हाइपोटेंशन का इलाज कैसे करें. हाइपोटेंशन के लिए सबसे प्रभावी उपचार

हर कोई नहीं जानता कि हाइपोटेंशन किस बीमारी से पीड़ित है और यह किस प्रकार की स्थिति है - हाइपोटेंशन। ये 100/70 mmHg से कम, लंबे समय से निम्न रक्तचाप से पीड़ित लोग हैं। कला। इस स्थिति का वैज्ञानिक नाम धमनी हाइपोटेंशन है। इसका मुख्य मुख्य लक्षण रक्तचाप में लगातार कमी आना है: पुरुषों के लिए 100/60 से कम और महिलाओं के लिए 95/60 से कम। यदि निचला दबाव 55-50 mmHg से नीचे चला जाता है। कला।, इस स्थिति को जीवन के लिए खतरा माना जाता है। हाइपोटेंशन 19 से 40 वर्ष की युवा, दुबली महिलाओं में अधिक आम है। यदि उच्च रक्तचाप बुजुर्गों के लिए एक समस्या है, तो हाइपोटेंशन युवाओं के लिए एक समस्या है।

हाइपोटेंशन पर उतना काम नहीं होता जितना हाइपरटेंशन पर होता है। पहले, डॉक्टर इस सब को शरीर की तुच्छ विशेषता मानकर ऐसे रोगियों की शिकायतें भी नहीं सुनते थे। लेकिन हाइपोटेंशन उतना हानिरहित नहीं है जितना लगता है। यह कार्डियोजेनिक शॉक, पतन और बेहोशी का कारण बन सकता है। इस विकृति के संबंध में दो अवधारणाएँ हैं: धमनी और मांसपेशीय हाइपोटेंशन। पहले मामले में, कार्डियक आउटपुट में कमी होती है, यह एक सिंड्रोम है। दूसरे में, एक न्यूरोलॉजिकल लक्षण जटिल है जिसका इलाज न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है। इसका धमनी हाइपोटेंशन से थोड़ा सा भी संबंध नहीं है और यह शिथिल पक्षाघात और वंशानुगत न्यूरोमस्कुलर रोगों के साथ होता है।

हाइपोटेंशन दो स्थितियों के परिणामस्वरूप विकसित हो सकता है:

1. हृदय की विकृति, जब यह अपने निष्कासन के बल और संकुचन की आवृत्ति को बदल देता है, जिसके परिणामस्वरूप हाइपोटेंशन होता है।
2. संवहनी बिस्तर में परिधीय प्रतिरोध में कमी, जबकि इसकी मात्रा बढ़ जाती है और दबाव कम हो जाता है। उदाहरण के लिए, नाइट्रोग्लिसरीन की अधिक मात्रा से ऐसा होता है। लेकिन ऐसे कई कारण हैं जो इन स्थितियों के घटित होने का कारण बनते हैं: वीएसडी, जिसमें वेगस की प्रबलता होती है (ऐसे लोग अक्सर ठंड और उनींदापन की शिकायत करते हैं), किसी भी प्रकार का अधिक काम, हाइपोकैलोरी आहार या उपवास, टीबीआई के रूप में मस्तिष्क के आघात और चोट, हाइपोथायरायडिज्म, आलिंद फिब्रिलेशन, ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, हृदय दोष और महाधमनी वाल्व, नशा और संक्रमण, जैसे डिप्थीरिया, वंशानुगत प्रवृत्ति, जिसमें हाइपोटेंशन को भी सच कहा जाता है। इसका कारण उच्च ऊंचाई की स्थितियों में रहना भी हो सकता है, जो पेशेवर एथलीटों के बीच शरीर की अनुकूली प्रतिक्रिया के रूप में एक स्थिति है। उत्तेजक कारक हो सकते हैं: पुरानी थकान, अवसाद, नींद की कमी और अधिक काम, विटामिन की कमी (उदाहरण के लिए, वसंत विटामिन), वसंत-गर्मी की अवधि।

धमनी हाइपोटेंशन शारीरिक या रोगविज्ञानी हो सकता है। पहला आनुवंशिकता, अत्यधिक शारीरिक परिश्रम और शरीर के अनुकूलन (उच्चभूमि या उपोष्णकटिबंधीय के निवासियों) के कारण होता है। पैथोलॉजिकल हाइपोटेंशन को प्राथमिक और माध्यमिक में विभाजित किया गया है। प्राथमिक विकृति विज्ञान में, ऐसा कोई कारण नहीं है जिससे रक्तचाप में कमी आए। अक्सर ऐसा हाइपोटेंशन वंशानुगत होता है और एनसीडी भी इसी से संबंधित होता है। माध्यमिक - जिसे रोगसूचक भी कहा जाता है, उत्तेजक कारकों में एनीमिया, यकृत का सिरोसिस, पेट के रोग हैं।

लक्षणात्मक हाइपोटेंशन तीव्र या दीर्घकालिक हो सकता है। एक तीव्र स्थिति अचानक विकसित होती है और इसे पतन कहा जाता है (जब संवहनी स्वर गिरता है), यह सदमे में देखा जाता है (वासोडिलेटेशन लकवाग्रस्त है), हाइपोक्सिया (मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति में कमी) - ऐसी सभी स्थितियों में तत्काल उपायों की आवश्यकता होती है, और फिर काफी दीर्घकालिक इलाज।

क्रोनिक हाइपोटेंशन बिल्कुल वैसी ही स्थिति है जिसका वर्णन किया जा रहा है। इससे सीधे तौर पर जान को खतरा नहीं होता, इसलिए डॉक्टर इस पर कम ध्यान देते हैं। लेकिन वे भूल जाते हैं कि यह हाइपोटेंशन है, उदाहरण के लिए बुजुर्गों में, जो इस्केमिक स्ट्रोक का कारण बन सकता है।

सभी डॉक्टर और वैज्ञानिक हाइपोटेंशन को एक बीमारी नहीं मानते हैं और इस मुद्दे पर आज भी बहस जारी है। इसके अलावा, प्रत्येक विरोधियों के अपने-अपने तर्क हैं। इस विचार के समर्थक कि हाइपोटेंशन एक बीमारी है, ऐसे लक्षणों की उपस्थिति की ओर इशारा करते हैं जिन्हें अक्सर उन्मूलन की आवश्यकता होती है। लेकिन एक अलग राय के समर्थक, जो दावा करते हैं कि यह शरीर की एक व्यक्तिगत विशेषता है, कहते हैं कि इस मामले में मानव शरीर में कोई रोग संबंधी या अपरिवर्तनीय परिवर्तन नहीं होते हैं और कोई गंभीर परिणाम नहीं होते हैं। इसलिए, कई डॉक्टर इस बात के पक्ष में हैं कि हाइपोटोनिक स्थिति में दवाएँ लेने के बजाय जीवनशैली में बदलाव ज़रूरी हो जाता है।

रोगसूचक अभिव्यक्तियाँ

धमनी हाइपोटेंशन के साथ, शरीर की स्थिति बिना किसी महत्वपूर्ण गिरावट के होती है, लेकिन समग्र स्वास्थ्य खराब होता है। हाइपोटेंसिव रोगियों में, सहानुभूति तंत्रिका तंत्र का स्वर लगभग हमेशा कम हो जाता है। रोगी अक्सर उदासीन, संकोची, मौसम पर निर्भर और आसानी से थके हुए होते हैं। ऑक्सीजन भुखमरी के कारण, आंखों के अंधेरे के साथ चक्कर आना, संभावित बेहोशी तक, नोट किया जाता है, सिरदर्द ललाट या टेम्पोरो-पार्श्विका क्षेत्र में नोट किया जाता है, वे सममित होते हैं। दर्द आमतौर पर आवधिक, फैला हुआ और हल्का होता है। हाइपोटेंशन के साथ माइग्रेन तब भी हो सकता है जब खोपड़ी की नसों से रक्त का बहिर्वाह ख़राब हो जाता है, क्योंकि उनका स्वर कम हो जाता है - इस कारण से, सिरदर्द सिर के पीछे स्थानीयकृत होता है और अधिक बार सुबह सोने के बाद होता है। रोगी पहले से ही थके हुए उठते हैं, और शाम के समय सक्रिय हो जाते हैं। अचानक बिस्तर से उठने पर दबाव कम होने से मरीज गिर सकता है। गर्मी और ठंड, तेज रोशनी और तेज आवाज के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है।

दिन में उनींदापन और रात में अनिद्रा, लगातार गीली हथेलियाँ और पैर, पीला चेहरा, परिवहन में मोशन सिकनेस, तापमान में 35.8ºC तक की कमी निम्न रक्तचाप के साथ आने वाले लक्षण हैं। हाइपोटोनिक लोगों को लगातार ठंड लगती रहती है, उनमें ताकत और कमजोरी की कमी हो जाती है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार कब्ज, मतली, नाराज़गी, भूख में कमी और पेट में भारीपन के रूप में होते हैं। शारीरिक परिश्रम के बाद, उनकी मतली बढ़ जाती है, उनकी नाड़ी तेज हो जाती है, सांस लेने में तकलीफ और हृदय क्षेत्र में असुविधा दिखाई देती है। रोगी सोच सकता है कि उसे हृदय संबंधी विकृति है, लेकिन ये विचार निराधार हैं।

