1 साल तक बच्चा पूरे दिन सोता है। बच्चा एक महीने का है और दिन में ठीक से सो नहीं पाता (कारण)

ल्यूडमिला सर्गेवना सोकोलोवा

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लेख अंतिम अद्यतन: 04/15/2019

कई मांएं अपने बच्चे को अच्छी नींद लेने का सपना देखती हैं। अपने बच्चे की नींद के दौरान, आप विभिन्न घरेलू काम कर सकते हैं या बस आराम कर सकते हैं। कुछ नवजात शिशु वास्तव में बहुत अधिक सोते हैं, लगभग चीखने-चिल्लाने और रोने से उनके घर में कोई परेशानी नहीं होती। ऐसे शांत बच्चों के माता-पिता अपने बच्चों से पर्याप्त नहीं मिल पाते। लेकिन क्या यह इतना अच्छा है जब कोई बच्चा लंबे समय तक सोता है?

क्या बच्चे को खूब सोना चाहिए?

नींद पृथ्वी पर सभी लोगों के लिए आवश्यक और महत्वपूर्ण है। नींद के दौरान बच्चे न सिर्फ आराम करते हैं, बल्कि बढ़ते भी हैं। जीवन के पहले वर्ष में बच्चे बहुत तेज़ी से बढ़ते हैं, इसलिए उन्हें दिन-रात भरपूर नींद की ज़रूरत होती है। लेकिन वास्तव में कितना? लंबी नींद बच्चों के लिए हानिकारक क्यों हो सकती है?

वयस्कों को लगभग 8 घंटे तक लगातार सोने की आदत होती है। नए माता-पिता उम्मीद करते हैं कि उनका बच्चा भी खूब सोए। वास्तव में, एक वयस्क और नवजात शिशु की नींद के मानक पूरी तरह से अलग होते हैं। बच्चे को हर 2-2.5 घंटे में खाना खाने के लिए उठना चाहिए। और सब इसलिए क्योंकि उसका पेट छोटा है, और दूध जल्दी संसाधित हो जाता है। बार-बार दूध पिलाने से बच्चे को छोटे-छोटे हिस्सों में बड़ी मात्रा में दूध चूसने का मौका मिलता है।

कई बार बच्चा दिन में खूब सोता है और बिल्कुल स्वस्थ होता है। लंबी नींद से बच्चे को कोई नुकसान नहीं होता है यदि उसका वजन बढ़ता है और वह अपनी उम्र के मानदंडों के अनुसार बढ़ता है, नींद के बीच के अंतराल में वह सतर्क, हंसमुख, सक्रिय रूप से चलता है और उसे बहुत अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

नींद की अवधि स्वभाव के प्रकार पर निर्भर करती है। एक शांत, कफयुक्त चरित्र वाला बच्चा अपने आप सो सकता है (लोरी के बिना, स्तनपान के बिना, या अपनी माँ की बाहों में झूलते हुए) और लंबी और गहरी नींद सो सकता है।

अक्सर, जिस बच्चे को माता-पिता बहुत शांत और संतुष्ट मानते हैं, उसे पर्याप्त दूध नहीं मिलता है या उसे स्पष्ट स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं, जिससे वह कमजोर हो जाता है।

आमतौर पर एक पूरी तरह से स्वस्थ बच्चा माता-पिता को "मुश्किल" और "असहनीय" लगता है। वह दिन और रात दोनों समय ठीक से नहीं सो पाता है और अक्सर अपनी छाती पर सिटकनी पकड़ लेता है।

बच्चा बहुत ज्यादा क्यों सोता है?

बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यदि नवजात शिशु अक्सर और लंबे समय तक सोता है, खासकर दिन के दौरान, तो यह स्वास्थ्य समस्याओं की उपस्थिति का संकेत हो सकता है।

लंबी नींद का सबसे आम कारणों में से एक अनुचित स्तनपान है। बच्चे को आवश्यक मात्रा में दूध (और इसके साथ महत्वपूर्ण पोषक तत्व) नहीं मिल पाता है, जिससे वह सुस्त और नींद में रहता है। ऐसा दो कारणों से हो सकता है:

1. दुर्लभ आहार. यदि माँ घड़ी के अनुसार ही भोजन करती है, तो संभावना है कि उसके बच्चे को पर्याप्त भोजन नहीं मिल पाता है। यह अनुशंसा की जाती है कि नवजात शिशुओं को जितनी बार संभव हो, हर 1.5-2 घंटे में स्तनपान कराया जाए।
2. बच्चा गलत तरीके से स्तन पकड़ता है। दूध के पहले प्रवाह के दौरान, स्तन ग्रंथि सूज जाती है, निपल खुरदरा हो जाता है, और नवजात शिशु इसे अपने मुंह से सामान्य रूप से पकड़ नहीं पाता है। वह जल्दी थक जाता है और बिना खाए ही सो जाता है। किसी लैक्टेशन कंसल्टेंट को बुलाकर इस समस्या का समाधान किया जा सकता है।

यदि नवजात शिशु पर्याप्त दूध को अवशोषित नहीं करता है, तो इसका परिणाम यह होता है:

