Боли в пояснице при месячных что делать. Что делать, если болит поясница при месячных, лечение боли в области поясницы

Природа так определила, что именно женщине суждено выносить за всю свою жизнь максимум болей: при родах, при менструации, при стрессах, при гинекологических заболеваниях. Менструация – естественный цикл для женщины, но он редко проходит безболезненно. Лишь немногие не задаются вопросом почему поясница болит во время месячных, потому что им повезло: “эти” дни проходят спокойно и без боли. Большинство женщин страдает от ноющих, дергающих болей то внизу живота, то в самой пояснице.

Больше всего на такие боли в пояснице жалуются те, кто еще не рожал. Некоторые специалисты объясняют это тем, что матка раскрывается и происходит подобие родов. Действительно, иногда боли носят схваткообразный характер и могут быть достаточно агрессивными. Однако, если болит поясница во время месячных, необходимо выявить причину. В медицине есть такое понятие как иррадиирование. Это значит, что боль как симптом может оказаться в любом месте, тогда как первичный очаг будет совсем в другом месте. Так, во время месячных может быть выявлена любая из патологий.

Нужно еще сказать о том, что бывают удивительные аномалии. Например, было несколько случаев, когда девушки приходили на прием с жалобами на боль в пояснице при критических днях. При этом менструации были вовремя, без опозданий. Единственная особенность была – скудность крови. В результате оказывалось, что девушка в положении и это при том, что никаких проявлений до этого не было.

Во время овуляции болит поясница у многих девушек и женщин. Иногда гормональный фон меняется под воздействием внешних факторов и боль в пояснице сменяется на болезненность груди, особенно сосков. Женский организм уникален, поэтому при сильных болях необходимо мнение гинеколога и, как минимум, УЗИ женских органов.

Боли в пояснице в месячные могут быть вызваны разными причинами:

• наследственность;
• внематочная беременность;
• патологии в строении и положении матки: искривления, загибы, перекруты;
• воспалительный процесс в матке или яичниках;
• вживленная спираль.

Вообще ставить спираль как средство предохранения, стало популярным способом. Однако редко кто понимает, что спираль – инородный предмет. Организм его воспринимает как обычный имплантант и может не принять его. В результате матка отторгает спираль, открывается кровотечение. В других случаях спираль может врасти в живую ткань, что спровоцирует воспаление, нагноение. В обоих случаях может быть боль при овуляции, отдающая в копчик, в спину, в пах. Даже благополучная спираль, которая правильно прижилась, способна вызывать активные сокращения мышечной ткани, что и провоцирует боль во время менструации.

Болит поясница в такие дни и тогда, когда в гормональном фоне происходят изменения или нарушения. Если в матке есть миомы или опухоли, это тоже может вызывать боль. Образование кист на яичниках может запускать воспалительный процесс, вовлекая матку. Различные инфекционные заболевания мочеполовой системы могут служить факторами для появления боли в пояснице при месячных.

Есть еще одна причина – предменструальный синдром (ПМС). Этот синдром проявляется примерно за десять дней до первого дня. Симптомы у ПМС самые разнообразные, от физиологического недомогания до психического расстройства. Боль в пояснице в этом случае – лишь один из множественных признаков.

У такого синдрома есть целый перечень симптомов и признаков, кроме того, что болит поясница:

1. головные боли;
2. перемена настроения;
3. активность или пассивность по отношению к партнеру;
4. высыпания любого вида на коже;
5. тошнота, ложный токсикоз;
6. сонливость;
7. судороги;
8. скачки температуры;
9. спутанная речь.

ПМС переносится каждой по-разному, заканчивается он обычно в первый же день от начала самой менструации. Однако некоторые признаки могут сохраняться, пока процесс не завершится полностью.

Тянущие боли как признак беременности

В норме менструация начинается примерно в одно и тоже число каждого месяца. Но иногда происходят сбои, например, на фоне сильного стресса. В этом случае цикл может сдвигаться, происходит задержка. Но бывает и так, что месячные уже должны пойти, но их нет и при этом поясницу сильно тянет. Это тревожный признак, который косвенно указывает на серьезные нарушения или наличие беременности.

Основные признаки, которые могут сказать о беременности в период менструации:

• малозначительные выделения коричневого цвета;
• частые позывы к мочеиспусканию;
• перемены во вкусовых ощущениях;
• болевое ощущение в области таза или матки;
• “прострелы” в матке;
• повышенная чувствительность груди, в частности, сосков.

Дополнительно присоединяется тошнота, сонливость, головокружения. Но есть такое определение в медицине как лжебеременность. Это состояние, при котором может также появится боль в пояснице, выделения по типу менструальной “мазни”. Однако самой беременности не будет в наличии.

Специалисты считают, если менструация наступает вовремя, не происходит значительных временных сдвигов, то эти дни проходят с минимальными болями. Тяжело приходится тем, кто еще не рожал или вообще не беременела.

Очень часто болезненность возникает на фоне водного дисбаланса, особенно если в наличии СД любого типа. Если вы потребляете много жидкости, но в течение дня она не покидает организм, неизбежно отекают внутренние и наружные ткани. Отек может коснуться любой части ткани, что вызовет боль в ногах, пояснице при критических днях.
Нужно понять, что мочеполовая система едина и поэтому она уязвима перед инфекциями.

