मेरी पीठ ऊपर से दर्द करती है, मुझे क्या करना चाहिए? पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द क्यों होता है और दर्द को कैसे दूर करें? ऊपरी पीठ दर्द से राहत

दर्द और उसके कारण वर्णानुक्रम में:

पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द

ऊपरी पीठ दर्द एक अत्यंत सामान्य लक्षण है। यह विभिन्न प्रकार की बीमारियों में होता है, और इसलिए इसके सफल उपचार की कुंजी सटीक निदान है। एक संपूर्ण जांच आमतौर पर दर्द का कारण निर्धारित कर सकती है।

किन बीमारियों के कारण ऊपरी पीठ में दर्द होता है:

ऊपरी पीठ में दर्द आंतरिक अंगों के विभिन्न रोगों के साथ होता है।

1. श्वसन तंत्र के रोग:

फुफ्फुसावरण ("सूखा") श्वसन आंदोलनों से जुड़ी छाती के बाएं या दाएं आधे हिस्से में काटने वाले दर्द की अनुभूति के साथ;
स्वतःस्फूर्त न्यूमोथोरैक्स, छाती में अचानक तेज दर्द के साथ स्कैपुला तक फैलता है। प्रभावित पक्ष पर छाती के भ्रमण में कमी और गुदाभ्रंश पर शोर की अनुपस्थिति की विशेषता;
छाती या कंधे के ब्लेड के बायीं या दायीं ओर तीव्र या मध्यम दर्द के साथ निमोनिया। गहरी सांस लेने के साथ दर्द तेज हो जाता है और खांसी, बुखार, खांसी, गुदाभ्रंश पर फेफड़ों में घरघराहट नोट की जाती है;
फेफड़े या ब्रोन्कियल कैंसर. दर्द का पैटर्न, प्रकृति और तीव्रता इसके स्थान और व्यापकता पर निर्भर करती है - जब फेफड़े का शीर्ष प्रभावित होता है, तो पेनकोस्ट सिंड्रोम (ब्रेकियल प्लेक्सोपैथी) विकसित होता है, जिसमें कंधे, स्कैपुला, बांह की मध्य सतह और में दर्द होता है। जब फुस्फुस का आवरण बढ़ता है, तो प्रभावित पक्ष पर छाती में दर्द होता है, जो इंटरकोस्टल तंत्रिका के शामिल होने की स्थिति में सांस लेने, खांसने और शरीर के हिलने-डुलने के साथ काफी तेज हो जाता है, दर्द कमर दर्द की प्रकृति का होता है।

2. पाचन तंत्र के रोग:

दाहिनी ओर ऊपरी पीठ में दर्द
अत्यधिक कोलीकस्टीटीस। दर्द कई घंटों से लेकर कई दिनों तक रहता है, आमतौर पर दाहिने प्रीकोस्टल क्षेत्र और अधिजठर में स्थानीयकृत होता है। छाती के दाहिने आधे हिस्से, दाहिने कंधे, स्कैपुला, कंधे की कमर के साथ-साथ हृदय क्षेत्र में संभावित विकिरण, संबंधित मतली, उल्टी, बुखार, त्वचा का पीलिया, दाहिने हाइपोकॉन्ड्रिअम में दर्द, पेट में तनाव मांसपेशियों;

बायीं ओर ऊपरी पीठ में दर्द
कमरबंद प्रकृति के अधिजठर क्षेत्र में अचानक तीव्र दर्द के साथ तीव्र अग्नाशयशोथ, छाती के बाएं निचले हिस्से, स्कैपुला, कंधे की कमर, हृदय क्षेत्र तक फैलता है; पेट की मांसपेशियों की गंभीर ऐंठन;

3. मूत्र प्रणाली के रोग:

पीठ के ऊपरी हिस्से में बायीं या दायीं ओर दर्द
वृक्क शूल और वृक्क धमनी घनास्त्रता;
रेट्रोपेरिटोनियल हेमेटोमा। थक्कारोधी चिकित्सा प्राप्त करने वाले रोगी में पीठ के निचले हिस्से में अज्ञात मूल का अचानक दर्द।

4. रीढ़ की हड्डी और परिधीय तंत्रिका तंत्र के घाव।
पीठ के ऊपरी हिस्से में बायीं या दायीं ओर दर्द
दर्द, जो अक्सर तेज होता है, में प्रक्षेपण की विशेषताएं होती हैं, अर्थात्। इसका पैटर्न जड़ या तंत्रिका की त्वचा तक सीमित होता है और अक्सर इसका वितरण दूरस्थ होता है।

यदि आपको पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द का अनुभव हो तो आपको किन डॉक्टरों से संपर्क करना चाहिए:

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क्या आपको पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द है? अपने समग्र स्वास्थ्य के प्रति बहुत सावधान रहना आवश्यक है। लोग पर्याप्त ध्यान नहीं देते रोगों के लक्षणऔर यह नहीं जानते कि ये बीमारियाँ जीवन के लिए खतरा हो सकती हैं। ऐसी कई बीमारियाँ हैं जो पहले तो हमारे शरीर में प्रकट नहीं होती हैं, लेकिन अंत में पता चलता है कि, दुर्भाग्य से, उनका इलाज करने में बहुत देर हो चुकी है। प्रत्येक बीमारी के अपने विशिष्ट लक्षण, विशिष्ट बाहरी अभिव्यक्तियाँ होती हैं - तथाकथित रोग के लक्षण. सामान्य तौर पर बीमारियों के निदान में लक्षणों की पहचान करना पहला कदम है। ऐसा करने के लिए, आपको बस इसे साल में कई बार करना होगा। डॉक्टर से जांच कराई जाए, न केवल एक भयानक बीमारी को रोकने के लिए, बल्कि शरीर और पूरे जीव में एक स्वस्थ भावना बनाए रखने के लिए भी।

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हालाँकि ऊपरी पीठ का दर्द बहुत आम नहीं है, लेकिन जब यह होता है, तो यह किसी व्यक्ति के लिए काफी परेशानी का कारण बन सकता है। ऊपरी पीठ में दर्द का सबसे आम कारण ग्रीवा और वक्ष रीढ़ की विकृति और मांसपेशियों में खिंचाव है।

ऊपरी पीठ में दर्द ग्रीवा और वक्षीय रीढ़ और इसकी जटिलताओं: या इंटरवर्टेब्रल डिस्क डिजनरेशन जैसी समस्याओं के कारण भी हो सकता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि वक्षीय रीढ़ ग्रीवा और काठ की रीढ़ से आकार और कार्य में बहुत भिन्न होती है। ग्रीवा और काठ क्षेत्र गर्दन और पीठ के निचले हिस्से को गतिशीलता प्रदान करने के लिए संरचित हैं। इसके विपरीत, वक्षीय रीढ़ इतनी मजबूत और स्थिर होनी चाहिए कि कोई व्यक्ति सीधा खड़ा हो सके और छाती के महत्वपूर्ण अंगों की रक्षा कर सके। चूंकि वक्षीय रीढ़ स्थिर और काफी निष्क्रिय है, इसलिए इसमें चोट लगने का जोखिम काफी कम है।