1. वजन में कमी, विकासात्मक देरी, स्वास्थ्य में गिरावट। चूँकि माँ का दूध बच्चे के लिए न केवल भोजन है, बल्कि पेय भी है, यदि इसकी कमी हो तो निर्जलीकरण शुरू हो सकता है।
2. नवजात शिशु का पीलिया बिगड़ना। शिशु के पहले मल में बिलीरुबिन होता है, जो त्वचा को पीला कर देता है। एक नवजात शिशु जितना अधिक बार खाता है, उतनी ही तेजी से उसकी आंतें खाली हो जाती हैं, जिससे शरीर से बिलीरुबिन साफ ​​हो जाता है।
3. हाइपोग्लाइसीमिया (रक्त शर्करा का निम्न स्तर)। बच्चा सुस्त, पीला, उनींदा हो जाता है, तेजी से सांस लेने लगता है, कांपने लगता है और बहुत अधिक पसीना आने लगता है।
4. अपर्याप्त दूध उत्पादन, चूँकि जितनी अधिक बार बच्चे को स्तन से लगाया जाता है, उतना अधिक दूध उत्पन्न होता है और इसके विपरीत, नवजात शिशु जितनी कम बार स्तनपान करता है, उतना कम दूध उत्पन्न होता है।
5. स्तन में दूध के रुकने के कारण होने वाली लैक्टोस्टेसिस या मास्टोपैथी।
6. माँ और बच्चे का धीमा मेल-मिलाप।

पीलिया से पीड़ित नवजात शिशु बहुत सोते हैं और कम खाते हैं। अक्सर यह बीमारी तब बढ़ती है जब बच्चों को गायब कोलोस्ट्रम के स्थान पर बोतल से ग्लूकोज का घोल पिलाया जाता है (कभी-कभी अंतःशिरा के रूप में दिया जाता है)। कोलोस्ट्रम में एक रेचक प्रभाव होता है, जिससे मेकोनियम जल्दी से शरीर छोड़ देता है, और बिलीरुबिन को अवशोषित होने का समय नहीं मिलता है। पानी और ग्लूकोज का कोई रेचक प्रभाव नहीं होता है।

दवाओं (जैसे दर्द निवारक) से जुड़ी एक कठिन जन्म प्रक्रिया के कारण भी आपके बच्चे को अत्यधिक नींद आ सकती है।

दूसरा कारण है घर का माहौल. बच्चे, आम धारणा के विपरीत, न केवल पूर्ण मौन और अंधेरे में सोने में सक्षम होते हैं। अक्सर नवजात शिशु तेज रोशनी या तेज आवाज के कारण जल्दी सो जाते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि बच्चे का तंत्रिका तंत्र शरीर को तनाव से मुक्त करने की कोशिश कर रहा है। ऐसा सपना पूरा नहीं होता. इसलिए उसकी नींद के दौरान, अपने बच्चे के कमरे में टीवी कम बार चालू करें, अपार्टमेंट में संगीत बंद कर दें, रात में उज्ज्वल लैंप के बजाय रात की रोशनी चालू करें, और दिन के दौरान पर्दे के साथ सूरज की रोशनी कम करें।

ऐसा होता है कि एक बच्चा दिन को रात समझने में भ्रमित हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि वह पेट के दर्द या दाँत निकलने के बारे में चिंतित था, और वह पूरी रात रोता था, तो यह बिल्कुल सामान्य है कि वह दिन के दौरान नींद की कमी की भरपाई करेगा। यदि माता-पिता समय रहते बच्चे को सामान्य नींद के कार्यक्रम में स्थानांतरित करने का प्रयास नहीं करते हैं, तो वह दिन में सोता रहेगा और रात में जागता रहेगा।

लंबी नींद और स्तन से इनकार का कारण एक संक्रामक या सूजन संबंधी बीमारी हो सकती है।

खतरनाक लक्षण

यदि आपका नवजात शिशु दिन में लंबे समय तक सोता है और उसमें निम्नलिखित लक्षणों में से एक या अधिक लक्षण विकसित होते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

संकेत जो बताते हैं कि आपके बच्चे को मदद की ज़रूरत है:

1. बच्चा लगातार 3 घंटे से अधिक समय तक एक ही स्थिति में सोता है और हिलता नहीं है।
2. उसका फ़ॉन्टनेल धँसा हुआ है।
3. तापमान बढ़ा हुआ है.
4. वह कमजोर होकर रो रहा है.
5. मुंह और आंखों की श्लेष्मा झिल्ली सूखी, नीले रंग की होती है।
6. त्वचा ढीली हो जाती है। यदि आप इसे चुटकी बजाते हैं, तो यह तुरंत सीधा नहीं होता है।
7. दुर्लभ पेशाब (प्रति दिन 5 डायपर से कम)।
8. भूख में कमी, साथ में उल्टी, दस्त और अधिक पसीना आना।

ये सभी गंभीर बीमारियों के लक्षण हो सकते हैं जिनके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।

कैसे जागें और अपने बच्चे को दूध पिलाएं?

शैशवावस्था में बच्चों की नींद की विशेषताओं के बारे में पढ़ें।

कम उम्र में बच्चों की नींद के लिए शायद ही कोई सख्त नियम हैं। माता-पिता कभी-कभी सोच सकते हैं कि उनका बच्चा बहुत अधिक सोता है, या, इसके विपरीत, बहुत अधिक जागता है और खेलने में बहुत समय बिताता है। स्वस्थ बच्चों की नींद पर क्या प्रभाव पड़ता है और आपके छोटे बच्चे को अलग-अलग उम्र में "नियमों के अनुसार" कितना सोना चाहिए?

