कभी-कभी सोता हुआ व्यक्ति कुछ अजीब आवाजें निकालता है जिसके साथ अजीब हरकतें भी होती हैं। ये ध्वनियाँ इतनी प्रतिकूल होती हैं कि कभी-कभी ये परिवार में झगड़े और दूसरों के असंतोष को भड़काती हैं। खासकर तब जब आपको ऐसे व्यक्ति के साथ एक ही होटल के कमरे, हॉस्टल में रहना हो या एक ही ट्रेन के डिब्बे में यात्रा करनी हो। इस लेख में हम देखेंगे कि एक व्यक्ति नींद में क्यों चबाता है, घिसटता है और दांत पीसता है।

जब कोई व्यक्ति सोते समय थप-थप करता है तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह स्वादिष्ट भोजन का सपना देख रहा है।

बल्कि, गला घोंटने का कारण आपका मुंह खुला रखकर सोना होगा, जिसके कारण श्लेष्म झिल्ली सूख जाती है, और व्यक्ति को इसे गीला करने के लिए ऐसी हरकतें करनी पड़ती हैं।

शिशु भी अक्सर नींद में अपने होंठ चबाते हैं। वे वास्तव में सपना देखते हैं कि वे अपनी माँ के स्वादिष्ट स्तन को चूस रहे हैं या ऐसा करने की कोशिश कर रहे हैं।

वैज्ञानिक वयस्कता में स्मैकिंग की व्याख्या इस तथ्य से करते हैं कि आनुवंशिक स्मृति हमें लापरवाह शैशवावस्था में वापस ले जाती है, जब एक देखभाल करने वाली माँ पास में होती थी।

मेडिकल भाषा में एक शब्द है- ब्रुक्सिज्म, जिसका मतलब है चबाना, साथ ही नींद में दांत पीसना।

प्रचलित मान्यता के अनुसार इससे पता चलता है कि व्यक्ति के शरीर में कीड़े हैं। आश्चर्यजनक रूप से, अधिकांश लोग इस पर विश्वास करते हैं, भले ही यह सच नहीं है।

ब्रुक्सिज्म बच्चों और वयस्कों दोनों को प्रभावित करता है।

एक सपने में, एक व्यक्ति, निश्चित रूप से, ठीक से चबा नहीं पाएगा जैसा कि वह सचेत अवस्था में करता है। नींद में डूबा व्यक्ति क्लिक करने या पीसने जैसी कम आवृत्ति वाली आवाजें निकालता है। यह आमतौर पर कुछ सेकंड से अधिक नहीं रहता है। यदि जबड़े की गति की अवधि बढ़ जाती है, तो इससे दांतों और मौखिक गुहा के कोमल ऊतकों को नुकसान होने का खतरा होता है।

जब कोई व्यक्ति सपने में चबाता है, तो शरीर में परिवर्तन होते हैं: नाड़ी और श्वास तेज हो जाती है, रक्तचाप बदल जाता है।

कारण

सच तो यह है कि गाली-गलौज करना काफी सामान्य घटना है। जो लोग इस बीमारी के प्रति संवेदनशील होते हैं वे रात के दौरान कई बार अपने दांत चबा सकते हैं और पीस सकते हैं। दवा अभी तक इस प्रश्न का विश्वसनीय उत्तर नहीं दे सकी है कि यह घटना क्यों घटित होती है। इसमें कोई व्यक्तिगत परिवर्तन शामिल नहीं है.

डॉक्टर इसे एन्यूरिसिस, खर्राटे और बुरे सपने से जोड़ते हैं। जहाँ तक कीड़ों की बात है, ब्रुक्सिज्म से पीड़ित लोगों को ये अन्य लोगों की तुलना में अधिक बार नहीं होते हैं।

इस घटना को कभी-कभी एक बुरी आदत माना जाता है जिसे इच्छाशक्ति से छोड़ना आसान है। लेकिन तथ्य यह है कि चबाना, चबाना और दांत पीसना नींद के दौरान होता है, यानी। स्पष्ट रूप से, यह इंगित करता है कि अकेले इच्छाशक्ति पर्याप्त नहीं है।

वैज्ञानिकों की राय

विज्ञान का दावा है कि किसी व्यक्ति द्वारा सपने में निकाली गई विभिन्न आवाज़ें उस तनाव का परिणाम हैं जो वास्तविक जीवन में हमारा इंतजार कर रहा है।

