최면을 직접 배우는 방법: 연습 및 팁. 최면 방법 - 언제 필요하며 최면의 이점은 무엇입니까?

종종 사람들은 최면의 영향에 대해 무의식적인 두려움을 경험합니다. 가장 기본적인 두려움은 최면술사의 의지에 복종하는 것에 대한 두려움과 최면 상태에서 벗어나지 못하는 것에 대한 두려움입니다. 그러나 환자가 무아지경에 들어갔다가 나오지 않는 경우는 한 번도 없었다. 인증된 전문가에게 알려진 이 상태를 제거하는 안전한 방법이 있습니다. 최면이 해로운지 여부는 환자의 건강 상태와 전문의의 경험에 달려 있습니다. 환자에게 급성 염증이나 정신병이 있으면 세션이 금기입니다.

최면은 해로운가요?

유해합니까? 트랜스 상태 자체로는 아무런 해가 없습니다. 그것은 단지 휴식과 휴식을 줄 수 있습니다. 평범한 삶에서 사람들은 매일 자신과 다른 사람들이 눈치 채지 못한 채 변화된 의식 상태에 들어갑니다. 예를 들어, 대중교통을 이용할 때 시선이 창밖으로 향할 때. 또한 특정 스포츠(수영, 스키, 달리기) 중에 트랜스와 유사한 상태가 발생합니다.

동시에, 트랜스 상태는 내담자의 잠재의식에 긍정적인 태도를 도입할 수 있는 새로운 기회를 열어줍니다. 이 모든 일은 그의 의지에 의해서만 발생하며 긍정적입니다. 사람은 공포증, 불안, 우울증, 중독을 없앨 수 있습니다. 종종 환자의 삶은 더 나은 방향으로 극적으로 변하며 기쁨과 자유를 느끼기 시작합니다. 따라서 "최면은 위험하다"는 말은 경험이 부족한 최면술사가 잠재 의식에 태도를 도입하거나 사기꾼 (거리 또는 집시 트랜스)이 사용하는 경우에만 의미가 있습니다.

최면은 건강에 해롭습니까? 정신적으로 건강한 내담자의 경우 트랜스 상태에서는 위험한 것이 없습니다. 깊은 최면에서는 헤어나올 수 없다는 속설이 있다. 그러나 이런 일은 결코 일어나지 않습니다. 최면 상태에서 벗어나려면 환자는 앉아 있으면 됩니다(자유 시간이 있는 경우). 이 경우 상태는 일반 수면으로 전환됩니다.

그룹 수업 중에는 이 순간에 침묵이 흘렀습니다. 일반적으로 사람은 방 안의 변화를 느끼고 저절로 눈을 뜹니다.

최면의 이점

치료적 트랜스 세션 후 환자는 내면의 평화, 에너지 급증, 가벼움을 느끼고 때로는 정신적 무거움으로부터 안도감을 느낍니다. 특히 공포증, 불안 또는 우울증을 극복하기 위해 노력한 경우에는 더욱 그렇습니다.

개인의 전문적인 활동에 움직이는 메커니즘이 포함되거나 집중력이 필요할 때 최면이 위험한가요? 세션 후 20분 이내에 더 많은 주의와 주의가 필요한 일을 할 수 있습니다. 편안한 상태와 멍한 상태는 매우 빨리 사라집니다.

오히려 치료 후에는 환자가 침착하고 집중을 유지하는 것이 더 쉽습니다. 자세가 곧아지고, 억양과 몸짓이 더욱 자신감을 갖게 되며, 자존감이 높아지고, 다른 사람과의 관계도 좋아집니다. 사람은 자신의 감정을 조절할 수 있는 능력을 얻게 되고, 강박관념과 우울증이 사라지고, 사회 구성원으로서의 활동이 더욱 생산적이 됩니다.

최면은 어떻게 작동하나요?

최면요법 동안 전문가는 환자를 무아지경에 빠뜨리고 잠재의식과 협력합니다. 태도를 도입함으로써 심리적 문제가 해결되고 정신 신체 질환이 제거됩니다. 다양한 문제를 해결하기 위해 최면치료사는 세 가지 유형의 최면을 사용합니다.

1. 고전. 설치는 주문으로 이루어집니다. 이 방법은 술, 담배에 대한 혐오감을 심어주고 공포증, 우울증, 폭식증 등을 없애는 데 사용됩니다.
2. 이것은 가벼운 트랜스 상태에 있는 환자의 잠재의식에 태도를 도입하는 방법입니다. 제안은 명령적인 어조로 제공되지 않고 대화에 엮여 있습니다.
3. 따르는. 가장 쉬운 유형의 최면으로 간주됩니다. 세션 중에 환자는 자신의 의식을 통제합니다. 문제 해결 방법을 찾는 것은 전문가와 대화의 형태로 이루어집니다.
4. 현대 최면은 새롭고 가장 효과적인 최면 방법입니다. 이 방법 덕분에 전문가와 고객 간의 협력이 이루어지며 이를 통해 설정된 목표가 달성됩니다. 니키타 발레리에비치 바투린그녀는 8년 넘게 이 방법을 실습에 사용해 왔으며 그 효과가 매우 높다고 평가합니다.

