Rosomaksa26
Dziękuję.
Co do leczenia farmakologicznego, trzeba poszukać specjalisty... I trzeba spróbować mu wytłumaczyć, co się dzieje w mojej głowie, ale sama nie potrafię tego wytłumaczyć... A wiecie jak wygląda ten stan ...NIE CHCĘ nikomu niczego wyjaśniać... Ani młodemu człowiekowi, ani przyjaciołom/znajomym, a już zwłaszcza lekarzowi... Właśnie ta obojętność na wszystko mnie przeraża....
Zgodnie z drugą radą należy spróbować odbudować. Rzeczywiście w pewnym stopniu opisałeś moją sytuację... To znaczy, że miałem pewną wizję życia i na wszystko była jakaś kalkulacja. A potem to wszystko się rozpętało w ciągu ostatnich sześciu miesięcy... Nie najlepiej mi idzie w pracy, źle się czuję i też nie potrafię sprecyzować, co mnie dręczy i gdzie dokładnie, zawsze jakieś są kontuzje i inne drobne kłopoty.... Musimy jakoś zmienić Twoje zdanie i starać się nie zwracać na to całej uwagi....

Nie wiem, czy to prawda, ale to gorsze niż zmęczenie, ze wszystkiego. Jeśli zagłębić się w siebie, są rzeczy, na które tak naprawdę nie pozwalaliśmy sobie od dawna: kupno dla siebie czegoś, czego od dawna chcieliśmy, zrobienie czegoś, co długo odkładaliśmy, po prostu wyjście na spacer nawet sami, ze słuchawkami w uszach, masażem itp., ogólnie rzecz biorąc, zrób dla siebie coś, co kochasz, co naprawdę lubisz i co sprawi, że doświadczysz pozytywnych emocji. Zmiany pomagają, nawet drobne zmiany w garderobie, kosmetykach, zmiana/odświeżenie fryzury, spędzanie czasu itp., co tylko lubisz. To jak tworzenie nowego wizerunku siebie na zewnątrz, ale pomaga także wewnętrznie. Jeśli chcesz, spróbuj, może to pomoże...) Nie wiem, co jeszcze polecić, bo wiele rzeczy może Cię teraz „wkurzać”, być może jesteś teraz jak jeż i wszystko dobrze czytasz teraz cię wkurza )), zwłaszcza, że ​​musisz zadowolić się czymś bardzo pożądanym i przyjemnym dla siebie, uszczęśliwić się chociaż trochę, powiedzmy). Nie wiem jak Wy, ale mnie to pomaga, ale jednocześnie pomaga także naszym bliskim: są o wiele bardziej zadowoleni, widząc nas szczęśliwymi i odnowionymi, niż wycofani i zdenerwowani, ale nie rozumieją, jak pomóc nas i co robią źle, i Staje się to łatwiejsze dla wszystkich, a wtedy są bardziej zadowoleni z ich wsparcia i uwagi. Pomoże Ci, ok, nie pomoże, zastanów się nad swoim podejściem do tego, co Cię spotyka, często to właśnie nasz stosunek do wszystkiego jest problemem i wtedy warto to jeszcze raz przemyśleć. Na niebie widać szare chmury, albo chmury unoszące się jedna za drugą, piękne, niezwykłe, coraz nowsze...
„Nasze serca wymagają zmiany...”) Może tak właśnie jest? A żeby wpuścić zmiany, trzeba wyrzucić stare rzeczy, które dręczą, martwią, niepokoją.. I warto zdecydować o swoim samopoczuciu, może poddać się badaniom i podjąć działania, jeśli zajdzie taka potrzeba, lub uspokoić się, jeśli: ogólnie wszystko jest w normie.