यूरी विलुनास - सिसकती सांस एक महीने में बीमारियों को ठीक कर देती है। सिसकती साँस लेने का व्यायाम - एक प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया

सिसकती साँस लेने की तकनीक के लेखक, यूरी विलुनास, प्रशिक्षण से एक इतिहासकार हैं। बचपन से ही उनका लगातार साथी मधुमेह था, लेकिन वह एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रतिबद्ध थे और लगातार खेल और शारीरिक शिक्षा में शामिल रहते थे।

सिसकती साँस लेने की विधि के निर्माण के इतिहास से

जब यूरी जॉर्जिविच 40 वर्ष के हुए, तो उन्हें गंभीर दिल का दौरा पड़ने के कारण अस्पताल में भर्ती कराया गया। लंबे समय तक बिस्तर पर आराम करने और उपचार के बाद, उन्होंने जिमनास्टिक नहीं छोड़ने का फैसला किया, लेकिन अपने सामान्य शारीरिक व्यायाम को फिर से शुरू करने के पहले प्रयास में, विलुनास को गंभीर कमजोरी महसूस हुई। स्वास्थ्य और ताकत की हानि की भावना असहनीय थी, और यूरी जॉर्जिएविच मुश्किल से अपनी सिसकियाँ रोक पा रहे थे। कुछ मिनटों की सांस लेने के बाद, जो एक रोने वाले व्यक्ति की विशेषता है, उसे अचानक अविश्वसनीय रूप से प्रसन्नता महसूस हुई।

अपनी भावनाओं और अन्य लोगों की भावनाओं का विश्लेषण करते हुए, जिन्होंने स्वीकार किया कि दर्द या दुःख की स्थिति में इससे उन्हें जी भर कर रोने में मदद मिली, यूरी जॉर्जीविच ने अपनी खुद की कार्यप्रणाली बनाई। लेखक अपनी उपचार पद्धति के बारे में कहते हैं कि उन्होंने बुटेको पद्धति को सैद्धांतिक आधार के रूप में लिया, जिसमें कहा गया है कि पारंपरिक गहरी सांस लेने के साथ, रक्त में बहुत अधिक ऑक्सीजन होती है और शरीर में कार्बन डाइऑक्साइड की कमी होती है, जिससे शरीर के ऊतकों द्वारा ऑक्सीजन का अवशोषण खराब हो जाता है। .

यूरी जॉर्जीविच द्वारा खोजी गई इस तकनीक के सामने आने वाली बीमारियों में कम भयानक और असाध्य मानी जाने वाली बीमारियाँ शामिल हैं: ब्रोन्कियल अस्थमा, हृदय रोग, पेप्टिक अल्सर और कई अन्य बीमारियाँ। प्राकृतिक उपचार तंत्र की ओर लौटें।

सिसकती सांसों का उपयोग करके, अनावश्यक और अक्सर खतरनाक दवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता से छुटकारा पाना और अपने स्वास्थ्य में प्रभावी ढंग से सुधार करना संभव हो जाता है।
और इसकी पुष्टि विधि के लेखक विलुनास यू.जी. के अनुभव से होती है: 30 से अधिक वर्षों से उन्होंने किसी भी दवा का उपयोग नहीं किया है: न तो जड़ी-बूटियाँ, न रसायन, न आहार अनुपूरक और अन्य अनुशंसित चमत्कारी औषधियाँ। ऐसे "नशा-मुक्त" जीवन के परिणाम स्वयं बोलते हैं।

यहां उन बीमारियों की सूची दी गई है जिन्हें यूरी जॉर्जिएविच ने खुशी-खुशी अलविदा कहा: मधुमेह मेलेटस, इस्केमिया, उच्च रक्तचाप, पेरियोडोंटल रोग, कार्डियोस्क्लेरोसिस। उन्होंने अपनी पीड़ा कम करने की उम्मीद में डॉक्टरों की सभी सिफारिशों का ईमानदारी से पालन किया, लेकिन अफसोस... और फिर वह दिन आया (यह 18 मार्च, 1978 था - जिस दिन सिसकती सांसों का पता चला) जब यूरी जॉर्जिएविच पहली बार आए। कई महीनों तक मैंने व्यायाम करने का प्रयास करने का निर्णय लिया और नहीं कर सका! पूरी निराशा में वह एक कुर्सी पर बैठ गया और लगभग सिसकने लगा। लेकिन आश्चर्य की बात यह थी कि आँसू नहीं थे, हालाँकि उसने मुँह से लंबी-लंबी साँसें छोड़ी, मानो रो रहा हो। ये सांसें 2-3 मिनट तक चली और फिर बंद हो गईं, लेकिन मेरी तबीयत में सुधार हो गया। तब से, हर दिन सुबह में, वह प्रत्येक व्यायाम को "रोने वाली" श्वास के साथ जोड़ता है जो प्रकट होती है (बाद में डॉक्टरों ने इस श्वास को "सिसकना" कहा)। और हर दिन उसकी हालत में सुधार होता गया। और एक महीने बाद, सभी स्वास्थ्य समस्याएं दूर हो गईं, सब कुछ सामान्य हो गया, और सभी बीमारियाँ अतीत की बात हो गईं!

विलुनास तकनीक का संक्षिप्त विवरण

सिसकती हुई साँस लेने का सिद्धांत वास्तव में बुटेको साँस लेने के समान है - एक उथली साँस लेना और एक लंबी साँस छोड़ना आवश्यक है। साँस लेना एक सिसकने जैसा होना चाहिए - कई छोटी, अनुत्पादक साँसें और एक लंबी साँस छोड़ना। विलुनास पद्धति के अनुसार अभ्यास करते हुए, एक व्यक्ति को पहले सत्र से ही पता चल जाता है कि वह वास्तव में काफी लंबे समय तक बिना सांस लिए रह सकता है - कुछ ही मिनटों में अंगों के पूर्ण कामकाज के लिए रक्त में पर्याप्त ऑक्सीजन होती है।

सिसकती साँस लेने की तकनीक का लाभ यह है कि व्यायाम किसी व्यक्ति के लिए बोझिल नहीं होते हैं, उन्हें खुद को "तोड़ने" की ज़रूरत नहीं होती है, साँस लेने की इच्छा पर काबू पाने की ज़रूरत नहीं होती है - सही साँस लेना अपने आप होता है। लेखक का दावा है कि यदि उसकी प्रणाली के अनुसार व्यायाम के दौरान साँस लेने की अदम्य इच्छा उत्पन्न होती है, तो व्यायाम बंद कर देना चाहिए और बाद में प्रयास करना चाहिए।