고전적인 방법에서는 사람이 자신에게 몰두하고 현실 밖에 있습니다. 그리고 Erickson의 제안 방법을 사용하면 환자는 가벼운 트랜스 상태에 있습니다. 그는 대화를 이어갈 수 있지만 그의 생각과 행동은 종속적이다. 최면을 동반하는 것은 해를 끼칠 수 없으며 가장 안전하지만 효과적이지 않습니다.

각 사람은 엄청난 내부 자원을 가지고 있습니다. 이를 통해 성공하고, 싸우고, 승리하고, 장애물을 만들고 극복할 수 있습니다. 이러한 기회에도 불구하고 모든 사람이 인생에서 이를 사용할 수 있는 것은 아닙니다. 여러 번 어려움에 직면했을 때 사람은 어떤 이유로든 자신이 갈망하는 모든 것을 가질 수 없다고 결론을 내립니다. 이는 리소스가 있지만 개인이 해당 리소스에 액세스할 수 없음을 의미합니다.

위험합니까? 이 기술을 사용하면 사람을 깊은 무아지경에 빠뜨리지 않고도 내부 리소스에 대한 액세스를 복원할 수 있습니다. 동시에 외부에서 부과되는 것은 없으며 차단된 자신의 능력만 사용됩니다. 제안 방법은 매우 유연하고 쉽습니다. 자격을 갖춘 전문가가 세션을 진행하면 환자에게 부정적인 결과가 발생하지 않습니다. Ericksonian 최면은 NLP에 사용됩니다. 70%의 사람들에게 영향을 미치는 고전적인 것과는 달리 거의 모든 사람들이 그것에 굴복합니다.

내부적으로 그러한 영향을 미칠 준비가 된 사람들은 최면에 걸리기 쉽습니다. 즉, 동의없이 (집시 트랜스에서와 같이) 사람과 함께 일하는 것은 매우 어렵습니다. 이 방법은 어느 정도 자기 최면이며 그 효과는 주로 환자의 트랜스 준비 상태에 따라 달라집니다. 열린 사람에게 최면은 어떻게 해롭습니까? Erickson 방법은 사기꾼이 물질적 이익을 얻기 위해 자주 사용합니다. 그러나 그러한 영향은 피해자의 정신에 심각한 해를 끼치 지 않습니다.

최면 치료

치료적 트랜스는 마인드 컨트롤이 부분적으로 꺼지고 암시적인 태도에 대한 환자의 민감성이 증가하는 의식의 일시적인 변화입니다. 트랜스에 빠지면 최면술사의 언어적, 비언어적 행동에 대한 주의 집중이 증가합니다.

이 방법은 중독(담배, 마약, 술, 정크푸드, 컴퓨터 게임 등)을 제거하는 것을 목표로 합니다. 제안은 통증을 줄이고, 환자의 상태를 완화시키며, 우울증과 정신신체질환도 극복할 수 있습니다.

언제 사용할 수 있나요?

치료 최면은 질병에 해로운가요? 대부분의 만성 질환의 경우 트랜스 사용에 대한 금기 사항은 없습니다. N

최면요법은 정신신체질환(고혈압, 심인성 발기부전, 성냉증, 기관지 천식, 수면 장애 등)을 치료하는 데 사용됩니다. 최면은 공포증, 불안, 말더듬, 신경증 및 우울증을 극복하고 중독(흡연, 알코올 중독, 폭식증)을 제거하는 데 필수적입니다.

최면은 왜 위험합니까? 최면 중에 한 증상이 다른 증상으로 대체될 수 있다는 의견이 있습니다. 그러나 치료는 환자의 의지에 따라 이루어지기 때문에 사라진 불쾌한 증상을 비슷한 증상으로 대체하고 싶지는 않을 것입니다. 정신적으로 불안정하고 정신 지체가 있는 사람, 알코올 중독 및 약물 중독의 마지막 단계에 있는 환자에 대한 최면의 위험성에 대한 과학적 주장도 있습니다. 다른 경우에는 트랜스 사용에 대한 적응증이 매우 넓습니다. 또한 자신을 최면술사라고 생각하는 모든 사람이 치료를 신뢰할 수 있는 것은 아니라는 점을 명심해야 합니다. 경험이 부족한 전문가가 최면 요법을 수행하는 경우 최면으로 인한 피해를 배제할 수 없습니다. 아마도 여기에는 해를 끼치 지 않을 것이지만 단순히 결과가 없을 것입니다.