वक्षीय रीढ़ की शारीरिक रचना

वक्षीय रीढ़ वक्षीय क्षेत्र के अनुरूप रीढ़ की हड्डी का हिस्सा है।

• वक्षीय रीढ़ में 12 कशेरुक होते हैं, जिनसे पसलियाँ जुड़ी होती हैं। बगल से देखने पर रीढ़ का यह क्षेत्र थोड़ा अवतल दिखाई देता है;
• वक्षीय रीढ़ में दोनों तरफ प्रत्येक स्तर पर प्रत्येक कशेरुका एक पसली से जुड़ी होती है, और पसलियां सामने की ओर मिलती हैं और उरोस्थि से जुड़ी होती हैं। इस संरचना को पसली पिंजरे कहा जाता है और वक्ष क्षेत्र के महत्वपूर्ण अंगों को सुरक्षा प्रदान करता है: हृदय, फेफड़े, यकृत, और फेफड़ों के विस्तार और संकुचन के लिए पर्याप्त जगह भी प्रदान करता है;
• 9 ऊपरी जोड़ी पसलियां रीढ़ की हड्डी से निकलती हैं, गोल होती हैं और छाती की सामने की सतह पर मिलती हैं। चूँकि पसलियाँ पीछे की ओर रीढ़ की हड्डी से और सामने की ओर उरोस्थि से मजबूती से जुड़ी होती हैं, इस भाग में रीढ़ की हड्डी निष्क्रिय होती है;
• पसलियों के 3 निचले जोड़े सामने से जुड़े हुए नहीं हैं, बल्कि आंतरिक अंगों की रक्षा भी करते हैं, जबकि वक्षीय रीढ़ के निचले हिस्से को थोड़ा अधिक गतिशील होने की अनुमति देते हैं;
• निचले वक्ष (T12) और ऊपरी काठ (L1) कशेरुकाओं के बीच स्थित जोड़ अगल-बगल घूमने की अनुमति देते हैं।

क्योंकि पीठ का ऊपरी हिस्सा स्थिर होता है और इसमें गतिशीलता कम होती है, इस क्षेत्र में रीढ़ की हड्डी की समस्याएं जैसे डिस्क डिजनरेशन या रीढ़ की हड्डी में अस्थिरता आम नहीं होती हैं। इन स्थितियों के कारण पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द हो सकता है।

वक्षीय रीढ़ की गतिशीलता और स्थिरता की कमी के कारण, ज्यादातर मामलों में, ऊपरी पीठ में दर्द के बाहरी कारणों का अक्सर पता नहीं चल पाता है, इसलिए इसे अंजाम देना आवश्यक है।

डॉक्टर को यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि रीढ़ का कौन सा क्षेत्र प्रभावित है जो ऊपरी पीठ में दर्द का कारण बन रहा है। इसलिए, यदि दर्द सुप्रास्कैपुलर क्षेत्र और कंधे के ब्लेड के नीचे स्थानीयकृत है, तो ऐसा करना आवश्यक है।

ऊपरी रीढ़ में दर्द के कारण

वक्षीय रीढ़ में दर्द चोट या अचानक चोट के परिणामस्वरूप, या समय के साथ खराब मुद्रा या अत्यधिक उपयोग के कारण हो सकता है।

ख़राब मुद्रा के बारे में कुछ शब्द: हाल के वर्षों में, ऊपरी पीठ दर्द उन लोगों में एक आम शिकायत बन गई है जो अपना अधिकांश समय कंप्यूटर पर बिताते हैं। अक्सर पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द और/या कंधे के दर्द के साथ जुड़ा होता है।

मांसपेशियों में तनाव

कंधे की कमर बड़ी मांसपेशियों द्वारा कंधे के ब्लेड और पसली पिंजरे के पीछे से जुड़ी होती है। इन मांसपेशियों में तनाव होने की संभावना होती है, जो खेल खेलते समय दर्द और समस्या पैदा कर सकती है। अक्सर, मांसपेशियों में जलन और ऊपरी रीढ़ की हड्डी में दर्द मांसपेशियों की कम ताकत या मांसपेशियों पर अत्यधिक तनाव (उदाहरण के लिए, दोहराए जाने वाले आंदोलनों के दौरान) से जुड़ी चोट के कारण होता है। मांसपेशियों में खिंचाव, खेल में चोटें, कार दुर्घटनाएं और अन्य मांसपेशियों में जलन के परिणामस्वरूप ऊपरी रीढ़ में दर्द हो सकता है।

इस प्रकार का ऊपरी पीठ दर्द निम्नलिखित उपचारों पर सर्वोत्तम प्रतिक्रिया देता है:

• चिकित्सीय व्यायाम;
• फिजियोथेरेपी;
• मालिश चिकित्सा;
• एक्यूपंक्चर (एक्यूपंक्चर)।

चूँकि दर्द तब मांसपेशियों की स्थिति से संबंधित होता है, अधिकांश पुनर्वास कार्यक्रमों में बड़ी मात्रा में शक्ति और कर्षण व्यायाम शामिल होते हैं।

यदि रोगी को ऐसा क्षेत्र है जो सबसे अधिक दर्दनाक लगता है, तो पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द एक सक्रिय ट्रिगर बिंदु के कारण हो सकता है। ट्रिगर बिंदु आमतौर पर कंकाल की मांसपेशी में स्थित होते हैं। इस मामले में, उपचार में निम्नलिखित विधियों का संयोजन शामिल हो सकता है:

• मालिश चिकित्सा;
• एक्यूपंक्चर;
• मांसपेशियों में स्थानीय संवेदनाहारी (जैसे लिडोकेन) का इंजेक्शन।

दर्द निवारक दवाएं भी उपचार में मदद कर सकती हैं। जब मांसपेशियों में जलन होती है, तो सूजन अक्सर होती है, इसलिए सूजन-रोधी दवाओं (जैसे इबुप्रोफेन और COX-2 अवरोधक) की भी आवश्यकता हो सकती है।

ग्रीवा और वक्षीय रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस

ऊपरी पीठ दर्द का सबसे आम कारण सर्वाइकल स्पाइन में समस्या है।

आमतौर पर दर्द को सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के अन्य लक्षणों के साथ जोड़ा जाता है, जैसे गर्दन में दर्द, सिरदर्द और चक्कर आना, रक्तचाप की समस्या, कंधे में दर्द, बांह और उंगलियों में दर्द और सुन्नता भी संभव है। एमआरआई अक्सर गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की हड्डी में उभार और, कम सामान्यतः, हर्निया, स्पोंडिलोसिस और स्पोंडिलोआर्थ्रोसिस के लक्षण, और रीढ़ की हड्डी की नहर के संकुचन की अलग-अलग डिग्री को प्रकट करता है।

चूँकि वक्षीय रीढ़ स्थिर और स्थिर होती है, इसलिए इसमें शायद ही कभी हर्नियेटेड डिस्क, स्पाइनल स्टेनोसिस, इंटरवर्टेब्रल डिस्क डिजनरेशन, या स्पाइनल सेगमेंट की अस्थिरता (उदाहरण के लिए, स्पोंडिलोलिस्थीसिस के कारण) जैसी समस्याएं विकसित होती हैं। चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, केवल 1% इंटरवर्टेब्रल हर्निया वक्षीय रीढ़ में होते हैं। इंटरवर्टेब्रल हर्निया का अधिकांश हिस्सा ग्रीवा काठ क्षेत्र में विकसित होता है - उनकी गतिशीलता के कारण। हालाँकि, यदि रोगी को स्कोलियोसिस, किफोसिस, या शेउरमैन-माउ रोग है, तो इंटरवर्टेब्रल हर्निया या फलाव विकसित होने की संभावना तेजी से बढ़ जाती है। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि कंप्यूटर पर काम करते समय, ग्रीवा और वक्षीय रीढ़ को नुकसान की गहराई काफी बढ़ जाती है।

सही निदान संपूर्ण चिकित्सा इतिहास, शारीरिक परीक्षण और रेडियोग्राफिक निष्कर्षों (एमआरआई) के संयोजन पर आधारित होना चाहिए। इंटरवर्टेब्रल हर्निया और इंटरवर्टेब्रल डिस्क डिजनरेशन के उपचार में, निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जाता है:

• फिजियोथेरेपी;
• चिकित्सीय मालिश;
• एक्यूपंक्चर, हीरोडोथेरेपी;
• (आपको इंटरवर्टेब्रल डिस्क के पोषण और ऊंचाई को आंशिक रूप से बहाल करने, आसन्न ऊतकों की सूजन से राहत देने, इंटरवर्टेब्रल डिस्क की आंशिक बहाली के कारण इंटरवर्टेब्रल हर्निया के आकार को कम करने की अनुमति देता है);