В большинстве случаев такие боли возникают:

1. при эндометриозе;
2. миоме;
3. бесплодии;
4. неправильной беременности (внутриматочной);
5. инфекции, чаще нисходящей, в мочевых путях;
6. спиральное предохранение.

В некоторых случаях проблема заключается в анатомических особенностях строения матки . Например, если она выгнута или отклонена к задней части, происходит давление на нервные корешки. Бывает более сложная патология, при которой матка оказывается инфантильной (недостаточно развитой). Инфантилизм здесь может быть врожденным дефектом, а может объясняться ранним возрастом.

Болеть поясница при овуляции может из-за активных сокращений самой матки. Некоторые женщины эти сокращения не чувствуют, но другие испытывают мучительную боль при каждом сократительном движении. Особенно тяжело тем, у кого высокая чувствительность: их болевые рецепторы реагируют более остро.
Усиливать такую реакцию рецепторов может гормональный баланс, который по мере возраста изменяется. Например, после 35 лет в организме резко повышается значение эстрогена и простагландинов, а это напрямую связано с усилением болей. Есть женщины, у кого от природы переизбыток таких гормонов. Без лечения и попыток выровнять показатели ситуация лишь ухудшиться. Эти гормоны необходимы для того, чтобы заставить матку делать сокращения. И чем их больше в момент менструации, тем таких сокращений больше и боль только растет.

Многие женщины во время менструации сталкиваются с таким явлением, как боль в поясничном отделе позвоночника. Несмотря на широкую распространенность данного симптома, он не всегда является признаком нормы. В ряде ситуаций болевой синдром указывает на наличие какого-либо заболевания, требующего немедленного принятия мер. Почему при месячных болит поясница? В каких случаях следует обратиться к врачу? Что делать, чтобы избавиться от боли в спине во время критических дней?

Причины болей при месячных

Нередко у женщин в первый день менструальных кровотечений болит низ живота и ноет поясница. Болеть спина может за несколько дней до начала менструации и в течение определенного периода после прекращения кровяных выделений. В большинстве ситуаций такое явление связано с естественными причинами, не несущими прямой угрозы женскому здоровью.

Однако в ряде случаев данные признаки могут указывать на наличие в организме женщины патологического процесса. При игнорировании могут развиться тяжелые осложнения. В таблице представлена информация о факторах, провоцирующих возникновение боли в спине и пояснице до, во время и после критических дней.

Боли в пояснице и внизу живота, а месячных нет

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Бывают ситуации, когда болит поясница и низ живота, а менструация не начинается. Почему это происходит? У данного явления есть непатологические и патологические причины. Болеть поясничная область может из-за наступления беременности. При этом боль носит слабовыраженный характер и напоминает тянущие болезненные ощущения перед критическими днями.

Если болит низ живота и спина, а месячных нет, необходимо сделать тест на беременность. В случае отрицательного результата речь может идти о наличии одного из следующих заболеваний:

• Воспалительного процесса в яичниках. Чаще всего он связан с нарушением работы гормонов, что влечет за собой задержку менструации. Поясница может болеть за 7 дней до возникновения кровотечения. При этом нередко боль появляется в боку – там, где располагается источник воспаления.
• Кистозных образований в половых железах. Синдром сопровождается задержками менструации. В результате давления образующихся на яичниках кист на нервные окончания крестца в этой области появляется боль.
• Эндометрита.
• Спаек в маточных трубах.
• Воспаления слизистой оболочки влагалища. Помимо болезненных ощущений, в поясничном отделе позвоночника воспалительный процесс сопровождается различными выделениями и зудом.
• Доброкачественного новообразования в мышечном слое матки. Патология характеризуется нарушением менструального цикла, увеличением матки и живота, затруднением мочеиспускания, сильными болями во время месячных.
• Воспалительный процесс во влагалищном сегменте шейки матки. Помимо тянущих болей в пояснице и нижней части живота, для заболевания свойственно жжение и зуд во влагалище, боль во время мочеиспускания.

Как отличить норму от патологии?

Отличить нормальное состояние от патологического в данном случае достаточно сложно из-за размытости симптомов. Чтобы не допустить развития опасных заболеваний, каждая женщина должна чутко прислушиваться к своему организму и при ухудшении состояния перед, во время и после месячных принимать меры по выяснению причин таких изменений.

Незначительная тянущая боль в нижней части живота и поясничной области в первый день менструации является признаком нормы. Болевой синдром в данном случае обусловлен отслоением эпидермиса, происходящим в результате того, что эмбрион, для которого он предназначался, не имплантировался в слизистую оболочку матки и оплодотворение не состоялось.

Нужно немедленно обратиться за медицинской помощью, если:

• длительное время нет менструальных кровотечений;
• сильно болит поясница и нижняя часть живота, особенно после окончания критических дней;
• из влагалища появились выделения, имеющие специфический цвет (коричневый, зеленоватый, черный) и резкий неприятный запах;
• развился гипертермический синдром;
• постоянно болит голова;
• мучает изнуряющая тошнота и сильная слабость;
• ломит суставы и кости;
• появляется дискомфорт в процессе опорожнения мочевого пузыря;
• возникает зуд и жжение в половых органах.

