्भाशय, प्रोस्टेट, अंडाशय, आंतें।

इनमें से कुछ बीमारियाँ रीढ़ को एक निश्चित दिशा में "झुका" सकती हैं। तो, एक व्यक्ति जिसे कार में यात्रा करते समय "व्हिपलैश" की चोट लगी (या प्राप्त हुई) - जब उन्होंने पहले बहुत तेज गति से गाड़ी चलाई और फिर तेजी से ब्रेक लगाना पड़ा - काठ के क्षेत्र में एक चिकनी लॉर्डोसिस का अनुभव होता है। गर्भावस्था, ट्यूमर और रेट्रोपरिटोनियल स्पेस में स्थित आंतरिक अंगों की सूजन में बढ़े हुए झुकाव की विशेषता होती है।

जब बच्चों में लम्बर लॉर्डोसिस का पता चलता है, तो इसका कारण निम्नलिखित स्थितियों में से एक होता है:

• कशेरुकाओं या उन्हें ठीक करने वाले उपकरण में वंशानुगत चयापचय संबंधी विकार;
• प्रसव के दौरान रीढ़ की हड्डी में चोट;
• कशेरुक विकासात्मक विसंगतियाँ;
• मस्तिष्क पक्षाघात;
• रिकेट्स, जिसके परिणामस्वरूप हड्डी के ऊतक नरम हो जाते हैं;
• हिप डिसप्लेसिया और जन्मजात हिप डिस्लोकेशन, जो डिसप्लेसिया का अंतिम चरण है;
• ख़राब मुद्रा;
• बचपन या किशोरावस्था के दौरान होने वाली अचानक वृद्धि। यदि बच्चे की पीठ की मांसपेशियां कमजोर हैं तो इससे हाइपर- या हाइपोलॉर्डोसिस होने की संभावना अधिक होती है;
• काशिन-बेक रोग.

यदि बचपन और किशोरावस्था में रीढ़ या उसके लिगामेंटस तंत्र में वंशानुगत परिवर्तन के परिणामस्वरूप हाइपरलॉर्डोसिस उत्पन्न नहीं हुआ, तो यदि सभी प्रयासों को कारण को खत्म करने की दिशा में निर्देशित किया जाए, तो रीढ़ की वक्रता को सामान्य स्थिति में लौटाया जा सकता है। यदि किसी वयस्क में कशेरुक लंबे समय तक (पंखे की तरह) एक दूसरे से दूरी पर स्थित हैं, तो रूढ़िवादी तरीकों का उपयोग करके इस स्थिति को पूरी तरह से खत्म करना बहुत मुश्किल है।

अपने आप में पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस को कैसे पहचानें

रीढ़ की वक्रता का कोण बढ़ता है या घटता है, इसके आधार पर रोग विभिन्न लक्षणों में प्रकट होता है। निम्नलिखित लक्षण दोनों स्थितियों में सामान्य होंगे:

• पीठ दर्द जो शारीरिक गतिविधि करने, भारी वस्तुएं उठाने या असुविधाजनक स्थिति में रहने पर तेज हो जाता है;
• महिलाओं में मासिक धर्म के दौरान दर्द बढ़ जाता है;
• पुरुषों को स्तंभन दोष का अनुभव हो सकता है;
• विशिष्ट उपस्थिति: झुके हुए कंधे, फैला हुआ पेट (अतिरिक्त वजन के अभाव में भी), पीछे की ओर झुका हुआ श्रोणि, पूरी तरह से विस्तारित घुटनों के साथ पैर फैलाए हुए;
• चाल में परिवर्तन: ऊपरी शरीर (पेट तक) पीछे की ओर झुक जाता है, और पेट आगे की ओर, पैर अलग हो जाते हैं और व्यक्ति एक पैर से दूसरे पैर पर "लुढ़कता" है;
• बढ़ी हुई थकान;
• पैरों में दर्द, जो लंबी सैर के बाद तेज हो जाता है;
• पाचन तंत्र की समस्याएं: कब्ज, सूजन, आंतों में ऐंठन;
• नींद की समस्या;
• श्रोणि क्षेत्र और निचले छोरों में तापमान संवेदनशीलता में गिरावट।

जब लम्बर लॉर्डोसिस को सुचारू किया जाता है, तो निम्नलिखित जोड़े जाते हैं:

• न केवल दर्द की अनुभूति, बल्कि पीठ के निचले हिस्से में सुन्नता भी;
• खड़े होने और बैठने पर थकान;
• दिखावट: कंधे के ब्लेड उभरे हुए होते हैं और पेट का निचला आधा हिस्सा बाहर निकला हुआ होता है।

यदि हाइपरलॉर्डोसिस विकसित होता है, तो यह नोट किया जाता है:

• काठ की मांसपेशियों में गंभीर तनाव;
• गंभीर दर्द के कारण पेट के बल लेटना असंभव है;
• जब आप अपनी पीठ के बल लेटते हैं, तो आप अपनी पीठ के काठ क्षेत्र और क्षैतिज सतह के बीच एक बड़ी दूरी देख सकते हैं;
• झुकना केवल कूल्हे के जोड़ों पर पैरों को मोड़कर किया जा सकता है;
• खड़े होने पर, यह स्पष्ट है कि पैर या तो घुटनों पर अत्यधिक विस्तारित हैं या उन पर थोड़ा मुड़े हुए हैं;
• सिर थोड़ा नीचे गिरता है और आगे बढ़ता है।

इन अभिव्यक्तियों के अलावा, ऐसे लक्षण भी देखे जाते हैं जो हाइपो- या हाइपरलॉर्डोसिस के संभावित कारण का संकेत देते हैं। यह:

• तापमान में वृद्धि, भूख में कमी, कमजोरी - संक्रामक प्रक्रियाओं के कारण;
• लॉर्डोसिस के लक्षणों का क्रमिक विकास और साथ ही चाल का फिसलना। यह संयोजन बताता है कि काठ की रीढ़ में झुकने के कोण में परिवर्तन का कारण रीढ़ की हड्डी की जड़ों के क्षेत्र में ट्यूमर या सूजन प्रक्रियाएं हैं। यह रेडिकुलिटिस, रीढ़ की हड्डी का एराक्नोइडाइटिस या अन्य विकृति हो सकता है, जो ग्लूटल या काठ की मांसपेशियों के क्षेत्र में संकुचन का कारण बनता है, जिसकी भरपाई लॉर्डोसिस करने की कोशिश करता है;
• मध्य आयु में लॉर्डोसिस के लक्षणों का प्रकट होना लंबर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की उपस्थिति का संकेत देता है। यह धीरे-धीरे और तीव्र भी हो सकता है (यदि न्यूक्लियस पल्पोसस अचानक टूट जाए)। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का संकेत कूल्हे के जोड़ों में दर्द से होता है, जो पीठ और नितंबों को सामान्य स्थिति में रखने की कोशिश करते समय होता है।

लॉर्डोसिस की जटिलताएँ

यदि लम्बर लॉर्डोसिस का इलाज नहीं किया जाता है, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या है - हाइपरलॉर्डोसिस या हाइपोलॉर्डोसिस - इससे व्यक्तिगत कशेरुकाओं और उनके बीच की डिस्क पर गंभीर तनाव होता है। जब यह स्थिति लंबे समय तक बनी रहती है, तो यह निम्नलिखित जटिलताओं को जन्म देती है:

• इंटरवर्टेब्रल हर्निया;
• व्यक्तिगत कशेरुकाओं की पैथोलॉजिकल (अत्यधिक) गतिशीलता;
• कई कशेरुकाओं के बीच डिस्क की स्थिरता में कमी (मल्टीपल स्केलीन स्यूडोस्पोंडिलोलिस्थीसिस);
• डिस्क हानि;
• इलियोपोसा मांसपेशी की सूजन;
• काठ कशेरुकाओं की कलात्मक प्रक्रियाओं के बीच जोड़ों की विकृत आर्थ्रोसिस;
• रीढ़ की हड्डी का संपीड़न, जिसके कारण स्वतंत्र पेशाब और शौच, बांझपन, निचले छोरों का स्थिरीकरण (आंशिक या पूर्ण) बाधित होता है।

निदान कैसे किया जाता है?

