Omurga eğriliği 1. derece tedavisi. Çocuklarda skolyoz neden oluşur? Masa başında yanlış çalışma duruşu

İnsan omurgası vücudun dik pozisyonda tutulmasına hizmet eder. Hareketli bir şekilde birbirine bağlanan ayrı omurlar şeklindeki özel yapısı, beynin şok ve şoklardan korunmasına yardımcı olur. Tüm hareketler sırasında yastıklama, omurganın ileri-geri eksenindeki doğal kıvrımları sayesinde sağlanır. Çocuk yürümeye başladıktan sonra oluşurlar. Ancak ön düzlemde omurga düz olmalıdır. Ancak o zaman şok emici işlevlerini doğru şekilde yerine getirebilir.

Bazı dış ve iç faktörlerin etkisi altında omurganın eğriliği sıklıkla sağa veya sola doğru meydana gelir. Bu patolojiye Yunanca “çarpık” anlamına gelen skolyoz adı verilmektedir. Bu tür duruş bozuklukları artık daha yaygın hale geliyor; ilerleyebilir ve ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Yanal eğrilik küçük olabilir - bu 1. derece skolyozdur veya 4. derece eğrilikte olduğu gibi omurganın tamamen deformasyonuna yol açabilir. Patolojinin ilk aşaması en sık çocuklarda görülür. Kolayca düzeltilebilir ancak önlem alınmazsa eğrilik ilerleyebilir.

Patolojinin özellikleri

Skolyozun ne olduğu birçok ebeveyn tarafından bilinmektedir. Özellikle sıklıkla, masada rahatsız edici bir pozisyonda uzun süre geçirmek zorunda kalan ilkokul çocuklarında omurga eğriliği gelişir. Üstelik kızlarda bu patoloji 3-4 kat daha sık gelişir, bu da bağların daha fazla esnekliği ve kas zayıflığı ile ilişkilidir.

İlk aşamada böyle bir bozukluk, terapötik egzersizler ve masaj yardımıyla kolayca düzeltilebilir. Ancak sorun şu ki, bir çocukta 1. derece skolyozun dış belirtilerini fark etmek oldukça zordur. Bu nedenle patoloji çoğunlukla bir doktorun rutin muayenesi sırasında keşfedilir. Böyle bir eğriliğe sahip hastalar nadiren kendi başlarına doktora başvururlar.

Spinal skolyozun 4 derecesi vardır.İlk aşamada eksenden sapma 10 dereceden fazla değildir. Tipik olarak bu patoloji, vücudun yalnızca bir tarafındaki kas spazmı ile karakterize edilir ve bu da omurganın bükülmesine neden olur. Omurganın kendisinde değişiklikler henüz meydana gelmiyor. Bu nedenle hastalığın 1. evresine sıklıkla yaygın duruş bozukluğu adı verilir ve ciddi bir patoloji olarak kabul edilmez.

Yetişkinlerde 1. derece skolyoz tanısı nadiren konur çünkü bu patolojiye sahip hastalar doktora başvurmazlar. Sonuçta, omurganın böyle bir eğriliği, gözle görülür bir rahatsızlığa veya iç organların işleyişinde bozulmaya neden olmadığı için tehlikeli sayılmaz. Ancak özellikle çocuklarda 1. derece skolyoz tedavisi mutlaka yapılmalıdır. Önleyici tedbirler alınmazsa eğrilik hızla ilerler ve komplikasyonlar gelişebilir.

Çoğu zaman, skolyoz lomber veya torasik omurgada gelişir.

Eğrilik türleri

Omurganın eğriliği farklı yerlerde oluşabilir. En yaygın olanı lomber skolyozdur. Tipik olarak bu, omurganın sola doğru eğilmesine neden olur. Görsel olarak bu, pelvisin hafif bir distorsiyonunda ve bel asimetrisinde fark edilir. Bu tür patoloji neredeyse hiçbir belirtiye neden olmaz, bazen artan stresle veya uzun süreli oturmanın ardından alt sırtta hafif ağrı oluşabilir.

Çocuklarda omurganın torasik bölgedeki eğriliği de oldukça yaygındır. 1. derece torasik skolyoz nadiren ağrıya neden olur. Çoğu zaman, sağ taraftaki artan yüklerle ilişkili olan viraj sağa doğru gelişir. Bu bölgedeki eğrilik iç organların işleyişinin bozulmasına neden olabilir. Göğüsteki deformasyon kalbin, akciğerlerin ve midenin çalışmasını etkiler.

Patolojinin tezahürü aynı zamanda eğriliğin şekline de bağlıdır. 1. derecedeki en sık görülen skolyoz türü C şeklinde bir eğridir.. Bu durumda omurga eksenden bir yönde sapar. Bu, patolojinin en hafif şeklidir ve doğru yaklaşımla başa çıkması kolaydır. Ancak bazen bu tür bir eğriliğe, kifoz, geriye doğru yönlendirilmiş bir dışbükeylik veya omurların bükülmesi eşlik eder.

1. derecenin S şeklindeki skolyozu çok daha az yaygındır. Genellikle torasik ve lomber bölgelerde bulunan iki eğrilik yerinin varlığı ile karakterize edilir. Bu virajlar farklı yönlere yönlendirilir ve birbirinden bağımsız olarak ilerler. Bu patoloji şekli kas-iskelet sistemindeki konjenital kusurların bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Tedavisi daha zordur ve daha hızlı gelişir. Kısa sürede S şeklindeki skolyoz ciddi komplikasyonlara ve omurganın yapısında geri dönüşü olmayan değişikliklere yol açabilir.

Skolyoz çoğunlukla kötü duruş ve otururken yanlış vücut pozisyonundan kaynaklanır.

Nedenler

Çoğu zaman çocuklarda 1. derece skolyoz gelişir. Bunun nedeni kas-bağ aparatının az gelişmişliği ve yeni oluşan omurga kemiklerinin yumuşaklığıdır. Bu nedenle çocuk uzun süre masada oturmak zorunda kaldığında kaslar omurgayı doğru pozisyonda destekleyemez ve bükülmeye başlar. Ağır bir evrak çantasını veya çantayı tek omuzda taşımak da skolyoza neden olabilirken, kasların aşırı zorlanması spazmlara neden olur.

Uzun süre sabit vücut pozisyonunu korurken yanlış duruş ve kaslara yetersiz yük binmesinin yanı sıra skolyozun başka nedenleri de olabilir. Yetişkinlerde ve çocuklarda eğrilik, tenis, badminton veya okçuluk gibi asimetrik sporların yapılmasından kaynaklanır. Bu durumda 1. derece sağ taraflı skolyoz en sık torasik bölgede gelişir. Keman, akordeon veya gitar çalmak gibi ciddi egzersizler de eğriliğe neden olabilir.

Dengesiz beslenme, gerekli vitamin ve minerallerin eksikliğine yol açarak kas-bağ sisteminin zayıflamasına neden olur ve kıkırdak dokusunun durumunu olumsuz etkiler. Bu aynı zamanda eğriliğe de neden olabilir. Skolyoz ayrıca çocuk felci, raşitizm, kene kaynaklı ensefalit ve siringomiyeli sonrası komplikasyon olarak da gelişir. Serebral palsili çocukların çoğunda omurga eğriliği de vardır, ancak genellikle daha şiddetli bir biçimdedir.

Çok nadir olmakla birlikte doğuştan 1. derece skolyoz ortaya çıkar. İskelet gelişimindeki anormalliklerden veya genetik hastalıklardan kaynaklanır. Bağların ve eklemlerin hipermobilite sendromu gibi bir patoloji de vardır. Nadir olmakla birlikte çoğu durumda erken yaşta skolyozun nedenidir.

Çoğu zaman bu patolojinin kesin nedenini belirlemek mümkün değildir. Eğrilik sanki kendi başınaymış gibi görünebilir. Bu durumda idiyopatik skolyozdan bahsediyorlar. Çocuklardaki vakaların yaklaşık %80'i bu türdendir. Çoğu zaman eğrilik, vücudun 5 ila 14 yıl arasındaki aktif büyümesi sırasında ortaya çıkar. Ancak yetişkinlerde bile skolyoz gelişebilir. Bu durumda, genellikle osteokondroz, ayak deformiteleri, yaralanma veya ameliyat sonrası ve diğer bazı patolojilerin arka planında ortaya çıkar.

Dışarıdan, skolyoz omuzların ve kürek kemiklerinin asimetrisinde kendini gösterebilir.

İşaretler

Omurganın 1. evre skolyozunun belirtileri dışarıdan neredeyse görünmez. Çoğu zaman bu hafif bir eğimdir. Göğüs bölgesinde eğrilik olduğunda bir omzun diğerinden daha yüksekte olduğunu fark edebilirsiniz. Bazen pelviste asimetri ve omurganın kendi ekseni etrafında hafif bir bükülmesi de olabilir. Tüm bu dış işaretler yalnızca ayakta dururken fark edilir, hasta yattığında omurga hizalanır. Bunun nedeni eğriliğin vücudun bir tarafındaki kas spazmı ile gelişmesidir. Ve kişi rahatladığında, kıkırdak dokusunda ve eklemlerde henüz bir değişiklik olmadığı için omurga tekrar düzleşir.

Uzun süreli fiziksel aktiviteden sonra skolyozlu bir hasta ağrıyan sırt ağrısı yaşayabilir. Ancak bu belirtiler her zaman skolyozun bir belirtisi değildir. Diğer patolojilerde ortaya çıkabilirler. Bu nedenle tanıyı kendiniz koymamalısınız, mutlaka doktor muayenesinden geçmelisiniz.

Teşhis

Patoloji ne kadar erken tespit edilir ve tedaviye başlanırsa omurga deformitesinin düzeltilmesi o kadar kolay olur. Bu nedenle eğriliğin ilk aşaması dışarıdan fark edilmediğinden yılda birkaç kez muayene olmanız çok önemlidir. Ebeveynlerin ayrıca çocuğun duruşuna dikkat etmesi ve hafif bir eğilme bile olsa onu doktora götürmesi gerekir.

Birinci derece skolyoz röntgende açıkça görülebilir. Bu teşhis yöntemi, eğriliğin yerini ayrıntılı olarak incelemenize ve omurganın eksenden sapma açısını belirlemenize olanak tanır. Ancak çocuklukta nadiren kullanılır. Bu nedenle hastayı muayeneye yönlendirmeden önce doktor görsel muayene yapar. Skolyozun en iyi dış belirtileri vücut pozisyonu değiştiğinde ortaya çıkar. Bu nedenle hastadan öne eğilmesi ve kollarını indirmesi istenir. Bu pozisyondaki omurga açıkça görünür hale gelir, kürek kemiklerinin ve pelvisin asimetrisi ve çıkıntılı kaburgalar belirlenir. Bu genellikle tanı koymak için yeterlidir.

Patolojiyi mümkün olduğu kadar erken tanımlamak çok önemlidir, o zaman düzeltilmesi kolay olacaktır.

