स्मृति और मस्तिष्क गतिविधि में सुधार के लिए गोलियाँ: दवाओं की सूची। याददाश्त और मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार के लिए प्रभावी दवाएं

जब कोई व्यक्ति खराब याददाश्त की शिकायत करता है तो स्मृति और मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार करने वाली दवाएं अक्सर डॉक्टरों द्वारा निर्धारित की जाती हैं।

वे कई वृद्ध लोगों के लिए अच्छी तरह से जाने जाते हैं: पिरासेटम, कैविंटन, नॉट्रोपिल, सिनारिज़िन।

मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार के लिए, दवाओं को 2 बड़े समूहों में विभाजित किया गया है:

पहले में वैसोडिलेटर शामिल हैं जो मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार करते हैं।

दूसरी नॉट्रोपिक दवाएं हैं जो मस्तिष्क के न्यूरॉन्स में चयापचय को बढ़ाती हैं।

याददाश्त में सुधार के लिए आपको प्रत्येक समूह से एक समय में एक दवा लेनी होगी।

दवाओं के इस संयोजन से मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में यथासंभव सुधार हो सकता है।

आप इस लेख से क्या सीखेंगे:

याददाश्त में सुधार के लिए नॉट्रोपिक्स समूह की दवाएं

मस्तिष्क को उत्तेजित करने वाली औषधियों को "नूट्रोपिक औषधियाँ" कहा जाता है। वे अपनी क्रिया के तंत्र में भिन्न हैं। हालाँकि, उनके उपयोग से परिणाम समान होता है - मस्तिष्क के न्यूरॉन्स में चयापचय की तीव्रता बढ़ जाती है, न्यूरोट्रांसमीटर उत्पन्न होते हैं जो एटीपी (एडेनोसिन ट्राइफॉस्फोरिक एसिड) के रूप में मार्गों और ऊर्जा के साथ तंत्रिका आवेगों को संचारित करते हैं।

मस्तिष्क अधिक तीव्रता से काम करता है, जिसका अर्थ है कि स्मृति और एकाग्रता बढ़ती है, प्रदर्शन, गतिविधि, मनोदशा का स्तर बढ़ता है, मस्तिष्क प्रक्रियाओं की ऊर्जा और उत्पादकता बढ़ती है।

सबसे लोकप्रिय नॉट्रोपिक दवाओं की सूची

पिरासेटम (नूट्रोपिल)

सबसे लोकप्रिय, सस्ता, घरेलू उत्पाद। जब मरीज़ खराब याददाश्त की शिकायत करते हैं तो डॉक्टर अक्सर यही सलाह देते हैं। यह दवा विभिन्न खुराकों में इंजेक्शन के लिए कैप्सूल, टैबलेट और समाधान में उपलब्ध है। भोजन से 10-15 मिनट पहले प्रयोग करें। दैनिक खुराक भिन्न हो सकती है - 1200-1800 मिलीग्राम। उपचार कम से कम 1-2 महीने तक किया जाता है।

पैंटोगम (पैंटोकैल्सिन)

यह भी एक रूसी दवा है, जो मस्तिष्क के विभिन्न विकारों के लिए निर्धारित है। इसके अलावा, यह दीर्घकालिक तनाव, मनोदैहिक विकारों, साथ ही जैविक रोगों (दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, संवहनी एन्सेफैलोपैथी) के कारण होने वाली स्मृति में कमी हो सकती है। इसका उत्पादन टैबलेट के रूप में (250 और 500 मिलीग्राम प्रति टैबलेट) और छोटे बच्चों के लिए सिरप के रूप में किया जाता है। सक्रिय घटक हॉपेंटेनिक एसिड है, जो न्यूरोमेलिएटर गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (जीएबीए) के संश्लेषण को बढ़ाता है। तंत्रिका तंत्र की ऐंठन गतिविधि और उत्तेजना को दबा दिया जाता है, मस्तिष्क के ऊतकों में हाइपोक्सिया और इस्किमिया के प्रति प्रतिरोध बढ़ जाता है।

अमीनोलोन (पिकामिलोन)

रूस में उत्पादित. सक्रिय घटक गाबा है। यह चयापचय प्रक्रियाओं का उत्प्रेरक है, ग्लूकोज का उपयोग करता है, और कोशिकाओं से विषाक्त पदार्थों को निकालता है। सामान्य तौर पर, सोच और याददाश्त में सुधार होता है, मस्तिष्क की कार्यप्रणाली उत्तेजित होती है। 250 मिलीग्राम के कैप्सूल या टैबलेट में उपलब्ध है। एक सुरक्षित दवा, इसका उपयोग भारी मानसिक तनाव वाले वयस्कों और खराब याददाश्त वाले स्कूली बच्चों द्वारा किया जा सकता है।

Phenibut

यह भी हमारी घरेलू दवा है. क्रिया का तंत्र GABA के संश्लेषण को बढ़ाना है। लेकिन इस औषधि की भी अपनी विशेषताएं हैं। यह केवल डॉक्टर के नुस्खे पर उपलब्ध है क्योंकि यह एक मजबूत दवा है। इसका उपयोग मस्तिष्क की चोटों और जैविक विकृति के परिणामस्वरूप तंत्रिका तंत्र को बहाल करने के लिए किया जाता है। उत्तेजक प्रभाव के अलावा, इसका एक स्पष्ट शामक या शांत प्रभाव भी है।

ग्लाइसिन

यह दवा अमीनो एसिड ग्लाइसिन पर आधारित है, जो मस्तिष्क कोशिकाओं की गतिविधि को बढ़ाती है। हानिरहित उत्पाद. यह कई लोगों को उनकी याददाश्त में सुधार करने, नींद में सुधार करने, शांत रहने और तंत्रिका तंत्र की उत्पादकता बढ़ाने में मदद करता है। लेकिन ऐसी समीक्षाएँ भी हैं जिनमें लोग रिपोर्ट करते हैं कि दवा से उन्हें कोई फ़ायदा नहीं हुआ।