हाइपोटोनिक्स - वे कौन हैं? लंबे समय से निम्न रक्तचाप वाले लोग। इस मामले में, उपरोक्त सभी लक्षणों का होना आवश्यक नहीं है; उनमें से 1 या 2 मौजूद हो सकते हैं, लेकिन जीवन की गुणवत्ता कम हो जाती है। अक्सर, 3 वस्तुनिष्ठ लक्षण अनिवार्य हो जाते हैं: पीली त्वचा, पसीना और सामान्य तापमान में कमी। यह भी स्वाभाविक है कि उम्र के साथ, हाइपोटेंशन अपने आप दूर हो जाता है, क्योंकि रक्त वाहिकाओं में परिवर्तन विकसित होता है और रक्तचाप बढ़ता है, जो उच्च रक्तचाप में बदल जाता है।

हाइपोटोनिक लोग लंबे समय तक एक स्थान पर खड़े नहीं रह सकते हैं; उनके लिए चलना आसान होता है, क्योंकि उन्हें किसी मांसपेशी गतिविधि की आवश्यकता होती है जो रक्तचाप बढ़ाती है। इसलिए वे बस स्टॉप पर सार्वजनिक परिवहन के लिए ज्यादा देर तक इंतजार नहीं करेंगे। अपने स्वर को बनाए रखने के लिए, हाइपोटेंशियल लोगों को कभी-कभार नहीं, बल्कि लगातार, नियमित रूप से सक्रिय जीवनशैली अपनानी चाहिए। हाइपोटेंशन रोगियों के लिए सबसे अच्छी मौसम की स्थिति ठंढे, धूप वाले दिन हैं। मरीज़ जलवायु परिवर्तन को अच्छी तरह बर्दाश्त नहीं कर पाते हैं, इसलिए डॉक्टर सलाह देते हैं कि हाइपोटेंशन के मरीज़ अपनी छुट्टियाँ किसी परिचित जलवायु क्षेत्र में बिताएँ। कई लोगों के लिए, हाइपोटेंशन केवल बढ़ी हुई थकान और मौसम की अस्थिरता के रूप में प्रकट हो सकता है।

अब यह स्पष्ट हो गया है कि हाइपोटेंसिव व्यक्ति कौन है, लेकिन यह पता लगाना आवश्यक है कि इस स्थिति का इलाज कैसे किया जाए। यदि दबाव सामान्य की तुलना में केवल 20% कम हो गया है और भलाई में गिरावट के कोई विशेष लक्षण नहीं हैं, तो चिकित्सा नहीं की जाती है। आपको बस ऐसे लोगों के लिए सुझाए गए सभी उपायों का पालन करने की जरूरत है। हाइपोटेंशन, उच्च रक्तचाप का उल्टा पक्ष होने के कारण, इसके फायदे भी हैं: यह एथेरोस्क्लेरोसिस की उपस्थिति को धीमा कर देता है और जीवन प्रत्याशा को 10 साल तक बढ़ाने में मदद करता है।

स्वास्थ्य में गिरावट के साथ प्राथमिक हाइपोटेंशन का इलाज हृदय रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है, इसका इलाज करना मुश्किल है; शायद यह इस तथ्य के कारण है कि फार्मास्युटिकल बाजार में सामान्य रूप से बहुत कम है। तथ्य यह है कि इन उत्पादों में कैफीन होता है, जिसे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र उत्तेजक भी माना जाता है, इसकी लत विकसित हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप वे इसे नुस्खे द्वारा बेचते हैं। इन दवाओं को लंबे समय तक नहीं लिया जा सकता, क्योंकि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र निष्क्रिय होकर काम करना शुरू कर देता है। यही कारण है कि कैफीन के आदी लोग दिखाई देते हैं। तो, सबसे लोकप्रिय साधन:

1. कैफीन युक्त दवाएं हाइपोटेंशन का मुख्य उपचार हैं। वे मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं की ऐंठन से राहत दिलाते हैं, जिससे सिरदर्द कम होता है, स्वर बढ़ता है और शरीर उत्तेजित होता है। उनमें से: आस्कोफेन, सिट्रामोन, कोफिसिल।
2. उनके अलावा, नॉट्रोपिक्स निर्धारित हैं जो शरीर का समर्थन करते हैं और मस्तिष्क में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करते हैं - अमीनलोन, पैंटोगम, फेनिबट, आदि। अमीनो एसिड-न्यूरोट्रांसमीटर - ग्लूटामिक एसिड, ग्लाइसिन, गामा-ग्लूटामिक एसिड।
3. रक्त की आपूर्ति और मस्तिष्क संवहनी स्वर को बढ़ाने के लिए, एन्सेफैबोल, स्टुगेरॉन, तनाकन निर्धारित हैं।
4. विटामिन और खनिजों के कॉम्प्लेक्स (ई, सी, बी3, बी5, बी1, बी2) निर्धारित हैं।
5. हर्बल और अन्य एडाप्टोजेन जो टोन को बढ़ाते हैं और बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध हैं: शिसांद्रा, एलेउथेरोकोकस, जिनसेंग का टिंचर, ज़मानीखी, रोडियोला रसिया, अरालिया, बूंदों में कॉर्डियामिन।
6. मेटाबोलिक्स - गोलियों में रॉयल जेली, सिम्पैथोमिमेटिक्स मिड्रिन, गट्रॉन, एटिमिज़ोल, आदि के करीब।

निम्नलिखित का अच्छा प्रभाव पड़ता है: फिजियोथेरेपी, कॉलर ज़ोन की मालिश, आईआरटी, अरोमाथेरेपी, एयरियोनोथेरेपी। फिजियोथेरेपी उपचारों में अक्सर शचरबक के अनुसार गैल्वेनिक कॉलर, डार्सोनवलाइज़ेशन, इलेक्ट्रोस्लीप, कंट्रास्ट शावर, सर्कुलर शावर, हाइड्रोमसाज शामिल होते हैं। ये सभी उपाय प्राथमिक हाइपोटेंशन के लिए लागू हैं। द्वितीयक रूप में, अंतर्निहित बीमारी का इलाज किया जाना चाहिए।

जीवन जीने का नया तरीका

हाइपोटोनिक रोगियों को दवाओं के अलावा, सबसे पहले, अपनी जीवनशैली में बदलाव की जरूरत है। यदि आप सुबह जागने के साथ शुरुआत करते हैं, तो उन्हें तुरंत बिस्तर से बाहर नहीं निकलना चाहिए: ऊर्ध्वाधर स्थिति में संक्रमण धीरे-धीरे होना चाहिए - पहले आपको खिंचाव करने की ज़रूरत है, फिर अपने पैरों को नीचे करें, बिस्तर पर अपनी तरफ मुड़ें। उठने से पहले, आपको बिस्तर पर साँस लेने के व्यायाम करने की ज़रूरत है, गहरी साँस लेना और हवा छोड़ना और अपने पेट को बाहर निकालना - अपनी पीठ के बल लेटते हुए 7 बार दोहराएं। तो फिर साइकिल व्यायाम अवश्य करें।

नाश्ते के दौरान आपको कॉफी और चाय का सेवन जरूर करना चाहिए। किसी भी व्यस्तता के कारण सुबह का भोजन नहीं छोड़ना चाहिए। सुबह-सुबह कॉफी कोई शौक नहीं, बल्कि एक अहम जरूरत है। पूरे दिन शारीरिक रूप से सक्रिय रहना जरूरी है। अरोमाथेरेपी उपयोगी है: लौंग, चमेली, लैवेंडर, मेंहदी के तेल को 5 मिनट तक अंदर लेना। यदि आपका रक्तचाप कम है, तो बैठने या लेटने की अनुशंसा नहीं की जाती है, अपार्टमेंट के चारों ओर घूमना बेहतर है। पानी डालना उपयोगी है, लेकिन तापमान में अचानक बदलाव के बिना। आपको अपने आप को अपने सिर पर डालने की ज़रूरत है, और आपको धीरे-धीरे शुरू करने की ज़रूरत है, 1-2 दिनों में तापमान में 1ºC की धीमी कमी के साथ। सिर को धोना इसलिए जरूरी है ताकि शरीर और सिर की रक्त वाहिकाओं के स्वर में कोई अंतर न आए। स्नानागार और सौना में जाना वर्जित नहीं है। सामान्य तौर पर, उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए जो कुछ भी वर्जित है, वह हाइपोटेंशन रोगियों के लिए स्वागत योग्य है। ताजी हवा में अधिक समय बिताने की सलाह दी जाती है, तैराकी और खेल-कूद उपयोगी होते हैं, लेकिन अधिक काम करने की हद तक नहीं। भार और आराम को वैकल्पिक किया जाना चाहिए। हाइपोटेंसिव रोगियों की नींद सामान्य से 2 घंटे अधिक और 10-12 घंटे की होनी चाहिए।

