नींद के दौरान कॉलर क्षेत्र में पसीना क्यों आता है? रात में मेरे सिर पर इतना पसीना क्यों आता है जितना गीले तकिये से भी नहीं?

पसीना आना मानव जीवन की एक सामान्य प्रक्रिया है। हालाँकि, कुछ लोगों को रात में गर्दन के क्षेत्र में अत्यधिक पसीना आने पर एक अप्रिय स्थिति का अनुभव होता है, इसलिए ऐसे लोग पूछते हैं: सोते समय गर्दन पर पसीना क्यों आता है?
यह बिल्कुल सामान्य है जब किसी व्यक्ति को सक्रिय रूप से चलने या शारीरिक गतिविधि के दौरान पसीना आना शुरू हो जाता है। लेकिन अगर रात में गर्दन पर पसीना आए तो यह किसी बीमारी के होने का संकेत हो सकता है। इस लक्षण के कारण रात में तकिया गीला होने लगता है, जिसके परिणामस्वरूप व्यक्ति सोते समय जाग जाता है। इसके अलावा, जब गर्दन पर पसीना आता है, त्वचा पर जलन दिखाई देती है, और आपको शरीर के इस क्षेत्र की सावधानीपूर्वक देखभाल करनी होती है, तो कभी-कभी आपको दवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।

मुख्य कारण

नींद के दौरान पसीना आने के कई कारण हो सकते हैं। अक्सर रात में गर्दन का क्षेत्र एक बहुत ही सामान्य कारण से गीला हो जाता है - खराब नींद की स्वच्छता। यदि शयनकक्ष बहुत गर्म या भरा हुआ हो तो गर्दन में पसीना आता है। आपको थर्मामीटर को देखने की ज़रूरत है; यदि यह 20-22 डिग्री से अधिक दिखाता है, तो बढ़ा हुआ तापमान अनिवार्य रूप से अत्यधिक पसीना लाएगा।
इसके अलावा कंबल हमेशा मौसम के अनुरूप होना चाहिए। गर्मियों में आपको अपने आप को एक पतले कंबल या गलीचे से ढकने की ज़रूरत होती है, और सर्दियों में गर्म कंबल के नीचे सोने की सलाह दी जाती है। हवा में नमी बहुत अधिक होने के कारण अक्सर नींद के दौरान गर्दन के क्षेत्र में पसीना आने लगता है। यदि कमरे में ह्यूमिडिफ़ायर है, तो आप इसे बंद करने और अपनी स्थिति का निरीक्षण करने का प्रयास कर सकते हैं। ये मुख्य कारक या कारण हैं जिनके कारण एक वयस्क और बच्चे दोनों को अत्यधिक पसीना आने का अनुभव हो सकता है।
रात में मेरी गर्दन पर पसीना क्यों आता है? डॉक्टर कई अन्य कारण बताते हैं कि नींद के दौरान शरीर से अत्यधिक पसीना क्यों आता है:

यदि खराब नींद के कारण किसी वयस्क की गर्दन में नींद के दौरान पसीना आता है, तो आप डॉक्टर से मिले बिना भी ऐसा कर सकते हैं। बिस्तर पर जाने से पहले शयनकक्ष को हवादार बनाना और कमरे में तापमान की निगरानी करना आवश्यक है। लेकिन अगर किसी संक्रामक बीमारी के कारण आपकी गर्दन से पसीना आ रहा है, तो आपको अस्पताल जाने की ज़रूरत है ताकि एक अनुभवी डॉक्टर इसका निदान कर सके और उचित उपचार बता सके।
जब पसीने का कारण स्लीप एपनिया हो, तो डॉक्टर के पास जाने का यह एक गंभीर कारण है। जब श्वास बाधित होती है और शरीर को अपर्याप्त ऑक्सीजन मिलती है, तो यह विभिन्न विकारों और बीमारियों को जन्म देता है। उदाहरण के लिए, ऑक्सीजन की कमी के कारण, नींद के दौरान अधिवृक्क ग्रंथियां अधिक मेहनत करने लगती हैं; यह स्थिति बढ़े हुए कार्यभार या भावनात्मक तनाव के समान है; इस वजह से, दिल बहुत अधिक बार धड़कता है, हालांकि इसे रात में आराम करना चाहिए, जिसके परिणामस्वरूप बच्चों और वयस्कों दोनों में हृदय संबंधी रोग विकसित हो सकते हैं। इसके अलावा, एपनिया के कारण सांस लेना पूरी तरह से बंद हो सकता है और हृदय काम करना बंद कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप मृत्यु हो सकती है।
जब किसी वयस्क की गर्दन पर नींद के दौरान बहुत अधिक पसीना आता है, तो अक्सर उस पर छोटे-छोटे छाले पड़ जाते हैं, जो देर-सबेर फफोले का रूप ले लेते हैं और फूट जाते हैं तथा दर्दनाक घाव दिखाई देने लगते हैं। इस मामले में, आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करने और उपचार शुरू करने की आवश्यकता है, अन्यथा जटिलताएं शुरू हो सकती हैं, उदाहरण के लिए, माइक्रोबियल एक्जिमा की घटना।
यदि किसी वयस्क को यह समझ में नहीं आता है कि रात के आराम के दौरान उसकी गर्दन में पसीना क्यों आता है, तो एक डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती है जो व्यापक निदान करेगा। अनुसंधान और प्रभावी उपचार के लिए धन्यवाद, शरीर को गंभीर जटिलताओं और विभिन्न बीमारियों की घटना से बचाया जाएगा।
कभी-कभी रात की नींद के दौरान पसीना आना किसी पुरानी बीमारी का लक्षण होता है। केवल उच्च गुणवत्ता वाली चिकित्सीय जांच की मदद से ही आप रात में आपकी गर्दन गीली होने का वास्तविक कारण पता लगा सकते हैं।

समस्या के समाधान के लिए मुझे क्या करना चाहिए?

