Zimowe okulary przeciwsłoneczne. Ciemne okulary zimą – modne czy dziwne? Odżywianie dla wzroku

Czy noszą Słońce okulary ochronne w zimę? Tak, czasami... NameWoman sugeruje dowiedzieć się: kim są ci ludzie – ofiary mody i zagorzali miłośnicy letnich dodatków, czy też najrozsądniejsi z nas?

Po co nosić okulary przeciwsłoneczne zimą?

Nadejście chłodnej pogody nie oznacza, że nadszedł czas na słońce okulary ochronne przeszedł. Na przykład w pogodny zimowy dzień, gdy słońce odbija się od śniegu, główny letni dodatek może okazać się całkiem odpowiedni i przydatny, m.in. w profilaktyce zmarszczek.

Lekarze (a konkretnie okuliści) pomysł noszenia okulary słoneczne Zimą większość ludzi to akceptuje. Oto kilka powodów:

1. Na niskie temperatury aktywność powietrza maleje gruczoły łojowe. Między innymi to często daje nieprzyjemne uczucie swędzące, podrażnione, łzawiące oczy, „piasek w oczach”. Wiatr dodatkowo zwiększa dyskomfort. Niestety, chodzenie zimą po ulicy w kasku ochronnym nie jest modne, ale okulary przeciwsłoneczne mogą dobrze chronić oczy.

2. Wróćmy do właściwości odblaskowych biały śnieg. Szkodliwe promienie UV (Imię kobiety w Jeszcze raz przypomina, że działają na nas nie tylko latem, dlatego ze wszystkich stron upierają się, że kosmetyki zimowe z chociaż minimalnym współczynnikiem ochrony) 80% odbijają się od śniegu. To wcale nie jest dobre dla ludzkich oczu, dlatego bardzo przydatna będzie „ekran ochronny”, jaki tworzą okulary przeciwsłoneczne, które nosimy zimą. Nawiasem mówiąc, soczewka oczu dzieci jest jeszcze bardziej wrażliwa!

Zwróć uwagę na następujące oznaczenia na okularach przeciwsłonecznych:

UV 380 – filtry 95% promienie ultrafioletowe;

UV 400 – filtruje 99-100% promieni ultrafioletowych.

Okulary przeciwsłoneczne o ściślejszym dopasowaniu (szczególnie ważne na zimę, a także jesienne i zimowe wiatry, ale rzęsy nie powinny dotykać soczewek!) mają więcej poprawna forma jeśli chodzi o ochronę oczu. W tym sensie dobre akcesoria to te, które pierwotnie zostały stworzone dla wojska i pilotów, a nie tylko dla ludności cywilnej. Tak właśnie wygląda historia modelu lotnika firmy Bausch&Lomb, który stworzył kultową markę okularów Ray Ban – kup legendę, która łączy w sobie modę i praktyczność.

Należy pamiętać, że szerokie zauszniki i skórzane wykończenia w niektórych modelach również można zaliczyć na plus za działanie okularów przeciwsłonecznych chroniących oczy.

Ciemniejsze soczewki niekoniecznie chronią oczy lepiej niż jaśniejsze. Kolor soczewek z ochroną przed promieniami ultrafioletowymi również nie ma bezpośredniego związku. Biorąc pod uwagę kaprysy zimowej pogody, niektórzy ludzie wolą zimą nosić okulary przeciwsłoneczne z niebieskimi lub cyjanowymi soczewkami; najlepiej blokują one najjaśniejsze promienie, ale nie zniekształcają kolorów i nie zwiększają kontrastu. Przy pochmurnej i mglistej pogodzie dobre są okulary z żółtymi soczewkami, poprawią klarowność obrazu, ale takie okulary mają bardzo słabe przyciemnienie, więc nie będą na słońcu najlepszy wybór. Romantyczne okulary przeciwsłoneczne z różowymi soczewkami dodają cienia, dodają koloru i wzmacniają kontrast.

Jak najlepiej nosić okulary przeciwsłoneczne zimą?