नवजात नींद

नवजात शिशुओं को आमतौर पर बहुत अच्छी नींद आती है अगर उन्हें खाना खिलाया जाए और पूरी तरह से तृप्त किया जाए। आपका शिशु आमतौर पर दो से तीन घंटे की नींद के बाद उठता है, भोजन की मांग करता है और खाने के बाद फिर से गहरी नींद में सो जाता है। इसे सामान्य माना जाता है, क्योंकि शिशुओं के जागने का समय बहुत सीमित होता है। मुख्य बात आवश्यक आवश्यकता का अनुपालन करना है - नींद के दौरान बच्चे को अलग-अलग तरफ स्थानांतरित करना। यदि यह समय पर नहीं किया जाता है, तो लंबे समय तक एक तरफ लेटे रहने के कारण हड्डी में विकृति आ सकती है। अन्य सभी मामलों में, बच्चा पूरी तरह से निश्छल है और तेज़ संगीत या किसी अन्य बाहरी शोर से बिल्कुल भी परेशान नहीं होता है। बच्चा पूरे दिन सोता है और बाहरी उत्तेजनाओं पर बिल्कुल भी प्रतिक्रिया नहीं करता है। यह पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है जिस पर विशेष ध्यान देने की जरूरत नहीं है।

शिशु को ठीक से न लपेटने के कारण उसकी नींद ख़राब हो सकती है। भूख, कम हवा के तापमान के कारण भी नींद में बाधा आ सकती है, जिसके कारण बच्चा अकड़ जाता है, साथ ही उसके अपने पैरों और बाहों में अनैच्छिक कंपकंपी होती है, और कभी-कभी सूजन या पेट में दर्द भी होता है।

शैशवावस्था में बच्चों की नींद

दो से तीन महीने की उम्र से माता-पिता को बच्चे की नींद से संबंधित कुछ कठिनाइयां होने लग सकती हैं। नींद के साथ प्रमुख समस्याओं (पेट का दर्द और सूजन) की अवधि बीत जाने के बाद, और पोषण पूरी तरह से पर्याप्त है और सभी मानदंडों और नियमों के अनुसार किया जाता है, बच्चे सीधे अपने शासन के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। वे अपना स्वयं का व्यक्तिगत कार्यक्रम चुनना शुरू कर देते हैं, और अक्सर उनकी रात दिन के साथ भ्रमित हो जाती है। बच्चा दिन में बहुत सोता है और रात में बिल्कुल भी सोना नहीं चाहता, जिससे सचमुच उसके माता-पिता को पीड़ा होती है। ऐसी अवधि के दौरान, माता-पिता को अधिकतम धैर्य दिखाने और जागने और सोने के समय की सीमाओं को सही दिशा में स्थानांतरित करने का प्रयास करने की आवश्यकता है।

चार महीने की उम्र तक पहुंचने पर, बच्चे आमतौर पर दिन के दौरान अधिक से अधिक बार (दिन में 2-3 बार) जागने की अवधि की व्यवस्था करते हैं। दिन की नींद की अवधि आमतौर पर उम्र के साथ कम हो जाती है, और बच्चा लगभग हर दो से तीन घंटे में जाग सकता है और भोजन की मांग कर सकता है या खेलना शुरू कर सकता है। जीवन की इस अवधि तक, बच्चे पहले से ही बाहरी स्रोतों से मिलने वाली उत्तेजनाओं पर काफी सार्थक प्रतिक्रिया देना शुरू कर देते हैं। इसलिए, यदि कोई बच्चा किसी बाहरी आवाज़ (उदाहरण के लिए, उसके बगल वाले शयनकक्ष में तेज़ आवाज़ में चल रहा टीवी) से परेशान होता है, तो उसे रात में पर्याप्त नींद नहीं मिल पाती है। इस उम्र तक, बच्चे के सोने के लिए सबसे आरामदायक और आरामदायक स्थिति बनाना और उसके कमरे को बाहरी शोर के स्रोत से अलग करने का प्रयास करना आवश्यक है। इसके अलावा, ताजी हवा में बच्चे के साथ पर्याप्त समय बिताना और उस कमरे को हवादार करना आवश्यक है जिसमें पालना स्थापित है।

उचित विकास के लिए नवजात शिशु को नियमित पोषण और अच्छी, लंबी नींद की आवश्यकता होती है। जीवन के पहले हफ्तों में, बच्चा अधिकांश दिन सोता है, खाने के लिए थोड़ी देर के लिए उठता है। इस बात पर ध्यान देना ज़रूरी है कि आपका शिशु कितना सोता है और कितनी बार खाता है, क्योंकि अत्यधिक नींद और भोजन की कमी स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत देती है।

एक बच्चे को कितना खाना चाहिए

नवजात शिशु के पेट का आयतन बहुत छोटा होता है - जन्म के तुरंत बाद इसमें लगभग 7 मिलीलीटर होता है, लेकिन यह शरीर की भोजन की बढ़ती आवश्यकता के अनुसार काफी तेज़ी से फैलता है। दो महीने का बच्चा एक बार में 150 ग्राम तक माँ का दूध या कृत्रिम फार्मूला खा सकता है।

बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि अनुकूल परिस्थितियों में (बच्चे को सही ढंग से स्तन से लगाया गया है और वह पूरी तरह से स्वस्थ है), बच्चा ठीक उतना ही भोजन खाता है जितना उसे उचित विकास के लिए चाहिए, और माँ का शरीर दूध की आवश्यक मात्रा को समायोजित और उत्पादित करता है।

एक स्वस्थ बच्चा दिन में लगभग 10 बार उठता है और भोजन की मांग करता है - स्तन का दूध जल्दी पच जाता है और उसे नए हिस्से की आवश्यकता होती है। एक सक्रिय बच्चा खाली पेट नहीं सो सकता।

