Kiedy dziecko może pić czarną herbatę? Kiedy i jaką herbatę można podawać małemu dziecku? Szkoda czarnej herbaty dla dziecka

Herbata zawiera nie tylko substancje korzystne dla dziecka (magnez, potas, wapń), ale także szkodliwe. Do tej ostatniej zalicza się przede wszystkim kofeinę. Jego zawartość w herbacie jest nie mniejsza niż w kawie. Substancja ta może zakłócać rytm snu dziecka. Wynika to z faktu, że kofeina działa stymulująco na układ nerwowy, co jest całkowicie niepożądane w przypadku małych dzieci. Należy pamiętać, że zielona herbata zawiera jeszcze więcej kofeiny niż.

Dlatego z piciem zielonej lub czarnej herbaty należy poczekać nawet 3 lata. Dziecko starsze niż ten wiek może pić napój słabo zaparzony (z małej ilości listków herbaty) i z dodatkiem mleka. Zamiast mleka można do herbaty dodać cytrynę, melisę lub liście mięty, zaleca się jednak rezygnację z cukru. Napój lepiej dosłodzić niewielką ilością miodu, jeśli dziecko nie jest na niego uczulone. Warto również pamiętać, że nie należy podawać dzieciom herbaty przed snem.

Niemowlakom w wieku od 6 miesięcy do 3 lat można podawać herbatę dla niemowląt.

Jaką herbatę mogą pić dzieci do 3. roku życia?

Stosunkowo niedawno na rynku krajowym pojawiły się specjalne herbaty dla dzieci. Można je podawać dziecku od 6 miesiąca życia, słabo parzone i w małych porcjach.

Napój ten działa uspokajająco na układ nerwowy dziecka, zapewnia dobry relaks i spokojny sen. Herbata dla dzieci zawiera naturalne ekstrakty z lipy i rumianku, a jako środek aromatyzujący wykorzystuje ekstrakt z trawy cytrynowej i melisy. Napój ten nie zawiera cukru ani konserwantów, ponieważ ich stosowanie jest przeciwwskazane u dzieci.

Możesz także przygotować dla dziecka napar z kopru włoskiego, mięty, melisy lub rumianku. Działa uspokajająco, pomaga przy problemach trawiennych, chorobach jelitowych i przeziębieniach. Herbatę należy przygotować samodzielnie, aby nie była mocna, aby nie wywołać reakcji alergicznej u dziecka.

Ponadto małym dzieciom można podawać herbatę lipową. Ma działanie uspokajające i lekko przeciwgorączkowe. Dzieci zazwyczaj lubią ten napój, ponieważ ma wspaniały zapach i smak. Należy pamiętać, że kwiaty lipy można zbierać wyłącznie z dala od dróg i stref przemysłowych.

Jak widać, herbatki ziołowe dla dzieci korzystnie wpływają na organizm dziecka. Można je jednak podawać dziecku dopiero po konsultacji z pediatrą.

Tradycyjnym napojem, uwielbianym przez całą rodzinę, jest herbata. Jej popularność jest iście światowa, dlatego wielu rodziców chce wiedzieć, kiedy można podawać dziecku herbatę, jakie odmiany nadają się na pierwszą „znajomość”, a jakich na razie lepiej unikać. Nasz artykuł odpowie na te pytania.

O zaletach napoju herbacianego wiedzą wszyscy, jednak nie wszyscy rodzice wiedzą, dlaczego warto odmówić wprowadzenia go do diety dziecka. Napój, do którego jesteśmy przyzwyczajeni, jest silnym tonikiem, więc jego wypicie może prowadzić do następujących problemów dla dziecka.

Dlaczego herbata może być niebezpieczna:

Tanina zawarta w liściach herbaty utrudnia wchłanianie żelaza, co w młodym wieku może prowadzić do anemii i problemów z ukrwieniem narządów. U dorosłych podaż tego pierwiastka jest dość duża, jednak u dzieci nawet niewielka utrata żelaza z organizmu może mieć katastrofalne skutki.
Głównym składnikiem zapewniającym moc napoju jest kofeina. Niektóre odmiany czarnej herbaty zawierają ją nawet w większych stężeniach niż kawa, dlatego orzeźwiający efekt, pozytywny dla dorosłych, może negatywnie wpłynąć na samopoczucie dziecka. Kofeina w dużych dawkach prowadzi do przyspieszenia akcji serca, wzrostu ciśnienia krwi i poprawy funkcji przewodu pokarmowego. Takie zjawiska są niepożądane dla kruchego organizmu, ponadto herbata spowalnia wchłanianie witaminy D, a ona jest głównym materiałem „budowlanym” w tym wieku.
Herbata znana jest także ze swojego działania moczopędnego, które nie jest korzystne dla rosnącego organizmu. Wraz z toksynami i „złymi” minerałami wypłukiwana jest także niezbędna podaż składników odżywczych.
Związki purynowe tworzące napój biorą udział w tworzeniu soli kwasu moczowego. Układ wydalniczy dziecka również nie jest w pełni ukształtowany, więc takie obciążenie jest niepożądane, a nawet niebezpieczne. Nadmiar kwasu moczowego może powodować reakcje alergiczne, zwiększoną pobudliwość i niepokój, a także zaburzenia snu.
Kwasy i pigmenty, również obecne w napoju, negatywnie wpływają na zęby mleczne, przyczyniając się do wypłukiwania wapnia i stopniowego niszczenia szkliwa. Ponadto normalny proces tworzenia tkanki kostnej zostaje zakłócony, co jest obarczone poważnymi konsekwencjami w przyszłości.