Noopept

ग्लाइसिन एथिल एस्टर की क्रिया पर आधारित नई रूसी दवाओं में से एक। इसमें मध्यम नॉट्रोपिक, एंटीहाइपोक्सिक प्रभाव होता है। मस्तिष्क के ऊतकों को मुक्त कणों, विषाक्त पदार्थों, हाइपोक्सिया से बचाता है। संज्ञानात्मक कार्यों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और याददाश्त में सुधार होता है। स्वायत्त कार्यों और रक्तचाप को नियंत्रित करता है।

दिवाज़ा

रूसी वैज्ञानिकों द्वारा बनाई गई एक नई पीढ़ी की दवा। दवा की संरचना में मस्तिष्क के ऊतकों के एस-100 प्रोटीन के प्रति एंटीबॉडी शामिल हैं। मस्तिष्क न्यूरॉन्स के बीच नए एकीकृत कनेक्शन के निर्माण को बढ़ावा देता है। परिणाम स्वरूप कॉर्टेक्स की गतिविधि में वृद्धि होगी, स्मृति, सोच में सुधार होगा और न्यूरोसिस, कंसकशन, व्यावसायिक खतरों और क्रोनिक थकान सिंड्रोम के मामले में प्रदर्शन में सुधार होगा।

स्मृति के लिए दवाएं जो मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार करती हैं

यदि नॉट्रोपिक्स कोशिकाओं में चयापचय को बढ़ाता है और तंत्रिका आवेगों के संचालन को तेज करता है, तो संवहनी दवाएं मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार के माध्यम से न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभाव डालती हैं।

सिनारिज़िन (स्टुगेरॉन)

मस्तिष्क रक्त प्रवाह को बढ़ाने के साधन के रूप में इसका उपयोग कई वर्षों से किया जाता रहा है। उपयोग के लिए संकेत संवहनी एथेरोक्सलेरोसिस की प्रारंभिक अभिव्यक्तियाँ हैं। भूलने की बीमारी और कम एकाग्रता वाले बुजुर्ग लोग इस दवा का उपयोग कर सकते हैं। गोलियों का उपयोग कई महीनों तक किया जाता है।

कैविंटन (विनपोसेटिन)

स्मृति और मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार के लिए दवाएं - माइक्रोसिरिक्युलेशन बढ़ता है, रक्त की चिपचिपाहट कम हो जाती है और मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार होता है। उपयोग के लिए संकेत दीर्घकालिक संचार विफलता, क्षीण स्मृति, बुद्धि, चक्कर आना, श्रवण हानि, स्ट्रोक के बाद की स्थिति और मस्तिष्क की चोटें हैं।

फ़ेज़म

दवा में पिरासेटम और सिनारिज़िन शामिल हैं। संयुक्त दवा लेने के परिणामस्वरूप, मस्तिष्क के ऊतकों के सेलुलर चयापचय में सुधार होता है और साथ ही साथ संवहनी तंत्र का विस्तार होता है। फेज़म का उपयोग अपेक्षाकृत युवा लोगों में संवहनी एथेरोस्क्लेरोसिस के प्रारंभिक रूपों के लिए किया जाता है, बुजुर्गों में खराब स्मृति की शिकायतों के लिए, किशोरों में सीखने की क्षमता में गिरावट के लिए किया जाता है।

ट्रेंटल (अगापुरिन)

सक्रिय पदार्थ पेंटोक्सिफाइलाइन के कारण, ट्रेंटल मस्तिष्क वाहिकाओं को फैलाता है, माइक्रोसिरिक्युलेशन को बढ़ाता है, मस्तिष्क के न्यूरॉन्स को पोषण, ऑक्सीजन और ऊर्जा प्रदान करता है। कोरोनरी और परिधीय वाहिकाओं में एक समान प्रभाव देखा जाता है। अन्य वैसोडिलेटर्स की तरह, ट्रेंटल याददाश्त को पुनर्स्थापित और बेहतर बनाता है।

जिन्कगो बिलोबा (तानाकन, मेमोप्लांट)

जिन्कगो बिलोबा पत्तियों के अर्क पर आधारित तैयारी का उपयोग माइक्रोसिरिक्युलेशन को बढ़ाकर, एडेनोसिन ट्राइफॉस्फोरिक एसिड (एटीपी) के संश्लेषण को बढ़ाकर, ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति करके और रक्त की चिपचिपाहट को कम करके याददाश्त में सुधार करने के लिए बहुत व्यापक रूप से किया जाता है। दवा का प्रभाव शरीर के संपूर्ण संवहनी तंत्र तक फैलता है: मस्तिष्क और कोरोनरी धमनियां, हाथ-पांव की वाहिकाएं और आंतरिक अंग।

क्या बिना डॉक्टर की सलाह के अकेले मेमोरी पिल्स लेना संभव है?

