साथियों के साथ बातचीत के कौशल विकसित करने के लिए खेल और अभ्यास। समूह में संचार और संचार कौशल के विकास के लिए प्रशिक्षण, प्रशिक्षण के लिए समन्वय और संचार अभ्यास

संचार कौशल प्रशिक्षण

"मैं लोगों के बीच हूं।"

यह संचार प्रशिक्षण है, जिसका उद्देश्य संचार कौशल, सुनने की क्षमता, अपनी बात व्यक्त करना, बहस करना और अपनी स्थिति का बचाव करना है। आत्म-जागरूकता के विकास में किशोरावस्था एक महत्वपूर्ण चरण है। आत्म-सम्मान विकसित करने और एक व्यक्ति के रूप में अपने बारे में पूर्ण और सटीक विचार बनाने के लिए, अन्य लोगों के बीच रहना, आनंद के साथ संवाद करना, टालना नहीं, बल्कि किसी व्यक्ति के साथ संपर्क के हर अवसर का उपयोग करना सीखना बेहद महत्वपूर्ण है। लोगों और स्वयं को बेहतर ढंग से समझने के लिए।

संचार कौशल में शामिल हैं:

आचरण का वर्णनअर्थात्, जो देखा गया है उसे बिना मूल्यांकन के और बिना किसी उद्देश्य को जिम्मेदार ठहराए रिपोर्ट करना। ऐसा प्रतिक्रिया,।टिप्पणियों के आधार पर, कम से कम मनोवैज्ञानिक सुरक्षा और व्यवहार को बदलने की सबसे बड़ी इच्छा पैदा होती है।

भावनाओं का संचार- आपकी आंतरिक स्थिति, आपकी समझ और स्वीकृति के बारे में स्पष्ट संचार अन्य लोगों की भावनाएँ.भावनाएँ शरीर की गतिविधियों और शब्दों के माध्यम से व्यक्त की जाती हैं, इसलिए किसी अन्य व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति के बारे में गलतियाँ करना आसान है। हम अक्सर भावनाओं को अंतर्निहित या मूल्यांकनात्मक रूप में व्यक्त करते हैं। उदाहरण के लिए: "आप हमेशा सभी को चोट पहुँचाते हैं" एक व्यक्ति का आकलन है। "जब आप ऐसा कहते हैं तो मुझे बुरा लगता है" यह भावना की अभिव्यक्ति है। सही ढंग से समझने के लिए, संचार करते समय सीधी परिभाषाओं का उपयोग करना बेहतर है: "मैं शर्मिंदा, परेशान, पछतावा आदि महसूस करता हूं।"

स्फूर्ति से ध्यान देना- पार्टनर की बात ध्यान से सुनने और उसकी बात समझने की क्षमता।

समानुभूति- दूसरे व्यक्ति की आंतरिक दुनिया में क्या हो रहा है, इसकी पर्याप्त धारणा।

आमना-सामना- किसी अन्य व्यक्ति को उसके निर्णय या व्यवहार का एहसास करने, उसका विश्लेषण करने या बदलने के लिए प्रेरित करने के उद्देश्य से की जाने वाली गतिविधियाँ। टकराव से लाभ और हानि दोनों की काफी संभावना होती है। उत्पादक टकराव में व्यक्ति के साथ सकारात्मक संबंध शामिल होता है।

वर्णित संचार कौशल के अलावा, किशोरों को अपने भविष्य के स्वतंत्र जीवन में व्यावसायिक संचार कौशल की आवश्यकता होगी, जैसे:

संपर्क स्थापित करना;

समस्या उन्मुखीकरण;

अपने दृष्टिकोण का तर्क, अपने हितों की रक्षा करना;

निर्णय लेने का कौशल, समझौता ढूँढना।

प्रशिक्षण में दो भाग होते हैं:

1.व्यक्तिगत संचार और व्यावसायिक संचार कौशल विकसित करने के उद्देश्य से विशेष अभ्यास।

2. ऐसे व्यायाम जिनमें सभी कौशल सक्रिय होते हैं।

पाठ 1 "संपर्क स्थापित करना"

लक्ष्य समूह सामंजस्य को बढ़ावा देना और संचार कौशल विकसित करना है।

1. नमस्कार. प्रस्तुतकर्ता द्वारा प्रस्तुति. कक्षाओं के लक्ष्यों से परिचित होना, वितरण का रूप ("प्रशिक्षण" क्या है, एक समूह में, एक मंडली में संचार के रूप की विशेषताएं)।

यदि हम एक नए समूह के साथ काम कर रहे हैं जहां प्रतिभागी एक-दूसरे को नहीं जानते हैं, तो हम "परिचित होना" अभ्यास आयोजित करते हैं। एक गोले में हम अपने नाम के पहले अक्षर से शुरू करते हुए अपना नाम और चरित्र विशेषता बताते हैं।

2. नियमों की चर्चा. "आज हमें उन नियमों पर चर्चा करनी चाहिए और उन्हें स्वीकार करना चाहिए जिनका हम एक समूह के रूप में काम करते समय पालन करेंगे।"

समूह कार्य नियम:

1. देर मत करो.

2. एक-दूसरे के बारे में बुरा न बोलें, "टिप्पणी" न करें

3. बीच में न आएं और एक-दूसरे की बात न सुनें।

4. प्रत्येक पाठ के बाद सारांश प्रस्तुत करें।

5. गंदे लिनेन को सार्वजनिक रूप से न धोएं (हम सिर्फ इस बात पर चर्चा करते हैं कि यहां और अभी क्या हो रहा है)

6. भावनाओं को व्यक्त करने में स्पष्ट रहें (मुझे लगता है, मुझे लगता है)

7. काम में सक्रिय रहें.

8. एक दूसरे का समर्थन करें. (प्रत्येक प्रतिभागी के लिए एक अच्छा शब्द)

हम नियमों की घोषणा करते हैं और उन नियमों को स्वीकार करते हैं जिनके लिए अधिकांश प्रतिभागियों ने मतदान किया है।

सैद्धांतिक भाग. डेली मैंअच्छा संपर्क स्थापित करने के लिए, वार्ताकार पर जीत हासिल करना, उसका विश्वास और खुद में रुचि जगाना महत्वपूर्ण है। इसके लिए हमारे पास अशाब्दिक और मौखिक साधन हैं। अशाब्दिक - मुद्रा, मुस्कान, आँख से संपर्क, संचार स्थान का संगठन (दूरी)। मौखिक - प्रशंसा, "अनुष्ठान" वाक्यांश (मौसम कितना अच्छा है...), खुले प्रश्न जो वार्ताकार को अधिक पूर्ण उत्तर देने की अनुमति देते हैं।

संचार का "सुनहरा नियम" कहता है: "दूसरों के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप अपने साथ चाहते हैं।" संक्षेप में, यह निश्चित रूप से बहुत सरल है, लेकिन केवल वे ही इसका पालन कर सकते हैं जो जानते हैं कि वे एक विशेष रिश्ता क्यों चाहते हैं आत्मज्ञान का अनुभव है.

हमारी कक्षाओं के परिणामस्वरूप, आपको संपर्क स्थापित करने और प्रभावी संचार के कौशल में महारत हासिल करने का प्रयास करना चाहिए, अपनी और दूसरों की बात सुनना सीखना चाहिए, लेकिन यह भी सीखना चाहिए कि यह केवल इस तथ्य के लिए धन्यवाद है कि हम दूसरे में अपने बराबर देखने में सक्षम हैं व्यक्ति कि हम एक समाज के रूप में मौजूद हैं।

व्यायाम "अशाब्दिक संपर्क"।प्रतिभागियों में से एक (स्वयंसेवक) कमरे से बाहर चला जाता है। जब वह वापस लौटे, तो उसे यह निर्धारित करना होगा कि प्रतिभागियों में से कौन उसके संपर्क में आने के लिए तैयार है। इस मामले में, सभी प्रतिभागी केवल गैर-मौखिक साधनों का उपयोग करेंगे। समूह को, नेता की अनुपस्थिति में, एक ऐसे प्रतिभागी को चुनना होगा जो संपर्क बनाने की इच्छा प्रदर्शित करेगा, बाकी को ऐसा करने के लिए अनिच्छा दिखानी होगी।

फिर अन्य स्वयंसेवकों का चयन किया जाता है। इसके अलावा, प्रतिभागियों की संख्या. संपर्क करने के इच्छुक लोगों को बढ़ाया जा सकता है - दो, तीन, या सभी।

सर्वेक्षण। “क्या संपर्क स्थापित करना आसान था? किस बात ने आपको यह निर्धारित करने में मदद की कि कौन संवाद करना चाहता है? जब आपको एहसास हुआ कि उन्हें आपसे संवाद करने में कोई दिलचस्पी नहीं है तो आपको कैसा महसूस हुआ?” अभ्यास पर चर्चा करते समय, आपको उन संकेतों पर ध्यान देना चाहिए जो संपर्क बनाने की तैयारी निर्धारित करने में मदद करते हैं।

यह अभ्यास आपको प्रतिभागियों की संवेदनशीलता, मित्रता और गैर-मौखिक संपर्क के साधनों को नोट करने की अनुमति देता है।

व्यायाम "खाली कुर्सी"।अभ्यास के लिए प्रतिभागियों की विषम संख्या आवश्यक है। पहले से, हर चीज़ की गणना "पहले-दूसरे" आधार पर की जाती है। सभी दूसरे नंबर कुर्सियों पर बैठते हैं, पहले वाले कुर्सियों के पीछे खड़े होते हैं, जो प्रतिभागी बिना जोड़े के रह जाता है वह एक खाली कुर्सी के पीछे खड़ा होता है। उसका काम बैठे हुए लोगों में से किसी को अपनी कुर्सी पर बुलाना है. साथ ही, वह केवल अशाब्दिक साधनों का ही प्रयोग कर सकता है, कुछ भी नहीं कह सकता। कुर्सियों पर बैठे सभी लोग अपने पीछे खड़े व्यक्ति के नियंत्रण से बाहर निकलने और खाली कुर्सी पर चढ़ने की बहुत कोशिश कर रहे हैं। उन का कार्य जो कुर्सियों के पीछे खड़ा है - अपने "वार्ड" को पकड़ने के लिए - इसके लिए आपको उस समय उसे कंधों से पकड़ने के लिए समय चाहिए जब वह सीटें बदलने वाला हो, लेकिन आप अपने हाथों को उसके ऊपर नहीं रख सकते समय।

सर्वेक्षण। “आपने किसी को अपनी कुर्सी पर कैसे आमंत्रित किया? आपको यह कैसे समझ आया कि आपको अध्यक्ष पद के लिए आमंत्रित किया गया है? आपको क्या अधिक पसंद आया - कुर्सी के पीछे खड़ा होना या कुर्सी पर बैठना?

व्यायाम "आकृतियाँ"(सूचना प्रसारित करने और प्राप्त करने, स्पष्ट करने, प्रश्न पूछने, समझाने के कौशल पर काम करना)। जोड़ियों में बारी-बारी से, एक प्रतिभागी बताता है कि क्या चित्र बनाने की आवश्यकता है, दूसरा जानकारी प्राप्त करता है, स्पष्ट करता है और चित्र बनाता है।

सर्वेक्षण। “क्या आसान था - समझाना या चित्र बनाना? क्या कठिनाइयाँ आईं, आपने उनका सामना कैसे किया?”

पाठ समाप्त करना

पाठ 2 "सहानुभूति"

लक्ष्य छात्रों को सहानुभूति की अवधारणा से परिचित कराना, सहानुभूति संवेदनशीलता को परिभाषित करना और सक्रिय अभ्यास के माध्यम से इस क्षमता को विकसित करना है।

1. व्यायाम "तारीफ"।“किसी भी व्यक्ति की शक्तियों, सकारात्मक गुणों को देखने की क्षमता और, सबसे महत्वपूर्ण बात, उसे इसके बारे में बताने के लिए सही शब्द ढूंढना। - सुखद और उत्पादक संचार के लिए यही आवश्यक है। आइए यह जांचने का प्रयास करें कि हम कितने मिलनसार हैं, क्या हम दूसरों में अच्छाई देख सकते हैं और उसके बारे में बात कर सकते हैं।

मंडली में, प्रत्येक प्रतिभागी बाईं ओर अपने पड़ोसी को देखता है और सोचता है कि इस व्यक्ति का कौन सा चरित्र गुण, कौन सी आदत उसे सबसे ज्यादा पसंद है और उसे इसके बारे में कैसे बताना है, यानी तारीफ करना है। जो कोई भी अपने पड़ोसी को अच्छे शब्द कहने के लिए तैयार है वह शुरुआत करता है। बाकी सभी लोग ध्यान से सुनते हैं. जिस व्यक्ति की प्रशंसा की जाती है उसे बदले में धन्यवाद देना चाहिए और फिर बाईं ओर अपने पड़ोसी को अपनी प्रशंसा देनी चाहिए। और इसी तरह एक मंडली में तब तक चलते रहें जब तक कि सभी प्रतिभागी अपने पड़ोसी को कुछ अच्छा न कहें।

प्रतिभागियों को एक-दूसरे के साथ चतुराई से व्यवहार करने के लिए प्रोत्साहित करना, वक्ता को सुनने और सुनने की क्षमता विकसित करना, उसके संपर्क स्थापित करने के तरीके पर ध्यान देना (उसने अपने पड़ोसी का अभिवादन कैसे किया या ऐसा करना भूल गया, आँखों में देखना या उसकी ओर देखना) पर ध्यान देना आवश्यक है। पक्ष, वह अपने हाथ कैसे पकड़ता है, वह कैसे बोलता है, आदि।

"तो, हमने एक-दूसरे का अभिवादन किया और उत्पादक कार्य के लिए तैयार हो गए।"

सैद्धांतिक भाग. "आज के हमारे पाठ का उद्देश्य "सहानुभूति" की अवधारणा से परिचित होना है। सहानुभूति किसी अन्य व्यक्ति की आंतरिक दुनिया में क्या हो रहा है इसकी पर्याप्त समझ है।

जिस व्यक्ति को हम मिलनसार कहते हैं उसका एक मुख्य कौशल दूसरे व्यक्ति के विचारों और भावनाओं को उसकी आंखों, चेहरे के भाव, मुद्रा आदि से पढ़ने की क्षमता है। ये क्षमताएं आपमें किस हद तक विकसित हैं? चलो आज पता करते हैं।"

व्यायाम "संघ"प्रतिभागियों में से एक (स्वयंसेवक) कमरे से बाहर चला जाता है। बाकी लोग जिस प्रतिभागी को चाहते हैं उसे चुनते हैं। ड्राइवर लौटता है, और उसका काम छिपे हुए व्यक्ति का अनुमान लगाना है। उसके तीन प्रयास हैं। अनुमान लगाने के लिए, ड्राइवर प्रतिभागियों से प्रश्न पूछता है: "यदि यह एक फूल (जानवर, मौसम, फर्नीचर, कपड़े, कार, व्यंजन, इमारत, रंग, आकृति, कीट, आदि) होता, तो कौन सा?" ड्राइवर द्वारा संबोधित प्रतिभागी अपनी एसोसिएशन कहता है। उदाहरण के लिए, "यह एक आत्ममुग्ध व्यक्ति है।" यदि ड्राइवर अनुमान लगाता है, तो अनुमानित भागीदार ड्राइवर बन जाता है।

इस खेल में, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि समूह के सभी या कई सदस्य ड्राइवर की भूमिका में या रहस्यमय प्रतिभागी की भूमिका में खुद को आज़मा सकें।

सर्वेक्षण। “क्या किसी एसोसिएशन को चुनना मुश्किल था? क्या अनुमान लगाना कठिन था? कौन अनुमान लगाने में कामयाब रहा कि किस चीज़ से मदद मिली? किसकी संस्थाएँ सर्वाधिक सफल लगीं?

