उच्च दर्द सीमा. उच्च या निम्न दर्द सीमा क्या है? कम दर्द सीमा: कारण

यह मस्तिष्क पर अलग-अलग तरह से प्रभाव डालता है। कुछ लोगों के लिए, यह उनका काम से ध्यान भटकाता है और उन्हें बुनियादी काम भी करने से रोकता है। इसके विपरीत, दूसरों के लिए, व्यस्त रहना उन्हें दर्द से ध्यान भटकाने में मदद करता है। हम धारणा में इस अंतर को कैसे समझा सकते हैं, और क्या दर्द की सीमा को कम करना संभव है?

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दर्द क्या है और यह कैसे प्रकट होता है?

दर्द एक अप्रिय, कष्टदायी अनुभूति है जो हमें वास्तविक या संभावित ऊतक क्षति की स्थिति में प्राप्त होती है। दर्द की अनुभूति व्यक्तिपरक है, लेकिन इसका एक अलग चरित्र हो सकता है: तेज, सुस्त, जलन या दर्द।

दर्द विशेष रिसेप्टर्स के काम के कारण होता है जो रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क को संकेत भेजते हैं। रिसेप्टर सिग्नल सेरेब्रल कॉर्टेक्स में संसाधित होते हैं, और परस्पर जुड़े न्यूरॉन्स के नेटवर्क द्वारा फ़िल्टर किए जाते हैं। यदि दर्द गंभीर परिणामों से भरा हो तो एक दर्द संकेत की प्राथमिकता दूसरों को बाहर कर सकती है: इस तरह शरीर आपको सबसे गंभीर और गंभीर खतरे के बारे में चेतावनी देने की कोशिश करता है।

मस्तिष्क बिना शर्त सजगता से आपको दर्द और चोट से भी बचा सकता है। उन्हीं की बदौलत हाथ अपने आप गर्म तवे से हट जाता है और आपको गहरी जलन नहीं होती।

लोगों को दर्द का अनुभव अलग-अलग क्यों होता है?

दर्द को एंडोर्फिन और एनकेफेलिन्स द्वारा कमजोर और दबाया जाता है, जो पेशेवर एथलीटों को ताकत जमा करने, थकान को भूलने और प्रतियोगिताओं को जीतने में भी मदद करते हैं।

चूँकि तंत्रिका मार्गों से जुड़े उपतंत्रों की संवेदनशीलता प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग होती है, दर्द की सीमा भी अलग-अलग होगी। इसलिए, कुछ लोग माइग्रेन के दौरान लगातार काम करते रहते हैं, जबकि अन्य लोग हिल भी नहीं पाते हैं।

दर्द से राहत देने वाले उपचार हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं हैं: कुछ को ओवर-द-काउंटर उपचार से लाभ हो सकता है जो कमजोर दर्द संकेतों को खत्म करते हैं, जबकि अन्य को शक्तिशाली दर्द निवारक और एनेस्थेटिक्स की आवश्यकता होगी जो तंत्रिका मार्गों के स्तर पर संकेतों को अवरुद्ध करते हैं।

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दर्द की सीमा कैसे बढ़ाएं?

दर्द की सीमा को दर्द की अधिकतम मात्रा के रूप में परिभाषित किया गया है जिसे कोई व्यक्ति विशिष्ट परिस्थितियों में सहन कर सकता है। यह दर्द की अनुभूति की तरह ही व्यक्तिगत है, लेकिन इसे एक विशेष उपकरण - एक अल्जेसीमीटर - का उपयोग करके मापा जा सकता है। त्वचा का संवेदनशील क्षेत्र विद्युत प्रवाह, उच्च तापमान और दबाव के संपर्क में आता है, जिससे सहनशीलता की सीमा निर्धारित होती है।

दर्द की सीमा कई कारकों से प्रभावित होती है: भावनात्मक और शारीरिक स्थिति, हार्मोनल स्तर, विकर्षणों की उपस्थिति। भरपूर स्वाद वाले खाद्य पदार्थ (काली मिर्च, अदरक, सरसों, चॉकलेट), मनोवैज्ञानिक अभ्यास (विश्राम, मनोचिकित्सा), आहार के माध्यम से एंडोर्फिन का स्तर बढ़ाना (स्ट्रॉबेरी, केला, एवोकाडो खाना), व्यायाम और नींद कभी-कभी दर्द के प्रति संवेदनशीलता को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, मजबूत भावनाएं दर्द की सीमा को बढ़ाती हैं: क्रोध और यौन उत्तेजना। महिलाओं के लिए नोट: अगर आपने किया है तो ये है सेक्स करने का बड़ा कारण!

दर्द का सबसे गंभीर प्रकार

ऐसा माना जाता है कि प्रसव के दौरान दर्द सबसे गंभीर होता है जिसे एक व्यक्ति अनुभव कर सकता है। लेकिन जैसा कि हम पहले ही समझ चुके हैं, यह हर किसी के लिए सच नहीं है। डॉक्टर 4 और प्रकार के असहनीय दर्द की पहचान करते हैं जो बच्चे के जन्म को प्रभावित कर सकते हैं:

जो कभी-कभी हताश लोगों को आत्महत्या करने के लिए प्रेरित करता है।

ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया एक पुरानी बीमारी है जिसके दौरान दर्द निवारक दवाएं काम नहीं करती हैं। उपचार के लिए मिर्गी-रोधी दवाओं और शल्य चिकित्सा पद्धतियों का उपयोग किया जाता है।

3-4 डिग्री की जलन, जिसका दर्द घाव के उपचार के दौरान तेज हो जाता है।

पुडेंडल तंत्रिका दबने और पुडेंडल न्यूरोपैथी के कारण पेरिनेम में गंभीर दर्द होता है, जो थोड़े से शारीरिक तनाव से भी तेज हो जाता है।

मारिया निटकिना

दर्द की सीमा हमें एक निश्चित बिंदु तक अप्रिय संवेदनाओं को सहन करने की अनुमति देती है। दिलचस्प बात यह है कि समान दर्द सीमा वाले दो लोगों को ढूंढना असंभव है, बहुत सारे कारक इस सूचक को प्रभावित करते हैं; यह समझना दिलचस्प है कि दर्द सहने की हमारी क्षमता कहां से आती है।

संवेदनशीलता?