Что делать и как избавиться от боли?

Прежде чем приступать к лечению, нужно выяснить, почему в данной ситуации болит спина. В случае наличия основного заболевания избавиться от болевого синдрома в поясничном отделе можно только после устранения симптомов болезни. Лечебную тактику разрабатывает врач с учетом поставленного диагноза, особенностей организма пациентки и хронических патологий.

Если в основе болезненных ощущений нет патологических факторов, при появлении боли в случае необходимости можно прибегать к использованию лекарственных препаратов. При дискомфорте в спине перед или во время месячных также хорошо зарекомендовали себя средства на основе натуральных компонентов.

Медикаментозная терапия

Для устранения болезненных ощущений в поясничном отделе позвоночника применяются препараты-анальгетики, спазмолитические и обезболивающие лекарственные средства. Прием любого из медикаментов необходимо согласовать с врачом. Нарушение дозировок и длительности лечения может усугубить ситуацию и вызвать нежелательные последствия. В таблице размещена информация о наиболее эффективных и безопасных лекарствах, которые помогут решить данную проблему.

Народная медицина

Существует немало средств, основанных на использовании природных компонентов, которые способны быстро и эффективно устранить поясничные боли. Перед их применением необходимо убедиться в отсутствии аллергии на используемые при приготовлении ингредиенты.

Несмотря на натуральный состав, рецепты народной медицины требуют предварительного согласования с врачом. При пренебрежении правилами безопасности можно серьезно навредить своему здоровью. Чаще всего поясничные боли при месячных купируют с помощью настоев и отваров на травах и ягодах. Сведения о наиболее эффективных видах указаны в таблице.

При принятии мер по облегчению состояния необходимо учитывать рекомендации специалистов:

• Перед приемом каких-либо средств для устранения болевого синдрома следует сделать тест на беременность. При подтверждении факта зачатия использовать препараты можно только после согласования с врачом.
• Улучшить состояние можно с помощью самомассажа. Массажная техника в данном случае основана на легком нажатии на точки, одна из которых находится на 2 пальца ниже пупка, другая – на 4 пальца.
• При сильных болях рекомендуется использовать гормональные контрацептивы. Делать это можно только по назначению гинеколога.
• При появлении болезненных ощущений нужно практиковать медитацию и йогу.
• Нельзя делать теплый компресс до выяснения причины данной проблемы. Воздействие тепла на поясничную область может усугубить имеющиеся патологические процессы и запустить новые.

Профилактические мероприятия

Чтобы избежать возникновения данной проблемы, необходимо следовать ряду правил:

• избегать стрессовых ситуаций;
• за несколько дней до наступления менструации перейти на щадящие виды спорта, не допуская чрезмерных нагрузок, в том числе поднятия тяжелых предметов;
• наладить правильное питание, основанное на разумном соотношении белков, жиров и углеводов;
• включить в ежедневный рацион пищу, богатую клетчаткой;
• следить за поступлением в организм достаточного количества витаминов В, Е, магния и кальция;
• периодически принимать пробиотики;
• спать не менее 8 часов в сутки;
• укреплять мышцы спины с помощью физических упражнений;
• использовать надежные средства контрацепции;
• избегать беспорядочных половых связей;
• регулярно посещать гинекологический кабинет;
• своевременно выявлять и устранять заболевания;
• отказаться от пагубных пристрастий;
• ежедневно гулять на свежем воздухе в течение минимум 1 часа;
• избегать переохлаждения организма.

Боль в поясничном отделе в период менструации женщины привыкли принимать за норму, ведь фактически нет таких счастливиц, которые не испытывают их в это время. Одни переносят такие дни легко, иные лежат несколько дней, так как не могут ничего делать.

Специалисты считают, что сам факт наступления месячных в срок является нормальным, так как это говорит о половой зрелости женщины и готовности к зачатию. Однако болевой синдром во время менструации является причиной для тщательного медицинского обследования.

Почему болит поясница во время критических дней?

Невзирая на то, что боль в спине в эти дни считают нормальным явлением, не всегда это является безопасным. Боль в пояснице возникает за несколько суток до начала цикла и сохраняется на протяжении всего периода, а иногда и после него. Основной причиной такой боли во время менструации является нарушение гормонального баланса женщины.

У девушек во время менструации мышечные ткани, которые находятся в малом тазу, и матка, начинают активно сокращаться. Естественно, это провоцирует раздражение находящихся там нервных окончаний, которые и вызывают боль в пояснице. Но не всегда болевые ощущения в поясничном отделе связаны с физиологией. Боли могут возникнуть и по иным причинам, а также могут стать следствием:

1. Высокого уровня женских гормонов. Эстроген чаще повышается у женщин, которым за тридцать лет. В это время каждое изменение гормонального баланса становится причиной возникновения боли в пояснице, а так же зоне живота или ногах.
2. Патологически неправильного расположения органа — матки. Итогом этого становится боль в пояснице во время месячных. Например, матка может находиться ближе к спине, в период менструации она увеличивается, затрагивая нервные рецепторы. Это и вызывает боль в пояснице и брюшной области.
3. Инфекционной болезни. Если женщина болеет инфекционной болезнью или в ее организме развивается воспалительный процесс, то критические дни будут достаточно болезненными.
4. Неправильной установки внутриматочной спирали. Не всем женщинам и подходит такой метод контрацепции. Если спираль создает дискомфорт или боль в пояснице в критические дни, то необходимо поговорить об этом с гинекологом, и выбрать иной способ предохранения от беременности.
5. Подъема тяжелых предметов. Медики уверяют, если женщина вынуждена постоянно поднимать тяжести или носить их на большие расстояния, то это со временем отразится на ее самочувствии. Продолжительные нагрузки провоцируют смещение матки вниз и боль в спине во время менструального цикла.
6. Изменения водного обмена. Во время месячных в половой системе женщины происходит остановка жидкости, формируется отечность, что и вызывает возникновение болевых ощущений в нижней части спины.
7. Внематочная беременность. Тяжелая аномалия, при которой плод развивается не в матке, а в маточных трубах. При этом женщину беспокоят кровяные выделения, которые часто путают с месячными, сопровождающиеся болью в поясничном отделе.

Болевые ощущения могут быть спровоцированы и другими факторами, которые не связаны с месячными: неврологическими заболеваниями, болезнями почек и мочеполовой системы, заболеваниями позвоночника.

Проявление болей

Болевой синдром является только следствием, определенным сигналом для тревоги, при помощи которого организм говорит, что с ним не все ладно.

Боль может быть разной: затягивающейся, ноющей, острой, она может отдавать в конечности и сопровождаться другими соответствующими признаками:

• Болью в грудине.
• Может незначительно кружиться голова.
• Диареей.
• Болью в половых органах.
• Невысокой температурой тела.
• Слабостью и скорой усталостью.
• Усугублением хронической болезни.
• Высокой раздражительностью.
• В некоторых случаях — тошнотой и рвотным рефлексом.

Некоторые болезни женской половой системы, вызванные воспалительным процессом, очень похожи симптомами, из-за этого нужно уметь отличать норму от аномалии.

Заболевания, при которых может болеть спина в период менструации

Довольно часто причиной боли выступают в результате диагностики не изменения гормонального баланса, а весьма серьезные заболевания, такие как:

1. Венерические болезни. Они выражены не только болями в спине и снизу живота, но и аномальными выделениями с неприятным ароматом.
2. Эндометриоз. Выражается в патологическом распространении клеток слизистой матки на органы, находящиеся рядом, значительными болями в критические дни, сильными выделениями.
3. Любые спайки в матке. Они появляются из-за ранее перенесенных болезней матки.
4. Воспалительный процесс в яичниках. Он может быть, как показывает медицинская практика, как одно, так и двусторонним, вызывает болевые ощущения в животе и в нижней части спины в критические дни.
5. Киста на яичниках. Ее формирование в брюшной полости провоцирует сдавливание нервных рецепторов, увеличение давления в нижней части живота.
6. Воспалительный процесс в маточных трубах. Болевые ощущения локализуются в пояснице или внизу живота.
7. Вагинит. Воспаление вагины, в частности в области задней стенки. Провоцирует боль в спине в критические дни, которые выражены зудом, жжением, сильными патологическими выделениями.

Как справиться с болью

Любая женщина, испытывающая боль в пояснице в период менструации, ищет результативные приемы для ее устранения. В этот период на помощь могут прийти.

Средства для снятия болевого синдрома
Такие препараты устраняют боль в спине и животе, но причины, вызвавшие ее, остаются. Довольно часто в этой ситуации применяют анальгетики и нестероидные средства против воспаления с незначительным или средне выраженным обезболивающим воздействием. В большинстве случаев такие медикаменты не причиняют большого вреда и могут применяться множеством женщин для локализации боли.

Нетрадиционная медицина
Кроме медикаментозной терапии, есть и другие приемы устранения болевого синдрома в поясничном отделе во время менструации, которые еще называют народными. Чаще для купирования боли используют взвары и настойки из различных лечебных трав и растений:

1. Взвар из подорожника. 20 грамм сухого подорожника заливают стаканом горячей воды и настаивают в закрытой емкости три часа. Затем взвар отфильтровывают и принимают по ложке 3 раза в сутки. Лучше всего за 30 минут до еды.
2. Взвар из земляничных листьев. Полстакана сырья заливают литром воды и ставят на медленный огонь. Варят на протяжении полутора часов, потом закутывают емкость в теплое одеяло и настаивают 3 часа. Чистят состав и разбавляют нехолодной водой до получения 2 литров. Принимают взвар по стакану 2 раза в сутки до тех пор, пока боль не стихнет.
3. Настойка из хмельных шишек. 2 ложки мелко нарубленных шишек заливают ½ литра горячей воды. Настаивают на протяжении трех часов в закрытой емкости. Затем настой отфильтровывают и принимают вечером по ½ кружки на протяжении недели