अभ्यास "सीमा शुल्क अधिकारी और तस्कर"यह गेम आपको चिंता की उन अभिव्यक्तियों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा जिन्हें आमतौर पर नोटिस करना मुश्किल होता है: आवाज में बदलाव, कांपना, हरकतों में झिझक, जबरन मुस्कुराहट, सामान्य तनाव।

एक व्यक्ति तस्कर की भूमिका निभाता है, वह कमरा छोड़ देता है और लगभग तुरंत अन्य प्रतिभागियों (सीमा शुल्क अधिकारियों) के पास लौट आता है। कुल मिलाकर, वह 5 बार कमरा छोड़ता है और एक बार लौटने पर (जिसे वह स्वयं चुनता है), उसके कपड़ों के नीचे एक छोटी वस्तु वाला एक लिफाफा संलग्न होना चाहिए। सीमा शुल्क अधिकारियों को तस्कर की तलाशी लेने का अधिकार नहीं है, वे केवल उससे विभिन्न प्रश्न पूछ सकते हैं। सीमा शुल्क अधिकारियों का कार्य यह अनुमान लगाना है कि तस्कर ने लिफाफा किस क्षेत्र में छिपाया है। सीमा शुल्क अधिकारी अपने विचार लिखता है, और प्रत्येक व्यक्ति केवल दो आगमन का संकेत दे सकता है जो सबसे अधिक संभावित प्रतीत होते हैं। कई प्रतिभागी बारी-बारी से तस्कर की भूमिका निभाते हैं। तालिकाओं में प्रविष्टियों के आधार पर, सर्वश्रेष्ठ तस्कर और सीमा शुल्क अधिकारी की पहचान करना आसान है।

पाठ समाप्त करना. एक मंडली में, प्रतिभागी पाठ के बारे में अपने विचार व्यक्त करते हैं, उन्हें क्या याद आया, उन्हें क्या पसंद आया, उन्होंने अपने बारे में क्या नई चीजें सीखीं या समझीं।

पाठ 3 "मैं और मेरे आसपास के अन्य लोग"

लक्ष्य समूह की एकता को बढ़ावा देना और आत्म-खोज की प्रक्रियाओं को गहरा करना, आत्म-विश्लेषण की क्षमता विकसित करना और मनोवैज्ञानिक बाधाओं को दूर करना है जो पूर्ण आत्म-अभिव्यक्ति में हस्तक्षेप करते हैं, और सक्रिय खेल बातचीत के माध्यम से संचार कौशल में सुधार करना है।

व्यायाम "गैर पारंपरिक अभिवादन"

“मनुष्य रूढ़ियों की दुनिया में रहता है। और यह बिल्कुल भी बुरा नहीं है! वे उसे पैसे बचाने में मदद करते हैं

रचनात्मकता और जीवन के अर्थ के बारे में सोचने के लिए ऊर्जा। लेकिन वे हस्तक्षेप भी करते हैं, हमारे जीवन और प्रियजनों के साथ संबंधों को ख़राब करते हैं। उदाहरण के लिए, जब आप मिलते हैं तो आप एक-दूसरे का अभिवादन कैसे करते हैं? अभिवादन के पारंपरिक तरीके, तकनीक, ढंग बताने और दिखाने को कौन तैयार है?

यह आपको कैसा महसूस कराता है? शायद बहुत सारी भावनाएँ नहीं, क्योंकि यह एक सामान्य बात है। आप हमेशा ऐसे ही हेलो कहते हैं. आइए अब नई भावनाओं का अनुभव करने का प्रयास करें, और साथ ही अपरंपरागत अभिवादन में महारत हासिल करें। कौन सा? आप स्वयं उनके साथ आ सकते हैं और सभी को दिखा सकते हैं। ऐसा कौन करना चाहता है? पूछना। आरंभ करने के लिए, मैं कई अभिवादन विकल्प प्रदान करता हूँ:

हथेलियाँ, लेकिन केवल उनका पिछला भाग; पैर; घुटने; कंधे (दाहिना कंधा हल्के से पड़ोसी के बाएं कंधे को छूता है, और फिर इसके विपरीत); माथे (लेकिन बहुत सावधानी से)

अपने विकल्पों को नाम दें. हम उन्हें आज़माने के लिए तैयार हैं।"

व्यायाम "समानता के किनारे"आइए इस बारे में सोचें कि इस दुनिया में हमें क्या एकजुट करता है। इतना अलग, अक्सर दूसरों के लिए समझ से बाहर। ऐसा करने के लिए, आपको एक साथी चुनना होगा और कागज की एक खाली शीट और एक कलम लेकर उसके बगल में बैठना होगा। शीर्षक "हमारी समानताएँ" लिखें और एक कोलन जोड़ें।

अपने बगल में बैठे व्यक्ति को ध्यान से देखें। वह तुम्हारे जैसा नहीं है. अलग-अलग चरित्र, ऊंचाई, बाल या आंखों का रंग - बहुत सारे अंतर हैं। और यह स्वाभाविक है, क्योंकि वह अन्य है। लेकिन अब सोचिए कि आपको क्या एकजुट करता है, क्या समानताएं हैं? आख़िरकार, यह अस्तित्व में है। आप अपने पार्टनर से इस बारे में नहीं पूछ सकते। हम 4-5 मिनट के लिए चुपचाप काम करेंगे, "हमारी समानताएं" शीर्षक के तहत कागज का एक टुकड़ा भरेंगे, एक ही समय में इस व्यक्ति और अपने बारे में सोचेंगे, क्योंकि आप केवल किसी और के बारे में सोचते हुए समानता के बारे में नहीं लिख सकते हैं।

साथ ही, न केवल विशुद्ध रूप से भौतिक या जीवनी संबंधी विशेषताओं के बारे में लिखने का प्रयास करें जिनमें आप एक-दूसरे के समान हैं। लेकिन उन मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के बारे में अधिक सोचें जो आपको एकजुट कर सकती हैं। क्या हो सकता है?

क्या आप दोनों मिलनसार और दयालु हैं? या दोनों चुप हैं और पीछे हट गए हैं?

समानताओं को सूचीबद्ध करने के बाद, आपको अपने साथी द्वारा लिखी गई बातों पर अपनी सहमति या असहमति व्यक्त करने के लिए सूचियों का आदान-प्रदान करना होगा। यदि आपके पास उसकी प्रविष्टियों के विरुद्ध कुछ भी नहीं है, तो वे सूची में बने रहेंगे। यदि आप किसी बात से संतुष्ट नहीं हैं, तो आप बस इस प्रविष्टि को काट दें। इस प्रकार, यह स्पष्ट हो गया कि पार्टनर से गलती हुई थी। आपसी विश्लेषण के बाद, आप कार्य के परिणामों पर चर्चा कर सकते हैं, खासकर यदि प्रविष्टियाँ काट दी गई हों।

काम करते समय आप हल्का संगीत चालू कर सकते हैं। अभ्यास पूरा करने के बाद, आपको प्रतिभागियों के परिणामों और भावनाओं पर चर्चा करनी चाहिए, जिससे सभी को बोलने का मौका मिले।

व्यायाम "महान गुरु"यह अभ्यास प्रतिभागियों को उनके व्यक्तित्व की ताकत का एहसास कराने में मदद करता है।

“हर किसी के पास कुछ न कुछ ऐसा होता है जिसे वे वास्तव में अच्छा करते हैं, जिसमें वे अच्छा महसूस करते हैं और समस्याओं को सुलझाने में यही उनका संसाधन है। मंडली में हर कोई इन शब्दों से शुरू करता है: "मैं एक महान गुरु हूं..." - उदाहरण के लिए, चलना, खाना बनाना, बाल गूंथना आदि, और अन्य प्रतिभागियों को इसके बारे में आश्वस्त होना चाहिए। प्रस्तुतकर्ता पूछता है: "क्या समूह में कोई है जो इसे बेहतर ढंग से करता है?" प्रत्येक व्यक्ति को अपने अंदर ऐसे कौशल खोजने का अवसर दिया जाना चाहिए कि पूरा समूह इस बात पर सहमत हो जाए कि वह व्यक्ति वास्तव में इस मामले में एक महान विशेषज्ञ है।

पाठ समाप्त करना. एक मंडली में, प्रतिभागी पाठ के बारे में अपने विचार व्यक्त करते हैं, उन्हें क्या याद आया, उन्हें क्या पसंद आया, उन्होंने अपने बारे में क्या नई चीजें सीखीं या समझीं।

पाठ 4. "मेरा मनोवैज्ञानिक चित्र"

लक्ष्य आत्म-विश्लेषण के कार्य को जारी रखना और आत्म-प्रकटीकरण की प्रक्रियाओं को गहरा करने में योगदान देना है।

व्यायाम"उन लोगों का स्थान बदलें जो..."आप पाठ शुरू कर सकते हैं "उन लोगों को नमस्कार जो... (हम उस चिन्ह को नाम देते हैं जिसके द्वारा अधिकांश प्रतिभागी स्थान बदलते हैं) हम एक कुर्सी हटाते हैं, मंडली में नेता चिन्ह को नाम देता है और जब हर कोई स्थान बदलता है, तो उसे कोई भी लेना होगा मुफ़्त कुर्सी. जिसे सीट नहीं मिली वह नया ड्राइवर बन गया।

व्यायाम "सचमुच बोलना"“हम पहले ही देख चुके हैं कि इस समूह में आप स्पष्टवादी हो सकते हैं। आइए एक बार फिर एक-दूसरे के साथ खुलकर बात करने की कोशिश करें। आपके सामने वृत्त के केंद्र में ताश के पत्तों का एक ढेर है। आप बारी-बारी से एक समय में एक कार्ड लेंगे और तुरंत वाक्यांश जारी रखेंगे। जिस पर शुरुआत लिखी हुई है. आपका कथन अत्यंत ईमानदार और स्पष्ट होना चाहिए।"

पाठ वाले कार्ड परिशिष्ट में दिए गए हैं, आपको उन्हें प्रिंट करने और काटने की आवश्यकता है।

व्यायाम "मनोवैज्ञानिक चित्र"“हममें से प्रत्येक की विभिन्न वस्तुओं या घटनाओं के बारे में अपनी धारणा है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति, "समुद्र" शब्द सुनकर, एक स्टीमशिप की कल्पना करता है, और दूसरा एक समुद्र तट की कल्पना करता है। इस घटना को साहचर्य बोध कहा जाता है। यह प्रत्येक व्यक्ति के अनुभव, चरित्र और रुचियों पर निर्भर करता है। उन शब्दों को लिखिए जिनकी आपको चित्र के रूप में सहयोगी व्याख्या देने के लिए आवश्यकता होगी। प्रत्येक ड्राइंग के लिए एक मिनट आवंटित किया गया है। ये शब्द हैं: घर, प्रतिशोध, काम, दोस्ती, आतंक, अब्रकदबरा, परिवार। अपने चित्रों में यह व्यक्त करने का प्रयास करें कि इनमें से प्रत्येक शब्द का आपके लिए क्या अर्थ है।”

चित्र पूरे होने के बाद, प्रस्तुतकर्ता प्रतिभागियों को निम्नलिखित निर्देश देता है: “अपने पड़ोसी के साथ चित्रों का आदान-प्रदान करें। उन्हें देखें और अपने से तुलना करें। एक जैसे लोगों के चित्र एक जैसे होते हैं। यह अनुमान लगाने का प्रयास करें कि उनकी "समानता" क्या है। यह एक बहुत कठिन अभ्यास है, लेकिन मैं आपकी मदद करूंगा और आपको थोड़ी सलाह दूंगा।

कृपया ध्यान दें कि यदि चित्र बड़े, ठोस और अर्थ में स्पष्ट हैं, तो उनके लेखक का स्वभाव व्यावहारिक, विश्वसनीय, संपूर्ण है, लेकिन कल्पना के बिना।

यदि चित्र गणितीय प्रतीकों की अधिक याद दिलाते हैं, लेकिन अर्थ में विशिष्ट और स्पष्ट हैं, तो उन्हें बनाने वाला तार्किक है, खुद को नियंत्रित करना जानता है, लेकिन कुछ हद तक शुष्क हो सकता है।

यदि चित्रों में बहुत अधिक कल्पना और मौलिकता है, तो यह रचनात्मक क्षमताओं के साथ-साथ रोजमर्रा की जिंदगी में कठिनाइयों को भी इंगित करता है। आप जानते हैं कि सपने देखने वालों के लिए जीना कितना मुश्किल होता है।

अब हम सर्वोत्तम मनोवैज्ञानिक चित्र के लिए एक छोटी सी प्रतियोगिता आयोजित करेंगे। आप में से प्रत्येक चित्र से अपने पड़ोसी का मनोवैज्ञानिक चित्र बनाने का प्रयास करेगा, और वह दस-बिंदु पैमाने पर विवरण की सच्चाई का मूल्यांकन करेगा। 10 अंक - 100% मिलान" "आइए अभ्यास के परिणामों को संक्षेप में बताएं, विजेता कौन है?"

