अपने दांतों को अंदर से कैसे ब्रश करें। दैनिक दंत एवं मौखिक स्वच्छता

वार्ताकार या स्वयं, अंतरदंतीय स्थानों में अंधेरे क्षेत्र ध्यान देने योग्य हैं। यह देखने में सौंदर्य की दृष्टि से अच्छा नहीं लगता, दांतों की सफेदी को फीका कर देता है और दांतों की समस्याएं पैदा करता है।

टार्टर क्या है

- यह कठोर पट्टिका है जिसे समय पर नहीं हटाया गया। यह अवांछनीय गठन दांतों की अनुचित सफाई और अन्य कारकों की उपस्थिति के कारण प्रकट होता है। यदि आप नियमित रूप से अपना मुंह साफ नहीं करते हैं, तो एक सप्ताह के भीतर प्लाक पत्थर में बदल जाता है। प्रक्रिया इस प्रकार दिखती है:

• खाने के बाद, दांतों पर भोजन के मलबे, मृत कोशिकाओं और बैक्टीरिया की एक फिल्म बन जाती है;
• दुर्गम स्थानों पर या दांतों की अनियमित ब्रशिंग से खुरदरी फिल्म का आकार बढ़ जाता है;
• दांतों के बीच की जगहों और दांत के पिछले हिस्से में प्लाक जमा हो जाता है;
• समय के साथ, प्लाक सख्त हो जाता है, कैल्शियम लवण से संतृप्त हो जाता है और गाढ़ा हो जाता है;
• छह महीने बाद प्रक्रिया पूरी हो जाती है.

इसका परिणाम दांतों की सतह पर लाइमस्केल जमा होने के रूप में सामने आता है, जिसे दैनिक सफाई से हटाया नहीं जा सकता है।

खनिज भंडार के कारण

टार्टर अचानक दांतों पर दिखाई नहीं देता है, लेकिन इस प्रक्रिया को दीर्घकालिक नहीं कहा जा सकता है: भोजन के घटकों से मौखिक गुहा की सफाई को दो बार अनदेखा करने से, एक व्यक्ति पट्टिका के प्रारंभिक संचय, सख्त होने और पत्थर में परिवर्तन में हस्तक्षेप नहीं करता है। दांतों पर पथरी के कारण:

1. , गलत तरीके से चयनित ब्रश या पेस्ट;
2. स्नैकिंग, मीठे, वसायुक्त खाद्य पदार्थों और कार्बोनेटेड पेय का अत्यधिक सेवन;
3. कुरूपता, अधूरा दांत निकलना;
4. निकोटीन अवशेष छोड़ देता है;
5. कॉफ़ी और तेज़ चाय का नियमित सेवन इनेमल को रंग देता है;
6. शराब का सेवन दांतों को नुकसान पहुंचाता है;
7. ठोस खाद्य पदार्थों और कच्चे फलों को नजरअंदाज करने से दांतों पर प्लाक जम जाता है;
8. पाचन तंत्र के पुराने रोग।

यदि आप उत्तेजक कारकों को खत्म कर दें, तो समस्या से बचा जा सकता है।

चारित्रिक लक्षण

इसके दो प्रकार हैं: सुपररेजिवल और सबजिवल। आप इसे दर्पण की सहायता से देख सकते हैं: अंदर पर पीले या भूरे रंग के धब्बे हैं (रंग आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन पर निर्भर करता है), दांतों के बीच काले स्थान दिखाई देते हैं। दूसरे प्रकार की पट्टिका अधिक कठिन होती है: यह मसूड़े की जेबों में छिपी रहती है। घर पर निर्धारण की विधि: मसूड़ों की सतह के पास दांतों को आयोडीन के घोल से चिकना करें, और यदि रंग बदलता है, तो पथरी मौजूद है।

सुपररेजिवल प्लाक दांतों की बाहरी सतह पर स्थित एक अपेक्षाकृत आसानी से हटाने योग्य कैलकुलस है। ऐसे समावेशन की कपटपूर्णता क्षरण के क्रमिक विकास में निहित है। सबजिवल स्टोन ज्यादा खतरनाक होता है। केवल एक दंत चिकित्सक ही विशेष उपकरणों की सहायता से ट्यूमर को पूरी तरह से देख सकता है। ऐसी पट्टिका का स्थायी स्थान जड़ क्षेत्र होता है। इस प्रकार की पथरी मसूड़ों में विनाशकारी प्रक्रियाओं, सूजन और उन्नत मामलों में पेरियोडोंटल रोग का कारण बनती है।

लक्षण परिभाषित करना:

• मुँह से एक अप्रिय सुगंध निकलती है;
• चबाने में असुविधा;
• मसूड़ों का हाइपरिमिया;
• जब आप अपने दांत साफ करने की कोशिश करते हैं तो खून दिखाई देता है;
• ढीले दांत;
• शुद्ध सूजन;
• दांतों का असुन्दर रूप.

टार्टर एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली या मौखिक स्वच्छता की समस्याओं का परिणाम है। इसके अलावा, यदि कोई व्यक्ति वर्षों से दंत चिकित्सक के पास नहीं गया है तो ऐसी परेशानी उत्पन्न होने की संभावना है।

टार्टर से छुटकारा: असंभव संभव है

इस तरह की संरचनाएं निम्नलिखित परेशानियों का खतरा पैदा करती हैं: कठोर पट्टिका बनाने वाले सूक्ष्मजीव समय के साथ रोगजनक बैक्टीरिया में बदल जाते हैं, जो बदले में, मसूड़ों और सूजन प्रक्रियाओं में विनाशकारी परिवर्तन का कारण बनते हैं। वे आंतरिक अंगों के संक्रमण का स्रोत बन जाते हैं, और लार, जो दांतों की सड़न को रोकती है, खनिज जमा होने के कारण दांत की सतह तक नहीं पहुंच पाती है। इसलिए टार्टर से छुटकारा पाना जरूरी है।

दंत चिकित्सक आपको कई तरीकों से टार्टर हटाने में मदद करेगा:

1. टार्टर को मैन्युअल रूप से हटाया जा सकता है। दर्द और अपर्याप्त स्वीकार्य परिणामों के कारण हेरफेर का उपयोग बहुत ही कम किया जाता है। दंत चिकित्सक उपलब्ध उपकरणों की मदद से काम करता है और यह एक लंबी प्रक्रिया है। इसलिए, नई विधियों के उद्भव के तुरंत बाद इसे छोड़ दिया गया।
2. अल्ट्रासाउंड की मदद से इससे छुटकारा पाना संभव है। यह एक नई विधि है जिसने स्वयं को सफलतापूर्वक सिद्ध किया है। एक विशेष उपकरण स्वस्थ ऊतकों को प्रभावित किए बिना दांतों की सतह से कठोर पट्टिका को हटाने के लिए लक्षित अल्ट्रासोनिक क्रिया का उपयोग करता है। यदि यह जमा हो गया है, तो इसके लिए इच्छित साधनों का उपयोग करके इसे नरम किया जाता है। अल्ट्रासोनिक सफाई के बाद इनेमल पॉलिशिंग प्रक्रिया की आवश्यकता होती है। मजबूत बनाने वाला कॉम्प्लेक्स प्लाक को और अधिक जमा नहीं होने देगा, जिससे दांतों का खुरदरापन खत्म हो जाएगा। डॉक्टर कभी-कभी सूजनरोधी कॉम्प्लेक्स और फ्लोराइडेशन की सलाह देते हैं।
3. लेज़र का उपयोग करने वाली एक प्रगतिशील प्रक्रिया आपको टार्टर को शीघ्रता से हटाने की अनुमति देगी। यह दांतों की बिना संपर्क वाली सफाई है, बिल्कुल दर्द रहित और सुरक्षित। लेजर के संचालन का सिद्धांत प्लाक में निहित पानी के अणुओं पर कार्य करना है।