Tedavinin özellikleri

1. derece skolyozun tedavisi bir dizi önleyici tedbir içerir. Eğriliğin düzeltilmesi için fizik tedavi ve masajdan oluşan konservatif tedavi yeterlidir. Ayrıca kas korsesini güçlendirmeye ve vücudun genel durumunu iyileştirmeye yardımcı olacak teknikleri kullanmanız gerekir. Yüzme gibi spor aktiviteleri oldukça faydalıdır. Diyetin, iskelet sağlığı için gerekli tüm besinleri içerecek şekilde değiştirilmesi de gereklidir.

Bir hasta için spor seçerken doktorun tavsiyelerine güvenmek gerekir. Skolyoz için her türlü fiziksel aktiviteye izin verilmez. Örneğin tenis, badminton veya bowling vücudun bir tarafında stresin artmasına neden olur ve bu da omurganın eğriliğine neden olur. Omurganın esnekliğini artıran ritmik jimnastik veya koreografi de önerilmez. Hastanın yüzme, bisiklete binme, koşma ve dövüş sanatlarıyla uğraşması en iyisidir.

Komplikasyonlar

Postüral eğriliğin başlangıç ​​aşaması tehlikeli sayılmaz. Ancak 1. derecenin hem sağ hem de sol skolyozu ilerleyerek bir sonraki aşamaya geçebilir. Böyle bir komplikasyonun ortaya çıkma ihtimali eğriliğin yeri veya şekli ile ilgili değildir.

Skolyoz genellikle aşağıdaki faktörlerin etkisi altında ilerler:

• kalıtsal yatkınlık;
• patolojinin erken tezahürü - 8 yıldan önce;
• zayıf kas korsesi;
• sedanter yaşam tarzı;
• çocuğun hızlı büyümesi;
• okulda artan stres;
• kas-iskelet sisteminin diğer patolojilerinin varlığı, örneğin düz ayaklar.

Skolyoz gelişimini önlemek için çocuğunuzun duruşunu izlemek çok önemlidir.

Önleme tedbirleri

Çoğu zaman, skolyoz kasları zayıf veya duruşu zayıf olan kişilerde gelişir. Bu nedenle hastalığı önlemeye yönelik önlemler arasında yeterli fiziksel aktivite, yaşam tarzı değişiklikleri ve doğru beslenme yer almalıdır. Bir çocuğun küçük topuklu ve topuklu ayakkabıyı doğru seçmesi çok önemlidir. Ders kitaplarını taşımak için çantaya değil ortopedik bir sırt çantasına ihtiyacınız var.

İskelet büyümesi döneminde uyumak için kullanılan yatak orta derecede sert olmalı, yastık alçak olmalıdır. Çocuk daha çok hareket etmeli, yürümeli, açık havada oyun oynamalı. Ders hazırlarken duruşunu izlemek önemlidir. Küçük yaşlardan itibaren dik oturma alışkanlığını geliştirmek gerekir.

1. derece skolyoz çok ciddi bir patoloji değildir. Çoğu zaman, bir doktora zamanında danışarak eğriliği tamamen düzeltmek mümkündür.

"Skolyoz" kelimesi Yunanca'da tam anlamıyla "çarpık" anlamına gelir. Bu, bu hastalığı oldukça doğru bir şekilde karakterize eder. Uzmanlar skolyozun... Patoloji, röntgen sırasında kolayca teşhis edilir. Görüntüde bir uzman, sırtın ön düzlem boyunca eksenden sapma açısını görebilir.

Omurga kolonunda kalıcı değişiklikler genetik ve dış faktörlerin etkisi altında oluşur. Patolojik sürecin konumuna bağlı olarak skolyoz servikal, torasik, lomber veya kombine olabilir. Hastalık her yaşta ortaya çıkabilir, ancak çoğunlukla 6-7 yaş arası okul çocuklarında teşhis edilir. Bu yazımızda 1. evre skolyozdan detaylı olarak bahsedeceğiz.

Ne olduğunu?

Uzmanlar spinal skolyozun dört ana aşamasını birbirinden ayırıyor. Sürecin ciddiyetini belirlemek için sırtın sapma açısı ölçülür. Birinci derece skolyoz neredeyse görünmez ve tedavisi kolaydır. Çoğu durumda hastalar ortaya çıkan semptomlara dikkat etmezler. Bu patoloji tehlikesidir. Gizli (gizli) akım nedeniyle kişi tanıdık bir yaşam tarzı sürdürür.

Skolyozun ilk aşaması, bu tür belirtilerin ortaya çıkmasıyla karakterize edilir:

• hafif eğim;
• hafif efordan sonra ağrıyan sırt ağrısı;
• bir omuz diğerinden biraz daha yüksektir;
• bıçakların asimetrisi;
• düzleştirilmiş omuzlar;
• pelvik distorsiyon;
• kafa eğiminde değişiklik.

Bir notta! 1. derece skolyoz sıklıkla sıradan kamburlukla karıştırılır ve doktora başvurulmaz. Zamanında tanı ve tedavi yapılmazsa, hastalık kaçınılmaz olarak ikinci aşamaya geçer ve bundan kurtulmak çok daha zor olacaktır.

Uygulamada görüldüğü gibi, çoğu zaman uzmanlar omurganın sol taraftaki eğriliğini teşhis eder. Bunun nedeni dünya nüfusunun yüzde doksanının sağ elini kullanmasıdır. Bu tür kişilerde vücudun sol tarafındaki kas tonusu biraz daha zayıftır. Ancak solak kişilerde tam tersine sağ tarafta skolyoz daha sık görülür.

Omurganın anatomik bozuklukları fizyolojik eğrilerin artmasına ve göğüs kafesinin daralmasına neden olur. Bunun kalp ve akciğerler gibi hayati organların işleyişi üzerinde zararlı etkisi vardır.

1. derece skolyozun zamanında teşhisi ile hasarlı omurların tamamen restorasyonu mümkündür.

Patolojik sürecin ikinci aşamasında klinik bulgular daha belirgin hale gelir. Sırt ağrısı atakları düzenli hale gelir. Omuzların ve kürek kemiklerinin asimetrisi belirginleşiyor.

3. derece skolyoz ile sırtta belirgin bir deformasyon gözlenir. Kaburga tümseği şeklinde görsel bir çıkıntı belirir. Son aşamada gövdede deformasyon meydana gelir.

Nedenler

Sırtın eğriliğinin gelişmesinin ana nedenleri, kas çerçevesinin zayıflığı ve omurganın düzensiz büyümesidir. Doğumsal anomaliler de skolyoza yol açabilir. Bunlar arasında omur kusurları, pelvik kemikler, göğüs, omurga ile doku yapılarının az gelişmişliği ve ayrıca serebral palsi ile ilişkili patolojiler bulunmaktadır.

Hastalığın ortaya çıkmasına ve ilerlemesine yol açan dış faktörler arasında aşağıdakiler ayırt edilebilir:

• masada yanlış çalışma duruşu;
• bilgisayarda uzun süre kalmak;
• rahatsız edici ayakkabılar;
• aktif olmayan yaşam tarzı;
• artan fiziksel aktivite;
• zayıf beslenme;
• gebelik;
• obezite;
• çocuk için yanlış seçilmiş mobilyalar (sandalye, masa);
• tek omzunda ağır bir çanta taşıyor.

Okul öncesi ve erken okul çağındaki çocuklarda skolyoz, olgunlaşmamış ve zayıf kas yapısının yanı sıra masa veya masada uygunsuz oturuştan da kaynaklanabilir. Ebeveynlerin ihmalkar tutumu omurgadaki patolojik değişikliklerin ilerlemesine yol açar.

Hastalığın bu kadar genç yaşta oluşması, çocuğun iskeletinin hızla esnemesinden kaynaklanmaktadır. Bu durumda kasların boyutunun artması ve omurgayı uygun şekilde desteklemesi için zaman yoktur. Bu nedenle sırt uzun süre yanlış pozisyonda kalır.

Çocukların oyun oynarken ve egzersiz yaparken kötü duruşlarına dikkat edilmelidir. Ebeveynlerin yaşına uygun çalışma masası ve sandalyesi satın almaları gerekmektedir. Uyumak için düz, sert bir yatak ve alçak bir yastık kullanmak en iyisidir.

Ancak ergenlik döneminde skolyozdan bahsedersek, hastalığın oluşumunda sosyal ağlar, uzun süre sanal oyunlar ve spor yapma konusundaki isteksizlik büyük rol oynamaktadır.

REFERANS! Yetişkinlerde 1. derece skolyoz normal bir varyant olarak kabul edilir.

Bazı hastalıklar da omurga bozukluklarına neden olabilir. Bunlar şunları içerir:

• osteomiyelit;
• tüberküloz;
• hormonal dengesizlik;
• raşitizm;
• otoimmün patolojiler;
• düz ayak;
• sinir sisteminin patolojileri;
• yaralanmalar;
• vücutta kalsiyum azalması.

Aktif büyüme döneminde çocuk az hareket ederse, kaslar tonu kaybeder ve büyüyen iskeleti zayıf şekilde destekler. Bu, skolyoz gelişimi için ön koşulları oluşturur.

Çeşitler

Ülkemizde skolyoz eğriliğini ölçmek için en yaygın yöntem V. D. Chaklin tarafından geliştirilmiştir. Deformiteyi ölçmenin prensibi, derece arttıkça skolyozun şiddetinin de azalmasıdır. Hastalığın ilk aşamasında eksenden sapma 10 dereceden azdır.

1. derece skolyoz çeşitli varyasyonlarda ortaya çıkabilir. Sapmanın yönüne ve şekline bağlı olarak üç ana hastalık türü ayırt edilir:

• C şeklinde. En yaygın türdür. Çoğunlukla okul çocuklarında masa başında uygunsuz oturma nedeniyle ortaya çıkar. Lomber ve torasik bölgelerde görülür. C şeklindeki skolyoz ilerleme eğilimindedir. Patolojik sürecin gelişme hızı doğrudan omurgaya uygulanan yükün derecesi ile ilgilidir.
• S şeklinde. Sırtın iki düzlemde deformasyonu ile karakterizedir. Çoğu zaman ergenlik döneminde genç kızlarda görülür.
• Z şeklinde. Sırtın tüm uzunluğu boyunca üç kemerin oluşmasıyla omurganın dalga benzeri bir eğriliği meydana gelir. Z şeklindeki skolyozun ciddi sonuçları olabilir. Bu deformasyonun bir sonucu olarak omurga aktif olarak bükülmeye başlar. Kan damarlarının ve sinir köklerinin sıkışması meydana gelir.

Patolojik sürecin konumuna bağlı olarak spinal skolyoz aşağıdaki formlara ayrılır:

• Torasik (göğüs). Deformitenin gelişimi omurganın anatomik özelliklerine göre belirlenir.
• Lomber (lomber). Son derece nadirdir.
• Torakolomber (torakolomber). Deformite hem torasik hem de lomber bölgeleri etkiler.

En sık görülen tanı c-şekilli skolyozdur.

