मासिक धर्म: शरीर को स्वयं को शुद्ध करने में कैसे मदद करें। रोगों का आयुर्वेदिक इलाज

जायफल, अपने तीव्र खट्टे-मीठे, मसालेदार, नमकीन स्वाद के साथ, कई व्यंजनों में एक आवश्यक घटक है और अधिकांश भारतीय व्यंजनों में इसका उपयोग किया जाता है। यद्यपि इस जादुई गुण का पाक महत्व सर्वविदित है, लेकिन इसके चिकित्सीय और चिकित्सीय गुणों पर शायद ही कभी ध्यान दिया जाता है, इस तथ्य के बावजूद कि जायफल का उपयोग सदियों से कई दवाएं तैयार करने के लिए किया जाता रहा है।
जायफल वात और कफ को शांत करता है और पित्त को बढ़ाता है, इसका तीखा, कड़वा और तीखा स्वाद इसे बढ़ावा देता है, यह गर्म करने वाला मसाला है।

यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि ताजा कसा हुआ जायफल में इतना स्पष्ट स्वाद और एक केंद्रित, लगभग दम घुटने वाली गंध होती है - यह एक बहुत ही शक्तिशाली मसाला है और आपको नियमित रूप से जायफल का उपयोग करना चाहिए चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए परामर्श के बाद इसे बहुत छोटी खुराक में लिया जा सकता हैएक योग्य प्राकृतिक चिकित्सक या आयुर्वेदिक चिकित्सक के साथ - जायफल की बड़ी खुराक मतिभ्रम का कारण बन सकती है और कुछ मामलों में मृत्यु भी हो सकती है।
वहीं, अगर आप कभी-कभार इस मसाले का इस्तेमाल खाना पकाने में करते हैं, तो शायद आपको इसके गुणों के बारे में पढ़ने में दिलचस्पी होगी, और अगर आप अभी तक इसका इस्तेमाल नहीं करते हैं, तो शायद इस लेख को पढ़ने के बाद अपने मसाला संग्रह में जायफल को शामिल करें।

जायफल के औषधीय गुण
मस्तिष्क टॉनिक. जायफल के मुख्य गुणों में से एक इसकी मस्तिष्क को उत्तेजित करने की क्षमता है। यह तनाव को दूर करने में मदद करता है और मानसिक गतिविधि और बढ़ती एकाग्रता को बढ़ावा देता है, क्योंकि इसमें मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में सुधार करने की क्षमता होती है। जब बड़ी मात्रा में उपयोग किया जाता है, तो जायफल प्रलाप का कारण बन सकता है।

हृदय टॉनिक - जायफल हृदय प्रणाली के लिए एक उत्कृष्ट टॉनिक है, यह रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और हृदय को उत्तेजित करता है।

नींद लाता है - शोध से पता चलता है कि जायफल अनिद्रा नाशक हो सकता है। यह सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाता है, जो आराम और तेज़ नींद को बढ़ावा देता है। तो आप सोने से पहले गर्म दूध के साथ कुछ मखाने पीसकर ले सकते हैं।

सांसों की दुर्गंध दूर करता है - जायफल का तेल सांसों की दुर्गंध का इलाज करने में मदद कर सकता है क्योंकि इसमें प्राकृतिक एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो दांत दर्द और मसूड़ों के दर्द से भी राहत दिलाते हैं। यही कारण है कि इस तेल का उपयोग कुछ प्रकार के टूथपेस्ट में भी किया जाता है। जायफल सूजन, दस्त से राहत दिलाने और भूख में सुधार करने में मदद करता है।

जायफल एक उत्कृष्ट कामोत्तेजक है। भारत में इसका उपयोग लंबे समय से पुरुषों में यौन विकारों के इलाज के लिए किया जाता रहा है। हालिया शोध भी इस मसाले की कामोत्तेजक प्रकृति की पुष्टि करता है।

जायफल के तेल में सूजनरोधी गुण होते हैं और इसे स्थानीय दर्द निवारक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। तेल जोड़ों पर प्रभाव डालता है, मांसपेशियों के दर्द से राहत देता है, सूजन को कम कर सकता है और गठिया के उपचार में उपयोगी है।

बड़ी संख्या में एस्टर के कारण, तेल का उपयोग खांसी और अरोमाथेरेपी में सफलतापूर्वक किया जाता है।

मतभेद- जिन लोगों को अग्न्याशय की समस्या है, साथ ही जो वजन कम करना चाहते हैं, उनके लिए जायफल का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह भूख को उत्तेजित करता है। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान जायफल का उपयोग नहीं करना चाहिए।

जायफल का उपयोग कई भारतीय व्यंजनों में किया जाता है, और मसाला चाय बनाते समय मैं प्रति लीटर चाय में कुछ कतरन मिलाता हूँ।
इस वर्ष भारत में मैंने देखा कि वे न केवल मेवे बेचते हैं, बल्कि सूखा जायफल भी बेचते हैं - वे बहुत सुगंधित भी होते हैं, उनका उपयोग दवा में नहीं किया जाता है, इसलिए इस दृष्टिकोण से वे अधिक सुरक्षित हैं।

यदि आप लंबे समय से गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं और गोलियों और दवाओं से थक चुकी हैं, तो अपने पूर्वजों की सलाह पर ध्यान देने का प्रयास करें।

नए जीवन के जन्म की प्रक्रिया प्रकृति की तरह ही सुंदर है। आयुर्वेद गर्भधारण की प्रक्रिया और कृषि के बीच एक दिलचस्प समानता दिखाता है, जहां हमें अच्छी फसल पाने के लिए सही मौसम, खेत, पानी और बीज की आवश्यकता होती है। ऋतु गर्भाधान का समय है, आपका गर्भ क्षेत्र है, पोषण जल है, स्वस्थ शुक्राणु बीज है। जब वे एकजुट होते हैं, तो वे एक भ्रूण उत्पन्न करते हैं जिसे गर्भ कहा जाता है।

तो, यहां 7 आयुर्वेदिक युक्तियां दी गई हैं जो आपको गर्भवती होने में मदद कर सकती हैं:

1. दूघ पी

गाय का दूध एक उपचारात्मक उत्पाद और कई लाभकारी गुणों वाला कामोत्तेजक है।

यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं तो इसमें खजूर, इलायची, पिसी हुई अदरक, एक चुटकी जायफल मिलाएं और रोजाना सुबह या सोने से पहले पियें। यह सबसे अच्छे उपचारों में से एक है जिसे आप पा सकते हैं।

1. पेट की मालिश करवाएं

उदर क्षेत्र पाचन और प्रजनन अंगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। अपनी गतिहीन जीवनशैली और तंग कपड़ों के साथ, हम लगातार अपने स्वास्थ्य और विशेष रूप से एक महत्वपूर्ण क्षेत्र - हमारे पेट - की उपेक्षा करते हैं।

नहाने से पहले गर्म अरंडी के तेल (सर्वोत्तम) या किसी अन्य तेल से पेट के क्षेत्र की गोलाकार गति में पांच मिनट तक मालिश करें। यह अभ्यास महिला प्रजनन प्रणाली को पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस), फाइब्रॉएड और अन्य अवांछित जटिलताओं से मुक्त रखता है।

वैसे यह मसाज पुरुष प्रजनन तंत्र के लिए भी फायदेमंद है!

1. अपने आहार में मसालों को शामिल करें

कुछ साधारण मसाले और जड़ी-बूटियाँ प्रजनन क्षमता को बढ़ाने में मदद कर सकती हैं। शतावरी, मेथी, जायफल, अदरक, धनिया के बीज, पुदीना के बीज, करी पत्ता बहुत आम मसाले हैं और बहुत स्वास्थ्यवर्धक हैं!

इन्हें अपने नियमित आहार में शामिल करें, खाने-पीने में शामिल करें। मुख्य बात यह है कि अपने शरीर की संवेदनाओं को ध्यान से सुनें: क्या आपको यह मसाला पसंद है?

1. मासिक धर्म के दौरान घी का सेवन करें

घी एक प्रकार का परिष्कृत घी है जो दक्षिण एशिया में व्यापक है और दवा, खाना पकाने और धर्म में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

मासिक धर्म शुरू होने से 4-5 दिनों तक सुबह और सोने से पहले 1 चम्मच इस तेल को 1 गिलास गर्म पानी के साथ लें। इससे गर्भाशय के स्वास्थ्य में सुधार होगा और स्त्रीरोग संबंधी विकारों जैसे कष्टार्तव, मेनोरेजिया, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) आदि से लड़ने में भी मदद मिलेगी।

1. अपने तनाव पर नियंत्रण रखें

पुरुषों और महिलाओं का हार्मोनल सिस्टम बहुत नाजुक होता है। नकारात्मक भावनाएँ, काम का दबाव और व्यस्त कार्यक्रम आपके स्वास्थ्य और गर्भवती होने के प्रयासों पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

बदले में, गर्भधारण करने का प्रयास करते समय सांस लेने के अभ्यास, ध्यान, प्रार्थना, जिन लोगों से आप प्यार करते हैं उनके साथ बिताया गया समय, ऐसी चीजें जिनमें आपको आनंद और आराम मिलता है, आत्मनिरीक्षण, व्यायाम आपके सबसे अच्छे दोस्त हैं। इन्हें अपनी आदतें बनाएं और अपने तनाव के स्तर पर नज़र रखना याद रखें।

1. अपना आहार देखें

मसालेदार, नमकीन या परिरक्षकों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से पित्त बढ़ता है और शुक्राणु और अंडों की गुणवत्ता को नुकसान पहुंचता है। अपने नियमित आहार में सात्विक भोजन शामिल करने से मानसिक तनाव कम करने में मदद मिलती है, समग्र स्वास्थ्य में सुधार होता है और गर्भवती होने की संभावना बढ़ जाती है।

सात्विक भोजन में साबुत अनाज, ताजे फल, सब्जियां, शुद्ध फलों का रस, मेवे और बीज, दूध, घी, ताजा छाछ, दालें, शहद, हर्बल चाय और दालचीनी, तुलसी, धनिया, अदरक और हल्दी जैसे मसाले शामिल हैं।

1. पुरुषों के लिए सलाह: शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करें

आयुर्वेद में माना जाता है कि वीर्य की हानि ओजस की हानि है और यह शरीर पर बहुत भारी बोझ है। ओजस पूरे शरीर को नवीनीकृत करता है, और इसलिए इसकी महत्वपूर्ण हानि संतुलन की हानि और बीमारी का कारण बनती है। ऐसे विशेष खाद्य पदार्थ और जड़ी-बूटियाँ हैं जिनका ओजस पर स्पष्ट प्रभाव पड़ता है। ताजे फल और सब्जियां, साबुत अनाज, मेवे (विशेष रूप से बादाम), शहद और अच्छी तरह से देखभाल करने वाली गायों के डेयरी उत्पाद ओजस को बढ़ाते हैं। शराब, तम्बाकू, डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ, अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, तले हुए खाद्य पदार्थ और कृत्रिम मिठास वाले खाद्य पदार्थ ओजस को ख़त्म कर देते हैं।

शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार के लिए एक आयुर्वेदिक नुस्खा है। ½ चम्मच मुलेठी, ½ चम्मच शहद, 1/4 चम्मच घी लें और फिर सभी चीजों को एक गिलास गर्म दूध में मिला लें।

हमें उम्मीद है कि आपको ये युक्तियाँ उपयोगी लगेंगी और हम आपको एक नई और फलदायी यात्रा के लिए शुभकामनाएँ देते हैं।

Curejoy.com की सामग्री पर आधारित।

04 अक्टूबर 2013

प्रजनन स्वास्थ्य एक महिला के स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण पहलू है। इसका सीधा संबंध प्रजनन की प्रक्रिया और संतान के जन्म और इसलिए परिवार की निरंतरता से है। आयुर्वेद ने हमेशा मां और बच्चे के स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान दिया है। आयुर्वेदिक विज्ञान की आठ शाखाओं में से बाल चिकित्सा (कौमारभृत्य) का बहुत महत्वपूर्ण स्थान है। इसे बाला चिकित्सा ("बाला" - बच्चा, बच्चा, "चिकित्सा" - आयुर्वेदिक उपचार) भी कहा जाता है। इसमें स्त्री रोग और गैर-ऑपरेटिव प्रसूति भी शामिल है।

आयुर्वेद में महिला के स्वास्थ्य के लिए प्रजनन और देखभाल, गर्भावस्था और प्रसव के बाद मां की देखभाल को एक ही लक्ष्य का तत्व माना जाता है: बच्चे का इष्टतम स्वास्थ्य। पहली नज़र में, ये चिकित्सा विज्ञान के बिल्कुल अलग क्षेत्र हैं। लेकिन जो लोग न केवल अपेक्षाकृत अच्छे स्वास्थ्य के लिए, बल्कि स्वास्थ्य की एक आदर्श स्थिति के लिए प्रयास करते हैं, उनके लिए जीवन के प्रारंभिक चरण, यानी नवजात काल से अधिक महत्वपूर्ण कुछ भी नहीं है। एक बच्चे और इसलिए एक वयस्क के स्वास्थ्य को अनुकूलित करने की प्रक्रिया गर्भधारण और गर्भावस्था से पहले भी शुरू हो सकती है। इसके लिए, आयुर्वेद बहुत सारी सिफारिशें देता है जिनका उद्देश्य माता-पिता दोनों की प्रजनन प्रणाली की स्थिति में सामंजस्य स्थापित करना, प्रजनन क्षमता में सुधार करना - गर्भवती होने और बच्चे को जन्म देने की क्षमता, साथ ही भविष्य में माता-पिता के "योगदान" को अनुकूलित करना है। संतान.

वैदिक ग्रंथों में न केवल आध्यात्मिक निर्देश हैं, बल्कि यह भी बताया गया है कि संभोग की तैयारी के लिए क्या करना चाहिए, जिसका मुख्य लक्ष्य पवित्र और स्वस्थ संतान की कल्पना करना है। जब एक पति किसी महिला के प्रति तीव्र आकर्षण का अनुभव करता है, तो उनके मिलन से निश्चित रूप से एक बेटा पैदा होगा, और यौन संबंध पत्नी के अपने पति के प्रति आकर्षण पर आधारित होते हैं, जिससे ज्यादातर मामलों में लड़की का जन्म होता है। चूँकि बच्चा पूरी तरह से उस भोजन पर निर्भर होता है जो माँ खाती है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान एक महिला को बहुत अधिक नमक, काली मिर्च, प्याज, लहसुन, कॉफी, चाय, शराब नहीं खानी चाहिए, क्योंकि बच्चे का शरीर इन भारी खाद्य पदार्थों को सहन करने के लिए बहुत कोमल होता है। . बच्चे की देखभाल करना माता-पिता का मुख्य कर्तव्य है।

वैदिक ग्रंथ में गर्भाधान और गर्भधारण की प्रक्रिया का वर्णन दिया गया है। पिंड सिद्धि" यह वांछित लिंग के बच्चों को गर्भ धारण करने की विधि, मां के गर्भ में भ्रूण के विकास की प्रक्रिया के बारे में बात करता है। और यह भी कि प्रसवपूर्व काल में माँ के खान-पान संबंधी विचार किस प्रकार बच्चे की मानसिकता को प्रभावित करते हैं और उसके माध्यम से वह जो भोजन खाती है वह बच्चे को पचा हुआ रूप में प्राप्त होता है। आयुर्वेद द्वारा गर्भवती महिलाओं को जिन प्रतिबंधों और विभिन्न सावधानियों का पालन करने की सलाह दी जाती है, उनका बच्चे के विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। लेकिन पहले, आइए गर्भवती मां के स्वास्थ्य के बारे में बात करें और उसके मनोविश्लेषण विज्ञान में असंतुलन उसके बच्चे के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है।

मासिक धर्म.

