सामान्य मासिक धर्म कैसे आगे बढ़ना चाहिए? मासिक स्राव की संरचना

आज आप जानेंगे कि मासिक धर्म कैसे होता है, कितने समय तक चलना चाहिए और रक्त की गुणवत्ता क्या है। किसी लड़की के मासिक धर्म का आगमन एक वास्तविक सदमा हो सकता है यदि उसके साथ इस विषय पर पहले से चर्चा न की जाए। इस पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया से लड़की में घृणा या परेशानी नहीं होनी चाहिए। भावी महिला को पहले से बताना आवश्यक है कि पहली बार मासिक धर्म कैसे शुरू होता है, बातचीत के दौरान सभी असुविधाओं और असुविधाओं पर काबू पाने के लिए देखभाल प्रक्रियाओं को कैसे पूरा किया जाए और भी बहुत कुछ।

तरुणाई

लड़कियों में इस अवधि को आमतौर पर यौवन कहा जाता है। लड़कियों की पहली माहवारी इस चक्र के मध्य में ही शुरू हो जाती है। जीवन के इस पड़ाव पर लड़की के साथ क्या होता है? एक लड़की से एक परिपक्व महिला बनने की एक प्रक्रिया है जो अपने परिवार को आगे बढ़ाने में सक्षम है। लड़कियों में मासिक धर्म यह दर्शाता है कि प्रजनन कार्य शुरू हो गया है और अब असुरक्षित संभोग से गर्भधारण की संभावना है।

यह प्रक्रिया कैसे प्रारंभ होती है:

• मस्तिष्क सही समय पर अंडाशय को एक संकेत भेजता है;
• उत्तरार्द्ध हार्मोन का उत्पादन करके इस पर प्रतिक्रिया करता है;
• हार्मोन एक लड़की के शरीर के निर्माण की प्रक्रिया को गति प्रदान करते हैं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि दृश्यमान परिवर्तन भी हैं और नहीं भी। यौवन के दौरान निम्नलिखित परिवर्तन होते हैं:

• लड़की बड़ी होने लगती है;
• मस्तिष्क बड़ा हो जाता है;
• कूल्हे की हड्डियों का विस्तार होता है;
• स्तन ग्रंथियाँ बनती हैं;
• प्रजनन अंग बढ़ते हैं और सक्रिय रूप से विकसित होते हैं;
• तंत्रिका तंत्र में परिवर्तन होते हैं और भी बहुत कुछ।

एक लड़की में यौवन शुरू होने के लगभग एक वर्ष बाद मासिक धर्म होता है। पहले मासिक धर्म को आमतौर पर "मेनार्चे" कहा जाता है। यह इंगित करता है कि अंडाशय ने काम करना शुरू कर दिया है और अब हार्मोन का उत्पादन करने में सक्षम हैं। अब ओव्यूलेशन प्रकट होता है और गर्भावस्था की संभावना अधिक होती है।

पहली माहवारी आम तौर पर बारह से पंद्रह साल की उम्र के बीच शुरू होनी चाहिए। ऐसे मामले होते हैं जब वे बहुत पहले या बाद में शुरू होते हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि ऐसे कई कारक हैं जो पहली अवधि की शुरुआत के समय को प्रभावित करते हैं:

• वंशानुगत जानकारी;
• शारीरिक विकास की डिग्री;
• तंत्रिका तंत्र;
• जीवनशैली का प्रभाव है;
• सामाजिक वातावरण;
• अंतरलिंगी संबंधों के बारे में ज्ञान;
• स्वास्थ्य की स्थिति।

प्रारंभिक मासिक धर्म आठ से दस साल की उम्र में होता है, और देर से मासिक धर्म 15 साल या उससे अधिक की उम्र में होता है। बाद वाला विकल्प अक्सर उन बच्चों में होता है जो बहुत बीमार रहे हैं और लंबे समय से दवाएँ ले रहे हैं। अक्सर, आदर्श से विचलन का कारण हार्मोनल असंतुलन और प्रजनन अंगों का अनुचित विकास माना जाता है।

चक्र अवधि

लड़की को बस यह बताने की जरूरत है कि उसके मासिक धर्म कैसे होते हैं, कितने समय तक चलते हैं, संभावित समस्याएं और इस दौरान अपना ख्याल कैसे रखना है। उसे मासिक धर्म चक्र की अवधि की अवधारणा से परिचित कराना और कैलेंडर का उपयोग करना सिखाना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि परेशानी में न पड़ें।

तो, आपका मासिक धर्म कैसा होना चाहिए? यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह प्रश्न पूरी तरह से व्यक्तिगत है, क्योंकि प्रत्येक जीव विशेष है। यदि कोई स्वास्थ्य समस्या न हो तो चक्र स्थिर होना चाहिए। हालाँकि, मासिक धर्म चक्र को स्थिर होने में थोड़ा समय लगता है।

मासिक धर्म क्या है, शरीर का एक प्रकार का पुनर्गठन। इस प्रक्रिया में शामिल हैं:

• प्रजनन नलिका;
• गर्भाशय;
• अंडाशय.

एक लड़की के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि मासिक धर्म एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो तब होती है जब अंडाशय हार्मोन का उत्पादन करते हैं। जननांग पथ से यह रक्तस्राव डरावना या असुविधाजनक नहीं होना चाहिए। एक चक्र एक मासिक धर्म के पहले दिन और दूसरे मासिक धर्म के पहले दिन के बीच की अवधि है। यद्यपि आदर्श चक्र चंद्र चक्र (28 दिन) है, मानक 10 से 45 दिनों का है। यदि आप इन मानदंडों से विचलन देखते हैं, या चक्र लंबे समय तक स्वयं स्थापित नहीं हुआ है, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है, क्योंकि समस्या अंडाशय की शिथिलता हो सकती है।

नियंत्रण (कैलेंडर विधि)

हमने पता लगाया कि मासिक धर्म का क्या मतलब है। चलिए एक बार फिर दोहराते हैं- यह हर महिला की योनि से मासिक रक्तस्राव होता है। जब किसी लड़की को मासिक धर्म शुरू हो तो उसे इन दिनों को कैलेंडर पर अंकित करना सिखाया जाना चाहिए। यह क्यों आवश्यक है? बेशक, कैलेंडर ट्रैकिंग विधि चक्र की लंबाई और मासिक धर्म प्रवाह की अवधि निर्धारित करने में मदद करती है।

इसके अलावा, कैलेंडर विधि गर्भनिरोधक का एक साधन है। कैलेंडर के लिए धन्यवाद, आप अवांछित गर्भावस्था से बच सकते हैं, क्योंकि ओव्यूलेशन के अनुमानित दिन की गणना करना संभव है। यह ध्यान देने योग्य है कि इस विधि को दूसरों के साथ जोड़ा जाना चाहिए, क्योंकि गर्भधारण के लिए प्रतिकूल दिनों में भी अवांछित गर्भधारण की संभावना कम होती है।

व्यक्तिगत स्वच्छता

जबकि मासिक धर्म बीत रहा है, इसका अधिक ध्यान से निरीक्षण करना आवश्यक है, इससे लड़की और उसके आसपास के लोगों दोनों के लिए अप्रिय संवेदनाओं से बचने में मदद मिलेगी।

सभी जानते हैं कि स्रावित रक्त में एक विशिष्ट गंध होती है। कुछ नियमों का पालन करके आप इससे बहुत आसानी से छुटकारा पा सकते हैं।