संवेदनशीलता सीमा दर्द पैदा करने वाले दर्दनाक कारकों के प्रभाव के प्रति मानव शरीर की व्यक्तिपरक प्रतिक्रिया है। व्यक्तिगत धारणा उतनी ही अनोखी होती है जितनी स्वयं व्यक्ति।

यह सूचक आनुवंशिक स्तर पर बनता है, लेकिन इसे बदलने के तरीके हैं यदि आप सही ढंग से समझते हैं कि यह किस पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, कुछ लोग मामूली सिरदर्द के साथ भी काम करने में असमर्थ होते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, खुद को काम में डुबो कर दर्द से विचलित हो जाते हैं।

ऐसा क्यों होता है और अन्यथा नहीं, संवेदनशीलता सीमा इसे कैसे प्रभावित करती है, हमें यह समझने की जरूरत है।

कम दर्द सीमा

संवेदनशीलता की कम सीमा व्यक्ति के लिए वास्तविक पीड़ा बन जाती है। यहां तक ​​कि सबसे सरल प्रक्रियाएं, जैसे कि रक्त का नमूना लेना या कान छिदवाना, असहनीय परीक्षण और असहनीय दर्द लाती हैं।

डॉक्टर विशेष रूप से बताते हैं कि यदि कोई दर्दनाक सर्जरी की तैयारी की जा रही है तो ऐसी व्यक्तिगत विशेषताओं के बारे में पहले से ही चेतावनी दी जानी चाहिए। इस मामले में, मनोवैज्ञानिक आघात से बचने के लिए सभी आवश्यक कार्रवाई की जाएगी।

कम सीमा के साथ अप्रिय संवेदनाओं को सहन करने में असमर्थता होती है, जो एक सामान्य व्यक्ति के दैनिक जीवन को काफी जटिल बना देती है।

उच्च संवेदनशीलता सीमा का मतलब यह नहीं है कि कोई व्यक्ति खुद को किसी प्रकार के दर्दनाक प्रयोगों के अधीन करने में सक्षम है। यह कथन केवल यह दर्शाता है कि वह शरीर के लिए तनावपूर्ण स्थितियों को अधिक आसानी से समझता है और सहन करता है।

यह सिद्ध हो चुका है कि दर्द संवेदनशीलता की सीमा व्यक्ति के मनोविज्ञान पर निर्भर करती है। शरीर पर शारीरिक प्रभावों के एक निश्चित स्तर के डर की अनुपस्थिति अक्सर व्यक्ति को अधिक सक्रिय और चरम स्थितियों का शिकार बना देती है।

पुरुषों में दर्द की सीमा

शोध से पता चला है कि पुरुषों और महिलाओं के बीच दर्द की संवेदनशीलता अलग-अलग होती है। विकासवादी विकास ने दर्द की सीमा के निर्धारण पर अपनी छाप छोड़ी है। एक आदमी लंबे समय से एक शिकारी और कमाने वाला रहा है; एक समय यह परिभाषा सबसे सटीक थी।

इस तथ्य के संबंध में, यह सिद्ध हो चुका है कि टेस्टोस्टेरोन का पुरुष शरीर पर एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। एक आदमी लड़ाई में लगने वाली चोटों, छोटी-मोटी चोटों और अन्य चोटों को अधिक आसानी से सहन कर सकता है। ऐसा माना जाता है कि गंभीर परिस्थितियों में, टेस्टोस्टेरोन का स्तर तेजी से बढ़ जाता है, जिससे व्यक्ति खतरे और दर्द के बारे में व्यावहारिक रूप से भूल जाता है।

यदि पुरुष शरीर की हार्मोनल पृष्ठभूमि गड़बड़ा जाती है, तो यह उसकी मानसिक स्थिति को प्रभावित कर सकता है और उसे चिड़चिड़ा बना सकता है और, यूं कहें तो, अधिक स्त्रैण बना सकता है।

महिलाओं में दर्द की सीमा

महिला शरीर में दर्द की अनुभूति अधिक जटिल होती है, जो काफी हद तक हार्मोनल स्तर पर निर्भर करती है।

ऐतिहासिक रूप से, एक महिला को चूल्हे का रक्षक माना जाता है, जिसका अर्थ है कि उसे लगातार खतरे में नहीं रहना चाहिए। इस वजह से, शांत अवस्था में, उसकी संवेदनशीलता सीमा एक संकेतक है जो पुरुष स्तर से नीचे है।

वैज्ञानिकों ने महिलाओं की दर्द की धारणा के बारे में कई दिलचस्प तथ्य साबित किए हैं।

1. महिलाओं में संवेदनशीलता की सबसे कम सीमा मासिक धर्म के दौरान होती है।
2. ओव्यूलेशन की तारीख तक, सीमा अपनी अधिकतम तक पहुंच जाती है।
3. सुबह के समय, एक महिला बाहरी प्रतिकूल प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील होती है।
4. एक महिला का तंत्रिका तंत्र अधिक संवेदनशील होता है और डर और घबराहट के आगे जल्दी झुक जाता है, जो मनोवैज्ञानिक स्तर पर संवेदनशीलता की सीमा को कम करने में मदद करता है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि गंभीर या जीवन बचाने वाली स्थितियों में, जो होता है वही दर्द से राहत का काम करता है। उदाहरण के लिए, बच्चे के जन्म के दौरान, एस्ट्रोजन का स्तर सभी अनुमेय मानदंडों से अधिक हो जाता है, जिससे दर्द संवेदनशीलता सीमा काफी बढ़ जाती है। यह तंत्र प्रकृति द्वारा प्रदान किया गया है और एक महिला को जीवित रहने में मदद करता है।

संवेदनशीलता सीमा किस पर निर्भर करती है?

