지루합니까? 컴퓨터로 즐겁게 지내는 방법

때때로 모든 사람은 지루함을 경험합니다. 갑자기 집에 할 일이 전혀 없고 지루하다면 스스로 무엇을 할 수 있습니까? 사람이 일반적으로 지루함을 느끼는 이유는 무엇이며 실제로 이를 처리해야 하는 경우는 언제입니까?

누군가는 기분이 좋지 않을 때만 지루함이 생긴다고 말하지만, 과학자들은 그들의 관점에서 다른 의견을 가지고 있습니다. 지루함은 최소한의 동기와 관심이 없을 때의 정신 상태입니다.

이 감정은 궁극적으로 우울증, 알코올 중독 및 다양한 장애로 이어지는 지루함이기 때문에 사람의 건강과 사회 활동에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 모든 것은 우리가 정말로 지루함과 싸워야 함을 시사합니다.

우리는 왜 지루해지는가:

• 단조로운 신체적 행동;
• 단조로운 사건;
• 유사한 사고 과정;
• 새로운 인상의 부족;
• 삶의 일반적인 단조로움이나 개별 기간.

지루함을 이겨내는 간단한 방법

그러면 우리가 심심할 때 무엇을 할 수 있나요? 우선, 좋아하는 일을 하세요. 그림 그리기를 좋아하시나요? 이제 새로운 걸작을 쓸 시간입니다. 당신은 스포츠를 좋아합니까? 새로운 기록을 세우는 것은 어떨까요? 당신은 요리하는 것을 좋아합니까? 복잡한 요리법으로 사랑하는 사람을 기쁘게 해주세요. 이것은 지루함을 극복하는 가장 쉬운 방법이며 아마도 이미 당신에게 일어났을 가능성이 높습니다. 그렇지 않다면 시도해 보십시오. 도움이 됩니다.

다음 방법은 오랫동안 잃어버렸던 어떤 인상을 당신의 삶에 다시 불러오는 것입니다.. 어렸을 때 좋아했던 일을 기억하시나요? 게임 개발 분야의 진지한 디자이너 인 내 친구는 어렸을 때 불타기를 좋아했다는 것을 기억하고 다시 파이로그래피를 시작했습니다.

아마도 당신 자신의 말을 들어야할까요? 자녀와 함께 무엇을 할 수 있는지 생각해 보십시오. 어렸을 때 무엇을 하고 싶었나요? 무엇이 당신에게 행복감을 주었나요? 현대 세계는 우리에게 많은 기회를 제공합니다. 색깔 있는 모래가 있는 집 모래상자를 얻고 성을 지을 수도 있습니다. 가장 중요한 것은 스스로 길을 찾는 것입니다.

지루하거나 할 일이 없을 때 바쁘고 즐겁게 지낼 수 있는 또 다른 간단한 방법은 다음과 같습니다. 평소 활동에 약간의 다양성을 더해 보세요.. 많은 젊은 엄마들은 하루 종일 아이와 함께 보내는 것이 지루하다고 불평합니다. 아기를 돌보는 것 외에는 할 일이 없다는 것이 밝혀졌습니다. 그러나 다양성을 추가하면 삶이 훨씬 더 재미있어질 것입니다.

예, 예, 이것은 정확히 "대걸레를 들고 춤을 추는 것"에 관한 것입니다. 모든 사람은 청소하는 동안 브러시로 춤을 추었고 많은 사람들은 진공 청소기를 휘두르면서 고스트버스터즈를 불렀습니다. 인도 영화배우처럼 집을 청소하고(집에 있는 동안 볼리우드 음악을 틀어보세요), 제이미 올리버처럼 저녁을 요리하고, 플레이보이 스타처럼 아침 조깅을 해보세요.

일상적인 책임과 활동을 하면서 스스로 놀아보세요. 그러면 지루한 삶이 무엇인지 잊게 될 것입니다. 긴장을 풀고 즐기고 싶을 때 할 일이 없다면 일반적으로 좋아하는 일, 특히 새로운 일을 시도해 보세요.

예를 들어, 라이브 음악을 좋아하는 사람은 특이한 스타일로 콘서트에 갈 수 있고, TV 시리즈를 좋아하는 팬은 일반적인 공상 과학 소설에서 잠시 벗어나 생존에 관한 다큐멘터리 쇼에 관심을 돌릴 수 있습니다. 이미 즐기고 있는 것의 새로운 차원을 찾으면 계속해서 즐거움을 누릴 수 있습니다.

지루함을 이기는 특이한 방법

모든 것이 다시 완료되었거나 곧 기다리고 있기 때문에 지루하고 할 일이 전혀 없다는 느낌이 듭니다. 이 경우에도 뭔가를 할 수 있습니다.

집을 떠나지 않고도 흥미로운 일로 바쁘게 지내고 싶나요? 오랫동안 배우고 싶었던 것을 배우기 시작하십시오. 이것은 유용한 지식과 기술일 수 있습니다. 예를 들어 외국어를 배우거나 디지털 페인팅을 배우는 것, 또는 특별한 "시력" 없이도 할 수 있기를 원하는 것일 수도 있습니다.

예를 들어, 혀로 체리 절단에 매듭을 묶습니다. 따라서 집에서는 별다른 혜택 없이 바쁘게 지낼 수 있습니다.

• 카디스트리는 카드를 아름답게 조작하는 것입니다.
• 트릭(매우 멋진 트릭 포함 - 예를 들어 완전히 설정된 테이블에서 식탁보를 당기는 방법)
• 바느질 - 뜨개질이나 자수일 필요는 없으며 램프 워크, 퀼링 또는 종이 접기일 수도 있습니다.

물론 이것은 완전히 쓸모없는 활동은 아닙니다. 훌륭한 운동 능력을 개발하고, 무언가를 배우고, 자존감을 높이는 데 도움이 되며, 좋아하는 취미가 될 수도 있지만 일반적으로 이것은 간단하고 흥미로운 취미입니다. 거의 모든 사람이 할 수 있는 일이죠. 어떤 것의 달인이 되려고 하지 말고, 한 가지 요령만 배우십시오. 집에 있는 동안 시간을 ​​갖고 여가 시간을 어떻게 보내고 싶은지 알아낼 수 있습니다.