मासिक धर्म के दौरान डिस्चार्ज क्या है? यह काफी हद तक एंडोमेट्रियम की ऊपरी परत है। एंडोमेट्रियम गर्भाशय के अंदर की रेखा बनाता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि इस परत को समय के साथ बदलने की आवश्यकता है। परिणामस्वरूप, मासिक धर्म होता है। गर्भाशय की "सफाई" के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा चौड़ी हो जाती है ताकि अनावश्यक हिस्से बिना किसी रुकावट के बाहर आ सकें। गर्भाशय में बैक्टीरिया के प्रवेश के लिए बढ़ी हुई गर्भाशय ग्रीवा एक आदर्श स्थिति है। वे पैड या टैम्पोन पर पाए जा सकते हैं जिन्हें लंबे समय से बदला नहीं गया है।

अप्रिय गंध को खत्म करने और बैक्टीरिया के प्रवेश को रोकने के लिए, आपको कुछ स्वच्छता नियमों को सुनना चाहिए:

• हर तीन घंटे में अपना पैड या टैम्पोन बदलें;
• यदि संभव हो तो सुरक्षात्मक उपकरण बदलने से पहले स्नान कर लें;
• यदि अंतिम बिंदु हासिल नहीं किया जा सकता है, तो इसे एक नम कपड़े से धोना या पोंछना पर्याप्त होगा;
• धोते समय, सबसे पहले आपको पेरिनेम को साफ करने की जरूरत है और उसके बाद ही गुदा को (इससे मलाशय से कीटाणुओं को योनि में प्रवेश करने से रोका जा सकेगा);
• आप स्नान नहीं कर सकते या सॉना नहीं जा सकते।

अंतिम बिंदु अनिवार्य है, क्योंकि स्नान में पानी बाँझ नहीं है, इसलिए, बैक्टीरिया और रोगाणु योनि में प्रवेश कर सकते हैं। इसके अलावा, गर्म पानी और उच्च तापमान श्रोणि में रक्त की तेजी और गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव को बढ़ावा देते हैं, जिससे बैक्टीरिया के लिए गर्भाशय में प्रवेश करना आसान हो जाता है।

आपकी अवधि कितने समय तक चलती है?

तो, सामान्य मासिक धर्म कैसे चलते हैं? आइए इस तथ्य से शुरू करें कि मेनार्चे, यानी पहला मासिक धर्म, लंबे समय तक नहीं रहता है, केवल कुछ दिनों तक रहता है। व्यावहारिक रूप से कोई रक्त नहीं है (केवल कुछ बूंदें), एक नियम के रूप में, यह एक "डब" है। डेढ़ वर्ष के बाद ही सामान्य चक्र स्थापित हो सकेगा।

कृपया ध्यान दें कि महिला के जीवन की संपूर्ण प्रसव अवधि के दौरान स्थापित चक्र बाधित नहीं होना चाहिए। यह बहुत महत्वपूर्ण है; यदि विचलन हो तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना बेहतर है।

पीरियड्स कितने समय तक चलते हैं? 10 दिन, 7 या 2 - ये सभी सामान्य सीमाएँ हैं। कुछ के लिए, वे काफी जल्दी गुजर जाते हैं, लेकिन ऐसे मामले भी होते हैं जब मासिक धर्म दस दिनों तक रहता है। इस बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि प्रत्येक जीव अलग-अलग है। नीचे मासिक धर्म से संबंधित कुछ नियम दिए गए हैं, यदि आपके मन में इनसे कोई विचलन नहीं है, तो मान लें कि आप पूरी तरह से स्वस्थ हैं:

• चक्र बीस से पैंतीस दिनों तक होना चाहिए। "चंद्र चक्र" सामान्य है और स्त्री रोग विशेषज्ञों के अनुसार, सबसे सफल (28 दिन) है।
• औसतन, महिलाओं का मासिक धर्म पांच दिनों तक चलता है, लेकिन मानक दो से दस दिनों का है।
• मासिक धर्म के आखिरी दिन तक रक्तस्राव की तीव्रता कम हो जानी चाहिए।
• यह निर्धारित करना काफी कठिन है, लेकिन, फिर भी, रक्त हानि का एक मानक है। स्राव की तीव्रता पर ध्यान देना सुनिश्चित करें, पूरे चक्र के दौरान आपको 60 मिलीलीटर से अधिक रक्त नहीं खोना चाहिए। यह मात्रा इष्टतम है; महिला को कोई असुविधा या अस्वस्थता महसूस नहीं होती है, क्योंकि नुकसान की भरपाई शरीर द्वारा जल्दी हो जाती है।

रक्त की मात्रा

मासिक धर्म के दौरान रक्तस्राव की मात्रा कई कारकों पर निर्भर करती है:

• गर्भनिरोधक के साधन के रूप में अंतर्गर्भाशयी उपकरण की उपस्थिति से रक्त की मात्रा और महत्वपूर्ण दिनों की अवधि बढ़ जाती है;
• गर्भनिरोधक हार्मोनल दवाएं लेने से रक्त की मात्रा कम हो सकती है, साथ ही "लाल दिनों" की संख्या भी कम या बढ़ सकती है;
• हार्मोनल पृष्ठभूमि;
• मौजूदा बीमारियाँ;
• वंशागति;
• शरीर के प्रकार;
• बाहरी कारक (जलवायु, सामाजिक वातावरण, आदि);
• खाने की गुणवत्ता;
• तंत्रिका तंत्र की स्थिति;
• आयु;
• जिन महिलाओं ने बच्चे को जन्म दिया है, उनमें मासिक धर्म के दौरान रक्त की मात्रा काफी बढ़ जाती है;

वहीं, मासिक धर्म का रंग भी बहुत कुछ कह सकता है। हम इस बारे में लेख के अगले भाग में बात करेंगे। कृपया ध्यान दें कि पूरे चक्र के दौरान खोए हुए रक्त की मात्रा 60 मिलीलीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए। यदि आप इस सीमा से आगे जाते हैं, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें, वह मासिक धर्म के दौरान रक्तस्राव के लिए एक विशेष दवा लिख ​​सकता है।

मासिक धर्म के दौरान निकलने वाले रक्त की गुणवत्ता

मासिक धर्म का रंग महिला शरीर में होने वाले किसी भी विकार और बीमारी के बारे में बता सकता है। कृपया ध्यान दें कि एक महिला में स्राव का रंग, मात्रा और प्रकृति जीवन भर कई बार बदल सकती है। कई कारक इस प्रक्रिया को प्रभावित करते हैं।

कम अंधेरे समय का क्या मतलब है? एक नियम के रूप में, ये केवल उनके अग्रदूत हैं। मासिक धर्म से पहले भूरे रंग का स्राव सामान्य माना जाता है और इसके बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। गर्भपात और गर्भपात के बाद, या हार्मोनल गर्भ निरोधकों के लंबे समय तक उपयोग के बाद भी डार्क पीरियड्स होते हैं।

पहला मासिक धर्म चमकीले लाल रंग का होना चाहिए और उनकी मात्रा न्यूनतम होनी चाहिए। कृपया ध्यान दें कि यदि इस प्रकृति का मासिक धर्म चक्र स्थापित होने के बाद दिखाई देता है (अर्थात, यह पहला मासिक धर्म नहीं है), तो यह एंडोमेट्रियोसिस हो सकता है, जिसका निस्संदेह हार्मोनल दवाओं के साथ इलाज करने की आवश्यकता है।

मासिक धर्म से तीन दिन पहले या उससे पहले भूरे या काले रंग का स्राव एंडोमेट्रियोसिस या एक्टोपिक गर्भावस्था की उपस्थिति का संकेत भी दे सकता है, जो एक महिला के जीवन के लिए गंभीर खतरा पैदा करता है। गर्भावस्था परीक्षण लें और तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाएँ।