विलुनास के अनुसार श्वास के उपयोग के लिए संकेत

इस तकनीक में आराम के समय और शारीरिक गतिविधि के साथ-साथ सिसकती हुई सांस लेने का उपयोग शामिल है, लेकिन अलग-अलग तीव्रता के भार के लिए लेखक द्वारा निर्धारित आवृत्ति का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है। हृदय प्रणाली, श्वसन प्रणाली, यकृत और अंतःस्रावी प्रणाली की पुरानी बीमारियों के लिए व्यायाम की सिफारिश की जाती है जो तीव्र चरण में नहीं हैं। लेखक आधिकारिक चिकित्सा पद्धतियों का उपयोग करके सभी गंभीर स्थितियों का इलाज करने की सलाह देता है।

प्रस्तावित वीडियो में यू.जी. विलुनास दिखाता है कि सिसकती हुई सांस कैसे ली जाती है और उनके अनुसार, आप सिसकती हुई सांस लेने की तकनीक को समझ सकते हैं और 10 मिनट में उसकी विधि का उपयोग करके सांस लेना सीख सकते हैं। लेकिन उनकी तकनीक में न केवल साँस लेने के व्यायाम शामिल हैं, बल्कि इसमें पाँच घटक शामिल हैं:

1. सिसकती साँसें.
2. पल्स स्व-मालिश, जिसका उद्देश्य यूरी जॉर्जीविच ने इस प्रकार परिभाषित किया: पोषण की लक्षित आपूर्ति, जो मस्तिष्क द्वारा निर्धारित होती है। ये क्या है ये आप वीडियो से सीखेंगे.
3. पोषण के प्रति एक निश्चित दृष्टिकोण।
4. मानसिक एवं शारीरिक स्थिति.
5. बारी-बारी से भार और आराम करना, श्वास को गति के साथ जोड़ना।

और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने शरीर को सुनना सीखें!

मैं आप सभी के अच्छे स्वास्थ्य की कामना करता हूँ!

विवरण के लिए वीडियो देखें.

यूरी विलुनास द्वारा सिसकती साँस लेने की विधि। वीडियो।

लगातार हाइपरग्लेसेमिया वाले मरीज़ अपनी बीमारी को ठीक करने के लिए लगातार नए और उन्नत तरीकों की तलाश में रहते हैं। इसके लिए उन्हें किसी भी तरह से दोषी नहीं ठहराया जा सकता. मुख्य बात यह है कि ऐसी खोजें समझदारी से करें और प्राप्त जानकारी का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करें।

इससे पहले हम इस विषय पर चर्चा कर चुके हैं कि क्या यह बिल्कुल संभव है? अपेक्षाकृत हाल ही में, रूस की सांस्कृतिक राजधानी के शिक्षाविद् यूरी विलुनास ने अपनी क्रांतिकारी कार्यप्रणाली को जनता के लिए उपलब्ध कराया। उनके अनुसार, सिसकती सांसों से बिना दवा के मधुमेह ठीक हो जाता है।

ये बात कितनी सच है इसका अंदाजा लगाना अभी भी मुश्किल है. इस पद्धति की प्रभावशीलता का कोई विश्वसनीय प्रमाण नहीं है, और सामाजिक नेटवर्क पर टिप्पणियों की निष्पक्ष आलोचना की जानी चाहिए।

सिसकती साँसों का सार क्या है?

हमें इस तथ्य से शुरुआत करनी चाहिए कि, लेखक के अनुसार, वह स्वयं मधुमेह से पीड़ित थे। समस्या को स्वीकार करने में असमर्थ होने पर, उन्होंने इस बीमारी से लड़ने का एक तरीका खोजने का फैसला किया और खुद को ठीक कर लिया। जे. विलुनास का दावा है कि "मीठी बीमारी" के विकास का कारण मधुमेह में अनुचित श्वास है। उनका मानना ​​है कि मधुमेह के लिए सिसकती सांसें वास्तव में सकारात्मक परिणाम लाती हैं।

जे.विलुनास

उनके विचारों का एल्गोरिदम कुछ इस तरह दिखता है:

1. गलत साँस लेने और छोड़ने के कारण, शरीर और अग्न्याशय को पर्याप्त O2 प्राप्त नहीं होता है।
2. ऑक्सीजन भुखमरी से अंगों और प्रणालियों की शिथिलता होती है, बी-कोशिकाओं के संश्लेषण में विकार होते हैं।
3. परिणामस्वरूप, रोग विकसित होता है।

पूरे शरीर में उचित वायु परिसंचरण की तकनीक में महारत हासिल करके, आप समस्या का समाधान कर सकते हैं। विलुनास के अनुसार, सभी चयापचय प्रक्रियाओं के सामान्य होने के कारण सिसकती सांस लेने से दवा के बिना मधुमेह ठीक हो जाता है। क्या वास्तव में ऐसा है, यह कहना मुश्किल है।

लेखक ने अपना विचार छोटे बच्चों से "उधार" लिया। उन्हें रोते हुए देखकर, शिक्षाविद् ने इसे स्वयं आज़माने का निर्णय लिया। किसी अप्रिय स्थिति में बच्चा सांस लेते समय सिसकने लगता है और सांस छोड़ते समय "ऊ-ऊ-ऊ" की आवाज निकालने लगता है। कुछ मिनटों के बाद वह शांत हो गया।

यह यूं ही नहीं है कि वे कहते हैं, "रोओ और तुम बेहतर महसूस करोगे।" एक समान तंत्र यूरी विलुनास की शिक्षाओं का आधार बन गया, क्योंकि कार्बन डाइऑक्साइड और ऑक्सीजन का अनुपात 3: 1 हो जाता है, जो शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने के लिए आदर्श है।

मधुमेह में सिसकती हुई सांस कैसे ली जाती है?

व्यायाम केवल मुंह से किया जाता है और इसे किसी भी स्थिति में और कहीं भी किया जा सकता है।

सही प्रशिक्षण एल्गोरिदम इस तरह दिखता है:

• साँस छोड़ना। इसे सुचारू रूप से और समान रूप से किया जाना चाहिए, जैसे कि मग में गर्म चाय को ठंडा करने की कोशिश की जा रही हो। आप बच्चों की नकल करते हुए "ऊ-ऊ-ऊ" का उच्चारण कर सकते हैं। अवधि हमेशा समान होनी चाहिए - 3 सेकंड। सरलता के लिए, जे. विलुनास आपके दिमाग में "एक कार, दो कार," आदि गिनने का सुझाव देते हैं।
• साँस लेना थोड़ा अधिक कठिन है। लेखक 3 अलग-अलग विकल्प प्रदान करता है:
  1. नकल करना. प्रारंभिक दृश्य जिससे शुरुआती शुरुआत करते हैं। आपको अपना मुंह थोड़ा खोलना होगा और ध्वनि "के" या "हा" निकालनी होगी। यह महत्वपूर्ण है कि हवा को मुँह में अधिक गहराई तक न जाने दिया जाए। ऐसे अंतःश्वसन की अवधि 0 s है, क्योंकि O 2 आगे नहीं गुजरता है। फिर ऊपर वर्णित साँस छोड़ना किया जाता है। यदि आपको ऑक्सीजन की कमी महसूस होती है, तो आपको रुकना और आराम करना होगा और फिर व्यायाम फिर से शुरू करना होगा।
  2. सतह। 0.5 सेकंड तक चलता है. आपको कुछ हवा खींचने और सांस छोड़ने की जरूरत है।
  3. मध्यम। 1 सेकंड के अंदर. ऑक्सीजन को पकड़ा जाता है और फिर सुचारू रूप से छोड़ा जाता है।

