दांतों को अस्थायी रूप से सफेद करें। हॉलीवुड मुस्कान

एक बर्फ-सफेद, चमकदार मुस्कान अच्छे स्वास्थ्य, उच्च सामाजिक स्थिति और संस्कृति को प्रदर्शित करने का एक शानदार तरीका है। जिन दांतों को सफेद करना आसान है उन्हें घर पर भी सफेद किया जा सकता है।

अन्य मामलों में, प्रक्रिया एक योग्य दंत चिकित्सक द्वारा की जानी चाहिए।

क्या दांतों को सफेद करना संभव है?

दांतों को सफेद करने का तंत्र हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ दांतों के रंजकता को नष्ट करके दांतों के इनेमल को हल्का करना है। प्रक्रिया का सार आंतरिक ऊतक (डेंटिन) पर प्रभाव है। सफ़ेद करने वाला एजेंट इस छिद्रपूर्ण ऊतक में प्रवेश करता है, जिससे दाँत का रंग एक से कई रंगों तक हल्का हो जाता है।

घर पर दांत सफेद कैसे करें

प्रक्रिया, चाहे दंत चिकित्सा कार्यालय में की जाए या घर पर, इसके दुष्प्रभाव हो सकते हैं। रासायनिक, पराबैंगनी या लेजर जोखिम के कारण, इनेमल पतला हो जाता है, और दांत अधिक कमजोर और संवेदनशील हो जाते हैं। गर्म, ठंडा, मीठा, खट्टा खाना खाने से दर्द हो सकता है।

आप लेजर का उपयोग करके अपने दांतों को जल्दी और दर्द रहित तरीके से सफेद कर सकते हैं। दांतों को सफेद करने के बाद धूम्रपान, मजबूत चाय, कॉफी और मिठाई पीने से बचना बेहतर है।

ब्लीचिंग के लिए मतभेद

- गर्भावस्था;
- स्तनपान;
- दांतों की संवेदनशीलता में वृद्धि;
- पतला तामचीनी;
- मसूढ़ की बीमारी;
- आयु 18 वर्ष से कम;
- ब्लीचिंग एजेंटों से एलर्जी;
- भराव, मुकुट की उपस्थिति।

घर पर दांत सफेद कैसे करें

सबसे कोमल प्रक्रिया एक योग्य दंत चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत रूप से डिज़ाइन किए गए माउथगार्ड हैं। दांत की सतह को हल्का करने का सार यह है कि उस पर पहले से सफेद करने वाला जेल लगा हुआ माउथ गार्ड पहना जाए। प्रक्रिया का नुकसान यह है कि मामूली असुविधा और मसूड़ों में जलन हो सकती है।

आप व्हाइटनिंग टूथपेस्ट का उपयोग करके घर पर ही अपने दांतों को प्रभावी ढंग से सफेद कर सकते हैं। इसमें अपघर्षक पदार्थ होते हैं जो दांतों के इनेमल को हल्का करने में मदद करते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इस तरह के पेस्ट के बहुत लंबे समय तक संपर्क में रहने से श्लेष्म झिल्ली को नुकसान हो सकता है और मसूड़ों में सूजन हो सकती है।

बिना किसी नुकसान के दांत सफेद कैसे करें

घर पर उपलब्ध तात्कालिक तैयारियों से दांतों को सफेद करना यथासंभव कोमल माना जाता है। सबसे लोकप्रिय तरीका 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करना है। एक गिलास पानी में पेरोक्साइड की 40 बूँदें घोलें और परिणामी घोल से मुँह धो लें।

आप प्राकृतिक चाय के पेड़ के तेल का उपयोग करके बिना किसी नुकसान या दर्द के अपने दांतों को सफेद कर सकते हैं। जलन, रक्तस्राव और मसूड़ों की सूजन की उपस्थिति को पूरी तरह से बाहर रखा गया है। चाय के पेड़ का तेल न केवल दांतों के इनेमल को सफेद कर सकता है, बल्कि टार्टर और पुरानी पट्टिका को भी बेअसर कर सकता है।

दंत चिकित्सक दांत कैसे सफ़ेद करते हैं?

आप नींबू के रस या सोडा, टेबल नमक और सिरके के साथ चाय के पेड़ के तेल के मिश्रण का उपयोग करके दांत की सतह पर अलग-अलग दागों से छुटकारा पा सकते हैं। आपको परिणामी घोल से नियमित रूप से अपना मुँह धोना चाहिए।

सोडा महंगे टूथपेस्ट में मौजूद अपघर्षक पदार्थ का एक प्रभावी एनालॉग है। मसूड़ों की श्लेष्म सतह को नुकसान पहुंचाने की संभावना के कारण यह विधि काफी आक्रामक मानी जाती है। इसलिए आपको अपने दांतों को साफ करने के लिए सोडा का इस्तेमाल जितना कम हो सके करना चाहिए। टूथपेस्ट के साथ मिश्रित सक्रिय चारकोल भी दांतों के इनेमल को हल्का करने में मदद करेगा।

3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड और साइट्रिक एसिड के साथ बेकिंग सोडा का मिश्रण प्रभावी ढंग से और जल्दी से प्लाक को साफ कर सकता है और दांतों की सतह को सफेद कर सकता है। पहली सफाई के बाद परिणाम ध्यान देने योग्य होगा। प्राकृतिक नींबू का रस प्लाक और मसूड़ों से खून आने की समस्या से जल्दी निपट सकता है।

आपको अत्यधिक सावधानी के साथ दांत सफेद करने की प्रक्रिया स्वयं ही करनी चाहिए। बहुत बार उपयोग, अत्यधिक खुराक या बहुत लंबे समय तक रहने के कारण, सक्रिय पदार्थ अपरिवर्तनीय रूप से दांतों के इनेमल को नष्ट कर सकते हैं।

एक दिन में दांत कैसे सफ़ेद करें?

वाइटनिंग पेस्ट और जैल कम से कम एक हफ्ते तक इस्तेमाल करने के बाद ही अपना असर दिखाएंगे। लेकिन ऐसा होता है कि आज आपको अपने दांत सफेद करने की जरूरत है, क्योंकि शाम को आपके पास एक महत्वपूर्ण कार्यक्रम है। ऐसे दिनों में, आप कट्टरपंथी उपाय कर सकते हैं और अपने दांतों को बहुत तेजी से सफेद कर सकते हैं।

बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड कुछ ही मिनटों में दांतों को काफी सफेद बना सकते हैं। पेस्ट तैयार करने के लिए, आपको दोनों उत्पादों को समान अनुपात में मिलाना होगा, कुछ मिनटों के लिए अपने दांतों को धीरे से ब्रश करना होगा और अपना मुँह अच्छी तरह से धोना होगा। यह एक चरम उपाय है, जिसका सहारा केवल तभी लिया जा सकता है जब अत्यंत आवश्यक हो, जब एक सुंदर मुस्कान तामचीनी को नुकसान पहुंचाने के जोखिम से अधिक हो।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वाइटनिंग की प्रभावशीलता और सुरक्षा के बारे में कौन बात करता है, विशेषज्ञों का कहना है कि वास्तविक गुणवत्ता केवल दंत चिकित्सक के कार्यालय में ही प्राप्त की जा सकती है। साइट के संपादक दृढ़ता से सलाह देते हैं कि बाथरूम के शीशे के सामने अपने स्वास्थ्य के साथ खिलवाड़ न करें, बल्कि किसी वास्तविक पेशेवर की मदद लें।
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एक बर्फ़-सफ़ेद मुस्कान कभी भी शैली से बाहर नहीं जाएगी। स्वस्थ, सफ़ेद और अच्छे से संवारे हुए दांत सफलता और स्वास्थ्य के सूचक हैं।

हममें से ज्यादातर लोग बर्फ-सफेद और स्वस्थ दांतों का सपना देखते हैं।

बाज़ार दांतों को सफ़ेद करने के लिए कई अलग-अलग दवाएं और दंत चिकित्सालयों से महंगी सेवाएं प्रदान करता है, जिन्हें हर कोई वहन नहीं कर सकता। हालाँकि, हर कोई रासायनिक श्वेतकरण से गुजरने का निर्णय नहीं लेता है।

आज हम उन प्रक्रियाओं के बारे में बात करेंगे जिन्हें घर पर भी किया जा सकता है। वे इनेमल को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे और स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। बेशक, ये तरकीबें दंत चिकित्सक के पास जाने की जगह नहीं लेंगी, लेकिन नियमित उपयोग से ये आपकी मुस्कान को कई रंगों से चमका देंगी और आपके मसूड़ों को मजबूत करेंगी।

दांतों के इनेमल को सुरक्षित रूप से सफेद करने के लिए दशकों से सिद्ध तरीके मौजूद हैं, जो महंगी प्रक्रियाओं और उत्पादों जितना प्रभावी नहीं हो सकते हैं, लेकिन किफायती, सुलभ हैं और अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं है। और दांतों को सफेद करने के लिए आवश्यक उत्पाद हमेशा हाथ में होते हैं: नींबू का रस, बेकिंग सोडा, स्ट्रॉबेरी, सक्रिय कार्बन, चारकोल, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, टेबल नमक, आदि।

1. हल्दी. DIY वाइटनिंग पेस्ट

अमेरिकी वीडियो ब्लॉगर ड्रू कैनोल ने दिखाया कि आधुनिक दुनिया में आप अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं और कुछ सामग्रियों के मिश्रण से दांतों की सड़न को खत्म कर सकते हैं, जो आसानी से उस टूथपेस्ट की जगह ले सकता है जिसके हम आदी हैं।

कैनोल ने मिश्रण तैयार करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा प्रस्तावित किया, जिसे प्राचीन भारतीयों ने कई हजार साल पहले इस्तेमाल किया था, तब भी उन्होंने अपनी मौखिक गुहा को स्वच्छ रखा था और यूरोपीय लोगों की तुलना में उनके दांत अधिक सफेद थे।

वीडियो ब्लॉगर केवल तीन घटकों - पिसी हुई हल्दी, नारियल तेल और पुदीना तेल का उपयोग करके एक विशेष मिश्रण-पेस्ट (टूथपेस्ट बिल्कुल नहीं) बनाने का सुझाव देता है।

1 चम्मच मिलाएं. हल्दी पाउडर में उतनी ही मात्रा में शुद्ध नारियल तेल और 2-3 बूंद पेपरमिंट तेल मिलाएं। हम इसे नियमित टूथपेस्ट की तरह इस्तेमाल करते हैं। यह मिश्रण इनेमल की रक्षा करता है, दांतों को काफी चमकदार बनाता है और मौखिक गुहा को तरोताजा करता है।

अधिक विवरण के लिए वीडियो निर्देश देखें। कैनोल बताते हैं कि सभी घटकों में अद्वितीय गुण होते हैं जो दंत स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। हल्दी एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है जिसका मुख्य गुण बैक्टीरिया को मारना है, नारियल का तेल दांतों की सड़न से लड़ने में मदद करता है, और पुदीना का तेल बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है और सुखद सांस देता है।

2. बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा एक और प्राकृतिक ब्लीच है। इस पदार्थ के लाभकारी गुणों में से एक यह है कि यह इनेमल द्वारा अवशोषित हो जाता है, जिससे प्लाक और हल्के धब्बे खत्म हो जाते हैं। सफ़ेद करने के लिए बेकिंग सोडा का सही तरीके से उपयोग कैसे करें - नीचे पढ़ें।

बेकिंग सोडा को टूथपेस्ट के रूप में उपयोग करना

1. एक चम्मच बेकिंग सोडा में थोड़ा सा पानी मिलाएं।
2. परिणामी द्रव्यमान की स्थिरता टूथपेस्ट जैसी होनी चाहिए।
3. इस मिश्रण से अपने दाँत ब्रश करें।
4. ऐसा करते समय कोशिश करें कि निगलें नहीं।
5. इस मिश्रण को अपने दांतों पर 10 मिनट तक लगा रहने दें।
6. 5 मिनट तक प्रतीक्षा करें और हमेशा की तरह अपने दांतों को टूथपेस्ट से ब्रश करें।

बेकिंग सोडा और टूथपेस्ट को मिलाना

1. थोड़ी मात्रा में टूथपेस्ट और बेकिंग सोडा मिलाएं।
2. इस मिश्रण से अपने दाँत ब्रश करें।
3. अपने मुँह को गर्म पानी से धोएं।

ये दोनों तरीके काफी असरदार हैं और इन्हें लंबे समय तक इस्तेमाल किया जा सकता है। पहली विधि में अधिक समय लगता है, लेकिन इसके परिणाम बेहतर होते हैं, कृपया ध्यान दें कि आप इसे सप्ताह में एक बार से अधिक उपयोग नहीं कर सकते हैं। दांतों को सफेद करने की दूसरी विधि का प्रयोग सप्ताह में कई बार किया जा सकता है और इसमें समय भी बहुत कम लगता है।

बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड

पेस्ट बनाने के लिए थोड़ी मात्रा में बेकिंग सोडा के साथ थोड़ी मात्रा में हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिलाएं। अपने दाँतों को हमेशा की तरह ब्रश करें।

1. आधे गिलास पानी में 1 बड़ा चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड 3% मिलाएं।
2. अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करने के बाद, अपने टूथब्रश को घोल में डुबोएं, उस पर हल्के से बेकिंग सोडा छिड़कें और अपने दांतों को ब्रश करें, फिर बचे हुए मिश्रण से अपना मुंह धो लें और फिर साफ पानी से कुल्ला करें।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक जीवाणुरोधी एजेंट है और आपके मुंह को कीटाणुओं से मुक्त करने के लिए मुंह और मसूड़ों के क्लीनर के रूप में बहुत अच्छा काम करता है।

बेकिंग सोडा सैंडपेपर की तरह एक अपघर्षक है, इसलिए यह सुनिश्चित करने में सावधानी बरतें कि मिश्रण में पर्याप्त हाइड्रोजन पेरोक्साइड हो क्योंकि यह इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है। पेस्ट बिल्कुल भी रेतीला नहीं होना चाहिए, बल्कि वास्तव में मुलायम होना चाहिए।

उत्पाद को निगलने से जुड़े जोखिमों के कारण, इस विधि का अभ्यास अक्सर नहीं किया जाता है (प्रति माह अधिकतम एक सप्ताह)।

यह याद रखना चाहिए कि हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक ऑक्सीकरण एजेंट है जो बार-बार उपयोग के बाद मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है।