इससे पहले कि आप इस समस्या का इलाज शुरू करें, आपको पहले यह समझना होगा कि यह क्यों प्रकट हुई। यदि पसीना आपको लंबे समय तक परेशान करता है, तो सही मूल कारण निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।
अस्पताल जाने से पहले, आपको निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना शुरू कर देना चाहिए।

अत्यधिक पसीने की उत्पत्ति के बारे में पारंपरिक निर्णयों की यहां आंशिक रूप से पुष्टि की जा सकती है। आखिरकार, हम इस या उस उत्तेजना के प्रति पूरे जीव की प्रतिक्रिया के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि समस्या की स्थानीय अभिव्यक्ति के बारे में बात कर रहे हैं। इसके अलावा, उन क्षेत्रों में जहां डिओडोरेंट्स या, उदाहरण के लिए, पाउडर का उपयोग बिल्कुल व्यर्थ है। जब गर्दन और सिर के पिछले हिस्से में पसीना आता है तो यह एक बहुत ही ध्यान देने योग्य समस्या बन जाती है।

यह यहाँ क्यों उत्पन्न हुआ? चीनी पारंपरिक चिकित्सा के अनुसार, पित्ताशय-यकृत चैनल में अतिरिक्त नमी से सिर और विशेष रूप से गर्दन पर पसीना आता है। इस प्रकार इस प्रणाली के संचालन में उल्लंघन के बारे में पहला संकेत भेजा जाता है। वे किससे संबंधित हैं?

कभी-कभी ऐसे कथन में कुछ हद तक सच्चाई के बारे में आश्वस्त होने के लिए आपके आहार और आहार का विश्लेषण करना ही पर्याप्त होता है।

हम इस बात से सहमत हैं कि भारी भोजन के बाद हमें पेट और लीवर में परेशानी महसूस होती है और पसीना भी आता है। और यदि आप इसमें होने वाली हर चीज़ पर तीखी प्रतिक्रिया करने की अपनी क्षमता जोड़ लें, तो आप आसानी से समस्या को हल करने का संकेत पा सकते हैं।

यदि गर्दन में अत्यधिक पसीना आता है, तो लोग सबसे पहले एक निश्चित असुविधा की शिकायत करते हैं। उदाहरण के लिए, एक मंच पर एक लड़की रिपोर्ट करती है कि दिन के दौरान उसके सिर में तब तक पसीना आता है जब तक वह गीला न हो जाए। ठंडे मौसम में, अक्सर घर से कार्यालय तक यात्रा करने के लिए हेअर ड्रायर की आवश्यकता होती है।

कामकाजी दिन के दौरान आपको अत्यधिक पसीना आने की समस्या को भी खत्म करना होगा। डॉक्टर के अनुसार, इस मामले में हम थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज में संभावित विकार के बारे में बात कर रहे हैं। हमें इस शरीर की विशिष्टता को ध्यान में रखना चाहिए। यहां रक्त प्रवाह की गति किसी भी अन्य अंग की तुलना में कई गुना अधिक है।

इसलिए, यदि किसी व्यक्ति का रक्त विभिन्न विषाक्त पदार्थों से संतृप्त है, तो एक निश्चित अवधि में उसे थायरॉयड ग्रंथि से 3-4 बार गुजरने का समय मिलेगा, और विषाक्त पदार्थ उसके काम पर बुरा प्रभाव डालेंगे। इसकी अभिव्यक्तियों में से एक सिर और गर्दन क्षेत्र में हाइपरहाइड्रोसिस माना जाता है। इसलिए, ऐसे मामलों में, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श आवश्यक है।

यदि रात में पसीना अधिक आता हो

इस स्थिति में, एकमात्र सांत्वना यह हो सकती है कि इसे लोगों के एक संकीर्ण दायरे द्वारा देखा जाता है। इस मामले में भी, रात्रिकालीन गर्दन हाइपरहाइड्रोसिस महत्वपूर्ण असुविधा का कारण बनता है। लेकिन जो अधिक चिंता का विषय होना चाहिए वह असुविधा नहीं है, बल्कि एक गंभीर बीमारी का बहिष्कार है। रात में अत्यधिक पसीना आना तपेदिक और लिम्फोग्रानुलोमैटोसिस के लिए संदिग्ध माना जा सकता है।

कई डॉक्टरों का मानना ​​है कि अधिकांश बीमारियाँ जो त्वचा की सतह पर ध्यान देने योग्य हो जाती हैं, वे आंतों, लसीका प्रणाली, यकृत और अन्य अंगों के विघटन से जुड़ी होती हैं।

कभी-कभी रात में अत्यधिक पसीना आने का कारण अंतर्निहित बीमारी का बढ़ना होता है। ये हैं, उदाहरण के लिए, उच्च रक्तचाप, हृदय संबंधी अपर्याप्तता या मधुमेह।

यह भी देखा गया है कि कभी-कभी रात के समय हाइपरहाइड्रोसिस के साथ तापमान में मामूली वृद्धि होती है और सुबह सब कुछ ठीक हो जाता है। किसी भी धारणा का खंडन या पुष्टि करने के लिए एक व्यापक परीक्षा से गुजरना आवश्यक है। इसके परिणामों के आधार पर आवश्यक उपचार निर्धारित किया जाएगा।