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책에 너무 열중해서 사람들이 당신에게 말하는 것을 듣지 못한 적이 있습니까? 그렇다면, 당신은 최면 상태에 있는 최면 상태가 무엇인지 이미 대략적으로 알고 있는 것입니다.

웹사이트최면이 어떻게 작용하는지, 특히 누구에게 잘 작용하는지 알아보기로 결정했습니다.

최면에는 다양한 유형이 있습니다.

최면은 사람의 암시 가능성이 매우 높은 고도로 집중된 주의 상태입니다. 깨어 있는 상태에서 뇌는 다양한 생각으로 가득 차 있으며, 최면 상태에서 사람은 하나의 생각이나 느낌에 매우 깊이 집중할 수 있습니다.

학업 최면과 거리 최면에는 차이가 있습니다.

• 학문적 최면사람이 잠재의식에서 필요한 정보를 추출하는 데 도움이 필요합니다. 이것은 일종의 이완 기술이며 여기서 주요 작업은 최면에 걸린 사람이 수행하며 최면술사는 그가 올바른 마음의 틀에 들어가도록 도와줍니다. 때때로 결과는 놀랍습니다. 사람은 오래 전에 잊어버린 것을 기억하거나 두려움을 극복합니다.
• 무대 최면- 이것이 우리가 TV나 무대에서 보는 것입니다. 무서운 표정의 최면 전문가는 자원봉사자들에게 온갖 어리석은 짓을 하게 만듭니다. 실제로 이것은 단지 일반적인 마술일 뿐이며, 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 정말로 믿고 스스로 "마법"을 경험하고 싶어하는 청중 중 특히 암시적인 소수의 사람들이 있을 것입니다.
• 범죄 최면- 길거리 거지나 기타 나쁜 사람들이 사용하는 금지된 기술입니다. 그들은 사람을 무아지경에 빠뜨릴 수 있어서 기억 상실을 겪게 됩니다.

당신이 최면에 쉽게 걸리는지 확인해보세요

이 질문에 "예" 또는 "아니오"로 대답하십시오.

1. 더 빨리 잠들거나 통증을 완화하는 자신만의 비법이 있나요? 예를 들어 양을 세는 것, 호흡에 집중하는 것 등등.
2. 때때로 시간이 빨라지고, 지루할 때 속도가 느려지는 것처럼 느껴본 적이 있나요?
3. 정신적으로만이라도 자신에게 말을 합니까?
4. 당신은 풍부한 상상력을 가지고 있다고 생각하십니까?
5. 의식과 집중력을 탐구하는 데 도움이 되는 요가, 명상 및 기타 기술에 관심이 있습니까?
6. 당신이 백일몽을 꾸는 일이 발생합니까?
7. 누군가의 말을 듣고 나서 자신이 전혀 듣고 있지 않다는 것을 깨달을 수 있습니까?
8. 필요하다면 학교나 직장에 집중할 수 있나요?
9. 당신의 자존감은 평균 이상인가요?
10. 예를 들어, 책에 너무 몰입해서 질문에 대답하지 않을 수 있나요?

대부분의 질문에 "예"라고 대답했다면 아주 쉽게 최면에 걸릴 수 있습니다. 하지만 서두르지 마세요. 대중적인 믿음과는 달리, 이것이 당신이 어리 석거나 의지가 약하다는 것을 의미하지는 않습니다.반대로 최면 가능성은 사람의 집중력, 결정 능력, 어떤 의미에서는 지능에 직접적으로 달려 있습니다.

시험을 볼 때 전 세계 대부분의 사람들이 이러한 질문에 긍정적으로 대답할 것이라고 생각할 수도 있습니다. 최면에 걸리지 않는 사람은 소수(약 25%, 일부 데이터에 따르면 그보다 더 적음)이기 때문에 그렇습니다. 일반적으로 이들은 불안정한 정신, 낮은 자존감 및 기타 문제를 가진 사람들입니다. 아니면 그들은 단지 매우 폐쇄적인 사람들입니다.

감정적 배경이 고르고 새로운 모든 것에 열려 있는 사람은 학문적 최면에 잘 걸릴 가능성이 높습니다. 하지만 회의적이거나 자존감이 낮은 사람에게 최면을 거는 것은 어려운 일이 될 것입니다.

최면술사는 어떤 특성을 갖추어야 합니까?

완벽하게 최면을 걸 수 있는 사람 외에도 최고의 최면술사가 되는 사람도 있습니다. 여기에는 다음과 같은 기능이 있습니다.

• 연기에 대한 관심과 청중 앞에서 공연하는 것에 대한 사랑;
• 사람들과 의사소통할 때 거리를 최대한 줄이려는 욕구(이것을 "영혼 속으로 들어가고 싶은" 욕구라고 부를 수도 있음).

