स्वयं सम्मोहन कैसे सीखें: व्यायाम और युक्तियाँ। सम्मोहन के तरीके - कब आवश्यक है और क्या सम्मोहन से चेतना को लाभ होता है?

अक्सर लोग सम्मोहन के प्रभाव से अचेतन भय का अनुभव करते हैं। सबसे बुनियादी डर सम्मोहित करने वाले की इच्छा के अधीन होने का डर और समाधि से बाहर न निकलने का डर है। लेकिन ऐसा कोई मामला नहीं है जब कोई मरीज़ अचेतन अवस्था में चला गया हो और उससे बाहर नहीं आया हो। इस स्थिति को दूर करने के लिए सुरक्षित तरीके हैं, जो किसी भी प्रमाणित विशेषज्ञ को पता हैं। सम्मोहन हानिकारक है या नहीं यह केवल रोगी की स्वास्थ्य स्थिति और विशेषज्ञ के अनुभव पर निर्भर करता है। यदि रोगी को तीव्र सूजन या मनोविकृति है, तो सत्र उसके लिए वर्जित है।

क्या सम्मोहन हानिकारक है?

क्या यह हानिकारक है? ट्रान्स अवस्था से कोई हानि नहीं होती। यह केवल विश्राम और विश्राम ही दे सकता है। सामान्य जीवन में, लोग हर दिन, स्वयं और दूसरों से अनजान होकर, चेतना की परिवर्तित अवस्था में प्रवेश करते हैं। उदाहरण के लिए, सार्वजनिक परिवहन पर यात्रा करते समय, जब आपकी नज़र खिड़की से बाहर होती है। इसके अलावा, कुछ खेलों (तैराकी, स्कीइंग, दौड़) के दौरान ट्रान्स जैसी स्थिति स्वयं उत्पन्न होती है।

साथ ही, ट्रान्स अवस्था ग्राहक के अवचेतन में सकारात्मक दृष्टिकोण लाने के लिए नए अवसर खोलती है। ये सब उसकी इच्छा से ही होता है और सकारात्मक है. व्यक्ति फोबिया, चिंता, अवसाद, व्यसनों से छुटकारा पा सकता है। अक्सर, इसके बाद रोगी का जीवन बेहतरी की ओर नाटकीय रूप से बदल जाता है, वह आनंद और स्वतंत्रता महसूस करने लगता है। इसलिए, कथन "सम्मोहन खतरनाक है" केवल तभी समझ में आता है जब व्यवहार को एक अनुभवहीन सम्मोहनकर्ता द्वारा अवचेतन में पेश किया जाता है या धोखेबाजों (सड़क या जिप्सी ट्रान्स) द्वारा उपयोग किया जाता है।

क्या सम्मोहन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है? मानसिक रूप से स्वस्थ ग्राहक के लिए ट्रान्स अवस्था में कुछ भी खतरनाक नहीं है। एक मिथक है कि आप गहरे सम्मोहन से बाहर नहीं आ सकते। लेकिन ऐसा कभी नहीं होता. कृत्रिम निद्रावस्था से बाहर निकलने के लिए, रोगी को बस बैठने की जरूरत है (यदि खाली समय हो)। इस स्थिति में, अवस्था सामान्य नींद में बदल जाती है।

समूह कक्षाओं के दौरान इन क्षणों में सन्नाटा रहता है। आमतौर पर एक व्यक्ति कमरे में बदलाव महसूस करता है और अनायास ही अपनी आँखें खोल देता है।

सम्मोहक प्रभाव के लाभ

चिकित्सीय ट्रान्स सत्र के बाद, रोगी को आंतरिक शांति, ऊर्जा का उछाल, हल्कापन और कभी-कभी मानसिक भारीपन से राहत महसूस होती है, खासकर अगर फोबिया, चिंता या अवसाद को दूर करने के लिए काम किया गया हो।

क्या सम्मोहन खतरनाक है जब किसी व्यक्ति की व्यावसायिक गतिविधि में गतिशील तंत्र शामिल हो या एकाग्रता की आवश्यकता हो? आप सत्र के बाद 20 मिनट के भीतर ऐसे काम कर सकते हैं जिन पर अधिक ध्यान और सावधानी की आवश्यकता होती है। आराम की स्थिति और अन्यमनस्कता बहुत जल्दी गायब हो जाती है।

इसके विपरीत, उपचार के बाद रोगी के लिए शांत और केंद्रित रहना आसान होता है। उसकी मुद्रा सीधी हो जाती है, उसके स्वर और हावभाव अधिक आत्मविश्वासी हो जाते हैं, उसका आत्म-सम्मान बढ़ता है और दूसरों के साथ उसके रिश्ते बेहतर हो जाते हैं। एक व्यक्ति अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता हासिल कर लेता है, जुनून और अवसाद गायब हो जाता है, समाज के सदस्य के रूप में उसकी गतिविधियाँ अधिक उत्पादक हो जाती हैं।

सम्मोहन कैसे काम करता है?

सम्मोहन चिकित्सा के दौरान, एक विशेषज्ञ रोगी को ट्रान्स में डालता है और अवचेतन के साथ काम करता है। मनोवृत्ति का परिचय देने से मनोवैज्ञानिक समस्याओं का समाधान होता है और मनोदैहिक रोग दूर होते हैं। विभिन्न समस्याओं को हल करने के लिए, सम्मोहन चिकित्सक तीन प्रकार के सम्मोहन का उपयोग करते हैं:

1. शास्त्रीय. स्थापनाएं आदेशानुसार दी जाती हैं। इस पद्धति का उपयोग शराब, सिगरेट के प्रति अरुचि पैदा करने के साथ-साथ फोबिया, अवसाद, बुलिमिया आदि से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है।
2. यह एक ऐसी विधि है जिसमें प्रकाश समाधि की स्थिति में रहने वाले रोगी के अवचेतन में दृष्टिकोण का परिचय कराया जाता है। सुझाव आदेशात्मक लहजे में नहीं दिए जाते, बल्कि उन्हें बातचीत में पिरोया जाता है।
3. साथ में। इसे सम्मोहन का सबसे आसान प्रकार माना जाता है। सत्र के दौरान, रोगी अपनी चेतना को नियंत्रित करता है। समस्या को हल करने के तरीकों की खोज एक विशेषज्ञ के साथ मिलकर संवाद के रूप में की जाती है।
4. आधुनिक सम्मोहन सम्मोहन की एक नई, सबसे प्रभावी विधि है। इस पद्धति की बदौलत विशेषज्ञों और ग्राहक के बीच सहयोग होता है, जिसकी मदद से निर्धारित लक्ष्य हासिल किया जाता है। निकिता वेलेरिविच बटुरिनवह 8 वर्षों से अधिक समय से अपने अभ्यास में इस पद्धति का उपयोग कर रही है, और इसकी उच्च प्रभावशीलता को नोट करती है।