मासिक धर्म अगले प्रजनन चक्र की तैयारी के लिए गर्भाशय की परत का हटना है। आयुर्वेद के अनुसार, मासिक धर्म एक सुरक्षात्मक तंत्र है जो शरीर को संतुलित और स्वस्थ करता है। मासिक धर्म आपको नियमित रूप से संचित दोषों को खत्म करने की अनुमति देता है और महिला शरीर की स्व-उपचार प्रणाली का हिस्सा है। एक महिला को यह जानते हुए भी, प्राकृतिक रूप से असंतुलन को दूर करके अपने स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाने और बेहतर बनाने के लिए हमेशा अपने मासिक धर्म चक्र की नियमितता का ध्यान रखना चाहिए। मासिक धर्म की चक्रीयता की अनुपस्थिति या व्यवधान न केवल प्रजनन प्रणाली के कामकाज में समस्याओं का संकेत देता है, बल्कि महिला के शरीर के अन्य अंगों और प्रणालियों में असंतुलन जमा होने की संभावना भी दर्शाता है।

ये तीनों मासिक धर्म में शामिल हैं दोषों, लेकिन प्रबल है रूई. यह गति के लिए जिम्मेदार है, और विशेष रूप से इसके पांच पहलुओं में से एक, अपान वात, सभी नीचे की ओर उन्मूलन प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है। इसलिए अपान वात मासिक धर्म में केंद्रीय भूमिका निभाता है। यदि यह प्रकुपित होता है, तो यह अन्य चार की प्रकुप्ति का कारण बनता है वात का उपदोष. यही कारण है कि मासिक धर्म के संबंध में अधिकांश सिफारिशों का उद्देश्य सामान्य रूप से वात और विशेष रूप से अपान को शांत करना है। यह अनुशंसा की जाती है कि ज़ोरदार गतिविधियों में शामिल न हों। नौकरी के कर्तव्य यथासंभव हल्के होने चाहिए। आराम आपको अपनी अवधि का अधिकतम लाभ उठाने में मदद करता है।

आयुर्वेद के अनुसार उत्तम स्वास्थ्य प्राप्त करने के लिए महिला को अपने शरीर का सहयोग करना चाहिए न कि उसे दबाना चाहिए। आदर्श स्थिति वह है जब महिला मासिक धर्म के दौरान 2-3 दिन आराम करती है। बेशक, ज्यादातर महिलाएं इसे बर्दाश्त नहीं कर सकती हैं, लेकिन उन्हें अपने सबसे भारी प्रवाह के दौरान कम से कम एक दिन की छुट्टी लेने की कोशिश करनी चाहिए। आधुनिक वास्तविकताओं के प्रभाव में, अधिकांश महिलाओं को काम और उनके शरीर विज्ञान के बीच समझौता करना पड़ता है, लेकिन चिकित्सकीय दृष्टिकोण से कम से कम आदर्श स्थिति का अंदाजा होना जरूरी है। आयुर्वेद जब महिलाओं को आराम करने की सलाह देता है तो उसका मतलब नींद से नहीं होता। दिन के समय झपकी लेने की बिल्कुल भी अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि वे कफ को असंतुलित कर सकते हैं और स्रोत में रुकावट पैदा कर सकते हैं, जो मासिक धर्म के उचित प्रवाह को रोक देगा। आपको बैठते समय आराम करने की ज़रूरत है और सुनिश्चित करें कि आप शाम को पहले बिस्तर पर चले जाएँ। घर पर आपको केवल हल्की-फुल्की गतिविधियाँ ही करनी चाहिए जो महिला को पसंद हों। ऐसी छुट्टियों के लिए पढ़ना और शांत रचनात्मक गतिविधि आदर्श हैं। एक महिला को खेल खेलने और बगीचे या सब्जी के बगीचे में कड़ी मेहनत करने से बचना चाहिए। हल्की सैर बहुत मददगार होती है।

मासिक धर्म के दौरान महिला को क्या करने की जरूरत नहीं होती है Abhyanga(तेल मालिश) और स्नान करें। इसके बजाय, स्पंज स्नान करें या थोड़ी देर के लिए गर्म पानी से स्नान करें। मासिक धर्म बंद होने के बाद गर्म तेल से सिर की मालिश करनी चाहिए, 2 घंटे के लिए छोड़ देना चाहिए और फिर अपने बालों को धो लेना चाहिए। इससे आपको शांत होने में मदद मिलेगी वातु. भोजन ताजा, गर्म और आसानी से पचने वाला होना चाहिए, क्योंकि इस अवधि के दौरान पाचन अग्नि कमजोर हो जाती है। आपको लाल मांस, चॉकलेट, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, कार्बोनेटेड पेय और तले हुए खाद्य पदार्थों को बाहर करना चाहिए जो समस्या को बढ़ाते हैं वातु. मासिक धर्म के दौरान अच्छा मूड एक महत्वपूर्ण तत्व है।

प्रागार्तव

आयुर्वेद प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम को शरीर में दोषों का संचय मानता है। इन संचित दोषों को कम करने के उपाय ही प्रभावी उपचार का आधार हैं।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से जुड़े दोष - रंजका पित्त(रक्त निर्माण के लिए जिम्मेदार), और अपान वात (अपशिष्ट को नीचे की ओर निर्देशित करना)। मासिक धर्म से पहले एक से दो सप्ताह के दौरान, अपशिष्ट उत्पाद सिस्टम के माध्यम से आगे बढ़ते हैं। मासिक धर्म के माध्यम से शरीर से निकाले जाने से पहले, वे सतह पर तैरते हुए प्रतीत होते हैं। यदि अपान वात और रंजना पित्त संतुलन में कार्य करते हैं, तो विषाक्त पदार्थ नीचे की ओर चले जाते हैं और समस्याएं पैदा नहीं करते हैं। लेकिन अगर इन उपदोषों के कार्य ख़राब हो जाते हैं, तो संचित अपशिष्ट मनो-शारीरिक लक्षणों की एक पूरी श्रृंखला का कारण बन सकता है, जिसमें प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम भी शामिल है। तो यह बहुत अच्छा है पंचकर्मअमा (अपशिष्ट) को खत्म करने और दोषों को शांत करने के साथ-साथ कई घरेलू उपचार भी शामिल हैं। अक्सर सिफ़ारिश की जाती है विरेचन(जुलाब से सफाई) पंचकर्म के पहलुओं में से एक है।

मासिक धर्म संबंधी विकार

मासिक धर्म संबंधी समस्याओं के लिए आयुर्वेद में कई उपचार हैं। उनमें से कुछ डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किए जाते हैं। मासिक धर्म संबंधी विकार अलग-अलग हो सकते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि कौन सा दोष उन्हें उत्तेजित करता है। वात ऐंठन, दर्द, चिंता, भावनात्मक संवेदनशीलता और मूड में बदलाव का कारण बनता है। पित्तबुखार, गर्मी की कंपकंपी संवेदनाएं ("गर्म चमक"), आंखों की समस्याएं, चिड़चिड़ापन और क्रोध का कारण बनता है। कफसूजन, भूख न लगना, शक्ति की हानि और अशांति का कारण बनता है। इन अभिव्यक्तियों को कैसे कम करें? सबसे पहले, यह दोष पर निर्भर करता है। लक्षणों के लिए रूई- सबसे आम प्रकार - ऐसी दैनिक दिनचर्या और आहार का पालन करना आदर्श है जो आरामदेह हो वातु. गर्मी ऐंठन में मदद करेगी। लक्षणों के लिए पित्तचिड़चिड़ापन से बचना चाहिए और पित्त को शांत करने वाले आहार का सेवन करना चाहिए। यदि आपके पास कफ के लक्षण हैं, तो आपको दिन के समय झपकी लेने से बचना चाहिए, जो उन्हें बढ़ाता है, और कफ कम करने वाले आहार का पालन करना चाहिए। सामान्य तौर पर, अमा को शरीर के चैनलों को अवरुद्ध करने से रोकने के लिए कदम उठाए जाने चाहिए। घी और एलोवेरा जूस हैं फायदेमंद - ये वात अपान के लिए बहुत अच्छे हैं। मासिक धर्म से पहले तनाव के साथ, किण्वित उत्पादों, साथ ही बहुत मसालेदार, खट्टे और नमकीन खाद्य पदार्थों का सेवन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है जो स्थिति को बढ़ाते हैं। पिट्ठू. यदि मासिक धर्म से पहले का तनाव गंभीर है या पूर्ण रूप से मासिक धर्म से पहले का सिंड्रोम विकसित हो गया है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

गर्भधारण की तैयारी

वैदिक काल में संतान की योजना बनाना अनिवार्य था। ताकि बच्चे राक्षसी प्रवृत्ति लेकर पैदा न हों, बल्कि धर्मनिष्ठ हों। यदि माता-पिता बच्चे को जन्म देने और उसका पालन-पोषण करने का निर्णय लेते हैं, तो ज्योतिष आकाश में तारों का स्थान जानने के लिए एक जन्म कुंडली बनाता है। गर्भधारण से पहले, कई हफ्तों तक, जोड़े ने अपने मन और शरीर को शुद्ध करने के लिए उपवास किया, और निर्माता को प्रसन्न करने के लिए तपस्या की। इसके बाद गर्भाधान संस्कार अनुष्ठान किया गया। संस्कार एक बीज निवेश का अनुष्ठान है। यौन क्रिया ऐसे समय में की गई जब अच्छाई का गुण बाहरी वातावरण में सक्रिय होता है, जो सुबह 2 से 6 बजे के बीच होता है। गर्भधारण से पहले, नवविवाहितों का सुगंधित तेलों से अभिषेक किया जाता था, लड़की को सुंदर हल्के कपड़े पहनाए जाते थे, और उसके बालों पर सुगंधित तेल लगाया जाता था। पति उसी हिसाब से तैयार था. भारतीय परिवारों के जीवन में आज भी अनुष्ठानिक मालिश का प्रचलन है। इस प्रकार, शादी से पहले मालिश अनिवार्य परंपराओं में से एक है। मालिश त्वचा को एक स्वस्थ चमक देती है और नवविवाहितों को एक स्वस्थ, ताज़ा लुक देती है। पुरुषों के लिए मालिश से पुरुषत्व और आध्यात्मिक शक्ति मजबूत होती है। जहाँ तक दुल्हन की बात है, सुगंधित जड़ी-बूटियों और तेलों से मालिश उसे विशेष रूप से सुंदर और सुगंधित बनाती है। वैदिक ज्ञान के विस्मृति के साथ, आधुनिक दुनिया में गर्भाधान संस्कार का अनुष्ठान नहीं किया जाता है, इसलिए ऐसे बच्चे पैदा होते हैं जो पीड़ा का कारण बनते हैं।

गर्भावस्था और संविधान का प्रकार

गर्भावस्था हर महिला में अलग-अलग होती है और इसकी अपनी विशिष्ट विशेषताएं होती हैं। यह संवैधानिक प्रकारों में अंतर के कारण है। एक औरत में वात प्रकारगर्भावस्था के दौरान, निम्नलिखित लक्षण हो सकते हैं: पीठ दर्द, कमर में दर्द, ऐंठन, चिंता, भय, वजन कम होना (विशेषकर पहले तीन महीनों में), थकान, अनिद्रा, अपच, आंतों में गैस और वैरिकाज़ नसें। महिला पित्त प्रकारगर्भावस्था के दौरान, बार-बार संक्रामक मूत्राशय विकार और ज्वर की स्थिति का खतरा होता है। त्वचा पर रंजकता और हेमटॉइड गठन, साथ ही बालों का झड़ना संभव है। साथ ही चिड़चिड़ापन और गुस्सा भी बढ़ता है। पित्त इस विचार से भी बढ़ सकता है कि गर्भ धारण करने की प्रक्रिया को किसी भी तरह से तेज नहीं किया जा सकता है। कफ-प्रकार की महिलाओं का गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ने लगता है, वे अक्सर सूजन से पीड़ित होती हैं, थकान और सुस्ती बढ़ जाती है, और मिठाई और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों के लिए तीव्र लालसा का भी अनुभव करती हैं।

स्वास्थ्य 3

प्रिय पाठकों, मुझे अपने ब्लॉग पर आपका स्वागत करते हुए खुशी हो रही है! महीने में कई बार पेट के निचले हिस्से में ऐंठन और दर्द ग्रह पर आधे से अधिक महिलाओं को अक्षम कर देता है।

संकेत है कि किसी महिला को अब किसी भी दिन मासिक धर्म आएगा या शुरू हो चुका है, इसमें पेट की परेशानी, कूल्हों में दर्द, जलन और यहां तक ​​कि अवसाद भी शामिल हो सकता है।

दर्दनाक माहवारी लड़कियों और महिलाओं को स्कूल छोड़ने, काम से छुट्टी लेने, फिटनेस और कई अन्य दैनिक गतिविधियों की उपेक्षा करने के लिए मजबूर करती है।

पारंपरिक चिकित्सा कैसे इलाज करती है?

पारंपरिक चिकित्सा के पास मासिक धर्म (कष्टार्तव) के दौरान एक महिला को दर्द से राहत देने के केवल दो तरीके हैं: दर्द निवारक और हार्मोनल गर्भनिरोधक। यह पता चला है कि जो लोग यौन रूप से सक्रिय नहीं हैं उन्हें भी दर्द और ऐंठन को खत्म करने के लिए गर्भनिरोधक निर्धारित किए जाते हैं।

समस्या का कोई बहुत स्मार्ट समाधान नहीं है, क्योंकि सिंथेटिक हार्मोन के बहुत सारे दुष्प्रभाव होते हैं। इसके अलावा, वे अक्सर विपरीत परिणाम देते हैं, कुछ बीमारियों से राहत दिलाते हैं और बदले में एक गंभीर बीमारी दे देते हैं।

गर्भनिरोधक गोलियाँ लेने वाली महिलाओं को निम्नलिखित जोखिम हो सकते हैं:

• स्तन, गर्भाशय ग्रीवा, यकृत का कैंसर;
• कम अस्थि घनत्व;
• हृदय रोग;
• रक्त के थक्कों का बनना, और बाद में स्ट्रोक;

गर्भाशय दर्द के लिए विटामिन डी

आपकी अवधि के दौरान, गर्भाशय अस्तर को बाहर निकालने के लिए सिकुड़ता और आराम करता है। इस प्रक्रिया में हार्मोन जैसे पदार्थ - प्रोस्टाग्लैंडीन शामिल होते हैं। ये पदार्थ दर्द और सूजन का कारण बनते हैं, और उच्च स्तर पर, यहां तक ​​कि ऐंठन भी पैदा करते हैं।

विटामिन डी प्रोस्टाग्लैंडिंस के उत्पादन को कम करता है और साइटोकिन्स के उत्पादन को भी कम करता है, जो सूजन में योगदान करते हैं। हालाँकि, बिना चिकित्सीय परीक्षण और पर्यवेक्षण के विटामिन डी लेने में जल्दबाजी न करें। बहुत अधिक खुराक से हृदय, फेफड़े और गुर्दे में कैल्शियम जमा हो सकता है।

आप दैनिक सूर्य के संपर्क से अपने विटामिन के स्तर को सुरक्षित रूप से बढ़ा सकते हैं। सनस्क्रीन न केवल सूरज की रोशनी के हानिकारक प्रभावों का प्रतिकार करता है, बल्कि फायदेमंद भी होता है। सुबह 10 बजे से पहले और दोपहर चार बजे के बाद शरीर के खुले हिस्सों के साथ धूप में रहना आदर्श है। इस मामले में जलने का जोखिम बहुत कम है, लेकिन आपको भरपूर धूप विटामिन मिल सकता है।

सर्दी के मौसम में आप उच्च गुणवत्ता वाला विटामिन डी3 चुन सकते हैं, इसे ले सकते हैं और परीक्षण परिणामों की निगरानी कर सकते हैं।

मैग्नीशियम की कमी के कारण ऐंठन

कोशिकाओं में मैग्नीशियम की कमी को पूरा करने में पूरा एक साल लग सकता है। और इसकी कमी जितना हम सोचते हैं उससे कहीं अधिक सामान्य है। बहुत से लोग जानते हैं कि मैग्नीशियम की कमी से मांसपेशियों में ऐंठन होती है; इस महत्वपूर्ण खनिज को आंतरिक रूप से लेने से मासिक धर्म के दौरान इस असुविधा को खत्म करने में मदद मिलेगी।

दुर्भाग्य से, हमें भोजन से पर्याप्त मैग्नीशियम नहीं मिल पाता है, क्योंकि आधुनिक भोजन में स्वस्थ अस्तित्व के लिए आवश्यक खनिज और विटामिन की बहुत कमी होती है।

यह शरीर द्वारा अवशोषण के लिए सबसे सुलभ रूप की तलाश करना बाकी है - मैग्नीशियम साइट्रेट। मैग्नीशियम ऑक्साइड लेने से बचें.

मैग्नीशियम की कमी अक्सर उन लोगों में देखी जाती है जो बहुत अधिक कॉफी, चाय पीते हैं, परिष्कृत खाद्य पदार्थ और दवाओं का सेवन करते हैं।

मासिक धर्म के दौरान अप्रिय लक्षणों को कम करने के लिए, यह भी सुनिश्चित करें कि आपको पर्याप्त विटामिन बी 6, ए, ई, मैंगनीज, कैल्शियम, ओमेगा 3 वसा मिले।

खराब पोषण के कारण पीएमएस

खुद को दोहराए बिना, देखें कि समग्र स्वास्थ्य के लिए मैं किस पोषण की सलाह देता हूं। दर्द वहां होता है जहां तनाव के साथ-साथ विषाक्त भोजन भी होता है।

शराब, धूम्रपान और नशीली दवाओं के सेवन से अनिवार्य रूप से खनिज की कमी और स्लैगिंग होती है, जिससे रोग प्रक्रियाएं उत्पन्न होती हैं।

समस्या को हल करने के प्राकृतिक तरीके:

• परिष्कृत नमक का सेवन करने से बचें, यह शरीर में द्रव प्रतिधारण का कारण बनता है और ऐंठन दर्द को बदतर बना देता है।
• हाइड्रेटेड रहना न भूलें. पानी पीने योग्य और गैस रहित होना चाहिए। शरीर में इसकी पर्याप्त मात्रा तरल पदार्थ को बनाए रखने का कारण नहीं बनेगी।
• ऐसे मसाले भी हैं जो मासिक धर्म के दौरान दर्द को कम करते हैं: सौंफ, सौंफ, इलायची, धनिया, वेनिला, दालचीनी।
• मासिक धर्म के दर्द के खिलाफ जड़ी-बूटियाँ: कैमोमाइल, नींबू बाम, अजवायन, मार्जोरम, यारो।
• तनाव से बचें। अपनी भावनाओं का अवलोकन और अनुभव करने से आपको यहां मदद मिल सकती है। आप नकारात्मकता को अपने तक ही सीमित नहीं रख सकते हैं, और इसे दूसरों पर फेंकना भी अच्छा नहीं है, जो कुछ बचा है वह इसे गुणात्मक रूप से दूर करना है।
• दर्द से राहत पाने के लिए, ताज़ा अदरक की चाय पीने की कोशिश करें और दर्द वाली जगह पर गर्म हीटिंग पैड लगाएं।

इसके अलावा, मैं यह भी जानती हूं कि मासिक धर्म के दौरान योग दर्दनाक संवेदनाओं को खत्म करने में बहुत प्रभावी है; मेरे प्रकाशनों में आप उपचार पद्धतियों के बारे में अधिक विस्तार से जानेंगे।

ब्रह्मांड की लय के साथ महिला व्यक्तिगत लय का पत्राचार। महिला चक्र के विभिन्न दिनों के लिए सिफारिशें। स्वास्थ्य, यौवन और दीर्घायु की देखभाल।

शुरुआती लोगों के लिए व्याख्यान अनुभाग "पारिवारिक संबंध" सेधारणा की कठिनाई के साथ: 1

