बच्चों के लिए विटामिन की संरचना। बच्चों के लिए सर्वोत्तम मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स - क्या वे बच्चे के आहार को संतुलित करने में मदद करेंगे? बच्चों की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए सर्वोत्तम विटामिन

3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए प्रतिरक्षा के लिए कौन से विटामिन सर्वोत्तम हैं, यह सवाल अक्सर माता-पिता के बीच उठता है। इस उम्र में, बच्चा बाहरी दुनिया के साथ सक्रिय रूप से संवाद करना शुरू कर देता है, शैक्षणिक संस्थानों और क्लबों में भाग लेता है। रोगजनकों के लगातार संपर्क में रहने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता प्रभावित होती है। बेशक, भोजन से आवश्यक खनिज प्राप्त करना बेहतर है। हालाँकि, हर कोई स्वस्थ आहार बनाए रखने में सक्षम नहीं है। अक्सर बच्चा अधिक सब्जियां खाने से इंकार कर देता है और मीठा खाना पसंद करता है। इसके अलावा, आधुनिक उत्पादों में उतने लाभ नहीं होते जितने पहली नज़र में लग सकते हैं।

तीन साल के बच्चे की नाजुक प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए विटामिन

3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए लाभों का अनुमान लगाना कठिन है। यदि तीन वर्ष की आयु तक कई कारक बीमारियों से रक्षा करते हैं (स्तनपान, एक निश्चित आहार, बीमार बच्चों के साथ संपर्क सीमित करना), तो वे गायब हो जाते हैं। बाहरी दुनिया के संपर्क में आने पर बच्चा लगातार बीमार रहने लगता है। यह पैटर्न सभी माता-पिता द्वारा नोट किया गया है। रूस में बाल रोग विशेषज्ञ प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने के लिए बच्चों को जैविक खुराक देने की सलाह देते हैं। यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि सभी बच्चों को विटामिन कॉम्प्लेक्स की आवश्यकता होती है। हालाँकि, माता-पिता को स्थिति का स्वस्थ दृष्टिकोण रखना चाहिए और आवश्यक होने पर ही स्वस्थ पूरक प्रदान करना चाहिए।

दवाओं के उपयोग के संकेत निम्नलिखित स्थितियाँ हैं:

• अपर्याप्त और असंतुलित पोषण, जब बच्चे को सब्जियां, फल और मांस व्यंजन खिलाना असंभव हो;
• शारीरिक और मानसिक तनाव में वृद्धि;
• सक्रिय बौद्धिक विकास की अवधि;
• बार-बार सर्दी लगना;
• मौसमी विटामिन की कमी;
• किसी बीमारी के बाद ठीक होने की अवधि।

मल्टीविटामिन के लाभों के बावजूद, कॉम्प्लेक्स के अपने मतभेद हैं। इससे पहले कि आप इन्हें 3 साल के बच्चे, 3 साल के बच्चे या किसी अन्य उम्र में देना शुरू करें, आपको इनसे परिचित होना होगा।

सामान्य प्रतिबंध निम्नलिखित सूची में आते हैं:

• एलर्जी प्रतिक्रियाओं की प्रवृत्ति;
• घटक घटकों (प्रमुख और मामूली) के प्रति असहिष्णुता;
• शरीर में प्रासंगिक पदार्थों की अधिकता.

3 साल के बच्चे के लिए सबसे महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज

प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की आवश्यकता व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है। यह नहीं कहा जा सकता कि पोषक तत्वों के कुछ समूह सभी के लिए आवश्यक हैं। माता-पिता के लिए बेहतर है कि वे बाल रोग विशेषज्ञ या प्रतिरक्षाविज्ञानी से परामर्श के बाद दवाएँ देना शुरू करें। साथ ही, पिता और माताओं, दादी और दादाओं को योजनाबद्ध रूप से समझना चाहिए कि शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए कौन से माइक्रोन्यूक्लिएंट्स सर्वोपरि हैं।

• विटामिन ए- वायरल और बैक्टीरियल एजेंटों के खिलाफ प्रतिरक्षा के सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाता है, ट्यूमर के गठन को रोकता है। यह एलर्जी की अभिव्यक्तियों के पाठ्यक्रम पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और पुनर्योजी प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है।
• विटामिन ई- सबसे मजबूत एंटीऑक्सीडेंट में से एक। शरीर की कोशिकाओं को बाहरी कारकों के नकारात्मक प्रभाव से बचाता है। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और संवहनी स्वर बढ़ाता है।
• विटामिन बी2- कोशिकाओं को ऑक्सीजन से भरता है, विषाक्त पदार्थों की क्रिया को रोकता है। दृश्य अंगों के कामकाज में सुधार करता है।
• विटामिन बी1- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, सर्दी के विकास को रोकता है। इस पदार्थ के लिए धन्यवाद, भोजन से स्वस्थ वसा और प्रोटीन पूरी तरह से अवशोषित हो जाते हैं।
• विटामिन बी6- तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो प्रतिरक्षा रक्षा के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अमीनो एसिड चयापचय में सुधार करता है।
• विटामिन बी9- हेमटोपोइजिस की प्रक्रिया में भाग लेता है। प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद करता है, क्योंकि यह कोशिका विभाजन और परिवर्तन की प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण कार्य करता है।
• विटामिन सी- कमजोर प्रतिरक्षा को मजबूत करता है, पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं को तेज करता है। महामारी और सर्दी के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण।
• विटामिन डी- मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली और तंत्रिका तंत्र के निर्माण और विकास में भाग लेता है। प्रतिरक्षा प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और कैल्शियम अवशोषण में सुधार होता है।

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विटामिन समूहों के अलावा, आपको अपने बच्चे को आवश्यक तत्व भी देने चाहिए: कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयोडीन, पोटेशियम, जिंक, सेलेनियम.

चलो फार्मेसी चलते हैं

प्रतिरक्षा के लिए कौन से विटामिन लेना सबसे अच्छा है, आपको अपने डॉक्टर से पूछना चाहिए। डॉक्टर छोटे रोगी के लिए दवा की आवश्यक संरचना का चयन करेंगे।

जब आप स्वयं फार्मेसी में जाते हैं, तो आपको जैविक पूरक चुनने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है। दवाओं के अलग-अलग रिलीज़ फॉर्म हैं:

• पाउडर;
• निलंबन;
• गोलियाँ;
• लोजेंजेस;
• इंजेक्शन.

पोषक तत्वों को देने का सबसे अप्रिय तरीका इंजेक्शन है। इसके बाद, बच्चा बहुत अधिक मूडी हो जाएगा, और चिकित्सा से अप्रिय भावनाएं प्राप्त करेगा। सबसे लोकप्रिय रूप जेली रूप है। चबाने योग्य विटामिन देना सुविधाजनक है और युवा रोगी वास्तव में उन्हें पसंद करते हैं।

माता-पिता को पता होना चाहिए कि सभी परिसरों को पीढ़ियों में विभाजित किया गया है:

1. सबसे पहले, उनमें एक ही पदार्थ होता है और चिकित्सीय और रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है;
2. दूसरे, उनमें कई घटक होते हैं, जिनमें खनिज हो सकते हैं;
3. तीसरा, विटामिन के अलावा, उनमें प्राकृतिक अर्क भी शामिल हैं।

सभी पूरकों को वसा-घुलनशील (हड्डी के ऊतकों के निर्माण, दृष्टि को मजबूत करने और रक्त संरचना को बनाए रखने के लिए आवश्यक) और पानी में घुलनशील (तंत्रिका, संचार, संवहनी और प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए जिम्मेदार) में विभाजित किया गया है।