शास्त्रीय पद्धति के दौरान व्यक्ति अपने आप में डूबा रहता है, वह वास्तविकता से बाहर होता है। और एरिकसन की सुझाव पद्धति से, रोगी हल्की समाधि की स्थिति में है। वह बातचीत जारी रख सकता है, लेकिन उसके विचार और कार्य गौण हैं। साथ में किया गया सम्मोहन नुकसान नहीं पहुंचा सकता, यह सबसे सुरक्षित है, लेकिन सबसे कम प्रभावी भी है।

प्रत्येक व्यक्ति के पास विशाल आंतरिक संसाधन होते हैं। वे आपको सफलता प्राप्त करने, लड़ने और जीतने, बाधाएं पैदा करने और उन पर काबू पाने की अनुमति देते हैं। इन अवसरों के बावजूद हर कोई जीवन में इनका उपयोग नहीं कर पाता। कई बार, जब कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है, तो एक व्यक्ति यह निष्कर्ष निकालता है कि किसी कारण से उसे वह सब कुछ नहीं मिल सकता जो वह चाहता है। इसका मतलब यह है कि संसाधन तो हैं, लेकिन व्यक्ति ने उन तक पहुंच खो दी है।

क्या यह खतरनाक है? तकनीक किसी व्यक्ति को गहरी समाधि में डाले बिना, आंतरिक संसाधनों तक पहुंच बहाल करने की अनुमति देती है। साथ ही, बाहर से कुछ भी नहीं थोपा जाता है, बल्कि केवल अपनी ही अवरुद्ध क्षमताओं का उपयोग किया जाता है। सुझाव पद्धति बहुत लचीली और आसान है. यदि सत्र किसी योग्य विशेषज्ञ द्वारा आयोजित किया जाता है, तो रोगी के लिए कोई नकारात्मक परिणाम नहीं होंगे। एनएलपी में एरिकसोनियन सम्मोहन का उपयोग किया जाता है। क्लासिक के विपरीत, जो 70% लोगों को प्रभावित करता है, लगभग हर कोई इसका शिकार होता है।

ऐसा माना जाता है कि जो लोग इस तरह के प्रभाव के लिए आंतरिक रूप से तैयार होते हैं वे सम्मोहन के अधीन होते हैं, यानी किसी व्यक्ति की सहमति के बिना उसके साथ काम करना (जैसे जिप्सी ट्रान्स में) बहुत मुश्किल होता है। यह विधि कुछ हद तक आत्म-सम्मोहन है, और इसकी प्रभावशीलता काफी हद तक रोगी की ट्रान्स के लिए तैयारी पर निर्भर करती है। खुले व्यक्ति के लिए सम्मोहन किस प्रकार हानिकारक है? भौतिक लाभ प्राप्त करने के लिए स्कैमर्स द्वारा अक्सर एरिक्सन पद्धति का उपयोग किया जाता है। हालाँकि, इस तरह के प्रभाव से पीड़ित के मानस को गंभीर नुकसान नहीं होता है।

सम्मोहन उपचार

चिकित्सीय ट्रान्स चेतना में एक क्षणिक परिवर्तन है जिसमें मन पर नियंत्रण आंशिक रूप से बंद हो जाता है और रोगी की विचारोत्तेजक प्रवृत्तियों के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है। जैसे-जैसे आप समाधि में जाते हैं, सम्मोहनकर्ता की मौखिक और गैर-मौखिक क्रियाओं पर ध्यान की एकाग्रता बढ़ जाती है।

इस पद्धति का उद्देश्य व्यसनों (तंबाकू, ड्रग्स, शराब, जंक फूड, कंप्यूटर गेम आदि) से छुटकारा पाना है। सुझाव दर्द को कम कर सकता है, रोगी की स्थिति को कम कर सकता है, और अवसाद और मनोदैहिक रोगों को भी दूर कर सकता है।

इसका उपयोग कब किया जा सकता है

क्या चिकित्सीय सम्मोहन बीमारियों के लिए हानिकारक है? अधिकांश पुरानी बीमारियों के लिए ट्रान्स के उपयोग के लिए कोई मतभेद नहीं हैं। एन

सम्मोहन चिकित्सा का उपयोग मनोदैहिक रोगों (उच्च रक्तचाप, मनोवैज्ञानिक नपुंसकता, यौन शीतलता, ब्रोन्कियल अस्थमा, नींद संबंधी विकार, आदि) के इलाज के लिए किया जाता है। फोबिया, चिंता, हकलाना, न्यूरोसिस और अवसाद पर काबू पाने के साथ-साथ व्यसनों (धूम्रपान, शराब, बुलिमिया) से छुटकारा पाने के लिए सम्मोहन अपरिहार्य है।

सम्मोहन खतरनाक क्यों है? एक राय है कि सम्मोहन के दौरान एक लक्षण को दूसरे द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है। लेकिन चूंकि इलाज रोगी की इच्छा पर होता है, इसलिए यह संभावना नहीं है कि वह गायब हुए अप्रिय लक्षण को एक समान लक्षण से बदलना चाहेगा। मानसिक रूप से अस्थिर और मानसिक रूप से मंद लोगों के साथ-साथ शराब और नशीली दवाओं की लत के अंतिम चरण वाले रोगियों के लिए सम्मोहन के खतरों के बारे में वैज्ञानिक तर्क भी हैं। अन्य मामलों में, ट्रान्स के उपयोग के संकेत बहुत व्यापक हैं। यह भी ध्यान में रखना चाहिए कि वे सभी लोग जो खुद को सम्मोहन विशेषज्ञ मानते हैं, उन पर इलाज का भरोसा नहीं किया जा सकता। यदि सम्मोहन चिकित्सा किसी अनुभवहीन विशेषज्ञ द्वारा की जाती है, तो सम्मोहन से होने वाले नुकसान से इंकार नहीं किया जा सकता है। हालाँकि, सबसे अधिक संभावना है, यहाँ कोई नुकसान नहीं होगा, लेकिन बस किसी भी परिणाम का अभाव होगा।

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क्या आप कभी किसी किताब में इतने खोए हुए थे कि आपने लोगों को आपसे बात करते हुए भी नहीं सुना? यदि हाँ, तो आप पहले से ही मोटे तौर पर जानते हैं कि वह ट्रान्स अवस्था क्या है जिसमें कोई व्यक्ति सम्मोहन के अधीन होता है।