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00:00:00 मासिक चक्र - पवित्र स्त्री स्थान की सफाई। आज हमारे पास एक बहुत ही पवित्र विषय है. बहुत अंतरंग, बहुत अज्ञात, बहुत, आप जानते हैं, व्यक्तिगत। वह मेरे लिए, मेरे परिवार के लिए, विशेष रूप से मेरी बेटी के लिए बहुत प्रासंगिक है क्योंकि उसे मासिक धर्म चक्र से जुड़ा बहुत गंभीर दर्द था, वास्तव में उन्होंने लगभग एम्बुलेंस बुला ली थी। और भगवान का शुक्र है जब वैदिक ज्ञान मेरे जीवन में आया और हमने इस गुप्त ज्ञान, इस पवित्र ज्ञान का उपयोग करना शुरू किया, जिसे हमारे समकालीनों ने थोड़ा-थोड़ा करके एकत्र किया, जो हमारे दादाओं से, हमारी दादी से हमें मिला। हाँ, दादा-दादी से भी, क्योंकि वे स्वस्थ और सुखी संतान पैदा करने में रुचि रखते थे। और यह विषय, आप जानते हैं, मौलिक रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि, एक ओर, इसका अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन दूसरी ओर, सब कुछ स्पष्ट और समझने योग्य है, लेकिन, दुर्भाग्य से, हमें स्कूल में भी ऐसा अनुशासन नहीं सिखाया गया। . और इसलिए, जो भाग्यशाली थे उन्होंने अपनी दादी से, अपनी परदादी से, अपनी माँ से कुछ सीखा। मैं भाग्यशाली था - मुझे इस विषय के बारे में तब पता चला जब मैं वैदिक ज्ञान से परिचित होने लगा। इसलिए, अब मैं बहुत खुशी के साथ, बहुत खुशी के साथ, इस विषय से संबंधित ज्ञान आपके साथ साझा करूंगा। मैं आपको एक बार फिर से याद दिला दूं कि मैं अपने सभी विषयों, अपने सभी ज्ञान को अपने माध्यम से, अपने प्रियजनों के माध्यम से पारित करता हूं। और जब मैं पहले से ही अपने अभ्यास में आश्वस्त हो गया हूं कि यह कैसे काम करता है, यह कितना प्रासंगिक है, यह कितना सरल है और इसे हर किसी के लिए जानना कितना महत्वपूर्ण है, तो मैं बहुत खुशी के साथ, बहुत खुशी के साथ इस ज्ञान को साझा कर रहा हूं आप।

00:01:59 तो, हम शुरू करते हैं। हमेशा की तरह, प्रत्येक पाठ की शुरुआत में हम उच्च शक्तियों का समर्थन प्राप्त करते हैं। हम हमेशा ब्रह्मांड से मदद मांगते हैं। हम हमेशा किसी एक देवी की ओर रुख करते हैं। और आज आप और मैं मदद के लिए देवी दुर्गा की ओर रुख करेंगे क्योंकि देवी दुर्गा उपचार के लिए जिम्मेदार हैं। देवी दुर्गा शुद्धि के लिए उत्तरदायी हैं। देवी दुर्गा धार्मिकता और राक्षसों के खिलाफ लड़ाई के लिए जिम्मेदार हैं। देवी दुर्गा ब्रह्मांड में और हर व्यक्ति में, हर व्यक्ति में अंधेरे सिद्धांत के लिए जिम्मेदार हैं। देवी दुर्गा, मैं आपको पहले ही बता चुका हूं और मैं फिर से दोहराऊंगा कि यह स्त्रीत्व के सबसे अनछुए पहलुओं में से एक है, लेकिन मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं कि आप हमारी स्त्रीत्व के इस हिस्से पर ध्यान दें। क्योंकि देवी दुर्गा से मित्रता, अपने भीतर आदर्श को जागृत करना, क्योंकि हम सबके अंदर देवी दुर्गा हैं। यह आपको जीवन को पूर्णता से जीने में मदद करता है। यह आपको अधिक प्राकृतिक बनने में मदद करता है। यह अधिक वास्तविक होने में मदद करता है, जिसका अर्थ है अधिक खुश होना। और जब हम ऐसी प्राकृतिक अवस्था में होते हैं तो हमारे आस-पास के सभी लोग वास्तव में इसे पसंद करते हैं। और देवी दुर्गा वह हैं जो हमें सिखाती हैं कि जरूरी नहीं कि हम एक अच्छी लड़की बनें क्योंकि यह कोई पेशा नहीं है, बल्कि खुशी तब मिलती है जब हम स्वाभाविक होते हैं, जब हम खुश होते हैं, जब हम परिस्थितियों के अनुसार पर्याप्त व्यवहार करते हैं, जब हम प्रतिक्रिया देते हैं, जब हम प्रतिक्रिया करने में सक्षम होते हैं जब हम जानते हैं कि ना कैसे कहना है।

00:03:52 और ऐसा हुआ, मुझे नहीं पता कि यह दुर्घटनावश हुआ था या नहीं। मैं आपसे कबूल करता हूं, यह संयोग से नहीं है। आज 9वां चंद्र दिवस है. और 9वां चंद्र दिवस वह दिन है जब वैदिक संस्कृति में, वैदिक ज्योतिष में देवी दुर्गा की पूजा की जाती है। और यह देवी दुर्गा ही हैं जो इस सफाई प्रक्रिया में मदद करती हैं। क्योंकि व्यक्तिगत चक्र का विषय, महिला चक्र का विषय - यह सफाई से जुड़ा है। इसलिए कृपया ध्यान रखें कि आज यह व्यक्ति आपकी और मेरी बहुत मदद करेगा। और देवी दुर्गा के लिए सबसे महत्वपूर्ण, सबसे मूल मंत्र है ओम दुर्गाये नमः। हम इसे आपके साथ गाएंगे. यह स्त्री मंत्र है, इसका जाप किया जाता है। और किसी भी महिला मंत्र की तरह, यह शक्तिशाली है। इसमें सबसे मजबूत चार्ज, सबसे मजबूत ऊर्जा होती है। और किसी भी महिला मंत्र की तरह, यह हमारी आवाज़ को अधिक स्त्रियोचित, मधुर, अधिक तरल और अधिक प्रभावशाली बनने में मदद करता है अगर इसमें कुछ ऐसी जानकारी होती है जो अच्छे के लिए होती है। इसलिए, मंत्र इस तरह लगता है: "ओउउउउम दुउउम दुउर्गाय नमः।" तो कृपया, अब जो लोग मंत्र का जाप कर रहे हैं, कृपया अपनी सुंदर आंखें बंद कर लें। जो लोग सिर्फ सुन रहे हैं, वे भी अपनी आँखें बंद कर लें, क्योंकि जब हम अपनी आँखें बंद करते हैं, तो हम अपने अंदर गोता लगाते हैं, हम अपने अचेतन में डूब जाते हैं, हम उन सभी ध्यान भटकाने वाले कारकों को बंद कर देते हैं जिन्हें हमारी आँखें इन कारकों पर पकड़ लेती हैं, जैसे, आप जानते हैं, एक सफेद -सुनहरी हर चीज़ के लिए पक्षीय मैगपाई। और इसलिए, जब हमारी आंखें बंद होती हैं, तब हम अपने प्रिय स्व पर केंद्रित होते हैं।

00:05:54 तो, अपनी आँखें बंद करें और कुछ गहरी साँसें लें। नाक से सांस लें, मुंह से सांस छोड़ें। आइए आज हम अपने विषय के संबंध में अपने अनुरोध, अपने इरादे, अपनी इच्छा के साथ मानसिक रूप से देवी दुर्गा की ओर मुड़ें। आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है, आप देवी से क्या माँगना चाहते हैं, अपनी ऊर्जा को कहाँ निर्देशित करें। आप अपने अंदर के गहरे सवालों का क्या जवाब चाहते हैं? कृपया गहरी सांस लें और जैसे ही आप सांस छोड़ेंगे हम मंत्र का जाप करेंगे। ॐ दम दुर्गाये नमः....

महिलाओं के लिए उपचार के स्रोत

00:08:01 कृपया कुछ गहरी साँसें लें। एक और गहरी सांस लें और जैसे ही आप सांस छोड़ें, अपनी खूबसूरत आंखें खोलें और हम अपना सैद्धांतिक हिस्सा शुरू करेंगे, जिसके बाद हमारे पास सवालों के जवाब देने के लिए हमेशा समय होगा। और आप मुझसे आज के विषय पर प्रश्न पूछ सकते हैं। तो, उपचार और स्त्री ऊर्जा की स्थापना का मुख्य स्रोत, जिसके बारे में हम आज बात करेंगे, पवित्र स्त्री ऊर्जा, भगवान की माँ के साथ संबंध है। यहां मुख्य बिंदु क्या हैं, मानदंड क्या हैं, कुंजी क्या हैं जिनसे हम समझेंगे कि मेरे लिए यह संबंध स्थापित हो रहा है, स्थापित हो रहा है, गहरा हो रहा है। बेशक, हमारे पूर्वजों में सबसे पहले आपकी आध्यात्मिक परंपरा में प्रार्थनाएं, मंत्र और दिव्य स्त्रीत्व की भावना थी। अर्थात्, यह जीवनियों का अध्ययन है, जीवन के कुछ तथ्यों का अध्ययन है, पवित्र महिलाओं, पवित्र देवी-देवताओं के मामले हैं। यानी यह एक ऐसा प्रश्न है जिसका अध्ययन आप लगातार कर रहे हैं। यही है, यही वह चीज़ है जो आपके भीतर इस दिव्य स्त्रीत्व को उत्तेजित करने और जागृत करने में आपकी सहायता करेगी।

00:09:38 दूसरे स्थान पर वे प्रथाएँ हैं जो धरती माता से जुड़ी हैं। यह पौधे उगाना, फूल उगाना, फल उगाना है। यानी, यही वह चीज़ है जो आपको पृथ्वी की समृद्धि के साथ ब्रह्मांड की समृद्धि के साथ तालमेल बिठाने में मदद करेगी। किसी चीज का पालन-पोषण करना, किसी चीज को जीवन देना महिला का स्वभाव है और जब हम इसके संपर्क में आते हैं, तो हम अपनी स्त्री प्रकृति को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। हम लगातार उसकी मदद करते हैं, आप जानते हैं, उसका पोषण करते हैं, उसे खाना खिलाते हैं। क्योंकि जैसे आप भविष्य में उपयोग के लिए पर्याप्त नहीं खा सकते हैं, जैसे आप भविष्य में उपयोग के लिए पर्याप्त नींद नहीं ले सकते हैं, वैसे ही आप किसी भी तरह भविष्य में उपयोग के लिए स्त्री ऊर्जा के साथ, रिजर्व के साथ, अग्रिम के साथ तुरंत खुद को संतृप्त नहीं कर सकते हैं। इसे हमेशा पुनः भरने की आवश्यकता होती है। ये हमेशा जरूरी होता है... किसी तरह का डेटा बैंक... यानी गुल्लक में हर समय कुछ न कुछ डालते रहना। और शिवासन और मलासन जैसे आसनों का अधिक से अधिक बार और हर अवसर पर जितना संभव हो उपयोग करें क्योंकि यह स्त्री ऊर्जा, धरती माता से जुड़ने में बहुत मदद करता है। भले ही इसे साफ जमीन पर करना संभव न हो, तो भी इसे फर्श पर ही करें। क्योंकि जब हम बैठते हैं, जब हम जमीन पर लेटते हैं, यानी कि इससे हमें खुद को जमीन पर टिकाने में बहुत मदद मिलती है। इससे हमें अपनी प्रकृति से अवगत रहने में बहुत मदद मिलती है। ताकि हम टूट न जाएं, किसी भ्रम की दुनिया में न उड़ जाएं। ताकि हम प्रकृति के साथ सामंजस्य में रहें, ताकि हम पृथ्वी के साथ सामंजस्य में रहें।

00:11:15 और तीसरी चीज जो उपचार में मदद करती है, आपकी अपनी, स्त्री, पवित्र ऊर्जा स्थापित करने में उन महिलाओं के साथ संबंध बनाना है जिनके पास यह संबंध है। मैं पहले ही इस बारे में बात कर चुका हूं, और मैं हमेशा कहता हूं कि यह सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं में से एक है जब हम उस महिला के साथ जीवंत संचार, जीवंत संबंध बनाना चाहते हैं जैसा आप कुछ हद तक बनना चाहते हैं। यह एक ऐसी महिला हो सकती है जो खुशहाल शादीशुदा है। यह वह महिला हो सकती है जिसकी एक बार शादी हो चुकी है या जिसकी शादी होने वाली है। यानी मुख्य संकेतक, मुख्य लिटमस टेस्ट यह है कि यह महिला खुश है, अपने तरीके से खुश है। क्योंकि हममें से प्रत्येक की खुशी के बारे में अपनी-अपनी समझ है और आपने उस पर विश्वास किया, आपने उस पर भरोसा किया और आपके पास कुछ गुण थे जिन्हें आप उससे अपनाना चाहेंगे। यानि ये बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु है.

00:12:15 इस फोटो में, यह मेरी वेदी का हिस्सा है, जो उपचार के लिए समर्पित है क्योंकि जब मैं परामर्श, उपचार प्रक्रियाएं आयोजित करता हूं, तो मैं हमेशा देवी दुर्गा की ओर मुड़ता हूं, मैं हमेशा मातृनुष्का की ओर मुड़ता हूं। आप वहां पोक्रोव्स्की महिला मठ से तेल देखते हैं। और राहु जैसे ग्रह पर भी राहु मंत्र अंकित है। यानी यह वह हिस्सा है जो उपचार से, स्त्री ऊर्जा की स्थापना से जुड़ा है। मेरे घर में, मेरी वेदी पर, यह सिर्फ एक उदाहरण है कि यह कैसे किया जा सकता है। और जब से मैंने कहा कि हमारा आज का विषय इतना "गुप्त रूप से", अदृश्य रूप से है, किसी न किसी तरह से कुछ पता चल जाता है। किसी तरह, कहीं, कुछ कुछ तार खींच लेता है। और आज मैं चाहता हूं कि आप और मैं महिला चक्र, महिलाओं के स्वास्थ्य के अनछुए विषय पर अधिक से अधिक प्रकाश की किरणें भेजें, ताकि आप और मैं जितना संभव हो सके समझ सकें कि इसे इस तरह क्यों डिज़ाइन किया गया है, हमारे पास ऐसा क्यों है एक चक्र, हम इसे कैसे अपना सकते हैं, हम अपने जीवन को कैसे निर्देशित कर सकते हैं, हम अपने जीवन में कैसे सामंजस्य बिठा सकते हैं। और इसलिए मैं आपसे अधिकतम ध्यान देने और अपने प्रश्नों को पहले से तैयार करने के लिए कहता हूं जो आप पाठ के अंत में पूछेंगे।

महिला शरीर की सफाई के रूप में चक्र

00:13:43 तो, गर्भ भगवान की माँ का दूतावास है, न अधिक और न कम। क्योंकि यही वह अंग है जो हमें पुरुषों से अलग करता है। यह वह चीज़ है जो एक महिला को न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि मानसिक और कार्मिक रूप से भी खुद को शुद्ध करने में मदद करती है। और यह मासिक धर्म चक्र की विशिष्टता है: स्वयं को शुद्ध करने का अवसर क्योंकि इसे किसी अन्य तरीके से करना असंभव है। क्योंकि यह एक महीने के भीतर है, लेकिन यह क्या है, जीवन भर हम विषाक्त पदार्थों को विकसित करते हैं, यानी, कुछ अनुभवहीन भावनाएं, कुछ कठिन परिस्थितियां, प्रतिध्वनि की तरह, प्रतिध्वनि की तरह, ये विषाक्त पदार्थ, ये अपशिष्ट हमारे अंदर एक प्रतिध्वनि की तरह रहते हैं शरीर । और संस्कृत में उन्हें "अमा" कहा जाता है। यानी ये एक तरह का जहर है. और मासिक धर्म के दौरान, एक महिला के पास इन विषाक्त पदार्थों से खुद को साफ करने का अवसर होता है क्योंकि यह किसी अन्य तरीके से नहीं किया जा सकता है, खैर, यह केवल अवास्तविक और असंभव है। और अगर कोई महिला इस अवसर का उपयोग करती है, अर्थात, वह चक्र के दौरान, यानी अलग-अलग अवधियों में सही ढंग से व्यवहार करती है, तो इससे उसे सूखने की अनुमति मिलती है, एक बार फिर, यौवन को लंबे समय तक बनाए रखने, स्वास्थ्य को लंबे समय तक बनाए रखने और एक बार फिर से सफाई होती है। , उसके कर्म साफ़ करो क्योंकि पुरुषों के पास वह अवसर नहीं है। एक आदमी का भाग्य सुधरता है, बाल कटवाने से उसके कर्म सुधरते हैं, और यह केवल इस शर्त पर होता है कि उसके बाल उसकी पत्नी के हाथ में हों, जो सही ऊर्जा से, सही अवस्था में, सही मानसिक स्थिति में उसके बाल काटती हो। , या किसी गुरु के पास जिसके पास उचित मानसिक ढांचा, उपयुक्त ऊर्जा भी हो।

00:15:31 एक महिला के लिए, एक बार फिर, सफाई एक चक्र के माध्यम से होती है। और, एक बार फिर, ऐसा करना बिल्कुल असंभव है, चाहे आप कितनी भी सफाई प्रक्रियाओं के लिए जाएं, चाहे कोई मनोवैज्ञानिक आपकी कितनी भी मदद कर ले, आप जीवन भर किसी मनोवैज्ञानिक के पास नहीं जाएंगे। यह किसी प्रकार की बैसाखी नहीं है जिसे लेकर आप जीवन की राह पर चल पड़ेंगे। आप कई परामर्शों के लिए गए हैं या आपके जीवन में कुछ ऐसी स्थितियाँ हैं जब आपको परामर्श की आवश्यकता है, लेकिन कलियुग में एक महीने के दौरान विभिन्न तनावपूर्ण स्थितियाँ उत्पन्न होती हैं। और, इसके अलावा, वे सकारात्मक और नकारात्मक दोनों हो सकते हैं। यानी जो चीज किसी नई प्रतिक्रिया का कारण बनती है, वह भी तनाव ही है। उदाहरण के लिए, सकारात्मक तनाव का एक उदाहरण जो मुझे लगभग दो महीने पहले हुआ था, 35 लोग महिला सोमवार के लिए मेरे घर आए थे और मैं नहीं जानता, ईमानदारी से कहूं तो, हम सभी इसमें कैसे फिट होते हैं, लेकिन आमतौर पर यह 18-20 लोग थे . अधिकतम 25... और मैं पहले से ही सोच रहा हूं: "भगवान, मैं लोगों को कैसे कैद कर सकता हूं?" और फिर 35 लोग आये. यानी एक तरफ तो ये बहुत बड़ी खुशी है. यह बहुत अच्छा है कि लोग ज्ञान की ओर आकर्षित होते हैं, ऐसी लालसा पैदा होती है, कि महिलाएं एक-दूसरे से परागण करती हैं। लेकिन मेरे लिए यह महत्वपूर्ण है कि हर किसी के पास आरामदायक स्थितियां हों, कि हर किसी के पास बैठने के लिए जगह हो, कि हर किसी के पास खाने के लिए कुछ हो, कि हर किसी के लिए पर्याप्त हो। और उसके बाद... मैं तनाव में थी, मुझे नींद नहीं आ रही थी, लेकिन इसके परिणामस्वरूप "महिला सोमवार" का विस्तार हुआ और अब मेरे पास सहायक भी हैं जो उन्हें संचालित करते हैं और इसलिए हमारा क्षेत्र विस्तारित हो गया है, लेकिन फिर भी तनाव था और तुम्हें अभी भी स्वयं को शुद्ध करने का अवसर दिए जाने की आवश्यकता है। मैं अब इस सवाल के साथ किसी मनोवैज्ञानिक के पास नहीं जाऊंगा, है ना? इसलिए, मुझे पता है कि एक ऐसा उपकरण है जब आप अपनी मदद स्वयं कर सकते हैं।