ठंड के मौसम और कम वायुमंडलीय दबाव के दौरान, हाइपोटेंशन रोगियों को दिन की नींद की आवश्यकता होती है - यह शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है। भोजन आंशिक होना चाहिए, छोटे हिस्से में, अधिक खाने को बाहर रखा जाता है (यह रक्तचाप को कम करता है)। हाइपोटेंसिव व्यक्ति के आहार में मसाले शामिल होने चाहिए (ऑलस्पाइस और दालचीनी जरूरी है, अदरक - ये सभी रक्तचाप बढ़ाते हैं), मसालेदार और नमकीन भोजन, पनीर, जो वसा और नमक को बेहतर ढंग से जोड़ता है, बहुत स्वस्थ है। सामान्यतः नमक की मात्रा सामान्य से अधिक होनी चाहिए। वसायुक्त खाद्य पदार्थ (सूअर का मांस, मक्खन), गहरे हरे पत्तेदार सब्जियाँ (वे सेरोटोनिन के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं) फायदेमंद होते हैं। निकोटीन और अल्कोहल से संवहनी स्वर कम हो जाता है, इसलिए आपको इनसे बचना होगा। ठंड के मौसम में, हाइपोटेंशन के रोगियों को अपने सिर और गर्दन को गर्म रखना चाहिए और अपने हाथों और पैरों को गर्म रखना चाहिए। यदि ठंड के कारण आपकी तबीयत खराब हो गई है, तो आपको हीटिंग पैड से अपनी नाक, हाथ, माथे, सिर के पीछे और कान के पीछे गर्दन को गर्म करने की जरूरत है। गरम कॉफ़ी बन जाती है मुख्य औषधि. कभी-कभी थोड़ी कॉन्यैक, काहोर, नींबू और चीनी के साथ मजबूत गर्म चाय मदद करती है।

वार्म अप और टोन अप करने का एक उत्कृष्ट तरीका गर्म स्नान है, जो आपके दिल को बेहतर महसूस कराता है। ठंडे स्नान की अनुशंसा नहीं की जाती है; यह हाइपोटेंशन को स्थिर कर देगा। आपको तुरंत अपने सिर और कंधों को पानी से गर्म करना होगा। स्नान के बाद, अपने सिर के चारों ओर एक स्कार्फ बांधना और थोड़ी देर के लिए लेटना अच्छा है। लेकिन नहाने में बहुत अधिक समय बिताना हानिकारक है, क्योंकि इस स्थिति में रक्त पेट की ओर चला जाता है और मस्तिष्क की वाहिकाएँ वंचित हो जाती हैं। रोगी को नींद आ सकती है या वह बीमार महसूस कर सकता है। हाइपोटेंसिव व्यक्ति की आंतों को बिना किसी असफलता के काम करना चाहिए; यह ऐंठन के हमले के साथ मौसम पर भी प्रतिक्रिया करता है। यदि आप ठंड के मौसम में बाहर बीमार महसूस करते हैं, तो आपको निश्चित रूप से नजदीकी बिस्टरो में जाना चाहिए और कॉफी या गर्म चाय पीनी चाहिए। आप सड़क पर आराम करने के लिए नहीं बैठ सकते। कुछ कप कॉफी और कमरे की गर्माहट से आपकी हालत में जल्द ही सुधार हो जाएगा। दौड़ने या वजन उठाने जैसी अचानक हरकतें हाइपोटेंसिव रोगियों के लिए वर्जित हैं, क्योंकि इन मामलों में आप बहुत अधिक झटके लगाते हैं। योग और पैदल चलना आपकी स्थिति को स्थिर करने में मदद करता है। योग से शास्त्रीय आसन और प्राणायाम (साँस लेने के व्यायाम) का उपयोग करना बेहतर है। साथ ही अगर आप घर में बिल्ली पाल लें तो आपकी समस्या आधी दूर हो जाएगी।

हाइपोटेंशन का पारंपरिक उपचार

लोकलुभावन लोगों के पास बहुत सारे संसाधन हैं:

• प्रतिदिन 1 गिलास अनार का रस आधा करके पीना लाभकारी माना जाता है;
• बिना किसी स्वाद बढ़ाने वाले पदार्थ के चॉकलेट, डार्क चॉकलेट खाना।

हर्बल औषधि से वे उपयोग करते हैं:

• एक महीने के लिए सोने से पहले मुलेठी, स्ट्रिंग, पैनसेरिया और एक प्रकार का अनाज के मिश्रण का काढ़ा;
• अजवायन, नींबू बाम, रुए और यारो से बनी हर्बल चाय;
• वेलेरियन, हॉप शंकु और मदरवॉर्ट का आधा गिलास जलसेक;
• नागफनी के फल, जंगली स्ट्रॉबेरी के पत्ते, वर्मवुड और सफेद मिस्टलेटो का आसव;
• कांटेदार टार्टर की चाय या काढ़ा;
• चिकोरी जड़ों और जई का आसव;
• थीस्ल की पत्तियों से रस;
• अमर फूलों का आसव.
• पिसी हुई कॉफी, शहद और नींबू का मिश्रण लेना;
• शहद, मुसब्बर और काहोर या शहद, सुल्ताना और नट्स का मिश्रण खाना;
• ल्यूज़िया का अल्कोहल टिंचर;
• दिन में दो बार 0.5 कप चुकंदर का रस।

हर दिन आपको 0.5 चम्मच के साथ एक गिलास पानी पीने की ज़रूरत है। नमक। सामान्य तौर पर, यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो आप बस अपनी जीभ पर नमक के कुछ दाने डाल सकते हैं। हाइपोटेंशन की रोकथाम का अर्थ है आहार और आहार के नए नियमों के साथ अपनी जीवनशैली को बदलना।

हाइपोटेंशन, या, जैसा कि इस घटना को धमनी हाइपोटेंशन भी कहा जाता है, मानव शरीर की एक स्थिति है जिसमें रक्तचाप सामान्य स्तर की तुलना में कम हो जाता है। मानक सिस्टोलिक (ऊपरी) और डायस्टोलिक (निचला) दबाव 120/80 mmHg का अनुपात है। कला। (छोटे विचलन स्वीकार्य हैं)। हाइपोटेंशन की विशेषता रक्तचाप में 90/60 मिमी एचजी से नीचे की कमी है। कला। हाइपोटेंशन का इलाज तब आवश्यक होता है जब यह मानव शरीर की सामान्य स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

रक्तचाप में शारीरिक कमी के कई प्रकार हैं:

• आदर्श के एक व्यक्तिगत संस्करण के रूप में हाइपोटेंशन, किसी भी अप्रिय लक्षण के साथ नहीं;
• प्रतिपूरक अनुकूली हाइपोटेंशन (उच्च पर्वतीय क्षेत्रों में रहने वाले लोगों में विकसित होता है);
• ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन (सक्रिय शारीरिक व्यायाम के कारण शरीर के अचानक क्षैतिज से ऊर्ध्वाधर स्थिति में जाने के कारण);
• खाने के बाद हाइपोटेंशन (खाने के बाद रक्तचाप में कमी)।

हाइपोटेंशन के कारण

इस स्थिति के कारणों के आधार पर, हाइपोटेंशन के निम्नलिखित रूपों को प्रतिष्ठित किया जाता है।

प्राथमिक।यह मस्तिष्क के वासोमोटर केंद्रों की न्यूरोसिस जैसी बीमारी का एक विशेष रूप है। प्राथमिक हाइपोटेंशन के मुख्य कारण: गंभीर तनाव, लंबे समय तक भावनात्मक तनाव।

माध्यमिक.यह अक्सर थायरॉयड ग्रंथि, हेपेटाइटिस, एनीमिया, ट्यूमर रोग, गैस्ट्रिक अल्सर, तपेदिक, गठिया, यकृत के सिरोसिस, मस्तिष्क की चोटों, कई दवाएं लेने पर आदि के कुछ रोगों के साथ एक सहवर्ती विकृति है।

अक्सर, हाइपोटेंशन वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया (वीएसडी) का संकेत है, शरीर की एक स्थिति जो स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के विघटन की विशेषता है, जो अंगों के कामकाज को नियंत्रित करती है। इससे तंत्रिका और अंतःस्रावी प्रणालियों के हृदय प्रणाली के नियमन में व्यवधान हो सकता है, और, तदनुसार, हृदय गति में व्यवधान, थर्मोरेग्यूलेशन, संवहनी स्वर में कमी, आदि। वीएसडी हार्मोनल असंतुलन, न्यूरोसिस, गंभीर तनाव और मनोवैज्ञानिक के कारण विकसित होता है। आघात, हानिकारक व्यावसायिक कारकों का प्रभाव, शराब का दुरुपयोग।

हाइपोटेंशन स्वस्थ लोगों में भी विकसित हो सकता है, उदाहरण के लिए, नियमित शारीरिक गतिविधि वाले एथलीटों में। ऐसे में निम्न रक्तचाप शरीर की एक तरह की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया के रूप में कार्य करता है। जलवायु या मौसम की स्थिति में तेज बदलाव, बढ़ी हुई आर्द्रता, विद्युत चुम्बकीय क्षेत्रों की क्रिया, विकिरण आदि के कारण भी दबाव में कमी हो सकती है।

हाइपोटेंशन के लक्षण

हाइपोटेंशन का मुख्य लक्षण रक्तचाप में 90/60 mmHg तक की कमी है। कला। या उससे कम. प्रत्येक व्यक्ति टोनोमीटर का उपयोग करके घर पर स्वतंत्र रूप से अपना रक्तचाप माप सकता है। इसके अलावा, धमनी हाइपोटेंशन का संकेत देने वाले संकेतों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• सामान्य कमजोरी, सुस्ती, उनींदापन की भावना;
• पसीना बढ़ जाना;
• गर्मी विनिमय प्रक्रियाओं में गड़बड़ी (ठंडे छोर);
• बढ़ी हृदय की दर;
• नींद संबंधी विकार;
• भावनात्मक अस्थिरता (चिड़चिड़ापन, उदासीनता की अवधि);
• चक्कर आना और सिरदर्द (ज्यादातर ललाट और लौकिक क्षेत्रों में सुस्ती);
• दिल में दर्द दर्द;
• श्वास कष्ट।

