फार्मेसियों में वजन घटाने के लिए वसा जलाने वाली दवाएं। सबसे प्रभावी वसा जलाने वाली आहार गोलियाँ

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आप फैट बर्नर कहां से खरीद सकते हैं? फार्मेसियों में कौन सी प्रभावी दवाएं बेची जाती हैं? उन्हें सही तरीके से कैसे चुनें.

हाल के वर्षों में, अधिक से अधिक लोग स्वस्थ जीवन शैली अपना रहे हैं और अपने फिगर पर काम कर रहे हैं। साथ ही, कई लोगों के लिए त्वरित परिणाम प्राप्त करने की इच्छा वस्तुतः एक जुनून बन जाती है। मैं 1-2 महीने के प्रशिक्षण के बाद अपने पेट पर एब्स देखना चाहूंगा या अपने कूल्हों पर अतिरिक्त चर्बी से छुटकारा पाना चाहूंगा। ऐसी सफलता प्राप्त करना संभव है, लेकिन केवल एक मामले में - यदि आप वसा बर्नर लेते हैं, जिनमें से खेल पोषण भंडार की अलमारियों पर अधिक से अधिक हैं।

मैं कहां खरीद सकता हूं?

कई शुरुआती लोग फार्मेसी में ऐसे प्रभावी सप्लीमेंट खरीदने की उम्मीद करते हैं। यह पूरी तरह से संभव है, लेकिन विकल्प सीमित है। एक नियम के रूप में, फार्मास्युटिकल उद्योग इस दिशा में ज्यादा काम नहीं करता है। फ़ार्मेसी वसा बर्नर अक्सर विटामिन और आवश्यक सूक्ष्म तत्वों के अच्छे चयन के साथ जटिल तैयारी होते हैं। आप फैट बर्नर के विदेशी संस्करण भी पा सकते हैं।

सबसे अच्छा विकल्प खेल पोषण स्टोर पर जाना है।ऐसे खुदरा दुकानों में अलग-अलग संरचना और कीमतों वाले फैट बर्नर होते हैं। बस अपनी क्षमताओं और कार्यों पर निर्णय लेना बाकी है।

आप फार्मेसी में क्या खरीद सकते हैं?

फार्मेसियों में आम तौर पर मिलने वाली दवाओं में शामिल हैं:

1. Clenbuterol वसा जलाने और मांसपेशियों को बढ़ाने में मदद करता है। इस संबंध में यह काफी प्रभावी है, लेकिन इसके कुछ अप्रिय दुष्प्रभाव भी हैं। सबसे पहले, पूरक को रोकने से मांसपेशियों का सारा लाभ गायब हो सकता है। दूसरे, इतनी कठिनाई से घटा हुआ वजन निश्चित रूप से अपनी जगह पर वापस आ जाएगा। इसलिए, इस उत्पाद को लेना अत्यधिक उचित नहीं है।
2. डेक्सफेनफ्लुरमाइन एक अन्य फार्मास्युटिकल दवा है। इसका लाभ एम्फ़ैटेमिन की अनुपस्थिति है, जो घबराहट की उपस्थिति को समाप्त करता है। कॉम्प्लेक्स का मुख्य कार्य भूख को कम करना और लंबे समय तक भूख को दबाना है। इसके अलावा, डेक्सफेनफ्लुरमाइन का नियमित उपयोग आपको वसा जमा से जल्दी छुटकारा पाने की अनुमति देता है।
3. हाइड्रोक्सीसाइट्रेट भूख की भावना को कम करता है और साथ ही वसा ऑक्सीकरण की प्रक्रिया को सक्रिय करता है। पूरक की ख़ासियत यह है कि यह तुरंत परिणाम नहीं देता है - आपको दवा का एक निश्चित कोर्स लेने की आवश्यकता है। इस प्रकार का फैट बर्नर सबसे सुरक्षित में से एक माना जाता है, इसलिए इसे बिना प्रिस्क्रिप्शन के फार्मेसियों में बेचा जाता है।
4. एस्पिरिन, कैफीन और एफेड्रिन को एक साथ मिलाने से बहुत प्रभावशाली परिणाम मिलता है। एकमात्र नकारात्मक दुष्प्रभाव है। विशेष रूप से, एफेड्रिन एक एथलीट की उत्तेजना और चिड़चिड़ापन को बढ़ा सकता है, और कैफीन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

पसंद की विशेषताएं

यदि आप खेल पोषण स्टोरों में से किसी एक पर नज़र डालें, तो आपको बहुत व्यापक रेंज मिलेगी। यहां आप निम्नलिखित प्रकार के फैट बर्नर खरीद सकते हैं:

1. थर्मोजेनिक में क्रिया का एक विशेष सिद्धांत होता है, जो शरीर के तापमान में वृद्धि पर आधारित होता है। इन दवाओं में कैफीन, ग्रीन टी, एवोडायमाइन, ग्वाराना और अन्य तत्व होते हैं। पूरक लेने के बाद, तापमान बढ़ जाता है, जिससे आप प्रशिक्षण में अधिक समय तक रह सकते हैं। इसके अलावा, थर्मोजेनिक मस्तिष्क, थायरॉयड ग्रंथि और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सक्रिय करते हैं। ऐसे एडिटिव्स का नुकसान बड़ी संख्या में मतभेद हैं।
2. लिपोट्रोपिक सप्लीमेंट्स की एक अलग संरचना होती है और थर्मोजेनिक की तुलना में थोड़ा अलग सिद्धांत पर काम करते हैं। वे मेथिओनिन, कोलीन, क्रोमियम पिकोलिनेट और अन्य घटकों पर आधारित हैं। ऐसे सप्लीमेंट ऊर्जा के कारण प्रभाव प्रदान करते हैं, जो वसा जमा से निपटने में बहुत प्रभावी होते हैं। उपयोग के कुछ ही हफ्तों के भीतर परिणाम की उम्मीद की जा सकती है। तरल पदार्थ हटाने के लिए लिपोट्रोपिक दवाओं को एडिटिव्स के साथ मिलाने पर सबसे बड़ा प्रभाव संभव है।
3. अवरोधकों में चिटोसन होता है। वे थर्मोजेनिक और लिपोट्रोपिक सप्लीमेंट से अधिक प्रभावी हैं। चिटोसन की ख़ासियत यह है कि यह विभिन्न प्रकार के वसायुक्त जमाओं के साथ संयोजन करने में सक्षम है, मल के साथ उनके टूटने और उत्सर्जन को बढ़ावा देता है।

स्वागत सुविधाएँ

बिना शारीरिक गतिविधि के फैट बर्नर लेना पूरी तरह से बेकार है। आप महीनों तक फार्मास्युटिकल दवाएं, थर्मोजेनिक, ब्लॉकर्स या लिपोट्रोपिक सप्लीमेंट ले सकते हैं, लेकिन सक्रिय प्रशिक्षण के बिना परिणाम प्राप्त करना असंभव है। याद रखें कि वसा बर्नर "स्वयं" वसा जमा को तोड़ने में सक्षम नहीं हैं।इसके अलावा, उन्हें स्वागत के लिए एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

• सबसे पहले, शाम छह बजे के बाद इन्हें न पीना बेहतर है, अन्यथा आप अपने जैविक शासन को बाधित कर सकते हैं;
• दूसरे, 30 दिनों से अधिक समय तक फैट बर्नर लेना प्रतिबंधित है। अन्यथा, लत और प्रभावशीलता में कमी संभव है;
• तीसरा, निर्माता द्वारा अनुशंसित खुराक का पालन करें।

एक नियम के रूप में, नाश्ते से पहले और प्रशिक्षण से पहले फैट बर्नर लेने की सलाह दी जाती है।

निष्कर्ष

कृपया ध्यान दें कि वसा जमा के खिलाफ सबसे अच्छा "लड़ाकू" खेल है। जहां तक ​​विशेष पूरकों की बात है, वे आपको केवल आपके लक्ष्य के करीब लाते हैं। आपको कामयाबी मिले।

हर साल अधिक से अधिक लोग खेल और शरीर की देखभाल का मार्ग अपनाते हुए स्वस्थ और सुंदर शरीर पसंद करते हैं। उच्च परिणाम कई लोगों और एथलीटों का पोषित सपना है; उनमें से कई केवल 5, 10, 20 किलोग्राम वसा से अपने लक्ष्य से अलग हो जाते हैं। 1-2 महीनों में परिणाम प्राप्त करना स्पष्ट रूप से संभव नहीं है; वांछित पेट और पतले पैर बनने में कई महीने और यहाँ तक कि साल भी लग जाते हैं। अपने लक्ष्य को जल्द से जल्द हासिल करने के लिए, आपको फार्मेसी से वजन घटाने के लिए फैट बर्नर पीना या खाना चाहिए।

फैट बर्नर क्या हैं?

