Ən qədim beyin. Həyat ağrıdır: insan beyni kərtənkələ beyninə necə bənzəyir və niyə bizə "stress hormonu" lazımdır

Uzun uçuşlar zamanı qətiyyən heç bir iş olmadığından (və mən təyyarədə qətiyyən yata bilmirəm, ona görə də çatanda əziyyət çəkirəm) etmək üçün faydalı bir şey axtarmalı oluram. Bu vaxta qədər seriallar ümumiyyətlə nəzərdən keçirilir, mən sevgi romanlarını oxumuram, amma həqiqətən faydalı vaxt keçirmək istəyirəm.

Buna görə də, növbəti uçuşdan bir neçə ay əvvəl diqqətlə topladığım müxtəlif maraqlı məqalələri oxudum. :)
Bu dəfə mövzu çox maraqlı oldu, çünki mənim etdiyim işlə - marketinqlə əhəmiyyətli dərəcədə əlaqəlidir. Çox sadələşdirilmiş mənada marketinqin əsas vəzifəsi belə ifadə olunur: “Necə satmalı?” İstehlakçı və istehsalçını necə bağlamaq, məhsulu necə yerləşdirmək və tələbi stimullaşdırmaq - bütün bunları yuxarıdakı dırnaq içərisində iki sözlə ifadə etmək olar. Və bu, yerləşdirmə və satış prosesindən tamamilə mücərrəd olan şeylər haqqında düşünməyə dəyər. Heç düşünmüsünüzmü, bir insan necə qərarlar verir? Beyninizə xoş gəlmisiniz!

Milli Psixi Sağlamlıq İnstitutunun Beyin Laboratoriyasının direktoru Pol Maklinin sözlərinə görə, hər bir insanın “bir yerdə işləyən üç bioloji kompüteri var, lakin hər birinin özünəməxsus intellekt səviyyəsi, fərdilik səviyyəsi, öz zaman və məkan qavrayışı var. , və öz yaddaşı.”

Sürünən beyin

Yer üzündəki ən qədim beyin. İlk olaraq ortaya çıxdı və insan onu təkamül prosesində planetin ilk sakinlərindən - sürünənlərdən uğurla miras aldı. Sürünən beyinə beyin sapı və beyincik daxildir. Əsasən sürünənlərin beyni bədənin həyat dəstəyi və bədənin əsas funksiyalarının (nəfəs alma, həzm, hərəkət və s.) saxlanması ilə məşğul olur. Məhz bu beyin təhlükə zamanı səfərbər olur və özünümüdafiə, paketdə üstünlük, ərazinin qorunması və çoxalmasına cavabdehdir. Bu beyin hətta dərin yuxuda da aktiv olaraq qalır, səhvlərindən nəticə çıxarmır, sabitləşir və uyğunlaşma və dəyişmə qabiliyyətinə malik deyil. O, təkamül yolu ilə qoyduğu proqramı izləyir.

Limbik sistem və ya məməli beyni

Limbik sistem daha sonra təkamüldə meydana çıxdı. Limbik sistemə hipotalamus, hipokampus və amigdala daxildir. Limbik sistem insanın emosiyasının, diqqətinin və affektiv (*emosiya ilə bağlı) yaddaşın əsasını təşkil edir. Amigdala hadisələr və duyğular arasında əlaqə yaratmaqda iştirak edir, hipokampus xatirələri saxlamaq və geri qaytarmaq üçün məsuliyyət daşıyır.

Limbik sistem subyektiv mühakimələrin inkişafına “rəhbərlik edir” (“Mən qırmızı rəngi xoşlayıram” və ya “Mən irmik sevmirəm”, həmçinin “Maşa axmaqdır!”). Nəyi bəyənib, nəyi bəyənmədiyimizə qərar verən odur. Ağrıdan qaçmaq və həzz almaq istəklərimizi istiqamətləndirir. Müəyyən bir mövzuya nə qədər diqqət yetirməli olduğumuzu müəyyənləşdirir və kortəbii davranışdan məsuldur. Hisslərimizi təyin edən limbik sistemdir. Ancaq üçüncü beynimiz bunun üçün rasional izahatlar tapır.

Neokorteks(korteks)

Yalnız primatların sahib olduğu təkamülün nəticəsi olan ən yeni beyin və insanlar onun ən inkişaf etmiş və ən böyük versiyasını (ümumi beyin kütləsinin üçdə ikisi) miras aldılar. Neokorteks - iki beyin yarımkürəsi + neyronların bəzi subkortikal qrupları, o cümlədən könüllü hərəkətləri idarə etmək üçün xüsusi sahələr və hisslərdən gələn məlumatları emal etmək üçün sahələr. İki yarımkürə bədənin əks yarılarını idarə edir, hər biri özünəməxsus şəkildə. Sol yarımkürə xətti, şifahi və daha rasional, sağ yarımkürə isə daha bədii, musiqili və mücərrəddir. Bütün ali idrak funksiyaları (dil, nitq, yazı) tamamilə yeni korteksdə yerləşir. Məntiqi təfəkkürümüzü dəstəkləyən və gələcəyi planlaşdırmağa və idarə etməyə imkan verən neokorteksdir.

Birlikdə

Alimlər hələlik hər üç təbəqənin bir-biri ilə necə əlaqə saxladığını bilmirlər, lakin onların daim aktiv vəziyyətdə olduğunu güman etmək olar, lakin müəyyən vəziyyətlərdə bir beyin digərləri üzərində üstünlük təşkil etməyə başlayır. Neokorteks praktik olaraq aşağı səviyyələrin işinə müdaxilə etmir, lakin limbik sistem tez-tez daha yüksək zehni funksiyalara böyük təsir göstərir ("Mən bu gün bu məsələni müzakirə etmək istəmirəm!"). Şiddətli stress anlarında sürünənlərin beyni nəzarəti ələ alır və əsas vəzifəsini - fərdin sağ qalmasını həyata keçirir, insanlara onlar üçün demək olar ki, ağlasığmaz hərəkətlər etməyə imkan verir. (Məhz bir sürünən beyninə bir insanın birdən-birə görünən fövqəladə gücü borcludur ki, bu da ona sıxıcı bir boşqab atmağa və ya çox tez təhlükədən qaçmağa imkan verir).

Bununla belə, insanın emosiyalarına cavabdeh olan limbik sistem qərar qəbul etməkdən məsul olan əsas beyindir. Məhsulun qablaşdırılması, reklam kampaniyaları, yerləşdirmə və digər marketinq vasitələrini hazırlayarkən nəzərə alınmalı olan əsas odur ki, bütün bu səylər potensial alıcının orta beynini sevindirməlidir, çünki alıcının nəyi bəyənib, nəyi bəyənmədiyinə məhz onun orta beyni qərar verəcək. t. Düşünülmüş qərarlar qəbul etdikləri görünə bilər, lakin bu, onlar üçün yalnız neokorteks tərəfindən rasionallaşdırma olacaq.

Bizə məlum olmayan bir insanın ara beyninə necə təsir etmək olar? Məlumatın uzunmüddətli yaddaşa yerləşdirilməsində iştirak edən üç qavrayış rejimini nəzərə alsaq, onların yayılması cinsdən və irqdən asılı olmayaraq fərqlənmir.

Növbəti dəfə onlar haqqında danışacağıq.

Oxşar qeydlər tapılmadı.

Salam, əziz oxucular.

Sürünənlərin beyni və onun insan davranışına görünməz təsiri haqqında məqaləmə sadəlövh bir sualla başlayacağam: “Sizcə, insanın neçə beyni var?”. Mən qramla ifadə edilən ümumi çəki yox, ədədlərlə olan miqdarı nəzərdə tuturam. Çox güman ki, deyəcəksiniz ki, başda kəllənin altında yerləşir, amma fikirləşdikdən sonra onurğa sütununda olan birini əlavə edəcəksiniz. Ən qabaqcıl olanlar sümüklərin içərisində olan sümük iliyini xatırlayacaqlar. Cəmi üçdür. Bəzi fərdlərin omba və ya yağlı qarın ilə düşünmələrini nəzərə almırıq.

Əslində hər şey daha mürəkkəbdir. Ümumi insan fiziologiyasında sinir sistemimizi öyrənən neyrofiziologiya kimi elmi istiqamət var. Belə ki, neyrofizioloqlar müəyyən ediblər ki, insanın kəllə sümüyünün altında yerləşən iki fərqli beyni var. Sol və sağ yarımkürələri qarışdırmayın.