मासिक धर्म के दौरान दर्द

कुछ लड़कियों का मानना ​​है कि मासिक धर्म के पहले दिन को सहना बहुत मुश्किल होता है, क्योंकि इसके साथ तेज दर्द भी होता है। चाहे यह कितना भी दुखद क्यों न हो, ऐसे मामले बहुसंख्यक हैं। स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लें और वह दवाओं की मदद से आपको इन संवेदनाओं से राहत दिलाने में मदद करेंगे। इस मुद्दे के बारे में चिंता करने का कोई मतलब नहीं है; मासिक धर्म के दौरान एक लड़की के लिए यह पूरी तरह से सामान्य स्थिति है। कई महिलाओं का दावा है कि बच्चे के जन्म के बाद वे इस लक्षण से छुटकारा पाने में सफल रहीं।

पीएमएस

हमने इस सवाल को सुलझा लिया कि मासिक धर्म कैसे होता है। आइए अब पीएमएस की अवधारणा पर बहुत संक्षेप में नजर डालें। यह प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम है, जो हर किसी में अलग-अलग तरह से प्रकट होता है। सबसे आम लक्षण:

• चिड़चिड़ापन;
• आक्रामकता;
• सिरदर्द;
• जी मिचलाना;
• उच्च तापमान;
• ठंड लगना;
• ध्यान और स्मृति में कमी;
• स्तन में सूजन और भी बहुत कुछ।

मासिक धर्म के दौरान सेक्स

अपने अंतरंग जीवन को लेकर थोड़ा इंतजार करना बेहतर है। क्यों:

• सौंदर्य की दृष्टि से यह घृणित है;
• मासिक धर्म के दौरान, बीमारी को "पकड़ने" की उच्च संभावना होती है, क्योंकि गर्भाशय ग्रीवा खुली होती है;
• रोग विकसित होने की संभावना है - एंडोमेट्रियोसिस, अल्गोमेनोरिया;
• कई लोग मानते हैं कि मासिक धर्म के दौरान गर्भवती होना असंभव है, लेकिन यह सच नहीं है (एक नहीं, बल्कि दो अंडे परिपक्व हो सकते हैं; जल्दी ओव्यूलेशन हो सकता है, और शुक्राणु एक महिला की योनि में ग्यारह दिनों तक रहते हैं);
• संभोग के दौरान रक्त एक बहुत ही खराब चिकनाई है, क्योंकि बाद वाला रक्त की तुलना में बहुत अधिक गाढ़ा होता है;
• इससे आपका साथी विमुख हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान मासिक धर्म

यदि आप अपने बच्चे की उम्मीद करते समय स्पॉटिंग देखते हैं, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर के पास जाना चाहिए। यह गर्भावस्था की कुछ विकृति या गर्भपात की संभावना का संकेत दे सकता है। हालाँकि, ऐसे मामले भी होते हैं जब किसी लड़की को गर्भावस्था के दौरान मासिक धर्म होता है। किसी भी मामले में, गर्भावस्था के दौरान स्पॉटिंग की उपस्थिति आदर्श से विचलन है।

मासिक धर्म और रजोनिवृत्ति

इस समय, महिला का शरीर "पुन: कॉन्फ़िगर" हो जाता है, अब यह केवल आपकी सेवा करेगा। यह इतना बुरा नहीं है। इस अवधि के दौरान, मासिक धर्म चक्र में गंभीर व्यवधान हो सकता है (मासिक धर्म महीने में दो बार आता है, रक्त की जगह कम स्राव होता है, और इसी तरह)। यह बिल्कुल सामान्य है. रजोनिवृत्ति को गर्भावस्था से अलग करना अवश्य सीखें, क्योंकि मासिक धर्म की अनुपस्थिति दोनों ही मामलों में होती है। रजोनिवृत्ति के कई लक्षण होते हैं: योनि का सूखापन, बार-बार सिरदर्द, लंबे समय तक अवसाद, रात में अत्यधिक पसीना आना और कई अन्य।

सामान्य मासिक धर्म एक ऐसा विषय है जो प्रजनन आयु की प्रत्येक महिला के लिए प्रासंगिक है। मासिक धर्म की आवृत्ति, अवधि और निर्वहन का रंग महिला शरीर की स्थिति से जुड़ा होता है और विकृति विज्ञान की अनुपस्थिति या उपस्थिति का संकेत देता है। मासिक धर्म कितने दिनों तक चलता है और चक्र की सही गणना कैसे करें? चक्र में गड़बड़ी के कारण क्या हैं, और कौन से लक्षण शरीर में गड़बड़ी का संकेत देते हैं? इन सवालों के जवाब जानने के बाद यह समझना आसान हो जाता है कि क्या महिलाओं के स्वास्थ्य को लेकर कोई समस्या है।

मासिक चक्र के सामान्य पाठ्यक्रम के बारे में जानने से, इसमें होने वाली समस्याओं पर ध्यान देना आसान हो जाता है

मासिक धर्म चक्र

मासिक धर्म चक्र महिला शरीर में एक मासिक परिवर्तन है, जो नियमित अंतराल पर दोहराया जाता है और रक्तस्राव के रूप में प्रकट होता है।

मासिक धर्म किशोरावस्था में शुरू होता है, लड़कियों में यौवन के चरण में, और रजोनिवृत्ति के साथ समाप्त होता है। स्त्री रोग विज्ञान में आदर्श 45-55 वर्ष की आयु में रजोनिवृत्ति की शुरुआत है।

अवधि

चक्र की अवधि को मासिक धर्म के पहले दिन से अगले मासिक धर्म के पहले दिन तक ध्यान में रखा जाता है। गणना का परिणाम प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग होता है और उसके शरीर की शारीरिक विशेषताओं पर निर्भर करता है।

आदर्श मासिक चक्र कितने समय का होता है? 28 दिन. लेकिन कुछ महिलाएं ऐसी भी हैं जिनके लिए इसकी अवधि 21-35 दिनों के बीच होती है।

आपकी अवधि कितने समय तक चलनी चाहिए? सामान्यतः - 3 से 7 दिन तक।यह प्रक्रिया कमजोरी, स्तन ग्रंथियों में भारीपन, पेट के निचले हिस्से में दर्द के साथ होती है। यदि महत्वपूर्ण दिनों की अवधि लंबी या छोटी है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है। आदर्श से विचलन शरीर में सूजन या हार्मोनल असंतुलन का लक्षण हो सकता है।

मासिक धर्म चक्र औसतन 28 दिनों का होता है

प्रथम मासिक चक्र

मेडिकल भाषा में इसे "मेनार्चे" कहा जाता है। आमतौर पर, लड़कियों में मासिक धर्म 12 साल की उम्र में शुरू होता है, लेकिन वे अन्य उम्र में भी दिखाई दे सकते हैं - 10-15 साल की अवधि आदर्श होगी।

चक्र तुरंत स्थिर नहीं होता है: कुछ को इसमें 2-4 महीने लगते हैं, कुछ लड़कियों को इसमें सुधार होने में एक साल लग जाता है। जब तक चक्र स्थिर नहीं हो जाता, मासिक धर्म की आवृत्ति के बारे में बात करना मुश्किल है, क्योंकि कुछ लड़कियों को यह बिल्कुल भी नहीं होता है।

सभी किशोर यह नहीं जानते कि पहला मासिक धर्म कितने समय तक चलता है। यह आमतौर पर 3-5 दिनों तक रहता है और इसकी विशेषता कम भूरे रंग का स्राव या रक्त की कुछ बूंदें होती हैं। यह किशोरों के शरीर में हार्मोनल परिवर्तनों द्वारा समझाया गया है और लड़कियों और माता-पिता को चिंता नहीं करनी चाहिए।

मासिक धर्म चक्र 14 वर्ष की आयु तक स्थिर हो जाता है - इस क्षण से, लड़कियों को इसकी आवृत्ति को नियंत्रित करने की सलाह दी जाती है। यदि आपकी माहवारी 1-2 दिन या एक सप्ताह से अधिक समय तक चलती है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