पाचन की गति न केवल उपभोग किए गए दूध की मात्रा से प्रभावित होती है, बल्कि इसकी रासायनिक संरचना और वसा सामग्री से भी प्रभावित होती है। यह समझने के लिए कि क्या नवजात शिशु अपने शरीर को आवश्यक मात्रा में भोजन खाता है, प्रति दिन पेशाब की संख्या गिनना पर्याप्त है - लगभग 12 गीले डायपर होने चाहिए।

यदि कोई बच्चा कम खाता है और अपना लगभग सारा समय सोने में बिताता है, तो यह उसके माता-पिता के लिए सुविधाजनक है, जिन्हें रात में पर्याप्त नींद मिलती है और दिन के दौरान उनके पास अपने सभी मामलों से निपटने के लिए समय होता है। लेकिन आपको बच्चे की शांति पर खुशी नहीं मनानी चाहिए, क्योंकि अपर्याप्त पोषण कुछ विकारों का कारण और परिणाम है।

एक नवजात शिशु, जो किसी कारण से कम खाता है, ताकत खो देता है, उसका शरीर "ऊर्जा-बचत मोड" में चला जाता है - यही बात लगातार उनींदापन की व्याख्या करती है। बच्चा जितना कमज़ोर होगा, उसके लिए उठना उतना ही मुश्किल होगा, भले ही वह भूखा हो। यह एक दुष्चक्र बन जाता है जिसके दुखद परिणाम हो सकते हैं।

एक बच्चा जो बहुत कम खाता है और बहुत कम खाता है, उसे न केवल पर्याप्त पोषक तत्व मिलते हैं, बल्कि तरल भी मिलता है। इससे निर्जलीकरण का खतरा होता है, जो शिशु के लिए बहुत खतरनाक है। सबसे चरम मामलों में, केवल डॉक्टर ही आपको निर्जलीकरण और इसके परिणामों से बचा सकते हैं।

अल्प आहार: परिणाम

आदर्श से विचलन तब माना जाता है जब नवजात शिशु को हर 3 घंटे से कम बार स्तन की आवश्यकता होती है और प्रति दिन गीले डायपर की संख्या 10 से कम होती है। ऐसा फीडिंग शेड्यूल बताता है कि बच्चे में पर्याप्त ताकत नहीं है। संबंधित समस्याओं में शामिल हैं:

• कम रोग प्रतिरोधक क्षमता. यदि नवजात शिशु को पर्याप्त कोलोस्ट्रम और शुरुआती स्तन का दूध नहीं मिलता है, जिसमें उसकी अपनी प्रतिरक्षा विकसित करने के लिए आवश्यक अधिकतम पदार्थ होते हैं, तो उसका शरीर संक्रमण के प्रति संवेदनशील रहेगा।
• चूसने में कठिनाई. बच्चे के लिए पहले दिनों में सही ढंग से स्तन पकड़ना महत्वपूर्ण है, अन्यथा उसे न केवल पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिलेंगे, बल्कि भविष्य में वह पूरी तरह से दूध नहीं पी पाएगा - इसके परिणामस्वरूप कुपोषण और कमजोरी होती है। शरीर। आमतौर पर ऐसी समस्याएं मां के स्तनों में उत्पन्न होती हैं।
• गंभीर पीलिया. बच्चे के शरीर से बिलीरुबिन, जो ऊतकों को पीला कर देता है, को हटाने के लिए उसे अधिक तरल पदार्थ का सेवन करने की आवश्यकता होती है। यदि बच्चा कम खाता है, तो उसका पीलिया लंबे समय तक बढ़ता रहता है और अधिक कठिन होता जाता है।

• दूध की आपूर्ति में देरी. जीवन के पहले कुछ दिनों में नवजात शिशुओं द्वारा सक्रिय स्तनपान पूर्ण दूध के प्रवाह में योगदान देता है। खराब तरीके से चूसने वाले बच्चे द्वारा निपल्स की अपर्याप्त उत्तेजना से प्रक्रिया में देरी होती है, और बच्चे को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं।
• . यदि बच्चा ठीक से दूध नहीं पी रहा है, तो वह आए हुए दूध को नहीं चूसता है, जिससे स्तन में ठहराव और सूजन की प्रक्रिया का खतरा होता है।
• प्रसवोत्तर रक्तस्राव। दूध पिलाने के दौरान निपल्स की बार-बार और तीव्र उत्तेजना गर्भाशय को सक्रिय रूप से सिकुड़ने का कारण बनती है। यदि आपका नवजात शिशु ठीक से खाना नहीं खाता है, तो इससे प्रसवोत्तर रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है।

कुपोषण से शिशु में हाइपोग्लाइसीमिया का खतरा बढ़ जाता है।

शिशु में निम्न रक्त शर्करा के लक्षण जानना महत्वपूर्ण है:

• तंद्रा में वृद्धि - बच्चे को जगाना मुश्किल होता है, वह आराम करता है और अपना लगभग सारा समय सोने में बिताता है;
• सुस्ती - बच्चे को अपने आसपास की दुनिया में कोई दिलचस्पी नहीं है;
• भारी पसीना - अंडरशर्ट और डायपर जल्दी गीले हो जाते हैं;
• नींद में कंपकंपी;
• तेज़ उथली साँस लेना;
• त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली का पीलापन;
• खाने से इंकार करना या चूसने में सुस्ती।

यदि आपको उपरोक्त सूची में से कोई भी लक्षण दिखाई देता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

नवजात शिशु बहुत अधिक क्यों सो सकता है?