Lepiej wybrać projekt takiego akcesorium, który będzie bardziej dyskretny niż modele preferowane na lato. Styliści i fashionistki zapewniają, że przyciemniane soczewki masywnych okularów przeciwsłonecznych doskonale komponują się zimą z futrami. Możesz stworzyć oszałamiający wygląd retro lub romantyczny, bardziej nowoczesny wygląd. Świetnie sprawdzą się okulary przeciwsłoneczne i filcowy kapelusz z miękkim rondem. Równie efektownym tandemem jest chusta na głowę (lub duży komin z dzianiny lub futra) dopasowana do koloru skóry i okulary przeciwsłoneczne. Nie zapomnij o jasnej szmince.

Redaktorzy NewRunners nadal rozumieją wszystkie zawiłości biegania zimą. Decydując, jakie sneakersy możemy kupić tej zimy, postanowiliśmy dowiedzieć się, gdzie znaleźć gogle do biegania w śnieżycy i czy w ogóle warto ich szukać. Proponujemy rozważyć kilka opcji, w tym te nie najbardziej oczywiste, i odpowiedzieć na pytanie redaktora: „Czy do biegania potrzebne są okulary? okres zimowy?»

Redaktorzy NewRunners nadal rozumieją wszystkie zawiłości biegania zimą. Decydując, które z nich będzie można kupić w tym sezonie, postanowiliśmy dowiedzieć się, gdzie znaleźć okulary do biegania zimą i czy w ogóle warto ich szukać. Przede wszystkim okulary mogą być wymagane, jeśli biegasz po zaśnieżonych terenach w pełnym słońcu. Poza tym przydadzą się podczas śnieżycy, gdy śnieg wpadnie do oczu, czy przy silnym mrozie (przy -20C oczy marzną, jak każda odsłonięta część ciała). To prawda, że w sklepach nie znajdziesz specjalnych okularów do biegania zimą. Jakie możliwości mają biegacze?

Okulary sportowe

Najprostszym rozwiązaniem jest zakup zestawu okularów sportowych z wymiennymi soczewkami: jasne nadają się do biegania w ciemności, a klasyczne ciemne na rzadkie okazje. zimowe słońce. Odpowiednie opcje można znaleźć na przykład w Oakley. W Rosji produktów tej firmy warto szukać w sklepach rowerowych czy triathlonowych. Główną wadą tego wyboru jest cena (w Rosji koszt zestawu Oakley z dwoma obiektywami waha się w okolicach 10 000 rubli). Aby zaoszczędzić pieniądze, możesz przymierzyć okulary w zwykłym sklepie, a następnie zamówić wybrany model na Amazon, Ebay lub na oficjalnej stronie producenta. Przy okazji można dodatkowo dokupić soczewki wymienne, poszerzając z sezonu na sezon możliwości użytkowania okularów.

Sprzęt narciarski

Drugą opcją jest zajrzenie do sklepów, w których miłośnicy nart kupują swój sprzęt. Narciarze i snowboardziści najczęściej korzystają z masek, ale można znaleźć opcję maksymalnie zbliżoną do gogli. Biegacz w masce snowboardowej to wciąż za dużo, jeśli o tym nie mówimy. Kupując gogle narciarskie, możesz być pewien, że zapewnią one ochronę jasne słońce i oślepiający śnieg będą gwarantowane w 100%, ale ich soczewki najprawdopodobniej nie będą wymienne. Oznacza to, że można je stosować zarówno przy słonecznej pogodzie, jak i w ciemności. Jeśli biegasz głównie wieczorami, preferuj jasnopomarańczowe okulary: ten konkretny odcień poprawia widoczność o zmierzchu, zmieniając postrzegane spektrum światła.

Odzież robocza

Wreszcie sekcja „środki ochrony indywidualnej”, czyli . Firmy MSA, Uvex produkują szeroką gamę okularów ochronnych, które chronią Twoje oczy przed promieniowaniem ultrafioletowym, cząsteczkami latającymi, a nawet substancje chemiczne, mając jednocześnie wiele zalet zawodowych: wygodne, regulowane dopasowanie, szeroki widok bez zniekształceń, przeciwmgielny. Zaletą tej kategorii jest łatwość znalezienia produktów, zarówno w Internecie (wyszukując hasło „okulary ochronne”), jak i offline. Poza tym nie zapominajmy o cenie: dwieście czy trzysta rubli to nie kwota, której można żałować, jeśli okulary z jakiegoś powodu nie pasują lub nie są przydatne.