कभी-कभी हाइपोटेंशन बेहोशी के रूप में प्रकट हो सकता है, खासकर उन कमरों में जहां ताजी हवा कम होती है। सामान्य तौर पर, निम्न रक्तचाप वाले लोग हवा के तापमान में बदलाव, हवा की नमी में बदलाव के साथ-साथ विभिन्न भावनात्मक उत्तेजनाओं पर नकारात्मक प्रतिक्रिया करते हैं। इन लक्षणों के पृथक मामले हाइपोटेंशन की उपस्थिति का संकेत नहीं दे सकते हैं, लेकिन यदि कई लक्षण हैं और वे स्थिर हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

हाइपोटेंशन के परिणाम और जटिलताएँ

अक्सर, हाइपोटेंशन के दुर्लभ मामले, जो कमजोरी, सुस्ती, मतली और अप्रिय लक्षणों से अधिक कुछ नहीं प्रकट होते हैं, शरीर के लिए घातक परिणामों के साथ नहीं होते हैं। वे केवल असुविधा पैदा करते हैं और प्रदर्शन को कम करते हैं। हालाँकि, दबाव में निरंतर या व्यवस्थित कमी हृदय की कार्यप्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है, इसलिए हाइपोटेंशन के उपचार की आवश्यकता होती है।

हृदय संबंधी अभिव्यक्तियाँ. हाइपोटेंशन वाले लोगों में गंभीर हृदय संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। तेज़ धड़कन का मतलब है कि हृदय कड़ी मेहनत कर रहा है। यह ऊतकों को ऑक्सीजन प्रदान करने के लिए एक प्रकार का प्रतिपूरक तंत्र है, जिसकी कमी कम स्वर वाली वाहिकाओं के माध्यम से रक्त की धीमी गति के कारण होती है। हालाँकि, तेज़ नाड़ी हृदय पर एक गंभीर बोझ है।

हाइपोटेंशन और गर्भावस्था. गर्भावस्था के दौरान हाइपोटेंशन डॉक्टर के पास आपातकालीन अपॉइंटमेंट पर जाने का एक कारण है। यदि गर्भवती मां व्यवस्थित रूप से निम्न रक्तचाप का अनुभव करती है, तो इससे प्लेसेंटा को ऑक्सीजन की खराब आपूर्ति के कारण भ्रूण में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है। इसके परिणामस्वरूप, अजन्मे बच्चे के विकास में व्यवधान का खतरा होता है। यह स्थापित किया गया है कि निम्न रक्तचाप वाली गर्भवती महिलाओं को विषाक्तता और गेस्टोसिस का अनुभव अधिक बार और अधिक गंभीर रूप से होता है। गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप में परिवर्तन का पता लगाना अक्सर मुश्किल होता है: थकान, कमजोरी, मतली और हाइपोटेंशन के अन्य लक्षण अक्सर हार्मोनल असंतुलन के कारण गर्भावस्था के विशिष्ट लक्षणों के साथ भ्रमित होते हैं।

यह कहना महत्वपूर्ण है कि भलाई में गिरावट के साथ दबाव में तेज और अचानक कमी तीव्र आंतरिक रक्तस्राव, दिल का दौरा और अन्य आंतरिक समस्याओं का संकेत दे सकती है जो मानव जीवन के लिए खतरा पैदा करती हैं। ऐसे मामलों में, आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए (एम्बुलेंस को कॉल करें)।

हाइपोटेंशन का निदान

हाइपोटेंशन का निदान करने के लिए, चिकित्सक कई क्रियाएं करता है:

• सावधानीपूर्वक शिकायतें एकत्र करता है, हाइपोटेंशन के प्रत्येक लक्षण के विवरण का विश्लेषण करता है;
• पता लगाता है कि क्या कोई वंशानुगत प्रवृत्ति, नकारात्मक कारक आदि हैं।
• रोगी की जांच करता है और हृदय और फेफड़ों की बात सुनता है;
• पूरी तरह से तीन बार दबाव मापता है, और, यदि आवश्यक हो, तो एक सप्ताह या उससे अधिक के लिए दैनिक दबाव निगरानी स्थापित करता है;
• हृदय रोग विशेषज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट को रेफरल देता है;
• रक्त और मूत्र की संरचना पर निष्कर्ष का विश्लेषण करता है, जिसमें सामान्य और जैव रासायनिक विश्लेषण, ग्लूकोज स्तर, प्रोटीन स्पेक्ट्रम, आयन संरचना के लिए रक्त परीक्षण शामिल है;
• मूत्र और रक्त में कैटेकोलामाइन और अंतःस्रावी प्रोफ़ाइल का स्तर निर्धारित करता है;
• हृदय के अल्ट्रासाउंड, डॉपलर, इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी के लिए संदर्भित करता है;
• लोड परीक्षण करता है.

कुछ मामलों में, उपचार से पहले अतिरिक्त अध्ययन किए जाते हैं: सिर का सीटी या एमआरआई, गुर्दे, अधिवृक्क ग्रंथियों और थायरॉयड ग्रंथि का अल्ट्रासाउंड।

हाइपोटेंशन का उपचार

यदि हाइपोटेंशन किसी अन्य बीमारी का संकेत है, तो इसका इलाज करें। प्राथमिक हाइपोटेंशन के मामले में जो अन्य बीमारियों से जुड़ा नहीं है, ऑक्सीजन की पुरानी कमी से जुड़े अंगों और प्रणालियों में माध्यमिक परिवर्तनों को रोकने के लिए व्यापक गैर-दवा और औषधीय उपाय किए जाते हैं।

सामान्य सिफ़ारिशें.मरीजों को एक सख्त दैनिक आहार का पालन करने की सलाह दी जाती है, जिसमें पर्याप्त नींद, काम और आराम का उचित अनुपात, अच्छा पोषण, खुराक वाली शारीरिक गतिविधि, दिन में कम से कम 2 घंटे चलना, कमरों की नियमित हवा, हवा का आर्द्रीकरण, हार मानना ​​शामिल है। बुरी आदतें, शरीर की स्थिति में अचानक परिवर्तन, सख्त होना आदि।

दवा सुधार.संवहनी स्वर, हृदय गति को सामान्य करने और नकारात्मक पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव को बेअसर करने के लिए, दवाओं के निम्नलिखित समूह निर्धारित हैं: एडाप्टोजेन्स, साइकोमोटर उत्तेजक, एनालेप्टिक दवाएं, एड्रेनोमेटिक्स (दबाव में तेज गिरावट के मामले में आपातकालीन देखभाल के लिए), एंटीकोलिनर्जिक्स ( वेगोटोनिया के लिए), नॉट्रोपिक्स, विटामिन और खनिजों के कॉम्प्लेक्स और आदि।

फाइटोथेरेपी।हाइपोटेंशन का औषध उपचार सामान्य टॉनिक एडाप्टोजेन दवाओं, उत्तेजक (विशेष रूप से, कॉफी और चाय), पौधों के काढ़े के साथ स्नान, हर्बल अर्क के उपयोग आदि के साथ किया जा सकता है।

फिजियोथेरेपी.हाइपोटेंशन थेरेपी को अक्सर फिजियोथेरेप्यूटिक तरीकों से पूरक किया जाता है जैसे नोवोकेन के साथ इलेक्ट्रोफोरेसिस, पोटेशियम आयोडाइड एंडोनासैली या ऑर्बिटल-ओसीसीपिटल तकनीक, इलेक्ट्रिक स्लीप और त्वचा की पराबैंगनी विकिरण, अधिवृक्क ग्रंथि क्षेत्र पर माइक्रोवेव थेरेपी, गर्म छाती लपेटना, मालिश, ऑक्सीजन स्नान, डूश और रगड़ना, आदि

हाइपोटेंशन की रोकथाम

हाइपोटेंशन के विकास को रोकने के लिए, रोकथाम और स्वस्थ जीवन शैली के निम्नलिखित नियमों का पालन करने की सिफारिश की जाती है:

• अच्छा खाएं;
• दैनिक दिनचर्या का सख्ती से पालन करें, दिन में कम से कम 8 घंटे सोएं;
• रक्त वाहिकाओं को लगातार अच्छे आकार में रखने के लिए शारीरिक रूप से सक्रिय रहें (दौड़ना, तैरना, ताजी हवा में चलना);
• बुरी आदतें छोड़ें, शरीर के वजन पर नियंत्रण रखें;
• अपने रक्तचाप की निगरानी करें और नियमित रूप से अपने डॉक्टर से मिलें।

यदि आपको हाइपोटेंशन के निदान या उपचार की आवश्यकता है, तो एबीसी-मेडिसिन क्लिनिक से संपर्क करें। यदि आपके कोई प्रश्न हैं या अपॉइंटमेंट लेना है, तो आप कॉल कर सकते हैं +7 (495) 223?38?83 .