महत्वपूर्ण!अपने दांतों पर बेकिंग सोडा का उपयोग करते समय, कठोर ब्रश या गहन ब्रशिंग का उपयोग न करें। अपघर्षक कण इनेमल को खरोंच सकते हैं, जिससे इसकी अखंडता को नुकसान होगा, क्षय होगा और संवेदनशीलता में वृद्धि होगी।
खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से रंगने वाले पदार्थ दरारों में चले जाएंगे, जिन्हें नियमित सफाई से नहीं हटाया जा सकता है।

3. सेब का सिरका

सेब के सिरके के कई उपयोग हैं। उनमें से एक है दांतों को सफेद करना। इस विधि का स्वाद बहुत अच्छा नहीं है, लेकिन इसकी प्रभावशीलता निर्विवाद है। अपने दांतों को सफेद करने के लिए सेब के सिरके का सही तरीके से उपयोग कैसे करें, इसके बारे में नीचे पढ़ें।

एप्पल साइडर सिरका माउथवॉश

1. एक छोटा गिलास सिरका डालें।
2. तरल निगले बिना एक घूंट लें।
3. अपना मुँह अच्छी तरह से धो लें।
4. इसके बाद थूक दें.
5. अपने मुँह को गर्म पानी से धोएं।

सेब का सिरका और बेकिंग सोडा

1. एक छोटे कटोरे में, एप्पल साइडर विनेगर और बेकिंग सोडा को तब तक मिलाएं जब तक यह टूथपेस्ट की स्थिरता जैसा न हो जाए।
2. परिणामी मिश्रण को अपने दांतों पर लगाएं।
3. 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें.
4. अपने मुँह को गर्म पानी से धोएं।
5. फिर अपने दांतों को हमेशा की तरह ब्रश करें।

बेकिंग सोडा और एसिड के साथ ब्लीचिंग का उपयोग अक्सर नहीं किया जा सकता है और इसे सावधानी से संभालना चाहिए। इनेमल के पतले होने और सूक्ष्म खरोंचों के दिखने का खतरा होता है, जिससे भविष्य में न केवल दांतों को नुकसान हो सकता है, बल्कि और भी अधिक कालापन आ सकता है।

ये हैं जुनून:

बिना किसी परिणाम के इनेमल को सफ़ेद करने के अन्य अद्भुत उपाय हैं - उदाहरण के लिए, नारियल का तेल। यह पता चला है कि यह न केवल त्वचा और बालों के लिए उपयोगी है, बल्कि गंदगी, टार्टर को भी पूरी तरह से घोलता है, कीटाणुओं और पट्टिका को हटाता है। जीवाणुनाशक गुण होने के कारण, नारियल तेल का उपयोग क्षय को रोकने के लिए किया जा सकता है।

4. नारियल का तेल

नारियल तेल नारियल के गूदे से प्राप्त एक वनस्पति तेल है, जिसमें रिकॉर्ड मात्रा में संतृप्त वसा होती है।
तेल का मुख्य घटक लॉरिक एसिड (मध्यम श्रृंखला संतृप्त एसिड) है। नारियल के तेल में लगभग 50% लॉरिक एसिड होता है, जिसे अन्य उत्पादों के बीच एक रिकॉर्ड सामग्री माना जाता है।

मौखिक स्वच्छता के लिए नारियल तेल का उपयोग करने के सबसे लोकप्रिय तरीके हैं: तेल खींचना और उत्पाद को तैयार टूथपेस्ट में जोड़ना।

घर पर नारियल के तेल से दांत सफेद करने वाला कुल्ला बनाना बहुत आसान है, इसमें केवल एक घटक होता है, आपको इसकी आवश्यकता होगी:

• एक चम्मच नारियल तेल.

घर पर नारियल तेल का उपयोग करके दांतों के इनेमल को सावधानी से कैसे सफ़ेद करें:

1. कमरे के तापमान के आधार पर नारियल के तेल की स्थिरता अलग-अलग होती है, लेकिन यह हमेशा मानव गर्मी से पिघलता है। आमतौर पर उत्पाद काफी कठोर होता है।
2. इनेमल को सफेद करने के लिए, आपको उत्पाद का एक अधूरा चम्मच लेना होगा और इसे अपने मुंह में रखना होगा। यह तुरंत पिघलना शुरू हो जाएगा, और इसकी स्थिरता सूरजमुखी या जैतून के तेल जैसी होगी।
3. अब आपको पानी से कुल्ला करने की तरह इसे अपने दांतों के बीच घुमाने की जरूरत है।
4. प्रक्रिया 10-15 मिनट तक चलती है। इस समय के दौरान, तेल अपनी स्थिरता बदल देगा और अंततः पूरी तरह से तरल हो जाएगा।
5. इस समय के बाद, द्रव्यमान को थूक देना चाहिए। किसी भी परिस्थिति में आपको इसे निगलना नहीं चाहिए, क्योंकि तेल मौखिक गुहा के दांतों और ऊतकों से बड़ी संख्या में रोगाणुओं और हानिकारक पदार्थों को बाहर निकाल देगा।
6. बचा हुआ सारा तेल निकालने के लिए अपने मुँह को कम से कम 40°C पानी से अच्छी तरह से धो लें। आप इसमें थोड़ा सा नमक मिला सकते हैं.

इस सफेदी के बाद, आपके दांत बहुत चिकने और अविश्वसनीय रूप से साफ हो जाते हैं। इसी उपाय का उपयोग शरीर को विषहरण करने के लिए किया जाता है; इसे यौवन और सुंदरता को बनाए रखने के लिए सर्वोत्तम में से एक माना जाता है।

दांत साफ करने के लिए नारियल का तेल:
आप बेकिंग सोडा में थोड़ा सा नारियल तेल भी मिला सकते हैं और इस मिश्रण से अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं।

या बस अपने दांतों को ब्रश करने से पहले अपने दांतों पर आवश्यक मात्रा में तेल लगाएं। 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर पारंपरिक तरीके से अच्छे से साफ कर लें।

वैकल्पिक रूप से, नारियल के तेल को एक साफ कपड़े पर डालें और प्रत्येक दांत में रगड़ें।
इस प्रक्रिया को आप हफ्ते में 2-3 बार दोहरा सकते हैं।

लॉरिक एसिड मौखिक बैक्टीरिया की महत्वपूर्ण गतिविधि पर हानिकारक प्रभाव डालता है, जो सांसों की दुर्गंध, क्षय और पेरियोडोंटल रोग के विकास का कारण बनता है। विशेष रूप से, यह पदार्थ स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स प्रजाति से प्रभावी ढंग से लड़ता है, जो हिंसक गुहाओं के निर्माण का मुख्य कारण है।

नारियल तेल के नियमित उपयोग से दांतों पर प्लाक की मात्रा कम हो जाती है, जिससे पीरियडोंटल बीमारी को रोकने में मदद मिलती है। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि नारियल का तेल प्लाक को नष्ट कर देता है, इस प्रकार मसूड़ों को संक्रमण और क्षेत्र में प्रवेश करने वाले बैक्टीरिया से बचाता है, मसूड़े की सूजन और अन्य रोग संबंधी स्थितियों के विकास को रोकता है। कई वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि इस प्रकार के बैक्टीरिया के खिलाफ नारियल तेल की प्रभावशीलता क्लोरहेक्सिडिन के बराबर है, जो कई मुंह धोने का मुख्य रोगाणुरोधी घटक है।
इस प्रकार, नारियल तेल का उपयोग दांतों की सड़न को रोकने में मदद करता है और मसूड़ों की बीमारी से बचाता है।

5. चाय के पेड़ का तेल

चाय के पेड़ के तेल से दांतों को सफेद करना उन मंचों पर सबसे गर्म विषयों में से एक बन गया है जहां घरेलू कॉस्मेटोलॉजी के सभी रूपों पर चर्चा की जाती है। दरअसल, पारंपरिक लोक उपचार - पेरोक्साइड, सोडा, चारकोल - के साथ दांतों को सफेद करना मसूड़ों के लिए बहुत दर्दनाक है, और दांतों को सफेद करने के लिए चाय के पेड़ का तेल एक आदर्श तरीका हो सकता है।

सबसे आसान तरीका:एक रुई के फाहे को तेल से गीला करें और दांतों को सभी तरफ से अच्छी तरह पोंछ लें। पानी और नींबू/सेब के सिरके के हल्के घोल से अपना मुँह धोएं।

चाय के पेड़ के तेल से दाँत साफ करना:

1. अपने दांतों को नियमित ब्रश और टूथपेस्ट से साफ करने के बाद, अपना मुँह अच्छी तरह से धो लें।
2. बोतल से सीधे उसी ब्रश पर टी ट्री ऑयल की 2-3 बूंदें डालें और इससे अपने दांतों को ब्रश करें।
3. अपने मुँह को अच्छी तरह से धोएं, अधिमानतः गर्म उबले पानी से और ब्रश को बहते पानी के नीचे धोएँ।
   वैसे, इस प्रक्रिया के बाद चाय के पेड़ के तेल की गंध दूर नहीं हुई। ऐसा नहीं है कि वह मुझे बहुत परेशान करता है, लेकिन यह अप्रिय है। मुझे एक गिलास पानी में एक चम्मच नमक मिलाना पड़ा (नमक की जगह आप नींबू का रस या कुछ चम्मच एप्पल साइडर विनेगर ले सकते हैं), और इससे पहले ही कुल्ला करने से तेल निकल गया।
   यह स्वच्छता पहली सफाई के बाद बचे हुए बैक्टीरिया से छुटकारा पाने में मदद करेगी और एक सफ़ेद मुस्कान देगी।

3-4 दिनों के बाद प्रक्रिया को दोहराएं।

चाय के पेड़ के तेल से अपने दाँत ब्रश करते समय, यह हो सकता है अपनी जीभ या होठों को थोड़ा सुन्न कर लें. लेकिन यह भावना जल्दी ही दूर हो जाती है, और नियमित उपयोग से इसकी लत लग जाएगी और ऐसी अभिव्यक्तियाँ हमेशा के लिए गायब हो जाएंगी।

चाय के पेड़ का तेल कारण हो सकता है मसूड़ों में जलन, इसे निगलना नहीं चाहिए क्योंकि यह अन्नप्रणाली को जला सकता है। यह याद रखना चाहिए कि चाय के पेड़ के तेल का उपयोग केवल बाहरी उपचार के रूप में किया जाना चाहिए। अगर टी ट्री ऑयल का अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो इसका शरीर पर प्रभाव पड़ सकता है मतली, दस्त, भ्रम के रूप में, आंदोलन अभिविन्यास का उल्लंघन।
यदि आप लोक उपचार का उपयोग करते हैं, तो पौधे के प्रति संभावित व्यक्तिगत असहिष्णुता के बारे में मत भूलना। एलर्जी प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए अपने शरीर की सुनें।
हालाँकि, टी ट्री ऑयल वाइटनिंग है तरीका बुरा नहीं हैमैंने बहुत सारी सकारात्मक समीक्षाएँ पढ़ीं...

चाय के पेड़ के तेल से कुल्ला:
यदि आप रोजाना ब्रश करने के बाद अपने दांतों को कुल्ला करने के लिए 1/2 कप पानी में 100% चाय के पेड़ के तेल की 5 बूंदों के घोल का उपयोग करते हैं, तो प्रक्रिया का प्रभाव कुछ ही हफ्तों में ध्यान देने योग्य हो जाएगा।
यह प्रक्रिया सफाई से पहले और बाद में दोनों समय की जा सकती है। पढ़ने से पहले, इसे मुंह में जमाव को नरम करने के लिए किया जाता है, जिसे बाद में टूथपेस्ट से ब्रश करके प्रभावी ढंग से हटा दिया जाता है। ब्रश करने के बाद, मुँह धोने से उच्च गुणवत्ता वाली और कोमल मौखिक देखभाल मिलती है।

और भी:

• संवेदनशील इनेमल के लिए, चाय के पेड़ की तीन बूंदों को एक चम्मच एलो जूस के साथ मिलाएं और इनेमल में रगड़ें। यह तकनीक दांतों को मजबूत और चमकदार बनाती है।
• हर बार खाने के बाद चाय के पेड़ की एक बूंद और एक चम्मच मिनरल वाटर से बने घोल में मलें। यह नुस्खा निकोटीन प्लाक से छुटकारा दिलाता है।
• सूजन, दमन को खत्म करने और दर्द को कम करने के लिए, चाय के पेड़ के ईथर में भिगोए हुए कपास झाड़ू का उपयोग करें और इसे मुंह में क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर रखें।
• यदि आपको गमबॉयल है, तो आप चाय के पेड़ के तेल और पानी (प्रति गिलास 5 बूँदें) के घोल से हर तीन घंटे में अपना मुँह कुल्ला कर सकते हैं।

6. स्ट्रॉबेरी पेस्ट/स्क्रब

प्राचीन काल से ही लोगों ने स्ट्रॉबेरी के सफेद करने वाले गुणों पर ध्यान दिया है। आधुनिक विज्ञान इस प्रभाव के लिए निम्नलिखित स्पष्टीकरण प्रदान करता है: स्ट्रॉबेरी में सैलिसिलिक एसिड होता है, जो दांतों के इनेमल पर दाग पैदा करने वाले पदार्थों पर विनाशकारी प्रभाव डालता है। इस ज्ञान को व्यवहार में न लाना एक गंभीर चूक होगी।

आप अपने दांतों को सफेद करने के लिए स्ट्रॉबेरी का उपयोग कई अलग-अलग तरीकों से कर सकते हैं। उनमें से कुछ नीचे प्रस्तुत किये गये हैं.