हमारी सभी भावनाएँ, विशेष रूप से नकारात्मक भावनाएँ, आत्मा पर छाप छोड़ती हैं और यह नींद की प्रकृति को प्रभावित करती हैं।

अत्यधिक परिश्रम और दिन की परेशानी एक व्यक्ति को अपने जबड़े बंद करके सोने के लिए मजबूर कर देती है, जिसका अर्थ है कि रात में दांत अपने आप नष्ट होने लगेंगे।

इस बीमारी के इलाज के लिए कोई सटीक नुस्खे नहीं हैं। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि लक्षण किस उम्र में प्रकट हुए और वे कैसे प्रकट होते हैं।

डॉक्टर अल्पकालिक चबाने की गतिविधियों और दांतों को पीसने को बिल्कुल भी बीमारी नहीं मानते हैं। ऐसी अभिव्यक्तियाँ सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करने वाले पूरी तरह से स्वस्थ लोगों की भी विशेषता हैं।

दंत चिकित्सक ब्रुक्सिज्म से पीड़ित लोगों के लिए दंत प्रत्यारोपण या लिबास की सिफारिश नहीं करते हैं, क्योंकि नींद के दौरान अनैच्छिक जबड़े की हरकत दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाती है और यहां तक ​​कि दांत टूट भी सकते हैं।

यह समस्या न केवल आस-पास के लोगों को, बल्कि स्वयं उस व्यक्ति को भी असुविधा का कारण बनती है। रोगी रात में कई बार अपने दाँत पीसने से जाग सकता है, और यह जबड़े के जोड़ों की समस्याओं से भी भरा होता है।

• उपचार के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त शांति बनाए रखना, आराम करने की क्षमता और बिस्तर पर जाने से पहले समस्याओं को अपने दिमाग से बाहर निकाल देना है।
• बिस्तर पर जाने से पहले, आप अपने चेहरे पर गर्म, आरामदायक सेक लगाने, स्नान करने या शांत संगीत सुनने का प्रयास कर सकते हैं।
• यदि आप नहीं जानते कि स्वयं तनाव कैसे दूर करें, तो इसे आज़माएँ।
• यदि दाँत का इनेमल क्षतिग्रस्त है, तो दंत चिकित्सक एक विशेष माउथ गार्ड बना सकता है जिसे आपको रात में पहनना होगा। यह आपके दांतों की रक्षा करेगा, लेकिन कारण को ख़त्म नहीं करेगा।
• यदि सोते समय चबाना, चबाना या दांत पीसना आपके और आपके आस-पास के लोगों के लिए परेशानी का कारण बन रहा है, तो डॉक्टर से परामर्श लें और वे आपके लिए इलाज ढूंढेंगे।

डॉक्टर एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करने की सलाह देते हैं, क्योंकि इस विकृति की उपस्थिति के लिए आमतौर पर एक मानसिक विकार को जिम्मेदार ठहराया जाता है। आपको अपने मुंह की जांच करने के लिए अपने दंत चिकित्सक के पास भी जाना चाहिए और यह निर्धारित करना चाहिए कि क्या आपके दांतों के इनेमल को कोई नुकसान हुआ है। पेशेवर चिकित्सा सहायता की उपेक्षा न करें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न और उत्तर

बच्चा नींद में क्लिक करता है, कारण?

इसके कई कारण हैं. यह कीड़े हो सकते हैं, कमरे में ताजी हवा की कमी हो सकती है,
विटामिन की कमी आदि। यदि क्लिक बार-बार होता है, तो आपको बच्चे को डॉक्टर को दिखाना चाहिए। आपको रिश्तेदारों से भी जांच करनी चाहिए कि क्या परिवार के किसी सदस्य के साथ भी ऐसी ही समस्याएं थीं। कभी-कभी इसका कारण शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य का उल्लंघन होता है। इस मामले में, स्व-दवा या "दादी के उपचार" का उपयोग केवल बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है। चिकित्सीय जांच जरूरी है. हीमोग्लोबिन, पोटेशियम, विटामिन, रक्त घनत्व के स्तर की जाँच करें।

बच्चा नींद में अजीब सी आवाजें निकालता है, क्यों?