Displastik

Displastik (idiyopatik) skolyoz, paravertebral dokulardaki metabolik süreçlerin ve kan akışının ihlaline ve omurların dikey düzlemde dönmesine dayanan omurganın yanal bir eğriliğidir.

Patoloji görünürde bir sebep olmadan gelişir. Uzmanlar arasında, beynin sağ ve sol yarıkürelerinin işleyişindeki özelliklerden biri olan pek çok varsayım vardır. Hastalık çoğu durumda ergenlik döneminde teşhis edilir.

Deformite, sakrolumbar omurganın displazisi, yani şekli ve yapısının anatomik bir bozukluğu ile gelişir. Omurgalar değiştikçe dikey eksen bozulur ve birincil skolyotik ark oluşur. Çoğu zaman lumbosakral omurgada oluşur.

Servikal

Omurga deformasyonu 1-7 arası omurların bölgesinde meydana gelir. Başın eğiminde asimetri vardır ve büyüme yavaşlar.

DİKKAT! Servikal omurların skolyozu, yan etkilere neden olan ve tedavisi zor olan tehlikeli bir hastalıktır.

Eklem deformasyonu sonucunda sinir uçları korumadan yoksun kalır. Kafanın motor aktivitesi sırasında sinir omurlar tarafından sıkıştırılır ve ağrı oluşur. Boyun, beyni besleyen kan düğümlerinin bulunduğu yerdir. Kan damarlarının işlev bozukluğu migrene, hassasiyet kaybına ve yorgunluğa yol açar.

Göğüs

Torasik skolyozun, özellikle gelişiminin erken aşamalarında bir uzman için bile tespit edilmesi zordur. Sırtta rahatsızlık, ağrı, hızlı yorgunluk - tüm bu semptomlar genellikle hastalar tarafından göz ardı edilir veya hatta normal kabul edilir.

Deviasyonların karakteristik özellikleri kamburluk, bel asimetrisi, omuz yüksekliği farkıdır. Karın kasları tonu kaybeder.

Torakolomber

Omurga deformitesi 11. torakal vertebra ile başlar ve 1. lomber vertebra ile biter. Hastalık esas olarak 8-10 yaş arası kızlarda teşhis edilir.

Torakolomber skolyoz, omurganın röntgeni kullanılarak belirlenebilir. Ayakta dururken bir omzun diğerinden biraz daha yüksekte olduğunu görsel olarak görebilirsiniz. Omuz bıçakları farklı mesafelerdedir. Öne eğilirken eğrilik daha net görülür. Fiziksel aktivite ve rahatsız edici pozisyonlarda oturmak sırt ağrısını artırır.

Lumbosakral

Sakrum ve pelvisin yer değiştirmesi şeklinde kendini gösterir. Bir bacak diğerinden daha uzun olur. Hastalar alt sırttaki sık ağrılardan rahatsız olurlar. Ofis çalışanları ve uzun yol sürücüleri bel deformitesi açısından risk altındadır.

Omurganın kifoskolyozlu eğriliği aynı anda birkaç taraftan gözlenir. Patoloji aynı anda iki patolojiyi içerir - skolyoz ve kifoz. Uzmanlar deformasyonun kesin nedenini hâlâ açıklayamıyor. Bununla birlikte bilim adamları, genetik yatkınlığın bağ ve kemik dokularının deformasyonlarındaki rolüne dikkat çekiyor.

Hastalığın gelişiminin ilk aşamalarında aşağıdaki belirtiler ortaya çıkar:

• nefes darlığı;
• kollara ve boyna yayılan sırt ağrısı;
• omuzlar ve üst gövde sürekli olarak alçaltılır;
• göğsün daralması;
• alt sırt kas korsesinin zayıflığı.

Kifoskolyoz, omurganın eğilmesi ve yana doğru eğriliği ile karakterizedir.

Patoloji ilerledikçe nefes darlığı, uzuvlarda uyuşukluk, hassasiyet kaybı ortaya çıkar. Bir kol diğerinden daha uzun olur.

Bir dizi uzman kifoskolyozu tedavi eder. Bir ortopedist, romatolog, nörolog, cerrah ve çocuk doktoruna danışmak gerekebilir.

Tedavi edilebilir mi?

Bu, tanılarını duyan herkesin sorduğu sorudur. 1. derece skolyozun tedavi gerektirmediğine dair yanlış bir inanış vardır. Ancak öyle değil. Patolojinin ana tehlikesi hızlı ilerleme olasılığıdır. İlerlemiş vakalarda skolyoz ancak ameliyatla giderilebilir. Bununla birlikte iç organlar da zarar görür. Sıkışma ve bükülme nedeniyle tam olarak çalışamazlar.

REFERANS! Skolyoz herhangi bir aşamada tedavi edilebilir ancak tedavi yöntemleri farklı olacaktır.

Skolyoz hastalığının tanısı konulduktan sonra hastanın sürekli bir uzman gözetiminde olması gerekir. Erken aşamalarda tedavi, masajın, egzersiz terapisinin, akupunkturun ve ortopedik korse ile düzeltmenin karmaşık kullanımını içerir. Ana vurgu, terapötik egzersizler ve yüzme yardımıyla sırtın kas korsesinin güçlendirilmesidir.

Adölesanlarda Evre 1 skolyoz yaşam tarzı değişiklikleriyle tedavi edilmelidir. Hastalığa yol açan alışkanlıklardan vazgeçmeniz ve duruşunuzu sürekli izlemeniz gerekecek

Ortopedik bir yatağın geceleri tedavi edici bir etkisi vardır. Omurgayı rahatlatır ve çekişini artırır. Düzgün seçilmiş bir yastık, optimum kan dolaşımını sağlayacak ve uyku boyunca omurganın anatomik olarak doğru pozisyonunu koruyacaktır.

Deformitenin korse kullanılarak düzeltilmesine özellikle dikkat edilir. Ürün hastanın boyu dikkate alınarak seçilir. Korse, doktorun hastaya göre ayarladığı metal kaburgalarla donatılmıştır.

Masaj mutlaka uzman bir profesyonel tarafından yapılmalıdır. Bu tür prosedürler miyotik dokunun durumunu iyileştirir ve her iki taraftaki sırtın kas dengesini yeniden sağlar. Masaj, kan dolaşımını ve yumuşak dokuların beslenmesini normalleştirir. Düzenli prosedürler eğrilik açısının azaltılmasına yardımcı olur.

Evde 1. derece skolyoz tedavisinin temeli fizik tedavidir. Egzersiz terapisine sistematik bir yaklaşım, deformiteyi hızlı ve etkili bir şekilde düzeltmenize olanak tanır. Özel olarak eğitilmiş bir eğitmen veya doktorla pratik yapmak en iyisidir.

Omurga doğal bir yük aldığından yüzme, skolyoz için en güvenli spor olarak kabul edilir. Kas liflerinin asimetrik işleyişi hizalanır, koordinasyon geliştirilir ve kas korsesi hizalanır.

Fizyoterapi

Omurga deformitesi, ancak hastalığın vücudun uzun süre yanlış pozisyonda kalmasından kaynaklanması durumunda bir dizi fiziksel egzersizle ortadan kaldırılabilir. Organ ve yapıların anormal gelişiminden kaynaklanan konjenital skolyoz tanısı konulmuşsa bu tip tedavide çok dikkatli davranılmalıdır. Öncelikle bir doktora danışmalısınız. Bazı durumlarda beden eğitimi tamamen kontrendike olabilir.

Egzersiz terapisi, derslerden maksimum etkiyi almanıza yardımcı olacak ve kendinizi yaralanmalardan ve istenmeyen sonuçlardan koruyacak belirli kuralların uygulanmasını sağlar.

Doktorunuzla skolyoz için bir dizi egzersiz üzerinde anlaşmaya varılmalıdır.

Fizik tedaviye ciddi olarak karar veren herkesin aşağıdaki kuralları bilmesi gerekir:

• Derslere başlamadan önce ısınma yapın. Bu, bağların ve kasların ısınmasına ve gerilmesine yardımcı olacaktır.
• Ani hareketlerden kaçının. Egzersizleri yavaş ve yumuşak bir tempoda yapın.
• Artan fiziksel aktiviteden kaçının. Halter ve dambıl kullanmayın.
• Egzersizleri doktorunuzun önerdiği şekilde yapın. Uzman, teşhis edilen skolyoz türü hakkında tüm bilgilere sahiptir, bu nedenle sizin için en uygun kompleksi seçmenize yardımcı olacaktır.

Skolyoz için en iyi beş egzersize bakalım:

• Sırt kasları için. Bu egzersizi gerçekleştirmek için yüz üstü yatmanız ve kollarınızı yanlara doğru açmanız gerekir. Başınızı yukarı kaldırın ve omuzlarınızı kaldırın. Aynı zamanda elinizi yumruk haline getirin ve ardından açın. Ayrıca ellerinizi vücudunuzun üzerine koyabilir ve dönüşümlü olarak alt uzuvlarınızı kaldırabilirsiniz.
• Yan kaslar için. Yan yat. Üstteki bacağınızı yavaşça kaldırın ve aynı yavaşça indirin. Daha sonra her iki bacağınızı da aynı anda mümkün olduğunca kaldırın.
• Karın kasları için. Karnınızın üstüne yatın. Ellerinizi yanlarınıza yerleştirin. Düz bacaklarınızı birer birer yukarı kaldırın. Egzersizi daha ağır hale getirebilirsiniz. Bunu yapmak için bacaklarınızı birlikte kaldırın ve birkaç saniye bu pozisyonda kalın.
• Duruşu düzeltmek için. Egzersiz yüz üstü yatarken yapılır. Kollarınızı vücudunuzun yanına yerleştirin. Başınızı ve omuzlarınızı kaldırın ve birkaç saniye bekleyin. Sarsılmadan kendinizi yumuşak bir şekilde indirin.
• Omurgayı düzeltmek için. Önceden bir kilogramdan fazla olmayan bir torba kum hazırlayın. Bir sandalyeye oturun ve başınıza bir ağırlık koyun. Yavaşça ayağa kalkın ve odanın içinde dolaşın. Çantayı kafanızda tutmaya çalışın.

Ne yapılmamalı?

Skolyoz tanısı almış kişilerin uzun süreli sabit vücut pozisyonlarından kaçınmaları gerekmektedir. Özellikle rahatsızlık hissediyorsanız, pozisyon her yirmi dakikada bir değiştirilmelidir.

Çantaları ve paketleri tek elde taşımaktan kaçının. Bir sırt çantasını tercih etmek veya yükü iki çantaya eşit şekilde dağıtmaya çalışmak daha iyidir, böylece onları iki elinizle taşıyabilirsiniz.

Beden eğitimi ve sporla uğraşırken aşağıdakiler yasaktır:

• Güç antrenmanı. Omurgadaki stresin artmasına katkıda bulunun.
• Akrobasi. Egzersizlerin çoğu keskin ve asimetriktir.
• Zıplamak, koşmak, takla atmak.
• Futbol basketbol. Oyunlar sırasında çok fazla atlama oluyor. Bu, omurlararası disklerin durumunu olumsuz yönde etkiler. Yaralanma riski yüksektir.