हाइपोटेंशन (धमनी हाइपोटेंशन)- निम्न रक्तचाप शरीर की एक ऐसी स्थिति है जो धमनी स्वर में कमी की विशेषता है।

हाइपोटेंशन की विशेषता सिस्टोलिक दबाव में 100 मिमी एचजी से नीचे की कमी है। कला।, और डायस्टोलिक - 60 मिमी एचजी से नीचे। कला। तीस वर्ष का आंकड़ा पार कर चुके व्यक्तियों के लिए रक्तचाप की ऊपरी और निचली सीमा के आंकड़े 105/65 मिमी एचजी हैं। कला।

हाइपोटेंशन के कारण और प्रकार

हाइपोटेंशन के कारण बहुत अलग हैं। हम शारीरिक धमनी हाइपोटेंशन, जो स्वस्थ लोगों में होता है, और पैथोलॉजिकल, जो एक बीमारी है, में अंतर कर सकते हैं।

शारीरिक हाइपोटेंशन

शारीरिक हाइपोटेंशनअक्सर इसकी प्रकृति वंशानुगत होती है और यह व्यक्ति के संविधान पर निर्भर करता है। यह सामान्य काम करने वाले स्वस्थ लोगों में देखा जाता है। एथलीटों में कभी-कभी हाइपोटेंशन होता है। यह तब भी विकसित हो सकता है जब कोई व्यक्ति ऊंचे पहाड़ों या उपोष्णकटिबंधीय और उष्णकटिबंधीय जलवायु वाले स्थानों पर जाता है। ऐसा इन क्षेत्रों में वायुमंडलीय दबाव में कमी, हवा के तापमान (बहुत कम या अधिक) और अत्यधिक सौर गतिविधि के कारण है। इन मामलों में हाइपोटेंशन की अभिव्यक्तियाँ अस्थायी होती हैं और इन कारकों के अनुकूल होने के बाद गायब हो जाती हैं।

पैथोलॉजिकल धमनी हाइपोटेंशनप्राथमिक और माध्यमिक, तीव्र और जीर्ण हो सकता है। इसे हाइपोटोनिक प्रकार का वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया भी कहा जा सकता है। यह प्राथमिक धमनी हाइपोटेंशन है। यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र द्वारा संवहनी स्वर के अनियमित होने के परिणामस्वरूप विकसित होता है।

वाहिकाओं के माध्यम से रक्त प्रवाह की गति सामान्य रहती है, हृदय रक्त उत्पादन बढ़ाना शुरू कर देता है, लेकिन यह अपर्याप्त हो जाता है और रक्तचाप सामान्य नहीं होता है।

इस रोग के विकास में हार्मोन महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। गुर्दे और अधिवृक्क ग्रंथियां रक्तचाप को नियंत्रित करने में शामिल कई हार्मोन का उत्पादन करती हैं। इसके अलावा, रोगियों के रक्त में सोडियम और पोटेशियम की मात्रा में परिवर्तन (सोडियम में कमी और पोटेशियम में वृद्धि) हो सकता है।

इस बीमारी के होने के महत्वपूर्ण कारणों में तनाव, मनोवैज्ञानिक आघात, विक्षिप्त स्थिति, व्यावसायिक खतरे और शराब का दुरुपयोग शामिल हैं। आधुनिक सिद्धांतों में से एक के अनुसार, हाइपोटेंशन मस्तिष्क के वासोमोटर केंद्रों का एक न्यूरोसिस है।

माध्यमिक धमनी हाइपोटेंशन

माध्यमिक धमनी हाइपोटेंशनविभिन्न रोगों में होता है। इनमें थायरॉयड रोग, गैस्ट्रिक अल्सर, एनीमिया, यकृत कोशिकाओं की सूजन, ट्यूमर, साथ ही शरीर पर कुछ दवाओं का प्रभाव शामिल हैं।

हाइपोटेंशन के लक्षण

वे असंख्य और विविध हैं। अक्सर, मरीज़ कमजोरी (विशेषकर सुबह के समय), सुस्ती, थकान की शिकायत करते हैं जो सामान्य गतिविधियों के दौरान जल्दी शुरू हो जाती है, सिरदर्द, हवा की कमी महसूस होना, अनिद्रा, दिल में दर्द, पेट में भारीपन और भूख न लगना। .इसके अलावा, अक्सर मल विकार (आमतौर पर कब्ज), महिलाओं में मासिक धर्म की अनियमितता और पुरुषों में शक्ति में कमी होती है।

आइए हृदय दर्द और सिरदर्द पर अधिक विस्तार से ध्यान दें। एक या दूसरे संवेदना की प्रबलता के आधार पर, हाइपोटेंशन के हृदय और मस्तिष्क वेरिएंट को प्रतिष्ठित किया जाता है।

हृदय क्षेत्र में दर्द आमतौर पर हल्का, दर्द भरा होता है, और कोरोनरी हृदय रोग के साथ दर्द के हमले के विपरीत, बाएं हाथ और कंधे के ब्लेड तक नहीं फैलता है। नाइट्रोग्लिसरीन लेने पर यह दूर नहीं होता है, जिससे स्थिति और भी खराब हो सकती है। दर्द आराम के समय, सुबह की नींद के बाद प्रकट हो सकता है, और कभी-कभी यह बहुत अधिक शारीरिक गतिविधि के साथ भी प्रकट होता है। एक दर्दनाक हमला कई घंटों या दिनों तक भी रह सकता है या दिन के दौरान बार-बार हो सकता है। कुछ हल्के व्यायाम आमतौर पर दर्द को कम करते हैं और आपको बेहतर महसूस कराते हैं।

मरीज़ केवल बार-बार होने वाले सिरदर्द (मस्तिष्क प्रकार के साथ) की शिकायत कर सकते हैं, जो काम के बाद, नींद में, मौसम बदलने पर और बहुत अधिक खाने के बाद दिखाई देता है। दर्द अक्सर माथे और कनपटी में केंद्रित होता है और लंबे समय तक बना रह सकता है। कभी-कभी चक्कर आना, मतली और उल्टी होती है। हमलों के दौरान, मरीजों को तेज आवाज, तेज रोशनी के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि का अनुभव होता है, भरे हुए कमरे में रहने और लंबे समय तक खड़े रहने पर स्थिति खराब हो जाती है। ताजी हवा में रहने और व्यायाम करने से आमतौर पर दर्द के लक्षण कम हो जाते हैं। अक्सर मुख्य शिकायतें विभिन्न जोड़ों और मांसपेशियों में अस्थायी दर्द के साथ होती हैं।

कुछ मामलों में, जब रोगी अचानक बिस्तर से उठता है, तो सिस्टोलिक दबाव 50 mmHg तक गिर सकता है। कला।; चेतना की हानि होती है. क्षैतिज स्थिति में जाने पर व्यक्ति की स्थिति सामान्य हो जाती है।

बाह्य रूप से, हाइपोटेंशन के रोगियों के पैरों में पीलापन और पसीना आता है।नाड़ी को सुनते और निर्धारित करते समय, एक अस्थिर नाड़ी और तेज़ दिल की धड़कन का पता लगाया जाता है। सुबह के समय शरीर का तापमान 36 डिग्री सेल्सियस से नीचे रहता है, रक्तचाप हमेशा कम रहता है।

सर्दी और संक्रामक रोगों से पीड़ित होने के बाद, स्वास्थ्य में गिरावट अक्सर वसंत और गर्मियों में होती है।

हाइपोटेंशन का उपचार

हाइपोटेंशन का इलाज कोई आसान काम नहीं है। रोगी को दैनिक दिनचर्या (रात में कम से कम 8 घंटे की नींद) का पालन करना चाहिए और जिमनास्टिक, तैराकी और पैदल चलना जैसे शारीरिक व्यायाम करना चाहिए। व्यायाम को जटिल या लंबा होना जरूरी नहीं है।

दवाओं के बीच, शामक प्रभाव वाली दवाओं का मुख्य रूप से उपयोग किया जाता है, क्योंकि मरीज़ अक्सर चिड़चिड़े, आंसू वाले होते हैं और चिंता और भय की भावना का अनुभव करते हैं। इसके अलावा, टॉनिक का उपयोग किया जाता है (टिंचर और अर्क के रूप में रोडियोला रसिया, इचिनेशिया, ल्यूज़िया, पैंटोक्राइन, जिनसेंग, अरालिया)। टॉनिक और शामक पदार्थों का संयोजन सकारात्मक परिणाम देता है।

शारीरिक हाइपोटेंशन

शारीरिक हाइपोटेंशन, यदि इससे असुविधा नहीं होती है, तो उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। निम्न रक्तचाप के साथ होने वाली उनींदापन को खत्म करने के लिए, कभी-कभी अपनी दैनिक दिनचर्या को समायोजित करना और नींद की अवधि बढ़ाना पर्याप्त होता है। आप निम्नलिखित दवाओं का भी उपयोग कर सकते हैं:

• कैफीन सोडियम बेंजोएट- रक्तचाप बढ़ाने के लिए गोलियाँ। यदि हाइपोटेंशन के साथ सिरदर्द हो तो कोफाल्गिन, सिट्रामोन, पेंटालगिन का उपयोग करें।
• टोंगिनल- हाइपोटेंसिव प्रकार के वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के उपचार के लिए होम्योपैथिक बूँदें।
• टिंचरप्रदर्शन में सुधार, कमजोरी, उदासीनता को खत्म करने और रक्तचाप बढ़ाने के लिए जिनसेंग, एलेउथेरोकोकस, अरालिया, लेमनग्रास, एपिलक गोलियाँ।
• विटामिन और खनिज परिसरों: डुओविट, सुप्राडिन, मल्टी-टैब, विट्रम।
• मौसम की संवेदनशीलता के लिए - बूँदें या कैप्सूल विरोधी मोर्चा.
• मूड में बदलाव के लिए - हर्बल एंटीडिप्रेसन्ट, उदाहरण के लिए, सेंट जॉन पौधा युक्त डेप्रिम।