माता-पिता अक्सर मानते हैं कि जब कोई बच्चा नींद में अजीब, समझ से बाहर की आवाजें निकालता है, तो यह किसी प्रकार की बीमारी या विकास संबंधी विकार का संकेत है। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि प्रत्येक व्यक्ति सपने देखने के कई चरणों से गुजरता है, ऊंघने से लेकर आरईएम नींद तक। बच्चे को सपने आ सकते हैं. कभी-कभी यह दिन के दौरान अनुभव किए गए अनुभवों का परिणाम होता है, खासकर यदि वह बहुत अधिक खेलता हो या भीड़-भाड़ वाली जगह पर हो। अक्सर सपनों में ध्वनियाँ भावनाओं की अभिव्यक्ति होती हैं। यदि डॉक्टर को पेट खराब होना, मल त्यागने में समस्या, पेट या सीने में दर्द जैसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो उन्हें उचित उपचार लिखना चाहिए। लेकिन इस मामले में जांच और डॉक्टर के निर्देशों का पालन करने के बाद बच्चा सामान्य रूप से सोता है। अक्सर, सपने में आवाज़ें नींद में बातचीत का संकेत होती हैं। यह घटना अक्सर वयस्कता के दौरान दूर हो जाती है।

जब कोई व्यक्ति खाता है तो वह क्यों थूकता है?

कुछ देशों में, खाना खाते समय थूकना खाना खाने की प्रक्रिया में खुशी व्यक्त करने का एक तरीका है। लेकिन सभ्य, अच्छे व्यवहार वाले लोगों को मेज पर आचरण के नियमों का पालन करना चाहिए। यदि किसी व्यक्ति को नियम सिखाए गए हैं, बताया गया है कि कैसे खाना चाहिए, और वह वैसा ही व्यवहार करना जारी रखता है जैसा वह करता था, तो वह अक्सर अपने आस-पास के लोगों की उपेक्षा करता है या जानबूझकर उन्हें नाराज करता है। मनोवैज्ञानिक इस व्यवहार को विकार का संकेत मानते हैं। लेकिन कभी-कभी इसका कारण बीमारियों में छिपा होता है - बहरापन, सांस लेने में तकलीफ, जबड़े में चोट और यहां तक ​​कि कुपोषण भी। सड़े, छेद वाले या टूटे हुए दांतों में भोजन फंसने से दांतों की समस्या हो सकती है। चोंच मारना नासॉफिरिन्क्स की बीमारी का संकेत हो सकता है, उदाहरण के लिए, क्रोनिक राइनाइटिस या साइनसिसिस। किसी भी हाल में आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। आपको बस खाना खाते समय खुद पर नियंत्रण रखना होगा।

बच्चा नींद में अपनी जीभ क्यों चटकाता है?

यदि माता-पिता ने कीड़े की उपस्थिति के लिए अस्पताल में बच्चे की जांच की, तो उन्हें नकारात्मक परिणाम मिला, लेकिन बच्चा अपनी जीभ चटकाना जारी रखता है, शायद इसका कारण मनोवैज्ञानिक है। उदाहरण के लिए, एक बच्चे को अभी-अभी स्तन से छुड़ाया जा रहा है या शांत किया जा रहा है। नींद में वह स्तन की तलाश करता है, अपनी जीभ चटकाता है जैसे कि वह दूध पी रहा हो। समय के साथ, यह लक्षण दूर हो जाएगा। बच्चा बस किसी चीज़ का सपना देख सकता है। यह एक तरह की भावनात्मक रिहाई है.

जब मैं सो जाता हूं तो आवाजें निकालता हूं, क्यों?

एक नियम के रूप में, सोते समय शरीर आराम करता है और मस्तिष्क को स्वतंत्रता मिलती है। दिनभर अनुभव की गई भावनाएं, तनाव, अनुभव सपने में सामने आते हैं। एक व्यक्ति किसी से बात कर सकता है, हंस सकता है, बड़बड़ा सकता है, यहाँ तक कि कसम भी खा सकता है। यह बीमारी का लक्षण नहीं है. शायद काम का तनाव या झगड़े का नतीजा नींद के ज़रिए सामने आता है। किसी व्यक्ति को रंगीन सपने, बुरे सपने आ सकते हैं, या वह काम पर बहुत थका हुआ हो सकता है और नींद में भी उत्पादन समस्याओं का समाधान कर सकता है। नींद में चलने की बीमारी या नींद संबंधी विकार के अपवाद के साथ, सोते समय आवाज आना एक सामान्य प्रक्रिया है।

एक बच्चा 7 साल से नींद में अपने होंठ चबा रहा है, क्यों?