इसके अलावा, दर्द निवारक और सूजन-रोधी दवाओं के साथ-साथ मांसपेशियों में ऐंठन की उपस्थिति में मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाओं का उपयोग हर्नियेटेड डिस्क और इंटरवर्टेब्रल डिस्क अध: पतन के दर्दनाक लक्षणों से राहत के लिए किया जा सकता है। दुर्लभ मामलों में, गंभीर और लगातार दर्द के साथ, डॉक्टर कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के एपिड्यूरल इंजेक्शन लिख सकते हैं। हालाँकि, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, रीढ़ की डिस्कोजेनिक विकृति के लिए दवा उपचार से बहुत कम मदद मिलती है, इसलिए रीढ़ की हड्डी का व्यापक उपचार जल्द से जल्द शुरू किया जाना चाहिए। इंटरवर्टेब्रल हर्निया या इंटरवर्टेब्रल डिस्क डिजनरेशन के लिए समय-समय पर डॉक्टर सर्जरी का सहारा लेते हैं। सर्जरी के संकेत गंभीर और लगातार दर्द हैं जो कम से कम छह महीने तक रूढ़िवादी उपचार का जवाब नहीं देते हैं, साथ ही न्यूरोलॉजिकल लक्षणों में वृद्धि भी होती है। कभी-कभी रीढ़ की हड्डी में गंभीर चोट या चोट से वक्षीय कशेरुका में फ्रैक्चर हो सकता है। यदि ऐसा होता है, तो क्षति की सीमा निर्धारित करने और उपचार योजना विकसित करने के लिए डॉक्टर से तत्काल परामर्श, साथ ही नैदानिक ​​​​परीक्षण (एक्स-रे या एमआरआई) आवश्यक है।

जोड़ों की शिथिलता

पसलियां वक्षीय रीढ़ में कशेरुकाओं से दो जोड़ों द्वारा जुड़ी होती हैं जो दोनों तरफ रीढ़ से जुड़ी होती हैं। इन जोड़ों की शिथिलता से पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द हो सकता है।

जोड़ों की शिथिलता के उपचार में आमतौर पर जोड़ों को विकसित करने और असुविधा को कम करने के लिए भौतिक चिकित्सा और विशिष्ट व्यायाम शामिल होते हैं। निरंतर सुधार के लिए आमतौर पर रीढ़ और कंधों को फैलाने और इन क्षेत्रों में मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए घरेलू व्यायाम कार्यक्रम की भी आवश्यकता होती है।

इसके अलावा, दर्द की दवाएं जोड़ों की शिथिलता के इलाज में मदद कर सकती हैं। आमतौर पर, सूजन-रोधी दवाएं (इबुप्रोफेन और COX-2 अवरोधक) यहां सबसे प्रभावी हैं, क्योंकि जोड़ों की शिथिलता सूजन का कारण बन सकती है।

इंजेक्शन (उदाहरण के लिए, एपिड्यूरल स्टेरॉयड इंजेक्शन) आमतौर पर इन स्थितियों में निर्धारित नहीं किए जाते हैं।

ऊपरी पीठ में दर्द वृद्ध और युवा दोनों लोगों में काफी आम है। यह पेट का दर्द, साधारण गलगंड, दर्द और अन्य लक्षणों के रूप में होता है। ऐसी संवेदनाएँ या तो विकृति विज्ञान के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती हैं, या इसका कारण संबंधित बीमारियाँ हैं। हम लेख में और अधिक विस्तार से जानेंगे।

पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द के कारण

मुख्य कारणऊपरी पीठ में दर्द की घटना रीढ़ की हड्डी, अर्थात् इसके वक्षीय क्षेत्र की समस्याएं हैं। जैसे ही इस विभाग में समस्याएं शुरू होती हैं, व्यक्ति को पीठ में दर्द के संकेत मिलने लगते हैं, खासकर उसके ऊपरी हिस्से में।

वक्षीय रीढ़ की प्रमुख बीमारियाँ:

• ग्रीवा और वक्षीय रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• इंटरवर्टेब्रल हर्निया;
• स्पोंडिलोसिस;
• स्पोंडिलोआर्थ्रोसिस;
• इंटरवर्टेब्रल डिस्क का विस्थापन;
• ऑस्टियोपोरोसिस;
• जोड़ों की शिथिलता.

दर्द सिंड्रोम का कारण बन सकता है कशेरुक चोटें. हालांकि वक्षीय क्षेत्र इस तरह से स्थित है कि चोट लगना मुश्किल है। लेकिन ज्यादातर मामलों में, व्यक्ति खुद ही बार-बार सृजन करते हुए जबरन इसकी विकृति की ओर ले जाता है मांसपेशियों में तनावकशेरुकाओं

उदाहरण के लिए, स्कूली उम्र के बच्चे स्वयं को सुंदरता से वंचित कर देते हैं आसन, कक्षा में गलत तरीके से (टेढ़े होकर) बैठना। महिलाओं को लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठकर घर का काम करना पसंद होता है।

परिणामस्वरूप, रोगी को प्राप्त होता है ओस्टियोचोन्ड्रोसिसपीठ के ऊपरी हिस्से में बार-बार होने वाले दर्द के परिणामस्वरूप।

आइए उन मुख्य बीमारियों पर विचार करें जो दर्दनाक स्थितियों के उत्तेजक के रूप में कार्य करती हैं:

लक्षण

पीठ दर्द के मुख्य लक्षण निम्नलिखित हैं:

• ख़राब मुद्रा;
• कमजोरी और ख़राब स्वास्थ्य;
• खांसते समय पीठ दर्द;
• हाथ और पैर की मांसपेशियों में दर्द;
• छाती क्षेत्र में दर्द;
• कंधे के ब्लेड के नीचे दर्द;
• तापमान में वृद्धि;
• अचानक वजन कम होना;
• शरीर की मांसपेशियों में होने वाला अचानक स्वर (यह भी देखें -);
• सोने के बाद शरीर में दर्द;
• शरीर के विभिन्न भागों की गतिविधियों पर प्रतिबंध;
• चलते समय गतिविधियों पर प्रतिबंध।

ऐसे संकेतकों की उपस्थिति के लिए किसी विशेषज्ञ से तत्काल संपर्क की आवश्यकता होती है।

यदि आप सुबह उठते हैं और तुरंत न केवल अपनी पीठ पर, बल्कि गर्दन के क्षेत्र में भी संपीड़न की भावना महसूस करते हैं, तो यह सबसे अधिक संभावना है सर्वाइकोब्राचियल सिंड्रोम. इस घटना की विशेषता यह है कि तंत्रिका जड़ों को इंटरवर्टेब्रल डिस्क द्वारा पिन किया जाता है।

रोगी को गर्दन-कंधे के जोड़ में गंभीर और तीव्र दर्द और मांसपेशियों और हड्डियों के संपीड़न और सुन्नता की शिकायत होती है।

सर्वाइकोब्राचियल सिंड्रोमन केवल एक स्वतंत्र बीमारी, बल्कि रीढ़ में अपक्षयी परिवर्तन का एक लक्षण भी। यदि रीढ़ की हड्डी में आकस्मिक चोटें आती हैं, तो शरीर की सुरक्षा सक्रिय हो जाती है, जिससे तंत्रिका जड़ें बढ़ने लगती हैं, रीढ़ को छूती हैं, और इस तरह इसकी विकृति होती है।

पीठ के ऊपरी हिस्से और कंधे के ब्लेड के बीच में दर्दवहीं यह पीठ दर्द का एक स्वतंत्र लक्षण भी हो सकता है। इसके अलावा, अधिकांश आबादी ऐसी संवेदनाओं से परिचित है। लेकिन वह डॉक्टरों के पास नहीं जाता, इसे एक अस्थायी बीमारी मान लेता है जो जल्द ही ठीक हो जाएगी।