पैथोलॉजिकल धमनी हाइपोटेंशन

यदि, परीक्षा के परिणामस्वरूप, यह निर्धारित होता है कि हाइपोटेंशन तंत्रिका संबंधी विकारों, हृदय प्रणाली में असामान्यताओं, थायरॉयड ग्रंथि, पेट या यकृत की विकृति का परिणाम है, तो अंतर्निहित बीमारी का इलाज डॉक्टर की देखरेख में किया जाता है।

हाइपोटेंशन के इलाज के लिए, कई फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है जो संवहनी स्वर को बढ़ाते हैं, हाइपोटेंशन रोगियों के मूड और प्रदर्शन में सुधार करते हैं:

• गोलाकार बौछार- रोगी के शरीर पर 3-5 मिनट के लिए गर्म पानी की पतली धारें डाली जाती हैं।
• डालने का कार्य- पानी का तापमान 17 से 20 डिग्री तक हो, त्वचा को भिगोने के बाद तौलिए से तब तक रगड़ें जब तक वह लाल न हो जाए।
• रसायन- तापमान पर शुष्क वायु-नाइट्रोजन मिश्रण से उपचार - तीन मिनट के लिए 160 डिग्री. तापमान में अंतर के कारण एक शक्तिशाली वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर प्रभाव उत्पन्न होता है।
• वैद्युतकणसंचलनकैल्शियम क्लोराइड और कैफीन के घोल का उपयोग करके कॉलर क्षेत्र पर।
• पराबैंगनी विकिरण- शरीर की पूरी सतह विकिरण के संपर्क में आती है, जिससे रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और संवहनी स्वर बढ़ता है।
• स्नान चिकित्सा- तारपीन, रेडॉन और मोती स्नान करना।
• एरोआयनोथेरेपी– आयनित वायु का अंतःश्वसन।
• जल- पानी के नीचे शावर-मालिश, विभिन्न प्रकार के चिकित्सीय शावर (पंखा, बारिश, गोलाकार, कंट्रास्ट) और स्नान (सोडियम क्लोराइड, रेडॉन, नाइट्रोजन, आयोडीन-ब्रोमीन)।
• मालिश- गर्दन और ऊपरी पीठ की चिकित्सीय मैनुअल मालिश के दौरान एक अच्छा प्रभाव देखा जाता है।

यदि रोगी को कोरोनरी हृदय रोग, अतालता, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, या तीव्र संक्रामक प्रक्रियाओं के दौरान कुछ प्रकार की फिजियोथेरेपी नहीं की जानी चाहिए।

हृदय संबंधी हाइपोटेंशन वाले रोगियों के लिए सॉना थेरेपी का संकेत दिया जाता है। प्रक्रियाओं को लंबे पाठ्यक्रमों में सप्ताह में 1-2 बार करने की सलाह दी जाती है। हार्डवेयर विधियों में से, इलेक्ट्रोस्लीप, एयरियोनोथेरेपी (ओजोन से समृद्ध हवा का साँस लेना), गैल्वेनिक कॉलर, गर्दन और खोपड़ी का डार्सोनवलाइज़ेशन, साथ ही हृदय क्षेत्र बहुत उपयोगी हैं।