अभ्यास के पूरे सेट की अवधि रोगी के कौशल के आधार पर भिन्न होती है। लेखक के अनुसार, दिन में 4-6 बार 5-10 मिनट तक सिसकती सांस लेने से बिना दवा के मधुमेह ठीक हो जाता है। चिकित्सा का सामान्य कोर्स रोगी की भलाई पर निर्भर करता है।

इस उपचार के नुकसान

नैदानिक ​​​​अध्ययन के परिणामों के बिना तकनीक की प्रभावशीलता के बारे में बात करना मुश्किल है।

"मीठी बीमारी" से छुटकारा पाने की इस पद्धति की वास्तविकता पर संदेह पैदा करने वाले मुख्य बिंदु निम्नलिखित हैं:

1. यदि समस्या पूरे शरीर में ऑक्सीजन के संचार में है, तो ऐसे व्यायाम नहीं करने वाले सभी लोगों को अग्न्याशय में किसी न किसी प्रकार की समस्या अवश्य होगी।
2. यह विचार कि सिसकती सांसें दवा के बिना ठीक हो सकती हैं, एक मिथक है। क्षतिग्रस्त संरचनाओं में उचित चयापचय की बहाली के बारे में बात करना अभी भी संभव है, लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि ऐसी सांस लेने से मृत बी-कोशिकाएं कैसे पुनर्जीवित हो सकती हैं। एक बार ग्रंथि ऑक्सीजन से संतृप्त हो जाने पर पूर्ण इंसुलिन की कमी दूर नहीं होगी।
3. आधुनिक चिकित्सा सही ढंग से "साँस लेने" के विरुद्ध नहीं है। मुख्य बात यह है कि समस्या के इलाज के लिए इस पद्धति को आधार के रूप में न चुनें। इस दृष्टिकोण से बीमारी के बढ़ने और प्रगति का खतरा है।

मधुमेह मेलेटस के इलाज की एक नवीन पद्धति के लाभ

विलुनास की तकनीक के खतरों के बारे में बात करने की कोई जरूरत नहीं है। अब इसकी प्रभावशीलता निर्धारित करना बहुत कठिन है।

साँस लेने के व्यायाम के मुख्य लाभ इस प्रकार हैं:

1. उपलब्धता। ऐसी चिकित्सा के सभी नियमों और बारीकियों में कोई भी महारत हासिल कर सकता है।
2. कोई प्रतिकूल प्रतिक्रिया नहीं. यदि साँस लेने के व्यायाम मदद नहीं करते हैं, तो वे निश्चित रूप से चोट नहीं पहुँचाएँगे।
3. ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड की आपूर्ति के आधार पर शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के सामान्यीकरण के बारे में लेखक की व्याख्या की वैधता।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि आधुनिक चिकित्सा "मीठी बीमारी" से पूर्ण राहत की संभावना को खारिज करती है। मरीजों की राय और समीक्षा कि सिसकती सांसें बिना दवा के ठीक हो जाती हैं, विशेषज्ञों द्वारा गंभीरता से नहीं ली जाती हैं।

यदि कोई व्यक्ति इस उपचार पद्धति को आजमाना चाहे तो उसे कोई नहीं रोकेगा। मुख्य बात यह है कि डॉक्टर को इसके बारे में सूचित करें और यदि स्थिति खराब हो तो आवश्यक उपाय करें।

स्वास्थ्य की तलाश में या कम से कम किसी गंभीर स्थिति से राहत पाने के लिए, प्राचीन काल से मानवता ने विभिन्न तरीकों और विधियों का उपयोग किया है।

जादू और मंत्र, जड़ी-बूटियों और एक्यूपंक्चर का उपयोग किया जाता था। विभिन्न लोगों ने बीमारियों से लड़ने के लिए अपने इलाकों की क्षमताओं का उपयोग किया, जिसे अब क्लाइमेटोथेरेपी कहा जाता है।

अब सभी प्रकार की बीमारियों से निपटने के लिए कई अलग-अलग गैर-पारंपरिक तरीके मौजूद हैं। ऐसी ही एक तकनीक है सिसकते हुए सांस लेना।

एक विचार का उद्भव

आधुनिक पारंपरिक चिकित्सा ने मरीजों की मदद के लिए औषधीय तरीकों पर भरोसा किया है। बीमारी जितनी जटिल होगी, चिकित्सा संस्थान के मरीज को उतने ही अधिक रसायन प्राप्त होंगे। एक अस्वस्थ शरीर को कई दवाओं को स्वीकार और संसाधित करना पड़ता है, जिनके उपयोग से सभी अंगों पर अतिरिक्त तनाव पैदा होता है।

यह बिल्कुल वही रास्ता है जिसने यू.जी. को आगे बढ़ाया। अघुलनशील स्वास्थ्य समस्याओं के लिए विलुनास। मधुमेह और हृदय रोग से पीड़ित होने के कारण, वह तेजी से अपने बचे हुए स्वास्थ्य और आशावाद को खो रहा था। एक दिन, निराशा में पड़कर वह रो पड़ा। भारी, दर्दनाक सिसकियों ने अप्रत्याशित रूप से राहत और प्रसन्नता ला दी जिसे उसने लंबे समय से अनुभव नहीं किया था।

संदर्भ: वाई. जी. विलुनास - इतिहास का अध्ययन किया, विज्ञान के उम्मीदवार, 40 वर्ष की आयु में, स्वास्थ्य समस्याओं के उभरने के बाद, उन्होंने सिसकती सांस लेने की तकनीक (आरडी) विकसित करना शुरू किया, दवाओं के बिना एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने पर कई पुस्तकों के लेखक।

चतुर व्यक्ति को तुरंत एहसास हुआ कि यह आँसुओं से राहत नहीं थी। हालत में अप्रत्याशित सुधार की जड़ें अन्य हैं. रोते समय इंसान अलग तरह से सांस लेता है। एक जिज्ञासु मन और एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति ने मुझे सांस लेने के प्रयोग के लिए प्रेरित किया, जैसे कि भारी रोने के दौरान।