निदान घर पर नहीं किया जाता. यहां तक ​​कि एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट को भी अकेले जांच के आधार पर ऐसा करने का अधिकार नहीं है: पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस को देखने और झुकने के कोण का आकलन करने के लिए रेडियोग्राफी, सीटी या एमआरआई की आवश्यकता होती है। और यदि रेडियोग्राफी केवल निदान स्थापित करने और लॉर्डोसिस के प्रकार को निर्धारित करने में मदद करती है, तो टोमोग्राफिक विधियां इस स्थिति का कारण ढूंढने में मदद कर सकती हैं।

डॉक्टर को इस बीमारी पर केवल संदेह ही हो सकता है। ऐसा करने के लिए, वह मरीज को दीवार से पीठ सटाकर खड़े होने के लिए कहता है, अपने नितंबों और कंधे के ब्लेड को दीवार से सटाकर। यदि काठ का क्षेत्र (मोड़ के सबसे गहरे बिंदु पर 5 सेमी से अधिक) में बहुत अधिक खाली जगह बची है, तो यह पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस को इंगित करता है।

लॉर्डोसिस और उसके प्रकार का निर्धारण करने के अलावा, अध्ययन (परीक्षण और वाद्य निदान) किए जाते हैं, जिसका उद्देश्य इस स्थिति का कारण निर्धारित करना है।

इलाज

लम्बर लॉर्डोसिस का उपचार रूढ़िवादी उपायों से शुरू होता है, जो संयोजन में किए जाते हैं। यदि इससे वांछित प्रभाव नहीं होता है और, इसके अलावा, रीढ़ की हड्डी में संपीड़न के लक्षण दिखाई देते हैं, तो सर्जरी की जाती है।

रूढ़िवादी चिकित्सा

इसमें एक कॉम्प्लेक्स शामिल है:

• रोग के कारण को समाप्त करने के उद्देश्य से उपाय;
• दवा सुधार;
• फिजियोथेरेपी;
• आहार;
• अतिरिक्त तरीके.

आइए इसे क्रम से देखें।

रोग के कारण को दूर करना

यह तभी संभव है जब हाइपर- या हाइपोलॉर्डोसिस का कारण पहचाना जाए:

• यदि यह ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, विकृत स्पोंडिलारथ्रोसिस या कूल्हे जोड़ों की विकृत बीमारी है, तो चोंड्रोप्रोटेक्टिव दवाएं (डोना, आर्थ्रा या अन्य) निर्धारित की जाती हैं;
• जब पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस का कारण संक्रामक प्रक्रियाएं होती हैं, तो उपचार एक संक्रामक रोग चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाता है। आमतौर पर ये एंटीबायोटिक्स होते हैं जो सूक्ष्मजीव की संवेदनशीलता को ध्यान में रखते हैं। पाठ्यक्रम में इम्युनोमोड्यूलेटर और विटामिन शामिल हो सकते हैं;
• यदि यह निर्धारित हो जाता है कि कारण एक प्रणालीगत बीमारी है, तो एक रुमेटोलॉजिस्ट उपचार में शामिल होता है। वह ऐसी दवाएं लिखती है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करती हैं और अपनी कोशिकाओं पर इसके हमले को रोकती हैं;
• स्पोंडिलोलिस्थीसिस, इंटरवर्टेब्रल हर्निया और श्मोरल हर्निया के लिए, उपचार दवाओं और मैनुअल थेरेपी के साथ किया जाता है;
• मोटापे के मामले में, एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट चिकित्सा में शामिल होता है, जो इस स्थिति का कारण खोजने में मदद करता है, और एक पोषण विशेषज्ञ, जो एक प्रभावी आहार का चयन करता है।

दवा से इलाज

इसमें दवाओं के नुस्खे शामिल हैं जो काठ के क्षेत्र की तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम देते हैं और रीढ़ को व्यायाम, भौतिक चिकित्सा और अतिरिक्त तरीकों के माध्यम से वांछित स्थिति में जाने की अनुमति देते हैं। ये दवाएं हैं जैसे:

• सूजन-रोधी औषधियाँ। गंभीर या लगातार पीठ दर्द के लिए, उन्हें गोलियों या इंजेक्शन (डिक्लोफेनाक, सेलेब्रेक्स) में लिया जाता है। यदि दर्द सहनीय है, तो स्थानीय उपचार का उपयोग करना बेहतर है: ओल्फेन पैच, डिक्लोफेनाक मरहम, वोल्टेरेन, फास्टम जैल और अन्य;
• मांसपेशियों को आराम देने वाले (सीधे मांसपेशियों को आराम देने वाले): "मायडोकलम", "सिर्डलुड";
• बी विटामिन: "मिल्गामा", "न्यूरोरुबिन"।

व्यायाम चिकित्सा

लम्बर लॉर्डोसिस के लिए व्यायाम एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए, जो पैथोलॉजिकल वक्रता के प्रकार और डिग्री और आपकी रीढ़ की स्थिति को ध्यान में रखेगा। यहां कुछ सामान्य अभ्यास दिए गए हैं जिनका उपयोग ज्यादातर मामलों में किया जाता है:

प्रारंभिक स्थिति	प्रदर्शन
फर्श पर लेटकर, कुर्सी पर पैर घुटनों पर मोड़ें, जिससे घुटनों और कूल्हों के बीच 90° का कोण बने	एक हाथ को अपनी पीठ के निचले हिस्से के नीचे "गैप" में रखें। साथ ही अपने पेट को अंदर खींचें और अपनी श्रोणि को आगे की ओर ले जाएं ताकि यह दूरी यथासंभव कम हो जाए।
अपनी पीठ के बल लेटें, भुजाएँ बगल में, पैर सीधे	अपने सीधे पैरों को उठाएं और बहुत सहजता से उन्हें अपने सिर के पीछे फेंकने की कोशिश करें या कम से कम अपने आधे मुड़े हुए पैरों के घुटनों को अपने माथे पर रखें
अपने पेट के बल लेटें, उसके निचले हिस्से के नीचे एक तकिया रखें (प्यूबिस के ठीक ऊपर)	अपने हाथों को अपने सिर के पीछे रखें, उन्हें "लॉक" में बंद करें। श्वास लें: अपने ऊपरी शरीर को ऊपर उठाएं, अपनी कोहनियों को बगल तक फैलाएं, रुकें। साँस छोड़ें: अपने पेट के बल लेट जाएँ।
अपनी पीठ के बल लेटना	अपने हाथों से मदद किए बिना बैठने की स्थिति में आ जाएं। इस क्रिया को 5 बार दोहराएँ
वही	जितना संभव हो अपनी पीठ के निचले हिस्से को फर्श पर सपाट करने का प्रयास करें; हाथों से मुक्त और हाथों से मुक्त
चारों तरफ, अपने घुटनों और हथेलियों पर समर्थित, जो कंधे की चौड़ाई से अलग हों	श्वास लें: अपने श्रोणि को अपनी टेलबोन को ऊपर और अपने कंधों को पीछे की ओर मोड़ें। साँस छोड़ें: अपना सिर नीचे करें और अपनी पीठ झुकाएँ
खड़े होकर, पैर कंधे की चौड़ाई से अलग	साँस छोड़ें: झुकें, अपने हाथों से अपने पैरों तक पहुँचने का प्रयास करें। साँस लेना: उठना
एक दीवार के पास खड़े होकर, अपनी एड़ियों, नितंबों और कंधे के ब्लेड को इसके खिलाफ दबाएँ	अपने कंधे के ब्लेड और श्रोणि को इससे दूर किए बिना, अपनी पीठ के निचले हिस्से को जितना संभव हो सके दीवार के करीब लाने की कोशिश करें
खड़े होकर, पैर कंधे की चौड़ाई से अलग	जैसे ही आप सांस छोड़ें, स्क्वैट्स करें
वही	आगे झुकें, अपने पैरों को पकड़ें और धीरे-धीरे और सावधानी से अपने चेहरे को अपने घुटनों के करीब लाने की कोशिश करें
वही	इसे ठीक करते हुए अपनी हथेलियों को अपनी छाती के किनारों पर रखें। अपने ऊपरी शरीर को हिलाए बिना अपने श्रोणि और पीठ के निचले हिस्से को एक तरफ से दूसरी तरफ हिलाएं