Другие приемы снятия болевого синдрома

1. Самостоятельный массаж активных точек. Проведение такого массажа каждый день приведет в норму гормональный баланс, снимет лишнюю напряженность мышц в пояснице, поможет улучшить функционирование эндокринной системы. Только регулярное проведение массажа даст желаемый результат.
2. Необходимо избегать высоких физических нагрузок на мышцы живота и спины. В критические дни лучше не нагружать позвоночник, постараться находится в спокойном состоянии, избегать стрессовых ситуаций.
3. Не употреблять лимонады. Эти напитки могут спровоцировать брожение в ЖКТ, что в свою очередь повысить спазмы и боль в спине.
4. Не переутомляться, избегать большой физической активности.
5. Научиться расслабляться. Доктора советуют изучить медитацию и йогу, которые результативны в борьбе с болевыми ощущениями.
6. Носить комфортную одежду. Во время менструации лучше не надевать обтягивающую одежду и нижнее белье. Они могут спровоцировать изменение кровообращения, усилить боль.
7. Правильное питание. Снизить потребление жирной и копченой пищи, не кушать сладкого. Лучше сделать акцент на овощах, фруктах, витаминах и иных продуктах, которые содержат различные полезные вещества.
8. За две недели до наступления критических дней можно начать выполнять определенный комплекс упражнений. Для этого не потребуется много времени, а результат будет заметен уже в ближайшие дни, боли во время менструации значительно уменьшатся.

Чаще всего все перечисленные приемы позволяют женщине в короткое время снизить боль или совсем избавится от нее.

Важно! Если болевой синдром явно выражен и не проходит даже с приемом обезболивающих средств, необходимо посетить женскую консультацию, пройти обследование и полный курс терапии.

Если болевой синдром не является физиологической особенностью организма, то женщине специалист назначит комплексное лечение, для устранения причины боли.

Специальный комплекс упражнений в критические дни

Доступный комплекс упражнений будет полезен для всего тела, он уменьшит боли в пояснице и повысит тонус мышц:

1. Нужно лечь на живот. Ладошки сжать в кулаки и подложить под живот, при этом лбом необходимо упереться в пол. Ноги надо свести и держать их в сжатом положении. Делаем сильный вдох и задерживаем дыхание на две секунды, одновременно приподнимаем от пола ноги. Нужно попытаться остаться в таком положении 15-20 секунд. При выполнении упражнения необходимо следить за своим дыханием, не задерживать его. Возвращаем ноги в начальное состояние. Упражнение повторить 10 раз.
2. Лечь сначала просто прямо на спину, потом медленно согнуть ноги в коленях. Ладошки убрать под поясницу. Приподнимаем ноги и раскачиваем их поочередно из стороны в сторону. Следим за своим дыханием, оно должно быть ровным. Руки кладем под ягодицы и дышим ровно и регулярно. Заканчиваем раскачивать колени, и поочередно подтягиваем их к голове. В конце упражнения возвращаем тело в первоначальное положение, руки протягиваем вдоль тела. Расслабляемся на несколько минут, и повторяем упражнение еще 5 раз.
3. Ложимся на пол, ноги сгибаем в коленях, руки находятся вдоль тела. Приподнимаем таз и держим его в этом состоянии 5 секунд. Возвращаемся в исходную позицию. Выполняем упражнение 10 раз, при этом дыхание должно быть ровное и спокойное.

В заключение хочется сказать, что любые болевые ощущения являются сигналом того, что в теле женщины происходит какой-то негативный процесс. Не стоит снимать болевой синдром анальгетиками, можно упустить время, когда болезнь можно вылечить просто и без негативных последствий. Своевременно выявленная причина и правильная терапия избавит женщину в будущем от болей в период менструального цикла.

Видео: упражнения для снижения болей при менструальном цикле

Свернуть

Менструация — проявление естественного процесса женской физиологии. Ее наступление обычно сопровождается не очень приятными симптомами: болезненностью живота, поясницы, спины. Перечень недомоганий можно продолжить. Почему болит спина перед месячными?

Связь боли в спине и месячных

Организм женщины по-разному реагирует на начало менструального цикла. Спина ноет, иногда сильно болит. Такое состояние наблюдается в разные дни месячных. Многие девушки и женщины воспринимают болезненность, как должное. Но для других это трудное испытание.

До начала месячных

Если перед месячными болит спина и поясница, то чаще всего это нормальное состояние, возникающее вполне обоснованно. Так проявляют себя процессы, протекающие в женском организме:

1. Изменяется гормональный баланс — увеличивается образование эстрогенов, необходимых для выработки простагландинов, которые нужны для сокращения матки.
2. Матка освобождается от ненужного слоя эпителиальной ткани (эндометрия) — сокращения усиливаются по мере поступления простагландинов, что вызывает болевые ощущения в спине, нижней части живота.
3. ВМС (внутриматочная спираль) усиливает сокращения.
4. Большое количество простагландинов задерживает жидкость в организме, что ведет к образованию отеков, которые создают болезненность в спине из-за раздражения нервных рецепторов.
5. Если матка расположена с отклонением кзади, то сокращения и отеки в большей степени действуют на нервные сплетения, расположенные в спине.