00:17:21 गर्भ एक महिला का मुख्यालय है, यह उसकी ऊर्जा और जानकारी की खान है। यानी यहीं से हमें ऊर्जा मिलती है. आप जानते हैं, यह हमारे स्वास्थ्य, युवा और दीर्घायु का केंद्र है। और वह हमेशा अपनी माँ को ध्यान और प्यार लौटाती है। और जिस तरह से हम गर्भाशय से संबंधित होते हैं, जिस तरह से हम अपने चक्र से संबंधित होते हैं वह इस बात का संकेतक है कि हम अपनी आंतरिक महिला से कैसे संबंधित हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है। वहीं, अगर मासिक धर्म चक्र की बात की जाए तो यह औसतन 28 दिनों का होता है। यह अवधि लगभग 3-5 दिनों तक चलती है। यह आदर्श है, कुछ दिन दें या लें। जब मासिक धर्म बहुत लंबे समय तक चलता है, तो ऐसा नकारात्मक ऊर्जा के कारण होता है। खासतौर पर गुस्सा, जिससे महिला बच नहीं पाती। यानी, जो उसने अपने अंदर जमा कर लिया था, जिसे उसने स्प्रिंग की तरह निचोड़ लिया था और उसे खुद को अभिव्यक्त करने का मौका नहीं दिया था। और यह सब जमा होता जाता है और जमा होता जाता है, और खतरा यह है कि पता नहीं यह कब गोली मार दे। और इन भावनाओं के बंद होने से यह तथ्य सामने आता है कि विषाक्त पदार्थ जमा हो रहे हैं, जमा हो रहे हैं, जमा हो रहे हैं और खुद को इससे मुक्त करने का कोई अवसर नहीं है। और मुझे बहुत दुख हो रहा है, मुझे बहुत अफसोस हो रहा है कि यह एक महिला के लिए आदर्श बन जाता है और इससे जटिल मनोवैज्ञानिक स्थितियाँ पैदा होती हैं और स्वास्थ्य समस्याएं पैदा होती हैं। यानी आपको बस यह जानने की जरूरत है कि आपको बहुत मजबूत और गहरा ध्यान देने की जरूरत है। जब आपके मासिक धर्म बहुत अधिक होते हैं, तो यह भावनात्मक वापसी का संकेत है। जब वे बहुत कम होते हैं, तो यह सूखापन, बच्चों को जन्म देने की अनिच्छा और किसी के स्त्री गुणों को प्रकट करने की अनिच्छा की बात करता है।

00:19:21 मैं एक बार फिर दोहराऊंगी कि मासिक धर्म के दौरान एक महीने के दौरान जमा हुए बुरे कर्मों की शक्तिशाली सफाई होती है। यह वह सब कुछ है जो घटित हुआ, वह सब कुछ जो घटित हुआ, आपके आस-पास की दुनिया से संबंधित कोई भी स्थिति, आपके परिवार के साथ सूक्ष्म जगत और वृहद जगत, समाज में क्या हो रहा है। यानी सबकुछ साफ हो जाएगा. और प्रत्येक नया चक्र एक महिला के लिए जीवन को नए तरीके से शुरू करने का एक नया मौका है। यानी, एक बार फिर, "नया" शब्द से। और जब हम चक्र के विभिन्न दिनों में सही व्यवहार करते हैं, तो यह पूरे परिवार की भलाई का आधार है। क्योंकि आप और मैं पहले से ही जानते हैं कि जब एक महिला खुश होती है, जब वह सामंजस्यपूर्ण होती है, जब वह संतुलित होती है, तो उसका पूरा वातावरण इस स्थान में आ जाता है और यह स्थान या तो एक खदान है जब कोई संतुलन नहीं होता है, कोई सामंजस्य नहीं होता है। या तो ऐसा कोई स्वर्गीय ग्रह, या कोई भव्य मैदान, कोई पतझड़ का दिन, वसंत का दिन जहां पौधे सुगंधित हों, जहां पक्षी गाते हों, जहां सूरज चमक रहा हो। यानी यह सब महिला की स्थिति पर निर्भर करता है।

00:20:36 और स्वयं और अपनी प्रकृति का अध्ययन करने के लिए, वैदिक शास्त्र अनुशंसा करते हैं कि प्रत्येक महिला अपना व्यक्तिगत महिला कैलेंडर रखे। ऐसा करने के लिए, आपको एक सुंदर नोटपैड या एक सुंदर नोटबुक का स्टॉक रखना होगा। मैं हमेशा आग्रह करता हूं कि आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली सभी सामग्रियां बहुत सुंदर हों ताकि हर चीज आपको खुश कर दे। ताकि नोटबुक किसी प्रकार की बहुत सुंदर, स्पर्शात्मक रूप से सुखद अनुभूति वाली हो, ताकि आप इसे लेना चाहें, ताकि आप इसका उपयोग करना चाहें, ताकि आप इस पर लिखना चाहें। ताकि यह किसी प्रकार की सजा, किसी प्रकार की कठोर तपस्या न हो, ताकि आप इसे आनंद और आनंद के साथ करें। और ऐसा माना जाता है कि स्थिति चाहे जो भी हो, चक्र के संबंध में अब आपके मन में चाहे जो भी भावनाएं हों, असंतुलन या तो अनियमित मासिक धर्म है, या बहुत भारी, या बहुत कम, या बहुत दर्दनाक पीएमएस, यानी किसी भी प्रकार का रोगविज्ञान घटना. ऐसा माना जाता है कि यदि आप उन सिफारिशों का पालन करते हैं जिनके बारे में मैं अब आपको बताऊंगा, तो छह महीने के भीतर चक्र बहाल हो जाता है और महिलाओं के स्वास्थ्य में सुधार होता है।

मासिक धर्म चक्र की पहली अवधि

00:21:49 तो, मासिक धर्म चक्र की 4 अवधियाँ होती हैं और उनके अपने पारंपरिक नाम होते हैं। पहले से चौथे दिन तक, कभी-कभी पांचवें दिन तक - यह मासिक धर्म ही है। और जब हम कैलेंडर रखते हैं, तो हमें इन दिनों को लाल रंग से चिह्नित करने की आवश्यकता होती है। 5वें से 11वें दिन तक की अवधि को "मैं मैं हूं" कहा जाता है। यानी यही वह दौर होता है जब एक महिला खुद अपने जीवन का सबसे ऊर्जावान और ऊर्जावान दौर होता है। और जब हम एक कैलेंडर रखते हैं और इन दिनों के बारे में लिखते हैं, तो हम उन्हें एक निश्चित रंग से चिह्नित करते हैं। 12वें से 19वें दिन तक ओव्यूलेशन होता है और हम चक्र के इन दिनों को नारंगी या लाल रंग, कुछ चमकीले रंगों से चिह्नित करते हैं। और यदि गर्भधारण नहीं हुआ है तो 20वें से 28वें दिन तक गहरे अवसाद की अवधि होती है। क्योंकि स्वभावतः हम संतान उत्पन्न करने के इच्छुक होते हैं और यदि गर्भधारण नहीं होता है, तो कहीं न कहीं अंदर ही अंदर, भले ही हमें इसका एहसास न हो, हम बहुत परेशान हो जाते हैं और इन दिनों को काले रंग में उजागर कर देते हैं।

00:23:02 अब हम प्रत्येक अवधि के बारे में अधिक विस्तार से बात करेंगे। यदि हम मासिक धर्म चक्र के शरीर क्रिया विज्ञान को देखें, हम गर्भाशय को देखें, इस चित्र को देखें, तो यह सामान्य है, देखें कि कौन सी झिल्ली शांत गुलाबी रंग की है। यानी, श्लेष्मा झिल्ली इतनी सामान्य है, कोई कह सकता है। और, यदि हम चक्र के दौरान देखें, तो श्लेष्मा झिल्ली भर जाती है, फिर सफाई के लिए रक्त का प्रवाह होता है। और मैंने आपके लिए कोई चिकित्सीय चित्र नहीं, कोई शारीरिक चित्र तैयार नहीं किया है, बल्कि एक अधिक खुलासा करने वाला चित्र तैयार किया है, एक स्त्री चित्र। यानी इसकी तुलना इन दोनों फूलों से की जा सकती है. अर्थात्, जहाँ कली दिखाई गई है, मोटे तौर पर हमारी रानी की तुलना किसी बहुत ही सुंदर फूल से करें, उदाहरण के लिए, इसे इतना सुंदर गुलाब होने दें। और जब सफाई नहीं होती, जब मासिक धर्म नहीं होता, तो यह ऐसी कली है। और फिर हमारी रानी का वजन औसतन 56 ग्राम है और वह बहुत छोटी, साफ-सुथरी, छोटी है। जब मासिक धर्म शुरू होता है, तो गर्भाशय आम तौर पर आकार में दोगुना हो जाता है और इसका वजन लगभग दोगुना हो जाता है। यानी इसका वजन करीब 120-125 ग्राम के आसपास होता है. और इसके बारे में ज्ञान... मैं आपसे कहता हूं कि कम से कम आज रात बिस्तर पर जाने से पहले इन दो फूलों के बारे में ज्ञान अपने दिमाग में रखें, ताकि आपके पास ऐसी तस्वीर हो। क्योंकि यह जानना और समझना कि मेरे अंदर, मेरे शरीर के अंदर ऐसा परिवर्तन हो रहा है और एक मजबूत सफाई प्रक्रिया चल रही है, इससे आपको अपने आप को अधिक सम्मानपूर्वक, अधिक नाजुक ढंग से और अधिक करुणा के साथ व्यवहार करने में मदद मिलेगी। क्योंकि जब मुझे पता चला कि एक चक्र के दौरान कैसे व्यवहार करना है, तो पहले तो मुझे बहुत बड़ा झटका लगा और मैंने सोचा: "हे भगवान, मैं कैसा व्यवहार करूंगा, यह अवास्तविक है कि वे सभी चीजें कौन करेगा जो करने की आवश्यकता है ?" और मैं आपसे कहता हूं कि इस तस्वीर को हमेशा अपने दिमाग में रखें और यह आपके लिए बहुत आसान होगा क्योंकि, एक बार फिर, यह आपके प्रति आपके दृष्टिकोण का संकेतक है, यह आपके प्रति आपके प्यार का संकेतक है।

00:25:23 तो, पहली अवधि चक्र के पहले से चौथे दिन तक है। इस समय, नकारात्मक भावनाओं की गहनतम सफाई और मुक्ति, नकारात्मकता की रिहाई होती है। मनोवैज्ञानिक सफाई. कभी-कभी ऐसा भी होता है कि न केवल चक्र के अंतिम महीने के लिए, पिछले महीने के लिए, बल्कि कभी-कभी ऐसा भी होता है कि कुछ याद आ जाता है, अतीत की कुछ प्रतिध्वनियाँ या परछाइयाँ। कभी-कभी ऐसा होता है कि कुछ, आप जानते हैं, घटनाएँ आप पर हावी हो जाती हैं, कुछ यादें, कुछ भावनाएँ, आप किसी से मिले, कुछ हुआ और आपको भी उससे गुज़रना है, आपको उसे जीना भी है, आपको उसे पूरा करना भी है। और इस समय क्या करना जरूरी है? इस समय, एक महिला के लिए अपने निजी स्थान पर रहना महत्वपूर्ण है। यह वह समय है जब आपको यथासंभव गतिविधि कम करने और अपनी भावनाओं पर ध्यान देने की आवश्यकता है। और यहां यह अत्यंत महत्वपूर्ण स्त्री सिद्धांत काम में आता है, जिसे आपको याद रखना होगा, यानी स्वीकार करना, जीना और जाने देना। अर्थात्, महिलाओं की तरह, सबसे पहली चीज़ जो हमें आपके साथ करनी चाहिए, वह है हर चीज़ के लिए "हाँ" कहना। यानी, "हाँ, ऐसा हुआ।" फिर "हां, मैं इसे स्वीकार करता हूं और मैंने इसे जाने दिया।" इस समय पहले से चौथे दिन तक किसी भी महिला में पित्त और वात दोष की प्रधानता रहती है। यानी सक्रियण होता है और इन दोषों की क्रिया को संतुलित करने के लिए, उनके प्रभाव को कम करने के लिए, आहार में जितना संभव हो उतना मैग्नीशियम शामिल करना आवश्यक है। यह मिठाइयों में पाया जाता है, और जब मैं यहां मिठाइयों के बारे में बात करता हूं, तो मेरा मतलब जितना संभव हो उतना प्राकृतिक चीनी, प्राकृतिक मिठाइयां है। यानी, यह शहद है, यह खजूर है, यह अंगूर है, यह गन्ना चीनी है, यह किसी प्रकार का तुर्की आनंद है, मुरब्बा है, यानी जहां अधिक प्राकृतिक मिठास है। ये जड़ी-बूटियाँ हैं, यानी ये सभी डिल, अजमोद, तुलसी और गहरे हरे सलाद। यानी, सलाद में जितनी अधिक हरी सब्जियां, उतना अधिक मैग्नीशियम, उतना ही अधिक कैल्शियम, और इस कठिन अवधि, सफाई की अवधि से गुजरना उतना ही आसान होगा। इसलिए, ये खाद्य उत्पाद आपकी मदद कर सकते हैं; ये आपके लिए बहुत मजबूत दोस्त हो सकते हैं।

00:27:58 तम गुण का मुकाबला करने के लिए इन दिनों चमकीले रंग के कपड़े पहनना बहुत शुभ है। क्योंकि तम गुण या अज्ञान का गुण इन दिनों शीर्ष पर आ जाता है क्योंकि शुद्धिकरण हो रहा है। सूक्ष्म शरीर खुला होता है और भावनाएँ बाहर आती हैं। और, एक ओर, कपड़े इतने चमकीले रंगों के होने चाहिए कि आपके और आपके आस-पास के लोगों के लिए इस स्थिति को समझना आसान हो जाए। और दूसरी ओर, यह आपके लिए यथासंभव सुखद होना चाहिए। यह अधिक प्राकृतिक होना चाहिए. यह सूती, कुछ प्रकार का बहुत ही मनभावन कपड़ा है। ताकि आपका शरीर उसे छुए और आप आरामदायक महसूस करें, जिससे यह आपके लिए बहुत सुखद हो। ताकि आपको हर चीज़ में और सबसे पहले, भोजन और कपड़ों में परवाह महसूस हो। हो सकता है कि आपके पास मासिक धर्म के लिए विशेष कपड़े हों, जिनका बहुत स्वागत होगा क्योंकि इस तरह आप खुद को दिखाएंगे, दुनिया को दिखाएंगे कि आपके पास विशेष दिन हैं, कि आप इन दिनों विशेष कपड़े भी पहनते हैं। यह बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु है. और क्या अनुकूल है? यह अनुकूल है कि आप पहले से ही अपने लिए ऐसा उपचार स्थान बना लें, और इसमें जितना संभव हो सके प्रकृति के साथ रहना शामिल है। यानी दिन में कम से कम दो घंटे प्रकृति के साथ रहना। मैंने बड़े अक्षरों में इस बात पर प्रकाश डाला कि प्रकृति के साथ, प्रकृति में नहीं। क्योंकि प्रकृति के साथ रहने का अर्थ है यह देखना कि कैसे सुंदर, गरिमामय पतझड़ के पत्ते गिरते हैं, कैसे पेड़ बढ़ते हैं, कैसे पक्षी उड़ते हैं। यानी पैदल चलकर मोबाइल फोन पर बात न करें, किसी तरह का एसएमएस लिखें। ऐसा लगता है कि मैं किसी तरह प्रकृति में हूं, लेकिन मैं कुछ अन्य कारकों में व्यस्त हूं जो मुझे बाहर खींचते हैं, विचलित करते हैं और मुझे इससे जुड़ने की अनुमति नहीं देते हैं। और प्रकृति के साथ रहना अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ रहने जैसा है। क्योंकि सबसे अच्छी आत्म-शुद्धि, सबसे अच्छी चिकित्सा, सबसे अच्छा जीवन प्रकृति में होता है, और आप पूरी तरह से अलग स्थिति में घर लौटेंगे।

00:30:15 बेशक, इन दिनों अपने आप को पहले से ही बड़ी संख्या में फूलों, बड़ी संख्या में पौधों से घेर लेना बहुत अनुकूल है, क्योंकि जब हम एक फूल को देखते हैं, जब हम एक फूल के बारे में सोचते हैं, तो यह हमें जीवित रहने में मदद करता है। दर्द, किसी प्रकार की नकारात्मकता का अनुभव। आयुर्वेद में इस बारे में एक संपूर्ण खंड भी है कि कैसे कोई भी उपचार प्रक्रिया, कोई भी उपचार प्रक्रिया बहुत बेहतर होती है, बहुत अधिक अनुकूल होती है जब आस-पास गुलदस्ते या गुलदस्ते हों या कम से कम एक फूल हो जिसके साथ आप संवाद कर सकें, जिसके साथ आप बातचीत कर सकें। यानी इस समय आपके आसपास जितना हो सके उतने फूल होने चाहिए।

00:31:00 इन पहले 4 दिनों में जितना संभव हो सके किसे बाहर रखा जाए या सीमित किया जाए। मुझे कोई भी सशक्त गतिविधि पसंद है. मुझे इससे प्यार है। भार को पूरी तरह से कम करना इतना ही संभव है। महत्वपूर्ण आयोजनों की योजना बनाने की अनुशंसा नहीं की जाती है क्योंकि आप इस समय सफाई के दौर से गुजर रहे हैं और कुछ नए, कुछ महत्वपूर्ण के लिए कोई जगह नहीं है। यानी अब आपको इस प्रक्रिया के लिए सबमिट करना होगा. अब यह महत्वपूर्ण है कि आप इसमें रहें, और प्रवाह के विपरीत न जाएं। अन्य लोगों के साथ कोई भी संचार। कुछ विशेष छुट्टियाँ, कुछ पार्टियाँ, कुछ प्रस्तुतियाँ, मेहमान। क्यों? क्योंकि इस समय हमारा सूक्ष्म शरीर बहुत खुला होता है। यह असुरक्षित है. हमारे अंदर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं, नकारात्मक ऊर्जा बाहर आती है, और अगर इस समय हम अभी भी अपने जीवन में कुछ नया आने देते हैं, अगर इस समय हम अपने जीवन में कुछ नई भावनाएं लाते हैं... संचार - यह हमेशा मदद कर सकता है। बेईमानी की कगार पर अनियंत्रित स्थितियाँ हो सकती हैं। इसलिए, इन 4 दिनों के दौरान प्रकृति के साथ, फूलों के साथ, खुद के साथ अकेले रहना बेहतर है और इस समय खुद को शुद्ध होने दें और अनुमति दें, आप जानते हैं, मुझे वास्तव में यह वाक्यांश पसंद है "दुनिया को याद करो और दुनिया को तुम्हें याद करने दो" ।”

00:32:26 भोजन के साथ किसी भी संपर्क को बाहर करना महत्वपूर्ण है। खरीदारी, खाना बनाना. अगर आपके पीरियड्स के दिनों में आपके परिवार का कोई सदस्य आपके लिए खाना बनाता है तो यह बहुत फायदेमंद होता है। यदि यह संभव नहीं है, तो आप किसी तरह यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके पास पहले से भोजन है। फ्रीजर में पकौड़ी, या अच्छाई में कुछ अन्य अर्ध-तैयार उत्पाद जैसे विकल्प। भले ही वे जमे हुए हों, कम से कम आपके पास हमेशा कोई न कोई रास्ता होगा। आप हमेशा स्नान कर सकते हैं और इन शाकाहारी पकौड़ी या पकौड़ी को पका सकते हैं। आप हमेशा किसी कैफे, रेस्तरां में खाना खाने जा सकते हैं, या किराने के सामान की होम डिलीवरी, तैयार व्यंजनों की डिलीवरी का ऑर्डर दे सकते हैं, या अपनी गर्लफ्रेंड के साथ एक समझौता कर सकते हैं। मैं आपको बता सकता हूं कि मेरा भी यही सवाल था: "मुझे क्या करना चाहिए, कैसे खाना खिलाना चाहिए, क्या करना चाहिए?"