यदि आपकी गर्दन पर रात में पसीना आता है, तो यह जिआर्डिया संक्रमण का परिणाम भी हो सकता है। उचित परीक्षण पास करना और अतिरिक्त परीक्षा से गुजरना आवश्यक है। यदि धारणा की पुष्टि की जाती है, तो काढ़े जो पित्ताशय की थैली के कार्य में सुधार कर सकते हैं और पित्त की चिपचिपाहट को कम कर सकते हैं, इस बीमारी में अच्छी तरह से मदद करते हैं।

आहार में परिरक्षकों, रंगों और भारी वसा वाले खाद्य पदार्थ शामिल नहीं होने चाहिए। कुछ विशेषज्ञों का यह भी मानना ​​है कि रात्रिकालीन हाइपरहाइड्रोसिस जैसी समस्या को अधिक तेज़ी से हल करने के लिए, आपको तब सोना चाहिए जब पित्ताशय की थैली सक्रिय हो। ऐसा अनुकूल समय 23.00 बजे से 01.00 बजे तक का समय माना जाता है। इसलिए किसी भी देर से रात्रि भोज की बात नहीं की जानी चाहिए। यह उन लोगों के लिए विचार करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो अधिक वजन वाले हैं और जिनका चयापचय असामान्य है।

रात में गर्दन पर पसीना बढ़ना कभी-कभी मानव स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की विशेषताओं का प्रकटीकरण होता है।

यह निष्कर्ष कई रोगी परीक्षाओं के परिणामों द्वारा समर्थित है। ऐसे मामले हैं जहां परीक्षण के परिणाम किसी भी संभावित बीमारी का संकेत नहीं देते हैं, स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में कोई शिकायत नहीं है, घर के कपड़े और बिस्तर प्राकृतिक सामग्री से बने होते हैं, और रात में हाइपरहाइड्रोसिस दूर नहीं होता है।

कभी-कभी पसीना कम करने के लिए सेज टिंचर पीते हैं। आप सेज वाली बैग वाली चाय ले सकते हैं। औषधीय प्रयोजनों के लिए एक आसव तैयार किया जाता है। इसके लिए आपको 1 चम्मच चाहिए. सूखे पत्तों पर 200 मिलीलीटर उबलता पानी डालें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। इस जलसेक को 1 बड़ा चम्मच लेना चाहिए। एल भोजन के बाद दिन में तीन बार। यदि संभव हो तो तनावपूर्ण स्थितियों से बचने और यकृत और पित्ताशय पर अधिक भार न डालने की भी सिफारिश की जाती है।

पसीना, जो जीवन के पहले महीनों में बच्चों में देखा जाता है, एक अपेक्षाकृत सामान्य घटना है जिसके लिए किसी चिकित्सीय उपाय की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन एक वयस्क के सिर पर रात में पसीना क्यों आता है और कौन से कारक अत्यधिक पसीना आने का कारण बन सकते हैं? यह अच्छा है अगर यह तथ्य पूरी तरह से बाहरी कारकों के कारण है, जिनके समाप्त होने पर पसीना गायब हो जाएगा। लेकिन कई लोगों को शरीर में होने वाले कई शारीरिक परिवर्तनों और रोग प्रक्रियाओं के कारण नींद के दौरान तेज सिरदर्द होता है, जो पहले से ही डॉक्टर के पास तत्काल जाने का संकेत है। आपको हाइपरहाइड्रोसिस के हानिरहित कारणों को समझने की आवश्यकता है, और फिर शरीर में संभावित व्यवधानों पर विचार करें जो बीमारी का कारण बनते हैं।

पसीने के हानिरहित कारण

अत्यधिक पसीने का वैज्ञानिक नाम हाइपरहाइड्रोसिस है।

यदि किसी व्यक्ति के सिर और गर्दन पर रात में पसीना आता है, तो वह सुबह गीले बिस्तर पर उठता है, जो अक्सर दाग-धब्बों से भरा होता है, जिसे धोना भी मुश्किल होता है। यह घटना काफी अप्रिय है, यह विशेष रूप से उन लड़कियों के लिए बहुत असुविधा का कारण बनती है जिन्होंने हाल ही में एक परिवार शुरू किया है और अभी भी अपने पति के बारे में थोड़ी शर्मीली हैं।

वैज्ञानिक रूप से, अत्यधिक पसीने को कपाल हाइपरहाइड्रोसिस कहा जाता है, और कम से कम 5% आबादी इससे पीड़ित है। यदि किसी बच्चे का पसीना ऐसी परेशानी का कारण नहीं बनता है और कोई रोग संबंधी घटना नहीं है, तो एक वयस्क में यह बीमारी बहुत असुविधा का कारण बनती है। रात में निकलने वाली पसीने की बूंदें बड़े आकार में पहुंच जाती हैं और सिर और गर्दन से धाराओं के रूप में नीचे लुढ़कती हैं और जब वे बिस्तर और नाइटगाउन पर आती हैं, तो कपड़े का रंग बदल देती हैं। बाहरी कारण जो रात्रिकालीन हाइपरहाइड्रोसिस का कारण बन सकते हैं:

• उस सामग्री की खराब गुणवत्ता जिससे बिस्तर लिनन या नाइटगाउन बनाया जाता है;
• नींद की समस्या - अनिद्रा, बार-बार जागना, बुरे सपने;
• दिन के दौरान लंबे समय तक एक हेडड्रेस पहनना, जो खोपड़ी पर कसकर फिट बैठता है और हवा को अंदर प्रवेश करने की अनुमति नहीं देता है;
• कृत्रिम भराव वाले तकिए जो अप्रत्याशित प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं;
• सोने से पहले मादक पेय पीना;
• अनियमित बाल धोने से त्वचा की परतें और धूल के कणों के कारण रोमछिद्र बंद हो जाते हैं;
• नींद के दौरान कमरे का उच्च तापमान।