많은 사람들에게 어려워 보일 수 있는 다음 방법은 당신 몸의 새로운 가능성.스포츠를하거나 체육관에 가거나 체육관에 가면 아마도 신체가 무엇을 할 수 있는지 어느 정도 알 수 있을 것입니다.

운동은 건강과 웰빙에 좋습니다. 하지만 이제 지루함을 해소하는 데 도움이 되는 스포츠 활동에 대해 이야기하겠습니다. 당신을 행복하게 만드는 일을 하거나 멋지다고 생각하는 일을 성취하도록 노력하십시오.

재미란 간단한 것이다, 그러려면 댄스 스튜디오에 있는 취미 수업을 들으시면 됩니다. 취미 수업은 단순히 이런 식으로 시간을 보내고 싶어하는 사람들을 위해 고안되었습니다. 이들은 초보자 그룹이므로 어떤 식 으로든 그들 사이에서 눈에 띄지 않으며 일정 수준의 훈련이 필요하지 않습니다.

열정적인 삼바나 열정적인 파소 도블레는 그저 재미를 위한 것입니다. 아니면 과거에 성취되지 않은 욕망을 찾아보세요. 무술 마스터 클래스나 탭댄스의 가장 간단한 조합에서 사람을 엉덩이 위로 던지는 방법을 배우거나, 스플릿을 시도하거나(물론 즉시는 아니지만 준비를 통해) 수평으로 "태양"을 그리는 방법을 배우십시오. 마당에 있는 바 - 새로운 경험이 보장됩니다.

그건 그렇고, 집에서 무언가로 바쁘게 지내고 싶다면 비디오 튜토리얼을 열고 흥미로울 것 같은 것을 연습하면 됩니다.

그리고 모든 사람에게 적합하지 않은 또 하나의 방법 - 창의적인 도전. 가장 간단한 과제는 일정 기간 동안 몇 가지 간단한 작업을 완료하는 것입니다.

예를 들어, Jake Parker는 몇 년 전에 Inktober라는 도전을 시작했습니다. 그 본질은 작가가 매일 한 장의 그림을 잉크로 그려 적절한 해시태그와 함께 소셜 네트워크에 게시한다는 것이었습니다. 그리고 매년 많은 사람들이 이 챌린지에 참여하고 있습니다(10월 첫째 주에는 이 해시태그가 포함된 이미지가 200만 개가 넘었습니다).

이 방법은 그림 그리기를 좋아하는 사람들에게만 좋은 것은 아닙니다. 창의적인 작업을 수행하는 방법을 모르더라도 참여할 수 있습니다. 예를 들어, 매일 집에서 침대에서 일어나 자신(또는 애완동물)의 사진을 찍어보세요. 아니면 매일 새로운 장소에서 찍은 사진 한 장을 소셜 네트워크에 게시해 보세요.

또는 집에 ​​머물기를 좋아하는 사람들을 위해- 사진의 정물을 만듭니다. 노래와 시를 쓰고, 그림을 그리고, 창의적인 아침 식사를 요리하고, 인형 드레스를 꿰매세요. 인생을 더 흥미롭게 만든다면 원하는 것은 무엇이든 할 수 있습니다.

항상 하고 싶었던 일을 시작할 수도 있고, 자신을 행복하게 만드는 일을 할 수도 있습니다. 재미있을 때 지루함을 느끼지 않습니다. 즐겁게 지내시고 풍요로운 삶을 살아보세요.

오늘날 모든 사람은 문명과 오락의 다양한 혜택을 누릴 수 있습니다. 동시에 우리는 친구들로부터 “심심해요!”라는 말을 점점 더 자주 듣게 됩니다. 집에서 무엇을 해야 할까요? 우리는 귀하의 아파트 내에서 여가 시간을 조직하기 위한 가장 흥미로운 옵션 목록을 귀하에게 알려드립니다.

할 것이 없다? 유용한 일을 해보세요!

우리 각자에게는 항상 끝나지 않은 일이 있습니다. 집에 혼자 심심하다면 어떻게 해야 할까요? 완료되지 않은 프로젝트 목록을 만드는 것부터 시작할 수 있습니다. 분명히 그 안에는 직장에서 완료되지 않은 보고서부터 좋아하는 코트에 단추를 꿰매야 하는 필요성까지 다양한 항목이 있을 것입니다. 할 일이 전혀 없는 것 같다면, 지금 바로 목록에서 정확히 무엇을 할 수 있는지 생각해 보세요. 자유일을 집에서 직접 보낼 수 있습니다. 대청소를 하고, 깨진 물건을 고치고, 쓰레기를 모두 버리세요. 심심한데 비 오는 날 집에서는 뭘 해야 할까요? 자신의 아파트를 떠나지 않고도 중요한 전화를 걸고, 온라인 상점에서 주문하고, 극장 티켓을 예약하거나 의사와 약속을 잡을 수 있습니다.

창의성은 자신을 향한 길이다

창의적인 사람들은 지루함에 대해 거의 불평하지 않습니다. 그들은 혼자 있을 때에도 지루함을 느끼지 않습니다. 어릴 때부터 그림을 그리거나 조각한 적이 없더라도 지루한 날에는 자신만의 예술 작품을 만들어 볼 시간입니다. 새로운 유형의 바느질과 기술을 시도하고 특이한 재료를 사용하십시오. 일부 대가들은 말 그대로 "무에서" 진정한 걸작을 창조합니다. 아니면 시를 쓰거나 뜨개질을 하는 것을 더 좋아하시나요? 공예품을 만들 재료가 없다면 이야기를 쓰거나 동화를 만들어 보세요. 심심하고 할 일이 없을 것 같을 때 집에서 무엇을 할 수 있나요? 젊었을 때 꿈꿨던 것을 기억하십시오. 오늘날 서점이나 주제별 인터넷 리소스에서 모든 유형의 창의성에 대한 자세한 튜토리얼을 찾을 수 있습니다. 그렇다면 흥미롭고 특이한 것을 배워 보는 것은 어떨까요?