व्यायाम करते समय इन नियमों का पालन करें:

1. नियमित रूप से व्यायाम करें।
2. व्यायाम का एक सेट करने से पहले, वार्मअप करें, अपनी रीढ़ और जोड़ों की मालिश करें।
3. न्यूनतम भार से शुरुआत करें और धीरे-धीरे इसे बढ़ाएं।
4. प्रदर्शन करते समय पीठ के निचले हिस्से में दर्द, साथ ही अन्य अप्रिय संवेदनाएं नहीं होनी चाहिए। यदि आपको चक्कर आ रहा है, दर्द हो रहा है, या धड़कन बढ़ रही है, तो व्यायाम करना बंद कर दें।
5. भावनात्मक मनोदशा सकारात्मक होनी चाहिए.
6. कक्षाओं के बाद आपको थोड़ी थकान महसूस होनी चाहिए, थकावट का एहसास नहीं।
7. ढीले कपड़े और आर्थोपेडिक जूते पहनें। पीठ के निचले हिस्से को ढका और इंसुलेट किया जाना चाहिए।

भौतिक चिकित्सा

इसमें एक चिकित्सीय मालिश शामिल है, जिससे प्रभावित पीठ के निचले हिस्से में रक्त परिसंचरण में सुधार होना चाहिए और इससे रक्त प्रवाह में सुधार होगा, "तंग" मांसपेशियों को आराम मिलेगा और अत्यधिक शिथिल मांसपेशियों को टोन करना होगा। मालिश के अलावा, निम्नलिखित में से एक या अधिक प्रक्रियाएँ की जाती हैं:

• पानी के नीचे (चिकित्सीय स्नान में) कर्षण;
• काठ का क्षेत्र पर वैद्युतकणसंचलन, नोवोकेन और हाइड्रोकार्टिसोन के साथ;
• रीढ़ क्षेत्र पर अल्ट्रासोनिक प्रभाव;
• नितंबों और पीठ के निचले हिस्से पर चुंबकीय चिकित्सा;
• काठ के क्षेत्र पर मिट्टी का अनुप्रयोग।

ऐसी प्रक्रियाओं के बाद, आपको रीढ़ की हड्डी को ठीक करने और उपचार द्वारा प्राप्त परिवर्तनों को "रीसेट" करने से रोकने के लिए अपनी पीठ के निचले हिस्से पर एक आर्थोपेडिक पट्टी लगाने की आवश्यकता होती है। आपको पट्टी हर समय पहननी होगी, इसे केवल स्थानीय उपचार की अवधि के लिए और बिस्तर पर जाने से पहले हटाना होगा। आपको आर्थोपेडिक गद्दे पर सोना होगा। जब वह दूर हो, तो अस्थायी रूप से अपने पेट के बल सोएं, जिसके नीचे आप एक तकिया रखें।

रूढ़िवादी उपचार के अतिरिक्त तरीके

ये ऐसे तरीके हैं जिन्हें सभी डॉक्टर इलाज के दौरान शामिल नहीं करते हैं। साथ ही, विधियाँ स्वयं उच्च दक्षता प्रदर्शित करती हैं। इसमे शामिल है:

• एक्यूपंक्चर - सुइयों के साथ बायोएक्टिव बिंदुओं का संपर्क, जो शरीर की आवश्यक ऊर्जा को एक विशिष्ट स्थान पर निर्देशित करने में मदद करता है - इस मामले में, काठ की रीढ़ तक;
• हिरुडोथेरेपी एक ऐसी विधि है जब जोंकों को जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर रखा जाता है। वे स्वयं बिंदुओं को उत्तेजित करते हैं, ऊर्जा को काठ के क्षेत्र में निर्देशित करते हैं, और रक्त में ऐसे पदार्थों को इंजेक्ट करते हैं जो इसे पतला करते हैं। बाद के प्रभाव के परिणामस्वरूप, रक्त पूरे शरीर में बिना किसी रुकावट के बेहतर ढंग से प्रसारित होता है;
• मैनुअल थेरेपी पैथोलॉजिकल मोड़ वाले क्षेत्र पर हाथों का उपयोग है, जिसका उद्देश्य इसे सामान्य कोण पर लाना है।

आहार

निम्नलिखित पोषण संबंधी नियमों के अनुपालन से पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस का इलाज नहीं होगा, लेकिन भोजन को समझौता किए गए जठरांत्र पथ से गुजरने, अवशोषित होने और ठहराव के बिना मदद मिलेगी। इससे कब्ज और इसलिए नशे को रोकने में मदद मिलेगी:

1. कम से कम 30 मिलीलीटर/किलोग्राम तरल पदार्थ पियें, यदि हृदय या गुर्दे की विफलता न हो तो अधिक संभव है;
2. ताज़ी सब्जियाँ खाएँ जिनमें फाइबर की मात्रा अधिक हो;
3. मिठाइयाँ और स्टार्चयुक्त भोजन कम खाएँ;
4. वसायुक्त, तले हुए और मसालेदार भोजन, शराब और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से समाप्त करें।

शल्य चिकित्सा

इसका उपयोग मुख्य रूप से गंभीर जन्मजात स्थितियों के लिए किया जाता है, साथ ही ऐसे मामलों में जहां लॉर्डोसिस के कारण रीढ़ की हड्डी में संपीड़न होता है। ऑपरेशन दर्दनाक होते हैं और सामान्य एनेस्थीसिया के तहत किए जाते हैं। उनके बाद दीर्घकालिक और सक्षम पुनर्वास की आवश्यकता होती है। ये 2 प्रकार के होते हैं:

1. प्लेटों, छड़ों या अन्य धातु संरचनाओं का उपयोग करके पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस के क्षेत्र में कशेरुकाओं का निर्धारण;
2. प्रभावित कशेरुकाओं को टाइटेनियम प्रत्यारोपण से बदलना, जिससे सामान्य झुकने वाले कोण वाली संरचना को इकट्ठा किया जा सकता है।

दुर्भाग्य से, दूसरे प्रकार का ऑपरेशन व्यावहारिक रूप से सीआईएस देशों में नहीं किया जाता है।

रोकथाम

केवल अधिग्रहीत लॉर्डोसिस को ही रोका जा सकता है, और इसे बचपन से ही शुरू करना सबसे अच्छा है। ऐसा करने के लिए आपको चाहिए:

• सक्रिय जीवनशैली जीना;
• प्रतिदिन ऊपर वर्णित व्यायामों के समान व्यायाम करें;
• पर्याप्त आराम करें;
• सख्त गद्दे पर सोएं;
• बुरी आदतों को खत्म करें.