अधिक वजन वाले लोगों में भी नींद के दौरान सिर में बहुत पसीना आता है। यदि अत्यधिक पसीना सूचीबद्ध कारकों में से एक या अधिक से प्रभावित होता है, तो कोई स्वास्थ्य समस्याएं नहीं होती हैं, और अप्रिय घटना से छुटकारा पाने के लिए, आपको इसके कारणों को खत्म करने की आवश्यकता है।

बार-बार अनिद्रा हाइपरहाइड्रोसिस का एक कारण हो सकता है

आप क्या कर सकते हैं

एक वयस्क में नींद के दौरान सिर और गर्दन में पसीना आने के कारणों को अपने हाथों से आसानी से खत्म किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित सरल नियमों का पालन करना होगा:

जानकर अच्छा लगा!रात के समय हाइपरहाइड्रोसिस के खिलाफ एक अच्छा प्रभाव सोने से पहले कंट्रास्ट शावर लेने और फिर सिरके के कमजोर घोल से खोपड़ी और गर्दन का इलाज करने से मिलता है - इससे त्वचा टोन हो जाएगी और बढ़े हुए छिद्र संकीर्ण हो जाएंगे। जो लोग धूम्रपान करते हैं उनके लिए बेहतर है कि वे इस आदत को छोड़ दें या कम से कम सिगरेट की संख्या कम कर दें।

अपने आहार को समायोजित करें, क्योंकि अधिक वजन भी हाइपरहाइड्रोसिस का कारण बन सकता है

चिकित्सीय असामान्यताएं

यदि कोई व्यक्ति अत्यधिक पसीने को रोकने के लिए सभी निवारक उपायों का सख्ती से पालन करता है, सोने से पहले ईमानदारी से स्नान करता है, नियमित रूप से बिस्तर बदलता है और घबराने की कोशिश नहीं करता है, और हर सुबह तकिया गीला रहता है, तो यह डॉक्टर के पास जाने का एक कारण है। यह रोग निम्नलिखित कारणों से हो सकता है:

• हार्मोनल स्तर के साथ समस्याएं - पुरुषों में, टेस्टोस्टेरोन की कमी के कारण गंभीर पसीना देखा जा सकता है, महिलाओं में रजोनिवृत्ति के दौरान, गर्भावस्था, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, मासिक धर्म के दौरान;
• संक्रामक रोग - तपेदिक, एआरवीआई, इन्फ्लूएंजा, गले में खराश और अन्य (बीमारियों के अलग-अलग कारण हो सकते हैं, लेकिन पसीने की उपस्थिति किसी समस्या का एकमात्र संकेत हो सकती है);
• उच्च रक्तचाप;
• थायरॉयड ग्रंथि और अंतःस्रावी तंत्र की शिथिलता;
• न्यूरोसिस, अस्थिर भावनात्मक और मानसिक स्थिति, भय, भय - विकृतियाँ जो तेज़ दिल की धड़कन की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती हैं;
• मोटापा;
• पाचन तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी - सोने से पहले अधिक खाने या सही आहार का पालन न करने के परिणामस्वरूप।

डॉक्टरों का कहना है कि रात्रिकालीन हाइपरहाइड्रोसिस के कारण एक-दूसरे के पूरक हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, रजोनिवृत्ति के दौरान अधिक वजन वाली महिला को रात में बहुत अधिक पसीना आने का अनुभव हो सकता है।

महत्वपूर्ण!यदि किसी वयस्क के सिर और गर्दन पर नींद के दौरान बहुत अधिक पसीना आता है, तो यह उच्च रक्त शर्करा का संकेत हो सकता है। इस कारक को बाहर करने के लिए, आपको अपना ग्लूकोज स्तर निर्धारित करने के लिए रक्त परीक्षण कराने की आवश्यकता है।

नींद के दौरान आपके सिर में पसीना आने का कारण जानने के लिए आपको जिस पहले डॉक्टर के पास जाना होगा वह एक चिकित्सक है। डॉक्टर एक परीक्षा आयोजित करेगा, आवश्यक चिकित्सा इतिहास एकत्र करेगा, पुरानी बीमारियों की उपस्थिति के बारे में जानकारी स्पष्ट करेगा, और फिर रोगी को विशेष विशेषज्ञों के पास भेजेगा - ये एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ, एक न्यूरोलॉजिस्ट, एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट या अन्य डॉक्टर हो सकते हैं। .

हाइपरहाइड्रोसिस के पहले लक्षणों पर, आपको निश्चित रूप से किसी चिकित्सक से मिलना चाहिए।

पुरुषों में हाइपरहाइड्रोसिस के कारण

पुरुष अपने स्वभाव से महिलाओं की तुलना में अधिक सक्रिय होते हैं; उनका चयापचय बढ़ी हुई दर से होता है, और तदनुसार, उन्हें बहुत अधिक पसीना आता है। किसी पुरुष में हाइपरहाइड्रोसिस विकसित होने के कारण ऊपर सूचीबद्ध सामान्य कारकों के समान हैं - हार्मोनल विकार, अतिरिक्त वजन और बढ़ी हुई घबराहट। अक्सर, अत्यधिक पसीने से छुटकारा पाने के लिए, पुरुष रोगियों को ग्रंथियों के कार्य को दबाने के लिए दवाएं दी जाती हैं, लेकिन बीमारी के मूल कारणों को समझना जरूरी है।