प्रसवोत्तर अवधि में मासिक धर्म

प्रसव या "सीज़ेरियन सेक्शन" के बाद महिलाओं को अपने मासिक धर्म पुनः प्राप्त करने में कितना समय लगना चाहिए? स्तनपान कराने की औसत अवधि 6 महीने है। यदि बच्चा कृत्रिम है, तो शरीर तेजी से ठीक हो जाता है - पहला मासिक धर्म 2-3 महीनों में शुरू हो सकता है।

बच्चे के जन्म के बाद पहला मासिक धर्म अक्सर भारी रक्तस्राव के साथ होता है - कई महिलाएं इस स्थिति को लेकर चिंतित रहती हैं क्योंकि लक्षण रक्तस्राव के समान होते हैं। इस स्थिति में भारी स्राव सामान्य है, लेकिन अगर इसमें अप्राकृतिक गंध और रंग हो तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

"सीज़ेरियन सेक्शन" के बाद चक्र की पुनर्प्राप्ति की अवधि प्राकृतिक जन्म के समान ही होती है - छह महीने के करीब। कभी-कभी ऑपरेशन जटिलताओं के साथ होता है - तब मासिक धर्म बाद में शुरू हो सकता है क्योंकि गर्भाशय और अंडाशय को ठीक होने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है, खासकर जब टांके लगाए जाते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद पीरियड्स लगभग 6वें महीने में शुरू हो जाते हैं

चक्र अवधि की गणना कैसे करें?

आप पहले से ही जानते हैं कि सामान्य मासिक धर्म चक्र 28 दिनों का होता है जिसमें अनुमेय उतार-चढ़ाव ऊपर या नीचे होता है। यह मासिक धर्म के पहले दिन से अगले पहले दिन तक निर्धारित होता है। महिलाओं के लिए गणना सूत्र इस तरह दिखता है: चालू माह में मासिक धर्म की शुरुआत की तारीख - पिछले महीने में मासिक धर्म की शुरुआत की तारीख + 1 दिन = चक्र अवधि।

चक्र में उतार-चढ़ाव का क्या कारण है?

महिलाओं में मासिक धर्म शरीर में होने वाले किसी भी बदलाव से जुड़ा होता है। चक्र की अवधि निम्न की पृष्ठभूमि में घट या बढ़ सकती है:

1. तनाव।
2. कार्यस्थल पर तनाव बढ़ना.
3. वायरल और सर्दी.
4. क्षेत्र, निवास के देश और जलवायु में परिवर्तन।
5. प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियाँ।

पतझड़-वसंत का ऑफ-सीज़न, जब पुरानी बीमारियाँ बदतर हो जाती हैं, चक्र में उतार-चढ़ाव भी पैदा कर सकता है। ऊपर सूचीबद्ध मामलों में मानक से 6-7 दिन का विचलन स्वीकार्य माना जाता है।

खराब पारिस्थितिकी मासिक चक्र को बाधित कर सकती है

कौन से कारक महत्वपूर्ण दिनों की संख्या को प्रभावित करते हैं?

मासिक धर्म प्रवाह महीने में दो बार या हर दो महीने में एक बार हो सकता है, जो एक सप्ताह से अधिक समय तक चल सकता है, जिसके कारण हैं:

1. आनुवंशिकी। यदि आपके परिवार में किसी महिला को 8 दिनों तक मासिक धर्म होता है, तो आपके लिए भी यही स्थिति दोहराई जाने की बहुत अधिक संभावना है। आनुवंशिक प्रवृत्ति का इलाज दवा से नहीं किया जा सकता है, इसलिए चिकित्सा की आवश्यकता नहीं है।
2. व्यक्तिगत विशेषताएं। खराब रक्त का थक्का जमने के कारण गंभीर दिन लंबे समय तक खिंच सकते हैं। गर्भाशय की संरचनात्मक विशेषताएं भी मासिक धर्म की अवधि को प्रभावित करती हैं।
3. आहार और अन्य खान-पान संबंधी विकार, अचानक वजन कम होना हार्मोनल परिवर्तनों के साथ होता है। नतीजतन, मासिक धर्म चक्र बाधित हो जाता है - कम या भारी स्राव महिलाओं को एक सप्ताह से अधिक समय तक परेशान करता है, और कभी-कभी पूरी तरह से बंद हो जाता है।
4. जिम में अत्यधिक व्यायाम आपके मासिक धर्म की अवधि को प्रभावित करता है।
5. मौखिक गर्भनिरोधक मासिक धर्म की अवधि को कम कर देता है और इसके पूर्ण समाप्ति की ओर ले जाता है।
6. अंतःस्रावी तंत्र की खराबी विकारों का एक सामान्य कारण है।

डॉक्टरों को आदर्श से विचलन का कारण निर्धारित करना चाहिए, उपचार केवल जांच और सटीक निदान के बाद निर्धारित किया जाता है।

अचानक वजन कम होने से हार्मोनल संतुलन बिगड़ जाता है

सामान्य मासिक धर्म प्रवाह

मासिक धर्म के दौरान सजातीय रक्तस्राव सामान्य है; इसमें छोटे रक्त के थक्के हो सकते हैं, जो सामान्य भी है। दरअसल, गंभीर दिनों के दौरान, योनि स्राव के साथ, एपिडर्मिस की अस्वीकृत परत बाहर आ जाती है।

मासिक धर्म की शुरुआत और अंत में, स्राव भूरे रंग का हो सकता है - रंग में बदलाव में कुछ भी गलत नहीं है। इन चरणों में रक्त बहुत कम होता है; इसमें ऑक्सीजन और योनि के माइक्रोफ्लोरा के प्रभाव में जमने का समय होता है।

इसी अवधि के दौरान, स्राव गुलाबी हो सकता है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि बलगम से गर्भाशय को साफ करने और अनावश्यक एपिडर्मिस को अस्वीकार करने की प्रक्रिया अभी तक शुरू नहीं हुई है या पहले ही समाप्त हो चुकी है। रक्त कम मात्रा में निकलता है - कुछ बूँदें, इसलिए रंग गुलाबी होता है।

गुलाबी रंग कब लाल झंडा होना चाहिए?

मासिक धर्म कई दिनों तक रहता है, लेकिन पैड पर विशिष्ट खूनी निर्वहन के बजाय एक अप्रिय गंध और विषम स्थिरता के साथ गुलाबी बलगम होता है। इसका क्या मतलब है और यह कितने समय तक चल सकता है:

1. गुलाबी स्राव हार्मोनल असंतुलन, प्रोजेस्टेरोन की कमी का परिणाम हो सकता है। इस स्थिति का इलाज हार्मोनल थेरेपी से किया जाता है।
2. पश्चात की अवधि के दौरान, महिलाओं को रक्त के बजाय हल्के गुलाबी बलगम का अनुभव हो सकता है। जैसे ही शरीर ठीक हो जाता है, चक्र सामान्य हो जाता है।
3. मासिक धर्म का यह रंग गर्भाशय ग्रीवा के क्षरण, सिस्ट, लिपोमा, गर्भावस्था की विफलता के साथ होता है। ऐसे मामलों में आपको तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से जांच करानी चाहिए। सामान्य मासिक धर्म चक्र के उपचार और बहाली की अवधि अलग-अलग होती है।
4. महिलाओं में 10 दिनों से अधिक समय तक रहने वाला गुलाबी स्राव संक्रामक रोगों, थायरॉयड ग्रंथि के विकारों और अन्य विकृति का लक्षण है।

पश्चात की अवधि में हल्का स्राव सामान्य माना जाता है

आपको किन रंगों से सावधान रहना चाहिए?