नियमित व्यायाम का परिणाम स्वास्थ्य में धीरे-धीरे सुधार था। कुछ महीने बाद, यूरी विलुनास स्वस्थ हो गए।

उपदेश का अर्थ

विलुनास ने सिसकती साँस लेने की तकनीक का उपयोग करके अपने निष्कर्ष व्यक्त किए। शोधकर्ता का विचार सरल है - स्वास्थ्य के लिए जो आवश्यक है वह व्यक्ति के स्वभाव में निहित है।

कठिन, कठिन परिस्थितियों में लोकप्रिय ज्ञान सलाह देता है: "रोओ, यह आसान होगा।" विलुनास को एहसास हुआ कि राहत आंसुओं से नहीं, बल्कि सिसकियों के साथ आने वाली विशेष सांस लेने की पद्धति से आती है। इस तकनीक में मुंह से सांस लेने और छोड़ने की आवश्यकता होती है। इस मामले में, साँस छोड़ने की तुलना में साँस छोड़ना अधिक लंबा होता है।

विलुनास की उपचार पद्धति केवल साँस लेने के व्यायाम तक सीमित नहीं है। वह अपने जीवन को प्रकृति द्वारा निर्धारित नियमों के अनुसार बनाने का सुझाव देते हैं।

स्वस्थ जीवन के लिए आपको चाहिए:

• सही श्वास;
• अनिवार्य रात की नींद;
• प्राकृतिक स्व-मालिश - आवश्यकतानुसार खुजलाना और सहलाना;
• यदि वांछित हो तो आहार या आहार के बिना पोषण;
• विभिन्न प्रकार की गतिविधियों को बारी-बारी से करना;
• किसी शेड्यूल पर गहन प्रशिक्षण के बिना, प्राकृतिक शारीरिक गतिविधि।

तकनीक स्वास्थ्य को बहाल करने और कल्याण में सुधार करने में मदद कर सकती है, लेकिन आपको नियमों का पालन करना चाहिए ताकि बीमारी वापस न आए।

विभिन्न प्रकार की तकनीकें

आरडी के साथ, साँस लेना और छोड़ना केवल मुँह के माध्यम से किया जाता है। उनके बाद एक विराम है. इन क्रियाओं की अवधि ही तकनीकों को अलग करती है।

निष्पादन को इसमें विभाजित किया गया है:

1. मजबूत - सिसकते हुए (0.5 सेकंड) एक छोटी सांस ली जाती है, फिर तुरंत 2-6 सेकंड के लिए सांस छोड़ें, 2 सेकंड के लिए रुकें। जब आप साँस छोड़ते हैं, तो आप "हूओ," "फ़्फ़्फ़," या "फुउउ" ध्वनि निकालते हैं। मजबूत विधि की एक विशेष विशेषता यह महसूस करना है कि सारी हवा फेफड़ों में जाने के बिना मुंह में ही रहती है। हालाँकि, ऐसा ही लगता है.
2. मध्यम - बिना सिसकी के 1 सेकंड के लिए सांस लें, 2-6 सेकंड के लिए सांस छोड़ें, 1-2 सेकंड के लिए रुकें।
3. कमज़ोर - साँस लें, 1 सेकंड के लिए साँस छोड़ें, 1-2 सेकंड के लिए रुकें। "हूँ" ध्वनि.

आरडी तकनीक पर वीडियो पाठ संख्या 1:

साँस छोड़ना आसानी से और धीरे-धीरे होता है, तेजी से नहीं। यदि आपको व्यायाम के दौरान घुटन महसूस होती है, तो आपको रुक जाना चाहिए और अपनी सांस को सामान्य करना चाहिए। शरीर के विरुद्ध हिंसा का इरादा नहीं है.

इस तरह के व्यायाम शरीर में स्वास्थ्य के लिए आवश्यक कार्बन डाइऑक्साइड और ऑक्सीजन के अनुपात को बहाल करने में मदद करते हैं।

ऐसे साँस लेने के व्यायाम हैं जो विलुनास के तरीकों का पूरक और समर्थन करते हैं। कुछ लोग ए. स्ट्रेलनिकोवा की तकनीक का उपयोग करके आरडी को व्यायाम के साथ जोड़ते हैं।

स्ट्रेलनिकोवा तकनीक का उपयोग करके अभ्यास के साथ वीडियो पाठ:

कुछ लोगों के लिए यह प्रक्रिया आवश्यक नहीं है. ये वो भाग्यशाली लोग होते हैं जिनकी सांस लेने की प्रणाली जन्म से ही सही होती है। उन्होंने आंतरिक मांसपेशियां विकसित कर ली हैं जो सांस लेने को सामंजस्यपूर्ण बनाती हैं। स्व-नियमन द्वारा चयापचय प्रक्रियाओं को सुनिश्चित किया जाता है। ऐसे लोग अपने पूरे जीवन भर उत्कृष्ट स्वास्थ्य का आनंद लेते हैं।

यह जांचना बहुत आसान है कि आपको विधि का उपयोग करने की आवश्यकता है या नहीं। आरडी शुरू करने का प्रयास करें - अपने मुँह से एक छोटी साँस लें, अपने मुँह से "हूउ" ध्वनि के साथ एक लंबी साँस छोड़ें। यदि कोई व्यक्ति अच्छे स्वास्थ्य में है और सही ढंग से सांस लेता है, तो उसके पास साँस छोड़ने के लिए पर्याप्त हवा नहीं होगी। केवल समस्याग्रस्त लोग ही इस तरह से सांस ले सकते हैं। उन्हें अतिरिक्त ऑक्सीजन से छुटकारा पाने की आवश्यकता है।

डॉ. के. बुटेको के शोध से पता चला है कि कई समस्याएं शरीर में कार्बन डाइऑक्साइड की कमी और ऑक्सीजन की अधिकता के कारण होती हैं। ये घटनाक्रम जे. विलुनास के विचारों की पूरी तरह पुष्टि करते हैं।

आरडी विधि उन लोगों के लिए बताई गई है जिन्हें निम्नलिखित समस्याएं हैं:

• किसी भी प्रकार का मधुमेह मेलिटस;
• अस्थमा और ब्रोन्कियल रोग;
• मोटापा;
• माइग्रेन;
• छूट के दौरान उच्च रक्तचाप;
• तंत्रिका तंत्र के रोग, नींद संबंधी विकार;
• बढ़ी हुई थकान, लगातार थकान सिंड्रोम;
• पाचन तंत्र के रोग;
• रक्ताल्पता.