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से नवजात शिशु बहुत अधिक सोता है।

1. प्रसव के दौरान औषध विज्ञान। जटिल, लंबे प्रसव के मामले में, जिसके दौरान मां को कोई दवा दी गई थी, बच्चे को सामान्य रक्तप्रवाह के माध्यम से दवाओं की एक खुराक मिलती है जो जन्म के बाद पहले घंटों और दिनों में उसकी गतिविधि को प्रभावित करती है। इस मामले में, बच्चा बहुत अधिक सोता है और दूध पीना छोड़ देता है।

2. गलत ढंग से व्यवस्थित भोजन प्रक्रिया। एक बच्चा जो निप्पल के आकार या शरीर की अजीब स्थिति के कारण गलत तरीके से स्तन पकड़ता है, वह भोजन प्राप्त करने की कोशिश में बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करता है और भूखा रहकर थकान के कारण सो जाता है। यदि आपके बच्चे का वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है और वह निष्क्रिय है, तो आपको इस समस्या से निपटने के लिए निश्चित रूप से स्तनपान विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

दूध का तेज प्रवाह होने पर भी समस्या उत्पन्न हो सकती है, जिससे स्तन सख्त हो जाते हैं। इस मामले में, कुछ दूध को व्यक्त करना पर्याप्त है ताकि निपल और उसके आस-पास का क्षेत्र लोचदार हो जाए।

3. पर्यावरण. इस धारणा के विपरीत कि नवजात शिशुओं को सोने के लिए मौन और तेज रोशनी की अनुपस्थिति की आवश्यकता होती है, बच्चों के लिए शोर वाले वातावरण में सो जाना आसान होता है - यह एक सुरक्षात्मक तंत्र को ट्रिगर करता है जो तंत्रिका तंत्र को अधिभार से बचाता है।

इसका मतलब यह है कि जिस घर में टीवी चालू है या हर समय संगीत बज रहा है, लोग बात कर रहे हैं, शोर वाले घरेलू उपकरण नियमित रूप से चालू हैं, बच्चा लगातार सोना चाहेगा। साथ ही, उसकी नींद बेचैन कर देती है, उसका शरीर पूरी तरह से आराम नहीं कर पाता, जिसका उसके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

उठो और खिलाओ

नवजात शिशु को उसकी मांग पर खाना खिलाना चाहिए, लेकिन अगर बच्चे को भोजन की आवश्यकता नहीं है, लेकिन वह लगातार 5-6 घंटे या उससे भी अधिक समय तक सोता रहे तो क्या करें? बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि जीवन के पहले महीनों में बच्चे को दूध पिलाने के बीच अधिकतम अनुमेय अंतराल 5 घंटे है।

कुछ बच्चे हर घंटे भोजन मांगते हैं, अन्य 2-4 घंटे के अंतराल पर चिंता नहीं दिखाते हैं - यह बच्चे के शरीर और स्तन के दूध के पोषण गुणों पर निर्भर करता है। लेकिन अगर आप देखें कि बच्चा 4 घंटे से ज्यादा नहीं जाग रहा है तो उसे दूध पिलाने के लिए जगाएं। इससे बच्चे को ताकत मिलेगी और वह मजबूत होकर अपने आप जागना शुरू कर देगा।

आरईएम चरण में बच्चे को जगाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि शरीर गहरी नींद से बाहर आने के लिए अनिच्छुक होता है, और यह उसके स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।

नींद की अवस्था निर्धारित करने के लिए, अपने बच्चे का हाथ पकड़ें:

• यदि हाथ ढीला रहे - गहरी नींद;
• यदि मांसपेशियाँ तनावग्रस्त हैं, तो नींद उथली होती है।

सतही नींद का संकेत सोते हुए बच्चे के चेहरे के हाव-भाव, पलकों के नीचे नेत्रगोलक की गतिविधियों और हाथों और पैरों के फड़कने से भी होता है। बच्चे को पूरी तरह से जगाना आवश्यक नहीं है - बस उसे स्तन दें, और उसकी चूसने वाली प्रतिक्रिया काम करेगी।

अपने बच्चे को दूध पिलाने से पहले उसके ऊपर से अतिरिक्त डायपर हटा दें - बच्चे को गर्मी नहीं होनी चाहिए, इससे भूख कम लगती है। सुनिश्चित करें कि कमरे में कोई तेज़ रोशनी न हो। खाने के बाद डायपर और डायपर बदल लें, क्योंकि लंबे समय के बाद खाना खिलाएं

एक नवजात शिशु पूरे दिन क्यों नहीं सोता यह एक सवाल है जो कई युवा माताओं के लिए उठता है। क्या आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए? इस मामले में आपको क्या करना चाहिए? इस प्रश्न का उत्तर अस्पष्ट है और कई कारकों पर निर्भर करता है।

सभी बच्चों को अलविदा कहना चाहिए: एक बच्चे के लिए नींद के फायदे

नवजात शिशु के मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र का विकास जारी रहता है। असामान्य उत्तेजनाएँ आपको नए वातावरण की आदत डालने में मदद करती हैं। एक अपरिपक्व मस्तिष्क छोटे भागों में जानकारी संसाधित करता है और उसे निरंतर आराम की आवश्यकता होती है। यही कारण है लंबी नींद का.