Oczywiście takie negatywne skutki nie pojawią się od jednej filiżanki herbaty. Kumulacja substancji szkodliwych dla organizmu dziecka następuje stopniowo, dlatego nie należy nadużywać tego napoju i rozpoczynać „znajomość” już w niemowlęctwie. Kiedy dziecku można podać herbatę, a także bezpieczną porcję dla dziecka - spróbujmy to rozgryźć bardziej szczegółowo.

W jakim wieku dziecko może pić herbatę?

Pediatrzy są jednomyślnie zgodni, że podawanie czarnej herbaty dzieciom przed drugim rokiem życia jest niewłaściwe, a nawet szkodliwe. Zielona herbata nie jest aż tak „agresywna”, ale czy można podawać herbatę dziecku do roku życia? Nie ma na to logicznych podstaw, ale uważa się, że wskazane jest rozpoczęcie pierwszego podwieczorku dla dziecka właśnie tymi odmianami.

Cechy stosowania herbaty dla niemowląt w pierwszym roku życia:

Herbatę można wprowadzić do diety dziecka wyłącznie po konsultacji z pediatrą. Zazwyczaj przepisywane są leki ziołowe w celu poprawy trawienia, wyeliminowania kolki i innych nieprzyjemnych objawów.
Herbaty bezpieczne dla dzieci sprzedawane są w aptekach i posiadają zalecenia dotyczące wieku, w jakim można je pić. Zwykle można znaleźć odpowiednią opłatę na dwa do trzech miesięcy.
Możesz zaparzyć i podać dziecku napój wyłącznie zgodnie z instrukcją, ściśle przestrzegając dawkowania.
Herbatkę należy podawać dziecku po głównym karmieniu mlekiem matki lub mieszanką.
Jeżeli Twojemu dziecku nie podoba się smak napoju, możesz go lekko dosłodzić. W przypadku, gdy zostanie to w ogóle zignorowane, nie należy tego robić na siłę, starsze dziecko bardziej doceni nowy smak.

W przypadku wykrycia jakichkolwiek patologii rozwojowych u dziecka, a także u wcześniaków, zaleca się odłożyć wprowadzenie nowego produktu (napoju) na kilka miesięcy.

Zasady picia herbaty dla dzieci po dwóch latach

Gdy Twoje dziecko osiągnie wiek 1,5-2 lat, możesz zacząć wprowadzać do swojej diety porcję herbaty. Lepiej podawać dziecku herbatę rano, aby zapobiec nadpobudliwości w nocy. Wskazane jest, aby najpierw zmieszać słaby napój z mlekiem i cukrem, ponieważ w tym przypadku zneutralizowany zostanie jego negatywny wpływ na zęby i tkankę kostną. Warto zauważyć, że niezwykłe odmiany herbaty: pu-erh, hibiskus, oolong, a także dodatki aromatyczne (w tym naturalne) mogą wywoływać negatywną reakcję organizmu. Najlepiej zacząć podawać dziecku prostą czarną lub zieloną herbatę, której przygotowaniu należy poświęcić szczególną uwagę.

Jak zaparzyć i podać herbatę dzieciom:

Należy kupować wyłącznie sprawdzone odmiany herbat, w żadnym wypadku nie workowane i bez dodatkowych aromatów.
Jednorazowa porcja nie powinna przekraczać 50-70 ml, dziecko w wieku 2-4 lat może wypić nie więcej niż 150 ml herbaty dziennie.
W przypadku dzieci herbatę należy parzyć osobno, nie należy dodawać do niej dużej ilości cukru ani miodu, wystarczy lekko osłodzić napój.
Dodatkowe składniki (cytryna, mięta i inne zioła) stosuje się w minimalnych ilościach i tylko przy braku alergii.
Ostrożnie należy dodawać także miód, ponieważ jest silnym alergenem. Ponadto napój powinien być ciepły, ale nie gorący, aby miód nie stał się toksyczny (dzieje się to przy silnym podgrzewaniu).
Dla każdej dawki należy przygotować nową porcję herbaty. Przy długotrwałym naparze napój herbaciany traci większość korzystnych substancji.