1. derece skolyoz için tenise izin verilir. Ancak ikinci aşamada sadece masa tenisi oynayabilirsiniz.

Önleme

Skolyoz tedavi edilebilir ancak gelişmesini önlemek çok daha kolaydır. Aşağıdaki kurallar bunu yapmanıza yardımcı olacaktır:

• Nasıl oturduğunuzu ve ayakta durduğunuzu izleyin. Vücut ağırlığı her iki tarafa da eşit olarak dağıtılmalıdır.
• Çantanızı farklı omuzlarda taşıyın. Bu bozulmanın önlenmesine yardımcı olacaktır. Ve hangi ağırlıktan bahsettiğimiz önemli değil.
• Spor yapın ve egzersiz yapın. Açık havada daha fazla zaman geçirin.
• Günde en az sekiz saat uyuyun. Omurganızın bükülmesini önleyecek sağlam bir yatak kullanın.
• Kas-iskelet sistemi hastalıklarını zamanında tedavi edin.
• Doğru ye. Diyetinizi vitamin ve minerallerle zenginleştirin.
• Hareketsiz çalışma sırasında mola vermeyi unutmayın. Yürüyüşe çıkın ve bacaklarınızı uzatın.

Özetleme

Skolyoz, omurganın normal durumundan sapmasıdır. Sırtın eğriliği çağımızın yaygın bir sorunudur ve her yaştan insanı etkilemektedir. Okul çocukları risk altında. Deformasyon, masa veya masadaki yanlış vücut pozisyonu ve hareketsiz bir yaşam tarzı nedeniyle tetiklenir. Patolojinin ilk belirtisi eğilmektir. Sürecin erken safhalarında henüz sırt ağrısı olmaz ancak fiziksel aktiviteyle birlikte hızla yorgunluk gelişir.

1. derece skolyoz 4 skolyozun en hafif şeklidir. Hastalığın gelişimi ancak röntgen kullanılarak kesin olarak belirlenebilir. Duruşun dikkatli bir şekilde incelenmesi, ortaya çıkan değişiklikleri tamamen görsel olarak fark etmenizi sağlayacaktır. Hafif bir eğrilik fark ederseniz, bunun kendiliğinden geçeceğini ummamalısınız. 1. derece skolyozun zamanında tedavisi, bozukluğu hızlı bir şekilde düzeltecektir. Doktora geç bir ziyaret, hastalığın ilerlemiş bir forma geçişi ile doludur ve bundan kurtulmak çok daha zor olacaktır.

Modern dünyada ideal olarak düz duruşa sahip bir kişiyi bulmaya çalışmanız gerekir - omurga eğrilikleri hem okul öncesi çocuklarda hem de yaşlılarda görülür. Peki 1. derece skolyoz gerçekten o kadar kötü mü? Neden tehlikeli? Çocukları bundan nasıl koruyabiliriz ve yaşlı akrabalara nasıl yardım edebiliriz? Bu makalede bunun hakkında bilgi edinin.

Skolyoz, omurganın doğal konumundan sürekli olarak yana doğru sapmasıdır. Hastalık bu patolojinin dört derecesini içerir. 1 derecelik skolyoz en hafif belirti olarak kabul edilir. Her ne kadar hastalık nadiren 2. aşamaya ilerlese de, bu bozuklukla nasıl başa çıkacağınızı bilmeniz gerekir.

Eklem hastalıklarının doktora gitmeden tedavi edilebileceğini mi düşünüyorsunuz?

EvetHAYIR

sınıflandırma

1. derece skolyoz aşağıdaki formları içerir:

• Doğuştan. Bozukluk, iskelet kemiklerinin, kıkırdak dokusunun ve omurlararası disklerin gelişimindeki intrauterin bozuklukların bir sonucu olarak ortaya çıkar. Konjenital form, kural olarak ilkokul çağındaki çocuklarda teşhis edilir. Etkilenen ana bölge omurganın lumbosakral segmentidir.
• Edinilen. Sapmaların oluşumu, olumsuz faktörlerin ve çevresel koşulların (geçmişteki omurga yaralanmaları, zayıf kas korsesi, işyerinin ve boş zamanların uygunsuz organizasyonu vb.) etkisi altında meydana gelir.

1. derecenin edinilmiş skolyozu ise şu şekilde ayrılır:

• İdiyopatik. Sebebi bilinmeyen herhangi bir skolyoz. Bu en yaygın hastalık türüdür. Anomali, çocuğun yaşamının ilk yıllarında oluşur.
• Siyatik. Omurganın sırtın etkilenen bölgesinin tersi yönde eğriliği. Şiddetli lumbosakral radikülit (siyatik nörit) sonucu oluşur.
• Felçli. Skolyoz çocuk felcinin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Oldukça nadir fakat tehlikeli bir tür: hızlı gelişme, göğsün deformasyonu ve kaburga kamburunun oluşması ile karakterizedir.
• Öncelik. Kural olarak, hastalık okul çağındaki bir çocukta ortaya çıkar. Ağır bir evrak çantası taşımak, rahatsız edici bir pozisyonda uzun süre oturmak ve duruşu olumsuz yönde etkileyen diğer faktörler primer skolyozun ortaya çıkmasına katkıda bulunur.
• Raşitik. Bu tür hastalık erken gelişim ile karakterizedir. Bu bakımdan okul çağındaki çocuklar risk altındadır. Omurganın 9-12 torasik omurları seviyesinde lokalizedir.
• Statik. 1. derece statik skolyoz kas-iskelet sistemi bozuklukları sonucu ortaya çıkar. Omurga ve pelvik kemiklerdeki yaralanmalar, eklem tüberkülozu ve düz ayaklar hastalığın gelişimi için doğrudan önkoşullardır. Sapma genellikle lomber omurgada görülür.

1. derece skolyoz aşağıdaki tiplere sahiptir:

• C şeklinde. Omurganın eğriliği bir yay boyunca meydana gelir.
• S şeklinde. Omurga bölgesinin doğal yapısı iki bölgede bozulmakta ve eğrilikler zıt yönlere yönelmektedir.
• Z şeklinde. Omurga üç yerde kavislidir, kemerler farklı yönlere yönlendirilir ve dönüşümlüdür.

Konuma göre hastalık ikiye ayrılır:

• servikal;
• servikotorasik;
• göğüs;
• lomber-torasik;
• lomber;
• kombine (S ve Z şeklindeki deformasyon türlerinin karakteristiği).

1. derece skolyoz nedenleri

Bir çocukta hastalığın konjenital formunun ana nedeni, kaburgaların ve omurların anormal intrauterin gelişimidir. 1. derecenin edinilmiş skolyoz türleri için bir nedenler listesi vardır:

1. Dengesiz beslenme besin eksikliğine neden olur. Sonuç olarak bağlar ve kaslar zayıflar ve bu da omurga kıkırdağının sağlığını olumsuz yönde etkiler.
2. Uzun süre rahatsız bir pozisyonda kalmak, ağır çanta ve evrak çantası taşımak hatalı duruşa ve skolyoza neden olur.
3. Asimetrik sporlar (badminton, basketbol, ​​boks, atma, atış, masa tenisi ve eskrim) oynamak da omurganın doğal pozisyonunun bozulmasına neden olur.
4. Raşitizm, menenjit, çocuk felci hastalığın yaygın nedenleridir.
5. Serebral palsili hastaların çoğuna skolyoz tanısı konur.

Belirtiler

1. derece skolyoz aşağıdaki semptomlarla karakterize edilir:

• fiziksel aktiviteden sonra ortaya çıkan hafif ağrılı sırt ağrısı;
• sırtüstü pozisyonda kaybolmayan hafif yanal duruş eğriliği;
• omuzların, bazen de pelvisin asimetrisi;
• bel bölgesinde hafif asimetri;
• eğilirken uyluk hafifçe dışarı çıkar veya kürek kemiği dışarı çıkar;
• sarkma.

1. derece konjenital skolyoz ayırt edilebilir yeni doğmuş bir bebekte aşağıdaki özelliklere göre:

• bebeğin dış inceliği ve solgunluğu;
• orantısız ve doğal olmayan şekilde dar omuzlar;
• az gelişmiş kaslar;
• oval sırt şekli;
• batık göğüs bölgesi;
• kafa öne doğru eğildi;
• yenidoğan gelişimsel olarak gecikmiştir;
• artan terleme;
• uzuvlar dokunuşa serin.

Olası komplikasyonlar ve sonuçlar

1. derece skolyoz hiçbir şekilde iç organların çalışmasını etkilemez. İlk aşamadaki hastalık, normun bir çeşididir, hafif bir sapmadır. Bu, acil tedavi gerektiren bir hastalıktan ziyade kozmetik bir kusurdur. Sonuç olarak 1. derece skolyozun doğrudan insan sağlığı açısından ciddi sonuçlara yol açması söz konusu değildir.

Belirtiler tespit edilirse veya çocuktan şikayetler alınırsa mutlaka bir uzmana başvurulması önerilir.

Bununla birlikte, yaşam tarzı ve tedavide değişiklik yapılmadan hastalık, 1. aşamanın aksine pek çok rahatsızlık ve ciddi rahatsızlıkla dolu olan 2. aşamaya ilerleyebilir.

1. derece skolyoz tanısı

1. derece skolyoz tanısı bir terapistin muayenehanesinde başlar (ebeveynler çocuğun omurgasının durumu hakkında endişeleniyorsa çocuk doktoru). Kural olarak, bu aşamada, bu doktor tanıyı doğrulamak veya çürütmek için yeterlidir, ancak bazen bir ortopedi uzmanına danışmak gerekebilir.

Teşhis prosedürü aşağıdakilerden oluşur:

• terapistin hastanın şikayetlerini dinleyeceği bir anamnez almak;
• omurganın incelenmesi ve hastalığın tipik belirtilerinin araştırılması;
• hastayı radyografiye yönlendirmek;
• manyetik rezonans veya bilgisayarlı tomografi yapılması.

Hastanın omurga bölgesinin durumu hakkında elde edilecek bilgiler net bir tablo çizmemize olanak sağlayacaktır. Sonuç olarak, ilgilenen hekim (ortopedi uzmanı) hastaya kendisine uygun bir tedavi önerecektir.

Hastalık nasıl tedavi edilir?

1. derece skolyoz için konservatif, önleyici yöntemler kullanılır. Amaçları vücudu güçlendirmek ve sırt kaslarının gelişimini teşvik etmektir.

İlaçlar

Bunlar, ana tedavi yöntemlerine yardımcı olarak öngörülen vitamin ve onarıcı komplekslerdir. Bazen terapist, hastanın sırt ağrısından rahatsız olması durumunda analjezikler reçete eder.

1. derece skolyoz için:

• Combilipen;
• Compligam;
• Milgamma;
• Tiamin;
• Siyanokobalamin.