पाठ समाप्त करना. एक मंडली में, प्रतिभागी पाठ के बारे में अपने विचार व्यक्त करते हैं, उन्हें क्या याद आया, उन्हें क्या पसंद आया, उन्होंने अपने बारे में क्या नई चीजें सीखीं या समझीं।

पाठ 5 "स्वयं को जानना - दूसरों को जानना"

पाठ का उद्देश्य आत्म-जागरूकता (आपके व्यक्तित्व) को बढ़ावा देना और अन्य लोगों को समझना सीखना है; प्रशिक्षण समूह का कार्य पूरा करें, सभी प्रश्नों का उत्तर दें, आवश्यक मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करें और भविष्य के लिए तैयारी करें।

आइए काम के लिए तैयार हो जाएं: “मैं आप सभी से आज अपने मूड के बारे में बताने के लिए कहता हूं।यह किसी प्रकार का जुड़ाव हो सकता है (उदाहरण के लिए, "मेरा मूड कैसा है..") या मौसम पूर्वानुमान की तरह... तो, एक मंडली में हर कोई। धन्यवाद।"

“आज मैं सहानुभूति की क्षमता विकसित करने के साथ-साथ आत्म-ज्ञान, आत्मनिरीक्षण और अन्य लोगों को समझने की क्षमता विकसित करने के लिए एक अंतिम अभ्यास का प्रस्ताव करता हूं।

हर दिन आप कई अलग-अलग लोगों से मिलते हैं और संवाद करते हैं। मंडली में सभी को बताएं कि आपके कौन से व्यक्तिगत गुण आपको संवाद करने, अन्य लोगों को समझने, संपर्क स्थापित करने और बातचीत जारी रखने में मदद करते हैं। अपने आप को दोहराने की कोशिश न करें... आप जानते हैं, यदि आप अवलोकन, सुनने की क्षमता, सहानुभूति, अन्य लोगों की समस्याओं और रुचियों को समझने की क्षमता जोड़ते हैं, तो आपने व्यावहारिक रूप से एक मनोवैज्ञानिक के पेशेवर गुणों का वर्णन किया है। और आज मैं आपको ऑफर करना चाहता हूं इस पेशे में खुद को आज़माएं.

कागज के टुकड़ों पर अपना पहला और अंतिम नाम और प्रश्नों के उत्तर लिखें:

1.मैं अपने साथ रेगिस्तानी द्वीप पर कौन सी 3 वस्तुएँ ले जाऊँगा?

2.यदि कोई जादूगर मुझे जानवर बना दे, तो वह कौन सा जानवर होगा?

3. मेरी पसंदीदा कहावत या कहावत -

4. जब मेरी प्रशंसा की जाती है तो मैं...

हम उत्तर एकत्र करते हैं, उन्हें क्रमांकित करते हैं और उन्हें पढ़ते हैं। प्रत्येक प्रतिभागी शीट की संख्या और यह किसका उत्तर है, इसके बारे में अपनी राय अंकित करता है। जब सभी उत्तर पढ़ लिए जाते हैं तो लिखने वालों के नाम पढ़े जाते हैं।

चर्चा (प्रत्येक एक मंडली में)

"स्वयं का विश्लेषण करने का प्रयास करें, प्रश्नों का उत्तर देकर अपनी बात कहें:

क्या आपने सभी का अनुमान लगाया? कितने मैच? सफलता किससे संबंधित है (परिचितता की डिग्री या किसी अन्य व्यक्ति को महसूस करने की क्षमता)?

प्रश्नों का उत्तर देते समय, आपकी इच्छा क्या थी - चुप रहने की इच्छा, शुष्क और संक्षिप्त उत्तर देने की इच्छा, या स्वयं को, अपनी आंतरिक दुनिया, भावनाओं को व्यक्त करने की इच्छा थी?

सर्वेक्षण। एक मंडली में, प्रतिभागी पाठ के बारे में अपने प्रभाव व्यक्त करते हैं, उन्हें क्या याद आया, उन्हें क्या पसंद आया, उन्होंने अपने और अन्य प्रतिभागियों के बारे में क्या नई चीजें सीखीं या समझीं।

कक्षाओं का सकारात्मक अंत. व्यायाम "उपहार"।"आपके पास अपने दाहिनी ओर के पड़ोसी को जो कुछ भी आप चाहते हैं उसे देने या शुभकामना देने का अवसर है, कोई प्रतिबंध नहीं है, एक मिनट के लिए सोचें और एक घेरे में एक-एक करके दाहिनी ओर के पड़ोसी को अपना उपहार या शुभकामनाएँ दें।"

"कक्षाओं के लिए धन्यवाद, आपके साथ संवाद करके खुशी हुई!"

परिशिष्ट व्यायाम "आकृतियाँ"

परिशिष्ट अभ्यास "सचमुच बोलना"

मेरा सबसे बड़ा डर है...

मैं उन लोगों पर भरोसा नहीं करता जो...

मुझे गुस्सा तब आता है जब कोई...

मैं वास्तव में अपने आप को पसंद नहीं करता...

मुझे दुःख होता है जब...

मैं चाहूंगा कि मेरे माता-पिता जानें...

मैं चाहूंगी कि मैं जिससे शादी करूं (जिससे मैं शादी करूं) वह (था) हो...

जब मैं किसी ऐसे व्यक्ति को पसंद करता हूँ जो मुझे पसंद नहीं करता...

एक पुरुष (महिला) होने के बारे में सबसे कठिन बात यह है...

मुझे इस कक्षा में रहना पसंद है इसका मुख्य कारण यह है...

मेरी सबसे बुरी याद...

मुझे अपने चरित्र के बारे में जो चीज़ सबसे अधिक पसंद है वह है...

इस कक्षा में मैं सबसे अधिक सहज महसूस करता हूँ...क्योंकि....

जब कोई व्यक्ति जिसे मैं पसंद करता हूं वह मुझसे असहमत होता है, तो मैं...

जब मैं किसी ऐसे व्यक्ति को पसंद नहीं करता जो मुझे पसंद करता है, तो मैं...

मुझे पसंद है…

सबसे ख़ुशी का समय...

स्कूल में मैं...

मैं सफल नहीं हुआ...

मुझे ज़रूरत है…

मैं सर्वश्रेष्ठ तब हूं जब...

मुझे नफरत है…

मैं समझ नहीं पा रहा हूं क्यों...

सबसे अच्छी चीज़ जो मेरे साथ हो सकती है वह है...

मेरे लिए सबसे कठिन काम...

जब मैं अपनी राय पर ज़ोर देता हूँ, तो लोग...

मुझे दूसरे लोगों से सबसे ज़्यादा क्या चाहिए...

अगर मैं अपने बारे में एक चीज़ बदल सकूं, तो मैं...

मुझे लोगों के बारे में जो चीज़ सबसे अधिक पसंद है वह है... क्योंकि...

मैं विद्यालय कब जाउंगा...

मुझे इसकी याद आती है जब...

मेरे लिए इसे भूलना बहुत मुश्किल है...

मैं अभी भी नहीं जानता...

मुझे खुशी होती है जब...

मैं इसे बहुत चाहता हूँ...

मुझे लगता है कि जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज़...

ग्रन्थसूची

किशोरों के साथ ऐन प्रशिक्षण - सेंट पीटर्सबर्ग: "पीटर", 2003।

एमिलीनोव, एक आधुनिक किशोरी की समस्याएं और प्रशिक्षण में उनका समाधान - सेंट पीटर्सबर्ग: "रेच", 2008।

मल्किना - पाइख संकट: एक व्यावहारिक मनोवैज्ञानिक के लिए एक संदर्भ पुस्तक - एम.: "एक्स्मो", 2004।

"मेरा प्रकाश, दर्पण, कहता है...": सामाजिक-मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षणों का पद्धतिगत विकास। - एम.: "न्यू स्कूल", 1996।

व्यायाम 44. सार्वभौमिक ध्यान (आई.वी. बाचकोव, 1999)

निर्देश। इस अभ्यास का उद्देश्य दूसरों का ध्यान आकर्षित करने के लिए संचार के विभिन्न माध्यमों से जुड़ने और उपयोग करने की क्षमता विकसित करना है।

खेल में सभी प्रतिभागियों को एक ही सरल कार्य पूरा करने के लिए कहा जाता है।

किसी भी तरह से, शारीरिक क्रियाओं का सहारा लिए बिना, आपको दूसरों का ध्यान आकर्षित करने की आवश्यकता है। कार्य इस तथ्य से जटिल है कि सभी प्रतिभागी इसे एक ही समय में करते हैं, परिणामों पर चर्चा की जाती है: कौन दूसरों का ध्यान आकर्षित करने में कामयाब रहा और किस माध्यम से। अभ्यास के लिए 15 मिनट आवंटित किए गए हैं।

व्यायाम 45. अधिकांश लोग किससे प्रसन्न होते हैं?

(आई.वी. वाचकोव, 1999)

सामग्री. व्हाटमैन पेपर की एक शीट, प्रतिभागियों की संख्या के अनुसार रिकॉर्डिंग के लिए कागज की शीट, जिस पर लिखा होता है: "ज्यादातर लोग प्रसन्न होते हैं जब..."

निर्देश। “अब हम किसी अन्य व्यक्ति को खुश करने के लिए यथासंभव विभिन्न तरीकों को इकट्ठा करने का प्रयास करेंगे। कृपया सोचें और कार्ड पर लिखें कि आपके पास कम से कम तीन ऐसे कार्य हैं जिनका अधिकतर लोग आनंद लेंगे।"

सभी के लिखने के बाद, प्रस्तुतकर्ता निर्देश जारी रखता है:

“अब हर कोई पढ़ेगा कि उसकी शीट पर क्या लिखा है, और जो तरीके हमें मिले हैं उन्हें मैं व्हाटमैन पेपर की शीट पर दर्ज करूंगा। अब हमारा कार्य अधिक से अधिक अंक एकत्रित करना है। हम बाद में आलोचना करेंगे और काट देंगे।''

शीट को दीवार पर लटका दिया गया है और भविष्य में इसका उपयोग किया जा सकता है।

बहस। आप बता सकते हैं कि कुछ खास तरीके क्यों चुने गए और उन पर चर्चा करें।

व्यायाम 46. प्रशंसा (बी.आर. मतवेव, 2005)

सामग्री। एक छोटी सी गेंद.

निर्देश। प्रशंसा सुखद शब्द हैं, प्रशंसा, ईमानदारी से, बिना व्यंग्य या ईर्ष्या के बोले गए, उदाहरण के लिए: "आज आप अच्छे लग रहे हैं" या "आपके पास कितनी अच्छी चीज़ है!" किसी स्थान की प्रशंसा कैसे की जाए, यह जानना आसान नहीं है, लेकिन यह बहुत उपयोगी है।

प्रस्तुतकर्ता: “मेरे पास एक गेंद है। मैं इसे आप में से किसी एक के पास फेंकता हूं, उसका नाम लेकर बुलाता हूं और उसकी तारीफ करता हूं। जिस व्यक्ति ने गेंद पकड़ी, उसने मेरी ओर मुड़कर और मेरी आँखों में देखते हुए, "धन्यवाद" शब्द के साथ मेरी तारीफ के लिए धन्यवाद दिया। फिर वह उसे नाम से पुकारकर दूसरे की ओर फेंकता है और उसकी तारीफ करता है। जिसने गेंद पकड़ी, प्रशंसा के लिए धन्यवाद, कहने वाले की ओर मुड़ना, आदि। यह वांछनीय है कि गेंद हर किसी के पास हो।'

बहस। इस बात पर ध्यान दें कि जब कोई व्यक्ति अपनी प्रशंसा सुनता है तो उसे किन भावनाओं का अनुभव होता है, और यह कैसे लोगों को करीब लाने में मदद करता है।

आपके लिए क्या अधिक सुखद था: खेल देखना, प्रशंसा सुनना, या प्रशंसा देना? क्यों?

जब आपने तारीफ की तो आपको कैसा महसूस हुआ?

जब आपने तारीफ स्वीकार की तो आपको कैसा महसूस हुआ?

गेम देखते समय आपको कैसा महसूस हुआ?

व्यायाम 47. आपके और मेरे पास एक ही सुंदर चीज़ क्या है (Azps.ru)

अनुदेश 1. कृपया अपने पास मौजूद कोई भी वस्तु चुनें जो आपको पसंद हो, जिसे आपने व्यक्तिगत रूप से चुना हो। ये बात ग्रुप को दिखाओ, बताओ

उसके बारे में और इस छोटी सी चीज़ के प्रति उसके दृष्टिकोण के बारे में।

जब सभी लोग बोल चुके हों, तो आप बिना चर्चा के अभ्यास के दूसरे भाग पर आगे बढ़ सकते हैं।

निर्देश 2. कृपया समूह के किसी अन्य सदस्य से कोई भी ऐसी चीज़ चुनें जो आपको पसंद हो, उसके पास जाएँ और उसे विस्तार से बताएं कि आपको यह चीज़ क्यों पसंद है।

बहस। कृपया हमें अपनी भावनाओं के बारे में बताएं जब आपने बात की थी और अपनी भावनाओं के बारे में जब दूसरों ने बात की थी।

व्यायाम 48. स्विंग (बी.आर. मतवेव, 2005)

निर्देश। मौखिक संचार में एक महत्वपूर्ण कौशल आपके लक्ष्यों और आपके वार्ताकार के संबंध में आपकी भूमिका के अनुसार अपने भाषण का निर्माण करने की क्षमता है। विभिन्न स्थितियों में, एक ही व्यक्ति आदेश दे सकता है या उसका पालन कर सकता है। इन दो चरम स्थितियों के परिवर्तन की तुलना एक झूले से की जा सकती है: जब हम आदेश देते हैं, तो झूला शीर्ष पर होता है, जब हम पूछते हैं, तो झूला नीचे चला जाता है।

छात्र जोड़ी बनाते हैं. एक दूसरे से कुछ देने या कोई साधारण कार्य करने के लिए कहता है, पहले माँगने वाले, कठोर रूप में, और फिर वह वही बात धीरे से, यहाँ तक कि कृतघ्नतापूर्वक भी कहता है। इसके बाद भूमिकाओं में बदलाव आता है, मंडली में साझेदारों में बदलाव आता है।

बहस। हर स्थिति में आपकी भावनाएं. हर कोई इस या उस उपचार के दौरान उत्पन्न होने वाली भावनाओं को व्यक्त करता है।