उपरोक्त के आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि दर्द की सीमा लिंग और आनुवंशिक घटक पर निर्भर करती है। हालाँकि, ये एकमात्र कारक नहीं हैं जो दर्द के बारे में हमारी धारणा को प्रभावित करते हैं।

यदि आप तनावपूर्ण स्थितियों के बारे में पहले से जानते हैं तो आप अपने शरीर को तनावपूर्ण स्थितियों के लिए तैयार कर सकते हैं। वैज्ञानिकों ने यह भी साबित कर दिया है कि संवेदनशीलता की सीमा स्थिर नहीं है, इसे जीवन के दौरान बदला जा सकता है।

वे कारक जिन पर दर्द की सीमा निर्भर करती है:

1. तंत्रिका तंत्र के रोग.
2. शरीर में तीव्र और पुरानी सूजन प्रक्रियाओं का कोर्स।
3. थकान, अधिक काम और तनाव की डिग्री।
4. व्यक्तिगत शारीरिक विशेषताएं, जीनोटाइप।
5. विटामिन और खनिजों के साथ शरीर की संतृप्ति का स्तर।
6. तनावपूर्ण स्थिति की धारणा के लिए व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण।

इनमें से अधिकांश कारकों को समायोजित किया जा सकता है। रोगों के लक्षणों को पूरी तरह ख़त्म या कम किया जा सकता है। चिकित्सा के दौरान मनोवैज्ञानिक स्थिति को बदला जा सकता है। शरीर के लिए विटामिन समर्थन किसी भी मामले में उपयोगी होगा, न कि केवल दर्द संवेदनशीलता की दहलीज को बदलने के लिए।

अपनी खुद की दर्द सीमा का निर्धारण कैसे करें

अपने स्वयं के दर्द की सीमा को जानना उपयोगी है; इससे आपको किसी भी प्रक्रिया की आवश्यकता निर्धारित करने में मदद मिलेगी, साथ ही यह भी समझ आएगा कि क्या एनेस्थीसिया की आवश्यकता है। संवेदनशीलता सीमा को एक चिकित्सा सेटिंग में, एक विशेष उपकरण - एक अल्जीमीटर का उपयोग करके निर्धारित किया जा सकता है।

एक विशेष उपकरण के सेंसर किसी व्यक्ति के पैर की उंगलियों और हाथों के बीच के क्षेत्र से जुड़े होते हैं। विश्लेषकों की संवेदनशीलता और संवेदनशीलता सीमा सीधे संबंधित हैं। इस क्षेत्र में, मानव त्वचा नाजुक होती है और बाहरी प्रभावों पर अधिक तीव्र प्रतिक्रिया करती है।

डिवाइस का संचालन सिद्धांत इस प्रकार है:

• त्वचा के क्षेत्रों पर गर्मी और हल्की विद्युत धारा लागू की जाती है।
• निचली सीमा दर्द से निर्धारित होती है, जिससे असुविधा होने लगती है।
• ऊपरी दहलीज उस अधिकतम पर तय की जाती है जिस तक व्यक्ति दर्द और परेशानी को सहन करने में सक्षम होता है।

कई लोगों को उच्च दर्द सीमा एक प्रकार की महाशक्ति प्रतीत होती है। हालाँकि, इसके साथ संवेदनशीलता में कमी आती है, जिससे संभोग के दौरान संवेदनाओं का स्तर भी कम हो जाता है। मालिश, आवश्यक तेल और समुद्री भोजन संवेदनाओं की धारणा के स्तर को बढ़ाने में मदद करते हैं।

कम दर्द सीमा को भी संशोधित किया जा सकता है। यह साबित हो चुका है कि नियमित शारीरिक गतिविधि और स्थिर यौन जीवन सहनशक्ति को बढ़ाता है और शरीर के लिए आवश्यक हार्मोन के स्थिर उत्पादन में योगदान देता है। इसके अलावा, आप सरल क्रियाओं का सहारा ले सकते हैं और सीमा बढ़ा सकते हैं:

1. योग और ध्यान कक्षाएं.
2. ऐसा आहार जिसमें विटामिन बी से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल हों।
3. तीखी मिर्च, अदरक, सरसों का सेवन।

अपने आप को सही मनोवैज्ञानिक मनोदशा में समायोजित करना महत्वपूर्ण है, फिर शरीर यह समझेगा कि क्या हो रहा है, और दर्द की सीमा बढ़ जाएगी।

जीवन की पारिस्थितिकी. फिटनेस और खेल: क्या आपने देखा है कि कोई व्यक्ति अपने हाथ पर गिरी हुई गर्म चाय को चुपचाप सहन कर सकता है, जबकि कोई साधारण छींटे से चिल्लाता है (और यह जरूरी नहीं कि एक लड़की हो)? कई मायनों में, यह सब दर्द की सीमा के स्तर पर निर्भर करता है, और यह जितना अधिक होता है, किसी व्यक्ति के लिए छोटी और अन्य चोटों को सहना उतना ही आसान होता है।

क्या आपने देखा है कि कोई व्यक्ति अपने हाथ पर गिरी गर्म चाय को चुपचाप सहन कर सकता है, जबकि कोई व्यक्ति साधारण छींटे से चिल्लाता है (और यह जरूरी नहीं कि एक लड़की हो)? कई मायनों में, यह सब दर्द की सीमा के स्तर पर निर्भर करता है, और यह जितना अधिक होता है, किसी व्यक्ति के लिए छोटी और अन्य चोटों को सहना उतना ही आसान होता है।

उदाहरण के लिए, पेशेवर लड़ाके दर्द के प्रति अपनी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए जानबूझकर अपने शरीर को मध्यम यातना देते हैं, जैसा कि हम जानते हैं, बिना किसी लड़ाई के संभव नहीं है।खैर, हमें ऐसा करने से कौन रोकता है, भले ही अधिक शांतिपूर्ण उद्देश्यों के लिए?!

हमने 5 बेहतरीन दर्द सहनशक्ति अभ्यासों को एक साथ रखा है जो आपके आंतरिक चक नॉरिस को जागृत करेंगे। मुख्य बात परपीड़क प्रवृत्ति वाले किसी मित्र को ढूंढना है, क्योंकि सभी अभ्यास जोड़ियों में किए जाते हैं।

1. योद्धा की मालिश

मुक्का मारते समय पेरीओस्टेम को प्रशिक्षित करने के विपरीत, जो मुट्ठी, पिंडली या शरीर की किसी भी अन्य प्रहार सतह को दर्द के प्रति अरक्षित बनाता है, इस अभ्यास से हम शरीर को नहीं, बल्कि मस्तिष्क को प्रशिक्षित करते हैं।

इसलिए, यहां आपको जितना संभव हो उतना आराम करने, शांत होने और किसी भी परिस्थिति में अपनी सांस को कसने या रोकने की जरूरत नहीं है। इस समय, साथी को ट्रेपेज़ियस मांसपेशी के क्षेत्र, गर्दन की सामने की सतह और पसलियों के क्षेत्र में सहनीय दर्दनाक चुटकी और दबाव बनाना चाहिए। यह "मालिश" लगभग 10 मिनट तक की जानी चाहिए जब तक कि दर्द सहनीय न हो जाए।