बच्चों के लिए विटामिन चुनते समय, आपको उन्हें लेने के लाभों और संभावित जोखिमों की तुलना करने की आवश्यकता है। सभी दवाएँ बच्चे की उम्र के लिए उपयुक्त होनी चाहिए। स्वतंत्र उपयोग के लिए, आपको विटामिन ए, पीपी, डी, सी और बी युक्त उत्पाद चुनने होंगे।

महंगे सप्लीमेंट्स के पीछे भागने की जरूरत नहीं है. ऊंची कीमत का मतलब हमेशा अच्छी गुणवत्ता नहीं होता। दवा खरीदने से पहले, आपको रचना को पढ़ना होगा और अतिरिक्त घटकों पर ध्यान देना होगा। कृत्रिम रंग और स्वाद वाले उत्पाद खरीदने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

विटामिन पर डॉ. कोमारोव्स्की का दृष्टिकोण

यूक्रेन और रूस में प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ एवगेनी कोमारोव्स्की अपने कार्यक्रमों में इस बारे में बात करते हैं कि आपको 3 साल के बच्चे को अकेले क्या नहीं देना चाहिए। डॉक्टर का मानना ​​है कि बच्चे को भोजन, हवा और पानी से सभी आवश्यक पदार्थ मिलते हैं। यदि रोगी को विटामिन की कमी की स्पष्ट समस्याएँ और लक्षण नहीं हैं, तो आपको उसे दवाओं से नहीं भरना चाहिए। रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी के बारे में तभी सोचना उचित है जब बीमारियाँ साल में 10 बार से अधिक हों। यदि बच्चा बीमार हो जाता है और बिना किसी परिणाम के अपने आप ठीक हो जाता है, तो उसे प्रतिरक्षा के लिए किसी पूरक की आवश्यकता नहीं होती है। जैसा कि आंकड़े बताते हैं, कोमारोव्स्की कहते हैं, बाल रोग विशेषज्ञों को पोषक तत्वों की वास्तविक कमी की तुलना में हाइपरविटामिनोसिस के मामले बहुत अधिक बार आते हैं।

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यदि किसी बच्चे में सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी पाई जाती है, जिसकी पुष्टि प्रयोगशाला परीक्षणों से होती है, तो पूरक आहार दिया जाना चाहिए, लेकिन केवल एक निश्चित संरचना के साथ। ऐसे मामलों में, डॉक्टर एक व्यक्तिगत खुराक का चयन करता है और रोगनिरोधी दवा के उपयोग की अवधि निर्धारित करता है।

3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन कौन से हैं: शीर्ष 5

बच्चों के लिए बेहतर विटामिन, जो शीर्ष स्थान पर हैं, लगभग हर फार्मेसी श्रृंखला में बिना प्रिस्क्रिप्शन के बेचे जाते हैं। कौन सा उपाय चुनना है यह माता-पिता पर निर्भर है।

मल्टी टैब्स

कॉम्प्लेक्स में प्रत्येक आयु के लिए चयनित दवाओं के उपप्रकार शामिल हैं:

• मल्टी-टैब बेबी;
• मल्टी-टैब जूनियर.

इस तैयारी में सक्रिय विकास और शारीरिक गतिविधि के दौरान बच्चे के लिए आवश्यक 7 खनिज और 11 तत्व शामिल हैं। उत्पाद में कृत्रिम योजक नहीं होते हैं, जो एलर्जी की संभावना को काफी कम कर देता है। 4 वर्षों के बाद, "जूनियर" लाइन पर स्विच करने की अनुशंसा की जाती है।

विट्रम बेबी और विट्रम किड्स

कॉम्प्लेक्स क्रमशः 2 से 5 साल और 5 साल के बच्चे के शरीर की व्यक्तिगत जरूरतों को ध्यान में रखते हुए बनाए जाते हैं। संरचना में 13 प्रकार के विटामिन और लगभग 11 खनिज शामिल हैं। प्रत्येक घटक को एक व्यक्तिगत खुराक में चुना जाता है, जो शरीर में अतिरिक्त पदार्थों के विकास से बचाता है।

विटामिन इम्यूनो+

रैंकिंग में तीसरे स्थान पर विज्ञापित दवा है, जो चबाने योग्य मुरब्बे के रूप में निर्मित होती है, जो हर बच्चे को पसंद आएगी। कॉम्प्लेक्स का एकमात्र दोष इसका आकर्षण है। तीन साल का बच्चा हमेशा एक अतिरिक्त हिस्सा खाना चाहता है। दवा को पहुंच से दूर रखना महत्वपूर्ण है।

विटामिन प्रतिरक्षा प्रणाली के सबसे अच्छे दोस्त हैं। शरीर में एक भी विटामिन की मात्रा कम होने से स्वास्थ्य पर अप्रिय परिणाम होते हैं। बच्चे विशेष रूप से अक्सर विटामिन की कमी से पीड़ित होते हैं। बच्चों को उनके जीवन के विभिन्न अवधियों में किस विटामिन की सबसे अधिक आवश्यकता होती है? आप बच्चे में पोषक तत्वों की कमी की भरपाई कैसे कर सकते हैं? आइए सब कुछ सुलझाने का प्रयास करें।

प्रत्येक बच्चे के स्वभाव, व्यवसाय और रहने के माहौल को ध्यान में रखते हुए पोषक तत्वों की व्यक्तिगत आवश्यकता अलग-अलग हो सकती है। केवल एक डॉक्टर जो लगातार बच्चे की निगरानी करता है वह यह निर्धारित कर सकता है कि बच्चे को किस विटामिन की आवश्यकता है। लेकिन विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए अभी भी सामान्य सिफारिशें हैं। तालिका हमें उन्हें समझने में मदद करेगी।

बच्चों को सभी विटामिनों की आवश्यकता होती है, लेकिन तालिका उन विटामिनों पर केंद्रित है जिनकी एक निश्चित उम्र में अधिक आवश्यकता होती है, क्योंकि उनकी खपत बढ़ जाती है।

विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए विटामिन की दैनिक आवश्यकता

निम्नलिखित तालिका में संख्या में आवश्यक विटामिन और खनिजों के मानदंड शामिल हैं।

सूक्ष्म पोषक तत्वों का दैनिक सेवन बनाए रखने से बच्चे का मानसिक, मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य उसकी उम्र के अनुरूप रहेगा। डॉक्टरों का मानना ​​है कि यदि आप शरीर में आवश्यक पदार्थों का पर्याप्त सेवन सुनिश्चित करते हैं, तो आप बच्चों में कुछ न्यूरोसाइकिएट्रिक विकारों को रोक या ठीक भी कर सकते हैं।

पोषण के माध्यम से सुदृढ़ीकरण

मुख्य तरीका जिसके माध्यम से लाभकारी पदार्थ बच्चे के शरीर में प्रवेश करते हैं वह उचित, विविध आहार है। आपके लिए आवश्यक प्रत्येक विटामिन या खनिज की मिलीग्राम तक गणना करना कठिन है। इसलिए, आपको बुनियादी पोषण संबंधी सिफारिशों का पालन करना होगा:

1. मौसमी सब्जियां और फल अधिक खाएं।उनमें एक बच्चे के लिए लगभग सभी आवश्यक विटामिन होते हैं, साथ ही फाइबर भी होता है, जो हानिकारक पदार्थों के शरीर को साफ करने में मदद करता है।
2. सिद्ध, ताज़ा उत्पादों का उपयोग करें।अनुचित भंडारण से मूल्यवान विटामिन नष्ट हो जाते हैं, या बासी भोजन के दुष्प्रभावों के कारण उनके लाभों का अवमूल्यन हो जाता है।
3. न्यूनतम ताप उपचार करें।खाद्य पदार्थों को तलने और पकाने से विटामिन नष्ट हो जाते हैं और उनके 80% तक लाभ नष्ट हो जाते हैं। जो कुछ भी असंसाधित रूप में संभव हो उसे खाना बेहतर है। खाना पकाने के लिए फ्राइंग पैन या सॉस पैन के बजाय स्टीमर और ओवन का उपयोग करना बेहतर होता है।
4. विविध आहार बनाए रखें।सब्जियों और फलों के अलावा, बच्चों के मेनू में अनाज, दुबला मांस, मछली, दूध और इसके व्युत्पन्न, अंडे, वनस्पति तेल, नट और बीज शामिल होने चाहिए।
5. स्टोर से खरीदे गए उत्पादों का कम सेवन करें।चिप्स, क्रैकर, चॉकलेट, कार्बोनेटेड पेय आदि जैसे अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ खाने के बाद, बच्चे वह नहीं खाना चाहते जो वास्तव में आवश्यक है। इसलिए, विटामिन की कमी का खतरा बढ़ जाता है, और इसके साथ विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं की संभावना भी बढ़ जाती है।

नीचे एक और चार्ट है जो दिखाता है कि किन खाद्य पदार्थों में आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं।

इस तालिका का उपयोग करके, बच्चे की व्यक्तिगत प्राथमिकताओं, उत्पादों की उपलब्धता और परिवार की वित्तीय क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए, बच्चे के आहार का आधार बनाना आसान है।

फार्मेसी विटामिन और खनिज परिसरों

अकेले पोषण के माध्यम से बच्चे को आवश्यक पदार्थ उपलब्ध कराना हमेशा संभव नहीं होता है। बच्चों के लिए फार्मेसी मल्टीविटामिन बचाव में आएंगे। वे पर्याप्त पोषण के अभाव में भी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए सहायता के रूप में काम करेंगे, उदाहरण के लिए, वसंत ऋतु में, हालांकि वे इसे प्रतिस्थापित नहीं करेंगे। नीचे शिशुओं और बड़े बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन और खनिज अनुपूरकों की सूची दी गई है।

1. विट्रमरूस, यूक्रेन और पड़ोसी देशों में सर्वोत्तम बच्चों के विटामिन की रेटिंग में सबसे ऊपर है, इसमें विटामिन और खनिज शामिल हैं। 2 से 5 साल के बच्चों के लिए विट्रम-बेबी दवा वेनिला-फल के स्वाद के साथ जानवरों की तरह दिखने वाली गोलियों के रूप में उपलब्ध है। 30 गोलियों के लिए कीमत लगभग 550 रूबल है। 4 से 7 साल के बच्चों के लिए विट्रम-किड्स टैबलेट में भी उपलब्ध हैं, उनकी कीमत लगभग 530 रूबल है। 4 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए विट्रम-जूनियर की कीमत लगभग 520 रूबल है। निर्माता: यूनिफार्म, यूएसए।
2. पिकोविट- 9 विटामिनों का एक कॉम्प्लेक्स: ए, डी, ई, बी1, बी2, बी6, बी12, पीपी, सी। दवा के अलग-अलग रिलीज फॉर्म हैं: 1 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए पिकोविट सिरप, 4 साल के बच्चों के लिए लोजेंज में पिकोविट। . 7 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए टैबलेट में अलग श्रृंखला भी है। हाल ही में, कंपनी ने खनिजों के अतिरिक्त विस्तारित कॉम्प्लेक्स का उत्पादन शुरू किया - 3 साल की उम्र के बच्चों के लिए पिकोविट यूनिक, और 4 साल की उम्र के बच्चों के लिए पिकोविट प्लस। कीमत 190 से 360 रूबल तक है। निर्माता: केआरकेए, स्लोवेनिया।
3. वर्णमाला— बच्चों के लिए घरेलू जटिल मल्टीविटामिन। अल्फाबेट किंडरगार्टन को 3-7 साल के बच्चों के लिए जारी किया गया था, जिसमें 8 खनिज और 11 विटामिन शामिल थे। लागत - 60 गोलियों के लिए लगभग 310 रूबल। वर्णमाला स्कूली बच्चे - 7 वर्ष और उससे अधिक उम्र (14 वर्ष तक) के बच्चों को दी जा सकती है। एक प्लेट विभाजित होती है और इसमें तीन प्रकार की गोलियाँ होती हैं जो रंग में भिन्न होती हैं और अलग-अलग समय पर लेने के लिए होती हैं। इसे असंगत पदार्थों के एक साथ सेवन से बचने के लिए डिज़ाइन किया गया है। 14 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, आप पहले से ही वयस्कों के लिए अल्फाबेट क्लासिक विटामिन लिख सकते हैं। निर्माता: अक्विओन, रूस।
4. सुप्राडिन किड्स- 3 से 14 वर्ष तक के उपयोग के लिए लोजेंज और 11 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए गोलियों के रूप में उपलब्ध है। इसमें विटामिन सी, विटामिन बी6, बी12, नियासिन, कोलीन, ओमेगा-3, डोकोहेक्सैनोइक एसिड होता है। 30 टुकड़ों की कीमत 510 रूबल से शुरू होती है। निर्माता: बायर फार्मा एजी, जर्मनी। गुणवत्ता उत्कृष्ट है और कीमत से मेल खाती है।
5. मल्टी टैब- विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए मल्टीविटामिन की एक विस्तृत श्रृंखला, बेबी उपसर्ग के साथ मल्टी-टैब - 1 वर्ष तक के बच्चों के लिए ड्रॉप्स; मार्क बेबी - 1 से 4 साल तक चबाने योग्य विटामिन; शिशु कैल्शियम - 2 से 7 वर्ष तक; ओमेगा-3 - 3 साल से; जूनियर मार्क - 4 से 11 वर्ष तक; इम्यूनो-किड्स लाइन - 4 से 12 वर्ष तक; किशोर - 11 से 17 वर्ष तक चबाने योग्य गोलियाँ। निर्माता: फेरोसन, डेनमार्क। कीमत 390 रूबल से।

अधिकांश फार्मेसियों में प्रस्तुत विटामिनों में से ये केवल सबसे प्रसिद्ध हैं। कंप्लीटविट, बायोवाइटल, वीटा-बियर्स, सोलगर, कलत्सिनोवा, यूनीविट जैसे प्रभावी परिसरों पर ध्यान देने योग्य है। एक बाल रोग विशेषज्ञ को यह तय करना चाहिए कि बच्चे को विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की आवश्यकता है या नहीं। आप अन्य अभिभावकों की समीक्षाओं के आधार पर भी निर्माता चुन सकते हैं। किसी बच्चे में विटामिन की कमी के लक्षण दिखने पर, दवाओं के लिए तुरंत फार्मेसी जाने की जरूरत नहीं है। शुरुआत करने के लिए, बच्चे के आहार को समायोजित करने का प्रयास करना बेहतर है, जिससे इसे और अधिक विविध बनाया जा सके। यदि फिर भी अतिरिक्त सुदृढ़ीकरण की आवश्यकता उत्पन्न होती है, तो केवल सर्वोत्तम, सिद्ध दवाओं का ही चयन करें।

किसी भी बच्चे की आदतें और प्राथमिकताएँ वर्षों में बदलती हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि पोषक तत्वों की आवश्यकता बढ़ जाती है। बच्चे के शरीर को उन्हें भोजन से प्राप्त करना चाहिए, लेकिन कभी-कभी कृत्रिम रूप से निर्मित विटामिन के बिना ऐसा करना असंभव है। फार्मेसी में जाने से पहले, माता-पिता को यह समझना चाहिए कि 10 साल के बच्चों के लिए कौन से विटामिन सर्वोत्तम हैं।

इस उम्र में विटामिन की आवश्यकता होती है

फार्मास्युटिकल कंपनियाँ बच्चों के लिए कई अलग-अलग पोषक तत्वों की खुराक का उत्पादन करती हैं जो हर फार्मेसी में बेची जाती हैं। उनमें से किसी एक को चुनने से पहले, आपको निर्देशों का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना चाहिए और पैकेज की सामग्री से परिचित होना चाहिए।

डॉक्टरों के अनुसार, 10 वर्षों के लिए सबसे महत्वपूर्ण पदार्थ हैं:

• और;
• इसमें सभी विटामिन शामिल हैं ;
• , ;
• वसा अम्ल;
• खनिज.