누구나 즐길 수 있는 엔터테인먼트

집에서 저녁 시간을 보내는 재미있는 방법은 무엇인가요? 재미있는 영화를 보거나 책을 읽어보세요. 인터넷이 연결된 컴퓨터가 있다면 가상 현실에 완전히 몰입할 수 있습니다. 다른 나라의 사진과 영상을 보고, 뉴스를 읽고, 흥미로운 기사를 찾아보세요. 최신 게임뿐만 아니라 가상 커뮤니케이션도 잊지 마세요. 컴퓨터 작업이 지루하고 즐겨찾는 사이트가 모두 지겨워지면 어떻게 해야 합니까? 온라인 테스트에 참여하고, 재미있는 이야기와 동기 부여가 되는 글을 읽어보세요. 오늘날 World Wide Web에서는 다양한 교육 프로그램을 찾을 수 있습니다. 또한 졸업장이나 수료증으로 확인된 교육을 인터넷을 통해 받을 수도 있습니다.

꿈을 꾸세요. 생각은 물질적이기 때문입니다!

혼자 보내는 시간은 꿈에 전념할 수 있습니다. 당신이 원하는 것을 생생하고 색상으로 상상해보세요. 당신의 가장 큰 꿈이 어떤 곳으로 여행을 가는 것이라면, 그 곳을 보는 것에 집착하지 않도록 노력하세요. 또한 주변의 소리와 냄새를 상상해보세요. 예를 들어 자신의 사업을 시작하는 등 글로벌한 것을 꿈꾸는 경우, 이 꿈을 실현하는 모든 단계를 색상으로 상상해 보는 것이 유용합니다. 어떤 사람들은 꿈을 꾸지 못한다고 불평합니다. 사실, 대부분의 경우 우리는 "비현실적인" 것에 대해 생각하는 것을 허용하지 않습니다. 하지만 오늘 하루가 "심심해서 무엇을 해야할지 모르겠어요"라는 모토로 하루를 보낸다면 이제 이 규칙을 깨뜨릴 때입니다. 꿈은 훌륭한 항우울제이자 동시에 우리의 상상력을 훈련하는 역할을 합니다. 이것은 때때로 꿈을 꾸는 것이 매우 유용하다는 것을 의미합니다.

새로운 걸 시도 해봐!

새로운 것을 시도함으로써 삶에 새로운 감정과 영감을 가져올 수 있습니다. 물론, 우리 모두가 오늘 여행을 가거나 옷장을 완전히 바꿀 기회가 있는 것은 아닙니다. 하지만 자신의 아파트를 떠나지 않고도 새로운 요리법에 따라 요리를 하거나 레스토랑에서 음식 배달을 주문할 수 있습니다. 이전에 알려지지 않았던 음악을 들어보세요. 왼손으로 써 보세요. 이전에 한 번도 해본 적이 없다면 춤추거나 노래해 보세요. 여자가 집에서 심심할 때 어떻게 할 수 있나요? 흥미로운 아이디어는 창의적인 메이크업이나 헤어스타일을 시도하는 것입니다. 이 창의적인 활동을 통해 일상적인 모습에 대한 새로운 아이디어를 찾을 수도 있습니다. 아직도 지루해요? 당신이 항상 관심을 갖고 시도해 왔던 것이 무엇인지 생각해 보십시오. 그러한 아이디어가 여러 개 있다면 목록을 만들 수도 있습니다. 적어도 일주일에 한 번은 그것을 보고 적어도 한 가지 자세를 수행하겠다고 스스로에게 약속하십시오. 그러면 당신은 기본적으로 지루함이 무엇인지 잊어버리고 당신의 삶은 새로운 색으로 빛날 것입니다.

혼자 지루해? 회사를 찾거나 나만의 시간을 가져보세요!

현대의 유명한 격언은 다음과 같습니다. “할 일이 없다면 자신을 돌보세요!” 실제로 집에서의 지루한 하루는 자신의 외모를 관리하는 데 전념할 수 있습니다. 홈 트레이닝은 체육관에서 운동하는 것보다 덜 효과적입니다. 그 후에는 욕조에 누워 있거나 대비 샤워를 하는 것이 매우 즐겁습니다. 여자들은 집에서 본격적인 스파 데이를 만들고 몸, ​​얼굴, 머리카락을 위한 다양한 트리트먼트를 받는 것을 좋아할 것입니다. 그런 아름다운 날에는 이미지의 급격한 변화를 꿈꾸고 생각할 수 있습니다. 아무도 보거나 방해하지 않을 때까지 거울 주위를 돌립니다. 오랫동안 머리를 자르고 싶었거나 특이한 스타일의 옷을 입고 싶었지만 새로운 모습을 선택할 시간이 충분하지 않았을 가능성이 큽니다. 어떤 사람들은 “집에 혼자 있으면 심심해요!”라고 말합니다. 친구 없이는 양질의 엔터테인먼트를 즐길 수 없다면 어떻게 해야 할까요? 가장 간단한 해결책은 누군가를 초대하거나 즉석에서 파티를 여는 것입니다. 친구들이 모두 바쁘다면 가상으로 또는 전화로 채팅할 수 있습니다. 새로운 지인도 지루함을 완화하는 데 도움이 될 것입니다. 첨단 기술 시대에는 집을 떠나지 않고도 전 세계의 다양한 사람들과 소통할 수 있습니다. 소셜 네트워크와 주제별 웹사이트에서 같은 생각을 가진 사람들을 만날 수 있습니다. 새로운 지인을 위해 만들어진 특별한 인터넷 포털을 잊지 마세요. 새로운 사람과의 의사소통은 지루한 저녁을 밝게 하는 데 도움이 될 것이며 아마도 진정한 우정이나 그 이상으로 발전할 수도 있습니다.

이 목록을 인쇄하여 품목별로 좁은 조각으로 잘라서 상자나 병에 넣으세요. 집에서 심심할 때 아무 메모나 무작위로 꺼내서 계획대로 진행하세요.