Болезненные проявления постепенно набирают силу. Обычно женщины спокойно переносят дискомфорт, который проходит через несколько дней. Но не всегда такое состояние означает нормальный физиологический процесс. Иногда причины боли в спине перед месячными свидетельствуют о развитии или обострении какой-либо патологии:

• инфекции половых путей;
• воспаление придатков;
• образование опухоли в матке (миома);
• неконтролируемое разрастание внутреннего слоя матки (эндометриоз);
• нарушение работы щитовидки;
• неврологические нарушения (остеохондроз, грыжа, радикулит);
• развитие плода вне матки.

Патологические состояния могут сопровождаться изменением температуры, тошнотой, рвотными позывами, выражением болезненности разного характера.

Во время месячных

Почему при месячных болит низ живота и спина? Когда женский организм здоров, то боль в спине во время месячных вначале цикла имеет то же происхождение, что и до начала менструации:

• нарушение выработки гормонов или изменение их соотношения;
• мышечные сокращения детородного органа;
• проблемы с выводом жидкости и отечность;
• влияние внутриматочной контрацепции;
• индивидуальные особенности развития матки.

Если при месячных болит спина, то вызывает опасение присутствие таких признаков:

1. Ухудшение состояния, появление слабости, жара, болезненности тела, суставов, головы.
2. Болевые проявления не уменьшают лекарственные препараты.
3. Наблюдаются выделения с неприятным запахом, которые сопровождаются зудом и жжением во влагалище и промежности.
4. Участились походы в туалет для выведения мочи.
5. Увеличилось количество менструальных выделений.
6. Болезненность сохраняется после завершения менструации.

Во время месячных болит спина из-за:

1. Венерические инфекции — сопровождаются и болезненным дискомфортом и выделениями со зловонным запахом.
2. Патологическое разрастание эндометрия внутри матки и во внутренние органы, расположенные вблизи.
3. Спайки в матке, образованные из-за различных болезней органа.
4. Оофорит в придатках, может развиваться с одной или двух сторон.
5. Вагинит на фоне запаха, зуда, жжения.

После менструации

Болезненные проявления, возникшие с приходом менструации, порой не оставляют женщину и после того, как все закончилось. Сохранение неприятных симптомов ничего хорошего не предвещает. Почему болит спина после месячных?

Подозрения падают на патологии хребта. Но заболевания позвоночника, симптомом которых является болезненный дискомфорт, не зависят от месячных. Тогда как проблемы гинекологии будут беспокоить и после его окончания:

• патологии, связанные с инфекционными поражениями;
• гнойные образования;
• сохранение сократительной способности репродуктивного органа из-за гормональной нестабильности;
• разрыв яичника (апоплексия);
• перитонит (воспаляется брюшина).

Почему болит копчик, крестец, поясница?

Боли в крестце при месячных объясняются несколькими факторами:

1. Эндометрий выводится благодаря сокращениям детородного органа. Используются мышцы, которые в обычной жизни не задействованы. При напряжении они начинают болеть. Это чувствуется в копчике.
2. Когда есть загиб матки, то перед месячными нижний ее край отклоняется в сторону крестца, и, сокращаясь, раздражает нервные сплетения и копчик.
3. Из-за задержки жидкости происходит отек эпителиальной ткани, которая воздействует на крестцовый отдел.
4. Боль в копчике при месячных интенсивнее, если присутствует ВМС. Это приводит к учащенным сокращениям.
5. Поликистоз яичников. Доброкачественные образования, увеличиваясь в размерах, раздражают рецепторы, Поэтому болит низ спины при месячных.

Одновременная боль внизу живота и спине

Может ли при месячных болеть спина внизу и живот одновременно? Да, если нет никаких патологий, то обычно так и происходит. Нет смысла беспокоиться, если отсутствуют признаки различных проблем:

1. Усиление болевых проявлений.
2. Появление жара.
3. Ухудшение самочувствия (рвотные позывы, в голове туман, предобморочное состояние).
4. Увеличение кровянистых выделений со зловонием.
5. Зуд во влагалище.

Задержка и боль в спине

Если болит живот, спина, а месячных нет, то первое, что приходит в голову, это подозрение на беременность. Перед критическими днями ощущается слабый дискомфорт тянущего характера, но месячные не наступают. Вероятность зачатия проверяют тестом.

Если получен отрицательный тест, а менструации все нет, не помешает помощь врача.

Задержка месячных бывает, когда развиваются такие патологии:

• воспаление придатков;
• множественные кистозные образования на яичниках;
• эндометриоз;
• вагинит;
• маточная миома;
• образование спаек в фалопиевых трубах.

Что означает очень сильная боль?

Сильная боль в спине при месячных, когда боль иррадиирует в низ живота, называется дисменорея. Если она возникает у молодых девушек по причине неправильной выработки гормонов, называется первичной дисменореей.

Вторичное образование данной дисфункции связано с патологическими образованиями. Если сильно болит спина при месячных, это результат особенностей развития женских половых органов:

• неправильное расположение маточного тела;
• удвоенный орган;
• однорогая матка.

Появление дисменореи также связывают с развитием патологий женского органа:

• воспаления хронического характера в придатках;
• эндометриоз;
• опухоли в детородном органе;
• нарушения функционирования эндокринной системы (гипотиреоз, недостаток прогестерона).

Что делать?