यदि बच्चा जम्हाई लेता है, मनमौजी है और अपनी आँखों को अपनी मुट्ठियों से रगड़ता है, वह सोना चाहता है - यह उसकी मदद करने का समय है। थोड़ा थिरकना और लोरी हमेशा मदद करती है।

आइए जानें नवजात शिशु को दिन में कितनी नींद लेनी चाहिए। वे निम्नलिखित कहते हैं: पहले दिनों में, बच्चा दूध पिलाने के बीच 15-30 मिनट तक जाग सकता है। नींद की अवस्था की कुल अवधि दिन में 20 घंटे तक पहुँच जाती है।

बड़े होने के हर 30-40 दिन में उसकी आराम की दैनिक आवश्यकता लगभग एक घंटे कम हो जाती है। 9 महीने से एक वर्ष तक, दैनिक मानदंड 2 घंटे के लिए 1 बार या डेढ़ घंटे के लिए 2 बार है।

शिशुओं के लिए भरपूर नींद लेना बहुत ज़रूरी है - लगातार नींद की कमी से शिशु का विकास और विकास धीमा हो सकता है.

यह व्यवस्था आवश्यक रूप से प्राकृतिक नहीं है। अक्सर ऐसा होता है कि बच्चा दिन में बहुत कम सोता है। जागने की अवधि असंगत होती है, अन्य गतिविधियों के लिए समय नहीं छोड़ते और माँ से बहुत सारी ऊर्जा लेते हैं।

नींद में खलल के 6 कारण

जीवन के पहले वर्ष के दौरान, दिन के समय के कारण अलग-अलग हो सकते हैं। सबसे सरल और सबसे आम चूक हैं:
1
गीला डायपर. अधिकांश छोटे बच्चों के लिए गीले डायपर अप्रिय होते हैं। वे उन्हें न केवल दिन में, बल्कि रात में भी अच्छी नींद लेने से रोकते हैं। समय पर बदलने की जरूरत है.
2
इंटरट्रिगो। माँ की निगरानी के कारण, यह पैरों की परतों, बगलों और कानों के पीछे दिखाई देता है। समय के साथ, इन जगहों पर परेशान करने वाली खुजली दिखाई देने लगती है।
3
पालने में असहज स्थिति. मोच वाली बांह या हाथ, या बहुत नरम या सख्त बिस्तर नींद आने में योगदान नहीं देता है। इस लेख को पढ़ें, और आपको बच्चे के लिए किस प्रकार के गद्दे की आवश्यकता है - यहां।
4
कमरे में भरापन. शिशु के फेफड़ों को ताजी हवा की निरंतर आपूर्ति की आवश्यकता होती है। बिना हवादार कमरे में ऑक्सीजन की कमी, दुर्लभ सैर - सब कुछ दिन के आराम को प्रभावित करता है।
5
जमना। – 20-23 डिग्री. शिशुओं में शरीर का थर्मोरेग्यूलेशन अपूर्ण होता है। इसके अलावा, फेफड़ों में प्रवेश करने वाली ठंडी हवा शरीर को ठंडा कर देती है, भले ही बच्चा अच्छी तरह से ढका हुआ हो। बच्चों को 10 डिग्री से कम तापमान पर बाहर रखने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
6
स्तन के दूध की कमी. 2 महीने तक के नवजात शिशु खाली पेट सो सकते हैं। यदि बच्चा 4 घंटे तक नहीं जागता है, तो आपको उसे दूध पिलाने के लिए जगाना होगा।

जैसे-जैसे नवजात शिशु बड़ा होता जाता है, अगर उसका पेट नहीं भरता तो वह दिन में कम सोता है। हम उन संकेतों का वर्णन करते हैं जिनके द्वारा आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि एक बच्चे के पास लेख में पर्याप्त दूध नहीं है।

शिशु के पूरे दिन न सोने के अधिक गंभीर कारण , स्वास्थ्य से संबंधित.

यदि कोई नवजात शिशु हर 5-7 मिनट में जागता है और 5-6 घंटे से अधिक समय तक जागता रहता है, तो उसे स्पष्ट नींद संबंधी विकार हैं।

यह हो सकता है:

• आंतों का शूल;
• सूजन;
• अधिक दूध पिलाना;
• ओटिटिस;
• बहती नाक, पढ़ें बच्चे की नाक कैसे धोएं;
• बढ़ा हुआ इंट्राकैनायल दबाव;
• गर्मी;

प्रत्येक लक्षण की अपनी अभिव्यक्तियाँ होती हैं, जिनमें अंतर करना सीखना चाहिए ताकि बच्चे दिन में सो सकें।

मिखाइलेंको ओ.आई., न्यूरोलॉजिस्ट, सिटी क्लिनिकल हॉस्पिटल नंबर 34, नोवोसिबिर्स्क

एक व्यवस्था की जरूरत है. एक स्वस्थ तंत्रिका तंत्र का संकेत दिनचर्या की इच्छा है। एक बच्चे के लिए, अनुपालन अत्यंत महत्वपूर्ण है।

यदि माँ पहले दिनों से ही इसका पालन करने की कोशिश करती है, तो भविष्य में बच्चा माँ के थोड़े से भी प्रयास के बिना घड़ी के अनुसार सख्ती से सो जाएगा। साथ ही उसे गहरी और मीठी नींद आएगी।