पहले, वजन घटाने के लिए वसा बर्नर फार्मेसियों में नहीं बेचे जाते थे, उनका उपयोग विशेष रूप से पेशेवर बॉडीबिल्डिंग में लगे एथलीटों द्वारा किया जाता था। फार्मेसियों में बेची जाने वाली दवाएं अपेक्षाकृत हाल ही में सामने आईं, जब उनकी लोकप्रियता बढ़ी।

फैट बर्नर ऐसे उत्पाद हैं जिनमें कई सक्रिय पदार्थ होते हैं। प्रभावी वसा बर्नर का उद्देश्य चयापचय दर को बढ़ाना है। सेवन के बाद, एक व्यक्ति को ताकत में वृद्धि का अनुभव होता है, क्योंकि चमड़े के नीचे की वसा ऊर्जा में परिवर्तित हो जाती है।

फार्मेसी में खरीदी गई कौन सी प्रभावी दवाएं सक्रिय अवयवों के आधार पर विचार की जानी चाहिए।

अपनी शक्ल-सूरत और खासकर अपने फिगर पर काम करना लंबे समय से एक लोकप्रिय विषय रहा है।

परंपरागत रूप से, उन्हें 3 समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

• इनके अर्क पर आधारित: संतरा, मेट, डेंडिलियन और ग्वाराना;
• कैफीन और कोलीन के साथ;
• अतिरिक्त संरचना के साथ: स्वस्थ ओमेगा-3 वसा, चिटोसन, हाइड्रॉक्सीसिट्रेट, टायरामाइन, ग्लाइसिन, टॉरिन, आदि।

आज, महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए वसा जलाने वाले उपकरण हैं, दवाएं खेल पोषण हैं जो वसा को ऊर्जा में परिवर्तित करती हैं। इसे लेने का सकारात्मक पक्ष यकृत ग्रंथि पर भार को कम करना है। वसा को संसाधित करने के बाद, पदार्थ रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, इससे नकारात्मक प्रभाव की शुरुआत नहीं होती है।

वसा बर्नर के प्रकार

दवाओं के प्रकार काफी हद तक निवास के क्षेत्र पर निर्भर करते हैं; सभी फार्मेसियों में विस्तृत चयन नहीं होता है; उदाहरण के लिए, कई निर्माताओं से निकटता के कारण व्लादिकाव्काज़ में दवाओं की संख्या फार्मेसियों में 35 नामों तक पहुंच जाती है। ठंडे क्षेत्रों में, 30-35 आइटम केवल ऑनलाइन फ़ार्मेसियों में ही मिल सकते हैं।

दवाओं की एक बड़ी श्रृंखला के साथ, फार्मेसी में सस्ते और मजबूत वसा बर्नर चुनना मुश्किल है, आपको पहले समूहों के प्रकार और विशेषताओं को जानना होगा;

फार्मेसियों में फैट बर्नर गोलियों को किसी व्यक्ति पर प्रभाव के प्रकार के अनुसार विभाजित किया जाता है, जिसका दवा की संरचना पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है।

वसा जलाने के अलावा, दवा लेने से चयापचय पर त्वरित प्रभाव पड़ता है, जिससे इसकी गति लगभग 20-30 प्रतिशत बढ़ जाती है

फार्मेसी में महिलाओं और पुरुषों के लिए वजन घटाने के लिए वसा बर्नर के सामान्य समूह हैं:

• उत्तेजक. वे चयापचय को गति देते हैं, जिससे व्यायाम करते समय व्यक्ति की सहनशक्ति बढ़ जाती है। समूह में कैफीन, एफेड्रिन और क्लेनब्यूटेरोल शामिल हैं;
• थर्मोजेनिक्स। उनका प्रभाव रक्तप्रवाह में फैटी एसिड के प्रचुर मात्रा में प्रवेश के कारण होता है, जिससे तापमान में वृद्धि होती है। समूह में मिथाइलड्रेन-25, क्लोमा फार्मा, आदि शामिल हैं;
• मूत्रवर्धक किसी भी फार्मेसी में बेचे जाने वाले सस्ते वसा बर्नर हैं। उनका कार्य शरीर से बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ निकालना है;
• लिपोट्रोपिक्स भोजन के साथ जठरांत्र संबंधी मार्ग में प्रवेश करते हैं और प्रोटीन के टूटने को तेज करते हैं, जिससे जारी कैलोरी की संख्या कम हो जाती है। सर्वोत्तम विशिष्ट दवाओं में से एक डेक्सफेनफ्लुरमाइन है;
• हार्मोनल प्रभाव वाली दवाएं थायरॉयड ग्रंथि में हार्मोन के संश्लेषण को तेज करती हैं;
• लेने के बाद एनोरेक्टिक्स भूख को काफी हद तक दबा देता है, इससे आप खाए गए भोजन की मात्रा को कम कर सकते हैं;
• फार्मेसियों में अन्य वसा बर्नर गोलियाँ एल-चित्र के आधार पर बेची जाती हैं; वे वसा कोशिकाओं को "जलाती" हैं और शरीर के वजन को कम करती हैं।

फार्मेसी में कई फैट बर्नर दवाओं का उपयोग पुरुषों और महिलाओं के लिए समान प्रभावशीलता के साथ किया जा सकता है। अधिकांश दवाओं में मतभेद होते हैं, लेकिन यदि प्रशासन के नियमों का पालन किया जाता है, तो वे शायद ही कभी होते हैं।

पूरक में ऐसे घटक होते हैं जो कमजोरी और थकान को दूर करने में मदद करते हैं, जो अक्सर आहार का पालन करते समय होता है।

खेल प्रशंसकों और पेशेवरों के लिए सर्वोत्तम दवाएं कौन सी हैं:

महिलाओं के लिए फैट बर्नर

लड़कियों को दवाओं की विशेष आवश्यकता होती है, क्योंकि उनके शरीर की संरचना काफी भिन्न होती है:

• कम मांसपेशियाँ और कम सहनशक्ति;
• शरीर की देखभाल में वृद्धि, क्योंकि भविष्य में बच्चे दिखाई देंगे;
• मिठाइयों का बार-बार सेवन, हालाँकि पुरुष वसायुक्त भोजन पसंद करते हैं;
• पुरुषों की गतिविधियाँ अक्सर शारीरिक श्रम के क्षेत्र में होती हैं, जबकि महिलाएँ मुख्य रूप से कार्यालयों में काम करती हैं या गृहिणी होती हैं।

उत्पादों का विस्तृत चयन आपको गुणवत्ता और कीमत दोनों के मामले में सबसे उपयुक्त दवा ढूंढने की अनुमति देता है

सूचीबद्ध कारकों को ध्यान में रखते हुए, आप उत्तेजक पदार्थों के समूह को तुरंत त्याग सकते हैं, क्योंकि उनकी प्रभावशीलता केवल भारी भार के साथ होती है, और महिलाएं जिम में अत्यधिक गहनता से काम करने के लिए इच्छुक नहीं होती हैं। एनोरेक्सिक्स विवादास्पद दवाएं हैं, और गर्भवती माताओं के लिए संभावित स्वास्थ्य जोखिम वाले पदार्थों का उपयोग एक अस्वीकार्य विचार है।

उच्च कैलोरी वाले मीठे खाद्य पदार्थों के प्रति प्रेम के कारण कैलोरी ब्लॉकर्स का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि वे प्राप्त तेज़ कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को कम करते हैं। डॉक्टर अक्सर फार्मेसियों में एल-कार्निटाइन, ग्रीन टी और एकाब्रोसिस पर आधारित वसा बर्नर गोलियों की सलाह देते हैं।

फार्मेसी साहित्यिक चोरी

चमड़े के नीचे की चर्बी को खत्म करने के लिए खेल की खुराक के समान संरचना के कारण कई फार्मास्युटिकल दवाएं शरीर की टोन बढ़ाने पर सकारात्मक प्रभाव डालती हैं। इसका कारण एल-कार्निटाइन और ग्वाराना का मिश्रण है।

एक दिलचस्प श्रेणी ऐसी दवाओं की है जो खाने के दौरान वसा को तोड़ती हैं, यानी पेट में पहुंचने पर बड़ी मात्रा में वसा और कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को रोकती हैं। ऐसे पदार्थों का सेवन करने के बाद, एक व्यक्ति पहले की तरह खाता है, लेकिन काफी कम कैलोरी प्राप्त करता है।

अक्सर उनमें शामिल होते हैं:

• ए-एमाइलेज;
• अवरोधक;
• ऑर्लीस्टैट;
• चिटोसन;
• ब्रोमेलैन.