Birinci beyindir Sürünən beyin(Sürünən beyin). Onun bir neçə on milyon il əvvəl heyvanlarda göründüyü güman edilir. O, həmçinin “timsah beyni” adlanır; yəqin ki, timsahlarda dəyişməz qalmışdır. Sürünən beyin təhlükəli şəraitdə canlının sağ qalmasını təmin edir. Həm fərdin sağ qalması, həm də bütövlükdə bəşər övladının sağ qalması. Bu, həyatımızın heyvani, instinktiv, şüursuz tərəfinə cavabdeh olan qədim, mağara beynidir.

İkinci beyindir Neokorteks(Neokorteks) və ya Yeni Beyin. Alimlər onun yaşını cəmi bir neçə on minlərlə il hesab edirlər. Bizi yalnız Sürünən beyni tərəfindən idarə olunan heyvanlardan fərqləndirən də budur. Neokorteks ilə biz düşünürük, əks etdiririk, vəziyyəti təhlil edirik və ətrafımızdakı dünyanı dərk edirik. O, bizim Səbəbimizə, zəkamıza, məntiqə, yaradıcılığa, başqa insanlarla ünsiyyətə, rasionallığa, təxəyyülümüzə cavabdehdir.

Bəzi fizioloqlar iddia edirlər ki, bizdə də var Limbik beyin emosiyalarımızı idarə edən. Bəziləri isə bunun sadəcə olaraq “xarici nəzarətə” malik olan duyğularımızı emal etmək üçün bir sistem olduğunu söyləyirlər.

Məlum olub ki, bir bədən var, lakin onu eyni vaxtda üç müstəqil beyin idarə edir. Burada özünəməxsus funksiyaları və vəzifələri olan onurğa beyni əlavə edə bilərsiniz. Hər bir beyin başqalarından asılı olmayaraq özünəməxsus problemlərini həll edir. Bu cür anarxiyaya görə, təlaşlı həyatımızda yaşadığımız bütün xaos baş verir. Əlbəttə ki, hər bir "menecerin" xüsusiyyətlərindən bacarıqla istifadə etməyi öyrənməsəniz, burada heç bir şey etmək olmaz.

Bundan əlavə, vəziyyət bədənimizin həyati dəstək sistemlərinin şəraitdən və onlar haqqında fikirlərimizdən asılı olmayaraq tamamilə müstəqil fəaliyyət göstərə bilməsi ilə daha da ağırlaşır.

Məsələn, romantik bir görüşdəsiniz, hissləriniz yüksəkdir. Və sidik kisəniz birdən özünü boşaltmaq istəyir və bunu dərhal etməyi təkidlə tələb etməyə başlayır. O, romantikaya və ya sənin haqqında nə düşündüklərinə əhəmiyyət vermirdi. Məncə, siz də oxşar hallarla qarşılaşmısınız.

Beləliklə, nəticə: biz, davranışlarımız və hərəkətlərimiz ən azı dörd beyin və bədənin həyati dəstək sistemləri tərəfindən idarə olunur. Ağıl və Şüur da bizi idarə edir, lakin onlar ilk rollardan çox uzaqda oynayırlar.

Yuxarıdakı böyük rəsmə bir daha nəzər salın. Gördüyünüz kimi, sürünənlərin beyni bədəni və daxili orqanları idarə edən onurğa beyninə dərhal "birləşir". Sonra limbik, sonra isə neokorteks gəlir. Deməli, bədəni və bütövlükdə insanı əvvəlcə qədim instinktlər, sonra duyğular və yalnız bundan sonra, əgər bu işə gələrsə, Ağıl və Şüur idarə edir. Aydındır ki, ağıl həmişə "həmkarların" bəzi qərarlarından və hərəkətlərindən məmnun deyil, bəzən onlardan utanır. Burada daxili münaqişələr yaranır.

Müxtəlif tibbi kitablarda və dərsliklərdə həyatı təmin edən sistemlər və fiziologiya haqqında çox yazılıb. Onlar yaxşı öyrənilib. İnsanın ali sinir fəaliyyətini öyrənən psixologiya kimi bir elm rasional, şüurlu davranışa cavabdehdir. Onun inancları, inancları, təcrübələri, normal davranışdan kənara çıxması və s.

Ancaq psixologiya instinktlər haqqında heç nə bilmək istəmir; bu, genetik olaraq müəyyən edilmiş davranışı, heyvanların instinktlərini öyrənən və pişik nümunələri ilə kifayətlənərək insanların öyrənilməsi ilə məşğul olmayan etologiya kimi bir elm sahəsidir. , itlər və quşlar. Psixologiyanın banisi Ziqmund Freyd bir vaxtlar: “Mən insanın heyvan olduğunu kəşf etdim” desə də, onun bu “kəşfi” özünü sadəlövhcəsinə Təbiətin tacı hesab edən insan cəmiyyətində dəstək və anlayış almadı. Ona görə də istənilən klinikada oftalmoloq, terapevt, psixoloq və psixoterapevt taparsan, amma heç yerdə insan etoloqu tapa bilməzsən. Heç kim sizin instinktlərinizlə işləməyəcək. Özündən başqa heç kim.

Amma əbəs yerə instinktlərə az diqqət yetirilir, çünki insanda eyni zamanda heyvan və rasional prinsip var. Üstəlik, müxtəlif insanlarda bu, müxtəlif nisbətlərdə özünü göstərir, bəziləri daha rasional, bəziləri isə daha heyvani olur. Bu prinsiplər arasındakı mübarizə hər cür daxili qarşıdurmalara, problemlərə və təcrübələrə səbəb olur.

Sürünənlərin beyni nədən məsuldur?

Bir çox insan Reptilian beyni haqqında eşitmişdir. Ancaq az adam onun insan davranışına təsirini bilir. "Timsah" beyninin davranışı adətən İnstinktlər vasitəsilə təsvir olunur. Axı onları idarə edən odur.

İnstinkt- anadangəlmə təbiət tərəfindən verilmiş, heyvanların və insanların davranışını təyin edən psixikanın komponentləri toplusu.

Bir çox instinkt var, hər biri müəyyən bir fəaliyyət sahəsinə cavabdehdir. Ancaq üç əsas var ki, onlar son nəticədə həyatın əsas vəzifəsini, yəni insan övladının sağ qalmasını və davamını təmin edir.

Sağ qalma instinkti, təhlükəli vəziyyətlərdə xilas edir, ekstremal şəraitdə sağ qalmağı təmin edir. Bizə cəmiyyətdə sosial statusumuzu yüksəldən hərəkətləri də tapşırır. Vəziyyət nə qədər yüksək olsa, bir o qədər təhlükəsizdir - liderlər və onların yaxın ətrafı, bir qayda olaraq, yaxşı təmin olunur, yaxşı yeyir və ən son ölür. Amma eyni zamanda, birinci onları zəhərləməyə, onlara cəhd etməyə və ya devirməyə çalışan liderlərdir. Odur ki, hər zaman ehtiyatda olmalısınız.
Nəsil üçün instinkt, bizim üçün aşiq olmağı, uşaqların təbii olaraq meydana çıxdığı bir ailə və cinsi yaratmağı təşkil edir. Nə qədər çox olsa, instinkt üçün bir o qədər yaxşıdır - bu yolla yarışın davamı təmin edilir.
Paket və ya Sürü instinkti insanları müxtəlif meyarlara - qəbilə, milli, dini, siyasi və s.-yə görə paketlərə və ya qruplara bölərək “özlərinə” bağlı qalmağı tələb edir. “Yadlar olmadan özünüzə kömək edin” - sağ qalmanın bu mağara məntiqi bu gün də milyonlarla insanın davranışını görünməz şəkildə idarə edir. Bundan əlavə, bu, siyasi və dini xadimlərə cəmiyyəti asanlıqla manipulyasiya etməyə imkan verir.

Bu instinktlər müxtəlif insanlarda fərqli şəkildə özünü göstərir: bəzilərində daha çox, bəzilərində isə azdır. Hamısı yaşayış şəraitindən və ətraf mühitdən asılıdır. Əgər insan çətin təbii şəraitdə, daimi təhlükədə, hərbi əməliyyatlar şəraitində yaşayırsa, ərzaq və digər resurslardan məhrumdursa, o zaman instinktlər aktiv olacaq və davranışa və qərarların qəbuluna güclü təsir göstərəcək.

Və əksinə. Bir insan əlverişli rahat şəraitdə yaşayırsa, özünü təhlükəsiz hiss edirsə, sabit gəliri varsa, gələcəyə qənaət edirsə, yaxşı qidalanırsa, instinktlər yavaş-yavaş "sönür" və Sürünən beyni qış yuxusuna keçir. Bütün qərarlar Ağıl tərəfindən verilir, həyat proqnozlaşdırıla bilən və şüurludur. Ancaq eyni zamanda, təhlükə yarandıqda, insan onu vaxtında tanımağa və özünü qorumağa hazır deyil.