बच्चा अनजाने में अपने होठों को थपथपाता है। जागते समय मजबूत भावनाएं, शरीर को फिर से सक्रिय करना, विश्राम, एक सुखद सपना (उदाहरण के लिए, खाने के बारे में सपना देखना), नींद के चरण 1 या 2 में विसर्जन की प्रक्रिया इसके कारण हो सकते हैं। इस तरह शरीर जागने के परिणामों से छुटकारा पाता है और ठीक हो जाता है। यहां तक ​​कि वयस्क भी अपने होठों को थपथपा सकते हैं। डॉक्टर इस व्यवहार को काफी स्वीकार्य मानते हैं।

बच्चा नींद में अपने होंठ चबाता है, क्या कारण हैं?

जब माँ बच्चे को स्तन से छुड़ाती है, तो वह देखती है कि वह नींद में अपने होंठ चबाने लगता है। अवचेतन रूप से, बच्चा अपनी माँ के स्तन की तलाश करता है या उसका दूध पीने का सपना देखता है। ऐसा शांतचित्त से दूध छुड़ाने के दौरान भी होता है। जब कोई बड़ा बच्चा नींद में अपने होंठ चबाता है, तो शायद उसकी नींद धीमी अवस्था में होती है। वह पूरी तरह से आराम करता है और आराम करता है। नींद के दौरान दिन की छाप सामने आती है। घबराने की कोई जरूरत नहीं है. आपको आश्वस्त करने के लिए, किसी चिकित्सक, न्यूरोलॉजिस्ट या पारिवारिक डॉक्टर द्वारा आपकी जांच की जा सकती है और उचित परीक्षण किए जा सकते हैं। लेकिन अगर शरीर और विकास सामान्य है, और बच्चा अभी भी बदबू मार रहा है, तो वह एक सक्रिय दिन के बाद अच्छी नींद ले रहा है। या फिर उसके दिलचस्प सपने हैं.

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एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों की कई गतिविधियाँ, और कभी-कभी अधिक उम्र में, उनकी सजगता से निर्धारित होती हैं। और अगर कोई बच्चा नींद में चबाता है तो ऐसी हरकत बेहोश और बेकाबू होती है। चबाने के सामान्य कारणों में से एक भूख है, लेकिन शरीर की बीमारियों और रोग स्थितियों के कारण होने वाले अधिक गंभीर कारक भी हैं।

बच्चे का दांत चबाना या पीसना

नींद में चबाना या मुंह चबाना मुंह की चबाने वाली मांसपेशियों का अनियंत्रित संकुचन है, जिसके साथ जबड़ों का तेज भिंचना, दांत पीसना, मुंह मारना, अत्यधिक लार निकलना, चरमराहट और अन्य लक्षण होते हैं। चिकित्सा में इस समस्या को "ब्रक्सिज्म" कहा जाता है।

जिस समय के दौरान एक व्यक्ति चबाता है वह कुछ सेकंड से लेकर 5-10 मिनट तक हो सकता है। आमतौर पर, नींद के पूरे चरण के दौरान, विकृति विज्ञान के कई प्रकरण देखे जा सकते हैं। यदि एक एपिसोड 15 सेकंड से अधिक समय तक चलता है, तो दांतों में दरारें और चिप्स और कोमल ऊतकों में चोट लग सकती है।

सबसे अधिक बार, ब्रुक्सिज्म की अभिव्यक्तियाँ, जब कोई व्यक्ति समय-समय पर लार निगलता है, दांत पीसता है, चबाता है या चबाता है, मनो-भावनात्मक विकारों से जुड़ा होता है, उदाहरण के लिए, अवसाद, तनाव, मानसिक अधिभार। सोने से पहले अत्यधिक सक्रिय गतिविधियाँ, अत्यधिक उत्तेजना, बढ़ती आंतरिक चिंता और सामान्य तनाव बेचैन नींद को भड़काते हैं।

यदि एपिसोड 10 सेकंड से अधिक नहीं रहता है और प्रति रात 1-2 बार होता है, तो यह किसी बीमारी का संकेत नहीं हो सकता है, बल्कि केवल एक व्यक्तिगत विशेषता हो सकती है।