Pomimo łagodniejszego smaku, zielona herbata zawiera więcej kofeiny i garbników. Dlatego lekarze mają o nim bardzo różne opinie. Z jednej strony jest naturalnym środkiem oczyszczającym, z drugiej stanowi duże obciążenie dla kruchego organizmu. Czy dzieci mogą pić zieloną herbatę? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi, ale jeśli zastosujesz się do powyższych zaleceń (dwa lata, słabe liście herbaty itp.), zwykle nie ma ku temu poważnych przeciwwskazań. Inną sprawą jest to, że dzieci nie zawsze przepadają za cierpkim smakiem, dlatego zielona herbata może stać się mniej ulubionym napojem niż czarna. Kategorycznie nie da się dziecka na siłę narzucić, nie mówiąc już o narzucaniu mu swoich upodobań (i nie będzie to zbyt skuteczne), dlatego warto zaufać dziecku w wyborze tego napoju.

W jakim wieku można podawać dziecku herbatę?Młodzi rodzice często pytają pediatrę. Pomimo obiektywnych zalet tego napoju, nie zaleca się jego spożywania przez dzieci poniżej drugiego roku życia, ponieważ zawarte w składzie biologicznie aktywne składniki mogą zaszkodzić dziecku. Ponadto nie zaleca się podawania dzieciom czarnej herbaty na pusty żołądek, stosowania odmian z egzotycznymi dodatkami lub wersji w torebkach, która zawiera wiele zanieczyszczeń i środków chemicznych. Optymalnie jest rozpocząć wprowadzanie dziecka w nowy smak od zielonych odmian, a także zastosować specjalne napary ziołowe zalecane do żywienia niemowląt. Przeczytaj więcej o niebezpieczeństwach związanych z tym napojem dla organizmu dziecka, a także o osobliwościach picia herbaty przez dzieci w naszym artykule.

Od pierwszych dni życia dzieci potrzebują nie tylko regularnego karmienia, ale także reżimu picia. Do pewnego wieku równowagę wodną w organizmie dziecka można uzupełniać mlekiem matki, jednak wraz z wiekiem dziecko będzie musiało wprowadzać do diety inne płyny. O ile spożywanie czystej wody, soków i napojów owocowych nie budzi wątpliwości rodziców, o tyle pytanie, w jakim wieku można podawać dziecku herbatę, budzi spore kontrowersje.

Właściwości herbaty i jej wpływ na dziecko

Napój ten był uważany za uzdrawiający od czasów starożytnych i przynosi ogromne korzyści dorosłym. Zanim jednak zaczniesz podawać dziecku herbatę, musisz dowiedzieć się, jak te korzystne właściwości mogą wpłynąć na organizm dziecka.

Nieruchomości:

Działanie orzeźwiające, pobudzające układ nerwowy. Jeśli dla osoby dorosłej oznacza to zwiększoną wydajność i wzrost energii, to u rocznego dziecka będzie to oznaczać zaburzenia snu i płaczliwość.
Pomaga ugasić pragnienie. Jednak dla niemowląt ważne jest, aby napoje były również pożywne.
Zawarte w składzie garbniki tłumią apetyt, co niekorzystnie wpływa na organizm dziecka, które musi dobrze się odżywiać i rosnąć.
Zasady purynowe powodują zwiększoną produkcję kwasu moczowego, co powoduje większe obciążenie nerek dziecka
Kwas szczawiowy ma zdolność wiązania wapnia w organizmie, co może prowadzić do próchnicy zębów i hamować rozwój układu kostnego.
Teina spowalnia wchłanianie witaminy D i może prowadzić do rozwoju krzywicy

Oczywiście herbata zawiera wiele mikroelementów, a także witaminę C i B, ale ponieważ organizm dziecka jest bardzo wrażliwy i może gwałtownie reagować na nowe składniki, lekarze zalecają rozpoczęcie wprowadzania herbaty do diety dziecka dopiero od pewnego wieku i w dopuszczalnych ilościach. wielkie ilości.

Szkodliwość herbaty może objawiać się w następujący sposób:

Rozwój reakcji alergicznych.
Brak koncentracji.
Zaburzenia snu.
Nadpobudliwość i płaczliwość.
Może prowadzić do rozwoju chorób układu krążenia.

Rodzaje herbat w diecie dzieci

Różnorodność herbat sprawia, że zastanawiasz się, od których odmian najlepiej zacząć. To właśnie różne stężenia substancji aktywnych decydują o tym, kiedy dany rodzaj herbaty można wprowadzić do diety dziecka.

Spośród napojów dla dorosłych, dla dzieci preferowana jest czarna herbata.

Najbardziej przetworzone są jej liście. W małych ilościach przyda się dziecku nawet w pierwszej połowie dnia, gdyż dobrze tonizuje mięśnie. Oczywiście herbata czarna powinna być pozbawiona sztucznych dodatków i aromatów. Warto też zrezygnować z cukru.

Jednak odpowiedź na pytanie, czy dzieci mogą pić zieloną herbatę, będzie negatywna. Wysokie stężenia garbników, olejków eterycznych i kofeiny mogą negatywnie wpływać na organizm dziecka. Jeśli dziecko ma problemy z układem pokarmowym, lepiej odłożyć wprowadzenie zielonej herbaty na później.

