आंतों में गैस क्यों बनती है? प्रयोगशाला निदान विधियाँ

संभवतः, लगभग हर व्यक्ति को कभी न कभी पाचन से जुड़ी एक अप्रिय समस्या - गैस बनना और सूजन का सामना करना पड़ा है। जब हम बार-बार ऐसी गैसों से परेशान होते हैं जिनसे निकलने का कोई रास्ता नहीं मिलता, पेट फूल जाता है, पेट का दर्द शुरू हो जाता है, तो हम इस बात से शर्मिंदा होते हैं, हम इसे डॉक्टर के पास जाने और इलाज कराने का कोई कारण नहीं मानते हैं। यदि आपका बच्चा गैस से पीड़ित है तो आपको क्या कदम उठाना चाहिए? गैस्ट्रिक गैसों का बड़ा हिस्सा बड़ी आंत में जमा होता है। गैस आमतौर पर मल त्याग के दौरान निकलती है। लेकिन कुछ लोगों के शरीर में बहुत ज्यादा गैस बन जाती है, जिससे वे पूरा दिन परेशान रहते हैं। अपनी स्थिति में सुधार कैसे करें और बढ़ी हुई गैसों के कारणों के बारे में हमारा लेख पढ़ें।

जब हम बार-बार ऐसी गैसों से परेशान होते हैं जिनसे निकलने का कोई रास्ता नहीं मिलता, पेट फूल जाता है, पेट का दर्द शुरू हो जाता है, तो हम इस बात से शर्मिंदा होते हैं, हम इसे डॉक्टर के पास जाने और इलाज कराने का कोई कारण नहीं मानते हैं। इस बीच, यह पाचन तंत्र में समस्याओं और कुछ बीमारियों का संकेत दे सकता है। यद्यपि अक्सर आंतों में मजबूत गैसों के बनने का कारण पोषण की ख़ासियत है - आहार, खाने के दौरान व्यवहार, खाद्य पदार्थों का संयोजन।

आंतों में गैस होने पर क्या करें? गैस्ट्रिक गैसों का बड़ा हिस्सा बड़ी आंत में जमा होता है। गैस आमतौर पर मल त्याग के दौरान निकलती है। लेकिन कुछ लोगों के शरीर में बहुत ज्यादा गैस बन जाती है, जिससे वे पूरा दिन परेशान रहते हैं।

पेट फूलना(ग्रीक मेटियोरिस्मोस से - ऊपर की ओर उठना), पाचन तंत्र में गैसों के अत्यधिक संचय के परिणामस्वरूप सूजन, सूजन। आम तौर पर एक स्वस्थ व्यक्ति के पेट और आंतों में लगभग 900 सेमी³ गैस होती है। पेट फूलना(अव्य. फ़्लैटुलेंटिया) - आंतों के माइक्रोफ्लोरा के प्रभाव के कारण गुदा से गैसों का उत्सर्जन, जो अक्सर बदबू की विशेषता होती है और विशिष्ट ध्वनियों के साथ उत्सर्जित होती है। पेट फूलना और पेट फूलना आंतों में गैसों के बढ़ते गठन का परिणाम है।

पेट की गैस पांच घटकों से बनी होती है: ऑक्सीजन, नाइट्रोजन, हाइड्रोजन, कार्बन डाइऑक्साइड और मीथेन। एक अप्रिय गंध आमतौर पर अन्य गैसों, जैसे हाइड्रोजन सल्फाइड और अमोनिया, और अन्य पदार्थों का परिणाम होती है। कार्बोनेटेड पेय पेट में कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा बढ़ाते हैं और गैस का कारण बन सकते हैं।

इस तथ्य के बावजूद कि आंतों में गैसों के जमा होने की शिकायतें गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से परामर्श करने का एक सामान्य कारण है, इसे कोई बीमारी नहीं माना जाता है। यह जीवनशैली और पोषण से जुड़ा एक लक्षण है।

लेकिन आंतों में मजबूत गैसें कुछ गंभीर समस्याओं का संकेत दे सकती हैं, वे बिना किसी विशेष कारण के प्रकट नहीं हो सकती हैं, इसलिए जब मेरी आंतों में गैसों का "हमला" शुरू होता है, तो अपने आहार के बारे में सोचें। जो कुछ भी आपके हाथ लगे, उसे न खाएं, सड़क पर खरीदी गई कोई बेकार चीज़, हॉट डॉग, पाई, या कुछ और। यह कोई अजीब बात नहीं है कि पेट में गैसें इतनी अधिक मात्रा में बनती हैं कि पेट फूल जाता है। अपने आहार पर नियंत्रण रखें और इसे स्वस्थ बनाएं...

आंतों में गैस जमा होने का कारण तनाव, किसी भी प्रकार के भोजन के प्रति असहिष्णुता, ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना जो आसानी से गैस बनने का कारण बनते हैं, भोजन करते समय जल्दबाजी, कब्ज। इसलिए, इस लक्षण से निपटने के लिए डॉक्टर सबसे पहले अपने खाने के तरीके पर पुनर्विचार करने की सलाह देते हैं।

तनावपूर्ण स्थितियों के कारण, कुछ लोग अत्यधिक तनावग्रस्त हो जाते हैं, और मांसपेशियाँ गलत तरीके से सिकुड़ने लगती हैं, जिससे गड़गड़ाहट, गैस बनना और शौचालय जाने की झूठी इच्छा होने लगती है।

सभी लोगों के पेट और आंतों में गैस लगातार बनती रहती है और डकार या पेट फूलने के रूप में निकल सकती है। अधिकतर ये भोजन के किण्वन या भोजन के दौरान निगली गई हवा के संचय के परिणामस्वरूप बड़ी आंत में बनते हैं। जब इनकी संख्या बहुत अधिक हो जाती है तो इससे मरीजों को परेशानी होने लगती है।

मूल रूप से, आंतों में गैस इस तथ्य के कारण होती है कि यह कुछ कार्बोहाइड्रेट को अवशोषित नहीं कर पाती है। मुझे लगता है कि हममें से हर कोई जानता है कि कौन से खाद्य पदार्थ हमें सबसे अधिक प्रभावित करते हैं। सूजन की प्रक्रिया को कम करने के लिए, आपको एक निश्चित उत्पाद को कम मात्रा में या किसी और चीज़ के साथ मिलाकर खाने की ज़रूरत है।

आंतों में गैस जमा होना और पेट फूलना किसी भी व्यक्ति में हो सकता है, लेकिन यह बिल्कुल स्पष्ट है कि कुछ लोगों में यह विशेष रूप से अक्सर होता है। इसका कारण यह है कि कई खाद्य पदार्थ आसानी से गैस का कारण बनते हैं और कई लोग कुछ खाद्य पदार्थों को बर्दाश्त नहीं कर पाते हैं। जिस क्षण से विकार के पहले लक्षण प्रकट होते हैं, सख्त और अधिक सही पोषण मानक स्थापित किए जाने चाहिए।

शिशुओं में पेट फूलना और पेट फूलना आम बात है। वे पेट में शूल का कारण होते हैं, जिससे बच्चे के पेट की हल्की मालिश (घड़ी की दिशा में) करने से राहत मिलती है।

वयस्कों में, इस विकार के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील लोग लैक्टोज असहिष्णुता, अग्न्याशय की शिथिलता, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम या पाचन विकार वाले लोग होते हैं। यही बात घबराए हुए लोगों के साथ भी होती है, जो लंबे समय से तनाव का अनुभव कर रहे हैं या न्यूरोसिस से पीड़ित हैं।

गैस का कारण फल हो सकते हैं, जिन्हें कुछ लोग भोजन के बाद खाते हैं, दरअसल ये पेट में किण्वन प्रक्रिया का कारण बनते हैं। इसलिए अगर आप गैस से पीड़ित हैं तो सबसे पहले अपने खान-पान पर ध्यान दें।

बहुत से लोग सोडा के आदी हो गए हैं, और वे इसे न केवल गर्मियों में, जब गर्मी होती है, बल्कि सर्दियों में भी पीते हैं, जब ठंड होती है - यह स्पष्ट नहीं है कि क्यों।

यदि आप लंबे समय तक गम चबाते हैं, तो हवा भी बड़ी मात्रा में निगल जाती है, और च्यूइंग गम प्रेमी इसे घंटों तक चबाते हैं, उन्हें इस बात का एहसास नहीं होता है कि वे अपनी भलाई के साथ बहुत अप्रिय समस्याएं पैदा कर रहे हैं।

पेट फूलना, आंतों में गैस जमा होने से बचाव

आंतों में गैस बढ़ने की समस्या से निपटने के लिए डॉक्टर निम्नलिखित सलाह देते हैं:

• सबसे पहले, आपको यह देखने की ज़रूरत है कि कौन सा भोजन आंतों में गैसों के संचय का कारण बनता है, और इससे बचने की कोशिश करें। बहुत अधिक फाइबर वाले खाद्य पदार्थों पर ध्यान देने की सिफारिश की जाती है: ब्राउन ब्रेड, गोभी, बीन्स, बीन्स, दाल, मटर, प्याज, स्ट्रॉबेरी, नाशपाती, खट्टे फल, टमाटर, साथ ही डेयरी उत्पाद और मिठाइयाँ। कुछ लोगों में, आंतों में गैसों का संचय वसायुक्त और मांस उत्पादों से होता है, दूसरों में - आटा उत्पादों से।
• दो सप्ताह के लिए दूध छोड़ दें और ऐसे आहार के प्रभाव पर ध्यान दें: दूध में मौजूद लैक्टोज के प्रति असहिष्णुता के कारण गैसें अक्सर परेशान करती हैं।
• मल त्याग की सामान्य लय बनाए रखने और कब्ज से निपटने के लिए, फाइबर वाले खाद्य पदार्थ लेने की सलाह दी जाती है जो आंतों में पचते नहीं हैं, उदाहरण के लिए: अपने भोजन में पिसा हुआ गेहूं का चोकर शामिल करना।
• यह महत्वपूर्ण है कि अधिक भोजन न करें, कार्बोनेटेड पेय और अधिक शराब पीने से बचें। भोजन बिना जल्दबाजी के, खूब चबा-चबाकर करना चाहिए।
• कॉफ़ी को हर्बल इन्फ्यूजन, मांस को मछली से बदलने की सलाह दी जाती है। मांस अच्छी तरह से पका हुआ या तला हुआ होना चाहिए और उसमें यथासंभव कम वसा होनी चाहिए।
• खाने के बाद थोड़ा टहलना अच्छा विचार है ताकि आपकी आंतें अधिक सक्रिय रूप से काम करें।
• अपने आहार से निम्नलिखित खाद्य पदार्थों में से एक को हटा दें और देखें कि परिणाम क्या होता है: मटर, फलियां, दाल, पत्तागोभी, मूली, प्याज, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, सॉकरौट, खुबानी, केले, आलूबुखारा, किशमिश, साबुत अनाज की ब्रेड, मफिन, प्रेट्ज़ेल, दूध , खट्टा क्रीम, आइसक्रीम और मिल्कशेक।

ऐसी स्थिति का इलाज कैसे करें जब आंतों में गैस परेशान करती हो

यदि अतिरिक्त गैसों का कारण बीमारी है, तो गैसों के खिलाफ सभी उपाय केवल अस्थायी हैं, आपको अंतर्निहित बीमारी का इलाज करने की आवश्यकता है;
कड़ाई से कहें तो, गैसों की उपस्थिति का इलाज नहीं किया जाता है (यह एक लक्षण है), लेकिन, यदि संभव हो, तो उनकी अधिकता का कारण या उन्हें पैदा करने वाली बीमारी को समाप्त कर दिया जाता है। व्यक्तिगत रूप से, अपने लीवर की समस्या को जानते हुए, मैं समय-समय पर लीवर और पित्त नलिकाओं के लिए हर्बल अर्क पीता हूं, जिसके बाद मुझे उनसे गैस और असुविधा महसूस होना बंद हो जाती है।

किण्वित दूध उत्पाद, कुरकुरे बाजरा और एक प्रकार का अनाज दलिया, पके हुए फल और सब्जियां (बीट्स, गाजर), उबला हुआ मांस, साबुत आटे से बनी चोकर वाली गेहूं की रोटी सूजन से छुटकारा पाने में मदद करेगी। यदि सूजन अभी भी महसूस होती है, तो अपने पेट को आराम दें - सप्ताह में कम से कम एक बार - यह उपवास का दिन है। दिन के दौरान, चावल को बिना नमक और तेल के कई बार पकाएं, और इसे गर्म खाएं, या केफिर पिएं - 1.5-2 लीटर आपको पूरे दिन चलेगा। यह उतराई पाचन को बहाल करने और आंतों से संचित विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करेगी।

सौंफ़ इतनी प्रभावी और सौम्य गैस निवारक है कि इसे गैस से पीड़ित नवजात शिशुओं को भी दिया जाता है। भारत में, बेहतर पाचन और गैसों को दूर करने के लिए भोजन के बाद सौंफ (साथ ही सौंफ और जीरा) को अच्छी तरह से चबाकर निगल लिया जाता है। उत्पाद वास्तव में काम करता है, और न केवल यह आपकी सांसों की गंध को बेहतर बनाने में मदद करता है!

आप सौंफ, सौंफ और अजवायन का काढ़ा भी तैयार कर सकते हैं: वे उसी तरह तैयार किए जाते हैं, लेकिन उन्हें 10 मिनट तक उबालने की जरूरत होती है।

जब अतिरिक्त गैस का कारण तंत्रिका तनाव या तनाव होता है, तो आपको एक शामक (मदरवॉर्ट अर्क, वेलेरियन या एक शामक मिश्रण जिसमें पुदीना शामिल होता है) लेने की आवश्यकता होती है।

लगातार डकार आना और आंतों में गैस बनना इस बात का संकेत है कि खाना ठीक से नहीं पचा है या हल्का सा फूड प्वाइजनिंग है। यदि डकार खट्टी हो जाती है, तो उपाय करें और उल्टी को प्रेरित करें, कैमोमाइल काढ़े के साथ एनीमा करें, अक्सर केवल ये उपाय ही लक्षणों को दूर करने में मदद करते हैं।

शिशुओं के लिएआप डिल का पानी बना सकते हैं - डिल के बीजों के ऊपर उबलता पानी डालें और बच्चे को यह चाय दें। सौंफ का पानी पीने से गैस आसानी से निकल जाती है और बच्चा शांत हो जाता है। पेट पर रखा गर्म डायपर भी मदद करेगा।

कंजेशन के औषधि उपचार के लिए गैसों वी आंतऐसी दवाएं हैं जो गैस के निर्माण को कम करती हैं, हालांकि वे सभी लोगों पर समान रूप से अच्छा काम नहीं करती हैं। ये सिमेथिकोन के व्युत्पन्न हैं। कई रोगियों को अग्नाशयी पाचन एंजाइमों (पैक्रिएटिन, मेज़िम) आदि से लाभ हो सकता है।

एक नियम के रूप में, आंतों में गैसों का जमा होना बीमारी का संकेत नहीं है। हालाँकि, यदि गैस एक लगातार समस्या है और इसके साथ कब्ज, सीने में जलन, पेट दर्द, निगलने में कठिनाई या वजन कम होने जैसे अन्य लक्षण भी हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए एक संपूर्ण नैदानिक ​​​​मूल्यांकन किया जाना चाहिए कि किसी अन्य स्थिति को नजरअंदाज न किया जाए। निदान को स्पष्ट करने के लिए, चिकित्सा संस्थान पेट के अल्ट्रासाउंड, टोमोग्राफी और रेडियोग्राफी, फेकल गुप्त रक्त विश्लेषण, गैस्ट्रो- और कोलोनोस्कोपी का उपयोग करते हैं।

आंतों में गंभीर गैस बनना पेट फूलने की विशेषता है। अक्सर यह अधिक खाने या बड़ी मात्रा में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाने का परिणाम होता है। कुछ मामलों में, गैसों का बढ़ा हुआ संचय जठरांत्र संबंधी मार्ग (जठरांत्र संबंधी मार्ग) की कई रोग प्रक्रियाओं और रोगों के साथ होता है। अधिकांश लोग, ऐसी अभिव्यक्तियों से शर्मिंदा होकर, समय पर डॉक्टर से परामर्श नहीं लेते हैं, बल्कि अपने आहार में समायोजन करके समस्या को हल करने का प्रयास करते हैं। अप्रिय लक्षणों की लंबे समय तक अनदेखी के परिणामस्वरूप, उपचार में देरी होती है और रोगी के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक परिणाम हो सकते हैं।

गैस बनना: शारीरिक कारण

गैस बनना एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है जो आंतों में होती है। केवल पैथोलॉजिकल परिवर्तन या गलत आहार ही गैसों के बढ़ते गठन को भड़का सकता है, जिससे व्यक्ति को असुविधा होती है।

हवा निगलने की प्रक्रिया में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट (जठरांत्र पथ) में गैसें बनती हैं। आंतों में वे विभिन्न सूक्ष्मजीवों की गतिविधि के कारण उत्पन्न होते हैं। निगलते समय, लगभग 3 मिलीलीटर हवा पेट में प्रवेश करती है, जिसका कुछ भाग डकार के माध्यम से शरीर से बाहर निकल जाता है, और शेष मात्रा आंतों में चली जाती है।

गैस बनने के कारण:

1. खाना खाते समय बातचीत करना।
2. भोजन करते समय जल्दबाजी करना।
3. च्यूइंग गम।
4. एक भूसे के माध्यम से पीना.
5. शुष्क मुंह।
6. बढ़ी हुई लार।
7. धूम्रपान.
8. मादक पेय पदार्थों का सेवन.
9. कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ खाना जो आंतों में किण्वन या सड़न पैदा करते हैं। उदाहरण के लिए, फ्रुक्टोज, सोर्बिटोल, लैक्टोज, रैफिनोज युक्त उत्पाद।

पेट फूलने के अन्य कारण

ऊपर सूचीबद्ध कारकों के प्रभाव से बनने वाली गैसें गंधहीन होती हैं। यदि परिणामी हवा की डकार के साथ एक अप्रिय गंध भी आती है, तो यह बड़ी आंत में बैक्टीरिया की उपस्थिति को इंगित करता है।

पेट में गैस बनना, जिसका कारण हवा निगलने से संबंधित नहीं है, को आंतों में रोगाणुओं के प्रजनन और विकास का परिणाम माना जाता है। पाचन प्रक्रिया के दौरान, ये सूक्ष्मजीव शरीर में प्रवेश करने वाले कार्बोहाइड्रेट युक्त उत्पादों पर कार्य करते हैं, जिससे गैसों का निर्माण होता है। ऐसे प्रत्येक उत्पाद का लोगों पर अलग-अलग प्रभाव हो सकता है, इसलिए कुछ ऐसे खाद्य उत्पाद शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण कोई प्रतिक्रिया नहीं करते हैं।

यदि किसी व्यक्ति को आंतों में गैस बनने का अनुभव होता है, तो इस स्थिति के कारणों और उपचार को एक विशेषज्ञ के साथ मिलकर स्पष्ट किया जाना चाहिए। यह संभावित पाचन समस्याओं के कारण है जिन्हें स्वतंत्र रूप से निर्धारित नहीं किया जा सकता है, उदाहरण के लिए:

1. पाचन एंजाइमों की कमी.
2. भोजन के अवशोषण में समस्या.
3. आंतों का बायोकेनोसिस (बैक्टीरिया की संरचना में गड़बड़ी)।
4. मोटर हानि.
5. आंतों की असामान्यताएं.
6. संवेदनशील आंत की बीमारी।
7. कुछ दवाएँ लेना।
8. गर्भावस्था.
9. आंतों में रसौली.
10. आंतों में रक्त प्रवाह ख़राब होना।
11. मनोवैज्ञानिक कारकों का प्रभाव.