दक्षिण। विलुनास का दावा है कि उन्हें मधुमेह और हृदय रोग से छुटकारा मिल गया। कई मरीज़ रिपोर्ट करते हैं कि उन्होंने मधुमेह के लिए इंसुलिन का उपयोग बंद कर दिया है, अन्य कहते हैं कि उन्होंने अस्थमा पर काबू पा लिया है।

तकनीक सीखने के लिए अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है। इस तरीके को कोई भी अपने ऊपर आजमा सकता है. आप कैसा महसूस करते हैं, इसे बदलकर आप समझ सकते हैं कि क्या आपको इस पद्धति की आवश्यकता है। आप किसी भी उम्र में इस तकनीक में महारत हासिल कर सकते हैं और इसे लागू कर सकते हैं। किसी भी सार्वभौमिक उपाय के लिए आपके अपने शरीर की आवश्यकताओं के अनुरूप अनुकूलन की आवश्यकता होती है।

कुछ लोग बहुत अधिक उम्र में ही इस पद्धति का उपयोग करना शुरू कर देते हैं और बेहतर स्वास्थ्य प्राप्त करते हैं। यह तकनीक बच्चों की भी मदद करती है। उम्र की कोई बंदिश नहीं है.

उचित श्वास के बारे में प्रोफेसर न्यूम्यवाकिन का वीडियो:

निष्पादन तकनीक

एक बार जब आप तकनीक में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप किसी भी समय आरडी की मदद ले सकते हैं। व्यायाम दिन में कई बार 5-6 मिनट के लिए किया जाता है। स्थान और समय कोई मायने नहीं रखता. आप काम पर जाते समय, खड़े होकर और बैठते समय सांस ले सकते हैं।

आधार साँस लेना और साँस छोड़ना सही ढंग से किया जाता है।

वे केवल खुले मुंह से ही उत्पन्न होते हैं:

1. श्वास लें. हवा एक हल्की सी सिसकी में कैद हो गई है। इसे फेफड़ों में नहीं डाला जा सकता; इसे मुँह में ही रहना चाहिए।
2. साँस छोड़ना कुछ ध्वनियों के साथ होता है। "फ़्फ़्फ़" - होठों के बीच के अंतराल से बाहर निकलता है, यह साँस छोड़ने का सबसे मजबूत संस्करण है। "हूँ" ध्वनि मुँह खोलकर की जाती है; जब साँस छोड़ते हुए "फुउउ" ध्वनि निकाली जाती है, तो मुँह ज़्यादा नहीं खुलता है, होठों के बीच का स्थान गोल होता है।
3. अगली साँस लेने से पहले रुकें - 2-3 सेकंड। इस समय मुंह बंद है.

जो उबासी आती है उसे दबाने की जरूरत नहीं है, यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया का हिस्सा है। जम्हाई लेने पर गैस विनिमय सामान्य हो जाता है। यदि असुविधा होती है, तो व्यायाम बाधित हो जाता है। जो लोग केवल विधि में महारत हासिल कर रहे हैं उन्हें लंबे समय तक और बलपूर्वक अभ्यास करने की आवश्यकता नहीं है। 5 मिनट काफी है.

व्यायाम की आवश्यकता की जाँच दिन में कई बार की जाती है। इसे करने के लिए 1 सेकंड के लिए सांस लें और छोड़ें। यदि साँस छोड़ना सामंजस्यपूर्ण है, तो आप आरडी कर सकते हैं।

आरडी तकनीक पर वीडियो पाठ संख्या 2:

चिकित्सा समुदाय के मतभेद और रवैया

विधि के उपयोग में अंतर्विरोध हैं:

• मानसिक बिमारी;
• दर्दनाक मस्तिष्क की चोटें और ट्यूमर;
• खून बहने की प्रवृत्ति;
• धमनी, इंट्राक्रैनील और नेत्र संबंधी दबाव में वृद्धि;
• ज्वर की स्थिति.

इस पद्धति के प्रति पारंपरिक चिकित्सा का दृष्टिकोण काफी निश्चित है। डॉक्टरों को भरोसा है कि बीटा कोशिकाओं की क्षति, जो मधुमेह का कारण है, को सांस लेने के अभ्यास से ठीक नहीं किया जा सकता है।

विधि की प्रभावशीलता की पुष्टि करने वाले नैदानिक ​​​​परीक्षण आयोजित नहीं किए गए हैं। इंसुलिन या शुगर जलाने वाली दवाओं के बजाय आरडी का उपयोग मधुमेह के रोगियों के लिए गंभीर खतरा पैदा करता है।

मधुमेह कोमा में आरडी का उपयोग केवल पारंपरिक तरीकों के संयोजन में किया जाना चाहिए जो रोगी को गंभीर स्थिति से बाहर लाने में मदद करते हैं।

हालाँकि, साँस लेने के व्यायाम के उपयोग से चयापचय को बढ़ाने और गैस विनिमय को सामान्य करने पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज के लिए ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड (1 से 3) का सही अनुपात आवश्यक है।

विशेषज्ञों और मरीजों की राय

सिसकती साँस लेने की तकनीक के बारे में कई रोगियों की समीक्षाएँ लगभग पूरी तरह से सकारात्मक हैं - नकारात्मक प्रतिक्रिया बहुत दुर्लभ है। सभी ने अपनी स्थिति में उल्लेखनीय सुधार देखा है। डॉक्टरों की समीक्षाएं ज्यादातर सतर्क हैं, लेकिन वे ऐसे अभ्यासों के खिलाफ नहीं हैं - आखिरकार, सांस लेने की तकनीक का आविष्कार बहुत पहले किया गया था और इसका एक महत्वपूर्ण चिकित्सीय प्रभाव है।

मेरे बेटे को अस्थमा उसकी दादी, मेरी माँ से विरासत में मिला। इसने मुझे नहीं छुआ, लेकिन मेरे बेटे को यह मिल गया। मैं हमेशा नवीनतम दवाएं खरीदने की कोशिश करता था और उसकी स्थिति को कम करने के लिए कोई भी खर्च नहीं उठाता था। मैक्सिम लगातार इनहेलर का इस्तेमाल करता था। एक दिन एक किताब की दुकान में, जब मैं अपने बेटे के लिए एक उपहार खरीद रहा था, मैंने विलुनास की पुस्तक "सोबिंग ब्रीथ हील्स डिजीज इन ए मंथ" देखी। मैंने इसे बिना जाने क्यों खरीदा। वह वास्तव में खुद इस पर विश्वास नहीं करती थी, लेकिन वह अपने बेटे के साथ लंबे समय तक पीड़ित रही, जिससे उसे सांस लेने के लिए मजबूर होना पड़ा। वह 10 साल का था और इन्हेलर का इस्तेमाल करता था। स्वाभाविक रूप से, मैंने इसे स्वयं किया। मैं जोश में वृद्धि और बेहतर स्वास्थ्य महसूस करने वाला पहला व्यक्ति था। फिर मेरे बेटे को सांस लेने में महारत हासिल हो गई, उसे बेहतर महसूस हुआ और वह इनहेलर के बारे में भूल गया। विधि और आपके स्वास्थ्य के लिए धन्यवाद।