Afrika, Yaxın Şərq və Mərkəzi Asiya sakinlərinin ən instinktiv, ən az instinktiv olanların isə Avropa və Şimali Amerika sakinləri olduğunu təxmin etmək çətin deyil. Dünyanın bütün problemləri buradan qaynaqlanır.

Sürünən beyninin funksiyası bir insanın ondan çıxış yolu tapa bilmədiyi çətin həyat vəziyyətində kömək etməkdir. Sürünən beyni bu vəziyyəti bir təhlükə olaraq görür və onu aradan qaldırmağa çalışır. O, yalnız "palata" orqanına birbaşa təsir etməklə kömək edə bilər, milyonlarla ildir başqa bir yol öyrənməmişdir.

Sizə bir misal deyim. Uşaqlığınızı xatırlayın, həqiqətən məktəbə getmək istəmədiyiniz zaman səbəblər fərqli ola bilərdi: öyrənmədiyiniz dərslər, hazırlaşmadığınız imtahan, sinif yoldaşlarınızla, müəllimlərlə münaqişələr, sadəcə məktəbi buraxmaq istəyirdiniz. ya da dərs əvəzinə kinoya get. Ancaq bunu atlaya bilməzdiniz - valideynlərinizin qəzəbindən qorxdunuz. Məktəbə getməmək üçün valideynlərimə uzun və ağrılı açıqlamalar verməli oldum. Lakin bütün izahatlar istənilən effekti vermədi. Vəziyyət ümidsiz görünürdü. Və sonra qəfil hərarətiniz qalxdı, termometri valideynlərinizə göstərdiniz və vicdanınız təmizlə evdə qaldınız. Hərarət heç bir səbəb olmadan, hərfi mənada necə yüksəldi? Bu, möcüzə deyil, sehr deyil, bu, Ağıl tərəfindən heç bir şəkildə həll edilə bilməyən bir problemi görən və sadə orijinal həllini "təklif edən" Sürünən beyninizdir və heç kim tutmağın fərqinə varmadı. Temperaturun da gözlənilmədən aşağı düşdüyü aydındır.

Qeyd etmək lazımdır ki, mənşəyi bilinməyən xəstəliklər vasitəsilə problemli vəziyyətləri həll etmək bacarığı bir çox insanlarda yetkinlik yaşına qədər qalır. Və yalnız temperaturun qəfil artması ilə deyil. Şüursuzluğun bədənə bir çox təsir rıçaqları var. İnstinktlər öz uğurlu qərarlarını və hərəkətlərini “xatırlayırlar” və onlardan praktikada istifadə edirlər, lakin həmişə uyğun deyil. Məsələn, sizi vacib bir görüş gözləyir, onun nəticələri gələcəyinizi müəyyənləşdirəcək. Özünüzə və uğurunuza əminsiniz, vəziyyət yaxşı gedir, amma hələ də bir az narahatsınız - axırda taleyi həll olunur. Və sonra temperatur yüksəlir, təzyiq sıçrayır, baş ağrıyır...

İmkanların məhdudlaşdırılması, “rahatlıq zonasını” tərk etməkdə çətinliklər, yeni şeyləri qəbul etmək, karyera yüksəlişində çətinliklər və şəxsi böyümə və inkişafla əlaqəli digər anlaşılmaz maneələr də Reptilian beyninin fəaliyyət sahəsidir. Axı, onun əsas vəzifəsi insanı yeni və naməlumdan qorumaq, onun adi, müəyyən edilmiş həyat tərzini tərk etməsinin qarşısını almaqdır. Yeni və bilinməyən instinktlər üçün təhlükəlidir. Məntiq sadədir: anlaşılmaz, tanış olmayan, tədqiq edilməmiş - bu təhlükəli deməkdir, hətta Neokorteks onları başqa cür inandırmasa belə.

"Bazar ertəsi" yeni bir həyata başlamaq, pəhrizə riayət etmək, arıqlamaq və idmanla məşğul olmaq niyə çətin olduğu indi aydın oldu. Sürünən beyni sizə adi, hətta zərərli həyat tərzinizi birdən dəyişməyə imkan vermir. İradə gücü burada kömək etmir, çünki onu Ağıl icad edib və bu şüursuz “şirkət” onun fikrini nəzərə almaq istəmir. Aydındır ki, gələcəyə dair planlar, hədəflər, istəklər və xəyallar da Sürünən beyni tərəfindən rədd ediləcək və onların həyata keçirilməsi və həyata keçirilməsi çətinləşəcək.

İnsanı instinktlər və Səbəb necə parçalayır

Təlaşlı dünyamızın bütün çılğınlığı eyni xarici şəraitdə, eyni anda iki beynin təsiri altında fərqli insanların fərqli hərəkət etmələri səbəbindən baş verir. Hamısı instinktlərin və duyğuların təsir səviyyəsindən asılıdır. Bəziləri üçün yaxşı olan digərləri üçün pisdir.

Məsələn, bir nəfər üçün vaqonun damına çıxıb, ondan tullanmaq onun “paketi” (Paket instinktinin təsiri) tərəfindən bəyənilən normal davranış, digərləri üçün isə tam dəlilik olacaq.

Sürünən beyninin özəlliyi ondan ibarətdir ki, o, reaksiyalarında sadədir və gələcək üçün plan qura bilmir, öz "qərarlarının" nəticələri ilə maraqlanmır, burada və indi hərəkət edir. Düşünmək, əks etdirmək, təhlil etmək, planlaşdırmaq, nəticələri qabaqcadan görmək və hesablamaq Ağılın işidir. Sürünən beyni isə nəticələrini düşünmədən ani problemlərini həll edir, buna görə də insanın başına müxtəlif xoşagəlməz hallar gəlir, məsələn, başqasının pul kisəsi şəklində resurslar uğrunda mübarizədən sonra fərd uzun müddət azadlıqdan məhrum edilə bilər. .

Qarşıdurmanın başqa bir romantik nümunəsi

Bu vəziyyəti təsəvvür edək: bir gənc və yaraşıqlı bir gənc qız tanış oldular və tanış oldular. Onlar romantik, incə, sevgi dolu bir münasibətə başladılar. Çiçəklər, şirniyyatlar, ayın altında gəzintilər. Bu, gənc olanda hər kəsdə olur. Qızın törəmə instinkti "oyandı" - o, evlənmək, öz ailəsini qurmaq, uşaq dünyaya gətirmək istəyir. Ancaq Gənc daha ağlabatandır - o, ali təhsil almalıdır və yaxşı maaşlı bir işə düzəlməlidir. Bundan əlavə, cəmiyyət belə bir fikri tətbiq edir ki, kişi karyera qurmalı, yüksək rəhbər vəzifə tutmalı, öz evi, maşını olmalıdır və s. Ümumiyyətlə, Qız bir şey istəyir, Gənc isə tamam başqa bir şey istəyir. Skamyada görüşmək və ah çəkməkdən başqa heç nə etmirlər.

Qız əsəbidir - onun instinktləri şeyləri tələsdirir. Və sonra əsl alfa kişi onunla qarşılaşır, o, hazırda yataqda onunla evlənməyə hazırdır. İnstinkt sevinir - nəhayət, nə lazımdır! Hadisələr sürətlə inkişaf edir: fırtınalı görüş, təklif, toy, qız xoşbəxtliklə "yeddinci cənnətdə", sonra doqquzuncu aydadır. Uşağın doğulması, sonra ikinci, üçüncü, kreditlər, ipoteka - hər şey insanlarda olduğu kimi... Yaşa və xoşbəxt ol.

Amma mətbuatda inflyasiya, qeyri-sabit dollar kursu, korrupsiya, hərbi münaqişələr, təbii fəlakətlər, təbiətin şıltaqlığı və bir çox başqa təhlükələr barədə günbəgün təkrarlanır. Beləliklə, Kişi İnstinkti deyir: “Həyat çətin və təhlükəlidir! Nəsil sağ qalmaya bilər! Biz daha çox iş görməliyik, ehtiyatda olanların olması daha yaxşıdır!” Bizim Kişi bir məşuqə götürür, onunla təbii olaraq uşaq edir, sonra ikinci üçdə bir. Artıq onu qısqanc arvad maraqlandırmır, həmişə pul tələb edir, qanuni ailəsi dağılır.