1. 춤. 물론 좋아하는 음악에 맞춰!

2. 새로운 게임을 테스트해보세요. 예를 들어, 또는.

8. 새로운 음악을 발견하세요. 쭉 검색하시면 됩니다. 시도해 보면 아직 들어보지 못한 훌륭한 곡이 얼마나 많은지 깨닫게 될 것입니다!

9. "고양이-소"라도 주변에 보이는 모든 것을 운율로 맞춰보세요. 시로 끝날 수도 있습니다! 두뇌 운동에도 아주 좋습니다.

10. 크로스워드 퍼즐을 구성하고 아름답게 디자인하세요.

11. 좋아하는 사이트를 탐색하고 거기에서 아이디어를 얻으세요. 깊게 파!

12. 자신의 블로그를 시작하거나.

13. Pinterest에서 길을 잃으세요. 새 펜슬 스커트와 함께 무엇을 입을지, 아이의 첫 번째 생일을 보내는 방법 등 모든 취향에 맞는 수백만 가지 아이디어가 여러분을 기다립니다!

14. Pinterest에 나만의 개인 페이지를 만들어 관심 있는 아이디어를 저장하세요.

15. 좋아하는 것을 몇 방울 떨어뜨려 거품 목욕을 하세요.

16. 집에서 스파를 준비하세요. 마스크와 손 욕조, 발뒤꿈치 브러시를 갖추고 있습니다.

17. 준비하고 여유롭게 한 모금씩 음미하고 코코아를 마시거나 완벽하게 만드십시오.

18. 자신에게 마사지를 해주세요.

22. 숫자로 그림 그리기를 시작하세요.

26. 낮잠을 자세요.

27. 커피 한잔과 함께 창가에 앉아 지나가는 사람들과 나뭇잎, 구름을 지켜보세요. 자신을 느껴보세요.

28. 하루 종일 소파에 앉아 시간을 보내고 조금도 걱정하지 마십시오.

29. 가전제품의 사용 설명서를 이해하고 마지막으로 멋진 새 커피 메이커로 더블 라떼를 만드는 방법을 알아보세요.

30. 어떤 조리법에 따라 흥미로운 것을 준비하십시오. 또는 5분 이내에 마스터하세요. 아니면 인생 최고의 보르시를 요리해 보세요.

42. 다음 달, 6개월, 1년 동안의 목표 목록을 작성하십시오.

43. 를 사용하여 이력서를 업데이트하고 확장하면 급여가 두 배로 늘어날 수 있습니다.

44. 웹사이트에서 프로필을 업데이트하세요. 물론 거기에 등록되어 있다면.

45. 얼굴 마사지를 해주세요.

46. ​​​​위키피디아를 탐색해 보세요. 잠시 동안 "토끼굴"에 빠져보세요. 관심 있는 기사 내부의 링크를 따라가면서 문제에 대한 지식을 점점 더 넓혀보세요.

50. 화장실에 빛을 비춰라.

52. 당신이 많이 생각하는 일의 장점과 단점의 목록을 만들어보세요. 아이를 가져야 하나요? 차를 사야 하나? 해외로 휴가를 떠나시나요? 아니면 국내에서 휴가를 떠나시나요?

64. 친구나 아이들과 함께 놀아라.

65. 친구에게 카드 마술을 가르치거나 물리 법칙에 기초한 간단한 마술로 친구들을 놀라게 하세요.

66. 경쟁: 누가 가장 멀리 날아갈 수 있는가? 항공기 제작에는 사무용 종이부터 오래된 잡지, 신문까지 무엇이든 사용할 수 있습니다.

67. 누군가와 함께 수천 개의 조각으로 이루어진 거대한 퍼즐을 조립해 보세요.

69. 점을 쳐라. 예를 들어, 가장 두꺼운 책을 가지고 친구에게 페이지 이름과 줄 번호를 지정하도록 초대한 다음 예측을 함께 읽어보세요. 아니면 그렇게 하세요.

70. 친구들과 사진을 많이 찍어라.

71. 비눗방울을 불어보세요.

72. 애완동물에게 새 침대, 장난감 또는 긁는 기둥을 만들어 주십시오. Lifehacker 지침은 이미 제공되어 있습니다.

73. 미래의 가족들에게 자녀와 함께 편지를 써보세요. 타임캡슐에 숨겨두고 1년 안에 열어서 읽어보겠다고 약속하세요.

74. 여름 방학을 어떻게 보낼지 자녀와 함께 명확한 공동 계획을 세우십시오. 가장 가까운 영화관 웹사이트에서 영화를 선택하고, 티켓을 예약하고, 경로를 설정하세요...

75. 아이들을 안아주고, 베개싸움을 하라(이건 좋은 일이고 아이들은 그런 추억을 오랫동안 간직할 것이다).

76. 마지막으로 스포츠에 참여하세요. 오랫동안 타이트닝을 꿈꿔오셨나요?

77. 아이들과 함께 낡은 상자로 판지 성을 만들고 색칠해 보세요. 여러 개의 상자를 모아서 문을 자르면 멀티룸 하우스가 완성됩니다!

78. 아이들과 함께 드레스업 쇼를 준비하세요. (동시에 보육원의 옷장도 살펴보세요.)

79. 커다란 시트나 접착된 앨범 시트에 전체적인 그림을 함께 그려보세요.

80. 물감과 왓트만 종이 한 장을 준비하고 그 위에 손바닥 문양을 남겨보세요. 날짜를 정하고 잘 보관하세요.

당연히 집에 있으면 지루해질 수 있으며 그러한 상황에서 정리하고, 읽고, TV를 시청하라는 진부한 조언은 당신의 삶이 엄청나게 단조롭다는 것을 다시 한 번 증명할 것입니다.

집에 있는 것이 심심하다면 무엇이 진정한 즐거움을 줄 수 있는지 생각해 보는 것이 좋습니다.