वेबसाइटयह पता लगाने का निर्णय लिया कि सम्मोहन कैसे काम करता है और यह किसके साथ विशेष रूप से अच्छा काम करता है।

सम्मोहन विभिन्न प्रकार के होते हैं

सम्मोहन अत्यधिक केंद्रित ध्यान की स्थिति है जिसमें व्यक्ति अत्यधिक विचारोत्तेजक होता है। जाग्रत अवस्था में मस्तिष्क विभिन्न विचारों से भरा होता है और सम्मोहन के तहत व्यक्ति एक विचार या भावना पर बहुत गहराई से ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होता है।

अकादमिक सम्मोहन और सड़क सम्मोहन में अंतर है।

• शैक्षणिक सम्मोहनकिसी व्यक्ति को अवचेतन से कोई भी आवश्यक जानकारी निकालने में मदद करने के लिए आवश्यक है। यह एक प्रकार की विश्राम तकनीक है, और यहां मुख्य कार्य सम्मोहित किये जा रहे व्यक्ति द्वारा किया जाता है, और सम्मोहित करने वाला ही उसे सही मानसिक स्थिति में लाने में मदद करता है। कभी-कभी परिणाम आश्चर्यजनक होते हैं: किसी व्यक्ति को वह चीज़ याद आ जाती है जिसे वह बहुत समय पहले भूल गया था, या अपने डर पर काबू पा लेता है।
• स्टेज सम्मोहन- हम टीवी पर या मंच पर यही देखते हैं: डरावनी शक्ल वाला एक सम्मोहन गुरु स्वयंसेवकों से हर तरह की बेवकूफी भरी हरकतें करवाता है। हकीकत में, ये सिर्फ सामान्य जादू की चालें हैं, साथ ही दर्शकों में शायद कुछ विशेष रूप से विचारोत्तेजक लोग हैं जो वास्तव में जो हो रहा है उस पर विश्वास करते हैं और खुद के लिए "जादू" का अनुभव करने के लिए उत्सुक हैं।
• आपराधिक सम्मोहन- ये निषिद्ध तकनीकें हैं जिनका उपयोग सड़क पर भिखारियों और अन्य बुरे लोगों द्वारा किया जाता है। वे किसी व्यक्ति को अचेतन स्थिति में डाल सकते हैं, इस हद तक कि उसकी याददाश्त कमज़ोर हो जाएगी।

जांचें कि क्या आप आसानी से सम्मोहित हो गए हैं

इन प्रश्नों का उत्तर "हाँ" या "नहीं" में दें।

1. क्या आपके पास जल्दी सो जाने या दर्द से राहत पाने के लिए अपनी कोई तरकीब है? उदाहरण के लिए, भेड़ों की गिनती करना, सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करना या कुछ और इत्यादि।
2. क्या आपने कभी महसूस किया है कि समय कभी-कभी तेज़ हो जाता है, और जब आप ऊब जाते हैं तो यह धीमा हो जाता है?
3. क्या आप स्वयं से बात करते हैं, भले ही केवल मानसिक रूप से?
4. क्या आपको लगता है कि आपके पास एक समृद्ध कल्पना है?
5. क्या आप योग, ध्यान और अन्य तकनीकों में रुचि रखते हैं जो आपकी चेतना और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता का पता लगाने में आपकी मदद करते हैं?
6. क्या ऐसा होता है कि आप दिवास्वप्न देखते हैं?
7. क्या आप किसी की बात सुन सकते हैं और फिर महसूस कर सकते हैं कि आप बिल्कुल नहीं सुन रहे थे?
8. क्या आप ज़रूरत पड़ने पर स्कूल या काम पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं?
9. क्या आपका आत्म-सम्मान औसत से ऊपर है?
10. उदाहरण के लिए, क्या आप किसी किताब में इतने डूब सकते हैं कि सवालों का जवाब देना बंद कर दें?

यदि आपने अधिकांश प्रश्नों का उत्तर "हाँ" दिया है, तो आपको काफी आसानी से सम्मोहित किया जा सकता है। लेकिन परेशान होने में जल्दबाजी न करें: आम धारणा के विपरीत, इसका मतलब यह नहीं है कि आप मूर्ख या कमजोर इरादों वाले हैं।इसके विपरीत, सम्मोहन सीधे तौर पर व्यक्ति की ध्यान केंद्रित करने की क्षमता, निर्णय लेने की क्षमता और एक तरह से उसकी बुद्धि पर निर्भर करता है।

परीक्षा देते समय, आप सोच सकते हैं कि दुनिया में अधिकांश लोग इन सवालों का सकारात्मक उत्तर देंगे। ऐसा इसलिए है, क्योंकि जिन लोगों को सम्मोहित नहीं किया जा सकता, वे अल्पसंख्यक हैं (लगभग 25%, और कुछ आंकड़ों के अनुसार इससे भी कम)। एक नियम के रूप में, ये अस्थिर मानस, कम आत्मसम्मान और अन्य समस्याओं वाले लोग हैं। या फिर वे बिल्कुल बंद लोग हैं.

एक समान भावनात्मक पृष्ठभूमि वाला व्यक्ति, हर नई चीज़ के लिए खुला, संभवतः अकादमिक सम्मोहन के प्रति उत्तरदायी होगा। लेकिन संदेह करने वाले या कम आत्मसम्मान वाले किसी व्यक्ति को सम्मोहित करना एक कठिन काम होगा।

एक सम्मोहनकर्ता में क्या गुण होने चाहिए?

पूर्ण रूप से सम्मोहित करने वाले लोगों के अलावा, ऐसे लोग भी होते हैं जो सर्वोत्तम सम्मोहित करते हैं। उनमें निम्नलिखित विशेषताएं हैं:

• अभिनय के प्रति रुझान और दर्शकों के सामने प्रदर्शन करने का शौक;
• लोगों के साथ संवाद करते समय दूरी को यथासंभव कम करने की इच्छा (आप इसे "आत्मा में उतरने की इच्छा" भी कह सकते हैं)।

सिद्धांत रूप में, लगभग कोई भी व्यक्ति दूसरे को हल्की समाधि में डाल सकता है।

आपराधिक सम्मोहन के बारे में थोड़ा

सड़क सम्मोहनकर्ताओं का कार्य इस प्रकार संरचित है:

• सबसे पहले, वे कुछ ऐसा करते हैं जिससे आप उन पर ध्यान देंगे - वे कुछ सुखद कहते हैं ("अरे, सौंदर्य, अपनी कलम को चमकाओ!") या डर की भावना पर खेलते हैं ("मैं देख रहा हूं कि आप अपने साथ परेशानी ले जा रहे हैं, बताओ मैं क्या?" )।
• तब (और कुछ लोग इस भाग को तुरंत शुरू कर देते हैं) सम्मोहनकर्ता कुछ अजीब बात कहते हैं, जिससे व्यक्ति भ्रमित हो जाता है। उदाहरण के लिए, एक आदमी जिसने लगभग चारा ले लिया था, उसने बताया कि कैसे एक लड़का उसके पास आया और बोला: "अंकल, मुझे हेडफ़ोन दो, वे महिलाओं के हैं"अजीब बात है, किसी बिंदु पर पैटर्न में ऐसा टूटना व्यक्ति को वास्तविकता से बाहर कर देता है, और वह सुझाव के प्रति संवेदनशील हो जाता है। इस लेख के लेखक ने यह तरीका अपने परिवार पर आज़माया। दुर्भाग्य से, उन्होंने उसे कोई पैसा नहीं दिया, लेकिन कुछ समय के लिए वे वास्तव में स्तब्ध थे।
• किसी व्यक्ति को अचेतन स्थिति में डालने का दूसरा तरीका है उसके मस्तिष्क पर सूचनाओं का बोझ डालना। यह आपके कंप्यूटर पर एक साथ दो दर्जन प्रोग्राम खोलने जैसा है, जिससे वह फ़्रीज़ हो जाता है। ऐसा ही एक व्यक्ति के साथ होता है जब सड़क पर भिखारी एक साथ उसके कानों में कुछ अजीब बातें बुदबुदाने लगते हैं, अपनी चमकीली स्कर्ट हिलाते हैं और उसे छूते हैं। धारणा के माध्यम अतिभारित हैं, और अब यदि व्यक्ति से बस पूछा जाए तो वह अपना आखिरी पैसा देने के लिए तैयार है।
• अन्य बातों के अलावा, सड़क पर काम करने वाले चार्लटन उत्कृष्ट मनोवैज्ञानिक होते हैं। उनमें से कई अपने रहस्यों को पीढ़ी-दर-पीढ़ी आगे बढ़ाते हैं, इसलिए वे आसानी से लोगों को बरगलाने में कामयाब हो जाते हैं।

और यद्यपि यह थोड़ा असभ्य लगेगा, वैज्ञानिक इस बात से सहमत हैं कि यदि कोई धोखेबाजों के जाल में फंस जाता है, तो वह, किसी न किसी तरह, अवचेतन रूप से उनके लिए "दरवाजा खोल देता है"।

सड़क पर सम्मोहित करने वालों का निशाना बनने से बचने के लिए आपको क्या करना चाहिए?

सड़क सम्मोहन के साथ, सब कुछ अकादमिक सम्मोहन की तुलना में थोड़ा अलग तरीके से काम करता है: सम्मोहित करने योग्य (ट्रान्स में गिरने की क्षमता) होने के अलावा, एक व्यक्ति में उच्च स्तर की भोलापन और सुझावशीलता होनी चाहिए। इसलिए, एक सकारात्मक, समझदार व्यक्ति को भ्रमित करना मुश्किल होगा, जो कि तनाव में डरे हुए व्यक्ति के बारे में नहीं कहा जा सकता है।

• सार्वजनिक स्थानों पर कौवों की गिनती न करें। घोटालेबाज मुख्य रूप से भीड़ में ऐसे लोगों की तलाश करते हैं जो भ्रमित हों, उदास हों, या साधारण लोगों की तरह दिखते हों।
• जानकारी फ़िल्टर करें. क्या आप शगुन पर विश्वास करते हैं या अपने दोस्तों को खुशी के पत्र भेजते हैं? तब आप सम्मोहित करने वालों और धोखेबाज़ों के लिए एक वास्तविक खोज हैं। यह विश्वास न करें कि आपको इतनी आसानी से नुकसान पहुंचाया जा सकता है।
• यदि किसी संदिग्ध व्यक्ति से संपर्क होता है, तो पहल अपने हाथों में लें - पैटर्न को स्वयं तोड़ें! जब आपसे आपका भाग्य बताने के लिए कहा जाए, तो उत्तर दें कि आपको आज का भाग्य पहले ही बताया जा चुका है, या पूछें कि जूलियन कैलेंडर के अनुसार कल कौन सा दिन है। और जल्दी लेकिन शांति से पीछे हटें।

अंत में, उन लोगों की कुछ कहानियाँ जो सम्मोहन के अधीन हैं

• “मैं एक बार सम्मोहित हो गया था। मुझे अपनी भुजाएँ आगे बढ़ानी थीं और यह सुनिश्चित करना था कि जब उन पर प्रहार किया जाए तो वे मुड़ें नहीं। मैं यह नहीं कर सका. फिर उन्होंने बहुत शांति से मुझे कई बार निर्देश दिए कि क्या करना है और कैसे करना है: "कल्पना करें कि आप खिड़की में उस ऊंची इमारत को कसकर पकड़े हुए हैं" और "आपके हाथ पत्थर में बदल गए हैं।" और उसके बाद मैं उस झटके को रोकने में कामयाब रहा। मैं इस निष्कर्ष पर पहुंचा हूं कि सम्मोहन केवल तभी काम करता है जब आप उस पर विश्वास करते हैं। मुझे इस पर तब तक विश्वास नहीं हुआ जब तक कि जिस व्यक्ति की राय मुझे आधिकारिक लगती थी उसने यह नहीं कहा कि यह संभव है।”

“मेरे जीवन की सबसे नारकीय कहानियों में से एक! मैं अपने पास जाता हूं, मैं किसी को परेशान नहीं करता. करीब 60 साल की एक महिला मेरी ओर आती है और पूछती है कि डाकघर कहां है। मैंने उसे बताया कि कहाँ जाना है और आगे बढ़ गया। उसने मुझे बुलाया और कुछ ऐसा कहा जिससे मैं पलट गया (उसके निजी जीवन के बारे में कुछ)। इसके बाद कुछ अवास्तविक यादों से बाधित खालीपन है। मैं किसी सार्वजनिक उद्यान में इस एहसास के साथ जागी कि मैंने अपने हाथों से घर से सारे गहने और पैसे निकाल लिए हैं। और मेरे दिमाग में केवल इस महिला के लबादे का एक बड़ा सा मदर-ऑफ-पर्ल बटन है।