लुशचेंको एस.ए., ऊफ़ा।

मुझे गंभीर ब्रोन्कियल अस्थमा था। मैंने लगातार अपने इनहेलर का उपयोग किया। तीन साल पहले मैं बाज़ार में था, मेरी कमी हो गई थी। यह बेहद अपमानजनक था, मैं रोना चाहता था। वह काफी देर तक इसे सहती रही, पार्क पहुंची और फूट-फूटकर रोने लगी। क्योंकि मैं खुद को रोकना चाहता था, इसलिए मैं और अधिक रोने लगा। मैं किसी हमले से बहुत डर गया था, हालाँकि मेरा इन्हेलर मेरे पास था। मैं रेंगते हुए घर पहुंचा और वहां मुझे एहसास हुआ कि मुझे बहुत अच्छा महसूस हो रहा है। मैं तय नहीं कर सका कि क्या ग़लत था. मैं कंप्यूटर के सामने बैठ गया और मुझे नहीं पता था कि अनुरोध कैसे करूं। आख़िरकार, मैंने किसी तरह इसे तैयार किया। इस तरह मैंने साँस लेने की तकनीक के बारे में सीखा। मुझे प्रभावशीलता पर बिल्कुल भी संदेह नहीं था, मैंने पहले ही इसे खुद पर परीक्षण कर लिया था, मैंने बस इसमें महारत हासिल कर ली। लेखक महान हैं, उन्होंने खुद को ठीक किया और हमारी मदद की।

अन्ना कास्यानोवा, समारा।

मैं 21 वर्षों से एक डॉक्टर के रूप में काम कर रहा हूं। मैं एक स्थानीय चिकित्सक हूं, और मेरे रोगियों में ऐसे लोग भी थे जिन्होंने सिसकती सांसों के बारे में पूछा था। मैं इस पद्धति का सावधानी से इलाज करता हूं, क्योंकि यह स्पष्ट है कि मधुमेह को ठीक करने का वर्तमान में कोई तरीका नहीं है। साँस लेने के व्यायाम, जैसे कि वे हैं, ने कभी किसी को नुकसान नहीं पहुँचाया है। यदि रोगी बेहतर महसूस करता है तो बहुत अच्छा है। मधुमेह रोगियों में शुगर नियंत्रण अभी भी आवश्यक है। मुख्य बात यह है कि चरम सीमा पर न जाएं, स्थिति को बनाए रखने के सिद्ध तरीकों को छोड़ दें, ताकि कोई जटिलताएं न हों।

एंटोनोवा आई.वी.

मुझे इंसुलिन-निर्भर मधुमेह है, और उम्र और अधिक वजन के कारण यह बदतर होता जा रहा था। उन्होंने दवा की खुराक बढ़ाने का सुझाव दिया. मैं गैंग्रीन से बहुत डरता था; घाव लंबे समय तक ठीक नहीं हुए। एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से मिलने के लिए कतार में रहते हुए, मैंने विलुनास के बारे में सुना। हताशा में मैंने इसे आज़माने का फैसला किया। जैसे ही मैंने साँस लेने की विधि में महारत हासिल कर ली, सुधार तुरंत आ गया। मेरी शुगर काफी कम हो गई और मेरा वजन भी कम हो गया। मैं इंसुलिन नहीं छोड़ रहा हूं, लेकिन मैं काफी अच्छा महसूस कर रहा हूं। लेकिन मैं पूरी तरह हताश था. मैं 4 महीने से प्रशिक्षण ले रहा हूं और नहीं छोड़ूंगा। वे कहते हैं कि आपको इंसुलिन की भी आवश्यकता नहीं होगी।

ओल्गा पेत्रोव्ना.

माँ को पैरों में कॉलस की सूजन के कारण अस्पताल में भर्ती कराया गया था। उन्होंने उसका लंबे समय तक असफल इलाज किया, जब तक कि मामला गैंग्रीन तक नहीं पहुंच गया। अंत में उन्हें उच्च रक्त शर्करा का संदेह हुआ, यह 13 निकला। बहुत देर हो चुकी थी, पैर काटना पड़ा। डॉक्टरों पर भरोसा शून्य हो गया, इसलिए मैंने इंटरनेट पर शोध करना शुरू कर दिया कि लोगों का इलाज कैसे किया जा रहा है। मैंने विलुनास विधि के बारे में सीखा। उन्होंने खुद पढ़ाई की, फिर अपनी मां को दिखाया। उन्होंने इसमें महारत भी हासिल कर ली, उनकी शुगर घटकर 8 हो गई। वह रोकथाम के लिए व्यायाम करना जारी रखती हैं।

वी.पी. सेमेनोव। स्मोलेंस्क

आधुनिक चिकित्सा कई बीमारियों को दूर नहीं कर सकती है, इसलिए लोग अपने जीवन को आसान बनाने के तरीकों की तलाश करने के लिए मजबूर हैं। कई लोगों के बीच साँस लेने के व्यायाम के उपयोग की एक लंबी परंपरा रही है। आरडी पद्धति का उपयोग करने वाली कक्षाएं शरीर की आंतरिक शक्तियों और प्रकृति के नियमों का उपयोग करके कई रोगियों की भलाई में सुधार करती हैं।

यूरी जॉर्जिविच विलुनास

सिसकती सांसें एक महीने में ठीक कर देती हैं बीमारियां

प्रस्तावना नशीली दवाओं के बिना जीवन

अब मैं 70 साल का हूं. पिछले 30 वर्षों से मैंने किसी दवा का उपयोग नहीं किया है। मैं जोर देना चाहता हूं: न तो जड़ी-बूटियों से, न ही रसायन विज्ञान से। इसके अलावा, मैं किसी भी आहार अनुपूरक या अन्य अनुशंसित चमत्कारिक दवाओं का उपयोग नहीं करता। ऐसे "नशा-मुक्त" जीवन के परिणाम स्वयं बोलते हैं।

जब मैं 40 वर्ष का था, तो डॉक्टरों ने मुझे विभिन्न बीमारियों का एक वास्तविक "गुलदस्ता" बताया: मधुमेह मेलेटस, इस्केमिया, उच्च रक्तचाप, पेरियोडोंटल रोग, कार्डियोस्क्लेरोसिस। यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि यह "गुलदस्ता" तब सामने आया जब तीन दशकों तक मैंने स्वस्थ जीवन शैली के संबंध में डॉक्टर की सभी सिफारिशों का परिश्रमपूर्वक पालन किया (मैंने हर दिन व्यायाम किया; मैंने डॉक्टर की सलाह के अनुसार खाया; मैंने आराम करने के लिए आवश्यक समय लिया)। जब मैं बीमार हुआ तो मैंने सभी आवश्यक दवाएँ लीं।