आप यौन संचारित रोगों के कितने लक्षण जानते हैं? उनमें से एक है मासिक धर्म के दौरान प्यूरुलेंट या नारंगी स्राव, जो अक्सर सूजाक के साथ होता है। उनमें अक्सर खुजली, पेशाब के दौरान तेज दर्द और एक विशिष्ट मछली जैसी गंध होती है। इस तरह का मासिक धर्म प्रवाह प्रचुर मात्रा में होता है और इसमें गाढ़ी स्थिरता होती है। वैजिनोसिस के कारण भी नारंगी स्राव होता है।

महिलाओं में काली माहवारी उपांगों या गर्भाशय ग्रीवा की सूजन के साथ होती है, इसके साथ मतली, चक्कर आना और बुखार भी होता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना कितना टालते हैं, यह करना ही पड़ेगा - यह अपने आप हल नहीं होगा।

काला रक्त कभी-कभी गर्भावस्था की समाप्ति, कठिन प्रसव, या पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान ऑपरेशन के बाद होता है। शरीर बहाल हो जाता है - मासिक धर्म का रंग सामान्य हो जाता है।

हरित मासिक धर्म महिला शरीर में ल्यूकोसाइट्स की अधिकता या जननांग अंगों की गंभीर सूजन के कारण होने वाली एक विसंगति है।

यदि समस्या का कारण जलवायु परिवर्तन, तंत्रिका तनाव या आहार में परिवर्तन है तो आप स्वयं समस्या का समाधान कर सकते हैं। अन्य मामलों में, आप योग्य चिकित्सा सहायता के बिना नहीं कर सकते।

महिलाओं के लिए मासिक धर्म एक परिचित और नियमित घटना बन गई है, जिस पर बहुत कम ध्यान दिया जाता है। अपने स्वास्थ्य और कल्याण को बनाए रखने के लिए, आपको पता होना चाहिए कि आपके मासिक धर्म कैसे होते हैं, आपका स्राव कैसा होना चाहिए और इसकी मात्रा क्या होनी चाहिए। किशोर लड़कियों और वृद्ध महिलाओं दोनों को चक्र के सामान्य पाठ्यक्रम से विचलन को पहचानने में सक्षम होना चाहिए।

इसे दर्द की डिग्री, नियमितता और स्राव की मात्रा से पहचाना जा सकता है। यह प्रक्रिया व्यक्तिगत है और प्रत्येक महिला अलग-अलग तरीके से इससे गुजरती है।

दुर्भाग्य से, मासिक धर्म के दौरान, अधिकांश महिलाओं को दर्द से जुड़ी महत्वपूर्ण असुविधा का अनुभव होता है। ऐंठन जैविक रूप से सक्रिय लिपिड पदार्थों के एक समूह द्वारा उत्पन्न होती है जो शरीर से रक्त निकालने के लिए गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन को उत्तेजित करती है। कुछ महिलाओं का दावा है कि बच्चे को जन्म देने के बाद मासिक धर्म का दर्द काफी कम हो जाता है।

टेंपलगिन, टैमीपुल, सोल्पेडीन और नो-शपा जैसी दर्दनिवारक दवाएं महिलाओं को दर्द से निपटने में मदद करती हैं। एंटीस्पास्मोडिक्स को निर्माता के निर्देशों के अनुसार सख्ती से लिया जाना चाहिए। खुराक से अधिक लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है, ताकि दुष्प्रभाव न हो। आपको एस्पिरिन भी नहीं लेना चाहिए या अपने पेट पर हीटिंग पैड नहीं लगाना चाहिए, क्योंकि इससे रक्तस्राव बढ़ जाएगा।

हालाँकि अधिकांश डॉक्टर मासिक धर्म के दौरान खेल खेलने से परहेज करने की सलाह देते हैं, लेकिन मध्यम शारीरिक गतिविधि गर्भाशय की ऐंठन की तीव्रता को कम करने में मदद करती है। इसलिए, यदि वह ठीक महसूस करती है, तो महिला टहलने या बाइक की सवारी के लिए जा सकती है। इससे शरीर को फायदा ही होगा.

जब एक महिला को पता चलता है कि 35 साल के बाद उसकी माहवारी (मासिक धर्म) अधिक गंभीर ऐंठन और दर्द के साथ होती है, तो उसे एंडोमेट्रियोसिस के विकास या पॉलीप्स की उपस्थिति के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच की जानी चाहिए।

महिलाओं को अपने स्वास्थ्य के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होना चाहिए और नियमित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ से निवारक जांच करानी चाहिए। इससे जननांग प्रणाली के कई विकृति के विकास से बचने में मदद मिलेगी।

सामान्य से शरीर को कोई खतरा नहीं होता। मध्यम रक्त हानि की भरपाई जल्दी हो जाती है और यह महिला के लिए अदृश्य होती है। मासिक धर्म के दौरान सामान्य स्राव दर प्रति दिन 20 से 50 ग्राम तक होती है। डिस्चार्ज की अवधि और तीव्रता प्रत्येक व्यक्ति में अलग-अलग होती है, ये संख्याएं प्रत्येक विशिष्ट मामले में थोड़ी भिन्न हो सकती हैं। कुल रक्त हानि 250 ग्राम से अधिक नहीं होती है।

कभी-कभी महिलाएं भारी स्राव की शिकायत करती हैं जो सचमुच पहले दिनों में उन्हें "बाढ़" देता है। उन्हें हर दो घंटे में टैम्पोन या पैड बदलना पड़ता है, और रक्त विभिन्न आकार के थक्कों में बाहर आ सकता है। प्रीमेनोपॉज़ल अवधि में परिपक्व महिलाओं और युवा महिलाओं के लिए, ऐसी अवधि शरीर में हार्मोनल असंतुलन का संकेत देती है।

स्थिति को ठीक करने के लिए, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए, जांच करानी चाहिए और डॉक्टर की सिफारिश पर अतिरिक्त परीक्षण कराना चाहिए। यदि रक्त की हानि सामान्य से अधिक है तो किसी विशेषज्ञ के पास जाना अनिवार्य है, क्योंकि भारी मासिक धर्म प्रजनन प्रणाली के अंगों में सूजन प्रक्रियाओं की उपस्थिति का संकेत देता है।

आईयूडी जैसी गर्भनिरोधक की इतनी लोकप्रिय विधि कभी-कभी मासिक धर्म के दौरान भारी रक्तस्राव का कारण बनती है। इस स्थिति को ठीक किया जा सकता है, आपको बस इस मुद्दे पर अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ का ध्यान आकर्षित करने की आवश्यकता है।

भारी मासिक धर्म के लिए एक बहुत प्रभावी उपाय सॉरेल है, जिसे ताजा या उबला हुआ भोजन में जोड़ा जाता है। इनका उपयोग यारो, कैमोमाइल, हॉर्सटेल, शेफर्ड पर्स, लंगवॉर्ट और हॉर्स चेस्टनट (छाल, पत्ते या फूल), पेपरमिंट के आधार पर भी किया जाता है। रक्तस्राव को कम करने के प्रभावी तरीके चेरी के डंठल और पत्तियों का काढ़ा और ओक एकोर्न का अर्क हैं। गंभीर रक्तस्राव के लिए शाम को अलसी के बीज भिगो दें। अगले दिन, भोजन के रूप में केवल सन की अनुमति है।

केवल दो या तीन दिनों के लिए मासिक धर्म की अल्प मात्रा निम्नलिखित कारणों से हो सकती है:

• गर्भनिरोधक लेना;
• प्रीमेनोपॉज़ल अवधि;
• शरीर के वजन में अचानक परिवर्तन के कारण हार्मोनल असंतुलन।

यदि गर्भपात या बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय को साफ करने की प्रक्रिया के बाद कम स्राव दिखाई देता है, तो आपको गर्भाशय की दीवारों के चिपकने की संभावना की जांच करनी चाहिए। इस समस्या को खत्म करने के लिए कभी-कभी सर्जरी का सहारा लिया जाता है। गर्भावस्था के दौरान कभी-कभी हल्का रक्तस्राव भी होता है।