व्यायाम 49. क्षतिग्रस्त फ़ोन

(मनोविज्ञान की भूलभुलैया, 1996) निर्देश। यदि समूह बड़ा है तो 10-15 लोगों (कम से कम) की एक टीम बनाएं। एक टीम कप्तान और एक विशेषज्ञ चुना जाता है (यदि खेल में ऐसे लोग शामिल नहीं हैं, तो उनमें से विशेषज्ञ को नियुक्त किया जाता है)। टीम एक दूसरे से डेढ़ से दो मीटर की दूरी पर एक पंक्ति या घेरे में खड़ी होती है। प्रस्तुतकर्ता कप्तान को एक तरफ ले जाता है और उसे निम्नलिखित निर्देशों के साथ कागज का एक टुकड़ा देता है: “यह वह निर्देश है जिसके अनुसार समूह के अंतिम व्यक्ति को कार्य करना होगा। आपका कार्य इसे पंक्ति में खड़े किसी भी व्यक्ति तक पहुंचाना है। यहां निर्देश दिए गए हैं: आपको टीम के सभी सदस्यों को उनके अंतिम नाम के दूसरे अक्षर से व्यवस्थित करना होगा। यदि दूसरे अक्षर समान हैं, तो तीसरा, आदि। (उदाहरण के लिए, इगोल्किन, सेमेचकिना, पोटेयकिन)। यदि निर्देश स्पष्ट हैं, तो आप उन्हें आगे बढ़ा सकते हैं।”

निर्देश प्राप्त करने के बाद, कप्तान फुसफुसाते हुए, "कान में", इसे पहले प्रतिभागी को बताता है, जो इसे अगले को बताता है। विशेषज्ञों का कार्य यह नोट करना है कि निर्देश कैसे प्रसारित किए जाते हैं और क्या गलतियाँ की जाती हैं, लेकिन हस्तक्षेप करना नहीं, बल्कि खेल के अंत के बाद उनकी टिप्पणियों के बारे में बात करना है।

अंतिम व्यक्ति को निर्देशों का पालन करना होगा. बहस। इस तथ्य पर ध्यान देना आवश्यक है कि सूचना का विरूपण तब भी होता है जब निर्देश शब्द दर शब्द प्रसारित होते हैं फिर भी कोई इसे गलत तरीके से समझता है;

व्यायाम 50. वह कौन है (बी.आर. मतवेव, 2005)

निर्देश। यह अभ्यास अवलोकन के विकास और अवलोकन के परिणामों को सामान्य बनाने की क्षमता, किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं की बाहरी अभिव्यक्तियों के बारे में जागरूकता को बढ़ावा देता है।

एक स्वयंसेवक प्रारंभ करेगा. वह पूरे समूह को अच्छी तरह से जानने वाले किसी अन्य व्यक्ति की भूमिका निभाता है, शायद समूह के सदस्यों में से एक, लेकिन यह नहीं बताता कि वास्तव में कौन है। बाकी लोग बारी-बारी से उससे किसी भी प्रकार के एक या दो प्रश्न पूछते हैं। वह जिस व्यक्ति का चित्रण कर रहा है उसके तौर-तरीकों और भाषण शैली की नकल करके प्रतिक्रिया देता है। समूह के सभी सदस्यों द्वारा प्रश्न पूछे जाने के बाद, उनमें से प्रत्येक यह अनुमान लगाता है कि किसकी भूमिका थी और अपनी राय को सही ठहराता है। अंत में, कलाकार बताता है कि उसने किसकी भूमिका निभाई।

बहस। उसे चित्रित करने वाला व्यक्ति अपनी टिप्पणियाँ देता है: उसने यह भूमिका क्यों चुनी, इसकी विशेषताएं, इस भूमिका में उसे कैसा महसूस हुआ, अभ्यास से पहले और बाद में उसकी भावनात्मक स्थिति क्या थी। समूह के बाकी सदस्य भी बताते हैं कि उन्हें कैसा महसूस हुआ और उन्होंने कुछ धारणाएँ क्यों बनाईं।

टिप्पणी। चर्चा के बाद, अभ्यास को दोहराने की सलाह दी जाती है ताकि सभी इच्छुक समूह सदस्य किसी को दिखा सकें।

अभ्यास 51. मूक और बात करने वाले दर्पण (आई.वी. वाचकोव, 1999)

(अभ्यास का उपयोग गैर-मौखिक संकेतों को समझने का अभ्यास करने के लिए भी किया जा सकता है)

निर्देश। एक स्वयंसेवक को "आईने में देखने" के लिए मंडली में आमंत्रित किया जाता है। उन्हें निम्नलिखित निर्देश दिए गए हैं: "आपका कार्य केवल "दर्पण" में प्रतिबिंब द्वारा निर्धारित करना है, अधिक सटीक रूप से दो "दर्पणों" में, समूह के सदस्यों में से कौन पीछे से आपके पास आया है। बेशक, ये दो "दर्पण" जीवित रहेंगे। एक चुप रहेगा: वह केवल चेहरे के भाव और हावभाव की मदद से आपको समझा पाएगा कि आपकी पीठ के पीछे कौन है। दूसरा "दर्पण" बोलने वाला है। निःसंदेह, यह उसके नाम का उल्लेख किए बिना स्पष्ट कर देगा कि यह व्यक्ति कौन है। समूह में से उन दो को चुनें जो मूक और बोलने वाले "दर्पण" बनेंगे।

खिलाड़ी द्वारा चुनाव करने के बाद, प्रस्तुतकर्ता "दर्पण" को अधिक विस्तृत निर्देश देता है:

"दर्पण" दीवार के बगल में खड़े हैं। मुख्य खिलाड़ी उनके सामने है. समूह के अन्य सभी सदस्य उसके पीछे खड़े हो जाते हैं और एक-एक करके चुपचाप पीछे से उसके पास आते हैं। "दर्पण" द्वारा परावर्तन बारी-बारी से होता है। सबसे पहले मूक "दर्पण" काम करता है। यदि मुख्य खिलाड़ी अपने पीछे वाले व्यक्ति का अनुमान नहीं लगा सकता है, तो बात करने वाला "दर्पण" आता है और एक कहता है - केवल एक! - वाक्यांश। यदि खिलाड़ी फिर से अनुमान नहीं लगाता है, तो इसे फिर से अलग तरीके से किया जा सकता है - मूक "दर्पण" को प्रतिबिंबित करता है और इसी तरह दो बार। खिलाड़ी का कार्य जितनी जल्दी हो सके अपने पीछे वाले व्यक्ति का अनुमान लगाना है।

"दर्पण" के लिए कुछ शर्तें हैं। मूक "दर्पण" वास्तव में मुख्य खिलाड़ी के पीछे के व्यक्ति को "प्रतिबिंबित" करने के तरीकों तक सीमित नहीं है। लेकिन आपको केवल लोगों की विशुद्ध रूप से बाहरी विशेषताओं को चित्रित करने पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए, कुछ भौतिक विशेषताओं पर तो बिल्कुल भी ज़ोर नहीं देना चाहिए।

बात करने वाले "दर्पण" पर कई स्पष्ट प्रतिबंध लगाए गए हैं। सबसे पहले, निश्चित रूप से, मुख्य खिलाड़ी के पीछे किसी व्यक्ति का नाम लेना मना है। दूसरे, इस व्यक्ति का वर्णन करते समय, आप समूह के बाहर उसकी भागीदारी वाली घटनाओं की यादों का उल्लेख नहीं कर सकते। तीसरा, दिखावे के सरल विवरण से बचना चाहिए। इसकी अनुमति केवल तीसरे वाक्यांश में है।

"मिरर" स्पीकर के तीसरे वाक्यांश के बाद, इन प्रतिभागियों के साथ अभ्यास बंद हो जाता है, भले ही व्यक्ति का अनुमान न लगाया गया हो, और खिलाड़ियों को समूह के अन्य सदस्यों द्वारा प्रतिस्थापित कर दिया जाता है।

बहस। प्रतिभागी अपनी प्रदर्शन और अनुमान लगाने की रणनीति के साथ-साथ विभिन्न भूमिकाएँ निभाते समय और अन्य प्रतिभागियों को देखते समय अपनी भावनाओं को साझा करते हैं।

अभ्यास 52. संवाद का आयोजन (Azps.ru)

सामग्री. कार्डों की एक सम संख्या जिस पर तीन शब्द लिखे हों - कम या ज्यादा विनोदी संवादों के लिए संभावित विषय, उदाहरण के लिए: 1

प्रतिभागी 2 प्रतिभागी

हेजहोग मशरूम

हवाई जहाज बर्फ

शर्ट जूते

निर्देश।

चरण 1. दो स्वयंसेवकों को आमंत्रित किया जाता है। उन्हें तीन विषयों वाले कार्ड दिए जाते हैं जिन पर उन्हें अपने साथी का "नेतृत्व" करना होता है। प्रतिभागी के अलावा कोई नहीं जानता कि उसके कार्ड पर क्या लिखा है। बाकी लोग देख रहे हैं.

चरण 2. इसके बाद, सभी प्रतिभागियों को जोड़ियों में विभाजित किया जाता है और बातचीत में पहल को जब्त करने की क्षमता का अभ्यास किया जाता है, एक साथी के साथ बातचीत को सही दिशा में आगे बढ़ाया जाता है, और यह सावधानी से किया जाना चाहिए, ताकि साथी को अनुमान न लगे कि कौन से विषय हैं दूसरे प्रतिभागी को सौंपा गया है।

अभ्यास तब समाप्त होता है जब प्रतिभागी कार्य पूरा कर लेते हैं (या इसे छोड़ देते हैं), लेकिन 20 मिनट से अधिक नहीं।

बहस। क्या आपके लिए कार्य कठिन था या आसान? जब आप सही विषय पर पहुंचने में सक्षम हुए तो आपको कैसा महसूस हुआ? यह कब विफल हुआ?

क्या आपको इस बारे में कोई जानकारी है कि आपका साथी किन विषयों पर लक्ष्य साध रहा है? किस संकेत से?

व्यायाम 53. भावना का अनुमान लगाएं (वी. रोमेक, 2005)

अनुदेश 1. कागज की एक शीट लें और इसे आधे में विभाजित करें। आधे हिस्से पर, दो या तीन सकारात्मक भावनाओं को उनके घटित होने के कारण के संक्षिप्त विवरण के साथ लिखें, उदाहरण के लिए, "आपसे मिलने की खुशी।" दूसरी ओर नकारात्मक भावनाओं के दो या तीन नाम हैं, उनके कारणों के साथ, उदाहरण के लिए, "खराब ग्रेड के कारण झुंझलाहट।" अपने नोट्स किसी को न दिखाएं! मुझे चादरें दो।

निर्देश 2. अब मैं भावनाओं के नाम से पत्रक बाँटूँगा। हर किसी को किसी और की शीट मिलेगी। सकारात्मक भावनाओं में से एक को चुनें और इसे शब्दों के बिना चित्रित करने का प्रयास करें, और इस भावना का अनुभव करने वाला व्यक्ति कैसा दिखता है। बाकियों का कार्य अनुभव की जा रही अनुभूति का नाम बताना है। जैसे ही भावना का सही नाम सुनाई दे, नकारात्मक भावनाओं में से किसी एक के लिए भी ऐसा ही करें। जब एक व्यक्ति शो समाप्त कर लेता है, तो अगला व्यक्ति शुरू हो जाता है - दक्षिणावर्त। यदि आप यथासंभव अधिक से अधिक विकल्प बताएँगे तो आप एक-दूसरे की बहुत सहायता करेंगे।"

निर्देश 3. कार्य पिछले कार्य जैसा ही है, लेकिन भावनाओं को प्रदर्शित करने के लिए आप भावना के नाम के अलावा अन्य शब्दों का उपयोग कर सकते हैं। नकारात्मक भावनाओं की अभिव्यक्ति के साथ हमेशा बहुत विशिष्ट इच्छाओं की खुली अभिव्यक्ति भी होनी चाहिए। हर कोई अनुमान लगाने में भाग लेता है, लेकिन रिकॉर्डिंग का लेखक, जो वर्तमान में प्रदर्शित किया जा रहा है, इस बात पर नज़र रखता है कि नकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करते समय इच्छाएँ कितनी सटीक रूप से प्रतिबिंबित होती हैं।

बहस। हमें बताएं कि आप सकारात्मक भावनाओं को प्रतिबिंबित करने में कैसे कामयाब रहे और ऐसा करने में क्या कठिनाइयाँ आईं।

आपको नकारात्मक भावनाओं और इच्छाओं को संप्रेषित करने में कहाँ कठिनाई हुई है?

व्यायाम 54. केवल एक साथ (बी.आर. मतवेव, 2005)

निर्देश। यह अभ्यास बहुत लंबे समय से जाना जाता है। यह सुरक्षा पर काबू पाने, प्रतिभागियों को करीब लाने और शारीरिक संपर्क बनाने में मदद करता है।

समूह को जोड़ियों में विभाजित किया गया है, जिनके सदस्य एक-दूसरे के पीछे खड़े होते हैं और उन्हें धीरे-धीरे, अपने साथी की पीठ से अपनी पीठ उठाए बिना, फर्श पर बैठने की कोशिश करनी होती है, और फिर उसी तरह खड़े होने की कोशिश करनी होती है। व्यायाम को विभिन्न साझेदारों के साथ कई बार दोहराया जाता है।

बहस। किस बात ने व्यायाम को आसान बना दिया?

अभ्यास के दौरान आपकी भावनाएँ कैसे बदल गईं?

अभ्यास 55. एक जोड़ी खोजें (Azps.ru)

सामग्री. कागज की शीट, जिनमें से प्रत्येक पर एक परी-कथा नायक या साहित्यिक चरित्र का नाम लिखा होता है, जिसकी अपनी जोड़ी होती है। उदाहरण के लिए: मगरमच्छ गेना, चेबुरश्का, इलफ़, पेत्रोव, आदि। चादरों की संख्या समूह के सदस्यों की संख्या के बराबर होनी चाहिए। पिंस.

निर्देश। प्रत्येक प्रतिभागी के पास एक पिन का उपयोग करके उनके नाम के साथ कागज का एक टुकड़ा जुड़ा हुआ है ताकि वे इसे देख न सकें। प्रत्येक प्रतिभागी को समूह का साक्षात्कार करके अपना "अन्य आधा" ढूंढना होगा। साथ ही, सीधे प्रश्न पूछना मना है जैसे: "मेरी शीट पर क्या लिखा है?" आप प्रश्नों का उत्तर केवल "हां" और "नहीं" में दे सकते हैं। प्रतिभागी कमरे में इधर-उधर फैल जाते हैं और एक-दूसरे से बात करते हैं।

व्यायाम में 10-15 मिनट लगते हैं।

अभ्यास 56. एक चट्टान पर पथ (बी.आर. मतवेव, 2005)

निर्देश। इस अभ्यास से समुदाय की भावना विकसित होती है, एक दूसरे के साथ शारीरिक संपर्क का कौशल विकसित होता है, जिसमें विषम परिस्थिति भी शामिल है।

अधिकांश प्रतिभागी एक-दूसरे के बगल में पंक्तिबद्ध होते हैं। यह एक चट्टान है. रेखा के सामने, एक पथ को किसी अन्य तरीके से रेखांकित या नामित किया जाता है, जिस पर अन्य प्रतिभागी स्थित होते हैं, जो बाधाओं को दर्शाते हैं: पेड़ की शाखाएं और जड़ें, कगार, चट्टानें, बोल्डर, आदि। रेखा के पीछे एक चट्टान, एक खाई है। प्रत्येक प्रतिभागी का कार्य, आखिरी से शुरू करके, रास्ते पर चलना और दूसरे छोर पर एक पंक्ति में खड़ा होना है। बाधाओं पर काबू पाने के दौरान, चलने वाला चट्टान की दरारों और स्वयं बाधाओं से चिपक सकता है। "गिरा हुआ" व्यक्ति रास्ते पर वापस "चढ़" सकता है और खतरनाक रास्ते को जारी रख सकता है, या बस आगे बढ़ सकता है और चट्टान का हिस्सा बन सकता है।

बहस। एक पैदल यात्री के रूप में आपको कैसा महसूस हुआ?