लोक उपचार से हाइपोटेंशन का उपचार

• अरलिया मंचूरियन. मंचूरियन अरालिया की कुचली हुई जड़ को 70% अल्कोहल के साथ 1:5 के अनुपात में डालें और 10 दिनों के लिए छोड़ दें। दिन में 2-3 बार, एक चम्मच ठंडे उबले पानी में 30-40 बूँदें 1-1.5 महीने तक लें। टिंचर को ठंडी जगह पर स्टोर करें।
• Ginseng. जिनसेंग जड़ की तैयारी धमनी हाइपोटेंशन के खिलाफ टॉनिक प्रभाव डालती है। 1:5 के अनुपात में वोदका टिंचर तैयार करें। दिन में 3 बार 25 बूँदें लें।
• ज़मनिखा उच्च. उच्च श्रेणी के ज़मानीखा की तैयारी जिनसेंग की तैयारी के प्रभाव में समान है। 1:5 के अनुपात में वोदका टिंचर तैयार करें। दिन में 2 बार 30-40 बूँदें लें।
• अदरक. अदरक से आप अपना रक्तचाप बढ़ा सकते हैं। एक गिलास कड़क मीठी चाय में आधा चम्मच अदरक पाउडर घोलें। एक सप्ताह तक दिन में 3 बार पियें। खुराक न बढ़ाएं, क्योंकि हृदय गति बढ़ सकती है।
• कॉफ़ी, शहद और नींबू. 50 ग्राम कॉफी बीन्स को भूनकर पीस लें, इसमें 0.5 किलो शहद, 1 नींबू का रस डालकर अच्छी तरह मिला लें। भोजन के 2 घंटे बाद मिश्रण का 1 चम्मच लें। इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें.
• ल्यूजिया कुसुम. ल्यूज़िया कुसुम (मैरल रूट) का अल्कोहल टिंचर तैयार करें। नाश्ते और दोपहर के भोजन से पहले, भोजन से 30 मिनट पहले, दिन में 2 बार एक चम्मच ठंडे उबले पानी में 20-30 बूँदें लें।
• शिसांद्रा चिनेंसिस. शिसांद्रा चिनेंसिस के कुचले हुए फलों को 1:10 के अनुपात में 40 डिग्री अल्कोहल के साथ डालें और 2 सप्ताह के लिए छोड़ दें। दिन में 2 बार, नाश्ते और दोपहर के भोजन से पहले, भोजन से 30 मिनट पहले, प्रति 1 चम्मच ठंडे उबले पानी में 25-40 बूंदें (उम्र और शरीर के वजन के आधार पर) लें।
• कास्टिक सेडम. 20 ग्राम सूखी कुचली हुई सेडम जड़ी बूटी को 1 कप उबलते पानी में डालें। पानी के स्नान में 10 मिनट तक उबालें, ठंडा करें, छान लें। दिन में 3 बार 1 बड़ा चम्मच पियें।
• निम्नलिखित अनुपात में सामग्री तैयार करें: कैलमस (जड़) - 1 भाग, वर्बेना (पत्ते) - 2 भाग, गोरसे (जड़ी बूटी) - 2 भाग, ऑरेगैनो (जड़ी बूटी) - 4 भाग, सेंट जॉन पौधा (जड़ी बूटी) - 14 भाग, फायरवीड (पत्ते) - 4 भाग, पुदीना (पत्तियाँ) - 2 भाग, बड़ा केला (पत्तियाँ) - 4 भाग, नॉटवीड (जड़ी बूटी) - 2 भाग, गुलाब कूल्हे (फल) - 6 भाग। शाम को मिश्रण के 2-3 बड़े चम्मच थर्मस में डालें, 0.5 लीटर उबलता पानी डालें। अगले दिन छान लें. भोजन से 20-40 मिनट पहले खुराक को 3 खुराक में गर्म करके पिया जाता है।
• शाही जैली. निम्न रक्तचाप, चक्कर आना और अवसाद के लिए रॉयल जेली को 2 ग्राम की गोलियों के रूप में शहद के साथ भोजन से पहले दिन में 3-4 बार लें। हालाँकि, यह उपाय एडिसन रोग, अधिवृक्क ग्रंथियों के तीव्र संक्रामक रोगों में वर्जित है।
• रोडियोला रसिया (सुनहरी जड़). रोडियोला रसिया अर्क (गोल्डन रूट) की 5-10 बूँदें भोजन से 15-20 मिनट पहले दिन में 2-3 बार लें। उपचार का कोर्स 10-20 दिन है।
• संग्रह क्रमांक 1. अजवायन की पत्ती के 4 भाग, औषधीय हाईसोप जड़ी बूटी के 2 भाग, नींबू बाम जड़ी बूटी, सुगंधित रुए जड़ी बूटी, यारो जड़ी बूटी, 0.5 लीटर उबलते पानी। सभी सामग्रियों को मिलाएं, 3 बड़े चम्मच। एल संग्रह को थर्मस में डालें, उसके ऊपर उबलता पानी डालें। 6 घंटे के लिए छोड़ दें. भोजन से 20-30 मिनट पहले, 1 गिलास दिन में 3 बार लें।
• संग्रह क्रमांक 2. नागफनी फल के 5 भाग, जंगली स्ट्रॉबेरी के पत्तों का 1 भाग, सफेद मिस्टलेटो के पत्ते, वर्मवुड जड़ी बूटी, 0.5 लीटर उबलते पानी। सभी सामग्री, 2 बड़े चम्मच मिलाएं। एल संग्रह के ऊपर उबलता पानी डालें, 6 घंटे के लिए थर्मस में छोड़ दें, कच्चे माल को निचोड़ लें। भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 3 बार 1 गिलास लें।
• संग्रह क्रमांक 3. 10 ग्राम लिकोरिस जड़ें, स्ट्रिंग घास, पनासेरिया फूली घास, एक प्रकार का अनाज घास, 5 ग्राम जमीन वेलेरियन जड़ें, 1 लीटर ठंडा पानी। 5 बड़े चम्मच. एल संग्रह को अच्छी तरह मिलाएं, पानी डालें, उबाल आने तक धीमी आंच पर रखें, थर्मस में डालें और 10 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें, कच्चे माल को निचोड़ लें। एक महीने तक सोने से पहले 40 मिनट का समय लें।
• संग्रह क्रमांक 4. 15 ग्राम कुचली हुई वेलेरियन जड़, हॉप कोन, 30 ग्राम मदरवॉर्ट जड़ी बूटी, 1 गिलास उबलता पानी। सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिला लें, 1 बड़ा चम्मच। एल संग्रह के ऊपर उबलता पानी डालें और 40 मिनट के लिए छोड़ दें। तनाव, कच्चे माल को निचोड़ें, उबले हुए पानी के साथ मूल मात्रा में लाएं। भोजन की परवाह किए बिना, दिन में 2 बार 1/2 कप लें।
• संग्रह क्रमांक 5. 15 ग्राम कटी हुई कासनी की जड़ें, पिसा हुआ जई, 2 कप उबलता पानी। मिश्रण को थर्मस में डालें, उबलता पानी डालें, 2 घंटे के लिए छोड़ दें, भोजन से 30 मिनट पहले 60-70 मिलीलीटर लें।
• संग्रह संख्या 6. निम्नलिखित अनुपात में सामग्री तैयार करें: कैलमस राइज़ोम - 1/2 भाग, आइवी घास - 2 भाग, वर्बेना जड़ी बूटी - 1 भाग, गोरस जड़ी बूटी - 1 भाग, अजवायन की पत्ती - 2 भाग, सेंट जॉन पौधा जड़ी बूटी - 7 भाग, सामान्य जुनिपर फल - 1/2 भाग, फायरवीड घास - 2 भाग, पुदीना की पत्तियाँ - 1 भाग, बड़े केले की पत्ती - 2 भाग, नॉटवीड घास - 1 भाग, दालचीनी गुलाब के कूल्हे - 3 भाग। हर शाम, मिश्रण के 2-3 बड़े चम्मच (रोगी के शरीर के वजन के आधार पर) एक थर्मस (0.5 लीटर) में डालें और उसके ऊपर उबलता पानी डालें। अगले दिन, उच्च रक्तचाप प्रकार के न्यूरोकिर्युलेटरी डिस्टोनिया के लिए भोजन से 20-30 मिनट पहले पूरे जलसेक को 3 गर्म खुराक में पियें।
• संग्रह संख्या 7. निम्नलिखित अनुपात में सामग्री तैयार करें: रोडियोला रसिया (जड़), उच्च ज़मानिका (जड़), गुलाब कूल्हे (फल) - 4 भाग प्रत्येक; बिछुआ (पत्ते), नागफनी (फल) - प्रत्येक 3 भाग; सेंट जॉन पौधा (जड़ी बूटी) - 2 भाग। मिश्रण के दो बड़े चम्मच 0.5 लीटर उबलते पानी में डालें, 10 घंटे के लिए छोड़ दें, 1 मिनट तक उबालें, छान लें, ठंडा करें। 100 मिलीलीटर काढ़ा दिन में 3 बार पियें।
• संग्रह संख्या 8. निम्नलिखित अनुपात में सामग्री तैयार करें: कांटेदार टार्टर (घास) - 10 भाग; दालचीनी गुलाब कूल्हों (फल) - 6 भाग; सफेद सन्टी (पत्तियाँ), स्पीडवेल (जड़ी बूटी), सिंहपर्णी (जड़) - प्रत्येक 4 भाग; जंगली स्ट्रॉबेरी (पत्तियाँ), औषधीय हाईसोप (जड़ी-बूटी), स्टिंगिंग बिछुआ (जड़ी-बूटी), ब्लैक करंट (जड़ी-बूटी), हॉर्सटेल (जड़ी-बूटी) - 2 भाग प्रत्येक; एलेकंपेन (जड़), पुदीना (पत्ते) - 1 भाग प्रत्येक। शाम को मिश्रण के 2-3 बड़े चम्मच (रोगी के शरीर के वजन के आधार पर) थर्मस में डालें और 0.5 लीटर उबलता पानी डालें। अगले दिन, भोजन से 20-40 मिनट पहले पूरे जलसेक को 3 गर्म खुराक में पियें।
• तातारनिक कांटेदार. 1 चम्मच। कांटेदार टार्टर जड़ी बूटी, 1 कप उबलता पानी। जड़ी-बूटी के ऊपर उबलता पानी डालें, ढक्कन से ढकें, 20 मिनट के लिए गर्म स्थान पर छोड़ दें। छानना, निचोड़ना। टॉनिक के रूप में भोजन से पहले 1/3 कप दिन में 3 बार लें।
• तातारनिक कांटेदार. प्रति गिलास पानी में 20 ग्राम सूखे फूलों की टोकरियाँ और पत्तियों की दर से कांटेदार टार्टर का काढ़ा बनाने की सलाह दी जाती है। धीमी आंच पर 10 मिनट तक उबालें, ढककर छोड़ दें, 30 मिनट तक छान लें। रक्तचाप को बढ़ाने और टोन करने के लिए दिन में 3-4 बार 1 चम्मच लें। आप केवल पत्तियों का काढ़ा बना सकते हैं।
• त्समीन रेतीला. प्रति 1 कप उबलते पानी में 10 ग्राम फूलों की दर से अमर फूल (रेतीले tsmin) का आसव तैयार करें। नाश्ते से पहले खाली पेट और भोजन से 30 मिनट पहले दोपहर के भोजन से पहले 20-30 बूँदें दिन में 2 बार लें। समान अनुपात में टिंचर के रूप में भी लिया जा सकता है। एक अन्य स्रोत के अनुसार, अमरबेल को काढ़े के रूप में लेने की सलाह दी जाती है: 10-15 ग्राम प्रति गिलास पानी। 2-3 सप्ताह तक भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 3 बार 2 बड़े चम्मच ठंडा करके लें।
• थीस्ल. उबलते पानी के एक गिलास में थीस्ल की पत्तियों का एक बड़ा चमचा डालें, ठंडा होने तक छोड़ दें और छान लें। दिन में 3-4 बार 1/2 गिलास पियें। आप पौधे की पत्तियों से ताज़ा रस का भी उपयोग कर सकते हैं। प्रति दिन 1 चम्मच लें।
• Eleutherococcus. एलेउथेरोकोकस, जिनसेंग का एक विकल्प है, इसका उत्तेजक और टॉनिक प्रभाव होता है। यह स्वास्थ्य में सुधार करता है, शरीर की कार्यक्षमता और प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। हाइपोटेंशन, न्यूरस्थेनिया, अवसाद, मधुमेह, एथेरोस्क्लेरोसिस और अन्य बीमारियों के मामलों में इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

आहार एवं पोषण

आहार के साथ हाइपोटेंशन के उपचार का उद्देश्य पूरे शरीर को बहाल करना है। प्रोटीन, विटामिन सी और सभी बी विटामिन हाइपोटेंशन के उपचार और रोकथाम में उपयोगी पाए जाते हैं। इनमें विटामिन बी 3 (खमीर, लीवर, अंडे की जर्दी, पौधों के हरे भाग, दूध, गाजर आदि) को विशेष स्थान दिया गया है।

एक प्रभावी घरेलू उपाय है कच्चे चुकंदर का रस। रोगी को दिन में दो बार कम से कम 100 मिलीलीटर यह रस पीना चाहिए। एक सप्ताह के भीतर महत्वपूर्ण सुधार होता है।

ताज़ी बनी काली या हरी चाय, जिसमें प्राकृतिक टॉनिक पदार्थ होते हैं, हाइपोटेंशन प्रतिक्रियाओं से ग्रस्त लोगों के लिए एक उत्कृष्ट पेय है।

हाइपोटेंशन एक बीमारी है या शारीरिक स्थिति? हाइपोटेंशन के कारण और इसका उपचार. यह कैसे निर्धारित किया जाए कि कब उपचार की आवश्यकता है और कब नहीं? आज हम इसी बारे में बात करेंगे.

हाइपोटेंशन निम्न रक्तचाप (100/60 मिमी एचजी से नीचे) है। चिकित्सा पद्धति में, हाइपोटेंशन को अक्सर हाइपोटेंशन कहा जाता है। धमनी हाइपोटेंशन के रूप में।

शारीरिक हाइपोटेंशन

शारीरिक हाइपोटेंशन तब देखा जाता है जब हम टोनोमीटर पर रक्तचाप मापते समय हाइपोटेंशन की विशेषता वाले नंबर देखते हैं, लेकिन व्यक्ति की शारीरिक स्थिति अच्छी रहती है। यह अक्सर मानव शरीर विज्ञान की व्यक्तिगत विशेषताओं और उसकी आनुवंशिक प्रवृत्ति के कारण होता है। कभी-कभी यह स्थिति एथलीटों में भारी भार की प्रतिक्रिया के रूप में उत्पन्न होती है।

कुछ युवा महिलाओं में निम्न रक्तचाप भी देखा जाता है और यह उनके बच्चे पैदा करने के पूरे जीवन में उनके साथ रहता है। जब रजोनिवृत्ति के दौरान अंडाशय अपनी गतिविधि कम कर देते हैं, तो हाइपोटेंशन धीरे-धीरे उच्च रक्तचाप में बदल सकता है।

अत: ऐसे व्यक्ति को रोगी नहीं कहा जा सकता। यदि ऐसे लोगों का दबाव जबरन आम तौर पर स्वीकृत आंकड़ों तक बढ़ाया जाता है, तो इससे उनमें दर्दनाक लक्षणों का विकास हो सकता है।