यह विशेष रूप से छोटे बच्चों के लिए सच है, जो अक्सर सजगता के अधीन होते हैं, और रात में चबाना चूसने की प्रवृत्ति की एक तरह की निरंतरता है या बच्चे की भूख का संकेत हो सकता है।

नींद में चबाने के कारण

एक व्यक्ति कई कारणों से नींद में चबाता है:

1. छोटे बच्चों के मानस की विशेषताएं।बच्चे भावनात्मक तनाव और तनाव को अलग तरह से संभालते हैं। यहां तक ​​कि कुछ सकारात्मक भावनाएं, लेकिन अत्यधिक भावनाएं, रात के समय ब्रुक्सिज्म के लक्षणों के रूप में प्रकट हो सकती हैं। इस मामले में, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की संभावित विकृति को बाहर करने के लिए बच्चे को एक न्यूरोलॉजिस्ट को दिखाया जाना चाहिए।
2. दाँत निकलना या दूध के दाँतों को दाढ़ों में बदलना. यह प्रक्रिया अक्सर असुविधा, दर्द और खुजली के साथ होती है। एक सोता हुआ बच्चा सचमुच अपने मसूड़ों को खुजलाना चाहता है, लेकिन नींद में खुद पर नियंत्रण नहीं रख पाता, इसलिए वह अपने दांतों को चबाता है या पीसता है।
3. विभिन्न ऑर्थोडोंटिक रोगविज्ञान- कुरूपता, जबड़े के जोड़ों के रोग, असामान्य संरचना इस तथ्य को जन्म दे सकती है कि बच्चा न केवल नींद में, बल्कि दिन के उजाले के दौरान भी भोजन चबाता है।
4. लोगों के ब्रुक्सिज्म से पीड़ित होने का एक अन्य कारण आनुवंशिकता है।. यदि माता-पिता में से किसी एक में समान विकृति देखी जाती है तो बच्चों में इसके प्रकट होने का खतरा बढ़ जाता है।
5. बुरे सपने.रात के आराम के दौरान बहुत अधिक तनाव विभिन्न मांसपेशियों के अचेतन आंदोलनों का कारण बन सकता है, जो न केवल पीसने से प्रकट होता है, बल्कि नींद में जीभ हिलाने, हाथ और पैर हिलाने, पलकें झपकाने और टिकने से भी प्रकट होता है।
6. नाक बंद, बढ़े हुए एडेनोइड और सामान्य श्वास में अन्य गड़बड़ी चिंता और चेहरे की मांसपेशियों के अत्यधिक सक्रिय काम का कारण बनती है।
7. ब्रुक्सिज्म की अभिव्यक्तियाँमैग्नीशियम, कैल्शियम, अमीनो एसिड और बी विटामिन की कमी के साथ, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और मांसपेशियों के कामकाज को प्रभावित करता है।
8. एन अविकसित जबड़े की मांसपेशियाँ. एक नवजात शिशु को केवल दूध या फार्मूला ही खिलाना चाहिए, और 6 महीने से पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करना आवश्यक है, जो लगातार व्यंजनों की संरचना को बदलते रहते हैं। यदि कोई बच्चा मुख्य रूप से मसला हुआ या मिश्रित भोजन खाता है, तो जबड़े की मांसपेशियां काम नहीं करती हैं। यदि कोई भार नहीं है, तो नींद के दौरान पीसना या चबाना हो सकता है।

नींद में धूम्रपान करना कोई रोगविज्ञान नहीं माना जाता है और इससे आपके स्वास्थ्य को कोई खतरा नहीं होता है। बल्कि यह समस्या सोने वाले की नहीं, बल्कि उसके पर्यावरण की है। ऐसे कई रहस्य हैं जो दांतों के हिलने और पीसने की समस्या को हल करने में मदद करेंगे:

1. अपने बच्चे की गतिविधियों को इस तरह से व्यवस्थित करने का प्रयास करें कि उसे सकारात्मक भावनाओं सहित बहुत मजबूत भावनाओं का अनुभव न हो। उसे तनाव, पारिवारिक झगड़ों, अत्यधिक सक्रिय शाम के खेल, कार्टून और डरावनी कहानी वाले कंप्यूटर गेम से बचाएं।
2. यदि कोई बच्चा नियमित रूप से और अक्सर (प्रति रात 5-7 बार से अधिक) थूकता है, तो उसे विशेषज्ञों - बाल रोग विशेषज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट, सोम्नोलॉजिस्ट को दिखाएं। किशोरों में रात्रि पीसने का कारण वनस्पति-संवहनी विकार हो सकता है, जो सिरदर्द और रक्तचाप में उतार-चढ़ाव के साथ होता है।
3. शरीर पर वायरल लोड को बाहर करना और कीड़ों की जांच करना भी आवश्यक है। यदि, ब्रुक्सिज्म की अभिव्यक्तियों के अलावा, बच्चा पीला है, निष्क्रिय है, भूख और मल त्याग में गड़बड़ी है, तो बुनियादी परीक्षण - मूत्र और रक्त - की आवश्यकता होगी।
4. कभी-कभी बच्चे असहज बिस्तर, खरोंचदार बिस्तर, बासी शुष्क हवा या शयनकक्ष में उच्च तापमान के कारण चबाते हैं। बिस्तर पर जाने से पहले हवादार होना सुनिश्चित करें, आर्द्रता को 50-70% पर समायोजित करें।
5. आप शाम के अनुष्ठानों के बारे में सोच सकते हैं जो आपके बच्चे को तेजी से शांत होने में मदद करेंगे। तैराकी, ऑडियो किताबें, परियों की कहानियां सुनना और कुछ शांत खेल, जैसे बोर्ड गेम, उपयुक्त हैं।

यदि ऐसे लक्षण किसी रोग संबंधी स्थिति या किसी बीमारी के कारण होते हैं, तो केवल डॉक्टर ही दवाओं का चयन करता है। यदि किसी विकृति का निदान किया जाता है, तो उपचार का उद्देश्य पीसना या चबाना समाप्त करना नहीं होगा, बल्कि मूल कारण होगा।

रात में दांत पीसना हानिरहित नहीं है। पुरुष और महिलाएं, बच्चे और वयस्क इस अप्रिय सिंड्रोम के प्रति समान रूप से संवेदनशील होते हैं। ऐसे व्यक्ति के करीब रहने से करीबी लोगों (पति, पत्नी या बेटी) को असुविधा का अनुभव होता है। पैथोलॉजी को नज़रअंदाज क्यों नहीं किया जा सकता, यह किन स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत देता है, इसके नकारात्मक परिणाम क्या हैं? लेख आपको इसके बारे में बताएगा।

ब्रुक्सिज्म क्या है?

ब्रुक्सिज्म भींचे हुए जबड़ों की एक सहज ऐंठन वाली गतिविधि है। यह चबाने वाली मांसपेशियों की ऐंठन के कारण होता है, जो चरमराहट के साथ होता है। ग्रीक से अनुवादित इस चिकित्सा शब्द का अर्थ है "पीसना।" अनजाने में, एक व्यक्ति गंदले भोजन की विशिष्ट ध्वनियों को पुन: उत्पन्न करता है - भारी मात्रा में निगलना, चबाना, पीसना। रात में, यह घटना एक से अधिक बार दोहराई जाती है, और कई मिनटों तक चलती है। जागने के घंटों के दौरान, लोग सचेत रूप से अपनी मांसपेशियों को आराम देकर पीसना बंद करने में सक्षम होते हैं।

दांत पीसने से होने वाली जटिलताएँ

प्रिय पाठक!

यह लेख आपकी समस्याओं को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बात करता है, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है! यदि आप जानना चाहते हैं कि अपनी विशेष समस्या का समाधान कैसे करें, तो अपना प्रश्न पूछें। यह तेज़ और मुफ़्त है!

दांत पीसना दांतों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है। इसके अक्सर गंभीर परिणाम होते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• दाँत तामचीनी का घर्षण;
• दांतों की संवेदनशीलता में वृद्धि;
• क्षरण;
• कुरूपता;
• निचले जबड़े का विस्थापन और दांतों को आधार से पीसना;
• डेन्चर की सेवा जीवन में कमी;
• मसूड़ों की समस्या.

यदि चरमराहट बार-बार देखी जाती है, तो इसका मतलब है कि शरीर आराम नहीं कर रहा है। एक व्यक्ति को उचित आराम नहीं मिलता है, जिससे प्रदर्शन बिगड़ जाता है और अवसादग्रस्त मनोदशा पैदा हो जाती है।

वयस्क ब्रुक्सिज्म से पीड़ित क्यों होते हैं?