कर सकना! याददाश्त बढ़ाने की दवाएँ आमतौर पर फार्मेसियों में बेची जाती हैं। याददाश्त में सुधार के लिए दवाओं के स्व-प्रशासन की अनुमति है:

• यदि स्मृति हानि के कारण प्रकृति में कार्यात्मक हैं: न्यूरोसिस, काम या अध्ययन पर अधिभार, थकान में वृद्धि। बीमारियों या दर्दनाक मस्तिष्क की चोटों के लिए, उपचार एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए;
• एक ही समय में दो दवाएं लेना सबसे अच्छा है: नॉट्रोपिक्स और एक वैसोडिलेटर के समूह से;
• एनोटेशन को ध्यान से पढ़ें, विशेष रूप से मतभेदों और दुष्प्रभावों से संबंधित अनुभाग;
• अधिकांश नॉट्रोपिक दवाओं को सुबह या दोपहर में लेने की आवश्यकता होती है, क्योंकि वे व्यक्ति को सक्रिय बनाती हैं और सोने की प्रक्रिया को बाधित कर सकती हैं;
• नॉट्रोपिक और संवहनी दवाओं के साथ उपचार का कोर्स लंबा होना चाहिए: 1 से 3 महीने तक;
• आप निम्नलिखित दवाओं का उपयोग कर सकते हैं: ग्लाइसिन, एमिनोलोन, पिकामिलोन, पिरासेटम, डिवाज़ा, नूपेप्ट, तनाकन, सिनारिज़िन, ट्रेंटल, ज़ैंथिनोल निकोटिनेट।

• यह कोई रहस्य नहीं है कि स्मृति हानि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के जैविक रोगों के लक्षणों में से एक के रूप में प्रकट हो सकती है, उदाहरण के लिए स्व-चिकित्सा न करें। किसी न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करें, जांच कराएं और निर्धारित दवाएं लें। डॉक्टर के शस्त्रागार में दवाओं की एक बड़ी सूची शामिल है जिनके कुछ व्यक्तिगत संकेत हैं: ग्लियाटिलिन, कॉर्टेक्सिन, सेरेब्रम-कंपोजिटम, एन्सेफोबोल, फेनोट्रोपिल, कोगिटम, सेमाक, सेर्मियन और कई अन्य।

छोटे बच्चों को कौन सी स्मृति औषधियाँ दी जा सकती हैं?

आप एक छोटे बच्चे में स्मृति समस्याओं को इस बात से देख सकते हैं कि वह किस प्रकार तुकबंदी याद करता है, वह अन्य बच्चों के साथ खेलों में कितनी अच्छी तरह महारत हासिल करता है, और छुट्टियों के दौरान किंडरगार्टन में वह कैसा प्रदर्शन करता है। स्कूल में, वे और भी अधिक विशिष्ट हो जाते हैं और याद रखने लगते हैं।

कभी भी अपने बच्चे को खुद से या दोस्तों की सलाह पर कोई दवा न दें। स्मृति हानि के कारणों का निर्धारण बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए। उपचार वयस्कों की तरह उन्हीं दवाओं से किया जाता है। बाल चिकित्सा अभ्यास में, नॉट्रोपिक दवाओं की एक सीमित सूची का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है: पैंटोगम, पिकामिलन, ग्लाइसिन, कॉर्टेक्सिन, सेमैक्स, सेर्मियन। मालिश, ऑस्टियोपैथी, चिकित्सीय स्नान और सख्तीकरण पर अधिक ध्यान दिया जाता है।

औषधीय बाजार में याददाश्त और मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार के लिए दवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला उपलब्ध है। उनमें से एक छोटा सा हिस्सा स्वतंत्र रूप से लिया जा सकता है यदि इसकी कमी का कारण मानसिक अधिभार, घर या काम पर पुरानी तनावपूर्ण स्थिति या बुढ़ापे है।

जब तक आपकी याददाश्त आपकी अच्छी सेवा करती है, आपको मस्तिष्क में होने वाली जटिल प्रक्रियाओं की सभी विशेषताओं के बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है।

कुछ समय पहले तक लोग दवाओं की मदद से इसे मजबूत करने की जानकारी से वंचित रह जाते थे।

लेकिन जब कुछ परिस्थितियाँ उत्पन्न होती हैं (उदाहरण के लिए, किसी पेशे में महारत हासिल करने या सफलतापूर्वक परीक्षा उत्तीर्ण करने के लिए आपको बहुत सारी जानकारी याद रखने की आवश्यकता होती है), तो कभी-कभी मस्तिष्क समारोह और स्मृति में सुधार के लिए प्रभावी साधन और तरीके ढूंढना आवश्यक हो जाता है।

हालाँकि, अक्सर, स्मृति में सुधार के लिए दवाएँ बुजुर्ग रोगियों को दी जाती हैं जिनका मानसिक प्रदर्शन न केवल मौजूदा बीमारियों के कारण, बल्कि बुढ़ापे के कारण भी कम हो जाता है।

डॉक्टर के पास क्यों जाएं

यदि आपको याददाश्त में गिरावट की समस्या है, तो आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए, जो अपनी विशेषज्ञता की प्रकृति से मस्तिष्क के ऐसे विकारों से निपटता है। इसके अलावा, सभी उत्पाद फार्मेसियों में निःशुल्क उपलब्ध नहीं हैं; उनमें से कई के लिए नुस्खे की आवश्यकता होती है।

विशेषज्ञ दवाओं के स्व-प्रशासन की अनुशंसा नहीं करते हैं क्योंकि गलत तरीके से चुनी गई दवाएं फायदे की तुलना में अधिक नुकसान करेंगी। इससे पहले कि आप सिंथेटिक दवाएं पीना शुरू करें, आप पहले विटामिन लेने की कोशिश कर सकते हैं और टिंचर और काढ़े के लिए लोक व्यंजनों की ओर रुख कर सकते हैं।

कभी-कभी ऐसा लगता है कि सबसे आसान तरीका फार्मासिस्टों के पास जाना और मीडिया में विज्ञापित चीज़ों को खरीदना है।

इसलिए, याददाश्त में सुधार और मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को बनाए रखने के लिए प्रत्येक दवा के लाभ और खतरों को जानना महत्वपूर्ण है।