원칙적으로 거의 모든 사람이 다른 사람을 가벼운 트랜스 상태에 빠뜨릴 수 있습니다.

범죄 최면에 대해 조금

거리 최면술사의 작업은 다음과 같이 구성됩니다.

• 처음에 그들은 당신이 그들에게 주의를 기울이게 만드는 일을 합니다. 그들은 즐거운 말을 하거나(“아, 아름다움, 펜에 금을 입히세요!”) 두려움을 이용합니다(“당신이 문제를 안고 있는 것 같군요. 나 뭐? ).
• 그런 다음 (어떤 사람들은 이 부분을 바로 시작합니다) 최면술사는 이상한 말을 하여 그 사람을 혼란스럽게 만듭니다. 예를 들어, 미끼를 물릴 뻔한 한 남자는 한 소년이 자신에게 다가와서 이렇게 말했습니다. “삼촌, 헤드폰 좀 주세요. 여성용이에요”이상하게도 어느 시점에서 그러한 패턴의 중단은 사람을 현실에서 벗어나게 만들고 암시에 취약하게 만듭니다. 이 기사의 저자는 자신의 가족에게 이 방법을 시도했습니다. 불행히도 그들은 그에게 돈을주지 않았지만 한동안 정말 무감각했습니다.
• 사람을 무아지경에 빠뜨리는 또 다른 방법은 뇌에 정보를 과부하시키는 것입니다. 이는 컴퓨터에서 한 번에 수십 개의 프로그램을 열어 컴퓨터를 정지시키는 것과 같습니다. 길거리 거지들이 동시에 그의 귀에 어떤 종류의 횡설수설을 중얼 거리기 시작하고 밝은 치마를 흔들고 그를 만질 때도 똑같은 일이 사람에게 일어납니다. 인식 채널이 과부하되어 이제 그 사람은 요청만 받으면 마지막 돈을 줄 준비가 되었습니다.
• 무엇보다도 거리의 사기꾼은 훌륭한 심리학자입니다. 그들 중 다수는 자신의 비밀을 대대로 물려주기 때문에 사람들을 쉽게 조종할 수 있습니다.

그리고 이것이 약간 무례하게 들릴지라도 과학자들은 누군가가 사기꾼의 미끼에 빠지면 어떤 식 으로든 무의식적으로 그들을 위해 "문을 열었다"는 데 동의합니다.

길거리 최면술사의 표적이 되지 않으려면 어떻게 해야 합니까?

거리 최면의 경우 모든 것이 학문적 최면과 약간 다르게 작동합니다. 최면에 걸릴 수 있는 능력(트랜스에 빠지는 능력) 외에도 사람은 높은 수준의 속임수와 암시성을 가져야 합니다. 따라서 스트레스를 받고 있는 두려운 사람에 대해서는 말할 수 없는 긍정적이고 현명한 사람을 혼동하기 어려울 것입니다.

• 공공장소에서는 까마귀를 세지 마세요. 사기꾼은 주로 군중 속에서 혼란스럽거나 우울하거나 단순히 바보처럼 보이는 사람들을 찾습니다.
• 정보를 필터링합니다. 당신은 징조를 믿거나 친구에게 행복의 편지를 보내십니까? 그렇다면 당신은 최면술사와 사기꾼의 진정한 발견입니다. 그렇게 쉽게 해를 입을 수 있다고 믿지 마십시오.
• 의심스러운 사람과 접촉이 발생하면 스스로 주도권을 잡고 패턴을 깨십시오! 운세를 물어보면 오늘 운세를 이미 들었다고 대답하거나, 율리우스력으로 내일이 무슨 날인지 물어보세요. 그리고 신속하지만 침착하게 후퇴하십시오.

마지막으로, 최면에 걸린 사람들의 몇 가지 이야기

• “한 번은 최면에 걸렸어요. 나는 팔을 앞으로 뻗어서 맞았을 때 팔이 구부러지지 않았는지 확인해야 했습니다. 나는 그것을 할 수 없었다. 그런 다음 그들은 무엇을 해야할지, 어떻게 해야할지 여러 번 매우 침착하게 지시했습니다. "창문에있는 저 높은 건물을 꽉 잡고 있다고 상상해보십시오.", "손이 돌로 변했습니다." 그 후 나는 타격을 억제했습니다. 나는 최면은 당신이 그것을 믿을 때만 효과가 있다는 결론에 도달했습니다. 나에게 권위 있는 의견을 가진 사람이 그것이 가능하다고 말하기 전까지 나는 그것을 믿지 않았습니다.”