00:33:24 याद रखें... कोको चैनल के शब्दों के बारे में, कि यदि एक महिला जानती है कि क्यों, तो वह किसी भी "कैसे" पर काबू पा लेगी। क्योंकि यदि हम भोजन के संपर्क में आते हैं, तो हम इसे आगे बढ़ाते हैं... हम, सबसे पहले, इसे अपवित्र करते हैं। दूसरे, हम इस जहरीली ऊर्जा को उनमें स्थानांतरित करते हैं। और, अगर ऐसा होता है कि पति कहता है, "मुझे वैसे भी खिलाओ, मेरे लिए खाना बनाओ, मैं यह खुद नहीं करूंगा, मैं खुद यह नहीं कर सकता।" बेशक, अगर वह इस पर दृढ़ता से जोर देता है, तो आपको यह समझने की जरूरत है कि आपको सबसे पहले उस आदमी से बात करने और उसे समझाने की जरूरत है। क्योंकि पुरुष बहुत तार्किक, समझदार होते हैं और वे किसी मीटिंग के लिए सहमत होने की पूरी संभावना रखते हैं। लेकिन, अगर वह फिर भी जिद करता है तो इस मामले में जिम्मेदारी उस पर आ जाती है। और एक पुरुष को यह समझना चाहिए कि अगर एक महिला अपने मासिक धर्म के दौरान खाना बनाती है, तो वह उसे अपने मासिक धर्म के दौरान खाना खिलाएगी। आपको बस उसे इसके बारे में बहुत धीरे से बताने की ज़रूरत है और यह उस पर निर्भर है कि वह निर्णय ले। क्योंकि मासिक धर्म के दौरान बनाए गए भोजन में कोई सकारात्मक मानसिक शक्ति नहीं होती है। यह विषाक्त पदार्थों और जहर को वहन करता है। ये किसी भी लिहाज से अच्छा नहीं है.

00:34:38 ​​​आप मासिक धर्म के दौरान आग नहीं जला सकतीं। यह गैस पर लागू होता है, यह मोमबत्तियों पर लागू होता है, यह बाती पर लागू होता है, यह किसी भी स्रोत पर लागू होता है। क्योंकि इस तरह अगर हम आग जलाएंगे तो हम इस तत्व को अपवित्र कर देंगे। और वह तुझ से किसी प्रकार बदला लेगा, इस वचन से मैं न डरूंगा। और कभी-कभी आप यह भी नहीं समझ पाते कि पुरुष आपके साथ ऐसा व्यवहार क्यों करते हैं, या आपके वित्त के साथ कुछ क्यों हो रहा है, या मुझे समाज में कुछ परेशानियाँ क्यों हो रही हैं। यानी सूर्य, अग्नि के कई अलग-अलग सूक्ष्म तरीके हैं जो हमारे लिए अज्ञात हैं। वे प्रतिक्रिया में त्वरित नहीं हो सकते हैं, वे धीमी गति से कार्य कर सकते हैं, लेकिन फिर भी यह माना जाता है कि किसी भी परिस्थिति में आपको आग नहीं जलानी चाहिए। स्वाभाविक रूप से, भोजन को प्रकाशित नहीं किया जा सकता, पानी को प्रकाशित नहीं किया जा सकता, क्योंकि इस समय हमें ऐसा करने का कोई अधिकार नहीं है।

00:35:39 मासिक धर्म के दौरान पवित्र वस्तुओं को छूने की सलाह नहीं दी जाती है। अर्थात्, कोई भी पवित्र ग्रंथ, माला, आपका कोई भी आध्यात्मिक सामान, कृपया अपने आप को 4 दिनों तक सीमित रखें। जब वे मुझसे पूछते हैं "क्या डॉक्टर टॉर्सुनोव की किताबें पढ़ना संभव है?", या रुस्लान नारुशेविच या ऐसे सम्मानित व्याख्याताओं से, हाँ, ऐसी किताबें पढ़ी जा सकती हैं, उन्हें उठाया जा सकता है। वे अपवित्र नहीं किये जायेंगे। मासिक धर्म के दौरान आप व्रत नहीं रख सकतीं क्योंकि मासिक धर्म के दौरान कोई भी व्रत या कोई भी तपस्या काम नहीं करती है क्योंकि सूक्ष्म शरीर की सफाई नहीं होती है और यह भी एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु है। ये बात आपको और हमें समझनी होगी और इन दिनों व्रत रखने की कोई जरूरत नहीं है. हम भोजन के बारे में थोड़ी देर बाद बात करेंगे।

00:36:33 मासिक धर्म के दौरान आपको गरिष्ठ, गरिष्ठ भोजन नहीं करना चाहिए। यानी खाना जितना हो सके हल्का होना चाहिए. गायन और संचार. मैं गायन और संचार के बारे में एक बार फिर दोहराता हूं। यहां तक ​​कि गायक भी हमेशा अपने प्रदर्शन की योजना बनाते हैं, अपनी रिहर्सल की योजना इस तरह बनाते हैं कि वे मासिक धर्म के दौरान न गाएं। क्यों? क्योंकि जब हमें मासिक धर्म आता है तो हमारी सारी ऊर्जा ख़त्म हो जाती है। अर्थात शुद्धिकरण की ऐसी प्रक्रिया प्रकृति द्वारा होती है। और, यदि हम गाना शुरू करते हैं, तो हम ऊर्जा को ऊपर की ओर प्रक्षेपित करते हैं। यानी हम इसे अपनी आवाज से उठाते हैं. और भीतर ऐसा द्वंद्व पैदा होता है। मेरे, मेरी इच्छाओं और प्रकृति के बीच एक संघर्ष। और यह वास्तव में एक बार किया जा सकता है, आप इसे दो बार कर सकते हैं, हो सकता है कि आपको कोई परिणाम भी न दिखे, लेकिन समय के साथ, अगर हम ऐसे नियमों को तोड़ने के आदी हो जाते हैं, तो वे न केवल अनकहे होते हैं, वे हमारे पूर्वजों द्वारा बनाए गए होते हैं, तो यह चक्र व्यवधान को जन्म देगा। इससे बुढ़ापा जल्दी आ जाएगा। इससे आने वाली सभी परिस्थितियों के साथ जल्दी रजोनिवृत्ति हो जाएगी। इसलिए कृपया मासिक धर्म के दौरान गाने से बचें।

00:37:51 खेल गतिविधियाँ भी सीमित होनी चाहिए। हमें किसी भी तरह इस भार को कम करने की आवश्यकता है क्योंकि हमें किसी अतिरिक्त प्रयास की भी आवश्यकता नहीं है। हमें स्वयं को शुद्ध करने के लिए सहायता की आवश्यकता है। और यह सलाह दी जाती है कि इस समय पौधे न लगाएं या कुछ भी दोबारा न लगाएं। क्योंकि यह उपयोगी नहीं होगा, यह अच्छे परिणाम नहीं लाएगा। इससे किसी भी मायने में अच्छी फसल नहीं मिलेगी। यानी आपको इसे बाद तक के लिए टालना होगा. मासिक धर्म के दौरान किसी भी तरह के आलिंगन, चुंबन और निश्चित रूप से सेक्स की सिफारिश नहीं की जाती है। कोई भी कॉस्मेटिक प्रक्रिया जैसे बालों को रंगना, बाल काटना, मैनीक्योर, पेडीक्योर, किसी प्रकार की मालिश, जो भी हो, अब इसके लिए समय नहीं है। यह समय खुद को शुद्ध करने का है. किसी भी परंपरा में मंदिर जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। निःसंदेह, कुछ अपवाद भी हो सकते हैं, कुछ यात्राएँ जब आपने पहले से ही योजना बना रखी हों, जब आप पहले से ही किसी समूह या परिवार के साथ किसी स्थान पर भ्रमण पर गए हों और अचानक ऐसा हो जाए, निःसंदेह तब.... ऐसा होता है.. .. फिर आप जाएं, लेकिन फिर किसी भी परिस्थिति में आप मोमबत्तियां न जलाएं, किसी पवित्र वस्तु को न छुएं, कहीं किनारे पर खड़े न हों, या बस टहलने न जाएं। मैं यही करता हूं, बस मंदिर, मठ के क्षेत्र, यानी जो पास है, उसके चारों ओर घूम जाता हूं। क्योंकि यह इस तरह से बेहतर होगा. क्योंकि यहां काम खुद को शुद्ध करना है न कि नुकसान पहुंचाना। सिद्धांत यह है कि किसी भी चीज़ का अपमान नहीं करना चाहिए।

00:39:32 और यह बहुत पसंदीदा प्रश्न "भगवान..."...यही वह प्रश्न है जो मैंने खुद से पूछा जब मुझे यह सारी जानकारी मिली। "....अच्छा, हमें क्या करना चाहिए?" यह कैसे करना है? क्योंकि हम हमेशा कुछ न कुछ करने के आदी होते हैं। हमारे पास हमेशा कुछ कार्य, करने के लिए कुछ चीज़ें, कुछ योजनाएँ होती हैं। क्योंकि जैसे ही एक महिला घर में अपने स्थान पर आती है, वह, जैसा कि डॉक्टर टोरसुनोव कहते हैं, घर पर आराम नहीं करती, वह घर पर काम करती है। एक महिला जब घर से कहीं निकलती है तो आराम करती है। और मुझे क्या करना चाहिये?" इसका उत्तर है कुछ न करना! और यह सबसे महत्वपूर्ण बात है, मासिक धर्म चक्र के दौरान सबसे बड़ी साधना। और मैं कह सकता हूं कि अगर यह आदत नहीं है, तो काम करने के लिए कुछ है। और यह एक बहुत ही अद्भुत प्रक्रिया है, और फिर मुझे हमेशा उन लड़कियों से बिल्कुल अद्भुत प्रतिक्रिया मिलती है जिन्होंने इस पाठ को सुना, जिन्होंने इस ज्ञान का अभ्यास करना शुरू किया, क्योंकि वे आम तौर पर खुद से सहमत थीं, और फिर अपने परिवारों से। क्योंकि मुख्य बात अपने आप से समझौता करना है। तब आपका परिवार समझ जाएगा. और फिर कैसे उनका स्वास्थ्य, उनके पतियों के साथ रिश्ते, गर्लफ्रेंड के साथ रिश्ते और आने वाली सभी परिस्थितियाँ चमत्कारिक रूप से बदल गईं। इसलिए, कुछ न करें.

00:40:53 अब इस "कुछ नहीं" के बारे में अधिक विस्तार से। तो, रीति-रिवाज़ किस चीज़ के लिए अनुमति देते हैं... एक बार फिर, पहली बात यह है कि ईश्वर कुछ नहीं कर रहा है। यह पहला, सबसे महत्वपूर्ण बिंदु है. मुझे इसे बड़े अक्षरों में उजागर करना पड़ा क्योंकि यह एक प्रकार की मासिक छुट्टी है जो हर महिला के पास होती है और जब वह यह कह सकती है कि "बस, मैं घर में हूं, मैं 4 दिनों में छुट्टी पर हूं।" मैं किसी भी प्रश्न के लिए आपसे बात करने के लिए तैयार रहूंगा।" इस समय, हल्का, सुखद गर्म भोजन, कुछ क्रीम सूप, कुछ प्यूरी, ताजा निचोड़ा हुआ रस, जितना संभव हो उतना प्राकृतिक कुछ लेने की सलाह दी जाती है। यदि आप शाकाहारी नहीं हैं, तो इन दिनों ऐसे पशु उत्पादों को खाने की अनुशंसा नहीं की जाती है क्योंकि इससे आप खुद को काफी हद तक शुद्ध कर सकेंगे। यदि आप पहले से ही शाकाहारी हैं, तो आप इन दिनों अनाज और फलियों को बाहर कर सकते हैं, खासकर पहले और दूसरे दिन, क्योंकि इन्हें काफी भारी भोजन माना जाता है। और यह बहुत अच्छा है अगर आप हल्का भोजन और बार-बार भोजन करें। ताकि हर चीज इतनी गर्म हो, कि हर चीज बहुत सुखद हो, ताकि हर चीज आपको बहुत खुश कर दे। ताकि कुछ खास उत्पाद हो जो आपको बेहद पसंद हो, जो कि आप जानते हैं, एक अभिव्यक्ति है कि "प्यार अपनी अभिव्यक्ति से जीता है।" , कोकून में रहना अनुकूल है। यानी शायद यह आपके अपार्टमेंट में कोई पसंदीदा जगह है, क्योंकि प्राचीन काल में, वैदिक काल में, महिलाओं के पास भी अलग अपार्टमेंट होते थे , अलग-अलग कक्ष जहां वे अपना समय बिताते थे, वे वहां अलग-अलग भोजन करते थे, वे वहां अलग-अलग सोते थे।

00:42:58 अब, हमारी आज की दुनिया के ढांचे के भीतर, हमारे शहरों में, हमें अपने लिए यथासंभव एक ऐसा वातावरण बनाना चाहिए जहां हम अकेले रह सकें, यानी यह कोकून। यानी जब आप अपने आप को किसी तरह के कंबल, किसी तरह के स्टोल में लपेट सकें। यानी, जब आप अपनी पसंदीदा चाय, पेय, चिकोरी, या किसी प्रकार के फलों के रस का एक मग उठा सकते हैं। यानी यह बिल्कुल सर्वोत्तम समय है। इस समय कुछ हल्की-फुल्की शुभ फ़िल्में देखना अत्यंत अनुकूल है। ताकि सकारात्मक भावनाएँ हों, ताकि कोई चीज़ आपको बहुत अधिक प्रेरित करे, ताकि कोई चीज़ आपको बहुत खुश कर दे। ताकि आप न केवल भोजन से, बल्कि आपके लिए उपलब्ध अन्य स्रोतों से भी कुछ सकारात्मक भावनाएं महसूस करें।

00:43:47 आध्यात्मिक, शास्त्रीय संगीत, मंत्र और प्रकृति की ध्वनियाँ सुनना। तथ्य यह है कि यह आपकी सुनवाई के लिए भी सुखद होगा और तथ्य यह है कि इसके कंपन के संदर्भ में, विशेष रूप से कुछ वैदिक मंत्र... यदि आप इसे चालू करते हैं तो आयुर्वेद रेडियो बहुत अद्भुत है और यह उस समय आपको सुनाई देगा। क्योंकि वहां चौबीसों घंटे प्रसारण होता है और भले ही आप ऐसी किसी चीज़ पर ध्वनि न्यूनतम रखें। और, यदि आपके पास चौबीसों घंटे यह ध्वनि है, तो आप इसे महसूस भी नहीं कर पाएंगे, लेकिन कंपन फिर भी चलेगा। यह आपको इतना शुद्ध कर देगा, आपके आस-पास की जगह को साफ कर देगा, कि आप आश्चर्यचकित हो जाएंगे कि इतनी सरल विधि आपके लिए कितनी अच्छी सहायक हो सकती है। इस दौरान आप व्याख्यान सुन सकते हैं। आप आध्यात्मिक साहित्य पढ़ सकते हैं। आप बच्चों से संवाद कर सकती हैं क्योंकि बच्चों से संवाद करके हम मासिक धर्म के दौरान बच्चों को अपवित्र नहीं करते हैं। यानी ऐसी वैदिक मान्यता है कि हम बच्चों से संवाद कर सकते हैं और यह बहुत अच्छा रहेगा.