Когда болезненность месячных не связана с развитием патологий, используют такие приемы борьбы с проявлениями боли:

1. НПВС — Ибупрофен, Нимесил, Диклофенак, но не более 3 дней.
2. Свечи со спазмолитическим эффектом.
3. Средства контрацепции в таблетках (ОК) — только по назначению врача.
4. Массаж точек, расположенных по средней линии живота: одна на два, другая на четыре пальца ниже пупка. Надавливание и одновременно массирование этих точек значительно снизит болезненный дискомфорт.
5. Полежать в “позе эмбриона”, пока не станет лучше.

Как уменьшить боли в будущем?

Профилактические меры для уменьшения болезненности при менструации включают следующее:

• правильное питание (продукты с микро и макроэлементами, овощи, фрукты);
• активный отдых;
• полноценный сон;
• исключение стрессовых ситуаций;
• позитивный настрой;
• посещение врача дважды в год;
• использование методов контрацепции.

Вывод

Физиологические процессы в женском организме, связанные с критическими днями, приводят к болезненным ощущениям в разных частях тела. Задача женщины — вовремя заметить симптомы патологических изменений, от лечения которых зависит ее здоровье, а иногда и жизнь.

Содержимое

Большинство женщин замечает, что при месячных болит поясница. Симптом имеет физиологическое происхождение, но иногда является результатом патологии. Чаще всего он появляется непосредственно перед началом менструации. Но иногда сохраняется и после ее окончания. В тех ситуациях, когда боль в спине влияет на качество жизни, необходимо обратиться к гинекологу.

Может ли болеть поясница перед месячными

В большинстве случаев критические дни сопровождаются ярко выраженной болезненностью. Это явление обусловлено индивидуальными особенностями строения женской репродуктивной системы. Во время месячных поясница болит из-за увеличения матки в объеме. Она начинает давить на органы пищеварения и спину.

Менструальная кровь, скопившаяся за маткой, создает дополнительный дискомфорт. Из-за этого боли появляются в животе и в области поясницы. В результате интенсивных маточных сокращений раздражаются нервные рецепторы, что также предшествует болевому синдрому.

У некоторых женщин менструация проходит практически безболезненно. Они не чувствуют ярко выраженной боли и симптомов предменструального периода. Это связывают с особенностями организма.

Когда болит поясница перед месячными, причины выявляются в индивидуальном порядке после проведения гинекологического обследования. Если проблема спровоцирована нервным напряжением или особым строением половых органов, лечение не требуется. Спровоцировать болевой синдром может даже поднятие тяжестей. Поэтому во время менструации следует бережно относиться к своему организму.

Внимание! Во время месячных риск развития воспалительных процессов увеличивается.

Почему болит спина при месячных

Период менструации доставляет физическое неудобство по многим аспектам. Чаще всего во время месячных интенсивно болит живот и поясница. Но у некоторых женщин боль отдает только в одну область. Самая распространенная причина патологии заключается в усиленном кровообращении в органах малого таза. Чтобы вытолкнуть кровь и эндометрий, матка начинает сокращаться. Это провоцирует прострелы в спину или живот. Усилению болезненных ощущений способствуют следующие факторы:

• недостаток сна;
• гормональные нарушения;
• резкое снижение веса;
• неврологические заболевания;
• грыжа;
• нарушение работы почек.

Почему перед месячными болит поясница

В конце лютеиновой фазы происходит резкое изменение уровня гормонов. В результате этого появляются тревожные симптомы. К ним относят повышенную нервозность, снижение работоспособность, головную боль и тяжесть в нижнем отделе спины. Перед месячными спина чаще всего болит из-за гормональных колебаний. Но в некоторых случаях боль возникает по причине обострения хронических заболеваний. Чтобы выявить причину патологии, необходимо посетить врача.

Замечание! Беременность может выступать в роли фактора, провоцирующего болевой синдром.

Почему болит поясница в середине цикла

Физиологическая боль в спине в середине цикла – редкость. Ее провоцирует процесс разрыва стенок фолликула. Яйцеклетка вместе с овуляторной жидкостью от яичника направляются в брюшную полость. Попадая в позадиматочное пространство, жидкость раздражает брюшину. Из-за этого появляются болезненные ощущения. В редких случаях овуляция сопровождается несущественным выделением крови из половых путей.

Почему болит спина во время месячных

Каждая женщина хоть раз замечала, как у нее тянет поясницу перед месячными. Чаще всего с наступлением менструации дискомфорт проходит. Но иногда он продолжается, оказывая влияние на самочувствие женщины. Это происходит из-за повышенной отечности, которую провоцирует задержка жидкости на фоне гормональных нарушений. В большинстве случаев в области поясницы тянет только первые 3 дня месячных.

Почему после месячных болит поясница и низ живота

После завершения критических дней все дискомфортные ощущения должны исчезнуть. Если этого не происходит, требуется посетить женского доктора. В этом случае боль не связана с физиологическими процессами. После месячных спина болит под воздействием следующих факторов:

• кистозное образование;
• воспаление;
• эндометриоз;
• наличие спаек;
• инфекционные заболевания.