जांच करने के बाद, विशेषज्ञ रोगी को विटामिन, हर्बल अर्क युक्त तैयारी, नॉट्रोपिक्स या अन्य खुराक के रूप लिख सकता है।

नॉट्रोपिक्स की क्रिया

नूट्रोपिक्स न्यूरोमेटाबोलिक उत्तेजक के समूह का हिस्सा हैं; वे मस्तिष्क पर विशेष प्रभाव डालते हैं, संज्ञानात्मक कार्यों को उत्तेजित करते हैं, स्मृति को मजबूत करते हैं और सीखने की क्षमता को बढ़ाते हैं। साथ ही, वे आंदोलनों की गतिविधि को बाधित नहीं करते हैं और सजगता को प्रभावित नहीं करते हैं।

दवाओं का नॉट्रोपिक प्रभाव यह है कि वे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्यों को प्रभावित करते हैं, तंत्रिका ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेते हैं।

प्रक्रियाओं का सक्रियण इसमें योगदान देता है:

• मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार;
• नकारात्मक पर्यावरणीय प्रभावों के प्रति बढ़ती प्रतिरोधकता;
• जड़ता को कम करना;
• तंत्रिका तंत्र के कार्यों की बहाली;
• एकाग्रता।

इसके अलावा, याददाश्त में सुधार करने वाली दवाएं उत्तेजना को कम करती हैं और हल्के कृत्रिम निद्रावस्था के प्रभाव के साथ अवसादरोधी के रूप में कार्य करती हैं। वे गैर विषैले होते हैं और अन्य समूहों की दवाओं के साथ अच्छी तरह से मेल खाते हैं, लेकिन अक्सर नशे की लत बन जाते हैं।

प्रिस्क्रिप्शन नूट्रोपिक्स

उपलब्ध और व्यापक घरेलू दवाओं में से एक पिरासेटम है, जिसे 1972 में बनाया गया था। यह उन बुजुर्ग रोगियों को दिया गया था जिन्हें मस्तिष्क में संचार संबंधी समस्याएं थीं।

पिरासेटम (सक्रिय घटक) के आधार पर, कई नए उत्पाद बनाए गए हैं जो अब दुनिया भर में उपयोग किए जाते हैं। यह दवा केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी, मानसिक बीमारी और विभिन्न व्यसनों वाले वयस्कों में स्मृति और मस्तिष्क समारोह में सुधार के लिए आदर्श है। कभी-कभी हाइपोक्सिया और जन्म की चोटों के बाद बच्चों को निर्धारित किया जाता है।

पिरासेटम पर आधारित एक अन्य दवा नूट्रोपिल है। रक्तस्राव के बाद बहुत सावधानी से प्रयोग करें।

मस्तिष्क रोधगलन के बाद और मस्तिष्क संवहनी विकृति, नशा और मनोभ्रंश के मामलों में निर्धारित। बाल चिकित्सा में, यह बच्चे के जन्म के बाद की चोटों को खत्म करने, सेरेब्रल पाल्सी वाले बच्चों और मानसिक मंदता वाले बच्चों के लिए निर्धारित है।

बुकमार्क करने के लिए

मानव मस्तिष्क संसाधित होने वाली सूचनाओं की बढ़ती मात्रा के विरुद्ध युद्ध हार रहा है। तंत्रिका वैज्ञानिकों का कहना है कि मानव मस्तिष्क बहुत पुराना हो चुका है और ध्यान धीरे-धीरे हमारा सबसे मूल्यवान संसाधन बनता जा रहा है। और दुर्लभ भी - किताबें पढ़ना एक ऐसा कार्य बन गया है जिसके लिए ट्विटर और बज़फीड के युग में लगभग असंभव एकाग्रता की आवश्यकता होती है।

लेकिन प्रकृति और वैज्ञानिकों ने लोगों को विभिन्न प्रकार की "ब्रेन डोपिंग" दी है। और सूचना युग में, जिसमें अविश्वसनीय मात्रा में डेटा संसाधित करना शामिल है, कई लोगों के पास अब पर्याप्त कैफीन नहीं है। टीजे स्तंभकार इवान तालाचेव ने मस्तिष्क समारोह में सुधार के लिए मुख्य दवाओं की जांच की, पता चला कि उनमें से कौन सी निकटतम फार्मेसी में खरीदी जा सकती है, कौन सी आपको निर्यातकों से ढूंढनी होगी, और कौन सी रूस में सख्त वर्जित हैं।

यह काम किस प्रकार करता है

मानव मस्तिष्क न्यूरॉन्स से बना होता है। वे विद्युत रासायनिक संकेतों का उपयोग करके एक दूसरे के साथ संवाद करते हैं। न्यूरोट्रांसमीटर और रिसेप्टर्स इस संचार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। पूर्व में कोशिकाओं के बीच संचारित सिग्नल होते हैं, और बाद वाले विशेष प्रोटीन होते हैं जो "रिसीवर" के रूप में काम करते हैं।

न्यूरॉन्स की अपनी "श्रृंखला प्रतिक्रिया" होती है। यदि कोशिका में निरोधात्मक संकेतों की तुलना में अधिक उत्तेजक संकेत आते हैं, तो यह स्वयं ही "वेब" के माध्यम से जागृति संकेतों को आगे प्रसारित करना शुरू कर देता है। मस्तिष्क की जैव रसायन और इसकी अभिव्यक्तियाँ कई घटनाओं की व्याख्या करती हैं: खुशी, उदासी, उत्साहपूर्ण और अवसादग्रस्तता की स्थिति, साथ ही मानव ध्यान और स्मृति का क्या होता है।