पहले डॉक्टर से परामर्श किए बिना फैट बर्नर का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

दवाएँ चुनते समय, कई खरीदार सस्ते विकल्प पसंद करते हैं। महँगे से एकमात्र अंतर संरचना का है, लेकिन कंपनी की छवि भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। संभावित स्वास्थ्य जोखिमों को देखते हुए, कई उत्पादों को सार्वजनिक बिक्री पर नहीं रखा जाता है।

फार्मेसी से सर्वोत्तम फैट बर्नर

एल carnitine

पदार्थ सक्रिय रूप से वसा को प्रभावित करता है, ऊर्जा की रिहाई के कारण इसकी मात्रा को कम करता है। शरीर में, एल-कार्निटाइन स्वतंत्र रूप से निर्मित होता है, लेकिन कम मात्रा में। तत्व के संश्लेषण के लिए गुर्दे और यकृत जिम्मेदार हैं। इसकी प्राकृतिक उत्पत्ति के कारण, स्वास्थ्य जोखिम न्यूनतम है।

फार्मासिस्ट बीमारियों के इलाज के लिए घटक को छोटे पैकेज में बेचते हैं।

• महिलाओं को प्रति दिन 200 से 700 मिलीग्राम तक उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
• मजबूत लिंग के प्रतिनिधियों - 800 से 2500 मिलीग्राम/दिन तक।

आप एक बार में एक खुराक नहीं ले सकते, इसे 2-3 खुराक में विभाजित किया जाना चाहिए। भोजन से 10 मिनट पहले या प्रशिक्षण से 45 मिनट पहले लेने की सलाह दी जाती है।

हरी चाय का अर्क

पदार्थ विटामिन के, पी, सी, साथ ही कैटेचिन और कैफीन पर आधारित है।

हाल ही में, हरी चाय का अर्क बहुत लोकप्रिय हो गया है।

गुण:

• वसा जलने में तेजी लाता है;
• मांसपेशियों पर एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव पड़ता है;
• संवहनी स्वर को सामान्य करता है;
• कोलेस्ट्रॉल को हटाता है;
• अधिकांश शरीर प्रणालियों के लिए टॉनिक के रूप में कार्य करता है।

सकारात्मक प्रभाव उत्पन्न करने के लिए, आपको 400 से 500 मिलीग्राम पदार्थ लेने या प्रति दिन 4-5 कप पीने की आवश्यकता होती है, नियमित चाय पीने की तुलना में केवल अधिक चाय की पत्तियां डाली जाती हैं। आपको पैकेज पर दी गई खुराक का पालन करना चाहिए, अन्यथा मतली या असुविधा के रूप में दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

एकरबोस (ग्लूकोबे)

यह आज विकसित सबसे अच्छा कार्बोहाइड्रेट अवरोधक है। यह मानव स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल सुरक्षित है। सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको प्रतिदिन 300 से 600 मिलीग्राम का सेवन करना चाहिए। आप यह खुराक तुरंत नहीं ले सकते; आपको 150 मिलीग्राम से शुरुआत करनी होगी और एक महीने के दौरान धीरे-धीरे दवा की मात्रा 300 मिलीग्राम तक बढ़ानी होगी।

उचित मात्रा काफी हद तक शरीर की जरूरतों और उसकी संरचनात्मक विशेषताओं पर निर्भर करती है। पुरुषों के लिए, दवा का अधिक उपयोग करना उचित है। मोटे लोगों के लिए, अधिक ध्यान देने योग्य परिणाम के लिए खुराक बढ़ाना बेहतर है। इसका सेवन खाना खाते समय किया जाता है। साइड इफेक्ट्स में पेट फूलना, पेट क्षेत्र में दर्द और दस्त शामिल हैं।

एकरबोस उपलब्ध है, इसके न्यूनतम दुष्प्रभाव हैं, कार्बोहाइड्रेट को नियंत्रित करने में मदद करता है

Clenbuterol

हार्मोन गैर-स्टेरायडल समूह से संबंधित है। इसका मुख्य कार्य मांसपेशियों का विकास करना है। इसका फायदा मांसपेशियों के ऊतकों में प्रोटीन के विनाश में देरी है। लिपिड जलन विशेष आहार के उपयोग के बिना भी होती है, हालांकि वे दक्षता बढ़ा सकते हैं। वसा न केवल समाप्त हो जाती है, बल्कि ऊर्जा में परिवर्तित हो जाती है।

मजबूत सेक्स के लिए, यह 80-160 एमसीजी/दिन का उपयोग करने लायक है, और महिलाओं के लिए खुराक 80-100 एमसीजी तक सीमित है। महिलाओं को नकारात्मक परिणामों का अनुभव हो सकता है; अन्य प्रकार के पदार्थों का चयन करना बेहतर है। आप इसे दवा की मात्रा में धीरे-धीरे वृद्धि के साथ 40 एमसीजी/दिन से शुरू कर सकते हैं।

ईसीए, या एफेड्रिन, कैफीन और एस्पिरिन का संयोजन

पदार्थ सूखने के चरण में विशेष रूप से लोकप्रिय होते हैं, क्योंकि वे आपको चमड़े के नीचे की वसा की मात्रा को न्यूनतम करने की अनुमति देते हैं। आम दुष्प्रभावों में चिड़चिड़ापन और अत्यधिक उत्तेजना शामिल है।

मिश्रण में पदार्थों की इष्टतम मात्रा 1 से 10 से 10 है। वैकल्पिक खुराक:

• एफेड्रिन 25 मिलीग्राम;
• एस्पिरिन 250 मिलीग्राम;
• कैफीन 250 मि.ग्रा.

अधिकतर, दवा का प्रयोग दिन में 3 बार किया जाता है। उपचार का निरंतर कोर्स 2 सप्ताह और अक्सर 1 सप्ताह से अधिक नहीं होता है। शरीर को 7 दिनों तक आराम देने की सलाह दी जाती है। ईसीए का उपयोग लंबे समय से नहीं किया गया है।

निष्कर्ष

निष्पक्ष सेक्स के कई प्रतिनिधि केवल पतली आकृति का सपना देखते हैं, लेकिन अब बहुत अधिक समय और धन के बिना आकृति की खामियों को ठीक करने का अवसर है। अपने लक्ष्य को प्राप्त करना जितना लगता है उससे कहीं अधिक आसान है, बस फैट बर्नर का उपयोग करें। अपने आप को दुष्प्रभावों से बचाने के लिए, किसी विशेषज्ञ के साथ प्रारंभिक परामर्श करना उचित है जो शरीर की स्वस्थ स्थिति और दवाओं के उपयोग से न्यूनतम जोखिम की पुष्टि करेगा।

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की तारीख: 2014-12-11 दृश्य: 264 596 श्रेणी: 4.4

लेखों को पदक क्यों दिये जाते हैं:

महत्वपूर्ण! "योर ट्रेनर" वेबसाइट एनाबॉलिक स्टेरॉयड और अन्य शक्तिशाली पदार्थों को नहीं बेचती या उनके उपयोग को प्रोत्साहित नहीं करती है। जानकारी इसलिए प्रदान की जाती है ताकि जो लोग इसे लेने का निर्णय लें, वे यथासंभव सक्षमता से और स्वास्थ्य के लिए न्यूनतम जोखिम के साथ ऐसा करें।

बहुत पहले नहीं, ऐसे समय थे जब आप फार्मेसी में जा सकते थे और शौकिया स्तर पर पूर्ण सुखाने के लिए तीन प्रसिद्ध घटकों को आसानी से खरीद सकते थे। ईसीए (एफेड्रिन - कैफीन - एस्पिरिन) के संयोजन ने चयापचय को गर्म करना और तेज करना संभव बना दिया और साथ ही प्राप्त मांस को कोर्टिसोल से बचाना संभव बना दिया।

अफ़सोस. आज यह लगभग असंभव है. घिनौने नशेड़ियों ने इस प्रतिबंध के लिए सब कुछ किया। निर्माताओं ने तुरंत बाजार में वैकल्पिक उत्पादों की बाढ़ ला दी, जो उत्कृष्ट परिणाम देने वाले थे और साथ ही अधिक वजन वाले जॉक को कानून के साथ संभावित परेशानियों से बचाते थे।

इनमें से कुछ चीजें वास्तव में संतोषजनक परिणाम देती हैं। लेकिन वे हमेशा काम नहीं करते हैं और अधिकांश उपयोगकर्ताओं का शरीर बहुत जल्दी उनका आदी हो जाता है। अर्थात्, दो से तीन उपयोगों के बाद, अंतिम परिणाम शुरुआत की तुलना में कम स्पष्ट हो जाता है। और बॉडीबिल्डिंग के हर सच्चे प्रशंसक की विशिष्टता परिणाम प्राप्त करने में लगातार सुधार करने की इच्छा है। स्वाभाविक रूप से (इच्छा-निली) जॉक अधिक प्रभावी साधनों की तलाश शुरू कर देता है। और वे वास्तव में मौजूद हैं।