उपरोक्त सभी चीजें मजबूत दांतों और हड्डियों, दृश्य तीक्ष्णता और प्रतिरक्षा प्रणाली के समर्थन के लिए आवश्यक हैं। एक उचित रूप से चयनित कॉम्प्लेक्स विभिन्न बीमारियों के विकास को रोक देगा और हाइपोविटामिनोसिस से जुड़ी कई परेशानियों से राहत देगा।

विटामिन लेने के संकेत

यह समझना मुश्किल नहीं है कि औषधीय या पोषण संबंधी पूरक खरीदने की आवश्यकता है या नहीं। आपको बस कई महत्वपूर्ण कारकों पर ध्यान देने की आवश्यकता है जो पोषक तत्वों की कमी का संकेत देते हैं।

बच्चों के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स यदि आपका बच्चा है तो खरीदने लायक:

• अनियमित रूप से खाता है या कई खाद्य पदार्थों का सेवन करने से इंकार कर देता है ;
• श्रवण, दृष्टि में गिरावट की शिकायत, कमजोरी या ख़राब नींद;
• अत्यधिक पसीना, ऐंठन से पीड़ित है ;
• अधिक धीरे-धीरे बढ़ता और विकसित होता हैसमकक्ष लोग;
• एंटीबायोटिक्स या रसायन लियाबीमारी के दौरानऔर;
• एनीमिया से ग्रस्त है ;
• जानकारी को ख़राब तरीके से समझता और याद रखता है ;
• कम सक्रिय हो गये .

एक या अधिक लक्षणों की उपस्थिति आपके बच्चे के लिए विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स खरीदने की उपयुक्तता के बारे में बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने का एक कारण है।

विटामिन या उचित पोषण

खाद्य पदार्थों से शरीर को विटामिन मिलते हैं। लेकिन अक्सर संपूर्ण आहार से भी पोषक तत्वों की कमी से बचना संभव नहीं होता है। सफल होता है. कारण अलग-अलग हो सकते हैं: स्वाद वरीयताओं से लेकर सर्दी-वसंत अवधि में स्वस्थ उत्पादों की कमी तक। इसलिए 10 के लिए-ग्रीष्मकालीन बच्चा विटामिन ले रहा है कॉम्प्लेक्स बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है, खासकर सक्रिय और व्यस्त जीवनशैली के साथ।

अक्सर उन बच्चों के लिए विटामिन और खनिज की तैयारी का संकेत दिया जाता है जिनकी उम्र दस वर्ष तक पहुंच गई है:

• थकान दूर करें और अधिक काम करने से रोकें ;
• गंभीर बीमारियों के बाद शरीर को बनाए रखना ;
• बार-बार होने वाली सर्दी से बचाव ;
• उच्च मानसिक और शारीरिक तनाव के दौरान सहायता प्रदान करना .

विटामिन रिलीज के रूपों के बारे में

स्कूल में कक्षाओं, होमवर्क करने और खेल क्लबों में भाग लेने के लिए ताकत और ऊर्जा की आवश्यकता होती है, जिसे पोषक तत्वों के अतिरिक्त स्रोतों के बिना पूरा करना हमेशा संभव नहीं होता है। यहीं पर उपयोगी पदार्थों का फार्मेसी कॉम्प्लेक्स बचाव में आएगा।

रिलीज़ फॉर्म इस प्रकार हैं:

• जेलविभिन्न स्वादों के साथ;
• ड्रेगी;
• लॉलीपॉप;
• कैप्सूलएक जिलेटिन खोल में;
• गोलियाँचबाने या चूसने के लिए;
• मीठी गोलियों.

प्रत्येक माँ के पास रिहाई का सबसे सुविधाजनक तरीका चुनने का अवसर होता है। लेकिन केवल एक डॉक्टर को हाइपोविटामिनोसिस से निपटने के लिए इंजेक्शन वाली दवाएं लिखने का अधिकार है। उनके साथ उपचार का कोर्स आमतौर पर वर्ष में दो बार से अधिक नहीं किया जाता है।

10 वर्ष के बच्चों के लिए विटामिन की समीक्षा

10 साल की उम्र में, बच्चे की मांसपेशियों का सक्रिय विकास शुरू हो जाता है, उसके शरीर को न केवल विटामिन, बल्कि खनिजों की भी आवश्यकता होती है। इस उम्र में कैल्शियम विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, दैनिक आवश्यकता 800-1200 मिलीग्राम है। इसे भोजन से पूरी मात्रा में प्राप्त करना लगभग असंभव है, इसलिए इसे स्कूली बच्चों के आहार में शामिल करने की सलाह दी जाती है।

• सुप्राडिन किड्स सीनियर ;
• अल्फ़ाविट शकोलनी के;
• 7+ ;
• कंप्लीटविट सक्रिय भालू .

आइए 10 साल के बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन पर करीब से नज़र डालें।

साइट्रस स्वाद के साथ चबाने योग्य गोलियों के रूप में उपलब्ध है, जो प्लास्टिक की बोतल में पैक किया गया है। 5 से 11 वर्ष की आयु के लिए डिज़ाइन किया गया। इसमें जिंक, आयरन, आयोडीन और स्कूली बच्चों के लिए आवश्यक अन्य उपयोगी घटक शामिल हैं। सुप्राडिन कॉम्प्लेक्स का उद्देश्य हाइपोविटामिनोसिस को रोकना, जीवन शक्ति को मजबूत करना है, और खराब और असंतुलित पोषण के लिए संकेत दिया गया है।

अल्फ़ाविट शकोलनिक

पैकेज में तीन रंगों में चबाने योग्य लोजेंज शामिल हैं:

• हरा- समूह बी शामिल है;
• लाल- खनिज, बीटा-कैरोटीन और;
• पीला- कैल्शियम, विटामिन डी.