संरचना में उनके समान नूट्रोपिक्स और दवाएं या तो मस्तिष्क कोशिकाओं के बीच प्रसारित संकेतों की सामग्री या उनके प्रसंस्करण के नियमों को बदल देती हैं। उनमें से कोई भी सामान्य अर्थ में "सिर के लिए ईंधन" नहीं है: वे मस्तिष्क को पोषण प्रदान नहीं करते हैं। यह कार्य मुख्यतः ग्लूकोज द्वारा सम्पन्न होता है।

नॉट्रोपिक दवाओं की प्रभावशीलता पर डेटा व्यापक रूप से भिन्न है। उनमें से कई के प्रभाव का पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है। डॉक्टर इस प्रकार की दवाओं में अपर्याप्त धन और फार्मास्युटिकल कंपनियों और वैज्ञानिकों दोनों की रुचि की कमी के बारे में शिकायत करते हैं। नूट्रोपिक्स छात्रों, फ्रीलांसरों और एथलीटों के लिए एक शगल रहा है और रहेगा।

लोकप्रिय ग़लतफ़हमी के बावजूद, नॉट्रोपिक्स लोगों को अधिक स्मार्ट नहीं बनाता है। वे दुनिया का सारा ज्ञान नहीं देते, लेकिन जब लिया जाता है, तो वे एकाग्रता बढ़ाते हैं और याददाश्त में सुधार करते हैं ताकि इसका कुछ हिस्सा दिमाग में फिट हो जाए। प्रतिक्रिया तेज़ हो जाती है (इसलिए एथलीटों, साथ ही डोपिंग रोधी आयोगों का ध्यान इस श्रेणी की दवाओं की ओर जाता है), और गतिविधियां स्पष्ट हो जाती हैं। ये किसी भी तरह से "चमत्कारिक गोलियाँ" नहीं हैं: इनमें से कई के दुष्प्रभाव दर्जनों में हैं।

रूस में प्रतिबंधित और अनुमत दवाएं

जादुई गोलियों के बारे में किंवदंतियाँ जो आपको एक रात में एक मुँह से दूसरे मुँह तक, एक स्थान से दूसरे स्थान तक संपूर्ण वैज्ञानिक अनुशासन सीखने की अनुमति देती हैं। "कॉफी और फेनोट्रोपिल के साथ रात भर तैयारी के साथ उत्कृष्ट सत्र" के बारे में कई कहानियाँ एक निश्चित बिंदु पर छात्र कहानियों से मिलती जुलती हैं। कॉफी, एनर्जी ड्रिंक और विभिन्न "कैफीन बम" (उदाहरण के लिए, "अलार्म क्लॉक" कॉकटेल, छात्रों के बीच प्रसिद्ध - कोला या एनर्जी ड्रिंक के साथ बनाई गई कॉफी) वाले बहादुर छात्र दिलचस्प नामों वाली गोलियों पर स्विच कर रहे हैं।

आज सबसे लोकप्रिय नॉट्रोपिक पिरासेटम और उसके डेरिवेटिव हैं। पिछली सदी के 60 के दशक में बेल्जियम के फार्मासिस्टों द्वारा इसकी खोज की गई थी। यह मस्तिष्क में नए तंत्रिका कनेक्शन बनाने का काम करता है, जिससे आप किसी भी कार्य पर बेहतर और लंबे समय तक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। इस दवा का चिकित्सीय उद्देश्य स्ट्रोक से पीड़ित लोगों में भाषण और आंदोलन के कार्यों को जागृत करना और सिज़ोफ्रेनिया और अन्य मानसिक विकारों वाले रोगियों में अवसादग्रस्तता की स्थिति से निपटना है। फार्मेसी में इसे नॉट्रोपिल, ल्यूसेटम या एटिरात्सिटम नाम से पाया जा सकता है। लागत 100 से 200 रूबल तक होती है और बिना प्रिस्क्रिप्शन के बेची जाती है।

दवाओं का एक अन्य प्रसिद्ध समूह एडरल और रिटालिन है, जिसे संयुक्त राज्य अमेरिका में बच्चों में ADD (अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर) के इलाज के लिए विकसित और उपयोग किया जाता है। वे लगभग समान रूप से कार्य करते हैं, दोनों मजबूत साइकोस्टिमुलेंट हैं और न केवल ताकत में वृद्धि करते हैं, बल्कि मनोवैज्ञानिक निर्भरता भी पैदा करते हैं। कई लोग एम्फ़ैटेमिन के साथ संरचना और क्रिया में दवाओं की समानता पर ध्यान देते हैं। फिलहाल, रूस में न केवल दवाओं पर प्रतिबंध है, बल्कि उनके प्रमुख घटकों पर भी प्रतिबंध है। हालाँकि, दोनों दवाएं अवैध रूप से रूस में आयात की जाती हैं और प्रति पैकेज $100 से $200 तक की कीमतों पर बेची जाती हैं।

फेनोट्रोपिल ज्ञान कार्यकर्ताओं के बीच बहुत लोकप्रिय है। सोवियत कॉस्मोनॉटिक्स और विमानन की जरूरतों के लिए प्रसिद्ध नॉट्रोपिक्स (अर्थात्, पिरासेटम) के संशोधन के रूप में 60 के दशक में रूस में बनाया गया। एक मजबूत साइकोस्टिमुलेंट के रूप में कार्य करता है, जिससे ताकत और ऊर्जा में वृद्धि होती है, जिससे आप थकान के बावजूद जटिल कार्यों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। यह उनींदापन से लेकर चिड़चिड़ापन और स्पष्ट आक्रामकता तक विभिन्न प्रकार के दुष्प्रभावों के लिए प्रसिद्ध है। इसकी कीमत प्रति पैकेज 500 से 1000 रूबल के बीच है। कानून के अनुसार, खरीदारी के लिए नुस्खे की आवश्यकता होती है, लेकिन फार्मेसियां ​​​​अक्सर इस तथ्य की उपेक्षा करती हैं।