2. थप्पड़

एक और व्यायाम, जिसका दुष्प्रभाव गालों पर ब्लश के रूप में हो सकता है, वह है साझेदारों के लिए बारी-बारी से एक-दूसरे को थप्पड़ मारना। सटीक रूप से सुरीली ध्वनि, क्योंकि झटके की धीमी आवाज इंगित करती है कि इसे गलत तरीके से लगाया गया था, उदाहरण के लिए, हथेली की "एड़ी" द्वारा।

धीमी गति से शुरू करें और एक मिनट के दौरान इसे बढ़ाएं, अपनी आंतरिक स्थिति को नियंत्रित करने की कोशिश करें और यदि आपको सांस लेने और शांत होने की आवश्यकता हो तो सांस लें और छोड़ें। गर्दन, कान, कनपटी या आँखों पर न मारें। सिर्फ गाल, सिर्फ कट्टर... यानी थप्पड़.

3. बुलडॉग पकड़

इस अभ्यास का उद्देश्य न केवल दर्द का विरोध करना सीखना है, बल्कि अपनी मांसपेशियों और कार्यों पर नियंत्रण बनाए रखना भी है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने प्रतिद्वंद्वी को एक दर्दनाक पकड़ में लेने की आवश्यकता होगी, जो इस समय उपलब्ध दर्दनाक बिंदुओं पर जल्दी से छोटे वार और क्लैंप लगाएगा: अंगूठे और तर्जनी के बीच का स्थान, गर्दन, अंदर का एक बिंदु त्रिज्या, इत्यादि सूची में।

यह व्यायाम उन दोनों के लिए उपयोगी है जो दर्द की सीमा को बढ़ाना चाहते हैं, इस तथ्य के कारण कि उन्हें बल के माध्यम से सहना पड़ता है और धारण के कार्य पर ध्यान केंद्रित करना पड़ता है, और "आक्रामक" के लिए जो कमजोर क्षेत्रों को प्रभावित करने के लिए एक तकनीक विकसित कर रहा है। हमने समाप्त किया, खड़े हुए, स्थान बदले और आगे बढ़े।

4. कोड़े मारने वाला लड़का

संक्षेप में, यह अभ्यास नियंत्रित पिटाई तक सीमित है, लेकिन "पीड़ित" को निश्चित रूप से सीधे खड़े होने की कोशिश करनी चाहिए और अपनी सांस नहीं खोनी चाहिए। "हमलावर" केवल सिर, गर्दन, कमर, गले, हृदय और रीढ़ की हड्डी को बचाते हुए, पूरे शरीर और अंगों पर मापी गई शक्ति से हमला करता है।

अधिक दक्षता के लिए, अपनी आँखें बंद करना बेहतर है, जो एक झटके की तैयारी से बच जाएगा और आपको साँस लेते समय एक झटका सहने का कौशल विकसित करने में मदद करेगा, जो सभी पेशेवर संपर्क एथलीटों के पास होता है। बहकावे में न आएं और 3 मिनट के बाद बदलना न भूलें।

5. चीख

दर्दनाक अभ्यासों के साथ समाप्त होने पर, आप अपने प्रतिद्वंद्वी के साथ एक रिहाई के रूप में एक-दूसरे पर चिल्ला सकते हैं, जो आपको अपनी प्रतिरोध क्षमता को अधिकतम तक महसूस करने की अनुमति देगा। सामान्य तौर पर, चीखना एक सार्वभौमिक व्यायाम है जिसे जितनी बार संभव हो किया जाना चाहिए यदि आप अपने शरीर को ऊर्जा देना चाहते हैं, अपने फेफड़ों को फैलाना चाहते हैं और अपनी आवाज़ में कठोरता जोड़ना चाहते हैं।

चिकित्सा मंत्र कि दर्द स्वास्थ्य का प्रहरी है, और इसलिए महत्वपूर्ण और आवश्यक है, उस व्यक्ति को थोड़ा आराम देता है जो इससे घबराया हुआ है। वह यह सोचकर कांप उठता है कि उसे रक्तदान करना होगा और दंत चिकित्सक के पास जाना होगा। एफजीडीएस या कोलोनोस्कोपी से गुजरने की संभावना आम तौर पर हममें से कई लोगों को बेहोशी से पहले की स्थिति में ले जाती है। और यद्यपि डॉक्टरों ने लंबे समय से सभी प्रकार की अप्रिय प्रक्रियाओं के लिए एनेस्थीसिया का उपयोग किया है, एक डरपोक रोगी का बहाना पारंपरिक ही रहता है: "लेकिन मुझे दर्द की सीमा कम है!" लेकिन वास्तव में यह क्या है?
तंत्रिका रोग विभाग, मेडिसिन संकाय, प्रथम मॉस्को स्टेट मेडिकल यूनिवर्सिटी के नाम पर सहायक। आई.एम. सेचेनोवा, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार अलेक्सी अलेक्सेव का मानना ​​है कि दर्द की सीमा एक बहुत विशिष्ट अवधारणा नहीं है: “इस शब्द से मरीज़ और डॉक्टर जो समझते हैं वह कुछ अलग है। संक्षेप में, हम तंत्रिका तंत्र की जलन की एक सशर्त डिग्री के बारे में बात कर रहे हैं, जिसके ऊपर हम एक अप्रिय संवेदी और भावनात्मक अनुभव महसूस करते हैं, दूसरे शब्दों में, दर्द। इसके अलावा, रोजमर्रा की जिंदगी में, दर्द की दहलीज का मतलब अक्सर उसकी सहनशीलता की दहलीज होता है। बेलमापो के न्यूरोलॉजी और न्यूरोसर्जरी विभाग के प्रमुख, चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर, प्रोफेसर व्लादिमीर पोनोमारेव के अनुसार, यह सीमा हम में से प्रत्येक के लिए अलग-अलग है और कई कारकों पर निर्भर करती है:

उदाहरण के लिए, दर्द रिसेप्टर्स की वंशानुगत संवेदनशीलता एक भूमिका निभाती है - कोलेरिक लोगों में यह कम होती है, इसलिए वे दर्द को अधिक दृढ़ता से महसूस करते हैं। और उदास लोगों के लिए यह अधिक है, और वे कम तीव्र प्रतिक्रिया करते हैं। इसके अलावा, दर्द की अनुभूति बाहरी कारकों पर निर्भर करती है। मान लीजिए, दिन के समय के आधार पर: माइग्रेन या पीठ दर्द दिन की तुलना में रात में अधिक गंभीर होता है। या वर्ष के समय के आधार पर - दर्द वसंत और शरद ऋतु में अधिक स्पष्ट होता है। लेकिन जहां तक ​​तनावपूर्ण स्थितियों का सवाल है, इसके विपरीत, वे दर्द को दबा देते हैं, क्योंकि वे लगभग हमेशा एड्रेनालाईन के बढ़ते उत्पादन से जुड़े होते हैं, जिससे इसके प्रति संवेदनशीलता कम हो जाती है। लिंग, उम्र, पहले कितना गंभीर दर्द सहा गया, यहां तक ​​कि राष्ट्रीयता - इन सबका भी कोई छोटा महत्व नहीं है।

इस सूची में, वैज्ञानिक नींद की गड़बड़ी, थकान, हार्मोनल स्तर, साथ ही अप्रिय संवेदनाओं का विरोध करने के लिए किसी विशेष क्षण में किसी व्यक्ति की प्रेरणा की डिग्री भी जोड़ते हैं। मान लीजिए कि एक धार्मिक रोगी, जिसे बचपन से सिखाया गया है कि इस तरह से पापों का प्रायश्चित किया जा सकता है, और गंभीर रीढ़ की हड्डी की क्षति वाला रोगी, अपने तरीके से दर्द का अनुभव करेगा, अगर वह आश्वस्त है कि यह एक अनिवार्य संकेतक है तंत्रिका संरचनाओं की बहाली. तथाकथित अज्ञात दर्द, जिसका पहले सामना नहीं किया गया है, को बदतर तरीके से सहन किया जाता है; परिचित या अपेक्षित दर्द को बेहतर तरीके से सहन किया जाता है। सहमत हूँ, कुछ लोग जिम में शारीरिक गतिविधि से असुविधा की शिकायत करते हैं, क्योंकि यह एक सफल कसरत का एक प्रकार का प्रतीक है। दूसरी ओर, "बीमार परिवार" जैसी कोई चीज़ होती है, जहां परिवार में हर कोई अप्रिय संवेदनाओं के प्रति बेहद संवेदनशील होता है - आनुवंशिकी और बड़ों के व्यवहार की नकल, जो किसी भी छोटी बीमारी से निराशा में पड़ जाते हैं, दोनों का यहां प्रभाव पड़ता है। .

सामान्य तौर पर, मनोवैज्ञानिक दर्द के संबंध में 4 मुख्य प्रकार के लोगों में अंतर करते हैं।

1. कम दर्द सीमा और कम दर्द सहनशीलता अंतराल।ऐसे लोग शारीरिक गतिविधि सहित हर चीज़ को बहुत कठिन समझते हैं। इंजेक्शन, टीकाकरण के रूप में हल्का सा दर्द भी उनके लिए सरासर यातना है। वे आम तौर पर समाज में रहना पसंद नहीं करते; वे अकेलापन पसंद करते हैं। किसी भी चिकित्सा प्रक्रिया से पहले, ऐसे लोगों को समझाना होगा और दर्दनाक सदमे से बचने के लिए एनेस्थीसिया का अधिकतम उपयोग करना होगा।

2. कम दर्द सीमा और बड़ी सहनशीलता सीमा।ऐसे व्यक्ति के लिए मुख्य बात मनोवैज्ञानिक रूप से खुद को समायोजित करना है, फिर सभी दर्दनाक संवेदनाओं के साथ भी वह बहुत कुछ सहने में सक्षम होता है।

3. उच्च दर्द सीमा और कम सहनशीलता अंतराल।जब ऐसे रोगी को दर्दनाक जोड़-तोड़ का सामना करना पड़ता है, तो वह पूरी तरह से असंवेदनशील प्रतीत होता है। यानी, उसके तंत्रिका अंत इंजेक्शन, वार, कटौती और त्वचा को अन्य क्षति पर किसी भी तरह से प्रतिक्रिया नहीं करते हैं। लेकिन यहां आपको अभी भी कम से कम मनोवैज्ञानिक समर्थन की आवश्यकता है।

4. उच्च दर्द सीमा और दर्द सहन करने की बड़ी सीमा।ये लगातार टिन सैनिक हैं जो किसी भी संवेदना से डरते नहीं हैं। एक नियम के रूप में, हम नेताओं और बहुत आत्मविश्वासी, सफल लोगों के बारे में बात कर रहे हैं।

आज, विभिन्न उपकरणों, सभी प्रकार के पैमानों का उपयोग करके दर्द को निष्पक्ष रूप से मापा जा सकता है। लेकिन एक डॉक्टर के लिए मुख्य बात हमेशा मरीज की पीड़ा का आकलन करना होता है। और यह किसी भी मामले में एक व्यक्तिपरक भावना है। समस्या यह है कि अक्सर दर्द अवसाद के बराबर होता है। वे दोनों एक ही न्यूरोट्रांसमीटर पर निर्भर करते हैं, जो मस्तिष्क में उत्पन्न होने वाला एक रसायन है। यह अवसादग्रस्त स्थिति ही है जो उन 10 में से 8 शिकायतों की व्याख्या करती है जिनका कारण स्थापित नहीं किया जा सकता है। ऐसे लोगों के लिए एंटीडिप्रेसेंट का संकेत दिया जाता है, और उनका इलाज आमतौर पर दर्दनाशक दवाओं से किया जाता है। इससे न केवल राहत नहीं मिलती है, बल्कि यह तथाकथित रिबाउंड दर्द का कारण बन सकता है, जब इस मामले में एक बेकार दवा का उन्मूलन पीड़ा के एक नए दौर का कारण बनता है।

तीखा सवाल

क्या दर्द की सीमा को बढ़ाना संभव है?