इस लेख में चर्चा किया गया प्रत्येक रासायनिक पदार्थ निश्चित रूप से काम करता है। किसी भी खेल पोषण उत्पाद से बेहतर काम करता है। लेकिन इन सहायकों का उपयोग कई अवांछनीय प्रभावों से भरा है। जो दवा सकारात्मक परिणाम देती है वह आवश्यक रूप से शरीर में संबंधित परेशानियां पैदा करती है।

अंत में, इन उपायों को केवल उन एथलीटों द्वारा ही आजमाया जाना चाहिए जो अपनी आनुवंशिक क्षमता से काफी आगे हैं। कोई भी नौसिखिया बहुत मूर्ख होगा यदि वह इन अनुशंसाओं का उपयोग करने का प्रयास करेगा।

एक बहुत ही लोकप्रिय औषधि. शरीर में क्रिया एड्रेनालाईन और नॉरपेनेफ्रिन की क्रिया के समान होती है। मेपल के सकारात्मक और नकारात्मक दोनों लक्षण इससे जुड़े हुए हैं।

1. एंटी-कैटोबोलिक क्षमताओं का उच्चारण किया है। वसा जलने का प्रभाव थर्मोजेनेसिस (शरीर के तापमान में वृद्धि) के तंत्र और परिस्थितियों में शरीर को वसा ईंधन में बदलने की क्षमता के कारण होता है।

2. कंकाल की मांसपेशियों की सिकुड़न बढ़ जाती है और शरीर की ऑक्सीजन का उपयोग करने की क्षमता बढ़ जाती है।

3. बीटा रिसेप्टर्स को सीधे उत्तेजित करता है।

दुर्भाग्य से, हृदय की मांसपेशियों में इनमें से कई रिसेप्टर्स हैं। इसलिए टैचीकार्डिया और। तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना एक दोधारी तलवार है। एक ओर जहां हमें आयरन और एरोबिक व्यायाम से प्रशिक्षण में तेजी मिलती है। यह एक प्लस है. नकारात्मक पक्ष यह है:

• अनिद्रा,
• घबराहट,
• सिरदर्द,
• बेचैनी महसूस हो रही है
• अतिसक्रियता,
• एनोरेक्सिया,
• शरीर का तापमान बढ़ना और पसीना आना,
• ऊपरी छोर कांपना और आक्षेप।

हाल ही में, वैज्ञानिकों ने मेपल की किडनी में अपरिवर्तनीय परिवर्तन भड़काने की क्षमता की खोज की है। वसा जलाने के गुणों को बहुत बढ़ा-चढ़ाकर बताया गया है। इस सूचक के अनुसार, यह हमारी सूची की अन्य सभी दवाओं से काफी कमतर है। ट्राईआयोडोथायरोनिन और मेटफॉर्मिन को अगर इनके साथ मिला दिया जाए तो यह इनके प्रभाव को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा देता है।

सिंथेटिक थायराइड हार्मोन. सुखाने के सबसे प्राचीन साधनों में से एक। एक समस्या। आपको बस खुराक को थोड़ा अधिक करना होगा, और अधिकांश मांस ओवन की तरह जल जाएगा। समग्र चयापचय में नाटकीय रूप से तेजी लाने की दवा की क्षमता के कारण वसा जलने का प्रभाव देखा जाता है। साथ ही उच्चारित थर्मोजेनेसिस।

प्रति किलोग्राम वजन के हिसाब से कम से कम 3 ग्राम प्रोटीन के साथ थायराइड की खुराक लेना अनिवार्य है। सप्ताह में एक या दो बार यह जटिल कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होने लायक है। यह आपकी अपनी थायरॉयड ग्रंथि की महत्वपूर्ण रूप से रक्षा करेगा। यह विशेष रूप से कमर की चर्बी पर अच्छा काम करता है। Clenbuterol के साथ संयुक्त होने पर, प्रभावशीलता बढ़ जाती है। खैर, मेपल के एंटी-कैटोबोलिक गुण काम आएंगे।

नकारात्मक गुण स्पष्ट हैं। यह आपकी थायरॉइड ग्रंथि के ठीक से काम न करने का जोखिम है। कैटोबोलिक गुण हड्डी के ऊतकों तक विस्तारित होते हैं (मैंने पहले ही ऊपर मांसपेशियों का उल्लेख किया है)। इस दवा के उपयोग के साथ निम्नलिखित हो सकता है:

• रात में अनिद्रा और दिन में उनींदापन,
• घबराहट,
• जी मिचलाना,
• अतिसक्रियता और चिंता
• तेजी से थकान होना,
• बढ़ा हुआ तापमान और पसीना आना।
• स्वाभाविक रूप से, हृदय और रक्त वाहिकाओं पर भी अत्यधिक तनाव पड़ता है।

इसका सामान्य रूप से कार्बोहाइड्रेट चयापचय और विशेष रूप से अग्न्याशय पर सुधारात्मक प्रभाव पड़ता है। टाइप 2 मधुमेह मेलिटस के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। वह क्या कर सकता है?

• इंसुलिन स्राव को दबाएँ
• कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को धीमा कर दें
• ग्लूकोज के प्रति मांसपेशियों की कोशिकाओं की संवेदनशीलता बढ़ाएँ,
• सेलुलर स्तर पर वसा के टूटने को उत्तेजित करें और सुखाने के दौरान मांस की रक्षा करें।
• यह शरीर को कम कार्ब वाले आहार के दौरान वसायुक्त ईंधन पर स्विच करने के लिए भी मजबूर करता है।

यह सब वसा के स्पष्ट दहन को बढ़ाता है। उपयोग करना सुनिश्चित करें (दवा टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम कर सकती है) और इसमें प्रोटीन की मात्रा अधिक हो। Clenbuterol वसा जलने के प्रभाव को बढ़ाएगा और थकान की भावना को आंशिक रूप से दूर करने में मदद करेगा। दुष्प्रभाव इस प्रकार हैं:

• जी मिचलाना,
• दस्त,
• हल्का हाइपोग्लाइसीमिया,
• सामान्य कमज़ोरी
• उनींदापन,
• लगातार थकान महसूस होना
• अग्न्याशय अवसाद और लैक्टिक एसिडोसिस।

आखिरी दो बहुत खतरनाक हैं.

यह एक कीटनाशक है. वह है - जहर. आगे की हलचल के बिना, जब यह शरीर में मौजूद होता है, तो एटीपी संश्लेषण असंभव हो जाता है। कोशिकाओं में ऑक्सीडेटिव प्रतिक्रियाएं तेज हो जाती हैं और ऊर्जा अनावश्यक हो जाती है। यह ऊर्जा ऊष्मा के रूप में नष्ट हो जाती है। यह पदार्थ के पायरोजेनिक प्रभाव की व्याख्या करता है। शरीर में आग लग जाती है. ग्लाइकोजन मांसपेशियों में जाने से पहले ही जल जाता है। भौतिकी और मानस की स्थिति - नर्क! न तो सिर और न ही शरीर काम कर रहा है.

• भयंकर पसीना आना
• एनोरेक्सिया,
• शरीर में तरल की अधिकता
• जी मिचलाना,
• अनिद्रा,
• मायलगिया और मांसपेशियों में ऐंठन।

यह डीएनपी के लिए आदर्श है। रक्त और सभी आंतरिक अंगों पर जहरीला प्रभाव। थायरॉयड ग्रंथि का दमन. यदि आप दैनिक खुराक से थोड़ा अधिक हो जाते हैं, तो आपका शरीर सचमुच उबल जाएगा और मर जाएगा। इन सबके साथ, डीएनपी मानवता द्वारा अब तक इस्तेमाल किया गया सबसे प्रभावी फैट बर्नर है।

आपकी आंखों के ठीक सामने चर्बी गायब हो जाती है। यह पानी की परत के नीचे भी ध्यान देने योग्य है। साथ ही, आप कुछ भी खा सकते हैं (आपको अभी भी भूख नहीं है) और प्रशिक्षण पहली कक्षा में शारीरिक शिक्षा की याद दिलाता है। और सबसे महत्वपूर्ण बात है एरोबिक व्यायाम की कमी। और एएएस (एंड्रोजेनिक-एनाबॉलिक स्टेरॉयड) की अनिवार्य उपस्थिति के बारे में मत भूलिए। स्वाभाविक रूप से, किसी भी गोली को बाहर रखा गया है।

यह वास्तव में वजन घटाने और राहत के लिए सभी रूढ़िवादी साधन हैं। आप इन्हें आज़माएं या नहीं, यह आप पर निर्भर है। वे उत्कृष्ट परिणाम देते हैं. स्वाभाविक रूप से, उनके और संबंधित कारकों के उचित उपयोग के साथ। मेरी व्यक्तिगत राय है कि उपरोक्त सभी का खतरा स्पष्ट रूप से लाभ से अधिक है। लेकिन यह एक शौकिया के लिए है. पेशेवर खतरे पर ध्यान नहीं देते.