मोडाफिनिल को अब मस्तिष्क उत्तेजक का उभरता हुआ सुपरस्टार माना जाता है। 70 के दशक का एक फ्रांसीसी विकास, जिसे नार्कोलेप्सी से निपटने के लिए बनाया गया था और संयुक्त राज्य अमेरिका में उत्पादन के लिए खरीदा गया था, यह अब बौद्धिक और रचनात्मक व्यवसायों में लोगों के लिए सबसे लोकप्रिय नॉट्रोपिक है। कुछ रिपोर्टों के अनुसार, यह मस्तिष्क को 3-4 दिनों तक उत्कृष्ट स्थिति में कार्यशील रख सकता है और आपको बड़ी परियोजनाओं (लेख, पाठ्यक्रम और शोध प्रबंध) को लगभग दोगुनी तेजी से निपटाने की अनुमति देता है।

मोदाफिनिल अपनी प्रभावशीलता और सुरक्षा के संयोजन के कारण फ्रीलांसरों के बीच अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय है - सुबह में ली गई एक या दो गोलियाँ अगले डेढ़ दिन के लिए बेहतर मस्तिष्क कार्य की गारंटी देती हैं। मोडाफिनिल के अध्ययन ने किसी भी निर्भरता के अस्तित्व, "वापसी सिंड्रोम" की उपस्थिति या किसी भी स्पष्ट दुष्प्रभाव की पुष्टि नहीं की है। इसे 2012 से रूस में प्रतिबंधित कर दिया गया है, हालांकि, इसे पुनर्विक्रेताओं द्वारा विदेशों से वितरित किया जाता है और प्रति 100 टैबलेट 4,500 रूबल की अनुमानित लागत पर बेचा जाता है।

प्राकृतिक कच्चे माल के प्रेमियों के लिए, मस्तिष्क बढ़ाने वाला बाजार गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड युक्त तैयारी की पेशकश कर सकता है। उदाहरण के लिए, पिकामिलोन या फेनिबुत। इसका प्रभाव पिरासेटम एनालॉग्स के समान है, लेकिन इसके अलावा वे सिरदर्द से राहत देते हैं और हैंगओवर में अच्छी मदद करते हैं। इनकी कीमत लगभग 100-200 रूबल है और ये डॉक्टर के नुस्खे के साथ उपलब्ध हैं।

ग्लाइसिन (एमिनोएसिटिक एसिड) चिंता, उनींदापन और सामान्य कमजोरी से लड़ने में भी मदद कर सकता है। 100 रूबल तक की लागत और हल्के संचयी प्रभाव (जब आपको एक या दो महीने के लिए दवा का कोर्स करने की आवश्यकता होती है) के साथ, यह स्मृति और कुछ मस्तिष्क प्रक्रियाओं में सुधार करता है।

पौधों के अर्क भी मदद कर सकते हैं। जिन्कगो बिलोबा, जिनसेंग और एलुथेरोकोकस के निचोड़ का एक स्पष्ट उत्तेजक प्रभाव होता है। तनाव और जुनूनी चिंता से लड़ने में मदद करता है। टिंचर और टैबलेट दोनों रूपों में बेचा जाता है। लागत ग्लाइसीन स्तर पर है; कुछ फार्मेसियों में 100-200 रूबल के लिए आप तीनों को एक साथ खरीद सकते हैं।

पीना चाहिए या नहीं पीना चाहिए

नॉट्रोपिक्स की ओर रुख करते समय मुख्य नियम यह सुनिश्चित करना है कि वे वास्तव में आवश्यक हैं। आपको बोरियत या ट्रेंडी नॉट्रोपिक विषयों में रुचि के कारण इन्हें बिल्कुल भी नहीं पीना चाहिए। यदि किसी व्यक्ति की गतिविधि में सूचना के बड़े प्रवाह को संसाधित करना शामिल है और, सबसे महत्वपूर्ण बात, वह इसे खराब तरीके से संभालता है, तो उत्तेजक पदार्थों की ओर मुड़ना वास्तव में समझ में आता है। लेकिन ऐसे मामलों में डॉक्टर से सलाह लेने से कोई नुकसान नहीं होगा।

यह भी याद रखने योग्य है कि किसी भी तरह से शरीर की गतिविधि को उत्तेजित करना उसकी ताकत का "किराया" है। किसी न किसी तरह, मस्तिष्क अपना भुगतान मांगेगा। नॉट्रोपिक्स या अन्य उत्तेजक पदार्थों के प्रभाव में एक लंबा प्रोजेक्ट पूरा करने के बाद, आप 16-18 घंटे सो सकते हैं और कई दिनों तक उदासीनता या चिड़चिड़ापन से पीड़ित रह सकते हैं।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि इनमें से कई दवाओं का सेवन यथासंभव सुचारू रूप से हो सके, नींद, खाने और पीने के कार्यक्रम का पालन करने की सिफारिश की जाती है। दवा की अवधि या दवा के कोर्स के दौरान, उचित और नियमित रूप से खाना और अपने पानी के सेवन की निगरानी करना समझदारी है। भले ही गोलियाँ लेने का लक्ष्य जागते रहना और यथासंभव लंबे समय तक काम करना है, फिर भी सोने के लिए कम से कम 2-4 घंटे का ब्रेक लेने की सलाह दी जाती है।

सूचना क्षेत्र में अधिभार से निपटने की एक और दिलचस्प रणनीति शरीर को इसके अनुकूल बनाना नहीं है, बल्कि, इसके विपरीत, आने वाले डेटा को सावधानीपूर्वक फ़िल्टर करना है। ध्यान देने योग्य विषयों और चीजों को सख्ती से नियंत्रित करें, "कचरा" और नकारात्मक कारकों को त्यागें: शायद यही नई सूचना स्थान को अपनाने का रहस्य है - इसे अधिक हद तक पारित करने की अनुमति देना। कम से कम इस मामले में आपको कोई संदिग्ध गोलियाँ नहीं लेनी पड़ेंगी।

मैंने हर सत्र में अलार्म घड़ी पी,
इवान तालाचेव,
खासकर टीजे के लिए

प्राकृतिक मस्तिष्क उत्तेजक.