दवा में वह सब कुछ होता है जो पोषक तत्वों के अवशोषण की दर को प्रभावित करता है। आपको प्रतिदिन तीनों रंगीन गोलियों का सेवन करना होगा, जो न केवल संरचना में, बल्कि स्वाद में भी भिन्न होती हैं। कॉम्प्लेक्स को प्रदर्शन में सुधार, प्रतिरक्षा को मजबूत करने और बहाल करने और उच्च भार के तहत शरीर का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

रंगीन लेप से लेपित गोलियों के रूप में उपलब्ध है। इसमें घटकों के बेहतर अवशोषण के लिए आवश्यक विटामिन, खनिज और फोलिक एसिड होते हैं। ताजी सब्जियों और फलों की मौसमी कमी के दौरान हाइपोविटामिनोसिस को रोकने के लिए, एंटीबायोटिक दवाओं के लंबे समय तक उपयोग के बाद भूख में कमी के लिए निर्धारित किया जाता है। विलंबित विकास के लिए सहायक दवा के रूप में उपयोग किया जा सकता है।

सुखद वेनिला-नारंगी स्वाद के साथ चबाने योग्य गोलियों के रूप में उपलब्ध है। इसमें 9 विटामिन, खनिज, आयोडीन, एसिड होते हैं। चार से ग्यारह वर्ष की आयु के लिए डिज़ाइन किया गया। असंतुलित पोषण के लिए निर्धारित, दस्त, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों से जुड़े पोषक तत्वों के अवशोषण में गड़बड़ी के लिए, और हाइपोविटामिनोसिस की रोकथाम के लिए उपयुक्त है।

फल जैसी सुगंध वाली बेज-नारंगी रंग की गोल गोलियाँ। 7 से 14 वर्ष के बच्चों और किशोरों के लिए अनुशंसित। इसे प्रतिरक्षा बढ़ाने और रिकवरी में तेजी लाने, एंटीबायोटिक दवाओं और रसायनों के लंबे समय तक उपयोग के बाद शरीर को बहाल करने के लिए लिया जाता है। खान-पान संबंधी विकार या ख़राब आहार, शारीरिक और भावनात्मक तनाव, कम प्रतिरक्षा, बार-बार सर्दी या संक्रामक रोगों के लिए आवश्यक है।

कंप्लीटविट सक्रिय भालू

पूरक में केवल विटामिन होते हैं - टोकोफ़ेरॉल, एस्कॉर्बिक एसिड, थायमिन, नियासिन, राइबोफ्लेविन, बायोटिन, पैंटोथेनिक एसिड, पाइरिडोक्सिन, फोलिक एसिड, सायनोकोबालामिन। खनिज नहीं होते. मल्टीविटामिन 3 से 14 वर्ष की आयु के रोगियों के लिए हैं।

विटामिन लेने के लिए मतभेद

सिर्फ एलर्जी होने पर ही आपको विटामिन लेना बंद नहीं करना चाहिए।

अंतर्विरोधों में शामिल हो सकते हैं:

• अतिविटामिनता;
• वृक्कीय विफलता ;
• थ्रोम्बोफ्लेबिटिस;
• ग्रहणी फोड़ा ;
• दिल की धड़कन रुकना ;
• गाउट.

किसी भी कॉम्प्लेक्स को लेने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करने और निर्देशों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करने की सिफारिश की जाती है। अधिक खुराक गंभीर समस्याओं का कारण बनती है, इसलिए यदि दुष्प्रभाव होते हैं, तो आपको विटामिन लेना बंद कर देना चाहिए।

बेशक, प्राकृतिक स्रोतों से पोषक तत्व प्राप्त करना सबसे अच्छा है। ऐसा करने के लिए, आपको संतुलित आहार खाने का प्रयास करना होगा।

एक बच्चे के शरीर को बिना किसी अपवाद के सभी विटामिनों की आवश्यकता होती है। ऐसे कई पदार्थ हैं जो बच्चे के विकास और वृद्धि में विशेष रूप से महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। शरीर की कुछ विटामिनों की आवश्यकता को प्रभावित करने वाला एक कारक उम्र है।

बुनियादी विटामिन जिनकी बच्चों को आवश्यकता होती है:

एक वर्ष तक के नवजात शिशुओं को अक्सर विटामिन डी दिया जाता है। यह रिकेट्स की रोकथाम और उपचार के लिए आवश्यक है। 2 से 3 वर्ष की आयु के बच्चों को विटामिन बी9, सी, डी, ए और ई के साथ-साथ कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, फॉस्फोरस और जिंक प्राप्त करने की सबसे अधिक आवश्यकता होती है। ये तत्व बच्चे के पूर्ण विकास को सुनिश्चित करते हैं (जो इस अवधि के दौरान बहुत गहनता से होता है), कंकाल प्रणाली को मजबूत करते हैं और जटिलताओं के विकास को रोकते हैं।

3 से 6 वर्ष की आयु में, बच्चे के शरीर को विशेष रूप से समूह बी के साथ-साथ सी, डी, ई और ए के विटामिन की आवश्यकता होती है। स्कूल की उम्र अपने साथ मानसिक तनाव बढ़ाती है। बच्चे को विटामिन बी, सी, ए, आयोडीन, कैल्शियम, आयरन, सेलेनियम की जरूरत होती है। 12-18 वर्ष की आयु में शरीर को विटामिन बी के साथ-साथ ए, डी, ई, सी प्रदान करना महत्वपूर्ण है। खनिजों में आपको जिंक, आयरन, फास्फोरस, आयोडीन, मैग्नीशियम और कैल्शियम पर ध्यान देना चाहिए। .

विटामिन के प्राकृतिक स्रोत

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके बच्चे को आवश्यक मात्रा में पोषक तत्व प्राप्त हों, आपको सावधानीपूर्वक उसके आहार की योजना बनाने की आवश्यकता है। भोजन विटामिन का मुख्य स्रोत है। जब बच्चा अभी भी स्तनपान कर रहा है, तो नर्सिंग मां को उसके द्वारा खाए जाने वाले भोजन की निगरानी करने की आवश्यकता होती है।

जब बच्चों को फार्मास्युटिकल दवाओं की आवश्यकता होती है

बिना किसी अपवाद के सभी बच्चों को विटामिन की खुराक का अतिरिक्त सेवन निर्धारित नहीं है। केवल एक डॉक्टर ही यह निर्धारित कर सकता है कि बच्चे को फार्मास्युटिकल दवाओं की आवश्यकता है या नहीं। इसमें स्वास्थ्य की स्थिति, शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं और जरूरतों, संकेतों और मतभेदों की उपस्थिति, साथ ही उम्र को भी ध्यान में रखा जाता है।

विटामिन लेने के कारण:

• हाइपोविटामिनोसिस;
• बीमारियों की उपस्थिति जो विटामिन के अवशोषण में बाधा डालती है;
• मानसिक, शारीरिक या भावनात्मक तनाव में वृद्धि;
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली;
• बीमारी के बाद ठीक होने की अवधि;
• पश्चात की अवधि;
• कुपोषण;
• बच्चा अक्सर बीमार रहता है.

शिशुओं और 1-2 वर्ष के छोटे बच्चों को अधिक मात्रा में पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है क्योंकि उनका शरीर सक्रिय रूप से बढ़ रहा है और विकसित हो रहा है। कुछ मामलों में, उन्हें विटामिन लेने की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, रिकेट्स की रोकथाम और उपचार के लिए अक्सर शिशुओं को विटामिन डी निर्धारित किया जाता है। बच्चों के लिए विटामिन लेने के संकेतों में शामिल हैं:

• समयपूर्वता;
• रिकेट्स विकसित होने का जोखिम;
• एक या दूसरे विटामिन की कमी;
• शिशु के विकास और वृद्धि में गड़बड़ी;
• कुपोषण;
• एनीमिया;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग;
• एक नर्सिंग मां का कुपोषण;
• प्रतिकूल जलवायु रहने की स्थिति।

विटामिन किस रूप में आते हैं?