“मेरे भाषण में कुछ झिझक थी - थोड़ी हकलाहट। मेरे माता-पिता मुझे सम्मोहन के पास ले गये। यह इस तरह दिखता था: एक अंधेरा कमरा, लोग और एक मनोचिकित्सक। सभी लोग कुर्सियों पर बैठ जाते हैं। डॉक्टर बिल्कुल मूर्खतापूर्ण, शोकपूर्ण स्वर में कहना शुरू करता है: "लोग आराम कर रहे हैं, हम-वाई-वाई आराम कर रहे हैं..." पहली बार यह बहुत मज़ेदार था। फिर, जब हर कोई अचेतन अवस्था में होता है (या ऐसा होने का नाटक कर रहा होता है), तो वह सबके पास आता है और अपनी बीमारी के बारे में कुछ विशेष बातें फुसफुसाता है। वास्तव में, यह एक अच्छी बात है. उन्होंने मुझसे भाषण के केंद्र को शिथिल करने के बारे में फुसफुसाया। मैंने थोड़ी देर के लिए हकलाना बंद कर दिया।

सम्मोहन एक ऐसी घटना है जो अविश्वसनीय लगती है, लेकिन यह बिल्कुल वास्तविक है। वैसे, एक राय है कि सम्मोहन बिल्कुल मौजूद नहीं है और यह केवल उस व्यक्ति का व्यवहार है जो सम्मोहित होना चाहता है, सम्मोहनकर्ता के अधिकार से गुणा होता है। आपका इसके बारे में क्या सोचना है? क्या आपके पास कभी सम्मोहन से जुड़ी कोई कहानी है?

कई लोगों ने कृत्रिम निद्रावस्था के प्रभाव के बारे में सुना है, लेकिन इसका विचार अक्सर अस्पष्ट और अनिश्चित होता है। कुछ लोग इसे जादू, धोखाधड़ी मानते हैं और संदेह करते हैं कि क्या सम्मोहन वास्तव में मौजूद है, या क्या यह ठगों और दिखावटी लोगों की चतुर चालों का एक सेट है, जो भोले-भाले लोगों के लिए आविष्कार किया गया है। आइए इसे जानने का प्रयास करें।

सम्मोहन क्या है और यह कैसे काम करता है

सम्मोहन लोगों को प्रभावित करने की एक विशेष तकनीक है जो उनके सोचने के तरीके और व्यवहार को बदल देती है। व्यक्ति को सम्मोहित कर दिया जाता है, यानी परिवर्तित चेतना की एक विशेष अवस्था। इसके लिए सुझाव का प्रयोग किया जाता है. इस तकनीक का उपयोग करके सम्मोहित व्यक्ति के अवचेतन में पेश किए गए विचार, भावनाएं, स्थितियां उसके विश्वदृष्टि को बदलने और व्यवहार संबंधी समस्याओं को हल करने में मदद करती हैं।

सम्मोहन कैसे घटित होता है इसके मुख्य चरण इस प्रकार हैं:

1. एक व्यक्ति ट्रान्स में डूबा हुआ है, आसपास की दुनिया और लोगों से अलग हो गया है, जबकि व्यक्तिगत रूप से उसके साथ क्या हो रहा है इसकी भावना बरकरार है।
2. चेतना बंद हो जाती है.
3. दृष्टिकोण और विचारों का संचार सीधे अवचेतन में जाता है।
4. ट्रान्स से बाहर निकलने पर, प्राप्त दृष्टिकोण को व्यक्ति के अपने निष्कर्ष या विचार के रूप में माना जाता है।

चेतना, प्राप्त दृष्टिकोणों को संसाधित करती है, उनका विश्लेषण करती है, और उनकी शुद्धता पर यथोचित संदेह करती है। जिन लोगों में जटिलताएं, कम आत्मसम्मान और आसपास की वास्तविकता की विकृत धारणा है, उनके लिए ऐसा विश्लेषण केवल उनके मौजूदा आंतरिक भय को बढ़ावा देता है। असली वह काम करता है जहां अवचेतन चालू होता है। यह आपको फोबिया और दबी हुई चिंता से प्रभावी ढंग से निपटने की अनुमति देता है।

क्या कोई सम्मोहक प्रभाव है?

इस प्रश्न पर कि क्या सम्मोहन मौजूद है, विज्ञान स्पष्ट सकारात्मक उत्तर देता है। मानव अवचेतन को प्रभावित करने की क्षमता का उपयोग बहुत लंबे समय से किया जाता रहा है। 18वीं शताब्दी से, डॉक्टरों ने बीमारों को ठीक करने के लिए मानव अवचेतन को एन्कोड करने की क्षमता का उपयोग करना शुरू कर दिया।

यह तथ्य कि सम्मोहन लोगों को प्रभावित करने की एक वास्तविक तकनीक है और उनकी समस्याओं को हल करने में सहायक है, अब विज्ञान द्वारा पुष्टि की गई है। रोगियों के एमआरआई अध्ययन से पता चलता है कि पूर्वकाल सिंगुलेट कॉर्टेक्स, जो आवेगों और भावनाओं को नियंत्रित करता है, इस स्थिति में महत्वपूर्ण परिवर्तन का अनुभव करता है।

सम्मोहन मौजूद है, इसका व्यापक रूप से मनोचिकित्सा अभ्यास और उससे आगे में उपयोग किया जाता है। कभी-कभी इसका उपयोग एनेस्थिसियोलॉजिस्ट द्वारा सामान्य एनेस्थीसिया के बजाय किया जाता है। वास्तविक सम्मोहन रोगी को गंभीर दर्द से निपटने में भी मदद कर सकता है।

दुर्भाग्य से, घोटालेबाजों को इसमें कोई संदेह नहीं है कि सम्मोहन वास्तविक है या नहीं। पर्याप्त स्तर के प्रशिक्षण के बिना, ऐसे लोग खुद को विशेषज्ञ के रूप में स्थापित करते हैं और अच्छे इनाम के लिए समस्याओं को हल करने का कार्य करते हैं। लेकिन परिणाम प्राप्त नहीं होता है, और रोगी सम्मोहन की संभावनाओं से निराश हो जाता है और क्या यह प्रभाव बिल्कुल वास्तविक है। ट्रांस को प्रेरित करने के तत्वों का उपयोग जिप्सियों द्वारा सुझाए गए व्यक्ति से पैसे और कीमती सामान का लालच देने के लिए किया जाता है। मनोरंजन के लिए सम्मोहक प्रभाव का उपयोग सबसे हानिरहित है।