स्ट्रॉबेरी रगड़ना

1. एक स्ट्रॉबेरी लें.
2. इसे आधा काट लें.
3. आधी स्ट्रॉबेरी को अपने दांतों की सतह पर रगड़ें।
4. 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें.
5. इसके बाद हमेशा की तरह अपने दांतों को टूथपेस्ट से ब्रश करें।

यह बहुत अधिक समय और पैसा खर्च किए बिना अपने दांतों को सफेद करने का सबसे अच्छा तरीका है। परिस्थितियों के आधार पर इसे सप्ताह में दो बार लगाया जा सकता है।

बेकिंग सोडा के साथ स्ट्रॉबेरी

1. एक या दो स्ट्रॉबेरी को मैश कर लें.
2. अपने दांतों को ब्रश करने के लिए इसके रस का प्रयोग करें।
3. 5 मिनट इंतजार करें।
4. पेस्ट बनने तक एक चम्मच बेकिंग सोडा में थोड़ी मात्रा में पानी मिलाएं।
5. इससे अपने दाँत ब्रश करें।
6. अपने मुँह को गर्म पानी से धोएं।
7. हमेशा की तरह अपने दांतों को टूथपेस्ट से ब्रश करें।

इस विधि में समय अधिक लगता है, लेकिन यह बहुत प्रभावी है। जब दांतों को सफेद करने की बात आती है तो स्ट्रॉबेरी और बेकिंग सोडा का संयोजन अद्भुत काम करता है। वहीं, इन दोनों घटकों को सिर्फ मिलाने से ऐसा परिणाम नहीं मिलता, इसलिए इन्हें बारी-बारी से इस्तेमाल करना बहुत जरूरी है।

स्ट्रॉबेरी टूथपेस्ट से दांत कैसे सफ़ेद करें:

समुद्री नमक दांतों को सफेद करने के लिए अच्छा होता है। इसकी उच्च आयोडीन सामग्री के कारण, नमक में एंटीसेप्टिक और एंटीफंगल गुण होते हैं।

ताजी स्ट्रॉबेरी लें, उन्हें चम्मच से मैश करें, बेहतरीन समुद्री नमक के साथ मिलाएं (आप इसे खुद कॉफी ग्राइंडर में पीस सकते हैं), टूथब्रश पर लगाएं और कई मिनट तक हल्के हाथों से अपने दांतों की मालिश करें। फिर अपना मुँह अच्छे से धो लें।
बेशक, समुद्री नमक को सादे टेबल नमक से बदला जा सकता है...

स्ट्रॉबेरी स्क्रब से दांत कैसे सफ़ेद करें:

घर पर दांतों को सफेद करने वाला स्क्रब तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• 1-3 बड़ी स्ट्रॉबेरी,
• नमक की एक चुटकी,
• 1/2 चम्मच सोडा.

1. जामुन को एक छोटे जार में रखें, पेस्ट बनने तक मूसल से पीसें, नमक, सोडा डालें, अच्छी तरह मिलाएँ।
2. अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट से ब्रश करें।
3. अतिरिक्त लार को हटाने के लिए टिश्यू का उपयोग करें।
4. स्ट्रॉबेरी, नमक और सोडा का तैयार स्क्रब ब्रश पर लगाएं।
5. और परिणामी मिश्रण को पर्याप्त मात्रा में अपने दांतों पर लगाएं। अच्छे से मसाज करें और 5 मिनट के लिए छोड़ दें।
6. अपना मुँह धो लो.

इसलिए, नमक के कणों की धार काफी तेज़ होती है अगर इनेमल कमजोर है, तो आप इस घटक को बाहर कर सकते हैं और स्ट्रॉबेरी और बेकिंग सोडा के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं।

स्ट्रॉबेरी विटामिन सी से भरपूर होती है, जो प्लाक से लड़ने में मदद करती है। इसमें मैलिक एसिड नामक एंजाइम भी होते हैं, जो आपके इनेमल से दाग हटाने में मदद करते हैं।
नमक एक अपघर्षक स्क्रब घटक के रूप में कार्य करता है जो गंदगी से लड़ता है, और अतिरिक्त सफेदी के लिए सोडा की आवश्यकता होती है।
बेकिंग सोडा बेरी के प्रभाव को बढ़ाता है, इसे अपघर्षक गुण देता है और अधिक तीव्र सफेदी को बढ़ावा देता है।
सोडा के बजाय, आप राख, सक्रिय कार्बन या टूथ पाउडर का उपयोग कर सकते हैं।

प्रक्रिया के बाद, जामुन में मौजूद ग्लूकोज और एसिड को बेअसर करने के लिए फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट से अपने दांतों को ब्रश करना न भूलें।

वांछित प्रभाव प्राप्त होने तक हर शाम दांत सफेद करने की प्रक्रिया को दोहराएं।

इनेमल को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए, इस पेस्ट से हर 2 हफ्ते में एक बार से ज्यादा साफ न करें। स्ट्रॉबेरी में मौजूद एसिड अपनी कम सांद्रता के कारण अपेक्षाकृत हानिरहित है, लेकिन सोडा अपघर्षक, यदि अधिक बार उपयोग किया जाता है, तो दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए, बढ़ी हुई इनेमल संवेदनशीलता से पीड़ित लोगों को इस विधि का उपयोग विशेष रूप से सावधानी से और दंत चिकित्सक से परामर्श करने के बाद ही करना चाहिए।

7. चारकोल/सक्रिय कार्बन मास्क

लकड़ी की राख में पोटेशियम हाइड्रॉक्साइड नामक पदार्थ होता है, जिसके क्रिस्टल दांतों के इनेमल को पूरी तरह से हल्का कर देते हैं। सक्रिय राख के कण सबसे कठिन पहुंच वाले स्थानों से प्लाक को हटाने में सक्षम हैं। पहले, हमारे पूर्वज रोजाना चारकोल का इस्तेमाल टूथ पाउडर के रूप में करते थे, और साथ ही उनके दांत भी सफेद होते थे।

चारकोल का एक टुकड़ा लें (लकड़ी को गर्म करके बनाया गया एक कार्बनयुक्त पदार्थ) और इसे अपने पीले दांतों पर रगड़ें। अपने मुँह को गर्म पानी से अच्छी तरह धोएं।

आयुर्वेद के अनुसार, टूथब्रश के बजाय, आपको नीम या चंदन की लकड़ी (किसी भी भारतीय सामान की दुकान में बेची जाने वाली) का उपयोग करने की आवश्यकता है। प्रत्येक उपयोग से पहले, छड़ी को हल्के से आग लगा दी जाती है: राख वह सफाई एजेंट है जिसकी हमें आवश्यकता होती है।

वैसे, नीले बैंगन पाउडर को चारकोल के रूप में इस्तेमाल करना काफी संभव है। हाँ, हाँ, मुझे यह सलाह ऑनलाइन मिली:

बैंगन को स्लाइस में काटें, एक फ्राइंग पैन या ओवन में चारकोल अवस्था में लाएं और क्रश करें। अपनी उंगलियों को बैंगन की राख से रंगें और उनसे अपने दांतों को 3-5 मिनट तक ब्रश करें। दांत सफेद करने के बाद आपको एक घंटे तक कुछ भी खाना-पीना नहीं चाहिए। आपकी उंगलियों से राख को गर्म पानी से आसानी से धोया जा सकता है, आप इसे रिजर्व में तैयार कर सकते हैं, और इसे लंबे समय तक संग्रहीत किया जा सकता है।

मैं आपके बारे में नहीं जानता, मैं कैवियार के लिए बैंगन को ओवन में पकाता हूं जब तक कि परत हल्की जल न जाए: मैं गूदा निकाल लेता हूं, लेकिन कोयले की खाल रह जाती है - इसलिए मुझे इसे आज़माना होगा...

और एक और बात: जब आप बारबेक्यू पर जाते हैं तो आप एक जार में लकड़ी का कोयला डाल सकते हैं, जैतून के तेल का उपयोग करके, आप अपने दांतों पर अलग-अलग दाग हटा सकते हैं: तेल में डूबा हुआ कपास झाड़ू के साथ अंधेरे क्षेत्र को सावधानीपूर्वक रगड़ें। फिर आप अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट से ब्रश कर सकते हैं। तीन से पांच उपचारों के बाद दाग गायब हो जाएगा। बारबेक्यू या आग और सभी घंटियाँ और सीटियाँ के साथ :)।

सक्रिय कार्बन में दांतों के लिए समान गुण होते हैं। आप इस उत्पाद को किसी भी फार्मेसी में खरीद सकते हैं, सक्रिय कार्बन महंगा नहीं है, इसलिए हर कोई सफेद करने की इस विधि का खर्च उठा सकता है।
आश्वस्त रहें कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है! सक्रिय कार्बन से ब्रश करने के बाद, आपके दांत वास्तव में साफ और सफेद हो जाते हैं।

कैसे उपयोग करें: एक कप या छोटे कटोरे में चारकोल पाउडर डालें, उसमें एक नम कपास झाड़ू भिगोएँ, और फिर एक-एक करके अपने दाँत पोंछें। फिर धो लें.

आपको सक्रिय कार्बन की लगभग दस गोलियों को पीसना होगा और पाउडर को टूथपेस्ट की एक ट्यूब में डालकर अच्छी तरह मिलाना होगा। लेकिन चूंकि यह प्रक्रिया श्रम-गहन है, इसलिए सबसे आसान तरीका यह है कि टूथब्रश पर सीधे ब्रश करने से पहले एक गोली को कुचलकर टूथपेस्ट के साथ मिलाएं।

आप शुद्ध चारकोल पाउडर का उपयोग कर सकते हैं, इसे अपने टूथब्रश पर थोड़ा सा लगा सकते हैं और बिना टूथपेस्ट मिलाए अपने दांतों को हमेशा की तरह ब्रश कर सकते हैं।
गाढ़ी खट्टी क्रीम की स्थिरता प्राप्त करने के लिए चारकोल पाउडर को पानी के साथ मिलाएं। धीरे-धीरे दांतों पर लगाएं, 2 मिनट के लिए छोड़ दें और अच्छी तरह से धो लें। फिर हम इसे सामान्य तरीके से साफ करते हैं।

हम प्रक्रिया को सप्ताह में 1-2 बार दोहराते हैं।

आप सक्रिय चारकोल को नींबू के रस या पानी की कुछ बूंदों के साथ मिलाकर पेस्ट बना सकते हैं, जिससे इसका उपयोग करना आसान हो जाता है। साफ़ पानी से धोकर ख़त्म करें।

8. केले का छिलका

केले के छिलके भी आपके दांतों को सफेद करने का एक शानदार तरीका है। यह दांतों के इनेमल के लिए हानिरहित है और व्यावहारिक रूप से मुफ़्त है।

केले के छिलके में ऐसे पदार्थ होते हैं जो प्लाक को घोलते हैं और सही रंग बनाए रखने में मदद करते हैं।

केले के छिलके का ब्लीच

1. केले को छील लीजिये.
2. इसका एक छोटा सा हिस्सा लें और इसे अपने दांतों पर रगड़ें।
3. 2-3 मिनट तक रगड़ते रहें।
4. अपने मुँह को गर्म पानी से धोएं।

या दांतों की बाहरी और भीतरी सतहों को छिलके की एक पट्टी, उसके सफेद भाग से सावधानीपूर्वक रगड़ें और 5 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर हम अपने दांतों को ब्रश करते हैं और अच्छी तरह कुल्ला करते हैं।

आप इस उपचार को जितनी बार चाहें दोहरा सकते हैं, यह बहुत सरल है, इसमें 5 मिनट से अधिक समय नहीं लगता है और यह आपके दांतों को बर्फ-सफेद बना देता है।

9. संतरे का छिलका और तेजपत्ता

संतरे के छिलके को घर पर एक अच्छा दांत सफेद करने वाला माना जाता है। फायदे क्या हैं: सस्ता, प्रक्रिया में सचमुच कुछ मिनट लगते हैं, सुलभ, क्योंकि अक्सर आवश्यक सामग्री रसोई में मौजूद होती है (विशेषकर सर्दियों में :)।

संतरे को छील लें. संतरे के छिलके के अंदरूनी (पीले) हिस्से को अपने दांतों पर रगड़ें। अपना मुँह पानी से धो लें

दांतों को सफेद करने के लिए संतरे के छिलके का उपयोग करना ही एक अच्छा तरीका है। लेकिन संतरे के छिलके और तेज़ पत्ते का संयोजन घर पर सफ़ेद करने का एक अधिक प्रभावी तरीका है। साथ ही, यह सस्ता है और आप अपनी रसोई में सभी सामग्री पा सकते हैं। इस प्रक्रिया में सचमुच कुछ मिनट लगते हैं।
संतरे के छिलके को कीनू के छिलके से बदला जा सकता है।

संतरे के छिलके और तेजपत्ते से बना टूथ व्हाइटनर

1. संतरे को छील लें.
2. छिलके के कुछ टुकड़े लें.
3. उन्हें अपने दांतों के इनेमल में रगड़ें।
4. तेज पत्ते को तब तक पीसें जब तक वह पाउडर न बन जाए।
5. साथ ही इसे अपने दांतों पर भी लगाएं।
6. 5 मिनट के लिए छोड़ दें.
7. अपने मुँह को गर्म पानी से धोएं।

इस विधि का प्रयोग सप्ताह में एक बार करना सबसे अच्छा है। संतरे के छिलके में मौजूद एसिड उन बैक्टीरिया को मारता है जो इनेमल पर दाग पैदा करते हैं। और तेज़ पत्ता दागों में समा जाता है, जिससे उनका रंग फीका पड़ जाता है।

10. दांतों को सफेद करने के लिए नींबू

नींबू के दांतों को चमकाने वाले गुणों के उपयोग पर घरेलू विविधताएं असंख्य हैं। हालाँकि, उन सभी में कई सामान्य बारीकियाँ हैं।

प्रत्येक रेसिपी में खुद को न दोहराने के लिए, मैं आपको उनके बारे में अलग से बताऊंगा:

• प्रत्येक प्रक्रिया से पहले, साथ ही उसके बाद कुछ समय तक, आपको मजबूत रंगों वाले खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए, उदाहरण के लिए, चुकंदर, रेड वाइन, मजबूत चाय (काली और हरी दोनों), कॉफी और अन्य।
• इसके अलावा, प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आपको अपने सामान्य ब्रश और टूथपेस्ट का उपयोग करके अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करना चाहिए।
• ये काफी मजबूत तकनीकें हैं, इसलिए इनका उपयोग हर 7-10 दिनों में एक बार से अधिक करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। प्रक्रियाओं की संख्या चार से अधिक नहीं है.