Fizyoterapi

Hastalığın birinci derecesinde özel egzersizlere katılmak, gelecekte sağlıklı bir sırtın ve güzel bir duruşun anahtarıdır. Fizik tedavi egzersizlerine başlamadan önce hastanın birkaç kuralı hatırlaması gerekir:

• omurga bölgesinin durumunu kötüleştiren egzersizler yapmayın - çekme, takla atma, hızlı koşma, gövde döndürme vb.;
• ilk dersleri yavaş bir hızda gerçekleştirin;
• vücudun belirli egzersizlere verdiği tepkileri ve tepkileri izlemek;
• kaslar ve omurga üzerindeki yükü kademeli olarak artırın;
• aşırı gerilimden kaçının;
• omuz kuşağı kasları için bel bölgesi ve bacaklar için egzersizlerle alternatif egzersizler.

1. derece skolyoz için fizik tedavi, bir etki elde etmek için her gün yapılmalıdır. Derslerden sonra yan yatarak yarım saat dinlenmeyi unutmayın. Sonuç olarak duruşunuzu mümkün olan en kısa sürede düzeltmeniz mümkündür.

Jimnastik yapmaya başla ısınma hareketleri:

1. Düz durun, ayaklarınızı omuz genişliğinde açın. Her iki kolu da aynı anda yukarı kaldırın, yanlara ve hafifçe geriye doğru açın. Tekrarlayın – 4 kez.
2. Dik durun, elleriniz belinizde, ayaklarınız bitişik. Alternatif olarak dizlerinizi bükün, hafifçe yukarı kaldırın ve sığ bir şekilde çömelin. Tekrarlayın – 5 kez.
3. Yerinde yürü. Yürürken dizlerinizi yukarı kaldırmayın. “Bir, iki” diye sayarak nefes alın, “üç, dört” diyerek nefes verin. Nefes alın - kollarınızı kaldırın, nefes verin - indirin. Bunu en az bir dakika boyunca yapın.

Derslere devam et temel egzersizler:

1. Sırt üstü yatın, eller başınızın arkasında. Nefes alırken dirseklerinizi yanlara doğru açın, nefes verirken başlangıç ​​pozisyonunu alın. Tekrarlayın – 5 kez.
2. Aynı pozisyonda bir bacağınızı bükün ve dizinizi karnınıza doğru çekin. Aynı anda diğer bacakla, ardından her iki bacakla da tekrarlayın. Döngüyü tekrarlayın - 3 kez.
3. Karnınızın üstüne yatın, kollarınız yanlarınızda uzatılmış, avuçlarınız yerde. Nefes alırken ellerinize yaslanarak bacağınızı yukarı kaldırın. Nefes verirken başlangıç ​​pozisyonuna dönün. Diğer bacakla tekrarlayın. Tekrarlayın – 5 kez.
4. Sırt üstü yatın, kollarınızı yukarı doğru uzatın. Nefes alırken omuzlarınızı ve başınızı yukarı, bacaklarınızı aşağı doğru çekin.
5. Karnınızın üstüne yatın. Eş zamanlı olarak kollarınız ve bacaklarınızla yüzmeyi taklit edin.

Tamamlamak Jimnastik:

1. Dik durun, elleriniz kemerinizde. Yerinde yürü. Nefes alırken kollarınızı yukarı kaldırın ve aynı anda ayak parmaklarınızın üzerinde yürümeye başlayın. Nefes verirken kollarınızı indirin ve topuklarınız üzerinde yürüyün.
2. Dizleriniz yüksekte yürüyün.

Fizyoterapi

1. derece skolyoz tedavisinde fizyoterapötik prosedürler önemli bir rol oynar. Terapötik egzersizlerle birlikte geçişleri hızlı bir iyileşmeye katkıda bulunur. Omurga eğriliği için terapistler şunları reçete eder:

1. Çamur terapisi. Bu hastalık için çamur tedavisi kas tonusunu artırır ve sinir iletimini yeniden sağlar.
2. Manyetik etki. Manyetoterapi, manyetik alan kullanılarak yapılan bir işlemdir. Bu teknik oldukça etkilidir ve herhangi bir yan etkisi yoktur.
3. Masaj. 1. derece skolyoz için manuel terapi, sırt kaslarının işleyişini normalleştirir ve ağrı ve yorgunluğu giderir. Masaj terapisti torasik, servikal, lomber ve sakral omurgaya özel önem verir. Düzenli masaj iyileşme sürecini hızlandırır.
4. Charcot'nun yöntemi. Charcot'un duşu hoş bir fizyoterapötik prosedürdür. Aslında bu hidromasajdır, yani sırta su jetleriyle masaj yapmaktır. Su, omurganın deforme olmuş bölgesine doğru basınç altında beslenir. Eğriliğin düzeltilmesine yardımcı olur.
5. Termoterapi. Termoterapi hem yapay hem de doğal ısı kaynaklarının kullanımını içerir. Kuru ve ıslak yöntemlere ayrılır.
6. Elektroforez. Elektriksel kas stimülasyonu, bazen 1. derece skolyoza eşlik eden spazmları tedavi etmek için yardımcı olarak kullanılır. Belli bir güçteki elektrik akımları hastayı ağrıdan kurtarır.

Yüzme

Yüzme, skolyozla mücadelede mükemmel bir yardımcıdır. Sırtınız düzse ve herhangi bir fizyolojik kıvrım yoksa, yüz üstü yüzmeniz önerilir, aksi takdirde sırt üstü yüzmeniz önerilir. Havuzu düzenli olarak ziyaret eden skolyozlu bir hasta şunları başaracaktır:

• omurganın boşaltılması;
• doğru duruş ve hareketlerin koordinasyonu becerileri;
• kas gücünün arttırılması;
• dayanıklılık;
• kalp ve akciğerlerin işleyişini iyileştirmek;
• sertleşme

Yüzme sırasındaki fiziksel egzersizler bireysel olarak ve bir eğitmen gözetiminde seçilir. Başlangıç ​​pozisyonu ve egzersizleri seçerken skolyotik deformasyonun derecesi ve hangi yöne yönlendirildiği dikkate alınır.

Duruşun düzeltilmesinde ve 1. derece skolyozun tedavisinde en iyi yardım:

• göğüs pozisyonunda kurbağalama stili;
• genişletilmiş kayma.

Böylece minimum yük ile omurganın maksimum uzaması ve statik kas gerginliği elde edilir.

Yaşam tarzı

1. derece skolyozun tam ve etkili tedavisi yaşam tarzında değişiklik yapılmasını gerektirir. Bunun için şunları öneriyoruz:

1. İş yerinizi düzenleyin. Rahat ve ergonomik bir çalışma alanı omurga eğriliğinin ön koşuludur. Doğru mobilya seçimi doğru duruşun geliştirilmesine yardımcı olacaktır. Günümüzde eğimi ve yüksekliği ayarlamanıza olanak tanıyan özel sandalyeler ve masalar bulunmaktadır. Sonuç olarak, işyeri sırtınız için gerçekten rahat ve güvenli hale gelecektir.
2. Korse giyin. Omurganın doğru pozisyonda pasif olarak desteklenmesini sağlayan özel Abbott-Chenault ortopedik korseler kendilerini kanıtlamıştır.
3. Uyku sırasında omurga bölgesinin ek deformasyona maruz kalmaması için sert veya yarı sert bir yatakta uyumanız önerilir.
4. Yeterli uyku ve dengeli beslenme, vücuttaki metabolik süreçlerin normalleşmesine yardımcı olur ve 1. derece skolyozun hızla iyileşmesini sağlar. Diyetteki vitamin, mineral ve eser elementlerin içeriğine özellikle dikkat edin.

Geleneksel yöntemler

Kendi kendine hazırlanan masaj merhemleri ve kompresleri omurganın konumunu etkilemeyecektir. Bununla birlikte, temel terapi ile birlikte alternatif tıp, özellikle terapötik egzersizlerden sonra ağrıyı bastırabilir, spazmları hafifletebilir ve kasları gevşetebilir. Bu hedeflere ulaşmak için aşağıdakiler kullanılır:

1. Patates sıkıştırması. Yaban turpu kökü ve soyulmuş patatesleri eşit oranlarda kıyma makinesinden geçirin. Elde edilen posayı iyice karıştırın ve omurganın ağrılı bölgesine uygulayın. Güçlü bir yanma hissi hissedene kadar tutun.
2. Tuz sıkıştırması. 2 yemek kaşığı tuzu bir bardak ılık suda eritin. Ortaya çıkan solüsyonda bir bandajı nemlendirin ve sırtın rahatsız edici bölgesine uygulayın. Bandajı iki saat kadar açık tutun.
3. Çam banyosu. Kıyılmış çam dallarını kısık ateşte 10 dakika haşlayın ve en az 3 saat demlenmeye bırakın. İnfüzyonu süzün ve eşit oranlarda suyla banyoya ekleyin.
4. Aspen banyosu. Bir kilogram kavak kabuğunu 3 litre suda 10 dakika kaynatın, süzün ve banyoya dökün.
5. Papatya banyosu.Üç litrelik bir tencerede 300 gram papatya çiçeğini 10 dakika kaynatın, tülbentten süzün.

Çocuklarda ve ergenlerde 1. derece skolyoz

Hastalık farklı yaşlardaki çocuklar arasında yaygındır: Her on beşinci okul öncesi çocuk ve her üç gençten biri 1. derece skolyozdan muzdariptir. Çocuklarda omurga eğriliğinin ana nedeni, öğrencilerin ders sırasında yanlış oturma pozisyonudur. Ortopedik portföyün olmayışı hastalık riskini artırır.

Kural olarak, çocukluk çağı skolyozu için ortopedistler şunları reçete eder:

• sabitleme korsesi giymek;
• sırt kaslarını güçlendirmek için fizik tedavi;
• manuel terapi;
• fizyoterapi.

Çocukların omurga bölgesi oldukça esnektir ve zamanında tıbbi yardımla 1. derece skolyoz hemen hemen her çocukta başarıyla tedavi edilebilir.

Askerlik ve 1. derece skolyoz

Cerrahlar genellikle bu tip skolyozu postüral bozukluk olarak adlandırır - normdan 1 ila 10 derecelik bir açıyla hafif bir sapma. İdeal olarak doğru omurgalar tıbbi uygulamada son derece nadirdir ve askerlik çağındaki on genç erkekten dokuzunda 1. derece skolyoz tanısı konur.

Askerlik sicil ve kayıt bürosundaki sağlık komisyonu, askere alınan kişinin sağlık durumunu incelemez, ancak muayene yapar. Bu, eğer askere alınan kişi komisyondan doktorlara bağımsız olarak sapma açısının belirlendiği omurga görüntülerini ve ayrıca teşhis ve tıbbi geçmişi içeren tıbbi kayıtlardan bir alıntı sunmazsa, çoğu durumda cerrah “omurga hastalığı yok” olarak işaretleyecektir.

Rusya Federasyonu mevzuatına göre 1. derece skolyoz askerlikten muafiyet değildir. Ancak özel kuvvetler ve diğer bazı birimler bu derece hastalıklı askerleri kabul etmeyecektir.