मनोवैज्ञानिक कारण

मस्तिष्क के आवेगों को रिकॉर्ड करने वाले पॉलीसोम्नोग्राफिक अध्ययनों से पता चला है कि जब कोई व्यक्ति अपने जबड़े को भींचकर सोता है, तो पीसने के क्षण की शुरुआत सपनों के तीव्र चरण के साथ मेल खाती है। अनुचित मस्तिष्क क्रिया नींद की उथली और गहरी अवधि के गलत प्रवाह को प्रभावित करती है और जबड़े की मांसपेशियों में प्रतिवर्ती ऐंठन का कारण बनती है।

मस्तिष्क की शिथिलता, जिसके कारण रात में दांत पीसने लगते हैं, उन रोगियों में देखा जाता है जो कोमा में हैं, पार्किंसंस रोग से पीड़ित हैं, मजबूत अवसादरोधी दवाएं ले रहे हैं, दवाओं का उपयोग कर रहे हैं, या नशे में हैं। रात में नींद के दौरान अचेतन रूप से पीसना एक व्यक्ति द्वारा दिन के दौरान दबाए गए तनाव और जबड़े को भींचकर नकारात्मक भावनाओं को नियंत्रित करने की आदत के कारण होता है। डिस्चार्ज प्राप्त किए बिना, तंत्रिका तंत्र अधिभार का अनुभव करता है और थक जाता है। संचित तनाव पीसने की अभिव्यक्तियों में मुक्ति पाता है।

जठरांत्र संबंधी रोग

चबाने वाली मांसपेशियों की पैथोलॉजिकल गतिविधि कई दांतों की अनुपस्थिति की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है। भोजन को ठीक से न चबाने से अपच की समस्या हो जाती है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के मरीज़ कभी-कभी अपने दाँत पीसते हैं। उदाहरण के लिए, जठरशोथ के साथ भूख का दर्द दांत पीसने को उकसाता है।

एक सिद्धांत दांत पीसने को गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल कारणों से जोड़ता है। विशेष रूप से, गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग के साथ, जो नाराज़गी के रूप में प्रकट होता है। इस परिकल्पना की विश्वसनीय रूप से पुष्टि नहीं की गई है।

कृमि संक्रमण के लक्षण

यदि हम ब्रुक्सिज्म को हेल्मिंथिक संक्रमण का संकेत मानते हैं, तो एक अप्रत्यक्ष संबंध पाया जा सकता है। कुछ प्रकार के कीड़े विटामिन बी12 की कमी के संश्लेषण और अवशोषण को ख़राब करते हैं और तंत्रिका गतिविधि को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं और विसंगतियों के विकास में योगदान करते हैं। निदान के लिए अन्य लक्षणों (मतली, पेट दर्द) की उपस्थिति की आवश्यकता होती है, जो मल परीक्षण के परिणामों की पुष्टि करते हैं।

संक्रामक रोग

यह देखा गया है कि दांत पीसने के साथ ऊपरी श्वसन पथ के संक्रामक रोग भी हो सकते हैं। अगर कोई बच्चा सोते समय अपने दांत पीसता है तो यह कई बार साइनसाइटिस की ओर इशारा करता है।

संक्रामक रोग निरंतर दर्द का एक स्रोत हैं। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, ब्रुक्सिज्म विकसित हो सकता है, जिसे अक्सर उन बच्चों के माता-पिता द्वारा देखा जाता है जिनका उपचार लंबी अवधि तक चलता है।

बच्चों और किशोरों में ब्रुक्सिज्म की विशेषताएं

बच्चों और किशोरों में दांत पीसने के कारण वयस्कों के समान ही होते हैं (हम पढ़ने की सलाह देते हैं:)। उनकी अभिव्यक्ति में बच्चे के मानस की वृद्धि और विकास की प्रक्रियाओं से जुड़ी विशेषताएं हैं:

बच्चों को दैनिक दिनचर्या, आहार और आराम बनाए रखने और अनुकूल मनोवैज्ञानिक वातावरण बनाने के उद्देश्य से बढ़ी हुई देखभाल की आवश्यकता होती है। बच्चों में ब्रुक्सिज्म आमतौर पर अपने आप ठीक हो जाता है। वयस्कता के दौरान उत्तेजना-प्रतिरोधी तंत्रिका तंत्र के गठन के कारण किसी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