सम्मोहन कैसे सीखें

लगभग कोई भी अपने अनुभव से यह सत्यापित कर सकता है कि सम्मोहन मौजूद है।

1. ऐसा करने के लिए, आपको आत्म-सम्मोहन का प्रयास करना होगा या, सहमति प्राप्त करके, किसी अन्य व्यक्ति को कृत्रिम निद्रावस्था में लाने का प्रयास करना होगा। मौन, एकाग्रता, धैर्य और, सबसे महत्वपूर्ण बात, सम्मोहित व्यक्ति का पूर्ण विश्राम आवश्यक है।
2. ट्रान्स अवस्था को प्रेरित करने के लिए, आपको शांति से और चुपचाप वाक्यांशों के एक निश्चित सेट को दोहराने की आवश्यकता है। इसे कई बार दोहराया जाता है और किसी ऐसी वस्तु पर नज़र टिकाकर इसे पूरक किया जा सकता है जो एक तरफ से दूसरी तरफ धीरे-धीरे चलती है (उदाहरण के लिए, एक पेंडुलम)।
   

   ऐसे सुझाव के परिणामस्वरूप, एक ट्रान्स अवस्था उत्पन्न होती है। यह संभवतः गहरी कृत्रिम निद्रावस्था की स्थिति नहीं होगी, क्योंकि तकनीक में महारत हासिल करने के लिए, आपको विशेष प्रशिक्षण से गुजरना होगा।

आत्म-सम्मोहन (या आत्म-सम्मोहन) की महारत स्वतंत्र रूप से सोच पर काम करना, अपने आप में आवश्यक दृष्टिकोण पैदा करना, आत्म-सम्मान बढ़ाना और एक जिम्मेदार घटना के लिए खुद को तैयार करना संभव बनाती है। आप आत्म-सम्मोहन और कृत्रिम निद्रावस्था के प्रभाव के बारे में और इसके कार्यान्वयन की तकनीक में महारत हासिल करने के बारे में अधिक जान सकते हैं। यूट्यूब चैनलमनोवैज्ञानिक-सम्मोहन विशेषज्ञ निकिता वेलेरिविच बटुरिन

कुछ शर्तों के तहत, अधिकांश लोगों को वास्तव में सम्मोहित किया जा सकता है। विज्ञान ने साबित कर दिया है कि सम्मोहन क्षमता लिंग, उम्र या नस्ल से निर्धारित नहीं होती है। ऐसे आँकड़े हैं जिनके अनुसार सौ में से लगभग हर दसवां से पंद्रहवाँ व्यक्ति कमजोर रूप से सुझाव देने योग्य होता है, और लगभग इतनी ही संख्या में लोग सम्मोहक सुझाव के प्रति विश्वसनीय रूप से संवेदनशील होते हैं।

यदि जिस व्यक्ति को सम्मोहित किया जा रहा है उसका आंतरिक प्रतिरोध मजबूत है, तो उसमें सम्मोहक अवस्था प्राप्त करना काफी कठिन है। इसके अलावा, सम्मोहन ट्रान्स की गहराई अलग-अलग सत्रों में एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति और व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है। सम्मोहन के प्रभावी होने के लिए, जिस व्यक्ति को सम्मोहित किया जा रहा है उसे एक निश्चित स्तर की सुझावशीलता, विशेषज्ञ पर विश्वास और सम्मोहक सत्र के लिए नैतिक तत्परता की आवश्यकता होती है। यदि कोई व्यक्ति यह विश्वास नहीं करता है कि यह वास्तविक है और सचेत रूप से सम्मोहनकर्ता का विरोध करता है, तो ट्रान्स स्थिति उत्पन्न नहीं हो सकती है या वह आदेशों का पालन नहीं करेगा या सच नहीं बताएगा। किसी व्यक्ति को इसका एहसास हुए बिना उसे सम्मोहक ट्रान्स में डालना असंभव है, क्योंकि उसे सम्मोहक के निर्देशों का पालन करना चाहिए और उनका विरोध नहीं करना चाहिए।

महत्वपूर्ण! सम्मोहक ट्रान्स गहराई के विभिन्न स्तरों तक पहुँच सकता है। किसी व्यक्ति की सुझावशीलता के अलावा, उसकी प्रेरणा, साथ ही सम्मोहन सत्र आयोजित करने वाले विशेषज्ञ के प्रशिक्षण का स्तर भी बहुत महत्वपूर्ण है।

रुग्ण मानस वाले लोग व्यावहारिक रूप से कृत्रिम निद्रावस्था के प्रभाव के प्रति संवेदनशील नहीं होते हैं, क्योंकि उनकी धारणा बहुत विकृत होती है। बच्चों के लिए, ऐसी प्रक्रिया केवल अत्यधिक आवश्यकता के मामलों में ही की जाती है, क्योंकि उनका मानस गठन के चरण में है, और इस तरह के हस्तक्षेप से इस प्रक्रिया में व्यवधान हो सकता है। संशयवादी जो संदेह करते हैं कि सम्मोहन वास्तविक है, वे आत्म-सम्मोहन में महारत हासिल नहीं कर पाएंगे।

सम्मोहन से क्या हासिल किया जा सकता है

सम्मोहन मौजूद है, और यह मानस की गहराई में प्रवेश करना और उस समस्या की जड़ों की खोज करना संभव बनाता है जो किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को कम करती है। इसकी सहायता से समस्या से निजात पाने के लिए आवश्यक आंतरिक संसाधन की पहचान की जाती है।

टिप्पणी! चिकित्सा में, सम्मोहन प्रभाव का उपयोग रोगों के इलाज और रोगी को मनोवैज्ञानिक समस्याओं से राहत दिलाने के लिए किया जाता है।

वास्तविक सम्मोहन से आप निम्नलिखित हासिल कर सकते हैं:

• आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास बढ़ाएँ;
• पर काबू पाने;
• बचपन में पैदा हुई जटिलताओं और शिकायतों को पहचानें और उनका समाधान करें;
• किसी व्यक्ति को जीवन के लक्ष्य प्राप्त करने के लिए मार्गदर्शन करना;
• कई पुरानी बीमारियों का इलाज;
• रोगी को दर्द से राहत दिलाना;
• बुरी आदतों पर काबू पाएं.

वह सम्मोहन और उसकी क्षमताओं के बारे में विस्तार से जानकारी देते हैं चैनलमनोवैज्ञानिक-सम्मोहन विशेषज्ञ निकिता वेलेरिविच बटुरिन.