यदि कोई महिला डॉक्टर से शिकायत करती है कि उसका पति घबरा गया है, बहुत धूम्रपान करता है और शराब पीता है, तो यह तुरंत स्पष्ट हो जाता है कि नींद में उसके सिर और गर्दन पर इतना पसीना क्यों आता है। समस्या से छुटकारा पाने के लिए, आपको बस तनावपूर्ण स्थितियों को खत्म करने, अपने आहार की समीक्षा करने और बुरी आदतों से छुटकारा पाने की जरूरत है।

अत्यधिक घबराहट और चिड़चिड़ापन न केवल हाइपरहाइड्रोसिस, बल्कि अन्य गंभीर बीमारियों को भी जन्म दे सकता है

कुछ मामलों में, पुरुषों में कपाल हाइपरहाइड्रोसिस खर्राटों के कारण होता है - इस घटना का वैज्ञानिक नाम ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया सिंड्रोम है। जो लोग खर्राटों को एक हानिरहित और खतरनाक घटना नहीं मानते हैं, वे गहरी गलती पर हैं। स्लीप एपनिया तीव्र खर्राटों के दौरान सांस लेने की समाप्ति है, और इस सिंड्रोम से हृदय प्रणाली के विकृति विकसित होने का खतरा काफी बढ़ जाता है। जो पुरुष नींद के दौरान भारी खर्राटे लेते हैं, वे न केवल हाइपरहाइड्रोसिस के लक्षणों से पीड़ित होते हैं, बल्कि हार्मोनल विकारों से भी पीड़ित होते हैं, जिससे यौन क्रिया में कमी आती है।

आपको अलार्म कब बजाना चाहिए?

यदि किसी व्यक्ति की रात में कई सौ सांसें रुकती हैं, जिनमें से प्रत्येक कम से कम 30 सेकंड तक चलती है। सांस रुकने की जगह जोर से खर्राटे लेने लगते हैं, जबकि छाती में गड़गड़ाहट जैसी आवाजें सुनाई देती हैं।

इस विकार का निदान करने के लिए, पॉलीसोम्नोग्राफी की जाती है - जब रोगी सो जाता है, तो विशेष उपकरण मस्तिष्क और शरीर के अन्य शारीरिक कार्यों के संकेतक पढ़ते हैं।

स्लीप एपनिया का इलाज सीपीएपी नामक थेरेपी से किया जा सकता है। रोगी को एक मास्क पहनाया जाता है, जो नींद के दौरान अतिरिक्त दबाव बनाता है और फेफड़ों को हवा देता है।

निष्कर्ष

निष्कर्ष में, हम कह सकते हैं कि रात के पसीने के बाहरी कारणों को आसानी से स्वयं समाप्त किया जा सकता है - इसके लिए आपको चाहिए:

• नियमित रूप से स्वच्छता बनाए रखें,
• बिस्तर की चादर अधिक बार बदलें,
• स्वस्थ भोजन
• और सोने से पहले कंट्रास्ट शावर लें।

हाइपरहाइड्रोसिस के उपचार के लिए एक अलग उपाय परिवार और कार्य दल में मनोवैज्ञानिक माहौल की स्थापना है। इससे तनाव और चिंता का स्तर कम होगा, नींद में सुधार होगा और "गीला तकिया" सिंड्रोम से छुटकारा मिलेगा। यदि किसी प्रियजन को यह समस्या है तो पति या पत्नी का नैतिक समर्थन बहुत महत्वपूर्ण है।

अत्यधिक पसीना आना चिंता का एक गंभीर कारण है। रात में छाती और गर्दन पर पसीना आने की स्थिति को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। शरीर के इस व्यवहार के कारणों का पता लगाना और उचित उपाय करना आवश्यक है।

पसीना आने के कारण

हालाँकि पसीना आना एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया मानी जाती है, कुछ मामलों में हाइपरहाइड्रोसिस विशिष्ट स्थानों, अर्थात् गर्दन और छाती में ही प्रकट होता है। इससे रात के समय काफी परेशानी होती है और व्यक्ति को लगता है कि शरीर की कार्यप्रणाली में कोई खराबी आ गई है।

डॉक्टरों का कहना है कि इस मामले में गंभीर पसीना कई कारणों से हो सकता है, जिनमें शामिल हैं:

• हृदय और रक्त वाहिकाओं की विकृति;
• स्वायत्त तंत्रिका तंत्र का अनुचित कार्य;
• मधुमेह;
• घातक और सौम्य ट्यूमर;
• संक्रामक या वायरल रोग;
• अंतःस्रावी तंत्र की समस्याएं;
• थायराइड रोग;
• एंटीबायोटिक्स लेना;
• तनाव, पुरानी थकान;
• अस्वास्थ्यकर आहार, मोटापा.

अक्सर रजोनिवृत्ति से जूझ रही महिला को रात में छाती और गर्दन के क्षेत्र में पसीना आने लगता है। ऐसा शरीर में हार्मोनल बदलाव के कारण होता है। गर्भावस्था के दौरान, हार्मोनल स्तर भी गड़बड़ा जाता है, यह स्थिति अत्यधिक पसीने को भड़काती है।

यदि आपकी गर्दन और छाती पर रात में पसीना आता है, त्वचा पर पसीने के दाने दिखाई देते हैं और उरोस्थि के पीछे दर्द महसूस होता है, तो यह निम्नलिखित विकृति का संकेत हो सकता है:

• निमोनिया, फुफ्फुसीय रोधगलन, फुफ्फुसीय शोथ;
• पैनिक अटैक, न्यूरोलॉजिकल पैथोलॉजीज;
• सूक्ष्म रोधगलन, पूर्व रोधगलन स्थिति और अन्य हृदय रोग।

नींद के दौरान छाती और गर्दन में पसीना आने के बाहरी कारण भी हैं। यह हो सकता है:

• गर्म कम्बल;
• पजामा जो बहुत गर्म हो;
• शयनकक्ष में उच्च हवा का तापमान;
• अनुपयुक्त बिस्तर.