यह आलेख जानबूझकर सटीक आहार और खुराक प्रदान नहीं करता है। इस मामले में, सब कुछ बहुत व्यक्तिगत है और सिफारिशें (यहां तक ​​​​कि सामान्य भी) देना संभव नहीं है।

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व्यायाम और आहार के साथ-साथ, विशेष खेल पोषण भी हैं जो वसा जलने की गति बढ़ा सकते हैं। यह फैट बर्नर की श्रेणी में आता है। ये विशेष पूरक शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को तेजी से निकालने, शरीर का तापमान बढ़ाने, चयापचय दर में सुधार करने, भूख को दबाने और ऊर्जा में वृद्धि प्रदान करने में मदद करते हैं। इस प्रभाव के कारण, अतिरिक्त वसा जमा ख़त्म होने लगती है, यानी जलने लगती है। यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि इस समूह की दवाएं अलग तरह से काम करती हैं। कुछ बर्नर हैं, अन्य मूत्रवर्धक हैं, और कुछ ऐसे भी हैं जो ऊर्जा पेय हैं।

फैट बर्नर के रूप में वर्गीकृत दवाएं आपको चयापचय में सुधार करके, शरीर के तापमान को बढ़ाकर, साथ ही शरीर में जमा होने वाले अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा दिलाकर, परिवहन में तेजी लाती हैं और ऊर्जा को "रिलीज़" करने के लिए वसा जमा के टूटने से अतिरिक्त वसा कम करने की अनुमति देती हैं। जब फैट बर्नर लिया जाता है, तो यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है, जिससे चिड़चिड़ापन के परिणामस्वरूप प्रदर्शन में वृद्धि होती है।

इस प्रकार, यह विशेष भोजन एक ऊर्जा पेय के रूप में कार्य करता है। निर्माता इफेड्रा (अर्क), कैफीन और एस्पिरिन (ईसीए) के संयोजन के आधार पर थर्मोजेनिक सप्लीमेंट का उत्पादन करते हैं। ये पदार्थ उत्तेजना और तापमान को बढ़ाते हैं, और लिपोलिसिस को भी ट्रिगर करते हैं। वे आपको प्रशिक्षण के लिए आवश्यक ऊर्जा को अतिरिक्त बढ़ावा देने की अनुमति देते हैं।

वसा बर्नर के प्रकार

वसा बर्नर बनाने वाले घटक विशिष्ट संचालन सिद्धांत निर्धारित करते हैं। वे अलग-अलग तरीके से कार्य करते हैं, लेकिन अधिकांश का उपयोग एक साथ किया जा सकता है, यानी प्रभाव को बढ़ाने के लिए एक पूरक को दूसरे के साथ पूरक किया जा सकता है।

फैट बर्नर निम्नलिखित प्रकार के होते हैं:

जैसा कि नाम से पता चलता है, वे भोजन से आने वाली कैलोरी या वसा और कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को रोकते हैं।

थर्मोजेनिक्स

वे ऐसी दवाएं हैं जो गर्मी उत्पादन को बढ़ाती हैं। पूरक की यह संपत्ति अत्यधिक पसीने से प्रमाणित होती है। यह, बदले में, चयापचय दर में सुधार और वसा जलने की ओर ले जाता है। वे भूख को दबाते हैं, जिससे आपको आहार प्रतिबंधों को बेहतर ढंग से सहन करने और आवश्यक कैलोरी की कमी पैदा करने में मदद मिलती है। यदि खुराक का पालन किया जाए तो थर्मोजेनिक्स बिल्कुल सुरक्षित हैं। उपयोग के लिए एकमात्र विपरीत संकेत उच्च रक्तचाप है।

एनोरेक्टिक्स (एनारोक्सीजेंस)

ये फैट बर्नर भूख पर सीधा असर डालते हैं। दवा तृप्ति की भावना, भूख को दबाने के लिए जिम्मेदार केंद्र पर कार्य करती है। इससे आप खाने की मात्रा कम कर सकते हैं और स्नैकिंग की आदत को नियंत्रित कर सकते हैं, और परिणामस्वरूप, वजन कम कर सकते हैं। एनोरेक्टिक का यह गुण थर्मोजेनिक की भी विशेषता है।

लिपोट्रोपिक्स

वे ऐसी दवाएं हैं जो ऊर्जा के बाद के रिलीज (रिलीज) के साथ परिवहन को तेज करके वसा को जलाती हैं। एल-कार्निटाइन एक समान पूरक है। इससे कोई नुकसान नहीं होता, लेकिन व्यक्तिगत असहिष्णुता हो सकती है।

प्रोटीन

वे पूरक हैं जो प्रोटीन के अतिरिक्त स्रोत के रूप में काम करते हैं यदि पूरी तरह से और समय पर खाना संभव नहीं है। वे, अन्य फैट बर्नर के विपरीत, भूख को दबाते नहीं हैं, लेकिन स्नैक्स की जगह ले सकते हैं और उनका ऊर्जा मूल्य कम होता है। प्रोटीन लेने पर वजन कम तभी होता है जब आहार पूरी तरह से संतुलित हो। यदि भोजन में कैलोरी अधिक है, तो पूरक काम करना बंद कर देता है। प्रत्येक प्रोटीन सर्विंग में लगभग 25 ग्राम शुद्ध प्रोटीन होता है।

फैट बर्नर लेने के परिणामस्वरूप होने वाले संभावित नकारात्मक परिणामों में शामिल हैं:

• अतालता;
• धमनी प्रकार का उच्च रक्तचाप;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग;
• जिगर और गुर्दे की विफलता;
• उत्तेजना के साथ बढ़ी हुई सक्रियता;
• अनिद्रा।

खेल पोषण जो महिलाओं को वजन कम करने में मदद करता है

इसकी संरचना के आधार पर, एक वसा बर्नर सीधे पोषक तत्वों के अवशोषण को अवरुद्ध करके, भूख को दबाकर, या सीधे शरीर में वसा को जलाकर वजन घटाने को बढ़ावा देता है। हालाँकि, यदि आहार संतुलित नहीं है, तो इन पूरकों का प्रभाव कम हो जाता है। अतिरिक्त आने वाली कैलोरी, चीनी, वसा, सरल कार्बोहाइड्रेट की खपत इस तथ्य को जन्म देती है कि दवा का प्रभाव कई बार कमजोर हो जाता है।

और यदि आहार असंतुलित है, तो वसा बर्नर लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है। सबसे पहले, आपको अपना आहार सामान्य करना चाहिए और शारीरिक गतिविधि में संलग्न होना चाहिए। इस मोड में पूरकता से वसा जमा को जलाने की प्रक्रिया को बढ़ाना संभव हो जाता है। प्रशिक्षण के बाद या सुबह दवा लेना बेहतर है। व्यायाम से पहले पूरक लेने से आपको अतिरिक्त ऊर्जा प्राप्त करने में मदद मिलेगी।

वजन घटाने के लिए संतुलित आहार की मूल बातें निम्नलिखित बिंदुओं पर आधारित हैं:

1. स्टार्चयुक्त और आटा उत्पादों के साथ-साथ मिठाइयों के रूप में सरल कार्बोहाइड्रेट को आहार से बाहर करना;
2. कार्बोनेटेड पेय और शराब से परहेज;
3. मेनू से स्मोक्ड मीट, सॉसेज, लार्ड, सॉसेज और वसायुक्त मीट, जैसे मेमना और पोर्क को हटाना;
4. दोपहर के भोजन से पहले विशेष रूप से सूखे मेवे और फल खाना;
5. दोपहर के मेनू का संकलन करना जिसमें मुख्य रूप से समुद्री भोजन, सब्जियां, मांस, अंडे और डेयरी उत्पादों के रूप में फाइबर और प्रोटीन शामिल हो;
6. अधिक खाने से बचने के लिए छोटे हिस्से में खाना;
7. फाइबर (सब्जियां) और प्रोटीन से भरपूर आहार;
8. खाली पेट (भोजन से लगभग आधे घंटे पहले) वसा जलाने वाला या शुद्ध पानी पीना;
9. प्रत्येक व्यक्तिगत भोजन के बीच 3 घंटे से अधिक का अंतराल न रखना;
10. शाम के भोजन का सेवन बिस्तर पर जाने से तीन या चार घंटे पहले नहीं करना चाहिए;
11. सब्जियों के साथ संगत उत्पादों, यानी अनाज, अनाज, प्रोटीन (मछली और मांस) का आहार संकलित करना;
12. नमक को प्रति दिन 2 ग्राम तक सीमित करना;
13. पके हुए, उबले हुए और उबले हुए व्यंजन तैयार करना।