Pytanie do widzów

Słuchając znajomych i czytając opinie osób, które miały już doświadczenie z bieganiem w okularach zimą, zdaliśmy sobie sprawę, że ten temat nie jest jednoznaczny. Soczewki parują pomimo specjalnej powłoki, lód zamarza na zewnątrz, a płatki śniegu łatwiej mrugnąć, niż wytrzeć szybę. Oczywiście okulary na pewno nie są obowiązkowym elementem wyposażenia biegacza, który stwierdził. Są jednak sytuacje, w których lepiej jest nosić okulary niż nie. Dlatego jesteśmy bardzo zainteresowani Twoimi osobiste doświadczenie. Biegasz zimą w okularach czy nie? Dlaczego? Jak to jest?

Zgodnie z powszechnym stereotypem powszechnie przyjmuje się, że okulary przeciwsłoneczne to dodatek wyłącznie wiosenno-letni. Jest to jednak bardzo duże nieporozumienie. Około 80% informacji nt środowisko otrzymujemy właśnie dzięki wzrokowi, który należy chronić. Nasze oczy potrzebują ochrony cały rok. Podczas Zimowe miesiące oczy są podwójnie narażone na działanie promieni UV. Po pierwsze ze względu na samo słońce, a po drugie ze względu na śnieg i lód, które niczym lustro odbijają promienie słoneczne. To sprawia, że zima jest jedną z najważniejszych pór roku, w której należy zachować ostrożność i chronić oczy przed potencjalnie szkodliwym działaniem promieni słonecznych.

1. Okulary przeciwsłoneczne blokują jasne światło i odblaski

Kiedy zimowe opady pokrywają każdą powierzchnię, zamieniając się w wodę, śnieg i lód, bardzo jasne odbicie powoduje odblaski, które znacznie pogarszają widzenie. Odblaski są szczególnie niebezpieczne podczas prowadzenia pojazdów, jazdy na skuterach śnieżnych, jazdy na nartach i innych sportów zimowych. Wysokiej jakości okulary przeciwsłoneczne, takie jak Ray-Ban, mogą radykalnie blokować odblaski, zapewniając bezpieczniejsze i wygodniejsze widzenie. Szczególnie skutecznie chroni oczy przed niebezpiecznym odbiciem słońca od śniegu i lodu.

Inne modele z polaryzacją ( ostateczna lista): ,

2. Okulary przeciwsłoneczne chronią oczy przed szkodliwym promieniowaniem UV.

Uderzenie promieniowanie ultrafioletowe prowadzi do rozwoju zaćmy i związanego z wiekiem zwyrodnienia plamki siatkówki. Promienie UV uszkadzają rogówkę oka. W dłuższej perspektywie prowadzi to do zaćmy. Z wiekiem u każdego człowieka zaczyna rozwijać się zaćma oczu, jednak proces ten przyspiesza pod wpływem ekspozycji promienie słoneczne. Wszystko Okulary Raya Ban mają 100% ochronę przed promieniowaniem UV. Również Ray Bana zapewni doskonałą ochronę delikatnej skórze wokół oczu, co pomoże zapobiec powstawaniu zmarszczek i zmarszczek przedwczesne starzenie spowodowane promieniami UV.

3. Okulary przeciwsłoneczne chronią oczy przed wiatrem, kurzem i innymi zanieczyszczeniami.

Okulary przeciwsłoneczne tworzą skuteczną barierę przed wiatrem i ograniczają parowanie naturalnej wilgoci. Noszenie okularów przeciwsłonecznych zapobiega wysuszeniu szkła kontaktowe i chroni przy wietrznej pogodzie przed wnikaniem różnych małych cząstek (kurzu, zanieczyszczeń itp.), które powodują otarcia rogówki. Seria okularów posiada nawet specjalne powłoki hydrofobowe, które odpychają kurz, wilgoć, tłuszcz i odciski palców, a także zapewniają oczom maksymalną ochronę i widzenie bez smug na soczewkach.