O, şkaflarda gizlənən və yalnız corabını geyinərək doqquzuncu mərtəbədən tullanan azad ruhlu qəhrəman aşiqə çevrilir. Bəlkə də bu formada qocalığa qədər yaşayacaq, əgər təsadüfən hansısa paxıl ərin bıçağına yüz qırx altı dəfə düşməsə.

Bizim, artıq gənc olmayan Qız uşaqları və bir neçə krediti ilə tək qaldı, geri qaytarılması üçün tamamilə pul yoxdur və gözlənilmir. Onun nəsil yetişdirmə instinkti öz işini gördü, nəticədən razı qaldı, sakitləşdi və özündən razı qalaraq yerini Ağıllara verdi.

"Yaxşı, nə düşünürdün, axmaq, evlənəndə hara baxırdın?" – deyə Qız Səbəb soruşur, onun yaxınları da eyni şeyi soruşur. Yeri gəlmişkən, əvvəldən qohumları onu belə evlilikdən çəkindirsələr də, o, onları eşitməyib.

Qız isə tənqidi Ağlı müvəqqəti olaraq söndürən instinktlərlə düşündü, işini gördü və bu qədər. İndi Səbəb çətin həyat vəziyyəti ilə məşğul olmalıdır. Və bu onun üçün asan deyil.

Nəticələr:

1 . Hər birimizin başımızda, kəllə sümüyünün altında gizlənmiş ən azı üç beyin var: Sürünən, Limbik və Neokorteks. Onlar bir-birini tamamlamır, lakin öz spesifik problemlərini həll edir, çox vaxt bir-biri ilə ziddiyyət təşkil edir, problemlər yaradır.

2 . Ən qədimi, təhlükəsizlik və sağ qalmaqdan məsul olan Sürünən beyindir. O, öz fəaliyyətini instinkt adlanan təbii proqramların köməyi ilə və ya bədənə birbaşa şüursuz təsir vasitəsilə həyata keçirir. Çoxlu instinktlər var ki, bunlardan üçü əsasdır: sağ qalma, nəsil vermə, soyğunçuluq və ya bütövlükdə insan övladının sağ qalmasını təmin edir.

3 . Təəssüf ki, Reptilian beyni vəziyyətin inkişafını qabaqcadan görmək, proqnozlaşdırmaq qabiliyyətinə malik deyil, sadəcə olaraq "burada və indi" problemini həll edir, bundan sonra nə olacağı onu maraqlandırmır. İşi yerinə yetirdikdən sonra o, nəzarəti nəticələri azaltmağa və ya dəyişdirməyə çalışan Səbəbə ötürür. Burada bəzi problemlər yaranır.

4 . Yeni beyin - Neokorteks - bu yaxınlarda, bir neçə min onilliklər əvvəl ortaya çıxdı. O, cavabdehdir: Səbəb, zəka, məntiq, ətraf aləmi təhlil etmək və qavramaq, yaradıcılıq, nitq, digər insanlarla ünsiyyət, rasionallıq, təxəyyül - qədim heyvanlarda olmayan hər şey.

Bununla mən sizinlə, əziz oxucular, sağol deyirəm. Bloq səhifələrində yenidən görüşənədək!

Elizaveta Babanova

13047

İnsanlara daha çox təsir etmək istərdinizmi? Qohumlarınız haqqında? Dostlar? Həmkarlar? Peşəkar icmanız?

Heç oxşar vəziyyətdə olmusunuzmu - bilirsiniz ki, dəyərli məlumatınız və ya ekspert rəyiniz var, lakin layiqli mövqe tuta bildiyiniz kritik anda içərinizdəki hər şey kiçilir və siz ya "həyatınız üçün qaçırsınız", ya da sadəcə olaraq susursunuz. həssas olmaq qorxusu.

Belə bir anda sizi tamamilə irrasional hərəkət etməyə məcbur edən anlaşılmaz bir refleksin işə salındığını görmüsünüzmü? Bu davranış tam olaraq bilik, təcrübə və ya yeni ideyalarınız olduqda məntiqsizdir, lakin siz onları onlardan çox faydalana biləcək insanlardan gizlədirsiniz.

Nə məsələdir? Bu məqalədə bunu anlayacağıq. Bir çox insanın özünü ifadə edə bildiyi və başqalarına təsir edə bildiyi bir anda zehni iflic keçirməsinin əsas səbəbini müzakirə edəcəyik.

Bu cür irrasional davranışın səbəbi - əksər instinktlər kimi - təbiətimizə xasdır.

“Təsir sənəti. Manipulyasiya olmadan inandırma” müəllifləri Mark Qulston və Con Ullman yazır ki, insanın bir deyil, üç beyni var.

1. Sürünənlərin beyni təhlükə hiss etdiyimiz zaman işə düşür. Bu beynin yalnız iki proqramı var: qaçmaq və ya döyüşmək.

2. Məməlilərin beyni duyğulara və həzzlərə cavabdehdir.

3. İnsan beyni - ağlabatan əsaslandırma və təhlil üçün.

Daha tez-tez üç beyin konsertdə işləyir. Biz problemi həll etdikdə insan beyni işləyir. Zövq aldığımız zaman məməli beynimiz var və yük maşını bizə doğru tələsəndə instinkt - sürünənlərin beyni işə düşür və biz zərbədən qaçaraq dərhal reaksiya veririk.

Hər şey əla və məntiqli görünür - hər beynin öz "nəzarət sferası" var, amma bir "amma" var.

Nədənsə, sürünən beynimiz real və xəyali təhlükəni ayırd etmir. Yəqin ki, bilirsiniz ki, insanların böyük bir faizi ictimai çıxışdan qorxur. Ştatlarda bu mövzuda bir çox araşdırma aparıldı, bu da təsdiq etdi: bir qrup insanın qarşısında səhnədə olmaq qorxusu o qədər güclüdür ki, insanların çoxu bunu ölüm qorxusu ilə eyniləşdirir.

Videomda oxşar emosiyanı “məntiqsiz qorxular” kateqoriyasına yerləşdirdim. Əgər həyatımızı təhdid etməyən bir şeydən (qapalı məkanlar, ictimai çıxışlar, zərərsiz hörümçək böcəkləri) dəlicəsinə qorxuruqsa, bu qorxu əsassız və məntiqsizdir.

Ancaq nədənsə “xəyali təhlükə” anında insan beyninə izah etmək mümkün deyil və elmi sahədə baş verənlərə “amigdala qaçırma” deyilir.

Xəyali təhlükə anında beyin sanki parçalanmış kimi görünür və onun üç hissəsi adi şəraitdə olduğu kimi bir-birinə uyğun deyil, ayrı-ayrılıqda fəaliyyət göstərir.

Nə qədər çox həyəcanlanırıqsa, 245 milyon il ərzində döyüş və ya uçuş reaksiyasına hazır olan sürünən beyni bir o qədər çox nəzarəti öz üzərinə götürür.

Hər üç beyin "təhlükədəsiniz" siqnalını alır. İnsan beyni sönür, konsentrasiyanı itiririk, emosiyalar güclənir. Nəticədə, içimizdəki sürünən heyvan və insandan üstündür.

Bu anda biz hərəkətlərimizi məntiqlə düşünə və ya başqalarını emosional səviyyədə hiss edə bilmirik. Biz sürünənlərin "klassik" tərzində davranırıq - ya qaçırıq, ya da bir şəkildə döyüşməyə çalışırıq - çox vaxt hər ikisi gülünc olur.

Bu cür davranan insanları tanıyırsınızmı? Ən kiçik bir narahatlıqda özlərini müdafiə etməyə başlayırlar, yoxsa dərhal hücum edirlər? Bəlkə bu davranışınızdakı bəzi reaksiyalarınızı belə tanıya bilərsiniz?..

İndi bunun hansı beynin günahkar olduğunu bilirsiniz. 🙂

Sürünənlərə xas olan başqa bir strategiya isə donub onu heç kimin görmədiyini iddia etməkdir. Bu uçuş növlərindən biridir, lakin bu vəziyyətdə sürünən üçün qaçışdan daha az donma riski var. Əgər kimsə səni tutsa... və sonra təhlükə keçə bilər.

Bu, insan beyni tam söndürülməmiş insanların ən sevimli davranışıdır və onların inkişaf səviyyəsi, daxili zəkaları hücuma keçməyə imkan vermir.

Buna görə də özlərini susmaqla qoruyurlar. Özlərinin olmadığını iddia edirlər.

Ancaq bu, çox vaxt qeyri-adi bir şey edə biləcəyimiz bir vaxtda baş verir - ən yaxşı keyfiyyətlərimizi göstərə bilərik, performansımızla peşəkar cəmiyyətimizə fayda gətirə bilərik, təşkilatımızın gələcəyinə təsir edə bilərik.