वैज्ञानिकों का कहना है कि खाद्य पदार्थ और पूरक मानसिक प्रदर्शन में सुधार करेंगे। वे करते हैं?

कुछ एथलीट अपने शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए पूरक आहार लेते हैं। और बहुत से लोग आशा करते हैं कि तथाकथित "मस्तिष्क त्वरक" उनके दिमाग को तेज़ करने में मदद करेंगे।

बेशक, आज ऐसी कोई जादुई गोली नहीं है जो आपको जीनियस बना सके। तो वास्तव में मस्तिष्क की गति किससे बढ़ती है? मस्तिष्क उत्तेजक - वे क्या हैं?

"ये जड़ी-बूटियाँ या पोषक तत्व हो सकते हैं जो मानसिक स्पष्टता, सतर्कता, दिमागीपन, एकाग्रता, स्मृति और यहां तक ​​कि मूड को भी बढ़ाते हैं," रे सहेल्या, पीएच.डी., लेखक कहते हैं।

वह कहते हैं, "अक्सर लोग देखते हैं कि वे अधिक केंद्रित और सतर्क हैं, वे अधिक प्रेरित हैं, वे जानकारी को तेज़ी से संसाधित करते हैं।"

“अर्थात, कुछ लोगों ने कुछ प्रभाव देखा। सहेल्या कहती हैं, ''अन्य लोगों ने शायद कुछ भी नोटिस नहीं किया होगा।''

मस्तिष्क उत्तेजक मानसिक उत्तेजना को प्रभावित कर सकते हैं, लेकिन वे कैफीन, एफेड्रिन और एम्फ़ैटेमिन जैसे सच्चे अर्थों में उत्तेजक नहीं हैं। कई मामलों में, कोई भी वास्तव में नहीं जानता कि वे मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करते हैं।

सहेल्या कहती हैं, "जड़ी-बूटियों में कई अलग-अलग यौगिक होंगे, उदाहरण के लिए, एम्फ़ैटेमिन जैसी दवा के विपरीत, जो एक यौगिक, एक अणु है।" “जड़ी-बूटियों में कुछ या कई दर्जन यौगिकों का संग्रह होगा।

यह निर्धारित करना मुश्किल है कि कौन सबसे अधिक सक्रिय है या क्या यह वह संयोजन होगा जो परिणाम देगा।"

सामान्य तौर पर, यह सिद्धांत कि जड़ी-बूटियों या पोषक तत्वों जैसे मस्तिष्क उत्तेजक मस्तिष्क की शक्ति बढ़ा सकते हैं, अप्रमाणित है।

तथापि। ऐसे स्मार्ट, स्वस्थ युवाओं पर बहुत अधिक शोध नहीं हुआ है जो ज्ञात मस्तिष्क बूस्टर के प्रभाव में बौद्धिक रूप से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं। और जब इसी तरह के अध्ययन किए गए, तो परिणाम बहुत बदल गए।

हम पहले ही लेख में इसी तरह के विषय पर बात कर चुके हैं, लिंक पर और पढ़ें।

मस्तिष्क भोजन और मस्तिष्क उत्तेजक।

मछली के तेल में पाया जाने वाला ओमेगा-3 फैटी एसिड, डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड (डीएचए) बच्चे के मस्तिष्क के विकास के लिए महत्वपूर्ण माना जाता है। साहेल के अनुसार, डीएचए मस्तिष्क बढ़ाने वाले के रूप में भी काम कर सकता है, जिससे मस्तिष्क कोशिकाओं को संचार करने में मदद मिलती है।

"दिलचस्प बात यह है कि हमारे मस्तिष्क की कोशिकाओं की रीढ़ में फैटी एसिड, विशेष रूप से डीएचए की बहुत अधिक मात्रा होती है," वे कहते हैं।

फार्माकोलॉजिकल रिसर्च जर्नल में 1999 में प्रकाशित डीएचए पर शोध की एक समीक्षा में पाया गया कि पोषक तत्व मस्तिष्क के सामान्य कामकाज में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, और डीएचए से भरपूर आहार याददाश्त में सुधार करता है, जबकि डीएचए की कमी सीखने की अक्षमता का कारण बनती है।

“एक और चीज़ जो मुझे सबसे अच्छी लगती है वह है एसिटाइल-एल-कार्निटाइन। सहेल्या कहती हैं, ''यह काफी लोकप्रिय हो रहा है।''

एसिटाइल-एल-कार्निटाइन मस्तिष्क बढ़ाने वाले के रूप में काम कर सकता है, मस्तिष्क कोशिकाओं को समर्थन देने में मदद करता है। स्वस्थ लोगों में इसके प्रभावों के बारे में ज्यादा जानकारी नहीं है, लेकिन एक अध्ययन में पाया गया कि शुरुआती अल्जाइमर रोग और हल्की स्मृति हानि वाले लोगों को इसे लेने से फायदा हुआ।

सबूतों की कमी के बावजूद, साखले का मानना ​​है कि इससे मानसिक फोकस और सतर्कता में सुधार होता है। वह कहते हैं, ''मैंने दो घंटे के भीतर ही असर देखा।'' "एसिटाइल-एल-कार्निटाइन आपको अधिक प्रेरित भी बनाता है, जिससे आप बेहतर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और काम तेजी से कर सकते हैं।"