आपको एक बाधा या चट्टान के रूप में कैसा महसूस हुआ?

आपको कौन सी भूमिका सबसे अच्छी लगी और क्यों?

क्या आपने देखा कि प्रत्येक बाधा भी चलने वाले के लिए एक सहारा थी?

व्यायाम 57. सामान्य चित्र (Azps.ru)

सामग्री. कागज की बड़ी शीट, मार्कर।

निर्देश। यदि किसी समूह में 15 से अधिक लोग हैं, तो उसे 6-10 लोगों के दो या तीन उपसमूहों में विभाजित किया जाता है। प्रत्येक उपसमूह को एक साथ काम करने के लिए कागज की एक शीट और मार्कर दिए जाते हैं - आपको एक सामान्य चित्र बनाने की आवश्यकता होती है। ड्राइंग समाप्त करने के बाद, आप चित्रों को दीवारों पर लटका सकते हैं, स्पष्टीकरण मांग सकते हैं और चर्चा कर सकते हैं।

अभ्यास 58. भावनाओं का प्रतिबिंब (मनोविज्ञान की भूलभुलैया, 1996) निर्देश। आपको कागज के एक टुकड़े पर एक मेज बनानी होगी। प्रस्तुतकर्ता के निर्देश के तहत प्रतिभागी बाएं कॉलम की सामग्री लिखते हैं। प्रत्येक उदाहरण के सामने, वक्ता द्वारा व्यक्त की गई भावना को लिखें: "इसके द्वारा वार्ताकार मुझे क्या बताना चाह रहा है?" अंत में, उत्तरों की तुलना "सही" उत्तरों से करें (अध्याय का अंत देखें)। वक्ता के शब्द व्यक्त भावना 1. मैं आपकी क्षमा याचना से तंग आ गया हूँ। 2.

ठीक है, मैं माफी चाहता हूँ! आप मुझसे और क्या चाहते हैं? 3.

यदि मैंने कोशिश भी की, तब भी मैं उस समय दूसरा दस्तावेज़ तैयार नहीं कर सका। 4.

क्या तुम मेरी परीक्षा लेना चाहते हो? 5.

मैं उसके साथ ऐसा व्यवहार नहीं करूंगा. 6.

क्या आप हमारी परियोजनाओं की चर्चा को अगले सप्ताह तक के लिए पुनर्निर्धारित कर सकते हैं?

शुक्रवार को मेरा एक और परीक्षण है। 7.

ऐसा लगता है कि वह हर काम बेहतर ढंग से करता है, भले ही उसके पास मेरे जितना अनुभव नहीं है। 8.

मैं इन लोगों को नहीं समझ सकता.

शायद उन्हें खुश करना बंद कर दें! 9.

मैं फिर कभी उसकी मदद नहीं करूंगा.

मैंने उसके लिए जो कुछ भी किया उसके लिए कृतज्ञता का एक शब्द भी नहीं!

10. हम दोबारा कोशिश कर सकते हैं, लेकिन ईमानदारी से कहूं तो मुझे नहीं लगता कि यह इसके लायक है।

बहस। चर्चा करते समय, हर कोई अपने उत्तरों को उचित ठहरा सकता है, क्योंकि "सही" उत्तर अपूर्ण होते हैं। बहुत कुछ उस सन्दर्भ और उस स्वर पर निर्भर करता है जिसके साथ कुछ शब्दों का उच्चारण किया जाता है।

व्यायाम 59. अकेलेपन से मुक्ति के उपाय (Azps.ru)

निर्देश 1. उस समय को याद करें जब आप विशेष रूप से अकेले थे। संक्षेप में लिखें कि आपने इस स्थिति में कैसा व्यवहार किया, अकेलेपन से निपटने के लिए आपने क्या किया।

बहस। प्रत्येक प्रतिभागी अकेलेपन की स्थितियों में अपने व्यवहार के बारे में बात करता है और यह उसके लिए कितना विशिष्ट है। सभी प्रतिभागियों के पाठ वाले कार्ड मेज पर या वृत्त के केंद्र में फर्श पर रखे गए हैं।

निर्देश 2. सुविधाकर्ता समूह को अकेलेपन की स्थिति में व्यवहार पैटर्न की समानता की डिग्री के अनुसार वर्गीकृत करने, समूहों में विभाजित करने का प्रयास करने के लिए आमंत्रित करता है। परिणाम समान कार्डों के समूह होना चाहिए। शायद कुछ कार्ड अलग खड़े होंगे.

कार्डों को वर्गीकृत करने के बाद, परिणामी विकल्पों पर समूह द्वारा सभी के लिए उनकी प्रभावशीलता के संदर्भ में चर्चा की जाती है। एक संक्षिप्त चर्चा (सुविधाकर्ता द्वारा पर्यवेक्षित) के बाद, समूह प्रत्येक विकल्प को एक रेटिंग देता है: अच्छा या बुरा। (स्पष्टता के लिए, आप लाल और काले चिप्स का उपयोग कर सकते हैं)। विकल्पों का मूल्यांकन करते समय, प्रतिभागियों से पूछा जाता है कि वास्तव में प्रत्येक विकल्प के बारे में क्या अच्छा या बुरा है, और यह विकल्प व्यक्तिगत रूप से उनके लिए अच्छा या बुरा क्यों है। मूल्यांकन प्रक्रिया के बाद, जिन प्रतिभागियों के विकल्पों को बड़ी संख्या में नकारात्मक रेटिंग मिली, उन्हें मंच दिया गया।

आमतौर पर, प्रतिभागी अकेलेपन की स्थितियों में व्यवहार पैटर्न को वर्गीकृत करने और उनका आकलन करने के कार्य को आसानी से पूरा कर लेते हैं। मूल्यांकन को लेकर आम तौर पर राय अलग-अलग होती है. अंततः, विद्यार्थियों के लिए यह समझना उचित है कि किसी एक विधि को सार्वभौमिक नहीं कहा जा सकता। इसीलिए यदि कोई व्यक्ति विभिन्न मॉडलों में समान रूप से पारंगत हो तो अकेलेपन से निपटना आसान होता है।

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पूर्व दर्शन:

एमकेडीओयू

"यायस्की बालवाड़ी "चिका"

बहु-आयु समूह "रोसिंका"

खेल

विकास के लिए

संचार कौशल

प्रस्तावित खेल शिक्षकों, मनोवैज्ञानिकों और अभिभावकों को बच्चों को पारस्परिक संचार कौशल सिखाने, शर्मीले और अनिर्णायक बच्चों के संचार के डर को दूर करने, संयुक्त गतिविधियों में कौशल विकसित करने और एक-दूसरे के प्रति मैत्रीपूर्ण रवैया विकसित करने में मदद करेंगे।

संचार कौशल विकसित करने के लिए खेल[मूलपाठ]: टूलकिट/ लेखक-संकलक ओ.एस. गुलेव्स्काया, - याया: "एमकेडीओयू का प्रकाशन गृह" याया किंडरगार्टन "चिका"", 2015 - 20 पी।

"गाय, कुत्ते, बिल्लियाँ"

लक्ष्य: गैर-मौखिक संचार की क्षमता का विकास, श्रवण ध्यान की एकाग्रता; एक-दूसरे के प्रति देखभाल करने वाला रवैया अपनाना; दूसरों को सुनने की क्षमता विकसित करना।

खेल की प्रगति. प्रस्तुतकर्ता कहता है: “कृपया एक विस्तृत घेरे में खड़े हों। मैं सबके पास जाऊंगा और उनके कान में जानवर का नाम फुसफुसाऊंगा। इसे अच्छी तरह याद रखें, क्योंकि बाद में आपको यह जानवर बनना पड़ेगा। जो कुछ मैंने तुमसे फुसफुसाकर कहा, उसे किसी को मत बताना।” नेता बारी-बारी से प्रत्येक बच्चे से फुसफुसाता है: "तुम एक गाय बनोगे," "तुम एक कुत्ता बनोगे," "तुम एक बिल्ली बनोगे।" “अब अपनी आँखें बंद करो और मानवीय भाषा को भूल जाओ। आपको केवल उसी तरह बोलना चाहिए जैसे आपका जानवर "बोलता है।" आप अपनी आँखें खोले बिना कमरे में घूम सकते हैं। जैसे ही आप "आपका जानवर" सुनें, उसकी ओर बढ़ें। फिर, हाथ पकड़कर, आप अन्य बच्चों को खोजने के लिए एक साथ चलते हैं जो "आपकी भाषा बोलते हैं।" एक महत्वपूर्ण नियम: चिल्लाओ मत और बहुत सावधानी से आगे बढ़ें। पहली बार जब आप गेम खेलते हैं, तो आप इसे अपनी आँखें खोलकर खेल सकते हैं।

"पत्रकार सम्मेलन"

लक्ष्य: प्रभावी संचार कौशल विकसित करना; अन्य बच्चों के साथ संवाद करने और संपर्क बनाने की इच्छा पैदा करना; बच्चों को किसी दिए गए विषय पर विभिन्न प्रश्न पूछना और बातचीत बनाए रखना सिखाएं।

खेल की प्रगति: समूह के सभी बच्चे भाग लेते हैं। कोई भी प्रसिद्ध विषय चुना जाता है, उदाहरण के लिए: "मेरी दिनचर्या", "मेरा पालतू जानवर", "मेरे खिलौने", "मेरे दोस्त", आदि।

प्रेस कॉन्फ्रेंस में प्रतिभागियों में से एक - "अतिथि" - हॉल के केंद्र में बैठता है और प्रतिभागियों के किसी भी प्रश्न का उत्तर देता है।

"मेरे मित्र" विषय के लिए नमूना प्रश्न: क्या आपके कई मित्र हैं? क्या आप लड़कों या लड़कियों से दोस्ती करने में अधिक रुचि रखते हैं? क्या आपको लगता है कि आपके दोस्त आपसे प्यार क्यों करते हैं? अधिक मित्र बनाने के लिए आपको कैसा होना चाहिए? आपको अपने दोस्तों के साथ क्या नहीं करना चाहिए? वगैरह।

"गुप्त"

लक्ष्य: साथियों के साथ संवाद करने की इच्छा विकसित करना; शर्मीलेपन पर काबू पाएं; अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए विभिन्न तरीके खोजें।

खेल की प्रगति: प्रस्तुतकर्ता सभी प्रतिभागियों को छोटी वस्तुएं वितरित करता है: एक बटन, एक ब्रोच, एक छोटा खिलौना,...। यह एक राज है। प्रतिभागी जोड़ी बनाते हैं। उन्हें एक-दूसरे को अपना "रहस्य" उजागर करने के लिए राजी करना होगा।

बच्चों को यथासंभव अनुनय-विनय के कई तरीके अपनाने चाहिए (अनुमान लगाना, तारीफ करना, दावत का वादा करना, यह विश्वास न करना कि मुट्ठी में कुछ है,...)

"बैठक"

लक्ष्य: संचार कौशल विकसित करें

खेल की प्रगति . बच्चे जोड़े में टूट जाते हैं और एक-दूसरे को बताते हैं कि वे सुबह किंडरगार्टन कैसे गए

"कौन अधिक प्यार करता है"

लक्ष्य:

ड्राइवर बनने के लिए एक बच्चे का चयन किया जाता है, बाकी बच्चों को दो समूहों में बांट दिया जाता है। ड्राइवर एक तरफ हट जाता है, और समूह बारी-बारी से जोर-जोर से चिल्लाने लगते हैं: "हम प्यार करते हैं... (साशा)!", साथ ही ड्राइवर का नाम पुकारते हैं। नेता यह निर्धारित करता है कि कौन सा समूह अधिक ज़ोर से चिल्लाया। माना जा रहा है कि वह जीत गई हैं.

"भावनाओं से मालिश करें"

लक्ष्य: साथियों के साथ बेहतर संचार को बढ़ावा देना।

बच्चे एक "श्रृंखला" (एक दूसरे के सिर के पीछे) में बैठते हैं, अपनी उंगलियों को सामने वाले बच्चे की पीठ पर टिकाते हुए, नेता के संकेत पर, बच्चे विभिन्न भावनाओं को चित्रित करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करते हैं: खुशी, क्रोध, भय। प्यार, आदि

"इसे हमेशा रहने दो"

लक्ष्य: साथियों के साथ बेहतर संचार को बढ़ावा देना।

प्रस्तुतकर्ता बच्चों को बताता है कि एक छोटा लड़का निम्नलिखित शब्दों के साथ आया: "हमेशा सूरज रहे, हमेशा आकाश रहे, हमेशा माँ रहे, हमेशा मैं रहे!" इसके बाद, प्रस्तुतकर्ता सभी को अपने सबसे प्रिय "एलईटी" के साथ आने के लिए आमंत्रित करता है। सभी बच्चे समवेत स्वर में चिल्लाते हैं: "इसे हमेशा रहने दो...", और बच्चों में से एक अपनी इच्छा जोड़ता है, फिर समूह के सभी बच्चों के साथ भी ऐसा ही किया जाता है।

"मैं अपने दोस्तों के पांच नाम जानता हूं"

लक्ष्य: साथियों के साथ बेहतर संचार को बढ़ावा देना।

बच्चों में से एक ने गेंद को इन शब्दों के साथ फर्श पर मारा: “मैं अपने दोस्तों के पाँच नाम जानता हूँ। वान्या - एक, लीना - दो...", आदि, और फिर गेंद को दूसरे बच्चे को पास करता है। वह ऐसा ही करता है और गेंद को अगले बच्चे को पास करता है। गेंद को पूरे समूह के चारों ओर घूमना चाहिए।

"ज्वालामुखी"

लक्ष्य: साथियों के साथ बेहतर संचार को बढ़ावा देना।

लोगों में से एक - "ज्वालामुखी" - घेरे के केंद्र में बैठ जाता है। वह सो रहा है। फिर वह चुपचाप गुनगुनाना शुरू कर देता है और धीरे-धीरे उठता है - समूह उसे धीमी गर्भाशय ध्वनियों के साथ गुनगुनाने में मदद करता है पृथ्वी। फिर वह तेजी से उछलता है, अपने हाथ ऊपर उठाता है, जैसे कि वह वह सब कुछ फेंक देता है जिसकी उसे आवश्यकता नहीं है, फिर धीरे-धीरे फिर से सो जाता है। बच्चे के घेरे में लौटने के बाद, नेता उससे पूछता है कि उसने क्या फेंक दिया है। शायद यह अनावश्यक भावनाएँ, विचार, या शायद कुछ और था?