Amma yox, amigdala tutulur və biz ya küncdə oturub kədərlənirik, ümid edirik ki, heç kim bizi döyüşə (insan aləmində - müzakirəyə) çağırmayacaq, ya qaçırıq, ya da həmsöhbətə hücum edərək özümüzü gözdən salırıq. hətta susmağımızdan daha çox.

“Səssiz ol, ağıllıya keçəcəksən” deyimi amigdalanın tutulması ilə əlaqəli deyilmi?

Bəs kritik anlarda – düşüncələrimiz və emosiyalarımız karyeramızı, şəxsi həyatımızı və övladlarımıza verə biləcəyimiz təhsili müəyyən edə bildiyi zaman təbii qaçmaq və ya döyüşmək reaksiyamızı necə dəf edə bilərik? Sürünənlərin beynini söndürməyi və insan beynini məşq etməyi necə öyrənək ki, belə vəziyyətlərdə həmişə qalib gəlsin?

Birincisi, maarifləndirmə yolu ilə. İndi siz üç beyninizi bilirsiniz və növbəti dəfə xəyali bir təhlükə sizin amigdalanızı ələ keçirməyə başlayır və sizi irrasional hərəkətlərə sövq edirsə, insan beyninizi xatırlayın. Məntiq və təhlildən istifadə edin.

İkincisi, mütəmadi olaraq rahatlıq zonanızı tərk edin. (Mən başa düşürəm ki, bu, “yenidən 25” kateqoriyasındandır, amma sevimli texnikamız olmasaydı, biz harada olardıq? Bu, qabiliyyətlərin inkişafı və bacarıqların formalaşmasının yeganə yoludur.) Bunu etməməyi öyrənmək üçün şüurlu, müntəzəm məşq etməlisiniz. başqalarına müsbət təsir göstərə biləcəyiniz hallardan qorxun və belə bir problemi məmnuniyyətlə qəbul edin. Rahatlıq zonanızdan çıxmağın ən yaxşı yolu kiçik, körpə addımları ilə başlamaqdır. Və sonra getdikcə daha çox özünüzə meydan oxuyun, təsir dairənizi tədricən genişləndirin.

Yaxşı, əsas hiylə, xəyali təhlükə anında sürünən beyninə tab gətirməmək üçün insan beynini necə məşq etdirməlisən, mən bu gün Moskva vaxtı ilə saat 20:00-da canlı yayımlanacaq modulda verəcəyəm. , və həmişə olduğu kimi, qeyddə mövcud olacaq.

Modulda biz aşağıdakı şeylərə də baxacağıq:
Başqalarına ən çox təsir edən 3 tip insan
Başqa bir insana təsir etmək istəyəndə edilən 4 əsas səhv
Təsir etməyi necə öyrənmək olar:
- uzun müddətli
- orta müddətli
- qısa müddət
Təsirinizin gücünü yoxlamaq
Necə tənqid etmək və hələ də təsir etməyə davam etmək olar?
Səhv etmisinizsə, necə təsir göstərməyə davam edə bilərsiniz?

Leo Buscaglia dedi: “İstedad Allahın sizə hədiyyəsidir. Onunla etdiyiniz işlər Allaha hədiyyənizdir”.

Özünüzü yoxlayın, ətrafınızdakı dünyaya müsbət təsir göstərmək üçün ehtiyacınız və istəyiniz və buna görə də fitri qabiliyyətiniz varmı? Bu istifadə olunmamış istedadla nə edirsiniz? Bəlkə hədiyyənizi Allaha verməyin vaxtıdır? 🙂

05.01.2017

Maraq hər şeyin mühərrikidir. Yaradıcılığın haradan gəldiyi və harada yaşadığı sualı məni çoxdan maraqlandırır.

Bu həm də sırf insan marağıdır, çünki mən daim öz yaradıcılıq bacarıqlarımı inkişaf etdirirəm: məşqçilik, yazı, rəsm, tədris və kouçinq.

Həm də peşəkar maraq, çünki siz məşqçi kimi işləyərkən əsas vəzifəniz müştəriyə onun yaradıcı “mən”inə çıxış imkanı vermək, çox konkret həyat və gündəlik problemləri həll etmək üçün onun şəxsiyyətinin bütün hissələri arasında komanda işi qurmaqdır.

Söz verirəm ki, elmi terminlərdən istifadə etməyəcəm. Yaxşı, bəlkə bir neçə və ya üç istifadə edəcəyəm, onsuz etmək mümkün olmayan yerdə. Təbii ki, sizin üçün, əziz oxucu, gördüklərimi görmək üçün məqaləmdə sadələşdirməli, qabalaşdırmalı, siyahılardan istifadə etməli, metaforalardan istifadə etməli olacağam.

Məqalə üç hissədən ibarət olacaq. Birincidə ağlımızın oturacağı - beynin dizaynı haqqında danışacağıq. İkincisi, zehnin özünün quruluşu ilə bağlıdır. Üçüncüsü isə Yaradıcılığın haradan gəldiyini araşdıracağıq.

Natalia Rozanova-Tesakova

Üç beyin

Şəklə baxsanız, görərsiniz ki, üç növ beyin nəzəriyyəsi kifayət qədər realdır.

Elmi araşdırmalar sübut edir ki, onların hər birinin bədənimizdə özünəməxsus yeri var.

Ən qədimi sürünən (retikulyar) beyindir. Onun yaşı 100 milyon ildən çoxdur

O, instinktlərə, sürətə və sağ qalmağa cavabdehdir. Bədəni təhlükədən qorumaq üçün düşünmədən reaksiya verir.

Vur! Qaç! Dondurun! Bu reaksiyalar sayəsində canlılar düşmənlərindən xilas oldular. İnstinktiv və emosiya olmadan.

Təhlükə və ya aclıq, qorxu və ya həzz hiss etdikdə məxluqun motor fəaliyyətini işə salan və söndürən sırf əzələ reaksiyası.

Ancaq təkamül bununla da dayanmadı. Təxminən 50 ml. illər əvvəl limbik və ya emosional beyin ortaya çıxdı

O, sürünənlərin beyninə əlcək kimi oturur. Paketdəki emosiyalar və davranışlar, yəni kollektivizm, komanda işi, ailə üçün məsuliyyət daşıyır.

Bu beyin sayəsində heyvanlar öyrənirlər. Onların emosiyaları var. Onlar bir iyerarxiyaya əməl edirlər. Birlikdə necə hərəkət edəcəyini bilirlər: cüt və ya sürüdə.

Limbik beyin hisslər, dominantlıq, öyrənmə, müdafiə, indiki zamanın dərk edilməsi, oxşarlıq və həyatın tanış nümunələrinə riayət etmək istəyi, eşitmə qavrayışı və ritm və intonasiyanın ayrı-seçkiliyi üçün cavabdehdir.

Ən gənc və ən inkişaf edən beyin neokorteksdir.Beyin beyni və ya neokorteks təxminən 2 milyon il əvvəl yaranıb və trilyonlarla sinir əlaqəsini ehtiva edir.

O, mürəkkəbdir, qeyri-sabitdir, çevikdir və inkişaf etməkdə davam edir.

Neokorteks emosional və sürünən beyinlə inteqrasiya olunmur.

O, təhlil etməyi, sintez etməyi, ümumiləşdirməyi, planlaşdırmağı və düşünməyi bilir.

Neokorteks gələcəyi təsəvvür etməyə, dissosiasiya olunmuş obrazlar yaratmağa imkan verir.Yəni sizin və mənim kənardan, müşahidəçi mövqeyindən baxa biləcəyimiz obrazlar.

Amma ən əsası o, qabaqcadan görməyi, xəyal qurmağı və xəyal qurmağı bilir. Və fikirləri sözlərlə ifadə edin. Yeri gəlmişkən, dil sistemi neokorteksdə ən gəncdir.

Filosof Corc Qurdjieffin “Hər şey və hər şey” kitabında qəhrəman nəvəsinə “bu qəribə Yer planetində üç beyinli məxluqların anlaşılmaz davranışı” haqqında danışır, bu hərəkətlərdə üç ağlın hər biri öz işinə cavabdehdir. öz sferası.

Əgər beynimizin işi sinxronlaşdırılıbsa, yəni neokorteks bədən və emosional təzahürlərə qulaq asmağa öyrəşibsə, o zaman insan sağlamdır, güc və enerji ilə doludur. Əgər yeni korteks təpənin şahı olduğuna qərar verərsə və heç kim ona əmr verə bilməzsə, o zaman tədricən bədən və hisslərlə əlaqəni itirir, insanı xəstəliyə, depressiyaya və uğursuzluğa düçar edir.