यदि इन सभी शर्तों को पूरा किया जाता है और शारीरिक गतिविधि को अनुसूची में शामिल किया जाता है, तो लिपोलिसिस - वसा जलना - यथासंभव कुशलता से होता है, क्योंकि बहुत अधिक ऊर्जा खर्च होती है।

यह समझा जाना चाहिए कि ऐसे कोई अत्यधिक प्रभावी पेय नहीं हैं जो आपको अतिरिक्त वजन कम करने की अनुमति देते हैं। अधिकांश विज्ञापित उत्पाद अधिकांशतः केवल "अप्रत्यक्ष" सहायक होते हैं। ग्रीन टी और कॉफी दोनों ही मेटाबॉलिज्म को तेज करती हैं और ऊर्जा देती हैं, लेकिन वसा के जमाव को किसी भी तरह से प्रभावित नहीं करती हैं, यानी उन्हें तोड़ती नहीं हैं।

फार्मेसी वसा बर्नर

वे विशिष्ट पूरकों से इस मायने में भिन्न हैं कि उनमें सक्रिय पदार्थ की सांद्रता बहुत कम होती है। इसकी मात्रा फार्मास्युटिकल तैयारियों से अधिक होनी चाहिए। उदाहरण के लिए, एल-कार्निटाइन में, सक्रिय पदार्थ 1000 मिलीग्राम की सांद्रता में मौजूद होता है, और फार्मेसी एनालॉग में यह कई गुना कम होता है।

ऐसी कई दवाएं हैं जो वसा जलाने के लिए नहीं बनाई गईं, लेकिन वजन कम करने में आपकी मदद करती हैं। फार्मास्युटिकल उत्पादों में, एथलीट अक्सर क्लेनब्यूटेरोल पीते हैं, जिसका उद्देश्य ब्रोन्कियल अस्थमा के इलाज के लिए है, लेकिन वसा जलने को प्रभावित करता है, विशेष रूप से नुस्खे द्वारा बेचा जाता है। दवा का उत्पादन न केवल दवा कंपनियों द्वारा किया जाता है, बल्कि खेल पोषण निर्माताओं द्वारा भी किया जाता है।

वजन कम करने के लिए आपको दवाइयों का सेवन करने की जरूरत नहीं है। खाद्य उत्पाद आपको स्वास्थ्य को कोई नुकसान पहुंचाए बिना वांछित प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देते हैं। ऐसे खाद्य पदार्थों की मुख्य विशेषता यह है कि उन्हें पचाने के लिए उनसे मिलने वाली ऊर्जा से कहीं अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। वे वसा को नहीं तोड़ते हैं, लेकिन, कम कैलोरी सामग्री होने के कारण, ऊर्जा की कमी प्रदान करते हैं, और इसलिए, वजन घटाने को बढ़ावा देते हैं।

आपको जो सब्जियां खानी चाहिए उनमें से:

• ब्रोकोली;
• तुरई;
• एस्परैगस;
• स्क्वाश;
• सफेद और फूलगोभी;
• पालक;
• मूली;
• अजमोदा;
• खीरे;
• शलजम;
• तुरई;
• मिर्च;
• बैंगन।

ये उत्पाद तैयार रूप में नहीं, बल्कि कच्चे रूप में वजन कम करने वालों को अधिकतम लाभ पहुंचाते हैं। सब्जियों को भाप में पकाकर या उबालकर खाना स्वीकार्य है, लेकिन उन्हें तेल में तलें नहीं। खाना पकाने की चुनी हुई विधि के आधार पर, वे अपना ग्लाइसेमिक इंडेक्स ऊपर की ओर बदलते हैं। यह बात खाना पकाने पर भी लागू होती है।

वसा जलाने वाले फल जो चयापचय में सुधार करते हैं

आप फलों के बहकावे में नहीं आ सकते। इनका सेवन सही समय पर करना चाहिए। दिन के पहले भाग में फल खाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि दिन के बाद उनमें मौजूद ग्लूकोज वसा में बदल सकता है।

दोपहर के भोजन से पहले खाने के लिए सबसे अच्छे स्नैक्स हैं:

• क्रैनबेरी;
• सेब;
• स्ट्रॉबेरीज;
• पपीता;
• आम;
• रास्पबेरी

मुख्य बात यह है कि देर रात फल नाश्ते से बचें।

वे ऐसे पदार्थ हैं जो चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करने और सिस्टम और अंगों के कामकाज में सुधार के लिए मुख्य भोजन के अतिरिक्त लिए जाते हैं। आहार अनुपूरकों को चिकित्सीय दवाओं के रूप में वर्गीकृत नहीं किया गया है। वे आहार संबंधी, कार्यात्मक हैं - सक्रिय पदार्थों से समृद्ध हैं, विटामिन - विटामिन, मेटाबोलाइट्स, खनिज और अमीनो एसिड युक्त हैं।

बेशक, उनमें काफी हानिरहित गुण होते हैं, भलाई और चयापचय में सुधार होता है, लेकिन स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। प्रमाणन प्रणाली ख़राब तरीके से डिज़ाइन की गई है, जो निर्माताओं को ऐसे जहरीले तत्व भी पेश करने की अनुमति देती है जिनका परीक्षण नहीं किया गया है या पूरी तरह से समझा नहीं गया है। यह वजन घटाने के लिए आहार अनुपूरक को एक संदिग्ध विकल्प बनाता है।

महिलाओं के लिए सर्वोत्तम फैट बर्नर

दवाएं

उपयोग से पहले गहन अध्ययन की आवश्यकता है। रचना को ध्यान से पढ़ना आवश्यक है, जानें कि प्रत्येक घटक शरीर पर कैसे कार्य करता है, और विशेष रूप से दुष्प्रभावों के संदर्भ में। दवाइयों का असर अलग-अलग होता है. वे मूत्रवर्धक, रेचक, मनोदैहिक हो सकते हैं, परिधीय या केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर कार्य कर सकते हैं, हार्मोनल, कम शर्करा, भूख को दबा सकते हैं और ऊर्जा को उत्तेजित भी कर सकते हैं। वे प्रभावी हैं, लेकिन अक्सर कई दुष्प्रभाव पैदा करते हैं। गंभीर समस्याओं से बचने के लिए, ऐसी दवाओं को केवल तभी लेने की सलाह दी जाती है जब वे डॉक्टर द्वारा निर्धारित या अनुमोदित हों।

निरीक्षण और परीक्षण पास करने के बाद ही बिक्री के लिए जारी किया जाता है। ये आवश्यक और पूर्ण-चक्र अमीनो एसिड, ओमेगा -3, विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स, कार्बोहाइड्रेट और वसा अवरोधक, एल-कार्निटाइन हैं। वे वसा जलाने वाले नहीं हैं और वसा को तोड़ते नहीं हैं, लेकिन वे शरीर को सभी आवश्यक पदार्थ प्रदान करते हैं और चयापचय में सुधार करते हैं।

महिलाओं के लिए प्राकृतिक वसा बर्नर

ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें हर कोई खा सकता है, सिवाय उन लोगों के जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों से पीड़ित हैं जो चयापचय को गति देते हैं। वे हैं धनिया, सन, मिर्च, डिल, अदरक, सरसों। ये मसाले मेटाबॉलिज्म को तेज करते हैं और रक्त संचार को सामान्य करते हैं।

घर पर वजन घटाने के लिए पेय

निम्नलिखित प्रकार के पेय द्वारा प्रस्तुत:

1. अदरक की चाय।चयापचय और रक्त परिसंचरण को तेज करने में मदद करता है, वसा जलने में तेजी लाता है।
2. साइट्रस एनर्जी ड्रिंक.यह विटामिन सी का स्रोत है, जो प्रतिरक्षा में सुधार करता है और शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है, इसलिए व्यायाम से पहले इसका सेवन करने की सलाह दी जाती है।
3. मसालों के साथ केफिर।लाल मिर्च, अदरक और दालचीनी मिलाने से पेय में रक्त परिसंचरण में सुधार और लिपोलिसिस में तेजी लाने की क्षमता मिलती है। इसमें साधारण कार्बोहाइड्रेट नहीं होते और यह आसानी से पचने योग्य होता है।
4. हरी चाय।इसमें एंटीऑक्सीडेंट और कैफीन होता है। यह पेय एक उत्कृष्ट ऊर्जा पेय है जो आपको अतिरिक्त वजन से लड़ने में मदद करता है।
5. ब्लूबेरी, अनानास, संतरा, पुदीना के साथ कॉफी।कैफीन के कारण, ऊर्जा पेय चयापचय में सुधार करने में मदद करते हैं।
6. टमाटर के रस पर आधारित कॉकटेल।इनमें कैलोरी कम होती है, लेकिन ऊर्जा मूल्य कम होने के कारण ये शरीर को अच्छी तरह से संतृप्त करते हैं। उच्च अम्लता वाले लोगों के लिए इनकी अनुशंसा नहीं की जाती है।
7. सस्सी पानी.दिन में खाली पेट प्रयोग करें। इसमें नींबू, शहद, पुदीना, अदरक, खीरा शामिल है। पेय में एंटीऑक्सीडेंट बीटा-कैरोटीन होता है, जो चयापचय और पाचन प्रक्रियाओं में सुधार करता है।
8. सेब और अजवाइन के साथ स्मूदी।कम कैलोरी, उच्च फाइबर वाला पेय जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है।