"ब्लैकबर्ड्स"

लक्ष्य: संचार कौशल का विकास, साथियों के प्रति मैत्रीपूर्ण रवैया विकसित करना।

बच्चे जोड़ियों में बंट जाते हैं और शिक्षक के बाद शब्दों और कार्यों को दोहराते हैं:

मैं एक ब्लैकबर्ड हूं

खुद की ओर इशारा करते हुए.

और तुम एक ब्लैकबर्ड हो.

उनके साथी की ओर इशारा करें.

मेरे पास एक नाक है

वे अपनी नाक छूते हैं.

आपके पास नाक है.

वे अपने पार्टनर की नाक को छूते हैं.

मेरे होंठ मीठे हैं

वे अपने होठों को छूते हैं.

आपके होंठ मधुर हैं.

वे अपने पार्टनर के होठों को छूते हैं।

मेरे गाल चिकने हैं

वे अपने गाल सहलाते हैं.

तुम्हारे गाल चिकने हैं.

वे अपने पार्टनर के गालों को सहलाते हैं.

"हम बिना शब्दों के नमस्ते कहते हैं"

लक्ष्य:

"निविदा नाम"

लक्ष्य: संपर्क बनाने और साथियों पर ध्यान देने की क्षमता का विकास।

बच्चे एक घेरे में खड़े होकर एक-दूसरे को बैटन (फूल, "जादू की छड़ी") देते हैं। साथ ही, वे एक-दूसरे को स्नेही नाम से बुलाते हैं (उदाहरण के लिए, तनुषा, एलोनुष्का, डिमुल्या, आदि)

शिक्षक बच्चों का ध्यान कोमल स्वर की ओर आकर्षित करता है।

"फोन पर बात"

लक्ष्य: किसी प्रासंगिक विषय पर फ़ोन पर संवाद आयोजित करने की क्षमता का विकास।

विषय शिक्षक द्वारा निर्धारित किया जाता है (उदाहरण के लिए, आपके जन्मदिन पर बधाई, आपको आने के लिए आमंत्रित करना, किसी बात पर सहमति देना, आदि)।

"मिलते समय क्या पूछना है"

लक्ष्य: बच्चों को संपर्क बनाना सिखाएं.

बच्चे एक घेरे में बैठते हैं। नेता के पास एक रिले (एक सुंदर छड़ी, एक गेंद, आदि) है रिले हाथ से दूसरे हाथ में गुजरती है। खिलाड़ियों का कार्य एक ऐसा प्रश्न तैयार करना है जो किसी परिचित से अभिवादन के बाद मिलते समय पूछा जा सके और उसका उत्तर देना है। एक बच्चा प्रश्न पूछता है, दूसरा उत्तर देता है ("आप कैसे रह रहे हैं?" - "अच्छा है।" "चीज़ें कैसी चल रही हैं?" - "सामान्य।" "नया क्या है?" - "सब कुछ वैसा ही है," आदि) . आप प्रश्न को दो बार नहीं दोहरा सकते.

"प्रश्न जवाब"

लक्ष्य: बच्चों में अपने साथी के सवालों का जवाब देने की क्षमता विकसित करें।

बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं। उनमें से एक के हाथ में गेंद है. प्रश्न पूछने के बाद खिलाड़ी अपने साथी की ओर गेंद फेंकता है। साथी, गेंद को पकड़कर, प्रश्न का उत्तर देता है और उसे दूसरे खिलाड़ी की ओर फेंकता है, जबकि अपना प्रश्न पूछता है, आदि। (उदाहरण के लिए: "अपने आप को कैसे खुश करें?" - "खुशीदार।" "आप रविवार को कहाँ थे?" - "पिताजी से मिलने गए।" "आपको कौन सा खेल पसंद है?" - "ट्रैप्स," आदि)।

"अलविदा"

लक्ष्य : बच्चों को मैत्रीपूर्ण शब्दों और स्वरों का उपयोग करके संपर्क से बाहर निकलना सिखाएं।

बच्चे एक घेरे में बैठते हैं और एक-दूसरे को बैटन देते हुए, उन शब्दों के नाम बताते हैं जो अलविदा कहते समय कहे जाते हैं (अलविदा, मिलते हैं, शुभकामनाएं, बाद में मिलते हैं, अच्छी यात्रा, शुभ रात्रि, जल्द ही मिलते हैं, खुशी से, आदि) .). शिक्षक इस तथ्य की ओर ध्यान आकर्षित करते हैं कि अलविदा कहते समय आपको अपने साथी की आँखों में देखने की ज़रूरत है।

"इच्छा"

लक्ष्य: एक संचार भागीदार में रुचि का पोषण करना।

बच्चे एक घेरे में बैठते हैं और एक गेंद ("जादू की छड़ी" या अन्य) पास करते हुए एक-दूसरे को शुभकामनाएं व्यक्त करते हैं।

उदाहरण के लिए: "मैं आपके अच्छे मूड की कामना करता हूं" "हमेशा उतने ही बहादुर (दयालु, सुंदर...) बने रहें जैसे आप अभी हैं", आदि।

"विनम्र शब्द"

लक्ष्य: संचार में सम्मान का विकास, विनम्र शब्दों का प्रयोग करने की आदत।

यह खेल एक गोले में गेंद के साथ खेला जाता है। बच्चे विनम्र शब्द कहते हुए एक-दूसरे की ओर गेंद फेंकते हैं। केवल अभिवादन के शब्द कहें (हैलो, शुभ दोपहर, हैलो, हमें आपको देखकर खुशी हुई, हमें आपसे मिलकर खुशी हुई); आभार (धन्यवाद, धन्यवाद, कृपया दयालु बनें); माफ़ी (क्षमा करें, क्षमा करें, क्षमा करें, क्षमा करें); विदाई (अलविदा, बाद में मिलते हैं, शुभ रात्रि)।

"कौन बात कर रहा है?"

लक्ष्य: साथी पर ध्यान का विकास, श्रवण धारणा।

बच्चे अर्धवृत्त में खड़े होते हैं। एक बच्चा बीच में है और उसकी पीठ बाकी बच्चों की तरफ है। बच्चे उससे प्रश्न पूछते हैं, जिसका उत्तर उसे प्रश्न पूछने वाले व्यक्ति को नाम से संबोधित करके देना होता है। उसे यह पता लगाना होगा कि उससे किसने संपर्क किया। बच्चा जिसे पहचान लेता है वह उसकी जगह ले लेता है.

"अंदाज लगाओ कौन?"

लक्ष्य: ध्यान और अवलोकन का विकास।

व्यायाम जोड़ियों में किया जाता है। एक बच्चा (सहमति से) अपनी आँखें बंद कर लेता है, दूसरा दूसरे जोड़े के बच्चे के साथ जगह बदल लेता है। पहला व्यक्ति स्पर्श से यह निर्धारित करता है कि कौन उसके पास आया और उसका नाम पुकारता है। विजेता वह है जो आंखें बंद करके नए साथी को पहचान सके।

"प्रशंसाएँ"

लक्ष्य: साथियों पर सकारात्मक ध्यान देने की क्षमता विकसित करना।

बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं। शिक्षक, बच्चों में से एक को गेंद देते हुए, उसे शाबाशी देता है। बच्चे को "धन्यवाद" कहना चाहिए और पड़ोसी को दयालु शब्द कहते हुए गेंद को पास करना चाहिए। जिसने गेंद स्वीकार की वह "धन्यवाद" कहता है और इसे अगले बच्चे को दे देता है। बच्चे, प्रशंसा और कृतज्ञता के शब्द कहते हुए, गेंद को पहले एक दिशा में फेंकते हैं, फिर दूसरी दिशा में।

"वाक्य समाप्त करें"

लक्ष्य: बच्चों को उनके स्नेह, पसंद, रुचियों, शौक के प्रति जागरूक रहना और उनके बारे में बात करना सिखाएं।

बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं। शिक्षक ही नेता है. उसके हाथ में एक गेंद है. वह एक वाक्य शुरू करता है और गेंद फेंकता है - बच्चा वाक्य पूरा करता है और गेंद वयस्क को लौटाता है:

मेरे पसंदीदा खिलौना…

मेरा सबसे अच्छा दोस्त…।

मेरा पसंदीदा शौक…।

मेरा पसंदीदा छुट्टी…।

मेरा पसंदीदा कार्टून...

मेरी पसंदीदा परी कथा...

मेरा पसंदीदा गाना…।

"जैसे शरीर के अंग बोलते हैं"

लक्ष्य: संचार के गैर-मौखिक तरीके सिखाएं।

शिक्षक बच्चे को अलग-अलग कार्य देता है। दिखाओ:

जैसे कंधे कहते हैं "मुझे नहीं पता";

जैसे उंगली कहती है "यहाँ आओ";

एक मनमौजी बच्चे के पैरों की तरह जो मांग कर रहा है "मुझे चाहिए!", "मुझे दे दो!";

जैसे मुखिया "हाँ" और "नहीं" कहता है;

जैसे हाथ कहता है, "बैठ जाओ!", "घूम जाओ!", "अलविदा।"

बाकी बच्चों को अनुमान लगाना चाहिए कि शिक्षक ने क्या कार्य दिए हैं।

"चिड़ियाघर"

लक्ष्य: संचार के गैर-मौखिक तरीकों का विकास।

प्रत्येक प्रतिभागी कल्पना करता है कि वह एक जानवर, एक पक्षी, एक मछली है। शिक्षक चरित्र में ढलने के लिए 2-3 मिनट का समय देते हैं। फिर, बदले में, प्रत्येक बच्चा इस जानवर को चाल, आदतों, व्यवहार, ध्वनियों आदि के माध्यम से चित्रित करता है। बाकी बच्चे इस जानवर का अनुमान लगाते हैं।

"एक गिफ्ट करें"

लक्ष्य: बच्चों को संचार के गैर-मौखिक तरीकों से परिचित कराना।

शिक्षक इशारों और अभिव्यंजक आंदोलनों का उपयोग करके विभिन्न वस्तुओं को चित्रित करता है। जो व्यक्ति सही अनुमान लगाता है उसे यह वस्तु "उपहार के रूप में" मिलती है। फिर प्रस्तुतकर्ता बच्चों को एक-दूसरे के लिए उपहार बनाने के लिए आमंत्रित करता है।

“वह दिन आता है - हर चीज़ में जान आ जाती है। रात आती है - सब कुछ जम जाता है"

लक्ष्य: बच्चों में अभिव्यंजक मुद्राएँ विकसित करें, उन्हें चौकस रहना सिखाएँ।

प्रस्तुतकर्ता उद्घाटन के पहले भाग का उच्चारण करता है, सभी प्रतिभागी अव्यवस्थित क्रम में कमरे में घूमना शुरू कर देते हैं। जब प्रस्तुतकर्ता उद्घाटन के दूसरे भाग का उच्चारण करता है, तो हर कोई विचित्र मुद्रा में स्थिर हो जाता है। फिर, प्रस्तुतकर्ता की पसंद पर, व्यक्तिगत प्रतिभागी "मर जाते हैं" और एक आविष्कृत तरीके से मुद्रा को उचित ठहराते हैं।

"हम बिना शब्दों के नमस्ते कहते हैं"

लक्ष्य: संचार में हावभाव और मुद्रा का उपयोग करने की क्षमता विकसित करना।

बच्चों को जोड़ियों में बांटा गया है। प्रत्येक जोड़ा बिना शब्दों के अभिवादन करने का अपना तरीका अपनाता है (एक-दूसरे से हाथ मिलाना, हाथ हिलाना, गले मिलना, सिर हिलाना आदि)।

फिर सभी लोग एक घेरे में इकट्ठा होते हैं, और जोड़े बारी-बारी से प्रदर्शित करते हैं कि एक-दूसरे का अभिवादन कैसे करना है।

"रोबोट"

लक्ष्य: समूह सामंजस्य, समन्वित बातचीत की क्षमता का पोषण।

बच्चों को जोड़ियों में बांटा गया है। बच्चों में से एक आविष्कारक की भूमिका निभाता है, दूसरा - एक रोबोट की। छुपी हुई वस्तु की खोज करने वाला रोबोट आविष्कारक के निर्देशानुसार सीधी, बायीं ओर आदि गति करता है। फिर बच्चे भूमिकाएँ बदलते हैं।

"प्रतिध्वनि"

लक्ष्य: बच्चों को दूसरों के साथ काम करने के लिए तैयार रहना, गतिविधियों की सामान्य लय का पालन करना सिखाएं।

बच्चे नेता की आवाज़ का जवाब मैत्रीपूर्ण प्रतिध्वनि से देते हैं। उदाहरण के लिए, जब शिक्षक ताली बजाता है, तो समूह के सदस्य मैत्रीपूर्ण ताली बजाकर प्रतिक्रिया देते हैं। प्रस्तुतकर्ता अन्य संकेत दे सकता है: एक निश्चित लय में ताली की एक श्रृंखला, मेज, दीवार, घुटनों पर थपथपाना, थपथपाना, आदि। व्यायाम एक उपसमूह (4-5 लोग) या बच्चों के पूरे समूह के साथ किया जा सकता है। जब छोटे उपसमूहों में प्रदर्शन किया जाता है, तो एक उपसमूह दूसरे के कार्यों की सुसंगतता का मूल्यांकन करता है।

"हाथ-पैर"

लक्ष्य: बच्चों को एक सरल आदेश का स्पष्ट रूप से पालन करना सिखाएं; अपने पड़ोसियों की हरकतों को दोहराने की इच्छा से लड़ते हुए, अपने काम पर ध्यान रखना सीखें।

बच्चों को शिक्षक के आदेश पर सरल आंदोलनों को सटीक रूप से करने की आवश्यकता है: उदाहरण के लिए, एक ताली के लिए - अपने हाथ ऊपर उठाएं, दो के लिए - खड़े हो जाएं। यदि आपके हाथ पहले से ही उठे हुए हैं और एक ताली बजती है, तो आपको उन्हें नीचे करने की आवश्यकता है, लेकिन यदिबच्चे पहले से ही खड़े हैं, तो आपको दो ताली के बाद बैठने की जरूरत है। ताली के क्रम और गति को बदलकर, शिक्षक बच्चों को भ्रमित करने की कोशिश करते हैं, उन्हें ध्यान केंद्रित करने का प्रशिक्षण देते हैं।

"आइटम पकड़ो"

लक्ष्य: एक साथी के साथ कार्यों का समन्वय करने की क्षमता विकसित करना।

बच्चों को जोड़ियों में बांटा गया है। जोड़े एक-दूसरे से प्रतिस्पर्धा करते हैं। शिक्षक अपने हाथों का उपयोग किए बिना अपने माथे से कागज का एक टुकड़ा (अपने पेट के साथ एक फुलाया हुआ गुब्बारा) पकड़कर समूह कक्ष के चारों ओर घूमने का सुझाव देते हैं। जो जोड़ी आइटम को सबसे लंबे समय तक अपने पास रखती है वह जीत जाती है।

"साँप"

लक्ष्य: समूह अंतःक्रिया कौशल विकसित करें।

बच्चे एक के बाद एक खड़े होते हैं और सामने वाले व्यक्ति को कंधों (या कमर) से मजबूती से पकड़ते हैं। पहला बच्चा "साँप का सिर" है, अंतिम "साँप की पूँछ" है। "स्नेक हेड" "पूंछ" को पकड़ने की कोशिश करता है और फिर उससे बच जाता है। खेल के दौरान नेता बदल जाते हैं। अगली बार, "सिर" वह बच्चा बन जाता है जिसने "पूंछ" होने का नाटक किया और खुद को पकड़े नहीं जाने दिया। यदि "साँप का सिर" उसे पकड़ लेता है, तो यह खिलाड़ी बीच में खड़ा हो जाता है। खेल के दौरान आप संगीत संगत का उपयोग कर सकते हैं.