Önleme tedbirleri

Aşama 1 skolyoz gelişimini önlemek için şunları yapmanız gerekir:

• doğru yiyin ve vitaminler ve mikro elementler (özellikle kalsiyum ve fosfor) açısından zengin yiyecekleri daha fazla tüketin;
• fazla çalışmaktan kaçının;
• aktif bir yaşam tarzı yaşamak;
• bebeği kendi başına yapabileceği ana kadar oturtmayın;
• temiz havada daha fazla zaman geçirin;
• ortopedik şiltelerde uyumak;
• duruşunuza dikkat edin;
• işyerini hem kendiniz hem de çocuk için uygun şekilde donatmak;
• Evrak çantalarını, çantaları ve el çantalarını iki askıyla taşıyın.

1. derece skolyoz insan omurgasının en ciddi hastalığı değildir. Ayrıca tedaviye iyi yanıt verir. Ancak sırt problemlerini görmezden gelir ve bir ortopedi uzmanına başvurmazsanız omurganın eğriliği daha da kötüleşecek ve çok daha fazla rahatsızlık vermeye başlayacaktır.

1. derece skolyoz, omurganın lateral yöndeki eğriliğinin başlangıç ​​şeklidir. Kalıcı değişiklikler genetik veya dış faktörlerin etkisi altında meydana gelir. Hastalık hafif bir eğilmenin eşlik ettiği hafif ağrı şeklinde kendini gösterir. Röntgen ve MRI kullanılarak teşhis edilir. Tedavi, fizyoterapi prosedürleri, masaj seansları ve egzersiz terapisi kullanılarak konservatiftir.

Kısa Açıklama

Omurganın skolyotik deformitesi, omurun merkezi eksenden yana doğru sapması ve ardından bükülmesinin karmaşık bir sürecidir. Anatomik bozukluklar, fizyolojik eğrilerin artmasına (patolojik) ve ayrıca akciğerler ve kalp gibi hayati organların işleyişini olumsuz yönde etkileyen göğsün daralmasına yol açar.

Birinci derece en kolay olanıdır, zamanında teşhis ile omurların tamamen restorasyonu mümkündür. Eğrilik açısı 10 dereceyi geçmez, bu da başkaları tarafından neredeyse görülmez. Patolojinin tehlikesi gizli (gizli) seyrinde yatmaktadır. Çoğu durumda kişi küçük değişikliklere önem vermez ve olağan yaşam tarzını sürdürmeye devam eder.

Hastalık yavaş gelişir, ancak tedavi edilmezse bir sonraki aşamaya ilerler ve bundan sonra omurganın yapısını eski haline getirmek imkansızdır. Patoloji sıklıkla çocuklukta ortaya çıkar. Masa başında veya bilgisayarda çalışırken hızlı orantısız büyüme ve yanlış duruş, skolyoz hastalığının gelişimini tetikleyebilir.

1. derece skolyozda eğriliğin ilerleme tehlikesi açısından çocuklar 4-6 yaş ve 10-14 yaş arası olarak kabul edilir. Bu dönemde çocuğun sağlığına özellikle dikkat etmek gerekir. Ayrıca ergenlik döneminde özellikle birinci derece deformitesi olan çocuklarda eğrilik riski artar.

çeşitler

Eğriliğin başlangıç ​​aşaması çeşitli varyasyonlarda kendini gösterebilir. Ortopedi pratiğinde etiyolojiye, lokalizasyona ve deformite biçimlerine göre skolyozun bir sınıflandırması vardır.

Patoloji türleri:

1. C-şekilli skolyoz – tek düzlemde yanal eğrilik oluşur. Çoğu zaman sıralarına yanlış oturan ve tek omzunda evrak çantası taşıyan ilkokul öğrencilerinde gelişir. Deformasyon, sürecin ilerlemesine bağlı olarak sırt kas gruplarının hatalı çalışmasına neden olur. Patolojik gelişim hızı doğrudan omurgaya uygulanan yükün derecesine bağlıdır.
2. “S” şeklindeki eğrilik, iki düzlemde sıralı bir deformasyondur. Torasik ve lomber bölgelerde skolyotik eğrilikler oluşur. İlk aşamada formu görsel olarak tanımlamak neredeyse imkansızdır. Bu tür, ergenlik sürecinin gerçekleştiği 11-12 yaş arası kızlarda daha sık görülür.
3. Z şeklindeki eğrilik, ciddi sonuçlara yol açabilen bir skolyoz şeklidir. Omurganın tüm uzunluğu boyunca üç kemerin oluşmasıyla oluşan dalga benzeri bir deformasyondur. Sürekli ilerlemeyle omurga aktif olarak bükülmeye başlar ve bir "spiral" oluşturur. Şiddetli deformasyon kan damarlarının veya sinir köklerinin sıkışmasına neden olur.

Daha dışbükey olan skolyotik eğrinin eğrilik yönü dikkate alınırsa eğrilik sağ ve sol tarafa ayrılabilir. Tedavi taktikleri açısından bu bölünmenin bir önemi yoktur; deformasyonun gidişatı dış belirtileri belirler. Sapmanın hangi yönde olacağı yaşam boyunca oluşan alışkanlıklara bağlıdır.

Sağ taraflı skolyoza zemin hazırlayan faktörler:

• Uyku sırasında kişi sol tarafına yatarak pozisyon alır.
• Ağır nesneleri (çanta, evrak çantası) sol elinde taşımak.
• Masada çalışırken gövde, karşı uzuvla farklı seviyelerde bulunan (ileri itilmiş) sağ ele doğru eğilir.
• Kas tonusunun ihlali. Belirgin gerilim sırtın sağ yarısına sabitlenir, böylece kemer gerilim yönünde "acele eder".

Skolyozun lokalizasyonu

İnsan omurgası geleneksel olarak dört bölüme ayrılır: servikal, torasik, lomber ve sakral. Üstteki üç bölüm bükülebilir; pratikte torasik ve lomber omurların ayrı veya birleşik deformasyonu daha yaygındır.

Torasik

Torasik skolyoz, bu bölümün anatomik özelliğinden kaynaklanan yaygın bir eğrilik türüdür. Hareketli olarak birbirine bağlı vertebral segmentlerin (12 vertebra) en fazla sayısı deformiteye zemin hazırlar. Kemerin tepe noktası 7-8 omurun üzerine düşer. Çoğu durumda, insanların büyük çoğunluğu manipülasyonları sağ eliyle yaptığı için sağ taraflı tip teşhis edilir. Bu lokalizasyon ile 1. derece skolyoz daha hızlı ilerler ve bunun sonucunda kişi engelli statüsünü kazanabilir.

Lomber

Lomber eğrilik nadirdir. Deformasyonun zirvesi 2. bel omurunda meydana gelir. Birinci derece genellikle dış belirtiler olmadan ortaya çıkar; kusurun tezahürü Z şeklindeki skolyozda fark edilir. Lomber bölgede sol taraftaki şekil hakimdir.

Torakolomber

Arkı aynı anda torasik ve omurga bölgelerini etkileyen C şeklinde bir deformiteye torakolomber denir. Büyük skolyotik eğrinin tepe noktası 10. torasik omurdur. Sağ tarafa doğru eğilirken, en çok görsel incelemede fark edilen eğrilik belirgindir. Sol taraftaki tip zayıf bir şekilde ifade edilir ve yalnızca bir röntgen yardımıyla tanınır.

Kombine

Torasik ve lomber bölgelerde lokalize olan iki ana deformasyon yayına sahip olan 1 derece skolyoz. Kombine tipin tepe noktaları 8-9 torasik vertebra segmenti ve 1-2 lomber vertebradır. Ayırt edici bir özellik, patolojinin yüksek ilerleme hızıdır.

Gelişimin nedenleri

Ortopedi pratiğinde doğuştan ve edinsel skolyoz hastalığı ortaya çıkar. Bu ayrım, omurganın anatomisinin ihlaline neden olan nedenlerden dolayı yapılmıştır. Konjenital skolyoz on yaşın altındaki çocuklarda görülür. Patolojik süreç intrauterin gelişim sırasında başlar ve bebeğin doğumundan sonra kendini gösterir.

Konjenital deformitenin nedenleri:

• omur gövdelerinin az gelişmişliği;
• lomberizasyon, ilk sakral segmentin bir sonraki ile füzyonunun olmaması nedeniyle lomber bölgede ilave (altıncı) bir omurun ortaya çıktığı bir kusurdur;
• sakralizasyon, beşinci lomber omurun sakrumla hareketsiz bağlantısıyla ilişkili bir anomalidir;
• iki kostal segmentin hareketsizliğini sağlayan kaburgaların patolojik bağlantısı.

Omurgaların hareketsiz bağlantısı veya aşırı hareketliliği, çocuğun büyümesi sırasında kendini “belirmeye” başlar. Segmentlerin patolojik füzyon yerlerinin gelişiminde bir gecikme olduğunda eğrilik oluşmaya başlar. Konjenital nedenler arasında genetik düzeyde belirlenen omurların düzensiz şekli de yer alır.

1. derece edinilmiş skolyoz aşağıdaki faktörlerin etkisi altında gelişebilir:

• vitamin ve mikro element eksikliği ile dengesiz beslenme;
• kas dengesizliği;
• artan vücut ağırlığı;
• endokrin bezlerinin yanlış işleyişi;
• omurilik yaralanması (subluksasyon, morarma, kompresyon kırığı);
• metabolik veya otoimmün bozukluklarla ilişkili hastalıklar;
• fiziksel hareketsizlik;
• düz ayaklar, uzuv uzunluk farklılıkları;
• gebelik.

Aynı tür yükün esas olarak tek kol üzerinde yapıldığı aktif spor tutkusu hastalığa yol açabilir. Bir omuzun diğerinden yüksekte olduğu yanlış pozisyondaki sabit duruş, edinilen duruma neden olabilir.

Etiyoloji dikkate alınarak skolyoz hastalığının sınıflandırılması:

1. Nörojenik – sinir sistemi patolojileriyle ilişkilidir. Sebeplerden biri sağ ve sol sırt kaslarının senkronizasyonunun olmaması ve bunun sonucunda kas dengesizliği oluşmasıdır.
2. Raşitik – mineral metabolizmasını bozan ve kemikleri “yumuşak” hale getiren kalsiyum ve D vitamini eksikliğinden kaynaklanır. Kemik dokusunun yapısının ihlali, omurganın eğriliği de dahil olmak üzere çeşitli deformasyonlara yol açar.
3. Statik – kalça eklemindeki yaralanmalar veya dejenerasyon (koksartroz) sonrasında ortaya çıkan uzuvların uzunluğundaki değişikliklerin bir sonucu olarak gelişir. Ayak kavislerinin sarkması (düztabanlık) ile birlikte bozulma gözlenir ve bu da omurgaya binen yükü artırır.
4. İdiyopatik - görünürde bir sebep yokken oluşur. Beynin sağ ve sol yarıkürelerinin işleyişindeki özelliklerden biri olan birçok varsayım vardır. Hastalık, çoğunlukla 17 yaşından önce teşhis edilen ergenlik skolyoz formuna aittir.