यदि तंत्रिका अंत के विशेष क्षेत्र, नोसिसेप्टर, पर लगातार समान या बढ़ती शक्ति से प्रभाव डाला जाता है, तो इससे दर्द की संवेदनशीलता काफी बढ़ जाएगी। क्या आपने देखा है कि कैसे डेयरडेविल्स कांच पर नंगे पैर चलते हैं या सुइयों के साथ कालीन पर लेटते हैं? यहां मुद्दा दर्द की सीमा की ऊंचाई का नहीं है, बल्कि नोसिसेप्टर्स के प्रशिक्षण का है।

युक्तियाँ "एसबी"

बेशक, कोई भी दर्द डॉक्टर को दिखाने का एक कारण है। लेकिन आप पहले अपनी स्थिति को कम कर सकते हैं।

मनोचिकित्सक व्यक्तिगत उपयोग के लिए "दर्द-निवारक" व्यायाम की सलाह देते हैं। मान लीजिए कल्पना करें, अपने दर्द का वर्णन करें - यह कैसा है, यह कैसा दिखता है - और इसके साथ कुछ करने का प्रयास करें। क्या आपका दर्द रबर की गेंद जैसा है? फिर मानसिक रूप से इसे अपने हाथ में निचोड़ें और महसूस करें कि यह प्रतिक्रिया में अपना आकार कैसे बहाल करता है। दूसरा विकल्प: ध्यान बदलें। उदाहरण के लिए, बटन, सेंसर और लीवर वाले एक पैनल की कल्पना करें, यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि आपके दर्द के लिए कौन जिम्मेदार है, और इसे बंद करने का प्रयास करें।

जितना अधिक आनंद, दर्द की गुंजाइश उतनी ही कम। अच्छा पोषण, सुखद अनुभव, अच्छा संचार भी दर्द निवारक हैं। और लयबद्ध शारीरिक गतिविधि के बारे में मत भूलना। यदि केवल इसलिए कि यह अंतर्जात ओपिओइड - दर्द निवारक दवाओं की रिहाई की ओर जाता है जो शरीर की आंतों में ही उत्पन्न होती हैं।

यहां तक ​​कि "दर्द" शब्द ही नकारात्मक भावनाओं को उद्घाटित करता है, और दर्द की भावना आम तौर पर जीवन को अंधकारमय कर देती है। हालाँकि, हर किसी को दर्द का अनुभव अलग-अलग होता है। कुछ लोग इसे चुपचाप सहन करते हैं, अपने हाथ पर गर्म चाय गिराते हैं, जबकि अन्य एक साधारण छींटे से कराहते हैं (और यह जरूरी नहीं कि एक लड़की हो)। कारण क्या है? बेशक, बहुत कुछ चरित्र और दृढ़ता पर निर्भर करता है। लेकिन दर्द की अनुभूति और सहनशीलता पूरी तरह से व्यक्तिगत विशेषताएं हैं। दर्द के प्रति हर किसी की सहनशीलता उनके जीन में क्रमादेशित होती है। इसे कैसे बढ़ाया जाए और यह किस पर निर्भर करता है? आइए इसका पता लगाएं।

प्राचीन यूनानियों ने दर्द को "शरीर का प्रहरी" कहा था, यह भौंकता है और चेतावनी देता है कि सब कुछ क्रम में नहीं है, कभी-कभी यह दिखाता है कि यह कहाँ दर्द होता है, लेकिन यह नहीं बता सकता कि क्यों और क्यों। और हमें अब भी उस पर भरोसा है. नियमित जांच के बजाय, हम डॉक्टर से परामर्श लेने के लिए शरीर से दर्द के संकेत का इंतजार करते हैं। बदले में, डॉक्टर दर्द को "प्रकृति का एक उपहार कहते हैं जो हमें जीवित रहने में मदद करता है।" हालाँकि आधुनिक चिकित्सा ने हमारे शरीर की समस्याओं को "चौकीदार" द्वारा घोषित करने से बहुत पहले ही नोटिस करना सीख लिया है। लेकिन यह बेहतर है अगर उसके पास जागने के लिए यथासंभव कम कारण हों। इस बीच, कोई भी दर्द के बारे में कुछ भी कहे, यह वैज्ञानिकों को इसका अध्ययन जारी रखने और एक सार्वभौमिक दर्द निवारक दवा खोजने की कोशिश करने से नहीं रोकता है।

राजकुमारियाँ और सैनिक

एक विशेष उपकरण जिसे अल्जेसीमीटर कहा जाता है, दर्द की सीमा निर्धारित करने में मदद करता है। अध्ययन त्वचा के सबसे नाजुक क्षेत्र - पैर की उंगलियों या हाथों के बीच में किया जाता है। डिवाइस धीरे-धीरे करंट बढ़ाता है या इसे तब तक गर्म करता है जब तक कि विषय को दर्द महसूस न हो जाए। अभी भी बहुत हल्का दर्द है. भावनाओं के कगार पर. यह "दर्द की सीमा" होगी। डिवाइस की रीडिंग के आधार पर वैज्ञानिकों ने लोगों को चार मुख्य प्रकारों में विभाजित किया।

एक टाइप करें "राजकुमारी और मटर"।यह सबसे कम सीमा और सबसे कम दर्द सहने का अंतराल है। इस प्रकार के प्रतिनिधि दर्द को तीव्रता से महसूस करते हैं - शारीरिक और मानसिक दोनों। वे स्वभावतः इसे सहन नहीं कर पाते। ये संवेदनशील और प्रभावशाली स्वभाव के होते हैं, उदासी और अकेलेपन से ग्रस्त होते हैं। उनके लिए उपचार कक्ष यातना कक्ष के समान है। और अपने आप को एक साथ खींचने का आह्वान निरर्थक है - शरीर विज्ञान के साथ बहस करना कठिन है!

वैसे।इस प्रकार के लोगों को खुद को चोट से बचाना चाहिए और दर्दनाक चिकित्सा प्रक्रियाओं के बारे में बहुत सावधान रहना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर को दर्द के विरुद्ध उन्नत उपाय करने चाहिए। उदाहरण के लिए, केवल स्थानीय एनेस्थीसिया के तहत फिलिंग लगाने की अनुमति है, और एनेस्थीसिया के तहत दांत निकालने की अनुमति है। पैर के अंदर बढ़े हुए नाखून, एपेंडिसाइटिस, प्रसव - किसी भी प्रक्रिया के लिए सावधानीपूर्वक दर्द से राहत की आवश्यकता होती है। अन्यथा, एक गंभीर जटिलता - दर्दनाक सदमा - की संभावना है।