“내 인생에서 가장 지옥 같은 이야기 중 하나입니다! 나는 나 자신에게 가서 누구에게도 귀찮게하지 않습니다. 60대 정도의 아주머니가 다가와 우체국이 어디냐고 묻는다. 나는 그녀에게 어디로 가야할지 말하고 계속 나아갔습니다. 그녀는 나를 돌아보게 만드는 말(그녀의 사생활에 관한 말)을 부르며 나를 불렀다. 그 후에는 초현실적인 기억으로 인해 중단된 공허함이 있습니다. 나는 어떤 공공 정원에서 깨어났는데, 집에 있는 모든 보석과 돈을 내 손으로 가져갔다는 것을 깨달았습니다. 그리고 내 머리 속에는 이 여자의 망토에서 나온 커다란 자개 단추 하나만이 있을 뿐입니다.”

“말할 때 약간의 망설임이 있었습니다. 약간의 말더듬이었습니다. 부모님은 나를 최면에 데려가셨습니다. 그것은 다음과 같았습니다: 암실, 사람들, 그리고 정신과 의사. 모두가 의자에 앉습니다. 의사는 완전히 멍청하고 슬픈 목소리로 말하기 시작했습니다. “사람들은 편안하고, 우리도 편안하고 있습니다...” 처음에는 매우 재미있었습니다. 그런 다음 모든 사람이 무아지경에 있을 때(또는 그런 척할 때) 그는 모든 사람에게 다가가 자신의 병에 대해 구체적인 내용을 속삭입니다. 사실, 그것은 멋진 일입니다. 그는 나에게 말의 중심을 편안하게 하는 것에 대해 속삭였습니다. 잠시 말더듬이가 멈췄어요.”

최면은 믿을 수 없을 것 같지만 실제로 일어나는 현상입니다. 그런데 최면은 전혀 존재하지 않으며 최면을 받고 싶은 사람의 행동에 최면술사의 권위를 곱한 것일 뿐이라는 의견이 있습니다. 이것에 대해 어떻게 생각하세요? 최면과 관련된 이야기를 들은 적이 있나요?

많은 사람들이 최면 효과에 대해 들어봤지만, 그 개념이 모호하고 불확실한 경우가 많습니다. 어떤 사람들은 그것을 마술, 사기라고 생각하고 최면이 실제로 존재하는지 의심합니다. 아니면 속기 쉬운 사람들을 위해 발명 된 사기꾼과 쇼맨의 영리한 속임수 세트입니다. 그것을 알아 내려고 노력합시다.

최면이란 무엇이며 어떻게 작동합니까?

최면은 사람들의 사고 방식과 행동 방식을 바꾸는 영향을 미치는 특별한 기술입니다. 그 사람은 최면 상태, 즉 의식이 변화된 특별한 상태에 놓이게 됩니다. 이를 위해 제안이 사용됩니다. 이 기술을 사용하여 최면에 걸린 사람의 잠재 의식에 도입된 생각, 감정, 상태는 그의 세계관을 바꾸고 행동 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다.

최면이 발생하는 주요 단계는 다음과 같습니다.

1. 사람은 자신에게 일어나는 일에 대한 느낌을 유지하면서 주변 세계 및 사람들과 단절된 무아지경에 빠져 있습니다.
2. 의식이 꺼집니다.
3. 태도와 생각의 주입은 잠재의식에 직접적으로 들어갑니다.
4. 트랜스에서 벗어나면 받아들인 태도는 그 사람 자신의 결론이나 생각으로 인식됩니다.

의식은 받은 태도를 처리하고 분석하며 그 정확성을 합리적으로 의심합니다. 콤플렉스, 낮은 자존감, 주변 현실에 대한 왜곡된 인식을 갖고 있는 사람들에게 이러한 분석은 기존의 내부 두려움만을 증폭시킬 뿐입니다. 실제는 잠재 의식이 켜지는 곳에서 작동합니다. 이를 통해 공포증과 불안 억제에 효과적으로 대처할 수 있습니다.

최면효과가 있나요?

최면이 존재하는지에 대한 질문에 대해 과학은 분명하고 긍정적인 답을 제시합니다. 인간의 잠재의식에 영향을 미치는 능력은 아주 오랫동안 사용되어 왔습니다. 18세기부터 의사들은 환자를 치료하기 위해 인간의 잠재의식을 암호화하는 능력을 사용하기 시작했습니다.

최면이 사람들에게 영향을 미치는 실제 방법이자 문제 해결의 보조자라는 사실이 이제 과학에 의해 확인되었습니다. 환자를 대상으로 한 MRI 연구에 따르면 충동과 감정을 조절하는 전대상피질이 이 상태에서 상당한 변화를 경험하는 것으로 나타났습니다.

최면이 존재하며 심리 치료 실습뿐만 아니라 널리 사용됩니다. 때로는 전신 마취 대신 마취과 의사가 사용하기도 합니다. 실제 최면은 또한 환자가 심한 통증에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.