00:44:49 गहरी साँस लेना, मांसपेशियों को आराम। आप प्राणायाम कर सकते हैं. आप बस गहरी सांस ले सकते हैं। बस वहीं लेटें और सांस लें। शिवासन इस समय आपका पसंदीदा आसन होना चाहिए। और शहद के साथ अधिक पानी और अधिक हर्बल चाय पीना भी बहुत फायदेमंद होता है। क्योंकि इससे सफाई में भी मदद मिलेगी. यानी वह बाहर आ जाएगा...आप पीएंगे और शौचालय जाएंगे और शरीर साफ हो जाएगा, वह साफ हो जाएगा। और एक बार फिर विभिन्न स्रोतों से सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करने के बारे में। क्योंकि हममें से प्रत्येक के पास अपने कुछ छोटे-छोटे रहस्य हैं, अपने कुछ रहस्य हैं। क्या चीज मुझे खुश करेगी, क्या चीज मुझे आनंदित करेगी, क्या चीज मुझे किसी तरह और अधिक प्रेरित करेगी। और इन दिनों, इन पहले 4 दिनों में, आपको अपने आप को कर्मों से, ऐसे नकारात्मक कर्मों से मुक्त करने के लिए, और साथ ही, अपने आप को इन भावनाओं से भरने के लिए जितना संभव हो सके इनका उपयोग करना चाहिए।

00:45:56 आयुर्वेद हमारी कैसे मदद कर सकता है। क्या होगा यदि आपको किसी प्रकार का दर्द महसूस हो रहा है, कि अब एक मजबूत मासिक धर्म सिंड्रोम है, तो गुलाब का तेल, पेनिरॉयल तेल, और मेंहदी का तेल आपकी बहुत मदद करेगा। आप उनका उपयोग कैसे कर सकते हैं? आप इन्हें किसी मूल तेल में मिलाकर उपयोग कर सकते हैं क्योंकि शुद्ध रूप में इन्हें आयुर्वेद में अनुशंसित नहीं किया जाता है। यानी मुख्य तेल तिल का तेल, जैतून का तेल, सूरजमुखी का तेल है। और एम = आप वहां 2-3 बूंदें जोड़ सकते हैं और बस अपने आप को हल्का शरीर रगड़ सकते हैं। इन तेलों को एक सुगंध दीपक में मिलाया जा सकता है और जलाया जा सकता है ताकि आप जहां हैं वहां का वातावरण ठीक हो जाए और आप इस गंध को अंदर ले सकें। आप इसे शरीर के पिछले हिस्सों पर कर सकते हैं, यहां जहां हमारी नाड़ी धड़कती है, हमारी भुजाओं पर, यहां हमारी कनपटियों पर, यहां हमारे कानों के पीछे... यानी, अधिकतम नाड़ी के स्थान, हमारे [मर्म] बिंदु, आप कर सकते हैं इस तेल को वहां लगाएं और उन्हें सांस लें।

00:47:09 हल्दी लेने से नाराजगी और जलन से निपटने में मदद मिल सकती है क्योंकि लिवर गर्भाशय से ज्यादा दूर नहीं होता है और मासिक धर्म के दौरान यह भी भर जाता है। और लीवर एक ऐसी जगह है जहां यह जमा होता है... ऐसा भंडार, आप जानते हैं, हमारी शिकायतों, हमारी चिड़चिड़ाहट, हमारे गुस्से के लिए एक भंडारण कक्ष। मासिक धर्म के दौरान गर्भाशय और यकृत दोनों बहुत संवेदनशील होते हैं, और यदि आप भोजन से पहले हल्दी लेते हैं, तो आप गर्भाशय को वहां बेहतर चक्र बनाने में मदद करेंगे, जिससे इसे आसान बनाया जा सके, ताकि कुछ ऐंठन वाले दर्द बहुत मजबूत हो सकें। यहाँ हल्दी है, यह इस संबंध में मदद करेगी। और, अगर आप भोजन के दौरान हल्दी लेते हैं, यानी सीधे सलाद में, भोजन में, गर्म व्यंजन में, सूप में डालते हैं, तो इससे भी लीवर को काफी मदद मिलेगी। सामान्य तौर पर, हल्दी एक अद्भुत मसाला है, यह एक उपचारात्मक मसाला है। और सामान्य तौर पर, आप इसका उपयोग कर सकते हैं...यह निश्चित रूप से हर घर में होना चाहिए और न केवल इसका यह प्रभाव होता है, बल्कि इसका एक गुण मासिक धर्म के दौरान स्थिति को मदद करना और कम करना है, इसमें कैंसर विरोधी प्रभाव भी होता है। और अगर आप किसी भी डिश को बनाने से पहले उसे पहले घी तेल में भून लेंगे और फिर बाकी सारे मसाले डाल देंगे तो ये बहुत ही सरल तरीके से बहुत ही असरदार तरीके से बनेगा जिससे आपको और आपके परिवार को एंटी स्टार्ट करने में मदद मिलेगी -कैंसर कार्यक्रम.

00:48:50 और, निस्संदेह, देवी दुर्गा का मंत्र आपको भगवान की माँ के साथ संपर्क बहाल करने और अंधेरे शुरुआत को स्वीकार करने में मदद करेगा। और मासिक धर्म के दौरान देवी दुर्गा के लिए जो मंत्र है, वो आप कर सकते हैं... आपको इसे गाने की जरूरत नहीं है, मैं फिर से दोहराता हूं, हम मासिक धर्म के दौरान मंत्र नहीं गाते हैं... आप इसे सुन सकते हैं। आप देवी दुर्गा से संपर्क कर सकते हैं। यह बहुत अच्छा होगा यदि आप इसे प्रिंट करके अपने पास रखें क्योंकि यह अंधकारमय शुरुआत है, यानी यह नकारात्मक भावनाओं का निकास है, नकारात्मक ऊर्जा का निकास है। और देवी दुर्गा, अगर आप उनसे मदद मांगें तो शायद कुछ छोटी-मोटी साधना भी हो सकती है। उसे अपनी गोद में बैठने के लिए कहें, वह हमेशा शेर या बाघ पर बैठती है, ठीक है, आप उसे अपनी बाहों में बैठने के लिए कह सकते हैं, उसे बाघ पर बिठा सकते हैं और उसे कहीं पहाड़ों पर ले जा सकते हैं, उसे किसी ऐसी जगह पर ले जा सकते हैं , आप जानते हैं, खेतों से लेकर जंगलों तक। और इस यात्रा के साथ अपनी कुछ नाराजगी, कुछ अनुभवहीन भावनाएं भी अपने साथ ले जाएं। क्योंकि दुर्गा, वह पारस्परिकता में बहुत भिन्न है। यानी जब आप उसकी ओर एक कदम बढ़ाते हैं तो वह आपकी ओर 10 कदम बढ़ाती है।

मासिक धर्म चक्र की दूसरी अवधि

00:50:10 अगली अवधि, दूसरी अवधि, यह 5वें से 11वें दिन तक शुरू होती है। और मासिक धर्म के पांचवें दिन या उसके बाद सफाई प्रक्रिया को पूरा करना आवश्यक है। इसके लिए क्या...कैसे...विशेष रूप से क्या मतलब है। इसका मतलब है कि आपको स्वयं गीली सफाई करने की आवश्यकता है। अगर आपके घर में कोई नौकरानी या कोई है तो आपको मासिक धर्म के बाद सब कुछ खुद ही करना होगा। बिस्तर की चादर बदलें. पवित्र जल से स्नान अवश्य करें। पवित्र जल का क्या मतलब है - पूरे स्नान में बस एक गिलास, एक कप, 200 मिली - 250 मिली डालें। पवित्र जल। और इस प्रकार पानी, एक शक्तिशाली कंडक्टर के रूप में, पहले से ही इस सारी ऊर्जा को वहन करेगा। आप वहां कुछ सुगंधित तेल मिला सकते हैं। आप इसमें गुलाब की पंखुड़ियाँ मिला सकते हैं, आप इसमें फोम मिला सकते हैं। जो आप को अछा लगे। आप एक मोमबत्ती जला सकते हैं. यह अवश्य ही किसी प्रकार का सुन्दर अनुष्ठान होगा। आप जानते हैं, वैदिक काल में इसे अनुष्ठानिक स्नान कहा जाता था। यानी कुछ खास काम जो आप हर दिन या हर हफ्ते नहीं करते. किसी प्रकार की संक्रमणकालीन अवस्था। नहाने के बाद अपने दोष के प्रकार या तेल के आधार पर कोई विशेष लोशन लगाएं। कुछ ऐसा जो आपको प्रसन्न करेगा, कुछ ऐसा जो किसी तरह, आप जानते हैं, आपका पोषण करेगा। क्योंकि मासिक धर्म के दौरान आपको ज्यादा मक्खन लगाने की जरूरत नहीं होती है। आप उन तेलों का उपयोग कर सकते हैं जिनके बारे में मैंने बात की थी, लेकिन कुछ सूक्ष्म खुराकों में, बस एक बार, लेकिन फिर भी उन्हें साँस के साथ लेना बेहतर है। और यहां आपको सीधे घर पर ही ऐसा स्पा प्रोग्राम करने की जरूरत है।

00:52:02 और, उसके बाद, कृपया कुछ सफेद कपड़े या एक सफेद सहायक वस्तु पहनें। यह एक सफेद रिबन हो सकता है, यह एक सफेद फूल हो सकता है। और, आप जानते हैं, एक संकेत के रूप में कि प्रक्रिया पूरी हो गई है। यदि आप अपने घर के लिए सफेद या हल्के रंग के फूल खरीदते हैं तो यह बहुत अनुकूल है। ताकि यह पहले से ही किसी प्रकार का प्रतीक हो। क्योंकि आपको इसके बारे में पता होगा और आपके आस-पास के लोगों को भी इसके बारे में पता होगा। मेरे ग्राहकों में से एक, आप जानते हैं, वह अपने परिवार, मुख्य रूप से अपने पति को, उसके महिला चक्र के साथ क्या हो रहा है, के बारे में सूचित करने का एक दिलचस्प तरीका लेकर आई थी। और उसके बाद हमने उनसे ये बैटन ले लिया. मुझे साझा करने में खुशी होगी. मैंने तैयारी भी कर ली... जब उसके पीरियड्स आते हैं तो वह अपने बिस्तर पर किसी तरह का फूल रख देती है। उदाहरण के लिए, इस तरह. क्या आप इसे देख सकते हैं? मुझे नहीं पता कि स्लाइड शो के दौरान कैमरा अब कहाँ है। यानी ऐसा फूल, या वैसा फूल। किसी प्रकार का फूल, लाल, नारंगी, बरगंडी। और सबसे पहले उसके लिए, और उसके आस-पास के लोगों के लिए ऐसा एक अनकहा संकेत, कि अब उसके शुद्ध होने के दिन आ गए हैं। और जब वह पहले से चौथे तक इन दिनों को समाप्त करती है, तो उसके पास हल्के रंग के फूल होते हैं। मैंने तुम्हें दिखाने के लिए ये फूल भी विशेष रूप से तैयार किये हैं। फिर वह उसे बिस्तर पर रख देती है और हो सकता है कि वह उसके कपड़ों में या उसके बालों में कहीं हो। यहाँ भी एक है. ऐसा क्लैंप. फिर वह एक ऐसा सफेद फूल लगाती है, यानी यह एक संक्रमणकालीन स्थिति का एक ऐसा अनकहा प्रतीक है।

00:53:43 और, अगर हम इस अवधि के बारे में बात कर रहे हैं, .... पांचवें से ग्यारहवें दिन तक, तो यह वह अवधि है जिसे "मैं मैं हूं" कहा जाता है। यह वह दौर है जिसमें एक महिला स्वयं होती है। यह उसकी गतिविधि का चरम है। यह उसके संचार का चरम है। यह अकारण नहीं है कि इसे हरे रंग में हाइलाइट किया गया है, जो बुध ग्रह का रंग है। यानी, मासिक धर्म के बाद वह सृजन के लिए तैयार है, वह संवाद करने के लिए तैयार है, वह मिलने के लिए तैयार है, अपने लिए कुछ बहुत ही महत्वपूर्ण मुद्दों को हल करने के लिए तैयार है। लेकिन बशर्ते कि पहला मासिक धर्म सही ढंग से किया गया हो, उसने इस विराम को सहन किया। इस अवधि के दौरान, कोई भी बैठक, कोई उपक्रम, कोई महत्वपूर्ण खरीदारी अनुकूल है। यह तब होता है जब वह, आप जानते हैं, दुनिया के लिए खुली होती है। और जब वह इस सप्ताह में पहाड़ों को स्थानांतरित कर सकती है। ये बिल्कुल प्राकृतिक तरीके से, पूरी तरह कानूनी तरीके से होगा. उसके स्वास्थ्य को कोई नुकसान पहुंचाए बिना और उसके आस-पास के लोगों को कोई खतरा पैदा किए बिना। यह प्रत्येक महिला के लिए उसके व्यक्तिगत व्यक्तिगत चक्र में सबसे ऊर्जावान, सबसे ऊर्जावान समय है। एक बार फिर, यह वह समय है जिसे "मैं मैं हूं" कहा जाता है।

मासिक धर्म चक्र की तीसरी अवधि

00:55:04 अगली अवधि 12वें से 19वें दिन तक है। यह अंडे के परिपक्व होने की अवधि है, यह ओव्यूलेशन की अवधि है और यह वह अवधि है जब शरीर में महिला हार्मोन की अधिकतम मात्रा होती है। और इस समय एक महिला का व्यवहार उसके शरीर से तय होता है। यह एक ऐसी अवधि है जिसे "आप आप नहीं हैं या मैं मैं नहीं हूं" कहा जाता है क्योंकि तब मेरा शरीर, यह मुझ पर कब्ज़ा कर लेता है और फिर यह मुझे सामान्य रूप से बताना शुरू कर देता है कि अब क्या होगा। और अगर अज्ञानता का दौर इस तरह आता है, कोई व्यक्ति अज्ञानता के गुण में है, तमोगुण में है, तो खतरा पैदा होता है कि इस समय एक महिला कुछ पागलपन भरी, पूरी तरह से अनावश्यक, कभी-कभी महंगी खरीदारी कर सकती है। इस अवधि के दौरान, निचले चक्रों के संबंध में, परिचित होने का खतरा होता है। डिस्को जाने की चाहत है, कुछ तरह के कारनामे, कुछ अलग ड्रिंक, अलग जुनून। यहां वह कुछ बेहद मजबूत कारनामों की ओर आकर्षित होता है। इस अवधि के दौरान, एक महिला अपनी शक्ल-सूरत के प्रति अत्यधिक ध्यान रखती है और वह बिल्कुल नख़रेबाज़ होती है। और हो सकता है कि उसे कुछ पसंद न आए. उसके अंदर किसी प्रकार का आलोचक बहुत ही प्रबल रूप से जागृत हो जाता है।

00:56:28 इस समय, यदि हम विश्लेषण करें कि कब कुछ विश्वासघात, कुछ झगड़े, कुछ संघर्ष उत्पन्न होते हैं, तो यह ठीक इसी अवधि के दौरान होता है, जब व्यक्ति अज्ञानता में होता है। एक बार फिर, जब अज्ञान में. हमें चरम बिंदु को समझना चाहिए। और फिर एक महिला, वह अन्य महिलाओं के प्रति बहुत आक्रामक हो सकती है। वह उनसे मुकाबला कर सकती है. वह उनमें कुछ नकारात्मक पक्ष देख सकती है। हो सकता है वह परेशान हो रही हो. और इस अवधि के दौरान, वह अन्य लोगों के पुरुषों में रुचि विकसित करती है। और, यदि...ऐसा होता है कि किसी प्रकार के अपराध, किसी प्रकार के घोटाले की प्रवृत्ति होती है, तो अधिकतर यही अब हो रहा है। यदि कोई व्यक्ति, यदि कोई महिला, यदि कोई महिला अच्छाई में है, तो यह उसके लिए, उसके पति के लिए, उसके पुरुष के लिए, उसके प्रियजनों के लिए बहुत अनुकूल अवधि है, क्योंकि इस अवधि के दौरान महिला कुछ विशेष नक्षत्रों के साथ खिलती है सौंदर्य की। तब उसके सभी सर्वोत्तम स्त्रैण गुण उसमें जागृत हो जाते हैं क्योंकि उसके पास सभी महिला हार्मोनों का एक चरम और इतना हाइपरकंपोनेंट होता है, यानी वे इतनी चरम सीमा पर होते हैं। और जब वह अच्छाई में होती है, तो यह समय हर महिला के लिए उसके व्यक्तिगत व्यक्तिगत चक्र में सबसे ऊर्जावान, सबसे ऊर्जावान समय होता है। एक बार फिर, यह वह समय है जिसे "मैं मैं हूं" कहा जाता है। अपनों के साथ मेरा रिश्ता सबसे अच्छा है. सबसे अच्छा रिश्ता मेरे पति के साथ है. तब वह रिश्ता बहुत करीबी, बहुत घनिष्ठ रिश्ता होता है। आप जानते हैं, वे ऐसे ही होते हैं, वे बहुत घनिष्ठ, बहुत संतुष्टिदायक हो जाते हैं और इस प्रक्रिया में शामिल सभी प्रतिभागियों को इससे लाभ होता है। इसलिए, समझें कि जब महिला हार्मोन बहुत अधिक होते हैं, तो वे अलग-अलग तरीकों से अलग-अलग रंगों में खेल सकते हैं। इसलिए, निश्चित रूप से, मैं एक बार फिर सभी से अच्छाई की ओर बढ़ने का आग्रह करता हूं।

मासिक धर्म चक्र की चौथी अवधि

00:58:22 और चौथी अवधि 20वें से 28वें या 27वें दिन तक है। इसे काले रंग में हाइलाइट किया गया है. यदि गर्भधारण नहीं हुआ है, यानी जीवन का मुख्य लक्ष्य प्राप्त नहीं हुआ है तो यह गहरे अवसाद का दौर है। और फिर वह एक महिला है... तब यह पीएमएस उत्पन्न होता है - प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम। स्त्री दुखी है, क्रोधित है, चिड़चिड़ी है, नकचढ़ी है। यह ऐसा है मानो वह पूरी तरह से अनुचित तरीके से चिपक सकेगी। ये मूड स्विंग्स, इमोशनल स्विंग्स, ये बहुत जोर से झूलते हैं यहां, इस दौर में। और यहां, निश्चित रूप से, आयुर्वेदिक उपचार मदद करेंगे और जड़ी-बूटियां जैसे मूड को नियंत्रित करने में मदद करेंगी... यदि यह कफ दोष है, तो यह मुसब्बर और हल्दी है। आप देखिए यहां हल्दी भी मौजूद है. यदि यह पित्त दोष है तो यह घृत, हल्दी, शतावरी, ब्राह्मी और मंजिष्ठा है। यदि यह वात दोष है, तो यह शतावरी, हींग, अश्वगंका है। इन जड़ी बूटियों का उपयोग कैसे करें. आप उन्हें एक गिलास गर्म-गर्म पानी में घोल सकते हैं, प्रति गिलास पानी में 1 चम्मच, और आप इसे दिन में एक बार पी सकते हैं, या आप इसे दिन में दो बार पी सकते हैं। आप इसे शाम के समय गर्म दूध में मिलाकर पी सकते हैं। देखिये, ऐसी कोई सर्वमान्य विधि नहीं है। आप देखेंगे कि यह कैसा होगा, सबसे पहले, इसका स्वाद अधिक सुखद है। और, दूसरी बात, आपके जीवन की लय आपको कैसे अनुमति देती है। यदि आप दिन के दौरान कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, दोपहर के समय जब सूर्य अपने चरम पर होता है तब जड़ी-बूटियाँ लेना अच्छा होता है, तो ऐसा करें। लेकिन, अगर आप इस समय काम कर रहे हैं और आपकी लय इसकी इजाजत नहीं देती है और आप इसे नियमित रूप से नहीं कर सकते हैं, तो इसे सुबह या शाम को लें। मुसब्बर - यह मुसब्बर का रस हो सकता है, जिसे आप फार्मेसी में खरीद सकते हैं। लेकिन कृपया सुनिश्चित करें कि यह एक विश्वसनीय निर्माता है। या यह एलोवेरा की गोलियाँ, या किसी विश्वसनीय निर्माता के खाद्य अनुपूरक हो सकते हैं। या यह एलो का पौधा ही हो सकता है जिसे आपने उगाया है। आप बस एक पतला टुकड़ा काट सकते हैं, कुछ मिलीमीटर, और बस इसे जीभ के नीचे रख सकते हैं। और उन्होंने थोड़ी देर तक चूसा, और फिर आप निगल सकते हैं। एलो का उपयोग करने का यह सबसे अच्छा तरीका होगा।