पहले तो मुझे ऐसा लगा कि विशेषज्ञों की सभी सलाह का समय पर पालन करके मैं अपने स्वास्थ्य को लंबे समय तक सुरक्षित रखूंगा। मुझे आश्चर्य हुआ, सब कुछ उल्टा हो गया: जितनी अधिक सावधानी से डॉक्टरों की आवश्यकताओं का पालन किया गया, मैंने जितनी अधिक दवाएँ लीं, मेरी हालत उतनी ही खराब हो गई। अंत में, उन्होंने मुझे बताया कि मैं मधुमेह से बीमार हो गया हूँ और मुक्ति की कोई उम्मीद नहीं है, क्योंकि बीमारी लाइलाज है।

यह कठिन क्षण पहली बार था जब मुझे वास्तव में सोचना पड़ा कि आगे क्या करना है। सम्भावनाएँ विनाशकारी थीं। इसके अलावा, जैसा कि डॉक्टरों ने तुरंत और खुले तौर पर कहा, केवल गिरावट संभव है, और विकल्प दृष्टि की हानि, पैरों का विच्छेदन, आंतरिक अंगों के रोग आदि हैं।

मेरे लिए यह एक तरह की खोज थी - पहली बार मुझे डॉक्टरों की पूरी शक्तिहीनता, उनकी लाचारी और समस्या को हल करने में असमर्थता का सामना करना पड़ा। यह स्पष्ट हो गया कि ऐसी स्थितियों में, पहले की तरह, चिकित्साकर्मियों की देखभाल में रहने का मतलब निकट भविष्य में जानबूझकर खुद को अपरिहार्य विकलांगता की ओर ले जाना है।

एकमात्र रास्ता यह था कि मैं खुद को ठीक करने का रास्ता खोजने की कोशिश करूं।

यह वास्तव में मुख्य निष्कर्ष था, जिसका मतलब मेरे जीवन में एक तीव्र मोड़ था, जब मैं रेपिनो (जनवरी 1978) में एक कार्डियोलॉजिकल सेनेटोरियम में इलाज के दौरान आया था।

18 मार्च, 1978 सिसकती सांसों का शुरुआती दिन है।फिर, कई महीनों में पहली बार, मैंने फिर से व्यायाम करने का प्रयास करने का निर्णय लिया... और मैं ऐसा नहीं कर सका! सोने के बाद, मुझे इतनी कमज़ोरी महसूस हुई कि मैं शारीरिक व्यायाम करते समय अपनी बाहें उठाने में भी असमर्थ हो गया (मेरी बाहें अविश्वसनीय रूप से भारी हो गईं, वे पाउंड की तरह महसूस हुईं)। ऐसा मेरे साथ पहले कभी नहीं हुआ है।

क्षुब्ध भावनाओं और पूर्ण निराशा में, मैं एक कुर्सी पर बैठ गया और लगभग रोने लगा। लेकिन एक आश्चर्यजनक बात: कोई आँसू नहीं थे, हालाँकि मैंने अपने मुँह से लंबी साँसें छोड़ीं, जैसे रो रहा हो। यह साँस 2-3 मिनट तक चली और फिर रुक गई, लेकिन मुझे तुरंत लगा कि मैं काफ़ी बेहतर महसूस कर रहा हूँ।

मैंने तुरंत इस सुधार को सांस लेने से जोड़ दिया जो रोते हुए व्यक्ति की सांस जैसा था। मेरे दिमाग में बहुत सारे सवाल कौंध गए: यह किस प्रकार की उपचारात्मक सांस है? यह कैसे घटित हुआ? और यह अचानक गायब क्यों हो गया? और इसे फिर से प्रकट करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है?

मैं खड़ा हुआ और अपनी सांसों पर पूरा ध्यान देते हुए फिर से व्यायाम करने की कोशिश की। कुछ हरकतों के बाद मुझे लगा कि वैसी ही साँसें फिर से आने लगी हैं। यह मेरे लिए तुरंत बैठने और फिर से सांस लेने, मुंह से लंबी सांस लेने का संकेत बन गया। मेरे स्वास्थ्य में फिर से सुधार हुआ है. और जब मैंने व्यायाम पूरी तरह से पूरा कर लिया, तो मेरा शरीर चमत्कारिक रूप से बदल गया: जोश, ऊर्जा, अच्छा मूड दिखाई दिया और मैं दौड़ना भी चाहता था।

और मैंने एक जोखिम उठाया: सभी डॉक्टरों की मनाही के बावजूद, अपने कमजोर दिल को किसी भी महत्वपूर्ण तनाव से बचाने की सभी सलाह के बावजूद, मैं बाहर सड़क पर गया और बहुत खुशी के साथ लगभग सौ मीटर दौड़ा, और फिर घर वापस भाग गया। मेरा दिल सुचारू रूप से धड़क रहा था, मुझे बहुत अच्छा महसूस हो रहा था, मैं सातवें आसमान पर था।

तब से, हर दिन सुबह, मैं हमेशा प्रत्येक व्यायाम को "रोने" वाली सांस के साथ जोड़ता हूं जो दिखाई देती है (बाद में डॉक्टरों ने इस सांस को "सिसकना" कहा)। और हर दिन मेरी हालत में लगातार सुधार होता गया। और एक महीने बाद, सभी बीमारियाँ और आम तौर पर सभी स्वास्थ्य समस्याएं बिना किसी निशान के गायब हो गईं, सब कुछ सामान्य हो गया, और मैं फिर से एक स्वस्थ व्यक्ति बन गया। और तब से, मैंने 30 वर्षों तक कोई दवा नहीं ली है।

मैंने कई डॉक्टरों को सिसकती हुई सांसें दिखाईं। उन्होंने कहा कि यह पहली बार है जब उन्होंने ऐसी सांस लेते हुए देखा है। विशिष्ट साहित्य से परिचित होने से पुष्टि हुई कि यह श्वास दुनिया में अज्ञात है। इसका मतलब है कि सचमुच एक खोज हो चुकी है.