कई लोग इस सवाल में रुचि रखते हैं कि क्या सुझाव के माध्यम से किसी को किसी अन्य व्यक्ति के साथ प्यार में पड़ना, अपराध करना या खुद को नुकसान पहुंचाने वाला कार्य करना संभव है। निःसंदेह, किसी व्यक्ति में दूसरे के लिए प्रेम पैदा करने का प्रयास करना संभव है। लेकिन अगर किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत भावनाएँ सुझाई गई जानकारी के साथ टकराव में आती हैं, तो यह काम नहीं करेगा। लेकिन आत्म-सम्मान बढ़ाना सम्मोहन प्रभाव और आत्म-सम्मोहन दोनों के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है। इसका पालन करने से आत्म-सम्मान और आत्म-प्रेम बढ़ेगा।

भले ही कोई व्यक्ति आसानी से सुझाव देने वाला हो और सम्मोहनकर्ता पर बिना शर्त भरोसा करता हो, अगर थोपा गया कार्य तीव्र अस्वीकृति या भय का कारण बनता है, तो उसे दूसरे या खुद को नुकसान पहुंचाने के लिए मजबूर करना असंभव है। यदि सम्मोहित व्यक्ति फिर भी खुद को नुकसान पहुंचाने की कोशिश करता है, तो प्रकट होने वाली दर्द की भावना उसे तुरंत समाधि से बाहर ले आएगी।

मिथक और तथ्य

एक ऐसी अवधारणा के रूप में जिसे छुआ नहीं जा सकता, सम्मोहन इस बात पर संदेह पैदा करता है कि क्या यह विधि वास्तविक है। इससे मिथकों को जन्म मिलता है. उदाहरण के लिए, वह सम्मोहक सुझाव धोखेबाजों का एक हथियार है, कि सम्मोहन के प्रभाव में रहते हुए व्यक्ति अपने शरीर को नियंत्रित नहीं कर पाता है, कि सम्मोहन के बाद रोगी का व्यक्तित्व बदल जाता है। वास्तव में, इस पद्धति को बीमारियों के साथ-साथ व्यसनों और कम आत्मसम्मान के इलाज में भी प्रभावी माना जाता है।

सम्मोहक प्रभाव एक उपकरण है, और शराब या नशीली दवाओं की लत पर काबू पाने, आत्म-सम्मान बढ़ाने की इच्छा और ताकत का पता एक व्यक्ति के भीतर एक तकनीक का उपयोग करके लगाया जाता है। जब सम्मोहन का सही ढंग से उपयोग किया जाता है, तो व्यक्ति को असुविधा महसूस नहीं होती है, हस्तक्षेप न्यूनतम होता है। एक व्यक्ति को दृष्टिकोण, छवियां, विचार प्राप्त होते हैं, जो तब विकसित होते हैं और सकारात्मक परिवर्तन लाते हैं।

हमारे देश के अधिकांश नागरिकों में "सम्मोहन" शब्द एलन चुमक और अनातोली काशीरोव्स्की के सामूहिक सत्रों के साथ-साथ फिल्म खलनायकों से जुड़ा है जिन्होंने अपने पीड़ितों को अपराध और आत्महत्या करने के लिए मजबूर किया। लेकिन क्या सम्मोहन की शक्ति वास्तव में इतनी जबरदस्त है कि एक सम्मोहनकर्ता पूरे कमरे को अपने वश में कर सकता है? और क्या सभी लोग सम्मोहक सुझाव के प्रति संवेदनशील हैं?

मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा में सम्मोहन

आम धारणा के विपरीत, सम्मोहन जानने वाले अधिकांश लोग धोखाधड़ी या अन्य आपराधिक गतिविधियों में शामिल नहीं होते हैं, बल्कि मनोचिकित्सा के क्षेत्र में प्रमाणित विशेषज्ञ होते हैं और मनोवैज्ञानिक और चिकित्सा सहायता प्रदान करने के लिए अपने कौशल का उपयोग करते हैं। चिकित्सा में, सम्मोहन चिकित्सा एक अलग क्षेत्र है, और अक्सर इसकी विधियों का उपयोग मनोदैहिक रोगों के उपचार में और फोबिया और मनोवैज्ञानिक समस्याओं को खत्म करने के लिए किया जाता है।

सम्मोहन को जुनूनी भय, बचपन के मनोवैज्ञानिक आघात और यौन जटिलताओं से निपटने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक माना जाता है, क्योंकि इसकी मदद से आप न केवल किसी व्यक्ति में सही दृष्टिकोण पैदा कर सकते हैं, बल्कि समस्या का कारण भी ढूंढ सकते हैं। सम्मोहन का सार यह है कि सम्मोहनकर्ता (मनोचिकित्सक, मनोचिकित्सक) रोगी को ट्रान्स अवस्था में डाल देता है, जब चेतना "बंद हो जाती है" और अचेतन सामने आ जाता है। . ट्रान्स की स्थिति में, मानव शरीर के कई कार्य, साथ ही व्यक्तिगत नियंत्रण और आत्म-जागरूकता जैसे चेतना के कार्य काफी कमजोर हो जाते हैं, जिसके कारण सम्मोहनकर्ता अवचेतन तक सीधी पहुंच प्राप्त कर लेता है और लक्षणों और कारणों को समाप्त कर सकता है। मनोवैज्ञानिक समस्याओं और मनोदैहिक रोगों के बारे में।

आधुनिक चिकित्सा में उपचार के लिए तीन प्रकार के सम्मोहन का उपयोग किया जाता है, जिसकी सहायता से व्यक्ति के कुछ दृष्टिकोणों को प्रभावित किया जा सकता है, उसकी धारणा और मानसिक स्थिति को ठीक किया जा सकता है और रोगी की स्मृति तक पहुंच भी प्राप्त की जा सकती है। सम्मोहन के इस प्रकार हैं:

यह तीन प्रकार के सम्मोहन हैं जो अक्सर मनोचिकित्सा अभ्यास में उपयोग किए जाते हैं, और सम्मोहन चिकित्सा की प्रभावशीलता सीधे मनोचिकित्सक-सम्मोहनकर्ता की व्यावसायिकता और रोगी के मानस की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है। भी सम्मोहनकर्ता पर रोगी का भरोसा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है इसलिए, जो लोग किसी भी मनोवैज्ञानिक समस्या से या सम्मोहन की मदद से छुटकारा पाना चाहते हैं, उन्हें केवल उन विशेषज्ञों से संपर्क करने की सलाह दी जाती है जो किसी भी तरह की एंटीपैथी का कारण नहीं बनते हैं।