ये वे लक्षण हैं जो बताते हैं कि मरीज में विकास हो रहा है वर्टेब्रोजेनिक थोरैकाल्जिया. यह रोग ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, स्कोलियोसिस और रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की अन्य बीमारियों के साथ-साथ गंभीर रीढ़ की चोटों के परिणामस्वरूप प्रकट होता है। इस बीमारी का निदान कंधे के ब्लेड के बीच लंबे समय तक दर्द के आधार पर किया जाता है।

आप अकेले ऐसी बीमारी से निपटने में सक्षम नहीं होंगे। इसलिए, विशेषज्ञों से संपर्क करने में जल्दबाजी करें।

गर्भवती माताओं को भी कभी-कभी पीठ दर्द का अनुभव होता है, विशेषकर ऊपरी भाग में। अधिकतर ऐसा गर्भावस्था के दूसरे भाग में होता है क्योंकि महिला बहुत कम हिलती-डुलती है। अधिक वजन भी पीठ दर्द का कारण बन सकता है।

खतरा यह है कि इस अद्भुत अवधि के दौरान गर्भवती महिला के शरीर में होने वाली सभी प्रक्रियाएं स्थिति को बढ़ा सकती हैं। परिवर्तनों के अनुकूल होने के लिए, महिला अपनी पीठ को अधिक मोड़ने की कोशिश करती है, जिस पर शरीर पीठ में दर्द के रूप में प्रतिक्रिया करता है।

जब गर्भवती महिलाओं की जननांग प्रणाली में सूजन हो जाती है या गर्भपात का खतरा होता है, तो रीढ़ की हड्डी में भी दर्द होता है। इसलिए, आपको इस स्थिति की आदत नहीं डालनी चाहिए, पहले लक्षणों पर स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि गर्भवती माताओं को भी ऐसी बीमारी हो सकती है जो पीठ दर्द को भड़का सकती है।

निदान

पीठ के रोगों का निदान हमेशा आवश्यक नहीं होता है। ऐसा होता है कि आप बस गलत तरीके से बैठ गए या खड़े हो गए। शायद उन्हें सर्दी लग गयी हो. लेकिन अगर दर्द कई दिनों तक दूर नहीं होता तो हम विशेषज्ञों के पास जाते हैं। आपको ट्रॉमेटोलॉजिस्ट, सर्जन, थेरेपिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट और कार्डियोलॉजिस्ट की मदद लेनी होगी।

आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले दर्द के आधार पर ऊपरी पीठ के रोगों का निदान किया जाता है:

1. इतिहास लेना. यह एक विशिष्ट सर्वेक्षण है जिसके आधार पर किसी संभावित बीमारी के बारे में पहली धारणा बनाई जाती है:

• वास्तव में दर्द कहां है;
• दर्द कब से शुरू हुआ;
• सहवर्ती रोगों पर डेटा;
• तीव्रता और हमलों की उपस्थिति;
• रोगी की रहने की स्थिति;
• बुरी आदतें, आदि

2. शारीरिक परीक्षण. यहां रोगी की चाल और शरीर की समरूपता को ध्यान में रखा जाता है:

• मांसपेशियों की टोन की जाँच की जाती है;
• प्रतिक्रिया और सजगता के लिए हथौड़े से टैप करना;
• सिहरन की अनुभूति।

3. एक्स-रे परीक्षायदि डॉक्टर प्रारंभिक निदान करता है तो निर्धारित किया जाता है। पीठ की लगभग सभी बीमारियाँ रीढ़ की हड्डी से जुड़ी होती हैं। बीमारी का सबसे सटीक निदान करने के लिए एक जांच ही काफी है।

यदि, एक्स-रे को समझने पर, एक अलग प्रकृति की समस्याएं सामने आती हैं, उदाहरण के लिए, रक्त वाहिकाओं या तंत्रिका अंत के साथ, तो एक और परीक्षा निर्धारित की जा सकती है।

इलाज

पीठ दर्द को जोड़ों के दर्द के रूप में वर्गीकृत किया जाता है जब तक कि किसी अन्य सहवर्ती रोग का पता न चल जाए। इसलिए, यदि दर्द सहन नहीं किया जा सकता है तो दवाओं का उपयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, यदि रोगी को ऊतक फटने के साथ गंभीर चोट लगती है। दर्द से राहत के लिए मादक दर्दनाशक दवाएं दी जाती हैं। अन्य मामलों में, उपचार के पारंपरिक और गैर-पारंपरिक तरीकों का उपयोग किया जाता है।

पीठ दर्द के इलाज के पारंपरिक तरीके:

• फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं. पहले किया गया. मुख्य लक्ष्य पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करना, रीढ़ की हड्डी को सामान्य बनाना, इसके कार्यों को बहाल करना और इसके कामकाज को स्थिर करना है।
• मालिश. इस प्रक्रिया का उद्देश्य मांसपेशियों को मजबूत करना और रीढ़ की हड्डी को बहाल करना भी है। लेकिन यह फिजियोथेरेपी के बाद ही किया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि रोगी को तेज दर्द का अनुभव होना बंद हो जाता है।
• भौतिक चिकित्सा. पीठ की समस्याओं वाले सभी रोगियों को व्यायाम चिकित्सा निर्धारित की जाती है। व्यायाम का एक सेट आसन, मांसपेशियों और पूरे शरीर को बहाल करने में मदद करेगा। व्यायाम चिकित्सा हल्के भार से शुरू होती है और रोगी के ठीक होने पर धीरे-धीरे बढ़ती है।

शुरुआत करने के लिए, रोगी बस फर्श पर लेट जाता है, फिर एक छोटा वार्म-अप शुरू करता है। जिसके बाद - पीठ और पैरों को अलग-अलग दिशाओं में फैलाएं। रीढ़ की हड्डी धीरे-धीरे अपनी जगह पर आ रही है।

ऊपरी पीठ के लिए व्यायाम (वीडियो)

इस छोटे से वीडियो में आप स्पष्ट रूप से देखेंगे कि भौतिक चिकित्सा को ठीक से कैसे शुरू किया जाए। वार्म-अप से शुरू होने वाले व्यायामों का क्रम।

गैर पारंपरिक उपचारपीठ दर्द हर साल अधिक से अधिक होता जा रहा है। नवीनतम प्रभावी तरीके पेश किए जा रहे हैं:

• एक्यूपंक्चरपूर्व से हमारे पास आये। विशेष सुइयों का उपयोग करके रिफ्लेक्स बिंदुओं पर प्रभाव डाला जाता है। कुछ ही देर में दर्द गायब हो जाता है।
• हाथ से किया गया उपचार. एक्यूपंक्चर के विपरीत, विशेषज्ञ अपने हाथों से रिफ्लेक्स बिंदुओं पर कार्य करता है। प्रक्रिया के दौरान, न केवल रीढ़ और जोड़ों को बहाल किया जाता है, बल्कि इंटरवर्टेब्रल डिस्क को भी जगह दी जाती है, नसों को मुक्त किया जाता है और दर्द को खत्म किया जाता है।
• वैक्यूम थेरेपी. यह तकनीक वैसी ही है जैसी पहले की जाती थी, जब सर्दी के लिए कप पीठ पर रखे जाते थे। "कपिंग" विधि के प्रभाव में, त्वचा के नीचे एक निश्चित वैक्यूम बनाया जाता है, जिससे रक्त समान रूप से वितरित होता है। परिणामस्वरूप, "दर्दनाक" क्षेत्रों में चयापचय प्रक्रियाएं धीरे-धीरे बहाल हो जाती हैं। दर्द दूर हो जाता है.

मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के उपचार में गैर-पारंपरिक तरीके प्रभावी हैं। इसमें कोई मतभेद नहीं हैं, लेकिन शुरुआत में आपको पूरी तरह से जांच से गुजरना होगा।

रोकथाम

पीठ दर्द से बचने के लिए कुछ सरल उपाय हैं:

• सबसे पहले, अपने आसन की निगरानी करना सीखें और अपने बच्चों को यह सिखाएं।
• यदि आप पूरे दिन कुर्सी पर बैठे रहते हैं, तो हर घंटे उठकर स्ट्रेचिंग करने की आदत डालें।
• आरामदायक जूते पहनें और हील्स जितना संभव हो कम पहनें।
• बहुत भारी वस्तुएं न उठाएं या दोनों हाथों पर भार न बांटें।
• अपना वजन देखें.
• आर्थोपेडिक गद्दे और निचले तकिए पर सोना बेहतर है।
• कोशिश करें कि अचानक कोई हरकत न करें।

पीठ दर्द के बारे में वीडियो: लक्षण, निदान, उपचार

एक अनुभवी विशेषज्ञ आपको एक संक्षिप्त वीडियो में बताएगा कि पीठ दर्द किस प्रकार का होता है और उन्हें कैसे पहचाना जाए। पीठ दर्द के संभावित प्रकार और कारण, उत्पत्ति और लक्षण।

ऊपरी पीठ में दर्दअक्सर अलग-अलग उम्र के लोगों में दिखाई देते हैं।

साथ ही, दर्द हमेशा रीढ़ की हड्डी की विकृति का संकेत नहीं होता है। इस तरह के दर्द को चिकित्सकीय भाषा में थोरैकल्जिया कहा जाता है।

यह नाम एक पॉलीएटियोलॉजिकल गैर-विशिष्ट नैदानिक ​​​​लक्षण के लक्षणों की उपस्थिति को दर्शाता है जो विभिन्न अंगों और प्रणालियों में रोग के विकास के परिणामस्वरूप विकसित होता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है ऐसे मामलों में, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का निदान अपेक्षाकृत कम ही किया जा सकता हैपसलियों, रीढ़ और उरोस्थि के एक कठोर फ्रेम की उपस्थिति के कारण रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के इस स्तर पर इंटरवर्टेब्रल डिस्क की उच्च स्तर की सुरक्षा होती है।

बहुत अधिक बार पैथोलॉजी के कारण छोटे अनकवरटेब्रल जोड़ों के घाव, ऑस्टियोपोरोसिस और मायोफेशियल दर्द सिंड्रोम होते हैं। दर्द संदर्भित दर्द, मनोवैज्ञानिक बीमारियों, विभिन्न ट्यूमर और मेटास्टेस, तपेदिक या स्पाइनल स्टेनोसिस के कारण भी हो सकता है। ऐसे मामलों में, यह महत्वपूर्ण है कि स्वयं-चिकित्सा न करें, बल्कि स्वास्थ्य-घातक जटिलताओं के संभावित विकास के जोखिम को कम करने के लिए जितनी जल्दी हो सके किसी विशेषज्ञ से परामर्श लें।

ऊपरी पीठ में दर्द का वर्गीकरण और प्रकृति

पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द कई लक्षणों से पहचाना जा सकता है:

स्थानीयकरण के अनुसार, यह हो सकता है:	दैहिक, सतही, जो चमड़े के नीचे की वसा और उपकला त्वचा को नुकसान के लिए विशिष्ट है; दैहिक, गहरामस्कुलोस्केलेटल प्रणाली क्षतिग्रस्त होने पर प्रकट होना; आंत, आंतरिक अंगों को नुकसान के साथ।
तंत्रिका तंत्र की संरचनाओं को नुकसान होने की स्थिति में, निम्न हैं:	नेऊरोपथिक दर्दपरिधीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान के कारण प्रकट होना; केंद्रीय, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की संरचनाओं को नुकसान के कारण पीठ के ऊपरी हिस्से में होता है।
क्षति के स्थान के आधार पर, ये हैं:	प्रक्षेपित दर्दरीढ़ की हड्डी की जड़ों के संपीड़न से उत्पन्न, जब दर्द शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में प्रक्षेपित होता है और एक साथ उनके द्वारा संक्रमित होता है; उल्लिखित दर्द, छाती के आंतरिक अंगों की विकृति से उत्पन्न होता है, जो प्रक्षेपण में परिलक्षित होता है।
समय की विशेषताओं के अनुसार:	तेज दर्द, जो हाल ही में सामने आए और उनके कारण होने वाली क्षति से निकटता से संबंधित हैं, अक्सर तीव्र विकृति विज्ञान के विकास का संकेत देते हैं; तेज दर्द जो उत्तेजना दूर होने पर गायब हो जाता है; पुराने दर्दयह तीन महीने तक की लंबी अवधि तक जारी रहता है, तब भी जब इसका कारण समाप्त हो चुका हो।
क्षतिग्रस्त संरचना के प्रकार से:	त्वचा का दर्दत्वचा या चमड़े के नीचे के ऊतकों को नुकसान से उत्पन्न; दैहिकस्नायुबंधन, टेंडन, हड्डियों, जोड़ों, तंत्रिकाओं या रक्त वाहिकाओं को नुकसान से उत्पन्न; आंतरिकछाती के अंगों के घावों के साथ प्रकट होना; न्यूरोपैथिकतंत्रिका ऊतक को नुकसान के कारण; साइकोजेनिकशारीरिक घावों की अनुपस्थिति के मामलों में उत्पन्न होना।

पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द की प्रकृति के दृष्टिकोण से, उन्हें निम्नलिखित विशेषताओं द्वारा अलग किया जाता है::

• मायोफेशियल दर्द सिंड्रोम का विकास ऊपरी पीठ में दर्द की उपस्थिति के साथ-साथ ऐंठन से प्रभावित किसी भी मांसपेशी में होता है; एक से अनेक की उपस्थिति से प्रकट, कुछ मामलों में बहुत दर्दनाक क्षेत्र जिन्हें स्पर्शन द्वारा पाया जा सकता है;
• ऑस्टियोपोरोसिस के साथ, वक्षीय रीढ़ में लगातार दर्द होता है; यह अपनी व्यापक प्रकृति से प्रतिष्ठित है, यह आसन संबंधी विकारों, आंदोलनों की सीमा, रीढ़ की हड्डी में विकृति, विषम रूप से स्थित कई दर्दनाक बिंदुओं की उपस्थिति, पैरों और हाथों की सुन्नता और पेरेस्टेसिया की संवेदनाओं के साथ है;
• यदि दर्द मनोवैज्ञानिक है, तो सिंड्रोम का स्पष्ट स्थानीयकरण नहीं हो सकता है; दर्द हृदय तक फैल सकता है और पलायन कर सकता है;
• संदर्भित दर्द के साथ, अंदर स्थित अंगों की दिशा में एक प्रमुख दर्द का दौरा प्रकट होता है।

मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के कौन से रोग पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द का कारण बनते हैं?

ऊपरी पीठ में दर्द मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की कई बीमारियों के साथ हो सकता है, जिनमें शामिल हैं:

• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, कशेरुकाओं में अपक्षयी विकारों का प्रतिनिधित्व करता है; आमतौर पर दर्द आराम के समय दर्द की प्रकृति का होता है, और हिलने-डुलने के दौरान तेज हो सकता है;
• इंटरवर्टेब्रल हर्निया जो इंटरवर्टेब्रल डिस्क को नुकसान के कारण होता है;

• जोड़ों की शिथिलता, जिसमें पसलियों और कशेरुकाओं के सामान्य मोटर कार्य बाधित होते हैं; अक्सर दर्द की भावना की उपस्थिति से पहचाना जा सकता है;

• कशेरुका के फ्रैक्चर और फोड़े के कारण गंभीर दर्द होता है;
• रुमेटीइड गठिया, जो हाथों और पैर की उंगलियों को द्विपक्षीय क्षति के साथ होता है, घुटने, टखने और कंधे के जोड़ों को प्रभावित कर सकता है।

इस प्रकार की बीमारियों के विशिष्ट लक्षण चलते समय दर्द का प्रकट होना है, जो रीढ़ की गतिशीलता को सीमित कर देता है। इस मामले में, एक व्यक्ति अलग-अलग दिशाओं में झुकने, झुकने या खुलने की क्षमता खो देता है।

ऊपरी पीठ दर्द के अन्य कारण

क्या आप जानते हैं...