4. Okulary przeciwsłoneczne zmniejszają bóle głowy i zmęczenie oczu

Nasi źrenicy są w stanie kontrolować, ile światła dociera do siatkówki znajdującej się w tylnej części oka. W słabym świetle źrenice rozszerzają się, aby wpuścić więcej światła, niż jest to możliwe. W jasnym świetle źrenice kurczą się, aby zapobiec przedostawaniu się jasnego światła do siatkówki. Jednak w bardzo jasnych warunkach źrenice nie są w stanie zwęzić się na tyle, aby zredukować światło do komfortowego poziomu, co powoduje, że mrużymy oczy – próbując jeszcze bardziej zmniejszyć ilość światła docierającego do naszych oczu. Zaciskanie oczu i ciągłe zwężanie źrenic prowadzi do bólów głowy i zmęczenia oczu. Okulary przeciwsłoneczne pomagają zmniejszyć ilość światła docierającego do oka, co zwiększa nasz komfort i zmniejsza ból skutki uboczne zmęczenie.

5. Okulary przeciwsłoneczne poprawiają widzenie

Nasze oczy wymagają „odpowiedniej” ilości światła dobry wzrok i zdrowie w dłuższej perspektywie. Za mało światła jest tak samo szkodliwe, jak za dużo. Jednakże nadmierne olśnienie powoduje „blaknięcie” siatkówki pod wpływem światła i zmniejsza ostrość wzroku. Z tego powodu polecamy firmę Ray-Ban lepszą ochronę i doskonałą klarowność optyczną.

"Powiedziałbym, że jak najbardziej duża różnica pomiędzy okularami przeciwsłonecznymi za 10 dolarów i okularami przeciwsłonecznymi Wysoka jakość, składa się z doskonałej soczewki okulistycznej, a nie kawałka plastiku, w który wyposażone są tanie okulary przeciwsłoneczne. Jakość optyczna i komfort tych soczewek jest tak doskonała, że nie sądzę, aby ludzie mogli naprawdę docenić różnicę, dopóki jej nie doświadczą.„ mówi dr Ronald Brand z International Eye Care.

Chroń się o każdej porze roku tylko dzięki wysokiej jakości okularom! Okulary Ray-Ban – najlepsze okulary na świecie!

Dobrze dobrane okulary przeciwsłoneczne dodają tajemniczości i tajemniczości Twojej twarzy.
kompletność stylu. Ale zimą nie są tylko modnym dodatkiem. Według rzędu
Powody, dla których okulary są jeszcze bardziej potrzebne oczom o tej porze roku niż latem. O
okulista wyjaśnia, jak wybrać okulary przeciwsłoneczne na zimę
Moskiewski sklep optyczny „Vizus” Elena Nikołajewna PROTASOVA.

ZIMOWE ULTRAFIOLET
Okulary przeciwsłoneczne są jeszcze bardziej potrzebne w pogodny zimowy dzień niż na przykład na czerwcowej plaży. Ponieważ zimą do ziemi przenika więcej promieniowania ultrafioletowego niż latem. Nie może tak być – sprzeciwiacie się, bo wszyscy wiedzą, że o tej porze roku intensywność promieni słonecznych jest niewielka. Całkowita racja. Ale zimą kurz znajdujący się w powietrzu jest pochłaniany przez śnieg. Jednak cząstki pyłu rozpraszają promienie ultrafioletowe, dzięki czemu są mniej niebezpieczne.
Ten sam śnieg, biały i błyszczący, odbija promieniowanie ultrafioletowe, podwajając w ten sposób ilość szkodliwych promieni. Co więcej, to właśnie ta część widma ultrafioletowego odbijana od śniegu ma najbardziej niekorzystny wpływ na siatkówkę oczu. W dużym mieście czysty śnieg jest jednak rzadkością. Ale poza miastem, przy słonecznej pogodzie, puchaty dywan śnieżny jest dość niebezpieczny dla oczu. Sytuacja pogarsza się w kurortach zimowych położonych na dużych wysokościach, gdzie z powodu rozrzedzonego powietrza promienie ultrafioletowe z łatwością przenikają do ziemi.
Dlatego wymagania dotyczące okularów przeciwsłonecznych zimą są jeszcze wyższe niż latem.