불행하게도 사기꾼들은 최면이 진짜인지에 대해 의심의 여지가 없습니다. 충분한 수준의 훈련이 없으면 그러한 사람들은 자신을 전문가로 자리 매김하고 적절한 보상을 위해 문제 해결에 착수합니다. 그러나 결과는 달성되지 않으며 환자는 최면의 가능성과 이 효과가 실제로 존재하는지 여부에 대해 실망하게 됩니다. 집시는 트랜스로의 유도 요소를 사용하여 제안된 사람으로부터 돈과 귀중품을 유인합니다. 가장 무해한 것은 엔터테인먼트에 최면 효과를 사용하는 것입니다.

최면을 배우는 방법

거의 누구나 자신의 경험을 통해 최면이 존재한다는 것을 확인할 수 있습니다.

1. 이렇게하려면 자기 최면을 시도하거나 동의를 얻은 후 다른 사람을 최면 상태에 빠뜨리려고 노력해야합니다. 침묵, 집중, 인내, 그리고 가장 중요한 것은 최면에 걸린 사람의 완전한 이완이 필요합니다.
2. 트랜스 상태를 유도하려면 특정 문구를 차분하고 조용히 반복해야 합니다. 여러 번 반복되며 좌우로 천천히 움직이는 물체(예: 진자)에 시선을 고정하여 보완할 수 있습니다.
   

   그러한 제안의 결과로 트랜스 상태가 발생합니다. 기술을 익히려면 특별한 훈련을 받아야하기 때문에 깊은 최면 상태가 아닐 가능성이 높습니다.

자기 최면 (또는 자기 최면)을 숙달하면 독립적으로 사고하고, 필요한 태도를 심어주고, 자존감을 높이고, 책임 있는 사건에 대비할 수 있습니다. 자기 최면 및 최면 영향, 구현 기술을 숙달하는 방법에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. 유튜브 채널심리학자-최면학자 니키타 발레리에비치 바투린

특정 상황에서 대부분의 사람들은 진정한 최면에 걸릴 수 있습니다. 과학은 최면 가능성이 성별, 나이, 인종에 의해 결정되지 않는다는 것을 입증했습니다. 통계에 따르면 100명 중 대략 10분의 1에서 15분의 1의 사람은 약한 암시를 받을 수 있으며 거의 ​​같은 수의 사람들이 최면 암시에 확실히 취약하다는 통계가 있습니다.

최면에 걸린 사람의 내부 저항이 강하면 최면 상태에 도달하는 것이 매우 어렵습니다. 게다가 최면 트랜스의 깊이는 사람마다, 세션마다 사람마다 다릅니다. 최면이 효과적이려면 최면에 걸린 사람이 특정 수준의 암시성, 전문가에 대한 신뢰, 최면 세션에 대한 도덕적 준비가 필요합니다. 사람이 이것이 현실이라고 믿지 않고 최면술사에게 의식적으로 저항한다면 트랜스 상태가 발생하지 않거나 명령을 따르지 않거나 진실을 말하지 않을 것입니다. 사람이 자신도 모르게 최면 상태에 빠지게 하는 것은 불가능합니다. 왜냐하면 그는 최면술사의 지시를 따르고 저항해서는 안 되기 때문입니다.

중요한! 최면 트랜스는 다양한 수준의 깊이에 도달할 수 있습니다. 사람의 암시성 외에도 동기, 최면 세션을 진행하는 전문가의 교육 수준도 매우 중요합니다.

정신이 아픈 사람들은 인식이 크게 왜곡되기 때문에 실제로 최면 영향을 받기 쉽지 않습니다. 어린이의 경우 이러한 절차는 정신이 형성 단계에 있기 때문에 극도로 필요한 경우에만 수행되며 그러한 개입은 이 과정을 방해할 수 있습니다. 최면이 진짜인지 의심하는 회의론자들은 자기 최면을 터득할 수 없을 것입니다.

최면으로 얻을 수 있는 것

최면은 존재하며, 이를 통해 정신의 깊숙한 곳까지 침투하여 사람의 삶의 질을 저하시키는 문제의 근원을 발견할 수 있습니다. 도움을 받아 문제를 제거하는 데 필요한 내부 리소스가 식별됩니다.

메모! 의학에서는 최면 효과를 사용하여 질병을 치료하고 환자의 심리적 문제를 완화시킵니다.

실제 최면을 사용하면 다음과 같은 결과를 얻을 수 있습니다.

• 자존감과 자신감을 높이십시오.
• 극복하다;
• 어린 시절에 발생한 콤플렉스와 불만을 확인하고 해결합니다.
• 인생 목표를 달성하도록 사람을 안내합니다.
• 다양한 만성 질환을 치료합니다.
• 환자의 고통을 덜어줍니다.
• 나쁜 습관을 극복하십시오.

그는 최면과 그 능력에 대한 자세한 정보를 제공합니다. 채널심리학자-최면학자 니키타 발레리에비치 바투린.