इन टिप्स को अपनाकर आप वाइटनिंग को और अधिक प्रभावी बना सकते हैं।

नींबू का रस:
पीले और खाने के दाग वाले दांतों की सफेदी बहाल करने के लिए आदर्श। यह टार्टर के खिलाफ भी प्रभावी है और ताज़ा सांस बनाए रखता है, मसूड़ों को मजबूत और साफ़ करता है।

आवेदन का तरीका:

1. अपने दांतों को ताजे निचोड़े हुए नींबू के रस की थोड़ी मात्रा से ही धोएं।
2. उन्हें सावधानीपूर्वक साफ करें और साफ पानी से धो लें।

ऐसा हफ्ते में सिर्फ 2 बार ही करें, इससे ज्यादा नहीं। नींबू बहुत अम्लीय होता है और दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है।

टुकड़े से रगड़ना:

1. आपको ताजे फल का एक पतला टुकड़ा काटने की जरूरत है।
2. इसे इनेमल की सतह पर रगड़ने की जरूरत है और कई मिनटों तक नहीं धोना चाहिए।
3. अंधेरे की डिग्री और प्रत्येक रोगी के दांतों की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, एक्सपोज़र का समय भिन्न हो सकता है।
4. अधिक प्रभावशीलता के लिए, प्रभाव की प्रतीक्षा करते समय अपना मुंह कसकर बंद न करें।

विकल्प के तौर पर, नींबू का एक टुकड़ा अपने दांतों पर रखें और 5-7 मिनट तक रखें।

जब प्रभाव बाहरी रूप से ध्यान देने योग्य हो जाता है (आमतौर पर इसके लिए लगभग 5 मिनट, कभी-कभी अधिक समय तक इंतजार करना पड़ता है), बचे हुए नींबू को पेस्ट या अन्य कृत्रिम उत्पादों का उपयोग किए बिना अच्छी तरह से धो देना चाहिए।

ज़ेस्ट रब:
इस विधि को पहले की तुलना में अधिक कोमल माना जाता है, क्योंकि छिलके में गूदे की तुलना में थोड़ा कम एसिड होता है।

1. फल को छीलना चाहिए ताकि पर्याप्त बड़े टुकड़े रह जाएं। नींबू का उपयोग आप अपनी पसंद के किसी भी तरीके से कर सकते हैं, क्योंकि आपको केवल इनेमल को हल्का करने के लिए इसके रस की आवश्यकता होती है।
2. प्रत्येक दांत के बाहरी हिस्से को उसके अंदरूनी हिस्से का उपयोग करके छिलके के टुकड़े से अच्छी तरह से रगड़ना चाहिए।
3. उसके बाद, हवा की मुफ्त पहुंच के लिए अपना मुंह कुछ मिनटों के लिए खुला छोड़ दें (लेकिन 3-5 से अधिक नहीं)।

आमतौर पर यह दृश्य प्रभाव के लिए पर्याप्त है - प्रक्रिया के दौरान इनेमल हल्का हो जाता है। इसके बाद, आपको अपना मुँह कुल्ला करना चाहिए।

पल्प लोशन:
यह विधि उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनके दांत काफी गहरे काले हो गए हैं, लेकिन साथ ही इनेमल काफी मोटा और मजबूत है।

1. आपको बीज रहित नींबू के गूदे और घनी आंतरिक फिल्म से एक पेस्ट बनाने की आवश्यकता है।
2. इसे दांतों की सतह पर लगाया जाता है और पांच मिनट तक रखा जाता है, जिससे मुंह थोड़ा खुला रहता है, जैसा कि पिछले व्यंजनों में था।
3. प्रक्रिया के बाद, गूदे को धोकर धोना चाहिए, लेकिन टूथब्रश से नहीं।

नींबू से कुल्ला:
मुंह की धीरे-धीरे सफेदी और ताजगी के लिए माउथवॉश बढ़िया है, जिसे खुद बनाना आसान है।

1. इसके लिए हम 3 भाग नींबू का रस और 1 भाग बारीक पिसा हुआ नमक लेंगे।
2. ब्रश करने के बाद इस घोल से अपने दांतों को अच्छे से मिलाएं और कुल्ला करें।
3. हम इसे हफ्ते में 2-3 बार इस्तेमाल करते हैं।

मुंह में सूजन होने पर माउथवॉश का प्रयोग न करें।

सबसे आसान तरीका:
इसमें नींबू के गूदे का एक टुकड़ा 2-3 मिनट तक चबाना शामिल है। इस प्रक्रिया का असर भी काफी ध्यान देने योग्य होगा.

हालाँकि, तकनीक का नुकसान यह है कि चबाते समय, विभिन्न दांतों की सतहें अलग-अलग डिग्री तक साइट्रिक एसिड के संपर्क में आती हैं।
दुर्गम स्थानों में बेहतर प्रवेश के लिए, साथ ही साथ साइट्रिक एसिड के नकारात्मक प्रभावों को कम करने के लिए, अतिसंवेदनशीलता वाले लोग गूदे को नहीं, बल्कि छिलके के टुकड़े को चबा सकते हैं।

नींबू और सोडा:
किसी भी एसिड में ब्लीचिंग गुण होते हैं और साइट्रिक एसिड कोई अपवाद नहीं है। लेकिन यह दंत स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है। इनेमल पतला हो जाता है, अधिक कमजोर और संवेदनशील हो जाता है। घर पर अपने दांतों को सुरक्षित रूप से सफेद करने के लिए, आपको इसे एक क्षारीय घोल के साथ पूरक करने की आवश्यकता है। और नियमित बेकिंग सोडा सबसे अच्छा विकल्प है। यह सोडियम बाइकार्बोनेट है.
नींबू की तरह बेकिंग सोडा भी दांतों को सफेद करने का काम करता है। यह पीले प्लाक, बैक्टीरिया को हटाता है और इनेमल को चमकाता है। और साथ में ये दोनों उत्पाद और भी अधिक प्रभावी ढंग से काम करते हैं।

1. सोडा की मनमानी मात्रा लें, इसे एक छोटे कंटेनर में डालें और छोटी-छोटी गांठों को कुचल दें।
2. नींबू से रस निचोड़ें और सोडा में मिला दें। प्रतिक्रिया शुरू हो जाएगी और पाउडर झाग बन जाएगा। ऐसा ही होना चाहिए, कुछ ही सेकंड में सब कुछ बंद हो जाएगा.
3. मिश्रण को अच्छी तरह मिला लें, इसकी स्थिरता टूथपेस्ट जैसी होनी चाहिए।
4. अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट से ब्रश करें और सतह से पानी और लार हटाने के लिए रुमाल का उपयोग करें।
5. परिणामी दांत सफेद करने वाले उत्पाद को ब्रश पर लगाएं, फिर से ब्रश करें और एक मिनट के लिए छोड़ दें।
6. अपने मुँह को साफ पानी से अच्छी तरह धो लें।

11. तुलसी के पत्ते

तुलसी की पत्तियां दांतों को सफेद करने का एक प्राकृतिक उपाय है। वहीं, तुलसी अभी भी मसूड़ों और दांतों को सूजन से मज़बूती से बचाती है। और सांसों की दुर्गंध को दूर करता है।

यदि आप ताजी तुलसी की पत्तियों को पीसकर इसकी प्यूरी बनाते हैं, तो यह मिश्रण आपके दांतों को सफेद करने और उन्हें बेहतर बनाने में मदद करेगा। इसे पारंपरिक पेस्ट की जगह नियमित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है। बुनियादी सफाई से पहले 5-10 मिनट के लिए लगाया जा सकता है।

और अगर आप सूखे तुलसी के पत्तों (एक मसाला) में सरसों का तेल मिलाते हैं और फिर उस मिश्रण को अपने दांतों पर रगड़ते हैं, तो इससे दांत मजबूत होंगे और उनमें चमक आएगी।

12. एलोवेरा

एलोवेरा हमारे दांतों को सुरक्षित और प्रभावी ढंग से सफेद करने में हमारी मदद कर सकता है। ऐसा करने के लिए, बस मुसब्बर के एक टुकड़े से थोड़ा सा रस निचोड़ें और हर बार जब आप अपने दाँत ब्रश करते हैं तो इसे अपने ब्रश पर लगाएं।

अपने दांतों को हॉलीवुड की तरह चमकदार बनाने के लिए आप इस पौधे के व्यावसायिक, लेकिन प्राकृतिक जेल का उपयोग कर सकते हैं। दांतों को चिकना करें, ब्रश से मालिश करें और अच्छी तरह कुल्ला करें।

इस प्रक्रिया को प्रत्येक सफाई के बाद दोहराया जा सकता है। कुछ हफ़्तों के बाद, आपकी मुस्कान उज्जवल और चमकदार दिखाई देगी।
www.adme.ru, www.bienhealth.com, www.vash-dentist.ru की सामग्री के आधार पर

सफाई, और इससे भी अधिक दांतों को सफेद करना, एक बहुत ही जिम्मेदार प्रक्रिया है; यदि यह गलत तरीके से किया जाता है, तो आप न केवल बर्फ-सफेद मुस्कान के बारे में भूल सकते हैं, बल्कि सामान्य रूप से मुस्कुराहट के बारे में भी भूल सकते हैं।
निष्कर्ष में कुछ उपयोगी सुझाव...

अपने दाँतों को दिन में दो बार ब्रश करें और इसके बारे में न भूलें! दांतों को स्वस्थ बनाए रखने और इनेमल को काला होने से बचाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप हर दिन अपने दांतों को ब्रश करें और फ्लॉस करें। सोने से पहले और खाने के बाद अपने दाँत ब्रश करें। भोजन दांतों के इनेमल पर दाग लगा सकता है और दांतों को ब्रश करने से भोजन का मलबा निकल जाता है।
अपने दाँतों को दो मिनट तक ब्रश करें। अपनी जीभ और मसूड़ों को भी साफ करें!

रंगीन पेय जैसे कॉफ़ी या टमाटर सॉस जैसे खाद्य पदार्थ पीने के बाद अपना मुँह धो लें।

कुरकुरी सब्जियां खाएं. सेब, ताज़ी हरी फलियाँ, अजवाइन, गाजर, फूलगोभी, ब्रोकोली... आप वहाँ से जाएँ। सामान्य तौर पर, कोई भी सख्त सब्जियां और फल आपके दांतों के लिए प्राकृतिक क्लींजर होते हैं। इसलिए एक कप कॉफी के बाद एक सेब खाएं।
साथ ही सब्जियां सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती हैं!

- कॉफी और अन्य कैफीन युक्त उत्पाद दांतों के इनेमल को नष्ट कर सकते हैं और इस तरह दांतों में सड़न पैदा कर सकते हैं। यदि आप इन पेय पदार्थों के बिना सुबह की शुरुआत नहीं कर सकते हैं, तो एक स्ट्रॉ के माध्यम से पियें ताकि तरल आपके दांतों के संपर्क में न आये; हालाँकि, यदि आप इन पेय पदार्थों को ख़त्म कर सकते हैं, तो ऐसा करें।
क्रीम या दूध कॉफी को कम हानिकारक नहीं बनाएगा। कॉफ़ी के इनेमल-नष्ट करने वाले गुण दूध के साथ भी बने रहते हैं।
भले ही आपकी कॉफी या चाय में आधे से ज्यादा दूध हो, फिर भी ये पेय आपके दांतों को सफेद नहीं बनाएंगे।

- हालाँकि ब्रश करना और फ्लॉसिंग आपके दांतों के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजें हैं, लेकिन च्यूइंग गम और माउथवॉश आपके दांतों को सफेद और स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक हैं। खाने के बाद गम चबाएं या माउथवॉश से अपना मुंह धोएं। यह बहुत उपयोगी है!
अकेले च्युइंग गम और माउथवॉश का उपयोग करना प्रभावी नहीं है क्योंकि ये केवल उत्पाद हैं
टूथब्रश और फ्लॉस के उपयोग को पूरा करें।

-तंबाकू उत्पादों से दूर रहें। सिगरेट, पाइप, सिगार, चबाने वाले तम्बाकू और नसवार को हटा दें। यह सब दांतों के लिए हानिकारक है।
ऐसा माना जाता है कि तंबाकू चबाना धूम्रपान करने से बेहतर है, लेकिन यह सच नहीं है। चबाने वाले तम्बाकू में कम से कम 28 होते हैं
ऐसे यौगिक जो मौखिक कैंसर के विकास का कारण बनते हैं और निकोटीन से अधिक शक्तिशाली होते हैं।

जैतून के तेल का उपयोग करके, आप अपने दांतों पर अलग-अलग दाग हटा सकते हैं: अंधेरे क्षेत्र को तेल में डूबा हुआ कपास झाड़ू से धीरे से रगड़ें। फिर आप अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट से ब्रश कर सकते हैं। तीन से पांच उपचारों के बाद दाग गायब हो जाएगा।

- यदि आप किसी दाग ​​से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो अपने दंत चिकित्सक से सलाह लें या घर पर उपयोग के लिए किसी फार्मेसी से उत्पाद खरीदें।

- वर्तमान में, दांतों की फिलिंग को यथासंभव दांतों के प्राकृतिक रंग के समान चुना जाता है। हालाँकि, ब्लीच करने के बाद, वे गहरे रंग के दिखाई दे सकते हैं। इस मामले में, अपनी फिलिंग को प्लास्टिक से बदलें।

- नीले रंग के कपड़े पहनें। यह पता चला है कि नीला (शरीर या होठों पर) सफेद रंग को और अधिक सफेद बनाता है। लाल स्वेटर और लाल लिपस्टिक के बजाय नीला टर्टलनेक और गहरे रंग का लिप ग्लॉस चुनें। बेशक, जब आप अपने कपड़े उतारेंगे तो प्रभाव गायब हो जाएगा, लेकिन आप इसे तुरंत वापस कर सकते हैं!
मैट लिपस्टिक का प्रयोग न करें, भले ही वह नीली ही क्यों न हो। मैट रंग आपके होठों को गंदा, कम मोती जैसा बना देंगे। चमकदार ग्लॉस और लिपस्टिक चुनें।

घर को सफ़ेद करना एक धीमी प्रक्रिया है, इसलिए पहले परिणाम 2-4 सप्ताह के बाद पहले ध्यान देने योग्य नहीं होंगे। धैर्य रखें, दृढ़ रहें, आधे रास्ते में हार न मानें, और आपके दांत हमेशा सफेद चमकते रहेंगे!

खैर, अब आप जान गए हैं कि आप अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना अपने दांतों को कैसे सफेद कर सकते हैं। और इसके साथ ही, मैं अलविदा कहता हूं और चाहता हूं कि आप अधिक बार मुस्कुराएं!