एक महिला की खूबसूरत पीठ, सबसे पहले, एक मजबूत और लचीली पीठ होती है। और हर कोई अपने कर्व्स की सहजता का दावा करने के लिए कार्यालय या घर में कंप्यूटर पर बैठकर बिताए गए समय को वापस नहीं ले सकता। पीठ के व्यायाम की आवश्यकता हर आधुनिक व्यक्ति को होती है जो कम चलता है और शरीर के ऊपरी हिस्से पर मुश्किल से भार डालता है। कंधे और कंधे के ब्लेड नियंत्रण खो देते हैं, वक्षीय क्षेत्र कठोर हो जाता है, पीठ के निचले हिस्से में अधिभार का अनुभव होता है - विक्षेपण गायब हो जाता है।

मुद्रा को सही करना और अपने फिगर को सामंजस्यपूर्ण बनाना

अपनी पीठ को सुंदर बनाने और अपनी मांसपेशियों को ठीक से पंप करने के लिए, आपको मांसपेशियों के असंतुलन को ठीक करने की आवश्यकता है।

अक्सर, आधुनिक लोग दो आसन संबंधी बीमारियों से पीड़ित होते हैं:

परिणाम एक एस-आकार की मुद्रा है, जो महिलाओं में बट और स्तनों की अनुपस्थिति से प्रकट होती है।

सुधारात्मक अभ्यास सब कुछ ठीक कर देगा!

स्टूप और विधवा कूबड़ को हटाना

समस्या के लिए कई दोषी हो सकते हैं. ट्रेपेज़ियस और लेवेटर स्कैपुला की मांसपेशियां लगातार तनावग्रस्त रहती हैं, जो माइग्रेन को भड़काती हैं। उन्हें खींचा नहीं जाना चाहिए, क्योंकि इससे स्थिति और बिगड़ेगी और सिर नीचा हो जाएगा। पेक्टोरलिस माइनर, लैटिसिमस और ऊपरी पेट तंग हैं और उन्हें खींचने की जरूरत है। रॉमबॉइड मांसपेशी, मध्य और निचले ट्रेपेज़ियस, और पीछे के एक्सटेंसर अत्यधिक खिंचे हुए हैं और उन्हें मजबूत करने की आवश्यकता है। इस "कार्यालय" समस्या को हल करने के लिए, आपको निम्नलिखित कदम उठाने होंगे।

सबसे पहले, आइए वक्षीय रीढ़ की गतिशीलता को बढ़ाएं, जो वर्षों से कंप्यूटर पर काम करने के कारण अस्थिभंग हो गई है।

ऐसा करने के लिए आपको मांसपेशियों की परत को रोल करने की आवश्यकता है:

आप जिम जाए बिना घर पर ही खूबसूरत वापसी पा सकते हैं। व्यायाम के एक सेट को करने की नियमितता महत्वपूर्ण है।

जोश में आना

मुख्य कसरत से पहले वार्म-अप के रूप में निम्नलिखित अभ्यासों का उपयोग करना उपयोगी है:

प्रेस के लिए लेटने की स्थिति में शरीर को किसी भी तरह से उठाना वर्जित है!

खूबसूरत बैक आर्च के लिए वर्कआउट

काठ का क्षेत्र में विक्षेपण कैसे करें - जो आपके बट को दृष्टि से बड़ा बनाता है और आपकी कमर को पतला बनाता है? एक प्राकृतिक आर्च बनाने के लिए, आपको सामने के निचले शरीर (कूल्हों) और पीठ के ऊपरी हिस्से (जाल, कंधे, पीठ के विस्तारक) को मजबूत करने की आवश्यकता है। इसका कारण केवल सौन्दर्य और सौन्दर्यबोध ही नहीं है।

पश्च श्रोणि झुकाव के कई बुरे परिणाम होते हैं:

• सपाट नितंब और निकला हुआ पेट;
• स्पाइनल हर्निया विकसित होने का उच्च जोखिम;
• भारी वस्तु उठाते समय चोट लगने का खतरा;
• जिम में सही ढंग से व्यायाम न कर पाना।

इसका कारण बाहरी तिरछी और रेक्टस पेट की मांसपेशियों, नितंबों और हैमस्ट्रिंग में जकड़न है। यह आसन नितंबों और पिंडलियों और हैमस्ट्रिंग के बीच रस्साकशी जैसा दिखता है। अधिकांश लोग सोचते हैं कि समस्या कूल्हों में है और उन्हें कुछ गुणवत्तापूर्ण स्ट्रेचिंग करने की आवश्यकता है। हालाँकि, हैमस्ट्रिंग में लचीलेपन की कमी महज़ एक परिणाम है।

हिप फ्लेक्सर्स, इलियाकस, रेक्टस फेमोरिस और स्पाइनल इरेक्टर्स को मजबूत बनाने की जरूरत है।

प्रारंभिक स्थिति:

• सीधे खड़े हो जाएं, अपनी पीठ के निचले हिस्से को मोड़ें और दोनों हाथों से बैग को हैंडल से पकड़ लें।
• अपने श्रोणि को पीछे ले जाते हुए, अपनी पीठ को झुकाए बिना आगे की ओर झुकें - अपनी जांघों और हैमस्ट्रिंग के पिछले हिस्से में खिंचाव महसूस करें। अपने नितंबों को तनाव देते हुए प्रारंभिक स्थिति पर लौटें।

निचली पीठ का हाइपोलोर्डोसिस रीढ़ की हड्डी की अवतलता के अत्यधिक सीधा होने के कारण विकसित होता है, जो अंदर की ओर निर्देशित होती है। यह एक बहुत ही दुर्लभ बीमारी है, जो सभी रीढ़ की हड्डी की विकृति का 1% से अधिक नहीं है।

अधिकतर यह बीमारी वयस्कता में लोगों को प्रभावित करती है, जिनकी कशेरुकाओं में पहले से ही टूट-फूट होती है।

पीठ के निचले हिस्से का चपटा मोड़ कभी-कभी लक्षण नहीं दिखाता है, लेकिन आमतौर पर दर्द के साथ होता है। यह शरीर की शारीरिक विशेषताओं और रीढ़ की हड्डी की डिस्क के विरूपण के चरण द्वारा समझाया गया है। किसी भी मामले में, ऐसी वक्रता के लिए चिकित्सा के लिए एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होगी। इसके बाद, हम इस पर करीब से नज़र डालेंगे कि इसका क्या मतलब है और यह क्या है।

के साथ संपर्क में

सहपाठियों

रीढ़ की हड्डी बिल्कुल सीधी नहीं होती है और किसी भी व्यक्ति को शारीरिक लॉर्डोसिस होता है। केवल शिशुओं में ही रीढ़ की हड्डी में कोई मोड़ नहीं होता, बल्कि वह पूरी तरह सीधी होती है। यह मोड़ उस अवधि के दौरान बनता है जब बच्चा उठने की कोशिश करता है.