अंतिम दो विधियाँ दर्द रहित हैं, लेकिन अल्ट्रासाउंड थेरेपी के साथ कभी-कभी असुविधा होती है, ऐसे मामलों में स्थानीय संज्ञाहरण का उपयोग किया जाता है; इसके अलावा, मतभेद भी हैं: मधुमेह मेलेटस, कैंसर, हीमोफिलिया, मिर्गी, दमा संबंधी विकार। उन किशोरों के लिए अल्ट्रासाउंड की अनुशंसा नहीं की जाती है जिनके काटने का तरीका बदल रहा है और हृदय की समस्याओं वाले लोगों के लिए। और प्रत्यारोपण का उपयोग करने वाले लोगों, तपेदिक और एचआईवी संक्रमित लोगों के लिए भी।

पारंपरिक तरीके

मामूली जमा के लिए, घर पर टार्टर को हटाना संभव है। लोक व्यंजनों का उपयोग करना जो कैल्शियम को घोलने पर आधारित हैं, टार्टर को हटाना संभव है। इन दवाओं की मदद से इसे नरम किया जाता है और कड़े ब्रश से साफ किया जाता है।

आप निम्नलिखित तरीकों का उपयोग करके घर पर टार्टर को हटा सकते हैं:

• अपघर्षक टूथपेस्ट और एक उच्च कठोरता वाला ब्रश थोड़े समय के लिए सतहों पर जमा हुए टैटार को हटाने में मदद करेगा;
• सोडा अनुप्रयोग एक सामान्य सफाई विधि है; हाइड्रोजन पेरोक्साइड, सोडा, नींबू का रस (10:1:3) मिलाएं और 2 मिनट के लिए प्लाक पर लगाएं, फिर अपना मुंह धो लें; प्रक्रिया बार-बार उपयोग को सहन नहीं करती है, और स्टामाटाइटिस या मसूड़ों को गंभीर क्षति वाले व्यक्तियों के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है;
• नियमित रूप से शहद से कुल्ला करने से घर पर टैटार हटाने में मदद मिलेगी, अगर यह छोटा है;
• टैटार को स्वयं हटाने का एक अनोखा तरीका - जला हुआ बैंगन; क्षतिग्रस्त सतहों को बैंगन की राख से चिकना करें;
• घर पर पथरी के लिए कलैंडिन का काढ़ा भी प्रभावी है: दिन में दो बार कुल्ला करने से आपके दांत साफ हो जाएंगे, लेकिन काढ़े को निगलने की सख्ती से सिफारिश नहीं की जाती है;
• दांतों की मुख्य ब्रशिंग से पहले, ब्रश पर चाय के पेड़ का तेल या अखरोट की छाल का काढ़ा लगाएं और समस्या वाले क्षेत्रों को प्लाक से साफ करें;
• घर पर उपचार कसा हुआ मूली और नींबू के रस के मिश्रण को अच्छी तरह से चबाकर किया जाता है: यह प्रक्रिया आपके दांतों को नियमित पेस्ट से ब्रश करने से पहले की जाती है;
• खट्टे फलों की मदद से टार्टर की सफाई दो तरीकों से की जाती है: दांतों को नींबू, संतरे के रस से रगड़ना या नियमित रूप से अंगूर और अन्य विदेशी फल खाना, जो चयापचय के लिए भी उपयोगी है;
• दांतों को साफ रखने के लिए टूथ पाउडर और फ्लॉसिंग का उपयोग उपयोगी है;
• टेबल नमक से सफाई करना प्लाक से छुटकारा पाने का एक प्राचीन तरीका है, और साथ ही मसूड़ों की मालिश करना: एक मध्यम-नरम टूथब्रश के ब्रिसल्स पर नमक लगाएं और 3 मिनट तक मसूड़ों की मालिश करें; प्रक्रिया लगातार 5 महीनों तक की जाती है;
• सूरजमुखी के अतिरिक्त के साथ लिंडेन शोरबा के साथ कुल्ला करने की समस्या हल हो जाएगी: सूखे उत्पाद को मिश्रित किया जाता है और एक तामचीनी कटोरे में आधे घंटे के लिए कम गर्मी पर उबाला जाता है (इसका उपयोग दांतों की सफाई के लिए भी किया जाता है)।

पारंपरिक तरीके कितने प्रभावी हैं, इसका पता लगाना आपके लिए आसान है: यदि सब कुछ सही ढंग से चलता है, तो दांतों के बीच की जगह जल्द ही साफ हो जाएगी और प्लाक गायब हो जाएगा।

इस मामले में रोकथाम एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है: पथरी की घटना को रोकना बहुत आसान है। ऐसा करने के लिए, निवारक नियमों का लगातार पालन किया जाता है:

1. टार्टर की समस्या का पता लगाना सीधे तौर पर दंत चिकित्सक के पास जाने पर निर्भर करता है;
2. तीव्र रंगीन पेय की संख्या कम करना;
3. निकोटीन और शराब का बहिष्कार;
4. संतुलित आहार बनाए रखना: कम मिठाइयाँ और वसा, ताजी सब्जियाँ और फल खाना;
5. अपने दांतों को कम से कम 5 मिनट तक ब्रश करें।

टार्टर की घटना से छुटकारा पाना संभव है, या उससे भी बेहतर तरीके से बचना संभव है। इससे होने वाले दंत रोगों का इलाज करना अधिक कठिन होता है। हर कोई अपने-अपने निष्कर्ष निकालता है।

घर पर प्लाक से कैसे छुटकारा पाएं? यह प्रश्न स्वच्छता के प्रति असावधानी और दंत चिकित्सक द्वारा निवारक परीक्षाओं से इनकार करने के कारण ही उठता है।

हम इस बारे में बात करेंगे कि इनेमल पर जमाव क्यों दिखाई देते हैं और आप उनसे कैसे निपट सकते हैं।

प्लाक क्या है?

हानिकारक बैक्टीरिया और भोजन का मलबा इनेमल को एक फिल्म से ढक देता है - यही प्लाक से बना होता है। खाने के बाद इसका दिखना सामान्य है, अगर इसे समय पर साफ किया जाए तो इसे नुकसान पहुंचाने का समय नहीं मिलेगा। लेकिन अगर आप समय रहते प्लाक से छुटकारा नहीं पाते हैं, तो वे भीतरी परत में घुस जाएंगे। धीरे-धीरे जमा होने से शिखाओं में पीलापन आ जाता है, विशेषकर दरारों में और मसूड़ों के ऊपर।

खाद्य अवशेषों का सड़ना भड़काता है और यदि आप उनसे छुटकारा नहीं पाते हैं, तो इनेमल पतला हो जाएगा, टार्टर और क्षय दिखाई देंगे। पहले चरण में जमाव को साफ करना बहुत आसान है, क्योंकि वे नरम होते हैं और अभी तक डेंटिन में प्रवेश नहीं कर पाए हैं।

कारण

भोजन के बाद, हर कोई यह भी महसूस कर सकता है कि उसके दाँत किसी फिल्म से ढके हुए प्रतीत होते हैं। ये भोजन के अवशेष और बैक्टीरिया हैं जो सक्रिय रूप से प्रजनन करना शुरू करते हैं। कुछ समय तक, मुकुट अभी भी बर्फ-सफेद रहेंगे, लेकिन धीरे-धीरे यह गहरा हो जाता है। फिर यह पीला हो जाएगा, और उन्नत मामलों में काला भी हो जाएगा।

लोगों को दांत की गर्दन के पास सबसे अधिक पीलापन दिखाई देता है, क्योंकि प्राकृतिक गुहाओं के पास प्लाक तेजी से जमा होता है। ब्रश का नियमित उपयोग प्रक्रिया में बाधा डालता है, और यदि आप इसका उपयोग बिल्कुल नहीं करते हैं, तो भोजन के मलबे को डेंटिन को कवर करने वाले नरम द्रव्यमान पर जमा करना आसान हो जाएगा। इसका परिणाम गठन है।

कई कारक प्लाक निर्माण को गति देते हैं:

• खराब व्यक्तिगत स्वच्छता और इसका उपयोग करने में असमर्थता - यह आदर्श है यदि आप किसी भी भोजन (यहां तक ​​कि नाश्ते) के बाद और विशेष रूप से कुछ कार्बोहाइड्रेट खाने के बाद अपने दांतों को ब्रश करने का प्रबंधन करते हैं। आप डेंटल फ़्लॉस का उपयोग करके या कम से कम मुँह धोकर प्रक्रिया को प्रतिस्थापित कर सकते हैं;
• लौह युक्त पदार्थों के साथ उपचार का एक कोर्स, चूंकि सूक्ष्म तत्व, इसकी संरचना के कारण, तामचीनी पर बस जाता है;
• चॉकलेट, पेस्ट्री और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग;
• शारीरिक विशेषताएं - इनमें व्यक्तिगत कारकों के कारण कारण शामिल हैं: चिपचिपा लार, इसकी कमी, बार-बार प्यास लगना, पुरानी बीमारियाँ;
• धूम्रपान - रेजिन इनेमल में इतनी मजबूती से समा जाते हैं कि सावधानीपूर्वक स्वच्छता के बावजूद भी उन्हें निकालना बहुत मुश्किल होता है। ऐसे जमाव के धीरे-धीरे जमा होने से पीलापन आ जाता है।

तस्वीर

प्रकार

पेशेवर दंत चिकित्सकों द्वारा पट्टिका का विभाजन रंग के आधार पर भी किया जाता है। रंग अक्सर इसकी उत्पत्ति का संकेत देता है:

• भूरा और गहरा पीला - उन लोगों के लिए विशिष्ट है जो धूम्रपान का दुरुपयोग करते हैं, खासकर उनके लिए जो बहुत अधिक धूम्रपान करते हैं। दूसरों में, यह मिश्रण भराव की उपस्थिति में होता है। जिन रोगियों में बुरी आदतें नहीं हैं, उनमें भी इस रंग के जमा होने की आशंका होती है। यह उत्पादन की ख़ासियत (धातु गलाने में काम) और स्वच्छता की कमी के कारण है। बच्चों के दूध के दांतों पर गहरे रंग की मैल जम जाती है, जो सल्फर और आयरन की संयुक्त प्रतिक्रिया है;
• काला - शरीर में गंभीर शिथिलता का संकेत देता है और पित्त पथ की विकृति या गंभीर डिस्बिओसिस का संकेत दे सकता है। यह एंटीबायोटिक दवाओं के दुरुपयोग या कीमोथेरेपी के बाद भी प्रकट होता है। घर पर जमा के इस रंग से निपटना असंभव है;
• सफ़ेद - सोने के बाद दिखाई देता है। इसे सड़ने और पत्थर में बदलने से रोकने के लिए इसे साफ करने की भी आवश्यकता होती है;
• हरा - यह रंग 16 वर्ष से कम उम्र के लोगों के लिए विशिष्ट है। इस प्रकार की परत ललाट भाग पर केंद्रित होती है और कुछ हरे खाने से जुड़ी होती है जिसमें क्लोरोफिल होता है;
• ग्रे लेयरिंग - तामचीनी हाइपरप्लासिया के परिणामस्वरूप होती है या बस अपर्याप्त मौखिक स्वच्छता का संकेत दे सकती है;
• सफेद-पीला - इसकी एक विशिष्ट ढीली संरचना होती है और यह पूरे दिन जमा रहती है। ऐसे जमाव को हटाना आसान है और सामान्य सफाई इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त है।

प्लाक निर्माण के चरण इस प्रकार हैं:

• सफाई के बाद भी 4 घंटे के बाद एक पतली परत दिखाई देती है;
• स्वच्छता के 7 घंटे बाद इस पर बैक्टीरिया की संख्या 10 मिलियन तक पहुंच जाती है;
• 7 दिनों के बाद, जमा दिखाई देने लगते हैं और एक अप्रिय स्वाद और गंध दिखाई देने लगती है।

धीरे-धीरे वे सभी सख्त हो जाते हैं और बचा हुआ भोजन पत्थर में बदल जाता है। यह सबजिवल, रेगुलर या सुपररेजिवल हो सकता है।

व्यावसायिक तकनीकें

पेशेवर सफाई से प्लाक हटाना सबसे सरल उपाय है जो त्वरित परिणाम देगा। यह तरीका किसी भी घरेलू नुस्खे से कहीं ज्यादा महंगा है। सफ़ेद करने की 3 विधियाँ हैं:

1. अल्ट्रासोनिक सफाई जमा के साथ-साथ रोगजनक बैक्टीरिया की एक परत को भी हटा देती है। यह महत्वपूर्ण है कि इनेमल को ऐसे जोखिम से नुकसान न हो। अल्ट्रासाउंड लगाने के बाद सतह को पॉलिश किया जाता है। इस विधि को उपलब्ध तरीकों में से एक माना जाता है, और यह कठोर घटकों को भी प्रभावी ढंग से हटा देता है।
2. वायु प्रवाह - यह प्रक्रिया सोडा के साथ पानी और हवा के मिश्रण के उपयोग पर आधारित है। बेस को दबाव के तहत दांतों पर लगाया जाता है, इसलिए प्लाक कणों को पॉलिश करना और हटाना बिना किसी नुकसान के होता है। यह विधि दुर्गम क्षेत्रों के लिए भी उपयुक्त है। वायु प्रवाह नमक रहित आहार वाले लोगों, अस्थमा के रोगियों और गर्भवती महिलाओं के लिए वर्जित है।
3. आधुनिक तकनीकों को लेजर सफाई द्वारा पूरक किया जाता है। यह प्रभावी भी है और इससे असुविधा या क्षति नहीं होती है। इनेमल पतला नहीं होता है, इसलिए लेजर सिगरेट और कॉफी के प्रेमियों के लिए उपयुक्त है, क्योंकि यह आपको प्रक्रिया को कई बार दोहराने की अनुमति देता है। इसका उपयोग सबसे गहरे जमाव के लिए भी किया जाता है, लेकिन इन मामलों में भी, घटना की शुरुआत से पहले संज्ञाहरण की आवश्यकता नहीं होती है। परिणाम एक वर्ष तक रहता है, लेकिन लागत अन्य प्रकार की सफाई की तुलना में बहुत अधिक महंगी है।

संकेत गोलियाँ यह निर्धारित करने में मदद करती हैं कि पेशेवर सफ़ेदी आवश्यक है या नहीं। इन्हें फार्मेसी से खरीदा जाता है, मुंह में रखा जाता है और अच्छी तरह चबाया जाता है। इसके बाद, जीभ को दांतों के पूरे किनारे से गुजारा जाता है, कैविटी को धोया जाता है और क्राउन की जांच की जाती है।

यह उत्पाद उन क्षेत्रों को गुलाबी या लाल रंग में बदल देता है जहां ताजा जमाव स्थित हैं। नीला रंग उन जगहों पर होगा जहां भोजन के अवशेष पहले से ही पुराने हैं। यदि यह शेड अधिक है, तो इससे केवल पेशेवर तरीकों का उपयोग करके ही निपटा जा सकता है। गुलाबी दांतों को सामान्य, संपूर्ण स्वच्छता का उपयोग करके साफ किया जा सकता है।

घर पर प्लाक कैसे हटाएं?