Hibiskus jest dozwolony dla dzieci, ale od trzeciego roku życia. Nie zapewnia wyraźnego efektu tonizującego, ale zawiera wiele witamin wspierających układ odpornościowy. Nie możemy jednak zapominać, że hibiskus może powodować reakcję alergiczną.

Współczesny rynek oferuje zakup specjalistycznych herbat dla dzieci przygotowanych na bazie naturalnych ziół. Na przykład marka Babushkino Lukoshko i Hipp produkują szeroką gamę herbat dla każdego wieku. Napoje takie są bezpieczne i są słabymi wywarami, stosowanymi nie tylko do ugaszenia pragnienia, ale także jako środek leczniczy i profilaktyczny.

W sprzedaży dostępne są napoje dla dzieci o działaniu łagodzącym (mięta), tonizującym (na bazie dziurawca i kminku), przeciwzapalnym (rumianek, lipa). Szczególnie popularne wśród rodziców są herbatki z kopru włoskiego i kopru, które pomagają rozwiązać problem kolki i niestrawności.

Co więcej, na opakowaniu zawsze widnieje informacja, w którym miesiącu można zacząć podawać dziecku herbatkę.

Kiedy włączyć do diety

Rodziców interesuje przede wszystkim to, w ilu miesiącach życia mogą zacząć podawać dziecku herbatkę. Noworodki można wprowadzać do takich napojów wyłącznie po konsultacji z pediatrą.

Już od pierwszego miesiąca życia możesz spróbować podawać napar z kopru włoskiego – korzystnie wpływa na przewód pokarmowy dziecka i pomaga w walce z kolką. Jednak miesięczne dziecko powinno zaczynać testowanie od łyżeczki, aby prześledzić reakcję dziecka na nowy produkt.

Od 4 miesiąca można wprowadzać do diety herbatę rumiankową i lipową - dobrze uzupełniają równowagę płynów, normalizują sen i działają przeciwzapalnie. Ale od piątego miesiąca dziecku można podawać herbatę miętową, która ma korzystny wpływ na układ nerwowy dziecka.

Od drugiego roku życia pediatrzy pozwalają dzieciom parzyć czarną herbatę, pod warunkiem, że napój nie jest mocny. Ale lepiej odłożyć znajomość zielonej odmiany na 10 lat, ponieważ wysoka zawartość kofeiny, garbników i garbników jest przeciwwskazana dla organizmu dziecka.

Jak zaparzyć

Jeśli pozwalasz dziecku pić herbatę, upewnij się, że napój jest słabo zaparzony. Na 200 ml wody weź pół łyżeczki liści herbaty. Napar należy pozostawić nie dłużej niż na trzy minuty, ponieważ napar herbaciany zawiera wysokie stężenie niezbędnych substancji. Przed podaniem herbatę należy schłodzić do temperatury pokojowej.

Normy konsumpcji

W wieku do 2 lat słaby napar podaje się do 4 razy w tygodniu, a porcja nie przekracza 50 ml.
Począwszy od 3 roku życia pojedynczą porcję można zwiększyć do 100 ml.
W przypadku starszych dzieci napar można zaparzyć mocniej i podawać jednorazowo 200 ml herbaty.

Aby zaparzyć dziecku napój, zażywaj herbatę liściastą bez dodatków, a nie torebki.
Herbata musi być świeżo zaparzona i nie należy jej rozcieńczać wcześniej przygotowanymi listkami herbaty.
Każdą nową herbatę należy wprowadzać do diety stopniowo. Zacznij od połowy łyżeczki i obserwuj reakcję dziecka.
Ten napój tonizujący nadaje się tylko na pierwszą połowę dnia i podawanie go przed snem jest surowo zabronione.
Nie podawaj herbaty dziecku, jeśli ma gorączkę lub zaburzenia trawienne.

Po zrozumieniu podstawowych zagadnień związanych z piciem herbaty w dzieciństwie nie będziesz już musiał się zastanawiać, kiedy i jaki napój jest lepszy.

Herbata to popularny napój w wielu rodzinach, który działa tonizująco i doskonale gasi pragnienie. Dorośli mogą pić go w rozsądnych ilościach, praktycznie bez ograniczeń. Pediatrzy zalecają regularne podawanie niemowlętom i małym dzieciom przegotowanej wody oraz rozcieńczonych soków owocowych i warzywnych. Aby nie zaszkodzić ciału dziecka, musisz wiedzieć, w jakim wieku możesz podać dziecku herbatę i jak prawidłowo ją zaparzyć.

Herbata czarna, zielona lub ziołowa orzeźwia organizm i dodaje dorosłemu zastrzyk energii na długi czas. Dobrze gasi pragnienie. Znane są również inne pozytywne właściwości aromatycznego napoju:

zmniejsza apetyt ze względu na obecność garbników;
normalizuje metabolizm;
wzmacnia układ odpornościowy;
zawiera minerały (cynk, fluor, magnez i potas), witaminę C, witaminy z grupy B, przeciwutleniacze;
pomaga wyeliminować skutki biegunki, przywrócić równowagę wodną;
łagodzi obrzęki;
zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych.