मासिक धर्म स्राव की विशेषता चमकदार लाल रंग और एक विशिष्ट गंध होती है। अक्सर महिलाएं पैड पर खून के थक्के के निशान देखती हैं। इनका आकार छोटे दानों से लेकर बड़े थक्कों तक हो सकता है। यह घटना बिल्कुल सामान्य मानी जाती है। स्राव के प्रसंस्करण के लिए बने एंजाइमों के पास अपने कार्यों को सही ढंग से करने का समय नहीं होता है। इसलिए, जो रक्त असंसाधित रह जाता है वह योनि में जमा हो जाता है और थक्कों में बदल जाता है।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, अंतर्गर्भाशयी उपकरण रक्त के प्रचुर स्राव को बढ़ावा देते हैं, जो थक्कों में भी बदल जाता है। यदि कोई सर्पिल है, तो थक्के को इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि निषेचित अंडे गर्भाशय की दीवारों से जुड़ने में असमर्थ थे और मासिक धर्म के रक्त के साथ शरीर छोड़ देते थे।

हमने पता लगाया कि चक्र के बीच में सामान्य मासिक धर्म कैसे चलना चाहिए। मासिक धर्म की शुरुआत और अंत में, चमकीले लाल रंग के रक्त के बजाय, हल्का रक्तस्राव दिखाई दे सकता है। थोड़ी मात्रा में स्राव भूरे रंग का होता है और लगभग दो दिनों तक रहता है। इस तरह के रक्त का लंबे समय तक स्राव स्त्री रोग संबंधी समस्याओं को इंगित करता है, जिसकी प्रकृति जांच के दौरान डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए।

डिस्चार्ज स्वतःस्फूर्त और अनियमित होता है। चक्र के निर्माण में लगभग एक वर्ष का समय लग सकता है। नतीजतन, जब पूछा गया कि मासिक धर्म कितनी बार होता है, तो हम जवाब दे सकते हैं कि सामान्य चक्र की अवधि 1-2 दिनों के संभावित विचलन के साथ 28 दिन है। कुछ लोगों का चक्र केवल 25 दिनों (छोटा चक्र) का होता है। सबसे लंबा चक्र, जिसे मानक से विचलन नहीं माना जाता है, 32 दिनों तक चलता है।

सबसे अनुकूल नियमित मासिक धर्म होते हैं, यानी, जब मासिक धर्म की शुरुआत और समाप्ति महीने के लगभग एक ही दिन होती है। इस मामले में, हम शरीर की जननांग प्रणाली के समन्वित कामकाज के बारे में बात कर सकते हैं। जब चक्र लगातार बदल रहा है, लंबा हो रहा है या, इसके विपरीत, छोटा होता जा रहा है, तो हम अनियमित मासिक धर्म के बारे में बात कर रहे हैं। सामान्य मासिक धर्म और नियमित चक्र दो पैरामीटर हैं जो प्रजनन प्रणाली की स्वस्थ स्थिति का संकेत देते हैं।

अगर हम किसी महिला के जीवन में अनियमित चक्र या प्रीमेनोपॉज़ल अवधि वाली युवा लड़कियों के बारे में बात कर रहे हैं तो अनियमित मासिक धर्म विकृति का परिणाम नहीं है। कभी-कभी इसकी अनुपस्थिति या विफलता के कारण कोई चक्र बाधित हो जाता है। बच्चों की योजना बना रहे जोड़ों के लिए, ओव्यूलेशन के दिनों की गणना करने की क्षमता बेहद महत्वपूर्ण है, इसलिए एक महिला के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट लेना समझ में आता है।

यदि किसी महिला को लंबे समय तक मासिक धर्म का अभाव रहता है, तो इसे आदर्श नहीं कहा जा सकता है। यदि गर्भावस्था की संभावना को बाहर रखा गया है, तो आपको प्रारंभिक रजोनिवृत्ति, चक्र विफलता के हार्मोनल या मनोवैज्ञानिक कारणों की उपस्थिति के लिए जांच की जानी चाहिए।

मासिक धर्म के दौरान स्वच्छता प्रक्रियाएं और अंतरंग जीवन

महिलाओं और पुरुषों के बीच मासिक धर्म के दौरान अंतरंगता के प्रति दृष्टिकोण अक्सर मेल नहीं खाता है। पुरुष असुरक्षित यौन संबंध और आनंद का अनुभव करने के अवसर के लिए प्रयास करते हैं, जबकि महिलाएं ऐसे प्रयोगों से कुछ हद तक सावधान रहती हैं। और अच्छे कारण के लिए. ऐसे दिनों में मानवता के आधे हिस्से का स्वास्थ्य विशेष रूप से थोड़ा खुला गर्भाशय ग्रीवा के कारण विभिन्न बीमारियों के प्रति संवेदनशील होता है। इसलिए, यदि आप सेक्स के बिना नहीं रह सकते हैं, तो आपको स्वच्छता के बुनियादी नियमों का पालन करना चाहिए, साथ ही महिला शरीर में प्रवेश करने वाले संक्रमणों से बचाने के लिए कंडोम का उपयोग करना चाहिए।

यह मत भूलिए कि सामान्य मासिक धर्म कैसा होना चाहिए और अपने शरीर को कैसे साफ रखना चाहिए ताकि संक्रमण न हो। स्त्री स्वच्छता के बुनियादी नियम हैं:

1. दिन में दो बार बाथरूम जाएँ।
2. पैड और टैम्पोन का उपयोग महिला शरीर की विशेषताओं के अनुसार चुना जाता है।
3. स्वच्छता वस्तुओं का नियमित प्रतिस्थापन।
4. कपड़ों और बिस्तरों को खून से बचाने के लिए रात में नाइट पैड का इस्तेमाल करें।
5. गैस्केट गंदे हो जाने पर बदल दिए जाते हैं, लेकिन हर 3-4 घंटे से कम नहीं।

पैड और टैम्पोन दोनों सुविधाजनक और व्यावहारिक उपकरण हैं। वे कपड़े धोने को गंदगी और रिसाव से बचाते हैं। एक महिला की सुविधा के लिए, आप इन स्वच्छता उत्पादों को संयोजित करने का प्रयास कर सकते हैं।

प्रत्येक लड़की और महिला को पता होना चाहिए कि कौन से मासिक धर्म सामान्य हैं और कौन से डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता का संकेत देते हैं। आदर्श से विचलन के कारण हो सकते हैं: हार्मोनल असंतुलन, वजन बढ़ना या कम होना, तनाव, साथ ही जननांग प्रणाली के संक्रामक रोग। अपने स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में भ्रमित न होने के लिए, आपको नियमित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ से जांच करानी चाहिए।

दवाएं और लोक उपचार

औषधियाँ:

• टेम्पलगिन;
• तमीपुल;
• सोलपेडीन;
• नो-शपा.

लोक उपचार:

• शर्बत का काढ़ा;
• यारो;
• कैमोमाइल;
• घोड़े की पूंछ;
• एक प्रकार का पौधा;
• लंगवॉर्ट्स;
• घोड़ा का छोटा अखरोट;
• पटसन के बीज।

अवधि- यह महिलाओं के स्वास्थ्य का सबसे महत्वपूर्ण संकेतक है। स्राव की प्रकृति, रक्त की मात्रा और मासिक धर्म के दिनों में दिखाई देने वाले अन्य संकेतों से, आप एक महिला के स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में बहुत कुछ जान सकते हैं। नियमित मासिक धर्म इस बात का प्रमाण है कि महिला को प्रजनन प्रणाली में कोई समस्या नहीं है। यदि मासिक धर्म आ गया है, तो इसका मतलब है कि महिला गर्भवती नहीं हुई है, जो उन लोगों के लिए बेहद महत्वपूर्ण है जो अनचाहे गर्भ से डरते हैं। यदि एक महिला मासिक धर्मनियमित, जिसका अर्थ है कि वह अभी तक रजोनिवृत्ति तक नहीं पहुंची है, जिसके दौरान शरीर हृदय प्रणाली के लिए सबसे महत्वपूर्ण हार्मोन का उत्पादन बंद कर देता है। मासिक धर्म शरीर को अतिरिक्त आयरन से छुटकारा पाने में मदद करता है, जिसकी अधिकता से सबसे अप्रिय बीमारी हो सकती है - हेमोक्रोमैटोसिस।

सामान्य मासिक धर्म कैसे होते हैं?