इसीलिए शारीरिक लॉर्डोसिस को एक विसंगति नहीं माना जाता है। यदि मोड़ बहुत स्पष्ट हो तो इसे एक विकृति विज्ञान माना जाता है।मोड़ की गहराई इन दो प्रकार के लॉर्डोसिस के बीच मुख्य अंतर है।

ऐसे मामले होते हैं जब शारीरिक लॉर्डोसिस काठ का क्षेत्र की संरचना में परिवर्तन पर प्रतिक्रिया करता है और एक पैथोलॉजिकल रूप में बदल जाता है। रीढ़ स्वयं सामान्य संतुलन बहाल कर देती है और पीठ के निचले हिस्से को ठीक करना शुरू कर देती है।

यह सब प्राथमिक लॉर्डोसिस के साथ होता है। द्वितीयक रूप प्राथमिक की अभिव्यक्ति की प्रतिक्रिया है। यह रीढ़ की हड्डी के स्तंभ से जुड़ा नहीं है, और पैथोलॉजिकल वक्र को रोग की जटिलता माना जाता है। उदाहरण के लिए, मोटापे के कारण रीढ़ की हड्डी अनियमित आकार लेने को मजबूर हो जाती है। परिणामस्वरूप, वक्रता पैथोलॉजिकल हो जाती है, लेकिन गुरुत्वाकर्षण का केंद्र सामान्य हो जाता है। यही बात जोड़ों को प्रभावित करने वाले गठिया के साथ भी होती है। गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव से शरीर खुद को बचाता है।

लंबर लॉर्डोसिस ठीक हो गया है, इसका क्या मतलब है?

जीवन भर, एक व्यक्ति अलग-अलग वक्र विकसित करता है। जन्म के तुरंत बाद, यह प्रकट होता है, जो एक महत्वपूर्ण कार्य करता है। शारीरिक गतिविधि के दौरान, यह रीढ़ की हड्डी को सहारा देता है।इसके अलावा, लॉर्डोसिस स्पाइनल डिस्क को चोट से बचाता है.

कभी-कभी पैथोलॉजिकल मोड़ गायब हो जाता है। इस मामले में, डॉक्टरों का कहना है कि काठ का रीढ़ की हड्डी का लॉर्डोसिस चिकना (सीधा) हो जाता है।

हाइपोलोर्डोसिस भी देखा जाता है एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस के साथ. व्यक्ति को आगे की ओर मजबूती से झुककर मुद्रा लेने के लिए मजबूर किया जाता है।

काठ का वक्र का अत्यधिक सीधा होना अक्सर देखा जाता है ओस्टियोचोन्ड्रोसिसया उपलब्धता इंटरवर्टेब्रल हर्नियास.

लक्षण

लम्बर लॉर्डोसिस को सीधा करना अपने आप निर्धारित करना काफी आसान है। आपको दीवार के सामने खड़े होने और अपने सिर और नितंबों के पिछले हिस्से के सहारे झुकने की जरूरत है। जब अपनी हथेली को काठ क्षेत्र और दीवार के बीच चिपकाना असंभव हो, तो यह हाइपोलॉर्डोसिस का एक स्पष्ट संकेत है।

इस विचलन के साथ यह ध्यान देने योग्य है रूप बदल जाता है:

• पेट का आगे की ओर महत्वपूर्ण उभार;
• धँसी हुई छाती;
• कंधे और सिर आगे की ओर दौड़ें।

वे भी हैं अन्य लक्षण:

• चाल बदल जाती है;
• चलते समय थकान जल्दी आ जाती है;
• पीठ के निचले हिस्से में दर्द;
• कभी-कभी पीठ सुन्न हो जाती है;
• पैरों में दर्दनाक घटनाएं.

ऐसी विकृति की उपस्थिति में घुटनों के जोड़ ठीक से सीधे नहीं होते. उनकी गति की सीमा कम हो जाती है, और यह समय के साथ दर्द का कारण बनेगी।

चिकनी काठ का लॉर्डोसिस अक्सर साथ होता है काठ का क्षेत्र में दर्द सिंड्रोम. इनमें आमतौर पर दर्द होता है, लेकिन यह तेज़ भी हो सकता है। एक असामान्य अवतलता गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को बदल देती है, और।

चिकनापन अपक्षयी प्रक्रियाओं का कारण बनता है जो रीढ़ की बीमारियों का कारण बनता है। भविष्य में, यह पेल्विक क्षेत्र के अंगों की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालेगा।

कारण

पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस कई कारणों से विकसित होता है। इन कारणों का विश्लेषण निदान का आधार बनता है। कुछ बीमारियों की पृष्ठभूमि में विनाशकारी परिवर्तन प्रकट होते हैं:

• इंटरवर्टेब्रल हर्निया।
• जीर्ण गठिया या गठिया.
• कशेरुक चोटें.
• ट्यूमर का गठन.
• ऑस्टियोपोरोसिस.
• हड्डी के ऊतकों में सूजन.

किसी भी उम्र के लोग पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस के प्रति संवेदनशील होते हैं।और मुख्य खतरा यह है कि सभी कारण अक्सर एक दूसरे से जुड़े होते हैं। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस ऊतक को नष्ट कर देता है और हर्निया के गठन को भड़काता है। यह स्पोंडिलोसिस को भी बढ़ावा देता है, जो बाद में स्पोंडिलोलिस्थीसिस में बदल जाता है। जब ये बीमारियाँ एक साथ मिल जाती हैं तो स्थिति गंभीर हो जाती है। ऐसे में यह बीमारी व्यक्ति को अक्षमता की स्थिति में ले जा सकती है।

इलाज

फार्मास्युटिकल दवाओं का नुस्खा रोग के पाठ्यक्रम पर निर्भर करेगा। सबसे पहले, ऐसी दवाओं का चयन किया जाता है जो दर्द से राहत देती हैं और विकृति विज्ञान की साइट पर सूजन को खत्म करती हैं।आमतौर पर सूजन-रोधी दवाओं का उपयोग किया जाता है, लेकिन यदि कोई सकारात्मक परिणाम नहीं देखा जाता है, तो एनाल्जेसिक मिलाया जाता है।

इन दवाएँ दर्द के आवेग को रोकती हैं, मस्तिष्क पर लक्षित, लेकिन थोड़े समय के लिए। लेकिन अगर तीव्र अवस्था हो तो दर्द से तुरंत राहत पाने के लिए इंजेक्शन का सहारा लें. यदि गोलियाँ लेने के लिए मतभेद हैं तो इंजेक्शन फॉर्म का भी उपयोग किया जाता है।

अक्सर इस्तमल होता है मलाई और विभिन्न मलहम, जो काठ के क्षेत्र पर लगाए जाते हैं। उन्हें उपचार का आपातकालीन रूप माना जाता है, क्योंकि वे शरीर के फिल्टर के बिना करते हैं।

यदि कारण अपक्षयी प्रक्रियाएं हैं, तो लिखिए चोंड्रोप्रोटेक्टर्स, ऊतक में बाइंडिंग उपकरण को बहाल करना।

महत्वपूर्ण!दवाएँ असामान्य शारीरिक वक्र को ख़त्म करने में सक्षम नहीं हैं, इसलिए फिजियोथेरेप्यूटिक थेरेपी भी आवश्यक है।

कई चिकने लम्बर लॉर्डोसिस हैं, लेकिन डॉक्टर रोगी के लिए एक व्यक्तिगत पाठ्यक्रम चुनने के लिए बाध्य है. परंपरागत रूप से उपयोग किया जाता है मालिश, वैद्युतकणसंचलन और चुंबकीय चिकित्सा.