टाइप दो "द लिटिल मरमेड"।यह प्रकार संवेदनशीलता की कम सीमा से मेल खाता है, लेकिन साथ ही दर्द सहन करने की उच्च सीमा (लंबे समय तक दर्द सहने की क्षमता) से मेल खाता है, जो व्यक्ति को साहसपूर्वक पीड़ा सहने की अनुमति देता है। याद रखें: पानी के नीचे की चुड़ैल, जिसने जलपरी की पूंछ को पैरों की एक जोड़ी में बदल दिया था, ने भविष्यवाणी की थी कि लड़की का हर कदम खंजर से वार जैसा होगा? हालाँकि, लिटिल मरमेड ने यह नहीं दिखाया कि वह दर्द में थी। हालाँकि, यदि आप इस प्रकार के हैं, तो आपको भाग्य को दोष नहीं देना चाहिए: आपकी पीड़ा के प्रतिफल के रूप में, उसने आपको गहरी भावनाओं, भक्ति का उपहार और सहानुभूति की प्रतिभा का अनुभव करने की क्षमता प्रदान की, एक शब्द में, उसने सब कुछ किया आपको हर मिनट जीवन की परिपूर्णता का एहसास कराने के लिए।

वैसे।यदि आप लिटिल मरमेड हैं, तो आप किसी भी अप्रिय संवेदना को सहने के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से खुद को तैयार कर सकते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, जब आप रक्तदान करने जा रहे हों, तो दर्द की कल्पना करें, मान लीजिए, एक बड़ा गुब्बारा जिसमें से हवा निकल रही है। और जब केवल पिचका हुआ खोल ही रह जाए, तो आप इसे मानसिक रूप से जला सकते हैं या यूं ही फेंक सकते हैं।

टाइप तीन "स्लीपिंग ब्यूटी"।उच्च दर्द सहनशीलता सीमा ऐसे लोगों को हल्का दर्द नज़र नहीं आने देती है। बाहर से, एक व्यक्ति असंवेदनशील दिख सकता है, उसके तंत्रिका अंत इंजेक्शन, प्रहार, कटौती और अन्य प्रभावों पर लगभग प्रतिक्रिया नहीं करते हैं। लेकिन उसके पास धैर्य का भंडार भी नहीं है। जैसे ही दर्द थोड़ा तेज हो जाता है, तत्काल हिंसक प्रतिक्रिया होगी। ऐसे व्यक्ति की बाहरी शांति उसके आंतरिक जीवन में भारी तनाव को छुपाती है, जो मजबूत भावनाओं के विस्फोट से प्रकट होती है।

वैसे।दर्दनाक चिकित्सा प्रक्रियाओं के दौरान, आपको प्रियजनों से शामक और मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता होती है - यह एक निश्चित गारंटी है कि आप प्रक्रिया को सहन करेंगे।

टाइप चार "द स्टीडफ़ास्ट टिन सोल्जर"।ये असली लौह पुरुष हैं. दर्द सहन करने की उच्च सीमा और अंतराल ऐसे लोगों को दर्द को नजरअंदाज करने और आसानी से शारीरिक पीड़ा सहने की अनुमति देता है। दांत निकलवाना या सर्जरी कराना उनके लिए कोई समस्या नहीं है। इंजेक्शन मच्छर के काटने की तुलना में कमज़ोर होते हैं, और उसे या तो अधिक गंभीर चोटें नज़र नहीं आतीं या वह उन्हें लंबे समय तक सहन करने में सक्षम होता है। तंत्रिका अंत की इतनी कम संवेदनशीलता नेताओं और बहुत आत्मविश्वासी, सफल लोगों की विशेषता है। लेकिन वे हमेशा अच्छे डॉक्टर नहीं बनते। किसी और की पीड़ा पर प्रतिक्रिया देने के लिए, आपको स्वयं भी ऐसी ही भावना का अनुभव करने की आवश्यकता है, लेकिन उनके पास ऐसा अवसर नहीं है।

वैसे।ऐसे लोग बिना किसी डर के चिकित्सा प्रक्रियाओं में जाते हैं, यहां तक ​​कि किसी प्रकार की चुनौती के साथ भी! उन्हें शिकायत करना पसंद नहीं है; इसके विपरीत, सहानुभूति उन्हें परेशान कर सकती है, इसलिए प्रियजनों का समर्थन उनके लिए इस बात की पुष्टि के रूप में अधिक महत्वपूर्ण है कि उन्हें प्यार किया जाता है, न कि तत्काल आवश्यकता के रूप में।

डर की बड़ी-बड़ी आंखें होती हैं

निःसंदेह, यह संभावना नहीं है कि कोई भी यह निर्धारित करने के लिए कि वे किस प्रकार के हैं, अल्जेसीमीटर से अपनी ताकत का परीक्षण करेगा। इसलिए, हर किसी को केवल अपने अनुभव से ही निर्णय लेना होगा कि वे एक प्रकार के हैं या दूसरे। डेंटल क्लिनिक में जाने का अनुभव, कटने, धक्कों और खरोंचों का अनुभव, लड़ाई-झगड़े आदि का अनुभव। उच्च संभावना के साथ, आप अपने प्रकार का सटीक निर्धारण करेंगे। और इससे डॉक्टर को दर्द के लिए उपयुक्त एनाल्जेसिक और पर्याप्त खुराक चुनने में मदद मिलेगी। दर्द की सीमा का स्तर रक्त प्रकार, वजन, ऊंचाई और अन्य संकेतकों जितना ही महत्वपूर्ण है। दिलचस्प बात यह है कि यह स्तर जीवन भर एक जैसा नहीं रहता। इसमें सामाजिक परिस्थितियों, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कल्याण और बहुत कुछ के आधार पर उतार-चढ़ाव हो सकता है। उदाहरण के लिए, गंभीर तंत्रिका तनाव की अवधि के दौरान, दर्द की सीमा कम हो जाती है, और हम सड़क पर मामूली सी गिरावट पर फूट-फूट कर रोने लगते हैं, हालांकि सामान्य स्थिति में हम इस पर ज्यादा ध्यान भी नहीं देते हैं। और इसके विपरीत - आप व्यवस्थित शारीरिक प्रशिक्षण, इच्छाशक्ति और सहनशक्ति विकसित करके सचेत रूप से अपने दर्द की सीमा को बढ़ा सकते हैं। कई सैन्यकर्मी और एथलीट विशेष रूप से दर्द पर काबू पाना सीखते हैं, और यह धीरे-धीरे कम ध्यान देने योग्य हो जाता है। अत्यंत उच्च दर्द सीमा की ऐसी जागरूक शिक्षा का एक उदाहरण योगियों द्वारा प्रदर्शित किया जाता है जो बिना किसी दृश्य क्षति के जलते कोयले या टूटे हुए कांच पर नंगे पैर चलते हैं।