कई तरीके घर पर दांतों पर जमी मैल को हटाने में मदद कर सकते हैं:

• नियमित रूप से खट्टे फल खाने से आपके दांतों पर भोजन का मलबा जमा होने से बचाव होगा। अनानास, नींबू और संतरे में मौजूद विटामिन सी रक्त परिसंचरण को बहाल करता है और सांसों की दुर्गंध को रोकता है;
• काली मूली या उसका रस रसौली को नष्ट कर सकता है, इसलिए इन उत्पादों का प्रतिदिन सेवन करना चाहिए;
• सूखी कलैंडिन को उबलते पानी में डालें और पानी के स्नान में 4 घंटे तक गर्म करें। यह संकेंद्रित जलसेक भोजन के बाद कुल्ला करने के लिए उपयुक्त है;
• बैंगन को जला लें और उसकी राख को चूर-चूर करके धूल बना लें। इसे ब्रश पर रखें और इनेमल पर लगाएं। इसे रगड़ने की जरूरत नहीं है, बस इसे कुछ देर दबाकर रखें और कुल्ला कर लें। यदि नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो नुस्खा टार्टर को रोक देगा;
• हाइड्रोजन पेरोक्साइड और नींबू के रस की कुछ बूंदें लें, मिश्रण को सोडा में मिलाएं और पेस्ट बनने तक हिलाएं। इसे दांतों पर लगाया जाता है और 5-7 मिनट बाद धो दिया जाता है। यदि आप उन्हें राख से साफ कर सकते हैं, तो बेहतर होगा कि इस उत्पाद को रगड़ें नहीं, क्योंकि बड़ी संख्या में अपघर्षक घटकों के कारण यह सुरक्षात्मक परत को जल्दी से घायल कर देता है। आप मास्क को एक सप्ताह के बाद ही दोहरा सकते हैं;
• कटी हुई बर्डॉक जड़ (1 बड़ा चम्मच) और 3-5 सूखी बीन फली। सामग्री को 3 घंटे तक उबाला जाता है, और ठंडा होने के बाद शोरबा से अपना मुँह धो लें। प्रक्रिया को दिन में 5-6 बार दोहराएं;
• सक्रिय कार्बन को पीसकर पाउडर बना लें, इसे टूथपेस्ट पर छिड़कें और डेंटिन पर सावधानी से ब्रश करें।

यदि आप उच्च कठोरता वाले ब्रिसल्स वाला ब्रश खरीदते हैं तो प्लाक हटाने के लिए यह अधिक प्रभावी होगा। इसे नरम ब्रिसल्स के साथ वैकल्पिक रूप से उपयोग करना बेहतर है ताकि तामचीनी को खरोंच न हो। लगातार आघात से घर्षण और संवेदनशीलता में वृद्धि होगी। दांत खुद तो सफेद हो जाएंगे, लेकिन उनकी हालत खराब हो जाएगी।

दांतों पर प्लाक दिखने से कैसे रोकें?

डेंटिन पर जमाव और टार्टर की रोकथाम काफी सरल है। नियम हैं:

• तर्कसंगत और पौष्टिक रूप से खाएं;
• बुरी आदतों से इनकार करना;
• नियमित रूप से, फ्लॉस और रिंस का उपयोग करें (पूरी तरह से);
• विभिन्न प्रभावों (औषधीय और सफ़ेद करने वाले) वाले 2 प्रकार के टूथपेस्ट चुनें;
• चाय, मिठाई और कॉफी का सेवन कम करें;
• नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास जाएँ।

ब्रश को अल्ट्रासोनिक में बदलने से सफाई की गुणवत्ता पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। आप दुर्गम क्षेत्रों में भी भोजन के जमाव को हटाकर अपनी स्वच्छता को पूरक बना सकते हैं। और वर्ष में 1-2 बार आपको दंत कार्यालय में प्लाक की पूरी तरह से सफाई करने की आवश्यकता होती है। ये सभी उपाय किसी भी दंत पट्टिका की उत्कृष्ट रोकथाम हैं और इसके अतिरिक्त मौखिक रोगों को भी रोकते हैं।

वीडियो: यदि आप प्लाक से छुटकारा नहीं पाते तो क्या होगा?

चमकदार मुस्कान का मुख्य घटक बर्फ-सफेद इनेमल वाले स्वस्थ दांत हैं। हालाँकि, दांतों का रंग काफी हद तक आनुवंशिकता से निर्धारित होता है। दंत चिकित्सकों की राय है कि सबसे मजबूत दांत पीले रंग के इनेमल से ढके होते हैं। लेकिन मैं वास्तव में फिल्म सितारों या टेलीविजन उद्घोषकों की तरह सुंदर बनना चाहती हूं।

सफ़ेद करने की प्रक्रियाएँ महंगी हैं, लेकिन अगर आप जानते हैं कि घर पर अपने दाँत कैसे साफ़ करें, तो आप एक खूबसूरत मुस्कान पा सकते हैं।

प्रदूषण के प्रकार

दांतों का इनेमल प्लाक की उपस्थिति के कारण काला हो जाता है, जो रंगीन खाद्य पदार्थों, पेय, कॉफी और चाय के सेवन के कारण होता है।

काला पड़ने से टार्टर की उपस्थिति होती है - यह पाचन अंगों के रोगों के इतिहास वाले लोगों में विशेष रूप से तीव्रता से जमा होता है।

धूम्रपान करने वालों को यह सोचना होगा कि निकोटीन से अपने दाँत कैसे साफ़ करें - इसके प्रभाव में, इनेमल पीला हो जाता है।

शरीर द्वारा उत्पादित लार मौखिक गुहा में एक क्षारीय वातावरण बनाती है। प्रत्येक खाने की प्रक्रिया और प्यास बुझाने के बाद क्षारीय संतुलन गड़बड़ा जाता है, जिसका मौखिक गुहा की स्थिति पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है।

जब कार्बोहाइड्रेट बैक्टीरिया द्वारा टूट जाते हैं - लाभकारी और अवसरवादी सूक्ष्मजीवों की लगभग 200 प्रजातियां लगातार मुंह में रहती हैं - ऑक्सीकरण होता है। एसिड इनेमल को नष्ट कर देता है, उस पर सूक्ष्म दरारें बन जाती हैं, भोजन के कण उनमें फंस जाते हैं और दांतों का रंग गहरा हो जाता है।

क्या घर पर पीले और काले प्लाक और टार्टर जमा से दांतों को साफ करने की समस्या का समाधान संभव है?

मुंह की देखभाल

अनिवार्य स्वच्छता उपाय - दिन में 2 बार अपने दाँत ब्रश करना और भोजन के बाद कुल्ला करना - एक चमकदार मुस्कान के साथ चमकने के लिए पर्याप्त नहीं हैं। और हर कोई नहीं जानता कि अपने दांतों को सही तरीके से कैसे ब्रश किया जाए।

6 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को - जब तक स्थायी दाढ़ें न आ जाएं - दांतों को बाहरी और भीतरी किनारों पर गोलाकार गति से और चबाने वाली सतहों पर क्षैतिज गति से साफ करने की आवश्यकता होती है।

दाढ़ों को निम्नलिखित एल्गोरिथम के अनुसार साफ किया जाता है:

• पहले बाहर और अंदर से ऊर्ध्वाधर गति करें;
• फिर चबाने वाली सतहों को क्षैतिज गति से साफ किया जाता है;
• जीभ से प्लाक साफ करने के लिए मुलायम टूथब्रश या विशेष रबर का उपयोग करें;
• जबड़े बंद करके मसूड़ों की गोलाकार गति में मालिश की जाती है - टूथब्रश को क्षैतिज रूप से रखा जाता है;
• अंतरालों को साफ़ करने के लिए डेंटल फ़्लॉस का उपयोग करें;
• अपने मुँह को सादे पानी या किसी विशेष माउथवॉश से धोएं।

केवल ऐसे स्वच्छता उपायों से ही प्लाक से दांतों को साफ करने की समस्या हल हो जाएगी।

बर्फ-सफ़ेद मुस्कान पाने के लिए, आपको विशेष सफ़ेद टूथपेस्ट का उपयोग करने की आवश्यकता है।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि उनमें अपघर्षक कण होते हैं, इसलिए उन्हें लगातार उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है - आपको विभिन्न प्रकार के पेस्टों के परिवर्तनों के बीच कम से कम एक महीने का ब्रेक लेना होगा।