बच्चों के विटामिन में एक विशिष्ट घटक या पोषक तत्वों का मिश्रण हो सकता है। शिशुओं को अक्सर एक विटामिन निर्धारित किया जाता है, और बड़े बच्चों को मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स निर्धारित किया जाता है। दवाओं की विविधता बहुत बड़ी है और वे न केवल संरचना में, बल्कि रिलीज के रूप में भी भिन्न हैं।

तरल रूप में विटामिन घोल या सिरप होते हैं जिन्हें बूंदों में डाला जाता है। वे मुख्य रूप से 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को दिए जाते हैं। इन विटामिनों को निगलना, अच्छी तरह से अवशोषित करना और काफी तेज़ी से कार्य करना आसान होता है। कभी-कभी उन्हें एक सुखद स्वाद दिया जाता है, लेकिन स्वाद और रंग एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं, इसलिए यदि संभव हो तो उनसे बचना सबसे अच्छा है।

3 साल की उम्र से बच्चों को विटामिन की गोलियां दी जाती हैं। वे चबाने योग्य या फ़िज़ी हो सकते हैं। विटामिन पेय प्राप्त करने के लिए बाद वाले को पानी में घोलना चाहिए।

विटामिन का दूसरा रूप लोजेंजेस है। गमीज़ के रूप में उपलब्ध है। वे देखने में बहुत दिलचस्प हो सकते हैं (भालू शावक, सितारे, मछली, आदि), यही कारण है कि बच्चे उन्हें स्वीकार करना पसंद करते हैं। विटामिन का उत्पादन एक ट्यूब में रखे जेल के रूप में भी किया जा सकता है।

तरल विटामिन की विशेषताएं

तरल रूप में विटामिन शरीर में प्रवेश करते ही अपना प्रभाव दिखाते हैं। टेबलेट को पहले ब्रेकडाउन चरण से गुजरना होगा। इसके कारण, यह रूप शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाता है।

तरल विटामिन के प्रकार:

• ड्रॉप्स (मुख्य रूप से 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए निर्धारित। दवा अक्सर बच्चों को ड्रॉप्स देने और देने के लिए एक विशेष पिपेट के साथ आती है);
• सिरप (छोटे बच्चों और स्कूली बच्चों दोनों द्वारा इस्तेमाल किया जा सकता है, अक्सर इसका स्वाद सुखद होता है);
• तरल तेल समाधान (रेटिनॉल और टोकोफ़ेरॉल एक समान रूप में उत्पादित होते हैं);
• ampoules में विटामिन (या तो एक विशिष्ट विटामिन या कई का संयोजन होता है, अक्सर इंजेक्शन के लिए औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जाता है)।

तरल विटामिन के लाभ:

• उपयोग में आसान, निगलने में आसान;
• अच्छी तरह से अवशोषित;
• शीघ्रता से अपना सकारात्मक प्रभाव दिखाएं;
• शरीर में प्रवेश करने के तुरंत बाद ही अवशोषित होना शुरू हो जाता है।

तरल विटामिन के नुकसान:

• एंजाइम जो तरल विटामिन का हिस्सा हैं और तेजी से अवशोषण को बढ़ावा देते हैं, उनकी शेल्फ लाइफ कम होती है;
• पेट के एसिड पेट में कुछ तरल विटामिन को नष्ट कर देते हैं;
• विटामिन का एक छोटा सा हिस्सा छोटी आंत में प्रवेश करता है;
• ऊंची लागत हो सकती है.

तरल रूप में विटामिन की तैयारी की समीक्षा

अपने बच्चे के लिए सर्वोत्तम दवा का चयन करने के लिए, आपको सबसे पहले डॉक्टर से परामर्श करना होगा। विटामिन की अनियंत्रित और अनपढ़ खपत से अधिक या दुष्प्रभाव हो सकते हैं, इसलिए आपको स्व-दवा नहीं करनी चाहिए।

बच्चों के लिए तरल विटामिन उत्पादों का उदाहरण:

विटामिन की तैयारी कैसे चुनें और लें

आपका डॉक्टर आपको सही दवा चुनने में मदद करेगा। किसी ऐसे निर्माता के उत्पादों का उपयोग करना बेहतर है जिससे आप परिचित हैं जो उच्च गुणवत्ता वाले उत्पाद बनाता है। बच्चों के विटामिन अक्सर सुखद सुगंध, स्वाद या रंग के साथ जोड़े जाते हैं। यह मत भूलिए कि ये रंग, रासायनिक योजक और स्वाद एलर्जी के खतरे को बढ़ाते हैं।

कुछ कारकों को ध्यान में रखते हुए दवा का चयन किया जाता है:

• बच्चे की उम्र;
• संकेत और मतभेद की उपस्थिति;
• स्वास्थ्य की स्थिति;
• शरीर की व्यक्तिगत विशेषताएं;
• विकासात्मक विकारों की उपस्थिति;
• बच्चे के शारीरिक और मानसिक तनाव का स्तर;
• किसी विशेष विटामिन की कमी की उपस्थिति;
• बच्चे का सामान्य स्वास्थ्य.

विटामिन की खुराक लेने के नियम भी डॉक्टर द्वारा बताए गए हैं। इसके अलावा, उन्हें हमेशा दवा के निर्देशों में वर्णित किया जाता है। जब आप अपने बच्चे को पहली बार विटामिन दें, तो उसकी प्रतिक्रिया पर नज़र रखें। यदि कोई गिरावट देखी जाती है, तो आपको इसे लेना बंद कर देना चाहिए और दवा के आगे उपयोग या बदलाव के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

छोटे बच्चों को एक चम्मच या पिपेट का उपयोग करके तरल विटामिन की बूंदें दी जाती हैं। इन्हें अक्सर पेय या शिशु आहार में मिलाया जा सकता है। सिरप को चम्मच में डालकर भी पिया जाता है। डॉक्टर द्वारा सुझाई गई दवा की खुराक का सख्ती से पालन करना आवश्यक है। उपचार के दौरान इंजेक्शन के लिए ampoules में विटामिन का उपयोग किया जाता है।

मतभेद, दुष्प्रभाव और अधिकता

विटामिन की खुराक के दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यह मुख्य रूप से तब होता है जब डॉक्टर के निर्देशों का पालन नहीं किया जाता है और बच्चों को बढ़ी हुई खुराक दी जाती है। ओवरडोज़ भी संभव है यदि बच्चे के शरीर में शुरू में विटामिन की पर्याप्त आपूर्ति हो, लेकिन माता-पिता ने बाल रोग विशेषज्ञ की जानकारी के बिना, उसे अतिरिक्त दवाएं देना शुरू कर दिया।

विटामिन की अधिकता के सामान्य लक्षण:

• स्वास्थ्य में गिरावट;
• मतली, उनींदापन;
• मांसपेशियों में कमजोरी, उदासीनता;
• चिड़चिड़ापन, मनोदशा;
• दाने, खुजली;
• मूत्र उत्पादन में वृद्धि;
• कब्ज या दस्त;
• अत्यधिक थकान, उल्टी;
• कम रक्तचाप;
• अतालता.