पैथोलॉजिकल वक्रता को ठीक करने में बहुत समय लगेगा और आपको धैर्य रखना चाहिए। डॉक्टरों की सिफारिशों का बिना शर्त पालन किया जाना चाहिए, अन्यथा सहवर्ती रोग जटिलताओं के साथ विकसित होंगे जो विकलांगता का कारण बन सकते हैं। और फिर सर्जिकल हस्तक्षेप और पुनर्वास की लंबी अवधि की आवश्यकता होगी।

उपयोगी वीडियो

लॉर्डोसिस सीधा क्यों हो जाता है? सही तरीके से कैसे बैठें?

रीढ़ की हड्डी की इस स्थिति को रोगात्मक नहीं माना जा सकता। यह मुद्रा में बदलाव की भरपाई करता है। सामान्य वजन पुनर्वितरण के लिए मोड़ को चिकना कर दिया जाता है। यदि आप अपना आसन बहाल कर लेते हैं, तो रोग का विशिष्ट लक्षण अपने आप गायब हो सकता है।

वैसे, एक्स-रे का विश्लेषण करते समय, डॉक्टर अक्सर चिकनाई को कम आंकते हैं। इसलिए, "सीधी लम्बर लॉर्डोसिस" का निदान बहुत बार होता है, जो हमेशा सच नहीं होता है।

के साथ संपर्क में

"लम्बर लॉर्डोसिस" की परिभाषा का सार यह है कि यह बिल्कुल भी कोई बीमारी नहीं है, जैसा कि कई मरीज़ कल्पना करते हैं। लॉर्डोसिस अपने आप में एक मोड़ है, और प्राकृतिक है, जो रीढ़ की हड्डी में उसके प्राकृतिक डिजाइन के कारण होना चाहिए। हम आदर्श के उल्लंघन के बारे में बात कर सकते हैं जब लॉर्डोसिस झुकने के कोण द्वारा निर्धारित सीमाओं से परे चला जाता है।

एक व्यक्ति को आम तौर पर दो लॉर्डोसिस होते हैं। उनमें से एक सर्वाइकल है। दूसरा है कमर. क्रमशः, नीचे, काठ क्षेत्र में स्थित, यह कशेरुक चाप के अंदरूनी विक्षेपण का प्रतिनिधित्व करता है। पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस ऐसी दुर्लभ घटना नहीं है, जो या तो जन्मजात होती है या जीवनशैली, अधिभार या बीमारी के परिणामस्वरूप प्राप्त होती है।

यदि पीठ का निचला भाग अत्यधिक झुक जाता है, तो लॉर्डोसिस सामान्य से अधिक हो जाता है, यह दर्द का कारण बन जाता है और रीढ़ की विभिन्न बीमारियों को जन्म देता है।

वैसे। अक्सर, गर्भावस्था के दौरान, तीस साल की उम्र के आसपास महिलाओं में लम्बर लॉर्डोसिस शुरू हो जाता है। जब वे गर्भवती होती हैं, तो उनकी मुद्रा बदल जाती है, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदल जाता है, और भारी पेट के वजन को हल्का करने के लिए रीढ़ की हड्डी का विक्षेपण बढ़ जाता है।

प्रजाति भेद

मापदंडों का एक निश्चित सेट है जो लम्बर लॉर्डोसिस की विशेषताएं बताता है। इन मापदंडों के आधार पर रोग को प्रकारों में विभाजित किया गया है।

मेज़। प्रकारों में विभाजन.

पृथक्करण	देखें 1	देखें 2
घटना का कारण	प्राथमिक - जिसमें मानक से परे जाने वाला मोड़ किसी गठन (किसी भी गुणवत्ता) की वृद्धि के कारण होता है। यह जन्म से प्राप्त कशेरुक विकृति का परिणाम भी हो सकता है।	माध्यमिक - सीधे तौर पर यांत्रिक तनाव के कारण होता है जिससे रीढ़ की हड्डी प्रभावित हुई है।
उपस्थिति का समय	जन्मजात - बचपन में ही पता चल जाता है, लेकिन विसंगति आमतौर पर जन्म के समय से ही मौजूद होती है या बच्चे के जन्म के दौरान दिखाई देती है।	अधिग्रहीत - विकास बाहरी कारकों के प्रभाव में शुरू होता है, जैसे आघात, रीढ़ की हड्डी के रोग या ट्यूमर का गठन।
विचलन के प्रकार से	हाइपरलॉर्डोसिस - विक्षेपण का कोण बहुत बड़ा होता है।	हाइपोलोर्डोसिस - विक्षेपण सामान्य से कम या सुचारू (बिल्कुल अनुपस्थित) होता है।

कारण

चूँकि रोग संबंधी घटना को जन्मजात या अधिग्रहित के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, इसकी घटना के कारण असंख्य और विविध हैं। उन्हें दो बड़े समूहों में विभाजित करना उचित है। पहले में जन्मजात लॉर्डोसिस के कारण शामिल हैं, दूसरे में - अधिग्रहित।

जन्मजात विकृति विज्ञान - कारण:

• माता-पिता में से एक इस बीमारी से पीड़ित था;
• गर्भ में भ्रूण के गर्भधारण के दौरान, माँ ने आहार का उल्लंघन किया, जिसके परिणामस्वरूप कुछ तत्वों की कमी हो गई;
• गर्भावस्था के दौरान महिला (मां) को चोटें लगी थीं;
• प्रसव के दौरान बच्चा घायल हो गया था।

उपार्जित विकृति विज्ञान - कारण:

• गर्भावस्था के दौरान, बढ़े हुए भार की भरपाई के लिए काठ के विक्षेपण के गहरा होने के कारण, लॉर्डोसिस पैथोलॉजिकल हो जाता है, लेकिन बच्चे के जन्म के बाद यह सामान्य हो जाता है;

  

• जटिल सपाट पैरों वाले रोगियों में, कशेरुक विक्षेपण गहरा हो जाता है;
• हाइपरलॉर्डोसिस ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और इसकी किस्मों के साथ-साथ श्मोरल हर्निया को जन्म देता है;

  

• कशेरुक संरचनाओं को यांत्रिक क्षति के कारण, लॉर्डोसिस बढ़ सकता है;
• रीढ़ की हड्डी के साथ गंभीर खिंचाव या कई मांसपेशियों के टूटने के कारण विकृति का निर्माण होता है;

  

• रीढ़ में किसी भी सूजन प्रक्रिया के बाद विक्षेपण बढ़ सकता है;
• पैथोलॉजी रेडिकुलिटिस की जटिलताओं के कारण भी होती है;

  

• आधुनिक मनुष्य में पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस का अंतिम कारण एक गतिहीन जीवन शैली और लगभग लगातार गतिहीन स्थिति है;
• इस बीमारी का निदान उन लोगों में किया जा सकता है जो भारी खेलों में शामिल होते हैं या अन्य अधिभार का अनुभव करते हैं जो रीढ़ की मांसपेशियों में ऐंठन पैदा करते हैं;

  

• गंभीर चयापचय संबंधी विकारों के साथ विक्षेपण गहरा हो जाता है;
• शराब और निकोटीन के दुरुपयोग से भी लॉर्डोसिस में वृद्धि हो सकती है।