पेट फूलने के प्रकार

बढ़े हुए गैस निर्माण के कारणों के आधार पर, निम्न प्रकार के पेट फूलने को प्रतिष्ठित किया जाता है:

1. पौष्टिक. यह उन खाद्य पदार्थों के सेवन का परिणाम है जो गैस बनने में वृद्धि का कारण बनते हैं।
2. पाचन. यह प्रकार एंजाइमैटिक कमी, खराब अवशोषण और पित्त एसिड के उत्पादन के परिणामस्वरूप विकसित होता है।
3. डिस्बायोटिक प्रकार, जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा की परेशान संरचना की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है।
4. यांत्रिक प्रकार, तब विकसित होता है जब पाचन तंत्र का निकासी कार्य ख़राब हो जाता है।
5. गतिशील। यह तब होता है जब आंत के मोटर फ़ंक्शन और इसकी विसंगतियों और विकासात्मक विकृति में व्यवधान होता है।
6. परिसंचरणात्मक. ऐसे पेट फूलने से गैसों का निर्माण और अवशोषण बाधित हो जाता है।
7. गगनचुंबी इमारत। इस प्रकार का पेट फूलना वायुमंडलीय दबाव में कमी की पृष्ठभूमि में होता है।

बढ़े हुए गैस गठन के लक्षण और निदान

गैस निर्माण की मुख्य नैदानिक ​​अभिव्यक्तियाँ हैं:

• पेट में गड़गड़ाहट;
• सूजन;
• दर्द;
• गैस पास करने के बाद अप्रिय गंध;
• शौच के कार्य का उल्लंघन;
• मतली के दौरे;
• हृदय में जलन;
• तेज धडकन;
• अनिद्रा;
• अस्वस्थता.

लक्षण सीधे तौर पर 2 मुख्य घटकों पर निर्भर करते हैं:

1. जैव रासायनिक। पेट फूलने की अभिव्यक्तियाँ गैस बनने और निकालने की प्रक्रिया के गलत संगठन पर निर्भर करती हैं।
2. आंतों की बढ़ती संवेदनशीलता से, जो अंग के कार्यात्मक विकारों का परिणाम है।

ऐसी असुविधा के कारणों को निर्धारित करने के लिए, निम्नलिखित निदान विधियों का उपयोग किया जाता है:

1. कोप्रोग्राम. यह मल परीक्षण आपको पाचन तंत्र की एंजाइमेटिक अपर्याप्तता की उपस्थिति निर्धारित करने की अनुमति देता है।
2. डिस्बैक्टीरियोसिस के लिए स्टूल कल्चर।
3. रोगी से उसके आहार की विशिष्टताओं का पता लगाएं।
4. रेडियोग्राफी.
5. एफईजीडीएस (फाइब्रोएसोफैगोगैस्ट्रोडोडेनोस्कोपी)।
6. कोलोनोस्कोपी।

परीक्षण तकनीक का चुनाव डॉक्टर द्वारा रोगी की जांच और पूछताछ के आधार पर किया जाता है।

इलाज

बढ़े हुए गैस निर्माण के उपचार का आधार निम्नलिखित उपाय हैं:

1. पेट फूलने को भड़काने वाले खाद्य पदार्थों को छोड़कर उचित आहार का आयोजन करना।
2. आंशिक भोजन, अधिक खाने को खत्म करना।
3. बुरी आदतों की अस्वीकृति.
4. यदि पाचन तंत्र के रोगों के पीछे पेट फूलने का कारण छिपा हो तो उचित दवाएँ लें। केवल एक डॉक्टर ही दवा चुन सकता है। खतरनाक स्वास्थ्य परिणामों से बचने के लिए स्व-दवा को बाहर रखा जाना चाहिए।
5. औषधीय जड़ी-बूटियों का उपयोग करने वाली पारंपरिक विधियाँ, जिनसे टिंचर, काढ़े और चाय तैयार की जाती हैं। ऐसे पौधों के उदाहरण हैं लिकोरिस जड़, पुदीना, पीला फ्लोरस्पार और अन्य।

दवाओं या पारंपरिक व्यंजनों का उपयोग डॉक्टर के परामर्श के बाद और उचित पोषण के साथ सख्ती से किया जाना चाहिए।

पेट में गैस और गुड़गुड़ाहट होना

आंतों का पेट फूलना (इसमें गैसों की उपस्थिति) एक काफी सामान्य घटना है जो तब होती है जब आंतों में महत्वपूर्ण मात्रा में गैस जमा हो जाती है। ऐसा अधिक खाने या अधिक मात्रा में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाने के परिणामस्वरूप होता है। प्रत्येक दिन के दौरान, लोगों में लगभग 600 मिलीलीटर गैसें मलाशय से गुजरती हैं। गैसों का अत्यधिक निर्माण तब होता है जब निकलने वाली गैसों की मात्रा सामान्य से बहुत अधिक होती है और इनके निकलने पर असुविधा और दर्द भी होता है।

पेट में गैस के बुलबुले बनने के लिए कई कारक जिम्मेदार होते हैं। ये गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के कामकाज में गड़बड़ी, पाचन तंत्र के रोग, भोजन को पचाने के लिए आवश्यक एंजाइमों का सीमित उत्पादन भी हो सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप इसके कुछ टुकड़े पेट के निचले हिस्सों में समाप्त हो जाते हैं। आंत के निचले हिस्से में माइक्रोफ्लोरा होता है जो वहां प्रवेश करने वाले भोजन के उच्च गुणवत्ता वाले पाचन के लिए उपयुक्त नहीं होता है, जिसके परिणामस्वरूप यह विघटित और खट्टा हो जाता है, जो गैस उत्पादन का कारण है।

पेट में गैस बनने और खदबदाने का एक बहुत ही सामान्य कारण बिगड़ा हुआ आंतों की गतिशीलता और लैक्टोज असहिष्णुता माना जा सकता है। बार-बार तनाव लेने के कारण भी पेट फूलने की समस्या हो सकती है।

पेट में गैस: कारण

पेट में गैस बनने का सबसे आम कारण एरोफैगिया है - साँस लेने के दौरान हवा का अनैच्छिक निगलना। एरोफैगिया धूम्रपान, च्युइंग गम, बढ़ी हुई लार से उत्तेजित होता है, जिसके परिणामस्वरूप मुंह से सांस लेने में वृद्धि होती है, हिस्टेरिकल स्थितियों का विकास होता है, साथ ही आंतों के क्षेत्र में जलन होती है। पेट में गैस बनने में खाए गए भोजन की प्रकृति भी बहुत महत्व रखती है।

निम्नलिखित खाद्य पदार्थ खाने से पेट में तेज़ गैसें बनती हैं:

सोडा या कार्बन डाइऑक्साइड युक्त तरल पदार्थ, साथ ही मीठे कार्बोनेटेड पेय;

फलियां (दाल, मटर, सेम, सेम) उनकी संरचना में रैफिनोज की उपस्थिति के कारण;

विभिन्न सब्जी फसलें (शतावरी, सभी प्रकार की गोभी, मूली, कद्दू और मूली);

लैक्टोज युक्त डेयरी उत्पाद (यह लैक्टेज की कमी वाले लोगों पर लागू होता है, जो इसे तोड़ देता है, या इसकी पूर्ण अनुपस्थिति);

फलों के रस और फल जिनमें विभिन्न प्रकार के फ्रुक्टोज और सोर्बिटोल होते हैं;

ब्रेड, आलू और अन्य कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थ जिनमें स्टार्च होता है।

सामान्य तौर पर, गैसों के निर्माण का कारण, जैसा कि पहले ही ऊपर उल्लेख किया गया है, कार्बन डाइऑक्साइड और अन्य गैसीय पदार्थों के पाचन के दौरान निकलने वाली निगली हुई हवा का पेट में संचय है, जो या तो बैक्टीरिया द्वारा जारी किया जाता है या उपभोग किए गए पदार्थों के टूटने का अंतिम उत्पाद होता है। खाना।

पेट में गैस क्यों जमा होती है?