संभावित रोगों का निदान

एक व्यक्ति को लंबे समय तक पैथोलॉजी की उपस्थिति के बारे में कोई जानकारी नहीं होती है। ब्रुक्सिज्म के जिन लक्षणों पर आपको ध्यान देना चाहिए उनमें निम्नलिखित अभिव्यक्तियाँ और लक्षण शामिल हैं:

रोगी की शिकायतों, जांच और इलेक्ट्रोमायोग्राफी, पॉलीसोम्नोग्राफी के आधार पर डॉक्टर द्वारा निदान किया जाता है। ब्रुक्सिज्म के लक्षणों की उपस्थिति संभावित बीमारियों की पहचान करने के लिए दंत चिकित्सक या अन्य विशेषज्ञों से संपर्क करने का एक कारण है: एक न्यूरोलॉजिस्ट, ओटोलरींगोलॉजिस्ट, मनोवैज्ञानिक, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट।

रात में दांत पीसने की समस्या से कैसे छुटकारा पाएं?

रात की चिंता का सबसे आम कारण यह शिकायत है कि मैं नींद में अपने दाँत पीसता हूँ, तंत्रिका तनाव है। ऐसी कई तकनीकें हैं जो समस्या से निपटने में मदद कर सकती हैं:

1. एक तरीका यह है कि आप अपनी मांसपेशियों को आराम देना सीखें। कठोर भोजन मदद करेगा, जो खाने के दौरान चबाने वाले उपकरण को थका देगा। बाकी समय आपको अपने जबड़ों को शिथिल रखना होगा। बिस्तर पर जाने से पहले अपने चेहरे के निचले हिस्से पर आधे घंटे के लिए गर्म सेक लगाएं।
2. निम्नलिखित ओवरस्ट्रेन को खत्म करने में मदद करेगा: कार्य दिवस का उचित संगठन, तनावपूर्ण स्थितियों से बचना, परेशान करने वाली और उत्तेजक दवाओं और पेय से बचना। यदि आपको ब्रुक्सिज्म है, तो चीनी का सेवन कम करना सहायक होता है।
3. कैमोमाइल और नागफनी, और वेलेरियन (गोलियों या टिंचर में) के अर्क का शांत प्रभाव पड़ता है। सुगंधित तेलों से स्नान एक थका देने वाले दिन के बाद विश्राम को बढ़ावा देता है।

रात में पहनने के लिए माउथ गार्ड

सिलिकॉन एप्लिकेटर दांतों के बीच संपर्क को समाप्त करता है, उन्हें घिसने से रोकता है और सही काटने को बहाल करता है। सोने से पहले माउथगार्ड को मुंह में रखा जाता है।

ब्रुक्सिज्म के कारण चाहे जो भी हों, उपचार शुरू करने से पहले रोगी को ऐसी सुरक्षा पहनने की सलाह दी जाती है। यह जबड़ों को आराम देने में मदद करता है और वांछित स्थिति में रहने की आदत बनाता है।

परिणामों का इलाज करने से पहले, आपको ब्रुक्सिज्म के लक्षणों को खत्म करना होगा। इनसे छुटकारा पाने के लिए आपको यह समझना चाहिए कि दांत पीसने की घटना क्यों होती है:

• यदि काटने से परेशानी होती है, तो दंत चिकित्सक के पास जाना आवश्यक है;
• यदि मनोवैज्ञानिक प्रकृति की समस्याएं हैं, तो मनोवैज्ञानिक द्वारा उपचार किया जाता है;
• तंत्रिका तंत्र संबंधी विकार एक न्यूरोलॉजिस्ट की रुचि का क्षेत्र हैं।

अमेरिकन स्कूल ऑफ डेंटिस्ट्री के एक प्रतिनिधि, एसोसिएट प्रोफेसर एंड्रयू कपलान, चरमराहट से छुटकारा पाने के लिए दिन के दौरान एक पैटर्न अपनाने की सलाह देते हैं जिसमें होंठ बंद होते हैं और दांतों के बीच गैप रहता है। केवल भोजन करते समय ही आपके दाँतों का स्पर्श होना चाहिए।