01:00:47 यह आपके व्यक्तिगत चक्र के दौरान, मासिक धर्म चक्र में व्यवहार के संबंध में कुछ नए नियमों को अपनाने में, खुद को जानने में बहुत मददगार होगा - यह इस तरह की एक डायरी रखना है, जिसके बारे में मैंने शुरुआत में ही बात की थी। इस डायरी में आप कर सकते हैं...आपको इसे जीवन भर रखने की ज़रूरत नहीं है। ठीक है, मुझे नहीं पता, निश्चित रूप से, यदि आपको यह पसंद है और यदि आपमें पर्याप्त साहस, इच्छा है, यदि आप अपने आप को इस तरह बहुत दृढ़ता से प्रेरित करते हैं, तो, निश्चित रूप से, हाँ। लेकिन आमतौर पर खुद का अध्ययन करने में छह महीने लग जाते हैं, यह देखने के लिए कि आप चक्र के हर दिन मूल रूप से एक ही तरह से कैसे व्यवहार करते हैं। उदाहरण के लिए, वहाँ अक्टूबर में, 1 से 4 तारीख तक, आप एक डायरी रखते हैं कि मैंने ऐसा महसूस किया, मेरे जीवन में ऐसी परिस्थितियाँ थीं, ऐसी-ऐसी भूख थी, ऐसा-वैसा सपना था, ऐसा-वैसा संचार था। फिर अगला महीना आता है और आप देखते हैं कि आपके लिए सब कुछ बहुत समान है। दूसरे पीरियड में आप भी लिखें. आप देखते हैं कि सब कुछ भी बहुत समान है। और इस प्रकार, जब आप इन तथ्यों को रिकॉर्ड करते हैं और खुद को जानते हैं और खुद को अधिक से अधिक गहराई से जानते हैं, तो यह आपको पूरी तरह से अलग तरीके से और नए तरीके से खुद से जुड़ने की अनुमति देगा। यह बहुत प्रभावी है, यह बहुत अच्छी तरह से काम करता है, इसका मुझ पर परीक्षण किया गया है, मेरी सभी गर्लफ्रेंड्स पर इसका परीक्षण किया गया है, इसलिए इसे सेवा में लेना सुनिश्चित करें।

01:02:20 और, हां, मैं फिर से लिखूंगा कि 6 महीनों में आप न केवल अपने शरीर को साफ और ठीक कर सकते हैं, बल्कि खुद को बेहतर तरीके से जान और प्यार भी कर सकते हैं क्योंकि सभी सकारात्मक प्रभाव अपरिवर्तनीय होंगे, वे होंगे गारंटी है क्योंकि जब हम अपने आप को अधिक जानने लगते हैं, जब हम अपनी प्रकृति को अधिक स्वीकार करते हैं, जब हम अपने जीव, अपने शरीर को अधिक जानने लगते हैं, तो यह अन्य लोगों, विशेष रूप से करीबी लोगों, पुरुषों, पतियों, बच्चों को भी हमारे साथ अधिक सम्मानपूर्वक व्यवहार करने की अनुमति देता है। , आपके प्रति अधिक प्यार के साथ, अधिक सम्मान के साथ। क्योंकि ये एक बहुत बड़ा पैटर्न है. यह संपूर्ण सैद्धांतिक भाग है जो मैं आपको बताना चाहता था। कृपया अपने प्रश्न लिखें. अब मैं उन्हें बड़े आनंद से उत्तर दूँगा। इसलिए, जब आप प्रश्न लिख रहे हैं, तो मैं यह कहना चाहता हूं कि सामान्यतः मासिक धर्म 55-60 वर्ष की आयु तक रहना चाहिए। और यदि आप इन सिद्धांतों का सही ढंग से पालन करते हैं जिनके बारे में मैंने बात की है, तो ऐसा ही होगा। क्योंकि जल्दी रजोनिवृत्ति और सभी प्रकार की महिला बीमारियाँ इस तथ्य से जुड़ी हैं कि हम चक्र के दौरान गलत व्यवहार करते हैं। इसलिए, कृपया अपने शरीर को अपनी लय का पालन करने दें, उसकी मदद करें। उसकी मदद करें और इन पहले 4 दिनों में अपने आप से बिल्कुल अलग व्यवहार करें।

प्रश्न एवं उत्तर

01:04:02 तो उन्होंने पूछा, मैं ने देखा, वह ऊपर चला गया, कि क्या पहले से चौथे दिन तक पवित्र जल पीना संभव है। हाँ तुम कर सकते हो। बेशक आप पी सकते हैं. यह बहुत अच्छा होगा. कुछ अन्य प्रश्न गायब हो गए हैं, अतः कृपया उन्हें दोहराएँ।
क्या हल्दी केवल पाउडर के रूप में आती है या कुछ और?
यह पाउडर के रूप में, टैबलेट के रूप में आता है, लेकिन मैं पाउडर के रूप की सलाह देता हूं।
ओक्साना, क्या मैं मासिक धर्म के दौरान मंत्र नहीं गाती?
हाँ, मासिक धर्म के दौरान हम मंत्र नहीं गाते हैं; इस दौरान हम विश्राम करते हैं। बिलकुल, ऐलेना। यदि आपके गुरु, आपके मनोवैज्ञानिक या आपके ज्योतिषी ने आपको लगातार 48 दिनों तक या लगातार 48 सोमवारों तक चंद्रमा के मंत्र का जाप करने के लिए कहा है और आपकी अवधि किसी सोमवार को आती है, तो आप ब्रेक लेते हैं, आप बिल्कुल शांति से जप नहीं करते हैं , अपने आप को बिल्कुल स्वतंत्र रूप से दोष न दें, डांटें नहीं। फिर आप बस एक और सोमवार जोड़ दें। बस इतना ही। क्योंकि मासिक धर्म के दौरान मंत्र और व्रत काम नहीं करते।

01:05:11 क्या मुझे दर्द सहना चाहिए या गोली लेनी चाहिए?
आप जानते हैं, मैंने आपको शुरुआत में अपनी बेटी के बारे में बताया था, उसे इतना तेज दर्द हुआ कि उसे सीधे आपातकालीन कक्ष में ले जाना पड़ा। निःसंदेह, उसने गोलियाँ लीं क्योंकि वह उसकी आदत थी, यह पहले से ही एक आदत थी। जब मुझे भी दर्दनाक माहवारी हुई तो मैंने खुद गोलियाँ लीं। लेकिन फिर धीरे-धीरे, जब आप इन सभी सिफारिशों का पालन करेंगे, तो आपका दर्द कम हो जाएगा। आप जानते हैं कि क्या किया जा सकता है... आप कर सकते हैं... एक गोली पहले से ही इतनी भारी तोप है... सभी गोलियों में से, मैं नोशपा (ड्रोटावेरिन हाइड्रोक्लोराइड) की सिफारिश करता हूं। मान लीजिए, वह सबसे हानिरहित है। लेकिन पहली चीज़ जो आप कर सकते हैं वह है एक रोलर को रोल करना, या हो सकता है कि आपके पास पहले से ही एक रोलर हो। या किसी प्रकार का तकिया. पैर आपके नीचे... आप कैसे बैठेंगे, पैर आपके नीचे और आपके नितंब के बीच, मान लीजिए इसे गाल कहते हैं, आपके गालों और आपकी एड़ियों के बीच यह तकिया पड़ा रहेगा। और थोड़ा पीछे झुकें और सांस लें। जब आप इस स्थिति में सांस लेंगे तो आपकी मांसपेशियां शिथिल हो जाएंगी। और फिर, अधिकतर, दर्द दूर हो जाता है। मैं एक बार फिर दोहराता हूं कि गोलियाँ पहले से ही भारी तोपखाने हैं, एक चरम मामला। सबसे पहले आपको गोलियों के बिना सब कुछ करने की कोशिश करनी होगी, और फिर गोलियां जोड़नी होंगी।

01:06:28 ओक्साना, क्या मासिक धर्म के दौरान महा मंत्र पढ़ना संभव है?जूलिया पूछती है।
तो, देखिए, यहां हर कोई अपने लिए चुनता है क्योंकि वैदिक शास्त्र, शास्त्र वही कहते हैं जो अनुशंसित नहीं है। लेकिन वैदिक संस्कृति में अलग-अलग दिशाएं हैं, अलग-अलग दिशाएं हैं। उदाहरण के लिए, इस्कॉन परंपरा में कहा जाता है कि व्यक्ति को हमेशा महा-मंत्र का जाप करना चाहिए। और, इसके अलावा, जब आप आध्यात्मिक गुरु को प्रतिदिन एक निश्चित मात्रा में पढ़ने का संकल्प लेते हैं, तो आपको इस व्रत का पालन करने की आवश्यकता होती है। लेकिन, फिर से, यह बहुत व्यक्तिगत है, इसलिए देखें कि आप इसे कैसे करते हैं। माला के अलावा कुछ और पढ़ने का प्रयास करें। इसे आज़माएं क्योंकि पवित्र वस्तुओं को छूने की अनुशंसा नहीं की जाती है। मैं यह निश्चित रूप से जानता हूं। अपने लिए तय करें। अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें. अगर आप कोई मंत्र पढ़ते हैं या आप कोई मंत्र पढ़ते हैं तो आपको कैसा महसूस होगा। अपने लिए निर्णय लेना केवल आपका अधिकार है क्योंकि जब आप सही व्यवहार करते हैं तो सबसे महत्वपूर्ण चीज जो आपको मिलती है वह है आपका स्वास्थ्य, दीर्घायु और यौवन। क्योंकि मैं इसी के लिए हूं। एक बार फिर, यदि आपने किसी आध्यात्मिक गुरु से प्रतिज्ञा ली है, तो आप पढ़ें।

01:07:44 नताल्या पूछती है: " यानी मासिक धर्म के दौरान एकादशी रखने की कोई आवश्यकता नहीं है?»
हां, मासिक धर्म के दौरान एकादशी नहीं मनाई जा सकती है, लेकिन मैं एक बार फिर दोहराता हूं कि पहले 2 दिनों के दौरान, विशेष रूप से, अनाज और फलियां खाने की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि वे काफी भारी भोजन होते हैं। और ताकि आपके मासिक धर्म आसान हो जाएं, ताकि आप अधिक सहज महसूस करें, ताकि कुछ लक्षण दिखें... ताकि आपके लिए स्थिति जटिल न हो... और इसलिए यह आसान नहीं है, और इसलिए विषाक्त पदार्थ बाहर आते हैं... फलियां, अनाज, फलियां, ये काफी भारी भोजन हैं, इसलिए इनके बिना काम करने की कोशिश करें। लेकिन, यदि आप वास्तव में कुछ चाहते हैं, तो आप अपनी अवधि के दौरान इसे वहन कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, दिन में सोने की अनुशंसा नहीं की जाती है...सामान्य तौर पर, दिन में सोने की अनुशंसा नहीं की जाती है। मासिक धर्म के दौरान महिला को दिन में सोने की इजाजत होती है। वह उतना ही है जितना वह चाहती है। क्या तुम समझ रहे हो? हुर्रे, साथियों!

01:08:42 नाद्या पूछती है: " और यदि आपके मासिक धर्म मेल खाते हैं, उदाहरण के लिए, पूर्णिमा के साथ, तो आपको किस पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए? आपके चक्र के लिए या चंद्र चक्र के लिए?
बहुत अच्छा प्रश्न! धन्यवाद, नाद्या। अपने चक्र पर ध्यान दें क्योंकि यही मुख्य चीज़ है। क्योंकि यही आपका व्यक्तित्व है. यह आपका व्यक्तित्व है. यह तुम्हारा चक्र है. इसलिए कृपया खुद पर ध्यान दें.

01:09:06 मरीना पूछती है: " यदि मासिक धर्म के दौरान आपको निषिद्ध सूची से बहुत सारे काम करने पड़ें तो आपको क्या करना चाहिए?”
आप जानते हैं, आप धीरे-धीरे यह सूची बना रहे हैं...मानो, आप जानते हैं, मैं एक बेरी लेता हूं, दूसरे को देखता हूं, तीसरे की रूपरेखा तैयार करता हूं और चौथे की कल्पना करता हूं। आप इसे अचानक लेकर इसे काट नहीं सकते। किसी भी तरह सब कुछ धीरे-धीरे, शांति से, सुचारू रूप से करने की जरूरत है। सबसे पहले, मैं इस प्रश्न को, इस बिंदु से देखता हूँ। फिर इस बिंदु के साथ, इसके साथ। और थोड़ा-थोड़ा करके, थोड़ा-थोड़ा करके, थोड़ा-थोड़ा करके, छह महीने में, एक साल में, यह गायब हो जाएगा। और आप खुद नहीं समझ पाएंगे कि आप पूरी तरह से अलग स्थिति में कैसे पहुंच गए। मैं आपको विश्वास दिलाता हूं कि आप अपने प्रति शब्द के अच्छे अर्थों में एक ऐसे विजेता की तरह महसूस करेंगे।

01:09:59 वियना से ओल्गा पूछती है: " ओक्सानोचका, एक बढ़िया विषय, विशेषकर आज। यह मेरा पहला दिन है. पहले, मेरी शुरुआत हमेशा एक महत्वपूर्ण जिम्मेदार घटना और यात्राओं के साथ होती थी। इसका संबंध किससे हो सकता है?»
ओलेआ, आपके लिए यह विशेष रूप से आपके मजबूत सूर्य से जुड़ा है। क्योंकि आपके चार्ट में आपका मजबूत सूर्य हमेशा किसी तरह, आप जानते हैं, खुद को महसूस करना चाहता है। बस अपने आप को पहचान दिलाएं और चमकें, चमकें और चमकें, चाहे कुछ भी हो। लेकिन सूर्य कोई भी हो, स्वभाव कोई भी हो, चरित्र कोई भी हो, रिश्ता कोई भी हो, आपको हमेशा खुद को कानूनी छुट्टी देने की जरूरत है। और महिला को ये छुट्टी महीने में 4 दिन मिलती है. अनिवार्य रूप से। सभी। और इन दिनों के लिए, कृपया कोई भी महत्वपूर्ण योजना न बनाएं क्योंकि यह आपके लिए एक बार फिर मौका है, अपनी...[आहें]...अपनी जवानी को लम्बा खींचने का। क्योंकि मौका है आपके इस उत्साह को, आपकी स्थिति को, आपकी जीवंतता को लम्बा खींचने का। इसलिए, सब कुछ आपके हाथ में है. ओलेआ मैंने हर बात का उत्तर दिया, लिखो? चैट रुक गई. जब चैट बंद हो गई, तो मुझे चिंता हुई या इंटरनेट में कुछ गड़बड़ थी... बस, यह पहले ही चला गया है।

01:11:22 तात्याना पूछती है: " ओक्साना, क्या आप जानते हैं कि लोशन किस दोष के लिए उपयुक्त है और तेल किसके लिए उपयुक्त है? और मैं कहां पता लगा सकता हूं?”
यह डेविड फ्रॉले की किताबों में पाया जा सकता है, लेकिन मैं तुरंत कह सकता हूं कि तेल कफ दोष के लिए कम उपयुक्त है क्योंकि यह... वहां पहले से ही बहुत सारी धरती है, वहां पहले से ही बहुत सारा पानी है। इसलिए, किसी प्रकार का लोशन और, अधिमानतः, जड़ी-बूटियों के साथ कफ दोष का समाधान। दालचीनी, लौंग, शायद कुछ मसालेदार भी। कुछ ऐसा जो आपकी नाक पर अच्छा लगेगा. वात दोष के लिए तेलों का उपयोग करना बहुत अच्छा होता है। और पित्त दोष के लिए आप तेल और लोशन दोनों का उपयोग कर सकते हैं।
तो, ओला ने उत्तर दिया कि सब कुछ सच था। ठीक है, वियना से ओला, धन्यवाद।