पेट में गैसों का संचय घुलनशील आहार फाइबर (पेक्टिन) के कारण हो सकता है। वे फलों और सब्जियों में बड़ी मात्रा में पाए जाते हैं, मुख्य रूप से सेब, नाशपाती, खुबानी, क्विंस, गाजर, कद्दू, शलजम और काले करंट में। घुलने पर, पेक्टिन कोलाइडल घोल बनाते हैं; जब वे बृहदान्त्र में पहुँचते हैं, तो वे गैस छोड़ते हैं, उसमें टूट जाते हैं। यह बड़ी संख्या में सेब या खुबानी खाने पर पेट में तेज गड़गड़ाहट की व्याख्या करता है। हालाँकि, आपको इन खाद्य पदार्थों को अपने आहार से पूरी तरह से बाहर नहीं करना चाहिए। बात यह है कि पेक्टिन फाइबर सामान्य रूप से शरीर के लिए और विशेष रूप से आंतों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। पौधों की उत्पत्ति के खाद्य पदार्थों से बनने वाले फाइबर आंतों के म्यूकोसा को ढकने में मदद करते हैं, जिससे वहां मौजूद सभी अल्सर और दरारें ठीक हो जाती हैं, और शरीर से भारी धातु के लवणों को बेअसर करने और हटाने में भी मदद मिलती है। यह सब बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर यदि हम वर्तमान पर्यावरणीय स्थिति को ध्यान में रखते हैं। रेडियोधर्मी संदूषण के स्रोत की उपस्थिति में पेक्टिन का एक मजबूत सुरक्षात्मक प्रभाव होता है।

अत्यधिक सक्रिय आंतों के पेरिस्टलसिस के कारण दर्द के रोलिंग हमले होते हैं, जो या तो दूर हो जाते हैं या फिर से तेज हो जाते हैं। यह आंतों में बड़ी मात्रा में गैसों की उपस्थिति, संक्रामक प्रक्रिया के दौरान या शरीर पर तनाव के प्रभाव के कारण हो सकता है। चिकित्सा शब्दावली में एक्यूट एब्डोमेन जैसा शब्द है, जिसका अर्थ है इतना गंभीर दर्द कि रोगी को उल्टी हो जाए, शरीर की मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाएं और तापमान 38 डिग्री से ऊपर बढ़ जाए। अक्सर, ऐसी स्थिति में रोगी को पेरिटोनिटिस, फटे हुए अपेंडिक्स और अग्नाशयशोथ का संदेह उचित होता है। इस स्थिति में रोगी को बिल्कुल भी संवेदनाहारी दवा नहीं दी जानी चाहिए, क्योंकि इससे उपस्थित चिकित्सक केवल भ्रमित हो जाएगा। केवल रोगी को अस्पताल में भर्ती करने और उसे अस्पताल में उपचार के लिए भेजने के साथ ही एम्बुलेंस बुलाना ही पर्याप्त उपाय हो सकता है।

ऐसी स्थिति उत्पन्न हो सकती है कि पेट में दर्द समय के साथ दूर नहीं होता है और लगातार, तेज और काटने वाला हो जाता है। ऐसा दर्द अग्नाशयशोथ, पेट के अल्सर, कोलेलिथियसिस और जठरांत्र संबंधी मार्ग की सूजन का लक्षण हो सकता है। दर्द भोजन के सेवन और उसके किण्वन और पाचन के दौरान महत्वपूर्ण मात्रा में गैसों के निकलने से जुड़ा हो सकता है। दर्द की आवृत्ति, उसकी प्रकृति, स्थान और ताकत भी महत्वपूर्ण हैं। ये सभी कारक उन तरीकों को निर्धारित करने में अत्यधिक महत्वपूर्ण हैं जिनके द्वारा इस दर्द से राहत मिलनी चाहिए।

खाने के बाद पेट में गैस बनना

ऐसे व्यक्ति को ढूंढना काफी मुश्किल है जो स्वादिष्ट खाना पसंद नहीं करता, क्योंकि अपने पसंदीदा व्यंजनों का स्वाद चखना एक बहुत ही सुखद गतिविधि है। हालाँकि, दुर्भाग्य से, यह हमेशा उपयोगी नहीं होता है, क्योंकि अधिक खाने से पेट में भारीपन के साथ-साथ सूजन भी हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप पेट गैसों से भर जाता है।

वैज्ञानिकों द्वारा किए गए शोध के परिणामस्वरूप, पेट में किण्वन पैदा करने वाले मुख्य प्रकार के खाद्य पदार्थों की पहचान की गई है। यह स्थिति निम्न कारणों से होती है:

डेयरी उत्पाद (दूध, सभी प्रकार की आइसक्रीम);

खराब पाचन क्षमता वाले उत्पाद (सोयाबीन, बीन्स, मक्का);

विभिन्न प्रकार के कठोर मेवे (अखरोट, मूंगफली, पिस्ता, पाइन, काजू);

कुछ प्रकार के फल और सब्जियाँ (गोभी, अनानास, मूली)।

इसके अलावा, उपरोक्त खाद्य पदार्थ खाने के अलावा, खाने के बाद पेट में गैस की उपस्थिति गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट (इरोसिव बल्बिटिस, आंतों में संक्रमण, आंतों के बृहदांत्रशोथ) के रोगों का परिणाम हो सकती है। सर्वविदित सत्य के अनुसार पेट के सभी अंग भोजन पचाने के लिए जिम्मेदार होते हैं। पचा हुआ भोजन सबसे पहले पेट में जाता है, इसलिए इसे खाने के शुरुआती चरण में ही अल्सर और गैस्ट्राइटिस असुविधा का एहसास कराते हैं।

यदि अग्नाशयी एंजाइम अपर्याप्त मात्रा में स्रावित होते हैं, तो अग्नाशयशोथ, आंत्रशोथ के परिणामस्वरूप, पाचन प्रक्रिया बाधित हो जाती है और अन्य अंगों पर भार बढ़ जाता है। आंत के विभिन्न हिस्सों की पुरानी बीमारियों की उपस्थिति, जैसे कि डिस्बिओसिस, पॉलीप्स, आंतों में रुकावट और आंतों में जलन, पेट में बड़ी मात्रा में गैस की उपस्थिति और असंसाधित द्रव्यमान के किण्वन का कारण बनती है। यदि ऐसी ही स्थिति उत्पन्न होती है, तो सबसे पहले, खाने के बाद पेट में गैस बनने का सटीक कारण निर्धारित करने के लिए एक सक्षम चिकित्सक से परामर्श करना उचित है, ताकि निर्धारित उपचार सही हो।

पेट में लगातार गैस बनना

पेट में गैस की लगातार मौजूदगी से पेट भरा हुआ महसूस होता है, जिसके साथ पेट में दर्द, दस्त और गुड़गुड़ाहट भी होती है। आंतों में गैसों के संचय के परिणामस्वरूप, पेट विस्थापित हो जाता है और अवशोषित भोजन पेट से अन्नप्रणाली में वापस आ सकता है, जिससे मुंह में मीठा स्वाद और बार-बार डकार आने लगती है।

पेट में लगातार गैस बनने से पाचन तंत्र में दबाव बढ़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप इसके निचले हिस्से में खिंचाव होता है और अन्य हिस्सों में ऐंठन होती है, जिससे पेट में दर्द होता है। सामान्य तौर पर, पेट फूलने के साथ अक्सर सभी प्रकार की आवाजें और गंध वाली गैसें निकलती हैं, जो आसपास के सामाजिक वातावरण की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं।

पेट में लगातार गैस रहने, पेट फूलने का सबसे आम कारण खाना खाते समय हवा निगलना या भोजन को बहुत तेजी से चबाना है, जो कार्बोनेटेड पेय के सेवन से बढ़ जाता है। जब गैसों में मौजूद तरल पदार्थ पाचन तंत्र में प्रवेश करते हैं, तो वे इसके विभिन्न भागों में केंद्रित हो जाते हैं, जिससे सूजन होती है।

पेट में तेज़ गैस बनना

ऊपर बताए गए कारणों के अलावा, सीकुम के लुमेन में बनने वाली गैसों के साथ-साथ संचार प्रणाली में गैसों के प्रसार के परिणामस्वरूप पेट में मजबूत गैसें बन सकती हैं।

जठरांत्र संबंधी मार्ग में गैसों की उपस्थिति हमेशा प्राकृतिक होती है, हालांकि, यदि उनकी सांद्रता 200 मिलीलीटर से अधिक हो जाती है, तो पेट फूलना होता है।

पेट में जमा होने वाली गैसें झाग होती हैं, जिसमें चिपचिपे बलगम द्वारा एक दूसरे से जुड़े कई बुलबुले होते हैं। इस घटना में कि आंतों का म्यूकोसा झाग से ढका हुआ है, पार्श्विका पाचन मुश्किल हो जाता है, और, परिणामस्वरूप, गैस अवशोषण ख़राब हो जाता है।

पेट में गंभीर गैस बनना निम्नलिखित कारणों से हो सकता है:

एंजाइमों की कमी. यह कारक शिशुओं और उन लोगों में पेट फूलने का कारण है जो अग्नाशयशोथ, ग्रहणीशोथ, गैस्ट्रिटिस और जठरांत्र संबंधी मार्ग के अन्य रोगों से पीड़ित हैं, जिनके निचले हिस्सों में बिना पचे भोजन का किण्वन और सड़न होता है;

बृहदान्त्र का परेशान माइक्रोबायोसेनोसिस। यह घटना बृहदान्त्र में सूक्ष्म तत्वों के संतुलन पर अल्कोहल के प्रभाव के कारण हो सकती है। शराब का नशा आंतों के माइक्रोफ्लोरा में गंभीर परिवर्तन का कारण बनता है, जो सूक्ष्म तत्वों के अवशोषण को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इसका परिणाम आंतों में गैसों का संचय बढ़ जाता है, जो उनके किण्वन का कारण बनता है, साथ ही गैसों को बाहर की ओर जारी करता है।

पेट में गैस: लक्षण

आंतों में गैस का मुख्य लक्षण सूजन है। पेट में गैसों का संचय अक्सर दर्द के हमलों के साथ होता है, जो इस मामले में संकुचन की प्रकृति का होता है। कुछ मामलों में, आंतों में गैस की मात्रा बढ़ने के साथ उल्टी और मतली भी हो सकती है। इससे भी अधिक सामान्य लक्षण डकार, कब्ज और दस्त हैं। पेट फट रहा है, उसमें गड़गड़ाहट हो रही है, जबकि व्यक्ति को सामान्य असुविधा और चिंता का अनुभव होता है। पेट में कुछ चढ़ने का अहसास हो सकता है। ऐसा या तो खाए गए भोजन के ख़राब पाचन के कारण हो सकता है, या फ़ूड पॉइज़निंग के परिणामस्वरूप हो सकता है। इस घटना में कि खट्टी डकारें आती हैं, आपको उल्टी प्रेरित करनी चाहिए या कैमोमाइल काढ़े के साथ एनीमा का उपयोग करना चाहिए, क्योंकि कभी-कभी केवल यह पेट में गैस के लक्षणों को खत्म करने में मदद कर सकता है।

पेट में गैस, क्या करें?