ऐसी ही स्थिति बच्चों में भी हो सकती है। आमतौर पर इसका कारण बाहरी कारक होते हैं। थर्मोरेग्यूलेशन सिस्टम की अपरिपक्वता के कारण बच्चे की छाती और गर्दन पर पसीना आता है।

आपको इस बात पर ध्यान देने की ज़रूरत है कि नींद के दौरान अत्यधिक पसीना कितनी बार आपको परेशान करता है। यदि ऐसा सप्ताह में कम से कम 4 बार होता है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से मिलना चाहिए, जांच करानी चाहिए और उपचार शुरू करना चाहिए।

क्या करें और उपचार के तरीके

सबसे पहले, आपको शयनकक्ष में आरामदायक स्थितियों का आकलन करने की आवश्यकता है। यदि रात में आपकी छाती और गर्दन पर पसीना आने का कारण बाहरी कारक हैं, तो कई उपाय किए जाने चाहिए:

1. पाजामा हल्के सूती कपड़े का बना होना चाहिए।
2. प्राकृतिक सामग्री से बना बिस्तर लिनन खरीदना बेहतर है।
3. तकिये की फिलिंग से हवा अच्छे से गुजरने देनी चाहिए।
4. कमरे को नियमित रूप से हवादार बनाना और ताजी हवा तक पहुंच प्रदान करना आवश्यक है।

यदि दवाएँ लेने के कारण अत्यधिक पसीना आ रहा है, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए, जो खुराक कम कर देगा या कोई अन्य उपाय चुन लेगा। इस प्रकार, कई दवाएं शरीर के तापमान के नियमन में भाग लेने और हृदय संकुचन की संख्या बढ़ाने में सक्षम हैं। इनमें एस्पिरिन और विभिन्न शामक और मनोदैहिक दवाएं शामिल हैं। कुछ दवाएं गर्म चमक का कारण बनती हैं, उन्हें गर्दन और छाती के पसीने से अलग करना महत्वपूर्ण है।

यदि स्थिति नहीं बदली है, तो आपको किसी चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। वह कई परीक्षण लिखेंगे और अंतर्निहित बीमारी की पहचान करेंगे। आख़िरकार, इसे ख़त्म करके ही आप रात में गीली गर्दन और छाती से छुटकारा पा सकते हैं।

जटिल चिकित्सा में विभिन्न विधियाँ शामिल हैं:

• आयनोफोरेसिस।
• लेजर उपचार.
• दवाइयाँ लेना।
• लोक नुस्खे.
• प्रसाधन सामग्री उपकरण.

अत्यधिक पसीने का इलाज करने के लिए, आपका डॉक्टर विशेष एंटीपर्सपिरेंट्स लिख सकता है या बोटुलिनम टॉक्सिन इंजेक्शन की सिफारिश कर सकता है। इंजेक्शन अत्यधिक पसीने की समस्या से निपटने में मदद करते हैं और पसीने की ग्रंथियों की सक्रिय गतिविधि को अवरुद्ध करते हैं। आप विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके हाइपरहाइड्रोसिस से पीड़ित त्वचा की देखभाल कर सकते हैं जो भारी पसीने से पूरी तरह राहत दिलाते हैं।

यदि हाइपरहाइड्रोसिस किसी गंभीर बीमारी के कारण हुआ है तो इंजेक्शन, सर्जरी और एंटीपर्सपिरेंट्स इसके इलाज में बड़ी भूमिका नहीं निभाएंगे। थेरेपी रोगी की विशिष्ट बीमारी और व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है। इसलिए, यदि रजोनिवृत्ति के दौरान किसी महिला में अधिक पसीना आने का कारण हार्मोन का असंतुलन है, तो डॉक्टर हार्मोन युक्त दवाएं लिखते हैं। संक्रामक रोगों के लिए, एंटीवायरल दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

पारंपरिक नुस्खे और निवारक उपाय

1. शारीरिक गतिविधि सोने से 3 घंटे पहले पूरी की जानी चाहिए।
2. आपको कंट्रास्ट शावर और गर्म स्नान करने की ज़रूरत है।
3. हमें रोगाणुरोधी सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग के बारे में नहीं भूलना चाहिए।
4. इष्टतम कमरे का तापमान 18-20 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए।
5. आपको अधिक आराम करने और तनावपूर्ण स्थितियों से बचने की ज़रूरत है।

अपने खान-पान पर ध्यान देना जरूरी है। अर्थात्, निम्नलिखित को बाहर रखा जाना चाहिए:

• मसालेदार और गर्म व्यंजन;
• कॉफी;
• मसाला;
• लहसुन;
• कार्बोनेटेड ड्रिंक्स;
• शराब।

बेहतर होगा कि सोने से 3 घंटे पहले खाना न खाएं और विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स से भरपूर अधिक स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाएं। शांत प्रभाव वाली जड़ी-बूटियों से बनी चाय पीने की सलाह दी जाती है।

औषधीय पौधों पर आधारित स्नान अत्यधिक पसीने से निपटने का एक प्रभावी तरीका माना जाता है। आप पानी में ओक की छाल, पुदीना और नींबू बाम का काढ़ा मिला सकते हैं। स्नान करने और स्नान करने के बाद, गर्दन और छाती को निम्नलिखित संरचना से पोंछने की सलाह दी जाती है:

• 200 मिलीलीटर शराब (70%);
• 40 मिलीलीटर ग्लिसरीन;
• 10 मिलीग्राम जिंक सल्फेट;
• 20 मिली आयोडीन (5%)।

आप विशेष रूप से तैयार पाउडर का उपयोग करके पसीना कम कर सकते हैं। इसके लिए आपको आवश्यकता होगी:

• 2 ग्राम सैलिसिलिक एसिड;
• 10 ग्राम जिंक ऑक्साइड;
• 45 ग्राम तालक;
• 45 ग्राम स्टार्च.