तीन दशकों के दौरान, हजारों लोगों ने सिसकती सांसों की मदद से अपना स्वास्थ्य ठीक कर लिया है; कई डॉक्टरों ने भी इसका उपयोग तब किया जब उनकी दवाएं प्रभावहीन हो गईं।

पुनर्प्राप्ति का एकमात्र निश्चित तरीका प्रकृति के नियमों को जानना और उनका उपयोग करना है, जिनके बारे में हमें अभी तक कोई जानकारी नहीं है। तभी स्वास्थ्य, यौवन और दीर्घायु के सारे रहस्य हमारे सामने खुल सकेंगे।

प्राचीन विश्व के महानतम विचारक हिप्पोक्रेट्स ने कहा था: "प्रकृति ने जो कुछ भी बनाया है, उसे जानने में ही बुद्धि निहित है।" प्रसिद्ध वैज्ञानिक के ये शब्द आज भी प्रासंगिक हैं।

भाग I प्राकृतिक स्वास्थ्य तंत्र और उनके उपयोग की विधियाँ

अध्याय 1 उचित श्वास स्वास्थ्य के लिए मुख्य शर्त है

साँस लेने की प्रक्रिया

सबसे सामान्य रूप में, साँस लेने की प्रक्रिया को चिकित्सा द्वारा मुख्य रूप से दो पहलुओं में माना जाता है। सबसे पहले, श्वसन अंगों, उनकी संरचना और इस प्रक्रिया को सुनिश्चित करने वाले सभी घटकों (फेफड़ों, आदि) का सावधानीपूर्वक अध्ययन किया गया। दूसरा पहलू फेफड़ों से परिसंचरण तंत्र और फिर अंग कोशिकाओं तक ऑक्सीजन वितरण की शारीरिक प्रक्रियाओं के अध्ययन के साथ-साथ चयापचय प्रक्रियाओं के बाद शरीर से कार्बन डाइऑक्साइड को हटाने से जुड़ा था।

चूँकि साँस लेने की प्रक्रिया के इन दोनों पहलुओं का काफी अच्छी तरह से अध्ययन किया गया था, इसलिए ऐसा लगा कि शरीर की महत्वपूर्ण गतिविधि के इस पक्ष में अब कोई दिलचस्पी नहीं रह गई है, यहाँ सब कुछ कमोबेश स्पष्ट था; और अचानक यह अच्छी तरह से स्थापित शांत "दलदल" बहुत तूफानी होने लगा।

प्रोफेसर के.पी. बुटेको ने पहला पत्थर फेंका। कई प्रयोगशाला अध्ययनों के परिणामस्वरूप, उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि अंग कोशिकाओं तक ऑक्सीजन पहुंचाने की प्रक्रिया उतनी सरल नहीं है जितना शोधकर्ता आमतौर पर सोचते हैं। तथ्य यह है कि फेफड़ों से ऑक्सीजन संचार प्रणाली में प्रवेश करती है, इसका मतलब यह नहीं है कि इसे हीमोग्लोबिन द्वारा सामान्य रक्त प्रवाह के माध्यम से बिना किसी समस्या के शरीर के सभी अंगों, मांसपेशियों और अन्य प्रणालियों तक पहुंचाया जाएगा।

इस प्रक्रिया की सफलता, यह पता चला है, सीधे शरीर में ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड के बीच वर्तमान संबंध पर निर्भर करती है। इष्टतम अनुपात की भी पहचान की गई जिस पर ऑक्सीजन आसानी से हीमोग्लोबिन से अलग हो जाती है और कोशिका में बिना किसी बाधा के प्रवेश करती है: ऑक्सीजन की तुलना में 3 गुना अधिक कार्बन डाइऑक्साइड होना चाहिए।

यदि इस अनुपात का उल्लंघन किया जाता है, तो ऑक्सीजन अणु रक्त में हीमोग्लोबिन से बहुत मजबूती से बंध जाते हैं और ऐसे मजबूत बंधन को पार नहीं कर पाते और कोशिका में प्रवेश नहीं कर पाते। परिणामस्वरूप, ऑक्सीजन भुखमरी की घटना तब घटित होती है जब अंग अपने सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक ऑक्सीजन के बिना खुद को पाते हैं। और यह व्यक्तिगत अंगों और संपूर्ण शरीर दोनों के कामकाज में गंभीर व्यवधान पैदा कर सकता है। इसके अलावा, ऐसे उल्लंघन तब हो सकते हैं जब शरीर में पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन हो।

इसलिए, केवल ऑक्सीजन ग्रहण करना ही पर्याप्त नहीं है। यह पता चला है कि आपको साँस लेने की ज़रूरत है ताकि ऑक्सीजन न केवल फेफड़ों और संचार प्रणाली में प्रवेश करे, बल्कि सीधे अंगों की कोशिकाओं में भी जाए: आपका स्वास्थ्य सीधे इस परिणाम पर निर्भर करता है। और इसके लिए आपको चाहिए सही ढंग से सांस लेना सीखें, अर्थात्, उतना आवश्यक नहीं, जितना कि यह निकला, बिना किसी लाभ के शरीर में ऑक्सीजन को "पंप" करना।

स्वयं के.पी. बुटेको के लिए, यह स्पष्ट था कि उनकी खोज में विभिन्न प्रकार की बीमारियों के इलाज की अपार संभावनाएं थीं। आखिरकार, यदि अंगों तक ऑक्सीजन की आपूर्ति में व्यवधान को खत्म करना संभव है, तो रोगियों को ठीक करने और रोकथाम दोनों के लिए अतिरिक्त अवसर सामने आएंगे। उनके द्वारा विकसित श्वसन प्रणाली इस समस्या का समाधान करने वाली थी।

और यद्यपि के.पी. बुटेको ने जो किया वह अत्यधिक महत्व की खोज थी, इसे आधिकारिक चिकित्सा द्वारा समर्थित नहीं किया गया था। इसके अलावा, इस खोज की न केवल सराहना नहीं की गई, बल्कि स्वयं लेखक (जैसा कि यहां रूस में अक्सर होता है) पर बड़े पैमाने पर हमले किए गए - मुख्य रूप से केवल अपने श्वसन तंत्र की मदद से दवाओं के बिना कई बीमारियों के इलाज की संभावना के बारे में बोलने के लिए।

के.पी. बुटेको ने अपने श्वसन तंत्र को "गहरी साँस लेने का स्वैच्छिक उन्मूलन" (वीएलडीबी) कहा। लेखक का मुख्य विचार वीएलजीडी का उपयोग करके शरीर में कार्बन डाइऑक्साइड और ऑक्सीजन के अनुपात को 3:1 के अनुपात में नियंत्रित करने का प्रयास करना था। इस परिणाम को प्राप्त करने के लिए, रोगियों को कमजोर उथली सांसें लेने के लिए कहा गया, जिससे शरीर में उथली सांस लेने के दौरान प्रवेश करने वाली थोड़ी मात्रा में ऑक्सीजन की तुलना में कार्बन डाइऑक्साइड (चयापचय प्रक्रियाओं के दौरान जमा) की प्रबलता पैदा हो गई।