पेट में गैस जैसी प्रतिकूल घटना को खत्म करने के लिए आपको अपने आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। अक्सर, यह अनुचित रूप से संतुलित आहार होता है जिसके कारण आंतों में गैसें जमा हो जाती हैं। यदि आहार को सामान्य कर दिया गया है, लेकिन समस्या बनी हुई है, तो इसका समाधान आंतों की शिथिलता, इसके सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक बैक्टीरिया की कमी में खोजा जाना चाहिए।

आहार को सही ढंग से संरचित करने के लिए, किसी भी मोटे, खराब पचने वाले फाइबर को इसमें से हटा दिया जाना चाहिए। यह आंवले और अंगूर, पत्तागोभी, बीन्स, शतावरी, मटर और बीन्स जैसे उत्पादों में पाया जाता है। इसके अलावा, सभी कार्बोनेटेड पेय, क्वास और बीयर को सेवन से बाहर करना आवश्यक है, क्योंकि ये सभी पेट की उथल-पुथल के विकास में योगदान करते हैं।

किण्वित दूध मूल के उत्पाद, जैसे केफिर, दही, और किण्वित बेक्ड दूध उपयोगी होते हैं। सभी प्रकार के दलिया, विशेष रूप से एक प्रकार का अनाज और गेहूं, गैसों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। अच्छी उबली हुई सब्जियाँ गाजर और चुकंदर हैं। तला हुआ मांस बहुत वांछनीय नहीं है; इसे उबला हुआ भी बेहतर माना जाता है। चोकर वाली सफेद ब्रेड भी उपयोगी है।

काफी बड़ी संख्या में पारंपरिक दवाएं मौजूद हैं जो गैसों से भरने के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाली आंतों की समस्याओं से लड़ने में मदद करती हैं। इस मामले में, धनिया, डिल, जीरा और कैमोमाइल के अर्क का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। पेट में गैस बनने की स्थिति में कैमोमाइल, लेमन बाम, काली मिर्च शेकर और कैटनिप का अर्क पीने की सलाह दी जाती है। यदि छोटी आंत में गैस का निर्माण बढ़ जाता है, तो उपरोक्त सभी चायों में डिल मिलाकर पीने की सलाह दी जाती है। यदि बड़ी आंत में पेट फूलना दिखाई देता है, तो पुदीना और अदरक के उपयोग की सलाह दी जाती है।

पेट में गैस, कैसे पाएं इससे छुटकारा?

कुछ मामलों में, पेट में बनने वाली गैसों से छुटकारा पाने के लिए, पेट फूलना कम करने वाली विशेष दवाएं दी जानी चाहिए। इनमें अवशोषक एजेंट शामिल हैं: सक्रिय कार्बन, स्मेक्टा। एंटीफोम एजेंट (सिमेथिकोन और डाइमेथिकोन, जो ऑर्गेनोसिलिकॉन यौगिक हैं), कार्मिनेटिव्स (सौंफ का तेल और फल, कैमोमाइल फूल और गाजर के फल) भी प्रभावी हैं। एस्पुमिज़न आंतों के लुमेन में झाग को काफी कम कर देता है। यह निष्क्रिय है तथा औषधियों एवं खाद्य घटकों को अवशोषित करने का कार्य नहीं करता है। जठरांत्र संबंधी मार्ग में, दवा अवशोषित नहीं होती है, सूक्ष्मजीवों द्वारा पचती नहीं है, और अवशोषण और पाचन की जैव रसायन पर कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं पड़ता है। हालांकि, आंतों की गुहा में गैस सामग्री को कम करने के परिणामस्वरूप, एस्पुमिज़न अप्रत्यक्ष रूप से पाचन कार्यों के स्थिरीकरण को प्रभावित करता है। दवा लंबे समय तक उपयोग के लिए अच्छा प्रदर्शन करती है और अत्यधिक गैस बनने की किसी भी विकृति के उपचार के लिए उपयुक्त है। अंतर्विरोधों में यांत्रिक प्रकृति की आंतों में रुकावट, सभी प्रकार के औषधीय घटकों के प्रति अतिसंवेदनशीलता शामिल है। बच्चों, बुजुर्गों, गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं को एस्पुमिज़न देने पर प्रतिबंध हैं।

पेट गैस की दवा

पेट में गैस खत्म करने के लिए पारंपरिक औषधियां पर्याप्त संख्या में मौजूद हैं। इसमे शामिल है:

अलसी का आसव। इसे दो बड़े चम्मच अलसी के बीज को दो घंटे तक डालकर तैयार किया जाता है। दिन में 3-5 बार दो बड़े चम्मच और रात में एक चौथाई गिलास लें;

कैमोमाइल फूल. आंतों, कोलाइटिस, पेट फूलना और गैस्ट्र्रिटिस में सूजन प्रक्रियाओं के उपचार के लिए जलसेक के रूप में लेने पर प्रभावी होता है। कैमोमाइल रंग को एक गिलास उबलते पानी में मिलाया जाता है और पेय के रूप में दिन में तीन बार, दो बड़े चम्मच उपयोग किया जाता है;

घास रतौंधी. टिंचर के रूप में, पेट फूलने के इलाज के लिए इसे मौखिक रूप से लिया जाता है, यह कब्ज और यकृत रोगों के लिए भी प्रभावी है। जलसेक तैयार करने के लिए, जड़ी बूटी के दो बड़े चम्मच आधा लीटर उबलते पानी में डाले जाते हैं। भोजन से आधे घंटे पहले दिन में तीन बार उपयोग करना चाहिए।

प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन में कम से कम एक बार पेट फूलने की समस्या का सामना करना पड़ा है। आइए बात करते हैं वयस्कों में पेट फूलने की समस्या के बारे में।

इस बीमारी के कारणों और उपचार के बारे में नीचे चर्चा की जाएगी।

रोग की विशिष्टताएँ

पेट फूलने की समस्या वयस्कों को तब परेशान करती है जब उनके पेट में गैस जमा हो जाती है। पेट फूलना हमेशा पेट क्षेत्र में असुविधा की विशेषता है।

इस बीमारी के सबसे आम लक्षण हैं पेट फूलना, अस्वस्थ महसूस करना और डकार आना।

पेट फूलने के दौरान बड़ी मात्रा में खाद्य गैसें निकलती हैं। हालाँकि, इस समस्या को स्वतंत्र बीमारी नहीं कहा जा सकता।

पेट फूलना अक्सर उन लोगों को चिंतित करता है जिन्हें जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में कोई विकृति है।

और ऐसा भी होता है कि दावत के बाद व्यक्ति को पेट में तेज दर्द महसूस होता है। इसके बाद उसका पेट फूल जाता है - यह पेट फूलने का लक्षण है। इस प्रकार, अक्सर यह प्रक्रिया बाहरी कारणों से होती है।

हालाँकि, यदि पेट फूलना किसी बीमारी का लक्षण है, तो उपचार शुरू कर देना चाहिए। इसलिए, यदि यह प्रक्रिया व्यवस्थित रूप से होती है, तो व्यक्ति की अस्पताल में जांच की जानी चाहिए।

पेट फूलने के दौरान प्रतिदिन लगभग 3 लीटर गैस निकलती है। प्रचुर गैस संचय के साथ, आंतों का म्यूकोसा सामान्य रूप से कार्य नहीं कर पाता है।

मानव शरीर भोजन से आने वाले लाभकारी पदार्थों को सक्रिय रूप से अवशोषित नहीं कर पाता है और एंजाइमेटिक क्षमता भी ख़राब हो जाती है।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में जमा हुई गैसें झाग जैसी दिखती हैं। ऐसे झाग का आधार बलगम होता है। यह पेट द्वारा भोजन के सामान्य अवशोषण में बाधा डालता है।

इसीलिए पेट फूलने की समस्या बहुत परेशानी लाती है। चयापचय बाधित होता है और इसके साथ ही शरीर में एंजाइमों के उत्पादन में भी व्यवधान उत्पन्न होता है।

पेट फूलने के कारण

वयस्कों में पेट फूलने के कारण अलग-अलग होते हैं। वे पर्यावरणीय परिस्थितियों और पेट और पाचन तंत्र की कार्यप्रणाली दोनों पर निर्भर करते हैं।

तो, पेट फूलने के कारण:

1. एन्जाइम प्रणाली में व्यवधान आ गया है। कभी-कभी मानव शरीर एंजाइमों के उत्पादन में व्यवधान का अनुभव करता है, जिसके कारण अपचित भोजन के टुकड़े जठरांत्र संबंधी मार्ग में प्रवेश कर जाते हैं। परिणामस्वरूप, पेट में किण्वन और सड़न प्रक्रियाएँ होती हैं। ये हैं सूजन के कारण
   कुछ वयस्कों को पेट फूलने का अनुभव होता है क्योंकि एंजाइम की कमी खराब पोषण का परिणाम है।
2. पेट फूलने के कारण डिस्बैक्टीरियोसिस से जुड़े हो सकते हैं। जब आंतों का माइक्रोफ्लोरा परेशान नहीं होता है, तो खाद्य गैसों का कुछ हिस्सा बैक्टीरिया द्वारा अवशोषित कर लिया जाता है, लेकिन उनकी अनुपस्थिति में ऐसा नहीं होता है। नतीजतन, पेट फूलना होता है। खराब पोषण डिस्बिओसिस का सबसे आम कारण है।
3. पश्चात की अवधि. पेट फूलने की समस्या उन कई वयस्कों को परेशान करती है जिनकी पेट की सर्जरी हुई है। इस मामले में, पेट फूलने का कारण पाचन अंगों की गतिशीलता में कमी है। परिणामस्वरूप, भोजन पेट में रुक जाता है, जिससे सूजन हो जाती है।
   अगर समय पर इलाज शुरू नहीं किया गया तो दूसरे ऑपरेशन की जरूरत पड़ सकती है।
4. पाचन अंगों के रोग. पाचन तंत्र की बीमारियाँ और विकृतियाँ, जैसे कि आंत, पेट फूलने का कारण बन सकती हैं।
5. एक व्यक्ति द्वारा उपभोग किये जाने वाले उत्पादों की गुणवत्ता। यह कोई रहस्य नहीं है कि किसी व्यक्ति का स्वास्थ्य सीधे उसके द्वारा ग्रहण किए गए भोजन की गुणवत्ता पर निर्भर करता है। ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जो पेट में गैस बनने में योगदान करते हैं। उदाहरण के लिए, फलियाँ। यदि आप लैक्टोज असहिष्णु हैं, तो आपको पेट फूलने के दौरान डेयरी उत्पाद नहीं पीना चाहिए या नहीं खाना चाहिए।
6. तनाव। मनो-भावनात्मक तनाव भी पेट फूलने का कारण बन सकता है। व्यवस्थित रूप से होने वाले तंत्रिका संबंधी विकार सूजन को भड़का सकते हैं। तनाव से जल्दी और प्रभावी ढंग से निपटने के लिए, आपको शामक दवाएं लेने की आवश्यकता है। ऐसे में बीमारी के लक्षण जैसे चिड़चिड़ापन और घबराहट दूर हो जाएंगे।
7. बुढ़ापे में पेट फूलना। यह समस्या 65 वर्ष से अधिक उम्र के बुजुर्गों को होती है। पेट फूलने के दौरान, उनकी आंतों की मांसपेशियां शोष हो जाती हैं।
8. गर्भावस्था. कई गर्भवती महिलाओं को पेट फूलने का अनुभव होता है। इस मामले में, उन्हें उपचार की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि सूजन गर्भाशय द्वारा आंतों के संपीड़न का परिणाम है।

परिणामस्वरूप, गर्भवती महिला के शरीर में भोजन की गति धीमी हो जाती है। इससे शरीर को पोषक तत्व पूरी तरह नहीं मिल पाते।

कौन सी बीमारियाँ सूजन का कारण बनती हैं?

पेट फूलने की समस्या इन बीमारियों के साथ होती है:

ये सभी बीमारियाँ नहीं हैं जो सूजन का कारण बनती हैं। सूची में चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, यकृत सिरोसिस, आंत्रशोथ, डायवर्टीकुलिटिस, आदि शामिल हैं।

रोग के लक्षण

पेट फूलने के दौरान सूजन के अलावा निम्नलिखित लक्षण भी देखे जाते हैं:

1. दर्द। यह प्रकृति में स्पस्मोडिक है। अक्सर इस बीमारी के दौरान दर्द छाती, पीठ के निचले हिस्से या दाहिने हाइपोकॉन्ड्रिअम तक फैल जाता है।
2. कम हुई भूख।
3. जी मिचलाना।
4. गैसों का उत्सर्जन बढ़ना।
5. डकार आना।
6. दस्त या कब्ज.
7. अधिजठर क्षेत्र में बेचैनी.
8. पेट में लगातार गड़गड़ाहट होना।
9. पेट में बेचैनी का अहसास रात में भी दूर नहीं होता है।
10. एक व्यक्ति को पेट के निचले हिस्से में दबाव में वृद्धि महसूस होती है।

इस रोग का औषध उपचार

यदि पेट फूलना व्यवस्थित रूप से होता है, तो आपको शरीर द्वारा स्वयं इसका सामना करने की प्रतीक्षा नहीं करनी चाहिए।

ऐसे में दवाओं से इस बीमारी का इलाज जरूरी है। सवाल उठता है कि मरीज को कौन सी दवाएं दी जानी चाहिए?

निम्नलिखित दवाएं गैस बनने को कम करने और पेट फूलने की समस्या का सामना कर रहे रोगी की स्थिति में सुधार करने में मदद करेंगी:

• एस्पुमिज़न। यह सबसे प्रसिद्ध दवाओं में से एक है जो आंतों से अतिरिक्त गैसों को हटाने में मदद करती है। एस्पुमिज़न से वयस्कों और छोटे बच्चों दोनों का पेट फूलने का इलाज किया जा सकता है।
• मोटीलियम। यह दवा शरीर में किण्वन की समस्या को हल करती है, जो सूजन का कारण बनती है। मोतिलियम के साथ उपचार में व्यवस्थित रूप से गोलियां लेना या निलंबन शामिल है।
• एंटरोसगेल। यह दवा शरीर में स्पंज की तरह काम करती है। एंटरोसगेल उन सभी बैक्टीरिया, वायरस और गैसों को अवशोषित करता है जो पाचन तंत्र के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।
• बोबोटिक। यह उपाय आंतों से रुकी हुई गैसों को हटाने में मदद करता है, साथ ही पेरिस्टलसिस को भी सामान्य करता है।
• डुफलैक. यह दवा एक रेचक है जो वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए निर्धारित है। यह क्रमाकुंचन को सक्रिय करता है और आंतों में लाभकारी बैक्टीरिया के प्रसार पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
• लिनक्स. पेट फूलने की यह दवा न केवल पेट से अतिरिक्त गैस निकालने में कारगर है। लाइनक्स लेना डिस्बैक्टीरियोसिस की एक उत्कृष्ट रोकथाम है।
• ट्रिमेडैट। यह दवा जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव डालती है, आंतों के शरीर क्रिया विज्ञान को सामान्य करती है।

उपचार शुरू करने से पहले, पेट फूलने का कारण स्थापित करना आवश्यक है।

पेट फूलने का उपचार किस पर निर्भर करता है?

1. यह रोग अक्सर ख़राब आहार से जुड़ा होता है। अगर बीमारी का कारण यही है तो आपको अपने आहार में बदलाव करने की जरूरत है। शायद कोई व्यक्ति लंबे समय से तला हुआ खाना खा रहा हो, जिसे पचाना शरीर के लिए मुश्किल हो।
   यदि यह त्रुटि समाप्त हो जाती है, तो व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता में सुधार होगा, क्योंकि सूजन और रोग के अन्य अप्रिय लक्षण दूर हो जाएंगे।
2. यदि यह रोग किसी विकृति के कारण होता है, तो आपको अस्पताल जाकर डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। इस मामले में, पेट की सूजन का उपचार केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।
3. यदि पेट फूलने का रोगी लैक्टोज असहिष्णु है, तो उसे आहार से दूध की चीनी को बाहर कर देना चाहिए। उसे डाइट का भी पालन करना होगा। लैक्टोज असहिष्णुता वाला रोगी उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ या भोजन नहीं खा सकता है।
4. ऐसे मामलों में जहां यह बीमारी आंतों की दीवारों की सूजन के कारण होती है, आपको फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है। ऐसे रोगियों को न्यूरोलॉजिस्ट और मनोवैज्ञानिक से परामर्श लेने की भी सलाह दी जाती है।
   इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम के कारण मरीज को हमेशा तेज दर्द होता है। इसलिए इससे छुटकारा पाने के साथ-साथ सूजन को खत्म करने के लिए आपको एंटीस्पास्मोडिक्स लेने की जरूरत है।
5. डिस्बिओसिस के कारण सूजन का उपचार प्रोबायोटिक्स के सेवन के साथ होना चाहिए। उदाहरण के लिए, ऐसे रोगियों को अक्सर लाइनक्स निर्धारित किया जाता है।

यह चिकित्सीय औषधि पाठ्यक्रम आपको पेट में लाभकारी रोगाणुओं के संतुलन को संतुलित करने की अनुमति देता है।

साथ ही यदि रोगी अधिशोषक का सेवन करे तो भी इस रोग का उपचार प्रभावी होगा।

ये दवाएं न केवल आंतों के कार्य को सामान्य करेंगी, बल्कि रोगी की स्थिति में भी सुधार करेंगी, जिससे उसे दर्द और परेशानी से राहत मिलेगी।

सूजन के लिए कौन से अवशोषक दिए जा सकते हैं? सबसे आम अवशोषक सक्रिय कार्बन है।

हालाँकि, इसे सावधानी के साथ लिया जाना चाहिए; अधिक मात्रा की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए, क्योंकि यह न केवल शरीर से अतिरिक्त गैसों, बल्कि विटामिन और लाभकारी सूक्ष्म तत्वों को भी हटाने से भरा होता है।