आंकड़े बताते हैं कि 10 मरीज़ जो अपने दाँतों को हल्का करना चाहते हैं, उनमें से केवल 6-7 के लिए ही सफ़ेद करना सुरक्षित और उचित होगा। इसलिए, आपको निश्चित रूप से अपने ऊपर संदिग्ध लोक व्यंजनों का परीक्षण नहीं करना चाहिए।

इनेमल की बढ़ती संवेदनशीलता, दर्द, जले हुए मसूड़े - ये कुछ ऐसे परिणाम हैं जिनका सामना आप असफल सफेदी के बाद कर सकते हैं।

दांत सफेद करने से किसे लाभ हो सकता है?

याद रखें कि किन मामलों में आपको दांतों को आक्रामक तरीके से सफेद करने से मना कर देना चाहिए:

• गहरी क्षय - क्षयकारी "खोखले" के माध्यम से एसिड मुकुट की गुहा में प्रवेश करेगा और जलने का कारण बनेगा;
• दांतों की संवेदनशीलता में वृद्धि;
• टार्टर या नरम जीवाणु पट्टिका - आपको सफ़ेद होने का कोई प्रभाव नहीं दिखेगा;
• ऐसी दवाएं लेना जो पराबैंगनी और हैलोजन प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता बढ़ाती हैं: टेट्रासाइक्लिन, इबुप्रोफेन, आदि।

गर्भावस्था, स्तनपान के दौरान महिलाओं और 18 वर्ष से कम उम्र के युवा रोगियों के लिए भी ब्लीचिंग वर्जित है।

सफ़ेद करने का सार क्या है?

सफ़ेद प्रभाव एक रासायनिक प्रतिक्रिया के माध्यम से प्राप्त किया जाता है, और यदि सुरक्षा सावधानियों का पालन नहीं किया जाता है तो जटिलताओं का खतरा होता है।

प्रक्रिया का सार:

1. डॉक्टर इनेमल को एसिड-आधारित जेल - हाइड्रोजन पेरोक्साइड या कार्बामाइड - 30-35% से ढक देते हैं।
2. एसिड एक उत्प्रेरक - हैलोजन प्रकाश या लेजर के प्रभाव में सक्रिय होना शुरू हो जाता है।
3. परमाणु ऑक्सीजन निकलती है, सतह परत के माध्यम से डेंटिन (हड्डी के ऊतकों) में प्रवेश करती है।
4. रंगद्रव्य टूट जाता है।

पेशेवरों

• प्रतिक्रिया में केवल कार्बनिक यौगिक भाग लेते हैं, जो शरीर के लिए सुरक्षित है;
• दंत ऊतक की संरचना में गड़बड़ी नहीं होती है।

दोष

• ब्लीचिंग के दौरान, इनेमल में नमी और मूल्यवान सूक्ष्म तत्वों की हानि अपरिहार्य है, इसलिए सत्र के अंत में पुनर्खनिजीकरण करना महत्वपूर्ण है;
• यदि कोई चिकित्साकर्मी असावधान है और किसी तरह से धोखा देता है, उदाहरण के लिए, एसिड की सांद्रता या उसके संपर्क की अवधि से अधिक हो जाता है, तो श्लेष्म झिल्ली का रासायनिक जला या अन्य परेशानियां संभव हैं।

सफ़ेद ज़ूम

ज़ूम व्हाइटनिंग: नुकसान या फ़ायदा?

ज़ूम फोटोब्लीचिंग एक लोकप्रिय और अपेक्षाकृत सस्ती विधि है। सत्र में आपको लगभग 15,000 रूबल का खर्च आएगा। लेकिन यह कितना सुरक्षित है?

उत्प्रेरक की भूमिका एलईडी लैंप द्वारा निभाई जाती है। जोखिम यह है कि तीव्र गर्म रोशनी के कारण लुगदी (न्यूरोवास्कुलर बंडल) अधिक गर्म हो सकती है और उसकी मृत्यु हो सकती है।

सत्र की अवधि एक घंटे से अधिक नहीं होनी चाहिए, और विशेषज्ञ को समय सीमा समाप्त हो चुके लैंप को तुरंत बदलना चाहिए।

अच्छी खबर है: ज़ूम प्रक्रिया के लिए उपयोग किए जाने वाले वाइटनिंग जेल की संरचना में उपयोगी खनिज - कैल्शियम, फ्लोराइड शामिल हैं, जो दांतों के इनेमल को मजबूत करते हैं।

क्या लेजर व्हाइटनिंग हानिकारक है?

यह दांतों को सफेद करने का सबसे सुरक्षित तरीका है। लेजर किरण (उत्प्रेरक के रूप में कार्य करते हुए) दंत ऊतकों को गर्म नहीं करती है और उन्हें नुकसान नहीं पहुंचाती है। प्रक्रिया लगभग 40 मिनट तक चलती है और दर्द रहित होती है, हालांकि थोड़ी असुविधा संभव है।

इसके अलावा, लेजर के प्रभाव में, इनेमल लगभग 30% सघन हो जाता है, और यह खाद्य एसिड और बैक्टीरिया से सुरक्षा का एक अतिरिक्त कारक है। लेजर व्हाइटनिंग का एकमात्र नुकसान इसकी उच्च लागत (20,000 रूबल से) है।

घर पर हल्की सफेदी

क्या आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना घरेलू उपचार से दांतों को चमकाना संभव है? ब्लीच के रूप में हाइड्रोजन पेरोक्साइड, चारकोल या बेकिंग सोडा का उपयोग न तो प्रभावी है और न ही सुरक्षित। कोई भी आक्रामक प्रभाव कठोर ऊतकों को घायल कर देता है और माइक्रोक्रैक के निर्माण की ओर ले जाता है।

लेकिन घर पर आप अपने दंत चिकित्सक द्वारा बताए गए पेशेवर उत्पादों (व्हाइट लाइट, ओपलेसेंस, आदि) का उपयोग कर सकते हैं। ये एक प्लास्टिक ट्रे और वाइटनिंग जेल (औसत कीमत - 6500-7000 रूबल) से युक्त सेट हैं।

सुरक्षा की गारंटी:

• ऑक्सीकरण एजेंट एकाग्रता केवल 10-15% है;
• जेल में लगभग 20% पानी होता है, जो निर्जलीकरण को रोकता है;
• जेल से भरे माउथगार्ड को दिन में केवल 30 मिनट के लिए पहनना चाहिए। वहाँ रात्रि गार्ड भी उपलब्ध हैं।

हालाँकि, एक खामी है: अपेक्षित प्रभाव केवल 7-10 दिनों के उपयोग के बाद दिखाई देगा।

ओपेलेसेंस होम व्हाइटनिंग किट

सफ़ेद होने पर अपने दाँतों को स्वस्थ कैसे रखें

सभी सुरक्षा मानकों का अनुपालन करना पर्याप्त नहीं है; सफ़ेद दांतों को अधिक देखभाल की आवश्यकता होती है:

• प्रतिदिन कम से कम 2 बार मौखिक स्वच्छता की निगरानी करें;
• एक सप्ताह के लिए रंगीन खाद्य पदार्थ (कॉफी, चाय, वाइन, जामुन) छोड़ दें;
• धूम्रपान से परहेज करें;
• सही खाएं, अधिक ताजी सब्जियां और फल, डेयरी उत्पाद खाएं;
• निवारक परीक्षाओं के लिए वर्ष में 2 बार दंत चिकित्सक के पास जाएँ;
• डेंटिन को मजबूत करने के लिए, फ्लोराइड और कैल्शियम वाले पेशेवर पेस्ट का उपयोग करें: विवैक्स डेंट, एल्मेक्स, लैकलुट अल्पिन, आदि।

हमारी सलाह है कि लेजर विधि को कम से कम दर्दनाक के रूप में चुनें। एक वैकल्पिक विकल्प घरेलू प्रणालियों का उपयोग करना है, जिसे दंत चिकित्सक आपके लिए व्यक्तिगत रूप से चुनेंगे।

यह विदेशी सामग्री यौवन और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सर्वोत्तम में से एक है। इसका उपयोग तब किया जाता है जब शरीर का सौम्य और उच्च गुणवत्ता वाला विषहरण आवश्यक होता है। इसी तरह का प्रभाव दाँत की सतह पर भी होता है। इसका प्रभाव रोगजनक बैक्टीरिया और प्लाक के इनेमल को साफ करता है और सांसों को तरोताजा करता है। लॉरिक एसिड, जो नारियल के तेल में भारी मात्रा में पाया जाता है, दांतों की सड़न और अन्य मौखिक रोगों को रोक सकता है।

इस तेल के प्रभाव की तुलना औषधीय दवा क्लोरहेक्सिडिन से की जाती है, जिसका उपयोग अक्सर दंत चिकित्सा और उससे आगे में किया जाता है। लेकिन यह एक प्राकृतिक उत्पाद है. दांतों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और इनेमल को हल्का करने के लिए घर पर इसका उपयोग करने के कई तरीके हैं:

• यह एक चम्मच तेल लेने और इसे अपने मुंह में रखने के लिए पर्याप्त है जब तक कि यह शरीर के तापमान के कारण अधिक तरल न हो जाए। आपको इससे अपने दांतों को 10-15 मिनट तक धोना है। निगलने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इस दौरान यह मौखिक गुहा से सभी बैक्टीरिया को अवशोषित करने में कामयाब हो जाता है, इसलिए प्रक्रिया के बाद इसे थूक देना बेहतर होता है। आपको अपने दांतों से तेल के सभी अवशेषों को सतह से हटाने के लिए गर्म पानी से कुल्ला करना होगा।
• नारियल तेल और बेकिंग सोडा को मिलाकर आप एक पेस्ट जैसा मिश्रण बना सकते हैं। हम इस उत्पाद से अपने दाँत साफ करते हैं या बस इसे उनकी सतह पर लगाते हैं। इस मिश्रण को इनेमल पर 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर साफ करके अच्छे से धो लें।
• आप एक मुलायम कपड़े पर थोड़ा सा तेल डाल सकते हैं और इसे प्रत्येक दांत की सतह पर रगड़ सकते हैं।

आसानी से, इस उपयोगी उत्पाद का उपयोग अक्सर किया जा सकता है - सप्ताह में 2-3 बार और तामचीनी को नुकसान पहुंचाने के डर के बिना।

स्ट्रॉबेरी

स्ट्रॉबेरी को दांतों को सफेद करने वाला एक विवादास्पद एजेंट माना जाता है। और फिर भी इसका उपयोग कुछ व्यंजनों के हिस्से के रूप में किया जाता है। यद्यपि इसमें रंग भरने वाले रंग होते हैं, सैलिसिलिक और मैलिक एसिड, विटामिन सी और अन्य एंजाइमों की उपस्थिति इसके सफ़ेद गुणों में योगदान करती है। आइए इस रंगीन ग्रीष्मकालीन बेरी पर आधारित कुछ व्यंजन प्रस्तुत करें:

1. एक मध्यम आकार की स्ट्रॉबेरी लें और इसे आधा काट लें। दांतों की सतह पर हिस्सों को अच्छी तरह से रगड़ें, पांच या दस मिनट के लिए इसी अवस्था में छोड़ दें। बस अपने दांतों को हमेशा की तरह ब्रश करना और गर्म पानी से कुल्ला करना बाकी है। बेरी का उपयोग सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं करना चाहिए।
2. स्ट्रॉबेरी को मैश करके और बेकिंग सोडा के साथ मिलाकर आप इनेमल की सतह को साफ कर सकते हैं या इस स्क्रब को पांच मिनट के लिए छोड़ सकते हैं। जामुन का उपयोग करने के बाद, आपको अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट से उपचारित करना चाहिए, अधिमानतः उच्च फ्लोराइड सामग्री वाले टूथपेस्ट से।
3. स्ट्रॉबेरी का उपयोग करके घर पर दांतों को सफेद करने का सबसे अच्छा तरीका मसले हुए जामुन, बेकिंग सोडा और समुद्री नमक का स्क्रब मिलाना है। सच है, यहां आपको कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए। नमक बहुत महीन होना चाहिए, ब्रश नरम होना चाहिए और हरकतें कोमल होनी चाहिए। अगर इनेमल की संवेदनशीलता बढ़ जाए तो आपको स्क्रब में नमक का इस्तेमाल बंद करना होगा। एक प्रक्रिया के लिए, एक चुटकी नमक, आधा चम्मच बेकिंग सोडा और 1-3 स्ट्रॉबेरी लें।

स्ट्रॉबेरी का उपयोग करते समय, फ्लोराइड टूथपेस्ट का उपयोग करना सुनिश्चित करें ताकि यह तामचीनी संरचना पर एसिड के विनाशकारी प्रभावों का प्रतिरोध कर सके। किसी भी बेरी उत्पाद को सतह पर पांच मिनट से अधिक समय तक रखने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

लेकिन आपको स्क्रब या स्ट्रॉबेरी को उनके शुद्ध रूप में सप्ताह में दो बार से अधिक उपयोग नहीं करना चाहिए। यद्यपि बेरी में एसिड की सांद्रता न्यूनतम है, फिर भी यह इनेमल के साथ लंबे समय तक या लगातार संपर्क से इसे नुकसान पहुंचा सकता है और बढ़ी हुई संवेदनशीलता की उपस्थिति में योगदान कर सकता है।

केला खाने के बाद उसका छिलका फेंकने में जल्दबाजी न करें। आख़िरकार, इस हिस्से में बड़ी संख्या में विटामिन और दांतों के लिए फायदेमंद सूक्ष्म तत्व होते हैं, जो उन्हें पूरी तरह से साफ, स्वस्थ और बर्फ-सफेद रख सकते हैं। इस पद्धति के बारे में सबसे मूल्यवान बात इसकी पूर्ण हानिरहितता है, इसलिए इसे आप जितनी बार चाहें उपयोग कर सकते हैं।

इनेमल की हल्की छाया बनाए रखने और इसे प्लाक से साफ करने के लिए, आपको केले का छिलका लेना होगा और इसे अपने दांतों के अंदर की सतह पर रगड़ना होगा। प्रक्रिया की अवधि 2-3 मिनट है। फिर आपको बस उन्हें साफ पानी से धोना चाहिए।

नींबू या नीबू का रस

दाँत की सतह पर नींबू के रस का प्रभाव बहुआयामी होता है। यह प्लाक को साफ करता है, टार्टर को हटाता है, मसूड़ों को मजबूत करता है, सांसों को तरोताजा करता है और प्रभावी ढंग से सफेद करता है। लेकिन इस उपलब्ध उपाय का उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, क्योंकि नींबू के रस की बढ़ी हुई अम्लता बहुत आक्रामक होती है और इसका प्रभाव इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है, जो बहुत संवेदनशील और पतला हो जाता है। आइए नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए तुरंत नींबू या नींबू के रस के उपयोग के नियमों पर प्रकाश डालें:

1. प्रक्रिया से कुछ समय पहले और उसके कुछ समय बाद तक रंगीन पेय और खाद्य पदार्थों के सेवन से बचें। कमजोर इनेमल पर आसानी से दाग लग सकता है, जिससे आप पर विपरीत प्रभाव पड़ सकता है।
2. सफेद करने से पहले अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट से साफ करना बेहतर होता है।
3. इस प्रक्रिया के बहकावे में न आएं, हालांकि इसका परिणाम स्पष्ट और ध्यान देने योग्य होगा। इनेमल पर साइट्रिक एसिड का प्रभाव सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं होना चाहिए, या इससे भी बेहतर - दस दिनों तक।
4. यदि मसूड़ों में सूजन या गर्म और ठंडे के प्रति संवेदनशीलता के कोई लक्षण हैं, तो आपको सफ़ेद करने की प्रक्रियाओं में नींबू का उपयोग करने से बचना चाहिए।

जैसे-जैसे उनकी प्रभावशीलता बढ़ेगी हम कई व्यंजनों का वर्णन करेंगे। बाद वाले को नींबू का उपयोग करके घर पर दांतों को सफेद करने का सबसे अच्छा तरीका माना जाता है, लेकिन यह केवल उन लोगों के लिए अनुशंसित है जिनका इनेमल मोटा और काफी मजबूत है।

• जेस्ट का उपयोग करना सबसे कोमल तरीका है। इसमें बहुत कम एसिड होता है, लेकिन सफ़ेद प्रभाव मौजूद होता है। उसी समय, प्रक्रिया उसके आंतरिक भाग के साथ की जाती है। दांत की सतह को नींबू के छिलके से रगड़कर अधिकतम पांच मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। इस समय के दौरान, ताजी हवा को इनेमल तक पहुंचने की अनुमति देने के लिए अपना मुंह खुला रखना सबसे अच्छा है। प्रक्रिया के बाद, बस इसे गर्म पानी से धो लें।
• आप नींबू और नमक का उपयोग करके माउथवॉश बना सकते हैं। नमक एकदम बारीक होना चाहिए. यह उत्पाद इनेमल को बिना नुकसान पहुंचाए धीरे-धीरे सफेद कर देगा, और ताजी सांस को भी बढ़ावा देगा। ऐसा करने के लिए नींबू का रस और टेबल नमक 3:1 के अनुपात में लें। मानक ब्रशिंग के बाद, आप कुल्ला कर सकते हैं। उत्पाद का उपयोग सप्ताह में दो से तीन बार से अधिक नहीं करने की सलाह दी जाती है।
• नींबू से गोरा करने का एक आसान तरीका है एक टुकड़ा चबाना। हालाँकि, इस विधि से प्रभाव की एकरूपता को नियंत्रित करना असंभव है।
• थोड़ी मात्रा में ताजा नींबू का रस लें और इसका उपयोग अपने दांतों के इलाज के लिए करें। इसके बाद उनकी सतह को पानी से अच्छी तरह धोना सुनिश्चित करें।
• सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, नींबू का एक पूरा टुकड़ा लें और इसे प्रत्येक दाँत पर रगड़ें। रस को पांच मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है, अब नहीं। या बस एक टुकड़ा अपने मुँह में रखें, इसे अपने जबड़े से दबाएँ और उतने ही समय के लिए दबाए रखें। प्रक्रिया के अंत में, आपको अपना मुँह अच्छी तरह से धोना चाहिए। प्रक्रिया के तुरंत बाद टूथपेस्ट का प्रयोग न करें।
• जटिल प्लाक के साथ भी एक आक्रामक, लेकिन प्रभावी तरीका लोशन है। बिना बीज या पुल के नींबू का गूदा चुनें और इसे अच्छी तरह से गूंध लें। इस पेस्ट को इनेमल की सतह पर लगाया जाता है और पांच मिनट से अधिक समय तक मुंह खुला रखा जाता है। अंत में, अपने दांतों को अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें। इसके लिए ब्रश या पेस्ट का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
• नींबू का रस और बेकिंग सोडा मिलाने से अधिकतम प्रभाव प्राप्त होगा। एक-दूसरे के प्रभाव को बढ़ाकर, वे अद्भुत सफ़ेद परिणाम प्राप्त करने में मदद करते हैं। जब आप बेकिंग सोडा में रस मिलाते हैं, तो इसमें झाग बनेगा क्योंकि दोनों सामग्रियां रासायनिक रूप से प्रतिक्रिया करती हैं। इसके बाद आप इन्हें आराम से टूथपेस्ट जैसा गाढ़ा होने तक मिला सकते हैं। उत्पाद को इनेमल पर लगाने से पहले, इसे एक कपड़े से साफ किया जाना चाहिए, जिससे सतह पूरी तरह सूख जाए। इस पेस्ट को मुलायम ब्रश पर लगाएं और हल्के हाथों से हर दांत को साफ करें। परिणाम को बेहतर बनाने के लिए, आप उत्पाद को एक मिनट के लिए छोड़ सकते हैं, लेकिन अब नहीं। इसके बाद दांतों की पूरी सतह को साफ पीने के पानी से अवश्य धोएं।

याद रखें, वाइटनिंग एजेंट की संरचना जितनी अधिक आक्रामक होगी, उतनी ही सावधानी से इसका उपयोग किया जाना चाहिए ताकि इनेमल नष्ट न हो और दांतों के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे।

इस औषधीय पौधे को अक्सर शरीर के सभी हिस्सों की देखभाल के लिए कई उपचार और सफाई उत्पादों में शामिल किया जाता है। और मौखिक गुहा कोई अपवाद नहीं है. सफ़ेद प्रभाव के लिए, आप या तो घरेलू पौधे से ताजा निचोड़ा हुआ एलो जूस ले सकते हैं या फार्मेसी में तैयार सांद्रण खरीद सकते हैं। किसी भी मामले में, सफेदी प्रभाव ध्यान देने योग्य होगा। आप लगभग हर बार अपने दांतों को ब्रश करते समय इनेमल या श्लेष्म झिल्ली को नुकसान पहुंचाने के डर के बिना इसका उपयोग कर सकते हैं।

पौधे के उपचार और सफाई गुणों का लाभ उठाने के लिए, आपको अपने दांतों को रोजाना ब्रश करते समय अपने ब्रश में इसके रस की कुछ बूँदें मिलानी होंगी या ध्यान केंद्रित करना होगा। किसी विशेष निर्देश, चेतावनी या हेरफेर की आवश्यकता नहीं है।

हल्दी का पेस्ट

यह आश्चर्यजनक है कि प्राचीन काल में भी, जब कोई सफेद करने वाला टूथपेस्ट नहीं था, दंत चिकित्सा प्रक्रियाएं तो दूर, लोग अपनी मौखिक गुहा को सही क्रम में रखने में कामयाब रहे। प्राचीन भारतीय अपने दांतों को स्वस्थ, बर्फ-सफेद और अपनी सांसों को साफ और ताजा रखने के लिए प्राकृतिक सामग्रियों का उपयोग करते थे। हम उनके अनुभव को दोहराने की कोशिश करेंगे.

ऐसा करने के लिए, आपको प्राकृतिक हल्दी पाउडर, नारियल तेल, जिसका हमने पहले ही उल्लेख किया है, और पुदीने के तेल की आवश्यकता होगी। पहले दो अवयवों को समान मात्रा में मिलाया जाता है और उनमें पुदीने की कुछ बूँदें मिलाई जाती हैं। सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाने पर, हमें एक प्राकृतिक और सबसे महत्वपूर्ण रूप से प्रभावी टूथपेस्ट मिलता है। आपको इसे हमेशा की तरह निरंतर आधार पर उपयोग करने की आवश्यकता है।

हल्दी को एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक माना जाता है, पुदीना मौखिक गुहा को ताज़ा करता है, और नारियल का तेल हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट करने और तामचीनी सतह को उज्ज्वल करने में मदद करता है। परिणामस्वरूप, आपको प्राकृतिक उत्पादों पर आधारित एक स्थायी प्रभाव, स्वस्थ दांत, एक बर्फ-सफेद मुस्कान और ताज़ा सांस मिलेगी। उनकी संरचना तामचीनी या श्लेष्म झिल्ली को नुकसान पहुंचाने में सक्षम नहीं है, इसलिए इसका उपयोग बिना किसी डर के किया जा सकता है।

सेब का सिरका भी इनेमल सतहों को सफेद कर सकता है। लेकिन अन्य आक्रामक घटकों की तरह इसका भी अक्सर उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। सप्ताह में एक बार मुंह को साफ करने और पट्टिका को हटाने के लिए पर्याप्त है ताकि तामचीनी संरचना को नष्ट न किया जाए और इस तरह इसे अपूरणीय क्षति न हो।

• केवल सेब के सिरके से कुल्ला करने से आपके दांतों का रंग बदल सकता है। यद्यपि उत्पाद का स्वाद अप्रिय है, फिर भी यह बहुत प्रभावी है। इसे निगलना नहीं चाहिए. प्रक्रिया के बाद, बचे हुए तरल को बाहर थूकना सुनिश्चित करें और सतह को साफ गर्म पानी से उपचारित करें।
• यदि आप सिरका और बेकिंग सोडा मिलाते हैं, तो आप एक तीव्र सफ़ेद पेस्ट प्राप्त कर सकते हैं। सच है, इसका प्रभाव अनपढ़ उपयोग के मामले में इनेमल के तेजी से पतले होने में योगदान देगा। पेस्ट की स्थिरता प्राप्त करने के लिए सिरका और सोडा को ऐसे अनुपात में मिलाया जाता है। इसे दांतों की सतह पर लगाएं और 5-10 मिनट तक लगा रहने दें। फिर पानी से धोकर इससे मुंह को अच्छी तरह साफ कर लें। फिर आप हमेशा की तरह ब्रश और टूथपेस्ट से अपने दाँत साफ़ कर सकते हैं।

तामचीनी अतिसंवेदनशीलता की थोड़ी सी भी अभिव्यक्ति पर, ऐसी प्रक्रियाओं को रोक दिया जाना चाहिए। यह उपाय प्रभावी होते हुए भी कुछ मामलों में खतरनाक है। यदि आप ऐसे आक्रामक घटकों के उपयोग से अप्रिय संवेदनाओं का अनुभव करते हैं, तो सफ़ेद करने की अधिक कोमल विधि खोजना बेहतर है।

हाल ही में, चाय के पेड़ का तेल घरेलू कॉस्मेटोलॉजी में एक बहुत लोकप्रिय उत्पाद बन गया है। इसका बालों, त्वचा और, जैसा कि यह निकला, दांतों के इनेमल पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। सफ़ेद करने के उद्देश्य से, इसका उपयोग विभिन्न तरीकों से किया जाता है, लेकिन इसे सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं करने की सलाह दी जाती है।

• एक रुई के पैड पर थोड़ा सा प्राकृतिक तेल गिराकर प्रत्येक दाँत को सावधानीपूर्वक पोंछ लें। इसके बाद इन्हें काफी गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें। यदि आपको लगता है कि तेल पूरी तरह से नहीं हटाया गया है, तो आप सिरका या नींबू के रस का उपयोग कर सकते हैं, जो केवल सफ़ेद प्रभाव को बढ़ाएगा।
• अपने दांतों को नियमित रूप से रोजाना ब्रश करने के बाद, आप ब्रश में तेल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं और उनकी सतह की मालिश कर सकते हैं। फिर से, अपने मुँह को पानी से अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें और किसी भी अवशेष को पूरी तरह से हटाने के लिए अपने ब्रश को धो लें।
• दैनिक उपयोग के लिए, चाय के पेड़ के तेल से कुल्ला करना उपयुक्त रहेगा। ऐसा करने के लिए, वस्तुतः आधे गिलास पानी में पाँच बूँदें घोलें और सफाई के बाद मौखिक गुहा का उपचार करें। यदि आप सफाई प्रक्रिया से पहले भी ऐसा ही करते हैं, तो प्लाक और पत्थर को हटाना बहुत आसान हो जाएगा, क्योंकि वे इसके प्रभाव से नरम हो जाएंगे।

सफ़ेद प्रभाव के लिए या उपचार प्रयोजनों के लिए चाय के पेड़ के तेल को एलो जूस, मिनरल वाटर और अन्य सामग्रियों के साथ मिलाने की भी सिफारिश की जाती है। यह गमबोइल को हटाने, मौखिक गुहा कीटाणुरहित करने, मसूड़ों को मजबूत करने और दमन से लड़ने में मदद करता है।

इसके उपयोग के नकारात्मक पहलू प्रक्रिया के बाद हमेशा एक सुखद गंध नहीं होंगे, श्लेष्म झिल्ली की हल्की सुन्नता और धोने में कठिनाई होगी।

सक्रिय या चारकोल

अपने काले रंग के बावजूद, सक्रिय कार्बन का उपयोग दांतों को सफेद करने के लिए किया जाता है। आख़िरकार, इसमें पोटेशियम हाइड्रॉक्साइड होता है, और ये क्रिस्टल ही हैं जो इनेमल को हल्का कर सकते हैं और दाँत की सतह को अच्छी तरह से साफ़ कर सकते हैं। प्राकृतिक उत्पत्ति की कोई भी राख ऐसे उद्देश्यों के लिए उपयुक्त है - जली हुई लकड़ी, जले हुए चंदन, यहाँ तक कि काले पके हुए बैंगन भी! सफ़ेद प्रभाव के लिए, निम्नलिखित नुस्खा विविधताओं का उपयोग किया जाता है:

• सक्रिय कार्बन को पाउडर में कुचलकर गर्म पानी के साथ थोड़ा पतला करके गाढ़ा पेस्ट बनाया जाता है। इस तरह से अपने दांतों को ब्रश करने के बाद, आपको उन्हें कुल्ला करना चाहिए या दैनिक उत्पाद के साथ अतिरिक्त उपचार करना चाहिए।
• या आप तुरंत एक कुचली हुई गोली सीधे उस टूथपेस्ट पर छिड़क सकते हैं जिसे आप अपना मुंह साफ करने के लिए उपयोग करने की योजना बना रहे हैं। प्रक्रिया के बाद, सतह को अच्छी तरह से धो लें।
• जब सक्रिय कार्बन को नींबू के रस के साथ मिलाया जाता है, तो सफेदी प्रभाव केवल बढ़ जाएगा। इन्हें एक स्थिरता में भी मिलाया जाता है ताकि इसे दांतों पर आसानी से लगाया जा सके। फिर अच्छे से मुंह धो लें.