많은 사람들은 제안을 통해 누군가가 다른 사람과 사랑에 빠지게 하거나, 범죄를 저지르거나, 자신에게 해를 끼치는 행동을 하게 만드는 것이 가능한지에 대한 질문에 관심이 있습니다. 물론 한 사람에게 다른 사람에 대한 사랑을 심어 주려고 노력하는 것도 가능합니다. 하지만 개인의 감정과 제안된 정보가 충돌하면 효과가 없습니다. 그러나 자존감을 높이는 것은 최면의 영향과 자기 최면을 통해 달성할 수 있습니다. 그러면 자존감과 자기애가 높아질 것입니다.

사람이 쉽게 암시되고 최면술사를 무조건적으로 신뢰하더라도 부과된 작업이 날카로운 부정이나 두려움을 유발한다면 다른 사람이나 자신에게 해를 끼치도록 강요하는 것은 불가능합니다. 최면에 걸린 사람이 여전히 자해를 시도하면 나타나는 고통의 느낌으로 인해 즉시 최면 상태에서 벗어날 수 있습니다.

신화와 사실

만질 수 없는 개념인 최면술은 그 방법이 진짜인지 의심을 불러일으킨다. 이것은 신화를 낳습니다. 예를 들어, 최면에 의한 암시는 사기꾼들의 무기이며, 최면에 걸린 동안에는 자신의 몸을 통제할 수 없으며 최면 후에는 환자의 성격이 변한다는 것입니다. 실제로 이 방법은 질병은 물론 중독, 낮은 자존감 치료에도 효과적인 것으로 인정받고 있다.

최면의 영향은 도구이며, 알코올이나 약물 중독을 극복하고 자존감을 높이려는 욕구와 힘은 사람 내부의 기술을 사용하여 감지됩니다. 최면을 올바르게 사용하면 사람이 불편 함을 느끼지 않으며 개입이 최소화됩니다. 사람은 태도, 이미지, 생각을 받아들이고, 이는 긍정적인 변화를 발전시키고 이끌어냅니다.

우리나라 대부분의 시민들에게 "최면"이라는 단어는 Allan Chumak와 Anatoly Kashpirovsky의 대규모 세션뿐만 아니라 피해자가 범죄와 자살을하도록 강요 한 영화 악당과도 관련이 있습니다. 하지만 최면술사 한 명이 방 전체를 정복할 수 있을 만큼 최면의 힘이 정말 거대할까요? 그러면 모든 사람이 최면 암시에 취약합니까?

심리학과 심리치료에서의 최면

대중의 믿음과는 달리, 최면을 아는 대부분의 사람들은 사기나 기타 범죄 행위에 가담하지 않고 정신의학 분야의 공인된 전문가이며 자신의 기술을 활용하여 심리적, 의료적 지원을 제공합니다. 의학에서 최면요법은 별도의 영역이며 대부분 정신신체질환 치료, 공포증 및 심리적 문제 제거에 그 방법이 사용됩니다.

최면은 강박적인 두려움, 어린 시절의 심리적 외상 및 성적 복합체를 퇴치하는 가장 효과적인 방법 중 하나로 간주됩니다. 최면을 사용하면 사람에게 올바른 태도를 심어줄 수 있을 뿐만 아니라 문제의 원인을 찾을 수 있기 때문입니다. 최면의 본질은 최면술사 (심리 치료사, 정신과 의사)가 의식이 "꺼지고"무의식이 전면에 나올 때 환자를 트랜스 상태에 넣는 것입니다. . 트랜스 상태에서는 인체의 많은 기능과 개인 통제 및 자기 인식과 같은 의식 기능이 크게 약화되어 최면술사가 잠재 의식에 직접 접근하고 증상과 원인을 제거 할 수 있습니다. 심리적 문제와 정신 신체 질환.

현대 의학에서는 세 가지 유형의 최면이 치료에 사용되며 이를 통해 사람의 특정 태도에 영향을 미치고 인식과 정신 상태를 교정하며 환자의 기억에 접근할 수 있습니다. 이러한 유형의 최면은 다음과 같습니다.

심리 치료 실습에서 가장 자주 사용되는 것은이 세 가지 유형의 최면이며 최면 요법의 효과는 심리 치료사 최면술사의 전문성과 환자 정신의 개별 특성에 직접적으로 달려 있습니다. 또한 최면술사에 대한 환자의 신뢰가 중요한 역할을 합니다. 따라서 심리적 문제를 없애거나 최면의 도움을 받고 싶은 사람들은 반감을 일으키지 않는 전문가에게만 연락하는 것이 좋습니다.