Na notatce. Dodając miód, cytrynę, jagody i zioła, herbata nabiera właściwości leczniczych i pomaga zwalczać bezsenność, przeziębienia, zmęczenie i stres.

Szkodliwe właściwości

Pytanie, przez ile miesięcy możesz podawać dziecku herbatę, niepokoi wiele matek i babć nie bez powodu. W młodym wieku napój ten łatwo powoduje nadpobudliwość, bezsenność, pobudliwość i szybkie bicie serca u dzieci. Może powodować alergie, koszmary senne i mimowolne oddawanie moczu.

Kolejną wadą jest zdolność liści herbaty do plamienia szkliwa zębów. Każda herbata często powoduje anemię u dzieci, upośledzenie pamięci i odkładanie się szkodliwych soli w organizmie. Dlatego pediatrzy nie zalecają podawania napoju niemowlętom poniżej pierwszego roku życia, a w przypadku chorób – nawet starszym dzieciom.

Kiedy możesz podawać dziecku herbatę?

Prawdziwej, świeżo parzonej czarnej herbaty w zwykłym tego słowa znaczeniu nie zaleca się podawać dzieciom poniżej 1,5-2 roku życia, a zielonej herbaty ze względu na dużą zawartość kofeiny i garbników nie wolno spożywać do dziesiątego roku życia. Istnieją również specjalne preparaty dla dzieci zawierające witaminy, ekstrakty ziołowe i jagodowe. Herbata ta jest odpowiednia dla dzieci od 1 miesiąca. Może zawierać miętę, kminek, koper włoski, witaminy C i B. Preparaty takie nazywane są „żołądkowymi”, eliminują problemy z układem pokarmowym niemowląt: zaparcia, wzdęcia, kolki.

Jeśli masz alergię lub przeziębienie, możesz zaparzyć herbatę dla niemowląt od 1 miesiąca życia zawierającą rumianek. Roślina ma działanie przeciwzapalne. Od 4. miesiąca życia można podawać niemowlętom w celu uspokojenia parzoną mieszankę na bazie melisy i lipy.

Na notatce. Do naparu dla 6-miesięcznego dziecka można dodać mieszankę kilku ziół, dawkowanie należy rozpocząć od 1-2 łyżeczek, aby zapobiec alergii.

Zasady warzenia

Możesz zaparzyć dziecku tylko czarną herbatę, która zawiera najmniejszą ilość garbników i teiny. Lepiej wstrzymać się z czerwonym i zielonym. Oto kilka zasad, których należy przestrzegać.

Zabrania się parzenia herbat w torebkach dla dziecka ze względu na obecność dodatków i szkodliwych zanieczyszczeń. Mogą powodować alergie, biegunkę i rozstrój żołądka.
Pół łyżeczki liści herbaty należy zalać szklanką gorącej wrzącej wody, aby napój nie był zbyt mocny. Należy pozostawić na 2-3 minuty, następnie zaleca się przecedzić przez sito.
Za każdym razem, gdy musisz wziąć świeże liście herbaty, ponieważ w stojącej cieczy pojawiają się szkodliwe formacje. Pożądane jest, aby napój był słaby, ciepły i jasnobrązowy.
Dopuszczalne jest podawanie dziecku rano zaparzonej mieszanki orzeźwiającej, a przed snem ziołowej dla efektu uspokajającego.

Rodzaje herbat dla dzieci

Wszystkie rodzaje herbat dla dzieci są podzielone na dwie grupy.

Terapeutyczne i profilaktyczne. Działają uspokajająco, pomagają przy niestrawnościach stolca, pobudliwości i niespokojnym śnie. Zawiera anyż, rumianek, koper włoski, miętę.
Zapobiegawczy. Wzmacniają układ odpornościowy, zawierają witaminy, ekstrakty roślinne, zioła i jagody - owoc dzikiej róży, czarne porzeczki, borówki brusznicy, maliny.
Na notatce. Popularne wśród matek są „Babushkino Lukoshko”, „Bayushki-Bayu” i granulowane preparaty marki Hipp. Należą do nich tymianek, maliny, kwiat lipy, owoce i zioła, które w różny sposób wpływają na organizm dziecka.

Arkusz

Liściaste napary ziołowe są przepisywane na ząbkowanie, bóle brzucha, zły sen lub niespokojne zachowanie dziecka. Działają uspokajająco i pomagają w walce z przeziębieniem. Takie napoje można regularnie podawać dzieciom dopiero od 3. roku życia.

Można samodzielnie zbierać i parzyć wrzącą wodą liście porzeczek, żurawiny, mięty, borówki brusznicy, kwiatów rumianku i nagietka. Wszystkie części roślin należy wysuszyć, zmiażdżyć i przechowywać w suchym, ciemnym miejscu. W razie potrzeby łatwiej jest kupić gotowe preparaty w aptece.