घरेलू उपचार

घरेलू उपचार सफ़ेद करने वाले टूथपेस्ट की जगह सफलतापूर्वक ले सकते हैं - वे और भी अधिक प्रभावी हैं। लेकिन अगर दांतों में सड़न की प्रक्रिया शुरू हो गई है, तो उन पर इसका इस्तेमाल करने की सलाह नहीं दी जाती है। टूथपेस्ट कोमल होते हैं - अधिकांश लोक उपचारों में अपघर्षक पदार्थ होते हैं।

सबसे लोकप्रिय और सिद्ध उपाय बेकिंग सोडा है। यहां तक ​​कि दंत चिकित्सक भी मानते हैं कि उत्पाद प्रभावी और सुरक्षित है। बेकिंग सोडा को अलग से इस्तेमाल किया जा सकता है, टूथब्रश की नम सतह पर लगाया जा सकता है, या लगातार इस्तेमाल होने वाले टूथपेस्ट के साथ मिलाया जा सकता है। बहुत अधिक दबाव की अनुशंसा नहीं की जाती है - इनेमल को खरोंचा जा सकता है।

यदि कोई समस्या है, तो दांतों को काली पट्टिका से कैसे साफ करें, हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करें। आपको इससे इनेमल को सावधानी से पोंछने की ज़रूरत है, यह सुनिश्चित करने की कोशिश करें कि औषधीय पदार्थ मसूड़ों पर न लगे - ताकि जलन न हो। जबड़ों को हाइड्रोजन पेरोक्साइड से उपचारित करने के बाद मुंह को साफ पानी से धोना चाहिए। परिणाम प्राप्त करने के लिए - एक सुंदर मुस्कान - प्रक्रिया दिन में दो बार - सुबह और शाम, 3 सप्ताह तक की जाती है।

जिन उत्पादों में फलों के एसिड होते हैं वे इनेमल को सफेद कर देते हैं। मौखिक स्वच्छता उपायों के बाद, दांतों को नींबू के एक टुकड़े, आधी स्ट्रॉबेरी या रास्पबेरी से पोंछना चाहिए। करंट या चेरी में फलों के एसिड भी होते हैं, लेकिन फिर भी उनमें रंग भरने के गुण होते हैं।

आप अपने दांतों को खट्टे फलों के छिलके से भी पोंछ सकते हैं: संतरा, नींबू और अंगूर। कीनू का छिलका बहुत पतला होता है और पीलापन हटाने में असमर्थ होता है।

बेरी-फ्रूट थेरेपी का उपयोग करने से पहले, आपको एक मीठा पेस्ट खरीदने की ज़रूरत है - सफ़ेद करने की प्रक्रिया के बाद, आपको फलों के एसिड के विनाशकारी प्रभाव को बेअसर करने के लिए अपने दाँत ब्रश करने की ज़रूरत है।

लकड़ी की राख या सक्रिय कार्बन उत्कृष्ट ब्लीचिंग एजेंट हैं। इन्हें अकेले या टूथपेस्ट के साथ मिलाकर इस्तेमाल किया जा सकता है। जब एडिटिव्स के बिना उपयोग किया जाता है, तो चारकोल प्यूरी को टूथब्रश की सतह पर लगाया जाता है - अपघर्षक एजेंट को गीला किया जाना चाहिए ताकि यह नरम काम करे।

आप इस उत्पाद का उपयोग करके घर पर ही टार्टर से दांत साफ कर सकते हैं - बेकिंग सोडा को चारकोल के साथ समान अनुपात में मिलाया जाता है और टूथपेस्ट पर लगाया जाता है। प्रभाव 2-3 सप्ताह के बाद प्राप्त होता है।

एक पुराना सिद्ध उपाय - टूथ पाउडर - सभी रंगों और टार्टर की पट्टिका को तुरंत हटा देता है। आप इसे फार्मेसियों या डिटर्जेंट स्टोरों पर बिना किसी समस्या के खरीद सकते हैं।

घर का बना टूथपेस्ट

बेकिंग सोडा, टेबल नमक और नियमित पेस्ट को समान अनुपात में मिलाया जाता है। संरचना में हाइड्रोजन पेरोक्साइड की कुछ बूँदें मिलाई जाती हैं।

2 महीने के बाद, विभिन्न रंगों के टार्टर और प्लाक का कोई निशान या निशान नहीं बचेगा।

पीली पट्टिका हटाना - टूथपेस्ट को नींबू के रस में पतला करके नमक मिला लें।

निम्नलिखित एल्गोरिथम के अनुसार बनाया गया पेस्ट प्लाक और पत्थर से छुटकारा पाने में मदद करेगा:

• तेज पत्ते को पीसकर पाउडर बना लिया जाता है;
• नींबू का सूखा छिलका भी बारीक पिसा हुआ होता है;
• सामग्री को टूथपेस्ट के साथ मिलाया जाता है और कई घंटों के लिए एक बंद कंटेनर में छोड़ दिया जाता है।

यदि आपके पास टूथपेस्ट नहीं है, तो इसे प्यूरी जैसी स्थिरता देने के लिए उपयोग करने से पहले उत्पाद को गीला कर लें।

मुंह कुल्ला करना

अपने दांतों को ब्रश करने की स्वच्छ प्रक्रिया पूरी करने के बाद, आपको अपना मुँह कुल्ला करना होगा।

इस प्रक्रिया को सफ़ेद करने की प्रक्रिया के साथ भी जोड़ा जा सकता है।

यदि आप नियमित रूप से सफ़ेद प्रभाव वाले रिंस का उपयोग करते हैं, तो आप अपघर्षक का उपयोग किए बिना एक बर्फ-सफेद मुस्कान प्राप्त कर सकते हैं - हालांकि आपकी उपस्थिति में सुधार करने में अधिक समय लगेगा।

एक आम समस्या है. यह बचपन में होता है. अपने दांतों पर प्लाक साफ करने के लिए, आपको प्लाक के कारणों को समझना होगा, स्वच्छता के नियमों का पालन करना होगा और इस परेशानी से निपटने के प्रभावी तरीकों के बारे में भी जानना होगा।
प्लाक श्लेष्म झिल्ली के सबसे छोटे तत्वों, भोजन के मलबे और विभिन्न प्रकार के लाभकारी बैक्टीरिया की एक विशेष स्थिरता है। अगर आप इसे समय पर और जल्दी नहीं हटाएंगे तो टार्टर बन जाएगा।

टार्टर के निर्माण से बचने के लिए समय पर प्लाक हटाएँ

दांतों पर भूरी परत दांतों की सतह के साथ-साथ जीभ और मसूड़ों के श्लेष्म ऊतकों पर जमाव का कारण बनती है।

निम्नलिखित प्रकार की जमाएँ मौजूद हैं:

• डेंटोजिंजिवल प्रकार की पट्टिका दांतों की दृश्य सतह पर या मसूड़े के किनारे के क्षेत्र में होती है;
• मसूड़े के क्षेत्र में सबजिवल बनता है;
• समीपस्थ प्रकार उन हिस्सों पर दिखाई देता है जो भोजन के संपर्क में आते हैं।

सभी प्रकार के प्लाक का आधार पानी को माना जाता है, जो अन्य पदार्थों के साथ क्रिया करके इनेमल का रंग खराब कर देता है।

दांतों पर भूरे रंग की पट्टिका निम्नलिखित कारणों से दिखाई देती है:

1. इसका मुख्य कारण खराब या दांतों की देखभाल न होना है। सफाई प्रक्रिया दिन में दो बार की जाती है। दांतों के जटिल भागों और भीतरी सतह पर ध्यान देना उचित है।
2. पिगमेंट फिल्म के विकास को बढ़ावा देता है और भोजन दांतों के बीच फंस जाता है, खासकर मसूड़ों के क्षेत्र में। ऐसी समस्याओं से बचना जरूरी है.
3. यह भूरे रंग के भोजन को याद रखने योग्य है। ठोस भोजन इनेमल को साफ करता है।
4. अगर आप एक तरफ से चबाएंगे तो दूसरी तरफ एक गहरी परत बन जाएगी।
5. जमाव का निर्माण कुपोषण के साथ-साथ मसूड़ों और दांतों के रोगों से भी प्रभावित होता है।
6. भूरे दांत धूम्रपान या अत्यधिक कॉफी के सेवन के कारण होते हैं।
7. इसके अलावा, दांतों की एक अप्रिय बीमारी पाचन तंत्र के रोगों या अंतःस्रावी तंत्र के विकारों में प्रकट होती है।
8. हार्मोनल असंतुलन और प्रतिरक्षा प्रणाली के विकारों के कारण एक अप्रिय रंग दिखाई देता है।