최면에 관한 진실과 신화

최면이 공식적으로 인정된 의료 행위임에도 불구하고 최면을 둘러싼 많은 신화와 오해가 여전히 존재합니다. 어떤 사람들은 다른 사람을 무아지경에 빠뜨리는 능력이 마술이라고 믿으며, 숙련된 최면술사는 최면을 통해 누구나 무엇이든 하게 만들 수 있습니다. 물론 이 진술에는 진실이 없습니다. 최면 트랜스를 유도하는 기술에는 초자연적인 것이 전혀 없습니다. 누구나 배울 수 있지만 욕망 없이는 사람에게 최면을 걸 수 없습니다 . 숨겨진 최면(집시 최면, NLP 등)조차도 저항하기가 매우 쉽습니다. 이렇게 하려면 관련 없는 것에 주의를 집중하거나(창 밖을 내다보거나 지나가는 자동차 수를 세는 등) 뭔가에 대해 생각하면 됩니다. 최면술사를 듣지 않고 자신의 것.

최면의 초자연적 성격과 최면 제안으로부터 자신을 보호하는 것이 절대 불가능하다는 오해 외에도 다음과 같은 신화도 우리 사회에서 흔히 볼 수 있습니다.

오해: 최면에 걸리지 않는 사람들이 있다

사실입니까? 정신적으로 건강한 사람은 누구나 최면에 걸릴 수 있지만, 최면 가능성(암시 가능성)의 정도는 사람마다 다릅니다. 약 30%의 사람들은 최면에 잘 반응하여 빠르게 트랜스에 빠지고, 40%는 암시성이 덜하며, 나머지 30%는 숙련된 최면술사에 의해서만 최면 트랜스에 들어갈 수 있습니다.

오해: 지능이 높고 의지가 강한 사람은 의지가 약한 사람보다 최면에 덜 취약합니다.

사실입니까? 트랜스 상태에 들어가려면 최면술사의 말과 행동에 집중하고 심상도 발달해야 하기 때문에 전문가가 의지가 강하고 지적인 사람을 최면 트랜스에 넣는 것이 더 쉬울 것입니다.

오해: 최면술사는 환자에게 무엇이든 하게 할 수 있습니다.

사실입니까? 최면 트랜스 상태에서는 자신의 행동에 대한 의식적 통제가 약화되지만 완전히 꺼지는 것은 아니므로 최면 상태에서도 사람은 자신의 도덕적 기준에 위배되는 어떤 일도 하지 않을 것입니다.

오해: 최면 상태에서 벗어난 후, 사람은 세션 중에 무슨 일이 일어났는지 기억하지 못합니다.

사실입니까? 대부분의 최면술사 환자들은 최면에 걸린 동안 무슨 일이 일어났는지 명확하게 기억합니다.

오해: 최면은 사람의 정신 상태에만 영향을 미칠 수 있습니다.

사실입니까? 최면 요법은 심리적 문제를 제거하고 다양한 정신 신체 질환을 치료하는 데 효과적입니다. 예를 들어, 최면의 도움으로 말더듬, 심인성 통증, 심지어 치통까지 완화할 수 있습니다.

통념: 경험이 풍부한 최면술사는 많은 사람이 원하지 않아도 동시에 최면을 걸 수 있습니다.

사실입니까? 이 신화의 근원은 청중의 일부가 실제로 최면 상태에 빠져 최면술사의 지시를 따랐던 집단 최면 세션과, 텔레비전을 보거나 음악을 듣다가 최면에 걸린 사람들의 증언입니다. 라디오에서요. 분명히 이러한 경우 최면에 걸리려는 사람들의 욕구가 핵심 역할을했으며 지난 세기 말 대중적인 대량 최면 세션에서 참석 한 모든 사람이 트랜스에 빠지지는 않았으며 Anatoly Kashpirovsky 세션에서 TV에서는 대다수 시청자에게 아무런 영향을 미치지 않았습니다.

오해: 최면은 건강에 해롭다

사실입니까? 트랜스 상태는 정신에 자연스럽고 최면 상태에서 사람은 긴장을 풀고 진정됩니다. 일상생활에서 사람들은 힘든 정신적 작업이나 신경정신적 스트레스를 받은 후 휴식을 취하거나 잠들 때 최면 상태와 유사한 상태를 경험합니다.

최면. Filin Alexander를 사용하고 대응하는 방법

4.3. 최면은 단기적인 효과만 있나요?

최면은 예를 들어 사고 후의 충격이나 기타 심각한 공포에 필적하는 상당히 강력한 효과를 제공합니다. 영향력의 깊은 단계에서 제시된 제안은 환자에게는 절대적인 진실이며 이는 삶을 위한 것입니다. 아마도 반복되는 스트레스는 잠재의식에서 고정된 태도를 "파괴"시킬 것이지만, 다시 말하지만 그러한 사건이 일어날 가능성은 낮습니다. 일단 습득한 기술은 하루가 끝날 때까지 신체의 기억에 남아 있습니다. 수영을 배우면 술에 취하거나 술에 취하지 않고 수영하게 되지만, 그것이 좋은지 나쁜지는 다른 문제입니다.