"आओ हाथ मिलाएँ दोस्तों"

लक्ष्य: बच्चों को दूसरे व्यक्ति का स्पर्श महसूस करना सिखाएं।

शिक्षक और बच्चे एक दूसरे से थोड़ी दूरी पर, अपने हाथों को अपने धड़ के साथ रखते हुए, एक घेरे में खड़े होते हैं। आपको हाथ पकड़ने की जरूरत है, लेकिन तुरंत नहीं, बल्कि एक-एक करके। शिक्षक शुरू होता है. वह अपने बगल में खड़े बच्चे की ओर अपना हाथ बढ़ाता है। और जब बच्चे को वयस्क का हाथ महसूस होता है तभी वह अपने पड़ोसी को खुली छूट देता है। धीरे-धीरे चक्र बंद हो जाता है.

"पीठ पर चित्र बनाना"

लक्ष्य: त्वचा की संवेदनशीलता और स्पर्श छवियों को अलग करने की क्षमता विकसित करना।

बच्चों को जोड़ियों में बांटा गया है। एक बच्चा पहले उठता है, दूसरा उसके पीछे। पीछे खड़ा खिलाड़ी अपनी तर्जनी से साथी की पीठ पर एक छवि (एक घर, एक सूरज, एक क्रिसमस पेड़, एक सीढ़ी, एक फूल, एक नाव, एक स्नोमैन, आदि) बनाता है। साझेदार को यह निर्धारित करना होगा कि क्या खींचा गया है। फिर बच्चे स्थान बदलते हैं।

"धारा"

लक्ष्य: बच्चों को संपर्क में रहने और भावनात्मक रूप से महत्वपूर्ण विकल्प चुनने में मदद करें।

बच्चों को बेतरतीब ढंग से जोड़ियों में बाँट दिया जाता है। जोड़े एक दूसरे के पीछे बैठते हैं, हाथ पकड़ते हैं और अपने जुड़े हुए हाथों को ऊपर उठाते हैं। जिसके पास पर्याप्त जोड़ी नहीं है वह बंद हाथों के नीचे से गुजरता है और एक साथी चुनता है। नया जोड़ा पीछे खड़ा है, और खेल में मुक्त प्रतिभागी धारा में चला जाता है और जोड़े की तलाश करता है, आदि।

"हाथ नाच रहे हैं"

लक्ष्य: बच्चों को दूसरे व्यक्ति के साथ तालमेल बिठाने और सहयोग करने की उसकी इच्छा पर प्रतिक्रिया देने में मदद करें।

खेल अभ्यास जोड़ियों में किया जाता है। अपनी हथेलियों को छूना आवश्यक है (एक अधिक कठिन विकल्प आपकी तर्जनी का उपयोग करना है) और, अपनी हथेलियों को खोले बिना, नृत्य संगीत के लिए हाथों की विभिन्न गतिविधियाँ करें।

फॉर्म की शुरुआत

फॉर्म का अंत

संघर्ष समाधान कौशल और क्षमताओं का अभ्यास करना। आत्मविश्वास बढ़ा. प्रेरक भाषण का विकास. संचार में अंतर्ज्ञान का विकास. आपसी समझ के प्रति दृष्टिकोण का निर्माण। संचार संस्कृति में सुधार. प्रारंभिक संपर्क कौशल का विकास. नियोक्ता के साथ साक्षात्कार. प्रभावी स्व-प्रस्तुति कौशल। बातचीत की रणनीति. यह अभ्यास सुसंगत, स्पष्ट भाषण और लगातार और तार्किक रूप से सोचने की क्षमता विकसित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी अपनी व्यक्तिगत "ड्रीम टीम" बनाने के लिए ग्यारह लोगों को चुनते हैं। प्रतिस्पर्धा के तंत्र को दर्शाने वाला प्रायोगिक मॉडल। यह तकनीक आपको एक व्यवसायी व्यक्ति, अच्छाई को याद रखने और उसी तरह प्रतिक्रिया देने में सक्षम व्यक्ति के रूप में अपनी छवि सुधारने की अनुमति देगी। इस अभ्यास का उद्देश्य एक आत्मविश्वासी वक्ता की छवि विकसित करना है। बहुत से, यदि अधिकांश नहीं तो, लोग अपने जीवन में एक ऐसे दौर से गुजरते हैं जब उन्हें एहसास होता है कि उनके जीवन में बहुत अधिक संचार है। यह लेख कम मिलनसार बनने के बारे में कुछ सुझाव प्रदान करता है। अधिक मिलनसार कैसे बनें, इस पर कई युक्तियाँ। यह तकनीक आपको अपने आस-पास के लोगों को अधिक निष्पक्ष रूप से समझने और उनकी ताकत और कमजोरियों से जुड़ने में सीखने में मदद करेगी। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागियों को 2-3 टीमों में विभाजित किया जाता है और सामूहिक रूप से उनके प्रमुखों में गिना जाता है। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी एंटीनोमीज़ के साथ आते हैं - ऐसे कथन जो एक-दूसरे का खंडन करते हैं, और साथ ही दोनों सत्य होते हैं। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया का उद्देश्य सार्वजनिक रूप से बोलने की क्षमता विकसित करना है। प्रतिभागी बड़े विरामों (या सकल विरामों) की उदाहरणात्मक संभावनाओं का पता लगाते हैं। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया का उद्देश्य छवि और संचार क्षमता विकसित करना है। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी दो वृत्त बनाते हैं: बाहरी ("शिकायतकर्ता") और आंतरिक ("सलाहकार")। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. इसका उद्देश्य धोखे का पता लगाने की क्षमता विकसित करना है। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी व्यवहार में तीन प्रकार के संचार में महारत हासिल करते हैं: बातचीत-समझ, बातचीत-लक्ष्य, बातचीत-उपकरण। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागियों को "पहली छाप" की विशेषताओं में महारत हासिल है। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागियों ने लघु लघु नाटिकाएँ प्रस्तुत कीं कि अंत तक सुनने और बीच में न आने में सक्षम होना कितना महत्वपूर्ण है। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी विभिन्न संचार स्थितियों को नाम देने का प्रयास करते हैं। इस अभ्यास का उद्देश्य विशिष्ट विशेषताओं में संचार स्थितियों को अलग करने की क्षमता में सुधार करना और भाषाई समझ विकसित करना दोनों है। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी डेमोगॉगरी का अभ्यास करते हैं - उन दृष्टिकोणों का बचाव करते हैं जिनसे वे स्वयं सहमत नहीं होते हैं। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया का उद्देश्य संचार क्षमता विकसित करना है। एक प्रतिभागी वाक्य पूरा किए बिना कहानी सुनाता है; इसके बजाय अन्य लोग ऐसा करते हैं। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी बेतुके दृश्यों का अभिनय करते हैं, उनमें कुछ गुप्त, विशेष संचारी अर्थ डालते हैं। अन्य प्रतिभागियों को इन दृश्यों को हल करना होगा। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी भूमिका निभाते हैं, लेकिन इसे बहुत धीरे-धीरे करते हैं। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया का उद्देश्य किसी व्यक्ति से बात करने की क्षमता विकसित करना है। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी एक-दूसरे के साथ शालीन व्यवहार साझा करते हैं। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी अपने विचारों को सीधे तरीके से व्यक्त करना सीखते हैं। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागियों को टोडिंग की कला में महारत हासिल है। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी "आप कैसे हैं?" प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करते हैं। विभिन्न तरीके। व्यायाम का उपयोग वार्म-अप उद्देश्यों और संचार लचीलेपन के विकास दोनों के लिए किया जा सकता है। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी एक-दूसरे को स्पष्ट तथ्य बताते हैं। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया का उद्देश्य किसी अन्य व्यक्ति के भाषण की मुख्य सामग्री को संक्षेप में प्रस्तुत करने और उन बिंदुओं को खोजने की क्षमता विकसित करना है जिन पर संचार स्थिति विकसित की जा सकती है। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी अपने बारे में इस शैली में बात करते हैं: "आप किसे जानते हैं और किसे नहीं?" इस अभ्यास का उद्देश्य संचार क्षमता को बढ़ाना है। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया का उद्देश्य स्पष्ट, स्पष्ट भाषण की क्षमता विकसित करना है। माइक्रोपॉज़ सम्मिलित करना सीखना होता है। समूह मनोवैज्ञानिक संचार प्रशिक्षण की प्रक्रिया. वाक्पटुता विकसित करने के उद्देश्य से। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. एक "राजकुमारी" का चयन किया जाता है और वह अपने आस-पास के लोगों से प्रशंसा के विभिन्न शब्द सुनती है। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी किसी न किसी जीवन अवसर के लिए एक-दूसरे से "मुखौटा" "खरीदते" हैं। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी किसी न किसी उद्देश्य से एक-दूसरे का साक्षात्कार लेते हैं। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी विचार-मंथन का उपयोग करना सीखते हैं (उदाहरण के रूप में एक काल्पनिक समस्या का उपयोग करके)। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी अपनी स्थिति में हेरफेर का विरोध करना सीखते हैं। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया का उद्देश्य वार्ताकार (लेन-देन संबंधी विश्लेषण के अनुसार तथाकथित "मूल स्थिति") की ओर से नैतिकता को बेअसर करने की क्षमता विकसित करना है। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी एक लघु प्रसिद्ध परी कथा सुनाते हैं, जिसमें मुख्य पात्रों के नामों को दूसरों के साथ बदल दिया जाता है। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. इसका उद्देश्य संचार क्षमता और संचार स्थिति पर विचार करने की क्षमता विकसित करना है। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी वार्ताकार द्वारा व्यक्त किए गए अत्यधिक सामान्य निर्णयों को नरम करने के तरीके सीखते हैं ("कोई भी मुझसे प्यार नहीं करता है," "अब बिल्कुल भी भरोसा करने वाला कोई नहीं है")। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी इस बारे में अपने विचार साझा करते हैं कि कौन से व्यक्तिगत गुण किसी व्यक्ति की सबसे अच्छी विशेषता बताते हैं। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया संचार क्षमता विकसित करने के लिए डिज़ाइन की गई है। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी एक-दूसरे को सभी प्रकार के पैंटोमाइम्स की विशाल विविधता दिखाते हैं। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी प्रसिद्ध लोगों और फिल्म पात्रों की पैरोडी में संलग्न होते हैं। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी एक मंडली में स्वर-शैली को "संचारित" करना सीखते हैं। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया, जहां वार्ताकार के बैठने की आदर्श स्थिति का अभ्यास किया जाता है। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी अपने-अपने मीम्स लेकर आते हैं और उनका चित्रण करते हैं। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया का उद्देश्य अन्य लोगों को कार्रवाई के लिए प्रेरित करने की क्षमता का प्रशिक्षण देना और सामान्य तौर पर प्रतिभागियों की संचार क्षमता विकसित करना है। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया का उद्देश्य बुनियादी संचार रणनीति में महारत हासिल करना है। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण की एक प्रक्रिया, जिसका मुख्य कार्य प्रतिभागियों को "बच्चे की स्थिति," "वयस्क की स्थिति" और "माता-पिता की स्थिति" के बीच विशिष्ट अंतर प्रदर्शित करना है। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. इसका उद्देश्य संप्रेषणात्मक लचीलापन और भाषाई स्वभाव विकसित करना है। समूह मनोवैज्ञानिक संचार प्रशिक्षण की प्रक्रिया. वाक्पटुता विकसित करने के उद्देश्य से। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी संयुक्त रूप से एक प्रदर्शन के लिए एक स्क्रिप्ट लेकर आते हैं जिसमें उनमें से एक या अधिक मुख्य पात्र होते हैं। एक समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया, रोल-प्लेइंग गेम जिसका उद्देश्य जानकारी को सटीक रूप से संप्रेषित करने की क्षमता विकसित करना है। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी एक-दूसरे की क्षणभंगुर भावनाओं पर नज़र रखते हैं। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी संचार संकेतों में महारत हासिल कर लेते हैं जो वार्ताकार की चिंता का संकेत देते हैं। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी एक ही वाक्यांश को तीन बार दोहराते हैं। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागियों को "छिपी हुई भूमिकाएँ" दी जाती हैं। आपको अनुमान लगाना होगा कि किसकी क्या भूमिका है। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी संघों का आदान-प्रदान करते हैं और दूसरों के साथ इन संघों के संबंध का पता लगाते हैं। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी एक-दूसरे को अपनी भावनाओं के बारे में बताते हैं। इसका उद्देश्य संचार में खुलापन, अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की क्षमता विकसित करना और उनसे शर्मिंदा न होना है। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. इसका उद्देश्य अभिनय कौशल और समग्र संचार क्षमता विकसित करना है। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया का उद्देश्य संचार लचीलापन विकसित करना है। समूह मनोवैज्ञानिक संचार प्रशिक्षण की प्रक्रिया. लिखित भाषण विकसित करने के उद्देश्य से। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी एक-दूसरे की प्राथमिकताओं का अनुमान लगाने का प्रयास करते हैं। समूह संचारी मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण की प्रक्रिया. इस अभ्यास का उद्देश्य कुछ वाक्यांशों के उप-पाठ में गहराई से जाने की क्षमता विकसित करना, अनकहे का विश्लेषण करना, साथ ही अपने वाक्यांशों को स्वीकार्य रूप में रखने की क्षमता विकसित करना है। समूह संचार प्रशिक्षण प्रक्रिया. सक्रिय शब्दावली, ध्यान और भाषण की अभिव्यक्ति विकसित करने के उद्देश्य से। समूह मनोवैज्ञानिक संचार प्रशिक्षण की प्रक्रिया. वाक्पटुता विकसित करने के उद्देश्य से। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी वास्तविक या काल्पनिक संचार कहानियों का आदान-प्रदान करते हैं। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी अच्छे और बुरे आचरण को याद रखते हैं और उसका आचरण करते हैं। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया का उद्देश्य सामान्य रूप से भाषण प्लास्टिसिटी और संचार क्षमता विकसित करना है। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रशिक्षण दिवस के अंत में, प्रतिभागियों को विस्तार से याद आता है कि दिन की शुरुआत में क्या हुआ था। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी एक-दूसरे का साक्षात्कार लेते हैं और अपने प्रश्नों की सूची को परिष्कृत करते हैं। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया का उद्देश्य संचार संपर्क की रणनीति में महारत हासिल करना है। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी शब्दों को अपने-अपने अर्थ देते हैं। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया का उद्देश्य संचार प्रक्रिया में संवेदनशीलता विकसित करना है, किसी और के भाषण में जो आवश्यक है उसे उजागर करने की क्षमता। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागियों को जोड़ियों में बांटा गया है, जिसमें एक कुर्सी पर खड़ा है। इस अभ्यास का उद्देश्य आत्मविश्वास विकसित करना है। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी खुद को कुछ साहित्यिक पात्रों से तुलना करके अपनी भावनाओं को व्यक्त करना सीखते हैं जो खुद को एक निश्चित स्थिति में पाते हैं। यह प्रक्रिया दबाव और आक्रामकता के प्रति गैर-आक्रामक प्रतिक्रिया की तकनीकों का अभ्यास करने के लिए प्रस्तावित है। प्रथम संपर्क में छवि. वीडियो पर मिनी-स्केच का विश्लेषण। एक दूसरे को समझने और उसका प्रतिनिधित्व करने के अवधारणात्मक कौशल में सुधार करना। विशिष्ट शैक्षणिक इशारों का अध्ययन। संचार के मौखिक और गैर-मौखिक साधनों को संयोजित करने की क्षमता विकसित करना। संचार के विभिन्न माध्यमों से दूसरों का ध्यान केन्द्रित करने के कौशल का निर्माण। लेन-देन विश्लेषण. संपर्क से बाहर निकलने के लिए तकनीकों का अभ्यास करना। पारभाषाई और ऑप्टोकाइनेटिक संचार कौशल का निर्माण। गैर-मौखिक स्तर पर संचार भागीदारों की आपसी समझ में सुधार करना। सक्रिय श्रवण कौशल का विकास। संचार के लिए एक सहानुभूतिपूर्ण पृष्ठभूमि बनाना। समतुल्य सूचनाओं का आदान-प्रदान। वार्ताकार के वास्तविक जीवन और व्यावसायिक हितों को रिकॉर्ड करना, जिसके इर्द-गिर्द वह संवाद करने के लिए तैयार है। भेदभाव के अंतर्निहित कारणों, नुकसानों और संभावित परिणामों को समझने में सहायता करें। संचार कौशल और चिंतनशील कौशल का विकास। प्रेरक विकृतियों को दूर करने को ध्यान में रखते हुए साक्षात्कार कौशल का निर्माण। प्रतिभागियों के लिए आरामदायक दूरी की अवधारणा का अभ्यास में प्रदर्शन। संचार के गैर-मौखिक घटकों की आपसी समझ और मान्यता के प्रति दृष्टिकोण का गठन। प्रतिक्रिया व्यक्त करने और स्वीकार करने के कौशल में महारत हासिल करना। शीशे के सामने रिहर्सल. दबाव में आक्रामकता के प्रति रचनात्मक प्रतिक्रिया का पूर्वाभ्यास। आक्रामक प्रश्नों पर प्रतिक्रिया योजनाओं का विकास। निभाई गई भूमिकाओं के विश्लेषण और व्यवहार के समूह विश्लेषण के आधार पर व्यवहार में संशोधन और सुधार के लिए कौशल का निर्माण। कार्य विभिन्न एक्सटेंशन (ऊपर, नीचे, बराबर) का प्रदर्शन करते हुए अनुरोध के साथ अपने साथी की ओर मुड़ना है। कार्य यह है कि साथी वास्तव में चाहता है और अनुरोध को पूरा करता है। संचार में ध्यान का विकास. संचार, प्रस्तुति में मुखरता, आत्मविश्वासपूर्ण व्यवहार का विकास। एक सामान्य समूह राय का गठन। सक्रिय श्रवण कौशल का विकास करना। आपत्तियों के साथ काम करें.