नींद में खलल के 6 लक्षण

प्रत्येक कारण की अपनी अभिव्यक्तियाँ होती हैं, जिनमें अंतर करना सीखना चाहिए ताकि बच्चे दिन में सो सकें।
1
पेट की समस्या। यदि बच्चा दूध पिलाने के बाद दिन में ठीक से नहीं सोता है, तो यह अधिक स्तनपान का परिणाम हो सकता है। यह पहले दो महीनों में होता है, जब तक कि पेट आवश्यक मात्रा में विस्तारित न हो जाए। बहुत अधिक वसायुक्त दूध (नट्स, कंडेंस्ड मिल्क के बाद) आंतों को खाली करना मुश्किल बना देता है और गैस जमा होने का कारण बनता है। विशिष्ट लक्षण: सख्त, थोड़ा सूजा हुआ पेट, उल्टी आना। आप पता लगा सकते हैं कि प्लांटेक्स पेट की समस्याओं में मदद करेगा या नहीं।
2
ओटिटिस मीडिया के रूप में सर्दी और बहती नाक एक वयस्क को भी सोने से रोक सकती है। यदि, जब आप कान पर दबाव डालते हैं, तो बच्चा कांपने या रोने की प्रतिक्रिया करता है, तो इसका मतलब मध्य कान में सूजन का पहला संकेत है। बच्चा नहीं जानता कि मुँह खोलकर कैसे सोना है। अगर नाक बंद हो तो वह लगातार जागती रहेगी।
3
उच्च ICP का अर्थ है गंभीर सिरदर्द। दबाव बढ़ने का उत्तेजक कारक मौसम में अचानक बदलाव है। शिशुओं की मौसम संबंधी संवेदनशीलता पहले से ही बढ़ी हुई है, और इस बीमारी के साथ यह उनके लिए और भी कठिन है।
4
एलर्जी. दूध पिलाने वाली मां द्वारा इसके सेवन से त्वचा पर खुजलीदार चकत्ते हो जाते हैं। दाने मुख्य रूप से गालों, बांहों के टेढ़ेपन, टांगों और नितंबों पर दिखाई देते हैं।
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तापमान। 37.5 डिग्री से ऊपर के तापमान का एक लक्षण बढ़ी हुई उत्तेजना है। एड्रेनालाईन रश शिशुओं को बेचैन कर देता है। इस कारण से, एक नवजात शिशु को पूरे दिन तब तक नींद नहीं आती जब तक वह सो न जाए।
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दाँत निकलना। यदि, और आपकी मुट्ठियाँ हर समय आपके मुँह में हैं, तो सबसे अधिक संभावना नींद में खलल का कारण है। बच्चों के मसूड़ों के लिए कूलिंग जैल बच्चे की स्थिति को कम करने में मदद करेगा।

बच्चा सोता और रोता क्यों नहीं है?

बच्चा यह नहीं बता सकता कि उसे क्या परेशान कर रहा है। सोने में कठिनाई या रोने जैसे बाहरी संकेतों से माँ अनुमान लगा सकती है कि कहीं कुछ दर्द हो रहा है।

जब कोई बच्चा दिन में नहीं सोता और उसी समय रोता है, तो यह गंभीर चिंता का कारण बनता है। चिंता और रोना निम्न कारणों से होता है:

• बीमार पेट;
• कान की समस्याएँ;
• सिरदर्द;
• दांत निकलना.

ये दर्दनाक अभिव्यक्तियाँ आपको शांत नहीं होने देतीं। बच्चा मनमौजी और रोनेवाला हो जाता है। सोना चाहता है, लेकिन दर्द से जाग जाता है।

कभी-कभी तंत्रिका तंत्र की अधिक उत्तेजना के कारण शिशु को दिन में नींद नहीं आती है। तेज़ संगीत, शोर, बातचीत, तेज़ रोशनी - छोटे व्यक्ति की भलाई को प्रभावित करने वाले कारक. शिशु बाहरी वातावरण और माँ की भलाई के प्रति संवेदनशील होते हैं। माँ की घबराहट बच्चे तक पहुँच जाएगी और चिंता और रोने का कारण बनेगी।

जब कोई नवजात शिशु बिना किसी स्पष्ट कारण के पूरे दिन नहीं सोता है और मनमौजी है, तो आपको परिवार में रिश्तों और घर में जीवन की दिनचर्या पर ध्यान देने की जरूरत है।

मेरी मदद करो माँ

बच्चे के प्रति चौकस, संवेदनशील रवैया माँ को यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि बच्चा दिन में क्यों नहीं सोता है। इसकी आगे की कार्रवाइयों का उद्देश्य हस्तक्षेप और अलार्म के स्रोतों को खत्म करना होगा:

बच्चे को जन्म के पहले दिन से ही अपनी माँ के प्यार की ज़रूरत होती है, यही वजह है कि उसे अपनी माँ की गोद में अच्छी नींद आती है।

1. यदि आपको सर्दी या बुखार का संदेह है, तो आप चिकित्सकीय सहायता के बिना नहीं रह सकते।
2. अपने शरीर की स्थिति को झुकी हुई स्थिति में बदलकर बहती नाक से निपटा जा सकता है। नासिका मार्ग में स्नॉट जमा नहीं होगा, जिससे सांस लेना आसान हो जाएगा।
3. आंत्रशूल अत्यंत कष्टकारी होता है। पेट की मालिश, गर्म डायपर से सेक या पेट के बल लेटने से राहत मिलेगी। पढ़ें कि पेट के दर्द के लिए मालिश कैसे करें।
4. शिशु के लिए शौच कोई सरल प्रक्रिया नहीं है। तंग पेट कब्ज का प्रमाण है। आपको बच्चे की मदद करने की ज़रूरत है, उसके पैरों को उसके पेट से दबाएं (यदि वह बैठा नहीं है), उसे अपनी बाहों में पकड़ें (6 महीने से अधिक)।
5. गर्म मौसम में एलर्जी संबंधी खुजली बढ़ जाती है। ठंडी हवा तक पहुंच, लगातार स्नान अस्थायी रूप से दौरे से राहत पाने के साधन हैं, जिससे आप दिन के दौरान सो सकते हैं।
6. मसूड़ों और लार में सूजन पहले दांतों के निकलने के लक्षण हैं। सबसे तीव्र अवधि एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक रहती है। इस समय बच्चे रात-दिन बेचैन रहते हैं। विशेष दर्द निवारक मलहम, मसूड़ों की मालिश और काटने वाली ठंडी वस्तुएं दर्दनाक घटनाओं को दूर करने में मदद करती हैं। यहां हम अतिरिक्त जानकारी प्रदान करते हैं.