Yaş limitleri

1. derece skolyoz dört yaş grubunda gelişebilir:

• İnfantil - 6 aydan 3 yıla kadar çocuklarda görülür. Bebekte omurganın eğriliği oturmaya başladığı andan itibaren fark edilebilir. Dış işaretler arasında başın arkaya göre yanlış konumlandırılması yer alır.
• Juvenil - 3 ila 10 yıl arası. İlk aşamadaki deformasyon değişiklikleri önemsizdir, bu da bu yaştaki nadir tanıyı açıklamaktadır. Zamanında tespit edildiği takdirde eğrilik, egzersiz terapisi yardımıyla kolayca düzeltilebilir.
• Gençlik - 10 ila 15 yıl arası. Skolyoz hastalığı sıklıkla ergenlik döneminde teşhis edilir. Hızlı büyümeye ek olarak vücuttaki hormonal değişiklikler de ek bir bağlantıdır. Ergenlerde omurlar daha az esnektir, ancak yine de 1. aşama skolyozun düzelme olasılığı yüksektir.
• Yetişkin – 15 yaş ve üzeri. Herhangi bir zaman diliminde oluşabilir. Patolojik değişiklikler yaşam boyu devam eder. Anatomik yapının tamamen restorasyonu mümkün değildir, ilk aşamada eğrilik açısı 5 dereceye kadar azaltılabilir.

Klinik bulgular

Hastalığın yetersiz semptomları vardır, ancak kişinin kendisinin veya çocuğun sağlığına dikkat edilmesi durumunda erken teşhisin bir parçası olarak tespit edilebilir. Birinci derece deformite her ne kadar hafif sayılsa da ancak çocukluk çağında erken tanı ile tedavi edilebilen kalıcı bir patolojik süreçtir. Bu nedenle başlangıç ​​aşamasında skolyozun dışlanması için çocukların bir ortopedi uzmanı tarafından önleyici muayenelerden geçmesi tavsiye edilir.

1 derece skolyozun dış belirtileri:

• baş hafifçe öne doğru indirilmiştir;
• düzleştirilmiş omuzlar;
• kötü duruş (eğimli);
• omuz kuşakları farklı yüksekliklerde bulunur;
• pelvik distorsiyon;
• kürek kemiklerinin alt kenarı aynı çizgide değildir.

1. derece skolyozda, dikkatli incelemede bile görülemeyen hafif sapmalar vardır. Ana belirtiler arasında, hastanın yorgunluk, statik bir pozisyonda uzun süre oturduktan sonra veya günün sonunda rahatsız edici rahatsızlık olarak kendini gösteren duyumları yer alır.

Teşhis

Skolyotik değişiklikler yalnızca röntgenlerle doğrulanır. Ortopedist, görsel muayene ve fizik muayene yardımıyla 1. derece skolyozun varlığını ortaya koyabilir, ancak kesin tanı ancak donanım muayenesinden sonra konur. X ışınları, pelvik kemikler de dahil olmak üzere iki projeksiyonda reçete edilir.

Radyografi sonuçlarına göre skolyotik eğrilerin yönü ve sayısı, eğrilik açısı ve omurların torsiyonu belirlenir. Tedavi reçete edildikten sonra omurganın durumundaki değişiklikleri izlemek için her 6 ayda bir röntgen muayeneleri yapılır. Göstergelerdeki değişikliklere dayanarak terapötik eylemlerin ayarlanmasına karar verilir.

Radyografi kontrendikeyse veya sonuçlar yetersiz bilgi veriyorsa, omurga eğriliği MRI kullanılarak tespit edilir. Manyetik rezonans görüntüleme yalnızca kemik ve bağ dokusundaki değişiklikleri göstermez. Birinci derece patolojide tüm yumuşak doku yapıları normal kaldığı için nadir durumlarda bu yöntem kullanılır.

Patolojinin nadiren gözle görülür dış belirtileri vardır, bu nedenle eğrilik, deformasyon yayının açısının değeri hesaplanarak belirlenir:

• ilk – 1-10°;
• ikinci – 11-25°;
• üçüncü – 26-50°;
• dördüncü – 50°'den fazla.

Doktor ayakta ve oturur pozisyonda görsel muayene yapar. Sübjektif bir inceleme, alt ekstremitelerin farklı uzunluklarını ve sadece omurgada değil aynı zamanda ayaklarda da deformasyonun varlığını ortaya koymaktadır. Başın konumu, kürek kemikleri, omuz kuşakları ve pelvik kemiğin iliak tepelerinin seviyesi değerlendirilir. Tüm teşhis önlemlerinin sonuçlarına göre teşhis doğrulanır ve bir tedavi planı hazırlanır.

Terapi yöntemleri

Skolyotik hastalığın teşhisi konulduktan sonra hasta sürekli tıbbi gözetim altındadır. Reçete edilen tedaviden sonra sonuçları izlemek ve değerlendirmek için düzenli izleme yapılır. 1. derece skolyozun tedavisi, masajın, egzersiz terapisinin, akupunkturun ve ortopedik korse ile düzeltmenin karmaşık kullanımını içerir. Ana vurgu, terapötik egzersizler ve yüzme yardımıyla sırtın kas korsesinin güçlendirilmesidir.

Ortopedik ürünler ve rejim

Patolojinin daha ciddi bir aşamaya geçmesini önlemek için deformasyona neden olan dış nedenleri ortadan kaldırmak önemlidir. Bunlar arasında anatomik deformasyonlar, çalışma veya uyku alanının yanlış düzenlenmesi sayılabilir. Eğriliğin ilerlemesini önlemek için çocuğun masaya nasıl oturduğunun takip edilmesi önemlidir.

Ortopedik bir yatağın geceleri tedavi edici bir etkisi vardır, bu da omurları rahatlatır ve pasif çekişi artırır. Omuz kuşağının yüksekliği, kişinin ağırlığı ve uyku yerinin yüzeyi dikkate alınarak seçilen özel şekilli yastık, optimum kan dolaşımını sağlar ve uyurken omurganın anatomik olarak doğru pozisyonunu korur.

Düztabanlığınız varsa ayak kemeri sarkmasının derecesi ve türü dikkate alınarak seçilen tedavi edici ortopedik tabanlıklarla ayak düzeltilir. Aynı zamanda yürürken doğru biyomekanik korunur ve omurgaya yük bindirilir. Birçok hastanın farklı bacak uzunlukları vardır. Kusur, yüksekliği eksik milimetreye karşılık gelen düzeltici topuk yastığı ile giderilir.

Deformitenin korse kullanılarak düzeltilmesine özellikle dikkat edilir. Ürün, yedinci servikal omurdan sakruma kadar sırtın tüm uzunluğu boyunca yerleştirilmelidir, bu nedenle hastanın boyu dikkate alınarak seçilir. Korse, doktor tarafından omurganın fizyolojik kıvrımları dikkate alınarak modellenen metal kaburgalarla donatılmıştır.

1. derece skolyozun tedavi edici etkisi çocuklarda kas hafızası ve omurların esnekliği sayesinde elde edilirken, yetişkinlerde korse destekleyici bir etki sağlar. Doğru seçim sonucunda ürün omuzları döndürerek karın duvarına gerekli baskıyı yapar, böylece hastanın sırtını her zamanki yanlış pozisyona döndürme fırsatı kalmaz.

Korse statik pozisyon için tasarlandığından oturma pozisyonunda kullanılır. Doktor 6 aylık bir süre için bir aşınma şeması hazırlar, ardından ortopedi uzmanı tarafından yeniden muayene yapılması gerekecektir. İlk hafta korse 30 dakika süreyle giyilir, 3 ay içerisinde giderek artırılarak günde 6 saate çıkarılır. Korse içinde geçirilen sürenin kalan yarısı giderek azalır. Tekniğin etkinliği altı ayda bir doktor tarafından kontrol edilir.

Masaj

1. derece skolyozda masaj terapisi, terapötik masaj tekniklerine sahip uzman bir uzman tarafından gerçekleştirilir. Düzenli kurslarla (yılda en az 2 kez) kas dokusunun durumu iyileşir ve sırtın sağ ve sol tarafındaki kas dengesi yeniden sağlanır. Kan dolaşımı ve yumuşak dokuların beslenmesi iyileşir. Eğrilik açısı azalır ve sonucu pekiştirmek için önleyici amaçlı masaj kursları tekrarlanır.

Terapötik egzersizler

Düz bir omurga elde etmek için, bir doktor tarafından yaşınız ve fonksiyonel durumunuz dikkate alınarak derlenen bir dizi egzersizi düzenli olarak yapmanız gerekecektir. İlk seans doğru hareket tekniğini ve yük dozunu öğreten fizik tedavi eğitmeni eşliğinde gerçekleştirilir. Tedavi kompleksi sadece paravertebral kaslar için değil aynı zamanda karın için de egzersizler içerir.

1. derece skolyozu düzeltmeye yönelik hareketler:

1. Yerde yatarak kollarınızı vücut boyunca düz bir şekilde uzatın, alt uzuvlarınızı düzeltin. Avuç içlerinize yardım etmeden başınızı ve omuzlarınızı kaldırın ve ardından orijinal konumuna geri dönün. Egzersiz kolaylaştığında, kaldırırken birkaç saniye en üst noktada tutarak hareketi zorlaştırın.
2. Aynı pozisyonda kalarak kollarınızı düz bir şekilde yanlara doğru açın ve avuçlarınızı aşağıya yerleştirin. Bacaklarınızı diz eklemlerinizden bükün ve mümkün olduğunca göğsünüze doğru çekin. Avuç içlerinize yaslanarak her iki bacağınızı sola doğru eğin ve başınızı ters yöne çevirin. Tam bir döngü, her iki yönde de hareketlerin gerçekleştirilmesinden oluşur.
3. Dört ayak üzerinde durun ve sırtınızı mümkün olduğunca bükün ve bükün. Hareketi yavaş ve düzgün bir şekilde gerçekleştirin.
4. Ayakta dururken omuzlarınızı açın, kürek kemiklerinizi bir araya getirin. Omuzlarınız düz olacak şekilde üçe kadar sayın, ardından üst uzuvlarınızı gevşetin.
5. Sırt kaslarınız için mükemmel bir egzersiz, ellerinizin desteği olmadan, başınızın üstünde bir kitapla odanın içinde yürümek olacaktır. Hareket sırasında sırtınızı ve başınızı dik tutmalısınız. Doğru yapılırsa kitap düşmez.

Dersin süresi 15 dakikadan fazla değildir, bundan sonra aynı sürenin pasif dinlenmeye ayrılması tavsiye edilir. Düzenli yapıldığında jimnastik fonksiyonel bozukluklarda duruşu düzeltebilir, konjenital skolyoz durumunda ise herhangi bir düzeltme etkisi görülmez.