दीर्घकालिक योजना अनुभाग: "खेलों के माध्यम से रिश्ते और संचार कौशल विकसित करना" स्कूल:
दिनांक: शिक्षक का नाम:
कक्षा: उपस्थितों की संख्या: अनुपस्थित:
पाठ का विषय: छोटे समूहों और जोड़ियों में संचार कौशल।
इस पाठ में प्राप्त सीखने के उद्देश्य 1.2.1.1. शारीरिक गतिविधि में भाग लेते समय मोटर विचारों, रणनीतियों और योजनाओं को जानें और समझें।
पाठ के उद्देश्य सभी छात्र इसमें सक्षम होंगे:
अपने हाथों का उपयोग किए बिना "घुटने टेकने" की स्थिति से जल्दी उठें, "अपनी एड़ियों पर बैठें" और प्रारंभिक स्थिति ग्रहण करने के लिए पर्याप्त अंतराल बनाए रखें।
एक पंक्ति बनाओ, चार की एक पंक्ति।
तेजी से भागना।
अधिकांश छात्र इसमें सक्षम होंगे:
एक पंक्ति में गतिविधियाँ करें।
अपने पैरों के बीच गेंद पकड़कर चलें। दिए गए आंदोलनों को एक पंक्ति में करें।
अपने हाथ में गेंद लेकर दौड़ें.
कुछ छात्र इसमें सक्षम होंगे:
संपूर्ण रेखा के रूप में चलते समय स्थान, शरीर और वस्तु पर नियंत्रण प्रदर्शित करें।
किसी साथी द्वारा पीठ के पीछे से अलग-अलग शुरुआती स्थिति से फेंके जाने पर गेंद को पकड़ें।
भाषा लक्ष्य
छात्र लाइन कार्य कौशल का प्रदर्शन कर सकते हैं; एक पंक्ति में चलते समय स्थान को विभाजित करने की रणनीति; बदलती गतिविधियों के प्रति अनुकूलन में सुधार करें।
विषय शब्दावली और शब्दावली:
अंतःक्रिया, रेखा, समन्वय, मेडिसिन बॉल, स्थान, गति, घुटने, पैर, प्रारंभिक स्थिति, प्रारंभिक स्थिति।
संवाद/लेखन के लिए उपयोगी वाक्यांश:
चर्चा के लिए मुद्दे:
आपने शुरुआती स्थितियों में बदलावों को कैसे अपनाया? किसी समूह में बातचीत करने के लिए किन कौशलों की आवश्यकता होती है?
कौन सा कार्य पूरे समूह के लिए कठिन था और क्यों?
क्या आप बता सकते हैं क्यों...?
क्या आप बता सकते हैं कि गति का तरीका और गति की गति कैसे संबंधित हैं?
क्या आप मुझे बता सकते हैं कि अन्य छात्रों के साथ कदम कैसे मिलाएँ? ज़ोरदार उँगलियों से गेंद को धकेलना क्यों महत्वपूर्ण है?
योजना
पाठ के नियोजित चरण, समय नियोजित गतिविधियाँ
संसाधन
पाठ का प्रारंभ
0-3 मिनट

4-6
"स्कोर सुनें"
वे 1-2-3 की गिनती में कदम रखते हैं।
नेता द्वारा उच्चारित "4-कूद" की गिनती पर, वे कूदते हैं,
1-2-3 "4-घुटनों के बल खड़ा होना" - प्रारंभिक स्थिति लें,
1-2-3 "4-एड़ी पर बैठना।"
निर्देश - अपने हाथों का उपयोग किए बिना "घुटने टेकने" की स्थिति से जल्दी उठें, "अपनी एड़ी पर बैठें", प्रारंभिक स्थिति ग्रहण करने के लिए पर्याप्त अंतराल बनाए रखें।
सामान्य विकास अभ्यास विशाल मुक्त स्थान
पाठ के मध्य
7-15

25-30 दो पंक्तियों में गठन (दूरी 3 मीटर)। गेंद को एक पंक्ति में रखकर व्यायाम करें।
प्रत्येक कार्य को पूरा करने के क्रम और गतिशीलता पर छात्रों के साथ चर्चा करता है।
सबसे पहले, पहली पंक्ति दूसरी की ओर बढ़ती है और पूरी होने के बाद, यह पीछे की ओर चलकर, बेल्ट पर हाथ रखकर, सीधी मुद्रा में अपना स्थान ले लेती है। फिर दूसरा रैंक आंदोलन करता है।
1. अपने हाथों में गेंद लेकर 3 मीटर की दूरी तक दौड़ें।
अपने पैरों के बीच गेंद फंसाकर चलना।
3. हथेलियों और पैरों पर आराम करते हुए, घुटनों के बीच एक गेंद लेकर रेंगना।
4. गेंद को एक या दो हाथों से घुमाना।
5. प्रारंभिक स्थिति "अपनी एड़ी पर बैठना" से गेंद को अपनी पीठ के पीछे फेंकना, दूसरी रैंक कैच करती है।
बदलती गतिविधियों के प्रति विद्यार्थियों के अनुकूलन को बेहतर बनाने के लिए प्रारंभिक स्थितियों में परिवर्तन करता है।
(के) खेल "फॉक्स और मुर्गियां"। हॉल के मध्य में, चार जिमनास्टिक बेंचों को स्लैट्स के साथ एक वर्ग के रूप में रखा गया है, यह एक "पर्च" है। एक ड्राइवर चुना गया है - "लोमड़ी" और एक - "शिकारी"। अन्य सभी खिलाड़ी "मुर्गियाँ" हैं। हॉल के एक कोने में एक "छेद" की रूपरेखा बनाई गई है, जिसमें "लोमड़ी" को रखा गया है। "शिकारी" दूसरे कोने में खड़ा है। "मुर्गियां" "पर्च" के आसपास स्थित हैं।
पहले संकेत पर, "मुर्गियां" या तो "पर्च" तक उड़ना शुरू कर देती हैं, फिर उससे उड़ जाती हैं, या बस "चिकन कॉप" के चारों ओर घूमती हैं। दूसरे सहमत संकेत पर, "लोमड़ी", "चिकन कॉप" के पास पहुंचकर, कम से कम एक पैर से फर्श को छूने वाले किसी भी "चिकन" को पकड़ लेती है। "लोमड़ी" चिकने आदमी का हाथ पकड़ती है और उसे अपने "छेद" में ले जाती है। यदि रास्ते में उसे कोई "शिकारी" मिलता है, तो "लोमड़ी" पकड़े हुए को छोड़ देती है और "छेद" में भाग जाती है। पकड़ा गया "मुर्गा" "चिकन कॉप" में लौट आता है, जिसके बाद सभी "मुर्गियां" छत से उड़ जाती हैं। यदि "शिकारी" "लोमड़ी" को पकड़ लेता है, तो एक नई "लोमड़ी" चुनी जाती है। 4-6 बार खेलें. जो खिलाड़ी कभी पकड़े नहीं जाते वे जीतते हैं।
(के) तीसरा अतिरिक्त है. लोगों के दो समूह (बाहरी और भीतरी) जोड़े में खड़े होते हैं, ड्राइवर और वह जो पकड़ा जाएगा। चालक और धावक किसी भी समय कोई भी जोड़ी बना सकते हैं, फिर इस जोड़ी के आंतरिक घेरे से तीसरा, अतिरिक्त व्यक्ति क्रमशः चालक/पकड़ने वाला बन जाता है।

बड़ी खाली जगह.
शिक्षक के लिए सीटी, चाक.

पाठ का अंत
31-35 प्रशिक्षण "आइए अपनी बात सुनें।"
छात्रों को एक आरामदायक स्थिति लेने, अपनी आँखें बंद करने और अंदर क्या हो रहा है यह सुनने के लिए आमंत्रित करता है।
- आप क्या महसूस करते हो?
- आप में से प्रत्येक क्या चाहता है?
तुमने क्या सुना?
विभेदन - अधिक सहायता प्रदान करने के लिए आपकी क्या योजनाएं हैं? आप अधिक योग्य विद्यार्थियों की आलोचना करने की क्या योजना बनाते हैं? मूल्यांकन - आप विद्यार्थियों के सीखने की जाँच करने की क्या योजना बनाते हैं? अंतःविषय संबंध
स्वास्थ्य एवं सुरक्षा जांच
संचार आईसीटी
मूल्यों के बीच संबंध
अपने कदम को अन्य विद्यार्थियों के कदम और लय से मिलाएँ।
संपूर्ण रेखा को घुमाते समय स्थान और शरीर और वस्तु पर नियंत्रण प्रदर्शित करें।
बदलती गतिविधियों के प्रति शीघ्रता से अनुकूलन करें। वे अपने हाथों का उपयोग किए बिना "घुटने टेकने" की स्थिति से, "अपनी एड़ी पर बैठने" की स्थिति से जल्दी उठेंगे, और प्रारंभिक स्थिति ग्रहण करने के लिए पर्याप्त अंतराल बनाए रखेंगे।
गेंद को एक या दो हाथों से रोल करें।
वे अलग-अलग प्रारंभिक स्थितियों (पैरों के बीच, घुटनों के बीच गेंद) से गेंद के साथ एक पंक्ति में चलेंगे। "अनुभूति" विषय से संबंध।