अगला तथ्य

ऊपरी पीठ में दर्द के कारण ये हो सकते हैं::

• गलत मुद्रा या अत्यधिक भार के कारण होने वाली चोटें;
• कंधे की कमर, कंधे के ब्लेड और छाती के पिछले हिस्से को एक साथ रखने वाली मांसपेशियों के ऊतकों में तनाव;
• एनजाइना पेक्टोरिस या हमला, जिसके कारण निचोड़ने वाला दर्द होता है जो बांहों, पीठ, कंधों तक फैलता है;
• महाधमनी की दीवार का टूटना, जो तब होता है जब एक बड़ी वाहिका क्षतिग्रस्त हो जाती है, जिससे गंभीर असुविधा होती है;
• वर्टेब्रोजेनिक थोरैकाल्जिया, जिससे कंधे के ब्लेड के बीच दर्द होता है;
• गर्भावस्था के दौरान गतिशीलता में उल्लेखनीय कमी के कारण गर्भावस्था के दौरान दर्द;
• अधिक वजन होने के नाते;
• पेरीकार्डियम की सूजन, जिससे छाती के केंद्र में दर्द होता है;
• फेफड़ों के विभिन्न घाव, जिनमें रक्त का थक्का बनना, फेफड़े का ढहना, सूजन, श्लेष्मा झिल्ली की सूजन शामिल है;
• घबराहट का दौरा, सांस लेने में उल्लेखनीय वृद्धि के साथ;
• उस क्षेत्र में सूजन जहां पसलियां छाती की हड्डियों से जुड़ती हैं;
• हर्पस ज़ोस्टर, जिससे एक तरफ गंभीर झुनझुनी और दर्द होता है;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग में व्यवधान, जैसे ऐंठन, अन्नप्रणाली का संकुचन, पित्त पथरी, नाराज़गी, पेप्टिक अल्सर या गैस्ट्रिटिस।

ऊपरी पीठ दर्द से राहत

पीठ दर्द का पेशेवर निदान हमेशा आवश्यक नहीं हो सकता है। कभी-कभी असुविधाजनक स्थिति में लंबे समय तक बैठने या सर्दी से होने वाला दर्द अपने आप दूर हो जाता है। यदि दर्द कई दिनों के भीतर दूर नहीं होता है तो किसी डॉक्टर - ट्रॉमेटोलॉजिस्ट, सर्जन, थेरेपिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट या हृदय रोग विशेषज्ञ - को दिखाना आवश्यक होगा।.

आमतौर पर, एक विशेषज्ञ निम्नलिखित कार्य करेगा::

• इतिहास एकत्र करता है, जिसके दौरान वह दर्द की प्रकृति और स्थान को स्पष्ट करता है;
• रोगी की चाल, मांसपेशियों की टोन, शरीर के अंगों की समरूपता, संवेदनशीलता और प्रतिक्रिया की डिग्री पर ध्यान देते हुए एक शारीरिक परीक्षण करता है;
• एक्स-रे जांच का आदेश देता है।

ऊपरी पीठ में दर्द का इलाज करने के लिए, दोनों पारंपरिक तरीकों का उपयोग किया जाता है: फिजियोथेरेपी, मालिश, फिजियोथेरेपी, और गैर-पारंपरिक तरीके: एक्यूपंक्चर, मैनुअल थेरेपी, वैक्यूम थेरेपी।

ड्रग्स

इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि कोई भी दर्द एक सूजन प्रक्रिया का परिणाम हो सकता है, इसके कारण होने वाले कारकों की परवाह किए बिना, दवाओं को निर्धारित करते समय, डॉक्टर उन दवाओं का चयन करता है जो घाव को खत्म करने में मदद करेंगे। सूजन की डिग्री को कम करने के लिए प्रभावित क्षेत्र को दबाने वाली दवाएं निर्धारित की जाती हैं, गंभीर चोटों और असहनीय दर्द के साथ। बाद के मामले में, इसकी अनुशंसा भी की जा सकती है दर्दनाशक.

शल्य चिकित्सा

ऊपरी पीठ में दर्द के लिए सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता उन मामलों में हो सकती है जहां रोग संबंधी स्थिति का कारण इंटरवर्टेब्रल हर्निया या इंटरवर्टेब्रल डिस्क का अध: पतन है।

सर्जरी के लिए मुख्य संकेत लगातार दर्द की उपस्थिति है।, जो कम से कम छह महीने तक रूढ़िवादी उपचार विधियों का जवाब नहीं देते हैं और न्यूरोलॉजिकल लक्षणों में वृद्धि की विशेषता रखते हैं।

यदि कोई चोट या फ्रैक्चर है, तो एक्स-रे जांच के तुरंत बाद सर्जिकल उपचार की सिफारिश की जा सकती है।

वीडियो: "पीठ दर्द: क्या करें?"

व्यायाम चिकित्सा और मालिश

पीठ दर्द के लिए विशेष शारीरिक उपचार अभ्यास बहुत उपयोगी होते हैं। उन्हें निष्पादित करते समय सावधान रहना और असुविधा के लक्षणों की उपस्थिति से बचना महत्वपूर्ण है। कक्षाओं की शुरुआत में, भार हल्का होना चाहिए, आप अपने आप को लेटने की स्थिति में साधारण वार्म-अप तक सीमित कर सकते हैं। भविष्य में, आपको अपने डॉक्टर द्वारा बताए गए व्यायाम करने चाहिए।

सबसे लोकप्रिय व्यायाम जो ऊपरी पीठ में असुविधा से छुटकारा पाने के लिए लगभग हर व्यक्ति के लिए उपयुक्त हैं, वे हैं:

1. कंधे का रोल, जो आगे और पीछे घूर्णी आंदोलनों का प्रदर्शन है, जिसे कई तरीकों से किया जा सकता है, मुख्य बात यह है कि उन्हें धीरे-धीरे और सावधानी से करना है;
2. सिर को झुकाना और घुमाना; इस मामले में, आपको अपनी ठुड्डी से अपनी गर्दन तक पहुँचने की कोशिश करने की ज़रूरत है; अपने सिर को पीछे फेंकते समय और गोलाकार गति करते समय, यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें; यह व्यायाम ऊपरी पीठ में स्थित मांसपेशियों को आराम और गर्म करने में मदद करेगा;
3. कंधों को ऊपर उठाना, जितना संभव हो उतना सिर नीचे करके प्रदर्शन करना; आपको साँस लेने की ज़रूरत है और साथ ही अपने कंधों को जितना संभव हो उतना ऊपर उठाना है, फिर साँस छोड़ते हुए उन्हें नीचे करना है;
4. मांसपेशियों में खिंचाव, अपने हाथों को अपने सिर के पीछे रखकर, अपनी हथेलियों को अपने सिर के ऊपर रखकर किया जाता है, इस प्रकार पीठ की मांसपेशियों में खिंचाव होता है; हथेलियों को गर्दन से कंधों तक धीमी गति से ले जाना चाहिए।

पीठ दर्द के लिए मालिश अत्यधिक प्रभावी है. इसका आरामदेह और गर्माहट वाला प्रभाव होता है, सूजन वाले क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देता है, शरीर को विकृति विज्ञान से लड़ने के लिए सक्रिय करता है। ट्रेपेज़ियस मांसपेशी की हल्की मालिश से, आप रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हुए मांसपेशियों को आराम दे सकते हैं।

घर पर या लोक उपचार से उपचार

यदि ऊपरी पीठ में दर्द अचानक प्रकट होता है, तो आप घर पर पहला कदम उठा सकते हैं।

इन मामलों में, वे मदद कर सकते हैं और अस्थायी राहत ला सकते हैं।:

निष्कर्ष

ऊपरी पीठ में दर्दयह एक काफी सामान्य बीमारी है जो विभिन्न कारणों से हो सकती है।

बहुधा वे मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के विकृति विज्ञान में होते हैं, साथ ही चोटों और इंटरवर्टेब्रल हर्निया के लिए भी।