따라서 다양한 화장품을 사용하여 목욕 중에 휴식을 취할 수 있습니다. 물에 아로마 거품을 넣고 얼굴과 몸을 클렌징하고 피부를 문지른 후 마스크를 바르세요. 스크럽이 없으면 언제든지 즉석에서 사용할 수 있습니다. 예를 들어 소량의 식물성 기름과 분쇄 커피를 섞고 건강한 야채와 과일 조각, 오트밀 및 사워 크림으로 마스크를 만드세요. 허브 주입, 노른자 및 검은 빵으로 머리카락을 헹굴 수 있습니다. 초콜릿이나 꿀 랩으로 몸을 가꾸실 수도 있습니다.

그건 그렇고, 더 아름다울뿐만 아니라 더 날씬해지기 위해서는 신나는 음악과 함께 문제 영역에 대한 일련의 운동을하는 것이 좋을 것입니다. 스포츠와 거리가 멀다면 마이크 대신 빗을 들고 거울 앞에서 적극적으로 춤을 추며 가상의 관중에게 얼굴을 비비면 된다. 이것은 당신의 기분을 좋게 할 뿐만 아니라, 하루 종일 긍정적인 에너지를 불어넣어 줄 것입니다.

지루함을 해소하기 위해 옷장을 정리할 수 있습니다. 기존 옷으로 패셔너블하고 특이한 세트를 만들고, 신발과 액세서리를 선택하고, 거울 앞에서 패션쇼를 준비하며 자신이 유명 모델이 된 상상을 해보세요. 진열할 때 마음에 들지만 입지 않는 물건, 더 이상 입고 싶지 않은 물건은 따로 보관해 두세요. 전자의 경우 후속 구매에 적합한 세트를 선택하고 후자의 경우 새 소유자를 선택하십시오.

혼자 무엇을 해야할지 모르겠다면 작은 처녀파티를 열어보세요. 여자친구에게 전화를 걸고, 냉장고에 있는 간단한 간식을 준비하고, 팝콘을 사달라고 부탁하고, 새로운 10대 코미디를 다운로드하고, 영화를 보며 즐거운 대화를 나누세요.

집에서 할 일이 없다면 공상을 조금이라도 해보세요. 글쎄, 이것으로부터 즐거움뿐만 아니라 이익도 얻으려면 욕망의지도를 작성하십시오. 큰 종이, 오래된 잡지, 가위, 풀, 마커를 준비하세요. 크고 아름다운 집을 원하시나요? 원하는 소원을 잘라서 Whatman 종이에 붙여보세요! 근처에 꿈의 차와 유명 배우처럼 생긴 남자를 주차하세요. 옷장에 시크한 드레스를 걸고, 신발을 신고, 서랍장에는 좋아하는 화장품을 올려두세요. 유명한 대학에 입학하는 것을 꿈꾸시나요? 인터넷에서 그의 이미지를 찾아 콜라주에 추가하세요. 작은 세부 사항도 잊지 말고 무엇이든 종이에 붙입니다. 당신의 소망 지도가 자세할수록 당신의 꿈은 더 가까워질 것입니다. 책상 앞이나 침대 위에 걸어두고 매일 감상하는 것을 잊지 마세요. 생각이 실현될 수 있다는 것을 모두가 오랫동안 알고 있었기 때문입니다.

심심하고 할 일이 없다면 흥미로운 일을 많이 찾을 수 있습니다. 여기서 가장 중요한 것은 평소 직업을 바꾸는 것입니다. 십자수를 좋아한다면 책상 서랍 뒤에 십자수를 꽂고 노래방에서 노래를 불러보세요. 영화를 보면서 여가 시간을 보낸다면 골판지로 코바늘 뜨개질을 배우거나 꽃다발을 만드는 법을 배우십시오.

남자가 심심하면 집에서 무엇을 해야 할까요?

지루할 때 무엇을 해야 하는지 묻는 질문에 대부분의 남자들은 컴퓨터 게임을 선택하거나 영화를 보는 것을 선호합니다. 그러나 이것이 지루함을 극복하는 최선의 방법은 아닙니다.

친구가 많으면 초대해 맥주 한 병을 마시며 최신 뉴스에 대해 토론하고, 체스, 카드 놀이, 주사위 놀이를 해보세요.

남성 모임을 조직하는 것이 불가능하다면 어떤 흥미로운 것들을 배울 수 있는지 생각해보십시오. 다시 설치하는 방법을 모르시나요? 기존 컴퓨터를 가지고 인터넷의 지침에 따라 지금 바로 수행 방법을 배우십시오. DIY 수리 튜토리얼을 확인하고, 어머니를 위한 독창적인 생일 선물을 만들고, 여자친구를 위한 색다른 데이트 아이디어를 생각해 보세요.

남자는 일반적으로 가족의 생계를 유지하기 때문에 서비스 능력 수준이 지속적으로 향상되는 것이 매우 중요합니다. 경력을 쌓으세요. 이렇게 하려면 종이 한 장을 가지고 가능한 승진의 피라미드나 꿈의 위치를 ​​얻는 다이어그램을 그리십시오. 특정 직위에서 갖춰야 할 역량 목록을 자세히 기록한 후, 이를 획득하기 위한 계획을 세워보세요. 그리고 유명한 사업가가 되고 싶다면 자신의 사업을 시작하기 위한 새롭고 독창적인 아이디어를 찾아보세요. 이 활동의 ​​혜택을 누릴 뿐만 아니라 즐거움도 누리려면 시각화를 잊지 마세요.

스포츠를 하는 것은 지루함을 없애는 좋은 방법이며, 이를 위해 체육관에 갈 필요는 없습니다. 스크랩 재료로 나만의 스포츠 장비를 만들어보세요. 예를 들어, 무게를 늘리려면 5리터짜리 용기에 물을 채울 수 있습니다. 더 무거운 옵션이 필요한 경우 쇄석을 병에 넣을 수 있습니다.