निष्पक्ष सेक्स के प्रत्येक प्रतिनिधि के लिए मासिक धर्म व्यक्तिगत रूप से होता है। सबसे महत्वपूर्ण स्थितियाँ नियमित चक्र और मासिक धर्म के दौरान असुविधा की अनुपस्थिति हैं। ऐसे में महिला की तबीयत ठीक है. महिलाओं के लिए सटीक मानदंड निर्धारित करना असंभव है: आखिरकार, हर किसी का शरीर अद्वितीय है। स्राव की प्रचुरता या इसकी कमी कई कारकों पर निर्भर हो सकती है: महिलाओं की आदतें, आहार संबंधी आदतें, जीवनशैली, आनुवंशिकता, आदि। इसका अनुपालन करना जरूरी है.

निर्वहन: मात्रा, चरित्र

दिन में 3-4 बार गैसकेट बदलना सामान्य बात है। यह राशि लड़की के शरीर और उसकी जीवनशैली के आधार पर भिन्न हो सकती है। उदाहरण के लिए, यदि कोई लड़की नाजुक और पतली है, तो उसे कम स्राव हो सकता है। इसके अलावा, अगर वह सक्रिय रूप से खेल खेलती है या नृत्य करती है, तो डिस्चार्ज भी कम हो जाता है। प्रतिदिन 30 मिलीलीटर से कम नहीं होना चाहिए मासिक धर्म रक्त, यदि यह दिन मासिक धर्म का आखिरी दिन नहीं है। डिस्चार्ज धब्बेदार या भूरा नहीं होना चाहिए। अगर कोई लड़की हर घंटे या हर 2 घंटे में अपना पैड बदलती है, तो उसे तुरंत किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। मासिक धर्म के दौरान दिखाई देने वाले रक्त के थक्कों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। पहले 2 दिनों में वे मौजूद हो सकते हैं, और यह सामान्य माना जाता है, लेकिन अगर थक्के बड़े हैं, तो आपको डॉक्टर से भी परामर्श लेना चाहिए। एक सामान्य मासिक धर्म चक्र औसतन 28 दिनों तक चलता है, लेकिन एक सामान्य चक्र 21 से 34 दिनों तक होता है।

मासिक धर्म के दौरान सामान्य लक्षण

मासिक धर्म के दौरान महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। आख़िरकार, इस प्रक्रिया में तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र शामिल हैं। मासिक धर्म के दौरान महिलाओं की भूख बढ़ सकती है। के बारे में ज्ञान । ये दिन आपकी भावनात्मक स्थिति पर भी असर डालते हैं। मासिक धर्म कभी-कभी मूड में बदलाव लाता है; इन दिनों एक महिला विशेष रूप से चिड़चिड़ी हो सकती है। पहले 2 दिनों में दिखाई देने वाली ऐंठन के बारे में मत भूलिए। सिरदर्द भी संभव है, लेकिन आमतौर पर हल्का। त्वचा में भी बदलाव आते हैं और इन दिनों अक्सर मुंहासे निकल आते हैं। छाती स्पर्श के प्रति संवेदनशील हो जाती है। मासिक धर्म के दौरान नींद की समस्या होने लगती है। पेट फूल सकता है और सूजन हो सकती है।

मासिक धर्म के दौरान दर्द

यदि मासिक धर्म सामान्य रूप से चलता है, तो इससे गंभीर और असहनीय दर्द नहीं होना चाहिए। यह बहुत संभव है कि एक महिला को असुविधा, काठ का क्षेत्र और पेट के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव होगा, लेकिन इन संवेदनाओं से गंभीर असुविधा नहीं होनी चाहिए और इन दिनों महिला के जीवन पर असर नहीं पड़ना चाहिए। दर्द आमतौर पर पहले 2 दिनों में प्रकट होता है। यदि आपको गंभीर दर्द हो तो आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। मासिक धर्म के दौरान महसूस होने वाली योनि से आने वाली गंध भी काफी प्राकृतिक मानी जाती है। लेकिन यह मछली जैसी गंध के साथ कठोर नहीं होना चाहिए। ऐसे में किसी विशेषज्ञ से परामर्श जरूरी है।

एक महिला को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए और जानना चाहिए कौन सी अवधि सामान्य है. स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास नियमित रूप से जाना अनिवार्य है, भले ही महिला को अंतरंग क्षेत्र में कोई समस्या न हो। जाँच करना कभी भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा.

मासिक धर्म महिलाओं में जननांग पथ से नियमित रूप से होने वाला खूनी निर्वहन है, जो दो चरण के मासिक धर्म के अंत में एंडोमेट्रियम (गर्भाशय की दीवार की आंतरिक परत) की कार्यात्मक परत (बेसल तक) की अस्वीकृति के परिणामस्वरूप होता है। चक्र। सामान्य परिस्थितियों में, प्रत्येक महिला को बीच में अनिवार्य ओव्यूलेशन के साथ दो चरण का चक्र होना चाहिए। यह जानना महत्वपूर्ण है कि मासिक धर्म चक्र की गणना पिछले मासिक धर्म के पहले दिन से अगले मासिक धर्म के पहले दिन तक की जाती है (यानी यदि मासिक धर्म का पहला दिन 25 जून को आया था, और अगला मासिक धर्म 27 जुलाई को शुरू हुआ था, तो) मासिक धर्म चक्र 32 दिन का होता है)। मासिक धर्म चक्र नियमित होना चाहिए, औसतन 28 दिन, लेकिन 21 से 35 दिनों का चक्र भी सामान्य माना जाता है। मासिक धर्म 3 से 7 दिनों तक चलता है, पहले दो दिनों में सबसे अधिक रक्तस्राव देखा जाता है। खोए हुए रक्त की मात्रा नगण्य (60-100 मिली) है।

मासिक धर्म चक्र अंडाकार होना चाहिए; ओव्यूलेशन की लंबी (पुरानी) अनुपस्थिति के साथ, विभिन्न चक्र विकार होते हैं। चक्रीय गर्भाशय रक्तस्राव का नियमन अंडाशय द्वारा स्रावित सेक्स हार्मोन (एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन) के स्तर पर निर्भर करता है। चक्र का पहला चरण कूपिक होता है, प्रत्येक महिला के लिए इसकी अवधि अलग-अलग होती है, अंडाशय में रोम की वृद्धि और एक (कम अक्सर दो) प्रमुख की पसंद की विशेषता होती है। उत्तरार्द्ध में, अंडा परिपक्व होता है, जो ओव्यूलेशन के बाद (औसतन चक्र के 14-15 वें दिन) पेट की गुहा में जारी किया जाता है और निषेचन के लिए फैलोपियन ट्यूब में शुक्राणु से मिलना चाहिए। इस अवधि के दौरान, गर्भाशय में भी परिवर्तन होते हैं: एंडोमेट्रियम एस्ट्रोजेन हार्मोन के प्रभाव में होता है, जो पिछले मासिक धर्म के बाद उपकला परत की वृद्धि और बहाली को बढ़ावा देता है। ओव्यूलेशन होने के बाद, अंडाशय में "विस्फोट" कूप के स्थान पर एक कॉर्पस ल्यूटियम बनता है, जो सक्रिय रूप से हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का स्राव करता है। ओव्यूलेशन की शुरुआत के साथ, दूसरा चरण विकसित होता है - ल्यूटियल चरण, जो पहले के विपरीत, सख्ती से 12-14 दिनों तक चलना चाहिए। प्रोजेस्टेरोन एक गर्भावस्था हार्मोन है; यह अपने स्रावी पुनर्गठन (एंडोमेट्रियम को ढीला करना) के कारण एक निषेचित अंडे के आरोपण के लिए गर्भाशय की आंतरिक परत को तैयार करता है। निषेचन की अनुपस्थिति में, कॉर्पस ल्यूटियम धीरे-धीरे गायब हो जाता है, सेक्स हार्मोन का स्तर कम हो जाता है और एंडोमेट्रियल परत खारिज हो जाती है - अगली अवधि शुरू होती है।

ओव्यूलेशन क्यों आवश्यक है?