दर्द भी फेफड़ों में विकासशील विकृति का संकेत हो सकता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंग और मानव शरीर के अन्य अंग और प्रणालियाँ।

यदि दर्द कई दिनों के भीतर दूर नहीं होता है तो आपको उसका इलाज शुरू करना होगा। इस मामले में, आपको किसी विशेषज्ञ द्वारा पेशेवर जांच की आवश्यकता होगी।

पीठ दर्द का उपचार मुख्य रूप से दवाओं, भौतिक चिकित्सा, मालिश की मदद से किया जाता है. एक्यूपंक्चर जैसे गैर-पारंपरिक उपचारों का भी उपयोग किया जा सकता है।

घर पर, यदि पीठ दर्द अचानक प्रकट होता है, तो विभिन्न प्रकार के सेक आपकी भलाई को कम करने और असुविधा से राहत देने में मदद करेंगे।

केवल एक विशेषज्ञ ही दर्द का वास्तविक कारण निर्धारित कर सकता है, सटीक निदान कर सकता है और आवश्यक उपचार लिख सकता है।

अधिकांश लोग सक्षम नागरिक होते हैं, एक नियम के रूप में, वे शारीरिक रूप से काम करते हैं या उनके काम में एक ही स्थिति में लंबे समय तक कुर्सी पर बैठना शामिल होता है। लेकिन हर व्यक्ति कभी-कभी एक अप्रिय स्थिति से परेशान होता है - पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द। यदि आपकी पीठ के ऊपरी भाग या रीढ़ की हड्डी के किसी अन्य खंड में दर्द होता है, तो आंतरिक अंगों में पैथोलॉजिकल परिवर्तन होते हैं या रीढ़ और आस-पास के ऊतक प्रभावित होते हैं। आज आप उन कारणों का पता लगाएंगे जिनकी वजह से पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द होता है।

दर्द का कारण क्या है?

यदि ऊपरी पीठ में दर्द होता है, तो डिस्ट्रोफी और अध: पतन की प्रक्रियाएं वक्षीय रीढ़ क्षेत्र में स्थानीयकृत होती हैं। मेरी पीठ में दर्द क्यों है? ऊपरी पीठ दर्द के कारण व्यापक रूप से भिन्न होते हैं।

कंधे के ब्लेड के बीच दर्द निम्न कारणों से हो सकता है:

• यांत्रिक चोट, मोच;
• शारीरिक कार्य के कारण होने वाला तनाव;
• स्कोलियोसिस परिवर्तन;
• भौतिक निष्क्रियता।

पीठ में ऊपर, बीच में, पीठ के निचले हिस्से में दर्द होना अक्सर वर्टेब्रोजेनिक मूल की रोग प्रक्रियाओं के कारण होता है। एक व्यक्ति बीमार हो सकता है:

• ग्रीवा खंड का ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, हाथ ऊपर उठाने पर दर्द हो सकता है। उपास्थि सहित कशेरुकाओं के बीच की डिस्क विकृत हो जाती है।
• आर्थ्रोसिस। संयुक्त ऊतकों में अध:पतन प्रक्रियाएँ होती हैं।
• ऑस्टियोपोरोसिस. इस रोग से हड्डियाँ नाजुक हो जाती हैं।

इसके अलावा, दाहिनी, बायीं और मध्य में पीठ का ऊपरी हिस्सा और गर्दन लोगों को परेशान करती है क्योंकि डिस्क स्थानांतरित हो गई है, क्योंकि कशेरुक रीढ़ की हड्डी की धुरी से विचलित हो गए हैं। ऊपरी पीठ में दर्द अक्सर आंतरिक अंगों में होने वाले रोग संबंधी परिवर्तनों से जुड़ा होता है। इस्केमिक, एथेरोस्क्लोरोटिक प्रक्रियाओं के दौरान हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों के साथ, एनजाइना पेक्टोरिस, पेरिकार्डिटिस के कारण भी बाईं ओर गंभीर दर्द होगा। ऐसा तेज दर्द इस तथ्य के कारण होता है कि हृदय अपने कार्यों को अच्छी तरह से नहीं कर पाता है और हेमोडायनामिक्स ख़राब हो जाता है।

ऊपरी पीठ में दर्द श्वसन तंत्र की विकृति के कारण भी होता है। दर्द सिंड्रोम दाईं ओर स्थानीयकृत है; बाईं ओर भी चोट लग सकती है; यह फुफ्फुस, निमोनिया, न्यूमोथोरैक्स, फुफ्फुसीय एडिमा और श्वसन प्रणाली के अन्य रोगों में प्रकट होगा। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकृति विज्ञान (गैस्ट्रिटिस, अल्सरेटिव प्रक्रियाएं, कोलेसिस्टिटिस) के मामले में, दर्द सिंड्रोम पेट, उपकोस्टल क्षेत्र में स्थानीयकृत होता है, और ऊपर की ओर फैल सकता है, इसलिए दर्द ऊपरी पीठ में होगा।

अग्नाशयशोथ के साथ, दर्द ऊपरी धड़ क्षेत्र, कंधे की कमर और कंधे के ब्लेड क्षेत्र तक फैल जाएगा। दर्द सिंड्रोम अन्य स्थितियों में भी प्रकट हो सकता है, यहां तक ​​कि मानसिक विकारों में भी, जब मस्तिष्क केंद्र प्रभावित होते हैं। घबराने पर रोगी जोर-जोर से सांस लेता है, रीढ़ की हड्डी के ऊपरी हिस्से में दर्द होता है। हर्पीस ज़ोस्टर के साथ, उरोस्थि के पीछे एक असुविधा होगी, उदाहरण के लिए, दाहिनी ओर चोट लग सकती है। नाराज़गी के साथ, खाने के बाद दर्द दिखाई देगा।

किसी एक लक्षणात्मक अभिव्यक्ति के आधार पर निदान करना आसान नहीं है।

दर्द सिंड्रोम विभिन्न परिस्थितियों के कारण होता है। इसलिए, किसी चिकित्सा संस्थान में जांच कराना और फिर इलाज कराना जरूरी है।

लक्षण

निदान को सही ढंग से स्थापित करने के लिए, दर्द सिंड्रोम के मापदंडों का मूल्यांकन करना आवश्यक है:

• यह तीव्र या दर्द हल्का, गोली लगने या धड़कने के रूप में होता है।
• स्थान एक या दोनों तरफ हो सकता है, या केंद्रीय छाती क्षेत्र में दर्द होगा।
• दर्द संवेदनाएँ तीव्र, कमज़ोर या बढ़ती हुई हो सकती हैं।
• यह लगातार या समय-समय पर चोट पहुंचा सकता है।
• यदि कोई व्यक्ति छींकता या खांसता है, तो हिलने-डुलने, परिश्रम करने पर दर्द हो सकता है।

वर्टेब्रोजेनिक पैथोलॉजीज

यदि गर्दन और छाती की तंत्रिका जड़ों को दबाया जाता है, तो क्रमशः ग्रीवा और छाती क्षेत्रों में तनाव पैदा होगा। रीढ़ की हड्डी के इन हिस्सों की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस स्वयं प्रकट होगी:

• सुन्न होना।
• कम त्वचा संवेदनशीलता.
• आराम करने पर दर्द नहीं होता।
• कम शारीरिक गतिविधि.
• ऊपरी अंग, कंधे तक दर्द का विकिरण।
• हाइपरमिया या त्वचा का पीलापन।

यदि हृदय और रक्त वाहिकाएं प्रभावित होती हैं

ऊपरी पीठ में बायीं ओर दर्द के साथ, दर्द स्कैपुलर क्षेत्र, बांह, गर्दन, कॉलर क्षेत्र को प्रभावित करता है और जबड़े और दांतों में चोट लग सकती है। किसी व्यक्ति में, चलने के दौरान दर्दनाक सिंड्रोम तेज हो जाता है, उसके रक्तचाप के पैरामीटर लगातार बदलते रहते हैं, उसका चेहरा पीला पड़ जाता है, पसीना आता है, वह डरा हुआ और चिंतित रहता है। इसके अलावा, साँस लेना पूरी तरह से नहीं होता है, और एक तेज़ नाड़ी देखी जाती है।