지루할 때 무엇을 해야할지 알아 내기 위해 완전히 놀라운 것을 찾을 필요는 없습니다. 모든 아이디어는 일반적으로 표면에 있기 때문에 이생에서 무엇을 시도하고 싶은지 생각해보십시오. 낙하산으로 점프하거나 풍동에서 비행하십시오. 이러한 서비스를 제공하는 가장 가까운 센터를 찾으십시오. 새로운 친구를 찾으세요 - 컴퓨터 클럽에 가거나 낚시를 가세요. 선택한 활동을 즐기는 것을 잊지 마십시오.

같이 심심하면 어떡하지?

사랑하는 사람이 있지만 집에서 그 사람과 함께 지루하고 어딘가에 갈 기회가 없다면 공동 노력이 필요한 새롭고 독창적 인 활동을 생각해보십시오.

새로운 요리를 요리하는 법을 배우고 눈을 가린 채 서로에게 먹이를 주세요. 수천 개의 요소로 구성된 퍼즐을 조립하세요. 가구와 장식 요소를 세심하게 배치하여 꿈에 그리던 아파트를 그려보세요. 원하는대로 카드 게임이나 다른 마인드 게임을 즐겨보세요. 새로운 마사지 기술을 배워보세요.

함께 지루할 때 무엇을 해야할지 알아내는 것이 훨씬 쉽습니다. 가장 중요한 것은 무엇을 하고 싶은지 결정하는 것입니다. 선택하려면 종이에 각각 몇 개의 문장을 쓰고, 말아서 가방에 넣은 다음 종이 중 하나를 꺼내면 됩니다.

집이 지루하다면 회사는 어떻게 해야 할까요?

집에 친구들과 함께 있지만 대부분이 이미 지루해하고 있다면 일종의 팀 게임을 제안해 보세요.

많은 사람들이 옷장에 낡고 멋스러운 콘솔을 놔두고 있습니다. Tanks 또는 Mortal Kombat에서 팀 챔피언십을 조직하세요. 향수, 흥분 및 공동 노력은 가장 지루한 남자조차도 입을 벌리지 않을 것입니다.

다음 번 친구 모임에 흥미로운 보드 게임을 가져오세요. "마피아", "독점", "스크래블"이 될 수 있습니다.

당신과 당신의 친구들이 집에서 지루할 때 무엇을 해야할지 모르지만 활동적인 오락을 좋아한다면 Crocodile, Twister 및 기타 야외 게임을 즐겨보세요. 어렸을 때 놀았던 것을 기억하고 함께 이 멋진 시간으로 돌아가세요.

집에서 다른 사람들과 함께 있는 것이 지루하다면 인터넷에서 흥미로운 일을 찾을 수 있습니다. 그러나 대부분은 특별한 속성이나 지식이 필요하지 않습니다.

안녕하세요, 블로그 독자 여러분!

지루할 때 무엇을 해야 할까요? 인터넷에서, 집에서, 직장에서, 컴퓨터에서, 학교에서, 마을에서… 공부하는 동안. 그런 상황에서 가장 먼저 떠오르는 것은 전화를 들고 좋아하는 Facebook, VK 또는 Instagram으로 이동하는 것입니다... 하지만 사실 모든 사람이 같은 것을 다시 게시하기 때문에 이것도 지루합니다.

지루함을 이용하지 않겠습니까? 그리고 지루함은 나쁘고 어떤 종류의 오락으로 가득 차서 즉시 익사해야한다는 것이 일반적으로 받아 들여지는 이유는 무엇입니까? 현대 심리학자이자 물리학자인 울리히 슈나벨(Ulrich Schnabel)은 지루함이 건강에 좋다고 주장합니다. 이유를 알고 싶으십니까? 이 기사에는 유용하고 교육적인 정보가 많이 포함되어 있습니다. 끝까지 읽으면 지루해지지 않을 뿐만 아니라 성공적이고 카리스마 넘치는 사람, 리더로 만들어 줄 20가지 활동에 대해 배우게 됩니다. 자신뿐만 아니라 다른 사람에게도 도움을 줄 수 있는 천재.

그래서 저는 먼저 “내가 왜 지루합니까?”라는 질문에 답할 것을 제안합니다. 그러면 “심심할 때 어떻게 해야 하나요?”라는 질문에 대한 많은 답변이 즉시 나타납니다.

왜 지루합니까?