एक बीमारी के रूप में हाइपोटेंशन

हाइपोटेंशन एक बीमारी के रूप में तब प्रकट होता है जब ऐसे लक्षण प्रकट होते हैं जो सामान्य जीवन में बाधा डालते हैं। हाइपोटेंशन, वाहिकाओं में कम दबाव के साथ, रक्त अंगों, विशेषकर मस्तिष्क तक खराब प्रवाहित होता है। और व्यक्ति को कानों में झनझनाहट, सिरदर्द, चक्कर आना, कमजोरी और थकान महसूस होती है। आमतौर पर, ऐसे रोगियों के हाथ और पैर ठंडे, कभी-कभी गीले हाथ और पीला चेहरा होता है। कभी-कभी, अधिक बार बुढ़ापे में, लेटने की स्थिति से सीधी स्थिति में अचानक संक्रमण के दौरान हाइपोटेंशन होता है।

अंतर करना प्राथमिक हाइपोटेंशनजब अन्य बीमारियों के कोई लक्षण न हों और रोगसूचकजब विभिन्न रोगों के कारण हाइपोटेंशन होता है।

प्राथमिक (न्यूरोसर्क्युलेटरी) हाइपोटेंशन के कारण:

• तंत्रिका तनाव
• मनोवैज्ञानिक अधिभार
• मानसिक थकान

रोगसूचक हाइपोटेंशन के कारण:

• वनस्पति-संवहनी रोग
• अत्यंत थकावट
• अवसाद
• हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग
• गैस्ट्रिक और ग्रहणी संबंधी अल्सर
• विटामिन की कमी, विभिन्न नशा
• जिगर के रोग
• अंतःस्रावी रोग, विशेष रूप से अधिवृक्क कार्य में कमी
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, विशेष रूप से ग्रीवा रीढ़ की हड्डी का

हाइपोटोनिक संकट

हाइपोटोनिक संकट रक्तचाप में तेज कमी से प्रकट होता है। इस समय अत्यधिक कमजोरी, आंखों के सामने अंधेरा छा जाना तथा चक्कर आने के कारण बेहोशी संभव है। आमतौर पर यह स्थिति मायोकार्डियल रोधगलन, अतालता और हृदय ब्लॉक, तीव्र रक्त हानि या तीव्र संक्रमण और अन्य जैसी बीमारियों की पृष्ठभूमि में होती है।

इन मामलों में, आपको दबाव बढ़ाने की ज़रूरत नहीं है, बल्कि मूल कारण से छुटकारा पाने की ज़रूरत है। पहले अंतर्निहित बीमारी का इलाज करना आवश्यक है, और फिर निम्न रक्तचाप एक समस्या नहीं रहेगी।

हाइपोटेंशन के लक्षण

• कनपटी और कभी-कभी सिर के पिछले हिस्से में बार-बार सुस्त, दबाने वाला या धड़कता हुआ सिरदर्द, साथ ही चक्कर आना
• सुस्ती और उनींदापन, थकान और प्रदर्शन में कमी
• अवसादग्रस्तता की स्थिति, चिड़चिड़ापन और खराब मूड
• स्मृति हानि और भ्रम
• बढ़ी हुई संवेदनशीलता: तेज रोशनी, तेज़, तेज़ आवाज़ के प्रति
• मौसम में परिवर्तन के प्रति संवेदनशीलता - मौसम पर निर्भरता
• हाइपोटोनिक पुरुष, हालांकि महिलाओं की तुलना में कम आम हैं, लेकिन उनकी क्षमता में कमी आती है। महिलाएँ - मासिक धर्म संबंधी विकार।
• हाइपोटेंशन से ग्रस्त लोगों के जीवन में थकान साथ रहती है: यहां तक ​​कि जब वे जागते हैं तब भी। उन्हें आराम महसूस नहीं होता. कभी-कभी वे गलती से खुद को "रात का उल्लू" मान लेते हैं क्योंकि वे सुबह की तुलना में शाम को अधिक सक्रिय होते हैं।
• शारीरिक गतिविधि के दौरान, ऐसे लोगों को हृदय गति में वृद्धि और सांस की तकलीफ का अनुभव होता है, जो हृदय रोग से जुड़ा नहीं है।
• हाइपोटोनिक लोग बहुत शंकालु होते हैं, वे लगातार अपनी स्थिति पर ध्यान केंद्रित करते हैं, लेकिन आमतौर पर इसे कम करने के लिए स्वयं कुछ नहीं करते हैं।
• हाइपोटेंशन के मरीजों में लगातार उबासी आना थकान के कारण नहीं, बल्कि ऑक्सीजन की कमी के कारण होता है।
• हाइपोटोनिक लोग लाइन में खड़ा होना या भीड़ भरी दुकान से गुजरना बर्दाश्त नहीं करते हैं।

निःसंदेह, यह आवश्यक नहीं है कि ये सभी लक्षण हाइपोटेंशन से ग्रस्त व्यक्ति के जीवन में साथ हों। लेकिन अगर आपके पास सूचीबद्ध लक्षणों में से दो या तीन भी हैं, तो यह पहले से ही आपके जीवन में कुछ बदलने का एक कारण है।

यदि हम इसकी तुलना उच्च रक्तचाप से करें, तो हाइपोटेंसिव लोग लगभग एथेरोस्क्लेरोसिस से पीड़ित नहीं होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे दिल के दौरे से डरते नहीं हैं। आंकड़ों के मुताबिक, हाइपोटेंशन के मरीज उच्च रक्तचाप के मरीजों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहते हैं, लेकिन अगर इसे सुधारने के लिए कुछ नहीं किया गया तो उनके जीवन की गुणवत्ता अच्छी नहीं कही जा सकती।

हाइपोटेंशन में मदद करें

हाइपोटेंशन रोगियों के लिए मुख्य दवा एक सक्रिय जीवन शैली है। रक्त आपूर्ति की कमी की भरपाई करने और ऑक्सीजन भुखमरी से बचने का यही एकमात्र तरीका है - हाइपोटेंशन का मूल कारण। लेकिन, दुर्भाग्य से, हाइपोटेंशन से पीड़ित लोगों में हमेशा ऐसा करने की इच्छाशक्ति नहीं होती है। आलसी मत बनो, एक स्वस्थ जीवनशैली ही समस्या का समाधान है और हाइपोटेंशन के लक्षण आपके जीवन में हस्तक्षेप नहीं करेंगे।

हल्की शारीरिक गतिविधि, कंट्रास्ट शावर, पैरों की मालिश, हर दिन किसी भी मौसम में टहलना और आनंद के साथ संवहनी स्वर को बढ़ाना।

पर्याप्त आराम और दैनिक दिनचर्या का पालन अद्भुत काम कर सकता है।

टॉनिक पेय पियें: सुबह अच्छी कॉफ़ी और चाय। अधिक गर्म खाद्य पदार्थ खाएं: मसाले, थोड़ी सी चर्बी और मक्खन। यहां मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें, ताकि इन पेय पदार्थों पर निर्भर न बनें और ज़्यादा न खाएं।

अधिक खाने पर, रक्त की आपूर्ति पेट की गुहा में केंद्रित होती है, और मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति, और इसलिए ऑक्सीजन, कम हो जाती है, और हाइपोटेंशन के लक्षण तेज हो जाते हैं।

वह करें जो आपको पसंद है, कुछ दिलचस्प करें जो आपको खुशी और संतुष्टि दे सके।

रक्तचाप डायरी रखें: भोजन से पहले दिन में 3 बार अपना रक्तचाप और नाड़ी मापें और लिखें कि आप उस समय कैसा महसूस करते हैं। जब आप अस्वस्थ महसूस करें तो डेटा भी लिखें। इससे हृदय रोग विशेषज्ञ को निदान करते समय सही निष्कर्ष निकालने में मदद मिलेगी।

फार्मास्युटिकल दवाओं से प्राथमिक हाइपोटेंशन का उपचार

• कैफीन युक्त औषधियाँ
• जिनसेंग टिंचर
• मंचूरियन अरालिया का टिंचर
• चीनी लेमनग्रास का टिंचर - बूंदों की संख्या उम्र के लिए उपयुक्त होनी चाहिए, दिन में एक बार सुबह लेनी चाहिए
• नागफनी टिंचर
• ल्यूज़िया अर्क
• घाटी के लिली का टिंचर
• यूराल नद्यपान टिंचर
• अमर टिंचर
• एलेउथेरोकोकस का टिंचर

ये टिंचर घर पर तैयार किया जा सकता है।

इन्हें निम्नलिखित गणना के अनुसार तैयार किया जाता है:

- 1 भाग कच्चा माल से 10 भाग 40% वोदका
- टिंचर को समय-समय पर हिलाएं
- दो सप्ताह तक किसी अंधेरी जगह पर रखें

खुराक:

- वयस्क शरीर के वजन के प्रति 2 किलो प्रति टिंचर की 1 बूंद
- 14 वर्ष से कम उम्र के बच्चे के लिए, 1 बूंद - जीवन का एक वर्ष

मतभेद

सावधान रहें, अधिक मात्रा में ये दवाएं एलर्जी, आंतरिक रक्तस्राव और अतालता का कारण बन सकती हैं। इलाज शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें, नहीं तो आप अनजाने में खुद को फायदे से ज्यादा नुकसान पहुंचा सकते हैं