Zielony

Naukowcy nie zbadali w pełni właściwości zielonej herbaty, dlatego pediatrzy zalecają, aby nie podawać jej dzieciom poniżej 3-5 roku życia. Napój może działać silnie tonizująco na psychikę delikatnego dziecka i powodować zaburzenia żołądkowe ze względu na dużą zawartość olejków eterycznych.

Czarny

Uważany jest za najbardziej nieszkodliwy, można go stosować od 4 miesięcy z dodatkiem niewielkiej ilości liści herbaty, bez cukru i aromatów. Noworodkom karmionym piersią podaje się napój po roku, natomiast niemowlętom karmionym butelką po 2-3 miesiącach, jeśli nie ma przeciwwskazań, po łyżeczce.

Norma akceptowalna dla dzieci

Po przestudiowaniu, ile miesięcy możesz podawać dziecku herbatę, nie powinieneś zapominać o dozwolonych dawkach.

Do 3. roku życia zaleca się pić nie codziennie, a jedynie 3 razy w tygodniu. Objętość nie powinna przekraczać jednej trzeciej szklanki dziennie.
Dzieci w wieku 3-6 lat mogą pić 100 ml dziennie.
Po ukończeniu siódmego roku życia można zwiększyć moc zalewając łyżeczkę liści herbaty 200 ml wody na porcję.

Przeciwwskazania

Przeciwwskazaniami do stosowania w dzieciństwie są:

zwiększona wrażliwość na kofeinę;
alergie pokarmowe;
indywidualna nietolerancja składników naparu;
nadpobudliwość;
choroby przewodu żołądkowo-jelitowego (zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzody);
długotrwała bezsenność;
podniesiona temperatura;
choroby nerek;
wiek do 3 lat.

Popularne przepisy na herbatę z dodatkami

Wprowadzenie do diety dziecka płynów z dodatkami może być korzystne, należy jednak przestrzegać kilku prostych zasad:

Podczas parzenia nie należy dodawać jagód ani owoców cytrusowych, które są uważane za silne alergeny;
wykluczyć odmiany posiadające aromaty i barwniki, takie jak mate, pu-erh, hibiskus;
Przed wprowadzeniem suplementu koniecznie skonsultuj się z pediatrą;
Jeśli wystąpią reakcje alergiczne, należy natychmiast przerwać stosowanie.

mleko

Dopuszcza się podawanie dzieciom od 2-3 roku życia w wieku przedszkolnym i szkolnym. Początkowo należy stosować mieszankę 1 części mleka i 1 części słabo zaparzonej herbaty, po przyzwyczajeniu można dodawać płyny w dowolnej ilości. Gotowane mleko neutralizuje garbniki i szczawiany oraz zapobiega ciemnieniu zębów.

Ożywić

Napój imbirowy normalizuje procesy trawienne, pomaga przy nudnościach, zawrotach głowy, przeziębieniach i nieżycie nosa. Pomaga wzmocnić układ odpornościowy i szybciej złagodzić kaszel. Aby przygotować, zmiel kawałek korzenia imbiru o długości 2-3 cm i zalej 0,5 litra wrzącej wody. Pozostawić pod przykryciem na godzinę, jeśli nie ma przeciwwskazań, dodać odrobinę miodu i kilka kropli soku z cytryny.

Maliny

Ta słodka jagoda poprawia apetyt, korzystnie wpływa na układ trawienny dziecka, pomaga zwalczyć gorączkę podczas przeziębień. Do przygotowania liście herbaty miesza się z dowolną ilością suszonych lub świeżych malin, zalewa wrzącą wodą i pozostawia na około 10 minut.

tymianek

Napój z tymiankiem poprawia odporność, zawiera witaminy, minerały, kwasy organiczne i inne korzystne substancje. Po ukończeniu drugiego roku życia można go stosować w leczeniu ARVI, nieżytu nosa i grypy u dzieci. Zaparzając wrzącą wodą, do liści czarnej herbaty dodaj łyżeczkę pokruszonych liści.

Cytrynowy

Aromatyczny płyn z cytryną zapobiega przeziębieniom. Do zwykłej, słabo zaparzonej, na wpół przestudzonej herbaty dodaj plasterek cytryny lub wyciśnij łyżeczkę soku, posłodź cukrem lub miodem. Cytrynę można wprowadzić do diety tylko wtedy, gdy dziecko nie jest uczulone na owoce cytrusowe.