एथलेटिक बेल्ट

रोग के लक्षण

विभिन्न प्रकार की विकृति को देखते हुए यह स्वाभाविक है कि लक्षण भी भिन्न-भिन्न होंगे। वे कई कारकों पर निर्भर करते हैं - रोग के कारण, रोगी की जीवनशैली, विसंगति की डिग्री। फिर, पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस या तो हाइपर हो सकता है, जब निचली पीठ अधिक झुकी हुई हो, या हाइपो, जब यह अत्यधिक संरेखित हो।

वैसे। यद्यपि विसंगति महत्वहीन है, इस स्तर पर अभिव्यक्तियाँ न्यूनतम होती हैं, और रोगी को यह भी पता नहीं चल सकता है कि रोग प्रक्रिया शुरू हो गई है। असुविधा, दर्द और जटिलताएँ बाद में आएंगी।

1. झुकने का कोण बढ़ने पर पहला लक्षण दर्द होता है। विक्षेपण में यह बिखर जाता है और तब होता है जब शरीर झुकता है, उदाहरण के लिए, झुकना। साथ ही पेट आगे की ओर बढ़ता है और नितंब पीछे की ओर बढ़ते हैं, जिससे मुद्रा धीरे-धीरे बिगड़ती जाती है।
2. विक्षेपण को सुचारू करते समय, पीठ को समतल किया जाता है। इससे दर्द भी होता है, लेकिन विशेष रूप से पीठ के निचले हिस्से में। शरीर लचीला हो जाता है, जैसे कि "लकड़ी"।

   

3. पीठ दर्द के अलावा, संवेदनाएं ग्लूटियल क्षेत्र तक फैल सकती हैं।
4. एक निश्चित अवस्था में, पैरों में सुन्नता और संवेदनशीलता की हानि होती है।
5. चलने की प्रक्रिया कठिन हो जाती है। सबसे पहले तेजी से चलने में दर्द होता है, फिर गति की किसी भी गति पर संवेदनाएं प्रकट होती हैं और मोटर कार्य स्वयं मुश्किल हो जाते हैं।

   

6. श्रोणि में स्थित अंगों की गतिविधि बाधित होती है।
7. पाचन तंत्र में विघ्न और गड़बड़ी होने लगती है।
8. पुरुषों में, शक्ति कम हो सकती है या गायब हो सकती है।

   

9. मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को अधिक दर्द का अनुभव होता है।

निदान प्रक्रिया

पहली नज़र में, ऐसा लगता है कि पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस की परिभाषा जानने के बाद, इसे स्वयं पहचानना आसान है। लेकिन आप स्वयं समझ सकते हैं कि क्या कोई विसंगति है या यह केवल हाइपरलॉर्डोसिस के साथ ही आदर्श है, और तब भी इसकी गहरी अवस्था में।

वैसे। जब निचली पीठ देखने में अत्यधिक अवतल होती है, दर्द स्वयं महसूस होता है, मुद्रा में परिवर्तन होता है और अन्य लक्षण मौजूद होते हैं, तो रोगी यह निर्धारित कर सकता है कि उसे

लेकिन अगर पीठ के निचले हिस्से में विक्षेपण को सुचारू कर दिया जाता है, और यह धीरे-धीरे होता है, तो अक्सर रोगविज्ञान की शुरुआत और यहां तक ​​कि विकास पर भी रोगी का ध्यान नहीं जाता है।

प्रारंभिक स्व-निदान के कई तरीके हैं जिनका उपयोग घर पर यह समझने के लिए किया जाता है कि क्या कोई विसंगति है और क्या डॉक्टर के पास जाने का समय आ गया है। उनमें से एक है दीवार के सामने खड़ा होना, अपनी पीठ, अपने सिर के पिछले हिस्से, एड़ी, कंधे के ब्लेड और श्रोणि को इसके खिलाफ दबाना। फिर जांचें कि क्या हाथ पीठ के निचले हिस्से के स्तर पर दीवार से बचे हुए गैप से होकर गुजरता है या नहीं। यदि हाँ, तो मोड़ संभवतः रोगविज्ञानी है, और आपको डॉक्टर को दिखाने की आवश्यकता है।

महत्वपूर्ण! पीठ के निचले हिस्से में रीढ़ और दीवार के तल के बीच की दूरी छोटी होनी चाहिए, बांह की मोटाई की लगभग आधी। यदि यह बिल्कुल नहीं है या कम है, तो यह हाइपोलॉर्डोसिस से संपर्क करने और निदान करने का एक कारण है।

प्रारंभिक नियुक्ति में, डॉक्टर (यह एक चिकित्सक या ट्रूमेटोलॉजिस्ट हो सकता है) स्पर्श स्पर्शन, एक दृश्य परीक्षा आयोजित करता है, और शिकायतों और देखे गए परिवर्तनों के लिए रोगी का सर्वेक्षण करता है। पैथोलॉजी की अभिव्यक्तियों का यथासंभव सटीक रूप से वर्णन करना महत्वपूर्ण है - इससे सटीक निदान करने और उपचार का पर्याप्त कोर्स निर्धारित करने में मदद मिलेगी।

निदान के तरीके इस प्रकार हो सकते हैं।

यदि आप अधिक विस्तार से जानना चाहते हैं और यह भी विचार करना चाहते हैं कि चुंबकीय अनुनाद परीक्षा का संकेत कब दिया जाता है, तो आप हमारे पोर्टल पर इसके बारे में एक लेख पढ़ सकते हैं।

इलाज

पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस को ठीक करने के लिए एक विविध विभेदित दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। सही उपचार विसंगति को हर तरफ से व्यापक रूप से प्रभावित करता है। केवल यह पूर्ण चिकित्सीय प्रभाव देगा और विकलांगता या जटिल सर्जिकल हस्तक्षेप से बचाएगा।

लम्बर लॉर्डोसिस के लिए, उपचार निम्नलिखित विशेषज्ञों द्वारा किया जाता है (सर्जन और आर्थोपेडिस्ट के अलावा, रोग के प्रकार के आधार पर):

• वर्टेब्रोलॉजिस्ट - यदि पैथोलॉजी ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ है;
• न्यूरोलॉजिस्ट - यदि तंत्रिका अंत क्षतिग्रस्त हो;
• गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट - यदि लॉर्डोसिस का कारण पाचन तंत्र के विकार हैं;
• ऑन्कोलॉजिस्ट - यदि ट्यूमर या मेटास्टेसिस हैं।

लॉर्डोसिस का सबसे आम प्रकार, जिसका निदान इस समस्या से पीड़ित अधिकतम प्रतिशत रोगियों में किया जाता है, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस द्वारा जटिल लॉर्डोसिस है (या इसकी जटिलता के रूप में उत्पन्न होता है)।

इस मामले में, उपचार में शामिल हैं:

• दवाई से उपचार;
• फिजियोथेरेपी;
• मालिश;
• उपचारात्मक व्यायाम.