सप्ताह में 1-2 बार सक्रिय कार्बन का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। हालाँकि यह एक सुरक्षित उत्पाद है जो इनेमल को नुकसान नहीं पहुँचा सकता। इसका लाभ यह है कि यह दुर्गम स्थानों से भी सभी बैक्टीरिया को अवशोषित कर लेता है, जिसका दांतों पर उपचारात्मक प्रभाव पड़ता है। नतीजतन, मुस्कान न केवल चमकदार हो जाती है, बल्कि स्वस्थ भी हो जाती है।

संतरे का छिलका और तेज़ पत्ता

इन सामग्रियों का उपयोग व्यक्तिगत रूप से किया जा सकता है, लेकिन आश्चर्यजनक सफेदी परिणामों के लिए अक्सर इन्हें संयुक्त किया जाता है। संतरे के छिलके को कीनू के छिलके से बदला जा सकता है। परत दांतों को प्लाक से अच्छी तरह साफ करती है, और तेज पत्ता सतह में समा जाता है, जिससे किसी भी दाग ​​का रंग फीका पड़ जाता है।

संतरे के छिलके के अंदरूनी हिस्से को इनेमल में रगड़ें। इसके बाद, आपको सावधानी से कुचला हुआ तेज पत्ता लेना चाहिए और इससे दांत की सतह का भी इलाज करना चाहिए। पांच मिनट तक प्रतीक्षा करें और आप इनेमल से मिश्रण को धो सकते हैं। अपने मुँह को साफ पानी से धोना ही काफी है।

तुलसी के पत्ते

सफ़ेद प्रभाव के अलावा, तुलसी में सुरक्षात्मक और सूजन-रोधी गुण भी होते हैं। और प्रक्रिया के बाद, मुंह से एक सुखद, ताज़ा गंध का पता चलता है। इस उत्पाद का उपयोग दांतों की नियमित दैनिक सफाई के लिए किया जा सकता है, क्योंकि यह इनेमल को नुकसान नहीं पहुंचाता है। इसके विपरीत, उपचारात्मक प्रभाव दांतों और मसूड़ों की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालेगा।

ऐसा करने के लिए, आपको बस ताजी तुलसी को पीसकर प्यूरी बनानी होगी। इसका उपयोग दांतों को साफ करने के लिए किया जाता है। दूसरा नुस्खा यह है कि सूखी तुलसी की पत्तियों को सरसों के तेल के साथ मिला लें। यह मिश्रण आपकी मुस्कान में खास चमक ला देगा।

यदि हम चीनियों का उदाहरण लें तो वे अपने दाँत साफ करने के लिए केवल प्राकृतिक समुद्री नमक का उपयोग करते हैं। साथ ही, उन्हें क्षय, पीली मुस्कान और अन्य दंत समस्याओं की वस्तुतः कोई समस्या नहीं है।

नमक, विशेषकर समुद्री नमक में न केवल अपघर्षक गुण होते हैं। यह इनेमल को मजबूत कर सकता है, बैक्टीरिया को साफ करके मौखिक गुहा को निष्क्रिय कर सकता है, दांत दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है, आदि।

यदि आप केवल साधारण टेबल नमक का उपयोग करते हैं, तो यह केवल इसके अपघर्षक गुणों के कारण तामचीनी को प्रभावित करेगा - यह पट्टिका और पत्थर को साफ कर देगा। इस प्रक्रिया के लिए रंगों या अन्य योजकों के बिना, प्राकृतिक समुद्री नमक लेना अधिक स्वास्थ्यप्रद है। इसमें भारी मात्रा में उपयोगी सूक्ष्म तत्व होते हैं जो संपूर्ण दांतों पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

ऐसा करने के लिए, बस बहुत बारीक नमक लें और इसे अपने मुंह में ब्रश करते समय पेस्ट पर लगाएं। आप इस घटक का उपयोग स्वयं भी कर सकते हैं, इससे तामचीनी सतह पर धीरे से मालिश कर सकते हैं। केवल हरकतें कोमल होनी चाहिए ताकि इसे खरोंच न करें।

जिन लोगों को इनेमल के पतलेपन और संवेदनशीलता की समस्या है, या मसूड़ों में सूजन है, उनके लिए सेलाइन घोल का उपयोग करना बेहतर है। रोजाना कुल्ला करने के लिए प्रति गिलास पानी में पांच ग्राम नमक लेना काफी है। ऐसी प्रक्रियाओं के बाद आपकी मुस्कान चमक उठेगी और आपके दांत और मसूड़े स्वस्थ रहेंगे।

सोडा से सफाई करते समय सहायक घटक के रूप में इस इनेमल लाइटनिंग एजेंट का उल्लेख करते समय, आपको अधिक विस्तार से बात करने की आवश्यकता है। तथ्य यह है कि हाइड्रोजन पेरोक्साइड तामचीनी की छाया के संबंध में बहुत सक्रिय है और न केवल सतह की पट्टिका को हटा सकता है, बल्कि इसे अंदर से हल्का कर सकता है। साथ ही, यह एक स्वतंत्र उपाय के रूप में और ऊपर सूचीबद्ध अन्य सामग्रियों के साथ संयोजन में भी अच्छा काम करता है।

लेकिन आपको पेरोक्साइड का अक्सर उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह काफी आक्रामक होता है और इनेमल को नष्ट कर सकता है। यह अकारण नहीं है कि यह साधारण फार्मास्युटिकल उत्पाद लगभग सभी पेशेवर वाइटनिंग जैल का मुख्य घटक है।

1. इस प्रक्रिया को सप्ताह में एक बार या उससे कम बार करें।
2. केवल 3% समाधान का प्रयोग करें।
3. इसे दांतों पर तीन से पांच मिनट से ज्यादा देर तक नहीं रखना चाहिए।
4. यदि इनेमल अतिसंवेदनशील है, तो उपयोग न करें।

सफेदी प्रभाव के लिए, बस एक रुई के फाहे से पेरोक्साइड को दांत की सतह पर लगाएं और पांच मिनट तक रखें। इसके बाद, आपको उत्पाद को पूरी तरह से धोने के लिए उन्हें अच्छी तरह से धोना होगा।

आप एक गिलास पानी में एक चम्मच पेरोक्साइड घोल सकते हैं और इस घोल से अपने दाँत धो सकते हैं, ध्यान रखें कि इसे निगलें नहीं। अन्य सफ़ेद करने की प्रक्रियाओं के बाद अपना मुँह कुल्ला करने के लिए उसी विधि की सिफारिश की जाती है, उदाहरण के लिए, उपयोग किए गए घटक की तामचीनी सतह को बेहतर ढंग से साफ़ करने के लिए तेल या सोडा का उपयोग करते समय।

ठोस आहार

यह सिद्ध तथ्य है कि कोई भी ठोस भोजन दांतों से प्लाक हटा सकता है। यदि आप रोजाना नट्स, सेब, नाशपाती, गाजर और अन्य कुरकुरी सब्जियां और फल खाते हैं, तो आप स्थायी सफेदी प्रभाव की उम्मीद कर सकते हैं।

इस मामले में, प्लाक हटा दिया जाता है और टार्टर को आंशिक रूप से साफ कर दिया जाता है। यद्यपि यह कोई विशेष प्रक्रिया नहीं है, ठोस उत्पादों का सेवन इनेमल की छाया और शुद्धता को सक्रिय रूप से प्रभावित करता है।

वीडियो: घर पर दांत कैसे सफेद करें? लाइफहाक्स की जाँच करना।

घर पर दांत सफेद करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? आइए इसे संक्षेप में बताएं

इनेमल का रंग हल्का करने के लिए घरेलू उपचार अच्छे हैं क्योंकि वे व्यापक रूप से उपलब्ध हैं। उनकी कीमत कई दसियों रूबल से अधिक नहीं है और अधिकांश सामग्री हमेशा रेफ्रिजरेटर या प्राथमिक चिकित्सा किट में होती है। यह तय करने के लिए कि घर पर सफ़ेद करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है, आपको यह तय करना होगा कि इसे किन मानदंडों को पूरा करना चाहिए। आइए निम्नलिखित महत्वपूर्ण बिंदुओं पर प्रकाश डालें:

• उत्पाद की प्रभावशीलता;
• तामचीनी के लिए सुरक्षा;
• उपयोग में आसानी।

यदि आप इन मानदंडों के अनुसार वर्णित प्रत्येक व्यंजन की समीक्षा करते हैं, तो आप सर्वश्रेष्ठ चुन सकते हैं।

वे सामग्रियां प्रभावी होती हैं जिनमें शक्तिशाली घटक होते हैं। ये हैं नींबू का रस, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, नारियल तेल और सिरका। उनके पास एक सक्रिय सफेदी प्रभाव होता है, जो प्रक्रिया के तुरंत बाद दिखाई देता है। लेकिन उनमें से अधिकांश का अभी भी इनेमल पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

यदि हम दंत और मौखिक स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित तरीकों पर विचार करते हैं, तो हम उन सामग्रियों को शामिल करेंगे जिन्हें हर दिन सुरक्षित रूप से उपयोग किया जा सकता है। इनमें केला या संतरे का छिलका, हल्दी, एलोवेरा, तुलसी के पत्ते और ठोस पदार्थ शामिल हैं। नारियल तेल और सक्रिय कार्बन दोनों को अपेक्षाकृत सुरक्षित माना जाता है, हालाँकि इन्हें हर दिन उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

लेकिन उपयोग में आसानी और पहुंच की दृष्टि से सभी उत्पाद समान रूप से अच्छे हैं। लेकिन सबसे आसान वे होंगे जो रोजाना ब्रश करने के दौरान धोने या टूथपेस्ट में मिलाने के लिए पर्याप्त हों। इनमें एलोवेरा, नारियल तेल, नींबू का रस, चाय के पेड़ का तेल, सक्रिय चारकोल, केले का छिलका, सिरका, बेकिंग सोडा, सादा नमक और ठोस खाद्य पदार्थ शामिल हैं।

सभी तरीकों की समीक्षा करने के बाद, नारियल का दूध एक विशेष तरीके से सामने आता है। यह मौखिक गुहा के लिए सुरक्षित है, इसका उपयोग करना आसान है और सफ़ेद प्रभाव काफी ध्यान देने योग्य है, खासकर यदि आप इसे नियमित आधार पर उपयोग करते हैं। हालाँकि अन्य सभी विकल्पों को भी अस्तित्व का अधिकार है। कौन सा आपकी आवश्यकताओं के लिए सबसे उपयुक्त है - उनमें से प्रत्येक को आज़माने का प्रयास करें।

मुस्कान एक व्यक्ति का कॉलिंग कार्ड है। हर कोई किसी से मिलते समय सुखद प्रभाव डालना चाहता है और प्रशंसात्मक नज़रें पाना चाहता है, अपने तामचीनी के रंग के बारे में किसी भी जटिलता के बिना मुस्कुराना चाहता है, फैशनेबल और सुंदर होना चाहता है।

लेकिन हर किसी को जन्म के समय बर्फ-सफेद रंग नहीं दिया जाता है। ऐसा लगता है कि अब जाना और सफ़ेद करना आसान हो जाएगा, आधुनिक दंत चिकित्सालयों से कई ऑफ़र उपलब्ध हैं।

लेकिन शरीर के स्वास्थ्य और उसकी क्षमताओं के बारे में मत भूलना। यह समस्या पर गहराई से विचार करने और सफेद करने की प्रक्रिया के लाभ और हानि का समझदारी से आकलन करने लायक है।

परिचालन सिद्धांत

ब्लीचिंग प्रक्रिया रासायनिक प्रतिक्रिया या यांत्रिक सफाई द्वारा शुरू की जाती है। विभिन्न प्रकार की प्रक्रियाओं के लिए, विशेष रूप से निर्मित रासायनिक संरचना और प्राकृतिक अभिकर्मकों दोनों का उपयोग किया जाता है।

सक्रिय पदार्थ इनेमल की ऊपरी या गहरी परतों में प्रवेश करते हैं और रंगद्रव्य के साथ प्रतिक्रिया करते हैं। ऐसी प्रतिक्रियाओं की मदद से, अप्रिय ग्रे या पीला रंग दूर हो जाता है।

कुछ प्रक्रियाओं के लिए, अतिरिक्त बाहरी प्रभाव का उपयोग किया जाता है, जो रासायनिक प्रतिक्रिया को उत्तेजित करता है या तामचीनी पर पूरी तरह से यांत्रिक प्रभाव डालता है। इसलिए, ब्लीचिंग और लाइटनिंग के बहुत सारे तरीके हैं (इन अवधारणाओं को भ्रमित न करें)। दंत चिकित्सक उनमें से प्रत्येक की कार्रवाई को एक विशिष्ट स्थिति पर लागू मानते हैं।

वाइटनिंग लाइटनिंग से इस मायने में भिन्न है कि काम न केवल सतह पर किया जाता है, बल्कि इनेमल की गहरी परतों में भी किया जाता है। रंग हल्का होने की तुलना में अधिक सफ़ेद हो जाता है, जो संक्षेप में, जमी हुई गंदगी, खाद्य रंगों, शराब, चाय और कॉफी, धूम्रपान मिश्रण, पट्टिका से दांतों की सफाई है, और इनेमल के गुणों को प्रभावित नहीं करता है।

डॉक्टर और दंत चिकित्सालय चुनते समय, सफ़ेद करने के सभी तरीकों पर विचार करना उपयोगी होता है,उनकी प्रभावशीलता, लाभ, हानि और गारंटी का मूल्यांकन करें क्योंकि वे आपकी जीवनशैली और आपके वर्तमान स्वरूप पर लागू होते हैं।

लेज़र

लेजर व्हाइटनिंग के खतरों के बारे में एक मिथक है। सबसे अधिक संभावना है, वह लेजर किरणों के डर से पैदा हुआ था।

इस तकनीक में, लेज़र किरण केवल दांतों पर परत चढ़ाने वाले जेल में रासायनिक प्रतिक्रिया को भड़काती है।