प्रत्येक दवा और विटामिन दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं। विटामिन की अधिक मात्रा से महत्वपूर्ण अंगों और प्रणालियों के कामकाज में व्यवधान हो सकता है और बच्चे के विकास में विकृति का निर्माण हो सकता है। एलर्जी की प्रतिक्रिया के लक्षण हो सकते हैं।

प्रत्येक दवा के लिए अंतर्विरोध भी व्यक्तिगत हैं। उन्हें निर्देशों में वर्णित किया गया है और डॉक्टर द्वारा आवाज दी गई है। विटामिन अनुपूरकों के उपयोग पर सामान्य निषेध:

• दवा या उसके व्यक्तिगत घटक के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• हाइपरविटामिनोसिस;
• गुर्दे की शिथिलता;
• ऐसी दवाओं का उपयोग जो विटामिन की खुराक के साथ असंगत हैं।

पोषक तत्वों की कमी होने पर विटामिन सप्लीमेंट लेना जरूरी है। उचित पोषण के बारे में मत भूलना. सक्रिय रूप से बढ़ते बच्चे के शरीर को स्वस्थ, संतुलित भोजन की आवश्यकता होती है। जब तक ऐसा करने का कोई बाध्यकारी कारण न हो, विटामिन न लें। इन पदार्थों की अधिक मात्रा बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है।

विटामिन चुनते समय आयु वर्ग पर ध्यान दें। किशोरों के लिए दवाएँ छोटे बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं हैं। उनके शरीर वृद्धि और विकास के विभिन्न चरणों में हैं। सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा जितना चाहिए उससे अधिक न ले। बच्चों के विटामिन अक्सर अच्छे स्वाद के लिए बनाए जाते हैं, और बच्चे अधिक मीठा सिरप पीना चाह सकते हैं, जिससे निर्धारित खुराक से अधिक हो सकता है।

बच्चे का शरीर सक्रिय रूप से बढ़ रहा है और विकसित हो रहा है, इसलिए नियमित रूप से विटामिन भंडार की भरपाई करना आवश्यक है। यदि उचित पोषण आवश्यक मात्रा में पोषक तत्वों को कवर नहीं करता है, तो आप विशेष दवाओं का उपयोग कर सकते हैं। तरल विटामिन का लाभ यह है कि वे बच्चे के शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाते हैं, जल्दी से कार्य करते हैं और उपयोग में मुश्किल नहीं होते हैं। वे बूंदों, सिरप, तेल के घोल या ampoules के रूप में हो सकते हैं। विटामिन उम्र, विशेषताओं और शरीर की ज़रूरतों को ध्यान में रखकर निर्धारित किए जाते हैं। नीचे दिए गए वीडियो में एक से 3 साल के बच्चों के लिए विटामिन की जांच की गई है।

वर्तमान में, फार्मेसियाँ बच्चों में उपयोग के लिए पर्याप्त संख्या में विटामिन की तैयारी की पेशकश करती हैं। इस वजह से, 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए वास्तव में प्रभावी विटामिन चुनना मुश्किल है। उन्हें चुनते समय, न केवल निर्माता से, बल्कि घटकों की संख्या से भी शुरुआत करना महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, यह पता लगाने लायक है कि उत्पाद में कौन से विटामिन और खनिज होने चाहिए।

शिशुओं के लिए आवश्यक मूल्यवान यौगिक

सामान्य शारीरिक वृद्धि और मानसिक विकास के लिए, एक बच्चे को प्रतिदिन कुछ विटामिन और खनिज यौगिकों की आवश्यकता होती है। शिशुओं को इनका अधिकांश भाग भोजन के साथ प्राप्त होता है, हालाँकि, कभी-कभी गंभीर परिस्थितियाँ उत्पन्न हो जाती हैं जब आपको बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना पड़ता है जो विटामिन के एक कॉम्प्लेक्स की सिफारिश करेगा।

विटामिन यौगिक

3 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए महत्वपूर्ण विटामिन तालिका में सूचीबद्ध हैं।

स्वाभाविक रूप से, यह बेहतर होता है जब बच्चों को भोजन से आवश्यक मूल्यवान पदार्थ मिलते हैं। हालाँकि, अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब कुछ खाद्य उत्पाद एलर्जी के कारण उपभोग के लिए उपलब्ध नहीं होते हैं। फिर आपको फार्मास्युटिकल दवाओं का सहारा लेना चाहिए।

खनिज पदार्थ

एक प्रीस्कूलर के लिए आवश्यक खनिज यौगिक तालिका में दिए गए हैं।

अन्य पदार्थ

यह महत्वपूर्ण है कि बढ़ते शरीर को रोजाना प्रीबायोटिक्स, या बल्कि ओलिगोफ्रुक्टोज से समृद्ध किया जाए, जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा की स्थिति को सामान्य करने में मदद करता है। यौगिक का कोई प्राकृतिक खाद्य स्रोत नहीं है, और इसलिए, यदि जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में समस्याएं हैं, तो कुछ दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

बच्चे को मल्टीविटामिन की आवश्यकता कब होती है?

बच्चों के लिए, कुछ मामलों में पोषक तत्वों से युक्त तैयारी का संकेत दिया जाता है। इसमे शामिल है:

• बीमारी, सर्जरी की लंबी अवधि के बाद रिकवरी;
• मौसमी विटामिन की कमी;
• संक्रामक प्रकृति की बार-बार सर्दी;
• शक्ति और बौद्धिक भार में वृद्धि;
• बढ़ी हुई थकान, नींद की गड़बड़ी में व्यक्त, बार-बार आना;
• ग़लत ढंग से चयनित आहार.

विटामिन की कमी की उपस्थिति का संकेत देने वाले लक्षण हैं:

• दिन के दौरान उनींदापन;
• एकाग्रता का अभाव;
• बढ़ी हुई अशांति;
• स्टामाटाइटिस;
• जीभ पर खांचे;
• त्वचा का छिलना;
• भूख की कमी;
• अंगों में होने वाली ऐंठन;
• नकसीर;
• जल्दी दिखने वाले घाव।

इन स्थितियों की उपस्थिति में, बाल रोग विशेषज्ञ कुछ उत्पादों की सिफारिश करने के लिए बाध्य है, जिनके उपयोग से विटामिन पदार्थों, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स की कमी की भरपाई करने में मदद मिलेगी।

प्रीस्कूलर के लिए सर्वोत्तम विटामिन उत्पाद

इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि "बच्चों के" विटामिन का चयन सावधानी से किया जाना चाहिए, इस तरह की जानकारी पर ध्यान देना उचित है:

• निर्माता. यह व्यापक रूप से जाना जाए तो बेहतर है। इसके अलावा, कभी-कभी यह समझने के लिए रिश्तेदारों और दोस्तों के बीच एक सर्वेक्षण करना पर्याप्त होता है कि कौन सा उपाय अधिक प्रभावी है;
• उपयोग के लिए व्यक्तिगत मतभेदों की अनुपस्थिति;
• उत्पाद की स्वाभाविकता. आपको उन कॉम्प्लेक्स को प्राथमिकता नहीं देनी चाहिए जिनमें रंग और स्वाद होते हैं।

नीचे विटामिन कॉम्प्लेक्स की एक सूची दी गई है जिन्हें 3 साल की उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त सर्वोत्तम रेटेड दवाएं माना जाता है।

यह दवा टैबलेट के रूप में उपलब्ध है। गोलियाँ आकार में गोल और रंग में भिन्न होती हैं, जिससे आप उनके सेवन में बाधा डालने से बच सकते हैं।

सक्रिय सामग्री

मल्टीविटामिन के घटकों को योजनाबद्ध रूप से प्रस्तुत किया गया है।

का उपयोग कैसे करें?

3 साल की उम्र से बच्चों के लिए कॉम्प्लेक्स की सिफारिश की जाती है। इसे प्रतिदिन तीन बार लिया जाता है: नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने में। कुछ विशेषज्ञ दिन में दो बार दवा के उपयोग की अनुमति देते हैं - दो गोलियाँ सुबह और एक शाम को। थायरॉइड ग्रंथि की ख़राब कार्यप्रणाली और इसके घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता वाले बच्चों के लिए उत्पाद की अनुशंसा नहीं की जाती है। उपयोग की अवधि - 30 दिन.