इस बीमारी के इलाज के पारंपरिक तरीके

पेट में अतिरिक्त गैस की समस्या को दूर करने के लिए आपको ज्यादा पैसे खर्च करने की जरूरत नहीं है, क्योंकि यह पारंपरिक तरीकों से किया जा सकता है।

नींबू बाम से उपचार

मेलिसा न केवल आंतों की ऐंठन से राहत दिलाने में मदद करती है, बल्कि व्यक्ति को पेट के दर्द से भी राहत दिलाती है। औषधीय प्रयोजनों के लिए, आप नींबू बाम के पौधे और उसके आवश्यक तेल दोनों का उपयोग कर सकते हैं।

उपचारात्मक नींबू बाम पेय की विधि:

1. आपको सूखे नींबू बाम की आवश्यकता होगी। इसे उन व्यंजनों पर रखा जाता है जिन्हें भाप स्नान में रखा जाएगा।
2. इसके बाद, पौधे को गर्म पानी से भर दिया जाता है। आप उबलते पानी का उपयोग कर सकते हैं. कंटेनर को कम से कम 20 मिनट तक पानी के स्नान में रखना आवश्यक है।
3. अब शोरबा को चीज़क्लोथ के माध्यम से फ़िल्टर किया जाना चाहिए। इसे ठंडा करके रात भर के लिए छोड़ दिया जाता है। इसके बाद इसे खाली पेट छोटे-छोटे घूंट में लिया जा सकता है।

कीड़ाजड़ी से उपचार

व्यंजन विधि:

1. सूखे कीड़ा जड़ी को उबलते पानी के साथ डाला जाता है। इसे कम से कम 12 घंटे के लिए किसी अंधेरी जगह पर रखा जाना चाहिए। वैकल्पिक रूप से, जलसेक सोने से पहले बनाया जा सकता है और रात भर छोड़ दिया जा सकता है।
2. अब घोल को छानने की जरूरत है. इसके लिए धुंध का उपयोग करना सुविधाजनक है।
3. तैयार घोल को 3 बराबर भागों में बांटा गया है. वर्मवुड की दवा दिन में तीन बार 1 गिलास लेनी चाहिए।
4. 1 सप्ताह तक वर्मवुड से सूजन का इलाज करना जरूरी है।

प्रत्येक व्यक्ति के जठरांत्र संबंधी मार्ग में गैसें होती हैं। और प्रत्येक व्यक्ति को किसी तरह शरीर से अपनी अतिरिक्त मात्रा को निकालने की आवश्यकता होती है। हालाँकि यह प्रक्रिया पूरी तरह से सामान्य है और शरीर के समुचित कार्य के लिए आवश्यक है, लेकिन सामाजिक प्रतिबंध बढ़े हुए गैस उत्पादन वाले लोगों के जीवन को शर्मिंदगी और सार्वजनिक अस्वीकृति से भरा बना देते हैं। आंतों में बढ़े हुए गैस गठन के कारणों को समझने से पेट फूलने के लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी और इससे रोगी और उसके आसपास के लोगों को अधिक आरामदायक जीवन जीने में मदद मिलेगी।

औसत व्यक्ति की आंतों में लगभग 200 मिलीलीटर गैस होती है। गैस शरीर से दो तरह से निकल सकती है - मुँह (डकार) और गुदा (गैसों का निकलना) के माध्यम से। वैसे, गुदा के माध्यम से शरीर से निकलने वाली आंतों की गैस की गंध को सल्फर और स्काटोल जैसे कार्बनिक यौगिकों की सामग्री द्वारा समझाया गया है। उनमें से जितना अधिक होगा, गंध उतनी ही मजबूत होगी, आंतों में गैस का निर्माण उतना ही अप्रिय होगा।

आंतों में गैस बनने के कारण

आमतौर पर, हवा पाचन तंत्र में तीन तरीकों से प्रवेश करती है: निगलने के माध्यम से, रक्त के माध्यम से, और जब बृहदान्त्र में रहने वाले बैक्टीरिया कुछ खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले पदार्थों को तोड़ते हैं। आप जितनी अधिक हवा निगलेंगे और उन्हीं खाद्य पदार्थों का सेवन करेंगे, आंतों में गैसें उतनी ही अधिक होंगी।

हवा निगलना. प्रत्येक व्यक्ति खाते या पीते समय कुछ मात्रा में हवा (आमतौर पर थोड़ी मात्रा) निगलता है। आमतौर पर, यदि कोई व्यक्ति गम चबाता है, कार्बोनेटेड पेय पीता है, जल्दी खाता है, बड़े हिस्से में भोजन निगलता है, धूम्रपान करता है, कैंडी चूसना पसंद करता है, या ढीले डेन्चर पहनता है तो अधिक हवा शरीर में प्रवेश करती है। निगली गई हवा डकार द्वारा शरीर से बाहर निकल जाती है या आंतों के माध्यम से लंबी यात्रा करती है और दूसरे छोर से बाहर आ जाती है।

आंतों में रहने वाले बैक्टीरिया. मानव पेट और आंतें भोजन में निहित कुछ पदार्थों (शर्करा, स्टार्च, फाइबर) को स्वतंत्र रूप से संसाधित करने में सक्षम नहीं हैं। इसके लिए बैक्टीरिया की मदद की आवश्यकता होती है। बिना पचे कार्बोहाइड्रेट छोटी आंत से बड़ी आंत में चले जाते हैं, जहां बैक्टीरिया का उपचार किया जाता है। वे इन कार्बोहाइड्रेट को तोड़ते हैं और अवशोषण के दौरान गैस छोड़ते हैं।

ऐसे खाद्य पदार्थ जो आंतों में गैस बनने को बढ़ावा देते हैं

सब्जियाँ: शतावरी, आटिचोक, बीन्स (काली, सफेद), पत्तागोभी (ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, पत्तागोभी, फूलगोभी), बीन्स, मशरूम, प्याज।

फल: सेब, नाशपाती, अंगूर, आड़ू, करौंदा।

अनाज उत्पाद: चोकर, साबुत गेहूं अनाज।

डेयरी उत्पाद: पनीर, दही.

तैयार उत्पाद: ब्रेड, अनाज के टुकड़े।

जूस: सेब, नाशपाती, अंगूर।

डेयरी उत्पाद: दूध.

तैयार पेय: कार्बोनेटेड पेय, क्वास, बीयर, फ्रुक्टोज युक्त पेय।

मिठास: सोर्बिटोल, मैनिटोल, जाइलिटोल।

आहार अनुपूरक: घुलनशील फाइबर, उदाहरण के लिए, इनुलिन।

ऐसे रोग जिनके कारण आंतों में गैस का निर्माण बढ़ जाता है

कुछ बीमारियों से गैस का निर्माण बढ़ सकता है या आंतों की उच्च संवेदनशीलता हो सकती है - तब एक व्यक्ति, यहां तक ​​​​कि आंतों में गैसों की सामान्य सामग्री के साथ भी, अप्रिय संवेदनाओं से परेशान होगा।

बैक्टीरियल अतिवृद्धि सिंड्रोम. आंतों के माइक्रोफ़्लोरा के इस व्यवधान के साथ, या तो बहुत अधिक बैक्टीरिया होते हैं, या उन्हें एक अलग प्रकार के बैक्टीरिया द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। अधिक बैक्टीरिया का मतलब है अधिक गैस, और बहुत अधिक बैक्टीरिया गंभीर दस्त या वजन घटाने का कारण बन सकता है। अक्सर, बैक्टीरियल अतिवृद्धि सिंड्रोम अन्य बीमारियों के कारण होता है। उपचार में उस बीमारी का इलाज करना शामिल है जो सिंड्रोम का कारण बनी।

संवेदनशील आंत की बीमारी। यह लक्षणों का एक समूह है जिसमें दर्द, पेट और आंतों में असुविधा और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिशीलता में परिवर्तन शामिल हैं; आमतौर पर, ये सभी लक्षण एक ही समय में मौजूद होते हैं। चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम आंतों के माध्यम से गैसों की गति को प्रभावित कर सकता है। चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के कारण जठरांत्र संबंधी मार्ग की दीवारों की बढ़ती संवेदनशीलता के कारण एक व्यक्ति को गैस की सामान्य मात्रा से भी असुविधा महसूस हो सकती है। चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम का उपचार लक्षणों पर आधारित है।

या गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग। यह एक दीर्घकालिक बीमारी है जो तब होती है जब पेट की सामग्री वापस अन्नप्रणाली में प्रवाहित होती है। रिफ्लक्स एसोफैगिटिस से पीड़ित लोगों को अक्सर डकार का अनुभव होता है।

कुछ पदार्थों को अवशोषित करने में शरीर की असमर्थता। जब किसी व्यक्ति का शरीर कुछ खाद्य पदार्थों को संसाधित करने में असमर्थ होता है, तो पेट फूलना और सूजन हो सकती है। मानव भोजन असहिष्णुताएँ इस प्रकार हैं:

लैक्टोज असहिष्णुता। दूध में मौजूद लैक्टोज को संसाधित करने के लिए आवश्यक एंजाइम की कमी के कारण, डेयरी उत्पादों का सेवन करने के बाद व्यक्ति को सूजन, आंतों में गैस बनना, दस्त और उल्टी की समस्या हो सकती है। जन्मजात असहिष्णुता को ठीक करना असंभव है; केवल आहार का पालन करके लक्षणों से राहत पाना ही शेष है।

फ्रुक्टोज का कुअवशोषण (मैलाअवशोषण)। कुछ लोगों में, आंतें फ्रुक्टोज को पूरी तरह से अवशोषित करने में सक्षम नहीं होती हैं, जिससे आंतों में इसकी सामग्री में वृद्धि होती है और इस तरह बीमारियों के विकास में योगदान होता है। फ्रुक्टोज कुअवशोषण के लक्षण पेट में दर्द, सूजन, पेट फूलना हैं।