Czarną herbatę dla dzieci lepiej kupić w specjalistycznym sklepie, dokładnie zapoznając się z technologią przygotowania i datą ważności na opakowaniu.
W kompozycji nie powinno być żadnych aromatów, dodatkowych składników ani substancji zapachowych.
Zapakowane należy od razu odłożyć na półkę, wystarczy arkusz, granulat.
Płyn należy wprowadzać do diety ostrożnie, po jednej łyżeczce, stopniowo zwiększając objętość kubka.
Parząc zioła, jagody, kawałki owoców warto przez kilka dni monitorować brak reakcji alergicznej u dziecka.
Jeśli dziecko ma gorączkę, nie należy podawać napojów herbacianych – temperatura wzrośnie jeszcze bardziej.
Preparaty należy pić ciepłe: gorące uszkadzają szkliwo zębów, zimne słabo się wchłaniają.

Przestrzegając wszystkich zasad parzenia i zalecanych dawek, można zwiększyć odporność organizmu dziecka na różne infekcje, wyeliminować bóle brzucha i poprawić jego zdrowy sen.

Pomimo tego, że herbata dla niemowląt nie jest obowiązkowym, a nawet zalecanym elementem diety, wielu rodziców szybko wprowadza ją do jadłospisu dziecka. Często tłumaczy się to chęcią szybkiego wprowadzenia dziecka do tradycyjnego napoju rodzinnego. Ponadto zdarzają się przypadki, gdy dziecko ma pewne problemy, które można wyeliminować za pomocą kompozycji przygotowanej na bazie specjalnych mieszanek.

Najczęstsze pytania, które zasługują na szczególną uwagę, to: w jakim wieku najlepiej wprowadzić napój i jak bezpieczne jest podawanie dziecku tradycyjnego płynu parzonego z zieloną lub czarną herbatą.

Argumenty za i przeciw zwykłej herbacie

Według pediatrów zwykłe herbatki nie są odpowiednie dla niemowląt, niezależnie od wieku, w którym są wprowadzane. Wyjaśniają to następujące argumenty:

Takie preparaty zawierają garbniki lub garbniki. Działają destrukcyjnie na cząsteczki żelaza, co prowadzi do obniżenia poziomu hemoglobiny. Jednocześnie zmniejszają apetyt i podrażniają delikatną błonę śluzową żołądka. Co więcej, herbata zielona często zawiera te składniki w znacznie większych ilościach niż herbata czarna.
Kwas szczawiowy psuje szkliwo zębów dziecka, które nie jest jeszcze w pełni uformowane, powodując rozwój próchnicy.
Kofeina, której również dość dużo jest w herbacie kupowanej w sklepach, niezależnie od jej rodzaju, niekorzystnie wpływa na stan serc i naczyń krwionośnych u dzieci.

Rada: Surowo zabrania się podawania dziecku napoju z tzw. saszetek. Zazwyczaj taka masa nie zawiera nawet prawdziwych liści herbaty, a jedynie pozostałościowy produkt, który zawiera maksymalnie szkodliwe składniki i prawie nie zawiera przydatnych substancji.

Do najczęstszych konsekwencji, jakie może wywołać czarna lub zielona herbata podawana dziecku przed osiągnięciem przez niego świadomego wieku, należą nadpobudliwość, skłonność do alergii, problemy ze snem i utrata pamięci. Część z tych zjawisk pojawi się dopiero po pewnym czasie, w wyniku stopniowego gromadzenia się szkodliwych produktów w tkankach.

Z drugiej strony, po spełnieniu określonych warunków, dzieciom można podać również produkt „dla dorosłych”, ale dotyczy to tylko dzieci całkowicie zdrowych:

Dziecko osiągnęło już wiek 1,5-2 lat.
Dzienna objętość napoju nie przekracza 100-150 ml.
Zaczynamy od odmian ziołowych, owocowych i jagodowych lub czarnych. Zielona herbata powinna być ostatnia.
Sprawiamy, że liście herbaty mają możliwie jasny kolor.
Do płynu zaleca się dodać mleko (w proporcji 1:1). Dzięki temu zneutralizujemy potencjalnie niebezpieczne substancje i związki.
Do herbatek dla dzieci nie dodajemy cukru, miodu i cytryny!
Zielona herbata ma wyraźne działanie tonizujące. Można go podawać dzieciom wyłącznie rano, w przeciwnym razie gwarantowane są zaburzenia snu w ciągu dnia lub w nocy.

A jednak najlepszą opcją na napoje herbaciane w pierwszych miesiącach życia będą analogi dla dzieci, opracowane z uwzględnieniem wszystkich cech rosnącego organizmu.

Gotowe preparaty dla niemowląt, które kupujemy w aptece

Dziś w aptekach i wyspecjalizowanych sklepach można znaleźć proste i wieloskładnikowe preparaty ziołowe, które nie tylko mają przyjemny smak i aromat, ale także mają szereg efektów terapeutycznych. Niektóre celowo wzmacniają zęby i kości, inne poprawiają stan naczyń krwionośnych i mięśnia sercowego, a jeszcze inne mają właściwości ogólnowzmacniające. Niektóre produkty zawierają zarówno składniki roślinne, jak i owocowe. Zrobienie z nich herbaty dla dziecka jest znacznie łatwiejsze niż samodzielne mieszanie mieszanki, zwłaszcza gdy na wszystko brakuje czasu.