• 지루함은 중요한 것에 대해 잠시 생각하라는 잠재의식의 요청과 같습니다.. 우리가 지루함이라고 부르는 것은 실제로 우리의 의식에 대한 우리 영혼의 부르짖음, 멈추라는 부르짖음, 번잡함과 치열한 경쟁에서 잠시 벗어나 다음 질문에 답하라는 부르심인 것 같습니다. ? 내 목적은 무엇입니까? 내가 정확히 무엇을 원하는가?
• 하지만 어려운 일이나 하기 싫은 일, 하고 싶지 않은 일을 해야 할 때 지루함이나 게으름의 상태도 있습니다. 이것은 부정적인 감정을 유발하는 것에 대한 우리 몸의 일종의 보호 반응입니다. 예를 들어 시험을 준비해야 할 때 여러분 각자가 이런 상태를 경험했다고 생각합니다. 그런 순간에는 주방에 가고 싶고, 커피를 마시고 싶고, 샌드위치를 ​​만들고 싶고, TV를 오랫동안 보지 않았는데도 켜고 싶고... 한마디로 모든 것을 하세요. 아무것도 하지 않기 위해서. 그런 경우에는 다음 질문에 대답해야 합니다. 아무것도 하고 싶지 않다면 어떻게 해야 할까요?” 대처 방법을 기억하는 것도 중요합니다. 미루는 것(나중에 일을 미루다).
• 지루함의 또 다른 상태는 진부한 피로나 에너지 고갈에 대한 반응일 수 있습니다.그런 순간에는 휴식을 취하고 지루하다고 자신을 비난하지 않는 것이 중요합니다. 저는 문제, 업무, 업무, 일, 직업, 직업을 가진 사람들이 전 세계적으로 과부하되는 시대에 새로운 긍정적인 라이프 스타일이 나타나는 것을 좋아합니다. 사람들은 직업과 일 때문에 본질적으로 삶 자체를 위한 시간이 없다는 것을 깨닫기 시작했습니다. 그러므로 피곤한 순간에 비난과 비난없이 자유 시간의 사치를 누리는 것이 중요합니다. 우리는 항상 너무 서두르기 때문에 더 이상 책을 들고 공원에 앉아 있거나 부모님을 방문하여 천천히 차를 마시거나 아이와 함께 야외 게임을 할 시간이 없습니다.
• 지루함은 복합성, 두려움, 자신감 부족의 징후일 수 있습니다.진정으로 성공하고 행복한 사람이 왜 그토록 적은지 궁금한 적이 있습니까? 서두르지 않고 익숙한 곳을 떠나 마음에 들지 않는 직장에서 계속 일하는 것이 훨씬 쉽기 때문이라고 생각합니다. 여행에 대한 꿈을 꾸고 모든 휴가를 다차에서 계속 보내는 것이 더 쉽습니다. 자신의 사업을 시작하고, 영어를 배우고, 체육관에 가는 것 등이 얼마나 좋을지 생각하는 것이 더 쉽습니다.
• 지루함은 우울증과 무관심의 결과로 나타날 수도 있습니다.이것은 정말 위험한 종류의 지루함입니다. 그리고 그러한 지루함을 치료하기 위해 아무리 많은 오락을 해도 도움이 되지 않으며, 이 상태를 악화시킬 뿐입니다. 육체 노동과 운동 외에는 우울증, 무관심, 낙담에 도움이 되는 치료법이 없습니다. 나는 초기에 승려들이 바구니를 짜거나 다른 일을함으로써 낙담에서 자신을 구했다는 것을 읽었습니다. 이 사실에 대한 현대 과학적인 설명이 있습니다. 스트레스는 사람의 혈액으로 아드레날린을 방출시켜 우울, 불안, 무관심 상태를 유발합니다. 따라서 아드레날린은 신체 활동을 통해 신체에서 제거됩니다. 왜 모든 중간 및 고위 관리자가 퇴근 후 체육관으로 달려가는지 생각하십니까? 스트레스 해소에 딱 맞습니다.

지루할 때 무엇을 해야 할까요?

위의 추론을 바탕으로 지루함의 원인에 따라 지루함을 퇴치하는 방법을 나눌 것을 제안합니다.

지루함을 활용하여 다음 질문에 답하십시오. “나에게 중요한 것은 무엇입니까? 내가 정확히 무엇을 원하는가?

1. 인생의 목표 50가지를 적어보세요.

그리고 지체 없이 이를 구현하기 시작합니다. 예를 들어, 주말마다 여행, 새로운 수요가 많은 직업 배우기, TOP100에서 책 읽기, 자선 단체 돕기 등의 활동에 전념하겠다는 목표가 있다면 지루함이 무엇인지 완전히 잊게 될 것입니다. . 그건 그렇고, .

2. 당신의 아이디어와 생각을 기록하기 위해 개인 일기를 작성하십시오.

아름다운 일기를 구입하여 종이 형태로 보관할 수 있습니다. 또는 온라인 모바일 애플리케이션을 찾을 수 있습니다(여기에는 개인 일기를 보관할 수 있는 가장 멋진 무료 온라인 애플리케이션 3개가 있습니다. 펜주, 디아로.

3. Courser의 무료 온라인 교육 과정에서 수요가 많은 새로운 직업에 대한 과정 중 하나를 직접 선택하세요.

이곳에서는 전 세계 유명 대학의 교사들이 강의를 진행합니다. 많은 강좌가 이미 러시아어로 번역되었습니다. 당신은 그것을 알게 될 것입니다 코세라이제는 대학보다 더 낫습니다. 현대 세계에 진정으로 관련된 지식을 제공하기 때문입니다.

4. 마지막으로, "집에서 처음부터 빠르게 영어를 스스로 배우는 방법은 무엇입니까?"라는 질문에 답해 보세요.

가장 중요한 것은 강한 욕구를 갖고, 더 나은 것은 진정한 동기 부여, 인센티브를 갖는 것입니다. 예를 들어, 유럽 국가 중 한 곳으로 자원 봉사 교환 프로그램을 통해 1년 동안 갈 계획을 세우세요. 그건 그렇고, 언어에 대한 지식 없이도 모든 사람이이 프로그램에 참여할 수 있습니다 (일단 환경에 들어가면 자원 봉사 사회 사업 과정에서 언어를 빨리 배우십시오). 또 다른 효과적인 치료법은 영어로 책을 읽고 영화를 보는 것입니다.

5. 다음 질문에 대한 목표 및 목표 목록을 작성하십시오. “어떻게 똑똑하고 똑똑해 집니까? 지능을 개발하는 방법?

다음과 같은 사이트에서 연습과 테스트를 통해 지능을 개발하여 자존감을 높이는 것이 좋습니다. 위키움, 4brain그리고 그런 사람들은 당신을 천재로 만들 것입니다. 즐겁게 두뇌를 훈련해보세요! 나는 당신이 이 사이트에서 지루하지 않을 것이라고 약속합니다.

6. 고아원을 직접 방문하거나 친구들과 함께 방문해 보세요.

아마도 당신은 부모가 없는 아이들을 돕는 데서 당신의 목적을 찾을 것입니다. 필요하지 않은 것을 가져가십시오. 그러나 그것은 좋습니다. 나는 고아원의 나이 많은 아이들이 중고 휴대폰을 기꺼이 받아들인다는 것을 알고 있습니다. 그리고 우리 각자는 새롭고 더 멋진 모델을 구입했기 때문에 더 이상 사용하지 않는 전화기를 재고로 가지고 있습니다. 과일, 마커, 플라스틱을 구입하세요. 예를 들어 기타 연주, 고무줄로 팔찌 그리기 또는 짜기 등 어린이를 위한 마스터 클래스를 친구들과 함께 조직하세요.

7. 아직 이 책을 읽지 않았다면 성경(신약, 복음)을 읽기 시작하라고 조언합니다.