इस मिश्रण को साफ, शुष्क त्वचा पर सोने से पहले लगाना चाहिए। अपनी गर्दन को तेज़, ठंडी चाय या दूध से पोंछने की सलाह दी जाती है। प्रक्रिया सुबह और शाम को की जाती है। औषधीय जड़ी बूटियों का अर्क मौखिक रूप से लिया जाता है। इसे तैयार करने के लिए आपको 2 चम्मच सेज की पत्तियों को 2 लीटर उबलते पानी में डालना होगा और 40 मिनट के लिए छोड़ देना होगा। घोल को दिन में 3 बार आधा गिलास मौखिक रूप से लिया जाता है।

एक अनुभवी डॉक्टर हमेशा छाती और गर्दन क्षेत्र में पसीने का कारण निर्धारित करने में सक्षम होगा। ज्यादातर मामलों में हाइपरहाइड्रोसिस की समस्या को बहुत आसानी से हल किया जा सकता है। इसलिए, आरामदायक और अच्छी नींद पाने के लिए किसी विशेषज्ञ से मिलना बेहतर है।

हाइपरहाइड्रोसिस अत्यधिक पसीने से जुड़ी बीमारी का चिकित्सा नाम है।

अधिकतर यह रोग वयस्कों को प्रभावित करता है; यह बच्चों में बहुत कम पाया जाता है। पसीना बढ़ना बगल, गर्दन, सिर के पिछले हिस्से और अन्य जगहों पर स्वाभाविक है।

ऐसी परेशानी के कारण व्यक्ति को असुविधा महसूस होती है, खासकर अगर वह लोगों से घिरा हो।

हमारे पाठकों के पत्र

विषय: मुझे हाइपरहाइड्रोसिस से छुटकारा मिल गया!

सेवा में: साइट प्रशासन

क्रिस्टीना
मास्को

मैं अत्यधिक पसीने से उबर गया हूं। मैंने पाउडर, फॉर्मैगेल, टेमुरोव मरहम की कोशिश की - कुछ भी मदद नहीं मिली।

बाहरी कारण जिनकी वजह से गर्दन में बहुत अधिक पसीना आता है उनमें शामिल हैं:

• और हवा की नमी;
• बुनियादी स्वच्छता नियमों का पालन करने में विफलता;
• कपड़े, तौलिए और बिस्तर लिनन किस प्रभाव से बने होते हैं;
• निम्न गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग;
• दिन के दौरान;
• कुछ दवाओं का लंबे समय तक उपयोग, साथ ही दुरुपयोग और ओवरडोज़।

अत्यधिक पसीना आंतरिक कारकों के कारण भी हो सकता है:

• गर्भावस्था और. इन अवधियों के दौरान, एक महिला को हार्मोनल स्तर में बदलाव का अनुभव होता है, जिसके परिणामस्वरूप पसीने की ग्रंथियां अधिक सक्रिय हो सकती हैं।
• यौन संयम. एक नियम के रूप में, इस मामले में हाइपरहाइड्रोसिस मुख्य रूप से पुरुषों में देखा जाता है।
• त्वचा पर घातक संरचनाएँ।
• संक्रामक रोग।
• . मोटापे के साथ, चयापचय बाधित हो जाता है और त्वचा अतिरिक्त वसा पैदा करती है, जिससे पसीना बढ़ने लगता है। इस कारण को खत्म करने के लिए जटिल उपचार की आवश्यकता है।
• . कुछ खाद्य पदार्थ आंतरिक अंगों के कामकाज को बाधित करते हैं और पसीने की ग्रंथियां भी इसका अपवाद नहीं हैं।
• आंतरिक अंगों का विघटन. पित्ताशय और यकृत की शिथिलता के साथ, गर्दन और सिर के पिछले हिस्से में बहुत अधिक पसीना आता है।
• उपयोग।
• स्थायी।
• श्वसन पथ के रोग (निमोनिया, तपेदिक)।
• आनुवंशिक प्रवृतियां। यदि कोई पुरुष हाइपरहाइड्रोसिस से पीड़ित है, तो यह जीन उसके बच्चे तक पहुंच सकता है।

अगर किसी वयस्क को गर्दन के पिछले हिस्से और सिर के पिछले हिस्से में बहुत अधिक पसीना आता है तो सबसे पहले उसे डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए न कि खुद ही दवा लेनी चाहिए। यदि हाइपरहाइड्रोसिस के कारण अज्ञात हैं, तो आपको चिकित्सक से मिलना चाहिए। वह पूरा इतिहास लेगा और सटीक निदान करेगा।

किसी विशेषज्ञ के पास जाने से पहले, आपको अत्यधिक पसीने वाले क्षेत्रों की पहचान करने के लिए अपने कपड़ों की सावधानीपूर्वक जांच करनी चाहिए। डॉक्टर उत्पन्न पसीने की मात्रा निर्धारित करता है।