सम्मोहन के बारे में सच्चाई और मिथक

हालाँकि सम्मोहन एक आधिकारिक तौर पर मान्यता प्राप्त चिकित्सा पद्धति है, फिर भी इसके बारे में कई मिथक और गलत धारणाएँ हैं। कुछ लोग तो यह भी मानते हैं कि किसी अन्य व्यक्ति को समाधि में डालने की क्षमता जादू है, और एक अनुभवी सम्मोहनकर्ता सम्मोहन के माध्यम से किसी से भी कुछ भी करवा सकता है। बेशक, इन बयानों में कोई सच्चाई नहीं है सम्मोहक ट्रान्स उत्पन्न करने की तकनीक में कुछ भी अलौकिक नहीं है और इसे कोई भी सीख सकता है, लेकिन किसी भी व्यक्ति को उसकी इच्छा के बिना सम्मोहित करना नामुमकिन है . यहां तक ​​कि छुपे हुए सम्मोहन (जिप्सी सम्मोहन, एनएलपी, आदि) का विरोध करना काफी आसान है - ऐसा करने के लिए, आपको बस अपना ध्यान किसी बाहरी चीज़ पर केंद्रित करना होगा (खिड़की से बाहर देखना, गुजरती कारों को गिनना, आदि) या कुछ के बारे में सोचना होगा बिना सुने सम्मोहनकर्ता आपका अपना।

सम्मोहन की अलौकिक प्रकृति और सम्मोहन संबंधी सुझाव से खुद को बचाने की पूर्ण असंभवता के बारे में गलत धारणाओं के अलावा, निम्नलिखित मिथक भी हमारे समाज में काफी आम हैं:

मिथक: ऐसे लोग होते हैं जिन्हें सम्मोहित नहीं किया जा सकता

क्या यह सच है: प्रत्येक मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति को सम्मोहित किया जा सकता है, लेकिन सम्मोहनशीलता (सुझावशीलता) की डिग्री हर किसी के लिए अलग-अलग होती है। लगभग 30% लोग सम्मोहन पर अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं और जल्दी ही समाधि में चले जाते हैं, 40% कम विचारोत्तेजक होते हैं, और शेष 30% को केवल एक अनुभवी सम्मोहनकर्ता द्वारा ही कृत्रिम निद्रावस्था में लाया जा सकता है।

मिथक: उच्च बुद्धि और दृढ़ इच्छाशक्ति वाले लोग कमजोर इरादों वाले लोगों की तुलना में सम्मोहन के प्रति कम संवेदनशील होते हैं।

क्या यह सच है: ट्रान्स की स्थिति में प्रवेश करने के लिए, आपको सम्मोहनकर्ता के शब्दों और कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है, और कल्पना भी विकसित करनी होगी, इसलिए एक विशेषज्ञ के लिए एक मजबूत इरादों वाले और बुद्धिमान व्यक्ति को कृत्रिम निद्रावस्था में लाना आसान होगा।

मिथक: एक सम्मोहित करने वाला रोगी से कुछ भी करवा सकता है।

क्या यह सच है: सम्मोहन ट्रान्स की स्थिति में, किसी के कार्यों का सचेत नियंत्रण कमजोर हो जाता है, लेकिन पूरी तरह से बंद नहीं होता है, इसलिए सम्मोहन के तहत भी एक व्यक्ति ऐसा कुछ भी नहीं करेगा जो उसके नैतिक मानकों के विपरीत हो।

मिथक: सम्मोहन की अवस्था से बाहर आने के बाद, व्यक्ति को यह याद नहीं रहता कि सत्र के दौरान क्या हुआ था।

क्या यह सच है: अधिकांश सम्मोहन चिकित्सक रोगियों को स्पष्ट रूप से याद है कि सम्मोहित होने के दौरान क्या हुआ था।

मिथक: सम्मोहन केवल किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति को प्रभावित कर सकता है।

क्या यह सच है: सम्मोहन चिकित्सा मनोवैज्ञानिक समस्याओं को दूर करने और कई मनोदैहिक रोगों के इलाज में प्रभावी है। उदाहरण के लिए, सम्मोहन की मदद से आप किसी व्यक्ति को हकलाना, मनोदैहिक दर्द और यहां तक ​​कि दांत दर्द से भी राहत दिला सकते हैं।

मिथक: एक अनुभवी सम्मोहनकर्ता एक साथ कई लोगों को उनकी इच्छा के बिना सम्मोहित कर सकता है।

क्या यह सच है: इस मिथक का स्रोत सामूहिक सम्मोहन के सत्र हैं, जिसमें दर्शकों का एक हिस्सा वास्तव में ट्रान्स की स्थिति में आ गया और सम्मोहनकर्ता के निर्देशों का पालन किया, साथ ही उन लोगों की गवाही भी दी गई जो टेलीविजन पर सत्र देखने या सुनने के दौरान सम्मोहित हो गए थे। यह रेडियो पर. जाहिर है, इन मामलों में, लोगों की सम्मोहित होने की इच्छा ने मुख्य भूमिका निभाई, और पिछली शताब्दी के अंत में लोकप्रिय सामूहिक सम्मोहन सत्रों में, उपस्थित सभी लोग ट्रान्स में नहीं गिरे, और अनातोली काशीप्रोवस्की के सत्र दिखाए गए टीवी पर अधिकांश दर्शकों पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा।

मिथक: सम्मोहन आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है

क्या यह सच है: ट्रान्स अवस्था मानस के लिए स्वाभाविक है, और सम्मोहन के तहत एक व्यक्ति आराम करता है और शांत हो जाता है। रोजमर्रा की जिंदगी में, जब लोग भारी मानसिक कार्य या न्यूरोसाइकिक तनाव के बाद आराम करते हैं, साथ ही सोते समय भी एक कृत्रिम निद्रावस्था की अवस्था का अनुभव करते हैं।

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4.3. क्या सम्मोहन का प्रभाव केवल अल्पकालिक होता है?

सम्मोहन एक काफी मजबूत प्रभाव देता है, तुलनीय, उदाहरण के लिए, किसी दुर्घटना या अन्य गंभीर भय के बाद सदमे के लिए। प्रभाव की गहन अवस्था में दिए गए सुझाव रोगियों के लिए पूर्ण सत्य हैं और यही जीवन के लिए हैं। शायद बार-बार तनाव अवचेतन से निश्चित दृष्टिकोण को "खत्म" कर देगा, लेकिन फिर भी, ऐसी घटना की संभावना कम है। एक बार हासिल कर लेने के बाद, एक कौशल शरीर की स्मृति में दिनों के अंत तक बना रहता है: यदि आप तैरना सीखते हैं, तो आप या तो नशे में तैरेंगे या शांत होकर तैरेंगे, लेकिन यह अच्छा है या बुरा यह एक अलग सवाल है।