Məni kritik vəziyyətlərdə bir dəfə, bəlkə də onlarla dəfə xilas edən sürünən beynimə çox minnətdaram. Məsələn, avtobusla baş-başa toqquşmadan. Bu, Maltada baş verdi, isti qum və incə dəniz dalğaları xəyallarına bükülmüş neokorteksim məni az qala öldürdü. Gəzdim və xəyal qurdum. Gəzdim və yola necə çıxdığımı hiss etmədim. Gedirdi, öz içinə baxırdı, xəyallarına sevinirdi. Nə vadar etdi ki, nəhəng turist avtobusu dar küçəyə sıxışaraq düz bir saniyə əvvəl geri sıçrayıb özümü divara basdım? Sürünən beyin.

Mən limbik beynimə çox minnətdaram ki, bu da digər insanların təcrübələrini və vəziyyətlərini hiss etməyi, empatiya qurmağı, rəğbət bəsləməyi, müxtəlif insanlar və qruplarla münasibət qurmağı və məni məhv edən əlaqələrdən qaçmağı mümkün edir.

Ağıllı neokorteks ilə əlaqə həmişə mürəkkəbdir. Yeni bir layihəyə başladıqda, planlaşdırdıqda, məqsədə doğru getdikdə, problemləri və tapşırıqları həll etmək üçün ideyalar axtaranda gözəl və güclüdür. Ancaq bu, həm də sizi xəyali təhlükələrdən narahat edir və narahat edir, yanlış istiqamətlər verir və sizi çıxılmaz vəziyyətə salır.

Bu niyə baş verir?

Bu suala cavab vermək üçün insan şüurunun modelinə müraciət edək. Və tapacağıq ki, bizim də üç Razumovumuz var.

Şüur və şüursuzluq. Daha yüksək intellekt. Üç Ağıl Modeli

Three Minds modeli dünyaca məşhur məşqçilər, üçüncü nəsil transformasiya kouçluğu məktəbinin yaradıcıları - Stiven Gilliqan və Cek Makani tərəfindən sadə və aydın şəkildə formalaşdırılıb. Onlar öz növbəsində şüurlu və qeyri-şüurun, eləcə də dünya dinlərinin kollektiv təcrübələrinin öyrənilməsində elmin ən son nailiyyətlərinə arxalanırdılar.

Bütün dünya dinlərində belə bir fikir var ki, insanın şüurun üç cəhəti var, yaxud onlara üç ağıl deyək.

Gəlin birinci ağıla zəng edək Şüurlu Ağıl.

İkinci - Şüursuz ağıl tərəfindən.

Və üçüncü - Daha yüksək ağıl ilə.

Və gəlin razılaşaq ki, bunlar üç ağıl hər hansı bir şəxsiyyətin üç cəhətidir.

Bu məqalənin əvvəlində beynin quruluşunu göstərən şəklə baxsanız və üç zehnimizin harada yerləşdiyini axtarsanız, Şüurlu Ağıl və Yüksək Ağıl neokorteksdə yerləşdiyinə bənzəyir.

Şüursuz sürünən və limbik beyin arasında dolaşaraq, zaman-zaman Ali və Şüurun yerləşdiyi neokorteksə görüntülər, səslər, hisslər və bədən hissləri şəklində siqnallar göndərir.

Və daha iki çox vacib müşahidə:

Yüksək ağıl təkcə müəyyən bir insanın neokorteksində deyil, həm də fərdin hüdudlarından kənarda bir şəkildə kollektiv şüursuzluq sahəsinə bağlanır.
Ali Ağıl və Şüurlu Ağıl birbaşa əlaqə saxlamır. Onlar HƏMİŞƏ Şüursuzluq vasitəsilə qarşılıqlı əlaqədə olurlar. Bu səbəbdən insanın psixoloji problemləri olur. Ancaq bu barədə bir az sonra danışacağıq.

İndi gəlin üç ağlımızın məsuliyyət sahələrini sıralamağa çalışaq.

Rəflər, əlbəttə ki, şüurlu, şüursuz və mənəviyyatımız kimi mürəkkəb məsələlər haqqında danışmaq üçün əlverişli bir metaforadır.

Beləliklə, Ali Ağılımız nədən məsuldur?

İdeyalar, uzaqgörənlik, dəyərlər, məna, mənəviyyat, özünü idarə etmək üçün.

Görünür, hər bir insanın Ali Ağılının bir insanın həyatı ilə bağlı xüsusi vəzifəsi var.

Bu vəzifəni missiya və ya məqsəd adlandırmaq olar. Həyatdakı bu ən vacib vəzifə dərin şəxsiyyətlə, kim olduğumu dərk etməklə sıx bağlıdır və onsuz həyatımın mənası yoxdur.

Yüksək ağıl həyat yolunun vizyonu, ilham və kollektiv təcrübənin xüsusi resurslarına çıxış üçün cavabdeh olan ən müdrik hissəmizdir.

Şüurlu Ağılın nəzarəti altında olan nədir?

Gerçəkliyin dərk edilməsi, yəni bizim fərqində olduğumuz o görüntülər, səslər, bədən hissləri, daxili dialoqlar.

Rasional və məntiqi düşüncə.

Məlumatlı qərarlar qəbul etmək.

Şüursuz hər şeyin, hər kəsin, hər kəsin nəhəng bir anbarıdır

hadisələr, başımıza gələnlər,

emosiyalar, ki, bizim heç yaşamışıq

həllər hansını qəbul etdik

daxili və xarici münaqişələr,

inanclar və prinsiplər,

bədənimizdəki fizioloji proseslər.

Şüur, Şüursuzluq və Ali Ağıl bir-biri ilə necə qarşılıqlı əlaqədədir?

Unutmayın, biz artıq dedik ki, Ali və Şüurlu ağıllar birbaşa deyil, mütləq bir vasitəçi - Şüursuz vasitəsilə qarşılıqlı əlaqədədirlər.

Və xatırladığımız kimi, hər şey, hər şey, hər şey Şüursuzluq sferasında saxlanılır, o cümlədən bütün şikayətlərimiz, qorxularımız, kədərlərimiz və ağrılarımız, bütün məhdudlaşdırıcı inanclarımız.

Bütün bu zibillər, ilkin formada dondurulmuş, illərlə yığılıb, həyatımıza təsir edir.

Bədənimizdə gərginlik və xəstəliklər yaradır.

Duyğularımızdakı yaraları kəsir.

Dövlətlərimizi buludlar.

Düşüncələrimizdə və hərəkətlərimizdə tıxac və durğunluq yaradır.

Əsl dəyərlərimizin və mühüm həyat məqsədlərimizin çağırışını susdurur.

İstədiyimizi inkişaf etdirmək və əldə etmək üçün bizim üçün vaxtaşırı, daha yaxşısı, bilinçaltında zibildən müntəzəm olaraq xilas olmaq vacibdir. Bunu etmək üçün üç ağıl arasında komanda işini təşkil etməyi bacarın.

Bu, ağılların belə komanda işini təşkil etməyə kömək edir. Bu, onun işinin mahiyyətidir.

Yaradıcılıq harada yaşayır? Yaradıcılıqda şüurlu və şüursuzun sərhədləri haradadır?

Girişdə bizdə olan budur.

Neokorteks həm Ali Ağılın, həm də Şüurlu Ağılın evidir.
Ali Ağıl bizim dəyərlərimizə, uzaqgörənliyimizə və yeni ideyalarımıza cavabdehdir.
Şüurlu Ağıl məntiqi təfəkkürə və müəyyən bir şəxs tərəfindən qəbul edilən reallığa cavabdehdir; təsvirlər, səslər, bədən hissləri və daxili dialoqlar vasitəsilə qəbul edilir.
Ali Ağıl və Şüurlu Ağıl yalnız Şüursuz Ağıl vasitəsilə qarşılıqlı əlaqədə olur.

Və burada beynimizin iki yarımkürəsinin nəzəriyyəsi işə düşür.

Hamımız dəfələrlə oxumuşuq ki, sol yarımkürə məntiq və nitqdən məsuldur.

Sağ yarımkürə isə bütöv gestalt qavrayışı, intuisiya və təxəyyül üçün cavabdehdir.

Yaradıcılıqdan məsul olanın Sağ Yarımkürə olduğunu söyləmək adi hala çevrilib.

Bu birtərəfli yanaşma məni həmişə çaşdırıb.

Odur ki, gəlin bir az dərinləşək və bir daha soruşaq ki, beynimizdə yaratmağa kömək edən məhz nələrdir? Və gəlin beyin araşdırmasına keçək.