Патологии малого таза сопровождаются не только болевыми ощущениями, но и другими симптомами. К ним относят:

• зуд во влагалище;
• учащение позывов в туалет;
• нетипичные выделения из половых органов;
• зловонный запах;
• увеличение температуры тела.

Возможные патологические причины боли в пояснице во время месячных

Чтобы справиться с болью, нужно определить ее происхождение. Если перед месячными сильно болит поясница, проблема может заключаться в серьезных заболеваниях. К патологическим причинам дискомфортного состояния относят:

• инфекционные болезни;
• внематочная беременность;
• осложнения после размещения внутриматочной контрацепции;
• гормональные нарушения;
• спаечный процесс;
• воспаление яичников;
• эндометриоз;
• синдром поликистозных яичников.

Что делать, если при месячных болит поясница

Самолечение не приносит никакой пользы. Если болит крестец или поясница перед месячными, необходима консультация специалиста. Для выявления причины патологии следует сдать кровь на гормоны, анализ на инфекции, пройти УЗИ органов репродукции. Дополнительно может потребоваться помощь терапевта, невролога, эндокринолога.

С физиологической болью помогут справиться физические упражнения и дыхательная гимнастика. В более сложных случаях показан прием медикаментов. При наличии в малом тазу спаек или эндометриозных очагов, требуется лапароскопическая операция. В тех случаях, когда болит живот и поясница, а месячных нет, принимать меры самостоятельно категорически запрещено.

Лекарственные препараты от сильных болей в пояснице при месячных

Состояние здоровья оказывает непосредственное воздействие на настроение. Когда тянет поясницу за неделю до месячных, эмоциональное состояние женщины угнетается. Оказывается влияние на уровень ее работоспособности. На время купировать болевые ощущения помогают противовоспалительные средства нестероидного происхождения и спазмолитики. К наиболее действенным препаратам относят:

• «Баралгин»;
• «Но-шпа»;
• «Папаверин»;
• «Анальгин».

Устранению симптомов предменструального периода способствует прием оральных контрацептивов. Они содержат гормоны, блокирующие процесс овуляции и выравнивающие менструальный цикл. Среди популярных противозачаточных таблеток выделяют:

• «Джес»;
• «Три-регол»;
• «Ярина»;
• «Силует»;
• «Клайра»;
• «Регулон».

Важно! Оптимальный срок приема оральных контрацептива в целях устранения дискомфорта перед месячными составляет 3-6 месяцев.

Народные средства от боли в спине при месячных

Народные средства лечения применяют в тех случаях, когда поясница болит не по причине серьезных патологий. Перед их использованием следует исключить риск наличия аллергической реакции. Минимизировать боль в спине помогают следующие средства:

• отвар подорожника;
• мазь с содержанием барсучьего жира;
• настой из хмеля;
• ношение шерстяного пояса;
• отвар земляники.

Отвары принимают внутрь по 200 мл ежедневно. Мазь из барсучьего жира наносится на поверхность спины до 3 раз в день. Она улучшает кровообращение, оказывает болеутоляющее воздействие. Шерстяной пояс помогает повысить эффективность мази, оказывая тепловое воздействие.

Массаж от боли в спине перед месячными

При болезненности в спине перед наступлением месячных рекомендуется прибегнуть к помощи массажа. Его желательно выполнять в кабинете специалиста. Мануальное воздействие способно уменьшить интенсивность болевых ощущений за счет улучшения кровообращения. Сеанс длится примерно 20-30 минут. Желательно проводить массаж за 5-7 дней до наступления менструации.

Гимнастика при сильной боли в пояснице перед месячными

Справиться с сильной болью в пояснице помогают гимнастические упражнения. Они оказывают расслабляющее воздействие на мышцы спины. Важно избегать чрезмерных нагрузок, поскольку они усугубляют ситуацию. Тренировки рекомендуется сочетать с дыхательной гимнастикой. В этом случае результат будет более выраженным.

Когда нужно обратиться к врачу

Посетить врача желательно до момента усиления болевого синдрома. Рекомендуется обратить внимание на сопутствующие симптомы. Они помогут определить, стоит ли обращаться к гинекологу. Если низ живота и область поясницы болят при задержке месячных, существует вероятность наличия беременности. Требуется сделать тест или сдать анализ крови. Отрицательный результат указывает на возможность проблем с гормонами или наличия новообразований в малом тазу.

• обильное кровотечение;
• длительность болевого синдрома превышает 3 дня;
• наличие рвоты и тошноты;
• высокая температура тела;
• острый характер боли;
• атипичные выделения.

Профилактика боли в пояснице при месячных

У здоровых представительниц прекрасного пола после месячных ноет низ живота и поясница реже, чем у тех, кто страдает хроническими заболеваниями репродуктивных органов. Поэтому профилактические меры, прежде всего, направляются на предотвращение гинекологических заболеваний. В этом помогает следующее:

• соблюдение основ правильного образа жизни;
• исключение перегревания и переохлаждения органов репродукции;
• регулярная половая жизнь;
• своевременное посещение гинеколога.

Заключение

Если при месячных болит поясница, женщине следует относиться к себе бережнее. Не стоит пренебрегать регулярным диагностическим исследованием. Своевременное обнаружение проблемы повышает шансы на быстрое и успешное выздоровление.