कीमत

प्रति पैकेज 60 टैबलेट की कीमत औसतन 287 रूबल है।

विट्रम श्रृंखला की दवा 2 से 5 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए इंगित की गई है। ये सबसे अच्छे मल्टीविटामिन में से एक हैं जो प्रीस्कूलर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं, और प्रीस्कूल संस्थानों में अनुकूलन की सुविधा भी देते हैं।

वे किस रूप में उपलब्ध हैं?

"च्यूइंग गम" विभिन्न जानवरों के आकार में बनाई जाती है। एक पैकेज में 30 गोलियाँ हो सकती हैं।

अवयव

घटकों को सारणीबद्ध आरेख में प्रस्तुत किया गया है।

उपयोग के नियम

तीस दिनों तक बच्चों को भोजन के दौरान या बाद में एक गोली देने की सलाह दी जाती है। यह सुनिश्चित करना ज़रूरी है कि बच्चा उन्हें अच्छी तरह से चबाये और पर्याप्त तरल पदार्थ पीये। कुछ स्थितियों में, उपचार का कोर्स बिना ब्रेक लिए 2-3 महीने तक बढ़ा दिया जाता है। दवा को इसके घटकों, हाइपरथायरायडिज्म, विल्सन-कोनोवालोव रोग, हाइपरविटामिनोसिस ए, डी से एलर्जी वाले बच्चों में contraindicated है।

कीमत

दवा की औसत लागत 306 से 489 रूबल तक होती है।

यह उत्पाद चार प्रकारों में उपलब्ध है - "सुप्राडिन किड्स फिश एंड स्टार्स", "सुप्राडिन किड्स बीयर्स", "सुप्राडिन किड्स जूनियर", "सुप्राडिन किड्स जेल"।

यह किस रूप में उपलब्ध है?

यह दवा उपयोगकर्ताओं के लिए कई रूपों में उपलब्ध है - चबाने योग्य गोलियाँ, लोजेंजेस, जैल, गोलियाँ। यह माता-पिता को उस प्रकार के कॉम्प्लेक्स को चुनने की अनुमति देता है जो उनके बच्चे को निश्चित रूप से पसंद आएगा।

मिश्रण

मल्टीविटामिन की सभी विविधताओं के घटकों को सारणीबद्ध आरेख में दर्शाया गया है।

यह विचार करने योग्य है कि "सुप्राडिन किड्स जूनियर" 5 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए संकेत दिया गया है।

का उपयोग कैसे करें?

"सुप्राडिन किड्स बियर्स" को चार सप्ताह तक प्रति दिन एक गोली ली जाती है। "सुप्राडिन किड्स फिश एंड स्टार्स" प्रतिदिन दो गोलियाँ उपयोग की जाती हैं। 3 से 6 साल के बच्चों के लिए "सुप्राडिन जेल" की सिफारिश की जाती है, 1/2 चम्मच 2-3 बार, 6 साल की उम्र से - एक चम्मच दिन में 2 बार। वे मधुमेह रोगियों और एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए निषिद्ध हैं।

फार्मेसियों में बेचने में कितना खर्च आता है?

कीमत 300 से 450 रूबल तक भिन्न होती है।

3 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए, निर्दिष्ट पंक्ति में "", "पिकोविट प्रीबायोटिक" (सिरप फॉर्म), साथ ही "पिकोविट यूनिक", "पिकोविट कॉम्प्लेक्स" (टैबलेट फॉर्म) जैसे उत्पादों की सिफारिश की जाती है। आयरन युक्त उत्पादों को आहार अनुपूरक के रूप में वर्गीकृत किया गया है।

इन्हें किस रूप में क्रियान्वित किया जाता है?

दवा दो संस्करणों में उपलब्ध है - सिरप और भालू के आकार की ड्रेजेज। एक बॉक्स में 130 मिलीलीटर सिरप फॉर्म और 30 "च्यूइंग गम" शामिल हो सकते हैं।

अवयव

मुख्य घटकों को सारणीबद्ध आरेख में दर्शाया गया है।

इस तथ्य के बावजूद कि पहली नज़र में आहार अनुपूरक "पिकोविट यूनिक" और "पिकोविट कॉम्प्लेक्स" की संरचना समान है, उनमें मूल्यवान पदार्थों की सामग्री भिन्न होती है। इस कारण से, किसी विशेषज्ञ की राय लेना महत्वपूर्ण है कि श्रृंखला के कौन से उत्पाद किसी दिए गए व्यक्तिगत स्थिति में उपयुक्त होंगे।

का उपयोग कैसे करें?

ओवरडोज़ से बचने के लिए बच्चे को प्रतिदिन एक निश्चित मात्रा में सिरप और गोलियां देनी चाहिए। दवाओं का सही तरीके से उपयोग कैसे करें यह नीचे दी गई तालिका में दर्शाया गया है।

कॉम्प्लेक्स का उपयोग शुरू करने से पहले, विस्तृत निर्देशों को पढ़ना महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे निषिद्ध हैं:

• मधुमेह रोगी;
• एलर्जी पीड़ितों के लिए.

कीमत

वर्णित आहार अनुपूरकों को प्रभावी के रूप में वर्गीकृत किया गया है, हालांकि वे सस्ते हैं। इनकी कीमत सीमा 198 से 420 रूबल तक है।

यह डेनिश कैल्शियम उत्पाद प्रीस्कूल बच्चों की सामान्य वृद्धि और विकास को बढ़ावा देता है।

उन्हें किस रूप में पेश किया जाता है?

यह दवा टैबलेट के रूप में उपलब्ध है। लोजेंज का उपयोग मौखिक रूप से किया जाता है। एक बॉक्स में 15 से 60 टैबलेट तक शामिल हैं।

अवयव

मल्टीविटामिन में मुख्य यौगिकों को एक तालिका आरेख द्वारा दर्शाया गया है।

प्रवेश नियम

कॉम्प्लेक्स को 30-90 दिनों तक प्रतिदिन लिया जाता है, एक बार में एक गोली। प्रशासन की सटीक अवधि और पुन: उपयोग की आवश्यकता बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती है। यह महत्वपूर्ण है कि इसके घटकों या हाइपरविटामिनोसिस डी से एलर्जी वाले बच्चों को यह दवा न दी जाए।

कीमत

कॉम्प्लेक्स की औसत कीमत 150 रूबल है।

"विटामिश्की मल्टी+" को सर्वश्रेष्ठ जर्मन मल्टीविटामिन में से एक माना जाता है।

किस प्रकार की पहुंच?

उत्पाद को नारंगी, चेरी, स्ट्रॉबेरी और नींबू के स्वाद के साथ चबाने योग्य लोजेंज के रूप में प्रस्तुत किया गया है। एक बॉक्स में एक प्लास्टिक जार शामिल होता है जिसमें 30 या अधिक गोलियाँ होती हैं।

मिश्रण

मुख्य तत्वों को सारणीबद्ध आरेख में दिखाया गया है।

इसके अलावा, घटकों में से एक कोलीन है।

प्रवेश नियम

तीन साल से कम उम्र के बच्चों को यह दवा नहीं लेनी चाहिए। अधिक उम्र के लोगों को सुबह-शाम एक-एक गोली देना जरूरी है। उपयोग की अवधि तीस दिन है, जिसके बाद ब्रेक लेना आवश्यक है। केवल एक डॉक्टर ही कॉम्प्लेक्स को दोबारा लेने की आवश्यकता का आकलन कर सकता है।

कीमत

दवा के प्रति पैकेज की औसत कीमत 664 रूबल है।