यदि पैरॉक्सिस्मल अवस्था कुछ मिनट तक रहती है तो ऐसे लक्षण एनजाइना पेक्टोरिस की विशेषता बताते हैं। तनाव और शारीरिक काम परेशानी पैदा कर सकते हैं। यदि ऐसे लक्षण दवाओं से समाप्त नहीं होते हैं, तो आपको जल्द से जल्द आपातकालीन कक्ष को फोन करना चाहिए।

जब श्वसन तंत्र प्रभावित होता है

यदि फेफड़ों के ऊतकों में सूजन हो या अन्य श्वसन अंग प्रभावित हों, तो ऊपरी रीढ़ की हड्डी के क्षेत्र में दर्द होगा। व्यक्ति को खांसी होगी, बलगम निकलेगा, असमान रूप से सांस लेगा, खांसते समय दर्द तेज हो जाएगा और वह कांपने लगेगा।

यदि जठरांत्र संबंधी मार्ग प्रभावित होता है

पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं पेट के अंगों को प्रभावित कर सकती हैं और ऊपरी रीढ़ की हड्डी के क्षेत्र तक फैल सकती हैं। व्यक्ति को अधिजठर क्षेत्र में असुविधा महसूस होगी, और उसका पाचन बाधित हो जाएगा। इसके अलावा, मौखिक गुहा में कड़वाहट होगी, रोगी को मिचली महसूस होगी और भोजन के प्रति उदासीनता होगी। उदाहरण के लिए, पित्त पथरी रोगविज्ञान के साथ, दर्द ग्रीवा क्षेत्र को प्रभावित करेगा, और यदि अग्न्याशय में सूजन है, तो दर्द कमर तक फैल जाएगा।

दर्द सिंड्रोम की प्रकृति विशिष्ट बीमारी पर निर्भर करती है

गुर्दे की शिथिलता

गुर्दे की शिथिलता से उत्पन्न होने वाली असुविधा न केवल काठ खंड को प्रभावित करेगी। दर्द पीठ के ऊपरी हिस्से में एक या दोनों तरफ तीव्र हो सकता है। ऐसे लक्षण पायलोनेफ्राइटिस की विशेषता हैं। इसके अलावा, रोगी का पेशाब गहरा हो जाएगा, उसे कंपकंपी होने लगेगी, सूजन आ जाएगी, रक्तचाप बढ़ जाएगा और पेशाब करते समय दर्द दिखाई देगा।

मांसपेशियाँ अत्यधिक तनावग्रस्त हो जाती हैं

रोगी को यह समझना चाहिए कि किन परिस्थितियों के कारण दर्द हुआ। ऐसा तब होता है जब आप अपना सिर तेजी से घुमाते हैं, भारी वस्तुएं उठाते हैं, वजन असमान रूप से वितरित करते हैं, या लंबे समय तक व्यायाम करते हैं। दर्द, जलन का दर्द गर्दन, छाती, स्कैपुलर क्षेत्र के साथ कंधे के क्षेत्र को कवर करेगा, रीढ़ की हड्डी के क्षेत्र तक पहुंच जाएगा, व्यक्ति कमजोर महसूस करेगा।

अगर घबराहट हो

विभिन्न स्थितियों एवं मानसिक विकारों में घबराहट उत्पन्न होती है। यह रीढ़ की हड्डी की मांसपेशियों के अत्यधिक तनाव के कारण दर्द का कारण बनता है। कंपकंपी के साथ तचीकार्डिया, हाइपरहाइड्रोसिस भी दिखाई देगा, व्यक्ति को उल्टी होगी और नींद में खलल पड़ेगा।

निदान

यदि ऊपरी रीढ़ की हड्डी की असुविधाजनक स्थिति कई दिनों तक बनी रहती है, तो रोगी को चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है। डॉक्टर नैदानिक ​​और चिकित्सीय उपाय लिखेंगे। कार्डियोलॉजी, न्यूरोलॉजी और ट्रॉमेटोलॉजी के क्षेत्र में विशेषज्ञों के परामर्श की आवश्यकता हो सकती है। डॉक्टर रोगी से चिकित्सा इतिहास एकत्र करेगा, उसे प्रयोगशाला निदान के लिए संदर्भित करेगा, और अतिरिक्त निदान विधियां, उदाहरण के लिए, ईसीजी, अल्ट्रासाउंड लिखेगा।

इलाज

अगर आपको तेज़ दर्द हो तो क्या करें? यदि दर्द गंभीर है, तो एनाल्जेसिक का उपयोग किया जाता है जो असुविधा को तुरंत खत्म कर देगा। कभी-कभी सूजन प्रक्रिया को राहत देने के लिए गैर-स्टेरायडल दवाओं का उपयोग किया जाता है। सही निदान स्थापित करना महत्वपूर्ण है, जिसके बाद उपचार लागू किया जाता है।

वर्टेब्रोजेनिक विकृति के लिए, फिजियोथेरेपी का संकेत दिया जाता है, मालिश और नाकाबंदी का उपयोग किया जाता है

व्यायाम चिकित्सा परिसर

ऊपरी रीढ़ की हड्डी के क्षेत्र में असुविधा से छुटकारा पाने के लिए चिकित्सीय व्यायाम करें। कंधे की कमर को घुमाएं. आगे और पीछे घुमाएँ। आप कई तरीके अपना सकते हैं, धीरे-धीरे प्रदर्शन करें। सिर घूमने के साथ झुका हुआ है। सबसे पहले, आपको अपनी गर्दन को अपनी ठुड्डी से छूने की ज़रूरत है, फिर विपरीत दिशा में गति की जाती है। सिर को पीछे फेंकना सावधानी से किया जाता है। फिर सिर को एक घेरे में दाएं और बाएं घुमाया जाता है।

उनके कंधे उठाओ. सिर पूरी तरह झुक जाता है. जब आप सांस लेते हैं, तो आपके कंधे पूरी तरह ऊपर उठते हैं; जब आप सांस छोड़ते हैं, तो आप उन्हें नीचे कर देते हैं। मांसपेशियों में खिंचाव लाता है. पीठ सीधी है, पेट झुका हुआ है, बाहें आपके सामने फैली हुई हैं, हथेलियाँ आगे की ओर हैं। जैसे ही आप सांस लें, अपनी बाहों को ऊपर उठाएं और फैलाएं। जैसे ही आप साँस छोड़ें, अपनी भुजाएँ नीचे कर लें।

जोखिम में कौन है?

अधिक बार, ऊपरी रीढ़ की हड्डी के क्षेत्र में दर्द वृद्ध लोगों में हो सकता है। उनकी हड्डियाँ और मांसपेशियाँ पतली हो जाती हैं। इसलिए, उनके लिए कैल्शियम सेवन, विटामिन डी और अन्य मल्टीविटामिन तैयारियों के साथ शारीरिक गतिविधि का संकेत दिया जाता है। गर्भवती महिलाओं को अक्सर असुविधा होती है। उनके अंग विस्थापित हो जाते हैं, और उनके शरीर का अधिक वजन रीढ़ की हड्डी पर दबाव डालता है।

यदि काम में लंबे समय तक बैठना शामिल है, तो रीढ़ की हड्डी पर हमेशा अत्यधिक दबाव रहेगा। जिम्नास्टिक और ताजी हवा में टहलना आवश्यक है। दर्द सिंड्रोम को बर्दाश्त नहीं किया जाना चाहिए; स्व-दवा केवल सामान्य स्थिति को बढ़ाएगी और ऐसी जटिलताओं का कारण बनेगी जिनका इलाज करना मुश्किल है। इसलिए बेहतर है कि जोखिम न लें, बल्कि पेशेवरों की मदद लें।