Wybierając odpowiedni produkt, należy zwrócić uwagę na jego skład. Wysokiej jakości masa nie zawiera konserwantów, barwników, sztucznych aromatów i GMO. Dobrze, jeśli nie zawiera glutenu ani cukru. Gotowy napój należy podawać dziecku zaraz po tym jak ostygnie do pożądanej temperatury. Nie zaleca się parzenia produktu dzień wcześniej, herbatki dla dzieci powinny być zawsze świeże. Otwarte opakowanie z liśćmi herbaty należy zużyć w ciągu 2-3 miesięcy, po czym resztę lepiej wyrzucić.

Skuteczne herbatki o działaniu leczniczym dla dzieci poniżej pierwszego roku życia

Przez pierwsze 28 dni życia dziecku nie trzeba podawać niczego innego niż mleko matki. Po tym okresie wprowadza się wodę, resztę dodatkowego napoju można odłożyć do czasu wprowadzenia pierwszych pokarmów uzupełniających. Szczególnie popularne wśród mam są herbatki lecznicze, które podawane są dziecku w odpowiedzi na wszelkie zaburzenia w organizmie. W takim przypadku należy zwrócić uwagę na wiek dziecka:

Koper włoski. Doskonale radzi sobie z takimi dolegliwościami jak wzdęcia, kolka, dysbakterioza. Jeśli regularnie podajesz dziecku 50-70 ml napoju dziennie, możesz szybko poprawić sytuację bez uciekania się do leczenia farmakologicznego. Można go wprowadzić do diety już od pierwszego miesiąca życia.

Wskazówka: gdy dziecko jest karmione piersią, podaje się mu herbatę tylko łyżeczką. W przeciwnym razie dziecko może odmówić piersi, z której znacznie trudniej jest uzyskać pokarm niż z sutka.

Odwar z rumianku. Wzmacnia układ odpornościowy, pozwala szybko wyleczyć przeziębienia, pomaga rozwiązać problemy z przewodem pokarmowym. Używany od 4 miesięcy. Dzienną dawkę można zwiększyć do 150-200 ml.

Linden, Melisa. Świetnie nadaje się do łagodzenia dziąseł, gdy zaczynają pojawiać się zęby. Zaleca się stosować od 4-5 miesięcy w standardowej ilości.
Dzika róża i malina. Bardzo lekki, ale dość skuteczny. Stosuje się je osobno i w połączeniu, nie wcześniej niż wiek dziecka 5-6 miesięcy.
Jagody. Doskonały napój zdrowotny, który zaleca się podawać dzieciom ze skłonnością do różnego rodzaju przeziębień. Optymalny czas na rozpoczęcie to 7-8 miesięcy. Dzienna objętość płynu może już wynosić 250 ml.

Na szczególną uwagę zasługują herbatki dla dzieci o działaniu uspokajającym. W takim przypadku lepiej jest preferować napoje zawierające liście brzozy, dziką różę, lukrecję, serdecznik, miętę i lawendę. Kwiat lipy, rumianek i lawenda wzmacniają działanie lecznicze wymienionych składników.

Jak zrobić herbatę leczniczą dla niemowląt własnymi rękami?

Pomimo odpowiedzialnego podejścia współczesnych producentów do tworzenia specjalistycznych napojów dla niemowląt, nadal lepiej jest dać dziecku całkowicie naturalny produkt przygotowany w domu. Głównymi składnikami mogą być te zebrane samodzielnie lub zakupione w aptece.

Herbata z dzikiej róży. Ma wyraźne działanie uspokajające, wzmacnia układ odpornościowy, łagodzi stany zapalne dziąseł i wspomaga hematopoezę. Najlepiej podawać dzieciom 2-3 razy dziennie w dawce odpowiedniej do wieku, bezpośrednio przed posiłkami. Aby przygotować napój, należy posiekać owoce róży, zalać dwie łyżki produktu dwiema szklankami wody i umieścić w łaźni wodnej. Po zagotowaniu odstawić produkt na 15 minut, następnie wyjąć i pozostawić w temperaturze pokojowej na co najmniej godzinę. Przecedzić przez dwie warstwy gazy.

Herbata miętowa. Oprócz dobrze znanego działania uspokajającego, ma łagodne działanie moczopędne, przeczyszczające i łagodzi wzdęcia. Do szklanki wrzącej wody wsyp szczyptę świeżej lub suszonej mięty i odczekaj nie dłużej niż 10 minut. Płyn odcedź, rozcieńcz dwukrotnie wodą pitną, aby produkt nie był zbyt mocny i w razie potrzeby jeszcze trochę ostudź.

Oferując dziecku herbatę, musisz uważnie monitorować jego samopoczucie. W przypadku jakichkolwiek negatywnych objawów lepiej na jakiś czas odstawić napój i powrócić do diety nie wcześniej niż po 2-3 tygodniach.

Zapoznaj się z artykułem na temat