बेशक, ओव्यूलेशन के बिना गर्भावस्था के बारे में बात करने का कोई तरीका नहीं है। डिम्बग्रंथि चक्र एक महिला के प्रजनन कार्य की सामान्य स्थिति का सबसे विश्वसनीय संकेतक है। ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति, एक नियम के रूप में, एक विकृति का संकेत देती है जिसे न केवल अंडाशय में, बल्कि मस्तिष्क की संरचनाओं (हाइपोथैलेमस, पिट्यूटरी ग्रंथि) में भी स्थानीयकृत किया जा सकता है। एनोव्यूलेशन (ओव्यूलेशन की कमी) कुछ मासिक धर्म चक्र विकारों (उनकी पूर्ण अनुपस्थिति से लेकर भारी और लंबे समय तक गर्भाशय रक्तस्राव तक) के साथ हो सकती है। ओव्यूलेशन का निदान करने का एक विश्वसनीय तरीका कई चक्रों में बेसल (रेक्टल) तापमान को मापना है। दूसरे चरण में तापमान में 0.4-0.6 डिग्री की वृद्धि, जो 12-14 दिनों तक चलती है, इंगित करती है कि ओव्यूलेशन हो गया है। वृद्धि का अभाव, सीधी रेखा का ग्राफ - एनोव्यूलेशन का परिणाम। अक्रियाशील गर्भाशय रक्तस्राव (स्पष्ट बीमारी की अनुपस्थिति में) लगभग हमेशा एनोवुलेटरी होता है।

मासिक धर्म संबंधी विकार (मासिक धर्म न आने के कारण)

मासिक धर्म का न आना गर्भावस्था का पहला संकेत है। एमेनोरिया (मासिक धर्म की अनुपस्थिति) रजोनिवृत्ति के बाद, स्तनपान के दौरान, प्रजनन कार्य के गठन के दौरान (15 वर्ष तक) एक शारीरिक स्थिति है। यदि आपकी अवधि देर से आती है, तो अपेक्षित संभोग के 15-20 दिन बाद गर्भावस्था परीक्षण किया जाना चाहिए, बशर्ते कि परीक्षण उच्च संवेदनशीलता (20 एमयू) का हो। ऐसे समय में नकारात्मक और संदिग्ध परीक्षण परिणाम गर्भावस्था की अनुपस्थिति के लिए एक विश्वसनीय मानदंड के रूप में काम नहीं करते हैं। इसलिए, किसी भी देरी के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। जब तक गर्भावस्था का निदान नहीं हो जाता, तब तक योनि में वाउचिंग और गर्भावस्था के दौरान वर्जित दवाओं आदि का उपयोग करना सख्त मना है (यदि महिला इस गर्भावस्था में रुचि रखती है)।

नियमित मासिक धर्म में देरी या लंबे समय तक अनुपस्थित रहने के कारण, जो गर्भावस्था से संबंधित नहीं हैं, अलग-अलग मूल के हो सकते हैं:

1. तनाव और मनो-भावनात्मक अनुभव;
2. अनुचित आहार के कारण शरीर के वजन में तेज कमी;
3. सर्दी और अन्य संक्रामक रोग, जिनमें गर्भाशय उपांग भी शामिल हैं;
4. कार्यात्मक डिम्बग्रंथि अल्सर (इस मामले में, देरी के बाद भारी और लंबे समय तक मासिक धर्म रक्तस्राव होता है);
5. अन्य अंगों के अंतःस्रावी विकार (हाइपोथायरायडिज्म, पॉलीसिस्टिक अंडाशय, प्रोलैक्टिन स्तर में वृद्धि);
6. सूजन या दर्दनाक एटियलजि के गर्भाशय के एंडोमेट्रियम को नुकसान (उदाहरण के लिए, इलाज के बाद)।

मध्य प्रजनन आयु की महिलाओं में, एमेनोरिया (छह महीने से अधिक समय तक मासिक धर्म की अनुपस्थिति) प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के लक्षणों के क्रमिक विकास के साथ समय से पहले डिम्बग्रंथि थकावट का परिणाम हो सकता है।

मासिक धर्म की अनुपस्थिति या देरी की स्थिति में, "मासिक धर्म को कैसे प्रेरित किया जाए" का प्रश्न स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा तय किया जाना चाहिए।

पीरियड्स गायब क्यों हो जाते हैं?

डिम्बग्रंथि समारोह में कमी (भूरे रंग का स्राव)

कम डिम्बग्रंथि समारोह हाइपोमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम द्वारा प्रकट होता है, जो मासिक धर्म के रक्तस्राव की मात्रा में कमी और इसकी अवधि (3 दिनों से कम) में कमी, साथ ही चक्रों के बीच लंबे अंतराल (36 दिनों से अधिक) की विशेषता है। हाइपोमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम के साथ, मासिक धर्म अक्सर भूरे रंग (भूरे रंग का निर्वहन) का हो सकता है। यह सिंड्रोम प्रजनन कार्य में गिरावट (पेरीमेनोपॉज़ के दौरान) या उपचार की आवश्यकता वाली रोग संबंधी स्थिति का अग्रदूत हो सकता है। भूरे रंग का स्राव निम्न रोगों के साथ होता है:

• अन्तर्गर्भाशयकला अतिवृद्धि;
• पॉलीप्स;
• मायोमा;
• आंतरिक एंडोमेट्रियोसिस।

हार्मोनल गर्भनिरोधक (विशेषकर जेस्टजेन) लेते समय ऐसा स्राव संभव है। मासिक धर्म से पहले खूनी निर्वहन अक्सर एक निष्क्रिय प्रकृति (हार्मोनल विनियमन की गड़बड़ी) का होता है, और कुछ हद तक एंडोमेट्रियल पैथोलॉजी (पॉलीप, एंडोमेट्रियोसिस, आदि) का प्रकटन हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान पीरियड्स

गर्भावस्था के दौरान मासिक धर्म एक कैसुइस्ट्री है, क्योंकि मासिक धर्म रक्तस्राव डिम्बग्रंथि स्टेरॉयड हार्मोन के स्तर में कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ एंडोमेट्रियम की कार्यात्मक परत की अस्वीकृति का परिणाम है। यदि गर्भावस्था के दौरान भी ऐसी ही स्थिति उत्पन्न होती है, तो निषेचित अंडाणु आगे विकसित नहीं हो पाएगा और सहज गर्भपात घोषित कर दिया जाएगा। जिसे गलती से गर्भावस्था के दौरान मासिक धर्म कहा जाता है, वह वास्तव में रक्तस्राव है, जिसे आरोपण प्रक्रिया के लिए एंडोमेट्रियम की प्रतिक्रिया (निषेचित अंडे के आरोपण के दौरान गर्भाशय के छोटे जहाजों का विनाश) द्वारा समझाया जा सकता है।