वैसे, जैसा कि वैज्ञानिकों ने पता लगाया है, दर्द के प्रति सबसे संवेदनशील उम्र 10 से 30 वर्ष है। वृद्ध लोगों और बच्चों को दर्द बहुत कम महसूस होता है, लेकिन उनके लिए इसे सहना अधिक कठिन होता है। साथ ही, यह एक मिथक है कि बच्चों में शारीरिक स्तर पर दर्द की सीमा अधिक होती है। वास्तव में, उनके पास जीवन का कम अनुभव होता है, इसलिए कम मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण होते हैं जो उन्हें चिंतित करते हैं, और इसलिए शरीर की संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं।

अपने अंदर चकमक पत्थर विकसित करें

तंत्रिका अंत के विशेष क्षेत्र - नोसिसेप्टर - दर्दनाक संवेदनाओं पर प्रतिक्रिया करते हैं। वे पूरे शरीर में स्थित होते हैं: त्वचा, श्लेष्मा झिल्ली और आंतरिक अंगों के पूरे क्षेत्र में। ये कोशिकाएं कितनी अच्छी तरह काम करती हैं, यह किसी व्यक्ति के दर्द की सीमा निर्धारित करता है। यदि नोसिसेप्टर पर लगातार समान या बढ़ती शक्ति से प्रभाव डाला जाए, तो इससे दर्द की संवेदनशीलता काफी कम हो जाएगी। हम भी कोशिश करेंगे, लेकिन योगियों के अनुभव को अगली बार के लिए टाल देंगे. शरीर के लिए दर्द से निपटना आसान बनाने के लिए, आप दूसरे रास्ते पर जा सकते हैं और खुशी के हार्मोन - एंडोर्फिन और सेरोटोनिन को बढ़ा सकते हैं।

लाल मिर्च, वसाबी, लहसुन।इन जलने वाले खाद्य पदार्थों में कैप्साइसिन होता है, जो एक उत्तेजक पदार्थ है। शरीर जली हुई जीभ को दर्द के रूप में मानता है और एंडोर्फिन का उत्पादन करके अपना बचाव करता है।

गुस्सा- शरीर की शक्तियों को संगठित करने का एक साधन, जो प्रकृति हमारे लिए लेकर आई है। यह वह प्रभाव है जो जानवरों को लड़ाई में जीवित रहने में मदद करता है, और लड़ाके रिंग में जीवित रहते हैं। आपने स्वयं देखा होगा कि सिरदर्द के दौरान, मान लीजिए, आप किसी से झगड़ा करना चाहते हैं - इस तरह आपका स्वभाव अप्रिय संवेदनाओं को दूर करने का प्रयास करता है। हालाँकि, यह विधि एक बार की लामबंदी के लिए अच्छी है, और क्रोध के लगातार प्रकोप से शरीर कमजोर हो जाएगा और तदनुसार, दर्द की सीमा में कमी आएगी।

लिंग।जर्मनी में शोधकर्ताओं की रिपोर्ट है कि आधे से अधिक लोग जो सिरदर्द होने पर भी नियमित रूप से सेक्स करते हैं, उनमें माइग्रेन के लक्षण कम अनुभव होते हैं। पाँच में से एक के लिए, सिरदर्द अंततः दूर हो जाता है, और कुछ लोग सेक्स को दर्द निवारक के रूप में भी इस्तेमाल करते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, सेक्स का एनाल्जेसिक प्रभाव एंडोर्फिन - अंतर्जात ओपियेट्स की रिहाई से जुड़ा हो सकता है, वे आनंद की अनुभूति प्रदान करते हैं, लेकिन एक संवेदनाहारी प्रभाव भी रखते हैं। इन्हें प्राकृतिक दर्दनिवारक कहा जा सकता है, जिसका स्तर सेक्स के दौरान बढ़ जाता है और जो शारीरिक दर्द को कम कर देता है।

दोस्त और दुश्मन दोनों

दुर्भाग्य से, दर्द संवेदनशीलता की सीमा बढ़ाने के लिए सभी के लिए उपयुक्त कोई सार्वभौमिक नुस्खा नहीं है। और उनकी आवश्यकता नहीं है. दर्द शरीर की रक्षा करने का एक साधन है, और दर्द की सीमा को बढ़ाना हमेशा अच्छा नहीं होता है। उदाहरण के लिए, यह ज्ञात है कि गंभीर मानसिक विकार (सिज़ोफ्रेनिया या मैनिक-डिप्रेसिव सिंड्रोम) वाले लोगों में दर्द की सीमा बहुत अधिक होती है। इसके अलावा, एक व्यक्ति जो व्यावहारिक रूप से दर्द के प्रति संवेदनशील नहीं है, वह खतरनाक स्थितियों को नजरअंदाज कर सकता है, उदाहरण के लिए, तीव्र एपेंडिसाइटिस, कोलेसिस्टिटिस, दिल का दौरा या स्ट्रोक, जिसका मुख्य लक्षण दर्द है। इसलिए, दर्द बिल्कुल भी दुश्मन नहीं है, बल्कि एक सहयोगी है, जो तत्काल डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता की चेतावनी देता है।

यह दिलचस्प है
स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में, उन्होंने भावनाओं पर दर्द की सीमा की निर्भरता पर एक प्रयोग किया। विषयों को थर्मोस्टिम्यूलेटर का उपयोग करके दर्द का अनुभव करने के लिए प्रेरित किया गया जो धीरे-धीरे गर्म हो गया। साथ ही, उनसे अपने जीवन के विभिन्न सुखद पलों को याद करने के लिए कहा गया और उन्हें अपने प्रियजनों की तस्वीरें भी दिखाई गईं और उनकी मस्तिष्क गतिविधि को रिकॉर्ड किया गया। यह पता चला कि जब कोई व्यक्ति प्यार में होता है, तो मस्तिष्क में आनंद केंद्र सक्रिय हो जाता है, जो रीढ़ की हड्डी के स्तर पर दर्द संवेदनाओं को रोकता है। दर्द बहुत कम महसूस होता है, और कभी-कभी पूरी तरह से गायब हो जाता है। प्यार में पड़ना किसी भी तरह की पीड़ा के खिलाफ लड़ाई में एक उत्कृष्ट हथियार है।