Və bunu elm deyir.

Beynimizin iki yarımkürəsi arasında korpus kallosum var. Bu, yarımkürələrin sinxronizasiyasından məsul olan bir formalaşmadır.

İstənilən yaradıcılıq işi, istər hekayələr, musiqilər bəstələmək, istərsə də riyazi problemi həll etmək, həmişə beynin həm sol, həm də sağ yarımkürələrinin EYVANLI işidir.

Korpus kallosum nə qədər yaxşı inkişaf etsə, yaradıcı problemləri həll etmək bir o qədər asan olar.

Görünür, bizim şüursuz ağlımız Ali və Şüurlu Ağılla əlaqə saxlamaq üçün Korpus Kallosumdan istifadə edir.

Yeri gəlmişkən, bir müddət əvvəl alim Lourens Kanz "neyrobika" adını yaratdı. Bu, beyin yarımkürələrinin işinin sinxronlaşdırılması məsələləri ilə məşğul olan elmi istiqamətdir. Və bu nümunəni kəşf etdim:

Beynin sol və sağ yarımkürələri sinxron işlədiyi zaman sinir hüceyrələri neytrofin maddəsini ifraz edir. Bu maddə yaddaşı və diqqəti gücləndirir.
Qana daxil olan neytrofinlər həzz vəziyyətinə səbəb olur, yaddaşı gücləndirir və bədənin cavanlaşmasına kömək edir.
Zövq vəziyyəti məntiqi nəzarəti azaldır və ilham verir, yəni konsentrasiya edilmiş trans vəziyyətinə səbəb olur. Bu spesifik trans yeni vahid obrazların, hisslərin, yeni ideyaların, baxışların və düşüncələrin şüur zonasına daxil olmasına imkan verir.
Və bütün bunların nəticəsində İnsan yaradır.

İcazə verin, öz nəticəmi çıxarım

Yaradıcılıq üç ağlımızın komanda işi nəticəsində yaranan bir vəziyyətdir: Ali, Şüursuz və Şüur.

Yaradıcılıq vəziyyətini yaratmaq üçün sağ və sol yarımkürələrin işini sinxronlaşdırmaq lazımdır.

Bu cür sinxronizasiya təbii olaraq Şüurlu Ağılın həddindən artıq nəzarətini zəiflədir və Şüursuzluğa Ali Ağılın anbarlarından təsvirlərin, hisslərin, səslərin və sözlərin ötürülməsi prosesini təşkil etməyə imkan verir.

İndi isə ən gözəl xəbər!

Yaradıcı insanlar artıq beynimizin işini şüurlu şəkildə sinxronlaşdırmaq üçün çoxlu sərfəli və ekoloji cəhətdən təmiz yollar tapıblar.

Yəni yaratmaq üçün lazım olan hər şey bizdə var!

Unikal "İlhamın 2 sirri" kitabını yükləyin

Bu kitab özünüzü zehnin və ruhun işlək yaradıcı vəziyyətinə necə tez gətirmək, İlhamı vaxtında necə dəvət etmək barədə danışacaq.

İlhamlanmış insan çox təsirli və məhsuldardır, ixtira prosesində o qədər güclü iştirak edir ki, çox tez və məmnuniyyətlə bəstələyir, yazır, danışır, ixtira edir, çəkir, yaradır, heykəltəraşlıq edir, improvizə edir.

İlham almaq üçün nə etmək lazımdır?

Fikirləri öz başınızdan necə çıxarmaq olar?

Muse-ni gözləmədən, istədiyiniz anda Yaradıcı məkana necə daxil ola bilərsiniz?

Pulsuz kitabı yükləyin və öyrənin!

İndi yeni yaradıcı bacarıqlar öyrənə bilərsiniz

Beyin icarəyə verilir. İnsan təfəkkürü necə işləyir və kompüter üçün bir ruh necə yaradılır Aleksey Redozubov

Qədim beyin və yeni beyin

Gəlin beynin necə işlədiyinə daha yaxından nəzər salaq.

Şəkil 2. İnsan beyninin strukturu

Təyinatlar: 1. Korpus kallosumun sulcus. 2. Bucaqlı yiv. 3. Bucaqlı girus. 4. Korpus kallosum. 5. Mərkəzi çuxur. 6. Parasentral lobula. 7. Precuneus. 8. Parieto-oksipital sulkus. 9. Paz. 10. Kalkarin yivi. 11. Pineal gövdə. 12. Quadrigeminal lövhə. 13. Serebellum. 14. Dördüncü mədəcik. 15. Intertalamik birləşmə. 16. Medulla oblongata. 17. Varoliyev körpüsü. 18. Beyin peduncle. 19. Hipofiz vəzi. 20. Üçüncü mədəcik. 21. Ön (ağ) komissura. 22. Şəffaf arakəsmə.

Serebral korteks beynin xarici təbəqəsidir və beynin bütün digər hissələrini qırışlı dəbilqə kimi əhatə edir. Onun ortasından dərin uzununa yiv keçir, onu iki hissəyə bölür. Bu iki yarıya beynin sağ və sol yarımkürələri deyilir. Hər yarımkürə daha da frontal, parietal, oksipital və temporal ilə təmsil olunan (öndən arxaya) "loblara" bölünür. Baxmayaraq ki, beyin bütövlükdə işləyir və loblara bölünmə anatomistlər tərəfindən beynin müxtəlif hissələrini təsvir etmək rahatlığı üçün icad edilmişdir, lakin hələ də beyində müəyyən bir əmək bölgüsü mövcuddur ki, bu da ümumiyyətlə loblara bölünmə ilə üst-üstə düşür.

Frontal lob sosial davranış bacarıqlarının və maraq və planlaşdırma kimi xüsusiyyətlərin əldə edilməsini tənzimləyir.

Parietal lob müxtəlif hisslərdən alınan məlumatları şərh edir (burun boşluqlarındakı reseptorlardan iybilmə lampalarına və limbik sistemdəki talamusa daxil olan qoxudan başqa).

Oksipital lob beynin arxa hissəsində yerləşsə də, tor qişadan məlumat alır və vizual məlumatları emal edir. Bu, beynin ən mürəkkəb funksiyalarından biridir. O, ölçüsü, forması, rəngi, məsafəsi, səthi, hərəkəti haqqında məlumatın deşifrə edilməsini ehtiva edir və sonra bu məlumat əsasında vahid, ayrılmaz təsvir formalaşır.

Temporal lob eşitmə orqanından gələn məlumatların işlənməsi və yaddaşla əlaqələndirilir. Sinir lifləri beynə daxil olarkən bir-birini keçdiyi üçün yarımkürələr bədənin əks tərəflərini idarə edir. Yəni sol yarımkürə sağ qolu, ayağını, hətta görmə sahəmizin sağ hissəsini, sağ yarımkürə isə müvafiq olaraq sol hissələri idarə edir. Bu xüsusiyyət bizi digər məməlilərlə birləşdirir. Yarımkürələr adətən o qədər yaxşı işləyir ki, onların funksiyalarının ayrılması hiss olunmur. Beynin dərinliklərində yerləşən korpus kallosum adlanan qalın sinir lifləri gövdəsindən istifadə edərək məlumat paylaşır və mübadilə edirlər.

Yarımkürələr görünüşcə oxşar olsalar da, müxtəlif funksiyaları yerinə yetirirlər. Bu fakt nevroloqlar tərəfindən ağır epileptik tutmaları aradan qaldırmaq üçün və ya digər ciddi beyin zədələnməsi səbəbindən korpus kallozumu kəsilmiş xəstələri müşahidə edərkən aşkar edilmişdir. Korpus kallosum kəsildikdə, bir yarımkürə digərinin nə etdiyini bilmirdi (Kurland, et al., 2003).

İnsanlarda korteks beyin həcminin 40% -dən çoxunu tutur. Bütün digər canlılar üçün bu dəyər daha təvazökardır. İnsan qabığının həcminin çox hissəsi neokorteksdir (neokorteks). Aşağı məməlilərdə korteksin bu hissəsi yalnız təsvir edilmişdir; ali məməlilərdə daha çox inkişaf etmişdir, lakin bu dərəcədə yalnız insanlarda mövcuddur. Korteksin bu hissəsi təkamülün sonrakı mərhələlərində yarandığı üçün adını “yeni” almışdır. Bəzən yeni korteks yeni beyin, qalan strukturlara isə qədim beyin deyilir.