फार्मेसी में खरीदा जा सकता है क्योंकि इसमें जड़ी-बूटियाँ होती हैं। इन पेय को औषधीय के रूप में वर्गीकृत किया गया है। वर्गीकरण बड़ा है. आप जड़ों और अन्य सामग्री वाली लाल, पीली, काली, हरी चाय खरीद सकते हैं। मूत्रवर्धक होने के कारण, रेचक प्रभाव होने के कारण, वे अत्यधिक प्रभावी नहीं होते हैं, वसा जलने की प्रक्रिया को प्रभावित नहीं करते हैं, लेकिन अतिरिक्त तरल पदार्थ निकाल देते हैं। वे हिबिस्कस, क्रोमियम, चीनी इफेड्रा, कमिफोरस, हॉर्सटेल के साथ हो सकते हैं।

हरी स्मूदी

अजमोद और पुदीना धोकर डंठल हटा दीजिए. कीवी को छील लिया जाता है. नींबू के दो टुकड़े लें। हर चीज़ को हलकों में काटा जाता है। सामग्री को एक ब्लेंडर में रखें, पानी (100 मिली) डालें और पीस लें।

केफिर और दालचीनी कॉकटेल

एक प्रतिशत केफिर के गिलास में एक चुटकी लाल मिर्च, साथ ही आधा चम्मच अदरक और दालचीनी डालें। सामग्री को ब्लेंडर में हिलाया या मिश्रित किया जाता है। यह पेय सोने से पहले विशेष रूप से उपयोगी है।

अजवाइन के साथ क्लींजिंग कॉकटेल

पालक के पत्तों, सेब, नाशपाती, अजवाइन के डंठल और एक चौथाई खीरे से तैयार किया गया। घटकों को जूसर से कुचल दिया जाता है। सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें. पेय में बर्फ मिलायी जा सकती है। दोपहर के भोजन से पहले इसे पीना सबसे अच्छा है।

लड़कियों के लिए शीर्ष 5 सर्वश्रेष्ठ फैट बर्नर

यह न्यूट्रेक्स द्वारा निर्मित सबसे प्रभावी और हल्के ढंग से काम करने वाले फैट बर्नर में से एक है। इसके पक्ष में चुनाव एथलीटों और उन लोगों द्वारा किया जाता है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं। इस थर्मोजेनिक में सिनेफ्रिन शामिल है - एक इफेड्रिन विकल्प, योहिम्बाइन, बबूल रिगिडुला 95%, जो एड्रेनालाईन का उत्पादन करता है, साथ ही सिंथेटिक गुग्गुलस्टेरोन, टायरामाइन, जिलेटिन, होर्डिनिन, कैफीन और तिल के पेड़ का तेल। सूचीबद्ध घटकों में से प्रत्येक का उद्देश्य वसा जलाना है।

मिथाइलड्रेन 25

क्लोमा फार्मा से जिसमें ईसीए कॉम्प्लेक्स होता है जो कैफीन, इफेड्रा अर्क और एस्पिरिन को जोड़ता है। पूरक खरीदते समय, पहले मतभेदों पर ध्यान दें, और यदि दुष्प्रभाव दिखाई दें, तो दवा लेना बंद कर दें।

SAN द्वारा निर्मित, इसका थर्मोजेनिक प्रभाव होता है।

थर्मोजेनिक प्रभाव होता है।

सबसे लोकप्रिय किस्म वेइडर द्वारा निर्मित दवा है, जिसका कोई मतभेद नहीं है। पूरक अपनी अधिकतम प्रभावशीलता तभी दिखाता है, जब उत्पाद लेने के अलावा, आप नियमित रूप से प्रशिक्षण भी लेते हैं।

फैट बर्नर लेने के नियम

कृत्रिम मूल के योजक दुष्प्रभाव और मतभेद पैदा कर सकते हैं। इसलिए, ऐसे फैट बर्नर का उपयोग करने का निर्णय लेते समय, आपको हमेशा पहले निर्देश पढ़ना चाहिए। सबसे आम लक्षण अनिद्रा और बढ़ी हुई उत्तेजना हैं, इसलिए कक्षा से पहले या सुबह दवा लेना सबसे अच्छा है। आपको शाम के समय ऐसी दवाओं का सेवन नहीं करना चाहिए।

फैट बर्नर एक विशेष प्रकार की खेल पोषण तैयारी है, जिसका मुख्य प्रभाव शरीर में लिपिड भंडार का विनाश है, इसके अलावा, फैट बर्नर शरीर के समग्र वजन को कम करके मांसपेशियों को अधिक प्रमुख बनाते हैं।

सभी फैट बर्नर जटिल-क्रिया वाली दवाएं हैं: वे वसा ऊतक की कमी को तेज करते हैं, वसा को मुक्त ऊर्जा में संग्रहित करते हैं, जिसका उपयोग प्रशिक्षण में किया जा सकता है।

इसके अलावा, वे भूख की भावना को कम करते हैं और शरीर में चयापचय प्रक्रिया को तेज करते हैं, हार्मोन कोर्टिसोल की रिहाई को धीमा करते हैं, और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को भी निकालते हैं और बढ़े हुए वसा के गठन को रोकते हैं।

फैट बर्नर की सिफारिश केवल एथलीटों के लिए की जाती है। जो लोग बिना किसी नियम या व्यायाम के वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, उनके लिए फैट बर्नर केवल नुकसान पहुंचा सकते हैं। साथ ही, छह महीने से कम प्रशिक्षण अनुभव वाले शुरुआती लोगों के लिए इस दवा के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है। अपने खेल करियर की शुरुआत में, आपको इन पूरकों का उपयोग किए बिना, स्वाभाविक रूप से अपने चयापचय को ऊपर उठाने और तेज करने की आवश्यकता है।

हालाँकि, बेईमान प्रशिक्षक अक्सर सुझाव देते हैं कि कई लड़कियाँ अपने पहले वर्कआउट से ही फैट बर्नर खरीद लेती हैं, जब उनके लाभ अप्रभावी होते हैं। दवा का उपयोग करना सबसे अच्छा है जब शरीर पहले से ही भारी नियमित व्यायाम का आदी हो, और शरीर का चयापचय घड़ी की कल की तरह काम करता हो। तब लिपिड ऊतक में कमी की प्रक्रिया सबसे प्रभावी होगी, और शरीर को अतिरिक्त नमी से छुटकारा मिलेगा और परिभाषा प्राप्त होगी।

यह भी याद रखने योग्य है कि शरीर पर फैट बर्नर का प्रभाव पूरी तरह से व्यक्तिगत होता है और एक ही दवा की प्रभावशीलता की अलग-अलग डिग्री हो सकती है या हानिकारक भी हो सकती है।

मतभेद

सख्त आहार पर रहने वाले लोगों को वसा बर्नर का उपयोग सावधानी से करना चाहिए।. डाइटिंग करते समय, शरीर को कई आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त नहीं हो सकते हैं, और जब शरीर वसा बर्नर के संपर्क में आता है, तो कई रोगजनक असामान्यताएं और बीमारियां हो सकती हैं, साथ ही शरीर के वजन में कमी लिपिड ऊतक के विनाश के कारण नहीं, बल्कि मांसपेशियों के कारण होती है। ऊतक। शरीर आवश्यक अमीनो एसिड प्राप्त करने के लिए अपने स्वयं के मांसपेशी फाइबर को तोड़ देगा जो शरीर को प्राप्त नहीं होता है।

इसीलिए फैट बर्नर का उपयोग केवल उचित और व्यापक पोषण के साथ ही किया जाना चाहिएजब शरीर को सभी आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त होते हैं। कुछ उपयोगी पदार्थ प्रदान करने के लिए, वसा बर्नर के साथ-साथ अमीनो एसिड और विटामिन के एक कॉम्प्लेक्स का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