01:12:16 एक और ओल्गा पूछती है: " ओक्साना, कृपया मुझे बताएं कि सिजेरियन सेक्शन के बाद अपने गर्भाशय की मदद कैसे करें?"
तो, गर्भाशय की मदद कैसे करें... आप जानते हैं, यदि आप इन नियमों, इन 4 अवधियों का पालन करते हैं, आप हमारे पूर्वजों के अनुसार व्यवहार करते हैं, जैसा कि मैं अब आपको बता रहा हूं, तो आप उस स्थिति में मदद करेंगे... यहां आपके पास विशेष रूप से सिजेरियन सेक्शन है, तो आप अपनी ऊर्जा को इस दिशा में निर्देशित करेंगे। अगर आपके मन में इस बात से जुड़ा कोई सवाल है कि आपके पीरियड्स बहुत कम आते हैं या ये नियमित पीरियड्स नहीं हैं। सबके अपने-अपने सवाल हैं. या फिर ऐसा होता है कि कुछ बीमारियाँ हो जाती हैं. यहां तक ​​कि किसी तरह की सिस्ट या कुछ और भी हो सकता है... कुछ भी हो सकता है... तो ऐसा करें क्योंकि आपको याद है कि आप स्वभाव से एक रहस्यवादी हैं। क्योंकि हर महिला एक रहस्यमय प्राणी है. और फिर आप बस अपने चक्र को नियंत्रित करते हैं। फिर आप बस "निषिद्ध" वस्तुओं की इस सूची का अनुसरण करें, जैसा कि किसी ने उद्धरण में लिखा है। धीरे-धीरे आप इन सिफारिशों का पालन करना शुरू करते हैं और आपका गर्भाशय ठीक होना शुरू हो जाता है। यह पुनर्जीवित होना शुरू हो जाता है क्योंकि यह भूकंप का केंद्र है। मैं आपको याद दिलाता हूं, यह भूकंप का केंद्र है, यह ऊर्जा-सूचना की खान है और सही रवैया, इस अंग के प्रति सम्मान, आपको अपनी युवावस्था बनाए रखने की अनुमति देगा। यह आपको रजोनिवृत्ति में देरी करने की अनुमति देगा। यह आपको इन महिला हार्मोनों के साथ रहने की अनुमति देगा। इस संसाधन स्थिति में. क्योंकि ऐसा माना जाता है, देखिए डॉक्टर और विज्ञान कैसे मानते हैं कि जब किसी महिला का मासिक धर्म शुरू होता है, तो 10 साल के बाद उम्र बढ़ने की प्रक्रिया शुरू हो जाती है। हमारे लिए इतना अदृश्य. और, उदाहरण के लिए, यदि मासिक धर्म 12 साल की उम्र में शुरू हुआ, तो 22 साल की उम्र में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया पहले ही शुरू हो जाती है। या, यदि 15 वर्ष की आयु में, तो 25 वर्ष की आयु में, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया। और हम धीरे-धीरे... हम इस प्रक्रिया को स्थगित कर सकते हैं जो पहले से ही मौजूद है। यही कारण है कि अब अक्सर इस मुक्ति की उम्र में महिलाओं को रजोनिवृत्ति का अनुभव होता है, कुछ 30 साल की उम्र में, कुछ 35 साल की उम्र में। यह बहुत दुखद है क्योंकि यहीं से सभी प्रकार के अपरिवर्तनीय परिणाम होते हैं। और आप और मैं पहले से ही जानते हैं कि सांख्यिकी जैसा एक विज्ञान है, जो बहुत जिद्दी है, यह तथ्यों के साथ काम करता है, और चूंकि इसमें कहा गया है कि रजोनिवृत्ति की अवधि औसतन 55-60 वर्ष होनी चाहिए। ऐसा होना बहुत ही दुर्लभ है. परंतु, आपकी जय हो, प्रभु, ऐसा होता है। और भगवान का शुक्र है कि हम पहले से ही इस बारे में विभिन्न जानकारी जानते हैं कि इस उम्र में महिलाएं अब कैसे जन्म देती हैं। पहले वे कहते कि यह अशोभनीय है, लेकिन ऐसे मामले मौजूद हैं। जब गर्भावस्था होती है, तो प्रसव 50 वर्ष से अधिक पुराना होता है। इसलिए, आपको और मुझे यह जानना चाहिए कि प्रयास करने और वहां जाने के लिए कुछ है।

01:15:17 तो, तात्याना ने लिखा "धन्यवाद"। ठीक है, कृपया इतना ही।
ऐलेना पूछती है: " सिस्ट और आसंजन के मामले में, क्या इस सूची के सभी बिंदुओं को पूरा करने से भी मदद मिलेगी?»
मदद करेगा! निःसंदेह इससे मदद मिलेगी. यह एकमात्र रामबाण औषधि नहीं है, बल्कि एक अतिरिक्त और काफी गंभीर जोड़ है। आपका डॉक्टर आपको जो सलाह देता है उसके अलावा, जो व्यक्ति आपका मार्गदर्शन करता है वह निश्चित रूप से मदद करेगा। अनिवार्य रूप से! क्योंकि जैसे ही आप प्रकाश की किरण को कहीं, किसी अंधेरे साम्राज्य में निर्देशित करते हैं... कुछ भी, चाहे वह महिलाओं के स्वास्थ्य से संबंधित हो, चाहे वह कुछ भावनाओं से संबंधित हो, चाहे वह रिश्तों से संबंधित हो, आप सब कुछ इसके माध्यम से कर सकते हैं चक्र, अपनी स्त्रीत्व के माध्यम से, अपने व्यक्तिगत परिवर्तन और परिवर्तन के माध्यम से। आप जानते हैं, यह एक ऐसा रहस्य है। वह बहुत अदृश्य है, लेकिन बहुत वास्तविक है। कृपया इसका उपयोग करें. बहुत-बहुत धन्यवाद।

01:16:13 “यदि फाइब्रॉएड है? »
फाइब्रॉएड के साथ, यह एक प्रकार का अपमान है। आपको यहां देखने की जरूरत है. यहाँ यह बहुत ही व्यक्तिगत है। अब यह किसी प्रकार का सामान्य उत्तर है, इरीना, मैं आपको इसका उत्तर नहीं बताऊंगा। लेकिन, फिर भी, कोई भी रोग संबंधी रोग, कोई भी स्वास्थ्य संबंधी समस्या... यदि आप अपने चक्र को नियंत्रित करना शुरू करते हैं, तो आप स्वयं अपनी मदद करेंगे। 100% ठीक करने के लिए, आपको व्यक्तिगत रूप से यह देखने की ज़रूरत है कि यह क्या है, कैसा है, आप किस पर नाराज थे, स्थिति क्या थी, चाहे आप स्वयं पर हों या उस व्यक्ति पर। अक्सर वे फाइब्रॉएड के सवाल पर परामर्श के लिए भी मेरे पास आते हैं और अक्सर यह पाया जाता है क्योंकि यह इतनी गहराई तक नहीं बैठता है। इस मुद्दे को सुलझाया जा सकता है. अभी के लिए, चक्र के साथ काम करें क्योंकि आप पहले से ही कम से कम कुछ कर रहे होंगे, आप पहले से ही अपनी प्रकाश की किरण को वहां निर्देशित करेंगे और उपचार प्रक्रिया धीरे-धीरे खत्म हो जाएगी।

01:17:07 नाद्या पूछती है: " यदि आपको अचानक पवित्र जल नहीं मिल पाता तो क्या आप प्रार्थना के साथ स्नान के लिए पवित्र जल बना सकते हैं?»
निःसंदेह तुमसे हो सकता है! इस बारे में हम पहले ही बात कर चुके हैं. हां, आप बस अपनी आध्यात्मिक परंपरा में किसी भी प्रार्थना को पानी के ऊपर तीन बार पढ़ें और, ऐसा करने के बाद, कृपया इस पानी को किसी पवित्र व्यक्ति की छवि के सामने, किसी पवित्र व्यक्ति की छवि के सामने, सामने रखें। अपने आध्यात्मिक गुरु के सामने, दुर्गा, लक्ष्मी, राधारानी के सामने, सेंट पीटर्सबर्ग के केन्सिया के सामने, कज़ान भगवान की माँ के सामने, और पानी को 5-10 मिनट तक खड़े रहने दें और उसके बाद यह पवित्र हो जाएगा।

01:17:50 वियना से ओल्गा: " लड़कियों, बिल्कुल ईमानदारी से कहूं तो, दूसरे पाठ में पिछले संबंधों से मुक्ति पर ध्यान देने के बाद, मुझे ऐसा लगा जैसे मेरी अवधि शुरू हो रही थी। पूरी रात गर्भाशय में दर्द और भारीपन रहा, लेकिन कुछ नहीं आया, और ऐसा नहीं होना चाहिए था, लेकिन यहाँ एक चमत्कार है: जब मासिक धर्म समय पर आया, तो यह बिल्कुल दर्द रहित था और आज यह बिना किसी शुरुआती लक्षण के दूसरी बार शुरू हुआ और बिना दर्द के. धन्यवाद, ओक्साना".
हाँ, मैं अपने शिक्षकों, गुरुओं और भगवान का बहुत आभारी हूँ क्योंकि मुझे यह सारा ज्ञान उन्हीं से प्राप्त हुआ। इसलिए, मुझे आपके साथ साझा करते हुए बहुत खुशी हो रही है क्योंकि वे ऐसे तरीकों से काम करते हैं जिनकी आप कल्पना भी नहीं कर सकते। यह किसी अन्य तरीके से नहीं हो सकता. बहुत-बहुत धन्यवाद! क्या आपके पास कोई अन्य प्रश्न है? लिखना।

01:18:41 तात्याना पूछती है: " ओक्साना, वैदिक संस्कृति गर्भ निरोधकों को कैसे संदर्भित करती है। उदाहरण के लिए, मैं गोलियाँ लेता हूँ। उनकी मदद से, मैं उन दिनों को नियंत्रित कर सकता हूं जब सफाई होती है। मेरी राय में, यह प्राकृतिक प्रक्रिया का उल्लंघन है, लेकिन मुझे अभी तक कोई अन्य रास्ता नहीं दिख रहा है».
वैदिक संस्कृति में गर्भ निरोधकों के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण है। और यहीं पर मैं संभवतः अपना उत्तर समाप्त करूंगा। क्योंकि अगर हम इस विषय पर लंबे समय से बात कर रहे हैं, तो यह एक वेबिनार के लिए एक और विषय है, वेबिनार में एक पाठ। ऐसा क्यों हो रहा है....यह अलग है...शायद मैं इसके बारे में एक लेख लिखूंगा और पोस्ट करूंगा, लेकिन फिलहाल मैं इसके बारे में ज्यादा बात नहीं करूंगा। विरुद्ध, विरुद्ध, तात्याना।

01:19:29 एलेक्जेंड्रा पूछती है: " ओक्साना, प्रश्न चक्र के बारे में नहीं है, लेकिन हमारा पाठ धीरे-धीरे समाप्त हो रहा है और मैं इसका उत्तर जानना चाहता हूं कि खुशी शब्द का अर्थ कैसे समझा जाता है। आप इसका उच्चारण हमेशा एक खास तरीके से करते हैं».
ओह, आप कितने चौकस हैं! इसका मतलब यह है कि ख़ुशी शब्द का अर्थ है "किसी चीज़ का हिस्सा बनना", यानी किसी चीज़ में शामिल होना। अर्थात्, अंश के साथ - मैं किसी चीज़ का अंश हूँ। हां, बिल्कुल नताशा मॉस्को लिखती हैं। भाग के साथ. और यह भाग... मैं आपको स्त्री दिव्यता, दिव्य स्त्रीत्व के साथ जुड़ने के लिए प्रोत्साहित करता हूं क्योंकि मैं इस दिव्य प्रकाश ब्रह्मांड का हिस्सा हूं। मैं यहां और अभी जीने का हिस्सा हूं। मैं इसे अपने अंदर लेकर चलता हूं, मेरे अंदर, मेरे शरीर में सब कुछ समावेशी, समावेशी है। और मेरे पास सभी भाग, सभी मूलरूप हैं। और चिकित्सक, और प्रेमी, और माताएँ, और प्रेमिकाएँ, और पत्नियाँ। और मेरे पास दुर्गा, और लक्ष्मी, और सरस्वती हैं। और ये सब मेरे अंदर के विशाल ब्रह्माण्ड के हिस्से हैं। इसलिए, मैं वास्तव में आपसे पवित्र महिलाओं के जीवन, विभिन्न महिलाओं के जीवन का यथासंभव और गहराई से अध्ययन करने का आग्रह करता हूं। अपनी स्त्री को खोजें, जो...जिसके साथ...एक पवित्र महिला, आपकी देवी। उनमें से कई हो सकते हैं. जिसके साथ आप जीवन भर जुड़ना चाहते हैं। जो आपके घर की वेदी पर हमेशा आपके साथ रहेगा। जब आप किसी यात्रा पर, व्यावसायिक यात्रा पर, या कहीं और जाते हैं, तो आप उसकी छवि अपने साथ ले जाते हैं और जब आप अपने होटल में पहुंचते हैं या किसी मित्र या परिवार से मिलने जाते हैं, तो सबसे पहले आप जो काम करते हैं, वह उसकी छवि लगाते हैं। यह महिला, उसके लिए कुछ धूप जलाएं, एक मोमबत्ती जलाएं और कहें "मेरे साथ रहो।" और यही वह अनुभूति है जब आपके पास आपके रिश्तेदारों के अलावा, आपके पूर्वजों के अलावा, आपके परिवार के अलावा एक बहुत अच्छा, बहुत विश्वसनीय रियर हो। यह दिव्य स्त्रीत्व, जब यह आपके साथ होगा, तो आप हमेशा इतने खुश रहेंगे कि आप इसे बहुत अधिक साझा करना चाहेंगे। मैं इसे कहता हूं कि जब मैं किसी अच्छी और खुशहाल चीज़ के बारे में जानता हूं, तो दो लोगों को इसके बारे में पता होना चाहिए - मैं और मेरा शहर। और तब आप इस स्थिति को प्रसारित करने में सक्षम होंगे और तब लोग आपको अकेला नहीं छोड़ेंगे, वे आपको चिढ़ाएंगे और कहेंगे "मुझे बताओ रहस्य क्या है!" और आप धीरे-धीरे उनके साथ साझा करेंगे, साझा करेंगे और साझा करेंगे, और आपकी खुशी बढ़ जाएगी क्योंकि जैसे ही एक महिला अन्य महिलाओं की मदद करना शुरू करती है, जब वह निस्वार्थ भाव से ऐसा करती है, क्योंकि वह मदद नहीं कर सकती है, लेकिन ऐसा करने से उसकी खुशी बढ़ जाती है। शब्द के अच्छे अर्थ में विस्फोटक हो जाता है। और आपके भीतर कुछ बिल्कुल अज्ञात शक्तियां सक्रिय होने लगती हैं। मैं आपमें से प्रत्येक के लिए बहुत ईमानदारी से कामना करता हूं कि देर-सबेर यह आपके लिए घटित हो, जब आप में से प्रत्येक तैयार हो। क्योंकि हममें से प्रत्येक की अपनी गति है, हममें से प्रत्येक का अपना स्वभाव है, हममें से प्रत्येक का अपना चरित्र है। और आपको बस इसे हल करने और अपने आप को इस स्थिति को प्रकट करने की अनुमति देने की आवश्यकता है।

01:22:51 ओल्गा पूछती है: " ओक्साना, मुझे बताओ कि मॉस्को में जड़ी-बूटियाँ खरीदने के लिए सबसे अच्छी जगह कहाँ है?»
तो मैं आपको एक लिंक भेजता हूं जहां से आप इन्हें खरीद सकते हैं क्योंकि मैं व्यक्तिगत रूप से जब भी भारत जाता हूं तो इन्हें भारत में खरीदता हूं। अन्यथा, मैं आपको स्टोर के लिए एक लिंक लिखूंगा और आप इसे वहां खरीद सकते हैं, ठीक है? मैं हमारे ग्रुप में लिखूंगा. VKontakte समूह में। कौन सा "ओक्साना चुडेवा। वेबिनार मेरा नाम स्त्रीत्व है" मैं तब वहां लिखूंगा।

01:23:27 खैर, मेरी सुन्दर देवियों, अब कोई प्रश्न नहीं है, है ना? तो चलिए आपके साथ... हाँ, अब मैं आपको घटनाओं के बारे में बताता हूँ। अब मैं आपको घटनाओं के बारे में बताऊंगा क्योंकि नताल्या पूछ रही है। आइए पहले होमवर्क कर लें, फिर मैं कार्यक्रमों की घोषणा करूंगा। इसलिए, कृपया, मैं आपसे इसे एक सप्ताह के भीतर करने के लिए कहता हूं। सुनें या, यदि आपने पहले ही सुन लिया है, तो दुर्गा पर मारियाना पोलोनस्की का व्याख्यान दोबारा सुनें। यह ऑडियोवेडा वेबसाइट या VKontakte पर है। यह आपको आसानी से मिल जायेगा. मैं आपसे इसलिए पूछ रहा हूं क्योंकि यह बहुत महंगा है और साथ ही यह बहुत सरल भी है। मैं आपसे अपना अगला व्यक्तिगत चक्र सचेत रूप से बिताने के लिए कहता हूं। आप जानते हैं कि यह आपके पास कब होगा और कृपया अपनी शक्ति में सब कुछ करें और थोड़ा और अधिक करें। अच्छा? आपके लिए बस थोड़ा सा और... बेईमानी के कगार पर। अपने मासिक धर्म चक्र की एक डायरी रखना शुरू करें - तीसरा बिंदु। चौथा - चक्र के पहले दिनों में सफाई और पुनर्जनन के लिए अपना उपचार स्थान तैयार करें। अर्थात्, ताकि आपके पास फूल हों, ताकि आपके पास अपना पसंदीदा भोजन हो, ताकि आपके पास किसी प्रकार का कोकून हो, एक कंबल हो, आपका पसंदीदा कंबल हो, बहुत अच्छे मोज़े हों। हो सकता है कि इन दिनों के लिए अपने लिए कुछ खास कपड़े खरीदें। देखिये यानि इस बात को गंभीरता से लीजिये. और पांचवां, ब्रह्मांड में और स्वयं में दिव्य स्त्रीत्व के साथ संबंध बनाएं। जब मैंने आखिरी प्रश्न का उत्तर दिया तो मैंने यही कहा था। पवित्र महिलाओं के जीवन का अध्ययन करें, खुश महिलाओं के जीवन का अध्ययन करें। देखिए आप क्या सीख सकते हैं, क्या ज्ञान, कौन सा खजाना वहां छिपा है क्योंकि जब हम इस प्रश्न का अध्ययन करते हैं, तो हम अपने आप में ऐसे पहलुओं की खोज करते हैं, हम अपने आप में ऐसे पहलुओं की खोज करते हैं... मुझे यह भी नहीं पता... पुष्पक्रम, आप क्या? मैं बस चकित हूं. और मुझे वास्तव में यह पसंद है जब ऐसा होने लगता है क्योंकि तब वे मुझे पत्रों से भर देते हैं और कहते हैं कि "मैंने मैट्रोनुष्का के बारे में पढ़ना शुरू किया और मुझे यह महसूस हुआ कि यह हुआ और मैंने राधारानी, ​​​​श्रीमती और यह पता चला।" इस तरह, लेकिन यह इसी तरह है।” और, आप जानते हैं, यह आश्चर्यजनक है। क्योंकि जैसे ही हम ईश्वर के संपर्क में आते हैं, हम फिर इस ईश्वर को अपने भीतर जागृत करना शुरू कर देते हैं। यह एक अपरिवर्तनीय प्रक्रिया है. मैं इस बारे में अंतहीन बात कर सकता हूं; यह मेरा पसंदीदा विषय है।