부끄럽게도 나는 서른 살이 되어서야 이 책을 읽기 시작했을 때 내가 얼마나 놓쳤는지 깨달았습니다. 결국 내가 지금까지 읽은 책의 작가들은 모두 실제로 이 책에서 지혜를 얻었습니다. “공헌하십시오”, “모든 비밀이 드러납니다”, “걸림돌”, “속담”, “탕자” 및 기타 유사한 단어가 이 책에서 많이 나옵니다.

8. 친구와 함께 또는 혼자서 동물 보호소로 여행을 계획하십시오. 그리고 당신은 또한 애완 동물을 키울 수도 있습니다. 당신은 그와 함께 지루하지 않을 것입니다.

결국, 동물을 사랑하는 친절한 사람들은 자원봉사자들의 도움 덕분에 동물을 지원할 기회를 갖게 됩니다. 청소를 돕고, 개를 산책시키고, 동물들과 직접 놀아보세요(이것은 애완동물을 키우지 않는 사람들에게 특히 중요합니다).

9. 조부모님, 부모님, 대자녀, 자녀를 위해 흥미로운 나들이(여행, 하이킹)를 계획하세요.

이제 많은 사람들에게 공원에서 간단한 산책을 하거나 배구 경기를 즐기며 강가에서 피크닉을 즐기는 것이 큰 사치가 되었습니다. 우리는 월요일부터 금요일까지 사무실 컴퓨터 앞에 앉아 있다가 주말 내내 집에서 인터넷을 하며 시간을 보냅니다. 그리고 인생은 지나갑니다. 비애!

지루함을 어떻게 처리하고 미루는 습관을 없애는 방법은 무엇입니까?

10. 싫은 일을 해야 해서 지루함과 게으름에 시달린다면.

심리학자들은 스스로 노력하고, 우선 가장 하기 싫은 일을 하라고 조언합니다. 연구에 따르면 그러한 작업을 연기하면 중요한 에너지를 낭비하는 것으로 나타났습니다. 아직도 그 불쾌한 일을 완수해야 한다는 생각이 머리 속에 계속 남아 있습니다. 따라서 조언은 다음과 같습니다. 스스로 노력하고 먼저 원하지 않는 일을 한 다음 모든 "즐거운"작업을 수행하십시오.

과로, 육체적, 정서적 피로로 인해 지루해지면 어떻게 해야 할까요?

11. 육체적, 정서적으로 피곤할 때 인터넷을 즐겨보세요.

자기 의심, 콤플렉스, 두려움 때문에 지루하다면 어떻게 해야 할까요?

15. 대중 연설 기술을 배우십시오.

좋은 예를 보려면 유명한 컨퍼런스에서 연설하는 전 세계 사람들의 동영상을 시청하세요. TED. 

16. 자신감 있고 카리스마 넘치는 사람, 리더가 되세요.

이렇게 하려면 다른 사람들에게 흥미로운 사람이 되어야 합니다(많은 것을 읽고, 다양한 활동 분야에서 새로운 기술을 습득합니다. 예를 들어 전문 사진작가, 작가, 심리학자, 여행자가 되는 등). 많은 것을 알고 싶다면 다음 사이트를 추천합니다.

• BBC  미래— 현대 기술과 IT 뉴스에 전념합니다.
• Postnauka.ru— 과학 및 기술에 관한 교육 및 뉴스 사이트.
• . 그리고 소녀와 여성, 특히 남성이 힙스터인 경우 보호 스타일을 고수하는 것을 고려할 수 있습니다.

  
  

  18. 사람들을 돕고 자선 활동을 하십시오.

  멋있게 들리지만 자선 활동에 성공하는 사람은 거의 없습니다. 정서적인 힘과 에너지가 많이 필요하기 때문입니다. 따라서 예를 들어 할머니를 방문하거나 옛 이웃과 함께 공원을 산책하고 그의 삶에 대한 이야기를 듣는 등 가장 가까운 친척과 친구를 도울 시간을 찾을 수 있다고 해도 그것은 이미 좋을 것입니다. 어쨌든 아무것도 없는 것보다는 훨씬 낫습니다.

  19. 책을 쓰고 출판하세요.

  우울증으로 심심할 때 어떻게 해야 할까요?

  20. 가장 간단하고 효과적인 치료법은 매일 5~6km/h의 속도로 5km를 걷는 것입니다.

  나는 위에서 신체 활동과 육체 노동이 우울증, 낙담, 무관심에 도움이 된다고 썼습니다.

  21. 자선 활동과 육체 노동을 결합하십시오.

  할머니, 부모님 또는 본인의 집이나 아파트에서 대청소를 하고, 정원을 파고, 발코니 화분에 허브를 심습니다.

  22. 오랫동안 미뤄두었던 집안일을 해보세요.

  물건 고치기, 발코니에 있는 쓰레기 버리기, 1년 이상 사용하지 않은 오래된 물건 버리기

  23. 아파트 디자인을 바꿔보세요.

  새 커튼을 걸고, 새 장식용 베개를 구입하고, 소파용 새 커버를 사거나 바느질하고, 재배치하고, 장식하고, 어쩌면 대대적인 개조를 시작할 수도 있습니다. 그러면 절대 지루하지 않을 것입니다.

  요약

  • 개인 일기를 작성하고 목표, 아이디어, 할 일 목록을 적고 구현을 모니터링하는 방법을 배우십시오.
  • 자선 활동을 하고, 사람들을 사랑하고, 낙관적이고, 이웃을 도우십시오.
  • 가만히 서 있지 말고, 자신을 교육하고, 책을 읽고, 새로운 지식과 기술을 습득하고, 사업을 시작하고, 자신감을 갖고, 걱정하지 마세요.
  • 스포츠를 즐기고, 아름답게 보이고, 집을 아름답게 만드십시오.
  • 스스로 취미를 선택하고, 애완동물을 입양해보세요.

  모두가 지루하지 않고 인생을 즐기기를 바랍니다. 작은 기쁨이라도 - 빵, 태양, 비!

  마지막으로 Elon Musk의 감동적인 러시아어 TED 강연을 살펴보세요.