सर्वोत्तम औषधियों की सूची

सबसे पहले, हमें यह उल्लेख करना होगा कि सभी वसा बर्नर निम्नलिखित प्रकारों में विभाजित हैं:

• हार्मोन युक्त औषधियाँ. उनमें से कई ग्रंथियों को प्रभावित करते हैं, हार्मोनल स्तर बदलते हैं (उदाहरण के लिए, एल थायरेक्सिन थायरॉयड ग्रंथि को प्रभावित करता है)।
• थर्मोजेनिक्स. उनकी कार्रवाई का आधार किसी व्यक्ति के शरीर के तापमान में वृद्धि है, जिसके परिणामस्वरूप चयापचय प्रक्रियाएं तेजी से होती हैं, एक व्यक्ति क्रमशः कैलोरी और वजन कम करता है। ये वजन घटाने के लिए खेल सहायक उपकरण हैं।
• कार्रवाई में बहुत समान उत्तेजक, जो चयापचय को गति देता है, कैलोरी की खपत बढ़ाता है। परिणामस्वरूप, सहनशक्ति बढ़ती है, और जमा वसा ऊर्जा में परिवर्तित हो जाती है। ये उन लोगों के लिए "पुरुष दवाएं" हैं जो मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं।
• आहारीय पूरक(ग्लाइसिन, टॉरिन), जो चयापचय वसा बर्नर हैं। वे पित्त के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। बदले में, पित्त वसा को एसिड, पानी और कार्बोहाइड्रेट में तोड़ देता है। आहार अनुपूरक भी हैं - कैलोरी अवरोधक (चिटोसन, ऑर्लीस्टैट, एकराबोज़)। वे पाचन प्रोटीन को तोड़ देते हैं।
• लिपोट्रोपिक्स- ये औषधीय औषधियां हैं। ऑर्लीस्टैट, चिटोसन और ब्रोमेलैन पर आधारित। इनके अवरुद्ध होने से वसा शरीर से जल्दी निकल जाती है और जमाव में जमा नहीं होती है।
• एनोरेक्सिक्सइन्हें अक्सर प्रतिबंधित किया जाता है क्योंकि इनके बहुत सारे दुष्प्रभाव होते हैं। ये मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों को प्रभावित करके भूख कम कर देते हैं। अपेक्षाकृत सुलभ माज़िंडोल, सिबुट्रामाइन और फ्लुओक्सेटीन हैं। हालाँकि, वे केवल पुरुषों के लिए उपयुक्त हैं।

सबसे लोकप्रिय फार्मेसी वसा बर्नर:

• या (सक्रिय घटक सिबुट्रामाइन हाइड्रोक्लोराइड मोनोहाइड्रेट)। भूख को दबाने के लिए उपयोग किया जाता है। केवल नुस्खे द्वारा उपलब्ध है। सक्रिय पदार्थ वसा के टूटने को प्रभावित करता है, इसलिए इसे मधुमेह सहित मोटापे के इलाज के लिए एक दवा के रूप में वर्गीकृत किया गया है।
• गोल्डलाइन- रेडक्सिन का एक एनालॉग। फार्मेसियों में एल-कार्निटाइन युक्त आहार अनुपूरक गोल्डलाइन लाइट भी उपलब्ध है, जिसमें अल्फा-लिपोइक एसिड होता है।
• Xenical(सक्रिय पदार्थ ऑर्लिस्टैट)। यह एक लंबे समय तक काम करने वाला अवरोधक है। क्रिया का आधार एक निष्क्रिय एंजाइम का उत्पादन है जो ट्राइग्लिसराइड वसा को तोड़ नहीं सकता है। परिणामस्वरूप, ट्राइग्लिसराइड्स अवशोषित नहीं हो पाते हैं और कम कैलोरी शरीर में प्रवेश करती है, जिसके परिणामस्वरूप वजन कम होता है।
• ओरसोटेन- जेनेरिक ज़ेनिकल (ऑर्लिस्टैट पर आधारित)। ज़ेनिकल की तरह, इसे मोटापे के इलाज के लिए अनुशंसित किया जाता है।
• – एड्रीनर्जिक एगोनिस्ट. आधिकारिक तौर पर, इसे शुरू में ब्रोन्कियल अस्थमा के इलाज के लिए विकसित और कार्यान्वित किया गया था (यह आज भी इलाज के लिए सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है)। हालाँकि, बीटा-2 एड्रीनर्जिक रिसेप्टर्स की उत्तेजना के कारण, "शरीर को सुखाने" का प्रभाव होता है (सहानुभूति तंत्रिका तंत्र के सक्रियण और लिपोलिसिस प्रक्रिया के शुभारंभ के परिणामस्वरूप), जिसका उपयोग बॉडीबिल्डर, हॉलीवुड सितारों और द्वारा किया जाता है। एथलीट।
• कंपनी एवलर टर्बोसलम से लाइन(कॉफी, एक्सप्रेस वेट लॉस कोर्स, टैबलेट, कैप्सूल, पाउडर, क्रीम)। आधार विभिन्न आहार अनुपूरक हैं (अर्थात, यह आहार अनुपूरक की श्रेणी के अंतर्गत आता है): स्थानीय और विदेशी पौधों के फूलों, पत्तियों, तनों के अर्क। कार्रवाई का सिद्धांत भूख को दबाना, आंतों की गतिविधि को उत्तेजित करना और लिपिड को नष्ट करना है।
• लिडा(कैप्सूल और टैबलेट) - चीनी फार्मासिस्टों की एक दवा, एक आहार अनुपूरक भी।
• माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलुलोज. रेडक्सिन, ज़ेनिकल आदि में उपलब्ध है, लेकिन अलग से भी खरीदा जा सकता है। शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है, पेट और आंतों के स्राव को सामान्य करता है। यह प्यास का कारण बनता है, लेकिन शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को पूरी तरह से निकाल देता है और भूख कम कर देता है।
• पथिक- आत्मीयता-शुद्ध सक्रिय पदार्थ पर आधारित एक होम्योपैथिक उपचार है। चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करने और समान मात्रा में भोजन (भूख कम होने के कारण) खाने से वजन कम होता है।
• योहिम्बाइन हाइड्रोक्लोराइड- केवल एथलीटों द्वारा उपयोग किया जाता है। मूल रूप से नपुंसकता के इलाज के लिए एक दवा. हालाँकि, बढ़ती शारीरिक गतिविधि और बढ़ी हुई चयापचय प्रक्रियाओं के कारण, इसका उपयोग खेल प्रशिक्षण के साथ वजन घटाने के लिए भी किया जाता है।

फार्मेसी से स्पोर्ट्स फैट बर्नर का उल्लेख करना भी आवश्यक है, जो स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं:

प्राकृतिक आधार पर, अन्य प्रभावी वसा बर्नर: विटामिन बी6, ओमेगा-3 वसा। इसके अलावा, अपने भोजन में विटामिन सी (लगभग 500 मिलीग्राम) शामिल करने से आपके शरीर को अतिरिक्त कैलोरी की खपत से जल्दी निपटने में मदद मिलेगी। सेलेनियम, जिंक, कैल्शियम और कैफीन भी प्रभावी फैट बर्नर हैं। आहार में प्रोटीन की उपस्थिति सबसे अच्छा वसा बर्नर है जो मांसपेशियों के ऊतकों को नष्ट नहीं करता है।

डॉक्टरों की राय

डॉक्टरों के मुताबिक इन दवाओं का अल्पकालिक इस्तेमाल संभव है। फैट बर्नर स्पोर्ट्स सप्लीमेंट का दीर्घकालिक उपयोग स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। आख़िरकार, हृदय और रक्त वाहिकाएँ ऐसे भार का सामना नहीं कर सकती हैं, जिससे दिल का दौरा या स्ट्रोक हो सकता है। मोटापे के जटिल उपचार के उद्देश्य से ही खेल अनुपूरकों का उपयोग उचित है।

भी आदतन प्रभाव ज्ञात है, वसा बर्नर के उपयोग के कारण। और यह सिर्फ मनोवैज्ञानिक परेशानी के बारे में नहीं है। शरीर, पूरक का "आदी" हो गया है और इसे प्राप्त नहीं कर रहा है (उदाहरण के लिए, दवा वापसी के कारण), सक्रिय रूप से वसा जमा करना शुरू कर देता है, इसके अलावा, चयापचय भी धीमा हो जाता है। इसका विपरीत प्रभाव पड़ता है। वह सब कुछ जो शरीर ने अधिक मात्रा में "फेंक दिया" है, वापस आ जाता है।

इसीलिए डॉक्टरों की राय है कि ज्यादातर मामलों में फैट बर्नर की जरूरत नहीं होती है। आपको उचित पोषण का पालन करना चाहिए, पर्याप्त नींद लेनी चाहिए और व्यायाम करना चाहिए।

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