दांतों के बीच प्लाक

फ्लॉस एक उत्कृष्ट मौखिक देखभाल उत्पाद है।

दांतों के बीच सफाई करने से आपके दांतों को प्लाक से बचाने में मदद मिलेगी। इन स्थानों पर सफेद पदार्थ जमा हो जाते हैं, जो लार प्रोटीन से बनते हैं। सफाई के लिए डेंटल फ़्लॉस विभिन्न प्रकार के होते हैं। संकीर्ण अंतराल के लिए, सपाट धागों का उपयोग किया जाता है। पानी की सीरिंज का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।

गहरा पट्टिका रंग

दांतों पर गहरे रंग की पट्टिका तामचीनी ऊतकों के रंगद्रव्य के साथ धुंधला होने के कारण होती है जो रंगीन पेय और खाद्य पदार्थों के साथ-साथ धूम्रपान करने वालों के निकोटीन पदार्थों से प्राप्त होते हैं।

गहरे भूरे रंग की पट्टिका चयापचय संबंधी विकारों, फास्फोरस, कैल्शियम या विटामिन डी की कमी के कारण बनती है।

लार की कमी इनेमल के कालेपन में योगदान करती है, क्योंकि इस तरल में सुरक्षात्मक कार्य होते हैं।

एक बच्चे में भूरे दांत डिस्बैक्टीरियोसिस के परिणामस्वरूप दिखाई दे सकते हैं। अगर आपको ऐसी कोई समस्या है तो आपको डॉक्टर से सलाह लेकर इलाज कराने की जरूरत है।

धूम्रपान से प्लाक

धूम्रपान के नकारात्मक परिणामों में इनेमल रंजकता शामिल है। इस जमाव के बीच का अंतर इसका पीला-भूरा रंग है, जिसे नियमित दाँत ब्रश करने से हटाया नहीं जा सकता है।

तंबाकू का सेवन करने पर दांतों पर निकोटीन रेजिन, फेनोलिक पदार्थ और टार जमा हो जाते हैं। परिणामस्वरूप, एक चिपचिपी फिल्म बन जाती है जिस पर भोजन के कण, बैक्टीरिया और मृत ऊतक चिपक जाते हैं। बहुत कुछ दिखता है.

धूम्रपान करने वालों में प्लाक के निम्नलिखित लक्षण मौजूद हैं:

1. उठता है.
2. इस मामले में, मसूड़े गुलाबी रंग के हो जाते हैं और पीले पड़ जाते हैं।
3. ग्रीवा क्षेत्र में गहरे भूरे रंग देखे जाते हैं।
4. पेरियोडोंटल ऊतकों में कोई सूजन नहीं होती है।

प्लाक हटाने के लिए आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना होगा।

बच्चों में प्लाक

बचपन में प्लाक अस्पताल जाने का संकेत है

प्लाक अक्सर छोटे बच्चों में होता है। इस घटना के साथ डॉक्टर से भी मिलना चाहिए।

वयस्कों के विपरीत, आंतरिक अंगों की समस्याओं के कारण बचपन में प्लाक दिखाई देता है .

किशोरावस्था में हरे रंग की कोटिंग दिखाई देती है। यह कुछ कवकों के कारण होता है।

काली और पीली-भूरी पट्टिका डिस्बिओसिस या जठरांत्र संबंधी समस्याओं का संकेत देती है।

इसके अलावा, प्रोटीन चयापचय संबंधी विकारों के कारण भी समान रंजकता दिखाई देती है।

लेपित जीभ

कभी-कभी भूरे रंग की कोटिंग दिखाई देती है। जीभ की सतह पर पैपिला होते हैं, जो सामान्यतः सफेद होते हैं। भोजन के कण निपल्स के बीच फंस सकते हैं और बैक्टीरिया के पनपने के लिए अनुकूल वातावरण बना सकते हैं। यदि ऐसा प्रतीत होता है, तो यह एक संभावित सूजन प्रक्रिया को इंगित करता है। पुरानी बीमारियों में प्लाक की एक मोटी परत दिखाई देती है। धूम्रपान करने वालों की जीभ पर भूरे रंग का धब्बा बन जाता है। तंबाकू में मौजूद टार मुंह के म्यूकोसा के रंग को प्रभावित करता है। कुछ दवाएँ रंजकता का कारण बनती हैं। एंटीबायोटिक्स लेने के बाद भूरी जीभ दिखाई देती है।

यदि आपकी जीभ का रंग काला पड़ गया है और यह भोजन या दवा के कारण नहीं हुआ है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यह लक्षण स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत देता है .

प्लाक से छुटकारा

रंजकता के किसी भी लक्षण को हटा देना चाहिए, क्योंकि बैक्टीरिया के संचय से दंत संबंधी समस्याएं होती हैं। अपने आप जमाव को हटाना कठिन है, इसलिए दंत चिकित्सक से विशेष सफाई कराने के साथ-साथ मौखिक देखभाल की भी सलाह दी जाती है। डेंटल क्लिनिक सभी प्रकार की प्लाक हटाने की विधियाँ प्रदान करते हैं। इस मामले में, हार्डवेयर विधियों, प्रभावी जैल और पेशेवर सफाई का उपयोग किया जाता है। लेजर सफाई या अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके दंत पट्टिका को हटाना विशेष रूप से लोकप्रिय है।

वर्णक फिल्म को हटाना निम्नलिखित तरीकों से किया जाता है:

1. यांत्रिक रूप से जमा को हटाने में स्केलर या क्यूरेट का उपयोग करके मैन्युअल सफाई, साथ ही अपघर्षक और अन्य उपकरणों का उपयोग करके हार्डवेयर सफाई शामिल है।
2. रासायनिक विधि में उन पदार्थों का उपयोग होता है जो प्लाक को नरम करते हैं। इस मामले में, तामचीनी पर एक रासायनिक संरचना लागू की जाती है, फिर दवा को धोया जाता है, और वर्णक परतों को यंत्रवत् हटा दिया जाता है। इसके बाद, इनेमल को पॉलिश किया जाता है, और दांतों को फ्लोराइड युक्त वार्निश या जेल से लेपित किया जाता है।
3. संयुक्त विधि में रासायनिक और यांत्रिक तरीकों का उपयोग शामिल है।

क्लिनिक में प्रक्रियाएं

स्वयं रोग से छुटकारा पाने में कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं। जटिल मामलों में विशेषज्ञ के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

प्रक्रियाओं की पसंद के आधार पर क्लिनिक में सफाई की कुछ विशेषताएं हैं:

1. एक आधुनिक तरीका वायु-प्रवाह उपकरण का उपयोग है। उपकरण दबाव में पानी की धारा के साथ जमाव पर कार्य करता है। इस मामले में, पानी में अपघर्षक गुणों वाले विशेष पदार्थ मिलाए जाते हैं।
2. किसी भी मोटाई की परतों के लिए प्रभावी। प्रक्रिया के बाद, दाँत के इनेमल को पॉलिश किया जाता है।
3. लेजर का उपयोग करके दांतों के बीच की परत को प्रभावी ढंग से हटा दिया जाता है। उपकरण जमा को नष्ट कर देता है, और मसूड़ों को भी मजबूत करता है और उनके रक्तस्राव को समाप्त करता है। इनेमल सफ़ेद हो गया है। यह उपकरण परतों में जमाव को हटा देता है और मसूड़े के ऊतकों को प्रभावित नहीं करता है।
4. विभिन्न प्रकार के पेस्ट और एक निश्चित आकार के विशेष ब्रश का उपयोग करके व्यावसायिक सफाई की जाती है।