प्रक्रिया के दौरान, हड्डी के अंगों का ताप हो सकता है।, जो अपने आप में हानिकारक है, लेकिन प्रभाव की भरपाई प्रक्रिया की छोटी अवधि, तामचीनी की संरचना में परिवर्तन की अनुपस्थिति या संवेदनशीलता में वृद्धि, साथ ही तेजी से और दृश्यमान सफेदी प्रभाव से होती है।

एक और प्लस प्रक्रिया को निश्चित अंतराल पर कई बार पूरा करने और प्रत्येक व्यक्तिगत इकाई के रंग को समान करने की क्षमता है।

ज़ूम 3

इस तकनीक को फोटोब्लीचिंग भी कहा जाता है, क्योंकि यह प्रक्रिया दंत ध्रुवीकरण लैंप की किरणों का उपयोग करके की जाती है।

प्रक्रिया की सुरक्षा को अपूर्ण माना जाता है, क्योंकि यह संवेदनशीलता बढ़ा सकती है, इनेमल पर दाग लगा सकती है या कुछ स्थानों पर इसे काला कर सकती है।

यहां बात तकनीक में नहीं है, बल्कि इनेमल की संरचना में है, क्योंकि सक्रिय ऑक्सीजन इनेमल में माइक्रोक्रैक में प्रवेश करती है और सुरक्षात्मक परत के विनाश को भड़काती है।

कुछ रोगियों को दर्द का भी अनुभव हो सकता हैप्रक्रिया के दौरान ही, यह फिर से ऑक्सीजन की रिहाई में एक हिंसक प्रतिक्रिया के कारण होता है। इस मामले में, रंग परिवर्तन तुरंत दिखाई देते हैं और बहुत ध्यान देने योग्य हो सकते हैं।

अद्भुत सफ़ेद

इस विधि के बीच अंतर ठंडे प्रकाश लैंप का उपयोग है, जो प्रक्रिया को दर्द रहित बनाता है और दंत तत्वों को गर्म होने से बचाता है।

एकमात्र क्षीण इनेमल इस विधि का उपयोग करने के लिए एक निषेध है, यह छिद्रपूर्ण हो सकता है, जिससे अस्थायी सफेदी प्रभाव कम हो जाता है और संवेदनशीलता भी बढ़ जाती है।

लेकिन ये वाला यह विधि आपको हड्डी के अंगों के काले क्षेत्रों को हल्का करने और धब्बेदार सतह से बचने की अनुमति देती हैप्रक्रिया के बाद.

रंग बदलना

ऑक्सीजन-विमोचन प्रतिक्रिया का उपयोग करके सफ़ेद करने की सबसे कोमल विधि।आंकड़ों के अनुसार, इसे सबसे सुरक्षित माना जाता है और पोटेशियम नाइट्रेट और सोडियम फ्लोराइड के साथ सतह को मजबूत करके कुछ लाभ भी पहुंचाता है।

यह विधि सुविधाजनक है क्योंकि यह कर सकती है:

• क्लिनिक और घर दोनों में किया गया;
• आप संपूर्ण दांतों को हल्का नहीं कर सकते, केवल कुछ इकाइयों को हल्का कर सकते हैं (हालाँकि, छाया के साथ अनुमान न लगाने की संभावना है;
• उच्च संवेदनशीलता वाली इकाइयों के लिए उपयुक्त;
• 8-10 टन तक हल्का हो सकता है।

इसके अलावा, उचित सफाई और बुरी आदतों के सुधार के साथ, तकनीक का बहुत दीर्घकालिक अस्थायी प्रभाव हो सकता है।

यदि जैल का गलत तरीके से उपयोग किया जाता है या यदि आपको घटकों से एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, तो मौखिक गुहा में रासायनिक जलन होने की संभावना है। और फिर भी, किसी को एक या अधिक प्रक्रियाओं से गुजरने के बाद संवेदनशीलता में संभावित वृद्धि को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

इन-नहर

इस पद्धति का एकमात्र और मुख्य नुकसान केवल उन दंत चिकित्सा इकाइयों के लिए इसकी उपयुक्तता है जिनमें तंत्रिका को पहले ही हटा दिया गया है, क्योंकि काम करने वाले पदार्थ को अंग में इंजेक्ट किया जाता है और न केवल इनेमल, बल्कि डेंटिन को भी सफेद कर देता है।

ब्लीचिंग प्रतिक्रिया की विशेषताएं डेंटिन के संभावित विनाश, क्राउन के पतले होने और इनेमल में दरारें और चिप्स के गठन के कारण खतरनाक हैं।

दंत चिकित्सक इस विधि को केवल कुछ ही बार उपयोग करने की अनुमति देते हैं, क्योंकि बार-बार दोहराने से दांत खराब होने का खतरा होता है। इसके अलावा, वह अन्य सभी तरीकों की तरह, पॉलिमर भराव की उपस्थिति में पूरी तरह से बेकार।

कार्यालय तकनीक

विभिन्न वार्निश, वाइटनिंग स्ट्रिप्स, पेंसिल या ट्रे का उपयोग करने की विधियाँ हाइड्रोजन पेरोक्साइड पर आधारित हैं। अर्थात्, सक्रिय ऑक्सीजन की रिहाई, तामचीनी की गहरी परतों में इसके प्रवेश और गहरे कार्बनिक रंगद्रव्य के विनाश के कारण सफेदी होती है।

ऐसी सामग्री खरीदते समय, यह याद रखने योग्य है कि इनेमल एक कार्बनिक पदार्थ है जो ऑक्सीजन द्वारा आसानी से नष्ट हो जाता है।

आपको इस बारे में सोचना चाहिए कि क्या त्वरित सफेदी प्रभाव क्षतिग्रस्त तामचीनी के साथ प्राप्त समस्याओं के लायक है।

जेल में काम करने वाले पदार्थ के अनुचित उपयोग या अत्यधिक सांद्रता का जोखिम हमेशा बना रहता है।

घरेलू तरीके

जो लोग दंत चिकित्सकों से डरते हैं, पैसे बचाना चाहते हैं, या उनके पास खाली समय नहीं है, उनके लिए घर पर सफ़ेद करने के तरीके बहुत आकर्षक लगते हैं।

ऐसे तरीके मौजूद हैं और काम भी करते हैं, लेकिन इस्तेमाल से पहले उनकी उपयोगिता या हानि भी पता होनी चाहिए।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड

सबसे तेज़, और सबसे दर्दनाक तरीका भी. हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक दवा है जिसका उपयोग घावों को दागने और उन्हें कीटाणुरहित करने के लिए किया जाता है।

यानी, वे घाव को जल्दी से बंद करने के लिए वस्तुतः सभी बैक्टीरिया, ऊतक और अन्य कार्बनिक पदार्थों को "जला" देते हैं।

मौखिक गुहा में सब कुछ जैविक है, और पेरोक्साइड का उपयोग करने पर आप लगभग तुरंत ही रासायनिक जलन, तामचीनी, मसूड़ों और श्लेष्म झिल्ली को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

सोडा

सोडा अन्य सामग्रियों की तरह ही सफेद करता है, यानी स्टोव को स्केल से और दांतों को प्लाक से साफ करने की प्रक्रिया में कोई अंतर नहीं है।

सोडा का उच्चतम अपघर्षक सूचकांक और मौखिक श्लेष्मा और दांतों की सतह पर संक्षारक प्रतिक्रियाएं एक सफाई प्रभाव प्रदान करती हैं।

एक अल्पकालिक प्रभाव, क्योंकि यांत्रिक घर्षण और सोडा के संक्षारक गुणों से क्षतिग्रस्त तामचीनी, प्रतिशोध के साथ गंदगी, रंग और पट्टिका जमा करना शुरू कर देगी।

नींबू

बढ़ी हुई संवेदनशीलता, पच्चर के आकार के दोषों, क्षरण, गर्भाशय ग्रीवा दोषों की उपस्थिति के मामले में, आपको तुरंत नींबू को संभावित सफ़ेद करने के तरीकों से बाहर कर देना चाहिए।

साइट्रिक एसिड, जो इस विधि में एक रीजेंट है, जल्दी से इनेमल की पतली परतों तक पहुंच जाएगा और दर्द और असुविधा का कारण बनेगा।

चाय के पेड़ की तेल

इस पद्धति में मसूड़ों के इलाज, मौखिक गुहा कीटाणुरहित करने, सांसों को ताज़ा करने, क्षय को रोकने और पत्थरों को हटाने के कई सकारात्मक पहलू हैं।

लेकिन तेल इनेमल को पतला कर देता है, इसलिए सफ़ेद करने के कोर्स में किसी भी परिस्थिति में दो सप्ताह से अधिक की देरी नहीं होनी चाहिए। इसके अलावा, एलर्जी की उपस्थिति, गर्भावस्था या स्तनपान, और 16 वर्ष से कम उम्र इस दवा के उपयोग के लिए स्पष्ट मतभेद हैं।

विशेष पेस्ट

विशेष पेस्ट से सफ़ेद करने का मतलब उनके अपघर्षक गुणों का उपयोग करना है। यह संवेदनशील दांतों के लिए बिल्कुल भी उपयुक्त नहीं है; इस तरह के पेस्ट के लगातार उपयोग से संवेदनशीलता की समस्या और खराब हो जाएगी और जल्द ही दंत चिकित्सक की कुर्सी तक पहुंच जाएगी।

ऐसे पेस्ट का उपयोग करने का निर्णय लेते समय, आपको इसके घर्षण सूचकांक पर ध्यान देना चाहिए और याद रखना चाहिए कि वाइटनिंग पेस्ट और ब्रश दैनिक उपयोग के लिए नहीं हैं।

क्लिनिक में गए बिना घर को सफ़ेद करना एक फायदा हो सकता है, लेकिन आपको इसका सावधानीपूर्वक उपयोग करना होगा और अपनी भलाई की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी होगी।

ब्रश और कुल्ला

विशेष ब्रश एक विशेष कोटिंग और बहु-दिशात्मक ब्रिसल्स के साथ-साथ ब्रिसल्स की कठोरता के कारण सफेदी प्रभाव प्रदान करते हैं। वास्तव में, सब कुछ पूरी तरह से उचित सफाई पर निर्भर करता है, इसलिए आपको उनके उपयोग से त्वरित प्रभाव की उम्मीद नहीं करनी चाहिए।

माउथवॉश में मुंह को साफ करने के लिए सर्फेक्टेंट या समान रासायनिक प्रतिक्रियाओं का उपयोग किया जाता है।

ऐसे उत्पादों के उपयोग की सुरक्षा और मुफ्त बिक्री के लिए कामकाजी तैयारियों की एकाग्रता बहुत कम है, इसलिए कोई उनसे अधिकतम या कम से कम तेजी से रोशनी की उम्मीद नहीं कर सकता है।

लेकिन खनिज घटक इनेमल को मजबूती देंगे और अन्य क्लीनर के उपयोग के घर्षण प्रभाव को कम करने में मदद करेंगे।

श्रेणीबद्ध निषेध

किसी भी कॉस्मेटिक या चिकित्सीय प्रक्रिया की तरह, सफ़ेद करने के भी अपने मतभेद हैं।

• गर्भावस्था के किसी भी तिमाही में और स्तनपान के दौरान;
• हाइड्रोजन पेरोक्साइड और वाइटनिंग जैल के अन्य घटकों के प्रति असहिष्णुता;
• तीव्र संवेदनशीलता;
• क्षय और पच्चर के आकार के घाव;
• दांतों की घिसी-पिटी सतहें;
• बच्चे के दांत;
• जोड़ के रोग जो मुंह को खुला रखने में मदद करते हैं (प्रक्रिया के दौरान आप अपना मुंह बंद नहीं कर सकते हैं, और यह काफी लंबा हो सकता है);
• हीमोफीलिया और मधुमेह मेलेटस (मसूड़ों को यांत्रिक क्षति या रासायनिक जलन की संभावना);
• ब्रेसिज़ पहनना (प्रक्रिया का कोई मतलब ही नहीं बनता);
• 16 वर्ष तक की आयु के बच्चे।

सफ़ेद करने की प्रक्रिया से इनकार करने के ऐसे संकेत भी हैं जो महत्वपूर्ण नहीं हैं:

• आयु 20 वर्ष तक;
• कम समय में लगातार कई बार प्रक्रियाओं को पूरा करना;
• दांतों में बड़ी संख्या में फिलिंग, क्राउन और अन्य कृत्रिम सामग्रियों की उपस्थिति (वे सफेद नहीं होंगे, और रंग में बड़े अंतर के साथ प्रक्रिया बस व्यर्थ होगी);
• पेरियोडोंटल रोग, सफेदी पूरी तरह ठीक होने के बाद ही की जा सकती है।

कुछ सुविधाएं

1. यदि रंग जीवन के दौरान प्राप्त किया गया है और जन्म के समय नहीं दिया गया है तो पीले इनेमल को भूरे रंग की तुलना में ब्लीच करना बहुत आसान है।
2. उम्र के धब्बों की तुलना में कॉफ़ी, तम्बाकू, वाइन या रंग उत्पादों से प्लाक और दाग हटाना आसान होता है।
3. इनेमल पर रासायनिक जलन को हटाना असंभव है, आपको इसे फ़ाइल करना होगा और एक फिलिंग लगानी होगी।
4. भराव, मुकुट और अन्य कृत्रिम तत्वों को ब्लीच नहीं किया जा सकता।
5. कभी-कभी इनेमल को इसके प्राकृतिक गुणों के कारण बिल्कुल भी ब्लीच नहीं किया जा सकता है।
6. सफ़ेद होने के बाद कुछ समय तक आपको एक आहार का पालन करना होगा और रंगों को अपने मुँह में जाने से बचना होगा, जो परिणाम को खराब कर सकता है।

प्रत्येक चिकित्सा, दंत चिकित्सा या कॉस्मेटिक प्रक्रिया की अपनी सीमाएं या मतभेद होते हैं, साथ ही सिफारिशें भी होती हैं।

सफ़ेद करने का निर्णय लेते समय, कौन सी विधि या किस क्लिनिक में चुनें, अपने दांतों के लिए इसके नुकसान या लाभ पर विचार और वजन करें, शरीर की विशेषताओं और उसकी क्षमताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है।

निर्णय लेने की प्रक्रिया के दौरान प्रक्रिया के लिए साइन अप करने से पहले सभी बारीकियों और उपलब्ध विकल्पों के बारे में परामर्श करना अनिवार्य है।

वीडियो पेशेवर दांतों को सफेद करने के खतरों के बारे में एक दंत चिकित्सक की राय प्रस्तुत करता है।