सीलिएक रोग। यह एक प्रतिरक्षा विकार है जिसमें मानव शरीर कुछ अनाजों (गेहूं, राई, जौ) में पाए जाने वाले प्रोटीन ग्लूटेन (ग्लूटेन) को सहन नहीं करता है। सीलिएक रोग में, ग्लूटेन छोटी आंत की परत को नुकसान पहुंचाता है; साथ ही, इससे पीड़ित लोगों में अन्य पदार्थों (विटामिन, आयरन, कैल्शियम आदि) का अवशोषण भी ख़राब हो जाता है। सीलिएक रोग के लक्षण गंभीर पेट दर्द, कब्ज, एनीमिया, थकान, जोड़ों का दर्द, मुंह के छाले, वजन कम होना हैं। जन्मजात बीमारी का इलाज असंभव है। लक्षणों से छुटकारा पाने और अच्छा महसूस करने के लिए, आपको जीवन भर एक आहार का पालन करना होगा।

जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग। इसमें आसंजन, हर्निया और गंभीर बीमारियाँ शामिल हैं जो आंतों में रुकावट का कारण बन सकती हैं, जैसे कोलन या डिम्बग्रंथि कैंसर। उपचार विशिष्ट बीमारी पर निर्भर करता है।

आंतों में गैस बनने के लक्षण

वयस्कों में सबसे आम लक्षण डकार, हवा, सूजन, बेचैनी या आंत क्षेत्र में दर्द हैं। एक नियम के रूप में, लक्षणों की डिग्री दवाओं या खाद्य पदार्थों के प्रति व्यक्तिगत शरीर की प्रतिक्रिया पर निर्भर करती है।

डकार आना। खाने के बाद, कई लोगों को डकार लेने की इच्छा महसूस होती है, जिससे जठरांत्र संबंधी मार्ग से गैस निकल जाती है। ये बिल्कुल सामान्य है. लेकिन अगर किसी व्यक्ति को बार-बार डकार लेने की इच्छा महसूस होती है, तो हो सकता है कि वह बहुत अधिक हवा निगल रहा हो।

हवाएँ. औसतन, लोग दिन में लगभग 13 से 21 बार हवाएँ उत्सर्जित करने की इच्छा का अनुभव करते हैं।

सूजन. व्यक्ति को ऐसा महसूस होता है कि उसका पेट भरा हुआ, सूजा हुआ और तनावग्रस्त है। अक्सर, खाने के दौरान या उसके बाद सूजन हो जाती है। खाद्य पदार्थों के अत्यधिक सेवन से आंतों में गैस बनने का कारण बनने वाले पूरी तरह से स्वस्थ लोगों में भी सूजन हो सकती है।

पेट में दर्द या बेचैनी. जब गैसें आंतों से होकर गुजरती हैं, तो व्यक्ति को दर्द महसूस हो सकता है, जो कभी-कभी काफी गंभीर होता है।

यदि मेरी आंतों में गैस बनना बढ़ गया है तो क्या मुझे डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए?

हाँ, यदि आपको बहुत अधिक गैस है या अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों के लक्षण हैं, जैसे कि कब्ज, दस्त, वजन कम होना, तो आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

आंतों में गैस बनने के बढ़ने के कारणों का निदान

निदान करने के लिए, डॉक्टर रोगी का साक्षात्कार लेता है और उसकी जांच करता है। यदि उसे लगता है कि आंतों में गैस बनने का कारण कोई बीमारी है, तो वह रोगी को अतिरिक्त परीक्षण कराने का सुझाव दे सकता है।

डॉक्टर बढ़े हुए गैस गठन के साथ जुड़े लक्षणों, रोगी की आहार संबंधी आदतों (रचना, मात्रा, प्रशासन का समय, आदि) के बारे में प्रश्न पूछेंगे, क्या रोगी कोई दवा या पोषक तत्वों की खुराक ले रहा है, और क्या वह किसी बीमारी से पीड़ित है और आप अतीत में किन बीमारियों से पीड़ित रहे हैं?

डॉक्टर मरीज़ को एक भोजन डायरी रखने के लिए भी कह सकता है, जिसमें वह नोट करता है कि मरीज़ ने क्या खाना खाया और उसके कारण क्या लक्षण हुए। इस तरह आप उन उत्पादों की पहचान कर सकते हैं जो रोगी के शरीर में गैस निर्माण को बढ़ाने में योगदान करते हैं। डायरी रखने से डॉक्टर को यह पता लगाने में भी मदद मिलेगी कि क्या रोगी को आंतों में गैस बनने का खतरा है या वह इसकी सामान्य मात्रा के प्रति अधिक संवेदनशील है।

रोगी की शारीरिक जांच. इस मामले में, डॉक्टर आमतौर पर पेट को थपथपाता है, जिससे सूजन की उपस्थिति और डिग्री का निर्धारण होता है। रोगी के पेट की आवाज़ सुनने के लिए स्टेथोस्कोप का उपयोग कर सकते हैं। दर्द पैदा करने वाले क्षेत्रों की पहचान करने के लिए पेट पर हल्के से टैप भी करें।

पेट फूलने से कैसे छुटकारा पाएं: बढ़े हुए गैस गठन का उपचार

यदि गैस का बढ़ना जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के परिणामों में से एक है, तो उनका उपचार पहले शुरू किया जाना चाहिए। यदि गैस बनने का कारण कोई बीमारी नहीं, बल्कि बुरी आदतें और आहार है, तो निम्नलिखित पेट फूलने से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

कम हवा निगलें. यदि आप अधिक धीरे-धीरे खाते हैं, गम नहीं चबाते हैं, कठोर कैंडी नहीं चूसते हैं और पेय पीते समय स्ट्रॉ का उपयोग नहीं करते हैं, तो कम हवा शरीर में प्रवेश करती है। यदि रोगी डेन्चर पहनता है, तो यह जांचने के लिए दंत चिकित्सक से मिलने की सिफारिश की जाती है कि वे सही ढंग से स्थापित हैं या नहीं। ये सभी उपाय डकार को कम करने में मदद करेंगे। वैसे, अगर आप खाना खाते समय दोस्तों के साथ बातें करते हैं तो यह भी हवा निगलने में योगदान देता है।

धूम्रपान छोड़ने।

अपना आहार बदलें. डॉक्टर यह सुझाव दे सकते हैं कि मरीज़ अधिक बार खाएं, लेकिन छोटे हिस्से में, और आहार में उन खाद्य पदार्थों को कम करें जो गैस बनने में योगदान करते हैं।

दवाई लो। कुछ ओवर-द-काउंटर दवाएं पाचन तंत्र में गैस निर्माण से राहत दिलाने में मदद कर सकती हैं। इनमें डिल, अजवायन और सौंफ के बीज शामिल हैं। आप अवशोषक (उदाहरण के लिए, सक्रिय कार्बन) भी ले सकते हैं, जो आंतों में गैस की मात्रा को कम कर सकता है। दवाएँ लेना या पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग शुरू करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

बढ़े हुए गैस निर्माण के लिए पोषण

आप गैस बनने का कारण बनने वाले खाद्य पदार्थों की मात्रा कम करके (या उनका सेवन पूरी तरह से बंद करके) पेट फूलने का इलाज कर सकते हैं और जठरांत्र संबंधी मार्ग में गैस की मात्रा को कम कर सकते हैं। यह भी शामिल है:

कार्बोनेटेड पेय, पेय जो किण्वन प्रतिक्रियाओं (क्वास, बीयर) के विकास को बढ़ावा देते हैं।

तले हुए खाद्य पदार्थ और उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ।

मोटे फाइबर से भरपूर उत्पाद। यह अनुशंसा की जाती है कि पहले ऐसे खाद्य पदार्थों की खपत को कई हफ्तों तक कम करें, और फिर शरीर की प्रतिक्रिया और आंतों में गैस की मात्रा की निगरानी करते हुए, उन्हें छोटे भागों में आहार में फिर से शामिल करें।

उच्च चीनी वाले उत्पाद.

यदि किसी मरीज को सीलिएक रोग का निदान किया जाता है, तो डॉक्टर ग्लूटेन-मुक्त आहार की सिफारिश करेंगे। जैसे ही सीलिएक रोग से पीड़ित व्यक्ति ग्लूटेन युक्त खाद्य पदार्थ खाना बंद कर देता है, उसे तुरंत राहत महसूस होती है।

यदि आप लैक्टोज असहिष्णु हैं, तो दूध और डेयरी उत्पादों से परहेज करने की सलाह दी जाती है।

यदि आपको चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम है, तो आपका डॉक्टर सुझाव दे सकता है कि आप एक विशेष FODMAP आहार आज़माएँ। यह संक्षिप्त नाम "किण्वित ऑलिगो-, डी-, मोनोसेकेराइड और पॉलीओल्स" के संयोजन से लिया गया है - लघु-श्रृंखला कार्बोहाइड्रेट जिन्हें मानव शरीर द्वारा पचाना मुश्किल होता है और आंतों में गैस की मात्रा बढ़ जाती है। इस आहार के साथ, अनाज, लहसुन, लीक, फलियां, दूध, फल (सेब, नाशपाती, चेरी, खुबानी, अमृत, आदि), साथ ही मशरूम, गोभी (फूलगोभी और पत्तागोभी) जैसे खाद्य पदार्थों से बचने की सिफारिश की जाती है। मीठे कन्फेक्शनरी उत्पाद।