100% OCHRONY
Najważniejszą cechą okularów przeciwsłonecznych, zwłaszcza jeśli zamierzasz je nosić zimą, jest to, że zapewniają 100% ochronę przed promieniowaniem UV. NA poza Jedna z soczewek powinna mieć naklejkę z napisem „OCHRONA UV”. Jednak temu napisowi warto zaufać tylko jeśli masz do czynienia z okularami renomowanej firmy. To prawda, że czasami tylko specjalista może odróżnić „oryginalną” rzecz od podróbki. Dlatego najbardziej właściwy sposób Aby mieć pewność, że okulary nie pozwolą, aby promieniowanie ultrafioletowe dotarło do oczu, opalaj się w nich kilka razy. Jeśli skóra pod soczewkami okularów nie jest opalona, oznacza to, że Twoja twarz miała dobre ochraniacze.
Nawiasem mówiąc, wielu uważa, że im ciemniejsze soczewki, tym lepiej chronią oczy przed szkodliwym promieniowaniem. Tak naprawdę stopień zaciemnienia soczewek, a także ich kolor nie mają nic wspólnego z filtrem ultrafioletowym. Jasnoróżowe lub jasnożółte soczewki chronią przed promieniowaniem nie gorzej niż ciemnobrązowe lub czarne jak węgiel - jeśli mają stuprocentową „zbroję” przed promieniowaniem ultrafioletowym.
Przy wyborze okularów nie można jednak pominąć stopnia zaciemnienia soczewek i ich koloru.

OKULARY PRZECIWZMARSZCZKOWE
Im ciemniejsze soczewki, tym mniej światła przepuszczają. Ale bardzo jasne światło nie jest nieszkodliwy dla oczu - niszczy komórki w środkowej strefie siatkówki. Dlatego przy słonecznej pogodzie mimowolnie mrużymy oczy – to organizm chroniący oczy przed zbyt dużą ilością światła. Nawiasem mówiąc, jeśli często mrużysz oczy, zmarszczki wokół oczu mogą pojawić się przedwcześnie - okulary przeciwsłoneczne Cię przed tym uchronią.
Ale bardzo ciemne soczewki nie są dobre dla wzroku - powodują nadmierne zmęczenie oczu. Ponadto takie okulary utrudniają orientację.
Tym samym od razu rezygnujemy z niemal całkowicie przezroczystych i bardzo ciemnych okularów. Naklejka umieszczona na jednej z soczewek zazwyczaj wskazuje, jaki procent światła przepuszcza soczewka. Najciemniejsze przepuszczają 15%, a bardzo jasne - 60%.

SOCZEWKI ANTYSTRESOWE
Nie można pominąć jeszcze jednej rzeczy ważny punkt– gdzie będziesz nosić okulary. W mieście, w którym nie jesteśmy długo na ulicy i gdzie z tego powodu duża ilość Wysokie budynki są prawie wszędzie w cieniu i nie ma jasnego światła. Lub podczas długich spacerów po okolicy, liczne stoki narciarskie w ośrodku.
Tak więc do miasta w słoneczny dzień odpowiednie są okulary przepuszczające 40-50% światła. A do daczy lepiej zabrać ze sobą te ciemniejsze - 30%. Jeśli chodzi o ośrodek narciarski, potrzebne będą okulary przepuszczające tylko 20% światła.
Teraz o kolorze soczewek. W zasadzie, jeśli nie nosisz okularów przez cały dzień, to kolor soczewek nie ma większego znaczenia. Warto jednak pamiętać, że soczewki żółte i pomarańczowe działają stymulująco na ośrodek centralny system nerwowy ten, kto je nosi. Mogą powodować drażliwość, a nawet agresywne zachowanie. Natomiast zielone i niebieskie okulary uspokajają i leczą stres.