स्लीपेनकोव ए.वी., न्यूरोलॉजिस्ट, एलन-क्लिनिक मेडिकल सेंटर, इज़ेव्स्क

बाहों में लंबे समय तक मोशन सिकनेस (एक घंटा या अधिक) तंत्रिका संबंधी विकारों का संकेत दे सकता है। उदाहरण के लिए, इंट्राक्रैनियल दबाव के बारे में।

यह सिद्ध हो चुका है कि पत्थर मारने से सेरेब्रोस्पाइनल द्रव (मस्तिष्क द्रव) की स्थिति सामान्य हो जाती है और सिरदर्द से राहत मिलती है।

यदि आपके बच्चे को सोने में कठिनाई होती है, बेचैनी से सोता है, या लगातार जागता है और खाना खाने से इनकार करता है, तो न्यूरोलॉजिस्ट को दिखाना अनिवार्य है।

कभी-कभी नवजात शिशु पूरे दिन नहीं सोता और लगातार खाना मांगता रहता है। पहला कारण है पोषण की कमी. इसे निर्धारित करने के लिए, आपको दूध पिलाने से पहले और बाद में बच्चे का वजन लेना होगा ताकि यह पता लगाया जा सके कि उसने कितना दूध पीया है। फिर इस उम्र के औसत मानकों से तुलना करें, और यदि आवश्यक हो, तो पूरक आहार पेश करें।

एक अन्य व्याख्या रिफ्लेक्स है। चूसने की प्रक्रिया तंत्रिका तंत्र को शांत करती है. अगर बच्चे किसी बात को लेकर चिंतित हैं तो दर्द दब जाता है या शांति और सुरक्षा का एहसास मिलता है।

ऐसा भी होता है कि एक स्वस्थ, हष्ट-पुष्ट बच्चा दिन में 30 मिनट तक सोता है। मुख्य संकेतक शिशु की भलाई और मनोदशा है। भूख, वजन बढ़ने, अच्छे मूड के बारे में कोई शिकायत नहीं - इतनी नींद पर्याप्त है या पर्याप्त शारीरिक गतिविधि नहीं है।

सो जाओ, मेरी खुशी, सो जाओ

बच्चे को अच्छी नींद सुलाने के लिए, कभी-कभी कमरे में हवा के तापमान को समायोजित करना, बच्चे को गर्माहट से ढकना या, इसके विपरीत, उसे न लपेटना ही काफी होता है।

यह आहार बचपन से ही बच्चों में वातानुकूलित सजगता के निर्माण में मदद करता है।

छोटों के लिए - खाने के बाद मोशन सिकनेस। मोशन सिकनेस का शिशु की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।लयबद्ध गति, निकट संपर्क और शांत संगीत सुरक्षा की भावना पैदा करते हैं।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे में नींद में खलल का कारण नींद की तैयारी का एक अलग तरीका हो सकता है।. एक बार उन्हें अपनी बाहों में उठाया जाता है, दूसरी बार उन्हें तुरंत पालने में डाल दिया जाता है। जब बिस्तर पर जाने की बात आती है तो अनुष्ठानों में स्थिरता और एकरूपता होनी चाहिए।
अपने बच्चे को दिन में कैसे सुलाएं, इस पर सिफारिशें:

• बच्चों के कमरे को हवादार करें;
• प्रकाश व्यवस्था कम करें (पर्दे, परदे नीचे करें);
• ध्वनि म्यूट करें;
• 5-10 मिनट के लिए अपने हाथों पर झूलें;
• लोरी गाओ या प्यार से बात करो।

एक ही समय में, एक ही क्रम में उपयोग की जाने वाली ऐसी तकनीकें, बच्चे के दिन के आराम को व्यवस्थित करने में मदद करेंगी।

शिपिलोवा ए.वी., न्यूरोलॉजिस्ट, फैमिली क्लिनिक एलएलसी, मॉस्को

कई दिनों तक लंबे समय तक रोना, जब ध्यान भटकाना और शांत होना असंभव है, तो परीक्षा की आवश्यकता का संकेत मिलता है।

जितनी जल्दी पैथोलॉजी की पहचान की जाती है, उसे ठीक करना उतना ही तेज़ और आसान होता है।

माता-पिता को यह समझना चाहिए कि बच्चे के स्वास्थ्य की उपेक्षा के बहुत गंभीर परिणाम हो सकते हैं। और माँ की नसें तब ठीक होंगी जब अस्वास्थ्यकर नींद का कारण समाप्त हो जाएगा और बच्चा अंततः अच्छी नींद लेना शुरू कर देगा।

निष्कर्ष

नवजात शिशु पूरे दिन क्यों नहीं सोता इसकी पृष्ठभूमि , वस्तुनिष्ठ और व्यक्तिपरक कारक हो सकते हैं। उद्देश्य - पैथोलॉजिकल घटनाएँ। इनमें असामान्य इंट्राक्रैनील दबाव, सर्दी और एलर्जी शामिल हैं। व्यक्तिपरक - स्वच्छता आवश्यकताओं का उल्लंघन, दैनिक दिनचर्या। केवल कारण को ख़त्म करके ही आप अपने बच्चे के लिए शांत, स्वस्थ नींद स्थापित कर सकते हैं।