दवाई से उपचार

डॉक्टर जांच और स्थापित निदान के आधार पर पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस के इलाज के लिए दवाएं लिखते हैं। पाठ्यक्रम की अवधि और खुराक, साथ ही विशिष्ट दवाओं के नाम भिन्न हो सकते हैं, लेकिन समूहों का उपयोग आमतौर पर योजना के अनुसार किया जाता है।

मेज़। औषधीय औषधियों के समूह और उनका प्रभाव।

समूह	प्रभाव
	उपास्थि ऊतक के पुनर्जनन की प्रक्रियाओं को तेज करने में सक्षम। डिस्क संरचना में विनाश की दर को धीमा करें। चिकित्सीय उपचार की प्रभावशीलता में उल्लेखनीय वृद्धि।
	दर्द से राहत दें, सूजन दूर करें, सूजन प्रक्रिया को रोकें।
	मांसपेशियों की ऐंठन से राहत और प्रभावित क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए आवश्यक है।
	वे दर्द से राहत देते हैं और रोगी को बिना दर्द के सामान्य स्थिति में लौटा देते हैं।
	इनका उपयोग रोगी द्वारा अनुभव किए गए गंभीर और लंबे समय तक दर्द के लिए, अवसादग्रस्तता की स्थिति को रोकने और राहत देने के लिए किया जाता है।
	आवश्यक तत्वों की कमी की भरपाई और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए कॉम्प्लेक्स लिया जाता है।

महत्वपूर्ण! विटामिन को छोड़कर सभी दवाएं डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए, क्योंकि उनके सहज उपयोग से अपूरणीय जटिलताएं हो सकती हैं।

फिजियोथेरेप्यूटिक प्रभाव

फिजियोथेरेप्यूटिक उपकरण

विभिन्न फिजियोथेरेप्यूटिक विधियों से उपचार अनिवार्य है। इनका उपयोग मांसपेशियों को मजबूत करने, दर्द से राहत, ट्यूमर को कम करने, उपचार प्रक्रिया को तेज करने और रिकवरी के लिए किया जाता है।

विधियों की सूची में मालिश, व्यायाम और फिजियोथेरेपी शामिल हैं। मुख्य बात प्रक्रियाओं की आवृत्ति को सही ढंग से संयोजित करना और निर्धारित करना है, जो शीघ्र पुनर्प्राप्ति में योगदान देगा।

फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार के तरीके:

• एनाबॉलिक स्टेरॉयड का उपयोग करके वैद्युतकणसंचलन;

  

• एक्यूप्रेशर के लिए एक्यूपंक्चर;

  

• रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने के लिए जोंक की स्थापना;

  

• तंत्रिका अंत की विद्युत उत्तेजना;

  

;



• पानी के नीचे रीढ़ की हड्डी का कर्षण;

  

• मालिश;

  

• फिजियोथेरेपी.

  

मालिश प्रक्रियाएं किसी विशेषज्ञ द्वारा ही की जानी चाहिए। लंबर लॉर्डोसिस के साथ, प्रभाव का क्षेत्र नितंबों और पूरे लुंबोसैक्रल क्षेत्र तक फैलता है।

महत्वपूर्ण! किसी भी परिस्थिति में रीढ़ की हड्डी की मालिश नहीं करनी चाहिए, क्योंकि इस पर दबाव पड़ने से दर्द बढ़ सकता है और नसें सिकुड़ सकती हैं। हरकतें और प्रभाव अचानक दबाव के बिना, नरम और सहज होते हैं।

चिकित्सीय जिम्नास्टिक भी डॉक्टर के निर्देशानुसार किया जाता है, यदि पहली कक्षाएं भौतिक चिकित्सा समूह में हों तो बेहतर है।

हाइपरलॉर्डोसिस को ठीक करने के लिए निम्नलिखित अभ्यासों का उपयोग किया जाता है।

1. अपनी पीठ के बल लेटकर, आपकी पीठ को समतल किया जाता है, फर्श की सतह पर दबाया जाता है, और आपका पेट अंदर खींचा जाता है। पीठ के निचले हिस्से की वक्रता कम हो जाती है, मांसपेशियां ढीली हो जाती हैं और प्रभावित क्षेत्र पर भार कम हो जाता है।

   

2. अपने पैरों को अपने कंधों से अधिक चौड़ा करके खड़े होकर, अपनी पीठ के निचले हिस्से पर दबाव डाले बिना, इस तरह झुकें कि आपकी पीठ गोल हो जाए।

   

3. फिर से लेटकर, पीठ के निचले हिस्से को गोल करने के लिए पैरों को सिर तक खींच लिया जाता है।

   

4. वही काम - पीठ के निचले हिस्से को गोल करके पैरों को ऊपर खींचना - क्षैतिज पट्टी पर किया जा सकता है।

   

5. काठ का अपहरण किए बिना, सीधी पीठ के साथ, चिकने स्क्वैट्स किए जाते हैं।

   

व्यायाम का सेट अलग हो सकता है, मुख्य बात यह है कि इसमें स्ट्रेचिंग व्यायाम और मांसपेशियों को आराम देना शामिल है।

सलाह। जिम्नास्टिक से पहले, आपको वार्मअप करने की ज़रूरत है और व्यायाम के दौरान अचानक हरकत नहीं करनी चाहिए।

आर्थोपेडिक खेल जूतों की कीमतें

शल्य चिकित्सा

पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस के मामले हैं, जो मुख्य रूप से जन्मजात होते हैं, जिनके लिए सर्जरी की सिफारिश की जाती है। बेशक, हर चीज़ को पहले से सावधानी से तौला जाता है, क्योंकि रीढ़ की हड्डी पर किसी भी ऑपरेशन के परिणामस्वरूप विकलांगता या संक्रमण के कारण सूजन हो सकती है। इसलिए, सर्जन केवल उन मामलों में काम करता है जहां लॉर्डोसिस को रूढ़िवादी रूप से ठीक करने का कोई तरीका नहीं है।

महत्वपूर्ण! यदि विकृति विज्ञान की उपेक्षा की जाती है और आवश्यकतानुसार इलाज नहीं किया जाता है, तो रोगी गुर्दे की विफलता, बांझपन, बिगड़ा हुआ स्तंभन कार्य और पैरों के पक्षाघात में प्रगति कर सकता है।

निवारक उपाय

क्या लम्बर लॉर्डोसिस को रोकना संभव है? यदि यह जन्मजात नहीं है, तो ठीक है। सबसे अच्छी रोकथाम एक सक्रिय जीवनशैली, अपने स्वास्थ्य की निगरानी करना, पोषण संबंधी नियमों का पालन करना और व्यायाम करना माना जाता है।

व्यायाम सुबह के समय किया जाता है, नियमित रूप से, कभी-कभार नहीं। जिम या फिटनेस क्लब में जाना भी स्वागत योग्य है, आपको बस भार की निगरानी करने और उपकरणों के साथ काम करने की तकनीक का पालन करने की आवश्यकता है।

एक आहार, स्वस्थ भोजन, उचित आराम और नींद (जिसके लिए आपको एक सख्त गद्दा और एक आर्थोपेडिक तकिया खरीदने की आवश्यकता है) का पालन करने से रोकथाम में मदद मिलेगी।

यदि आपकी नौकरी गतिहीन है, तो अपनी मुद्रा पर नियंत्रण रखना सुनिश्चित करें। बीच-बीच में क्षैतिज पट्टी पर लटकें या अन्यथा वार्मअप करें।

वीडियो - लम्बर लॉर्डोसिस। मुद्रा सुधार

स्कोलियोसिस - मास्को में क्लीनिक

समीक्षाओं और सर्वोत्तम मूल्य के आधार पर सर्वोत्तम क्लीनिकों में से चुनें और अपॉइंटमेंट लें

स्कोलियोसिस - मास्को में विशेषज्ञ

समीक्षाओं और सर्वोत्तम मूल्य के आधार पर सर्वश्रेष्ठ विशेषज्ञों में से चुनें और अपॉइंटमेंट लें