MROŻONE „KAMELEONY”
Jeśli Twoje okulary przeciwsłoneczne mają powłokę antyrefleksyjną na soczewkach, jest to plus. Dzięki takim okularom nawet słońce świecące prosto w oczy nie będzie w stanie Cię oślepić. Jest to bardzo ważne dla osób zainteresowanych narciarstwem. Jeśli na chwilę stracisz orientację pod wpływem blasku słońca, możesz odnieść obrażenia. Dodatkowo soczewki z Powłoka antyrefleksyjna dają obraz o wyższym kontraście niż zwykłe. Dlatego nawet przy dość ciemnych okularach wszystko widać wyraźnie.
Tak zwane okulary lustrzane dobrze chronią również oczy przed blaskiem słońca. Ale powłoka lustrzana jest niestety krótkotrwała i szybko pojawiają się na niej rysy. Pogarsza to jakość soczewek i estetyczny wygląd produktu.
Jeśli chodzi o okulary „kameleony”, których soczewki przyciemniają się lub rozjaśniają w zależności od ilości promieni ultrafioletowych, sprawdzają się w mieście. Nie musisz zdejmować tych okularów, wchodząc do pokoju od ulicy. To prawda, że w mroźną pogodę mogą powodować pewne niedogodności. Jeśli temperatura na zewnątrz wynosi -100C lub mniej, soczewki w pomieszczeniu nie rozjaśnią się natychmiast.

PLASTIK KOCHA MIKROFIBĘ
Czy soczewki okularów przeciwsłonecznych powinny być wykonane z tworzywa sztucznego czy szkła? Każdy z tych materiałów ma swoje zalety i wady. Szkło jest cięższe od plastiku. Oznacza to, że okulary z plastikowymi soczewkami są wygodniejsze. Ponadto szkło jest bardziej niebezpieczne niż plastik. Jeśli szklane okulary stłuczą się na Twojej twarzy, będziesz musiał usunąć wiele małych fragmentów z oczu. Soczewki plastikowe są mocniejsze i jeśli pękną, rozbiją się na duże kawałki.
Ale w inny sposób, soczewki szklane mniej podatny na mikrozarysowania i odkształcenia niż plastik. Dlatego soczewki plastikowe wymagają szczególnie ostrożnego obchodzenia się. Można je przecierać jedynie specjalnie do tego przeznaczonymi ściereczkami z mikrofibry, które można kupić w sklepach optycznych lub aptekach.
Każdy może sam zdecydować, jakie okulary i z jakimi soczewkami najlepiej kupić – nie ma tutaj ścisłych zaleceń. Jednak ze względów bezpieczeństwa podczas uprawiania sportu na świeżym powietrzu lepiej nosić okulary z plastikowymi soczewkami.

OKULARY DLA PROBLEMÓW OCZY
Niezależnie od tego, jakie okulary przeciwsłoneczne wybierzesz – zielone czy czarne, ciemne czy jasne, powinny one przylegać do twarzy tak, aby soczewki całkowicie zakrywały oczy. Patrzenie przez soczewki jest szkodliwe dla oczu i może nawet prowadzić do pogorszenia widzenia.
Jeśli już to zrobiłeś słaby wzrok– krótkowzroczność większa niż -3,5 lub dalekowzroczność, wówczas okulary przeciwsłoneczne muszą posiadać dioptrie. Jednakże ciemne okulary W sprzedaży nie znajdziesz soczewek przeciwsłonecznych z dioptriami. Soczewki te wykonywane są wyłącznie na zamówienie. Ty wybierasz oprawkę, a soczewki są stworzone dla Ciebie. Co więcej, choć może to być smutne, warsztaty często są w stanie wyprodukować jedynie soczewki z brązowym lub czarnym odcieniem. Rzadko powstają kolory bardziej „egzotyczne”.
Lepiej zamówić soczewki z dioptriami wykonanymi z tworzywa sztucznego. W końcu im więcej dioptrii, tym grubsza soczewka i tym większa waga. I powiedzmy, 4-dioptrowa soczewka wykonana ze szkła jest znacznie cięższa niż ta sama wykonana z tworzywa sztucznego.
Dla tych, którzy cierpią na haj ciśnienie wewnątrzgałkowe lub jaskrę, radzę nosić okulary z zielonymi soczewkami. Jeśli masz jaskrę, wybierz lżejsze okulary. I kiedy zmiany dystroficzne wręcz przeciwnie, siatkówka oczu jest ciemniejsza.