डीएमएई (2-डाइमिथाइलैमिनोएथेनॉल), जो मस्तिष्क में एसिटाइलकोलाइन के स्तर को भी बदल सकता है, एक और मस्तिष्क बूस्टर है। सहेल्या का कहना है कि यह शांति के बारे में असमान तथ्यों का आधार बन सकता है।
इस दावे का समर्थन करने के लिए बहुत कम वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि यह मानसिक प्रदर्शन में सुधार करता है।

हालाँकि, "ज्यादातर लोग इसे लेने के एक या दो घंटे के भीतर नोटिस करेंगे कि वे तेजी से और तेज सोचते हैं, और उनका फोकस बेहतर है," वे कहते हैं।

उनका दावा है कि बहुत अधिक DMAE लेने से चिंता, चिड़चिड़ापन और गर्दन की मांसपेशियों में तनाव जैसे दुष्प्रभाव होते हैं।

विचार और मस्तिष्क को उत्तेजित करने वाली जड़ी-बूटियाँ।

भोजन के अलावा, कई जड़ी-बूटियाँ मस्तिष्क उत्तेजक के रूप में काम कर सकती हैं।

हाल के शोध में जिन्कगो बिलोबा, जिन्कगो पेड़ की पत्तियों पर ध्यान केंद्रित किया गया है, जो चीन का मूल निवासी है और ग्रह पर सबसे पुराने पौधों में से एक है।

अल्जाइमर रोग और उम्र से संबंधित मानसिक गिरावट का इलाज करने की क्षमता के कारण जिंकगो शोधकर्ताओं के लिए विशेष रुचि रखता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि पेड़ मदद करता है, और यह आमतौर पर जर्मनी और फ्रांस जैसी जगहों पर निर्धारित है।

ऐसा माना जाता है कि जिन्कगो रक्त को पतला करता है और इससे मस्तिष्क में ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार होता है।

मस्तिष्क ऑक्सीजन के लिए भूखा है, इसलिए यह संभव है कि रक्त परिसंचरण की थोड़ी सी भी कमी इसके प्रदर्शन को प्रभावित कर सकती है। सामान्य मानसिक क्षमताओं वाले लोगों के लिए मस्तिष्क वर्धक के रूप में, यह विवादास्पद बना हुआ है।

हालाँकि, स्वस्थ लोगों में जिन्कगो को देखने वाले अध्ययनों की समीक्षा में, शोधकर्ताओं को कोई ठोस सबूत नहीं मिला कि जिन्कगो ने मानसिक प्रदर्शन में सुधार किया है।

आपको जिन्कगो बिलोबा को किसी भी गैर-स्टेरायडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाओं (एनएसएआईडी) जैसे एस्पिरिन या इबुप्रोफेन के साथ नहीं लेना चाहिए, क्योंकि ये भी रक्त को पतला करते हैं। इन्हें मिलाने से अत्यधिक रक्तस्राव हो सकता है।

चीनी मॉस ह्यूपरज़िया सेराटा से प्राप्त ह्यूपरज़ीन-ए, एक और जड़ी-बूटी है जिसका अल्जाइमर रोग के लिए संभावित उपचार के रूप में अध्ययन किया गया है। यह स्वस्थ लोगों में मस्तिष्क वर्धक के रूप में भी काम कर सकता है और मस्तिष्क उत्तेजक के समूह में शामिल है।

चीन के एक अध्ययन में पाया गया कि ह्यूपरज़ीन ने छात्रों के एक छोटे समूह में स्मृति और सीखने में सुधार किया। सहेल्या कहती हैं, "अमेरिका की तुलना में चीन में इसका बहुत अधिक उपयोग किया गया है।"

ऐसा प्रतीत होता है कि ह्यूपरज़ीन मस्तिष्क में एक एंजाइम को अवरुद्ध करता है जो एसिटाइलकोलाइन, एक न्यूरोट्रांसमीटर को तोड़ता है। एसिटाइलकोलाइन मस्तिष्क कोशिकाओं के बीच की जगह में सिनैप्स के माध्यम से जानकारी पहुंचाता है। सहेल्या कहती हैं, "मस्तिष्क में अधिक एसिटाइलकोलाइन रहता है, जो याददाश्त के लिए फायदेमंद हो सकता है।"

मस्तिष्क उत्तेजकों को आहार अनुपूरक माना जाता है, दवाएं नहीं, इसलिए वे दवाओं की तरह सख्त अनुमोदन प्रक्रिया के अधीन नहीं हैं।

यदि आप थोड़ा पैसा खर्च करने को तैयार हैं - उदाहरण के लिए, एसिटाइल-एल-कार्निटाइन 250 मिलीग्राम कैप्सूल लगभग 20 डॉलर में बिकता है - तो आप अपनी पसंद की कोई चीज़ पा सकते हैं। लेकिन यह परीक्षण और त्रुटि की एक प्रक्रिया है।

“यह अनुमान लगाना कठिन है कि कोई व्यक्ति कैसे प्रतिक्रिया देगा। आख़िरकार, आपको प्रत्येक व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत रूप से जड़ी-बूटियों की पसंद के बारे में सोचने की ज़रूरत है, और हम यह नहीं कह सकते कि, 'ठीक है, यह आपके लिए आदर्श पौधा है,'' सहेल्या कहती हैं।

साहेल यह भी बताते हैं कि यदि आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं तो मस्तिष्क उत्तेजक दवाएं मदद नहीं करेंगी। वह कहते हैं, "जब भी आप चाहें गहरी नींद लेना, दिन के दौरान याददाश्त और मानसिक स्पष्टता बनाए रखने के लिए शायद सबसे महत्वपूर्ण कारक है।"