Qədim beyin bizi planetimizdə yaşayan digər canlılarla birləşdirən şeydir. Doğuşdan bəri əvvəlcədən müəyyən edilmiş bütün reflekslər, bütün davranışlarımız, duyğularımız və instinktlərimiz beynin bu hissəsində "sabitdir".

Beyin qabığı yaddaşımızdır, həyat boyu əldə etdiyimiz bütün bilik və bacarıqlarımızdır. Yeni doğulmuş uşağın neokorteksini boş vərəqlə müqayisə etmək olar. Bütün sonrakı həyat öz qeydlərini bu vərəqdə qoyacaq, “insan həyatının kitabını” təşkil edəcək, yaddaşını formalaşdıracaqdır.

Beyin qabığının müəyyən bir ixtisas almış sahələrinə adətən zonalar deyilir. Belə zonalar çoxdur. Misal üçün:

Broca sahəsi

1861-ci ildə fransız həkimi Pol Brokanın yanına nitq qabiliyyətini itirmiş və yalnız “tan-tan” deyə bilən bir xəstə gəlir. Xəstə öləndə Broka onun beynini yoxladı və sol frontal lobun toyuq yumurtası boyda nahiyəsinin zədələndiyini aşkar etdi. Broca, beynin bu hissəsinin nitq qabiliyyətinə cavabdeh olduğu qənaətinə gəldi. Bənzər simptomları olan digər xəstələrin beyinləri üzərində aparılan tədqiqatlar Brokun fərziyyələrini təsdiqlədi və o vaxtdan bu ərazi onun adını daşıyır. Təkrarlanan hecalardan başqa heç nə deyə bilməməyə Broka afaziyası deyilirdi.

Wernicke zonası

1871-ci ildə alman nevroloqu Karl Vernik öz xəstələrinin bir neçəsində fərqli tip afaziya diaqnozu qoydu. Onlar müəyyən suallara cavab verə bilirdilər, lakin onların cavabları heç bir məna kəsb etmirdi və ayrı-ayrı sözlər əvəzinə mənasız səslər toplusunu ehtiva edirdi. Məsələn, Vernikin xəstələrindən birinə harada yaşadığını soruşsanız, o, belə cavab verə bilər: “Bəli, əlbəttə. Düşünmək və nadir hallarda tərbiyə etmək kədərlidir. Amma baraştonun bir düşüncə olduğunu düşünürsənsə, o zaman strepte.”

Yarılma apardıqdan sonra Wernicke aşkar etdi ki, bu tip afaziya Broca bölgəsinin yanında yerləşən başqa bir bölgənin zədələnməsindən qaynaqlanır. Həm xəstəlik, həm də beyin sahəsi Wernicke-nin adını daşıyır (Kurland, et al., 2003).

Beyniniz hansı cinsdən ibarətdir? müəllif Lemberq Boris

Qadın beyni, kişi beyni Qadın və kişi beyni fərqlidir. Bununla belə, son araşdırmalar göstərir ki, bütün gender fərqlərinin bir-birinə bağlı olduğunu güman etmək nə qədər yanlışdır. Bütün dünyada psixoloqlar və nevroloqlar dünya qədər köhnə bir sualla mübarizə aparırlar: “Niyə qadın

müəllif Pirs Cozef Çilton

QƏDİM MƏMƏLİ, LİMBİK VƏ YA EMOSİONAL-KOQNITİV* BEYİN * Koqnitiv. İnsanın ikinci sinir sistemi qədim məməli beyni adlanır. O, əslində digər məməlilərin beyninə, eləcə də içindəki davranış nümunələrinə çox bənzəyir.

Transsendentin Biologiyası kitabından müəllif Pirs Cozef Çilton

NEOCORTEX, YENİ MƏMƏLİ VƏ YA VERBAL-İNTELLİKENT BEYİN Üçüncü beyin (neokorteks) dil və təfəkkürdən, beynin bütün digər funksiyalarını yerinə yetirməkdən, bu hərəkətləri obyektiv şəkildə müşahidə etməkdən və bütün amilləri nəzərə almaqdan məsuldur. vəziyyət və yox

NLP-2: Next Generation kitabından Dilts Robert tərəfindən

Beyin Beyin insan sinir sisteminin mərkəzi “biokompüteri” hesab olunur. Sinir sisteminin bu elementi ən çox idrak zehnimizlə əlaqələndirilir. İnsan beynində 50 ilə 100 milyard arasında neyron var. Daha yüksək koqnitiv funksiyalar - dil,

İntuisiya kitabından müəllif Myers David J

Sol Beyin/Sağ Beyin 100 ildən artıqdır ki, insan beyninin iki yarımkürəsinin fərqli funksiyaları olduğunu bilirik. Sol yarımkürənin zədələri, vuruşları və şişləri adətən rasional, şifahi, qeyri-intuitiv zehnin funksiyalarına, məsələn, oxumaq,

Əyləncəli Psixologiya kitabından müəllif Şapar Viktor Borisoviç

Beyin Baş necə düşünür? XX əsr öz çılğın həyat ritmi ilə insanı daim dəyişən bir dünyaya yerləşdirdi və bu, bir çox psixoloji problemlərin yaranmasına səbəb oldu və Ziqmund Freydin psixoanalizindən bəri dəfələrlə onların həlli üçün cəhdlər edildi. Son orijinallardan biri

Təcrübəsizlər üçün Psixiatriya və Psixoanalizə Giriş kitabından Bern Eric tərəfindən

3. Beyin. Gözləmə orqanı kimi beyin anlayışı didaktik məqsədlər üçün faydalıdır. Psixi enerjinin saxlanması üsulu ilə bağlı sualın qoyulması qanunauyğundur. Beyin funksiyaları haqqında kitablarda oxuya bilərsiniz: Charles S. Sherrington. İnsan Öz Təbiətində. 2-ci nəşr; Cambridge University Press, 1951.W. R. Ashby. Beyin üçün dizayn. 2-ci nəşr; Chapman & Hall, 1959 (bax

Tapmacalar və Psixikanın sirləri kitabından müəllif Batuev Aleksandr

Sağ beyin, sol beyin Əgər insan beyninin sxematik təsvirinə baxsanız, beynin ən böyük formalaşmalarından birinin simmetrik şəkildə yerləşmiş beyin yarımkürələri - sağ və sol olduğunu görmək asandır. Baxmayaraq ki

müəllif Siegel Daniel J.

Sol beyin, sağ beyin: Giriş Bilirsiniz ki, beynimiz iki yarımkürəyə bölünür. Beynin bu iki hissəsi təkcə anatomik olaraq ayrılmır, həm də müxtəlif funksiyaları yerinə yetirir. Bəziləri hətta iki yarımkürənin hər birinin öz şəxsiyyətinə və ya olduğuna inanır

Ağıllı valideynlik kitabından. Uşağınızın bütün beynini inkişaf etdirmək üçün 12 inqilabi strategiya müəllif Siegel Daniel J.

Sosial Beyin: Beyin "Biz" anlayışını ehtiva edir Beyin haqqında düşünəndə nə düşünürsünüz? Yəqin ki, orta məktəb biologiya kursunuzdan müəyyən bir obrazı xatırlayırsınız: bankada üzən qəribə orqan və ya dərslikdəki şəkil. Nəzərə aldığımız zaman bu anlayışdır

Brainbuilding (və ya peşəkarlar beyinlərini necə gücləndirir) kitabından müəllif Komarov Evgeni İvanoviç

Beyin İnsanın mərkəzi sinir sistemi (MSS) beyin və onurğa beynindən ibarətdir. Beyin sinir sisteminin mərkəzi "kompüteri"dir və onurğa beyni adlanan "kabel" vasitəsilə bədənin qalan hissəsi ilə bağlıdır. Ondan siqnallar

Flipnose kitabından [The Art of Instant Instant] Dutton Kevin tərəfindən

Oğru beyni “Çevrilmənin sirri,” deyə Yunan filosofu Platon yazırdı, “insana göz vermək deyil, çünki onun artıq gözləri var. Daha doğrusu, baxışlarını əvvəllər baxmadığı düzgün istiqamətə yönəltməkdir.” O, mismarını başına vurdu. Sehrbazlar, əlbəttə

Beyninizi işləyin kitabından. Səmərəliliyinizi necə artırmaq olar Brann Amy tərəfindən

Fəsil 5 Məşğul olan beyin ağıllı beyindirmi? Yeni şeyləri necə öyrənirsən və bu prosesi necə optimallaşdırasan Jesse çoxlu yeni şeylər öyrənməli və mənimsəməli idi. Tibb dünyasında daima öyrənmək lazımdır.Və Jessie xatırlaya bildiyi qədər oxuyur. Lakin, o ildən