Önleme

1. derece skolyoz tedavi edilebilir bir deformite olmasına rağmen gelişmesini önlemek çok daha kolaydır. Bunu yapmak için basit kuralları uygulamanız yeterlidir:

• yükün sırtın her iki tarafına eşit şekilde dağıtılması için duruşunuzu izleyin;
• yükü her elinizle dönüşümlü olarak taşıyın;
• yoğun fiziksel egzersiz yapın, yüzün;
• Sağlıklı yiyecek;
• yumuşak bir yüzeyde uyumayın;
• Hareketsiz çalışma sırasında kısa bir ısınma için ara verin.

Birinci derece skolyoz sıklıkla asemptomatiktir. Sonraki aşamaların gelişmesini önlemek için tavsiyelere uymak ve doktorla önleyici muayeneler yapmak önemlidir.

Tüm omurga eğrileri arzu edilen bir durum değildir. Yanal projeksiyondaki doğa tarafından oluşturulan şok emici doğal kemerler, izin verilen sınırları aşmadıkları sürece insan vücudunun yararına hizmet eder. Eğer meme kifoz Büyütülmüşse bu durum eğilmeye, bel bölgesinin artmasına neden olur lordoz- Obez kişilerin sık sık eşlik ettiği bu ürün, çıkıntılı göbeğin etkisini artırır. Pek çok kişi omurganın lordozu ve kifozunu skolyozla karıştırır ve ayrım yapmadan aynı tedaviyi uygular.

Skolyozun aynı zamanda omurganın yana doğru sapması olduğunu, ancak farklı bir ön projeksiyonda olduğunu unutmamalıyız. Başka bir deyişle bu, omurganın sırtın arka yüzeyinde dikey eksenden herhangi bir sapması anlamına gelir. Bu sapmanın dört derecesi vardır. en hafif form olarak kabul edilir.

Evre 1 skolyoz nasıl tedavi edilir

Toplamda, birinci derece eğriliğin özellikleri açısından en göze çarpmayan olduğu dört skolyoz aşaması sınıflandırılır.

Lokasyona göre ayırt ediyorlar göğüs, lomber Ve servikal skolyoz. Her çeşit görsel olarak aşağıdaki özelliklerle tanımlanır:

Göğüs:

• kürek kemiklerinde hafif bir asimetri vardır; bir kürek kemiği diğerinden daha fazla çıkıntı yapabilir
• bir omuz hafifçe kaldırılmış
• hafif eğim

Bel:

• omurganın alt sırtını ikiye bölen çizgiden hafif sapması
• asimetrik bel üçgenleri (vücut boyunca sarkan kollar ile bel bölgesindeki vücut arasında eşit olmayan mesafe)
• hafif pelvik distorsiyon

Servikal:

• düzensiz boyun
• kafa hafifçe yana eğildi

Özellikle 1. derece skolyoz ise, eğriliğin evresini dış belirtilerle teşhis etmek her zaman mümkün değildir. Ebeveynler çocuklarında bu kadar küçük sapmaları her zaman fark etmezler. Ancak insan gözünün kontrolü dışında olan şeyler, bir röntgen örneği ile hiçbir subjektif eksiklik olmaksızın kolaylıkla belirlenebilir.

1 derecelik skolyoz için sapma açısı 10 ° 'den azdır (Chaklin'e göre)

Bu fotoğrafta 1. derece skolyozun nasıl görünebileceğini görebilirsiniz:

Her derecedeki skolyoz şekli olabilir

• Tek eğrilik yayı - C şeklinde
• İki yay - S şeklinde
• Üç yay - ters W harfi şeklinde (en nadir tür)

Evre 1 skolyoz tedavisi neden gereklidir?

Pek çok insan, hafif bir eğrilik biçimini tedavi etmeye değmeyeceğine inanıyor çünkü pratikte zararsız. Tamamen oluşmuş bir iskelete sahip bir yetişkinseniz, bu görüş haklı olabilir.

Bugün neredeyse mükemmel bir sırt bulamayacaksınız: ne yazık ki bu, bilgi teknolojisinin hakimiyetinin ve hayatımızdaki fiziksel kültür unsurlarının ihmal edilmesinin bir sonucudur. İnsanlar ayağa kalkmadan ve kendilerine önemsiz görünen şeylere zaman kaybetmeden para kazanmaya çalışırlar. Ancak yaşla birlikte omurgadaki herhangi bir hastalık ilerleme eğilimindedir. Bu nedenle, daha şiddetli bir aşamaya geçmemek için, erken aşamayı zamanında tedavi etmek gerekir, özellikle de bu tür bir tedavi, komplikasyonların kaçınılmaz olarak ekleneceği geleceğe göre çok daha kolay olacağı için.

Yetişkinlerde skolyozun stabil olduğunu söylüyorlar, ancak bu her zaman böyle değil: kemiklerin iç yapısındaki değişikliklerle ilişkili bazı hastalıkların varlığında gelişmeye devam edebilir.

2 - 4 derecelik skolyoz zaten karmaşıktır:

• omurga rotasyonu - omurların uzunlamasına eksen etrafında dönme yeteneği
• S-şekilli skolyoz ile torasik ve abdominal organların pozisyonundaki değişiklikler
• Serebral dolaşımın önemli ölçüde bozulması - servikal eğrilik ile

O zaman şu soru ortaya çıkıyor: Hele ki ileri yaşta, ilerlemiş bir hastalığın tedavisinin çok zor olduğunu bilerek neden riske girip böyle bir sonu bekleyesiniz ki?

1.derece skolyoz tedavisi- olgun bir kişi için de mümkün olan bir görev. Sapmanın niteliğine göre seçilen özel egzersizlerden oluşan günlük jimnastik çoğu zaman oldukça yeterli olur ve bu durumda tek tedavi yöntemidir.

Skolyoz nedenleri ve kökeni

1. Doğumdan itibaren mevcut olabilir ve yaşam boyunca edinilebilir
2. Yanlış duruş ve çocuk felci, kemik displazisi, tüberküloz vb. hastalıkların sonucu olabilir.
3. Fiziksel yaralanmanın bir sonucu olarak kalan
4. Bu sıklıkla olur: doktorlar sadece omuz silkerler ve bu hastalığın gerçek nedenini belirleyemezler - bu tür skolyoza idiyopatik denir.

Çocukluk çağı skolyozunun özellikleri 1. derece

Genellikle çocuk ve ergenlerde görülen skolyoz bazen idiyopatik olarak da adlandırılmaktadır.

Algılanan: Büyüyen çocuklar, görünürde hiçbir sebep yokken, kötü bir duruşa sahip olurlar ve bu, ilk dereceden daha derinlere doğru hızla gelişir. Ancak bunun bir nedeni var: Bu, iskeletin kasların ve bağların çok ilerisinde büyümesidir. “Anlaşılmaz” skolyoz tanısı en sık 5-7 yaş ve 10-14 yaş arası dönemde konulur. Bu gerçekten tehlikeli bir yaştır, çünkü bu dönemde ebeveynler 1. derece eğriliği "gözden kaçırabilir" ve onları tedavi etmenin çok daha zor olacağı bariz dış kusurlar hakkında alarm verebilirler.

1. derece çocukluk çağı skolyozu ilerleme tehlikesi nedeniyle mutlaka tedavi edilmeli ve kontrol altında tutulmalıdır.

Çoğu zaman, okul çocukları normal veya sol taraflı lomber skolyozla birlikte sağ taraflı torasik skolyoz yaşarlar. Bu, çocukların sağ omuzları önde olacak şekilde masada kambur bir pozisyonda oturarak ödevlerini yaptıkları duruşun bir yansımasıdır. Bu fotoğrafta bu tür bir eğriliğin bir örneği görülebilir:

Ebeveynler, çocuklarınız için endişeleniyorsanız, korkunç sonuçlardan kaçınmak için onların duruşlarına dikkat edin.

Evre 1 skolyoz nasıl tedavi edilir?

1. derece skolyoz oldukça kolay tedavi edilir, bu nedenle tehlikeyi çok abartmamak gerekir. Çocuğun aktif büyüme dönemi boyunca daha sık takip edilmesi ve çocuk ortopedi uzmanına götürülmesi çok önemlidir. Bu hastalığın üçüncü aşamalarının bile çocuklukta tedavi edilebileceğini unutmayın, ancak tedavi ne kadar erken başlarsa o kadar etkili olur.

Erken skolyozun tedavisi oldukça basittir:

1. Bu fizik tedavidir. Ancak egzersizlerin videodan alınmaması tavsiye edilir - belirli bir tıbbi geçmişe uygun olarak bir ortopedi uzmanı tarafından reçete edilmelidir.
2. Egzersizler paralel olarak yapılabilir - bu aynı zamanda eğriliği tedavi etmenin etkili yollarından biridir.
3. Terapötik jimnastik tek başına yeterli değildir; spora, özellikle de yüzmeye ihtiyacınız vardır
4. Sert bir yüzeyde uyumanız tavsiye edilir
5. Özellikle çocuklarda eğriliklerin tedavisinde, kemik dokusunun inşası için gerekli tüm mikro elementlerin varlığını sağlayacak şekilde tasarlanmış doğru beslenme önemlidir.
6. Uykuya yeterli zamanın ayrıldığı doğru günlük rutin de rol oynar.

Tedaviye kendi başınıza katılmak istiyorsanız, egzersiz terapisini, nefes egzersizleriyle birlikte genel güçlendirme, sağlığı iyileştirici egzersizlere tercih edin. Bu anlamda uygun

• Çin jimnastiği Çigong'u
• kolay spor

Ancak kendi kendine tedavi, hastalığın daha da derinleşmesini durdurabilir, ancak gerilemesine neden olmaz. İyileştirici bir etki için hedefe yönelik profesyonel komplekslere ihtiyaç vardır.

"Her türlü eğrilikten" oluşan komplekslere inanmayın. Fizik tedavide genel egzersizlerin yanı sıra eğriliği yansıtan ve düzelten asimetrik (izometrik) egzersizler de bulunmalıdır. Bu, herkese uygun evrensel bir egzersiz seti olamayacağı anlamına gelir. Her kompleks ayrı ayrı seçilir, aksi takdirde hastalığın birinci derecesi kolaylıkla ikinci ve üçüncüye çevrilebilir.

Bu fotoğrafta 1. derece skolyoz için bir egzersiz örneğini görebilirsiniz:

Bir spor bölümü seçerken patolojiyi ağırlaştırmayacak egzersizlerin ve yüklerin olacağı türü seçmeye çalışın.

Bu kuralı unutmayın:

Skolyoz tedavisi için, bir ortopedi uzmanının gözetiminde gerçekleştirilen asimetrik terapötik egzersizler ve bağımsız iyileşme için - simetrik yüklere sahip spor aktiviteleri seçilir.

Ne yazık ki skolyozda spor seçeneği sınırlıdır. Dans dersleri, atletizm ve halter, tenis, bisiklete binme - bunların hepsinin maalesef reddedilmesi gerekecek.