MODNE RAMKI
O ile wcześniejsze trendy w modzie w oprawkach do okularów przeciwsłonecznych były łatwe do naśladowania – kiedyś popularne były „krążki”, potem „motylki” – dziś jest to już trudniejsze.
Tyle że obecnie gama kolorystyczna stała się znacznie bardziej zróżnicowana. Dopuszczalne są oprawki w dowolnym kolorze – zarówno w dyskretnej czerni, jak i w jaskrawym różu. Wcześniej do okularów przeciwsłonecznych akceptowane były wyłącznie oprawki w kolorze czarnym i brązowym. Swoją drogą, zima to czas zaopatrzenia się w okulary z kolorowymi oprawkami. Po pierwsze, poprawi Ci humor w tej nudnej porze roku. A po drugie, zimą na zewnątrz wychodzimy przeważnie w tej samej odzieży wierzchniej. Wybraliśmy ramkę w pasującym kolorze – i to bez żadnych problemów. Latem codziennie nosimy nowe ubrania i oczywiście zielona ramka, która idealnie pasuje do bluzki w tym samym kolorze, po prostu nie pasuje do czerwonego garnituru. Dlatego latem lepiej nosić oprawki w neutralnym kolorze - czarnym, brązowym.
I jeszcze jedno – dziś ozdoby na ramkach w postaci dżetów i loków nie są w modzie. Bardzo popularny ostatnio brak oprawek schodzi na dalszy plan: kiedy zauszniki i mostek mocowano bezpośrednio do soczewek.
Jeśli mówimy o kształcie oprawek, to mamy pełną dowolność. W dzisiejszych czasach możesz wyglądać nowocześnie w oprawkach o dowolnym kształcie, jeśli okulary Ci odpowiadają i pasują do Twojego stylu.

RAMIONA NIE Uciskają NA USZY
Wybierając ramkę, nie zapomnij zwrócić uwagi na sposób jej wykonania. We wszystkich oprawkach zauszniki są zabezpieczone śrubami. Ale na niektórych śruby są po prostu dokręcone, a na innych są lekko nitowane - czyli okazuje się, że mają zaślepki po obu stronach. W pierwszym przypadku z czasem śruby się poluzują i mogą się zgubić. Ale w drugim tak się nie stanie.
Preferowane powinny być oprawki z zausznikami na elastycznych zawiasach. Oznacza to, że ramiona nie tylko składają się ku sobie, ale także, jak na sprężynie, lekko zginają się w przeciwnych kierunkach. Dzięki temu niuansowi ramiona nigdy nie będą uciskać za uszami - same rozsuną się na wymaganą odległość. Dodatkowo elastyczne zawiasy chronią ramę przed odkształceniami. Jak? Okulary trzeba zdejmować obiema rękami, ale każdy robi to jedną. W rezultacie rama powoli, ale systematycznie ulega deformacji. Oprawkę wraz z zausznikami na elastycznych zawiasach można zdjąć jedną ręką – same zauszniki uginają się tak bardzo, jak to konieczne i wracają do pierwotnej pozycji.

Z pewnością, mówimy o o dniach, kiedy słońce znajduje się nisko nad horyzontem, a jego promienie ślizgają się po powierzchni ziemi, wielokrotnie się wzmagając, odbite od śniegu i lodu. To właśnie jasne światło padające na siatkówkę może uszkodzić wzrok.

Chociaż oko ma swoją własną ochronę - zwężenie źrenicy i tym samym zmniejszenie wpadającego do oka światła, nie należy liczyć na długoterminową naturalną ochronę: mrużysz oczy, oczy się męczą, a potem bolą. Długotrwała i intensywna ekspozycja oczu na słońce prowadzi do odwarstwienia siatkówki dna oka, zmętnienia soczewki, a nawet powstania zaćmy.

Dlatego warto wybierać okulary przeciwsłoneczne nie tylko na gorące letnie dni, ale także na zimowe dni, gdyż pomogą one złagodzić zmęczenie oczu i nie pozwolą na „wystawienie” źrenicy, siatkówki i soczewki na niebezpieczny strumień promieni UV .

Kupując okulary, pierwszą rzeczą, którą wiele osób zwykle sobie zadaje, jest: „Czy te okulary mi odpowiadają?” i „Ile kosztują?”, zapominając o najważniejszej rzeczy - ochronie oczu przed promieniami słonecznymi.

Ale same okulary „ciemne” lub „kolorowe” nie mogą być okularami przeciwsłonecznymi (jak na przykład większość tanich „podróbek”, które można zobaczyć na ulicy).