जांच के बाद, चिकित्सक रोगी के लिए कई परीक्षण निर्धारित करता है:

• एक सामान्य रक्त परीक्षण करें;
• मूत्र परीक्षण करें;
• यदि तपेदिक या ऑन्कोलॉजी का संदेह है, तो बलगम परीक्षण किया जाना चाहिए।

परीक्षण प्राप्त होने पर, डॉक्टर बीमारी का कारण निर्धारित करता है और विशेषज्ञों को संदर्भित करता है:

• त्वचा विशेषज्ञ;
• वेनेरोलॉजिस्ट;
• ऑन्कोलॉजिस्ट;
• पल्मोनोलॉजिस्ट;
• एंडोक्राइनोलॉजिस्ट

यदि गर्दन और सिर के पिछले हिस्से में पसीना आने के कारण की पहचान नहीं की गई है और विशेषज्ञ ने सटीक निदान नहीं किया है, तो शायद यह रोग आनुवंशिक स्तर पर विरासत में मिला है।

यदि अत्यधिक पसीना आने के साथ निम्नलिखित लक्षण भी हों तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए:

• . स्वस्थ व्यक्ति के पसीने में कोई गंध नहीं होती। एक अप्रिय गंध का दिखना एक संक्रामक रोग का लक्षण हो सकता है।
• . एक वयस्क और स्वस्थ व्यक्ति में, पसीने का स्राव पारदर्शी, कभी-कभी बादल जैसा होता है, लेकिन आमतौर पर यह गर्दन और सिर के पीछे की त्वचा की सतह के दूषित होने के कारण होता है।
• गर्दन की त्वचा ठंडी होती है।

अत्यधिक पसीने से पीड़ित वयस्कों के लिए उपचार केवल तभी निर्धारित किया जाता है जब उन्हें इस प्रश्न का उत्तर मिल जाता है: "गर्दन और सिर के पिछले हिस्से में पसीना आने का क्या कारण है?" हाइपरहाइड्रोसिस के लिए कई उपचार हैं:

• पसीने के उत्पादन को प्रभावित करने वाले सभी बाहरी कारकों का उन्मूलन। यह विधि केवल तभी लागू होती है जब पसीना किसी बीमारी से जुड़ा न हो।
• . इसका असर तुरंत दिखने लगता है. इस प्रकार की चिकित्सा स्थानीय एनेस्थीसिया के तहत की जाती है।
• - एक प्रक्रिया जो कमजोर विद्युत आवेगों का उपयोग करके भारी पसीने से निपटने में मदद करती है।
• . इस दवा को एक सिरिंज का उपयोग करके चमड़े के नीचे प्रशासित किया जाता है। बोटोक्स पसीने के निकलने को रोकता है। इसका असर 3 से 6 महीने तक रहता है।
• शामक औषधियां लेना। अक्सर गर्दन और सिर के पिछले हिस्से में पसीना आने का कारण तंत्रिका तंत्र का विकार हो सकता है। इस मामले में, यह एक न्यूरोलॉजिस्ट, मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक के पास जाने लायक है। भावनात्मक संकट के हल्के रूपों के लिए, हर्बल मूल के शामक (पेओनी, मदरवॉर्ट, वेलेरियन का टिंचर) और विटामिन निर्धारित हैं। वे तंत्रिका तंत्र और नींद के कामकाज को सामान्य करते हैं।

विशेष मलहम और औषधीय प्रतिस्वेदक का उपयोग। किसी बीमारी से जुड़े गंभीर पसीने के मामले में, निश्चित रूप से, आपको समस्या की जड़ को खत्म करने की जरूरत है, लक्षणों को नहीं।

अत्यधिक पसीने के लिए सबसे आम उपाय हैं:

• - बाहरी उपयोग के लिए रूस में निर्मित जेल। यह दवा पसीने को सीमित करती है और इसमें सूजन-रोधी और जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं। नहाने के बाद और सोने से पहले समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं।
• टेमुरोव का पेस्ट बाहरी उपयोग के लिए एक तैयारी है। रचना में पुदीना, सैलिसिलिक एसिड और ग्लिसरीन शामिल हैं। इस पेस्ट को 5 दिनों से अधिक समय तक उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। पाठ्यक्रमों के बीच आपको एक महीने का ब्रेक लेना होगा। दवा पसीने की ग्रंथियों की गतिविधि को कम कर देती है, यानी पसीना कम हो जाता है। दवा में सूजन-रोधी, जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक प्रभाव होते हैं।
• एवरड्राई एक मेडिकल एंटीपर्सपिरेंट है जो पसीने को रोकता है। दैनिक उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं।
• – एल्यूमीनियम लवण युक्त प्रतिस्वेदक। दवा का उत्पादन स्वीडन में होता है। पसीना आने से रोकता है. पूरे हफ्ते पसीना कम करने के लिए इसका एक इस्तेमाल ही काफी है।

किसी भी उपचार पद्धति को शुरू करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यदि कोई एलर्जी प्रतिक्रिया होती है, तो आपको तुरंत दवाओं का उपयोग बंद कर देना चाहिए और किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

अत्यधिक पसीने की समस्या से बचने के लिए, शुरुआत में बुनियादी स्वच्छता नियमों का पालन करने और स्वस्थ जीवन शैली (सही खाना और बुरी आदतें छोड़ना) अपनाने की सलाह दी जाती है।

कपड़े चुनते समय, प्राकृतिक कपड़ों से बने कपड़े चुनें। ऐसे कपड़ों में त्वचा सांस ले सकेगी यानी पसीना कम मात्रा में निकलेगा।