किसी भी विधि में मतभेद होते हैं। चुनते समय उन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए। प्लाक की उपस्थिति की शुरुआत में, इसे कैल्शियम और फ्लोरीन युक्त विशेष पेस्ट से समाप्त किया जा सकता है।

सफाई आपको प्लाक से बचाएगी

दंत चिकित्सक के उपचार में टार्टर और प्लाक को हटाने के साथ-साथ रोगजनक बैक्टीरिया के स्रोत को खत्म करना शामिल है। दंत चिकित्सक की प्रक्रियाओं के बाद, इनेमल संवेदनशील होता है, इसलिए विशेष कोमल पेस्ट की सिफारिश की जाती है। कुछ रोगियों को एक से अधिक प्रक्रिया की आवश्यकता होती है।

निवारक तरीके

पेशेवर परामर्श के बाद, अपने डॉक्टर से पूछें कि स्वच्छता प्रक्रियाओं और रोकथाम के लिए कौन से उत्पाद चुनें। यदि आप अपनी मौखिक गुहा की देखभाल नहीं करते हैं, तो आपके दांतों पर प्लाक जल्दी बन जाएगा। एक ब्लीचिंग पेस्ट का चयन किया जाता है जिसमें अपघर्षक गुण होते हैं। इस मामले में, एक अतिरिक्त उत्पाद का उपयोग सप्ताह में कई बार किया जाता है। यह बेकिंग सोडा या सक्रिय कार्बन हो सकता है।

उचित पोषण मायने रखता है:

1. आहार में अनाज, नट्स, पनीर, सेब और गाजर शामिल होना चाहिए।
2. कम नरम खाद्य पदार्थ खाएं जो सक्रिय लार उत्पादन को बढ़ावा नहीं देते हैं।

सूजन प्रक्रियाओं को खत्म करना आवश्यक है, साथ ही कुपोषण को भी खत्म करना है।

यदि नल का पानी आता है, तो निम्न कार्य करें:

1. बोतलबंद पानी का उपयोग किया जाता है.
2. पेस्ट बिना फ्लोराइड के खरीदा जाता है।
3. वसायुक्त मछली न खाएं.

छापे के परिणाम

दांतों पर जमी भूरी मैल को हटाना सौंदर्य और स्वास्थ्य की दृष्टि से आवश्यक है।

घर पर दांतों से प्लाक कैसे साफ़ करें? इनेमल को सफ़ेद करने के लिए कौन सी प्रक्रियाएँ अपनाई जानी चाहिए? यदि धूम्रपान की लत के परिणामस्वरूप आपके दांतों ने अपना सौंदर्य स्वरूप खो दिया है तो क्या करें? इन और अन्य सवालों के जवाब हमारे लेख में पाए जा सकते हैं।

दाँत के इनेमल के रंग में परिवर्तन को कौन से कारक प्रभावित करते हैं?

इससे पहले कि हम आपको बताएं कि दांतों से प्लाक कैसे साफ़ करें, आइए कई बिंदुओं पर नज़र डालें जो इनेमल की स्थिति पर सबसे अधिक नकारात्मक प्रभाव डालते हैं:

1. धूम्रपान. तम्बाकू के धुएं में बहुत सारे रसायन होते हैं जो दांतों पर जम जाते हैं, जिससे कालापन आ जाता है और ऊतकों को नुकसान पहुंचता है। जब कोई व्यक्ति मुस्कुराता है तो उसका परिणाम अत्यंत अनाकर्षक होता है।
2. अधिक मात्रा में मिठाइयाँ खाना। मौखिक गुहा बैक्टीरिया की एक विस्तृत श्रृंखला का घर है। मीठे खाद्य पदार्थों के साथ महत्वपूर्ण मात्रा में कार्बोहाइड्रेट का सेवन सूक्ष्मजीवों के सक्रिय प्रजनन के लिए एक आदर्श वातावरण बनाता है। उनकी महत्वपूर्ण गतिविधि के उत्पाद पुटीय सक्रिय प्रक्रियाओं के विकास का कारण बनते हैं। समय के साथ, दांतों का रंग पीला हो जाता है।
3. कड़क कॉफ़ी और चाय. इन पेय पदार्थों में खाद्य रंग होते हैं। ऐसे पदार्थ दांतों के इनेमल पर परत चढ़ा देते हैं। धीरे-धीरे उनकी परतें उभरने लगती हैं। दांत काले पड़ने लगते हैं और भूरे रंग का हो जाते हैं।
4. अतिरिक्त फ्लोराइड. यह कारक दांतों के इनेमल की सतह पर तरंगों के निर्माण का कारण बनता है। यह पट्टिका पीने के पानी या भोजन के परिणामस्वरूप दिखाई देती है जिसमें फ्लोराइड की उच्च सांद्रता होती है।
5. दंत ऊतकों का आनुवंशिक अविकसित होना। डॉक्टर इस जन्मजात दोष को हाइपोप्लेसिया कहते हैं। यह समस्या दांतों पर विभिन्न आकार और आकार के पीले धब्बों के बनने में प्रकट होती है।

किन मामलों में आपको अपने दांतों से प्लाक साफ करने का सहारा नहीं लेना चाहिए?

जितनी जल्दी हो सके तामचीनी को उसकी मूल सफेदी में वापस लाने का प्रयास करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, खासकर अगर कुछ पदार्थों के प्रभाव के लिए ऊतकों की व्यक्तिगत अतिसंवेदनशीलता हो। जिन लोगों की मौखिक गुहा में प्रचुर मात्रा में भराव होता है, उन्हें भी कट्टरपंथी उपाय नहीं करना चाहिए। इस मामले में, प्लाक को हटाने के लिए उपयोग किए जाने वाले पदार्थ ऊतकों में सूक्ष्म अंतराल में प्रवेश करने में सक्षम होते हैं, जिससे दांतों को अंदर से नष्ट कर दिया जाता है।

गर्भवती महिलाओं को विशेष रूप से सतर्क रहना चाहिए। बच्चे को जन्म देते समय अक्सर हार्मोनल असंतुलन हो जाता है, जिससे दांतों के इनेमल को नुकसान हो सकता है। इसलिए, प्लाक को खत्म करने के लिए विभिन्न प्रकार के प्रभावों से सबसे अप्रत्याशित परिणाम हो सकते हैं।

सफ़ेद करने वाली धारियाँ

दांतों से प्लाक कैसे साफ़ करें? इनेमल को सफेद करने के सबसे प्रभावी साधनों में से एक विशेष स्ट्रिप्स हैं। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, यह समाधान आपको एक महीने के भीतर अपनी मुस्कान में एक आकर्षक स्वरूप बहाल करने की अनुमति देता है।

सफ़ेद करने वाली पट्टियों को एक विशिष्ट संरचना के साथ लेपित किया जाता है। उनके उपयोग का सिद्धांत काफी सरल है। इस तरह के ओवरले प्रतिदिन इनेमल पर लगाए जाते हैं। सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, पट्टियों का दांतों पर आधे घंटे तक रहना पर्याप्त है। बस कुछ हफ़्तों के बाद, आप नग्न आंखों से इनेमल के स्पष्ट रूप से चमकने पर भरोसा कर सकते हैं।

पहली बार प्रक्रिया का सहारा लेते समय, कुछ लोगों को दांतों की संवेदनशीलता बढ़ने के कारण असुविधा का अनुभव होता है। हालाँकि, समय के साथ, अप्रिय प्रभाव स्वाभाविक रूप से गायब हो जाता है।

अंत में, यह ध्यान देने योग्य है कि इस समाधान में एक स्पष्ट खामी है। हम इंटरडेंटल स्पेस की पट्टियों का उपयोग करके बिजली चमकाने में आने वाली कठिनाइयों के बारे में बात कर रहे हैं। इसलिए, कुछ मामलों में प्रभाव असमान होता है।