Dlatego eksperci radzą kupować okulary od sprawdzonych firm, aby mieć pewność, że naprawdę chronią.

Ponadto należy zadbać o to, aby okulary nie były małe, w przeciwnym razie nie będą chronić oczu.

Same soczewki mogą być jednak plastikowe, jednak o średniej intensywności zaciemnienia bardzo ważne ma swój kolor. Chodzi o to, że filtry inny kolor może wzmacniać pracę niektórych fotoreceptorów oka, a osłabiać inne, co wpływa na stopień „napięcia” oka.

Dla wrażliwych, wrażliwych oczu, na przykład soczewki w kolorze brązowym, szarym lub zielonkawe odcienie. Praktycznie nie zniekształcają kolorystyki tła, zachowują naturalne kolory, a ponadto poprawiają klarowność obrazu i blokują szkodliwe niebieskie światło.

Ale trzeba uważać z wielobarwnymi „okularami”!

Niebieskie soczewki są bezwzględnie przeciwwskazane u dzieci poniżej 12 roku życia, ponieważ stymulują rozszerzenie źrenic i powodują nieodwracalne uszkodzenie soczewki. Osobom niezrównoważonym nie zaleca się noszenia soczewek czerwonych i jasnożółtych, ponieważ ten kolor podrażnia układ nerwowy, a oczy w takich okularach szybko się męczą.

Jeśli nosisz okulary przez cały czas, może wystąpić światłowstręt - strach przed światłem, a wtedy nawet zupełnie normalne oświetlenie będzie dla człowieka nie do przyjęcia i spowoduje dyskomfort i ból oczu. Dlatego lekarze zalecają noszenie ciemnych okularów nie jako integralnej części stylu i wizerunku, ale tylko wtedy, gdy jest to konieczne.

WAŻNE jest także dbanie o dobry wzrok!

Odżywianie dla wzroku

Załaduj więcej zielonych warzyw i owoców. Zawierają prowitaminy z grupy B, które w organizmie przekształcają się w witaminy i poprawiają ukrwienie mięśni oka oraz odżywienie siatkówki. Odpowiednie są szpinak, sałata, koper, pietruszka, Zielony pieprz, kapusta, seler, brokuły. Pamiętaj, aby dodać trzy małe łyżki do zielonej sałatki olej rafinowany– słonecznik, oliwka i kukurydza. Zjadłam tę sałatkę rano i starczyło mi na cały dzień.

Relaks oczu

Stań lub usiądź spokojnie i stabilnie, możesz położyć się na plecach. Wskazane jest, aby w polu widzenia nie znajdowały się jasne źródła światła. Zamknij oczy i rozluźnij powieki. Możesz w myślach pogłaskać ciepło oczy miękkie palce. Czuję się jak gałki oczne leżą całkowicie biernie w oczodołach. Zrelaksuj także twarz i ciało. Dzięki temu będziesz mógł odpocząć, ale skup się na rozluźnieniu oczu. Uczucie ciepła i ciężkości należy zastąpić lekkością i wtedy całkowita utrata doznania wzrokowe.

Czas relaksu nie jest ograniczony i można go wykonać w dowolnym momencie.

Masaż oczu

Dobry efekt tonizujący na krążenie krwi, nerwy oczne i zakończenia nerwowe może zapewnić bardzo proste manipulacje - głaskanie opuszkami palców zamknięte oczy, wibracje, ucisk, masaż dłoni i lekkie ugniatanie.

Najpopularniejszą techniką jest jednoczesne masowanie obu oczu dwoma palcami – wskazującym i środkowym. Przez dolna krawędź oczy - ruch w kierunku nosa, wzdłuż górnej krawędzi oka - nad brwiami. Takie ruchy powtarza się 8-15 razy.

Tylna strona drugich paliczków kciuki Obiema szczoteczkami masuj brwi od nasady nosa do skroni, lekko dociskając: oczy powinny być zamknięte. Wykonaj 20-30 ruchów.

Trzema palcami naciśnij trzykrotnie pod brwiami, wzdłuż górnej krawędzi oczodołu, uważając, aby paznokcie nie dotknęły skóry i kierując ruch w górę. To samo wykonaj wzdłuż dolnej krawędzi oczodołu, kierując ruch w dół.