विशेष ब्रश का उपयोग

पीले प्लाक से दांत कैसे साफ करें? इसे निम्नलिखित उपकरणों के उपयोग से सुगम बनाया गया है:

1. अल्ट्रासोनिक ब्रश. उनमें एक अंतर्निर्मित माइक्रोजेनरेटर होता है जो अल्ट्रासोनिक रेंज में कंपन पैदा करता है जो मनुष्यों के लिए अगोचर होता है। परिणामी तरंगें दांतों के इनेमल को ढकने वाली परतों पर विनाशकारी प्रभाव डालती हैं। यह समाधान आपको कम समय में छोटे प्लाक कणों से छुटकारा पाने की अनुमति देता है।
2. इलेक्ट्रिक ब्रश. उनके पास एक अंतर्निर्मित मोटर और एक घूमने वाला सिर है। स्पंदन और प्रत्यावर्ती कंपन की उच्च आवृत्ति आपको तामचीनी पर पट्टिका परतों को नष्ट करने की अनुमति देती है। प्रत्येक भोजन के बाद दांतों को नियमित रूप से ब्रश करने की तुलना में विधि की प्रभावशीलता बहुत अधिक है।

सफ़ेद प्रभाव वाले टूथपेस्ट

बच्चे के दांतों पर जमी मैल को कैसे साफ़ करें? बिक्री पर कई पेस्ट हैं जो समस्या को खत्म कर सकते हैं। उनकी प्रभावशीलता अपघर्षक और चमकाने वाले घटकों के साथ-साथ सक्रिय एंजाइमों और पाइरोफॉस्फेट की उपस्थिति के कारण होती है, जो तामचीनी सतह पर जिद्दी दागों को ढीला करते हैं। सबसे प्रभावी उत्पादों में प्रेसिडेंट व्हाइट प्लस और लैकलुट व्हाइट पेस्ट हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि उपरोक्त उत्पादों का उपयोग केवल तभी करने की सलाह दी जाती है जब इनेमल पर हल्की पीली कोटिंग हो। बड़े पैमाने पर रंगद्रव्य जमा होने और टार्टर की प्रभावशाली मात्रा के मामलों में सफेद करने वाले पेस्ट अप्रभावी होते हैं।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड

दांतों पर जमी काली मैल को कैसे साफ़ करें? हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करना एक किफायती तरीका है। प्रक्रिया काफी सरल है. आधे गिलास गर्म पानी में 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड की लगभग 30 बूंदें घोलकर एक विशेष उपाय तैयार करना आवश्यक है। मिश्रण का उपयोग धोने के लिए किया जाना चाहिए। अंत में, बिना पतला पेरोक्साइड में भिगोए रुई के फाहे से दांतों के इनेमल को पोंछ लें। अपना मुँह पानी से धोने के बाद, आपको अपने दाँतों को नियमित टूथपेस्ट से ब्रश करना होगा।

यह प्रक्रिया घर पर नियमित रूप से की जा सकती है। यह समाधान कई महीनों के भीतर काली और पीली पट्टिका को हटाना संभव बनाता है। हालाँकि, यहाँ मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें, चीजों को बहुत अधिक मजबूर न करें। इनेमल को साफ करने के लिए बार-बार बिना पतला पदार्थ का उपयोग करने की बिल्कुल भी अनुशंसा नहीं की जाती है। आखिरकार, इस तरह के कार्यों से कठोर ऊतकों को नुकसान हो सकता है और मसूड़ों पर रासायनिक जलन हो सकती है।

चाय के पेड़ की तेल

टी ट्री ऑयल से दांतों से प्लाक कैसे साफ़ करें? सब कुछ बेहद सरल है. सबसे पहले आपको नियमित टूथपेस्ट और ब्रश का उपयोग करके अपने दांतों को ब्रश करने की आवश्यकता है। इसके बाद, इनेमल को चाय के पेड़ के तेल से उपचारित करें, पदार्थ को सतहों पर समान रूप से वितरित करें। प्रक्रिया पूरी करने के बाद, आपको अपना मुँह पानी से धोना होगा। यह विधि न केवल मजबूत कॉफी या चाय से पुरानी पट्टिका की परत को हटा देगी, बल्कि टार्टर की परतों को भी धीरे-धीरे नष्ट कर देगी।

मीठा सोडा

जो लोग जानना चाहते हैं कि अपने बच्चे के दांतों को काली पट्टिका से कैसे साफ़ करें, उन्हें बेकिंग सोडा के उपयोग के विकल्प पर ध्यान देना चाहिए। यह पदार्थ किसी भी रसोई में पाया जा सकता है, और यहां तक ​​कि दंत चिकित्सक भी समाधान की प्रभावशीलता की पुष्टि करते हैं। सोडा से अपने दांतों को ब्रश करने से इनेमल को हल्का करने में मदद मिलती है और पुरानी पट्टिका को हटा दिया जाता है।

उत्पाद तैयार करने के लिए, बस पदार्थ को टूथपेस्ट के साथ समान अनुपात में मिलाएं। फिर आपको हल्के दबाव का उपयोग करके, हमेशा की तरह अपने दांतों को ब्रश करने की आवश्यकता है। यदि प्रक्रिया सप्ताह में कई बार की जाए तो पूरे महीने सकारात्मक प्रभाव देखा जाता है।

सक्रिय कार्बन

सिगरेट के जमाव से अपने दाँत कैसे साफ करें? सक्रिय कार्बन एक उत्कृष्ट अपघर्षक है जो कम से कम समय में समस्या को समाप्त कर सकता है। यहां आपको निम्नानुसार आगे बढ़ना होगा। सबसे पहले आपको सक्रिय कार्बन की कई गोलियों को पाउडर अवस्था में कुचलने की जरूरत है। फिर आपको परिणामी संरचना को ब्रश पर लागू करना चाहिए और न्यूनतम दबाव के साथ दाँत तामचीनी पर चलना चाहिए।

स्वाभाविक रूप से, आप इस मामले में तत्काल दांतों को सफेद करने पर भरोसा नहीं कर सकते। हालाँकि, कुछ महीनों के बाद सकारात्मक प्रभाव अवश्य आएगा। हालाँकि, आपको उत्पाद का बार-बार उपयोग नहीं करना चाहिए ताकि दांतों के इनेमल को नुकसान न पहुंचे।

रोकथाम

अपने दांतों से प्लाक को कैसे साफ करें, इसके बारे में चिंता न करने के लिए, समय पर उचित निवारक उपाय करना महत्वपूर्ण है। मुख्य बिंदु स्वच्छ मौखिक देखभाल का अनुपालन है। साथ ही, आपको निम्नलिखित से बचना चाहिए:

• रंगों के साथ कार्बोनेटेड पेय।
• कड़क कॉफ़ी और चाय.
• डार्क लिकर.
• धूम्रपान करना और तम्बाकू चबाना।
• औषधीय दवाओं का दुरुपयोग, जिसके दुष्प्रभाव दांतों के इनेमल पर विनाशकारी प्रभाव डालते हैं।

अंत में

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, दांतों के इनेमल के रंग में बदलाव को रोकने का सबसे अच्छा उपाय टूथब्रश और फ्लॉस का नियमित उपयोग है। अन्य बातों के अलावा, दंत चिकित्सक के साथ समय-समय पर मुलाकात करना महत्वपूर्ण है। यदि समस्या पहले से ही वास्तविकता बन गई है, तो घर पर दांतों से प्लाक हटाने के लिए सिद्ध तरीकों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। आख़िरकार, "पारंपरिक कारीगरों" के बहुत सारे व्यंजन हैं जो केवल स्वास्थ्य को अतिरिक्त नुकसान पहुंचा सकते हैं। किसी भी मामले में, किसी विशिष्ट समाधान का सहारा लेने से पहले, आपको एक बार फिर अपने दंत चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।